Hallo meine lieben Pferdefreunde, ich hoffe es geht
euch gut und ja, ihr genießt diese Sonne, also was sagt man
immer so schön nach dem Regen kommt die Sonne und nach dem
harten Winter ja offensichtlich auch, also dass es jetzt dann
auch einfach krass 2 Wochen Sonne, Frühling und keine Ahnung
was hier gibt das ja werde das gedacht ich muss euch ganz kurz
ein bisschen vorfahren. Meine Stimme verabschiedet sich
gerne immer mal, denn ich habe es tatsächlich geschafft, nicht
wirklich krank zu werden. Nicht so wie meine Familie,
meine Kinder, mein Mann, die alle wirklich mit 40 Fieber
flach gelegen haben. Ja, hat sich bei mir theoretisch
nur so ein bisschen Husten angekündigt und die Stimme
verabschiedet immer mal, sodass ich leider auch letzten Sonntag
nicht aufnehmen konnte. Eigentlich hatte ich eine
Podcast Aufnahme geplant mit der lieben Caro.
Von des Hunny Ones und sie ist dann schon zum dritten Mal da.
Wir versuchen das dann nächstes Mal am Wochenende hinzubekommen
und die Folge soll es dann auch schon nächste Woche geben.
Ja schauen wir mal, ob wir das jetzt alles so hinkriegen und
aber ich finde es so krass Leute was man auf einmal wieder für
eine Energie hat und was für einen Tatendrang man hat, wenn
dieses Wetter so gut ist. Also an was für Dinge ich jetzt
schon denke. Ich denk mir so Leute, es ist
Frühling, wann kann ich die Pferde auf die Weide bringen?
So und dann denkst du immer so halt Stopp es ist Anfang März
chill mal ne Runde aber ja diese ganzen Sachen die man im Winter
gesagt hat so oh ja die mach ich im Frühling ja Leute die stehen
dann jetzt mal langsam an ne aber ich hab auch richtig Bock
Leute ich habe mir Projekte für dieses Jahr aufgehalst und
überlegt und hab so Bock drauf und ich werd euch auf jeden Fall
mitnehmen. Erstmal will ich für meine für
mein neues Wohnzimmer dann irgendwann mein schönes
Wohnzimmer, was ich, worauf ich dann jetzt wirklich irgendwie 5
Jahre warten musste, eigene Möbel bauen.
Aus unseren alten Dielenböden, die wir hier rausgeholt haben,
aus dem Haus und ja, das sind keine Dielenböden, das waren so
dicke Bohlen und meine Nachbarin, die hat sich aus
unseren Bohlen auch schon n paar Möbel gebaut und ich hab die
gesehen hab gesagt ja. Das brauche ich für mein Haus
genauso. Und ja, so was möchte ich gerne
machen und ich muss noch den Zaun bauen und mich um
Weidepflege kümmern und ich habe gerade auf der Nachbarwiese ist
eine Birke umgefallen, da werde ich mir noch mal ein paar Äste
abschneiden für die Pferde und und und und und und ich habe
richtig Bock und das Macht richtig Spaß und ja, mein Baby
muss jetzt mit überall und das macht sie auch ganz brav und ja
ist richtig toll, aber. Mir ist direkt wieder
aufgefallen, als das jetzt so kam mit dem schönen Wetter, dass
man so voller Tatendrang ist und ja aber auch noch den diesen
ganzen Shit to do hat, den man ja sonst auch hat, dass mir das
ganz, ganz, ganz, ganz, ganz doll schwer fällt, Dinge zu
genießen. Einfach mal genießen, letzte
Woche zum Beispiel da. Wie war denn das am Wochenende?
Ah ja, das war am Wochenende mein Mann morgens, da ich so
gerade mit dem Baby raus, Baby schläft in der Karre und dachte
so ey jetzt schwinge ich mich doch noch mal aufs Rico Line ja
so egal, ich bin angeschlagen, ich bin krank, ich will es ja
gar nicht, will trainieren oder sonst irgendwas mit dem oder
will Rumtraben und galoppieren einfach nur sattel drauf ich
wollte eigentlich ohne Sattel aber habe ich mich nicht getraut
weil hieß Whilo ihr habt das bei Instagram vielleicht gesehen,
hieß Whilo. Aber einfach nur mal am langen
Zügel eine Runde durchs Feld, einfach mal einfach mal an
nichts denken und einfach mal das kurz mal diesen Augenblick
genießen. Ich meine ich gehe dann eh nur
so eine, ich bin eine halbe Stunde unterwegs, sitze eine
halbe Stunde auf dem Pferd, eine halbe Stunde Schritt gehen, eine
halbe Stunde am langen Zügel wisst ihr, wie schwer mir das
fällt, nichts auf den Ohren zu haben, kein Podcast, kein
Hörbuch. Wie viele Gedanken mir im Kopf
sind, mir im Kopf sind, ist auch kein Deutsch.
So richtig. Also sobald die Stille eintrifft
in meinem Kopf, weil ich nicht irgendwie Podcast oder sonst
irgendwas auf den Ohren habe oder irgendwer mit mir spricht
oder ich keine Ahnung, ich telefoniere oder sonst
irgendwas. Fallen mir 1000 Dinge ein, die
ich noch zu erledigen habe und dann geht es los, dann hole ich
es mein Handy wieder raus, schreibs mir auf, damit ich es
nicht vergesse okay aber wäre es nicht eigentlich auch mal schön,
diese halbe Stunde sich mal wirklich diese halbe Stunde am
Tag zu nehmen und mal an schöne Dinge zu denken, mal?
Nicht immer nur so n ganzen Tag nur hasseln und an was muss ich
noch denken und was ist hier noch?
Was ist da noch, wer hat Geburtstag?
Also mein ich hab das Gefühl mein Hirn muss die ganze Zeit
beschäftigt werden mit Medien, mit Listen, mit Stimmen, mit
Informationen Stille auszuhalten ist für mich total schwer und
das ist total witzig, ich habe nämlich von einer Hörerin dieses
Podcasts. Die hat mir unter meine letzte
Solo Folge n Kommentar geschrieben, dass ihr die Folge
gar nicht gefallen hat und ich hab dann so gedacht OK also ja
ich Leute sagt es mir ja konstruktiv und nett, so wie
diese Hörerin, die hat mir so eine tolle Nachricht geschrieben
bei Instagram dann hinterher und hat geschrieben ey ich mag
deinen Podcast so gerne aber versuch doch mal das und das und
das also Leute ich muss euch das kurz erklären, ich bin nicht
ausgebildet in irgendwelchen. Sprachdingen ja, ich mach
einfach diesen Podcast hier, weil er mir Spaß macht und laber
die Dinge runter. Aber ich möchte zum Beispiel,
dass diese Solo folgen, da will ich auch nicht nur einfach
irgendein Kram vor mich hin labern, was ich gerade tue und
mache und klar, das mache ich auch, aber die Themen, die mich
gerade beschäftigen und die mich teilweise zerreißen.
Die möchte ich hier besprechen und da möchte ich mit euch
drüber sprechen und euch das Gefühl geben, nicht allein zu
sein. Also irgendwie soll es so n
bisschen Mehrwert geben so und diese Hörerin hat mir so n
tolles Feedback geschrieben und hat dann auch so gesagt, ja
vielleicht auch mal Stille aushalten.
Ja genau, und das ist mein Riesenproblem und das das das
wurde mir so auch noch mal so richtig vorgehalten, dass mir
das so so, so so so schwer fällt, Stille auszuhalten, nicht
nur in Form von. Ich, wenn ich jetzt gerade einen
Zeit Slot habe, wo ich nichts zu tun habe oder gerade nichts
mache, dass das so irgendwie verlorene Zeit ist, sondern auch
in den Gesprächen und auch jetzt hier in den Solo folgen und auch
mit meinen Gästen, dass ich immer das Gefühl habe, Stille
füllen zu müssen, statt das mal auszuhalten und dem Gespräch
einfach auch noch mal irgendwie die Chance zu geben, in eine
andere Richtung zu wachsen aufgrund der Stille.
Ja, aber ich finde es so gut, dass ich diese Nachricht
bekommen habe. Das war eine ganz wertschätzende
Nachricht mit einfach ein paar Tipps von jemanden, der das kann
und schon mal irgendwie ein Seminar dazu besucht hat und so.
Und Leute, ich will mich auch weiterbilden, ich habe mich
jetzt auch schon mal umgesehen nach so einem Seminar, wie man
besser Gespräche führt und so weiter ich möchte natürlich
auch, dass es für euch hier sich gut hören lässt, ja.
Und, lieber Tabea, vielen Dank noch mal wirklich für deine
Nachricht. Das hat mir wirklich zu denken
gegeben und das war echt. Also ich habe sie hat mich
gefragt, ob sie das, ob ich die Kritik haben möchte
beziehungsweise die konstruktive Kritik auf einer wertschätzenden
Art und Weise und Leute ich habe Angst davor, ich sitze dann da
und denke so nö will ich nicht, ich will nicht kritisiert
werden, aber wer? Es also, wer sich weiterbilden
möchte und irgendwie mal auch dann das besser machen möchte
und so, der muss ich dem auch mal stellen, der muss ich auch
mal jemandem stellen, auch wenn ich jetzt Tabea nicht kannte zum
Beispiel, ich kannte sie ja gar nicht, wusste nicht was kann
die, was macht die keine Ahnung, es ist auf der Art und Weise wie
sie das gemacht hat für mich einfach nur ein absoluter Game
Changer gewesen und mir zeigt mir auch noch mal, dass ich
irgendwie auf dem richtigen Weg bin.
Hiermit mit dem Podcast und so. Aber es auch noch besser machen
könnte. Worüber ich aber auf jeden Fall
noch weiter mit euch sprechen möchte, ist dieses
entschleunigen mal einfach mal entschleunigen, ich kann es
nicht anders sagen, sorry Leute, ich muss ab und zu muss ich mich
mal räuspern, sonst kann ich nicht mehr so gut sprechen.
Also es ist so. Dass ich selbst auf dem Pferd
saß. Ich bleibe jetzt einfach mal
dabei, ich saß auf meinem Ricolein, die Sonne warm in
meinem Gesicht, die frische Luft in meiner Lunge, es war so schön
wirklich, aber trotzdem geht es sofort los, kaum wird es ruhig,
wird es laut in meinem Kopf habe ich eben schon gesagt, aber es
ist so, habe ich an alles gedacht, muss ich noch was
einkaufen, was ist mit Essen, brauchen die Kinder noch was für
den Kindergarten? Hat jemand Geburtstag, fehlt
noch ein Geschenk. Ich glaube, ihr kennt das alles
und fast automatisch wandert die Hand zum Handy, so schnell alles
notieren und bloß nichts vergessen, so diese endlose
Liste an Aufgaben, die man sich als Erwachsener irgendwie
aufheilst es ist unfassbar, ich gucke in den Spiegel, denke so
oh Mann, ich will unbedingt mal zum Hautarzt.
Ich sehe mein Pferd und denke, uh, ich muss dem unbedingt noch
keine Ahnung die Schlauchtasche waschen habe ich gestern
gemacht. Leute ein nötiges Übel nicht so
schön und er ist so brav dabei wirklich obwohl das bestimmt
nicht so schön ist und für mich ist auch nicht so schön, aber es
ist wichtig Leute wenn ihr einen Waller habt oder einen Hengst
macht das da was da schon wieder rauskam und ich kann mir
vorstellen also kurzer Abdriften, kurzes Abdriften des
Themas. Ich kann mir vorstellen, dass
das wirklich ganz, ganz unangenehm für die ist, für die
Boys, wenn die da so diesen so so Teigansammlungen haben.
Also erstens stinkt das ja furchtbar und zweitens kann das
ja richtig so hart und steinig werden und wenn das dann an dem
an dem Schlauch da irgendwie so dran bappt und die den einziehen
und das drückt und macht und tut und kann dich entzünden und
naja, also macht nicht so großen Spaß, aber ich sehe das Pferd
macht das und das ich sehe meine Kinder und denke so uh
arzttermin Philipp. Mein Philipp braucht neue
Schuhe. Verdammt noch mal.
Dem passen seine Schuhe nicht mehr.
Ich schicke Ihnen gerade die ganze Zeit mit Gummistiefeln in
den in den Kindergarten, weil ich es noch nicht geschafft
habe, mit dem Schuhe zu kaufen. Heute will ich losfahren,
unbedingt mit dem Schuhe kaufen, ich war schon in 2 Läden und da
war aber nichts Passendes dabei, online will ich nichts kaufen so
und dann das belastet mich Leute das belastet mich so und dann
denke ich mir so aber vielleicht liegt genau in darin doch eine
Einladung, vielleicht ist diese Stille.
Die man ja eigentlich genießen sollte, auch gar kein Feind,
sondern Raum. Ein Raum, in dem die Gedanken
kommen dürfen und auch wieder gehen dürfen.
Ja so Leute, lasst das mal auf euch wirken, ganz kurz versucht
mal. Also ich nehme das Handy immer
mit zum ausreiten, ey es kann sonst was passieren, aber
einfach mal in der Tasche lassen und die airpods zu Hause lassen
oder die Kopfhörer zu Hause lassen, das ist ja auch mal ein
ganz großer Teil und Leute ist euch das schon mal aufgefallen,
sorry. Noch mal abgedriftet, nimmst du
das Handy raus, nur um dir was aufzuschreiben, damit du es
nicht vergisst. Dann geht der nächste Daumen auf
fucking Instagram. Also einfach nur mal kurz
scrollen, dann gibt es da was spannendes und du denkst dir so
nein, Mann so, es gibt so viele Wheels auch wo einer einen
Krankenwagen rufen soll so ne und dann scrollt er im Internet
und dann dreht er sich um. Ach ja Gott, ich sag einen
Krankenwagen rufen, es geht mir so oft so es geht mir so oft so
also noch mal. Die Gedanken dürfen vielleicht
auch mal kommen und sie müssen auch wieder gehen dürfen ne
einen Raum. In dem du nicht sofort gehandelt
werden musst. So, das ist das auf dem Pferd
sitzen, während man auf dem Pferd sitzt, den Rhythmus mal
spüren, die Wärme unter sich spüren, den Atem, die frische
Luft, einfach mal sich auf sein Pferd einlassen und nicht den
nur als Gegenstand. Hart gesagt oder Sportgerät?
Noch härter gesagt unter sich zu haben, der dich fortbewegt ja so
vielleicht ist genau das der Moment sich mal zu fragen, wie
fühlt sich mein Pferd gerade, ist es entspannt, ist er
aufmerksam, müde, freudig, was macht ihr denn gerade unter mir,
einfach mal wieder fühlen, nicht organisieren, nicht planen,
nicht funktionieren, tief durchatmen.
Und noch mal tief durchatmen und einfach für diese Zeit im Sattel
einfach nur mal da sein bei sich, bei meinem Pferd.
Die Aufgaben laufen nicht weg, Sie dürfen auch mal warten,
jetzt ist Zeit für Ruhe, für Verbindung und für diesen Moment
auf dem Pferd und wisst ihr was? Das ist so, so, so, so wichtig.
Weil also ich sehe das auch, ich kann da nur für mich sprechen,
weil ich als Mutter das so fühle.
Ich habe gerade ein Baby und ich habe einen Vierjährigen, das
wisst ihr, wie krass ist es, wie sehr können Frauen, ich weiß
nicht, ob es Männer auch können, wahrscheinlich, aber ich kann
jetzt nur für mich sprechen aus meiner Erfahrung.
Wie krass können wir funktionieren und mit wie
fucking wenig Schlaf kommen wir zurecht?
Also wenn man so am Anfang denkt, so Oh wow, ich schlafe
schon echt wenig, ja und dann so denkt so ja es kann nicht so
besser werden und das dann aber irgendwie 2 Monate anhält das
schlecht schlafen wegen Baby oder whatever.
Und du dann aber auch tagsüber das nicht nachholen kannst oder
sonst irgendwas, also auch nicht morgens länger schlafen kannst,
weil der Kleine dann in Kindergarten muss.
Man schafft alles, der Körper ist zu Dingen bereit, die kann
man sich nicht ausmalen, aber das schafft man nur für eine
gewisse Zeit okay und irgendwann kommt der Punkt und ich merke
das auch total an mir. An dem der Körper nicht mehr
kann und auch der Kopf nicht mehr kann und auch die Seele
nicht mehr kann und an dem man einfach nur noch dünnhäutig ist
und vielleicht auch mal seine Kinder und sein Mann oder
Freunde und Familie auch mal irgendwie dumm anbratzt, weil
man einfach keine Kapazitäten mehr hat, um so banale Dinge
sind ganz oft banale Dinge so abzufedern und dann kommt
jemand. Und, sagt Ey, könntest du mir
vielleicht noch mal, du, du wohnst doch da in der Nähe, ich
bräuchte das und das kannst du das für mich holen und du
denkst, so ey so gerne und ich sage auch meistens nicht nein,
so gerne, aber wenn ich jetzt wirklich mal darüber nachdenke,
ich habe da gerade keine Kapazität für, dafür muss ich
jetzt mein Baby nehmen, es ins Auto packen und.
Dann aber erst mal den Schlaf abwarten, irgendwie, damit die
keinen Stress hat. Weil wenn Baby Stress hat und
die ganze Zeit heult, dann stresst mich das.
Also versuche ich natürlich weitestgehend den Babys so
passend zu machen, dass sie keinen Stress hat, damit sie
auch nicht heult, so weil wenn sie heult ist Stress für mich so
und das sind so Sachen, die man dann alles so abpassen muss, die
vielleicht die Person, die dir das dich da gerade um den
Gefallen bittet, was ja überhaupt völlig in Ordnung ist.
Gar nicht abschätzen kann. Und dann ist es vielleicht auch
mal in Ordnung. Also ich glaube, wenn man sich
mit den richtigen Menschen umgibt, darf man auch mal sagen,
ey sorry, aber das ist mir gerade ein bisschen zu viel, ich
versuche das mal irgendwie zu organisieren, vielleicht, ja,
vielleicht hat man ja noch eine andere Möglichkeit, aber ich
habe gerade richtig viel mit meinem Baby, sei mir bitte nicht
böse, aber ich krieg das gerade nicht hin.
Ich würde so gerne, aber ich krieg das gerade nicht hin.
Ich glaube, wenn man sich mit den richtigen Menschen umgibt,
ist das immer in Ordnung, auch mal zu sagen, es geht gerade
nicht, boah und wie sehr habe ich auch fomo aktuell einfach
fomo, weil ich nicht bei den ganzen Aktivitäten meiner
Freundinnen und so vielleicht dabei sein kann, und das ist in
Ordnung, es ist alles in Ordnung, wir sind, wir haben
viel zu tun und. Mit den Babys, mit den Kindern,
mit der Familie mit allem. Und diese Auszeit, die wir uns
mal nehmen, auf dem Pferd sitzen, einfach mal kurz diese
halbe Stunde Stunde im Stall, wo der Mann die Kinder hütet, wo
das Baby schläft oder wie auch immer einfach mal nehmt die
nehmt, die euch diese Zeit einfach mal nehmen und ich lasse
die airpods zu Hause, das Handy in der Tasche, so und dann.
Einfach mal wieder das Pferd fühlen.
Ich kann es ihr anders sagen. Ich habe das jetzt so mit Rico
gemacht, es war so schön, es war so wichtig, ich habe erst auch
das Handy wieder rausgeholt, ich möchte jetzt auf Instagram auch
wieder mehr machen, euch wieder mehr mitnehmen, damit ihr
einfach auch von diesen Solo folgen auch ein bisschen
bisschen optisch was mitkriegt und sieht okay Hallo, das ist
Sabrina so sieht die aus, die das hier ganz rumlabert das ist
ihr Pferd. Das ist ihr Stall, das ist ihre
Weide, das sind die Dinge, die sie gerade macht und tut und die
sie beschäftigt, die gerade so anstehen, und ich würde euch das
so gerne mitnehmen und dann kommt aber auch Social Media,
Social Media mir dazwischen, sitzt auf dem Pferd und denkt
so, Oh, das muss jetzt erstmal kurz filmen, so ja, also es ist
ein Zwiespalt und ich glaube, ihr versteht das genauso wie ich
ich es verstehe, aber. Abschließend will ich dazu auf
jeden Fall noch mal sagen. Es ist ganz, ganz, ganz, ganz,
ganz wichtig, dass ihr euch auch immer mal Zeit für euch nehmt.
Es ist so wichtig diese das ist so Balsam für die Seele und wie
sehr habe ich auch in diesen letzten folgen Pferd und Mama
geschoggelt mit mir und auch krass gemerkt, dass es gar nicht
sein muss. Also wie sehr habe ich mich ja
ausgeheult bei euch und gesagt ich krieg das alles nicht hin
und bla bla bla doch Krieg das hin, aber dafür muss vielleicht
auch mal was anderes noch mal liegen bleiben so es
funktioniert nicht alles, es muss nicht immer mein Haushalt
hundertprozentig sein, es muss nicht immer alles
hundertprozentig sein den Kindern, für die ich ja
eigentlich alles mache, es ist mir am allerwichtigsten erstmal
was für als es meinen Kindern gut geht.
Und meinen Kindern ist es scheißegal, wie es hier
aussieht. So die wollen Liebe, die wollen
spielen und die wollen was zu essen auf dem Tisch.
Wenn ich das erstmal hinkriege, dann ist erstmal das beste, wenn
ich es dann auch noch mal schaffe, ein bisschen Zeit für
mich persönlich zu haben und dann auch mal ein bisschen Zeit
mit meinem Mann zu finden, ja dann ist das doch wunderbar so
meine lieben, ich glaube es reicht für heute mit meinem
Umgeschwafel. Nächste Woche gibt es eine
wunderbare Folge. Dann werde ich im März noch
einen richtig, richtig tollen Ausflug machen.
Oh Leute, da werde ich euch auch mitnehmen, da gibt es auch noch
mal die eine oder andere Podcast Folge zu das Spoiler ich jetzt
noch nicht so sehr wer Instagram mitverfolgt, der hat das
vielleicht schon mal gesehen, das hatte ich schon mal letzte
Woche letzte Woche in einer Story habe ich das mal geteilt
was was so los ist und also es betrifft mich nicht, ich darf
nur dabei sein und mir angucken. Und freue mich da aber sehr
drüber. Und vielleicht mache ich noch
mal eine kleine Reise nach Dänemark im März.
Tja, da könnt ihr jetzt mal raten, was ich da vielleicht
mache. Okay ihr lieben, ich wünsche
euch eine wunderbare sonnige Zeit, kümmert euch um euch auch
mal nicht nur immer um die anderen, sondern auch mal um
euch und ja, schreibt mir gerne, ich freue mich immer über euch
und. Freue mich auch, wenn ihr mich
an euren ja leben teilhaben lasst und mir eure Gedanken dazu
mitteilen. Also ihr lieben, bis nächste
Woche tschüssi.