1
00:00:00,480 --> 00:00:07,760
Hallo zusammen, herzlich 
willkommen bei Oh Hallo und 

2
00:00:07,760 --> 00:00:12,720
herzlich willkommen bei ADH. 
Wieso? 

3
00:00:13,600 --> 00:00:20,560
Ah doch, es läuft adh, was der 
Podcast mit Rula Badin und 

4
00:00:20,560 --> 00:00:26,000
Francois Maté heute zu Gast 
Alexandra 49 aus dem Kanton Bern

5
00:00:26,160 --> 00:00:29,360
sie ist verheiratet und Mutter 
von 3 erwachsenen Söhnen. 

6
00:00:29,760 --> 00:00:32,320
Schon als Kind fühlte sie sich 
oft fremd. 

7
00:00:32,479 --> 00:00:35,600
Verträumtheit, 
Konzentrationsprobleme und der 

8
00:00:35,600 --> 00:00:38,880
ständige Druck, sich mehr 
anzustrengen und allen gerecht 

9
00:00:38,880 --> 00:00:42,400
zu werden, begleiteten sie durch
Schule und Familienleben. 

10
00:00:43,120 --> 00:00:46,160
Nach außen wirkte sie stark, 
doch innerlich war der Druck 

11
00:00:46,160 --> 00:00:52,640
enorm 2017 der Einschnitt durch 
eine Unachtsamkeit brannte das 

12
00:00:52,640 --> 00:00:56,080
Familienhaus ab, ein Schock, 
begleitet von schweren 

13
00:00:56,080 --> 00:01:01,280
Selbstvorwürfen. 2023 dann der 
Wendepunkt in einer 

14
00:01:01,280 --> 00:01:04,400
Schmerzklinik, fiel erstmals der
Verdacht auf ADHS. 

15
00:01:04,959 --> 00:01:08,480
Die Diagnose brachte Klarheit, 
veränderte ihren Blick auf das 

16
00:01:08,480 --> 00:01:11,440
Leben und führte zu mehr 
Selbstakzeptanz. 

17
00:01:12,320 --> 00:01:16,400
Heute ist Alexandra Schmerzfrei 
im Reinen mit ihrer Geschichte 

18
00:01:16,400 --> 00:01:19,280
und sagt, Ich glaube, ich bin 
der glücklichste Mensch auf 

19
00:01:19,280 --> 00:01:21,520
Erden. 
Was für ein schöner Satz. 

20
00:01:21,520 --> 00:01:25,600
Hallo Hey. 
Super Hi, was ist der Park? 

21
00:01:26,160 --> 00:01:30,000
Das macht ja mir persönlich 
richtig Hoffnung, von jemandem 

22
00:01:30,000 --> 00:01:32,640
zu hören, der auch so lange 
Schmerzen hatte. 

23
00:01:32,640 --> 00:01:36,320
Ich bin heute schmerzfrei und 
der glücklichste Mensch auf 

24
00:01:36,320 --> 00:01:38,520
Erden. 
Ich will, es soll nicht 

25
00:01:38,520 --> 00:01:41,600
überheblich überheblich klingen,
aber es fühlt sich wirklich so 

26
00:01:41,600 --> 00:01:45,680
an nach dieser ganzen Odyssee. 
Das macht mir total Hoffnung. 

27
00:01:45,680 --> 00:01:49,280
Ich finde das wunderbar. 
Alexandra, du hast. 

28
00:01:49,680 --> 00:01:54,640
Dich als Kind oft fremd gefühlt,
kannst du uns dieses Gefühl der 

29
00:01:54,640 --> 00:01:58,880
Fremdheit ein bisschen ja 
erläutern, erklären. 

30
00:01:59,920 --> 00:02:04,760
Ja, einfach in der Schule, da 
fühlst du dich immer das das ihr

31
00:02:04,760 --> 00:02:07,040
habt das so schön gesagt. 
Ich bin nicht in dieser 

32
00:02:07,040 --> 00:02:11,760
Pferdeherde dabei, ich bin nicht
wie die anderen, ich habe mich 

33
00:02:11,760 --> 00:02:15,440
immer so von außen angeguckt und
gedacht, ich passe da irgendwie 

34
00:02:15,440 --> 00:02:24,160
nicht rein und. 
Das war sehr einschneidend, weil

35
00:02:24,160 --> 00:02:26,000
dann auch noch das Mobbing dazu 
kam. 

36
00:02:26,160 --> 00:02:28,640
Die Kinder haben das auch 
gemerkt, die ist irgendwie 

37
00:02:28,640 --> 00:02:31,480
anders. 
Ich war sehr verträumt, obwohl 

38
00:02:31,520 --> 00:02:36,160
ich eigentlich ein sehr lustiger
und aufgeschlossener Mensch bin,

39
00:02:36,160 --> 00:02:39,360
habe ich diese Kontakte gar 
nicht gar nicht knüpfen können, 

40
00:02:39,360 --> 00:02:45,600
ja, weil ich immer innerlich. 
An mir gezweifelt hab. 

41
00:02:46,160 --> 00:02:48,480
Ja. 
Ja, und du hast dich in diesen, 

42
00:02:48,480 --> 00:02:50,880
in diesen Fantasiegeschichten 
oder wieder. 

43
00:02:50,880 --> 00:02:53,040
Genau, total. 
Gefunden und und diese 

44
00:02:53,040 --> 00:02:54,360
geschrieben. 
Innerlich oder? 

45
00:02:54,880 --> 00:02:56,680
Genau. 
Also ich sag ja immer, oder wir 

46
00:02:56,680 --> 00:02:59,200
sind Weltmeister im Harry 
Potter, Romane schreiben oder 

47
00:02:59,200 --> 00:03:00,880
eigentlich so 
Fantasiegeschichten, nur wir 

48
00:03:00,880 --> 00:03:05,120
daraus kein Bestseller, aber wir
können nicht leben davon, aber 

49
00:03:05,360 --> 00:03:08,440
genau das ist irgendwas was. 
Die anderen über dich denken und

50
00:03:08,440 --> 00:03:09,640
die Denken das vielleicht gar 
nicht. 

51
00:03:09,640 --> 00:03:12,400
Aber wenn das für dich surreal 
ist, ja. 

52
00:03:13,040 --> 00:03:18,320
Das hemmt dich wahnsinnig. 
Wir haben in der Schule Lehrer 

53
00:03:18,640 --> 00:03:21,840
und zu Hause die Familie auf 
deine Verträumtheit und 

54
00:03:21,840 --> 00:03:28,080
Konzentrationsprobleme reagiert.
Also zu Hause war es immer 

55
00:03:28,080 --> 00:03:31,640
streng dich an, du willst ja gar
nicht jetzt bei französisch 

56
00:03:31,640 --> 00:03:38,480
Wörtern üben, da war so viel 
negative Energie darin und in 

57
00:03:38,480 --> 00:03:41,520
der Schule. 
Die Noten waren jetzt nicht 

58
00:03:41,520 --> 00:03:48,080
auffällig schlecht, aber du hast
einfach immer das Gefühl gehabt,

59
00:03:48,080 --> 00:03:50,240
das passt nicht, das reicht 
nicht. 

60
00:03:50,240 --> 00:03:54,800
Ich habe viele Jahre immer 
gedacht, meine Eltern hätten mir

61
00:03:54,800 --> 00:03:58,560
Druck gemacht und das war auch 
ein bisschen unfair. 

62
00:03:58,560 --> 00:04:00,960
Heute kann ich das viel 
nachvollziehen, dass es Ihnen 

63
00:04:00,960 --> 00:04:04,560
gegenüber eigentlich unfair war,
weil schlussendlich war das 

64
00:04:04,560 --> 00:04:08,480
Thema ja, dass ich nicht anders 
konnte und sie wussten das gar 

65
00:04:08,480 --> 00:04:09,480
nicht. 
Und. 

66
00:04:09,840 --> 00:04:11,360
Klar. 
Ich habe auch ein bisschen den 

67
00:04:11,360 --> 00:04:13,280
Frieden mit den Eltern gefunden.
In. 

68
00:04:13,600 --> 00:04:20,000
Diesem Sinn ja, aber man hat 
mich dann in der Schule auch zum

69
00:04:20,000 --> 00:04:23,320
Schulpsychologen geschickt, weil
keiner mit mir zu tun haben 

70
00:04:23,320 --> 00:04:26,440
wollte. 
Und dieses Mobbing war, und da 

71
00:04:26,440 --> 00:04:31,240
fühlst du dich natürlich noch 
einmal als Außenseiter, als Boah

72
00:04:31,240 --> 00:04:34,640
hat das dieser Schulpsychologe, 
der ja, das hat auch gar nichts 

73
00:04:34,640 --> 00:04:36,320
gebracht. 
Ja, das finde ich auch so 

74
00:04:36,320 --> 00:04:39,680
schwierig, dass man dann. 
Sozusagen das Opfer zum 

75
00:04:39,680 --> 00:04:41,640
Psychologen. 
Genau. 

76
00:04:42,000 --> 00:04:45,920
So das impliziert ja, du musst 
dich ändern, du bist das 

77
00:04:45,920 --> 00:04:48,320
Problem, anstatt mit allen 
anderen mal. 

78
00:04:48,800 --> 00:04:52,080
Zu holen, so Klassen. 
Ich weiß noch was wir nehmen, so

79
00:04:52,080 --> 00:04:55,280
im Kreis gesessen vorne und dann
war die Diskussion, warum 

80
00:04:55,360 --> 00:04:59,760
niemand neben mir sitzen. 
Oh Mann, ja, das ist emotional, 

81
00:04:59,760 --> 00:05:02,960
das verstehe ich. 
Das finde ich so krass, das 

82
00:05:02,960 --> 00:05:06,880
hören wir immer wieder, diese. 
Diese Mobbing Geschichten, 

83
00:05:06,880 --> 00:05:10,480
dieses, das anders sein und dann
eben auch das Gefühl zu 

84
00:05:10,480 --> 00:05:14,880
bekommen, nicht zu genügen, und 
das Macht wahnsinnig viel mit 

85
00:05:14,880 --> 00:05:18,080
einem, das sind, das sind 
dramatische Erlebnisse, 

86
00:05:18,240 --> 00:05:22,160
dramatische Erlebnisse, sind 
nicht einfach Unfälle oder oder 

87
00:05:22,160 --> 00:05:28,240
sonstige wirklich massiven 
einschneidenden Erlebnissen, 

88
00:05:28,240 --> 00:05:32,240
sondern das ist wirklich hey, 
das kann so wirklich immer 

89
00:05:32,240 --> 00:05:36,160
schleichend sein, es kann das. 
Das ist so unglaublich. 

90
00:05:36,320 --> 00:05:39,520
Ja, schwierig. 
Ja, es tut weh und es begleitet 

91
00:05:39,520 --> 00:05:42,480
ein Leben lang. 
Wir sehen es jetzt, es fließen 

92
00:05:42,480 --> 00:05:45,200
Tränen, ich kann das, ich könnte
jetzt eigentlich gerade mit dir 

93
00:05:45,200 --> 00:05:51,560
mitheulen, weil so Erlebnisse 
prägen mich auch bis heute, da 

94
00:05:51,560 --> 00:05:54,560
ist man so schnell wieder 
zurückversetzt, man muss sich 

95
00:05:54,560 --> 00:05:56,880
andauernd gegen diese Gefühle 
wehren, weil die ja jetzt 

96
00:05:56,880 --> 00:06:03,040
eigentlich. 
Ja, so, ja. 

97
00:06:03,840 --> 00:06:05,960
Nein, es ist das ist 
Riesenthema, oder? 

98
00:06:05,960 --> 00:06:09,120
Und und. 
Eltern, die eben es richtet sich

99
00:06:09,120 --> 00:06:11,520
auch an Eltern oder mit ihren 
Kindern, die sind dann 

100
00:06:11,520 --> 00:06:13,600
verzweifelt. 
Warum geht es meinem Kind denn 

101
00:06:13,600 --> 00:06:16,160
so, was ist denn los? 
Und dann versuchen sie natürlich

102
00:06:16,160 --> 00:06:21,600
alles mögliche, oder das ist, 
das ist schlimm für Eltern. 

103
00:06:22,160 --> 00:06:26,280
Gab es irgendwelche Strategien, 
die du dir damals aufgebaut 

104
00:06:26,280 --> 00:06:28,640
hast, um dich um ja irgendwie zu
überleben? 

105
00:06:28,960 --> 00:06:31,960
Total. 
Ich habe irgendwann angefangen, 

106
00:06:31,960 --> 00:06:35,680
das mit Humor zu überspielen. 
Dann hat es dann geswitcht. 

107
00:06:35,680 --> 00:06:38,680
In der Oberstufe war das, dann 
habe ich die Starke gespielt, 

108
00:06:38,680 --> 00:06:41,840
aber das maskieren, du versuchst
dich irgendwie anzupassen, 

109
00:06:41,840 --> 00:06:46,320
anzupassen und dann warst du der
Kassen Clown und dann hattest du

110
00:06:46,320 --> 00:06:50,000
immer einen Witz parat und das 
überspielen. 

111
00:06:50,800 --> 00:06:53,920
Und das ist natürlich auch diese
Fassade. 

112
00:06:53,920 --> 00:06:56,160
Äußerlich und innerlich bist du 
so klein. 

113
00:06:56,480 --> 00:06:58,040
Ja. 
Aber das hat mir irgendwie 

114
00:06:58,040 --> 00:07:00,800
geholfen, das durchzustehen so. 
Ja. 

115
00:07:01,440 --> 00:07:05,520
Genau, und das habe ich 
vielleicht auch ein bisschen 

116
00:07:05,520 --> 00:07:07,560
durchs Leben jetzt gezogen. 
Das ist auch. 

117
00:07:07,600 --> 00:07:09,840
Das. 
Groß und stark sein und und 

118
00:07:09,840 --> 00:07:11,920
lustig sein und immer ein 
Späßchen. 

119
00:07:11,920 --> 00:07:15,520
Aber wir haben ja natürlich auch
immer Gedanken und uns kommt 

120
00:07:15,520 --> 00:07:18,240
immer was in den Sinn dazu, zu 
jedem Thema. 

121
00:07:19,160 --> 00:07:21,040
Ich hab noch ein bisschen hier 
und alle Kleinen hier. 

122
00:07:21,160 --> 00:07:27,040
Logisch, ja, genau, oft zum 
nicht richtigen Zeitpunkt, aber 

123
00:07:27,040 --> 00:07:28,720
für uns ist der Zeitpunkt immer 
richtig. 

124
00:07:30,080 --> 00:07:33,760
Ja ja, logisch wie, wir sind 
Weltmeister im Fettnäpfchen 

125
00:07:34,240 --> 00:07:36,000
also. 
Wenn es ein Fest Fettnäpfchen 

126
00:07:36,000 --> 00:07:37,840
gibt, dann springe ich mit 
Doppelpunkt. 

127
00:07:37,840 --> 00:07:40,040
Das ist so, so cool das. 
Ist so so. 

128
00:07:40,320 --> 00:07:45,280
Cool wir uns wohl genau. 
Aber ich finde Humor auch total 

129
00:07:45,280 --> 00:07:48,000
wichtig, auch wenn es oft zum 
Maskieren dient. 

130
00:07:48,160 --> 00:07:52,080
Ist es ein intelligentes 
Schutzschild, finde ich 

131
00:07:52,080 --> 00:07:54,320
persönlich. 
Und das ist ein Tag ohne Lachen 

132
00:07:54,320 --> 00:07:56,640
oder jemandem eine Freude 
bereiten, oder, oder. 

133
00:07:57,360 --> 00:07:58,880
Das ist ein verlorener Tag, 
oder? 

134
00:07:58,880 --> 00:08:02,000
Ja, total, finde ich auch. 
Ja. 

135
00:08:02,960 --> 00:08:06,960
Ja, du hast als Mutter von 3 
Söhnen schon unglaublich viel 

136
00:08:06,960 --> 00:08:11,440
geleistet und du hast, wie du 
gesagt hast, außen immer stark 

137
00:08:11,440 --> 00:08:14,320
gewirkt. 
Wann hast du begonnen zu merken,

138
00:08:14,320 --> 00:08:18,560
dass du innerlich einen sehr 
hohen Preis dafür zahlst? 

139
00:08:18,960 --> 00:08:22,160
Also ich hatte natürlich 
Zwillinge und da war ich schon 

140
00:08:22,400 --> 00:08:23,920
da. 
Funktionierst du einfach? 

141
00:08:24,560 --> 00:08:31,680
Also die ersten beiden Könige 
waren Zwillinge und der Kleine, 

142
00:08:31,680 --> 00:08:33,919
also der Kleine, der Jüngere, 
den wollte ich dann so zum 

143
00:08:33,919 --> 00:08:40,960
Genießen noch einen dann und 
mein Mann war beruflich sehr oft

144
00:08:40,960 --> 00:08:41,760
weg. 
Ja. 

145
00:08:42,480 --> 00:08:47,040
Und so du bist du mehr oder 
weniger alleinerziehend, ohne 

146
00:08:47,040 --> 00:08:49,760
dass du arbeiten gehen musst. 
Aber du bist ja zu Hause total 

147
00:08:50,320 --> 00:08:56,720
eingespannt und dann waren diese
diese Erschöpfung einfach auch 

148
00:08:56,720 --> 00:09:01,360
mit den Schmerzen und und da 
merkst du deine Grenzen, 

149
00:09:01,680 --> 00:09:09,520
versuchst dir Hilfe zu holen. 
Ich war jetzt habe ich ihren 

150
00:09:09,520 --> 00:09:13,360
Faden verloren. 
Ja, man versucht sich Hilfe zu 

151
00:09:13,360 --> 00:09:16,640
holen. 
Ärzte von einem Arzt zum anderen

152
00:09:16,640 --> 00:09:19,920
alles versuchen, jedes Mittel 
ausprobieren. 

153
00:09:20,880 --> 00:09:24,520
Genau und auch und und 
gleichzeitig auch den Kindern 

154
00:09:24,520 --> 00:09:26,000
versuchen, die beste Mutter zu 
sein. 

155
00:09:26,640 --> 00:09:31,520
Und ich hab dann dort einfach 
versucht, dieses Maskieren 

156
00:09:31,520 --> 00:09:36,080
wegzulassen und. 
Aus dem Herz raus zu agieren, 

157
00:09:36,240 --> 00:09:39,200
weil wenn du dich dann noch 
unter Druck setzt mit ach guck 

158
00:09:39,200 --> 00:09:42,000
mal diese Nachbarn, die hat 
schon wieder die Osterdekoration

159
00:09:42,000 --> 00:09:44,680
draußen und ich krieg nicht mal,
ich krieg nicht mal einen 

160
00:09:44,680 --> 00:09:48,160
Geschirrspüler geleert, ja. 
Du. 

161
00:09:48,960 --> 00:09:53,760
Bist total überfordert mit dem 
ganzen Leben an sich und und 

162
00:09:53,760 --> 00:09:57,360
dann einfach versuchen hey ich 
ich mein Inhalt sind die Kinder 

163
00:09:57,520 --> 00:10:01,440
ich hab versucht sehr sehr einen
einen ehrlichen und tiefen. 

164
00:10:03,440 --> 00:10:06,280
Eine tiefe Verbindung mit den 
Kindern zu haben, und die haben 

165
00:10:06,280 --> 00:10:08,560
mir sehr viel Kraft. 
Gegeben. 

166
00:10:08,560 --> 00:10:11,080
War mega schön, aber du. 
Hast ja, wenn du jetzt 

167
00:10:11,080 --> 00:10:13,840
zurückblickst ist es kommt es 
dir vor wie ein Film. 

168
00:10:14,720 --> 00:10:16,000
Ja. 
Oder so wie du. 

169
00:10:16,000 --> 00:10:19,120
Du könntest dich jetzt schauen 
oder im Fernsehen, wie du da 

170
00:10:19,200 --> 00:10:22,200
einfach funktioniert hast, wie 
du eigentlich oft das war wie 

171
00:10:22,200 --> 00:10:24,320
ein Schauspiel, oder ja jetzt im
Nachhinein. 

172
00:10:24,480 --> 00:10:27,520
Auch mit Kontakten knüpfen. 
Eigentlich bin ich zufrieden mit

173
00:10:27,520 --> 00:10:30,440
mir selber allein und dieses 
Kontakte knüpfen ist so 

174
00:10:30,440 --> 00:10:33,040
anstrengend. 
Ja ich will nichts werden und 

175
00:10:33,040 --> 00:10:36,720
ich und ich mag diese 
Freundschaften wahnsinnig, aber 

176
00:10:36,880 --> 00:10:40,240
wenn ich heute zurückblicke, 
dann hast du so viel gemacht und

177
00:10:40,240 --> 00:10:42,000
so viel Energie da drin 
verpufft. 

178
00:10:42,800 --> 00:10:44,320
Das hat. 
Doch hier, so bin ich in diesem 

179
00:10:44,320 --> 00:10:47,920
Herzen so aus dem Pflichtgefühl 
das. 

180
00:10:47,960 --> 00:10:49,640
Muss man doch hinlegen. 
Das ist doch wichtig. 

181
00:10:49,640 --> 00:10:53,200
Und diese Nachbarin, die ist mit
15 Frauen aus dem Dorf per du. 

182
00:10:53,200 --> 00:10:56,000
Ja, ja, ja, ich kann mir nicht 
die Nachbarn merken. 

183
00:10:56,720 --> 00:11:00,560
Genau das ist genau das aber, 
aber das ist ja das 

184
00:11:00,560 --> 00:11:04,720
interessante, wenn wir jetzt so 
Neurotypische anschauen und den 

185
00:11:04,720 --> 00:11:07,120
Unterschied anschauen, ist es 
für die ist es wie. 

186
00:11:07,520 --> 00:11:10,280
Normal und und schon fast 
automatisiert. 

187
00:11:10,640 --> 00:11:18,280
Aber wir müssen es lernen, wir 
müssen es aktiv einplanen oder 

188
00:11:18,280 --> 00:11:22,120
für uns ist es ein to do ja, für
uns ist es eine. 

189
00:11:22,400 --> 00:11:24,720
Task total. 
Und für andere nicht für andere.

190
00:11:24,720 --> 00:11:27,600
Das ist nicht auf der to do 
Liste bei denen, die machen es, 

191
00:11:27,600 --> 00:11:30,960
das läuft, bei uns ist es auf 
der to do Liste, damit wir es 

192
00:11:30,960 --> 00:11:34,200
nicht vergessen, weil wir fühlen
uns ja nicht wohl alleine. 

193
00:11:34,320 --> 00:11:36,320
Ja, total. 
Wir fühlen uns nur nicht wohl, 

194
00:11:36,320 --> 00:11:37,400
wenn wir einsam sind. 
Das haben wir. 

195
00:11:37,920 --> 00:11:39,840
In den letzten Episoden immer 
wieder gehabt. 

196
00:11:40,160 --> 00:11:46,880
Alleine sein ist gut, einsam 
sein ist schwierig und und da 

197
00:11:47,200 --> 00:11:49,360
gibt es natürlich, muss man 
aufpassen, dass man von alleine 

198
00:11:49,360 --> 00:11:52,800
nicht schnell bei einsam ist, 
aber so, dass dass auch diese 

199
00:11:52,880 --> 00:11:55,760
diese ganzen Reize, der ganze 
Tag das. 

200
00:11:56,200 --> 00:11:59,360
Das nicht verarbeiten können, 
weil das Arbeitsgedächtnis immer

201
00:11:59,360 --> 00:12:02,960
voll ist, weil weil nie 
ausgemistet wird, weil immer 

202
00:12:02,960 --> 00:12:05,280
alles voll in unserem Gehirn 
drin ist. 

203
00:12:05,920 --> 00:12:09,200
Das ist anstrengend. 
Ja, ich habe auch das Gefühl, 

204
00:12:09,200 --> 00:12:14,000
dass bei in Anführungsstrichen 
normalen diese treffen ihnen 

205
00:12:14,000 --> 00:12:17,120
Kraft geben. 
Also die brauchen das, um zu 

206
00:12:17,120 --> 00:12:20,520
tanken und sich zu erholen von 
Arbeit und so und und. 

207
00:12:21,040 --> 00:12:23,760
Und bei mir sind diese treffen 
können auch super sein und es 

208
00:12:23,760 --> 00:12:26,240
hat ja sowieso nichts mit den 
Menschen an sich zu tun. 

209
00:12:26,240 --> 00:12:28,960
Natürlich profitiere ich dann 
auch von solchen Treffen, aber 

210
00:12:29,400 --> 00:12:33,920
es nimmt mir wahnsinnig viel 
Energie, also das das ist sehr 

211
00:12:33,920 --> 00:12:37,320
schwer, zu jemandem zu erklären,
der ein anderes Gehirn. 

212
00:12:37,320 --> 00:12:40,240
Hat so ja es ist also man kann 
sich gut vorstellen, wenn ich 

213
00:12:40,240 --> 00:12:42,920
jetzt am morgen mit dem Hund 
unterwegs bin oder jeden morgen 

214
00:12:42,920 --> 00:12:45,200
immer zur gleichen Uhrzeit, so 
zwischen 6 und 7. 

215
00:12:45,880 --> 00:12:50,160
Und dann treffe ich immer die 
gleichen Leute und immer einer 

216
00:12:50,160 --> 00:12:52,040
kommt nicht mit dem Fahrrad 
vorbei, der hält, der hält immer

217
00:12:52,040 --> 00:12:54,160
an und dann sprechen wir 
zusammen. 

218
00:12:54,400 --> 00:12:57,280
Und nach diesem Gespräch fühle 
ich mich immer super. 

219
00:12:57,400 --> 00:12:59,440
Weil ich bin ja. 
In der Natur. 

220
00:12:59,680 --> 00:13:03,760
Und es ist 1 zu 1 und der Hund 
ist dabei und so und es ist 

221
00:13:03,760 --> 00:13:07,040
alles und das gibt Energie diese
1 zu 1 Gespräche. 

222
00:13:07,200 --> 00:13:11,120
Wenn ich jetzt aber in ein 
Restaurant gehe und und ich 

223
00:13:11,120 --> 00:13:14,720
meine da. 
Da ist natürlich diese, diese 

224
00:13:14,720 --> 00:13:19,360
Hochsensibilität da und diese 
totale Überreizung, und das ist 

225
00:13:19,360 --> 00:13:22,800
das, was stresst, obwohl man 
sich eigentlich freuen würde, 

226
00:13:22,800 --> 00:13:25,840
das gegenüber mit dem gegenüber 
sich zu unterhalten. 

227
00:13:25,840 --> 00:13:28,880
Und es gibt ja auch interessante
Gespräche, weil es geht ja dann 

228
00:13:28,880 --> 00:13:32,560
schnell mal über Smalltalk 
hinweg, und dass man dann 

229
00:13:32,640 --> 00:13:35,280
vertieft sprechen kann. 
Wie geht es eigentlich euch 

230
00:13:35,280 --> 00:13:35,920
damit? 
Ich. 

231
00:13:36,280 --> 00:13:40,000
Ich bin nicht so gern zu zweit 
mit jemandem und das hat auch 

232
00:13:40,000 --> 00:13:43,120
nichts mit dem Gegenüber zu tun,
sondern dass man dann immer so, 

233
00:13:44,360 --> 00:13:47,720
man muss halt so wahnsinnig 
präsent sein, was ich halt nicht

234
00:13:47,720 --> 00:13:49,680
immer bin. 
Meinst du jetzt so? 

235
00:13:49,760 --> 00:13:52,960
First Date oder oder. 
Nein, das ist noch schlimmer. 

236
00:13:52,960 --> 00:13:55,200
Nein, das ist doch mal, das ist 
was für den nächsten 

237
00:13:55,200 --> 00:13:59,680
Valentinstag, das Thema. 
Nein, egal mit wem, ob ob mit 

238
00:13:59,680 --> 00:14:03,520
Freunden, mit Familie, zu zweit 
ist für mich super anstrengend, 

239
00:14:03,520 --> 00:14:06,920
weil dann bin ich so in der 
Antwortspflicht oder du hast 

240
00:14:06,920 --> 00:14:09,040
keine. 
Möglichkeit auszuweichen, ja 

241
00:14:09,040 --> 00:14:11,280
oder mal das. 
Und du musst immer bringen. 

242
00:14:11,360 --> 00:14:12,960
Genau. 
Und in der Gruppe kann ich auch 

243
00:14:12,960 --> 00:14:15,880
mal so Rumträumen und dann eben 
kommt wieder so ein Witz und da 

244
00:14:15,880 --> 00:14:19,360
ist man wieder dabei im Gespräch
und so geht euch das auch so. 

245
00:14:19,800 --> 00:14:21,680
Oder kennt ihr das? 
Ja, aber ich habe, glaube ich, 

246
00:14:21,680 --> 00:14:25,240
eine Strategie entwickelt. 
Ich frage einfach immer, ich 

247
00:14:25,240 --> 00:14:30,000
überlege mir fragen ja, und ich 
und ich lese keep the Ball 

248
00:14:30,000 --> 00:14:34,040
rolling, also ich, ich, ich 
stelle immer gerne fragen und 

249
00:14:34,040 --> 00:14:37,600
dann und dann antworten. 
Antworte mir das gegenüber und 

250
00:14:37,600 --> 00:14:39,960
das ist sehr spannend. 
Gut, bei den engen Freunden ist 

251
00:14:39,960 --> 00:14:43,200
es ja kein Problem, also dann 
hast du ja, da bist du so nahe, 

252
00:14:44,240 --> 00:14:47,000
das ist, da hast du so viel zu 
diskutieren sowieso, weil du 

253
00:14:47,000 --> 00:14:51,800
gemeinsame Zeit verbracht hast 
im Leben und jetzt auch das geht

254
00:14:51,800 --> 00:14:55,520
ja dann, aber wenn du plötzlich 
in einer 1 zu 1 Situation bist. 

255
00:14:55,600 --> 00:14:57,200
Im Zug zum Beispiel. 
Kann passieren. 

256
00:14:57,360 --> 00:15:00,000
Nicht ausweisen. 
Hat jemand per Zufall. 

257
00:15:00,000 --> 00:15:01,360
Getan. 
Da frage ich immer, ich stelle 

258
00:15:01,360 --> 00:15:05,360
fragen, fragen, Fragen und das 
Interessante ist, ich bekomme 

259
00:15:05,360 --> 00:15:08,280
dann oft die Rückmeldung, das 
war mega toll, das Gespräch mit 

260
00:15:08,280 --> 00:15:13,440
dir, aber ich habe gar nicht 
gesprochen oder genau das ist so

261
00:15:13,600 --> 00:15:17,280
ja großartig, ja, es ist 
wirklich, also auch immer sich 

262
00:15:17,280 --> 00:15:19,840
vorbereiten, also wenn ich jetzt
irgendwo eingeladen bin. 

263
00:15:20,560 --> 00:15:22,000
Oder ich habe so einen sozialen 
Event. 

264
00:15:22,000 --> 00:15:24,240
Dann bereite ich mich vor, dann 
überlege ich mir, was für Leute 

265
00:15:24,240 --> 00:15:26,760
könnten dort sein, was für 
Fragen kann ich stellen und dann

266
00:15:26,760 --> 00:15:28,560
habe ich die Fragen wirklich so 
in petto. 

267
00:15:28,640 --> 00:15:37,040
Ja, ja, jetzt mache ich einen 
ganz schweren Bruch 2017 da gab 

268
00:15:37,040 --> 00:15:38,800
es einen Hausbrand, ne. 
Genau. 

269
00:15:39,480 --> 00:15:42,400
Das hat dein Leben dann komplett
auf den Kopf gestellt. 

270
00:15:42,400 --> 00:15:46,080
Was ist damals passiert? 
Also ich, ich war in einem 

271
00:15:46,080 --> 00:15:52,720
Vermeidungsmodus, denke ich mal,
ich habe geputzt und habe den 

272
00:15:52,720 --> 00:15:57,080
Ofen rausgeputzt, weil weil ich 
mit einer Situation total 

273
00:15:57,080 --> 00:16:03,160
überfordert war und ich habe 
einfach gemacht und ich habe die

274
00:16:03,160 --> 00:16:08,440
Asche falsch entsorgt und. 
Und ich kann mich ja gar nicht 

275
00:16:08,440 --> 00:16:10,800
mehr dran erinnern. 
Die Asche vom Backofen. 

276
00:16:10,800 --> 00:16:13,280
Nee, vom Kamel. 
Vom Kamel. 

277
00:16:13,280 --> 00:16:18,320
Ja, und ich war in dem Moment 
einfach nicht, nicht gedanklich 

278
00:16:18,320 --> 00:16:22,320
konzentriert und einfach so eine
Unachtsamkeit. 

279
00:16:22,320 --> 00:16:25,640
Du lässt irgendwie die 
Herdplatte an oder so, das war 

280
00:16:25,640 --> 00:16:29,160
einfach nicht und dann gingen 
wir schlafen und nachts, nachts 

281
00:16:29,160 --> 00:16:31,640
um 2 hat dann das ganze Haus 
gebrannt, wir kommen nur noch 

282
00:16:31,640 --> 00:16:34,400
raus und. 
Und da habe ich so gedacht, wie 

283
00:16:34,400 --> 00:16:37,920
kann man, wie kann man einfach 
so was falsch machen. 

284
00:16:38,400 --> 00:16:40,480
Also das war wirklich sehr, sehr
einschneidend. 

285
00:16:40,640 --> 00:16:43,320
Also falsch. 
Also falsch war es ja nicht. 

286
00:16:43,320 --> 00:16:45,000
Also du hast ja. 
Unachtsam sein. 

287
00:16:45,000 --> 00:16:47,440
Einfach unachtsam oder? 
Der Ablauf ist ja richtig. 

288
00:16:47,440 --> 00:16:50,840
Du hast es eigentlich entsorgt. 
Ja, aber zu. 

289
00:16:50,880 --> 00:16:53,560
Früh, aber eben zu früh, oder 
was sagt man ja genau. 

290
00:16:54,880 --> 00:16:58,400
Ja, da hat es zu lange groß. 
Große hast du ja lange selbst 

291
00:16:58,400 --> 00:17:01,360
Vorwürfe gemacht. 
Ja, ich habe nie Vorwürfe 

292
00:17:01,360 --> 00:17:04,800
bekommen von der Familie. 
Mein Mann hat es immer gesagt, 

293
00:17:04,800 --> 00:17:09,280
bei uns hat es gebrannt, er hat 
nie erwähnt, dass werde, aber 

294
00:17:10,640 --> 00:17:15,240
das war, das war wirklich 
schwierig, aber ich bin an einem

295
00:17:15,240 --> 00:17:18,280
Punkt angelangt, wo ich heute 
sagen kann, alles was passiert 

296
00:17:18,280 --> 00:17:21,760
im Leben, hat einen Grund, in 
dem Moment verstehst du das 

297
00:17:21,760 --> 00:17:22,720
nicht. 
Ja. 

298
00:17:23,119 --> 00:17:25,040
Aber es wird sich irgendwann mal
zeigen. 

299
00:17:25,560 --> 00:17:27,839
Dass sich das gelohnt hat, 
klingt jetzt total doof. 

300
00:17:27,839 --> 00:17:29,880
Aber nein, ich verstehe Sie, 
dass das. 

301
00:17:31,040 --> 00:17:35,120
Zu etwas Gutem geführt hat. 
Und das hat uns als Familie 

302
00:17:35,120 --> 00:17:38,560
natürlich wahnsinnig 
zusammengebracht. 

303
00:17:38,640 --> 00:17:43,440
Wenn du da wirklich nur noch mit
einer Decke draußen stehst oder 

304
00:17:43,440 --> 00:17:46,240
die Kinder, die haben sich mit 
dem Schnürsenkel die Hosen 

305
00:17:46,240 --> 00:17:48,720
zugebunden. 
Was hast du da gesagt wie im 

306
00:17:48,720 --> 00:17:51,000
Film? 
Also ja, im schlechten Film. 

307
00:17:51,080 --> 00:17:51,680
Genau. 
Und. 

308
00:17:51,920 --> 00:17:54,080
Das ist einfach auch die 
Wertschätzung dafür. 

309
00:17:54,080 --> 00:17:56,480
Du versuchst deinem Kind 
beizubringen, das ist nicht 

310
00:17:56,480 --> 00:18:00,400
selbstverständlich, guck mal, 
wie gut wir haben und das dann 

311
00:18:00,400 --> 00:18:02,960
wirklich zu leben und ich kann 
heute auch wenn ich, wenn ich 

312
00:18:02,960 --> 00:18:07,920
Flüchtlinge sehe oder irgendwie 
diese diese, wenn du alles 

313
00:18:07,920 --> 00:18:12,840
zurücklassen musst, deine Seele,
die, die ist total, du bist 

314
00:18:12,840 --> 00:18:18,000
entseelt alle diese kleinen 
Dinge, aber einfach das auch zum

315
00:18:18,000 --> 00:18:22,160
Kern zurückzukommen, das was du 
hast das ist alles nur Material 

316
00:18:22,880 --> 00:18:25,600
und das was da drin ist und der 
Zusammenhalt und die Liebe und 

317
00:18:25,600 --> 00:18:29,280
das Familien das das ist das was
zählt, das hat sehr viel. 

318
00:18:29,360 --> 00:18:31,160
Ja, wie schön bringen Sie auf 
jeden Fall. 

319
00:18:31,200 --> 00:18:34,960
Ich habe ausgerechnet heute 
keine Taschentücher dabei. 

320
00:18:36,080 --> 00:18:38,200
Ne, was geht es? 
Das soll ich organisieren? 

321
00:18:38,200 --> 00:18:43,520
Ich habe auch keine. 
Keine okay, mega schön, ja, aber

322
00:18:43,520 --> 00:18:46,960
so was daraus zu ziehen und 
nichts zu verbittern oder so, 

323
00:18:46,960 --> 00:18:49,520
das finde ich einfach. 
Nein, es bringt nichts, gell. 

324
00:18:50,280 --> 00:18:53,840
Wie war die Zeit nachher? 
Hattest du eine gewisse Klarheit

325
00:18:53,840 --> 00:18:55,520
nachher im Konblut? 
Ich hab's. 

326
00:18:55,680 --> 00:18:56,880
Ja, ist interessant. 
Oder es. 

327
00:18:56,880 --> 00:19:00,560
War gerade Subito, war das da, 
das ist da passiert. 

328
00:19:01,440 --> 00:19:04,640
Und du hattest nachher so viel 
Dopamin, weil alles war neu für 

329
00:19:04,640 --> 00:19:09,560
dich, alles oder total alles. 
Jeder Schritt war neu oder da 

330
00:19:09,560 --> 00:19:12,800
draußen stehen, das Haus 
anschauen und da musstest du 

331
00:19:12,800 --> 00:19:14,840
funktionieren da. 
Bist du nur da, bist du 

332
00:19:14,840 --> 00:19:19,280
jahrelang auf, ja. 
Und das ist ist ein bisschen 

333
00:19:19,280 --> 00:19:21,320
gemein. 
Aber für Adia ist war das super.

334
00:19:21,440 --> 00:19:24,080
Das war super. 
Da funktionierst du auch 

335
00:19:24,080 --> 00:19:25,760
richtig. 
Gut funktionierst richtig gut. 

336
00:19:25,760 --> 00:19:28,320
Ja, du bist klar im Kopf, du 
hast immer wieder neu wie das 

337
00:19:28,320 --> 00:19:31,280
Dopamin wird freigesetzt, weil 
immer jeder Tag ist was neues, 

338
00:19:31,280 --> 00:19:35,240
du musst organisieren, das 
machen jenes machen und du sitzt

339
00:19:35,240 --> 00:19:38,840
nicht zu lange rum und und und 
die Gedanken du kannst gar nicht

340
00:19:38,840 --> 00:19:41,920
so lange fantasieren. 
Hast die Zeit gar nicht dafür, 

341
00:19:41,920 --> 00:19:43,840
sondern kommt gleich das 
nächste. 

342
00:19:43,840 --> 00:19:45,680
Also das ist ja eigentlich 
schon, das ist noch hart, also 

343
00:19:45,680 --> 00:19:48,280
ich. 
Liebe ja, Projekte ja, aber das 

344
00:19:48,320 --> 00:19:51,200
hätte jetzt nicht sein müssen. 
Aber das ist schon so wie ein 

345
00:19:51,200 --> 00:19:53,360
Projekt dann halt. 
Ist aber wie ein Projekt. 

346
00:19:53,360 --> 00:19:57,640
Ja, mit immer wieder kleinen 
Zielen, wo du die Rückmeldung 

347
00:19:57,640 --> 00:20:00,880
bekommen hast oder schlimm sind 
ja die Projekte, wo du gar keine

348
00:20:00,880 --> 00:20:02,600
Rückmeldung bekommst. 
Ja, stimmt. 

349
00:20:03,760 --> 00:20:05,600
Wow. 
Ja, du. 

350
00:20:06,280 --> 00:20:08,120
Ich heute habe ich ganz 
schlechte Übergänge. 

351
00:20:08,120 --> 00:20:10,320
Ja genau, ich zieh mal. 
Was durch das ist schlecht, 

352
00:20:10,720 --> 00:20:13,800
fällt jetzt auch Gras, da gibt 
es keine Supergambola. 

353
00:20:14,400 --> 00:20:16,960
Eigentlich müsste man jetzt 
einfach mal kurz in sich gehen 

354
00:20:16,960 --> 00:20:23,680
und naja, also du warst ja 2023 
dann in der Schmerzklinik und 

355
00:20:23,840 --> 00:20:29,040
wie wie kam es dort zu dem 
Verdacht, dass es mit ADHS zu 

356
00:20:29,040 --> 00:20:30,960
tun haben könnte oder wie kamst 
du drauf? 

357
00:20:31,280 --> 00:20:35,120
Dass ich nicht entspannen kann, 
was ich nicht abschalten kann. 

358
00:20:35,960 --> 00:20:38,160
Also ich habe ja auch versucht, 
irgendwie mal wellnessurlaub zu 

359
00:20:38,160 --> 00:20:39,440
machen. 
Ich, ich lieg da in der 

360
00:20:39,440 --> 00:20:43,760
Schlammbadewanne und Studier die
Lampentechnik und wie ist es 

361
00:20:43,760 --> 00:20:47,680
jetzt verkabelt und du kannst, 
du kannst nicht entspannen und 

362
00:20:47,680 --> 00:20:50,720
dann war eben das mit dem 
Vagusnerv versuchen sie zur Ruhe

363
00:20:50,720 --> 00:20:58,720
zu kommen, die Schmerzen werden 
unmöglich, unmöglich und zu 

364
00:20:58,720 --> 00:21:01,360
vielen Medikamenten, die haben 
mich ein bisschen. 

365
00:21:03,320 --> 00:21:05,760
Gedämpft, aber halt nicht in den
Gedanken. 

366
00:21:06,080 --> 00:21:08,920
Sie haben mich müde gemacht, 
aber nicht das Hirn hat immer 

367
00:21:08,920 --> 00:21:14,800
noch gedrückt und dann bin ich 
an eine Frau rangekommen, die 

368
00:21:14,800 --> 00:21:18,200
für sich selber die ADAC 
Abklärung gemacht hat und dann 

369
00:21:18,200 --> 00:21:23,040
ist mir so, ah das könnte ja und
dann ist mir so ein ein. 

370
00:21:23,920 --> 00:21:24,800
Licht. 
Aufgegangen. 

371
00:21:24,800 --> 00:21:25,920
Licht aufgegangen? 
Genau. 

372
00:21:27,000 --> 00:21:29,120
Und weil ich in der Schule ja 
immer eher verträumt war und 

373
00:21:29,120 --> 00:21:32,040
abwesend und nicht negativ 
aufgefallen bin. 

374
00:21:32,040 --> 00:21:36,800
Das Thema ist ja so typisch, 
habe ich das war. 

375
00:21:36,800 --> 00:21:38,800
Das einfach von außen nie ein 
Thema, gell? 

376
00:21:38,800 --> 00:21:41,000
Also da? 
Ja, das ist eben schon verrückt 

377
00:21:41,000 --> 00:21:44,480
bei mir, die sind. 
Einfach Zappelig und die die die

378
00:21:44,480 --> 00:21:49,280
sind Macher die die. 
Aber nicht ja, die bringt ja 

379
00:21:49,280 --> 00:21:51,360
einigermaßen ihre Leistung, von 
dem ist alles okay. 

380
00:21:51,440 --> 00:21:54,640
Ja ja, also die. 
Kinder kriegen zu essen alles 

381
00:21:54,720 --> 00:21:58,240
okay. 
Ja, ja, genau, das zieht sich so

382
00:21:58,240 --> 00:22:01,040
durchs ganze Leben. 
Die Rolle der Frau und dem 

383
00:22:01,040 --> 00:22:03,920
hatten wir es auch immer wieder,
das kriegen wir nicht, das 

384
00:22:03,920 --> 00:22:06,120
kriegen wir fast nicht weg. 
Sehr schwierig. 

385
00:22:06,120 --> 00:22:07,200
Sehr. 
Schwierig. 

386
00:22:07,600 --> 00:22:11,360
Darf ich fragen was was du genau
für Schmerzen hattest oder wie 

387
00:22:11,360 --> 00:22:13,120
die sich anfühlten, wo die 
saßen? 

388
00:22:13,120 --> 00:22:17,080
Die waren in der 
Lendenwirbelsäule und. 

389
00:22:17,160 --> 00:22:20,480
Da hat es auch eine Deformation,
also der Osteokonrose. 

390
00:22:20,480 --> 00:22:24,480
Aber man hat ja infiltriert und 
alles versucht, aber hat einfach

391
00:22:24,480 --> 00:22:30,080
die Verspannung, das war einfach
alles total verspannend und dann

392
00:22:30,080 --> 00:22:34,640
kamen die Dehnungsübungen dazu, 
die wahnsinnig viel gebracht 

393
00:22:34,640 --> 00:22:38,680
haben und die Bewegung, die ich 
endlich dann wieder aufnehmen 

394
00:22:38,680 --> 00:22:40,960
konnte. 
Aber du musst dir das eine 

395
00:22:40,960 --> 00:22:42,880
lösen, damit du das andere 
machen kannst. 

396
00:22:43,920 --> 00:22:48,000
Dieser Rattenschwanz, ja genau, 
und in der Schmerzklinik haben 

397
00:22:48,000 --> 00:22:52,240
Sie mir gesagt, jetzt nehmen Sie
diese hochdosierte Medikation, 

398
00:22:52,240 --> 00:22:54,800
weil sonst kommen sie gar nicht 
in die Möglichkeit. 

399
00:22:55,680 --> 00:22:58,600
Etwas zu. 
Tun den oder Sport zu machen. 

400
00:22:59,920 --> 00:23:02,480
Also genau, wir sprechen von 
Schmerzmitteln, nehme ich an, 

401
00:23:02,480 --> 00:23:07,560
damit sich mal diese Verspannung
überhaupt mal lösen kann, oder? 

402
00:23:07,760 --> 00:23:11,080
Und. 
Und dann haben Sie mir auch das 

403
00:23:11,080 --> 00:23:14,240
schlechte Wissen schlechte 
Gewissen genommen wegen den 

404
00:23:14,240 --> 00:23:19,200
starken Medikamenten. 
Regenabhängigkeit und so. 

405
00:23:19,320 --> 00:23:20,800
Und das? 
Ist ja, es geistert natürlich. 

406
00:23:20,800 --> 00:23:24,240
Rum, ja klar begleitet fühlst 
und verstanden fühlst. 

407
00:23:24,240 --> 00:23:27,120
Das war sehr. 
Wertvoll ja, und dann? 

408
00:23:27,680 --> 00:23:30,320
Dann gab es auf einmal einen 
Tag, wo du schmerzfrei warst, 

409
00:23:31,560 --> 00:23:34,640
mein Gott. 
Ich hatte damals noch mit 

410
00:23:35,200 --> 00:23:39,160
Progesteron begonnen, bissl ja, 
also Hormone und. 

411
00:23:39,240 --> 00:23:41,920
Und dann konnte ich erst mal 
wieder richtig gut schlafen. 

412
00:23:42,840 --> 00:23:47,040
Und das ist der Helm Changer da.
Da kann sich der Körper 

413
00:23:47,040 --> 00:23:51,520
überhaupt mal erholen, ne? 
Genau, genau und ja. 

414
00:23:51,520 --> 00:23:55,800
Und dann diese ersten paar Tage 
ohne Schmerzen am Anfang traust 

415
00:23:55,800 --> 00:23:57,280
du dem ja. 
Noch ganz genau. 

416
00:23:58,560 --> 00:24:02,400
Und ja, jetzt. 
So ist einfach nur glücklich. 

417
00:24:02,640 --> 00:24:05,920
Hammer, Das glaube ich dir. 
Dann wurde einiges klar, dann 

418
00:24:05,920 --> 00:24:09,880
auch mit deiner Adas Diagnose. 
Dann wurde das ganze Leben klar 

419
00:24:09,880 --> 00:24:13,760
oder da wurde ja auch klar diese
ganze Mobbingzeit, weil du 

420
00:24:13,760 --> 00:24:16,880
anders warst. 
Masking, das wird natürlich 

421
00:24:16,880 --> 00:24:22,720
demaskiert von den Kindern 
natürlich mobbingopfer typisch 

422
00:24:23,120 --> 00:24:29,440
leider und dann nachher 
natürlich die das Ganze mit dem.

423
00:24:30,480 --> 00:24:33,360
So ein bisschen unaufmerksam 
sein oder das Schlimmste, was 

424
00:24:33,360 --> 00:24:35,520
passieren konnte? 
Natürlich der Hausbrand, aber 

425
00:24:35,920 --> 00:24:38,720
das wurde dir dann auch klar 
warum? 

426
00:24:39,240 --> 00:24:44,320
Weil du, weil du auf einem enorm
hohen Stresslevel warst und und 

427
00:24:44,320 --> 00:24:48,320
Stress bedeutet starke Symptome,
deshalb sagt man auch immer 

428
00:24:48,560 --> 00:24:51,280
Stress runterbringen, das ist 
ganz wichtig. 

429
00:24:51,440 --> 00:24:55,240
Also wenn man Stress hat, werden
die ADHS Symptome viel stärker. 

430
00:24:55,440 --> 00:24:58,280
Viel stärker. 
Und das ist ja genau das ist 

431
00:24:58,280 --> 00:25:00,360
genau das Thema, das merke ich 
auch bei mir selber oder wenn 

432
00:25:00,360 --> 00:25:04,400
ich ich hatte hohen Stress, sehr
hohen Stress, so von Oktober bis

433
00:25:04,560 --> 00:25:08,720
bis März, April und, und da 
merke ich, habe ich viel mehr 

434
00:25:08,720 --> 00:25:12,880
Ritalin genommen, um überhaupt 
arbeiten zu können und jetzt 

435
00:25:12,880 --> 00:25:15,080
merke ich, jetzt ist so ein 
bisschen Druck weg, jetzt kann 

436
00:25:15,080 --> 00:25:18,160
ich mich vertieft da, jetzt kann
ich vertieft da wieder arbeiten 

437
00:25:18,160 --> 00:25:22,240
und und und und spüre es 
wirklich auch und ich kann mich 

438
00:25:22,240 --> 00:25:25,600
besser konzentrieren. 
Ich kann wirklich auch mal auf 

439
00:25:25,600 --> 00:25:29,480
die Stimulanzien verzichten. 
Ich nehme fast keine super und 

440
00:25:29,480 --> 00:25:31,800
das ja auch wieder. 
Also ja, es ist es passiert zwar

441
00:25:31,800 --> 00:25:34,240
nichts, wenn du Stimulanzien 
nimmst, also es ist ja alles 

442
00:25:34,240 --> 00:25:39,440
okay, also ist alles ist alles 
gut, aber ich ja ich brauche es 

443
00:25:39,440 --> 00:25:43,120
nicht, weil ich auch viele 
andere Dinge natürlich mache, 

444
00:25:43,120 --> 00:25:47,920
wir haben ja schon 1000 mal 
diskutiert, aber ebenso das ist,

445
00:25:47,920 --> 00:25:52,320
das ist wichtig oder je 
stressfreier du bist, umso. 

446
00:25:52,800 --> 00:25:58,160
Einfacher ist es für ADS. 
Ja, wo holst du dir denn heute 

447
00:25:58,160 --> 00:26:01,280
deine Kraft? 
Her. 

448
00:26:02,880 --> 00:26:08,960
Der Hund ist leider gestorben, 
aber ich ich bin sehr gern im 

449
00:26:08,960 --> 00:26:13,040
Garten im Haus und dann haben 
wir noch dieses Projekt mit dem 

450
00:26:13,200 --> 00:26:16,760
mit dem Haus in Finnland. 
Das ist auch mit einem. 

451
00:26:16,760 --> 00:26:18,000
Projekt? 
Ja toll. 

452
00:26:18,400 --> 00:26:21,280
Ich. 
Kann Stunden damit verbringen 

453
00:26:21,280 --> 00:26:25,680
mit die Homepage zu optimieren 
und mit Kunden oder mit Gästen 

454
00:26:25,680 --> 00:26:27,160
zu. 
Kommunizieren ihr habt das, hast

455
00:26:27,160 --> 00:26:29,920
du uns vorher erklärt. 
Ihr habt ein Haus in Finnland 

456
00:26:30,400 --> 00:26:32,920
und vermietet das auch, wenn ihr
selbst nicht dort seid es. 

457
00:26:33,000 --> 00:26:36,720
Ist wunderbar der Kontakt mit 
den Menschen und ich kann es 

458
00:26:37,120 --> 00:26:41,000
zeitlich für mich organisieren. 
Super, so Scheiße, was ist doch 

459
00:26:41,000 --> 00:26:46,560
was Positives Reisen. 
Nase Abenteuer immer wieder mal 

460
00:26:46,560 --> 00:26:48,160
genau eben. 
Du hast ja gesagt, du nimmst ab 

461
00:26:48,160 --> 00:26:49,760
und zu die Kreissäge mit im 
Koffer. 

462
00:26:52,640 --> 00:26:54,720
Also nur einmal. 
Ja, nur einmal. 

463
00:26:54,720 --> 00:26:59,680
Dann ist sie oben. 
Da ist super spannend, oder? 

464
00:26:59,680 --> 00:27:02,000
Das ist ein Teil, darf ich 
nicht, das gibt dir natürlich 

465
00:27:02,160 --> 00:27:05,920
Dopamin, Kick pur. 
Ja, und du hast beschrieben, es 

466
00:27:05,920 --> 00:27:09,120
wäre dort so still. 
Man hört einfach nichts außer 

467
00:27:09,120 --> 00:27:13,040
mal Vögelchen piepsen oder so ne
diese Stille. 

468
00:27:13,120 --> 00:27:17,880
Also und im Winter, wenn der 
Schnee liegt, der schluckt jedes

469
00:27:17,880 --> 00:27:20,800
Geräusch schluckt der ja, das 
kannst du dir gar nicht mehr 

470
00:27:20,800 --> 00:27:24,400
vorstellen hier bei uns, wie das
wie das sich anhört, wenn du 

471
00:27:24,400 --> 00:27:27,280
nichts hörst. 
Und das ist für mich aber ein, 

472
00:27:27,680 --> 00:27:30,600
wenn keine Reize kommen von 
außen, da kann ich endlich mal 

473
00:27:30,600 --> 00:27:33,840
zur Ruhe kommen. 
Genau dann kommen Sie zur Ruhe. 

474
00:27:34,280 --> 00:27:37,120
Sorry, nein, ich wollte nur 
fragen, ob wir dann, wenn dieser

475
00:27:37,120 --> 00:27:41,160
Podcast rauskommt, ob wir dann 
den Link zu diesem Häuschen. 

476
00:27:41,160 --> 00:27:44,480
Natürlich schicken dürfen. 
Weil mich macht's neugierig. 

477
00:27:44,480 --> 00:27:45,520
Ja, da muss ich hin. 
Gell? 

478
00:27:45,520 --> 00:27:47,560
Das klingt. 
So schön das ist, das schönste, 

479
00:27:47,560 --> 00:27:49,440
diese Ruhe, das ist das absolut 
schönste. 

480
00:27:49,440 --> 00:27:50,840
Das muss jetzt nicht. 
Werbung machen? 

481
00:27:50,880 --> 00:27:52,640
Aber nein. 
Ich will Werbung machen. 

482
00:27:53,760 --> 00:27:56,560
Das hatte ich jetzt im Roman, 
als ich im Roman war, in der 

483
00:27:56,560 --> 00:28:00,160
Wüste. 
Dort war es auch gut. 

484
00:28:00,920 --> 00:28:04,000
Als die anderen dann mal dieses 
Dünen bashing, das da mal 

485
00:28:04,000 --> 00:28:08,040
aufgehört haben mit dem Motor, 
mit den Autos aber nachher, das 

486
00:28:08,040 --> 00:28:10,240
war einfach totale Ruhe. 
Aber. 

487
00:28:11,040 --> 00:28:14,000
Es war wirklich still, so schön,
das kennen wir gar nicht mehr. 

488
00:28:14,160 --> 00:28:17,200
Nein, und die Gedanken kommen 
zur Ruhe. 

489
00:28:18,640 --> 00:28:22,080
Okay außer mein Mann schläft zu 
lange aus und ich denke, man 

490
00:28:22,080 --> 00:28:25,560
sollte doch jetzt hier noch das 
holzdeck schleifen, aber es ist 

491
00:28:25,560 --> 00:28:28,720
auch gut, man kann was tun, ich 
kann zu Hause auch, aber dort 

492
00:28:28,720 --> 00:28:31,760
hat es irgendwie einen anderen. 
Es hat ein Projektkaracke. 

493
00:28:31,920 --> 00:28:36,480
Genau, Hey Alexandra, hier und 
jetzt heute. 

494
00:28:36,480 --> 00:28:39,920
Wenn du einen Satz auf eine 
Plakatwand schreiben dürftest, 

495
00:28:40,960 --> 00:28:42,880
für alle sichtbar, was würde 
dort stehen? 

496
00:28:44,240 --> 00:28:45,760
Für alle sichtbar. 
Ah. 

497
00:28:46,480 --> 00:28:49,040
Eine große Plakatwand oder auf 
eine Wand? 

498
00:28:49,920 --> 00:28:51,200
In Graffiti. 
Ja. 

499
00:28:51,440 --> 00:28:53,760
Also in welchem Sinn denkst du 
also? 

500
00:28:53,760 --> 00:28:57,360
In Bezug auf ADHS das Leid, was 
man so mit mit sich. 

501
00:28:58,160 --> 00:28:59,960
Trägt oder vielleicht auch an 
Eltern oder so. 

502
00:28:59,960 --> 00:29:04,960
Oder ja, oder an dich selbst, an
dein jüngeres Ich. 

503
00:29:05,040 --> 00:29:10,080
Was auch immer. 
Reinhören und dass die anderen 

504
00:29:10,080 --> 00:29:14,480
Leute reinhören sollen. 
Das von innen nach außen nehmen.

505
00:29:15,600 --> 00:29:19,520
Mega schön. 
Und Lachen und fröhlich sein und

506
00:29:19,520 --> 00:29:24,240
dankbar sein. 
Oh Mann Alexandra, ich weiß 

507
00:29:24,240 --> 00:29:29,200
nicht, was du mit mir machst. 
Ich hole nachher, ich hole nach.

508
00:29:29,600 --> 00:29:31,440
Ne, Gott. 
Ich hole noch Tücher. 

509
00:29:33,200 --> 00:29:38,240
Hey, das war ein total schönes, 
tiefgründiges Gespräch mit 

510
00:29:38,240 --> 00:29:40,800
vielen Emotionen. 
Ich glaube, heute sind für viele

511
00:29:40,800 --> 00:29:45,840
Leute mit ADHS Tränen geflossen,
die das Mitfühlen können und an 

512
00:29:45,840 --> 00:29:50,880
die Leute, die kein ADHS haben. 
Ja, ich glaube, das ist auch gut

513
00:29:50,880 --> 00:29:54,560
für die zu hören, was das für 
ein Leid mit sich bringen kann. 

514
00:29:54,560 --> 00:29:57,200
Es ist eben nicht nur jemand, 
der nicht ruhig auf dem Stuhl 

515
00:29:57,200 --> 00:30:00,480
sitzen kann. 
Ja ja, das Ads keine nicht 

516
00:30:00,480 --> 00:30:04,040
einfach eine Superkraft ist, 
sondern es ist auch das Leben 

517
00:30:04,040 --> 00:30:09,280
und Leben bringen mit ADS bringt
einiges mit und das ist. 

518
00:30:10,680 --> 00:30:12,480
Es ist schön, dass wir das hören
durften. 

519
00:30:12,640 --> 00:30:14,280
Jetzt wieder mal. 
Es ist so schön, man. 

520
00:30:14,400 --> 00:30:16,800
Muss es aussprechen, auch bei 
den Freunden. 

521
00:30:16,800 --> 00:30:19,520
Das möchte ich auch noch sagen, 
wenn sie das wissen, wie du 

522
00:30:19,520 --> 00:30:23,760
funktionierst, können sie dich 
lieber haben, richtig, also das 

523
00:30:23,760 --> 00:30:26,880
habe ich die Erfahrung gemacht. 
Sie verstehen besser, was in 

524
00:30:26,880 --> 00:30:28,720
einem vorgeht oder wie man 
funktioniert. 

525
00:30:30,640 --> 00:30:35,040
In diesem Sinne herzlichen dank 
Alexandra für deine Offenheit. 

526
00:30:35,760 --> 00:30:40,160
Ja, wunderbare Episode. 
Die letzte dieser Season. 

527
00:30:40,320 --> 00:30:43,680
Staffelfinale besser hätte es 
nicht sein können. 

528
00:30:45,200 --> 00:30:48,640
Machen wir Pause im Sommer. 
Wir kommen im August zurück. 

529
00:30:48,720 --> 00:30:51,200
Genau. 
Wir wünschen euch allen allen 

530
00:30:51,200 --> 00:30:54,880
einen schönen Sommer und wir 
werden im August wieder da sein.

531
00:30:55,040 --> 00:31:04,640
Ja, Tschüss zusammen. 
Ciao, adh, was oder? 

532
00:31:06,000 --> 00:31:15,360
Adh hä nee adh hä? 
Nee, das ist zu einfach.