1 00:00:00,320 --> 00:00:05,840 Mit 60 endlich Sie selbst Tanja Bela über ein Leben voller 2 00:00:05,840 --> 00:00:10,560 Anpassung, einen Zusammenbruch und warum es nie zu spät ist, 3 00:00:10,800 --> 00:00:21,120 neu anzufangen. Tanja Bela ist Primarlehrerin 4 00:00:21,120 --> 00:00:24,160 Künstlerin und eine Frau mit einer bewegenden 5 00:00:24,160 --> 00:00:29,440 Lebensgeschichte, jahrzehntelang angepasst, lange missverstanden. 6 00:00:29,760 --> 00:00:34,720 Mit 40 ein Zusammenbruch und erst spät die ADHS Diagnose 7 00:00:34,880 --> 00:00:41,840 heute mit 60 lebt sie das, was sie immer war, kreativ, frei und 8 00:00:41,840 --> 00:00:45,520 mutig. Ihre Kunst spiegelt genau das, 9 00:00:45,680 --> 00:00:52,480 ein Leben, das sich endlich echt anfühlt, schön bist du da Tanja 10 00:00:52,480 --> 00:00:56,440 Wir haben uns kennengelernt an einer Weiterbildung, die ich 11 00:00:56,440 --> 00:00:59,120 gegeben habe, an einem Schulhaus hier in Basel. 12 00:01:00,000 --> 00:01:02,640 Das erste was du mir gesagt hast, endlich sehe ich dich 13 00:01:02,640 --> 00:01:04,640 live. Ich habe dich immer nur gehört 14 00:01:04,640 --> 00:01:07,200 im Podcast, sensationell natürlich für mich. 15 00:01:08,000 --> 00:01:11,920 Ich danke allen, wir haben die 100000 Streams habe ich 16 00:01:11,920 --> 00:01:15,440 geknackt, wunderbar, das heißt, dass dieser Podcast wirklich 17 00:01:16,320 --> 00:01:19,440 anprobende Reichweite hatten, das ist mir auch sehr wichtig, 18 00:01:19,520 --> 00:01:24,000 dass wir weiterhelfen können und deshalb Tanja, bist du auch da. 19 00:01:25,280 --> 00:01:28,480 Hey, das erste Thema, das ich irgendwie ansprechen möchte. 20 00:01:28,480 --> 00:01:31,520 Du bist ja eine Frau, das heißt, du warst mal ein Mädchen. 21 00:01:31,520 --> 00:01:34,320 Ja, ja, ja. Du warst mal ein stilles 22 00:01:34,320 --> 00:01:39,520 Mädchen. Wie war deine Kindheit, was, was 23 00:01:39,520 --> 00:01:42,880 war das für ein Gefühl, das Stillige, glaube ich, auch ein 24 00:01:42,880 --> 00:01:47,200 bisschen mollige Mädchen zu sein oder von innen, wie war das so? 25 00:01:47,520 --> 00:01:50,000 Also meine meine erinnerung gehen. 26 00:01:50,240 --> 00:01:54,240 Weit zurück und ich habe viel in der Primarschule habe ich viele 27 00:01:54,240 --> 00:01:59,600 Erinnerungen, da kam ich mir immer vor wie ein Elefant unter 28 00:01:59,600 --> 00:02:06,760 Elfen, so, ich habe viele Fantasien gehabt, war in einer 29 00:02:06,760 --> 00:02:13,800 Fantasiewelt und wenn ich so. Die Schülerinnen oder die 30 00:02:13,800 --> 00:02:17,080 Kolleginnen oder eben Mitschüler betrachtet habe, habe ich sie 31 00:02:17,080 --> 00:02:19,040 nicht verstanden, was sie machten. 32 00:02:19,120 --> 00:02:22,840 Es wurde mir auch langweilig, ich hatte keine Freundinnen und 33 00:02:22,840 --> 00:02:27,440 keine Freunde, meine Schwester war mir sehr wichtig, sie hat 34 00:02:27,440 --> 00:02:30,000 mich irgendwie abgeholt, wie ich bin. 35 00:02:30,080 --> 00:02:33,280 War sie älter? Sie war 3 Jahre älter, also dies 36 00:02:33,280 --> 00:02:37,600 noch ja Gott sei Dank ja und ich habe. 37 00:02:39,600 --> 00:02:44,160 Ich war still in der Schule und zu Hause, wenn es erforderlich 38 00:02:44,160 --> 00:02:50,080 war. Ich hatte auch eine sehr wilde 39 00:02:50,080 --> 00:02:56,480 Seite, die ich aber immer nur alleine geheim ausgelebt habe, 40 00:02:56,480 --> 00:03:01,200 mit tanzen und und und und spielen und und so für dich, für 41 00:03:01,200 --> 00:03:04,000 mich alleine, ja und war dann auch. 42 00:03:06,320 --> 00:03:08,800 Habe ich jetzt vorher noch mehr Gedanken gemacht und im Bett? 43 00:03:08,800 --> 00:03:13,440 Ich musste sehr oft ohne Nachtessen ins Bett, also ich 44 00:03:13,440 --> 00:03:16,480 musste, das kann ich mich nicht erinnern, ob ich musste manchmal 45 00:03:16,480 --> 00:03:20,800 ziemlich auch aufgedreht haben zu Hause ja, aber oder ich war 46 00:03:20,800 --> 00:03:23,920 einfach irgendwann ging es halt nicht mehr anders so. 47 00:03:24,400 --> 00:03:26,720 Ohne Nacht ins. Bett. 48 00:03:27,280 --> 00:03:31,520 Gibt einen Song darüber. Okay wow, das heißt du hast, du 49 00:03:31,600 --> 00:03:34,720 hast dich eigentlich voll voll angepasst, oder? 50 00:03:35,120 --> 00:03:36,000 Total. Ich bin. 51 00:03:36,160 --> 00:03:40,560 Du warst Meisterin im Masking. Absolut. 52 00:03:40,960 --> 00:03:44,480 Ich habe sogar, wenn ich zurückdenke, sogar in der 53 00:03:44,480 --> 00:03:52,400 Therapie masking Masking gemacht, einfach irgendwie 54 00:03:52,400 --> 00:03:56,400 dazuzugehören, das Riesenbedürfnis dazuzugehören 55 00:03:56,400 --> 00:04:01,360 und nicht aufzufallen, das fällt mir jetzt auf, das habe ich ja 56 00:04:02,240 --> 00:04:05,360 und. Ich habe auch wir waren. 57 00:04:05,360 --> 00:04:09,440 Als Kind waren wir auch im Blau Ring, das war toll, da waren 58 00:04:09,440 --> 00:04:13,360 viele Kinder und da konnte ich Kontakte schaffen, indem ich den 59 00:04:13,760 --> 00:04:17,120 Klassenclown gespielt habe, aber ich habe geschauspielert und 60 00:04:17,120 --> 00:04:20,079 gesungen und habe alle unterhalten, also es war für 61 00:04:20,079 --> 00:04:23,840 mich die tollste Zeit in der Freizeit, wo ich dann einfach 62 00:04:23,840 --> 00:04:26,720 aufdrehen konnte wie ich wollte. Ja, das war dann an den 63 00:04:26,720 --> 00:04:29,280 Glanztagen. Ähnlich wie ne wie ne. 64 00:04:29,280 --> 00:04:30,640 Pfadi ist blau, Ring. Jawohl. 65 00:04:31,600 --> 00:04:34,800 Und das, das war für mich einfach, es gibt ja so Plätze 66 00:04:34,800 --> 00:04:36,560 wie eine Rettung für mich, für ein. 67 00:04:36,640 --> 00:04:42,160 Ventil hast du dort ein, war das dort kein Masking, warst du 68 00:04:42,160 --> 00:04:46,320 dort? Du nein, nein, es war natürlich, 69 00:04:46,320 --> 00:04:49,920 die wussten dann das und die haben gesagt, Tanja, Spiel doch 70 00:04:49,920 --> 00:04:51,600 mal den didi, ich konnte den Didi. 71 00:04:53,280 --> 00:04:57,480 Die die Hallervorden. Genau die, die denn noch kennen. 72 00:04:57,600 --> 00:04:59,760 Ja, ja. Genau und und oder. 73 00:04:59,760 --> 00:05:02,080 Irgendwie auf Donald Duck Sprache reden. 74 00:05:02,080 --> 00:05:05,200 Also ich habe alles mögliche gemacht, damit ich die Leute 75 00:05:05,200 --> 00:05:11,880 unterhalte und sie mich sehen. Oder dass ich dabei nicht sehen, 76 00:05:11,880 --> 00:05:14,320 nein, ich wollte eigentlich nicht gesehen werden, aber ich 77 00:05:14,320 --> 00:05:16,920 wollte dabei sein. Also ich wollte es trotzdem. 78 00:05:16,920 --> 00:05:20,560 Eigentlich wolltest du gesehen werden, also wahrgenommen werden 79 00:05:20,560 --> 00:05:24,240 als Tanja also aber Tanja gespielt eigentlich, das heißt 80 00:05:24,560 --> 00:05:28,160 Menschen, die du triffst oder die kennen unterschiedliche oder 81 00:05:28,160 --> 00:05:30,240 die kannten unterschiedliche Tanjas. 82 00:05:30,560 --> 00:05:35,760 So ist es ja, so ist es, oder? Also wenn ich jetzt so. 83 00:05:37,840 --> 00:05:40,520 Ich weiß noch, also ich, ich mache jetzt einen Sprung vor. 84 00:05:40,520 --> 00:05:45,840 Ich habe meinen meinen damaligen Ehemann kennengelernt und wir 85 00:05:45,840 --> 00:05:52,400 haben dann geheiratet wegen der Aufenthaltsbewilligung auch, und 86 00:05:52,400 --> 00:05:55,680 dann habe ich meinen Freunden geschrieben und habe gesagt, so, 87 00:05:55,680 --> 00:06:00,800 ja, ich heirate und die haben dann gefragt, was du heiratest. 88 00:06:00,880 --> 00:06:03,600 Es waren alle entsetzt, oder? Und dann habe ich dann gesagt, 89 00:06:03,600 --> 00:06:05,680 ja, wegen der Aufenthaltsbewilligung dann ah. 90 00:06:05,840 --> 00:06:11,640 Ah ja, dann verstehen wir dich also so irgendwie, die Kennten. 91 00:06:11,640 --> 00:06:13,280 Meine kannten dich nicht? Nein. 92 00:06:13,280 --> 00:06:17,320 Nein, nicht wirklich. Die haben wirklich ein Bild von 93 00:06:17,320 --> 00:06:22,640 mir gehabt, da war ich sehr revolutionär und laut, so auch 94 00:06:22,640 --> 00:06:24,480 so. Und in der Schule still. 95 00:06:24,640 --> 00:06:28,480 Ganz still ja, und so schüchtern. 96 00:06:29,360 --> 00:06:33,280 Ich wurde auch immer rot, wenn man mich angesprochen hatte. 97 00:06:33,280 --> 00:06:35,920 Ich hatte das dann auch in der Pubertät, da hat mich sogar eine 98 00:06:35,920 --> 00:06:40,240 Katze angeschaut und ich wurde rot, ich das Nein wirklich ihre 99 00:06:40,240 --> 00:06:48,000 oder nein, nicht so so und ich bin ja dann in die Therapie, 100 00:06:48,000 --> 00:06:56,080 weil ich gesagt hab, ich bin nichts, ich fühle nichts. 101 00:06:56,080 --> 00:07:03,360 Wie alt warst du? Da war ich. 21, und da hab ich 102 00:07:03,360 --> 00:07:10,080 gesagt, der Auslöser war das Buch, das Drama des 103 00:07:10,080 --> 00:07:16,560 Begabtenkindes ja, und ich bin dann hab dann wie Russisch 104 00:07:16,560 --> 00:07:18,760 Roulette gemacht. Ich habe gesagt, entweder 105 00:07:18,760 --> 00:07:22,000 bringst du dich um oder du rufst jetzt dieser Sozialarbeiterin an 106 00:07:22,320 --> 00:07:25,040 und wenn sie das Telefon abnimmt, ist gut und sie hat das 107 00:07:25,040 --> 00:07:30,320 Telefon abgenommen. Und hat mich begleitet auf das 108 00:07:30,320 --> 00:07:32,800 Sozialarbeit. Als ich eine Wohnung finden, 109 00:07:32,800 --> 00:07:35,920 einen Job finden, eine Ausbildung machen, all das hat 110 00:07:35,920 --> 00:07:41,680 sie mir geholfen, und ich bin ja sehr dankbar dafür, das ja, wow. 111 00:07:41,840 --> 00:07:45,760 Hat dich das Mastering eigentlich die, das sag ich mal, 112 00:07:45,760 --> 00:07:48,480 ganz viel gekostet, also bist du, bist du eigentlich vom 113 00:07:48,480 --> 00:07:49,800 alleine? Du hast dich immer alleine 114 00:07:49,800 --> 00:07:54,080 gefühlt, hast du gesagt und bist du dann einsam geworden? 115 00:07:54,800 --> 00:08:01,440 Ich. Ich bin immer einsam, ich jetzt 116 00:08:01,440 --> 00:08:04,800 nicht mehr so. Aber ich habe immer das Gefühl, 117 00:08:05,040 --> 00:08:14,000 ich, ich komm nicht an die Menschen ran so das ich habe 118 00:08:14,000 --> 00:08:18,720 mich einsam gefühlt, aber auch einsam mit mir selber ja mich 119 00:08:18,720 --> 00:08:22,240 nicht gekannt, dafür bin ich sehr froh, dass ich in die 120 00:08:22,240 --> 00:08:24,960 Therapie gegangen bin, weil ich habe dort gelernt. 121 00:08:25,280 --> 00:08:29,080 Ich sag manchmal, ich habe gelernt, eine erfolgreiche 122 00:08:29,080 --> 00:08:33,280 Erotikerin zu werden. Also eine Künstlerin. 123 00:08:33,280 --> 00:08:42,600 Ja, so ist das genau. Ja, so habe ich da den Weg 124 00:08:42,600 --> 00:08:45,360 gemacht. Und da bin ich mit 21 hast du 125 00:08:45,360 --> 00:08:48,720 mit Therapie begonnen, aber da war noch nichts von ads. 126 00:08:48,880 --> 00:08:53,160 Natürlich, das war vor ja jetzt dann 40 Jahren. 127 00:08:53,840 --> 00:08:58,480 Das war ja früher der Zappelfili POS, irgendwie so und und ich 128 00:08:58,480 --> 00:09:03,000 war ja, und das war bei Jungs, die waren ja der Struwwelpeter 129 00:09:03,000 --> 00:09:08,880 und all die, und das war ich ja nicht, war ja kein Junge, ja. 130 00:09:09,360 --> 00:09:13,120 Hast du danach Medikation bekommen mit der 21 schon oder 131 00:09:13,440 --> 00:09:15,760 einfach Therapie? Einfach Therapie. 132 00:09:16,800 --> 00:09:20,000 Ich habe Medikation erst nach langer Zeit. 133 00:09:20,640 --> 00:09:24,000 Genommen eigentlich. Kurz bevor ich den Burnout 134 00:09:24,000 --> 00:09:28,800 hatte. Da hat mir ein Therapeut gesagt, 135 00:09:28,800 --> 00:09:32,960 er kommt nicht mehr weiter mit mir, er möchte gern, dass ich 136 00:09:32,960 --> 00:09:37,760 antidepressiv annehme, damit, damit ich mal weiß, wie es ist, 137 00:09:38,160 --> 00:09:42,200 wenn man nicht depressiv ist. Und ich habe dann ihm gesagt, 138 00:09:42,200 --> 00:09:46,320 ich habe gar nicht gewusst, dass ich Depressionen habe, das hat 139 00:09:46,320 --> 00:09:49,200 und ich war so schockiert, ja, es war irre. 140 00:09:49,760 --> 00:09:52,320 Also du warst eigentlich 20 Jahre lang, also dein Burnout 141 00:09:52,320 --> 00:09:54,400 ist irgendwie mit 40. Passiert. 142 00:09:55,280 --> 00:09:59,440 Da warst du 20 Jahre lang in Therapie und und da hast du aber 143 00:09:59,440 --> 00:10:01,040 gearbeitet als Primallehrerin, oder? 144 00:10:01,120 --> 00:10:02,480 Nein. Also was hast du da? 145 00:10:02,480 --> 00:10:04,640 Gemacht, was hab ich. Ich habe zuerst. 146 00:10:05,280 --> 00:10:07,520 Also war ich in der Kunst. Zuerst war ich von zu Hause 147 00:10:07,520 --> 00:10:12,560 abgehauen, also entweder nichts oder alles, habe auf der Straße 148 00:10:12,560 --> 00:10:16,160 gelebt, eine Zeit lang und dann in einer Mannsarde und ich war. 149 00:10:16,720 --> 00:10:20,000 In dieser Zeit in der Kunstgewerbeschule und über 150 00:10:20,000 --> 00:10:22,960 meine Schwester habe ich dann ein bisschen Geld bekommen für, 151 00:10:22,960 --> 00:10:26,080 also von meinen Eltern, damit ich ein bisschen leben kann. 152 00:10:26,080 --> 00:10:28,720 Und die Kunstgewerbeschule war für mich super. 153 00:10:28,720 --> 00:10:33,360 Ich hatte da 2 Jahre gemacht und die wollten mich in die 154 00:10:33,600 --> 00:10:38,480 Malfachklasse nehmen und ich habe gesagt, Nein, alle wollten 155 00:10:38,480 --> 00:10:40,960 in die Malfachklasse und ich hab gesagt, Nein. 156 00:10:41,360 --> 00:10:43,680 Und ja, wieso? Und ich habe gespürt, wenn ich 157 00:10:43,680 --> 00:10:46,640 das mache, dann habe ich keine Struktur und ich werde verrückt 158 00:10:47,040 --> 00:10:51,520 oder oder, oder, ich nehme Drogen, was ich, habe ich 159 00:10:51,520 --> 00:10:55,320 gespürt, das stimmt nicht, und dann bin ich, ja, das ist das 160 00:10:55,320 --> 00:10:57,840 war ja dann, und dann habe ich diese Sozialarbeiterin 161 00:10:57,840 --> 00:11:03,600 kennengelernt, und ich habe dann gymnastikpädagogin gelernt, 3 162 00:11:03,600 --> 00:11:06,680 Jahre, meine Eltern haben mich dann eher unterstützt, ich hatte 163 00:11:06,680 --> 00:11:10,800 eine billige Wohnung und es waren wunderbare 3 Jahre endlich 164 00:11:10,800 --> 00:11:13,240 Bewegung und. Bewegung, viel Bewegung. 165 00:11:13,520 --> 00:11:18,400 Spiel, Pantomime und, und das war dann wirklich Pädagogik. 166 00:11:18,400 --> 00:11:19,840 Das hat mich schon immer interessiert. 167 00:11:20,080 --> 00:11:23,600 Ich habe immer solche Bücher gelesen, wenn ich es verstanden 168 00:11:23,600 --> 00:11:28,720 habe und. Ja, wo bin ich jetzt? 169 00:11:28,880 --> 00:11:33,520 Also da warst du anfangs 20 oder da 21 bis 25 so ja so ja. 170 00:11:33,520 --> 00:11:35,520 Genau. Und dann habe ich lange darauf 171 00:11:35,520 --> 00:11:40,640 gearbeitet, habe 50% noch als Sekretärin im geografischen 172 00:11:40,640 --> 00:11:44,160 Institut gearbeitet, bei OK verrückten Professor, habe da 173 00:11:44,160 --> 00:11:46,480 ein bisschen Geld verdient, habe mir das 174 00:11:46,480 --> 00:11:49,280 Schreibmaschinenschreiben selber beigebracht, ich habe alles 175 00:11:49,280 --> 00:11:53,680 selber mir beigebracht. Irgendwie mit großem Elan und 176 00:11:53,680 --> 00:11:56,960 Energie. Und dann war das, habe ich 177 00:11:56,960 --> 00:12:00,360 Schwimmunterricht gegeben und Tonunterricht und Mod und Dance 178 00:12:00,360 --> 00:12:03,920 und einfach irgendwie einfach mich durchgewurstelt. 179 00:12:04,080 --> 00:12:07,200 Also sehr abwechslungsreich. Genau, jawohl, und dann war dann 180 00:12:07,200 --> 00:12:10,320 ein Moment, wo ich merkte, ich möchte es, wird mir langweilig, 181 00:12:12,400 --> 00:12:16,080 ja typisch, ja genau, und dann habe ich gemerkt, dass ich gut 182 00:12:16,080 --> 00:12:19,920 mit Kindern kann und habe dann die habe mich dann. 183 00:12:20,320 --> 00:12:24,400 Angemeldet für die Ausbildung für Primarlehrerin und habe dann 184 00:12:24,640 --> 00:12:30,160 diese Ausbildung gemacht mit Ach und Krach so es war sehr sehr, 185 00:12:30,160 --> 00:12:31,880 sehr anstrengend. Was war anstrengend? 186 00:12:32,080 --> 00:12:36,880 Ja, diese, diese kognitiven Fächer, die habe ich irgendwie 187 00:12:37,680 --> 00:12:40,760 nicht gemeistert. Ich habe mich, ich habe mich ja 188 00:12:40,760 --> 00:12:43,560 auch in der Primarschule gut gemogelt, ich war keine gute 189 00:12:43,560 --> 00:12:46,040 Schülerin. Ich habe sogar die 190 00:12:46,040 --> 00:12:49,200 Unterschriften gefälscht von meiner Mutter, weil ich nicht 191 00:12:49,200 --> 00:12:53,200 wollte, dass sie traurig ist, wenn ich schlechte Noten nach 192 00:12:53,200 --> 00:12:55,920 Hause bringe. Rejection sensitive Foreign. 193 00:12:56,320 --> 00:13:00,880 Ja, hab ich ja ja ja kenn ich kenn ich gut. 194 00:13:03,600 --> 00:13:09,560 Ja und dann habe ich diese Ausbildung gemacht und arbeitete 195 00:13:09,560 --> 00:13:14,960 in einer Landschaft als Klassenlehrerin und hatte dann. 196 00:13:18,720 --> 00:13:27,440 Meine Bühne und das Dopamin mit diesen Kindern und Boah und wir 197 00:13:27,440 --> 00:13:29,520 schaffen das. Du warst ja spontan immer beim 198 00:13:29,520 --> 00:13:33,040 Vorbereiten, nehme ich mal. An genau, sehr spontan. 199 00:13:33,040 --> 00:13:36,240 Ich habe auch immer. Ich habe immer am Donnerstag bis 200 00:13:36,240 --> 00:13:39,360 in den Abend hinein und am Freitag vorbereitet, damit ich 201 00:13:39,360 --> 00:13:41,440 am Wochenende nichts machen muss. 202 00:13:41,680 --> 00:13:43,440 Also weil mich das runtergezogen hätte. 203 00:13:43,440 --> 00:13:46,680 Also zu Hause schätze ich die ganze, das ganze Wochenende habe 204 00:13:46,680 --> 00:13:48,720 ich eben gelernt, das ganze Wochenende, ich muss 205 00:13:48,720 --> 00:13:50,560 vorbereiten, ich muss vorbereiten, ich muss 206 00:13:50,560 --> 00:13:52,760 vorbereiten. Hast du 100% gearbeitet? 207 00:13:52,880 --> 00:13:56,640 Ich habe eine. Zeit lang 100% gearbeitet und 208 00:13:56,640 --> 00:14:01,320 das habe ich dann nicht mehr geschafft und bin auf 80% 209 00:14:01,320 --> 00:14:03,200 runter, weil ich immer so müde war. 210 00:14:03,680 --> 00:14:05,120 Erschöpft, erschöpft, vor allem am. 211 00:14:05,120 --> 00:14:08,080 Wochenende einfach keine sozialen Kontakte. 212 00:14:08,800 --> 00:14:12,800 Mein Ehemann hat mir zugeschaut, wie ich schlafe und war wirklich 213 00:14:12,800 --> 00:14:14,000 nicht. Sehr, wie du eigentlich 214 00:14:14,000 --> 00:14:16,000 unterstimuliert Rumgelegen. Bist oder? 215 00:14:16,320 --> 00:14:23,120 Ja genau und habe auch keine Hobbys gehabt und und hatte auch 216 00:14:23,440 --> 00:14:26,640 komische Beziehungen. Die Menschen, die ganz viel von 217 00:14:26,640 --> 00:14:29,440 mir abverlangt. Und das war in den 30er Jahren 218 00:14:29,440 --> 00:14:31,200 oder also bei dir. Jawohl. 219 00:14:31,600 --> 00:14:35,280 Und, und das hat sich dann zugespitzt, also dieses alleine 220 00:14:35,280 --> 00:14:39,200 sein, also dass sie sich einsam fühlen, innerlich nicht 221 00:14:39,200 --> 00:14:43,840 verstanden werden, das immer alles auf in letzter Minute zu 222 00:14:43,840 --> 00:14:48,560 machen, sehr wahrscheinlich. Oder vor an der Türschwelle 223 00:14:48,880 --> 00:14:52,480 genau noch den ganzen Unterricht ummodeln. 224 00:14:52,480 --> 00:14:55,360 Und zack, nein, du musst jetzt doch Mathe und nicht deutsch, 225 00:14:55,600 --> 00:14:57,720 zack. Oder und die ganzen Reize, die 226 00:14:57,720 --> 00:15:00,480 auf dich eingeprasselt sind, natürlich den ganzen Tag der 227 00:15:00,480 --> 00:15:06,120 Lärm, das Licht, das die. Eltern und alles die Elster, der 228 00:15:06,200 --> 00:15:10,000 Druck von draußen, von der Gesellschaft, das ist enorm, was 229 00:15:10,000 --> 00:15:14,000 ein Lehrer aushalten muss. Kam und was war der letzte 230 00:15:14,000 --> 00:15:17,280 Tropfen vor deinem Burnout? Was was war das? 231 00:15:18,400 --> 00:15:21,760 Das war ziemlich irre. Also ich war, ich habe gemerkt, 232 00:15:21,760 --> 00:15:28,840 dass ich absolut unkonzentriert bin und meine Gedanken haben 233 00:15:28,840 --> 00:15:33,920 gerast und ich fühlte mich beschämt und ich wollte nicht 234 00:15:33,920 --> 00:15:38,080 mehr aus dem Haus und dann hatte ich einen Streit mit meinem Mann 235 00:15:38,080 --> 00:15:41,280 damals und das ging darum, dass wir, er hatte einen. 236 00:15:41,520 --> 00:15:44,720 Spitzflügel also zum Klavierspielen und der ich 237 00:15:44,720 --> 00:15:48,240 wollte den umstellen, ich wollte den unbedingt anders haben und 238 00:15:48,240 --> 00:15:52,560 der wollte unbedingt die WM schauen, Deutschland irgendwas, 239 00:15:52,560 --> 00:15:56,440 und dann haben wir angefangen. Es ist total irre und dann hat 240 00:15:56,440 --> 00:15:58,640 er gesagt, wir hören auf und ich, nein, wir hören nicht auf, 241 00:15:58,880 --> 00:16:06,480 der Flügel, der steht falsch, und diese 3 Zentimeter, wo 242 00:16:06,480 --> 00:16:10,400 dieser Flügel falsch gestanden hat, er hatte. 243 00:16:10,800 --> 00:16:14,800 War für mich wie in meinem ganzen Kopf hat sich alles 244 00:16:14,800 --> 00:16:20,000 verschoben und verdreht und ich bin die Treppe rauf und gemerkt 245 00:16:20,080 --> 00:16:24,360 ich kann nicht mehr. Mache das Fenster auf und will 246 00:16:24,360 --> 00:16:28,320 aus dem Fenster springen einfach jetzt ist genug und der Stefan 247 00:16:28,320 --> 00:16:33,840 ist mir hinten drein und hat mich gerade noch geschnappt, ich 248 00:16:33,840 --> 00:16:37,160 wollte einfach einfach und ich war zu ich habe auch Phasen 249 00:16:37,160 --> 00:16:39,600 gehabt wo ich bevor das Burner ganz. 250 00:16:40,000 --> 00:16:43,360 Eindeutig war, da bin ich mit dem Kopf an die Wand gerannt, 251 00:16:43,360 --> 00:16:47,680 einfach weil ich gemerkt habe, ich muss mich spüren, irgendwie. 252 00:16:47,720 --> 00:16:50,800 Es ist zu laut im Kopf. Ja, es ist zu laut im Kopf. 253 00:16:50,800 --> 00:16:52,560 Es geht. Du spürst nichts mehr. 254 00:16:52,640 --> 00:16:55,680 Ich spinne, ich bin irre, ich hatte keine Kontrolle mehr über 255 00:16:55,680 --> 00:16:57,920 meine Gedanken. Und was hast du dann gemacht? 256 00:16:58,480 --> 00:17:02,320 Dann bin ich ins Spital gebracht worden und dann bin ich in die 257 00:17:02,320 --> 00:17:07,760 ITA Wegmann Klinik gekommen und dort konnte ich, mach ich 4 258 00:17:07,760 --> 00:17:15,280 Monate und da konnte ich. Durchatmen und es war eine gute 259 00:17:15,280 --> 00:17:17,240 Zeit. Es war auch sehr kreativ dort, 260 00:17:17,240 --> 00:17:20,880 dort habe ich das Malen wiedergefunden, die haben mir 261 00:17:20,880 --> 00:17:24,760 dann die Medikamente Antidepressivum gegeben, die 262 00:17:24,760 --> 00:17:30,160 haben gewirkt, es war irgendwie irgendeine Dosis irgendwas. 263 00:17:30,400 --> 00:17:33,640 Die Diagnose war Episodische Depression. 264 00:17:33,640 --> 00:17:36,480 Genau. Jawohl, das war dann so der Weg 265 00:17:36,480 --> 00:17:39,600 und ich habe. Ich war ja 2 Jahre lang nicht 266 00:17:39,600 --> 00:17:42,880 mehr dann in der Schule. Ich konnte nicht arbeiten, ich 267 00:17:42,880 --> 00:17:46,320 habe physisch mit Herzrhythmusstörungen reagiert 268 00:17:46,320 --> 00:17:49,120 und Übelkeit und all das ganze Programm. 269 00:17:49,600 --> 00:17:53,440 Also der ganze Stress hat sich wirklich auch körperlich bei dir 270 00:17:53,600 --> 00:17:56,120 gezeigt. Dann bist zwar runtergekommen in 271 00:17:56,120 --> 00:17:59,480 den 4 Monaten. Jawohl, und ich habe dann die 272 00:17:59,480 --> 00:18:04,000 Beziehung noch weiter geführt und es war eine schwierige 273 00:18:04,000 --> 00:18:08,240 Beziehung, ja. Er war auch ein bisschen 274 00:18:08,240 --> 00:18:11,280 verrückt. Man hat sich gefunden und und 275 00:18:11,600 --> 00:18:12,920 wir hatten dann den Fehler gemacht. 276 00:18:12,920 --> 00:18:15,920 Wir haben immer, jeder hat eine eigene Wohnung gehabt und jeder 277 00:18:16,240 --> 00:18:19,200 hatte sein reich und wir haben den Fehler gemacht, dass wir 278 00:18:19,200 --> 00:18:25,760 zusammengezogen sind und dann war 10 Jahre die Hölle oder weil 279 00:18:25,760 --> 00:18:29,200 geht nicht oder er war auch irgendwas hat er auch. 280 00:18:30,880 --> 00:18:32,840 Dann ist es sehr implodiert. Natürlich. 281 00:18:32,840 --> 00:18:34,640 Jawohl, genau. Und dann? 282 00:18:36,320 --> 00:18:39,440 Hab ich weiter Therapie gemacht und hab schön brav meine 283 00:18:39,440 --> 00:18:43,200 Tabletten genommen und. Weiterhin unterrichtet. 284 00:18:43,520 --> 00:18:46,000 War dann langsam wieder in der Schule. 285 00:18:46,000 --> 00:18:51,360 Zuerst 10%, also ganz langsam angefangen und das hat mir Spaß 286 00:18:51,360 --> 00:18:54,800 gemacht, weil ich habe auch gemerkt, ich möchte den Beruf 287 00:18:54,800 --> 00:18:58,160 Beruf nicht wechseln, es entspricht mir die Pädagogik, 288 00:18:58,160 --> 00:19:00,240 die Kinder, die Energie. Die Abwechslung, die. 289 00:19:00,240 --> 00:19:03,600 Abwechslung? Unbedingt ja, weil im Büro, ich 290 00:19:04,880 --> 00:19:07,600 bin da. Absolut verloren. 291 00:19:07,600 --> 00:19:09,680 Alles andere als. Büro oder außer bei dem 292 00:19:09,680 --> 00:19:12,000 verrückten Professor? Genau da konnte ich auch, da 293 00:19:12,000 --> 00:19:15,000 konnte ich seine Plum, hat er eine Pflanze, ich weiß noch eine 294 00:19:15,000 --> 00:19:18,080 Riese gummibaumpflanze, die habe ich, die die die, die ihm 295 00:19:18,080 --> 00:19:23,160 geputzt und er hatte super Freude, dass ich all so Sachen, 296 00:19:23,160 --> 00:19:26,960 also mehr solche Sachen gemacht. Und da warst du ja eigentlich in 297 00:19:26,960 --> 00:19:30,640 deinen Vierzigern. Hast du fleißig deine Tabletten 298 00:19:30,640 --> 00:19:32,440 genommen, die Antidepressiva genommen? 299 00:19:32,440 --> 00:19:35,360 Warst doch wieder in Therapie. Genau in einer analytischen 300 00:19:35,360 --> 00:19:37,760 Therapie. Und dort habe ich auch viel 301 00:19:38,800 --> 00:19:42,080 verstanden, gelernt, was denn, dass ich, also ich habe 302 00:19:42,080 --> 00:19:46,240 eigentlich gelernt, mich mehr zu akzeptieren und mich mehr gern 303 00:19:46,240 --> 00:19:49,600 zu haben. Also es war sicher eine gute 304 00:19:49,600 --> 00:19:54,880 Sache, es hat mir auch geholfen, an einem Ort zu sein, wo ich 305 00:19:56,880 --> 00:19:59,520 nicht immer masking machen musste. 306 00:20:00,160 --> 00:20:02,800 Also du konntest wirklich mal deinen Masking ablegen. 307 00:20:02,800 --> 00:20:08,800 Ja, jein, Jein. Es ist schwierig, also es ist, 308 00:20:09,600 --> 00:20:12,560 ich kann es nicht sagen. Ich kann es nicht wirklich. 309 00:20:12,680 --> 00:20:16,080 Ich bin so gut in dem. Du hast es wie verinnerlicht. 310 00:20:17,600 --> 00:20:19,280 Es ist. Aber. 311 00:20:19,640 --> 00:20:22,800 Es hat einfach gut getan, über über die Vergangenheit zu reden. 312 00:20:22,800 --> 00:20:27,440 Und jemand, der mir zuhört. Einfach jemand der, der das 313 00:20:27,440 --> 00:20:30,960 aufschreibt und der das irgendwie, dass ich da irgendwie 314 00:20:30,960 --> 00:20:34,560 mal gesehen wird, also so wie ich halt gewesen. 315 00:20:34,560 --> 00:20:36,200 Bin, dass du mal festgehalten wirst. 316 00:20:36,200 --> 00:20:38,240 Eigentlich so wenigstens auf Papier. 317 00:20:38,480 --> 00:20:42,320 Ach, wenigstens auf Papier, ja. Was hat dir in dieser Zeit 318 00:20:42,320 --> 00:20:45,680 niemand gesagt, dass du unbedingt gebraucht? 319 00:20:47,600 --> 00:20:49,840 Hättest, Oh, das ist eine schwierige Frage. 320 00:20:50,720 --> 00:20:55,760 Was hat mir niemand gesagt. Was hättest du dort gebracht? 321 00:20:56,880 --> 00:21:01,680 Ja, eigentlich hab ich ja immer gehört, du bist gut wie du bist. 322 00:21:02,080 --> 00:21:07,000 Du machst das richtig, du machst die gute Therapie und du, du, du 323 00:21:07,000 --> 00:21:09,840 gibst dir Mühe. Du nimmst fleißig deine 324 00:21:09,840 --> 00:21:12,160 Antidepressivität. Und nimm fleißig, meine meine 325 00:21:12,160 --> 00:21:15,200 Tabletten. Es ist, es wird gut kommen und 326 00:21:15,200 --> 00:21:18,080 es geht vorbei. Ich habe diese Sachen gehört, 327 00:21:18,080 --> 00:21:22,720 aber eigentlich irgendwie hast du mal Lust durchzustarten. 328 00:21:23,360 --> 00:21:26,560 Mal so richtig durchzustarten, das. 329 00:21:26,800 --> 00:21:28,480 Hättest du mal Lust dein Potenzial. 330 00:21:28,480 --> 00:21:31,680 Auszuschöpfen genau, ich bin immer mit Handbremse mit 331 00:21:31,680 --> 00:21:35,200 angezogener Handbremse. Im Ersten, im ersten Gang, oder? 332 00:21:35,280 --> 00:21:40,880 Ja, im Usura ja wohl nie. Ja genau, genau so konnte es nie 333 00:21:40,880 --> 00:21:42,960 aufschalten, oder? Nein, und ich habe immer 334 00:21:42,960 --> 00:21:44,720 gedacht, irgendwie auch das Malen. 335 00:21:44,720 --> 00:21:46,280 Ich habe ja dann zu Hause gemalt. 336 00:21:46,280 --> 00:21:47,600 Ich habe immer gedacht, ich kann mehr. 337 00:21:47,960 --> 00:21:49,040 Ich komme. Viel mehr. 338 00:21:49,040 --> 00:21:50,640 Wann hast du begonnen mit dem ich habe? 339 00:21:50,640 --> 00:21:54,880 In der in der ITA Wegmann Klinik habe ich angefangen zu malen und 340 00:21:54,880 --> 00:22:00,480 habe dann fleißig gemalt. In meinem stillen Kämmerlein und 341 00:22:00,560 --> 00:22:07,360 das war so mit so mit 4045 immer wie mehr also. 342 00:22:07,520 --> 00:22:09,600 Du hattest eigentlich 20 Jahre Pause von deinem 343 00:22:09,600 --> 00:22:12,320 Künstlerinnenleben. Ja, genau, genau. 344 00:22:12,360 --> 00:22:14,960 Aber immer wieder. Also ich habe angefangen und 345 00:22:14,960 --> 00:22:17,360 habe es immer wieder weggelegt, es war auch etwas. 346 00:22:17,680 --> 00:22:21,480 Irgendwie eine tolle Idee. Und dann doch. 347 00:22:21,480 --> 00:22:24,040 Nicht aber niemand hat dir gesagt, Hey Tanja, Du bist 348 00:22:24,040 --> 00:22:28,480 super, ziehst durch, du machst das toll, du, du hast dort deine 349 00:22:28,480 --> 00:22:33,120 unglaublichen Fähigkeiten und du wirst dort gesehen, du wurdest 350 00:22:33,120 --> 00:22:37,760 immer noch nicht gesehen und wir sind jetzt bei 45. 351 00:22:38,160 --> 00:22:40,160 Ja. Genau. 352 00:22:40,160 --> 00:22:42,640 Und ich habe mich ja selber auch nicht gesehen. 353 00:22:42,640 --> 00:22:44,280 Ja, du hast eben. Du hast dich selber auch nicht 354 00:22:44,280 --> 00:22:46,480 gesehen, das. Ist ja das Trauma, weil das ist 355 00:22:46,480 --> 00:22:48,880 ja so schwierig. Wie kann man sich ändern, wenn 356 00:22:48,880 --> 00:22:51,480 man nicht weiß, wie es wirklich ist? 357 00:22:51,480 --> 00:22:58,480 Ist völlig irre, also so, das habe ich, das habe ich dann 358 00:22:59,360 --> 00:23:04,720 eigentlich jetzt. Jetzt 60. 359 00:23:05,360 --> 00:23:11,200 Bemerkt, dass ich, also ich. Ich kann jetzt durchstarten, 360 00:23:11,200 --> 00:23:16,320 ohne dass ich verrückt werde. Wie bist du auf ADHS gestoßen? 361 00:23:16,880 --> 00:23:20,080 Durch meine Freundin, die ich in der Waschküche kennengelernt 362 00:23:20,080 --> 00:23:26,440 habe, im gleichen Haus. Sie hat nämlich ADHS, also sie 363 00:23:26,440 --> 00:23:29,040 hat auch eine Leidensgeschichte, wäre auch sehr spannend. 364 00:23:30,160 --> 00:23:33,680 Wir haben uns kennengelernt und ganz spontan war das ein 365 00:23:33,680 --> 00:23:38,440 Feuerwerk und ich hatte mich das erste Mal richtig wohlgefühlt 366 00:23:38,440 --> 00:23:42,400 mit einem Menschen, der einfach versteht, dass ich den Satz 367 00:23:42,400 --> 00:23:45,600 nicht fertig spreche und sie weiß, das Thema ist gewechselt, 368 00:23:45,600 --> 00:23:48,560 aber wir kommen wieder zurück auf das alte Thema, Wir haben 369 00:23:48,560 --> 00:23:51,200 querbeet geredet, es war genial. Wann war das? 370 00:23:51,360 --> 00:24:00,960 Das war, das war vor 8 Jahren. Und dann, dann dann wird es ja 371 00:24:00,960 --> 00:24:04,040 sehr spannend dann jetzt hattest du mal, weil ADS hast du ja 372 00:24:04,040 --> 00:24:07,200 gekannt als Lehrerin und so logischen Ausbürger fand ich 373 00:24:07,200 --> 00:24:10,400 doch nicht, oder? Nein, ich habe ja depressive. 374 00:24:10,480 --> 00:24:12,800 Ja, du hast ja Depression. Genau, genau. 375 00:24:12,800 --> 00:24:16,400 Ich war ja irgendwie diagnostiziert und ich hab sie 376 00:24:16,400 --> 00:24:23,160 auch so empfunden, dieses Schwere und dieses, dieses bei 377 00:24:23,160 --> 00:24:26,080 eben ja, wenn ich jetzt zurückdenke, ne ist so es ist. 378 00:24:26,720 --> 00:24:30,000 Es waren schon Depressionen, aber es war aber etwas anders. 379 00:24:30,240 --> 00:24:33,120 Wer hat dir geglaubt und wer hat dir nicht geglaubt? 380 00:24:34,400 --> 00:24:36,160 Also. Ganz interessant ist, dass 381 00:24:38,320 --> 00:24:41,760 zuerst es viel. Also zuerst hab ich mir selber 382 00:24:41,760 --> 00:24:44,480 nicht geglaubt, ich habe ja 3 Jahre gebraucht, meine Freundin 383 00:24:44,480 --> 00:24:47,840 hat gesagt, Hey, mach eine Abklärung, du bist so typisch 384 00:24:48,080 --> 00:24:51,200 und und hab mir dann Beispiele gesagt und ich hab mich auch 385 00:24:51,200 --> 00:24:54,240 immer gesagt, ja das stimmt eigentlich, stimmt eigentlich. 386 00:24:54,720 --> 00:24:56,880 Und 3? Jahre, aber immer aber. 387 00:24:57,040 --> 00:25:03,640 Aber aber aber. Und dann haben ich habe es dann 388 00:25:03,640 --> 00:25:08,480 mal meiner Schwester gesagt und sie sagt ja, sie weiß nicht so 389 00:25:08,480 --> 00:25:13,200 recht, dann habe ich das Kolleginnen also angedeutet, 390 00:25:13,200 --> 00:25:15,680 vielleicht habe ich eine Abbildung, ja, nein, das ist 391 00:25:15,680 --> 00:25:20,320 jetzt Mode, alle haben adas. Das war ein ganz trauriger 392 00:25:20,320 --> 00:25:24,080 mieser Satz, finde ich. Ja, und wenn halt auch alle 393 00:25:24,080 --> 00:25:27,520 haben, dann ist es halt so, ja. Und wenn ich halt dazu gehöre. 394 00:25:27,520 --> 00:25:31,760 Und wenn ich halt dazu gehöre, ja so what, oder? 395 00:25:31,920 --> 00:25:36,040 Und das habe ich dann mit der Zeit gemerkt, Widerstand habe 396 00:25:36,040 --> 00:25:44,240 ich also mehr so skeptische Blicke und durch das ich ja sehr 397 00:25:45,440 --> 00:25:48,240 gut bin. Den anderen die Gefühle 398 00:25:48,240 --> 00:25:52,880 abzulesen und das zu übernehmen, habe ich dann gesagt. 399 00:25:52,880 --> 00:25:57,920 Ja, ich bin auch skeptisch, ich habe das und meine gute Liebe 400 00:25:57,920 --> 00:26:01,280 Freundin hat mich da einfach nicht losgelassen, sie hat sich 401 00:26:01,280 --> 00:26:03,800 festgebissen in mein Bein und hat da wieder. 402 00:26:04,000 --> 00:26:04,960 Wieder. Wahnsinn. 403 00:26:04,960 --> 00:26:07,280 Ja, Wahnsinn, ja. Und dann bin ich. 404 00:26:07,280 --> 00:26:12,480 Dann habe ich das auch meinem jetzigen Psychiaten gesagt, und 405 00:26:12,480 --> 00:26:14,320 der sagt ja, das können wir machen. 406 00:26:14,720 --> 00:26:17,880 Also ich habe es ihm nie gesagt und dann irgendwie kurz bevor 407 00:26:17,880 --> 00:26:20,440 ich dann die Abklärung gemacht, ich musste. 408 00:26:20,440 --> 00:26:24,600 Er hatte Riesen Mut ihm das zu sagen aus Angst er würde sagen 409 00:26:24,600 --> 00:26:27,840 Nein das stimmt nicht oder so und der hat ganz toll reagiert, 410 00:26:27,840 --> 00:26:31,600 gesagt das machen wir super los jetzt. 411 00:26:31,840 --> 00:26:34,240 Das Leiden war so stark, dass du dann gefunden hast. 412 00:26:34,240 --> 00:26:36,560 Jetzt muss ich raus mit denen. Jetzt möchte ich das wissen, 413 00:26:36,560 --> 00:26:38,120 oder? Ich habe auch gesagt, ich habe 414 00:26:38,120 --> 00:26:40,440 ihm gesagt, es kann doch nicht sein, ich gehe in die Therapie 415 00:26:40,440 --> 00:26:42,320 und ich habe immer wieder Depressionen. 416 00:26:42,560 --> 00:26:45,120 Was ist? Das und wir sprechen von wann 417 00:26:45,120 --> 00:26:51,520 hattest du die Abklärung? Die habe ich im ich. 418 00:26:51,520 --> 00:26:54,160 Es ging relativ schnell, die hatte ich. 419 00:26:54,160 --> 00:26:56,240 Wann hatte ich, die weiß gar nicht mehr genau. 420 00:26:57,280 --> 00:27:03,480 Wie alt warst? Du. 858 58 so also es ging ja 421 00:27:03,480 --> 00:27:08,880 eine Zeit. Also 58, also seit. 5959 ich war 422 00:27:08,880 --> 00:27:13,040 ja dann, es ging relativ schnell mit der Diagnose und das war. 423 00:27:13,680 --> 00:27:16,560 Also fast 40 Jahre mit Depressionen unterwegs, oder? 424 00:27:17,080 --> 00:27:20,360 Mhm. Also mit einer ja mit 425 00:27:20,360 --> 00:27:22,520 irgendwelchen Diagnosen unterwegs. 426 00:27:22,520 --> 00:27:30,080 Aha, Burnout, Mhm. Und immer wieder das Gefühl ich, 427 00:27:30,080 --> 00:27:34,000 es stimmt etwas nicht mit mir und da war ich sehr froh, dass 428 00:27:34,000 --> 00:27:39,440 mein Psychiater, dass er da einfach ganz locker eingestiegen 429 00:27:39,440 --> 00:27:42,240 ist. Gesagt, machen wir, obwohl er ja 430 00:27:42,240 --> 00:27:47,920 eigentlich mich irgendwie auch so gesehen hat mit Depression, 431 00:27:48,160 --> 00:27:49,680 oder? Und dann. 432 00:27:49,840 --> 00:27:51,760 Und dann? Kam die Diagnose? 433 00:27:51,920 --> 00:27:56,000 Genau, und da kamen die vielen tollen Fragen von diesem Testen 434 00:27:56,000 --> 00:27:58,320 oder testen sag ich jetzt oder diese Fragen. 435 00:27:58,680 --> 00:28:02,080 Ich hab gedacht wie geil ist das da fragen die endlich einmal 436 00:28:02,080 --> 00:28:05,840 richtige Fragen genau. Das bin ja ich, oder? 437 00:28:05,840 --> 00:28:09,360 Das bin ja ich und und und. Ich bekomm Grad hyperhaut, das 438 00:28:09,360 --> 00:28:15,760 war so toll und und und ja und dann kam die Diagnose und ich 439 00:28:15,760 --> 00:28:20,160 war. Ich kann sagen, für mich ist es 440 00:28:20,160 --> 00:28:23,600 ab jetzt ist bisschen extrem, aber ich habe jeden Tag das 441 00:28:23,600 --> 00:28:31,840 Gefühl, ich habe Geburtstag. Ja, es ist für mich enorm enorm, 442 00:28:31,840 --> 00:28:37,840 was ich für Fortschritte in meiner Seele gemacht habe in 443 00:28:37,840 --> 00:28:41,720 meinem Innern. Es war endlich ein 444 00:28:41,720 --> 00:28:44,800 Nachhausekommen, heißt nicht, es war. 445 00:28:45,600 --> 00:28:50,520 Nach 60 Jahren respektive nach dann 40 bewussten Jahren ne dann 446 00:28:50,520 --> 00:28:52,560 in Begleitung mit Therapie und allem. 447 00:28:52,560 --> 00:28:55,920 Tralala und all. Da und Medikamenten und dann nie 448 00:28:55,920 --> 00:28:59,520 gewussten ist, das bin ich, das wirklich ständig. 449 00:28:59,520 --> 00:29:01,280 Und dann hab ich den Namen dafür. 450 00:29:01,560 --> 00:29:09,600 Und jetzt war das und da hab ich natürlich ganz vieles aus meiner 451 00:29:09,600 --> 00:29:13,600 Vergangenheit besser verstanden. Bei mir sind die Lichter 452 00:29:13,600 --> 00:29:18,880 aufgegangen, oder wow. Na ja, klar ist das so, Wow und 453 00:29:19,440 --> 00:29:21,760 musste auch lachen über mich sagen. 454 00:29:21,840 --> 00:29:29,040 Ja meine Güte, das ist ja verrückt und es war, ich fühlte 455 00:29:29,040 --> 00:29:33,120 mich psychisch top und dann habe ich den Fehler gemacht, dass ich 456 00:29:33,280 --> 00:29:35,920 ich habe dann Konzerte bekommen. Ja. 457 00:29:36,560 --> 00:29:39,440 Und das hat mir sehr gut getan. In meine Gedanken. 458 00:29:39,680 --> 00:29:42,440 Also das Problem war ja immer, ich habe ja gearbeitet am 459 00:29:42,440 --> 00:29:44,480 Vormittag, ich schaffe ja nur 50%. 460 00:29:45,040 --> 00:29:48,320 Und ich war ja schon um, um die um die große Pause so todmüde, 461 00:29:48,320 --> 00:29:51,360 als hätte ich mich schon ins Bett legen können und bin dann 462 00:29:51,360 --> 00:29:55,200 nach Hause und habe nur geschlafen und habe gesagt, es 463 00:29:55,200 --> 00:29:58,360 kann kein Leben sein, ich will malen oder und ich kann nicht 464 00:29:58,360 --> 00:30:00,560 schlafen, wenn ich male oder oder umgekehrt. 465 00:30:01,200 --> 00:30:09,520 Und so habe ich dann diese das denn gemacht und ich war wach, 466 00:30:09,520 --> 00:30:12,320 ich am 12:00 Uhr, ich habe es fertig gebracht. 467 00:30:12,640 --> 00:30:17,200 Etwas zu essen und nicht erst am Abend oder irgendwann und zu 468 00:30:17,200 --> 00:30:20,480 kochen und einzukaufen und ganz normal du. 469 00:30:20,480 --> 00:30:22,560 Hattest Energie. Ja, ich hatte Energie. 470 00:30:22,560 --> 00:30:25,920 Ich konnte sogar ein Sachbuch lesen, während der Radio lief. 471 00:30:26,320 --> 00:30:28,240 Und ich habe das nach 3 Stunden gemerkt. 472 00:30:28,240 --> 00:30:30,560 Was du hast das erste Mal ein Sachbuch gelesen? 473 00:30:30,640 --> 00:30:34,480 Ja, seit 60 Jahren gefühlt. Ja, genau, weil Sachbücher sind 474 00:30:34,480 --> 00:30:37,600 langweilig, sehr schwierig. Wir haben langweilig 475 00:30:37,600 --> 00:30:40,320 geschrieben. Ja, und so und so viel so dicht. 476 00:30:40,320 --> 00:30:43,680 Ich habe bei jedem Satz habe ich mir dann riesen Gedanken gemacht 477 00:30:44,080 --> 00:30:49,480 und selber Manuskripte verfasst oder es. 478 00:30:49,600 --> 00:30:53,440 Wurde leise im Kopf. Es wurde leise und friedlich. 479 00:30:54,320 --> 00:30:56,880 Und das haben die Vögel oder die Vögel zwitschern. 480 00:30:59,200 --> 00:31:07,240 Und was auch ist, wir haben ja ganz am Anfang von hast du ja 481 00:31:07,240 --> 00:31:11,720 erwähnt, dass ich mollig war. Ich war immer beschämt, dass man 482 00:31:11,720 --> 00:31:15,200 nicht sieht, ich bin zu dick und und ich habe meine Erfahrung 483 00:31:15,200 --> 00:31:17,760 gemacht, dass ich das auch gehört habe und so. 484 00:31:18,320 --> 00:31:24,160 Und ich habe, seitdem ich das Weiß, habe ich ein ganz gutes 485 00:31:24,560 --> 00:31:27,920 ich Gefühl. Ich habe nicht mehr das Gefühl, 486 00:31:28,080 --> 00:31:32,320 wenn ich etwas esse, ich habe schlechtes Gewissen, es ist, ich 487 00:31:32,320 --> 00:31:36,160 fühle mich einfach ganz. Es ist krass, oder? 488 00:31:36,200 --> 00:31:42,880 Es ist absolut krass und ich habe ich, habe ich und ich kann 489 00:31:42,880 --> 00:31:45,360 es. Ich will es manchmal im Kopf 490 00:31:45,360 --> 00:31:50,400 verstehen, aber es geht nicht. Zum Glück, ja, weiß nicht, ob du 491 00:31:50,400 --> 00:31:53,840 das verstehst. Es ist so eine Befreiung. 492 00:31:54,000 --> 00:31:56,080 Ja, immer noch. Seit wann nimmst du Concherta 493 00:31:56,160 --> 00:31:59,520 seit letztes Jahr? Seit September und ich habe 494 00:31:59,520 --> 00:32:02,200 jetzt, ich mach es so, dass ich eine niedrige Dosis nehme, wenn 495 00:32:02,200 --> 00:32:04,960 ich frei habe. Deine höhere Dosis, wenn ich 496 00:32:04,960 --> 00:32:10,320 arbeite und ja, alles gut. Das du bist. 497 00:32:10,320 --> 00:32:12,320 Du fühlst dich zum ersten Mal bis du hast. 498 00:32:12,480 --> 00:32:14,800 Ich hab das erste Mal. Kontrolle über dein Leben. 499 00:32:15,280 --> 00:32:19,200 Absolut ja, und und es ist auch so. 500 00:32:19,200 --> 00:32:22,160 Es ist nicht so, dass ich nicht irgendwelche Gedankenanfälle 501 00:32:22,160 --> 00:32:26,960 habe oder so, ich bin immer noch mit ADHIS, aber ich kann mich 502 00:32:26,960 --> 00:32:29,080 reflektieren. Besser reflektieren. 503 00:32:29,160 --> 00:32:32,480 Viel besser reflektieren, sagen. Ja, jetzt hast du wieder mal rot 504 00:32:32,480 --> 00:32:34,480 blau. Wahnsinn. 505 00:32:34,480 --> 00:32:38,240 Und das heißt, am Abend hast du natürlich immer noch diese, weil 506 00:32:38,240 --> 00:32:39,600 das Konserter dann nicht mehr wirkt. 507 00:32:39,600 --> 00:32:42,160 Natürlich. Bist du wieder mit deinem ADS 508 00:32:42,240 --> 00:32:45,760 Gehirn drin, dann ist es ein bisschen lauter, aber du hast 509 00:32:45,760 --> 00:32:48,560 merkst du, dass du mehr Energie hast am Abend. 510 00:32:49,040 --> 00:32:52,200 Ich, ja ich hab ich geh zwar immer sehr früh ins Bett, aber 511 00:32:52,200 --> 00:32:57,840 ich lese dann ich kann lesen und lese dann bis spät in die Nacht 512 00:32:57,840 --> 00:33:06,880 einfach das ist toll also so das und ich bin auch am Abend nicht 513 00:33:06,880 --> 00:33:10,080 so deprimiert, also die negativen Gedanken. 514 00:33:10,560 --> 00:33:13,600 Ist nichts wert. Du hast heute wieder was zu 515 00:33:13,600 --> 00:33:18,240 leise oder zu laut oder du warst das diese ganzen negativen 516 00:33:18,240 --> 00:33:23,520 Gedanken waren nicht da, es waren schon Gedanken, aber nicht 517 00:33:23,520 --> 00:33:29,280 mehr so negativ, so abwertend. Also du bist eigentlich dank 518 00:33:29,440 --> 00:33:32,240 dieser Diagnose bist du eigentlich aus diesen. 519 00:33:33,320 --> 00:33:38,000 Ja, sag ich jetzt mal. Depressiven Zustand, 520 00:33:38,000 --> 00:33:41,600 Dauerzustand eigentlich. Ja, ja, schon ein Dauerzustand. 521 00:33:41,600 --> 00:33:44,560 Also irgendein Mix muss es ja sein, von Depression, von 522 00:33:44,560 --> 00:33:46,920 Unterstimulation zu wenig Dopamin. 523 00:33:46,920 --> 00:33:48,640 Genau. Also es ist irgendwie so. 524 00:33:48,640 --> 00:33:51,760 Und das Dopamin hatte ich eigentlich rausgerissen und und 525 00:33:51,760 --> 00:33:54,080 in die Handlung gebracht. In die Handlung. 526 00:33:54,080 --> 00:33:57,680 Und ich habe. Ich male wie verrückt. 527 00:33:57,840 --> 00:34:00,800 Ja, das ist ja dein Künstlerinnenleben, hat er 528 00:34:00,800 --> 00:34:03,600 brutal auf die Tochter. Weil ich kam nach Hause, habe 529 00:34:03,600 --> 00:34:06,720 Mittag gegessen, habe mich gezwungen, eine halbe Stunde 530 00:34:06,720 --> 00:34:09,199 hinzulegen. Einfach gedacht, ein bisschen 531 00:34:09,199 --> 00:34:14,320 runterfahren, nicht noch mehr, und dann male ich und ich gern 532 00:34:14,320 --> 00:34:17,600 die Bilder ohne den riesen Stress, ohne diesen Stress, den 533 00:34:17,600 --> 00:34:20,239 ich gehabt hätte, wenn ich die Malfachklasse gemacht hätte, das 534 00:34:20,239 --> 00:34:25,040 irre das irgendwie, weil. Ich streite mit meinen Bildern 535 00:34:25,040 --> 00:34:30,880 immer, weil es ist ein. Es braucht viel Selbstvertrauen 536 00:34:30,880 --> 00:34:33,520 zu akzeptieren, dass wenn man dran ist, dass es noch nicht 537 00:34:33,520 --> 00:34:37,440 fertig ist. Es ist ganz es, es passiert ganz 538 00:34:37,440 --> 00:34:43,440 viel und und ich male und lege es weg und nimm das neue Bild 539 00:34:43,440 --> 00:34:47,719 und Male weiter. Dann male ich manchmal die ganze 540 00:34:47,719 --> 00:34:52,960 Nacht, ja manchmal und oder bin im Bett und stehe auf. 541 00:34:52,960 --> 00:34:57,840 Und jetzt hab ich's okay und es. Ist wieso ein heuriger Moment? 542 00:34:58,000 --> 00:35:01,520 Genau, und das mach ich oder ich schreib mir s auf schnell und 543 00:35:01,520 --> 00:35:04,880 geh dann schlafen. Also ich habe da ganz gute 544 00:35:04,880 --> 00:35:07,360 Phasen. Und du kommst in die Umsetzung, 545 00:35:07,360 --> 00:35:10,880 was vorher nicht passiert ist. Oder also du wärst früher nie 546 00:35:10,880 --> 00:35:12,240 aufgestanden. Nee. 547 00:35:12,880 --> 00:35:15,200 Keine Chance. Nein, ich hätte nur die Gedanken 548 00:35:15,200 --> 00:35:19,040 gedreht oder einfach die Decke über den Kopf oder irgendwie 549 00:35:19,040 --> 00:35:21,920 irgendwas Netflix geschaut, damit ich ja nicht irgendwie 550 00:35:22,000 --> 00:35:26,040 denken muss, so ablenken mit mit Netflix, oder? 551 00:35:26,240 --> 00:35:29,920 Das heißt, von einem Bild in einem Monat sind jetzt irgendwie 552 00:35:29,920 --> 00:35:31,840 wie viele Bilder in einem Monat geworden. 553 00:35:33,040 --> 00:35:36,400 Hier als 123456 sind es jetzt. Und ja, ich freue mich schon. 554 00:35:36,400 --> 00:35:39,400 Es ist zwar erst im Dezember, aber ich werde eine ganz tolle 555 00:35:39,400 --> 00:35:42,560 aus. Ausstellung machen. 556 00:35:42,640 --> 00:35:45,840 Wo ist die Herstellung? Und die ist bei meiner Freundin, 557 00:35:45,840 --> 00:35:49,200 die ist nämlich auch durchgestartet dank der Diagnose 558 00:35:49,200 --> 00:35:53,440 Ada S. Und hat ein in Gundeli einen 559 00:35:53,440 --> 00:35:58,080 Käse Wein kunstgalerieladen und dort werde ich ausstellen. 560 00:35:58,720 --> 00:36:05,360 Wow und tolle große Location und ich habe ja eine Ausstellung 561 00:36:05,360 --> 00:36:09,920 schon gemacht im Dezember. Und habe 21 Bilder ausgestellt 562 00:36:09,920 --> 00:36:15,280 und 15 Stück verkauft. War total erfolgreich, es war so 563 00:36:15,360 --> 00:36:18,160 schön. Ja, du hast. 564 00:36:18,800 --> 00:36:24,760 Du hast erzählt von deinem Moment mit 59 oder fast 60, hast 565 00:36:24,760 --> 00:36:29,440 60 Jahre gewartet. N euphorischer Moment. 566 00:36:29,440 --> 00:36:32,080 Du hast zuerst mal dich gespürt, du, du. 567 00:36:32,080 --> 00:36:35,120 Du kannst dich besser regulieren, du weißt wow, hey 568 00:36:35,120 --> 00:36:40,160 und und dann kam irgendwann auch mal sagen, Hey, warum ist das 569 00:36:40,160 --> 00:36:44,080 nicht alles schon früher passiert, kam das bei dir oder 570 00:36:44,320 --> 00:36:48,280 bist du immer noch? Nein, es hat mich, ich musste 571 00:36:48,280 --> 00:36:52,880 viel auch weinen, weil ich gemerkt habe, ich habe viel Zeit 572 00:36:52,880 --> 00:36:56,960 verschwendet, also das Gefühl, meine Güte, wo wäre ich jetzt? 573 00:36:58,080 --> 00:37:07,280 Es macht weh, es macht auch weh. Also das merke ich, es ist es 574 00:37:07,280 --> 00:37:10,880 ist. Ich habe komischerweise kein 575 00:37:10,880 --> 00:37:14,640 Groll auf die, auf die Leuten, die mir helfen wollten, sondern 576 00:37:14,640 --> 00:37:18,320 einfach meine Güte, wo wäre ich jetzt, es wäre so Schönes leben 577 00:37:18,320 --> 00:37:20,720 gewesen, und das war es nicht wirklich. 578 00:37:22,240 --> 00:37:24,360 Obwohl wir es nicht wissen. Oder ja, obwohl. 579 00:37:25,040 --> 00:37:27,960 Wir wissen ja nicht, was passiert wäre und so weiter oder 580 00:37:27,960 --> 00:37:30,960 aber man macht sich schnell und das ist bei vielen so oder du 581 00:37:30,960 --> 00:37:33,440 bekommst die Diagnose. Du hast zuerst mal das Gefühl, 582 00:37:33,440 --> 00:37:37,520 wow, hey mega, eigentlich einen Namen dafür, eigentlich weiß ich 583 00:37:37,520 --> 00:37:40,080 was los ist und dann gibt es noch ein Medikament, das bei mir 584 00:37:40,080 --> 00:37:44,400 hilft, oder? Ja, bei vielen hilft es auch 585 00:37:44,400 --> 00:37:48,320 nicht, ne aber aber trotzdem und und du weißt ja, ich hab so viel 586 00:37:48,320 --> 00:37:50,720 gelernt in der Therapie. Also du konntest sicher einige 587 00:37:50,720 --> 00:37:54,080 Strategien auch anwenden und und die funktionieren jetzt 588 00:37:54,080 --> 00:37:58,760 plötzlich besser, du hast mehr Energie und und trotzdem ist ist 589 00:37:58,760 --> 00:38:01,600 es nicht Friede, Freude, Eierkuchen sondern sondern du 590 00:38:01,600 --> 00:38:07,920 merkst plötzlich oh Mann aber fuck ich bin 60 Hey Mann, ich 591 00:38:07,920 --> 00:38:10,640 bin schon über der Hälfte sehr wahrscheinlich und. 592 00:38:11,280 --> 00:38:14,160 Und was was ist eigentlich alles passiert oder eben nicht 593 00:38:14,160 --> 00:38:17,720 passiert, oder? Ja, ja, ja, das ärgert mich auch 594 00:38:17,720 --> 00:38:20,560 manchmal eben. Ich bin 60, musste das so lange 595 00:38:20,560 --> 00:38:27,200 gehen und ich bin natürlich einfach jetzt, ich sauge einfach 596 00:38:27,200 --> 00:38:31,360 jetzt im Moment die Freude auf oder die Erkenntnisse, die ich 597 00:38:31,360 --> 00:38:35,840 habe, sauge ich auf. Ich arbeite so gut und die 598 00:38:35,840 --> 00:38:39,000 Kinder sind mir so nah. Ich verstehe Sie so viel besser. 599 00:38:39,000 --> 00:38:43,280 Also ich kann sie auch besser abholen in Ihren Nöten und so es 600 00:38:43,280 --> 00:38:51,440 ist, es ist ja toll, ich habe, ich habe einfach immer das 601 00:38:51,440 --> 00:38:56,960 Gefühl gehabt, ich hätte mein Leben verschlafen, ja und? 602 00:38:57,520 --> 00:39:02,720 Jetzt ist die Tanja aufgewacht. Aus dem Dornröschen schon. 603 00:39:03,160 --> 00:39:07,040 Genau, genau und. Also die Diagnose hat dich 604 00:39:07,040 --> 00:39:10,560 wachgeküsst. Und mich wachgerüttelt. 605 00:39:10,560 --> 00:39:16,160 Es war so krass, ja, ist wirklich krass, also das habe 606 00:39:16,160 --> 00:39:24,400 ich, wie soll ich sagen als. Riesenerleichterung empfunden. 607 00:39:24,560 --> 00:39:26,960 Dieses Wachsein. Wo merkst du das überall? 608 00:39:26,960 --> 00:39:29,200 Also du merkst es beim bei der Arbeit, bei der. 609 00:39:29,200 --> 00:39:34,160 Arbeit beim Malen, beim Kontakt mit Menschen oder zum Beispiel, 610 00:39:34,160 --> 00:39:37,360 wenn ich meine Sitzungen sind, da war ich früher. 611 00:39:37,360 --> 00:39:40,840 Irgendwie habe ich ja alles gedacht, und dann musste man 612 00:39:40,840 --> 00:39:43,200 etwas abstimmen, und ich wusste gar nicht, was die. 613 00:39:43,200 --> 00:39:45,160 Geredet haben. Du hast einfach aufgestreckt. 614 00:39:45,400 --> 00:39:47,520 Oder vielleicht habe ich immer ein Tal und so. 615 00:39:49,760 --> 00:39:52,680 So mein Chef hört zu. Genau. 616 00:39:53,040 --> 00:39:55,120 Genau jetzt wisst ihr es, oder als sie es. 617 00:39:55,280 --> 00:40:01,840 Geschrieben, ja, und ich bin auch viel. 618 00:40:03,280 --> 00:40:06,480 Ich habe mehr Durchhaltevermögen, den Tag 619 00:40:06,480 --> 00:40:09,840 Durst. Ja, so und. 620 00:40:10,560 --> 00:40:13,360 Viel mehr Energie. Genau, viel mehr Energie, aber 621 00:40:13,360 --> 00:40:17,640 nicht so überdreht. Das ist überdreht sein, das also 622 00:40:17,640 --> 00:40:21,880 so bis. Ja, es gibt so, dass dass der 623 00:40:21,880 --> 00:40:26,640 irre Zustand, wo man dann irgendwo ne irgendwo anfängt und 624 00:40:26,640 --> 00:40:29,600 nicht mehr aufhört und um 03:00 Uhr morgens Wäsche wäscht und 625 00:40:29,840 --> 00:40:32,640 staubsaugt und so. Und dann voll in die in die. 626 00:40:33,120 --> 00:40:37,520 Erschöpfung genau, und das war immer so ein Zeichen, zuerst 627 00:40:37,680 --> 00:40:41,240 hyperaktiv, so zu Hause und mit den Gedanken. 628 00:40:41,520 --> 00:40:44,560 Das hat sich verändert. Nimmst nimmst du jetzt ne 629 00:40:44,560 --> 00:40:47,120 kombinierte Medikation, nimmst du die Antidepressiva immer 630 00:40:47,120 --> 00:40:47,760 noch? Ja, die. 631 00:40:47,760 --> 00:40:50,560 Muss ich noch nehmen, die möchte ich aber langsam abbauen. 632 00:40:50,800 --> 00:40:53,440 Ich habe nämlich den Fehler gemacht, dass ich es zuerst ganz 633 00:40:53,440 --> 00:40:57,120 schnell abgebaut habe und war im. 634 00:40:58,160 --> 00:41:03,040 In den Herbstferien ging es mir total schlecht, weil ich nur 635 00:41:03,040 --> 00:41:07,120 noch kein Scherter genommen habe und mein. 636 00:41:07,360 --> 00:41:09,760 Psychiater hat dann gesagt, aber das haben wir doch nicht 637 00:41:09,760 --> 00:41:13,040 abgemacht, oder? Ja ja, ich mach das nie mehr, 638 00:41:13,040 --> 00:41:16,960 ich mach das nie mehr haben wir wieder aufgebaut und jetzt ist 639 00:41:16,960 --> 00:41:21,800 es so, dass ich zuerst das behalte, diese Medikation und 640 00:41:21,800 --> 00:41:24,800 dann langsam abbaue. Ja, macht macht Sinn oder? 641 00:41:24,800 --> 00:41:29,040 Ne kombinierte Medikation hilft oft sehr gut. 642 00:41:29,200 --> 00:41:33,720 Einfach mal das Grundlevel zu haben, diese genau sag ich jetzt 643 00:41:33,720 --> 00:41:37,920 mal dieser Grund. Zufriedenheit so ein bisschen. 644 00:41:38,000 --> 00:41:40,960 Oder auch ich. Ich bin auch selbstsicherer 645 00:41:40,960 --> 00:41:45,680 geworden, irgendwie stehe ich im Leben und stehe da und. 646 00:41:46,080 --> 00:41:48,560 Was hat sich du hast gesagt? Im Sozialen hat sich verändert, 647 00:41:48,560 --> 00:41:52,160 was hat sich genau verändert im Sozialen, also nie, also nicht 648 00:41:52,160 --> 00:41:54,080 nur in den Sitzungen jetzt, du streckst jetzt auf. 649 00:41:54,080 --> 00:41:57,440 Im richtigen Moment. Ich bin auch unter unter, wenn 650 00:41:57,440 --> 00:42:01,600 wir mehrere Leute sind, kann ich länger dabei sein. 651 00:42:02,800 --> 00:42:05,240 Also früher war es so, da kamen noch Leute, wir haben 652 00:42:05,240 --> 00:42:09,200 miteinander geredet, ein paar Freunde oder Kollegen, und dann 653 00:42:09,200 --> 00:42:11,800 musste ich spätestens nach 10 Minuten habe ich gesagt, ich 654 00:42:11,800 --> 00:42:15,120 muss jetzt gehen, total überreizt, überreizt, absolut 655 00:42:15,120 --> 00:42:19,280 überreizt und jetzt kann ich bleiben und den den Dialogen 656 00:42:19,280 --> 00:42:24,880 folgen und und bin für mich zugehöriger und muss nicht 657 00:42:24,880 --> 00:42:27,360 gleich wegrennen. Hast du das Gefühl, dass du 658 00:42:27,360 --> 00:42:29,520 jetzt besser verstanden wirst von anderen? 659 00:42:30,720 --> 00:42:32,800 Ich muss ehrlich sagen, das ist mir egal. 660 00:42:35,480 --> 00:42:38,000 Ist das so mit 60? Mit 60. 661 00:42:38,320 --> 00:42:39,360 Also ich werde. Nein. 662 00:42:40,480 --> 00:42:46,640 Ich weiß es nicht. Vielleicht, ich kann es gar 663 00:42:46,640 --> 00:42:48,160 nicht sagen. Hast du das Gefühl, du musst 664 00:42:48,160 --> 00:42:51,280 dich weniger maskieren? Ja. 665 00:42:51,760 --> 00:42:54,120 Oder ich merke, wenn ich. Maskiere Ah, das ist 666 00:42:54,120 --> 00:42:55,840 interessant. Das merke ich jetzt und. 667 00:42:55,920 --> 00:42:59,440 Wie merke ich das? Dass ich, dass ich so innerlich 668 00:42:59,440 --> 00:43:03,360 unruhig werde und so im Kopf heißt es, was machst du jetzt 669 00:43:03,360 --> 00:43:05,960 eigentlich, du bist doch gar nicht ich selber, also es kommen 670 00:43:05,960 --> 00:43:09,760 dann so oder der Kopf noch la la la la la la LA und dann sagt 671 00:43:09,760 --> 00:43:14,480 mein Kopf, du bist am maskieren Kuckuck und so, und dann 672 00:43:14,480 --> 00:43:18,960 versuche ich das zu unterbrechen, indem ich merke, 673 00:43:20,440 --> 00:43:22,080 ich. Ich. 674 00:43:22,320 --> 00:43:26,960 Bringe etwas Neues rein in die Diskussion oder ich gehe schnell 675 00:43:26,960 --> 00:43:29,520 aufs WC. Das hilft mir immer. 676 00:43:29,520 --> 00:43:32,480 Meine Güte, wie ich viel war ich schon auf dem Weg in der Schule, 677 00:43:32,640 --> 00:43:37,920 um irgendwie mich dort wieder zu regulieren, das war etwas was. 678 00:43:37,960 --> 00:43:42,560 Ich also auf WC als Regulation. Genau das ist genial so. 679 00:43:42,640 --> 00:43:45,120 Mal Ortswechsel. Ortswechsel machen und dann 680 00:43:45,120 --> 00:43:50,400 wieder dazu kommen und dann versuchen nichts. 681 00:43:50,640 --> 00:43:58,080 Also mich mich mehr einzubringen als Tanja so, aber es ist 682 00:43:58,080 --> 00:44:00,880 schwierig. Immer noch schwierig, oder was 683 00:44:00,880 --> 00:44:03,040 kannst du heute besser? Ich kann. 684 00:44:03,040 --> 00:44:04,480 Wie? Wie mit 40. 685 00:44:06,480 --> 00:44:12,800 Also ich kann, ich habe mehr Selbstvertrauen in mich, 686 00:44:13,920 --> 00:44:17,600 irgendwie, ich kann besser durchatmen und bin nicht so 687 00:44:17,600 --> 00:44:21,640 nervös und hippelig ich. Ich kann, kann liebevoller mit 688 00:44:21,640 --> 00:44:23,840 mir sein. Siehst du dein Potenzial? 689 00:44:25,280 --> 00:44:27,120 Ja. Kannst du es ausschöpfen? 690 00:44:27,520 --> 00:44:30,640 Ich bin dran. Ja, ich bin dran. 691 00:44:30,640 --> 00:44:35,680 Ich freue mich dann, wenn ich, also ich, ja, ich freue mich, 692 00:44:35,680 --> 00:44:39,120 wenn ich dann. Wie sagt man schon wieder 693 00:44:39,120 --> 00:44:43,760 pensioniert werde? Gehst du in Rente gehst und was 694 00:44:43,760 --> 00:44:48,160 machst du dann? Dann male ich und und und. 695 00:44:48,160 --> 00:44:51,600 Werde Griechenland genießen, werde mehr griechisch lernen, 696 00:44:51,600 --> 00:44:55,520 was ich lerne, natürlich griechisch oder, und das ist 697 00:44:55,520 --> 00:44:58,720 ganz schwierig für mich, aber es geht langsam. 698 00:44:59,040 --> 00:45:01,880 Wann hast du dich entschieden, in Griechenland so ein bisschen 699 00:45:01,880 --> 00:45:03,320 eine zweite Heimat aufzubauen und. 700 00:45:03,320 --> 00:45:06,640 Das war, nachdem ich mich geschieden habe von meinem Mann. 701 00:45:07,200 --> 00:45:10,360 Da habe ich dort diese Wurzeln aufgebaut und. 702 00:45:10,360 --> 00:45:12,080 Also noch weit vor deiner Diagnose. 703 00:45:12,160 --> 00:45:14,720 Genau. Also es ist jetzt 10 Jahre her 704 00:45:15,280 --> 00:45:18,720 und das ist mir meine zweite Heimat geworden. 705 00:45:19,200 --> 00:45:21,920 Die Leute dort, die sind alle ein bisschen verrückt, die 706 00:45:21,920 --> 00:45:25,920 verstehen mich wie ich bin, ich habe dort eigentlich mir eine 707 00:45:25,920 --> 00:45:31,720 kleine eigene Welt aufgebaut, wo ich eigentlich nicht masking 708 00:45:31,720 --> 00:45:34,360 mache. Ich kann dort ich. 709 00:45:34,360 --> 00:45:36,400 Sagen wie du bist ja wirklich bist. 710 00:45:36,480 --> 00:45:41,840 Ja, also so. Ich war dort mit einer Freundin, 711 00:45:41,840 --> 00:45:44,840 die dort lebte und sie hat gesagt, wenn du in Simmi bist, 712 00:45:44,840 --> 00:45:47,760 bist du ein ganz anderer Mensch, hat sie mir gesagt. 713 00:45:48,320 --> 00:45:50,960 Also dann bist du eigentlich, dann bist du eigentlich nicht 714 00:45:50,960 --> 00:45:54,240 mehr das Stille, mollige Mädchen, oder? 715 00:45:54,720 --> 00:45:57,680 Nein, dann bin ich. Ich bin auch nicht mehr laut, 716 00:45:57,760 --> 00:46:02,640 ich bin normal. Was für Netania treffen wir dort 717 00:46:02,640 --> 00:46:04,880 an, wenn wir mal Griechenland besuchen? 718 00:46:05,040 --> 00:46:10,800 Eine ganz herzliche, offene Frau, die sich freut, diese 719 00:46:10,800 --> 00:46:15,920 Insel zu zeigen und wo man viel Lachen und tanzen kann. 720 00:46:16,560 --> 00:46:20,320 Wow, dort ist deine deine Kreative. 721 00:46:20,640 --> 00:46:23,440 Dort hole ich meine Energie und meine. 722 00:46:23,440 --> 00:46:25,920 Ich schöpfe dort sehr viel. Energie, das heißt, du gehst da 723 00:46:25,920 --> 00:46:27,840 nicht immer, wenn du kannst, gehst du. 724 00:46:28,000 --> 00:46:30,680 Jede Ferien. In all den den Ferien in der 725 00:46:30,680 --> 00:46:33,280 unterrichtsfreien Zeit, überall gehst du dorthin. 726 00:46:33,280 --> 00:46:36,720 Jawohl, ja. Dort kannst du sein, ohne Maske. 727 00:46:36,800 --> 00:46:39,120 Jawohl ja, lass ich dann irgendwie. 728 00:46:39,120 --> 00:46:40,960 Im Flugzeug vergesse ich die und. 729 00:46:41,600 --> 00:46:45,760 Wow, was möchtest du Menschen sagen, die sich in deiner 730 00:46:45,760 --> 00:46:50,800 Geschichte wiedererkennen? Also mir kommt. 731 00:46:51,800 --> 00:46:55,760 Das Salz kommt, bleibt dran. Dranbleiben, unbedingt. 732 00:46:55,840 --> 00:46:58,800 Gib nicht auf. Gib nicht auf, also das ist 733 00:46:58,800 --> 00:47:05,440 eigentlich mein mein großes Credo und vertraue, vertraue 734 00:47:05,440 --> 00:47:09,600 deiner Stimme. Gib nicht auf, es ist so, es 735 00:47:09,600 --> 00:47:12,200 kommt mir nur das im Moment Sinn, ich möchte eigentlich ganz 736 00:47:12,200 --> 00:47:14,280 viel sagen. Du wolltest immer aufgeben und 737 00:47:14,280 --> 00:47:16,320 du hast trotzdem nicht aufgegeben. 738 00:47:16,320 --> 00:47:19,600 Ich habe. Ich hatte irgendwie eine ganz 739 00:47:19,600 --> 00:47:23,600 gesunde Seite in mir, die immer gesagt hat, ich bleib dran. 740 00:47:23,600 --> 00:47:29,120 Das kann es nicht sein, das kann es nicht sein und das ist das 741 00:47:29,280 --> 00:47:34,240 und kleine Schritte, die kleinen. 742 00:47:34,240 --> 00:47:35,880 Schritte, die bringen dich zum Erfolg. 743 00:47:36,120 --> 00:47:39,840 Genau das ist so nicht einfach. Voll Rasen und dann merken, ich 744 00:47:39,840 --> 00:47:44,640 schaff es doch nicht, lächel lächel und so, sondern irgendwie 745 00:47:44,640 --> 00:47:46,640 steht der Tropfen höhlt den Stein. 746 00:47:46,960 --> 00:47:50,080 Und auch wenn man denkt, nein, ich bin nicht ads oder ja, ich 747 00:47:50,080 --> 00:47:53,200 könnte es mal machen oder ja, alle haben jetzt ads und so. 748 00:47:54,160 --> 00:47:56,480 Oder mein Leiden. Ja, die anderen finden ja, mein 749 00:47:56,480 --> 00:47:59,600 Leiden ist ja gar nicht so so wie die, ja wie ich meine. 750 00:48:00,320 --> 00:48:02,320 Und das habe ich sicher nicht so. 751 00:48:02,320 --> 00:48:07,120 Das ist doch, es sind die ganz leisen Töne in einem, die einem 752 00:48:07,280 --> 00:48:11,360 dazu führen, eine diese eine solche Abklärung zu machen und. 753 00:48:11,720 --> 00:48:14,400 Und es ist immer der nächste kleine Schritt, der. 754 00:48:14,480 --> 00:48:17,360 Kommt. Ja, konzentriert euch darauf und 755 00:48:17,360 --> 00:48:20,160 nicht auf das Ziel, weil das Ziel ist im Nebel. 756 00:48:20,320 --> 00:48:23,960 Ist im Nebel und wir leben ja eben. 757 00:48:23,960 --> 00:48:29,120 Das ist jetzt noch gut, ich bin 60 und eben, es ist nie zu spät, 758 00:48:29,480 --> 00:48:34,720 es ist, man kann ja mein Gott, irgendwie hat man ja 100000 mal 759 00:48:34,720 --> 00:48:40,240 schon ferngesehen und 100000 mal schon Weihnachten gefeiert und. 760 00:48:40,480 --> 00:48:44,600 Alles ist wird ja langweilig mit der Zeit und das Leben ist 761 00:48:44,600 --> 00:48:48,160 lebenswert, auch wenn man 60 wird und noch älter. 762 00:48:48,520 --> 00:48:52,320 Es ist so gut es ist. Wirklich. 763 00:48:52,320 --> 00:48:59,040 Es ist, wie wenn man 20 ist einfach älter, aber ja. 764 00:48:59,760 --> 00:49:04,240 Genau, Tanja, du bist die alte 20 jährige. 765 00:49:05,680 --> 00:49:08,640 Ja. Und du warst mal ein ganz 766 00:49:09,120 --> 00:49:11,600 stilles, angepasstes Mädchen in der Schule. 767 00:49:11,600 --> 00:49:14,240 Du warst ein lautes Mädchen, wenn du alleine warst. 768 00:49:14,240 --> 00:49:19,680 Du warst eine Schauspielerin im Blau Ring an den Samstagen. 769 00:49:21,520 --> 00:49:26,000 Du hast mal dein Künstlerinnenleben ein bisschen 770 00:49:26,000 --> 00:49:29,600 verloren. Ging es in die Pädagogik, hast 771 00:49:29,600 --> 00:49:33,840 du das Herz, dort hast es immer noch dort, bist voll in den 772 00:49:33,840 --> 00:49:40,080 Hammer gelaufen, wolltest aufgeben, Leute haben dich 773 00:49:40,080 --> 00:49:42,560 trotzdem mitgenommen, weitergenommen. 774 00:49:43,360 --> 00:49:47,400 Du hattest viel Therapie, das ist Medikation, Antidepressiva 775 00:49:47,400 --> 00:49:51,120 und du bist immer durch eine Allee gelaufen, leider nicht auf 776 00:49:51,120 --> 00:49:54,840 der Straße, sondern dort, wo die Bäume stehen, immer wieder 777 00:49:54,840 --> 00:49:59,800 dagegen geprallt und dann mit 60 knapp, also mit 59 hast du dann 778 00:49:59,800 --> 00:50:02,800 plötzlich das Straßenschild gesehen mit der Laterne und 779 00:50:02,800 --> 00:50:07,800 darauf ist Adais gestanden oder und plötzlich hat es Sinn 780 00:50:07,800 --> 00:50:10,640 gemacht. Und plötzlich haben die 781 00:50:10,640 --> 00:50:13,840 Gespräche auch Sinn gemacht oder vor allem mit einem Psychiater 782 00:50:13,840 --> 00:50:20,160 denk ich mir und und es wurde klar, du hast dich plötzlich 783 00:50:20,160 --> 00:50:23,640 verstanden gefühlt, du verstehst dich viel besser, du hast mehr 784 00:50:23,640 --> 00:50:26,880 Energie, auch die Medikation hilft dir, ist toll, natürlich. 785 00:50:27,840 --> 00:50:32,320 Du kannst alles mehr genießen. Du kannst dich als Künstlerin 786 00:50:32,320 --> 00:50:34,560 besser spüren, das sieht man sehr wahrscheinlich auch in 787 00:50:34,560 --> 00:50:36,280 deinen Bildern. Es wäre noch spannend, mal das 788 00:50:36,280 --> 00:50:38,880 zu analysieren. Haben viele gesagt, ich hätte 789 00:50:38,880 --> 00:50:42,080 einen in den letzten 10 Jahren eine enorme Entwicklung gemacht. 790 00:50:42,560 --> 00:50:44,360 OK, man muss sich das mal vorstellen. 791 00:50:44,360 --> 00:50:50,240 Es wird immer wie purer, also ja, als und das ja ist toll, 792 00:50:51,600 --> 00:50:55,040 hey. Ich würde auf jeden Fall 793 00:50:55,760 --> 00:50:58,160 dranbleiben, wie Tanja gesagt hat. 794 00:50:58,160 --> 00:51:00,240 Und Hey, schön warst. Du da. 795 00:51:00,240 --> 00:51:03,120 Danke vielmals es. Hat sehr gut getan und ich 796 00:51:03,120 --> 00:51:06,680 glaube, für ganz viele Zuhörerinnen und Zuhörer, die 797 00:51:06,680 --> 00:51:10,080 merken Hey Mann, es ist nicht einfach nur die Männerpause oder 798 00:51:10,160 --> 00:51:12,960 es ist nicht einfach nur mein Testosteron, dass ich jetzt 799 00:51:12,960 --> 00:51:17,760 weniger habe oder mein Leben, das mich überholt hat, sondern 800 00:51:17,760 --> 00:51:21,280 es ist was du bist, vielleicht neurodivergent du bist. 801 00:51:22,320 --> 00:51:26,320 Dein Gehirn hat sich also ist ein bisschen anders verdrahtet. 802 00:51:26,480 --> 00:51:29,320 Du bist anders, musst auch andere Dinge anders machen, das 803 00:51:29,320 --> 00:51:31,520 ist ganz wichtig, und das ist auch gut so. 804 00:51:31,760 --> 00:51:35,440 Du bist richtig, und wenn du das Gefühl hast, hey, schreib, 805 00:51:35,840 --> 00:51:38,960 schreib in die Kommentare, schreib mir, gehe auf 806 00:51:38,960 --> 00:51:43,920 adhwas.com, dort hast du vieles dort, das dir helfen kann, die 807 00:51:43,920 --> 00:51:47,280 Webseite ist neu gelauncht, viel mehr Angebote, jetzt hat auch 808 00:51:47,280 --> 00:51:49,280 ein Blog, kannst auch dort nachlesen. 809 00:51:50,240 --> 00:51:53,520 Hey, wir möchten so viele Menschen erreichen und wir 810 00:51:53,520 --> 00:51:56,400 möchten eigentlich Neurodiversität praktizieren, 811 00:51:56,400 --> 00:51:59,760 dass alle Gehirne auf dieser Welt, die sind zusammen und 812 00:51:59,760 --> 00:52:03,520 lasst uns doch auch zusammen in die Zukunft gehen und zusammen 813 00:52:03,520 --> 00:52:07,880 die Welt verändern. Okay danke vielmals und bis zur 814 00:52:07,880 --> 00:52:10,280 nächsten Folge Tschüss ciao ciao. 815 00:52:12,400 --> 00:52:12,640 Tschüss.