1 00:00:00,480 --> 00:00:07,760 Hallo zusammen, herzlich willkommen bei Oh Hallo und 2 00:00:07,760 --> 00:00:12,720 herzlich willkommen bei ADH. Wieso? 3 00:00:13,520 --> 00:00:20,560 Ah doch, es läuft adh, was der Podcast mit Rula Badin und 4 00:00:20,560 --> 00:00:23,760 Francois Mati. Hallo allerseits, heute ist 5 00:00:23,760 --> 00:00:27,920 Victoria bei uns zu Gast. Sie ist 37 Jahre alt, lebt mit 6 00:00:27,920 --> 00:00:31,440 Ihrem Partner in einer WG in Basel und schätzt das bunte 7 00:00:31,440 --> 00:00:35,600 Zusammenleben dort sehr. Victoria ist Psychologin im 8 00:00:35,600 --> 00:00:39,720 Doktortitel in klinischer Psychologie, sie arbeitet vor 9 00:00:39,720 --> 00:00:43,360 allem mit der Akzeptanz und Commitment Therapie, einer 10 00:00:43,360 --> 00:00:46,560 Methode, die Menschen dabei unterstützt, mit schwierigen 11 00:00:46,560 --> 00:00:50,080 Gefühlen umzugehen und ein Leben nach ihren eigenen Werten zu 12 00:00:50,080 --> 00:00:52,920 führen. Psychologie ist nicht nur ihr 13 00:00:52,920 --> 00:00:56,320 Beruf, sondern auch ihre groß, sondern auch ihr großes 14 00:00:56,320 --> 00:00:59,680 persönliches Interesse. Zurzeit beschäftigt sie sich 15 00:00:59,680 --> 00:01:03,280 besonders mit dem Thema ADHS, weil sie Menschen helfen möchte, 16 00:01:03,280 --> 00:01:06,760 sich besser zu verstehen und Wege zu finden, gut mit ihrer 17 00:01:06,760 --> 00:01:11,040 Andersartigkeit umzugehen. Ursprünglich hat Victoria 18 00:01:11,040 --> 00:01:13,080 internationale Beziehungen in St. 19 00:01:13,080 --> 00:01:16,160 Gallen studiert und später in verschiedenen Ländern wie 20 00:01:16,160 --> 00:01:19,200 Indien, Kolumbien, den USA und Spanien gelebt. 21 00:01:19,520 --> 00:01:23,120 Technik und der sogenannte Flowzustand ähnlich wie der 22 00:01:23,120 --> 00:01:26,800 Hyperfokus bei ADHS faszinieren sie ebenfalls sehr. 23 00:01:27,440 --> 00:01:30,560 Und wenn sie ein Tier sein dürfte, wäre sie ein Octopus. 24 00:01:30,560 --> 00:01:35,640 Klug, vielseitig und mit 8 Armen für all ihre Interessen herzlich 25 00:01:35,640 --> 00:01:37,200 willkommen. Ich bin Tanja, Hallo. 26 00:01:37,240 --> 00:01:41,680 Hallo, großes Hallo zum Octopus. Also wir gehen vom Eichhörnchen 27 00:01:41,680 --> 00:01:43,680 jetzt zum Octopus, das ist gar nicht schlecht. 28 00:01:43,760 --> 00:01:45,520 Hey, da muss ich gerade an diesen Film denken. 29 00:01:45,520 --> 00:01:50,480 Hast du den gesehen auf Netflix? Der der Octopus, mein Freund 30 00:01:50,480 --> 00:01:52,240 oder Irgendsowas, so eine Dokumentation. 31 00:01:52,240 --> 00:01:53,960 Mein Lehrer, genau mein Lehrer. Genau. 32 00:01:54,240 --> 00:01:57,440 Oh. Das ist so ein berührender Film, 33 00:01:57,440 --> 00:01:59,120 oder? Da habe ich richtig geheult, 34 00:01:59,600 --> 00:02:04,160 aber darum geht es heute nicht, sondern wir wollen von dir als 35 00:02:04,160 --> 00:02:07,680 fachperson Dinge erfahren, die man sonst vielleicht nicht so 36 00:02:07,680 --> 00:02:12,000 leicht zu hören bekommt und wir wollen eigentlich gleich damit 37 00:02:12,000 --> 00:02:15,760 anfangen. Zu wissen von dir, wie läuft 38 00:02:15,760 --> 00:02:18,080 eigentlich so eine ADHS Diagnose ab? 39 00:02:18,080 --> 00:02:22,320 Für alle die das nicht kennen. Ja, das ist eine sehr wichtige 40 00:02:22,320 --> 00:02:26,120 Frage, glaube ich. Auch, weil das ist etwas der 41 00:02:26,120 --> 00:02:29,840 Dinge, die ich aktuell täglich mache, also Diagnostikgespräche 42 00:02:29,840 --> 00:02:33,200 führen mit Menschen, die sich bei Unablenkbar angemeldet 43 00:02:33,200 --> 00:02:34,880 haben. Also ich bin Psychologin bei 44 00:02:34,880 --> 00:02:39,520 Unablenkbar, der. Und wir erklären das immer auch. 45 00:02:39,520 --> 00:02:44,160 Wir machen das sehr umfassend mit vielen Fragebögen, aber vor 46 00:02:44,160 --> 00:02:48,160 allem vielen detaillierten Fragen in einem Anamnesegespräch 47 00:02:48,160 --> 00:02:51,320 und auch in diesem. Diva Interview, das hast du ja 48 00:02:51,320 --> 00:02:53,920 glaub ich auch gemacht jetzt. Diva Interview. 49 00:02:54,720 --> 00:02:57,120 Genau das muss man immer. Ich, ich sag es was ich. 50 00:02:57,120 --> 00:02:58,560 Gemacht hab hab ich es schon wieder vergessen. 51 00:02:58,560 --> 00:03:00,760 Genau. Genau. 52 00:03:01,680 --> 00:03:03,480 Genau. Und dann fällt mir mal ein, ja, 53 00:03:03,480 --> 00:03:07,800 Diva, das hat ja noch ne andere Bedeutung in der Sprache, aber 54 00:03:07,800 --> 00:03:10,960 es ist ein diagnostisches Interview für alle, heißt im 55 00:03:10,960 --> 00:03:14,880 Erwachsenenalter und es ist sehr ausführlich und wir sammeln dann 56 00:03:14,880 --> 00:03:16,960 ganz, ganz, ganz viele Beispiele. 57 00:03:17,440 --> 00:03:21,000 Mit der Person, die sich abklären lässt im Kindesalter 58 00:03:21,000 --> 00:03:24,080 und im Erwachsenenalter und dann auch mit einer Person, die 59 00:03:24,160 --> 00:03:27,920 bestenfalls die zu abklärende Person schon im Kindesalter 60 00:03:27,920 --> 00:03:30,560 gekannt hat. Also wenn es geht, ein 61 00:03:30,560 --> 00:03:33,520 Elternteil natürlich sehr dienlich oder auch ein 62 00:03:33,520 --> 00:03:36,960 Geschwister, das sehr viel älter ist oder ein ein Lehrer oder 63 00:03:36,960 --> 00:03:41,200 jemand, der Halt einfach weiß, wie war das noch, als die Person 64 00:03:41,200 --> 00:03:45,040 Kind war und das nimmt einiges an Zeit in Anspruch. 65 00:03:45,360 --> 00:03:50,160 Und dann ist man schon 4 bis 6 mal da und beantwortet viele, 66 00:03:50,160 --> 00:03:52,640 viele, viele Fragen. Und wie lange dauert so eine 67 00:03:52,720 --> 00:03:56,160 Sitzung normalerweise? Das ist unterschiedlich. 68 00:03:56,160 --> 00:04:01,120 Ich arbeite viel mit 75 Minuten, Sitzungen, das hat noch den 69 00:04:01,120 --> 00:04:05,920 Vorteil, dass man tatsächlich auch merkt, so nach 5060 Minuten 70 00:04:05,920 --> 00:04:09,280 geht die Aufmerksamkeit langsam flöten oder nicht, also das 71 00:04:09,280 --> 00:04:12,400 merken wir schon und. Auch so Dinge wie Geräusche von 72 00:04:12,400 --> 00:04:14,720 draußen. Wir haben gerade Baustellen der 73 00:04:14,720 --> 00:04:18,079 Freienstraße und ja lenkt das auch ab. 74 00:04:18,079 --> 00:04:21,120 Also ich versuche das auch diagnostisch dann zu nutzen und 75 00:04:21,120 --> 00:04:24,920 dann kriegt man das wieso mit? Lustig bei mir war nämlich da 76 00:04:24,920 --> 00:04:28,800 ein Musiker vor der Tür. Ja, haben die das mit Absicht 77 00:04:28,800 --> 00:04:31,760 gefunden und hergestellt? Ja, die sind super. 78 00:04:31,760 --> 00:04:35,200 Und tatsächlich. Merkt man dann schon, wenn die 79 00:04:35,200 --> 00:04:38,000 Aufmerksamkeit immer wieder rüber geht, auch wenn bekannte 80 00:04:38,000 --> 00:04:41,160 Lieder kommen und dann plötzlich merkt, so okay die Person ist 81 00:04:41,160 --> 00:04:45,600 gerade mit einem Ohr da draußen. Ja ja, spannend ja. 82 00:04:46,240 --> 00:04:48,840 Für für jemanden, der das nicht kennt oder sagt, Hey, ich habe 83 00:04:48,840 --> 00:04:52,720 irgendwie Symptome oder so, ich möchte gerne ads abklären, aber 84 00:04:52,720 --> 00:04:55,280 sich überhaupt nichts darunter vorstellen kann. 85 00:04:55,520 --> 00:04:57,640 Natürlich, es gibt Fragebögen und. 86 00:04:57,840 --> 00:05:00,880 Also natürlich diese ganze Selbstbeurteilung, die Symptome, 87 00:05:00,880 --> 00:05:03,520 dann die Fremdbeurteilung. Klar, du hast es erwähnt mit dem 88 00:05:03,520 --> 00:05:10,560 Diva, aber mit was beginnt es? Wir beginnen tatsächlich mit 89 00:05:10,560 --> 00:05:15,600 einem Erstgespräch, wo wir erst einmal abklären, ob jetzt gerade 90 00:05:15,600 --> 00:05:18,960 der richtige Zeitpunkt ist. Es kann ja auch sein, dass 91 00:05:18,960 --> 00:05:22,800 gerade noch andere Belastungen es vielleicht. 92 00:05:23,920 --> 00:05:26,800 Überdecken oder überlagern oder schwierig machen zu 93 00:05:26,800 --> 00:05:29,360 differenzieren? Zum Beispiel, was kann da was, 94 00:05:29,360 --> 00:05:32,720 kann da reinfunken? Beispielsweise, wenn gerade eine 95 00:05:32,720 --> 00:05:36,800 akute schwere Depression da ist, kann es sein, dass wir 96 00:05:36,800 --> 00:05:42,400 empfehlen, sich erstmal darum zu kümmern, wenn eine akute Sucht 97 00:05:42,400 --> 00:05:45,200 im Vordergrund steht. Beispielsweise kann es sein, 98 00:05:45,200 --> 00:05:50,000 dass es sinnvoll wäre, erst daran ein bisschen zu arbeiten, 99 00:05:50,000 --> 00:05:53,120 bevor man. Halt darunter liegende Symptome 100 00:05:53,120 --> 00:05:57,120 angucken kann. Obwohl die sucht ja ein massives 101 00:05:57,440 --> 00:06:00,000 Symptom sein. Kann absolut absolut und so 102 00:06:00,000 --> 00:06:02,560 würde man das später ja auch einordnen. 103 00:06:02,800 --> 00:06:06,400 Also das sind auch diese zusätzlichen Diagnosen, die 104 00:06:06,400 --> 00:06:10,080 Menschen mitbringen, sind ja auch ein Indiz dafür, was für 105 00:06:10,080 --> 00:06:13,680 Strategien jemand für sich ausgesucht hat, auch wenn sie 106 00:06:13,680 --> 00:06:17,360 dies funktional sind, über längere Zeit, Strategien, die 107 00:06:17,360 --> 00:06:20,840 helfen irgendwie so durch den Tag zu kommen oder diese Unruhe 108 00:06:20,840 --> 00:06:22,160 an. Auszuhalten, oder? 109 00:06:22,160 --> 00:06:26,560 Dieses ständige Denken, das nie, nie, nie aufhört, sowieso ein 110 00:06:26,560 --> 00:06:29,000 Wollknäudel, sagen manche dann, ah ja. 111 00:06:29,120 --> 00:06:32,040 Gutes Bild, ja. Ja, und dann ist es ja. 112 00:06:32,040 --> 00:06:34,880 Also wenn man sagt, okay ja, jetzt bist du Ready für eine 113 00:06:34,880 --> 00:06:39,280 Abklärung und dann beginnt ja eigentlich diese Detektivarbeit, 114 00:06:39,280 --> 00:06:44,000 oder das ist ja der wichtigste Teil, dann, du hast gesagt, das 115 00:06:44,000 --> 00:06:47,120 ist so eine Anamnese, heißt das, was können sich die Leute 116 00:06:47,120 --> 00:06:51,160 darunter vorstellen? Also Detektivarbeit ist finde 117 00:06:51,160 --> 00:06:53,840 ich genau das richtige Wort. Das ist auch etwas, was ich 118 00:06:54,000 --> 00:06:57,440 häufig selbst verwende als Bild, dass wir uns quasi auf die Suche 119 00:06:57,440 --> 00:07:01,280 machen nach allen Clous, nach allen Hinweisen und versuchen, 120 00:07:01,280 --> 00:07:07,000 so ein ganzes Bild zusammenzusetzen und ein 121 00:07:07,000 --> 00:07:09,680 bisschen auch mit Ausschlüssen überlegen. 122 00:07:09,680 --> 00:07:12,480 Also wir gucken auch, gibt es Dinge, die dagegen sprechen, 123 00:07:12,480 --> 00:07:14,880 also ich muss wir auch beide Positionen einnehmen. 124 00:07:15,840 --> 00:07:18,240 Weil vielleicht gibt es ja andere Dinge, die das auch 125 00:07:18,240 --> 00:07:21,200 erklären. Und das Beste, was man 126 00:07:21,200 --> 00:07:23,840 eigentlich tun kann, ist, man sucht aus ganz vielen 127 00:07:23,840 --> 00:07:28,440 Perspektiven ganz viele Infos und die wichtigste 128 00:07:28,440 --> 00:07:32,080 Informationsquelle ist natürlich die betroffene Person selbst. 129 00:07:32,080 --> 00:07:34,640 Und was sie erlebt, also vor allem die Dinge, die innen 130 00:07:34,640 --> 00:07:37,920 abgehen, die in den Gedanken abgehen, in den Gefühlen 131 00:07:37,920 --> 00:07:40,960 abgehen. Die sind manchmal von außen ja 132 00:07:40,960 --> 00:07:44,480 gar nicht sichtbar, gerade bei weiblich gelesenen Personen kann 133 00:07:44,480 --> 00:07:49,040 das sein, dass so gut angepasst ist und so viel maskiert wird, 134 00:07:49,280 --> 00:07:52,520 dass das draußen gar nicht auffällt, aber die Person ist 135 00:07:52,520 --> 00:07:55,680 ständig KO. Und auch nicht aufgefallen ist 136 00:07:55,680 --> 00:07:58,240 natürlich in der Kindheit. Das ist ja ein großes Problem. 137 00:07:58,400 --> 00:08:01,760 Also bei bei ausreichender Intelligenz kann man auch sehr 138 00:08:01,760 --> 00:08:05,200 gut durch die Schule rutschen, ohne dass das bemerkt wurde oder 139 00:08:05,520 --> 00:08:08,320 dass es nicht so stark aufgefallen ist, dass sich 140 00:08:08,320 --> 00:08:11,600 irgendjemand. Mehr Fragen gestellt hat dazu, 141 00:08:12,240 --> 00:08:15,840 und dann braucht es natürlich immer die Außenperspektiven noch 142 00:08:15,840 --> 00:08:19,720 von anderen Personen und wir ziehen immer auch Zeugnisse 143 00:08:19,720 --> 00:08:23,280 hinzu, wenn vorhanden, weil dort häufig Lehrer so Sätze 144 00:08:23,280 --> 00:08:25,920 reinschreiben, die das wie stützen. 145 00:08:26,080 --> 00:08:29,760 Also wir müssen ja den Beginn in der Kindheit zwischen dem 146 00:08:29,760 --> 00:08:32,559 fünften und 12. Lebensjahr mit großer 147 00:08:32,559 --> 00:08:35,600 Wahrscheinlichkeit nachweisen können, um überhaupt erst die 148 00:08:35,600 --> 00:08:40,080 Diagnose stellen zu dürfen. Ja, also das ist das, sage ich 149 00:08:40,080 --> 00:08:43,200 den Menschen auch, das ist aktuell mit den 150 00:08:43,200 --> 00:08:46,840 Diagnosekriterien einfach so, das kann sich auch ändern, wir 151 00:08:46,840 --> 00:08:49,280 forschen ja weiter. Wird sich sehr wahrscheinlich 152 00:08:49,280 --> 00:08:51,520 also in Amerika ist man schon dran, dass man die Kindheit 153 00:08:51,520 --> 00:08:54,240 weniger stark bewertet. Ja, weil ich kenne einen, der 154 00:08:54,240 --> 00:08:57,680 hat gesagt. Bei ihm fällt ADHS weg, weil er 155 00:08:57,680 --> 00:09:00,240 in der Kindheit eben nicht so aufgefallen ist. 156 00:09:00,640 --> 00:09:04,000 Und er ist jetzt dementsprechend verzweifelt, weil er nicht weiß 157 00:09:04,000 --> 00:09:06,960 wie weiter, weil er jetzt. Das Leiden ist ja da. 158 00:09:07,040 --> 00:09:10,000 Ja, genau, ja, ja, genau. Wie gehen wir schwierig, wie 159 00:09:10,000 --> 00:09:13,960 gehen wir um mit dem also, das ist schwierig auch für dich 160 00:09:13,960 --> 00:09:16,880 selber, oder? Ja, also es stellt uns schon vor 161 00:09:16,880 --> 00:09:21,040 Herausforderung auch und mir ist total wichtig, auch zu 162 00:09:21,040 --> 00:09:24,320 vermitteln. So sind die Diagnosekriterien. 163 00:09:24,320 --> 00:09:27,480 Das ist eine Expertenübereinkunft, die 164 00:09:27,520 --> 00:09:31,200 aktuell gerade gilt. Wir machen das professionell, 165 00:09:31,200 --> 00:09:33,760 das heißt, aktuell halten wir uns auch genau an diese 166 00:09:33,760 --> 00:09:39,560 Guidelines und dann kann es sein, dass sie das nicht 167 00:09:39,560 --> 00:09:42,800 erreichen, manchmal aus ganz blöden Gründen, wie keine 168 00:09:42,800 --> 00:09:48,080 Kindheitserinnerungen, niemand da, der Auskunft geben kann, und 169 00:09:48,080 --> 00:09:52,480 das bedeutet aber nicht. Dass man nicht trotzdem ADHS 170 00:09:52,960 --> 00:09:56,880 Strategien für sich ausprobieren kann und schauen kann, was von 171 00:09:56,880 --> 00:10:01,760 all dem funktioniert, denn für mich, ich kann ja auch das für 172 00:10:01,760 --> 00:10:06,160 mich anwenden und üben und ausprobieren, selbst wenn es aus 173 00:10:06,160 --> 00:10:08,720 Gründen nicht für eine Diagnose gereicht hat. 174 00:10:08,880 --> 00:10:12,320 Mit der Medikation würde es dann aber dann eben nicht gehen, 175 00:10:12,320 --> 00:10:13,280 oder? Genau. 176 00:10:13,280 --> 00:10:15,760 Also das ist, das ist natürlich das Ding. 177 00:10:15,760 --> 00:10:19,680 An der Diagnose steht und fällt die Medikation. 178 00:10:20,160 --> 00:10:23,840 Jetzt, wenn Fälle eindeutig sind, also sehr, sehr 179 00:10:23,840 --> 00:10:29,360 ausgeprägt, dann können wir ja meistens die Diagnose stellen. 180 00:10:30,400 --> 00:10:33,760 Unabhängig davon, wie es in der Kindheit war, jetzt oder wie. 181 00:10:34,240 --> 00:10:36,160 In eindeutig. Also ich hatte noch nie einen 182 00:10:36,160 --> 00:10:38,880 eindeutigen Fall ohne Kindheitsinformationen. 183 00:10:40,320 --> 00:10:41,840 Vielleicht. Ich weiß nicht, wie das wäre, 184 00:10:41,840 --> 00:10:46,240 wenn mir so was unterkäme, aber generell, wenn die Fälle so 185 00:10:46,240 --> 00:10:50,320 knapp sind, so an der Grenze und man eben nicht sicher ist, ja, 186 00:10:50,320 --> 00:10:53,240 nein, könnte, könnte nicht, es spricht was dafür, es spricht 187 00:10:53,240 --> 00:10:58,480 was dagegen, dann ist halt dann ist es ist es schwierig oder da 188 00:10:58,480 --> 00:11:01,360 müssen wir als Kliniker das gewichten, wir sind dazu 189 00:11:01,360 --> 00:11:06,960 ausgebildet und wenn wir. Denken ja, es spricht mehr 190 00:11:06,960 --> 00:11:10,400 dafür, dass es eine ADHS ist, als dass es keine wäre. 191 00:11:10,400 --> 00:11:13,200 Dann können wir dir diese Diagnose geben und dann bekommt 192 00:11:13,200 --> 00:11:17,840 die Person natürlich auch damit Zugriff auf Medikation, ist also 193 00:11:17,840 --> 00:11:22,000 eine sehr verantwortungsvolle Aufgabe und wir versuchen das. 194 00:11:22,480 --> 00:11:25,680 So genau wie möglich und so richtig wie möglich zu machen. 195 00:11:25,840 --> 00:11:28,320 Ja, und für das gibt es ja auch dann die die Supervision. 196 00:11:28,320 --> 00:11:33,240 Ihr tauscht euch aus Intervision Wir haben noch Psychiater, die 197 00:11:33,240 --> 00:11:37,600 dann unterstützen können, die da auch das Bild versuchen zu 198 00:11:37,600 --> 00:11:41,640 gestalten, damit es Sinn macht, weil in der Kindheit ist nicht 199 00:11:41,640 --> 00:11:45,280 einfach nur Schule und zu Hause, sondern es gibt ja ganz viel, 200 00:11:45,280 --> 00:11:48,960 also warum bin ich nicht aufgefallen, kann man ja 201 00:11:48,960 --> 00:11:52,160 wirklich nachfragen, oder? Oder wenn man dann die Eltern 202 00:11:52,160 --> 00:11:55,640 sieht oder mehrheitlich halt, dann die Mutter, die kommt, dann 203 00:11:55,640 --> 00:11:59,280 sagt man, ah, da könnte ne auch ne ADHS vorhanden sein, das 204 00:11:59,280 --> 00:12:01,680 heißt für die Mutter war ich vielleicht normal. 205 00:12:02,000 --> 00:12:05,600 Das Verhalten zu Hause, weil sie es nicht anders gehabt hat und 206 00:12:05,600 --> 00:12:08,240 so, also das stimmt, das ist ja Teil dieser dieser 207 00:12:08,560 --> 00:12:14,080 Detektivarbeit, oder dass man so wirklich versucht auf den Grund 208 00:12:14,080 --> 00:12:16,800 zu gehen und das finde ich ne wahnsinnsarbeit. 209 00:12:16,960 --> 00:12:19,600 Das ist n sehr wichtiger Punkt. Also tatsächlich. 210 00:12:20,400 --> 00:12:25,120 Wegen der Erblichkeit von ADHS Super wichtig zu gucken, was 211 00:12:25,120 --> 00:12:26,480 gibt es denn noch in der Familie. 212 00:12:26,480 --> 00:12:29,920 So also so eine Familienanamnese wo wir schauen, gibt es in der 213 00:12:29,920 --> 00:12:33,160 Familie Menschen, die diese Diagnose erhalten haben, andere 214 00:12:33,160 --> 00:12:38,080 Neurodiversität gibt es Süchte, Depressionen und Verhalten wo 215 00:12:38,080 --> 00:12:41,200 wir denken, das könnte irgendwie auch so mit, das wäre plausibel, 216 00:12:41,200 --> 00:12:45,920 dass das damit in Zusammenhang steht und ja natürlich, wenn 217 00:12:45,920 --> 00:12:49,640 eine Elternperson hier ist und die dann nachher sagt, ja ja, 218 00:12:49,640 --> 00:12:51,520 also. Wir aber wir reden alle so viel, 219 00:12:51,520 --> 00:12:55,600 aber wir sind alle immer aktiv, und das ist bei uns normal. 220 00:12:56,000 --> 00:12:59,120 Dann werden wir schon auch hellhörig und etwas, was dann 221 00:12:59,120 --> 00:13:02,480 sehr hilft, ist, systemische Fragen zu stellen. 222 00:13:02,640 --> 00:13:05,600 Wenn sie Ihr Kind vergleichen mit anderen Kindern, die sie 223 00:13:05,600 --> 00:13:12,160 kennen, wie ist es denn dann, wenn sie es vergleichen, ja mit 224 00:13:12,160 --> 00:13:15,680 sich selbst oder mit das? Dann, wenn man selbst adeheis 225 00:13:15,680 --> 00:13:18,960 hat und ich mein Kind hat Adeheis, dann kann es sehr gut 226 00:13:18,960 --> 00:13:22,320 sein, dass ich das erstmal total normal finde und dass mir das 227 00:13:22,320 --> 00:13:24,320 nicht auffällt oder mir auch nichts ausmacht. 228 00:13:24,320 --> 00:13:28,800 Also es entsteht zu Hause nicht dieses Leiden, aber dann geht 229 00:13:28,800 --> 00:13:32,840 das Kind raus in die Welt und es werden andere Anforderungen 230 00:13:32,840 --> 00:13:35,680 plötzlich gestellt und es ist nicht mehr vielleicht diese 231 00:13:35,680 --> 00:13:39,760 Toleranz gegenüber dem vielen Reden, dem immer aufstehen. 232 00:13:40,200 --> 00:13:44,000 Dem in Bewegung sein oder dem Halt Dinge zweimal sagen müssen. 233 00:13:44,160 --> 00:13:48,400 Und das Kind muss auch auf das vorbereitet werden und die 234 00:13:48,400 --> 00:13:51,520 Elternperson kann das dann schon oft einschätzen so aha ja wenn 235 00:13:51,520 --> 00:13:54,720 ich das jetzt vergleiche mit Lisa oder Luca aus der Klasse, 236 00:13:54,720 --> 00:13:56,640 dann ist es schon sehr viel mehr. 237 00:13:57,040 --> 00:13:58,640 Ja, das ist, das ist interessant. 238 00:13:58,640 --> 00:14:01,200 Das war jetzt bei mir, also wenn ich jetzt zurückdenke, war das 239 00:14:01,200 --> 00:14:03,000 wirklich bei uns zu Hause so wie jetzt. 240 00:14:03,000 --> 00:14:06,960 Also Jasmin hat immer, hat eigentlich immer gefunden, dass 241 00:14:06,960 --> 00:14:09,520 unser Sohn da, der Noah ein bisschen. 242 00:14:10,200 --> 00:14:14,560 Ein bisschen anders ist und und für mich war das aber alles 243 00:14:14,560 --> 00:14:19,320 normal und ich hätte es erst oder als ich das in Verbindung 244 00:14:19,320 --> 00:14:23,000 mit der eigenen Ads Symptomatik natürlich jetzt vergleiche mit 245 00:14:23,000 --> 00:14:27,040 meinem Ads Leben mit meinem Undiagnostizierten war für mich 246 00:14:27,040 --> 00:14:30,080 wirklich wie selbstverständlich, dass er halt ab und zu so 247 00:14:30,080 --> 00:14:32,920 reagiert und dass er so ein kurliger Kerl ist. 248 00:14:32,960 --> 00:14:38,000 Und weil das bewahre ich ja auch, es ist wirklich ganz 249 00:14:38,000 --> 00:14:39,880 interessant. Ja, und das? 250 00:14:40,400 --> 00:14:43,840 Es ist ja auch etwas, was man vielleicht auch fördern möchte. 251 00:14:43,840 --> 00:14:48,680 Oh, mein Kind ist kreativ, mein Kind hat viele Ideen und kaum 252 00:14:48,680 --> 00:14:50,800 haben wir angefangen zu essen, ist es eigentlich schon auf dem 253 00:14:50,800 --> 00:14:53,040 Sprung und will wieder was bauen, oder? 254 00:14:53,400 --> 00:14:56,560 Also das es gibt ja auch Eltern, die das total feiern, dass ihr 255 00:14:56,560 --> 00:15:00,720 Kind all diese Energie hat oder die Kreativität und das 256 00:15:00,720 --> 00:15:05,640 Geschichten erfinden können und viele Kinder mit ADS vertiefen 257 00:15:05,640 --> 00:15:08,800 sich dann vielleicht auch in Bücher und in diese Welten, und 258 00:15:09,120 --> 00:15:13,120 das ist ja auch was Schönes. Und es gibt ja auch Eltern, die 259 00:15:13,120 --> 00:15:15,840 sagen, ja, du bist genauso richtig und das finde ich auch 260 00:15:15,840 --> 00:15:18,720 wichtig, dass das so ist. Das ist ja ein super plus. 261 00:15:18,880 --> 00:15:22,080 Ja, und danach auch das allgemeine Halt. 262 00:15:22,080 --> 00:15:25,720 Ja, Jungs sind halt ein bisschen hyperaktiv, oder? 263 00:15:25,720 --> 00:15:28,840 Das ist so dieses Bild, das man hat, sagt man, ja, bewegt sich, 264 00:15:28,840 --> 00:15:32,000 muss sich halt oder hat Bewegungsdrang, oder das ist ja 265 00:15:32,000 --> 00:15:36,720 auch immer ja immer so. Interessant was du sagst, weil 266 00:15:36,720 --> 00:15:39,800 wir sind ja. Eigentlich so ne Künstlerfamilie 267 00:15:39,800 --> 00:15:42,720 und haben das auch immer sehr gemocht und haben da auch nicht 268 00:15:42,720 --> 00:15:45,200 so viel Wert drauf gelegt. Wenn die Kindergärtnerin uns 269 00:15:45,200 --> 00:15:48,560 dann so Bilder gezeigt hat von diesem Kind und dann von unserem 270 00:15:48,560 --> 00:15:51,680 Kind und sie uns dann irgendwie so sagen wollte, ja seht ihr den 271 00:15:51,680 --> 00:15:53,960 Unterschied wir so, wir finden das total cool, du hast es ja 272 00:15:53,960 --> 00:15:57,040 gemacht. Aber uns ist es halt dann 273 00:15:57,040 --> 00:15:59,560 aufgefallen, dass unser Sohn einen einen Leidensdruck hat, 274 00:15:59,560 --> 00:16:03,440 weil er sich selber anfängt zu vergleichen und der ist 275 00:16:03,920 --> 00:16:07,120 überdurchschnittlich intelligent in einigen Sachen. 276 00:16:07,240 --> 00:16:10,480 Und dann ist da so ne riesen Diskrepanz entstanden von Dingen 277 00:16:10,480 --> 00:16:14,520 die wo er viel weiter ist als Gleichaltrige und wo das dann 278 00:16:14,520 --> 00:16:17,760 aber so auf seinen Selbstwert geht, wenn er dann so ganz 279 00:16:17,760 --> 00:16:20,960 einfache, vermeintlich einfache Dinge nicht hinbekommt und das 280 00:16:21,280 --> 00:16:24,320 hat angefangen ihn sehr zu belasten und da. 281 00:16:25,120 --> 00:16:27,160 Hat es bei mir dann so geklingelt, wo ich gemerkt hab, 282 00:16:27,160 --> 00:16:32,080 nee, das ist nicht gesund da. Und wie unterstützt du ihn 283 00:16:32,080 --> 00:16:34,440 dabei? Also was hilft, ihn dabei zu 284 00:16:34,440 --> 00:16:38,680 unterstützen, auch dieses Einordnen und verstehen, dass es 285 00:16:38,680 --> 00:16:42,560 wie verschiedene Kontexte gibt, wo verschiedene Regeln, ja. 286 00:16:42,560 --> 00:16:44,600 Gelten. Es ist echt ne mega 287 00:16:44,600 --> 00:16:47,280 Herausforderung. Ich hab also im Kindergarten zum 288 00:16:47,280 --> 00:16:49,520 Beispiel hab ich ihm versucht zu sagen, dass wir. 289 00:16:50,120 --> 00:16:53,280 Zu Hause halt anders funktionieren als draußen. 290 00:16:53,280 --> 00:16:56,960 Und dass, wenn man draußen in der Welt quasi mitspielen 291 00:16:56,960 --> 00:17:01,440 möchte, dass man sich da einfach an gewisse Regeln halten muss. 292 00:17:01,440 --> 00:17:07,119 So habe ich das versucht, ja und er passt sich auch sehr gut an 293 00:17:07,119 --> 00:17:11,520 draußen also die Wutausbrüche und so, die sind zu Hause. 294 00:17:12,280 --> 00:17:15,160 In der Schule passt er sich gut an, aber dann ist er eben super 295 00:17:15,160 --> 00:17:19,520 erschöpft und hat dann zu Hause umso stärkere Ausbrüche, weil er 296 00:17:19,520 --> 00:17:23,440 so viel runterdrücken muss und. Du hast etwas Wichtiges 297 00:17:23,440 --> 00:17:24,720 angesprochen. Es ist, glaube ich, der 298 00:17:24,720 --> 00:17:27,520 Leidensdruck und das ist, glaube ich, auch ein Kriterium oder 299 00:17:28,240 --> 00:17:30,800 Wiki. Das ist ein wichtiges Kriterium 300 00:17:30,800 --> 00:17:33,120 tatsächlich. Also man kann ja auch eine 301 00:17:33,120 --> 00:17:37,040 leichte ADHS haben und das gar nicht, überhaupt gar nicht 302 00:17:37,040 --> 00:17:39,280 drüber nachdenken, weil man genügend. 303 00:17:39,880 --> 00:17:42,320 Ein Umfeld hat und genügend Strategien, die funktionieren 304 00:17:42,320 --> 00:17:44,800 und die vielleicht auch nicht längerfristig zu Problemen 305 00:17:44,800 --> 00:17:47,720 führen. Und Menschen klären sich in der 306 00:17:47,720 --> 00:17:52,240 Regel auch ab, weil ein Leidensdruck besteht und dann 307 00:17:52,240 --> 00:17:55,600 eben diese Frage auftaucht. Wäre das die Erklärung, weshalb 308 00:17:55,600 --> 00:17:59,760 ich mich immer so anders gefühlt habe, weshalb ich immer gehört 309 00:17:59,760 --> 00:18:03,520 habe, sei nicht so laut oder sei nicht so faul oder streng dich 310 00:18:03,520 --> 00:18:05,520 mal mehr an, Reiß dich mal zusammen. 311 00:18:05,920 --> 00:18:08,000 Ja, und ich glaube, das ist ein wichtiges Statement, das wir, 312 00:18:08,000 --> 00:18:10,080 glaube ich, hier abgeben müssen oder viele. 313 00:18:10,640 --> 00:18:13,280 Oft ist die Meinung einfach da, dass man sagt, ja, ja, komm, du 314 00:18:13,280 --> 00:18:16,960 hast ein bisschen HD, so klär dich mal ab oder so, nein wir 315 00:18:16,960 --> 00:18:21,080 machen das nicht zum Spaß, das ist ganz wichtig, alle die zu zu 316 00:18:21,080 --> 00:18:24,400 unablenkbar zu uns kommen und allgemein auch die Kliniken 317 00:18:24,400 --> 00:18:27,840 gehen, die in andere Praxis gehen, die haben alle einen 318 00:18:28,000 --> 00:18:31,040 Leidensdruck. Das ist ganz wichtig, sonst 319 00:18:31,040 --> 00:18:33,880 klären wir gar nicht ab. Also es ist wirklich auch, es 320 00:18:33,880 --> 00:18:36,560 ist ganz wichtig. Ich glaube, sonst nimmt das auch 321 00:18:36,560 --> 00:18:39,360 gar niemand auf, sich so lange zu verabschieden und. 322 00:18:40,480 --> 00:18:45,040 Sitzungen ja. Es ist sehr intensiv, ja, und 323 00:18:45,280 --> 00:18:48,200 auch. Also auch wenn dann das. 324 00:18:48,280 --> 00:18:51,200 Das Ziel ist eine Diagnose, eine Diagnose zu stellen. 325 00:18:51,360 --> 00:18:55,840 Ist der Prozess dahin ja eine mega Entdeckungsreise auch, also 326 00:18:55,840 --> 00:18:57,120 ich. Weiß für einen selbst ja, 327 00:18:57,120 --> 00:18:59,600 stimmt. Also man denkt wieder über Dinge 328 00:18:59,600 --> 00:19:01,360 nach, über die hat man vielleicht schon lange nicht 329 00:19:01,360 --> 00:19:05,600 mehr nachgedacht, gedacht, es werden halt Erinnerungen auch 330 00:19:05,600 --> 00:19:09,200 gepromptet, die dann hochkommen und dann fängt man an, Sachen 331 00:19:09,200 --> 00:19:12,960 zusammenzusetzen und ich bekomme total oft die Rückmeldung, dass 332 00:19:12,960 --> 00:19:14,840 der Prozess an sich schon das ist. 333 00:19:14,880 --> 00:19:16,560 Die Therapie war das. Stimmt. 334 00:19:16,560 --> 00:19:18,200 Ja, das stimmt. Also für mich war es. 335 00:19:18,720 --> 00:19:23,040 Absolut eine Erleuchtung. Also ich habe plötzlich alles 336 00:19:23,280 --> 00:19:26,800 alles verstanden, was in der Vergangenheit abgegangen ist. 337 00:19:26,800 --> 00:19:31,600 Warum ich so bin und warum ich so war und warum ich nie die Uni 338 00:19:31,600 --> 00:19:35,760 abgeschlossen habe, zum Beispiel all all diese Dinge, und ich 339 00:19:35,760 --> 00:19:41,280 glaube, das ist ganz wichtig, aber es kann auch in den vielen 340 00:19:41,280 --> 00:19:45,840 Fällen sehr viel auslösen, vor allem bei bei Frauen oder jetzt, 341 00:19:46,080 --> 00:19:47,760 wir haben ja viel mehr Frauen wie Männer. 342 00:19:48,640 --> 00:19:51,600 Ja, kannst du vielleicht noch was dazu sagen, warum das so ist 343 00:19:51,600 --> 00:19:55,680 und was es alles auslösen kann? Auch so eine, so eine Diagnose. 344 00:19:57,040 --> 00:20:00,720 Ja, du sagst das ja immer. Wir haben 2 Drittel Frauen, die 345 00:20:00,720 --> 00:20:07,760 sich anmelden, es sind, ich habe viele Frauen zwischen zwischen 346 00:20:07,760 --> 00:20:12,880 30 und 50. Unterschiedliche Gründe, warum 347 00:20:12,880 --> 00:20:15,280 gerade jetzt, das ist ja auch eine Frage, die ich dann auch 348 00:20:15,280 --> 00:20:19,680 stelle, warum jetzt die Abklärung und eben diese 349 00:20:19,680 --> 00:20:22,800 Lebensereignisse, die die bisherigen Strategien 350 00:20:23,040 --> 00:20:27,120 erschweren, sind häufig ein Grund, also ein Jobwechsel, ein 351 00:20:27,120 --> 00:20:31,520 Umzug, das erste Mal Kinder, wo man plötzlich nicht mehr selbst 352 00:20:31,520 --> 00:20:34,480 aussuchen kann, wann man sich zurückzieht, weil man ein Baby 353 00:20:34,480 --> 00:20:37,120 hat, das versorgt werden muss, und das ist ja auch dann die 354 00:20:37,120 --> 00:20:40,080 Aufgabe, da zu sein als Elternperson. 355 00:20:40,080 --> 00:20:41,600 Und. Natürlich, weil nach der 356 00:20:41,600 --> 00:20:44,400 Schwangerschaft, nach der Geburt geht es Östrogen wieder runter, 357 00:20:44,400 --> 00:20:46,640 da kommen. Vielleicht die Wechseljahre? 358 00:20:46,880 --> 00:20:49,280 Oh ja, die zweite Hälfte des Zyklus. 359 00:20:49,680 --> 00:20:52,800 Ja, das stimmt eigentlich alles auch erst richtig. 360 00:20:53,280 --> 00:20:55,600 Und das ist total wichtig auch zu verstehen. 361 00:20:55,600 --> 00:21:00,240 Ne als Frau sind meine Symptome nicht immer gleich stark und das 362 00:21:00,240 --> 00:21:03,880 ist normal und. Ich glaube, es gibt noch nicht 363 00:21:03,880 --> 00:21:08,480 sehr viele Psychiaterinnen, die das Anpassen mit den Dosen auf 364 00:21:08,480 --> 00:21:12,000 den Zyklus, aber es ist zumindest eine Richtung, in die 365 00:21:12,000 --> 00:21:16,560 man noch mehr verstehen möchte. Wie können wir das sinnvoll 366 00:21:16,560 --> 00:21:19,360 anpassen? Wir haben Glück, dass es keine 367 00:21:19,760 --> 00:21:23,760 das Methylphenidat, eine kurz wirksame Substanz ist und man 368 00:21:23,760 --> 00:21:25,920 kein P. Also man muss kein Level im Blut 369 00:21:25,920 --> 00:21:28,960 haben und. Deswegen kann man das auch 370 00:21:28,960 --> 00:21:31,760 anpassen. Aber da wie genau und in welcher 371 00:21:31,760 --> 00:21:36,000 Dosis genau also das ist wie noch nicht in den Leitlinien 372 00:21:36,000 --> 00:21:38,160 drin. Es wäre sehr schön, wenn es noch 373 00:21:38,160 --> 00:21:42,160 reinkäme, wenn man noch mehr dazu forschen würde, aber da ist 374 00:21:42,160 --> 00:21:44,240 man dran. Ja, und viele haben natürlich 375 00:21:44,240 --> 00:21:45,920 eine Leidensgeschichte hinter sich mit der 376 00:21:45,920 --> 00:21:48,880 Erschöpfungsdepression, vielleicht Klinikaufenthalt 377 00:21:48,880 --> 00:21:51,520 also. Und dann, irgendwann nach 378 00:21:51,520 --> 00:21:54,920 jahrelanger Therapie oder Antidepressiva Einnahme, wird es 379 00:21:54,920 --> 00:21:56,800 immer noch nicht wirklich besser. 380 00:21:56,800 --> 00:22:00,080 Also nicht massiv besser. Die Fragen sind immer noch da, 381 00:22:00,080 --> 00:22:03,600 das warum ist noch immer noch nicht beantwortet und aus diesem 382 00:22:03,600 --> 00:22:06,480 Grund kommen halt jetzt einfach viele, weil sie auch nicht ja 383 00:22:06,480 --> 00:22:10,520 aufgefallen sind halt früher oder einfach so eine die Kraft 384 00:22:10,520 --> 00:22:15,120 doch noch ausgereicht hat halt. Ja, und ich glaube, da hat es 385 00:22:15,120 --> 00:22:18,720 wirklich was damit zu tun, für sich zu entdecken. 386 00:22:18,960 --> 00:22:24,000 Wenn ich ADHS habe, dann brauche ich eine andere Form von 387 00:22:24,000 --> 00:22:28,880 Strategie oder von Motivation, um ins Tun zu kommen und ein 388 00:22:28,880 --> 00:22:33,760 Modell, was ich sehr hilfreich finde, um das sich vorzustellen, 389 00:22:33,760 --> 00:22:35,760 ist diese Unterscheidung zwischen. 390 00:22:36,240 --> 00:22:40,080 Rewards based nerve system und interest based nerve system. 391 00:22:40,480 --> 00:22:43,520 Also heißt das auf. Deutsch genau 392 00:22:43,840 --> 00:22:48,400 belohnungsbasiertes Nervensystem versus interessenbasiertes 393 00:22:48,400 --> 00:22:52,960 Nervensystem ganz wichtig, das ist jetzt nicht etwas, wo ganz 394 00:22:52,960 --> 00:22:55,600 viel Forschung drunter liegt, sondern es ist ein Modell um 395 00:22:55,600 --> 00:22:58,640 sich das wie vorzustellen, aber für viele ist das sehr 396 00:22:58,640 --> 00:23:04,320 ansprechend und die Idee ist die Neurotypische Gesellschaft 397 00:23:04,320 --> 00:23:07,680 arbeitet viel mit Belohnungsanreizen in der 398 00:23:07,680 --> 00:23:10,080 Zukunft. Wenn du das und das erledigt 399 00:23:10,080 --> 00:23:12,880 hast, dann hast du nachher abends frei, wenn du das und das 400 00:23:12,880 --> 00:23:16,720 gemacht hast, dann bekommst du Ende Jahr einen Bonus und für 401 00:23:16,720 --> 00:23:20,160 Menschen mit ADHS, die ja auch eigentlich nicht wirklich ein 402 00:23:20,160 --> 00:23:24,720 Zeitgefühl haben, es gibt jetzt und es gibt nicht jetzt und. 403 00:23:25,080 --> 00:23:28,040 Dann sind diese Dinge so weit weg, die haben die, die lösen 404 00:23:28,040 --> 00:23:30,400 nicht die gleiche Motivation aus, da braucht. 405 00:23:30,400 --> 00:23:34,000 Es was das stimmt. Und in diesem Modell von 406 00:23:34,000 --> 00:23:38,080 Interessenbasierten Nervensystemen geht man davon 407 00:23:38,080 --> 00:23:42,720 aus, etwas, was neu ist, etwas, was interessant ist, also 408 00:23:42,720 --> 00:23:47,840 inhärent interessant, etwas was Wettbewerb. 409 00:23:48,600 --> 00:23:52,200 Drin hat oder etwas, was dringlich ist, bringt mich in 410 00:23:52,200 --> 00:23:54,240 die Aktivität. Und Abwechslung. 411 00:23:54,480 --> 00:23:56,640 Genau, ja, und das kommt noch dazu. 412 00:23:57,120 --> 00:24:00,360 Ja Gott, mir wird so klar wie, wie und warum ich im Theater 413 00:24:00,360 --> 00:24:02,080 gelandet bin. Da ist das ja alles. 414 00:24:02,240 --> 00:24:04,040 Ja, genau, ja. Mit drin, ja. 415 00:24:04,040 --> 00:24:06,560 Man kann sich ja unterhalten. Was sind gute Berufe für 416 00:24:06,560 --> 00:24:09,120 Menschen mit Ads zum Beispiel, da gibt es ja auch. 417 00:24:09,720 --> 00:24:12,960 Verschiedene Möglichkeiten aber das ist ein interessanter, sehr 418 00:24:12,960 --> 00:24:15,480 interessanter Ansatz. Ja, fand ich immer. 419 00:24:15,800 --> 00:24:19,000 Es geht ja dann in die Zukunft. Wir brauchen ja Motivation als 420 00:24:19,000 --> 00:24:22,080 das Dopamin Probleme mit Dopamin haben, dann sind wir motiviert, 421 00:24:22,080 --> 00:24:25,200 da können wir uns bewegen, aber wenn wir jetzt noch mal 422 00:24:25,600 --> 00:24:29,360 zurückkommen, oft ist ja so, dass dann die Diagnose gestellt 423 00:24:29,360 --> 00:24:32,760 werden, sagt ja, du hast jetzt alle heißen, jetzt weiß ich, was 424 00:24:32,760 --> 00:24:37,440 ich habe, dann kann es aber auch ganz viel nicht nur Positives 425 00:24:37,440 --> 00:24:39,480 auslösen. Hast du da auch schon die 426 00:24:39,480 --> 00:24:43,040 Erfahrung gemacht, dass dann, dass dann die Menschen irgendwie 427 00:24:43,040 --> 00:24:46,640 finden und unsere Klienten sagen ja Mann, warum habe ich das 428 00:24:46,640 --> 00:24:49,680 nicht schon früher gewusst und und und. 429 00:24:49,680 --> 00:24:53,840 Ich habe so viel falsch gemacht und hast du da auch schon 430 00:24:53,840 --> 00:24:57,440 Erfahrung gemacht mit dem? Ja, das ist tatsächlich ein sehr 431 00:24:57,440 --> 00:25:02,080 wichtiger Prozess, weil wenn ich etwas nach vielen, vielen Jahren 432 00:25:02,080 --> 00:25:06,320 verstanden habe, dann kommt damit auch die Trauer darüber. 433 00:25:06,720 --> 00:25:10,920 Über die Zeit, in der ich es noch nicht verstanden hatte, und 434 00:25:10,920 --> 00:25:14,600 das ist total normal, weil das ist Vergangenheit, die kann ich 435 00:25:14,600 --> 00:25:18,480 nicht mehr ändern und die ist so gewesen und die wäre vielleicht 436 00:25:18,480 --> 00:25:22,560 anders gewesen, wenn ich es schon verstanden hätte und das 437 00:25:22,560 --> 00:25:25,520 macht erstmal traurig. Also vielleicht denkt man nach, 438 00:25:25,520 --> 00:25:28,560 Oh, dann hätte ich vielleicht den Beruf doch machen können, 439 00:25:28,560 --> 00:25:31,680 oder dann hätte ich das doch umsetzen können, wenn ich nur 440 00:25:31,680 --> 00:25:34,800 gewusst hätte, wie, und ich habe das nicht verstanden, ich war so 441 00:25:34,800 --> 00:25:36,600 damit beschäftigt, mich anzupassen und. 442 00:25:36,720 --> 00:25:39,920 Genau. Und diese Trauer braucht auch 443 00:25:39,920 --> 00:25:44,640 Raum, die braucht Platz, das ist normal da, dem nehmen wir uns 444 00:25:44,640 --> 00:25:50,720 an, und das ist ein wichtiger, wichtiger Prozess, um danach 445 00:25:50,720 --> 00:25:53,600 vorwärts gehen zu können. Also bin ich überzeugt von. 446 00:25:53,680 --> 00:25:57,080 Ja, und das ist ja interessant. Viele hören ja jetzt, also ich 447 00:25:57,080 --> 00:26:00,600 höre das in den Gesprächen immer wieder, ja, Adhs machst du das 448 00:26:00,600 --> 00:26:02,640 Beste ist, du machst eine Abklärung, wenn du ADHS hast, 449 00:26:02,640 --> 00:26:06,640 machst du einfach eine Therapie. Aber ehrlich gesagt, ich glaube 450 00:26:06,640 --> 00:26:09,760 über 80% können Sie sich überhaupt nicht vorstellen. 451 00:26:09,760 --> 00:26:11,280 Was ist eigentlich eine Therapie? 452 00:26:12,600 --> 00:26:15,120 Es tönt so, ja ich leb da eine Pille und dann geht's wieder, 453 00:26:15,120 --> 00:26:19,280 die Therapie heilt mich innerhalb von wenigen wenigen 454 00:26:19,280 --> 00:26:24,240 Sitzungen, aber warum eine Therapie und was ist denn das 455 00:26:24,240 --> 00:26:27,000 genau eine Therapie? Ah, das ist eine super Frage. 456 00:26:27,840 --> 00:26:30,560 Ja, weil die Leute müssen es endlich verstehen. 457 00:26:31,400 --> 00:26:34,120 Ich kann sie gerne beantworten aus der Perspektive, von der 458 00:26:34,120 --> 00:26:40,720 Akzeptanz und Commitmentherapie. Diese Form der Therapie, sie ist 459 00:26:40,720 --> 00:26:43,200 aus der Verhaltenstherapie entstanden, also hat auch 460 00:26:43,200 --> 00:26:44,960 gewisse Ähnlichkeiten. Es geht um 461 00:26:44,960 --> 00:26:51,040 Verhaltensveränderung, aber eigentlich wir trainieren, ich 462 00:26:51,040 --> 00:26:56,240 lerne als Patientin jetzt im jetzt im hier und jetzt da zu 463 00:26:56,240 --> 00:26:59,320 sein. Mich zu öffnen und bereit zu 464 00:26:59,320 --> 00:27:02,480 erklären für das, was gerade da ist, ohne es verändern zu 465 00:27:02,480 --> 00:27:06,760 wollen, das wahrzunehmen und zu beobachten, sowieso. 466 00:27:06,760 --> 00:27:11,120 Ein Beobachter selbst, dass da so drauf guckt und ich lerne 467 00:27:11,360 --> 00:27:15,160 Gedanken, die super nah an mir dran sind und Gefühle, mit denen 468 00:27:15,160 --> 00:27:19,040 ich wie verklebt bin, so Distanz reinzubringen, dass ich wie 469 00:27:19,040 --> 00:27:22,720 bemerken kann, aha, ich habe Gefühle, ich bin nicht Gefühle. 470 00:27:23,200 --> 00:27:26,360 Ich sehe, ich habe einen Gedanken, aber ich bin nicht 471 00:27:26,360 --> 00:27:28,080 dieser Gedanke. Ja, super. 472 00:27:28,160 --> 00:27:33,520 Und diese Skills, die geben mir dann die Möglichkeit, darüber 473 00:27:33,520 --> 00:27:35,920 nachzudenken, was will ich eigentlich im Leben, was sind 474 00:27:35,920 --> 00:27:37,960 meine Werte, was ist mir wichtig. 475 00:27:37,960 --> 00:27:40,800 Das ist eine Frage, die man sich stellen kann, wenn ich dann 476 00:27:40,800 --> 00:27:46,320 meinen 70 Geburtstag feiere und ein guter Freund hält eine Rede 477 00:27:46,320 --> 00:27:49,760 für mich. Über mich, so eine Laudatio, 478 00:27:49,760 --> 00:27:53,520 sagt man dem, glaube ich. Was würde ich mir wünschen, dass 479 00:27:53,520 --> 00:27:57,360 er dann über mich sagt, Oh 70. Jährige super spannend. 480 00:27:58,160 --> 00:28:01,200 Und dann kommt man ganz schnell an diese Kernwerte. 481 00:28:01,200 --> 00:28:04,600 Das ist mir wirklich wichtig, ist im Leben und wenn ich es 482 00:28:04,600 --> 00:28:07,760 schaffe, im hier und jetzt diese Distanz herzustellen und zu 483 00:28:07,760 --> 00:28:10,400 merken, aha. Nur weil mein Kopf diesen 484 00:28:10,400 --> 00:28:15,280 Gedanken produziert und sich das anfühlt wie Wahrheit, ist es 485 00:28:15,280 --> 00:28:17,280 aber nicht Wahrheit. Es ist nur diese eine 486 00:28:17,280 --> 00:28:20,880 Perspektive aus diesem Gefühl oder durch diese Gefühlbrille 487 00:28:20,880 --> 00:28:24,800 gerade, und dann kann ich anfangen, mich in diese Richtung 488 00:28:24,800 --> 00:28:28,720 zu bewegen und kleine Schritte zu machen in das Leben, was ich 489 00:28:28,720 --> 00:28:31,280 eigentlich führen möchte. Ich finde es mega spannend. 490 00:28:31,280 --> 00:28:32,440 Man muss sich auch. Mit dem. 491 00:28:32,880 --> 00:28:36,480 Gefühl identifizieren und dann also wenn ich dich richtig 492 00:28:36,480 --> 00:28:40,120 verstehe, lernt man das dann, wieso aus einer Vogelperspektive 493 00:28:40,120 --> 00:28:43,760 ein bisschen anzuschauen und gewinnt da vielleicht so ne 494 00:28:43,760 --> 00:28:47,520 Entscheidungskraft wieder oder unter anderem. 495 00:28:48,320 --> 00:28:52,040 Also wenn ich jetzt, wenn ich jetzt eben die Diagnose habe und 496 00:28:52,040 --> 00:28:53,720 dann. Denke ich plötzlich. 497 00:28:53,720 --> 00:28:55,920 Ah Mann, ich war so ein schlechter Vater, ich war nie da 498 00:28:56,160 --> 00:28:58,880 und und das ist traurig und so, dann bin ich in der 499 00:28:58,880 --> 00:29:02,400 Vergangenheit, du holst mich aber dann in die Gegenwart und 500 00:29:02,400 --> 00:29:06,320 sagst mir, hey, was löst das jetzt genau bei dir aus, was 501 00:29:06,320 --> 00:29:10,280 sind jetzt die Gedanken darüber, kannst du die Vergangenheit 502 00:29:10,280 --> 00:29:12,320 verändern? Nein, sowieso nicht, aber was 503 00:29:12,320 --> 00:29:14,320 heißt das für Dich, für die Zukunft oder? 504 00:29:14,320 --> 00:29:19,040 Also da wird und zusammen mit deinen Werten, was kann das 505 00:29:19,040 --> 00:29:21,840 auslösen, wie wie kannst du dich verändern? 506 00:29:22,240 --> 00:29:25,680 Ja, und das ist ungefähr. Richtig, was ich da plabere. 507 00:29:26,000 --> 00:29:28,880 Ja, total. Das ist schon der nächste 508 00:29:28,880 --> 00:29:31,280 Schritt. Ne, weil der der wichtigste 509 00:29:31,280 --> 00:29:33,280 erste Schritt ist. Akzeptieren. 510 00:29:33,640 --> 00:29:37,360 Ja, okay, du sitzt hier und hast diesen Gedanken. 511 00:29:37,360 --> 00:29:40,520 Ich war manchmal nicht der Vater, der ich sein wollte und 512 00:29:40,520 --> 00:29:44,560 das macht traurig und dann sitzen wir da und dann machen 513 00:29:44,560 --> 00:29:46,680 wir Platz. Ja, das macht traurig. 514 00:29:46,680 --> 00:29:50,640 Und wie ist das jetzt gerade das zu sagen, diesen Gedanken zu 515 00:29:50,640 --> 00:29:54,800 haben, wo, wo ist das im Körper, also embodiment ganz, ganz 516 00:29:54,800 --> 00:29:57,520 wichtig auch für Menschen mit ADHS halt. 517 00:29:57,960 --> 00:30:00,200 Um zu gucken, was macht der Körper gerade, was gibt er mir 518 00:30:00,200 --> 00:30:03,560 gerade für Signale wo. Spielst du ja, ja. 519 00:30:04,560 --> 00:30:06,880 Und das ist auch eine Trickfrage, weil wenn ich mir 520 00:30:06,880 --> 00:30:09,840 überlege, wo Spiel ich das gerade, wie fühlt sich dieses 521 00:30:09,840 --> 00:30:13,040 Gefühl an, was hat es für eine Farbe, was hat es für eine Form, 522 00:30:13,440 --> 00:30:17,520 dann muss mein Gehirn ja bei dem Gefühl bleiben. 523 00:30:18,640 --> 00:30:21,360 Dann gehe ich ja nicht weg. Wir sind häufig. 524 00:30:21,360 --> 00:30:23,960 Gehen wir einfach möglichst rasch aus dem unangenehmen 525 00:30:23,960 --> 00:30:28,880 Erleben raus und in der Therapie üben wir bei diesem unangenehmen 526 00:30:28,880 --> 00:30:32,560 Inneren erleben zu bleiben und dass das Gehirn lernt, ah, das 527 00:30:32,560 --> 00:30:35,680 bringt mich ja gar nicht um, das ist ja gar nicht so gefährlich, 528 00:30:35,680 --> 00:30:37,760 sondern es ist einfach unangenehm, und dann geht's 529 00:30:37,760 --> 00:30:40,160 wieder vorbei. Und unangenehm ist okay. 530 00:30:40,160 --> 00:30:44,400 Unangenehm, oder? Es löst sich sogar eben noch 531 00:30:44,400 --> 00:30:47,600 viel eher dadurch, oder? Ja, und also? 532 00:30:48,000 --> 00:30:52,320 Wenn ich akzeptiere, was da ist, dann kann ich es auch einfach 533 00:30:52,320 --> 00:30:55,760 wieder loslassen. Ja, und bei Oda es kommt jetzt 534 00:30:55,840 --> 00:31:00,800 kommen jetzt diese Impulse rein oder das es muss alles viel 535 00:31:00,800 --> 00:31:05,520 schneller weg ja und es muss sofort und jetzt und und diese 536 00:31:05,520 --> 00:31:09,360 Ungeduld die dann auch kommt und zu lernen auch diese Ungeduld 537 00:31:09,360 --> 00:31:12,240 mal wahrzunehmen und zu beobachten und OK, was mache ich 538 00:31:12,240 --> 00:31:15,440 jetzt mit dieser Ungeduld, die ist jetzt mal so da, was will 539 00:31:15,440 --> 00:31:21,520 ich eigentlich damit tun? Und das regelmäßig zu üben, gibt 540 00:31:21,520 --> 00:31:24,480 einem dann Handlungsspielraum, den man davor nicht hatte. 541 00:31:24,640 --> 00:31:26,240 Ja, genau. Ja und? 542 00:31:26,240 --> 00:31:28,160 Sau spannend darum. Geht's dann? 543 00:31:28,640 --> 00:31:30,440 Oh mein Gott, ich will auch zu dir einen Therapie. 544 00:31:30,720 --> 00:31:33,240 Ja, das. Ist wirklich interessant. 545 00:31:33,240 --> 00:31:36,120 Diese Akttherapie ist eine neuere Therapieform, es gibt ja 546 00:31:36,120 --> 00:31:38,960 in der Verhaltenstherapie Geschichte, gibt es ja 547 00:31:38,960 --> 00:31:41,440 verschiedene Wellen, ich weiß jetzt nicht genau, wieviel, das 548 00:31:41,440 --> 00:31:45,280 weißt du besser, ja, aber. Aber es wurde ja mal begonnen. 549 00:31:45,600 --> 00:31:47,760 Jetzt ändern wir das Verhalten. Wie machen wir das? 550 00:31:47,760 --> 00:31:52,000 Dann kam irgendwie noch die humanistische dazu und und jetzt 551 00:31:52,000 --> 00:31:56,160 sind wir bei Act, oder? Ja, genau das ist tatsächlich 552 00:31:56,160 --> 00:31:59,200 ein Verfahren, wenn man das geschichtlich einordnen will. 553 00:31:59,200 --> 00:32:04,800 Aus der dritten Welle. Es erfindet ja nicht das Rad 554 00:32:04,800 --> 00:32:10,000 neu, sondern es kombiniert effektive Elemente von anderen 555 00:32:10,000 --> 00:32:12,960 Richtungen und. Wobei wir inzwischen ja auch 556 00:32:12,960 --> 00:32:15,920 merken, alle Richtungen haben Dinge, die funktionieren. 557 00:32:15,920 --> 00:32:18,640 Und wenn wir die dann miteinander vergleichen, dann 558 00:32:18,640 --> 00:32:21,520 sind das sehr ähnliche Konzepte, die einfach einen anderen Namen 559 00:32:21,520 --> 00:32:24,840 tragen. Aber wir haben bei Akzeptanz und 560 00:32:24,840 --> 00:32:28,000 Commitment Therapie haben wir Dinge, die Fließen aus der 561 00:32:28,000 --> 00:32:31,120 Achtsamkeit, aus dem Buddhismus, auch aus dem Send Buddhismus 562 00:32:31,120 --> 00:32:37,600 ein, Wir haben Elemente aus der Tiefenpsychologie, und wir haben 563 00:32:37,600 --> 00:32:41,280 viele Elemente aus der kognitiven Verhaltenstherapie 564 00:32:41,280 --> 00:32:43,040 und. Und dann ist das so eine 565 00:32:43,040 --> 00:32:48,240 Mischung und das was, weshalb ich das so mag, ist, weil es so 566 00:32:48,240 --> 00:32:51,240 praktikabel ist. Also ich kann wirklich mit einem 567 00:32:51,240 --> 00:32:54,240 Menschen dann direkt die nächsten Schritte auch 568 00:32:54,240 --> 00:32:58,480 erarbeiten und man kann rausgehen, und das kann man dann 569 00:32:58,480 --> 00:33:01,000 machen und das halt. Großartig. 570 00:33:01,000 --> 00:33:03,280 Ja, ich kannte das vorher nicht, ich finde das eine mega. 571 00:33:03,920 --> 00:33:07,440 Sympathische Zusammenstellung. Das ist ja auch nah. 572 00:33:07,440 --> 00:33:10,640 Also es hat ja auch Instrumente vom Coaching dabei, natürlich, 573 00:33:10,640 --> 00:33:14,120 und das ist auch nahe dran, es ist sehr lösungsorientiert, also 574 00:33:14,120 --> 00:33:18,160 lösungsorientiert, wobei das das Wort nicht so gern gehört wird, 575 00:33:19,920 --> 00:33:22,720 aber. Es hat was Hand und Fuß, das 576 00:33:22,720 --> 00:33:25,320 ist, das ist das. Gerade für ungeduldige Menschen, 577 00:33:25,320 --> 00:33:26,200 weißt du. Überhaupt nicht. 578 00:33:26,200 --> 00:33:28,440 Ja genau, genau, ich möchte die Lösung haben, wobei ich das 579 00:33:28,440 --> 00:33:30,960 jetzt haben aufs. Sofa liegt und erstmal das ganze 580 00:33:30,960 --> 00:33:33,600 Leben erklären muss. Das wäre jetzt nämlich auch 581 00:33:33,600 --> 00:33:35,520 nichts für mich. Vielleicht darf ich da noch 582 00:33:35,520 --> 00:33:41,840 differenzieren oder Lösungen impliziert Probleme und 583 00:33:41,840 --> 00:33:46,480 Werteorientiert bedeutet, ich suche eine Richtung in die ich 584 00:33:46,480 --> 00:33:50,160 gehen will, ich komme da nie an. Meine Werte sind nie erledigt 585 00:33:50,160 --> 00:33:54,160 oder abgehakt, sondern bis zu meinem letzten Atemzug kann ich 586 00:33:54,160 --> 00:33:58,240 werteorientiert handeln und in dieser Richtung, in der ich mich 587 00:33:58,240 --> 00:34:02,400 bewegen möchte, dort kann ich Ziele haben und dort kann es 588 00:34:02,400 --> 00:34:04,960 auch Probleme geben, die ich lösen muss. 589 00:34:05,920 --> 00:34:07,960 Und das ist eine wichtige Unterscheidung. 590 00:34:08,400 --> 00:34:10,239 Ja, und werfe können sich immer wieder. 591 00:34:10,280 --> 00:34:12,400 Ändern genau die Suche ich mir selbst aus. 592 00:34:12,400 --> 00:34:15,760 Tatsächlich und bevor ich drüber nachgedacht habe, habe ich sie 593 00:34:15,760 --> 00:34:19,520 vielleicht einfach übernommen aus meinem Elternhaus, vom 594 00:34:19,520 --> 00:34:22,480 Umfeld, von der Gesellschaft. Ja, stimmt ja. 595 00:34:22,760 --> 00:34:25,719 Und das Bewusstsein darüber überhaupt zu erlangen, ist ja 596 00:34:25,719 --> 00:34:30,800 schon mal ein Riesenschritt, um Entscheidungen zu treffen. 597 00:34:30,960 --> 00:34:34,080 Ja, ja. Und dort kann man dann 598 00:34:34,080 --> 00:34:37,760 vielleicht auch so Sachen entdecken, wie ich mag 599 00:34:37,760 --> 00:34:42,159 eigentlich meine impulsive Kreativität, das ist mir total 600 00:34:42,159 --> 00:34:45,760 wichtig, dass ich Raum habe, wo ich einfach diesen Eingebungen 601 00:34:45,760 --> 00:34:50,159 folgen kann und einfach Zeit habe für mich, wo ich eine Idee 602 00:34:50,159 --> 00:34:53,360 haben kann und dann einfach davonstürmen und das anfangen 603 00:34:54,000 --> 00:34:56,719 und vielleicht habe ich aus der Gesellschaft das Feedback 604 00:34:56,719 --> 00:34:58,480 bekommen, dass das nicht erwünscht ist. 605 00:34:58,960 --> 00:35:01,280 Und dann laufe ich lange rum und denke ich. 606 00:35:01,720 --> 00:35:06,240 Ich darf nicht so sein und es macht mich kaputt, das zu 607 00:35:06,240 --> 00:35:08,080 denken. Ich darf nicht so sein und ich 608 00:35:08,080 --> 00:35:11,440 passe mich an und ich kann das nicht leben und dann in der 609 00:35:11,440 --> 00:35:13,920 Therapie entdecke ich plötzlich aha. 610 00:35:14,360 --> 00:35:18,240 Ich will ja gerne Raum haben, wo ich so sein kann. 611 00:35:18,240 --> 00:35:20,200 Und das. Kann natürlich so weit gehen, 612 00:35:20,200 --> 00:35:22,040 dass man dann die Arbeitsstelle wechselt, oder? 613 00:35:22,160 --> 00:35:24,080 Zum Beispiel eine. Weiterbildung macht in eine 614 00:35:24,080 --> 00:35:26,960 andere Richtung geht. Ja, das löst. 615 00:35:26,960 --> 00:35:29,600 Das kann einiges auslösen. Und es ist auch. 616 00:35:29,600 --> 00:35:31,440 Wichtig, dass es einiges auslöst. 617 00:35:31,840 --> 00:35:34,160 Ich hatte noch nie so viel Lust, an mir zu arbeiten wie jetzt. 618 00:35:35,440 --> 00:35:39,680 Das war Fettes Kompliment, Victoria, du hast ja auch noch 619 00:35:39,680 --> 00:35:42,640 ein Buch mitgebracht, was du glaube ich gerne. 620 00:35:43,040 --> 00:35:47,280 Empfehlen möchtest. Ja genau, es gibt ja sehr, sehr 621 00:35:47,280 --> 00:35:52,280 viel ADHS Literatur, wo man sich einlesen kann inzwischen, und es 622 00:35:52,280 --> 00:35:54,400 gibt ein Buch von DR. Edward M. 623 00:35:54,400 --> 00:35:59,200 Hellowell, das heißt ADHS, einfach erklärt, Infos, Tipps 624 00:35:59,200 --> 00:36:01,440 und Tricks für mehr Lebensqualität. 625 00:36:02,160 --> 00:36:05,040 Der Grund, warum ich dieses Buch empfehlen möchte, ist, wie es 626 00:36:05,040 --> 00:36:08,880 designed ist. Also es ist in lauter kleine 627 00:36:08,880 --> 00:36:13,360 Textbausteine, die auf jeder Seite dargestellt werden, in 628 00:36:13,360 --> 00:36:16,640 einem anderen Layout. Es ist super interessant und 629 00:36:17,360 --> 00:36:22,080 kribbelt so im Gehirn, das mal zugucken und man merkt einfach, 630 00:36:22,080 --> 00:36:25,600 der Autor hat sich mega Gedanken gemacht, was braucht denn ein 631 00:36:25,600 --> 00:36:29,400 ADHS Gehirn und. Um wo dran zu bleiben, was lesen 632 00:36:29,400 --> 00:36:32,000 zu möchten und was spannend zu finden. 633 00:36:32,000 --> 00:36:34,560 Und deswegen gefällt mir das Buch und deswegen empfehle ich 634 00:36:34,560 --> 00:36:36,880 das gern, ja. Herrloval ist auch einer der 635 00:36:36,880 --> 00:36:41,840 Pioniere der ADHS Forschung und Behandlung von ADHS aus Amerika, 636 00:36:42,640 --> 00:36:45,440 natürlich sensationell. Er hat auch andere Bücher eher 637 00:36:45,680 --> 00:36:49,520 eher nicht so ADHS gehirngerecht ja geschaffen also. 638 00:36:50,320 --> 00:36:54,000 Wir verlinken das Buch dann, das du jetzt erwähnt hast. 639 00:36:54,000 --> 00:36:56,480 Das ist, glaube ich, ein guter Einstieg, bevor man sich auf die 640 00:36:56,480 --> 00:36:59,280 anderen stürzt und vertiefen möchte. 641 00:36:59,600 --> 00:37:04,640 Das finde ich ganz gut. Wie ist das Thema Mädchen und 642 00:37:04,640 --> 00:37:06,960 Frauen behandelt hier in dem Buch? 643 00:37:08,480 --> 00:37:11,200 Ist jetzt also es kommt. Ich glaube, Sie haben es auch 644 00:37:11,200 --> 00:37:14,080 drin, aber es ist nicht jetzt der Schwerpunkt, das ist für 645 00:37:14,160 --> 00:37:16,160 alle. Ja, ist für alle jetzt mal so 646 00:37:16,160 --> 00:37:19,600 allgemein sehr gut, also als Einstieg sicher ganz toll. 647 00:37:20,240 --> 00:37:24,080 Und nachher gibt es natürlich dann noch spezifischere Bücher, 648 00:37:24,080 --> 00:37:25,680 auch über Mädchen und Frauen mit Ads. 649 00:37:25,680 --> 00:37:30,560 Das gibt es auch. Und wobei, also das ist jetzt 650 00:37:30,560 --> 00:37:35,240 mehr ein ein politisches Thema, aber ich finde die. 651 00:37:35,320 --> 00:37:38,160 Die Tatsache, dass wir Frauen und Männer als so 652 00:37:38,160 --> 00:37:40,920 unterschiedlich in ihrer adehais Symptomatik wahrnehmen. 653 00:37:40,920 --> 00:37:44,640 Er hat sehr viel mit der Sozialisierung zu tun und was 654 00:37:44,640 --> 00:37:48,240 wir von Mädchen erwarten, wie sie sich verhalten sollen. 655 00:37:48,480 --> 00:37:52,080 Ich habe genauso viel auch Mädchen, die mal richtig, 656 00:37:52,080 --> 00:37:55,440 richtig viel Hyperaktivität gezeigt haben und das dann aber 657 00:37:55,440 --> 00:38:00,240 abgestraft wurde und sie einfach gelernt haben, aha, ich muss das 658 00:38:00,240 --> 00:38:04,360 irgendwie in mir drin ausmachen. Ich darf nicht zeigen, ich darf 659 00:38:04,480 --> 00:38:07,040 nicht so sein, ich. Das ist leider immer noch da. 660 00:38:07,360 --> 00:38:11,520 Und da muss man gut aufpassen, weil diese das ist ja dann auch, 661 00:38:11,600 --> 00:38:16,720 das ist trotzdem Hyperaktivität und Impulsivität, auch wenn sie 662 00:38:16,720 --> 00:38:19,120 nicht sichtbar ist. Ist nach innen gerichtet und 663 00:38:19,120 --> 00:38:21,760 deshalb lässt man das h auch stehen bei ADHS. 664 00:38:22,240 --> 00:38:26,080 Um dem genau ein Augenmerk darauf zu haben. 665 00:38:26,160 --> 00:38:29,920 Ja. Victoria, du bist ein Gast der. 666 00:38:29,960 --> 00:38:33,160 Das bestimme ich jetzt einfach, den wir wieder einladen, weil es 667 00:38:33,160 --> 00:38:35,520 gibt mit dir noch unheimlich viel zu bereden. 668 00:38:35,840 --> 00:38:40,880 Wir danken dir von Herzen für deine Expertise und ich 669 00:38:40,880 --> 00:38:44,560 persönlich bin mega dankbar, dass du das auch so vereinfacht 670 00:38:44,560 --> 00:38:47,760 erklären kannst, dass das auch zugänglich ist für Leute, die 671 00:38:47,760 --> 00:38:51,560 jetzt nicht ganz so n Großes. Psychologisches Interesse oder 672 00:38:51,560 --> 00:38:53,520 Wissen haben. Ich danke dir sehr, es war mega 673 00:38:53,520 --> 00:38:55,080 spannend. Super interessant. 674 00:38:55,080 --> 00:38:57,680 Danke vielmals. Und vielen Dank, dass ich hier 675 00:38:57,680 --> 00:39:00,960 sein durfte, der war cool, ja. Ja, echt klasse, herzlichen 676 00:39:00,960 --> 00:39:02,720 Dank. Ich hoffe ihr lieben 677 00:39:02,720 --> 00:39:06,640 Zuhörerinnen habt es genauso genossen wie wir und. 678 00:39:06,800 --> 00:39:09,200 Schreibt uns, wenn ihr Lust habt, sehr gerne, euch 679 00:39:09,200 --> 00:39:12,640 auszutauschen für Themen, die euch interessieren, einfach 680 00:39:12,640 --> 00:39:14,560 schreiben, eure Geschichten schreiben. 681 00:39:15,120 --> 00:39:16,320 Wir sind offen. Genau, wir. 682 00:39:16,720 --> 00:39:19,880 Freuen uns oder wenn ihr mich wieder einladen wollt, kann man 683 00:39:19,880 --> 00:39:22,400 ja auch Fragen an mich stellen. Super Idee. 684 00:39:22,640 --> 00:39:26,480 Merkt euch Fragen an Victoria, die ihr unbedingt ihr stellen 685 00:39:26,480 --> 00:39:28,000 wollt. Super, danke. 686 00:39:28,080 --> 00:39:37,520 Super Tschüss, Tschüss tschau. Adh was oder adh? 687 00:39:39,360 --> 00:39:46,480 Nee, adh. Nee, das ist zu Anfang.