1 00:00:00,480 --> 00:00:07,760 Hallo zusammen, herzlich willkommen bei Oh Hallo und 2 00:00:07,760 --> 00:00:12,720 herzlich willkommen bei ADH. Wieso? 3 00:00:13,520 --> 00:00:20,560 Ah doch, es läuft adh, was der Podcast mit Rula Badin und 4 00:00:20,560 --> 00:00:23,440 Francois Maté. Wir brauchen Ferien, oder? 5 00:00:23,760 --> 00:00:26,400 Ja, und schon sind wir beim Thema Ferien. 6 00:00:28,520 --> 00:00:30,960 Ich habe einen kleinen Text vorbereitet zum Thema Ferien, 7 00:00:32,880 --> 00:00:34,960 aber den lese ich erst vor, wenn du dich hingesetzt hast. 8 00:00:34,960 --> 00:00:36,800 Ich bin Schauspielerin, da bin ich sehr empfindlich. 9 00:00:41,360 --> 00:00:43,520 Es nimmt doch auf, oder du guckst da auf das Gerät. 10 00:00:45,520 --> 00:00:49,240 Ja, okay ja, ist wunderbar. Alles gut, alles gut, du bist 11 00:00:49,240 --> 00:00:51,240 vorbereitet, ich bin nicht vorbereitet, ich weiß nicht 12 00:00:51,240 --> 00:00:53,200 immer ich. Habe das Gefühl, vorbereitet zu 13 00:00:53,200 --> 00:00:55,200 sein. Okay wir wollen einfach nur 14 00:00:55,200 --> 00:00:58,080 entspannen, wir wollen einfach nur entspannen. 15 00:00:58,320 --> 00:01:03,440 So beginnt er oft, der große Familienferientraum Sonne, 16 00:01:03,440 --> 00:01:07,440 Natur, Quality Time, keine Bildschirme, dafür Achtsamkeit, 17 00:01:07,440 --> 00:01:10,720 viel, viel Achtsamkeit, so zumindest der Plan. 18 00:01:11,280 --> 00:01:15,280 Die Realität, das ADHS Kind hängt im Hotelzimmer von der 19 00:01:15,280 --> 00:01:19,120 Decke, ich hab die Medikamente, die Badehose und meine Nerven 20 00:01:19,120 --> 00:01:24,000 vergessen und der WLAN Code wird zur Überlebensfrage. 21 00:01:24,640 --> 00:01:28,640 Genau, genau, genau. Kann man ihn zum Glück teilen 22 00:01:28,640 --> 00:01:33,680 mit den neuen Geräten? Urlaub mit ADHS ist wie ein 23 00:01:33,680 --> 00:01:35,840 Überraschungsei. Man weiß nie, was drin ist. 24 00:01:35,840 --> 00:01:39,520 Reizüberflutung Meltdown am Pool, aber auch spontane 25 00:01:39,520 --> 00:01:41,920 lachanfälle, Momente, die man nie vergisst. 26 00:01:42,000 --> 00:01:44,960 Also Handtuch schnappen, Erwartungen einrollen und los 27 00:01:44,960 --> 00:01:47,920 geht's. Francois viele Eltern planen 28 00:01:47,920 --> 00:01:50,480 alles durch, andere lassen es komplett laufen. 29 00:01:51,040 --> 00:01:53,440 Was funktioniert aus deiner Sicht besser? 30 00:01:54,160 --> 00:01:56,440 Puh. Ich glaube, das ist sehr 31 00:01:56,440 --> 00:01:58,320 individuell. Viele Kinder haben das Problem, 32 00:01:58,320 --> 00:02:00,600 dass wenn sie aus der Routine gerissen werden, dass da eine 33 00:02:00,600 --> 00:02:04,240 große Unsicherheit da ist, viele Ängste da sind und dass es sehr 34 00:02:04,240 --> 00:02:07,360 impulsiv werden kann. Oh ja, das vor allem auf der, 35 00:02:07,360 --> 00:02:10,080 ich sag jetzt mal, hinreise. Oh ja. 36 00:02:10,400 --> 00:02:13,360 Kennst du das? Ey krass, ja kann also ich hab 37 00:02:14,080 --> 00:02:17,360 wir haben ein letztes oder vorletztes Jahr waren wir in der 38 00:02:17,360 --> 00:02:20,400 Türkei so ein Urlaub den wir uns alle 10 Jahre mal so. 39 00:02:20,880 --> 00:02:23,280 Gönnen, gönnen. Also weißt du so alles all 40 00:02:23,280 --> 00:02:27,920 inclusive, wo man eben gar nichts planen muss, so dachten 41 00:02:27,920 --> 00:02:33,240 wir und wir hatten Flug einfach das billigste gebucht, wir kamen 42 00:02:33,240 --> 00:02:36,720 um 1 Uhr nachts in der Türkei an, war für unseren Sohn super 43 00:02:38,880 --> 00:02:41,880 dann. Das kennen ja viele, oder? 44 00:02:41,880 --> 00:02:45,320 Dann sind da ganz viele Busse, die einen dann zum Hotel 45 00:02:45,320 --> 00:02:47,600 bringen. Jetzt muss man aber rausfinden, 46 00:02:47,600 --> 00:02:50,720 welcher Bus OK, stellen wir uns an ne Schlange, dann heißt es 47 00:02:50,720 --> 00:02:55,600 Nummer 316 oder so OK wir gehen zum Bus 316 der kleinste Bus 48 00:02:56,000 --> 00:03:00,880 schon pumpenvoll kein Fahrer drin, wir setzen uns einfach mal 49 00:03:00,880 --> 00:03:03,360 rein, wir haben auch gefragt fährt der dorthin, keiner hat 50 00:03:03,360 --> 00:03:05,400 uns verstanden ich so ja wird schon stimmen, wir haben ja die 51 00:03:05,400 --> 00:03:07,440 Nummer gesagt. Setzen uns hin. 52 00:03:07,440 --> 00:03:09,520 Halbe Stunde später kommt der Fahrer. 53 00:03:09,520 --> 00:03:14,880 Wir fahren um 1 Uhr nachts irgendwo hin, alle Leute steigen 54 00:03:14,960 --> 00:03:18,640 aus und in den Hotels und wir sind drin, aber wir sind noch 55 00:03:18,640 --> 00:03:22,400 drin, wir so versucht mit dem Fahrer zu kommunizieren, so, ja 56 00:03:22,640 --> 00:03:25,960 wir sind noch nicht bei unserem Hotel, eher schon so die Augen 57 00:03:25,960 --> 00:03:28,600 gerollt, gab's gar nicht das erste Mal, dass sowas passiert 58 00:03:28,600 --> 00:03:30,240 ist. Dachte glaube ich nur so die 59 00:03:30,240 --> 00:03:33,120 dummen Touristen und dann ist hat der irgendwen angerufen auf 60 00:03:33,120 --> 00:03:36,160 Türkisch Rumgeflucht und dann kamen irgendwelche andere Leute 61 00:03:36,160 --> 00:03:38,200 und meinten ja, nee ihr müsst ein Taxi nehmen, ihr wart im 62 00:03:38,200 --> 00:03:41,280 falschen Bus, wieso? Nee, die haben uns diese 63 00:03:41,280 --> 00:03:45,640 Busnummer gesagt und so ja nee euer Hotel ist 40 Kilometer 64 00:03:45,640 --> 00:03:50,600 weiter weg geil mein Sohn schon geweint und wollt nach Hause. 65 00:03:51,440 --> 00:03:55,520 Oh geil, nero divergenzbus. Ey, wir waren in der 66 00:03:55,520 --> 00:03:59,680 Panikattacke, standen Da Niro so ja, Taxi geil. 67 00:04:00,880 --> 00:04:04,880 Dann hat haben wir aber so lange insistiert, bis er uns doch 68 00:04:04,880 --> 00:04:08,440 irgendwie dahin gefahren hat und dann war ein schöner Moment. 69 00:04:08,440 --> 00:04:11,200 Dann sind wir im Hotel angekommen und es war ganz ruhig 70 00:04:11,200 --> 00:04:15,440 und still und wir sind da barfuß rumgelaufen bei diesen Pools und 71 00:04:15,440 --> 00:04:18,480 so und haben uns alles angeschaut und die ersten 2 Tage 72 00:04:18,480 --> 00:04:21,320 waren dann der Horror okay. Echt? 73 00:04:21,760 --> 00:04:24,080 Nein, mein. Sohn hat das Essen gesehen. 74 00:04:24,800 --> 00:04:28,480 Nein, esse ich nicht, Wasser schmeckt auch anders, es war ihm 75 00:04:28,480 --> 00:04:31,360 alles zu viel und. Ja, uns auch. 76 00:04:31,680 --> 00:04:34,480 Und dann ging es dann langsam gut und dann musste die wieder 77 00:04:34,480 --> 00:04:35,920 zurückkommen. Und dann wollte er nicht zurück. 78 00:04:35,920 --> 00:04:39,200 So also sie sind ja echt immer. Diese Umstellung ist für ihn 79 00:04:39,200 --> 00:04:42,320 mega schwer, ja. Umstellung kann sehr schwer 80 00:04:42,320 --> 00:04:44,160 sein. Ja, und dann gibt es natürlich 81 00:04:44,160 --> 00:04:47,440 sonst noch Herausforderungen. Also ich weiß noch früher als 82 00:04:47,440 --> 00:04:51,600 wir so Ferien gemacht haben, dann musste ich irgendwie ja 83 00:04:51,600 --> 00:04:57,200 jetzt gehen wir zum Strand und ich finde Strand Scheiße, das 84 00:04:57,200 --> 00:05:02,760 ist ja Sand. Ich finde, die soll das endlich 85 00:05:02,760 --> 00:05:10,080 mal betonieren. Sand ist der Horror, also Sand, 86 00:05:11,040 --> 00:05:15,040 das geht gar nicht, also irgendwie ja wenn Liegestuhl 87 00:05:15,040 --> 00:05:17,320 hast, dann geht's ja einigermaßen, aber dort verirren 88 00:05:17,320 --> 00:05:19,720 sich auch schon ein paar Sandkörner und das ist schon 89 00:05:19,720 --> 00:05:21,760 ganz. Und es ist ja immer ein Kampf um 90 00:05:21,760 --> 00:05:23,440 diese Liegestühle. Da gibt es ja Leute, die schon 91 00:05:23,440 --> 00:05:25,000 um 06:00 Uhr morgens ihre Plätze. 92 00:05:25,400 --> 00:05:26,560 Das finde ich eh. Furchtbar. 93 00:05:26,560 --> 00:05:28,080 Horror, Ja. Das finde ich Horror. 94 00:05:28,160 --> 00:05:31,360 Ja, also ich finde es sollte Hai Alarm geben und alle sollten vom 95 00:05:31,360 --> 00:05:33,880 Sand verschwinden, vom Strand verschwinden und dann. 96 00:05:33,920 --> 00:05:34,760 Hast du Platz? Ja. 97 00:05:35,040 --> 00:05:37,280 Ja, irgendsowas, aber ich hatte immer Mühe. 98 00:05:37,280 --> 00:05:41,320 Also ich konnte ja nie und ich kann immer noch nicht, ich kann 99 00:05:41,320 --> 00:05:43,400 mich nicht einfach hinsetzen. Ja und? 100 00:05:44,320 --> 00:05:48,080 So, so, wir gehen an den Strand. Das heißt für mich okay was 101 00:05:48,080 --> 00:05:50,080 machen wir? Ins Wasser rein, ins Wasser 102 00:05:50,080 --> 00:05:54,320 raus, dann ja nicht auf auf das Badetuch sitzen und und das 103 00:05:54,320 --> 00:05:57,440 Badetuch auf den Sand legen, das geht gar nicht, das geht gar 104 00:05:57,440 --> 00:05:59,640 nicht. Ja, nein, das viel zu viel Sand, 105 00:05:59,640 --> 00:06:02,480 also der Sand ist ja gefühlt auf dem Badetuch und nicht mehr auf 106 00:06:02,480 --> 00:06:03,600 dem. Das geht ja ruckzuck. 107 00:06:03,600 --> 00:06:05,600 Ja, also. Das ist der Horror. 108 00:06:06,240 --> 00:06:09,040 Ja, stimmt. Und da muss immer was, da muss 109 00:06:09,040 --> 00:06:13,040 was passieren. Also ich konnte früher nie, das 110 00:06:13,040 --> 00:06:15,160 kann ich aber jetzt nicht, vielleicht jetzt ein bisschen 111 00:06:15,160 --> 00:06:17,680 besser, wenn ich ein Buch habe oder so, ja. 112 00:06:18,080 --> 00:06:20,640 Aber es geht nicht. Ich muss was machen. 113 00:06:20,800 --> 00:06:23,040 Ja, ich muss immer was machen. Ja. 114 00:06:23,520 --> 00:06:28,040 Also ich, ich verstehe Leute nicht oder ich verstehe Menschen 115 00:06:28,040 --> 00:06:30,240 nicht oder hab sie nicht verstanden, die einfach sagen 116 00:06:30,240 --> 00:06:36,800 können, ja ja strandferien ja am morgen da so vom von der 117 00:06:36,800 --> 00:06:38,560 Buffetschlacht ja. Genau. 118 00:06:40,560 --> 00:06:44,720 So so wie ne ne Herde dicker Kühe. 119 00:06:46,680 --> 00:06:50,800 Gehen wir, gehen wir jetzt da irgendwie wackeln wir zum 120 00:06:50,800 --> 00:06:54,440 Strand, legen uns da auf den Liegestuhl oder aufs Badetuch 121 00:06:54,440 --> 00:06:56,000 und dann genießen wir einfach die Sonne. 122 00:06:56,240 --> 00:06:59,440 Hey, Na, es geht gar nicht ganz schwierig also ich denke für 123 00:06:59,440 --> 00:07:02,400 Adria ist es ganz schwierig. Und wie ist es bei deiner Frau? 124 00:07:02,480 --> 00:07:05,120 Hat sie das gerade gern, also ist das für sie gerade so? 125 00:07:05,360 --> 00:07:06,880 Für sie ist es nicht so ein Problem. 126 00:07:07,600 --> 00:07:13,760 Am Strand. Zu sitzen gemütlich und ich kann 127 00:07:13,760 --> 00:07:15,520 das nicht. Das ist für mich sehr schwierig. 128 00:07:16,320 --> 00:07:20,800 Deshalb ist sind aktive Ferien viel besser für uns. 129 00:07:20,800 --> 00:07:24,000 Also wenn wir vor allem roadtrips, man man man fast 130 00:07:24,000 --> 00:07:28,240 gefühlt jeden Tag was Neues hat. Etwas Neues sieht, und das ist 131 00:07:28,320 --> 00:07:32,000 wunderbar für das Ads Gehirn. Du hast, hast du einen Roadtrip 132 00:07:32,000 --> 00:07:34,720 gemacht mit deiner Familie nach Amerika, oder? 133 00:07:34,800 --> 00:07:36,840 Ja, in Amerika. Ja, wir waren schon ein paar Mal 134 00:07:36,840 --> 00:07:39,520 in Amerika und aber jetzt auch im Roman zum Beispiel. 135 00:07:39,680 --> 00:07:42,520 Ah ja, wir haben auch so Roadtrip mäßig gemacht, sind wir 136 00:07:42,520 --> 00:07:45,680 rumgereist alles selber organisiert, ja, das ist toll, 137 00:07:46,400 --> 00:07:49,520 das ist, da hast du jeden Tag andere Eindrücke und. 138 00:07:50,080 --> 00:07:52,400 Und da wirst du wie wie angetrieben. 139 00:07:52,560 --> 00:07:54,640 Und da hast du automatisch das Dopamin. 140 00:07:54,640 --> 00:07:56,560 Ja. Und das macht doch sehr viel 141 00:07:56,560 --> 00:07:58,880 Spaß. Ja, aber einfach nur so. 142 00:07:59,040 --> 00:08:01,840 Natürlich hatten wir das auch mal, diese all inclusive oder 143 00:08:03,200 --> 00:08:06,720 oder in diesen Hotelkomplexen, da die Kinder noch klein waren, 144 00:08:06,720 --> 00:08:09,280 wow Horror. Ja, weißt du, man denkt dann so 145 00:08:09,280 --> 00:08:12,560 cool, ich muss nichts kochen, da kann man jederzeit so ein Buffet 146 00:08:12,560 --> 00:08:14,320 und so. Aber ja bringt halt nichts, wenn 147 00:08:14,320 --> 00:08:19,200 das Kind eh nichts hat. Nein, weißt du was es bei mir 148 00:08:19,200 --> 00:08:21,280 war? Warum ich es ausgehalten hatte, 149 00:08:21,280 --> 00:08:23,280 diese Ferien? Warum Alkohol? 150 00:08:23,440 --> 00:08:26,880 Ah ja. Ja, also ich konnte wirklich und 151 00:08:26,880 --> 00:08:30,400 ich war da, ich weiß noch, wir waren, wir waren relativ oft in 152 00:08:31,280 --> 00:08:34,720 auf Lanzarote, da gab es ein tolles Hotel, da gingen wir hin 153 00:08:35,120 --> 00:08:40,480 und aber ich bin jeden Tag laufen gegangen, also rennen wow 154 00:08:40,480 --> 00:08:45,040 und und bin da wirklich zum Teil 1015 20 Kilometer. 155 00:08:45,840 --> 00:08:49,040 Und und während des Laufens habe ich mich schon gefreut auf 156 00:08:49,040 --> 00:08:52,200 Unahara, also ein Bier großes Bier. 157 00:08:52,720 --> 00:08:54,960 Ja klar, da bin ich zurückgekommen und dann wurde 158 00:08:54,960 --> 00:08:56,640 man kräftig mal geschüttet, oder? 159 00:08:56,720 --> 00:08:59,280 Ja, man kriegt ja dann auch diese all inclusive Bändchen, wo 160 00:08:59,280 --> 00:09:02,080 man einfach zur Bar kam und Drink aussuchen. 161 00:09:02,720 --> 00:09:06,160 Das war bei uns war das Gefühl waren das auch so die Pausen ja 162 00:09:06,160 --> 00:09:08,240 für mich und meinen meinen Ex Partner. 163 00:09:08,640 --> 00:09:11,560 Das war einfach Alkohol. Das hat mir das Dopamin gegeben, 164 00:09:11,560 --> 00:09:13,440 da habe ich es wieder. Ertragen. 165 00:09:13,520 --> 00:09:15,680 Jetzt. Schaffe ich das nicht ohne 166 00:09:15,680 --> 00:09:17,560 Alkohol? Ich schaffe es nicht, das geht 167 00:09:17,560 --> 00:09:20,080 fast nicht. Ich rege mich auf, ich rege mich 168 00:09:20,080 --> 00:09:25,120 auf, ja, wenn Leute irgendwie so spärlich bekleidet und die 169 00:09:25,120 --> 00:09:28,240 sollten sich nicht spärlich bekleiden, solche Dinge halt 170 00:09:28,240 --> 00:09:34,560 sehr schwierig sind und Lärm, also die Animation und so, das 171 00:09:34,560 --> 00:09:36,800 geht gar nicht. Du sagst. 172 00:09:37,120 --> 00:09:39,280 Das schaffe ich nicht, ich ich halt es nicht aus. 173 00:09:39,280 --> 00:09:41,600 Ich kann es nicht. Stimmt diese Animation? 174 00:09:41,600 --> 00:09:44,800 Die fanden wir auch super anstrengend, da hat zum Glück 175 00:09:44,800 --> 00:09:47,880 mein Sohn dann gar keine Lust gehabt hinzugehen, weil wenn, 176 00:09:47,880 --> 00:09:50,320 dann wären wir für ihn hingegangen, aber dem war das 177 00:09:50,320 --> 00:09:53,360 auch alles zu viel, das war dann, wir sind dann manchmal so 178 00:09:53,360 --> 00:09:56,560 zum Strand nachts. Und dann hörst du so von den 179 00:09:56,560 --> 00:09:57,680 Hotels Boots. Boots was? 180 00:09:59,080 --> 00:10:02,720 Ist das für. Eine Welt, nee, das geht gar 181 00:10:02,720 --> 00:10:05,200 nicht, weil bleibst, bleibst du lieber zu Hause, hier ist es 182 00:10:05,200 --> 00:10:07,200 ruhiger. Willst du das Meer rauschen? 183 00:10:07,200 --> 00:10:10,080 Ja nee, von 3 Hotels hörst du Punkt Punkt. 184 00:10:10,680 --> 00:10:13,120 Okay, und dann hast du noch den Samt und dann hast du noch den 185 00:10:13,120 --> 00:10:17,040 Samt auf dem Badetuch und alles, also das ist ne totale 186 00:10:17,040 --> 00:10:19,600 Überforderung. Ja, totale Überforderung. 187 00:10:19,600 --> 00:10:23,280 Genau hey, wie plant man am besten jetzt auch mit nem Kind 188 00:10:23,280 --> 00:10:27,280 was? Was eh Schwierigkeiten hat, sich 189 00:10:27,280 --> 00:10:31,440 an eine neue Umgebung anzupassen und auch so, dass es nicht zu 190 00:10:31,440 --> 00:10:33,960 langweilig wird. Ne, so wie kriegt man so eine 191 00:10:33,960 --> 00:10:36,560 Balance hin. Ja, das ist eine Schwierigkeit, 192 00:10:36,560 --> 00:10:38,160 ja eine große Herausforderung. Ja, ne. 193 00:10:38,320 --> 00:10:41,840 Ja, also Action Programme sind auch schon auf den Bauernhof 194 00:10:41,840 --> 00:10:43,600 gegangen. Ja, Mhm, wir auch. 195 00:10:43,600 --> 00:10:46,800 Das war auch ganz toll, stimmt, da hat man immer was zu tun, 196 00:10:46,800 --> 00:10:49,600 jeden Tag Ausflug gemacht und so, ja mal was Neues. 197 00:10:49,840 --> 00:10:52,080 Ja. Ja, Bauernhof. 198 00:10:52,160 --> 00:10:54,560 Ja, schwimmen, Kälte, Kälte ist toll. 199 00:10:54,560 --> 00:10:56,000 Kalter Pool. Ja. 200 00:10:56,320 --> 00:10:59,360 Es gibt alles, was Dopamin gibt und das ist stimmt, das ist dann 201 00:10:59,360 --> 00:11:03,040 wunderbar, dann funktioniert s. Und wie ist das jetzt für 202 00:11:03,040 --> 00:11:06,000 Eltern, also, die noch ein Pärchen sind? 203 00:11:06,480 --> 00:11:10,280 Wie wie können die sich Raum schaffen für ja ich meine du 204 00:11:10,280 --> 00:11:14,880 hast einen anstrengenden Tag mit Kindern und dann gehen die 205 00:11:14,880 --> 00:11:17,120 schlafen irgendwann hoffentlich und. 206 00:11:17,680 --> 00:11:19,360 Man ist eigentlich kaputt und will schlafen. 207 00:11:19,360 --> 00:11:25,840 Wie wie können sich Paare da noch so ihre Paarzeit reinholen, 208 00:11:25,840 --> 00:11:27,840 wie soll das gehen? Ferien ist schwierig, oder? 209 00:11:27,840 --> 00:11:33,360 Ja oder ja ja, man kann ja nicht einfach oder man getraut sich ja 210 00:11:33,360 --> 00:11:36,560 nicht einfach rauszugehen und dann Spaziergang zu machen in 211 00:11:36,560 --> 00:11:41,040 den Ferien oder man hat immer. Man denkt immer, Oh das das Kind 212 00:11:41,040 --> 00:11:44,280 kann ich nicht allein lassen. Ja, ja, ja, gerade nach diesen 213 00:11:44,280 --> 00:11:46,440 ganzen Horrorgeschichten, wo Kinder entstehen. 214 00:11:47,200 --> 00:11:50,560 Ja, ja, geht nicht. Das ist, das ist halt schwierig. 215 00:11:52,800 --> 00:11:56,320 Bei uns ist es immer am besten gegangen auf dem Roadtrip, 216 00:11:56,480 --> 00:11:58,880 Roadtrip, jeden Tag was Neues, ja. 217 00:11:59,840 --> 00:12:01,440 Also eigentlich kann man die Sendung aufhören. 218 00:12:01,440 --> 00:12:05,160 Macht. Tschüss, genau, vielleicht nicht 219 00:12:05,160 --> 00:12:10,320 gerade in den USA jetzt zurzeit, das stimmt, aber ist natürlich 220 00:12:10,320 --> 00:12:14,400 wunderschön oder immer jeden Tag neue Eindrücke, das bringt halt 221 00:12:14,400 --> 00:12:17,720 schon sehr viel weite, oder das ist. 222 00:12:17,720 --> 00:12:21,520 Auch das. Gehirn, das ist auch sehr, sehr 223 00:12:21,520 --> 00:12:24,160 wichtig. Wie kann sich Reizüberflutung 224 00:12:24,160 --> 00:12:27,200 auf das Verhalten von Kindern auswirken im Urlaub? 225 00:12:27,840 --> 00:12:30,960 Wie kann man das frühzeitig eventuell erkennen? 226 00:12:30,960 --> 00:12:33,960 Gut, jedes Kind ist anders ist. Mit lang bereits Überflutung ist 227 00:12:33,960 --> 00:12:36,560 immer da. Es sind ja dann neue Reize. 228 00:12:36,560 --> 00:12:40,600 Neue Reize sind eigentlich gut für das Dopamin System, aber es 229 00:12:40,600 --> 00:12:42,760 ist natürlich schnell wenn man überreizt ist. 230 00:12:42,760 --> 00:12:47,600 Also es kann sein wenn man in einer Stadt ist, dann kann es 231 00:12:47,600 --> 00:12:49,760 schnell passieren, dass da überfordert ist. 232 00:12:49,760 --> 00:12:53,600 Oder es ist so ein bisschen, also wir waren auch schon in New 233 00:12:53,600 --> 00:12:56,960 York. Über die Weihnachtszeit, das war 234 00:12:56,960 --> 00:13:00,200 natürlich sehr, sehr beasy also da waren die Feier heute da, 235 00:13:00,200 --> 00:13:02,560 aber das war irgendwie total stimulierend. 236 00:13:02,640 --> 00:13:06,560 Ja, ja. Also ich denke was sicher gut 237 00:13:06,560 --> 00:13:09,520 ist, so ein bisschen eben, wenn man sich so ein bisschen 238 00:13:09,520 --> 00:13:11,640 stimulieren kann. Auf der anderen Seite aber auch 239 00:13:11,640 --> 00:13:14,400 wieder ruhige Momente hat. Ja. 240 00:13:14,880 --> 00:13:18,320 Und dann ist halt immer die größte Herausforderung ist halt 241 00:13:18,320 --> 00:13:21,920 immer das Smartphone, das dann dabei ist, das Handy. 242 00:13:22,800 --> 00:13:24,880 Für das Kind. Das kann ein Problem sein. 243 00:13:24,880 --> 00:13:28,720 Ja, natürlich, weil es immer dann ist es gleich wie zu Hause, 244 00:13:28,800 --> 00:13:32,240 dann versteckt sich das Kind hinter hinter Social Media und 245 00:13:32,240 --> 00:13:33,520 Youtube und weiß Gott nicht was, ah. 246 00:13:33,520 --> 00:13:35,520 Ja, wir haben draußen immer gesagt, wir haben hier im 247 00:13:35,520 --> 00:13:39,240 Ausland keinen Internet Empfang. Ja, genau, genau, geht nicht, 248 00:13:39,240 --> 00:13:41,520 geht nicht, gibt's nicht. Internet im Ausland gibt's 249 00:13:41,520 --> 00:13:44,760 nicht. So weit sind sie noch nicht in 250 00:13:44,760 --> 00:13:45,680 der Türkei. Nein. 251 00:13:46,880 --> 00:13:51,040 Wireless heißt einfach Wireless. Das ist nichts. 252 00:13:52,480 --> 00:13:54,240 Hey, bei meinem Sohn war das ganz süß. 253 00:13:54,240 --> 00:13:58,560 In der Türkei, der hat sich selber angefangen so Rituale zu 254 00:13:58,560 --> 00:13:59,800 bauen. Also wir sind ihm einfach 255 00:13:59,800 --> 00:14:02,240 gefolgt, es geht ja bei uns sowieso immer nur um unser Kind, 256 00:14:02,240 --> 00:14:05,160 dass es ihm gut geht, weil dann geht es uns allen gut, wir haben 257 00:14:05,160 --> 00:14:07,600 so einen kleinen Welpen kennengelernt auf dem türkischen 258 00:14:07,600 --> 00:14:12,720 Markt und sind da dann jeden Tag hingegangen, das war dann wohl 259 00:14:12,720 --> 00:14:15,760 für meinen Sohn total wichtig, einmal am Tag zu diesem Hund 260 00:14:15,760 --> 00:14:18,640 hinzugehen, das hat ihm irgendwie so eine Sicherheit und 261 00:14:18,640 --> 00:14:21,000 Ruhe gegeben. Uschi hieß dieser Hund. 262 00:14:22,880 --> 00:14:28,560 Türkei Uschi Hallo Uschi, großartig ja. 263 00:14:28,560 --> 00:14:31,960 Und da hat er so ein paar Händler kennengelernt, bei denen 264 00:14:31,960 --> 00:14:35,120 wir so so günstige Fußball t Shirts gekauft haben. 265 00:14:35,120 --> 00:14:38,000 Das wurde so zu seinem Ritual, zu denen immerhin zu gehen, zu 266 00:14:38,000 --> 00:14:42,160 plaudern und dann war er offener dafür, dass Mama und Papa mal 267 00:14:42,160 --> 00:14:45,120 sagen was wir machen, aber erst nach dem fand ich's noch 268 00:14:45,120 --> 00:14:46,880 spannend. Ja, es kann schon sehr 269 00:14:46,880 --> 00:14:51,680 anstrengend sein. Ja, ja, es ist eben. 270 00:14:52,400 --> 00:14:55,280 Ferien sind nicht einfach. Also wenn wir überlegen, was 271 00:14:55,280 --> 00:14:59,120 heißt eigentlich Ferien, Ferien heißt Erholung, heißt so, jetzt 272 00:14:59,120 --> 00:15:03,080 können wir mal den Stress runterfahren, aber mit mit der 273 00:15:03,080 --> 00:15:08,000 ganzen Neurodivergenz ob man jetzt ADS hat, Autismus Spektrum 274 00:15:08,000 --> 00:15:11,120 Störung oder Legasthenie, also lese Rechtschreibschwäche oder 275 00:15:11,600 --> 00:15:14,040 oder eine Dyskalkulie, es ist immer es ist immer eine 276 00:15:14,040 --> 00:15:18,320 Herausforderung, Ferien sind nicht einfach Ferien sondern 277 00:15:18,320 --> 00:15:20,000 Ferien sind eine Herausforderung. 278 00:15:20,080 --> 00:15:22,720 Ja. Das ist ganz klar. 279 00:15:22,720 --> 00:15:25,840 Also von dem her müssen wir schauen, wie planen wir Ferien. 280 00:15:26,240 --> 00:15:28,320 Ja, genau. Planen wir Ferien überhaupt oder 281 00:15:28,480 --> 00:15:31,800 gehen wir einfach los oder wie? Wie sieht das aus? 282 00:15:32,240 --> 00:15:36,720 Befassen wir uns damit und der gute Kick, also ein Dopamin 283 00:15:36,720 --> 00:15:39,360 Kick, gibt ja auch die ganze Vorbereitung auf die Ferien, 284 00:15:40,400 --> 00:15:44,880 also Vorbereitung im Sinne von so einen Roadgrip planen, das 285 00:15:44,880 --> 00:15:48,320 Macht unglaublich Spaß und das sind eigentlich schon Ferien. 286 00:15:48,800 --> 00:15:51,720 Für für uns ADHS Leistung. Das ist die ganze. 287 00:15:51,760 --> 00:15:55,360 Planung das macht so viel Spaß und dann gehst du dorthin und 288 00:15:55,360 --> 00:15:58,600 dann kommst du an und dann schaust du mal wo, wo bekomme 289 00:15:58,600 --> 00:16:03,280 ich das Auto hin, da hast du ein Auto reserviert, wo ist da, wo 290 00:16:03,280 --> 00:16:07,520 ist da dein Rentacar und dann gehst du dorthin, dann setzt du 291 00:16:07,520 --> 00:16:10,800 dich ins Auto und dann versuchst du mal okay wie funktioniert 292 00:16:11,080 --> 00:16:15,000 jetzt das Auto? Ja, das ist alles neu, ja, das 293 00:16:15,000 --> 00:16:17,920 ist unglaublich spannend. Roadtrip, ich glaub ich schlag 294 00:16:17,920 --> 00:16:20,000 das zu Hause mal vor. Ich find das wirklich gut, weil 295 00:16:20,160 --> 00:16:23,040 da hat man ich stell mir das jetzt einfach mal so vor, dass 296 00:16:23,040 --> 00:16:26,160 man dann im Auto auch die Ruhemomente hat beim Fahren ja 297 00:16:26,160 --> 00:16:29,120 genau oder wo jeder so zum Fenster rausschauen kann. 298 00:16:30,640 --> 00:16:32,480 Ja finde ich eigentlich cool, ja. 299 00:16:32,800 --> 00:16:35,200 Also das war jetzt unglaublich spannend, oder? 300 00:16:35,320 --> 00:16:37,680 Und wenn du nicht gerade in Byoming unterwegs bist, wo alles 301 00:16:37,680 --> 00:16:42,000 gleich aussieht und ich gebaut habe, alles irgendwie grüne wei 302 00:16:42,160 --> 00:16:44,520 grünes Weideland, alles sieht gleich aus. 303 00:16:44,520 --> 00:16:46,760 Nach einer Stunde sieht immer alles. 304 00:16:46,760 --> 00:16:49,760 Gleich aus, ja, stimmt, wie sind die Wüste oder irgendwo so wo 305 00:16:49,760 --> 00:16:51,200 alle? Eh ja, ist das gleiche und 306 00:16:51,200 --> 00:16:54,000 irgendwann findest du mal irgendeine Kuh her. 307 00:16:54,000 --> 00:16:56,960 Findest du UPS wo wo gehören die hin? 308 00:16:56,960 --> 00:17:01,800 Also du hast seit 2 Stunden nichts gesehen was Zivilisation. 309 00:17:02,320 --> 00:17:03,960 Ist nirgendwo eine Kuh oder irgendwo. 310 00:17:04,240 --> 00:17:05,240 Oder Pferde. Oder? 311 00:17:05,359 --> 00:17:08,079 Oder so. Ja, ist ja unglaublich, ja nein, 312 00:17:08,079 --> 00:17:11,200 es ist es macht einfach so viel Spaß. 313 00:17:11,599 --> 00:17:15,040 Hey, was empfiehlst du Eltern, die jetzt 2 Kinder haben? 314 00:17:15,040 --> 00:17:19,480 Ne vielleicht junge Mädchen, Junge will Fußball spielen oder 315 00:17:19,480 --> 00:17:20,560 was? Also die haben ja einfach 316 00:17:20,560 --> 00:17:26,400 verschiedene Bedürfnisse was? Ja, was macht man ja? 317 00:17:26,480 --> 00:17:29,600 Mädchen will Pony reiten der Junge will was weiß ich. 318 00:17:30,880 --> 00:17:33,080 Ja, Fußball spielen. Fußball spielen? 319 00:17:33,200 --> 00:17:35,560 Ja, da gehen wir erst Fußball spielen, dann Pony rein. 320 00:17:35,560 --> 00:17:40,560 Nein, ich will erst Fußball, immer kriegt er erst Dinge also. 321 00:17:40,640 --> 00:17:46,560 Polo Polo kannst du, da hast du irgendwie eine Art von 322 00:17:46,720 --> 00:17:51,200 ballminigolf Pferd hast du alles beisammen. 323 00:17:52,400 --> 00:17:55,360 Gut, das ist dann schwierig. Fürs Budget. 324 00:17:56,400 --> 00:18:00,000 Ja, das ist das nächste Problem. Ja, aber das gehört doch dazu. 325 00:18:00,000 --> 00:18:03,000 Also denn also ich finde, wir haben eigentlich immer das 326 00:18:03,000 --> 00:18:07,920 gemacht, was wir, was wir eigentlich für toll empfunden 327 00:18:07,920 --> 00:18:09,280 haben. Wir, die Eltern. 328 00:18:09,360 --> 00:18:12,240 Ja. Ja, das da scheitern, da 329 00:18:12,320 --> 00:18:13,120 scheitern wir. Schon. 330 00:18:13,120 --> 00:18:15,600 Also wir sind natürlich auch da in diese Hotels gegangen und die 331 00:18:15,600 --> 00:18:18,080 Kinder hatten dann Spaß, natürlich mit Pool und so. 332 00:18:18,160 --> 00:18:21,840 Ja ja, natürlich sind wir nicht einfach gesagt, ja wir gehen 333 00:18:21,840 --> 00:18:26,720 jetzt in Museen und. Ja, ja, ganz klar ja. 334 00:18:26,800 --> 00:18:30,080 Also das ich finde eben die Abwechslung ist toll. 335 00:18:30,160 --> 00:18:34,360 Ja, ja, die Abwechslung ja. Aber Ferien sind nicht immer 336 00:18:34,360 --> 00:18:36,800 toll. Nein, nein. 337 00:18:37,040 --> 00:18:40,160 Also ich meine, ich muss sagen, jetzt rückblickend war dieser 338 00:18:40,160 --> 00:18:43,120 Türkeiurlaub der Hammer, weil wir reden dann auch über diese 339 00:18:43,120 --> 00:18:45,760 Geschichten. Wie wir da nirgendwo standen und 340 00:18:45,760 --> 00:18:46,920 lachen. Uns kaputt, ja. 341 00:18:46,920 --> 00:18:50,200 Aber du hast was erlebt, ja, oder? 342 00:18:50,240 --> 00:18:53,280 Und das ist ja genau das, ja, das erinnerst du dich. 343 00:18:53,440 --> 00:18:56,320 Ja. Und und du erinnerst dich. 344 00:18:56,320 --> 00:19:00,000 Aber wenn jetzt alles normal geht, du kommst an, du gehst in 345 00:19:00,000 --> 00:19:03,520 den Bus, 5 Minuten später bist du im Hotel, dann ist es dort 346 00:19:03,520 --> 00:19:07,120 laut, dann weißt du, wenn alles so 08 / 15 ist, dann das 347 00:19:07,120 --> 00:19:08,640 stimuliert nicht. Ja. 348 00:19:09,120 --> 00:19:12,640 Aber es ist so das Erleben, das ist eben genau das, was. 349 00:19:13,120 --> 00:19:19,360 Was enorm spannendes, auch wenn man, wenn man Kinder hat mit 350 00:19:19,360 --> 00:19:22,480 Ads, dann ist es halt nicht einfach, da muss man auch 351 00:19:22,560 --> 00:19:26,360 verschiedenes planen. Ja, ja, Apropos reiten. 352 00:19:26,360 --> 00:19:28,880 Jetzt kommt mit dieser Türkeiurlaub wieder so 353 00:19:28,880 --> 00:19:33,040 unglaublich hoch, hey, da gab es am letzten Tag so einen Riesen 354 00:19:33,040 --> 00:19:36,000 Pool haben wir gesehen, die bauen was auf so. 355 00:19:36,800 --> 00:19:41,760 So Piraten, Luftschlösser und so, das fand mein Sohn natürlich 356 00:19:41,760 --> 00:19:44,240 mega geil. Sind wir im Pool, haben gewartet 357 00:19:44,720 --> 00:19:50,720 Oh die bauen ne Bühne auf und so und ey das war so absolut und 358 00:19:50,720 --> 00:19:54,720 dann ging's los, da waren die Ready da kamen so Animateure so 359 00:19:54,720 --> 00:19:59,200 Muskelprotze oben ohne haben getanzt die Musik total 360 00:19:59,200 --> 00:20:05,040 kinderfreundlich, dann haben die so ne Schaumparty gemacht wo 361 00:20:05,040 --> 00:20:08,080 plötzlich? Tonnenweise Schaum über diesen 362 00:20:08,320 --> 00:20:11,440 Pool geflogen kam. Wir haben nichts mehr gesehen. 363 00:20:11,440 --> 00:20:14,240 Der Pool war total toll, weißt du dann gab es noch so Eltern 364 00:20:14,240 --> 00:20:17,600 die so Babys auf dem Arm die völlig überfordert da drin stand 365 00:20:18,880 --> 00:20:22,040 und dann gab es so kleine Kinder die vorher eine Show vorbereitet 366 00:20:22,040 --> 00:20:24,640 haben, irgendwas gebastelt haben, die wurden dann einfach 367 00:20:24,640 --> 00:20:27,120 auf so kleinen Schiffchen in diesen Pool geschubst und 368 00:20:27,120 --> 00:20:30,120 mussten diese Sachen so zeigen die Waren alle kurz vor heul 369 00:20:32,960 --> 00:20:34,000 als. Es war so schlimm. 370 00:20:34,120 --> 00:20:36,240 Es war schlimm. Es war Ultralaut, aber im 371 00:20:36,240 --> 00:20:38,400 Nachhinein reden wir über das und lachen uns kaputt. 372 00:20:38,480 --> 00:20:40,800 Ja, natürlich, aber. In dem Moment, eigentlich war es 373 00:20:40,880 --> 00:20:44,600 von Panikattacke zu. Wir haben alle Emotionen, waren 374 00:20:44,600 --> 00:20:48,640 dabei, wirklich alle. Hey, solche Geschichten sind der 375 00:20:48,640 --> 00:20:50,960 Horror für mich. Ja, ja, das war's auch. 376 00:20:51,280 --> 00:20:53,200 Also da müsste ich ein paar Bier haben vorher. 377 00:20:53,920 --> 00:20:55,560 Ja. Absolut. 378 00:20:55,560 --> 00:20:57,320 Damit ich es aushalte. Ja, absolut. 379 00:20:57,320 --> 00:20:59,360 Das geht nicht. Also solche Dinge finde ich ganz 380 00:20:59,360 --> 00:21:01,040 übel. Es war auch übel. 381 00:21:01,040 --> 00:21:03,360 Ich fand nicht mal schöne Musik. Was könnt ihr als schöne 382 00:21:03,360 --> 00:21:06,720 Strandmusik sagen? Nein, irgend so ein komischer 383 00:21:06,720 --> 00:21:09,280 Techno beat um 02:00 Uhr nachmittags so. 384 00:21:10,080 --> 00:21:13,360 Ich halte es nicht mehr aus, also solche solche Ferien gehen 385 00:21:13,360 --> 00:21:15,840 gar nicht mehr, das kann ich nicht, das halte ich nicht mehr 386 00:21:15,840 --> 00:21:17,680 aus. Verstehe ich ja absolut. 387 00:21:17,760 --> 00:21:21,280 Und deshalb immer überlegen, was können wir machen, können wir 388 00:21:21,280 --> 00:21:22,960 irgendwo hin, wo können wir rumreisen. 389 00:21:23,040 --> 00:21:26,080 Ja. Wo ist das spannend? 390 00:21:26,640 --> 00:21:29,680 Wo können wir noch essen? Es ist ja immer Risiko, also ADS 391 00:21:29,680 --> 00:21:33,360 und Risiko, das ist was, was tolles Risiko, was Neues und ich 392 00:21:33,360 --> 00:21:36,560 gehe aus meiner Komfortzone raus und aus der Komfortzone 393 00:21:36,560 --> 00:21:40,080 rausgehen, das stärkt das Selbstvertrauen und deshalb 394 00:21:40,080 --> 00:21:44,640 würde ich es auch als Tipp unbedingt durchziehen, auch wenn 395 00:21:44,640 --> 00:21:47,760 das Kind es nicht möchte, das Kind möchte es nur im Moment 396 00:21:47,760 --> 00:21:49,240 nicht. Ja. 397 00:21:49,280 --> 00:21:52,960 Weil es Angst hat und die Angst nicht kontrollieren kann. 398 00:21:53,440 --> 00:21:56,480 Und ich will es einfach durchziehen, weil plötzlich 399 00:21:56,560 --> 00:22:00,480 merkt man, wow, es ist ganz toll und das Selbstvertrauen kommt 400 00:22:00,480 --> 00:22:04,400 und und man kommt in den Flow rein und das Dopamin fließt und 401 00:22:04,640 --> 00:22:08,400 okay es ist wirklich und das ist dann richtig wertvoll. 402 00:22:08,480 --> 00:22:11,200 Ja. Und da muss man einfach durch 403 00:22:12,080 --> 00:22:14,720 das. Ja, auf die Gefahr hin, dass ein 404 00:22:14,720 --> 00:22:16,200 2 Stunden. Ja, klar. 405 00:22:16,800 --> 00:22:19,880 Blöd ist aber ja, du hast recht, ich glaube das müssen wir echt 406 00:22:19,880 --> 00:22:21,520 auch mal machen. Einfach mal durchziehen, ja. 407 00:22:21,560 --> 00:22:24,000 Durchziehen, weil dann wird es unglaublich toll nachher. 408 00:22:24,080 --> 00:22:26,760 Ja, ja, wie beim Urlaub selbst auch, oder? 409 00:22:26,760 --> 00:22:29,600 Das ist ja auch war auch erstmal riesen Überforderung, dann wurde 410 00:22:29,600 --> 00:22:30,960 es ja eigentlich super schön und. 411 00:22:31,280 --> 00:22:35,160 Ja, und dann und dann zuschauen, was alles entsteht oder also 412 00:22:35,160 --> 00:22:38,840 das. Das klingt dann plötzlich macht 413 00:22:38,840 --> 00:22:42,960 Dinge, die du denkst. Was machst du? 414 00:22:43,280 --> 00:22:46,160 Da. Oder also wir waren jetzt im 415 00:22:46,160 --> 00:22:49,520 Roman, waren wir irgendwie in einem in so einem Vadis so ein 416 00:22:49,520 --> 00:22:53,320 Tal? Sind wir da, nach hinten sind 417 00:22:53,320 --> 00:22:57,520 wir da gewandert, und plötzlich konnte man nicht mehr gehen, da 418 00:22:57,520 --> 00:22:59,280 muss man schwimmen. Ja. 419 00:22:59,680 --> 00:23:03,840 Und das war dann wirklich toll und das gibt dann wirklich das 420 00:23:03,840 --> 00:23:05,920 Dopamin und das war richtig spannend. 421 00:23:06,120 --> 00:23:09,040 Da hat sich so eine Eigendynamik entwickelt und. 422 00:23:09,560 --> 00:23:12,560 Und das coole war und unser Sohn ist dann einfach barfuß 423 00:23:12,560 --> 00:23:17,280 zurückgewandert über Stock und Stein, was machst du da sogar 424 00:23:17,560 --> 00:23:21,120 nicht? Ja, weil wir wissen ja mit ADHS 425 00:23:21,280 --> 00:23:25,480 Barfuß gehen mit ADHS, das ist fast unmöglich, weil du spürst, 426 00:23:25,600 --> 00:23:27,880 blödes du. Spürst jedes Steinchen und. 427 00:23:28,000 --> 00:23:31,760 Hörnchen, und das Macht der Schmerz, ist fast nicht 428 00:23:31,760 --> 00:23:33,880 aushaltbar. Die anderen Lachen natürlich 429 00:23:33,880 --> 00:23:36,160 immer. Ja, ja, die verstehen das nicht, 430 00:23:36,160 --> 00:23:37,000 die. Verstehen das nicht? 431 00:23:37,000 --> 00:23:39,880 Nein. Aber ich, das ist, das ist wahr 432 00:23:39,880 --> 00:23:42,160 und der ist einfach. Der hatte, glaube ich, der 433 00:23:42,160 --> 00:23:44,160 hatte, glaube ich, so viel Dopamin, dass der Schmerz 434 00:23:44,160 --> 00:23:47,840 absolut kontrolliert war. Er, das ist ja wirklich toll. 435 00:23:48,040 --> 00:23:51,920 Das klingt mega toll. Ja, solche Dinge einfach machen. 436 00:23:52,000 --> 00:23:55,760 Ja, jetzt kommt man wieder nach Hause. 437 00:23:58,960 --> 00:24:02,720 Ja, wie fährt man da runter, wie kann man überhaupt was machen, 438 00:24:02,720 --> 00:24:05,040 weißt du oder muss man es einfach aushalten? 439 00:24:05,800 --> 00:24:08,080 Man kommt nach Hause, das Kind muss sich wieder umgewöhnen, man 440 00:24:08,080 --> 00:24:12,560 ist wieder zu Hause. Ja, ja, das ist halt so. 441 00:24:13,200 --> 00:24:16,320 Oft freut sich das Kind, wenn es wieder zu Hause ist, weil halt 442 00:24:16,320 --> 00:24:20,400 die gewohnte Umgebung kommt. Wir freuen uns eigentlich nicht 443 00:24:20,400 --> 00:24:22,720 immer so, wenn wir wieder zurückgehen. 444 00:24:23,200 --> 00:24:25,280 Bei uns war es umgekehrt. Er wollte in die Türkei 445 00:24:25,280 --> 00:24:28,560 auswandern und wir wollen. Wir wollten einfach nach Hause 446 00:24:28,560 --> 00:24:29,920 gehen. Gut, du wolltest eigentlich die 447 00:24:29,920 --> 00:24:33,360 Schaumpartner, die noch mal erleben mit den muskelverpackten 448 00:24:33,440 --> 00:24:37,680 Männern da. Mit den Verkaterten 449 00:24:37,920 --> 00:24:41,040 Muskelprotzen, die einfach so einen Fanjob machen. 450 00:24:41,040 --> 00:24:46,240 Yes, Oh. Gott schrecklich, ey, da müssen 451 00:24:46,240 --> 00:24:48,640 alle durch, oder? Da muss man einfach durch. 452 00:24:48,640 --> 00:24:52,880 Ja, da können wir nichts machen. Können natürlich schauen wie. 453 00:24:53,280 --> 00:24:55,680 Vielleicht gibt es ein Projekt in den Ferien, wie können wir 454 00:24:55,680 --> 00:24:58,400 die Strukturen anders setzen zu Hause, wie können wir irgendwas 455 00:24:58,400 --> 00:25:02,000 verändern, da kann man sich auch in dieser Paarzeit, diese 456 00:25:02,000 --> 00:25:06,320 Paarzeit zum Beispiel kann man nutzen dafür, um um wieder 457 00:25:06,320 --> 00:25:08,720 Projekte zu machen, zu. Haben also. 458 00:25:09,520 --> 00:25:12,200 Immer, immer an Projekten zu arbeiten, das ist. 459 00:25:13,160 --> 00:25:15,880 Das macht Spaß, das macht die Beziehung auch sehr wertvoll, 460 00:25:15,880 --> 00:25:17,120 wenn man. Ja, das finde ich. 461 00:25:17,120 --> 00:25:19,440 Cool, also weißt du, da kann man irgendwie Projekte machen. 462 00:25:19,440 --> 00:25:22,160 Wir haben das Projekt Ferien und dann planst du machst du 463 00:25:22,160 --> 00:25:24,960 Roadtrip? Ja, es gibt schon. 464 00:25:25,200 --> 00:25:27,360 Schweißt auch zusammen die so zusammen was? 465 00:25:27,560 --> 00:25:29,440 Man dort machen kann, ist auch spannend. 466 00:25:29,440 --> 00:25:32,560 Wir haben Freunde von uns gemacht, die sind da auf eine 467 00:25:32,560 --> 00:25:35,360 längere Reise gegangen und die konnten sich nicht entscheiden. 468 00:25:35,360 --> 00:25:37,920 Gehen wir nach Südamerika oder gehen wir nach Afrika nach, 469 00:25:37,920 --> 00:25:40,880 glaube ich, das waren diese beiden ja Kontinente und. 470 00:25:41,600 --> 00:25:47,040 Und dann hat dann hat jeder für sich hat, also er hat dann, 471 00:25:47,040 --> 00:25:50,640 glaube ich, Südamerika vorbereitet und sie Afrika, und 472 00:25:50,640 --> 00:25:52,800 dann haben sie sich das gegenseitig präsentiert. 473 00:25:53,520 --> 00:25:57,200 Ja, also man kann wirklich was draus machen und und wenn man in 474 00:25:57,200 --> 00:26:00,440 den Projekten drin ist, dann hat man immer was, ja, und es ist 475 00:26:00,440 --> 00:26:04,720 positiv behaftet, es ist nie. Weg wo sind sie dann hin? 476 00:26:05,520 --> 00:26:07,040 Südamerika. Ja. 477 00:26:08,080 --> 00:26:10,480 Und, und das finde ich auch ganz spannend. 478 00:26:10,640 --> 00:26:12,560 Ja, das finde ich, finde ich cooler Input. 479 00:26:12,560 --> 00:26:13,960 Und wenn. Die Kinder schon älter sind, 480 00:26:13,960 --> 00:26:15,360 kann man sie einbeziehen. Genau. 481 00:26:15,440 --> 00:26:17,720 Ja, genau. Da kann man sie auch vorbereiten 482 00:26:17,720 --> 00:26:18,800 lassen. Ja. 483 00:26:19,360 --> 00:26:22,720 Und das ist das ist, das ist wirklich spannend bei uns zu 484 00:26:22,720 --> 00:26:27,320 Hause ist es so, dass ich eigentlich, ich plane sowieso 485 00:26:27,320 --> 00:26:31,200 eine Reise, also die Stationen, das macht, das macht mir extrem 486 00:26:31,200 --> 00:26:34,520 Spaß, so ein. Den Roadtrip so zu planen und 487 00:26:34,880 --> 00:26:39,200 und meine Frau plant dann so ja günstige Flüge und und dann noch 488 00:26:39,200 --> 00:26:43,120 die die Airbnb s oder oder oder Hotels oder was auch immer oder 489 00:26:43,120 --> 00:26:46,560 also so super das ist dann super spannend und dann präsentieren 490 00:26:46,560 --> 00:26:50,880 wir uns das gegenseitig und und das es macht einfach unglaublich 491 00:26:50,880 --> 00:26:53,040 Spaß. Ja, das klingt schön. 492 00:26:53,600 --> 00:26:56,560 Und wenn man immer solche Projekte am Laufen hat, also 493 00:26:56,640 --> 00:26:58,880 auch dann in den Ferien, sagt Hey, was können wir zu Hause 494 00:26:58,880 --> 00:27:02,480 verändern, was können wir für neue Strukturen setzen, wie die? 495 00:27:02,720 --> 00:27:06,080 Wie, was für Veränderungen können wir machen? 496 00:27:06,080 --> 00:27:09,720 Dann ist es sehr positiv behauptet und dann macht es auch 497 00:27:09,720 --> 00:27:13,120 richtig Spaß. Diesen werde ich dem Udo 498 00:27:13,120 --> 00:27:15,760 aufzwingen, den muss er sich. Anhören. 499 00:27:16,560 --> 00:27:20,880 Ja, ich finde, wir wir müssen viel mehr in Projekten denken. 500 00:27:21,280 --> 00:27:22,880 Ja, das finde ich, macht total Sinn. 501 00:27:22,880 --> 00:27:24,800 Also. Projekte haben irgendwie eine. 502 00:27:25,200 --> 00:27:28,240 Es gibt so einen Anreiz, die haben irgendwann so ein Ziel. 503 00:27:28,320 --> 00:27:30,480 Was wollen die erreichen, und das ist ein Projekt, ja, 504 00:27:30,720 --> 00:27:32,360 schließen wir ab und dann können. 505 00:27:32,440 --> 00:27:35,840 Kommt das nächste Projekt und. Ja, uns hat was kreatives und 506 00:27:35,840 --> 00:27:39,200 und jeder kann sich einbringen. Und ja, ist schön. 507 00:27:39,360 --> 00:27:41,920 Beispiel oder? Oft sind wir so gefangen in den 508 00:27:41,920 --> 00:27:46,960 in den in den negativen, dass wir, dass wir finden, Hey, es 509 00:27:46,960 --> 00:27:49,840 ist eine Never ending Story. Ja. 510 00:27:49,920 --> 00:27:53,120 Und wir sind so gefangen. Ja genau, aber wenn wir das 511 00:27:53,120 --> 00:27:56,000 Projekt anschauen, dann merken wir, sind wir viel motivierter. 512 00:27:56,000 --> 00:27:59,440 Ja, ich finde das sehr inspirierend. 513 00:27:59,440 --> 00:28:01,600 Ich habe jetzt gerade Bock, Urlaub zu planen. 514 00:28:03,360 --> 00:28:06,480 Ja, mach einen Worktrip. Ja, ja, ich glaube das. 515 00:28:06,520 --> 00:28:08,320 Man kann nicht zu Hause vorschlagen, wirklich. 516 00:28:08,360 --> 00:28:10,960 Man kann einfach interrail machen zum Beispiel. 517 00:28:11,040 --> 00:28:14,840 Man kann ein Land buchen und dann einfach zum Beispiel 518 00:28:14,840 --> 00:28:18,680 Deutschland oder Deutschland und Dänemark und so, und dann kannst 519 00:28:18,680 --> 00:28:22,320 du einfach mit dem Zug rumreisen und da kannst du auch spontan 520 00:28:22,320 --> 00:28:24,240 sein. Ja, ich glaube, das brauchen 521 00:28:24,320 --> 00:28:25,840 wir. Wir müssen auch spontan sein, 522 00:28:25,840 --> 00:28:26,960 können wir. Sagen okay. 523 00:28:26,960 --> 00:28:28,560 Wohin gehen? Wir ja. 524 00:28:29,200 --> 00:28:32,120 Und das macht. Das macht sicher unglaublich 525 00:28:32,120 --> 00:28:35,400 Spaß, ein bisschen mit dem Rucksack unterwegs und so und so 526 00:28:35,400 --> 00:28:38,000 ein bisschen am ja. Also Adventure Mist. 527 00:28:38,000 --> 00:28:42,000 Ja, ja, obwohl alles natürlich weit weg von irgendwie 528 00:28:42,000 --> 00:28:44,320 adventure. Und es ist ja alles safe, oder? 529 00:28:44,560 --> 00:28:46,160 Ja, aber es gibt ja so ein bisschen. 530 00:28:46,400 --> 00:28:50,320 Vom Gefühl her ja. Und das macht doch auch sehr 531 00:28:50,320 --> 00:28:52,880 viel Spaß und ich sag immer, hey, auch das Leben ist eine 532 00:28:52,880 --> 00:28:55,280 Reise schlussendlich, weil auf einer Reise klappt es nicht 533 00:28:55,280 --> 00:28:57,960 immer. Also das Leben ist ein Road 534 00:28:57,960 --> 00:28:58,960 Trip. Stimmt. 535 00:28:59,280 --> 00:29:01,560 Und vor allem, wenn du, wenn du öffentlich mit dem öffentlichen 536 00:29:01,560 --> 00:29:04,000 Verkehr unterwegs bist, kommt darauf an, auf welchem 537 00:29:04,000 --> 00:29:06,240 Kontinent. Und dann kommt halt ein Bus pro 538 00:29:06,240 --> 00:29:08,960 Tag und wenn du den hast, dann musst du halt warten, noch einen 539 00:29:08,960 --> 00:29:13,200 Tag und was sagt immer, was passieren, ja dann dann dann 540 00:29:13,200 --> 00:29:16,880 funktioniert halt mal was nicht und und dann ist es halt so und 541 00:29:16,880 --> 00:29:19,680 dann musst du schauen, ja was was machen wir jetzt oder und 542 00:29:20,720 --> 00:29:24,480 ich weiß noch, wir waren, als wir in Amerika unterwegs waren. 543 00:29:25,280 --> 00:29:28,760 Ja, immer wieder. Steht hatten hatten wir zu wenig 544 00:29:28,760 --> 00:29:32,960 Luft im im Pneu oder im Reifen und dann hab ich so ah Scheiße 545 00:29:33,280 --> 00:29:37,680 und dann gehst du dort und dann gehst du dort irgendwo auf so ne 546 00:29:38,240 --> 00:29:41,920 Gas Station bist du dort dann hat es irgendwas mit Luft, steht 547 00:29:41,920 --> 00:29:46,640 dann dort und du hast es noch nie gesehen und dann denkt Woah 548 00:29:47,040 --> 00:29:49,280 wie funktioniert das? Erst. 549 00:29:49,760 --> 00:29:53,080 Oder und ich denk so, oh Gott, das kostet was und. 550 00:29:54,800 --> 00:29:57,600 Okay und und wie machen wir jetzt das und wo? 551 00:29:57,600 --> 00:30:00,880 Aber wie sehen wir jetzt, wieviel Luft wir da reinlassen 552 00:30:00,880 --> 00:30:06,960 müssen und so und dann kommen irgendwelche Dudes und dann mit 553 00:30:06,960 --> 00:30:10,080 Pick up Truck und so fahren hin und du sagst dann help help. 554 00:30:12,080 --> 00:30:16,920 Und dann entstehen so diese. Das entsteht ne wunderbare 555 00:30:16,920 --> 00:30:20,520 Dynamik, die kommen dann so ne Geis whatsapp und können mir 556 00:30:20,520 --> 00:30:25,120 helfen und blablabla und dann sagst du ja ich bin total Swiss 557 00:30:25,120 --> 00:30:35,040 Nerd ich weiß nicht wie Luft da reinkommen und wieviel geiler 558 00:30:35,920 --> 00:30:39,440 und dann ja und dann helfen sie und so und das ist ja toll also. 559 00:30:39,920 --> 00:30:43,600 Ja genau das sind dann so die Momente, die man nicht vergisst 560 00:30:43,600 --> 00:30:45,640 oder die. Diese Momente vergisst du nie. 561 00:30:45,640 --> 00:30:48,880 Es geht immer weiter. Habt ihr schon Fällen geplant? 562 00:30:50,600 --> 00:30:54,400 Nein, nein, nicht so, nein. Ja, auch noch nicht. 563 00:30:54,720 --> 00:30:58,000 Nein, wir wollten eigentlich wieder einen größeren Roadtrip 564 00:30:58,000 --> 00:31:02,480 mal machen, aber es ist ein bisschen knapp budgetmäßig auch 565 00:31:02,480 --> 00:31:06,240 in diesem Jahr, weil weil wir alles im Unternehmen haben. 566 00:31:06,480 --> 00:31:08,040 Ja. Investiert haben. 567 00:31:09,120 --> 00:31:11,840 Und ja, aber das ist dann wieder geplant. 568 00:31:11,920 --> 00:31:17,680 Also wir planen eigentlich gern, ja cool, das ist so. 569 00:31:18,160 --> 00:31:20,560 Das nehme ich gerne als Inspiration mit. 570 00:31:20,640 --> 00:31:23,440 Ich hoffe auch, dass der eine oder andere. 571 00:31:24,440 --> 00:31:27,680 Zuhörer oder Zuhörerinnen auch, ja sich inspiriert fühlt und 572 00:31:27,760 --> 00:31:31,040 weniger Angst hat vorm Urlaub. Auch berichtet ihr berichtet. 573 00:31:31,040 --> 00:31:33,280 Über. Eure über eure Ferien, über eure 574 00:31:33,280 --> 00:31:35,600 Roadtrips, auch die positiven, weil man kann man sich 575 00:31:35,600 --> 00:31:37,520 austauschen, da kann man Ideen holen. 576 00:31:37,520 --> 00:31:38,600 Sehr gerne. Ja, genau. 577 00:31:38,800 --> 00:31:41,520 Und das ist, das ist natürlich wunderbar, ja. 578 00:31:42,320 --> 00:31:46,800 Ich bin also wir haben ja noch 2 Sendungen vor der Sommerpause. 579 00:31:47,360 --> 00:31:50,720 Ja, und danach bin ich gespannt, wie dein Urlaub war und ich 580 00:31:50,720 --> 00:31:53,280 werde auch von meinem Berichten und gerne würden wir das auch 581 00:31:53,280 --> 00:31:55,600 von euch erfahren. Ja super toll, freu mich. 582 00:31:55,760 --> 00:31:57,600 Genieß den Sommer. Hey, genieß den Sommer. 583 00:31:58,320 --> 00:31:59,640 Tschüss, viel Spaß bei der Planung. 584 00:31:59,840 --> 00:32:08,000 Ciao ciao, Tschüss. Tschüss adh was oder adh hä nee 585 00:32:08,000 --> 00:32:16,520 adh hä? Nee, das ist zu.