1
00:00:00,480 --> 00:00:07,760
Hallo zusammen, herzlich 
willkommen bei Oh Hallo und 

2
00:00:07,760 --> 00:00:12,720
herzlich willkommen bei ADH. 
Wieso? 

3
00:00:13,600 --> 00:00:20,560
Ah doch, es läuft adh, was der 
Podcast mit Rula Badin und 

4
00:00:20,560 --> 00:00:23,520
Francois Mati. 
Ja, herzlich willkommen, liebe 

5
00:00:23,520 --> 00:00:25,680
Zuhörerinnen und Zuhörer. 
Hallo. 

6
00:00:26,160 --> 00:00:31,760
Zur neuen Folge von ADH, was 
unserem Podcast über ADHS, 

7
00:00:31,760 --> 00:00:36,360
Begleitstörungen, Neurodivergenz
über den Alltag, wie schwierig 

8
00:00:36,360 --> 00:00:40,960
es ist, wie groß die Hürden 
sind, wie schwierig es ist 

9
00:00:40,960 --> 00:00:43,680
anzufangen. 
Für alle die, die mit Skischuhen

10
00:00:43,680 --> 00:00:47,360
durchs Leben gehen, wir schon 
gehört habt, heute bin ich 

11
00:00:47,360 --> 00:00:50,000
alleine. 
Ulla wird in der nächsten Folge 

12
00:00:50,000 --> 00:00:53,360
wieder voll mit dabei sein und 
200% geben können. 

13
00:00:55,120 --> 00:01:01,200
Hey Oktober, ist der ADHS 
Awareness Mumpf ein Monat, in 

14
00:01:01,200 --> 00:01:04,239
dem wir uns daran erinnern 
dürfen, dass ADHS nicht einfach 

15
00:01:04,239 --> 00:01:08,880
ein Schlagwort ist. 
Es ist nicht einfach eine Mode 

16
00:01:08,880 --> 00:01:13,040
oder ein Trend. 
Nein, ADHS ist eine 

17
00:01:13,040 --> 00:01:18,480
neurobiologische Realität, ADHS 
ist keine Charakterschwäche, es 

18
00:01:18,480 --> 00:01:20,720
ist nicht. 
Sicher auch kein Mangel an 

19
00:01:20,720 --> 00:01:24,360
Disziplin und es ist schon gar 
kein Grund, sich zu schämen, 

20
00:01:24,360 --> 00:01:29,120
obwohl viele, viele schämen 
sich, weil sie nicht ins System 

21
00:01:29,120 --> 00:01:33,760
passen. 
Hey, es ist eine andere Art, die

22
00:01:33,760 --> 00:01:38,880
Welt zu erleben, es ist eine 
andere Art zu denken, zu fühlen,

23
00:01:39,120 --> 00:01:44,600
zu reagieren und ja, es kann 
verdammt anstrengend sein, nicht

24
00:01:44,600 --> 00:01:47,920
nur, ja nicht nur für 
betroffene, Nein, auch für 

25
00:01:47,920 --> 00:01:51,040
Familien. 
Für Teams für das ganze Umfeld. 

26
00:01:51,760 --> 00:01:56,320
Aber es kann auch unglaublich 
bereichernd sein. 

27
00:01:57,440 --> 00:02:02,680
Ich sage oft, was mich so ein 
bisschen stört ist ADS ADS ist 

28
00:02:02,680 --> 00:02:07,120
kein Defizit, sondern hey, es 
ist vielleicht einfach ein 

29
00:02:07,120 --> 00:02:13,360
anderer Motor, den wir eingebaut
haben, wenn man lernt diesen 

30
00:02:13,360 --> 00:02:17,760
Motor richtig zu starten. 
Dann kann daraus etwas ganz 

31
00:02:17,760 --> 00:02:20,320
Großes entstehen und etwas 
Tolles entstehen. 

32
00:02:20,640 --> 00:02:24,960
Und genau darum geht es in 
diesem Monat Oktober, dem 

33
00:02:25,360 --> 00:02:28,400
Awareness Month. 
Wir müssen Bewusstsein schaffen,

34
00:02:28,720 --> 00:02:33,040
wir müssen das Verständnis 
fördern und endlich mal 

35
00:02:33,040 --> 00:02:39,040
Potenziale wieder freilegen, 
jetzt ist die gute Frage, wie 

36
00:02:39,040 --> 00:02:42,840
machen wir das, wie machen wir 
das zum Beispiel in Unternehmen 

37
00:02:42,840 --> 00:02:47,120
in ganzen Teams. 
Also lass uns mal zuerst mit der

38
00:02:47,120 --> 00:02:50,800
Arbeitswelt beginnen. 
Ich sehe so viele Menschen mit 

39
00:02:50,800 --> 00:02:56,560
Ads, die denken, sie seien zu 
viel, sie seien zu laut, zu 

40
00:02:56,560 --> 00:03:02,160
unruhig, zu emotional. 
Dabei sind es oft genau 

41
00:03:02,160 --> 00:03:07,120
diejenigen, die Energie ins Team
bringen, Ideen sprühen, Dinge an

42
00:03:07,120 --> 00:03:11,200
das Denken und das braucht doch 
jedes Unternehmen. 

43
00:03:13,280 --> 00:03:18,800
Da spricht Innovation also, was 
man sicher sagen kann. 

44
00:03:19,200 --> 00:03:23,520
Mein Tipp 1. 
Bei Unternehmen Hey Energie 

45
00:03:23,680 --> 00:03:28,720
gezielt einsetzen Menschen mit 
ADHS funktionieren nicht linear,

46
00:03:28,960 --> 00:03:32,920
wenn sie begeistert sind, 
entsteht was wunderbares, wenn 

47
00:03:32,920 --> 00:03:39,520
sie gelangweilt sind, lärmt sie 
alles darum hey gebt ihnen 

48
00:03:39,520 --> 00:03:43,440
Aufgaben, die Sinn machen. 
Projekte, bei denen sie 

49
00:03:43,600 --> 00:03:48,000
gestalten dürfen nicht 
Kontrolle, sondern vertrauen, 

50
00:03:48,720 --> 00:03:53,280
also wichtig, diese ganze 
kreative Energie gezielt 

51
00:03:53,280 --> 00:03:56,160
einsetzen. 
Mein Tipp 2. 

52
00:03:56,720 --> 00:04:02,880
Struktur statt Kontrolle ADHS 
braucht Orientierung, ja klar, 

53
00:04:02,880 --> 00:04:06,800
es braucht klare Ziele, es 
braucht klare Prozesse, aber 

54
00:04:07,280 --> 00:04:12,480
Freiraum braucht es auch extrem.
Weil das schafft dann Sicherheit

55
00:04:12,480 --> 00:04:15,440
und aktiviert gleichzeitig die 
Motivation. 

56
00:04:17,680 --> 00:04:23,200
Also Struktur statt Kontrolle. 
Mein Tipp 3. 

57
00:04:23,360 --> 00:04:29,920
Sichtbare Wirkung das ADHS 
GEHIRN liebt Feedback und zwar 

58
00:04:29,920 --> 00:04:34,400
unmittelbares Feedback, wenn 
Fortschritte sichtbar werden, 

59
00:04:34,400 --> 00:04:37,680
wächst die Energie, dann können 
wir Berge versetzen. 

60
00:04:38,400 --> 00:04:43,280
Zeige Folge feiere sie nicht nur
das Endresultat, sondern auch 

61
00:04:43,280 --> 00:04:48,160
den Weg dorthin. 
Wenn wir das schaffen, dann 

62
00:04:48,160 --> 00:04:53,360
verwandeln wir Chaos in 
Kreativität und Überforderung in

63
00:04:53,360 --> 00:04:58,400
Begeisterung, es gibt nichts 
Schöneres, als Vollgas geben zu 

64
00:04:58,400 --> 00:05:02,000
können als die. 
Wenn wir die Kreativität 

65
00:05:02,000 --> 00:05:05,080
wirklich laufen lassen können 
und ständig Rückmeldungen 

66
00:05:05,080 --> 00:05:08,600
bekommen, weil alles, was zu 
weit entfernt ist, mit dem haben

67
00:05:08,600 --> 00:05:12,960
wir Probleme. 
Wir können die Zeit nicht 

68
00:05:12,960 --> 00:05:18,760
festhalten, das ist oft diese 
Zeitblindheit und deshalb ist es

69
00:05:18,760 --> 00:05:22,760
wichtig, wenn wir, wenn Menschen
es verstehen, wenn Mitarbeitende

70
00:05:22,760 --> 00:05:27,520
es verstehen, andere so zu 
motivieren, indem sie einfach 

71
00:05:27,520 --> 00:05:32,720
schnell eine Rückmeldung geben. 
Dann können wir wirklich 

72
00:05:32,720 --> 00:05:38,560
aufblühen. 
Ja, kommen wir zur Familie. 

73
00:05:39,600 --> 00:05:43,760
Zu Hause ist es oft am 
schwierigsten, weil dort 

74
00:05:43,760 --> 00:05:49,520
Emotionen pur sind, keine Masken
da sind, keine Pausen. 

75
00:05:50,160 --> 00:05:55,880
Ada ist in der Familie, bedeutet
laut, intensiv manchmal ja. 

76
00:05:57,120 --> 00:06:03,040
Fast immer überfordernd, aber es
ist auch tief, herzlich und 

77
00:06:03,040 --> 00:06:06,320
ehrlich. 
Also was sind meine Tipps für 

78
00:06:06,320 --> 00:06:11,920
Familien? 
Hey, verhalten ist Kommunikation

79
00:06:12,480 --> 00:06:16,800
ein guter Fall ist selten 
Bosheit, meist ist es ein 

80
00:06:16,800 --> 00:06:19,640
Hilferuf. 
Das Kind sagt nicht, ich will 

81
00:06:19,640 --> 00:06:22,720
dich nerven, sondern ich komme 
gerade nicht klar oder ich will 

82
00:06:22,720 --> 00:06:26,000
einfach Dopamin, weil das 
Dopamin fehlt mir, deshalb will 

83
00:06:26,000 --> 00:06:30,800
ich eigentlich, dass du mich 
anscheißt, wenn wir das 

84
00:06:30,800 --> 00:06:37,840
verstehen, dann kann sich vieles
verändern, also gut ist auf 

85
00:06:37,840 --> 00:06:42,000
jeden Fall, wenn das Kind nach 
Hause kommt auf das Balance 

86
00:06:42,000 --> 00:06:46,000
Board ein bisschen balancieren, 
koordinieren. 

87
00:06:46,720 --> 00:06:51,000
Und das stimuliert dann den 
Zerebellum, das Kleinhirn und 

88
00:06:51,000 --> 00:06:53,200
dann wird wieder Dopamin 
freigesetzt. 

89
00:06:53,200 --> 00:06:59,520
Also das ist ein guter Tipp. 
Tipp 2 kleine Erfolge zählen 

90
00:06:59,520 --> 00:07:04,880
auch dort Kinder mit Ads erleben
täglich ja oft mehr Kritik als 

91
00:07:04,880 --> 00:07:09,600
Lob, somit ist jeder kleine 
Fortschritt wichtiger, nicht nur

92
00:07:10,080 --> 00:07:13,520
nicht nur für unsere Kinder, 
sondern auch für uns als Eltern.

93
00:07:14,880 --> 00:07:19,760
Denn jedes Lächeln, jedes Ich 
hab's geschafft, stärkt den 

94
00:07:19,760 --> 00:07:21,920
Selbstwert. 
Und das ist die beste Therapie 

95
00:07:21,920 --> 00:07:25,840
der Welt. 
Gibt ein High Five, ein Thumb 

96
00:07:27,200 --> 00:07:31,440
und lächelt dazu. 
Alles das, was Sie schaffen, nur

97
00:07:31,440 --> 00:07:34,080
wenn es nur klein ist oder 
winzig ist. 

98
00:07:34,240 --> 00:07:36,560
Das hilft auch wieder ganz 
extrem. 

99
00:07:38,960 --> 00:07:42,640
Ja, und dann kommen wir auch 
hier im Tipp 3 zu Strukturen. 

100
00:07:43,200 --> 00:07:46,840
Strukturen liebevoll halten 
Routinen sind wichtig, ja klar. 

101
00:07:46,840 --> 00:07:50,400
Aber sie müssen flexibel 
bleiben, und wenn wir sie mit 

102
00:07:50,800 --> 00:07:55,040
Liebe füllen statt mit Druck, 
werden sie zur Orientierung und 

103
00:07:55,040 --> 00:07:58,800
nicht zu einem Zwang, dass es 
unbedingt jetzt durchgesetzt 

104
00:07:58,800 --> 00:08:01,600
werden muss. 
Es steht übrigens in keinem 

105
00:08:01,600 --> 00:08:07,840
Gesetz, wie wir erziehen sollen,
von dem her lieber mal ein Auge 

106
00:08:07,840 --> 00:08:12,160
zudrücken, lieber mal ein 
bisschen Zeit lassen. 

107
00:08:13,360 --> 00:08:16,680
Und wirklich schauen, dass immer
Bewegung im Spiel ist. 

108
00:08:16,680 --> 00:08:19,920
Und dann kommt es gut. 
Es kommt auf jeden Fall gut, 

109
00:08:19,920 --> 00:08:21,920
auch wenn es nicht immer so 
scheint. 

110
00:08:24,000 --> 00:08:27,840
Ja und weißt du, Selbstfürsorge 
ist kein Luxus, Eltern von 

111
00:08:27,840 --> 00:08:33,039
Kindern mit Ads brauchen Pausen 
nicht um sich abzuwenden, 

112
00:08:33,039 --> 00:08:39,679
sondern um dran zu bleiben, weil
wenn unser Stresslevel steigt, 

113
00:08:39,679 --> 00:08:42,480
dann steigen auch die Symptome 
unserer Kinder und. 

114
00:08:43,679 --> 00:08:46,720
Also von dem her schaut zu euch 
selber, ist ganz wichtig. 

115
00:08:48,320 --> 00:08:54,000
Ja und schon sind wir in der 
Schule, das ist der Ort, an dem 

116
00:08:54,000 --> 00:08:58,320
Ads oft zum ersten Mal so 
richtig sichtbar wird und leider

117
00:08:58,320 --> 00:09:03,440
auch problematisch wird. 
Kinder, die zappeln oder träumen

118
00:09:04,000 --> 00:09:07,440
oder reinrufen, Kinder, die 
nicht ins System passen, aber 

119
00:09:08,320 --> 00:09:12,160
oft genau das System später 
verändern könnten. 

120
00:09:14,400 --> 00:09:16,160
So ist mein Tipp. 
Tipp 1. 

121
00:09:16,160 --> 00:09:20,400
Beziehung vor Leistung ein Kind 
lernt nicht für das Fach, es 

122
00:09:20,400 --> 00:09:26,720
lernt für die Person und wenn 
die Person Vorbild ist, eine 

123
00:09:26,720 --> 00:09:31,120
Lehrperson, die an ein Kind 
glaubt, kann Berge versetzen. 

124
00:09:31,520 --> 00:09:36,840
Adhs braucht vermehrt Beziehung 
und nicht strafen, weil 

125
00:09:36,840 --> 00:09:39,280
Beziehung geht direkt ins 
Belohnungssystem. 

126
00:09:40,800 --> 00:09:42,600
Und muss nicht zuerst überlegt 
werden? 

127
00:09:42,600 --> 00:09:46,960
Ne Strafe, ne Konsequenz muss 
zuerst verstanden werden und 

128
00:09:46,960 --> 00:09:50,280
verstehen geht über das 
Stirnhirn, über unsere 

129
00:09:50,280 --> 00:09:53,200
Steuerzentrale und wenn die zu 
wenig Dopamin hat, dann wird's 

130
00:09:53,200 --> 00:09:59,920
nicht verstanden, also auch dort
nonverbale Kommunikation Matsch 

131
00:09:59,920 --> 00:10:05,120
entscheiden, dass er dort n High
Five zu geben n Lächeln Fam SAP 

132
00:10:05,360 --> 00:10:11,680
da das hilft viel mehr. 
Tipp 2 in der Schule und 

133
00:10:11,680 --> 00:10:16,640
Bewegung ist kein Störfaktor das
Gehirn denkt in Bewegung. 

134
00:10:16,640 --> 00:10:20,560
Wer sich bewegt, reguliert sich 
also lieber ein Kind, das steht 

135
00:10:20,560 --> 00:10:24,560
und Mitdenkt als eines, das 
still sitzt und innerlich 

136
00:10:24,560 --> 00:10:29,880
abschaltet, deshalb Bewegung 
erlauben, Aufstehen, vor allem 

137
00:10:29,880 --> 00:10:35,040
auch balancieren, auf einem Bein
stehen, mal ums Schulhaus 

138
00:10:35,040 --> 00:10:38,560
Rennen. 
Das hilft alles oder Unterricht 

139
00:10:38,720 --> 00:10:41,520
bewegter Unterricht. 
Man kann auch mal spazieren 

140
00:10:41,520 --> 00:10:46,640
gehen und etwas auswendig 
lernen, also ganz wichtig 

141
00:10:46,640 --> 00:10:52,240
Bewegung einbauen und dann haben
wir noch Tipp 3 Fehler als 

142
00:10:52,240 --> 00:10:56,960
Chance sehen Kinder mit ADHS 
stolpern oft, aber jedes 

143
00:10:56,960 --> 00:11:01,160
Stolpern ist auch ein Versuch 
und wenn wir das als Lernmoment 

144
00:11:01,160 --> 00:11:05,280
sehen und nicht als scheitern, 
dann entsteht Wachstum. 

145
00:11:06,080 --> 00:11:11,040
Also nicht den Fehler bestrafen,
sondern den Fehler als Helfer 

146
00:11:11,040 --> 00:11:13,240
sehen. 
Es ist übrigens noch cool, man 

147
00:11:13,240 --> 00:11:17,360
kann das Wort Fehler, man kann 
aus den gleichen Buchstaben ein 

148
00:11:17,360 --> 00:11:21,840
anderes Wort machen und dann 
wird daraus Helfer, das kann man

149
00:11:21,840 --> 00:11:29,760
wunderbar zeigen. 
Ja, ADHS ist komplex, es fordert

150
00:11:29,760 --> 00:11:34,320
uns heraus als Eltern, als 
Lehrpersonen, als Kolleginnen in

151
00:11:34,320 --> 00:11:37,760
einem Team. 
Aber es fordert uns auch auf, 

152
00:11:37,760 --> 00:11:41,200
neu zu denken, nicht nur in 
Diagnosen, sondern in 

153
00:11:41,200 --> 00:11:45,200
Möglichkeiten. 
Menschen mit ADS sind oft die, 

154
00:11:46,000 --> 00:11:52,240
die mehr fühlen, mehr sehen, 
mehr träumen, mehr spüren und 

155
00:11:52,240 --> 00:11:58,480
ja, manchmal auch mehr kämpfen. 
Doch wenn wir anfangen, sie 

156
00:11:58,480 --> 00:12:02,240
wirklich zu verstehen, dann 
sehen wir nicht mehr, dass zu 

157
00:12:02,240 --> 00:12:05,200
viel und. 
Sondern wir sehen das Besondere.

158
00:12:06,640 --> 00:12:11,200
Awareness heißt nicht Mitleid, 
Awareness heißt Respekt, es 

159
00:12:11,200 --> 00:12:19,120
heißt hinschauen, zuhören, Raum 
geben, und vielleicht ist das 

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00:12:19,120 --> 00:12:24,640
die größte Stärke von uns allen,
nicht Menschen zu ändern, 

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00:12:25,120 --> 00:12:29,840
sondern Bedingungen zu schaffen,
in denen jeder Mensch, er oder 

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00:12:29,840 --> 00:12:35,440
sie selbst sein darf. 
Weil Ada es nicht bedeutet, 

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00:12:35,440 --> 00:12:38,720
weniger zu sein. 
Es bedeutet, einfach anders zu 

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00:12:38,720 --> 00:12:45,280
sein und Dinge anders zu machen.
Und genau da liegt das Geschenk,

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00:12:49,760 --> 00:12:56,960
ja, das war's von mir ein 
bisschen philosophisch zum 

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00:12:56,960 --> 00:13:01,600
Oktober zum Awareness month. 
Und jetzt möchte ich eigentlich 

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00:13:01,600 --> 00:13:06,720
gerne noch, dass wir lachen. 
Jedes Mal, wenn Rula und ich, 

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00:13:06,720 --> 00:13:11,360
die den Podcast aufnehmen, dann 
starten wir die Aufnahme schon 

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00:13:11,360 --> 00:13:16,720
vor dem offiziellen Start und ab
und zu gibt es lustige Momente 

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00:13:17,760 --> 00:13:21,440
und diese lustigen Momente, die 
möchte ich euch jetzt ein 

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00:13:21,440 --> 00:13:27,360
bisschen näherbringen, genießt 
es und ich wünsche euch eine 

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00:13:27,360 --> 00:13:32,320
schöne Zeit, schreibt uns. 
Und bis zum nächsten Mal. 

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00:13:32,400 --> 00:13:35,640
Tschüss ja, aber da kannst du ja
auch deinen Nachnamen nicht 

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00:13:35,640 --> 00:13:36,840
verwenden. 
Nein, kann ich nicht. 

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Oh Ding, auf Facebook. 
Ja, natürlich. 

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00:13:38,880 --> 00:13:41,040
Dicke, Dicke geht. 
Dicke geht dicke. 

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00:13:41,040 --> 00:13:42,440
Geht nicht, das ist ja 
Schwänzchen. 

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00:13:42,440 --> 00:13:44,600
Nein, ja. 
Ja, das geht nicht. 

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00:13:44,800 --> 00:13:47,880
Ne Dicke geht nicht. 
Ja, bei Facebook konnten wir uns

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00:13:47,880 --> 00:13:50,280
Gott sei dank, ich hab Facebook 
schon sehr lange nicht mehr, ich

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00:13:50,280 --> 00:13:52,200
hab ja Marc Sackerberg 
irgendwann getroffen beim Web, 

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00:13:52,400 --> 00:13:53,600
also ich hab ja da geklärt 
genau. 

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00:13:54,000 --> 00:13:56,720
Und seitdem habe ich das ja 
nicht mehr. 7 Jahre oder 6 Jahre

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00:13:56,720 --> 00:13:58,960
7. 
Ne 7 ist dieses Jahr und da 

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00:13:58,960 --> 00:14:00,800
konnte ich Stefanie Dicke nicht 
eingeben. 

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00:14:01,280 --> 00:14:04,480
Ihr Nachname ist nicht konform 
mit den Regeln. 

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00:14:06,000 --> 00:14:08,880
So, ich drücke jetzt einfach mal
Hauch Deutsch. 

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00:14:09,200 --> 00:14:12,400
Ja, jetzt ist es glaube ich auf 
Record. 

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00:14:13,440 --> 00:14:19,840
Ja, ich glaube es. 
Passt, passt, passt. 

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00:14:20,800 --> 00:14:23,120
Wochenlang Pause und schon 
wissen wir nicht mehr wo wo 

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00:14:23,120 --> 00:14:28,480
drücken. 
Hey Simon Ready. 

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00:14:28,640 --> 00:14:30,960
Simon Ready. 
Ich habe wie immer was 

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00:14:30,960 --> 00:14:34,480
vorbereitet und wahrscheinlich 
werden wir wie immer komplett in

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00:14:34,480 --> 00:14:36,680
eine andere. 
Komplett komplett. 

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00:14:36,680 --> 00:14:39,400
Ich glaube, am Schluss landen 
wir bei Marvel Comics. 

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00:14:39,440 --> 00:14:42,120
Ja, das wäre ja gar nicht 
uninteressant, finde ich so mega

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00:14:42,160 --> 00:14:44,120
spannend. 
Das ist ganz toll. 

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00:14:44,480 --> 00:14:47,040
Hey, ich habe an Wecker gedacht,
ob ich den jetzt richtig 

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00:14:47,040 --> 00:14:49,520
einstelle. 
Moment so. 

200
00:14:51,240 --> 00:14:55,440
Okay ich drücke mal auf Start 
heute bei adh. 

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00:14:55,440 --> 00:14:59,680
Was darf ich Andreas Hidper 
begrüßen, ein kreativer Kopf mit

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00:14:59,680 --> 00:15:02,000
B 1. 
Ich fang nochmal an. 

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00:15:03,760 --> 00:15:07,200
Darf ich noch sagen, sorry, 
einfach mehr Mundart? 

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00:15:07,280 --> 00:15:07,960
Nein, die. 
Ist schon. 

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00:15:09,280 --> 00:15:11,960
Gut zu wissen. 
Sorry ja gut, hab. 

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00:15:12,160 --> 00:15:17,240
Ich schon gemerkt, okay. 
Ich weiß nicht, ich mach lauter 

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00:15:17,240 --> 00:15:19,040
und hör mich trotzdem nicht so 
gut. 

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00:15:20,560 --> 00:15:24,160
Okay aber ey, Mann das. 
Ist ja nein. 

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00:15:24,640 --> 00:15:29,600
Vom Leben okay gut. 
Geht Leonie, bist du ready? 

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00:15:29,920 --> 00:15:32,800
Natürlich, Francois, bist du 
Ready. 

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00:15:33,360 --> 00:15:36,440
Yes. 
Dann fang ich doch einfach mal 

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00:15:36,440 --> 00:15:37,880
an oder ich verhass bei mich 
was. 

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00:15:40,400 --> 00:15:45,080
Body Nein, Body Nein. 
Nimm s mit, nimm s mit okay ödel

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00:15:45,360 --> 00:15:49,800
blödel. 
Hello again. 

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00:15:50,000 --> 00:15:54,240
Hello Francois, wie geht's dir 
mit Masking? 

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00:15:57,360 --> 00:16:01,520
Mit oder ohne Masking? 
Ja, ich habe keine Lust mehr, 

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00:16:01,520 --> 00:16:04,560
mich zu Masken. 
Ah okay dann gleich so. 

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00:16:04,560 --> 00:16:08,560
Ja, wie geht's dir? 
Ja, eigentlich Saumüde. 

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00:16:08,560 --> 00:16:12,960
Saumüde. 
Ja, mit Messging geht's mir 

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00:16:12,960 --> 00:16:15,040
super ohne. 
Nimmst du eigentlich auf? 

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00:16:15,040 --> 00:16:16,040
Schon, ja, ich. 
Glaub schon. 

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00:16:16,160 --> 00:16:18,640
Ah, oder? 
Okay es leuchtet doch rot, da 

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00:16:18,640 --> 00:16:25,680
irgendwas mit Messging geht's 
mir super ohne Messging kann ich

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00:16:25,680 --> 00:16:31,840
nur sagen, PMS ADHS gibt 
zusammen echt viel. 

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00:16:31,840 --> 00:16:36,560
Stress eigentlich reinzig Hey 
ist Reinzig ah yeah pm Stress 

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00:16:36,720 --> 00:16:38,720
gibt. 
Zusammen echt viel Stress. 

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00:16:39,240 --> 00:16:40,560
Uff. 
Jetzt alle. 

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00:16:41,520 --> 00:16:45,680
Ah, die heißt. 
Gott, wir brauchen Ferien, oder?

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00:16:45,760 --> 00:16:48,400
Ja, und schon sind wir beim 
Thema Ferien. 

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00:16:48,720 --> 00:16:51,480
Ich. 
Habe einen kleinen Text 

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00:16:51,480 --> 00:16:56,120
vorbereitet zum Thema Ferien, 
aber den lese ich erst vor, wenn

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00:16:56,120 --> 00:16:58,080
du dich hingesetzt hast. 
Ich bin Schauspielerin, da bin 

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00:16:58,080 --> 00:17:04,560
ich sehr empfindlich. 
Das nimmt doch auf, oder du 

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00:17:04,560 --> 00:17:09,400
guckst da auf das Gerät. 
Ja, okay ja, ist wunderbar. 

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00:17:09,400 --> 00:17:12,200
Alles gut, alles gut, du bist 
vorbereitet, ich bin nicht 

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00:17:12,200 --> 00:17:13,760
vorbereitet, ich weiß nicht 
immer. 

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00:17:13,800 --> 00:17:15,520
Habt ihr das Gefühl, vorbereitet
zu sein? 

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00:17:15,520 --> 00:17:20,319
Okay Hello, das war ja super, 
super duper. 

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00:17:20,400 --> 00:17:26,480
Super Duper. 
Okay mach ich mal auf 3030 

240
00:17:26,480 --> 00:17:33,360
minütle. 30 minütle. 31 bis man 
bereit sind, Döner Missy do 

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00:17:33,360 --> 00:17:34,720
record. 
Hannes. 

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00:17:35,680 --> 00:17:47,840
Ah okay, immer mal was Neues. 
Adh was oder adh? 

243
00:17:49,680 --> 00:17:56,680
Nee, adh, nee, das ist zu 
einfach.