1
00:00:01,920 --> 00:00:05,600
A roda gira, a ciranda se forma,
é tempo de. 

2
00:00:05,600 --> 00:00:10,440
Escuta de fala, de conexão. 
Vozes femininas que reverberam 

3
00:00:10,440 --> 00:00:12,120
resistência. 
E criação. 

4
00:00:12,680 --> 00:00:15,920
Espaço de expressão, 
visibilidade e conexão das 

5
00:00:15,920 --> 00:00:20,080
mulheres arteiras e fazedoras, a
única revista radiofônica 

6
00:00:20,080 --> 00:00:22,360
colaborativa feminista do 
Brasil. 

7
00:00:22,760 --> 00:00:25,360
O som é ancestral, o eco é 
nosso. 

8
00:00:25,640 --> 00:00:31,520
Começa agora a hora do sabão. 
Dizem que existem mulheres que 

9
00:00:31,520 --> 00:00:36,080
não chegam prontas ao mundo. 
Elas chegam, chegam e começam 

10
00:00:36,080 --> 00:00:40,680
com as mãos ainda cheias de vida
por organizar com o tempo curto,

11
00:00:40,800 --> 00:00:44,040
com o corpo atravessado por 
muitas histórias ao mesmo tempo.

12
00:00:44,040 --> 00:00:50,360
E mesmo assim começam acendem 
pequenas rodas onde antes havia 

13
00:00:50,360 --> 00:00:53,000
só silêncio. 
Chamou outras mulheres pelo 

14
00:00:53,000 --> 00:00:55,720
nome. 
E, ao chamar, devolvem 

15
00:00:55,920 --> 00:01:01,240
existência, carregam no colo o 
futuro, enquanto com os pés 

16
00:01:01,240 --> 00:01:07,360
firmam O Presente sozinha, às 
vezes, mas nunca, nunca vazias, 

17
00:01:07,760 --> 00:01:13,360
porque aprenderam a transformar 
a ausência em espaço e espaço em

18
00:01:13,360 --> 00:01:16,400
criação. 
E tem mulher que escreve 

19
00:01:16,400 --> 00:01:21,520
notícias e tem mulher que muda o
que pode ser notícia. 

20
00:01:21,880 --> 00:01:26,200
Tem mulher que vive. 
E tem mulher que abre caminho 

21
00:01:26,200 --> 00:01:30,720
para outras viverem também. 
E quando a gente olha de perto, 

22
00:01:31,000 --> 00:01:33,360
percebe. 
Ela não estava tentando dar 

23
00:01:33,360 --> 00:01:36,920
conta de tudo. 
Ela estava fundando o mundo 

24
00:01:36,920 --> 00:01:40,600
possível. 
E isso isso é coisa de mulher 

25
00:01:40,960 --> 00:01:44,360
que não apenas resiste, é coisa 
de mulher. 

26
00:01:44,640 --> 00:01:47,640
Que cria? 
Hoje a gente não começa como 

27
00:01:47,640 --> 00:01:50,000
sempre. 
Hoje, a voz que costuma 

28
00:01:50,000 --> 00:01:53,840
perguntar vira história. 
É dia de comemorar mais 1 ano da

29
00:01:53,840 --> 00:01:58,440
nossa apresentadora, jornalista,
comunicadora, agente cultural, 

30
00:01:58,720 --> 00:02:03,680
mãe, irmã, amiga, mulher, 
arteira e fazedora ela, Sara 

31
00:02:03,680 --> 00:02:06,480
Mascarenhas. 
Olá a todos e a todas que nos 

32
00:02:06,480 --> 00:02:08,600
acompanham. 
É um prazer imenso estar aqui 

33
00:02:08,600 --> 00:02:11,360
novamente, trazendo vozes e 
histórias que nos fazem refletir

34
00:02:11,360 --> 00:02:13,880
e crescer. 
Licença para entrar na sua casa,

35
00:02:13,880 --> 00:02:17,120
no seu carro, nos seus fones. 
É uma Alegria ter você aqui com 

36
00:02:17,120 --> 00:02:18,600
a gente. 
Em mais um episódio de hora do 

37
00:02:18,600 --> 00:02:21,720
Sabá, eu sou Vitória Pacheco e 
estou aqui com as minhas 

38
00:02:21,720 --> 00:02:23,960
parceiras Camila Genaro e flora 
Miguel. 

39
00:02:24,320 --> 00:02:27,000
Pois é, minha gente, olha nós 
aqui. 

40
00:02:27,120 --> 00:02:30,280
Mais um episódio em que episódio
especial, né flora? 

41
00:02:30,440 --> 00:02:34,640
Muito especial Camila, um salve 
as ouvintes da hora do Sabá aos 

42
00:02:34,640 --> 00:02:37,880
ouvintes da hora do Sabá e 
também a nossa homenageada do 

43
00:02:37,880 --> 00:02:43,040
dia, a nossa host. 
A nossa femenageada do dia pra 

44
00:02:43,040 --> 00:02:45,800
não perder a tradição, teremos 
também, além desse episódio 

45
00:02:45,800 --> 00:02:49,440
especial de aniversário da nossa
amada Sara Mascarenhas, teremos 

46
00:02:49,440 --> 00:02:52,760
mais um episódio das colunas 
líricas de flora Miguel e entre 

47
00:02:52,760 --> 00:02:56,400
nós, mulheres do coletivo a 
flora, e claro, muita música 

48
00:02:56,400 --> 00:02:58,440
boa. 
As músicas desse episódio trazem

49
00:02:58,440 --> 00:03:00,720
uma história especial, pois são 
as músicas que marcaram 

50
00:03:00,720 --> 00:03:03,800
diferentes fases da vida da 
nossa querida Sara Mascarenhas. 

51
00:03:04,000 --> 00:03:06,120
E pra gente começar esse 
episódio, nossa linha do tempo 

52
00:03:06,120 --> 00:03:09,200
vai acompanhar a vida da voz que
vocês escutam há 8 anos aqui 

53
00:03:09,200 --> 00:03:12,120
nessa ciranda sonora, com 
músicas de artistas escolhidas 

54
00:03:12,120 --> 00:03:15,040
Por Ela mesma e por pessoas 
especiais de sua vida, começando

55
00:03:15,040 --> 00:03:18,320
com a seleta musical com vida de
uma gata ou southbanco, 

56
00:03:18,320 --> 00:03:21,560
somewhere over the Rainbow, 
Julie garland e ovelha negra, 

57
00:03:21,560 --> 00:03:23,960
Rita Lee. 
Mas antes vamos ouvir a coluna 

58
00:03:23,960 --> 00:03:26,160
entre nós, mulheres do coletivo 
aflora. 

59
00:03:29,920 --> 00:03:33,920
Começa agora, entre nós, 
mulheres, uma coluna por 

60
00:03:33,920 --> 00:03:37,320
coletivo, a flora. 
Olá, ouvintes da hora de sabar. 

61
00:03:37,720 --> 00:03:40,920
Aqui é a coluna entre nós, 
mulheres, do coletivo a flora. 

62
00:03:41,240 --> 00:03:44,000
Hoje nós vamos falar sobre o 
tema da autocobrança e 

63
00:03:44,000 --> 00:03:47,240
autocompaixão. 
Sim, parecem temas meio opostos,

64
00:03:47,360 --> 00:03:49,840
mas que acabam dialogando de 
alguma forma, porque quisemos 

65
00:03:49,840 --> 00:03:53,040
pensar não só nas dificuldades 
do dia a dia das mulheres, mas 

66
00:03:53,040 --> 00:03:55,840
também em formas mais saudáveis 
de nos relacionarmos conosco. 

67
00:03:56,360 --> 00:03:58,160
E para isso, é preciso 
questionar. 

68
00:03:58,480 --> 00:04:02,520
Por exemplo, quando você comete 
um erro, quando você toma uma 

69
00:04:02,520 --> 00:04:05,160
decisão ruim, depois você 
percebe que essa decisão é ruim.

70
00:04:05,560 --> 00:04:08,120
Foi ruim? 
Como você fala com você mesma, 

71
00:04:08,400 --> 00:04:13,040
você se acolhe ou você se né, no
automático, já tá se criticando?

72
00:04:13,360 --> 00:04:16,519
Você consegue se tratar como 
você trataria em alguém que você

73
00:04:16,519 --> 00:04:19,880
ama ou você já começa, nossa, 
como eu fui burra, olha o que eu

74
00:04:19,880 --> 00:04:22,280
fiz. 
E o que a gente ficou pensando é

75
00:04:22,280 --> 00:04:25,000
que, como a gente está na área 
da saúde mental e tudo mais, a 

76
00:04:25,000 --> 00:04:27,480
gente está tomando esse cuidado 
conosco assim, né? 

77
00:04:27,480 --> 00:04:31,200
Mas o que a gente vê na clínica 
é o quanto as mulheres, elas têm

78
00:04:31,200 --> 00:04:34,440
esse comportamento de o tempo 
todo se questionar muito, se 

79
00:04:34,440 --> 00:04:35,440
auto cobrar. 
É. 

80
00:04:35,440 --> 00:04:38,720
E quando a gente olha para isso,
assim, com a lente da análise do

81
00:04:38,720 --> 00:04:41,440
comportamento, a gente vê que 
isso foi aprendido ao longo da 

82
00:04:41,440 --> 00:04:44,400
vida, né? 
Isso foi desenvolvido em nós. 

83
00:04:44,400 --> 00:04:47,480
Muitas mulheres cresceram com 
uma história de reforçamento que

84
00:04:47,480 --> 00:04:51,200
passava para elas a mensagem de.
Você só vai ser amado ou vai 

85
00:04:51,200 --> 00:04:54,280
receber atenção se você fizer as
coisas corretamente, se você 

86
00:04:54,280 --> 00:04:56,360
acertar. 
Tanto que a gente falando, né? 

87
00:04:56,360 --> 00:04:59,840
Sobre nós, a gente percebeu que 
a gente se observa e se corrige,

88
00:04:59,840 --> 00:05:03,240
mas muitas vezes o reflexo 
imediato é se criticar. 

89
00:05:03,480 --> 00:05:05,560
Mas a partir desse conhecimento,
né? 

90
00:05:05,560 --> 00:05:08,040
A gente vai tentando desenvolver
essa habilidade da 

91
00:05:08,040 --> 00:05:10,560
autocompaixão. 
Quantas famílias cresceram de 

92
00:05:10,560 --> 00:05:14,120
fato, educadas de uma forma 
gentil e amorosa? 

93
00:05:14,440 --> 00:05:17,640
Claro que não é de propósito, 
mas é algo transgeracional, né? 

94
00:05:17,640 --> 00:05:21,960
Quantas crianças cometem um erro
e os adultos responsável também?

95
00:05:21,960 --> 00:05:25,560
Olha que burro, olha que 
bagunceiro, que vergonha existe 

96
00:05:25,560 --> 00:05:29,720
a na nossa cultura, uma forma de
ensinar através da crítica e da 

97
00:05:29,720 --> 00:05:32,960
vergonha, sim. 
E eu fiquei pensando, é não só a

98
00:05:32,960 --> 00:05:36,440
família, né? 
A mídia é a família, mas. 

99
00:05:36,800 --> 00:05:39,600
É, é geral, né? 
Essa sensação de que a gente 

100
00:05:39,600 --> 00:05:44,680
absorve sem nem perceber vários 
padrões é de como a gente tem 

101
00:05:44,680 --> 00:05:47,000
que agir, como é o certo se 
agir. 

102
00:05:47,000 --> 00:05:49,240
E a gente percebe que quando a 
gente não tá agindo daquele 

103
00:05:49,240 --> 00:05:52,640
jeito, a gente já se auto cobra.
E que isso é tão naturalizado. 

104
00:05:52,640 --> 00:05:54,320
Tava, você tava falando e eu 
tava lembrando, né? 

105
00:05:54,480 --> 00:05:57,560
Na minha escola, muitos anos 
atrás, eu lembro que tinha fila 

106
00:05:57,840 --> 00:05:59,800
dos melhores alunos, isso era 
normal. 

107
00:05:59,800 --> 00:06:02,720
Acho que hoje talvez seja 
considerado bullying ou algo 

108
00:06:02,720 --> 00:06:05,040
assim, mas quantos de nós não 
crescemos? 

109
00:06:05,240 --> 00:06:08,000
Sendo diferenciado pelo que a 
gente faz, não é? 

110
00:06:08,000 --> 00:06:10,480
Eu errei, é eu. 
Sou burro? 

111
00:06:10,760 --> 00:06:14,000
Não é eu falhei, é. 
Eu sou incompetente. 

112
00:06:14,000 --> 00:06:17,600
E muitas famílias ficam em 
dúvida entre ser permissivo e 

113
00:06:17,600 --> 00:06:19,880
ser respeitoso, né? 
Então, 11. 

114
00:06:19,880 --> 00:06:25,240
Educação permissiva Ela É Aquela
que que tudo tudo pode, tudo 

115
00:06:25,240 --> 00:06:28,040
permite, né? 
Agora, quando você pensa em ser 

116
00:06:28,440 --> 00:06:31,760
respeitoso com a criança. 
Não é que você vai deixar ela 

117
00:06:31,760 --> 00:06:34,880
fazer tudo que ela quer, mas 
você vai demonstrar um respeito,

118
00:06:34,880 --> 00:06:39,320
uma empatia, por aquela vidinha 
que tá começando e tá tentando 

119
00:06:39,320 --> 00:06:41,920
entender esse mundo, né? 
Então eu posso demonstrar para 

120
00:06:41,920 --> 00:06:46,600
criança que eu entendi que para 
ela não ir à festa ou não 

121
00:06:46,600 --> 00:06:49,720
brincar com aquele brinquedo 
antes do jantar é sofrido. 

122
00:06:49,880 --> 00:06:53,040
E mesmo assim, manter a minha, a
minha postura de que não, você 

123
00:06:53,040 --> 00:06:55,480
não vai fazer isso agora. 
E é por isso que quando a gente 

124
00:06:55,480 --> 00:06:58,240
fala em autocompaixão. 
Vou deixar até um livro aí de 

125
00:06:58,240 --> 00:07:01,160
referência para vocês da 
Cristina f, ela traz justamente 

126
00:07:01,160 --> 00:07:04,760
isso que você falou, que as 
pessoas se preocupam com que a 

127
00:07:04,760 --> 00:07:06,960
autocompaixão, na verdade, seja 
auto indulgência. 

128
00:07:07,120 --> 00:07:11,160
Se eu for muito compassivo 
comigo, eu vou ficar mole, que 

129
00:07:11,160 --> 00:07:13,200
seria talvez um pouco essa esse 
paralelo, né? 

130
00:07:13,200 --> 00:07:17,680
Vou ser muito permissivo comigo.
E se responsabilizar não é igual

131
00:07:17,680 --> 00:07:21,480
a ser auto indulgente, né? 
Então a autocompaixão não exclui

132
00:07:21,480 --> 00:07:24,400
a responsabilização e o lidar 
com as consequências daquela 

133
00:07:24,400 --> 00:07:28,520
escolha ruim que eu fiz. 
Só traz que eu vou entender 

134
00:07:28,520 --> 00:07:30,880
aquele processo muito melhor se 
ao invés de eu me criticar 

135
00:07:30,880 --> 00:07:33,760
porque eu errei, eu me acolher 
porque eu errei e tentar 

136
00:07:33,880 --> 00:07:37,160
entender o que que quais foram 
os elementos que contribuíram 

137
00:07:37,160 --> 00:07:40,480
para eu tomar essa decisão? 
E isso tem tudo a ver, né? 

138
00:07:40,480 --> 00:07:42,640
Talvez. 
Eu fico assim, pensando o quanto

139
00:07:42,640 --> 00:07:45,400
que talvez as mulheres tenham 
medo de não dar conta da vida 

140
00:07:45,400 --> 00:07:47,800
delas. 
Será que se eu me compreender 

141
00:07:47,800 --> 00:07:49,840
muito, eu não vou dar conta do 
meu corpo? 

142
00:07:49,840 --> 00:07:51,720
Eu não vou dar conta de 
emagrecer, eu não vou dar conta 

143
00:07:51,720 --> 00:07:53,680
do meu filho, eu não vou dar 
conta do meu trabalho. 

144
00:07:53,680 --> 00:07:57,480
E aí entra nesse, nesse, nesse 
controle assim, nessa 

145
00:07:57,480 --> 00:07:59,840
autocobrança. 
Mas é que a nossa história de 

146
00:07:59,840 --> 00:08:02,680
punição, ela é muito maior do 
que a nossa história de 

147
00:08:02,680 --> 00:08:04,840
autocomposição. 
Repertório, né, emocional? 

148
00:08:04,840 --> 00:08:06,000
Repertório? 
Exatamente. 

149
00:08:06,000 --> 00:08:08,520
Então a gente possui uma 
história de de punição e de 

150
00:08:08,520 --> 00:08:11,480
cobrança. 
É muito maior do que esse 

151
00:08:11,480 --> 00:08:12,920
repertório que a gente está 
falando. 

152
00:08:12,920 --> 00:08:14,760
Até que a gente estava falando 
um pouquinho antes, que a gente 

153
00:08:14,760 --> 00:08:17,800
está aprendendo até ele agora. 
Então, quando a gente começa a 

154
00:08:17,800 --> 00:08:21,120
pensar, nossa, como eu fui burra
ao invés da gente dialogar com a

155
00:08:21,120 --> 00:08:23,240
gente mesmo dessa forma, a gente
pode começar. 

156
00:08:23,440 --> 00:08:27,240
OPA, eu cometi um erro, mas isso
não significa que eu sou burra. 

157
00:08:27,480 --> 00:08:31,400
Ou que eu sou, né um? 
Separar a ação da identidade. 

158
00:08:31,400 --> 00:08:33,480
Né? 
E outra, talvez também entender 

159
00:08:33,480 --> 00:08:37,400
que, caramba, o mundo já me 
cobra tanto uma perfeição é quão

160
00:08:37,400 --> 00:08:41,039
é importante eu também agir mais
calma comigo assim e devagar 

161
00:08:41,039 --> 00:08:43,320
comigo mesma, porque o mundo já 
me cobra demais. 

162
00:08:43,360 --> 00:08:45,760
E tem um ponto interessante, né?
Que esses estudos sobre 

163
00:08:45,760 --> 00:08:49,720
autocompaixão, essas pesquisas 
mostram que ao se cobrar, ao se 

164
00:08:49,720 --> 00:08:52,560
criticar, você ativa áreas do 
seu cérebro de alerta, né? 

165
00:08:52,560 --> 00:08:55,120
Nosso sistema de ameaça, nosso 
sistema de luta ou fuga. 

166
00:08:55,440 --> 00:08:57,400
E nesse momento o cérebro ele 
fica muito mais. 

167
00:08:57,560 --> 00:09:00,720
Reativo do que reflexivo. 
A chance de eu errar a partir 

168
00:09:00,720 --> 00:09:05,200
desse lugar de de ameaça é muito
maior do que eu errar de um 

169
00:09:05,200 --> 00:09:07,520
lugar de cuidado. 
E aí, se a gente pensa que a 

170
00:09:07,520 --> 00:09:10,080
gente tá se cobrando para ser 
melhor, na verdade a gente tá 

171
00:09:10,080 --> 00:09:11,600
conseguindo o oposto. 
Né? 

172
00:09:11,600 --> 00:09:13,280
Exato. 
E o cérebro tá entendendo que 

173
00:09:13,280 --> 00:09:16,720
ele precisa só se defender ao 
invés de refletir, né? 

174
00:09:16,720 --> 00:09:19,600
Então, às vezes é por isso até 
que a gente não não sai muito 

175
00:09:19,600 --> 00:09:21,720
desse ciclo, né? 
Porque isso não é só 

176
00:09:21,720 --> 00:09:23,720
comportamental, isso é 
fisiológico. 

177
00:09:23,720 --> 00:09:26,520
Se eu estou no sistema de ameaça
ativado, eu aumento cortisol, eu

178
00:09:26,520 --> 00:09:29,720
aumento adrenalina, eu diminuo a
minha flexibilidade cognitiva, 

179
00:09:29,840 --> 00:09:31,200
né? 
Então eu pior, eu tenho 

180
00:09:31,200 --> 00:09:33,800
condições piores para fazer essa
reflexão. 

181
00:09:33,800 --> 00:09:36,080
Agora, a Luana falou uma coisa 
interessante das mulheres, né? 

182
00:09:36,080 --> 00:09:38,920
Porque as mulheres, porque né, 
que essa autocobrança, essa 

183
00:09:38,920 --> 00:09:42,920
autocrítica, essa baixa 
autocompaixão é maior, costuma 

184
00:09:42,920 --> 00:09:46,640
ser maior nas mulheres. 
Eu acho que é diferente é com 

185
00:09:46,640 --> 00:09:48,560
homens e mulheres. 
Eu acho que por uma questão de 

186
00:09:48,560 --> 00:09:52,400
gênero, o ideal de performance é
diferente para os homens e para 

187
00:09:52,400 --> 00:09:54,320
as mulheres. 
Eu acho que para as mulheres. 

188
00:09:54,560 --> 00:09:57,480
É um ideal de feminilidade que a
mulher tem que performar e aí 

189
00:09:57,480 --> 00:09:59,760
ela se cobra. 
Se ela não conseguir dar conta 

190
00:09:59,920 --> 00:10:04,440
dessa mulher ideal, e o homem é 
um ideal de a performance dele 

191
00:10:04,440 --> 00:10:07,840
vai para um lugar de 
produtividade, talvez de de 

192
00:10:07,840 --> 00:10:11,600
virilidade, de virilidade, de 
dinheiro. 

193
00:10:11,600 --> 00:10:13,520
Se. 
Provedor desde a infância, né? 

194
00:10:13,520 --> 00:10:16,120
Eu estava lembrando de uma 
conversa que a gente teve, né? 

195
00:10:16,280 --> 00:10:18,240
Você vê 2 crianças num 
aniversário. 

196
00:10:18,400 --> 00:10:20,000
O menino está lá. 
Né? 

197
00:10:20,000 --> 00:10:22,080
De shorts descalço, todo 
ranhento. 

198
00:10:22,240 --> 00:10:24,120
E está tudo bem. 
A menina está de vestido. 

199
00:10:24,120 --> 00:10:26,320
Mesmo sendo uma festa que tem um
tobogã lá, os negócios para. 

200
00:10:26,320 --> 00:10:28,160
Ela brincar, preocupação das 
pessoas é com a roupa. 

201
00:10:28,160 --> 00:10:30,880
Dela vai, ó, não senta assim, 
vem aqui, ó seu cabelo, você 

202
00:10:30,880 --> 00:10:33,240
está toda descabelada. 
Isso é sutil e óbvio que ninguém

203
00:10:33,240 --> 00:10:35,800
faz isso por mal, mas isso vai 
internalizando, né? 

204
00:10:36,000 --> 00:10:38,280
Eu preciso ser ao ao invés de eu
me divertir. 

205
00:10:38,280 --> 00:10:39,760
O que estão me cobrando aqui não
é que eu. 

206
00:10:39,760 --> 00:10:42,240
Me divirta, é uma postura. 
É que eu me mantenha perfeita. 

207
00:10:42,240 --> 00:10:44,880
E a cobrança já está aí, né? 
Porque há o momento que a 

208
00:10:44,880 --> 00:10:47,480
criança poderia estar ali 
livremente, desenvolvendo 

209
00:10:47,640 --> 00:10:49,800
capacidades emocionais e 
cognitivas de um. 

210
00:10:49,880 --> 00:10:52,520
E no coletivo, ela está ali já 
tomando. 

211
00:10:52,520 --> 00:10:54,720
Meio que bronca? 
E tendo que se preocupar com a 

212
00:10:54,720 --> 00:10:57,720
roupa, com o cabelo, com a pose 
que ela está fazendo enquanto os

213
00:10:57,720 --> 00:11:00,480
meninos estão livres ali, 
podendo usar imaginação, podendo

214
00:11:00,840 --> 00:11:03,160
se divertir. 
E tem um contraponto que eu acho

215
00:11:03,160 --> 00:11:05,320
interessante, que é da 
autoestima e da autocompaixão, 

216
00:11:05,320 --> 00:11:06,400
né? 
As pessoas falam muito da 

217
00:11:06,400 --> 00:11:07,720
autoestima. 
Preciso desenvolver minha 

218
00:11:07,720 --> 00:11:09,880
autoestima. 
Minha autoestima está baixo, mas

219
00:11:09,880 --> 00:11:13,120
a autoestima ela vai oscilando 
de acordo com o que nos 

220
00:11:13,120 --> 00:11:15,200
acontece. 
Se eu estou ganhando bem, se meu

221
00:11:15,200 --> 00:11:18,320
corpo está adequado ao padrão de
beleza do momento, se as coisas 

222
00:11:18,320 --> 00:11:19,880
começam a dar errado, eu sou 
demitida. 

223
00:11:20,120 --> 00:11:23,760
Ganhei peso, nasceram novas 
rugas no meu rosto, a minha 

224
00:11:23,760 --> 00:11:26,080
autoestima oscila, a 
autocompaixão não a 

225
00:11:26,080 --> 00:11:29,080
autocompaixão. 
É como eu cuido de mim, como eu.

226
00:11:29,080 --> 00:11:31,680
Eu me acolho, quando eu erro, 
quando eu estou feia. 

227
00:11:31,680 --> 00:11:33,720
Mas ela não é um traço de 
personalidade? 

228
00:11:33,920 --> 00:11:37,880
Ela pode ser desenvolvida? 
Ela é exercício, ela precisa ser

229
00:11:37,880 --> 00:11:39,640
desenvolvida e ela. 
Pode. 

230
00:11:39,880 --> 00:11:41,560
Né? 
Nesses estudos da Christine f, 

231
00:11:41,560 --> 00:11:45,360
ela aplicou um protocolo do 
mindfan self compation e no o 

232
00:11:45,360 --> 00:11:49,120
resultado foi que 43% aumentaram
os seus níveis de autocompaixão.

233
00:11:49,560 --> 00:11:52,320
Ou seja, é possível, é uma 
habilidade que é possível a 

234
00:11:52,320 --> 00:11:54,840
gente desenvolver, mas a gente 
precisa primeiro tomar 

235
00:11:54,840 --> 00:11:58,360
consciência, né, de que a gente,
na grande maioria das vezes, não

236
00:11:58,360 --> 00:11:59,160
é alto. 
Como assim? 

237
00:11:59,760 --> 00:12:02,720
Eu acho que a pergunta central, 
assim que a gente tem que ter 

238
00:12:02,720 --> 00:12:05,560
dentro de nós é, é exatamente 
essa, porque que eu estou 

239
00:12:05,560 --> 00:12:08,240
querendo o que eu estou querendo
e será que eu sou realmente 

240
00:12:08,240 --> 00:12:12,520
livre nesses quereres? 
É. 

241
00:12:12,640 --> 00:12:15,280
É, talvez a gente consiga também
não fazer disso uma nova 

242
00:12:15,280 --> 00:12:19,120
cobrança, mas de 11. 
Cuidado, um convite para a gente

243
00:12:19,120 --> 00:12:22,480
começar a tentar se tratar como 
a gente trataria alguém querido,

244
00:12:22,480 --> 00:12:25,080
como a gente gostaria de ter 
sido tratado ao longo de toda a 

245
00:12:25,080 --> 00:12:27,160
nossa vida. 
E aí uma pergunta aí para a 

246
00:12:27,160 --> 00:12:30,800
gente deixar para vocês 
pensarem, refletirem um pouco, é

247
00:12:30,800 --> 00:12:33,960
o que na sua vida hoje você 
sente que você está sustentando,

248
00:12:33,960 --> 00:12:36,600
mas por um senso de dever, por 
obrigação? 

249
00:12:37,120 --> 00:12:39,120
Do que por sentido próprio 
mesmo. 

250
00:12:39,120 --> 00:12:41,000
E pensar da onde que vem essa 
cobrança? 

251
00:12:41,120 --> 00:12:44,240
E no próximo episódio a gente 
aprofunda isso, falando sobre o 

252
00:12:44,240 --> 00:12:47,640
lugar do cuidado na vida da 
mulher e a maternidade a gente 

253
00:12:47,640 --> 00:12:49,160
se encontra lá. 
Tchau, tchau. 

254
00:12:49,320 --> 00:12:52,720
Até. 
Hora do Sabá, ano 8, temporada 

255
00:12:52,720 --> 00:12:56,800
11, a única revista feminista 
colaborativa pelas ondas do 

256
00:12:56,800 --> 00:13:08,400
rádio. 
Me alimentaram. 

257
00:13:11,480 --> 00:13:15,600
Me. 
Acariciaram me acostumaram. 

258
00:13:36,800 --> 00:13:38,360
Me. 
Dizia em todo o momento. 

259
00:13:40,200 --> 00:13:41,880
Fique em casa, não. 
To Me vendo. 

260
00:13:43,720 --> 00:13:51,560
Mas é duro ficar na? 
Sua com ela é luz da lua. 

261
00:14:31,680 --> 00:14:40,360
De manhã? 
Voltei para casa, fui barrada. 

262
00:14:42,000 --> 00:14:50,200
Na portaria. 
Mas agora, meu dia a. 

263
00:14:50,200 --> 00:14:54,080
Dia. 
É no meio da gataria. 

264
00:14:55,800 --> 00:23:42,320
Pela rua, virando. 
A Sara me atravessou de verdade 

265
00:23:42,320 --> 00:23:44,880
quando a vida pediu da gente 
mais do que éramos até então. 

266
00:23:45,040 --> 00:23:47,400
A gente sempre foi de brigar e 
se amar como irmãs. 

267
00:23:47,600 --> 00:23:51,080
Somos 4 aquele caos bonito. 
Então na infância a gente 

268
00:23:51,080 --> 00:23:53,560
brincava muito e na adolescência
era que nem gato errado. 

269
00:23:53,840 --> 00:23:56,560
Mas tudo mudou quando ela virou 
mãe da Lelê e a vida nos deu a 

270
00:23:56,560 --> 00:23:59,320
oportunidade de deixar de 
dividir e passar a compartilhar 

271
00:23:59,320 --> 00:24:01,280
amor. 
Poucos meses depois, a gente 

272
00:24:01,280 --> 00:24:04,000
ainda perdeu a nossa mãe, então 
a gente precisou realmente se 

273
00:24:04,000 --> 00:24:07,840
enxergar de outro jeito, como 
mulheres, como apoio a Sara mãe 

274
00:24:07,840 --> 00:24:10,520
solo, atravessando dores 
profundas, lidando com abuso de 

275
00:24:10,520 --> 00:24:13,040
todos os tipos que ainda 
machucam, mas também de uma 

276
00:24:13,040 --> 00:24:15,960
coragem imensa. 
É diferente em tudo e talvez por

277
00:24:15,960 --> 00:24:18,800
isso funcione tanto. 
Cada uma traz da sua visão de 

278
00:24:18,800 --> 00:24:21,360
mundo e isso fortalece o que a 
gente construiu hoje. 

279
00:24:21,360 --> 00:24:23,600
A nossa relação é como uma 
árvore forte, de raízes 

280
00:24:23,600 --> 00:24:27,120
profundas e sempre cheia de 
frutos, como aquelas mangueiras 

281
00:24:27,120 --> 00:24:28,560
que tinham no Jardim da von 
Ivone. 

282
00:24:28,840 --> 00:24:31,280
Até mesmo com aquelas mangas que
caem e fazem a gente cair de 

283
00:24:31,280 --> 00:24:34,760
bunda no chão de vez em quando. 
E eu admiro profundamente a 

284
00:24:34,760 --> 00:24:37,720
mulher que ela é, intensa 
Mariana, amorosa, feminista, 

285
00:24:37,720 --> 00:24:41,720
potente, que transforma tudo em 
voz nesse programa hora do Sabá.

286
00:24:42,320 --> 00:24:45,280
A Sara com todas as suas 
mulheridades, me atravessa todos

287
00:24:45,280 --> 00:24:48,560
os dias e me fortalece também. 
Sara, te amo com todo meu 

288
00:24:48,560 --> 00:24:50,160
coração. 
Um beijo enorme da sua irmã 

289
00:24:50,160 --> 00:24:53,360
Maria. 
A Sara atravessou a minha vida 

290
00:24:53,360 --> 00:24:55,440
com uma presença marcante com 
meu irmã mais velha. 

291
00:24:56,080 --> 00:24:58,000
Ela é uma mulher que representa 
na minha vida uma inspiração de 

292
00:24:58,000 --> 00:25:02,040
autoconfiança, de poder feminino
e muita perseverança e amor pela

293
00:25:02,040 --> 00:25:04,960
sua essência. 
Ela sempre foi gentileza em 

294
00:25:04,960 --> 00:25:07,880
forma de Fortaleza. 
Poucos têm o privilégio de ter o

295
00:25:07,880 --> 00:25:10,920
prazer de conhecer o lado doce 
sensível da Sara que ela é oa. 

296
00:25:10,920 --> 00:25:14,320
Ela é potente, ela é uma Fênix 
sempre renascendo da cinza a 

297
00:25:14,320 --> 00:25:16,320
cada desafio vencido na vida 
dela. 

298
00:25:16,600 --> 00:25:18,800
Eu tenho a honra de poder contar
com ela nos meus melhores e 

299
00:25:18,800 --> 00:25:21,640
piores momentos e ela sabe que a
recíproca é verdadeira. 

300
00:25:22,080 --> 00:25:24,080
Eu pude acompanhar a sua 
evolução da menina, doce, 

301
00:25:24,080 --> 00:25:27,560
frágil, a mulher independente, 
dona de si, a mãe solo, que se 

302
00:25:27,560 --> 00:25:29,720
desdobrou em muitas para 
garantir a Felicidade da sua 

303
00:25:29,720 --> 00:25:33,120
princesa e a profissional que se
descobriu autêntica, criadora, 

304
00:25:33,120 --> 00:25:35,920
honesta e capaz de ganhar o 
mundo com seu talento e sucesso.

305
00:25:36,520 --> 00:25:39,160
Eu te amo, eu te admiro e eu 
estou aqui para sempre ao seu 

306
00:25:39,160 --> 00:25:40,240
lado. 
Te amo, irmã. 

307
00:25:40,880 --> 00:25:44,160
Vocês ouviram a coluna entre 
nós, mulheres, do coletivo, a 

308
00:25:44,160 --> 00:25:47,920
flora, além da seleta de músicas
com vida de uma data, os Salt 

309
00:25:47,920 --> 00:25:51,040
bancos, Subway, over the 
Rainbow, Judy Garland. 

310
00:25:51,560 --> 00:25:54,480
E ovelha negra que está ali. 
E os áudios da Maria e da 

311
00:25:54,480 --> 00:25:56,480
Priscila? 
E agora eu quero dar o meu 

312
00:25:56,480 --> 00:26:01,240
depoimento sobre essa mulher que
é um presente na minha vida, se 

313
00:26:01,240 --> 00:26:05,000
faz presente na minha vida de 
modo muito cotidiano, muito 

314
00:26:05,000 --> 00:26:08,560
consistente. 
E foi uma verdadeira aparição. 

315
00:26:09,000 --> 00:26:12,920
Porque a senhora Mascarenhas, 
assim como eu, vem do 

316
00:26:12,920 --> 00:26:17,080
jornalismo, da comunicação, é da
music e da cultura. 

317
00:26:17,080 --> 00:26:21,720
E estávamos as 2. 
Anos atrás, trabalhando em um 

318
00:26:21,720 --> 00:26:25,920
mesmo festival de música, cada 
uma ali acompanhando um artista.

319
00:26:26,400 --> 00:26:31,160
E a gente se falou de maneira 
pontual, remotamente, ligamos um

320
00:26:31,160 --> 00:26:33,920
fio. 
Um fio que poderia não ter sido 

321
00:26:33,920 --> 00:26:37,920
tecido, não fosse Sara 
Mascarenhas, essa grande tecelã 

322
00:26:38,080 --> 00:26:40,240
de histórias e comunidades que 
ela é. 

323
00:26:40,480 --> 00:26:44,720
E a partir desse contato 
pontual, remoto e coisa 

324
00:26:44,720 --> 00:26:48,840
estratégico mesmo de trabalho, a
Sara me puxou pela mão. 

325
00:26:49,800 --> 00:26:51,920
Colocou literalmente a campainha
da minha casa. 

326
00:26:51,920 --> 00:26:54,680
Essa história. 
Alguns ouvintes já escutaram por

327
00:26:54,680 --> 00:26:58,440
aqui, mas ela é sempre boa de 
ser lembrada e se convidou para 

328
00:26:58,440 --> 00:27:04,200
tomar um café para me conhecer, 
para que eu a conhecesse e 

329
00:27:05,320 --> 00:27:08,600
nossas deusas bateram. 
A gente teve uma tarde muito 

330
00:27:08,600 --> 00:27:10,840
próspera e muito divertida 
juntas. 

331
00:27:11,320 --> 00:27:14,320
Essa tarde virou uma noite, 
fomos para um evento, fomos 

332
00:27:14,320 --> 00:27:18,320
parar na casa da Tiê, vimos 
shows, firmamos uma amizade que 

333
00:27:18,320 --> 00:27:22,120
começou ali e aquele dia 
terminou com o convite, quer vir

334
00:27:22,120 --> 00:27:23,920
fazer um programa de rádio 
comigo? 

335
00:27:24,240 --> 00:27:29,400
Isso foi muito inusitado. 
Eu pulava aula de Radialismo 

336
00:27:29,480 --> 00:27:34,280
durante a graduação. 
Mas eu aceitei e encarei como 

337
00:27:34,480 --> 00:27:38,840
uma possibilidade que a vida 
tava me ofertando, de conhecer e

338
00:27:38,840 --> 00:27:42,680
me aprofundar melhor no encontro
com aquela mulher e também no 

339
00:27:42,680 --> 00:27:45,400
que viria a ser um dos ofícios 
que marcou. 

340
00:27:46,280 --> 00:27:49,120
O nosso encontro, a nossa 
comunhão e as nossas vidas em 

341
00:27:49,120 --> 00:27:52,400
separado e juntas, não nos 
disjuntamos mais. 

342
00:27:52,560 --> 00:27:56,560
Viajamos, fizemos rádios, 
tecemos histórias, ideias, 

343
00:27:56,560 --> 00:28:00,560
projetos, trabalhamos muito. 
A Sarah me conectou e me conecta

344
00:28:00,560 --> 00:28:03,080
com muitas mulheres que eu amo, 
que eu admiro e que me 

345
00:28:03,080 --> 00:28:05,600
fortalecem. 
E possibilita também ter um 

346
00:28:05,600 --> 00:28:10,240
espaço para que minha voz ecoe e
saia do papel e do canto das 

347
00:28:10,240 --> 00:28:13,680
ideias e que a gente vá cada vez
mais para ação e para a prática.

348
00:28:13,680 --> 00:28:15,680
Que ela esteja alinhada com as 
nossas emoções. 

349
00:28:15,680 --> 00:28:18,400
Essa é uma. 
Lição que a gente veio 

350
00:28:18,400 --> 00:28:22,840
aprendendo juntas, então é 
emocionante demais Sara estar 

351
00:28:22,840 --> 00:28:27,040
contigo nessa jornada. 
E talvez a cara seja sempre isso

352
00:28:27,040 --> 00:28:29,520
mesmo. 
Essa mistura de sonho com 

353
00:28:29,520 --> 00:28:33,480
coragem é maravilhoso. 
É lindo escutar essa história de

354
00:28:33,480 --> 00:28:35,720
vocês. 
Uma menina que já entendia de 

355
00:28:35,720 --> 00:28:38,160
algum jeito que Liberdade não se
pede, né? 

356
00:28:38,440 --> 00:28:42,360
Pois é, eu concordo, eu vejo na 
Sara hoje, e essa menina? 

357
00:28:43,200 --> 00:28:45,080
Porque a Liberdade não se 
entendia, sabe, e se 

358
00:28:45,080 --> 00:28:48,280
conquistava. 
E pra gente continuar aí a nossa

359
00:28:48,280 --> 00:28:51,720
linha do tempo, vamos com mais 
um pouquinho de música, mas 

360
00:28:51,720 --> 00:28:55,680
antes vamos ouvir AA coluna 
lírica de flora Miguel. 

361
00:28:59,640 --> 00:29:03,640
Começa agora lírica, uma coluna 
por flora Miguel. 

362
00:29:04,000 --> 00:29:07,840
Alô, ouvintes da hora do Sabá. 
Aqui é flora Miguel de volta com

363
00:29:07,840 --> 00:29:11,560
a coluna lírica, entrando em 
mais 1 ano, em mais uma 

364
00:29:11,560 --> 00:29:16,920
temporada, em mais uma jornada, 
com vocês aqui sempre jogando 

365
00:29:16,920 --> 00:29:22,000
luz a compositoras e as suas 
letras e as histórias das suas 

366
00:29:22,000 --> 00:29:24,680
letras. 
Hoje a gente convida a cantora e

367
00:29:24,680 --> 00:29:28,480
multi artista sergipana taya, 
que acaba de lançar o seu novo 

368
00:29:28,480 --> 00:29:31,000
trabalho autoral, o álbum 
obátajá. 

369
00:29:31,440 --> 00:29:34,160
Sucessor do inventivo disco 
visual renasço. 

370
00:29:34,440 --> 00:29:37,520
A nova obra aprofunda sua 
pesquisa estética no encontro 

371
00:29:37,560 --> 00:29:41,560
entre brega, pop, elementos 
orquestrais e performance, a 

372
00:29:41,560 --> 00:29:44,840
partir de uma busca íntima por 
identidade e pertencimento. 

373
00:29:45,320 --> 00:29:49,880
É do disco a faixa ela. 
E É Ela, taia, quem vai nos 

374
00:29:49,880 --> 00:29:53,720
contar tudo sobre essa 
composição e como sempre, na 

375
00:29:53,720 --> 00:29:58,480
sequência a gente ouve a música.
Oi, ouvintes da hora do Sabá, 

376
00:29:58,480 --> 00:30:02,800
aqui é taia falando diretamente 
de Aracaju, Sergipe pra vocês. 

377
00:30:03,120 --> 00:30:07,680
Tô lançando meu novo álbum, 
ubatajá, e uma das músicas que 

378
00:30:07,680 --> 00:30:14,080
eu trago nele É Ela que nasce da
inquietação profunda sobre o que

379
00:30:14,080 --> 00:30:15,600
significa ser mulher no mundo, 
né? 

380
00:30:16,320 --> 00:30:19,520
Ela, essa letra atravessa as 
várias camadas dessa 

381
00:30:19,520 --> 00:30:23,880
experiência, desde as que eu 
trago comigo, até as violências 

382
00:30:23,880 --> 00:30:29,160
históricas que recaem sobre 
nossos corpos femininos, até a 

383
00:30:29,160 --> 00:30:33,520
potência de resistência que 
existe em nossos corpos. 

384
00:30:33,920 --> 00:30:36,840
Tem inspiração muito forte nas 
mulheres que vivem à margem, né?

385
00:30:36,840 --> 00:30:39,760
Especialmente as travestis que 
resistem nas ruas aqui de 

386
00:30:39,760 --> 00:30:44,920
Aracaju, na rua da frente. 
É especificamente e também em 

387
00:30:44,920 --> 00:30:49,200
memória da violência que elas 
atravessaram na nossa história, 

388
00:30:49,680 --> 00:30:50,720
né? 
Como relatos que a gente 

389
00:30:50,720 --> 00:30:55,000
conhece, que na ditadura usavam 
navalha na boca, escondida na 

390
00:30:55,000 --> 00:30:59,920
boca para se defender. 
Ao mesmo tempo, é essa 

391
00:30:59,920 --> 00:31:04,680
simbologia da pombagira. 
Vem muito forte também na letra,

392
00:31:04,800 --> 00:31:07,360
né? 
Como um exemplo de de Mariana 

393
00:31:07,360 --> 00:31:12,440
vale, por exemplo, e eu trago. 
A pombageira como essa força 

394
00:31:12,440 --> 00:31:16,160
feminina que desafia normas, 
quebra feitiços. 

395
00:31:16,760 --> 00:31:20,760
Então ela fala de desejo, de 
julgamento, de controle sobre o 

396
00:31:20,760 --> 00:31:23,600
corpo da mulher, mas também 
dessa libertação. 

397
00:31:24,000 --> 00:31:30,960
No fim, tem uma poesia, né? 
E aí eu acho que ela amplia pra 

398
00:31:30,960 --> 00:31:36,000
lembrar a história mesmo, que 
não é só de uma mulher, mas de 

399
00:31:36,000 --> 00:31:38,000
várias mulheres, cis, trans, 
travestis. 

400
00:31:38,240 --> 00:31:40,960
E é isso. 
Espero que vocês gostem e 

401
00:31:40,960 --> 00:31:44,520
sigamos existindo, criando e 
resistindo um cheiro 

402
00:32:02,340 --> 00:32:11,740
sejam quem vem é aquela mulher 
descendo charmosa rua da frente.

403
00:32:12,300 --> 00:32:16,460
Ela traz consigo uma navalha 
entre os dentes. 

404
00:32:16,820 --> 00:32:25,520
Sempre está sorrindo. 
Nunca dorme, só abra um passagem

405
00:32:25,520 --> 00:32:30,440
que já vem. 
Dizem que seu macho anda na sua 

406
00:32:30,440 --> 00:32:35,480
frente, depende de onde que 
linha que se vê. 

407
00:32:35,960 --> 00:32:43,960
O tá lá no Gil é o seu nome, é 
mulher e ela mexe, mexe, mexe, 

408
00:32:44,200 --> 00:32:49,520
mexe com sentido. 
Ela quebrar, quebrar, quebrar os

409
00:32:49,560 --> 00:32:57,600
feitiços da sua língua, pouca 
fala o caminho que ela quer. 

410
00:32:59,560 --> 00:33:07,480
Ela mexe, mexe com sentidos, ela
quebra, quebra, quebra, quebra 

411
00:33:07,480 --> 00:33:15,360
os feitiços da sua língua, boca,
fala os caminhos que sequer. 

412
00:33:32,320 --> 00:33:40,960
Sejam quem vem é aquela mulher 
descendo charmosa a rua da 

413
00:33:40,960 --> 00:33:45,040
frente. 
Ela traz consigo uma navalha 

414
00:33:45,040 --> 00:33:50,680
entre os dentes, sempre está 
sorrindo, ela nunca dorme, só 

415
00:33:52,520 --> 00:34:00,320
abre uma passagem que já vem. 
Dizem que seu macho anda na sua 

416
00:34:00,360 --> 00:34:04,760
frente. 
Depende de onde que linha que se

417
00:34:04,840 --> 00:34:09,199
vê. 
O tá lá no gelo é o seu nome, é 

418
00:34:09,360 --> 00:34:15,880
mulher e ela mexe, mexe, mexe, 
mexe com sentidos. 

419
00:34:15,880 --> 00:34:20,920
Ela quebra, quebra, quebra, 
quebra os feitiços da sua 

420
00:34:20,920 --> 00:34:49,760
língua. 
Quando você me culpou por soltar

421
00:34:49,800 --> 00:34:53,719
todos os males da sociedade? 
E ainda me enxuga por não dar a 

422
00:34:53,719 --> 00:34:57,720
vida mesmo sendo menor de idade.
Mas tudo bem se eu der a minha 

423
00:34:57,720 --> 00:35:00,920
contanto que não cause nenhum 
contratempo se não quiser 

424
00:35:01,040 --> 00:35:04,520
soldada safada, cachorra 
assanhada mais solta de vento 

425
00:35:04,640 --> 00:35:08,280
comer o fruto, inventar o pecado
me acha culpada até por tentar 

426
00:35:08,440 --> 00:35:11,360
que devia me calar no seu jeito 
certo de me comportar roupa que 

427
00:35:11,360 --> 00:35:15,880
eu devia usar a perna que eu 
devia fechar como se ou devoagir

428
00:35:15,880 --> 00:35:21,120
e qual Deus eu devia seguir mas 
foi o seu que ensinou que sou 

429
00:35:21,120 --> 00:35:24,520
bruxa e. 
Mereço morrer em quantas 

430
00:35:24,520 --> 00:35:27,800
fogueiras você me queimou? 
Em quantas fazendas você me 

431
00:35:27,800 --> 00:35:32,120
prendeu? 
Mordaça que eu usava enquanto me

432
00:35:32,120 --> 00:35:36,760
enforcou e me olhava e se 
deleitava e se masturbava com 

433
00:35:36,760 --> 00:35:41,360
minha dor na arte, me acho e 
viro palavra daquelas que vocês 

434
00:35:41,360 --> 00:35:45,120
tentam calar e vou tentando 
fazer minha parte, querendo uma 

435
00:35:45,120 --> 00:35:48,560
forma de desaguar suor e 
lágrima. 

436
00:35:48,600 --> 00:35:56,840
E quem já findou até aqui? 
Mulher, SIS, trans e travestis. 

437
00:35:57,640 --> 00:36:02,360
Hora do Sabá, ano 8, temporada 
11, a única revista feminista 

438
00:36:02,360 --> 00:36:04,560
colaborativa pelas ondas do 
rádio. 

439
00:36:45,040 --> 00:36:59,600
Downing for downs is Train to 
firming i would would would. 

440
00:37:00,320 --> 00:37:07,600
Would. 
Would who? 

441
00:40:19,320 --> 00:40:21,400
Sara, parabéns. 
Aqui é o calebe. 

442
00:40:21,920 --> 00:40:25,600
E para contar um pouquinho, né? 
Dessa amizade sempre a gente 

443
00:40:25,600 --> 00:40:27,880
teve. 
A Sara sempre teve na minha 

444
00:40:27,880 --> 00:40:30,400
turma, né? 
Nós 2 sempre estivemos 

445
00:40:30,400 --> 00:40:34,360
envolvidos na cena lá da música 
de São Carlos, das bandas do 

446
00:40:34,360 --> 00:40:37,480
rock, né? 
A gente até teve uma banda na 

447
00:40:37,480 --> 00:40:39,320
infância, eu, a Sara, minhas 
irmãs. 

448
00:40:39,400 --> 00:40:41,560
Quando a gente. 
Começou e depois a Sara. 

449
00:40:41,800 --> 00:40:45,080
Também continuou ali. 
Envolvida teve a banda dela. 

450
00:40:45,440 --> 00:40:47,920
E ficou muito ativa ali na 
produção. 

451
00:40:47,920 --> 00:40:51,720
Ela trabalha com produção, 
recebeu bandas também, depois 

452
00:40:51,720 --> 00:40:53,800
foi ativa no fora do eixo. 
Ali. 

453
00:40:54,160 --> 00:40:57,200
A Sara sempre conhecia todo 
mundo, era essa figura aí que 

454
00:40:57,200 --> 00:41:00,520
cativava todo. 
Mundo sempre ativa, né? 

455
00:41:01,440 --> 00:41:05,080
E isso que é o legal dessa 
mulher aí maravilhosa que é a 

456
00:41:05,080 --> 00:41:08,040
Sara. 
Um beijo aí para você, Sara. 

457
00:41:08,160 --> 00:41:12,040
Parabéns. 
Querida Sara, que prazer. 

458
00:41:12,440 --> 00:41:15,840
Poder falar? 
Com você, do seu aniversário, me

459
00:41:15,840 --> 00:41:19,440
lembro muito bem de você. 
Menininha pequena de colo, ainda

460
00:41:19,600 --> 00:41:23,360
com seus camelinhos louros 
encaixados uma boneca linda e 

461
00:41:23,360 --> 00:41:25,880
fico. 
Muito feliz em ver que você hoje

462
00:41:25,960 --> 00:41:28,240
uma mulher. 
Realizada que encontrou uma 

463
00:41:28,240 --> 00:41:33,240
profissão que faz você útil? 
Envolvida em. 

464
00:41:33,720 --> 00:41:38,120
Tornar as mulheres cada vez mais
em evidência, dando chance delas

465
00:41:38,120 --> 00:41:40,000
se. 
Apresentarem, então, por toda 

466
00:41:40,000 --> 00:41:40,920
sua. 
Carreira por. 

467
00:41:40,920 --> 00:41:42,920
Tudo que você fez? 
Eu dou um grande. 

468
00:41:42,920 --> 00:41:46,560
Quero te dar um grande abraço 
nesse dia, muitas felicidades 

469
00:41:46,560 --> 00:41:47,920
junto com sua linda. 
Filha. 

470
00:41:48,200 --> 00:41:50,840
Um beijo grande e também com 
seus amigos, claro. 

471
00:41:51,200 --> 00:41:53,480
Felicidades para vocês todos. 
Beijos. 

472
00:41:54,120 --> 00:41:57,640
E a gente acabou de escutar a 
coluna lírica da flora Miguel, 

473
00:41:58,120 --> 00:42:03,320
as músicas Mercedes Benz, que é 
a música da adolescência da Sara

474
00:42:03,480 --> 00:42:06,560
e coincidentemente também a 
música da minha adolescência, 

475
00:42:06,560 --> 00:42:10,200
Johnny Joplin. 
Embalou muito, mas muito, a 

476
00:42:10,200 --> 00:42:13,040
minha adolescência e eu fiquei 
sabendo que a dela também. 

477
00:42:13,880 --> 00:42:17,880
A outra maravilhosa rainha, 
Aretha Franklin, com chain of 

478
00:42:17,880 --> 00:42:20,720
Falls e claro, né, gente? 
Deixa eu contar também a minha 

479
00:42:20,720 --> 00:42:24,080
história com a Sara. 
Se tem uma coisa que eu gosto 

480
00:42:24,080 --> 00:42:29,800
nessa vida, de contar história. 
E a mulheridade da Sara me 

481
00:42:29,800 --> 00:42:34,480
atravessou no momento em que a 
minha mulheridade tava tava 

482
00:42:34,480 --> 00:42:37,840
precisando de ajuda. 
Eu tava precisando de um colo. 

483
00:42:38,600 --> 00:42:41,440
Eu tinha acabado de me 
divorciar, a minha avó tinha 

484
00:42:41,440 --> 00:42:45,360
acabado de falecer, o meu pai 
faleceu em seguida. 

485
00:42:45,800 --> 00:42:50,440
Eu tive lutos muitos lutos em 
menos de 3 meses, em plena 

486
00:42:50,440 --> 00:42:54,680
pandemia, eu adoeci, eu peguei 
chikungunya. 

487
00:42:54,680 --> 00:42:59,800
Gente, a mosquita resolveu que 
eu era sorteada e eu fiquei 

488
00:42:59,800 --> 00:43:02,480
acamada. 
Eu não conseguia levantar nem 

489
00:43:02,480 --> 00:43:05,000
para ir ao banheiro naquele 
instante. 

490
00:43:05,600 --> 00:43:09,600
Eu tive a companhia do meu filho
mais velho, mas que ele tinha 

491
00:43:09,600 --> 00:43:11,640
também as suas demandas e tá 
tudo certo. 

492
00:43:12,160 --> 00:43:16,000
E a Sara bateu na minha porta, 
assim como bateu na porta da 

493
00:43:16,000 --> 00:43:20,280
flora, com vários ingredientes 
que ela passou no supermercado 

494
00:43:21,160 --> 00:43:23,920
para fazer uma canja. 
E ela disse assim, você vai 

495
00:43:23,920 --> 00:43:27,560
tomar minha canja, porque minha 
canja é curativa, é remédio. 

496
00:43:28,000 --> 00:43:31,560
E foi e foi um remédio. 
E ela segurou na minha mão e 

497
00:43:31,560 --> 00:43:35,160
disse assim, eu só não consigo 
dormir com você aqui hoje porque

498
00:43:35,160 --> 00:43:38,040
eu tenho que ver a Letícia, a 
Letícia, filha dela. 

499
00:43:38,400 --> 00:43:43,960
E esse episódio ela, ele só 
mostra assim um lado da Sara que

500
00:43:43,960 --> 00:43:47,840
talvez você que esteja nos 
ouvindo, não conheça, que é o 

501
00:43:47,840 --> 00:43:53,520
lado do cuidado, é o lado da 
atenção, é o lado da presença, é

502
00:43:53,520 --> 00:43:56,320
o lado que segura a mão e fala, 
vem junto. 

503
00:43:56,920 --> 00:44:01,480
E não à toa, ela construiu esse 
legado que é hora do Sabá, dessa

504
00:44:01,480 --> 00:44:06,560
ciranda, onde muitas mulheres 
seguram as mãos, porque foi a 

505
00:44:06,560 --> 00:44:08,760
Sara que começou a segurar as 
nossas mãos primeiro. 

506
00:44:09,240 --> 00:44:13,760
É muito bonito, né, ouvir as 
histórias de de como esses 

507
00:44:13,760 --> 00:44:17,400
encontros aconteceram, porque 
eles sempre eles sempre se 

508
00:44:17,400 --> 00:44:19,280
atravessaram por esse cuidado, 
né? 

509
00:44:20,560 --> 00:44:24,400
É quase que aquela frase do 
pequeno príncipe sendo executada

510
00:44:24,400 --> 00:44:27,560
com maestria se torna as 
eternamente responsável por 

511
00:44:27,560 --> 00:44:31,080
aquilo que cativas e ela exerce 
essa responsabilidade, né? 

512
00:44:31,080 --> 00:44:35,560
Então é muito bom, Sara, ter 
você na nossa vida é muito bom 

513
00:44:35,560 --> 00:44:38,080
mesmo. 
É muito bom porque a Sara, ela 

514
00:44:38,080 --> 00:44:40,360
nunca, nunca teve medo de caber,
né? 

515
00:44:40,400 --> 00:44:42,200
Nunca teve. 
Mas eu estou aqui super 

516
00:44:42,200 --> 00:44:44,240
emocionada, contando essa 
história. 

517
00:44:44,480 --> 00:44:47,440
Ô Vitória, anuncia mais um bloco
musical, né? 

518
00:44:48,040 --> 00:44:51,320
A gente tá partindo aqui para 
reta final já do nosso programa 

519
00:44:51,480 --> 00:44:53,960
e para continuar. 
Vamos ouvir mais música. 

520
00:44:54,400 --> 00:44:58,760
É agora a música sobre 11 nova 
fase, muito especial também. 

521
00:44:58,760 --> 00:45:02,560
Vocês vão entender. 
E na sequência, um áudio de uma 

522
00:45:02,560 --> 00:45:09,280
pessoa que com toda certeza 
transformou a Sara em uma nova 

523
00:45:09,280 --> 00:45:11,600
mulher, né? 
Com certeza foi a pessoa que 

524
00:45:11,800 --> 00:45:14,360
marcou um momento de transição 
muito importante da vida dela. 

525
00:45:14,800 --> 00:45:17,640
Então vamos lá ouvir uma mãe 
natureza da Rita Lee e receita 

526
00:45:17,640 --> 00:49:40,000
rápida da Neil Sansão. 
Quem é farinha no bolo? 

527
00:49:41,040 --> 00:49:45,920
Não sola quem sentei o integra o
pão. 

528
00:49:47,120 --> 00:49:51,160
Quem liga os ovos a todos 
consola. 

529
00:49:52,200 --> 00:49:59,600
Quem é o calor do fogo? 
Quem que dá gosto e recheia, põe

530
00:49:59,600 --> 00:50:07,400
fruta, quem na massa põe na mão.
Quem é o forno? 

531
00:50:11,080 --> 00:50:29,720
A forma de framboesa e limão? 
Quem dá receita de morango? 

532
00:50:32,840 --> 00:50:38,360
A mão de Deus, o do acaso 
reparte em fatias açúcar branco,

533
00:50:38,360 --> 00:50:45,040
mascavo, quem come se delicia a 
mão de Deus, o do acaso reparte 

534
00:50:45,040 --> 00:50:52,280
em fatias, açúcar branco, 
mascavo, quem é farinha no? 

535
00:50:52,280 --> 00:50:58,480
Bolo. 
Não sola quem se até o integra o

536
00:50:58,480 --> 00:51:02,680
pão. 
Quem liga os ovos a todos 

537
00:51:03,120 --> 00:51:09,360
consola. 
Quem é o calor do fogão, quem 

538
00:51:09,360 --> 00:51:18,760
que dá Costa? 
Quem na massa põe a mão, quem é 

539
00:51:18,760 --> 00:51:26,120
o forno, a forma, quem dá, quem 
dá forma de coração. 

540
00:51:27,280 --> 00:51:29,360
Sapo de quem? 
Baunilha. 

541
00:51:49,200 --> 00:51:55,360
Matias açúcar branco mascavo, 
quem come se delicia a mão de 

542
00:51:55,400 --> 00:52:02,840
Deus na casa, reparte em fatias.
Açúcar branco mascavo, quem come

543
00:52:02,840 --> 00:52:39,920
se delicia. 
Mami. 

544
00:52:42,080 --> 00:52:46,040
Eu tava pensando no que falar e 
percebi que é até difícil 

545
00:52:46,120 --> 00:52:48,880
escolher uma só. 
História marcante sobre você, 

546
00:52:49,080 --> 00:52:52,240
porque, na verdade, viver com 
você já é um evento marcante por

547
00:52:52,240 --> 00:52:54,040
si só. 
Desde que eu me entendo por 

548
00:52:54,040 --> 00:52:56,600
gente, você sempre foi meu 
exemplo Sério. 

549
00:52:56,600 --> 00:53:00,240
Você é sinônimo de força, de 
determinação, superação e 

550
00:53:00,240 --> 00:53:02,360
Alegria na minha vida. 
E mesmo com tudo que já 

551
00:53:02,360 --> 00:53:06,400
enfrentou, com todas as batalhas
do dia da vida, você nunca 

552
00:53:06,400 --> 00:53:09,520
deixou de me ensinar sobre o que
realmente importa na vida. 

553
00:53:09,800 --> 00:53:12,960
Você me ensinou a ser eu mesma, 
ser quem eu quero ser e quem eu 

554
00:53:12,960 --> 00:53:15,560
ainda vou ser. 
Para não ter medo e ir atrás do 

555
00:53:15,560 --> 00:53:18,120
que eu quero, ir para onde eu 
quero chegar, independente de 

556
00:53:18,120 --> 00:53:20,640
como eles vão me receber, porque
ou não a gente já tem, não é? 

557
00:53:21,000 --> 00:53:24,800
E é muito melhor se arrepender 
do que a gente fez, do que Viver

558
00:53:24,800 --> 00:53:26,880
A Vida se arrependendo do que a 
gente não fez. 

559
00:53:27,080 --> 00:53:29,560
E uma coisa assim foi muito 
clara para mim, é que não 

560
00:53:29,560 --> 00:53:32,480
importa o que aconteça, o que 
qual seja o próximo capítulo das

561
00:53:32,480 --> 00:53:35,120
nossas vidas, eu sempre vou 
poder contar com você, sempre 

562
00:53:35,120 --> 00:53:38,720
pude contar com você, seja para 
me acolher, para cuidar, para me

563
00:53:38,720 --> 00:53:40,400
ajudar ou só para ficar comigo 
mesmo. 

564
00:53:40,760 --> 00:53:43,360
E hoje eu quero que você saiba 
que é exatamente assim comigo 

565
00:53:43,360 --> 00:53:45,640
também. 
Em qualquer momento, seja bom ou

566
00:53:45,640 --> 00:53:47,320
ruim. 
Eu vou estar do seu. 

567
00:53:47,320 --> 00:53:50,200
Lado para tudo, nem que seja 
para te fazer uma companhia. 

568
00:53:50,440 --> 00:53:53,200
Eu quero te desejar um feliz 
aniversário, mas um feliz 

569
00:53:53,200 --> 00:53:55,880
aniversário mesmo. 
Aquele grande, sabe para mulher 

570
00:53:56,120 --> 00:53:58,760
que me deu a vida, que movimenta
a vida de todo mundo ao seu 

571
00:53:58,760 --> 00:54:04,320
redor, às vezes com uma brisa 
leve, tranquila, mas dependendo 

572
00:54:04,320 --> 00:54:08,400
do dia, como um tornado mesmo 
que chega e leva tudo que 

573
00:54:08,400 --> 00:54:10,440
precisa ser resolvido. 
E eu não podia deixar de 

574
00:54:10,440 --> 00:54:13,760
agradecer por tudo. 
Pela vida, pelas conversas, pelo

575
00:54:13,760 --> 00:54:17,680
cuidado, pelo carinho, pelo amor
e por tudo que você me ensinou 

576
00:54:17,680 --> 00:54:21,200
nesses 23 anos. 
Eu quero que você saiba que você

577
00:54:21,200 --> 00:54:22,960
é a pessoa mais importante da 
minha vida. 

578
00:54:23,360 --> 00:54:27,840
Não importa as estações. 
Então, meus sinceros, eu te amo 

579
00:54:27,840 --> 00:54:29,800
infinito mami. 
Feliz aniversário. 

580
00:54:30,280 --> 00:54:32,800
A gente acabou de ouvir as 
músicas mamãe e natureza, da 

581
00:54:32,800 --> 00:54:36,000
Rita Lee, e receita rápida, da 
Ana Elisa Assunção, e também o 

582
00:54:36,000 --> 00:54:38,960
áudio dessa pessoa tão especial 
que é a Letícia, né? 

583
00:54:38,960 --> 00:54:41,720
E puxando já esse gancho 
trazendo. 

584
00:54:42,080 --> 00:54:44,640
Esse último áudio para 
finalizar, para fechar com com 

585
00:54:44,640 --> 00:54:49,440
chave de ouro os depoimentos da 
família da Sara é a nossa 

586
00:54:49,440 --> 00:54:51,000
história. 
Sempre foi muito cruzada por 

587
00:54:51,000 --> 00:54:54,400
isso também, né? 
Eu conheci, conheci a Sara Na Na

588
00:54:54,400 --> 00:54:57,040
universidade, acho que, enfim, 
essa história todo mundo já 

589
00:54:57,040 --> 00:55:00,760
conhece, mas o que talvez a 
gente nunca tenha falado muito é

590
00:55:00,760 --> 00:55:04,160
o quanto é. 
A gente se tornou família mesmo,

591
00:55:04,160 --> 00:55:07,200
né? 
Porque eu morava em Santos, 

592
00:55:07,200 --> 00:55:10,120
morava para estudar, então eu 
não tinha minha família por 

593
00:55:10,120 --> 00:55:12,360
perto. 
E a Sara se tornou essa pessoa, 

594
00:55:12,360 --> 00:55:15,560
a Letícia também, então eu 
conhecia a Letícia, ela, eu 

595
00:55:15,560 --> 00:55:17,440
tinha a idade que ela tem hoje, 
né? 

596
00:55:17,440 --> 00:55:22,760
Ela devia ter uns 1415 anos, sei
lá, eu estava nessa nessa fase, 

597
00:55:22,760 --> 00:55:24,720
né? 
E a gente tinha interesses 

598
00:55:24,720 --> 00:55:27,400
semelhantes, a gente trocava 
muita ideia, eu IA muito na casa

599
00:55:27,400 --> 00:55:29,480
da Sara, conversava, além de 
conversar muito com a Sara, 

600
00:55:29,480 --> 00:55:33,000
conversava muito com a Letícia. 
Então, acho que mais do que só 

601
00:55:33,000 --> 00:55:36,600
uma história marcante com a Sara
é a Sara fez parte de. 

602
00:55:37,120 --> 00:55:40,200
De transições muito importantes 
da minha vida numa fase muito 

603
00:55:40,200 --> 00:55:44,440
crucial. 
EE, Ela Foi uma das responsáveis

604
00:55:44,440 --> 00:55:48,160
por por me fazer construir uma 
identidade também e descobrir a 

605
00:55:48,160 --> 00:55:52,040
minha própria identidade. 
Acho que ela sempre fez muito 

606
00:55:52,040 --> 00:55:55,080
esse papel, não só de bússola, 
mas de lupa, sabe? 

607
00:55:55,240 --> 00:55:58,200
De ampliar a minha visão pra 
coisas que muitas vezes eu não 

608
00:55:58,200 --> 00:56:01,520
conseguia enxergar porque estava
blindada por diversos fatores, 

609
00:56:01,520 --> 00:56:02,880
né? 
Que a gente tem aí, Barreiras 

610
00:56:02,880 --> 00:56:06,480
comportamentais, é crenças 
disfuncionais, sobre nós mesmos.

611
00:56:06,480 --> 00:56:08,640
EEA? 
Sara sempre foi uma pessoa que 

612
00:56:08,640 --> 00:56:11,760
me incentivou muito, que me 
fortaleceu muito. 

613
00:56:11,760 --> 00:56:15,360
A autoestima que até hoje, né, 
é. 

614
00:56:15,880 --> 00:56:19,440
Fala de mim pra mim mesma, com 
muito, com muita admiração. 

615
00:56:19,440 --> 00:56:22,680
E é muito bom ouvir isso de uma 
pessoa que fez parte dessa 

616
00:56:22,680 --> 00:56:26,760
construção, né? 
Como se é tivesse vindo aí a 

617
00:56:26,760 --> 00:56:28,760
admiração do mestre. 
Isso é muito reforçador. 

618
00:56:29,440 --> 00:56:31,920
Então, das memórias mais 
marcantes que eu tenho com a 

619
00:56:31,920 --> 00:56:34,720
Sara, elas são as mais simples 
possíveis, porque foram é esses 

620
00:56:34,720 --> 00:56:36,880
pequenos momentos de troca. 
A gente teve muitos momentos 

621
00:56:36,880 --> 00:56:38,880
incríveis, né? 
Através da Sara eu conheci a 

622
00:56:38,880 --> 00:56:42,720
solto, foi algo muito marcante 
para mim é, dentre outras 

623
00:56:42,720 --> 00:56:45,320
coisas, outros rolês, assim que 
eu conhecia pessoas através 

624
00:56:45,320 --> 00:56:47,800
dela, mas para mim o mais 
marcante mesmo eram esses 

625
00:56:47,800 --> 00:56:50,880
momentos simples, sabe? 
Porque eles eram simples, mais 

626
00:56:50,880 --> 00:56:53,840
profundos e cheios de cuidado. 
Então eu eu gostava muito de 

627
00:56:53,840 --> 00:56:56,400
estar com ela. 
Gostava muito de ir cuidar dos 

628
00:56:56,400 --> 00:56:59,240
gatinhos dela na casa dela, a 
gente fazia essas trocas também,

629
00:56:59,240 --> 00:57:00,600
né? 
Quando eu precisava viajar, ela 

630
00:57:00,600 --> 00:57:03,280
cuidava dos meus gatos e então 
era isso. 

631
00:57:03,280 --> 00:57:06,680
AA, Sara significa família pra 
mim é, eu sempre me senti 

632
00:57:06,680 --> 00:57:09,720
realmente tendo cuidado de uma 
irmã caçula, que é como ela 

633
00:57:09,720 --> 00:57:12,600
sempre me tratou. 
EE disse ter esse cuidado, né? 

634
00:57:12,600 --> 00:57:15,880
EE é minha irmã, pode até ficar 
com ciúmes, tá gente? 

635
00:57:15,880 --> 00:57:19,440
Ela ouve todos os episódios, ela
vai ouvir isso aqui, ela vai me 

636
00:57:19,440 --> 00:57:22,000
mandar uma mensagem no WhatsApp,
vai falar, como assim, outra 

637
00:57:22,000 --> 00:57:25,640
irmã, que história é essa? 
Mas com certeza ela vai entender

638
00:57:25,640 --> 00:57:29,160
também que foi é esse apoio 
grandioso que eu tive num 

639
00:57:29,160 --> 00:57:31,280
momento que eu não tava perto da
minha família. 

640
00:57:31,280 --> 00:57:33,960
E é muito bom poder ter pessoas 
assim por perto, né? 

641
00:57:33,960 --> 00:57:37,440
Acho Que Fora essa brincadeira 
dos ciúmes da minha irmã, também

642
00:57:37,440 --> 00:57:41,360
se sente muito feliz de eu ter a
oportunidade de ter conhecido 

643
00:57:41,360 --> 00:57:45,440
pessoas assim como a Sara. 
Emocionante, né, gente? 

644
00:57:45,440 --> 00:57:48,760
Ficar contando, relembrando as 
histórias e ficar aqui até de 

645
00:57:49,480 --> 00:57:51,800
sem palavras já. 
Eu fico imaginando. 

646
00:57:52,240 --> 00:57:56,680
Ela escutando esse episódio. 
Porque isso, né, gente, a gente,

647
00:57:57,240 --> 00:58:01,880
todas as histórias que eu escuto
relacionado a Sara, os áudios 

648
00:58:01,880 --> 00:58:05,200
dos irmãos, é o áudio da dona 
Ivone. 

649
00:58:05,520 --> 00:58:08,000
Da Letícia, das nossas 
histórias. 

650
00:58:08,080 --> 00:58:10,480
Sempre gira em torno do cuidado,
né? 

651
00:58:10,480 --> 00:58:13,560
E da presença. 
Tem mulher que espera estar 

652
00:58:13,560 --> 00:58:15,880
pronta para cuidar. 
Tem mulheres como saramas, 

653
00:58:15,880 --> 00:58:18,000
carenhas, que aprendem cuidando,
né? 

654
00:58:18,240 --> 00:58:20,720
Firmam sua existência no 
processo. 

655
00:58:20,720 --> 00:58:23,800
E isso é tão profundo. 
Isso é tão importante porque 

656
00:58:23,800 --> 00:58:25,680
abre todas essas possibilidades,
né? 

657
00:58:25,680 --> 00:58:28,480
De encontro, porque cuidar se dá
a partir do encontro. 

658
00:58:29,200 --> 00:58:33,440
Você virou colo, caminho e 
sustento, tudo ao mesmo tempo. 

659
00:58:34,080 --> 00:58:39,040
Foi Fortaleza, foi sustento, foi
acolhimento e suporte. 

660
00:58:39,360 --> 00:58:43,600
E fez disso potência. 
E hoje, quando a gente olha para

661
00:58:43,600 --> 00:58:46,200
você? 
A gente vê uma mulher inteira no

662
00:58:46,200 --> 00:58:50,080
processo. 
Uma mulher que não só viveu, mas

663
00:58:50,080 --> 00:58:54,320
criou espaço para outras viverem
também Sara hoje. 

664
00:58:54,800 --> 00:58:58,680
Você foi escutada de um jeito 
diferente nas memórias, nas 

665
00:58:58,680 --> 00:59:02,240
músicas que fizeram parte da sua
vida e nas marcas que você 

666
00:59:02,240 --> 00:59:04,360
deixou na vida de quem caminha 
com você? 

667
00:59:04,760 --> 00:59:08,720
Que você não se esqueça nunca. 
Do mundo que você ajuda a 

668
00:59:08,720 --> 00:59:12,040
construir todos os dias. 
Bom, galera. 

669
00:59:12,040 --> 00:59:15,120
E para você que nos ouviu, a 
hora do sabai está disponível em

670
00:59:15,120 --> 00:59:17,480
diversas plataformas. 
Você pode escutar a gente na 

671
00:59:17,480 --> 00:59:21,240
rádio Silva, rádio Armazém, 
rádio alma Londrina, rádio pagu,

672
00:59:21,280 --> 00:59:24,080
radio Aurora Recife, rádio 9 e 
radio eixo. 

673
00:59:24,520 --> 00:59:26,160
Claro, né? 
Em todos os seus streamings 

674
00:59:26,160 --> 00:59:29,160
favoritos, Spotify, Deezer, 
Apple Music, Amazon news, 

675
00:59:29,160 --> 00:59:31,400
YouTube Music, rádio public e 
tocket cast. 

676
00:59:31,840 --> 00:59:34,840
É isso, minha gente. 
AI meu Deus, que fiz rádio. 

677
00:59:34,840 --> 00:59:38,840
AI meu Deus, meu Deus, meu Deus.
Muito obrigada por dividir as 

678
00:59:38,840 --> 00:59:41,440
vozes comigo hoje, Vitória e 
flora. 

679
00:59:41,440 --> 00:59:44,560
Muito obrigada. 
Quanta emoção, quanta emoção. 

680
00:59:44,560 --> 00:59:47,120
Muito obrigada também, gente, 
por estarmos juntas. 

681
00:59:47,240 --> 00:59:49,480
Foi muito bom estar com vocês 
aqui mais uma vez. 

682
00:59:49,480 --> 00:59:52,040
E agora em frio, né? 
É isso. 

683
00:59:52,040 --> 00:59:53,600
Um beijão e até a próxima, 
pessoal. 

684
00:59:54,320 --> 00:59:58,480
Parabéns tia Sassá, te amo. 
Aqui é a Maya. 

685
00:59:59,160 --> 01:00:01,920
Parabéns tia Sassá. 
Te amo. 

686
01:00:01,920 --> 01:00:04,440
Aqui é a Luna. 
Oi, tia senhora. 

687
01:00:04,440 --> 01:00:07,680
Parabéns, muito Felicidade, 
muitos anos de vida para. 

688
01:00:07,680 --> 01:00:10,080
Você. 
Você é muito legal. 

689
01:00:10,080 --> 01:00:11,160
Te amo. 
Beijo da Gabi. 

690
01:00:11,200 --> 01:00:11,920
Tchau. 
Oi. 

691
01:00:11,920 --> 01:00:15,400
Tia Sara aqui é a. 
Luly é, eu amo o. 

692
01:00:15,400 --> 01:00:18,920
Seu jeito adoro ser Ariana como?
Você, feliz aniversário. 

693
01:00:18,920 --> 01:00:23,000
Te amo. 
Essa Ana, ela te mandando um 

694
01:00:23,000 --> 01:00:26,080
beijo, tia Sassá? 
Parabéns tia, tia Sara, minha 

695
01:00:26,080 --> 01:00:27,800
querida. 
Muitos anos de vida. 

696
01:00:28,120 --> 01:00:30,600
Desejo tudo de melhor para você.
Muitas bênçãos. 

697
01:00:30,880 --> 01:00:32,720
E continue sendo essa mulher de 
caráter forte que. 

698
01:00:32,720 --> 01:00:34,720
Você é e. 
Você é uma inspiração para 

699
01:00:34,720 --> 01:00:35,360
muitas. 
Pessoas, viu? 

700
01:00:35,360 --> 01:00:37,360
Tia, continue assim. 
E um beijo. 

701
01:00:37,360 --> 01:00:38,600
Muito grande. 
Seu sobrinho Gabriel. 

702
01:00:38,680 --> 01:00:39,000
Beijo.