1
00:00:00,040 --> 00:00:07,760
ベ ッ ツ ィ ー と ピ ロ ー ト ー ク は、 セ ッ ク
ス コ ラ ム ニ ス ト の ベ ッ ツ ィ ー が ベ ッ 

2
00:00:07,760 --> 00:00:10,880
ド で 役 立 つ 情 報 や 性 の 豆 知 識 を 語 る 
番 組 で す。 

3
00:00:11,200 --> 00:00:14,720
最 後 ま で 聴 い て く だ さ い。 
エ ッ ク ス と イ ン ス タ で は、 お す す め の

4
00:00:14,720 --> 00:00:19,040
セ ッ ク ス ト イ や 性 の 知 識 に つ い て、 ノ
ー ト で は 詳 し す ぎ る セ ッ ク ス テ ク ニ 

5
00:00:19,040 --> 00:00:22,000
ッ ク も 投 稿 し て い ま す。 
気 に な っ た ら フ ォ ロ ー お 願 い し ま す。

6
00:00:22,560 --> 00:00:27,760
今 日 の テ ー マ は 早 漏 か 治 療 か 女 性 の 
本 音 は ど っ ち で す。 

7
00:00:28,320 --> 00:00:31,840
男 性 に と っ て は プ ラ イ ド に 関 わ る 大 
き な 問 題 で す よ ね。 

8
00:00:32,640 --> 00:00:35,840
で も 実 は 女 性 側 に も 言 え な い 本 音 が 
あ る。 

9
00:00:36,000 --> 00:00:40,560
結 構 深 い テ ー マ な ん で す よ。 
今 日 は 感 情 論 じ ゃ な く て、 ち ゃ ん と 医

10
00:00:40,560 --> 00:00:47,160
学 的 な 定 義 と、 女 性 の リ ア ル な 声、 女 
性 と し て 早 漏 を 治 療 男 性 に し て ほ し 

11
00:00:47,160 --> 00:00:50,880
い こ と、 女 性 側 が で き る こ と ま で お 話
し し た い と 思 い ま す。 

12
00:00:51,520 --> 00:00:56,960
ま ず 定 義 か ら い き ま し ょ う か。 
国 際 性 機 能 学 会 の 定 義 で は。 

13
00:00:57,600 --> 00:01:02,880
膣 に 挿 入 後 1分 以 内 に 射 精 し て し ま 
い、 そ れ を 自 分 で コ ン ト ロ ー ル で き ず

14
00:01:02,880 --> 00:01:05,920
苦 痛 を 感 じ て い る 状 態。 
こ れ が 早 漏 で す。 

15
00:01:06,400 --> 00:01:11,040
ち な み に で す け ど、 世 界 平 均 の 挿 入 時
間 っ て 知 っ て ま す？ 

16
00:01:11,680 --> 00:01:15,920
約 5 6分 っ て 言 わ れ て ま す。 
思 っ た よ り 早 く な い で す か？ 

17
00:01:16,400 --> 00:01:22,960
じ ゃ あ 治 療 は っ て 言 う と、 医 学 的 に は
膣 に 挿 入 し て か ら 射 精 す る ま で 20分 

18
00:01:22,960 --> 00:01:28,960
か ら 25分 を 超 え る。 
煩 わ し さ や 苦 痛 を 伴 う も の を 治 療 っ 

19
00:01:28,960 --> 00:01:34,560
て 言 う み た い で す ね。 
十分 に 刺 激 が あ る の に 射 精 が 著 し く 遅

20
00:01:34,640 --> 00:01:42,160
れ た り、 ま た は 射 精 が で き な い 状 態。 
早 漏 も 治 療 も 本 人 や パ ー ト ナ ー が 困 

21
00:01:42,160 --> 00:01:47,640
っ て い る か っ て い う の が ポ イ ン ト に 
な っ て い て、 逆 に 言 う と 挿 入 は 1分 で 

22
00:01:47,640 --> 00:01:52,960
も 30分 で も や っ て る 本 人 た ち が 苦 痛 
を 感 じ て な け れ ば 全 然 問 題 な い っ て 

23
00:01:52,960 --> 00:01:57,840
こ と な ん で す よ。 
た だ、 実 際 に は も っ と 挿 入 感 を 味 わ い

24
00:01:57,840 --> 00:02:02,680
た い の に そ れ が で き な い と か、 射 精 し
た い 時 に 射 精 で き な い こ と に 苦 痛 を 

25
00:02:02,680 --> 00:02:04,960
感 じ て い る カ ッ プ ル も 多 い ん で す よ 
ね。 

26
00:02:05,680 --> 00:02:12,560
じ ゃ あ な ぜ 早 漏 と 次 郎 は 起 き る っ て 
話 な ん で す け ど、 勃 起 と 射 精 っ て 実 は

27
00:02:12,560 --> 00:02:18,000
真 逆 の 神 経 で 起 き て る ん で す ね。 
こ こ に 関 わ っ て い る の は 自 律 神 経 な 

28
00:02:18,000 --> 00:02:22,960
ん で す け ど、 副 交 感 神 経 と か 交 感 神 経
と か っ て 聞 い た こ と な い で す か？ 

29
00:02:24,160 --> 00:02:30,160
ま ず 勃 起 か ら な ん で す け ど、 こ れ は 副
交 感 神 経 の リ ラ ッ ク ス モ ー ド で 起 こ 

30
00:02:30,160 --> 00:02:34,280
り ま す。 
体 が 落 ち 着 い て 血 管 が 開 く と 勃 起 し 

31
00:02:34,280 --> 00:02:38,720
や す く な る ん で す ね。 
だ か ら 緊 張 し す ぎ る と 刺 し に く い の 

32
00:02:38,720 --> 00:02:43,600
は そ の せ い で す。 
逆 に 射 精 は 交 感 神 経 が 優 位 に な っ た 

33
00:02:43,600 --> 00:02:47,640
時 に 起 こ る ん で す ね。 
交 感 神 経 っ て い う の は ア ク セ ル み た 

34
00:02:47,640 --> 00:02:52,160
い な も ん な ん で す よ。 
つ ま り セ ッ ク ス っ て リ ラ ッ ク ス モ ー 

35
00:02:52,160 --> 00:02:55,520
ド で 勃 起 し て。 
最 後 に ア ク セ ル が ギ ュ ー ッ と 踏 み 込 

36
00:02:55,520 --> 00:03:01,160
ま れ て 射 精 す る っ て い う 流 れ で す ね。
じ ゃ あ 早 漏 は ど う い う ト ラ ブ ル か っ 

37
00:03:01,160 --> 00:03:04,400
て い う と、 ア ク セ ル が 敏 感 す ぎ る 状 態
な ん で す よ。 

38
00:03:05,120 --> 00:03:08,560
ち ょ っ と 踏 ん だ だ け で ギ ュ ー ン っ て 
ア ク セ ル が 効 い て し ま う み た い な こ 

39
00:03:08,560 --> 00:03:12,240
と。 
原 因 は 生 ま れ つ き の 体 質 も あ る ん だ 

40
00:03:12,240 --> 00:03:18,400
け ど、 セ ッ ク ス へ の 緊 張 と か 不 安 と 
か、 あ と は 急 い で 終 わ ら せ る よ う な マ

41
00:03:18,400 --> 00:03:21,760
ス タ ー ベ ー シ ョ ン 習 慣 っ て い う の も 
関 係 し て い る と 言 わ れ て い ま す。 

42
00:03:22,600 --> 00:03:28,280
だ か ら 学 生 の 時 に 家 族 に バ レ な い よ 
う に、 も う い か に 早 く 射 精 す る か み た

43
00:03:28,280 --> 00:03:30,240
い な。 
そ う い う オ ナ ニ ー を し て い る 人 と か 

44
00:03:30,240 --> 00:03:32,480
は 早 漏 に な り や す い と い う こ と で す 
ね。 

45
00:03:32,960 --> 00:03:38,720
反 対 に 治 療 は ア ク セ ル が 効 き に く い 
か、 ブ レ ー キ を 踏 ん だ ま ま ア ク セ ル を

46
00:03:38,720 --> 00:03:44,400
踏 ん で い る 状 態 で す。 
治 療 の 原 因 で 多 い の は、 物 理 的 に 強 す

47
00:03:44,400 --> 00:03:50,760
ぎ る マ ス タ ー ベ ー シ ョ ン、 そ れ か ら 脳
へ の 刺 激 が 強 い ポ ル ノ 週 間、 あ と は プ

48
00:03:50,760 --> 00:03:55,760
レ ッ シ ャ ー や 不 安 で す ね。 
で も、 特 に 最 近 多 い の は、 ス マ ホ の 刺 

49
00:03:55,760 --> 00:03:59,040
激 に 脳 が 慣 れ す ぎ て る 問 題 じ ゃ な い 
で す か ね。 

50
00:03:59,440 --> 00:04:04,080
マ ス タ ー ベ ー シ ョ ン 中 に ど ん ど ん ど 
ん ど ん 刺 激 の 強 い 動 画 を 探 し て ク リ 

51
00:04:04,080 --> 00:04:09,040
ッ ク し て い く じ ゃ な い で す か。 
そ う い う や り 方 に 慣 れ す ぎ て、 現 実 の

52
00:04:09,040 --> 00:04:12,560
セ ッ ク ス が 脳 に と っ て は 刺 激 が 弱 い 
っ て 感 じ ち ゃ う ん で す よ。 

53
00:04:13,480 --> 00:04:18,160
そ の 結 果、 オ ナ ニ ー で は 射 精 で き る け
ど、 女 性 と の セ ッ ク ス で は 射 精 で き な

54
00:04:18,160 --> 00:04:21,160
い。 
こ れ を 膣 内 射 精 障 害 と も 呼 び ま す。 

55
00:04:22,480 --> 00:04:28,560
じ ゃ あ 次 は 女 性 の 本 音 で す ね。 
女 性 の 理 想 の 挿 入 時 間 っ て 調 査 だ と、

56
00:04:28,560 --> 00:04:30,680
だ い た い 5分 か ら 15分 ぐ ら い な ん で す
よ。 

57
00:04:30,680 --> 00:04:36,080
こ れ は 世 界 的 に も い く つ も 行 わ れ て 
い る 調 査 で、 ま あ だ い た い ま あ ち ょ っ

58
00:04:36,080 --> 00:04:39,920
と 最 初 ば ら つ き は あ る け ど、 だ い た い
5分 か ら 15分 ぐ ら い が 女 性 の 好 み だ っ

59
00:04:39,920 --> 00:04:43,920
て 言 わ れ て ま す。 
30分 以 上 入 れ て て く だ さ い っ て い う 

60
00:04:43,920 --> 00:04:46,240
女 性 は、 実 は か な り 少 数 派 な ん で す 
よ。 

61
00:04:48,160 --> 00:04:52,400
で、 さ っ き 言 っ た よ う に、 男 性 の 平 均 
挿 入 時 間 が 5 6分 じ ゃ な い で す か。 

62
00:04:53,440 --> 00:04:59,160
だ か ら 女 性 の 中 に は そ れ で も 十分 だ よ
っ て い う 人 も い る し、 も う ち ょ っ と 続

63
00:04:59,160 --> 00:05:01,840
い て く れ た 方 が 嬉 し い か な っ て い う 
人 も い る ん で す ね。 

64
00:05:03,200 --> 00:05:09,680
で、 早 漏、 男 性 に 対 す る 女 性 の 本 音 っ 
て 何 か っ て い う と、 短 い こ と よ り も 終

65
00:05:09,680 --> 00:05:11,920
わ り 方 が 問 題 な ん だ よ っ て い う こ と 
な ん で す よ。 

66
00:05:12,720 --> 00:05:16,320
ど う い う こ と か っ て い う と、 女 性 も い
い 感 じ に 盛 り 上 が っ て き て。 

67
00:05:16,640 --> 00:05:21,080
さ あ、 こ こ か ら も っ と 気 持 ち よ く な る
ぞ っ て い う タ イ ミ ン グ で、 男 性 だ け ス

68
00:05:21,080 --> 00:05:23,520
ッ キ リ し て セ ッ ク ス が 終 了 す る じ ゃ 
な い で す か。 

69
00:05:24,480 --> 00:05:29,600
女 性 が 不 満 に 思 う の っ て、 時 間 が 短 い
こ と そ の も の じ ゃ な い ん で す よ。 

70
00:05:30,440 --> 00:05:33,520
盛 り 上 が っ て き た 瞬 間 に 終 わ る こ と 
が 嫌 な ん で す ね。 

71
00:05:34,320 --> 00:05:39,240
な ん か や っ と や っ と 体 が あ っ た ま っ 
て き た の に、 今 閉 店 な ん で す か？ 

72
00:05:39,240 --> 00:05:43,080
み た い な 感 じ な ん で す よ。 
私 が 書 い た 新 し い セ ッ ク ス っ て い う 

73
00:05:43,080 --> 00:05:48,440
本 に も 書 い た ん で す け ど。 
こ の 状 況 っ て 逆 に 考 え て み る と、 騎 乗

74
00:05:48,440 --> 00:05:55,120
位 の 時 に 女 性 が 先 に 行 っ た と し て 急 
に ズ ボ っ て 抜 い て ふ う と か 言 っ て 今 

75
00:05:55,120 --> 00:05:58,720
日 セ ッ ク ス 終 わ り ま し た っ て い う 顔 
さ れ た ら ど う 思 い ま す か？ 

76
00:05:59,440 --> 00:06:04,000
急 に 隣 で お 布 団 に く る ま っ て ス マ ホ 
と か 見 出 し た ら え、 な ん か こ っ ち は ま

77
00:06:04,000 --> 00:06:06,240
だ 終 わ っ て な い ん だ け ど。 
っ て 思 い ま せ ん か？ 

78
00:06:06,880 --> 00:06:10,160
女 性 全 員 が 挿 入 で 行 く 習 慣 が な い に 
し て も。 

79
00:06:10,560 --> 00:06:14,720
な ん か 一 人 で 勝 手 に 終 わ っ て 置 い て 
け ぼ り に さ れ る 感 じ っ て い う の は す 

80
00:06:14,720 --> 00:06:19,000
ご く あ る ん で す よ。 
時 間 が 短 い の は い い ん だ け ど、 置 い て

81
00:06:19,000 --> 00:06:21,600
い か れ た 気 持 ち に は さ せ な い で っ て 
こ と で す ね。 

82
00:06:22,520 --> 00:06:27,240
次 に 治 療 で す。 
治 療 に な る と、 女 性 側 の 本 音 っ て 結 構

83
00:06:27,240 --> 00:06:32,640
シ ビ ア な ん で す よ。 
ま ず 多 い の が、 私 に 魅 力 が な い の と 

84
00:06:32,640 --> 00:06:37,120
か、 こ の 人 が い け な い の は 私 に テ ク ニ
ッ ク が な い か ら じ ゃ な い か な っ て 自 

85
00:06:37,120 --> 00:06:43,360
分 の せ い に し て 悩 む ん で す よ ね。 
あ と も う 一 つ は、 正 直 疲 れ ま す よ ね。 

86
00:06:44,560 --> 00:06:49,200
外 か ら 見 る と 女 性 っ て 動 い て な い か 
ら 楽 そ う と 思 わ れ る か も し れ な い け 

87
00:06:49,200 --> 00:06:55,120
ど、 入 れ ら れ る 側 も 脱 力 し て る わ け じ
ゃ な く て、 常 に 受 け 身 の 姿 勢 を ず っ と

88
00:06:55,120 --> 00:07:00,200
取 っ て る わ け だ か ら、 時 間 が 長 く な れ
ば な る ほ ど 地 味 に 全 身 痛 く な る ん で 

89
00:07:00,200 --> 00:07:03,640
す よ。 
だ か ら 次 の 日 に 背 筋 と か 腹 筋 と か も 

90
00:07:03,640 --> 00:07:05,680
バ キ バ キ に 痛 く な っ た り と か す る ん 
で す ね。 

91
00:07:07,240 --> 00:07:11,640
で、 挿 入 時 間 が 長 く な れ ば だ ん だ ん 濡
れ に く く な っ て く る か ら、 摩 擦 で 痛 く

92
00:07:11,640 --> 00:07:15,600
な る し、 膣 が 傷 つ い て 炎 症 を 起 こ す こ
と も あ る ん で す よ。 

93
00:07:16,720 --> 00:07:21,040
終 わ っ た 後、 双 日 は ヒ リ ヒ リ し て 痛 く
て 辛 い っ て い う 人 も 少 な く な い で す 

94
00:07:21,040 --> 00:07:24,880
ね。 
だ か ら 次 郎 っ て、 男 性 が 思 っ て い る 以

95
00:07:24,880 --> 00:07:28,800
上 に 女 性 側 の 負 担 が 大 き く な り や す 
い 問 題 な ん で す よ ね。 

96
00:07:29,840 --> 00:07:34,000
じ ゃ あ、 こ こ か ら は 解 決 策 で す。 
ま ず は 早 漏 編 で す ね。 

97
00:07:35,120 --> 00:07:40,760
医 学 的 な 早 漏 の 定 義 に 当 て は ま っ て 
な く て も ち ょ っ と 早 い か も な と か、 今

98
00:07:40,760 --> 00:07:44,480
ま で 自 分 だ け さ っ さ と 行 っ て 終 わ っ 
て た か も し れ な い な っ て 感 じ て る 人 

99
00:07:44,480 --> 00:07:47,920
は、 ま ず 次 の 二 つ を 意 識 し て み て ほ し
い で す ね。 

100
00:07:49,000 --> 00:07:52,880
一つ目 は、 挿 入 前 に 相 手 を 満 足 さ せ る こ
と。 

101
00:07:53,520 --> 00:07:58,080
も う 一 つ が、 女 性 が 今 日 の セ ッ ク ス 良
か っ た っ て 思 え る よ う な ポ イ ン ト を 

102
00:07:58,080 --> 00:08:02,760
作 る こ と で す ね。 
ま ず 一つ目 の 挿 入 前 に 相 手 を 満 足 さ せ 

103
00:08:02,760 --> 00:08:07,760
る こ と な ん で す け ど。 
男 性 っ て 挿 入 で 女 性 を 満 足 さ せ た い 

104
00:08:07,760 --> 00:08:12,800
か も し れ な い ん で す け ど、 そ も そ も 女
性 が 一 番 感 じ や す い の っ て、 膣 よ り も

105
00:08:12,800 --> 00:08:18,560
ク リ ト リ ス な ん で す よ ね。 
だ か ら 解 決 策 は、 挿 入 を 頑 張 っ て 長 引

106
00:08:18,560 --> 00:08:22,640
か せ る こ と よ り も、 と に か く ク リ ト リ
ス を ち ゃ ん と 刺 激 し て あ げ て っ て こ 

107
00:08:22,640 --> 00:08:28,080
と で す。 
要 は 前 戯、 前 戯 で 君 に し た り、 じ っ く 

108
00:08:28,080 --> 00:08:32,240
り 手 で 触 っ た り し て、 し っ か り 気 持 ち
よ く し て お い て っ て こ と で す ね。 

109
00:08:33,200 --> 00:08:36,880
極 端 に 言 う と。 
挿 入 前 に 1回 行 か せ よ う ぜ っ て こ と で

110
00:08:36,880 --> 00:08:38,960
す。 
そ し て 2つ目 で す ね。 

111
00:08:39,520 --> 00:08:43,440
女 性 が 今 日 の セ ッ ク ス 良 か っ た と 思 
え る ポ イ ン ト を 作 る っ て こ と な ん で 

112
00:08:43,440 --> 00:08:48,160
す け ど、 人 に よ っ て 好 き な タ イ プ の セ
ッ ク ス っ て 違 う ん で す よ。 

113
00:08:48,960 --> 00:08:56,400
例 え ば、 情 熱 的 で 燃 え 上 が る よ う な 興
奮 を 好 む 女 性 も い る し、 も っ と こ う 親

114
00:08:56,400 --> 00:09:01,760
密 的 な、 な ん か ゆ っ く り 肌 を と 肌 を 合
わ せ て イ チ ャ イ チ ャ し た い っ て い う 

115
00:09:01,760 --> 00:09:06,960
の が 好 き な 女 性 も い ま す。 
で、 情 熱 的 で 燃 え 上 が る よ う な 興 奮 を

116
00:09:06,960 --> 00:09:13,040
好 む 女 性 だ っ た ら、 お 互 い の 体 を む さ
ぼ る よ う な 流 れ で 前 戯 を し た り と か。

117
00:09:13,040 --> 00:09:16,360
あ と は 場 所 と か。 
体 位 を 変 え て み た り す る の も い い で 

118
00:09:16,360 --> 00:09:19,440
す ね。 
洗 面 所 で 立 ち バ ッ ク と か し て み る と 

119
00:09:19,440 --> 00:09:23,680
か、 リ ビ ン グ の 床 で 服 を 着 た ま ま し て
み る と か で す ね。 

120
00:09:24,080 --> 00:09:29,160
反 対 に、 ゆ っ く り イ チ ャ イ チ ャ す る 感
じ が 好 き な 女 性 に 対 し て は、 ま ず ボ デ

121
00:09:29,160 --> 00:09:33,520
ィ マ ッ サ ー ジ か ら 入 っ て。 
じ っ く り 肌 と 肌 の 触 れ 合 い を 楽 し ん 

122
00:09:33,520 --> 00:09:35,760
で も ら う っ て い う の も い い と 思 い ま 
す。 

123
00:09:36,960 --> 00:09:42,080
こ ん な 風 に 相 手 の 好 き な セ ッ ク ス の 
ポ イ ン ト を ち ゃ ん と つ か め ば、 挿 入 時

124
00:09:42,080 --> 00:09:47,160
間 の 短 さ っ て あ ん ま り 問 題 に な ら な 
い し、 女 性 側 も 置 い て い か れ た 感 じ に

125
00:09:47,160 --> 00:09:51,520
は な ら な い も の な ん で す よ。 
で も や っ ぱ り 挿 入 も も う 少 し 長 い 時 

126
00:09:51,520 --> 00:09:55,440
間 楽 し み た い な と 思 っ た ら、 自 分 で で
き る ト レ ー ニ ン グ も あ り ま す。 

127
00:09:56,000 --> 00:10:00,000
お す す め は、 マ ス タ ー ベ ー シ ョ ン の 時
に 射 精 を コ ン ト ロ ー ル す る こ と で す 

128
00:10:00,000 --> 00:10:02,720
ね。 
ポ イ ン ト は 射 精 し そ う に な っ た ら 止 

129
00:10:02,720 --> 00:10:06,160
め る じ ゃ な く て、 そ の 少 し 前 に 止 め る
こ と な ん で す よ。 

130
00:10:06,960 --> 00:10:11,360
こ の ま ま こ の 刺 激 を 続 け た ら 行 っ ち 
ゃ う か も っ て い う 段 階 で 止 め る 練 習 

131
00:10:11,360 --> 00:10:12,720
で す。 
点 が。 

132
00:10:12,720 --> 00:10:16,840
ヘ ル ス ケ ア か ら も 早 漏 用 の ト レ ー ニ 
ン グ カ ッ プ っ て い う の が 出 て い て、 そ

133
00:10:16,840 --> 00:10:20,080
う い う ア イ テ ム を 使 っ て 練 習 す る の 
も い い か も し れ な い で す ね。 

134
00:10:20,840 --> 00:10:25,760
そ れ か ら、 骨 盤 底 筋 を 鍛 え る と コ ン ト
ロ ー ル 力 が 上 が る っ て い う 説 も あ る 

135
00:10:25,760 --> 00:10:29,240
ん で す よ。 
も し 気 に な っ た ら 骨 盤 底 筋 ト レ ー ニ 

136
00:10:29,240 --> 00:10:32,000
ン グ と か ケ ー ゲ ル 体 操 で 検 索 し て み 
て く だ さ い。 

137
00:10:32,640 --> 00:10:37,640
こ れ、 勃 起 力 も 上 が る の で、 男 性 は こ 
う い う ト レ ー ニ ン グ を す る 習 慣 を つ 

138
00:10:37,640 --> 00:10:42,520
け た 方 が い い と 思 い ま す。 
こ こ か ら は 早 漏 の 男 性 に 対 し て 女 性 

139
00:10:42,520 --> 00:10:47,200
が で き る こ と。 
ま ず 一つ目 は、 先 に 自 分 が 満 足 で き る 流

140
00:10:47,200 --> 00:10:51,640
れ を 作 る こ と で す ね。 
そ の た め に は、 や っ ぱ り 自 分 が 気 持 ち

141
00:10:51,640 --> 00:10:55,840
よ く な り や す い や り 方 を ち ゃ ん と 相 
手 に 教 え て お く こ と が め ち ゃ く ち ゃ 

142
00:10:55,840 --> 00:11:00,320
大 事 で す。 
性 感 帯 の 触 り 方 も そ う だ し、 例 え ば キ

143
00:11:00,320 --> 00:11:05,120
ス と か ハ グ と か を ど れ ぐ ら い ゆ っ く 
り 楽 し み た い か、 ど う い う 流 れ だ と 自

144
00:11:05,120 --> 00:11:07,840
分 が 興 奮 し や す い か っ て い う の も 伝 
え る と い い で す ね。 

145
00:11:08,720 --> 00:11:13,760
こ う い う の っ て 意 外 と 男 性 は わ か ら 
な い こ と が 多 い の で、 相 手 に 任 せ ず に

146
00:11:14,080 --> 00:11:17,680
自 分 の 好 み を ち ゃ ん と 具 体 的 に 伝 え 
て 覚 え て も ら う。 

147
00:11:18,320 --> 00:11:20,720
こ れ だ け で 満 足 度 っ て 結 構 変 わ り ま 
す。 

148
00:11:22,120 --> 00:11:24,320
2つ目 は、 グ ッ ズ を 取 り 入 れ る こ と で 
す。 

149
00:11:25,480 --> 00:11:30,280
挿 入 時 間 が 短 く て も 楽 し め る よ う に、
ロ ー タ ー と か 電 マ を 使 う の が お す す 

150
00:11:30,280 --> 00:11:33,840
め で す ね。 
例 え ば テ ン ガ と イ ロ ハ か ら 出 て い る 

151
00:11:33,840 --> 00:11:38,120
ペ ア リ ン グ っ て い う ア イ テ ム が あ る 
ん で す け ど、 こ れ、 も と も と SVR っ て 

152
00:11:38,120 --> 00:11:41,040
い う 名 前 で、 す ご く 人 気 の あ る ア イ テ
ム な ん で す ね。 

153
00:11:41,280 --> 00:11:45,840
そ れ が リ ニ ュ ー ア ル し て ペ ア リ ン グ 
っ て い う 名 前 に な っ て る ん で す け ど、

154
00:11:46,720 --> 00:11:52,480
挿 入 中 っ て ど う し て も 女 性 は 中 の 刺 
激 に 意 識 が 行 き や す い ん で す ね。 

155
00:11:53,200 --> 00:11:56,880
な の で、 一 般 的 な ロ ー タ ー だ と ち ょ っ
と 刺 激 が 足 り な い っ て い う こ と も あ 

156
00:11:56,880 --> 00:12:00,000
る ん で す よ。 
セ ル フ プ レ ジ ャ ー の 時 と か、 前 戯 の 時

157
00:12:00,000 --> 00:12:04,080
と か に 使 っ て る ロ ー タ ー よ り も ち ょ 
っ と 強 め が い い か な と 思 い ま す。 

158
00:12:04,880 --> 00:12:09,360
ペ ア リ ン グ は 一 般 的 な ロ ー タ ー よ り 
も 振 動 が し っ か り し て い る の で、 挿 入

159
00:12:09,360 --> 00:12:11,920
中 の 刺 激 と し て 使 い や す い タ イ プ で 
す ね。 

160
00:12:12,560 --> 00:12:18,680
こ れ は 男 性 器 の 根 元 に は め て 挿 入 中 
に 使 え る の で、 手 を 使 わ な く て も い い

161
00:12:18,680 --> 00:12:22,480
っ て い う の も い い と こ ろ で す。 
そ し て 3つ目。 

162
00:12:22,960 --> 00:12:29,040
男 性 を 刺 激 し す ぎ な い こ と 意 外 な ポ 
イ ン ト な ん で す け ど、 言 葉 で も 射 精 ス

163
00:12:29,040 --> 00:12:35,040
イ ッ チ っ て 入 る こ と が あ る ん で す よ。
例 え ば、 ま だ ダ メ と か ま だ 行 か な い で

164
00:12:35,040 --> 00:12:38,760
と か っ て い う 言 葉 で す ね。 
こ れ っ て た だ 本 音 で 言 っ て る だ け な 

165
00:12:38,760 --> 00:12:43,360
ん で す け ど、 そ れ が 興 奮 材 料 に な っ 
て、 一 気 に 射 精 に 突 き 進 ん で し ま う こ

166
00:12:43,360 --> 00:12:48,040
と も あ る ん で す よ。 
も し 動 き が 急 に 早 く な っ て き た な と 

167
00:12:48,040 --> 00:12:51,640
思 っ た ら。 
1回 動 き を 止 め て、 キ ス し た り 抱 き 合 

168
00:12:51,640 --> 00:12:54,400
っ た り し て、 少 し 意 識 を そ ら す っ て い
う の も い い で す ね。 

169
00:12:55,360 --> 00:12:59,280
こ う い う 小 さ い 調 整 で も ペ ー ス は か 
な り 変 わ る と 思 い ま す。 

170
00:13:00,520 --> 00:13:05,680
次 に 治 療 の 改 善 方 法 で す。 
治 療 っ て、 体 の 問 題 っ て い う よ り は、 

171
00:13:05,680 --> 00:13:10,760
刺 激 に な り す ぎ た 脳 の 問 題 な ん で、 セ
ッ ク ス の や り 方 が ど う こ う っ て い う 

172
00:13:10,760 --> 00:13:13,920
よ り は、 ま ず は ト レ ー ニ ン グ を や っ て
み て ほ し い で す ね。 

173
00:13:14,560 --> 00:13:20,000
代 表 的 な も の を 四 つ 紹 介 し ま す ね。 
ま ず 一つ目 は 刺 激 の リ セ ッ ト。 

174
00:13:21,200 --> 00:13:25,320
マ ス タ ー ベ ー シ ョ ン の 時 に、 物 理 的 に
強 す ぎ る 刺 激 に 慣 れ て し ま っ て い る 

175
00:13:25,320 --> 00:13:27,520
人 は、 ま ず そ こ を 見 直 し て ほ し い で 
す。 

176
00:13:28,560 --> 00:13:35,920
例 え ば 床 オ ナ を や め る 床 オ ナ っ て、 ま
あ 床 に 限 ら ず、 壁 と か 机 の 角 と か、 そ 

177
00:13:35,920 --> 00:13:40,160
う い う 固 い と こ ろ に 男 性 器 を 押 し 付 
け て オ ナ ニ ー し て い る よ う な 人。 

178
00:13:41,600 --> 00:13:46,320
あ と は 握 る 時 の グ リ ッ プ 圧 が 強 い 人。
こ う い っ た。 

179
00:13:46,640 --> 00:13:51,160
物 理 的 に 強 い 刺 激 で マ ス タ ー ベ ー シ 
ョ ン し て い る 人 は、 ま ず マ ス タ ー ベ ー

180
00:13:51,160 --> 00:13:53,440
シ ョ ン の や り 方 を ち ょ っ と 見 直 し て 
ほ し い で す ね。 

181
00:13:54,960 --> 00:13:59,040
テ ン ガ ヘ ル ス ケ ア に は 治 療 改 善 の ト 
レ ー ニ ン グ カ ッ プ も あ る ん で す よ。 

182
00:13:59,760 --> 00:14:04,640
最 初 は 刺 激 の 強 い タ イ プ か ら 始 め て、
少 し ず つ 刺 激 の 弱 い カ ッ プ に 変 え て 

183
00:14:04,640 --> 00:14:06,640
い く っ て い う ト レ ー ニ ン グ 方 法 で す 
ね。 

184
00:14:07,760 --> 00:14:12,760
そ し て 同 じ シ リ ー ズ で、 実 は 腰 振 り ト
レ ー ニ ン グ 用 の ア イ テ ム っ て い う の 

185
00:14:12,760 --> 00:14:15,920
も あ る ん で す よ。 
テ ト ラ ポ ッ ト み た い な ク ッ シ ョ ン に。

186
00:14:16,560 --> 00:14:21,480
テ ン ガ の マ ス タ ー ベ ー シ ョ ン 用 カ ッ 
プ を 差 し 込 ん で、 手 を 使 わ ず に 腰 を 動

187
00:14:21,480 --> 00:14:27,240
か し て 射 精 す る っ て い う 練 習 を す る 
も の な ん で す け ど、 手 だ と ど う し て も

188
00:14:27,240 --> 00:14:31,880
強 く 握 り す ぎ ち ゃ っ た り と か、 早 く 動
か し す ぎ た り す る こ と も あ る ん で す 

189
00:14:31,880 --> 00:14:35,480
よ。 
そ れ に 慣 れ て し ま わ な い よ う に、 実 際

190
00:14:35,480 --> 00:14:38,240
の セ ッ ク ス に 近 い 動 き で 練 習 す る わ 
け で す ね。 

191
00:14:39,760 --> 00:14:43,680
2つ目 は お か ず ロ ー テ ー シ ョ ン で す。 
こ れ は。 

192
00:14:44,080 --> 00:14:49,200
泌 尿 器 科 医 の 今 井 先 生 の 本 で、 写 生 堂
で も 紹 介 さ れ て い る 方 法 な ん で す け 

193
00:14:49,200 --> 00:14:53,760
ど、 エ ロ 動 画 だ け で オ ナ ニ ー す る 人 っ
て 多 分 多 い と 思 う ん で す よ。 

194
00:14:54,320 --> 00:15:01,920
で も、 刺 激 に な り す ぎ な い よ う に、 エ 
ロ 漫 画 と か 官 能 小 説、 あ と は 写 真 と か

195
00:15:01,920 --> 00:15:07,000
妄 想 と か、 オ ナ ニ ー の お か ず を 日 替 わ
り で ロ ー テ ー シ ョ ン す る こ と を お か 

196
00:15:07,000 --> 00:15:12,280
ず ロ ー テ ー シ ョ ン っ て 言 う ん で す ね。
要 す る に、 強 い 刺 激 に 脳 を 鳴 ら し す ぎ

197
00:15:12,280 --> 00:15:15,720
な い。 
弱 い 刺 激 で も 興 奮 で き る 状 態 を 普 段 

198
00:15:15,720 --> 00:15:21,120
か ら 作 っ て お く っ て い う 考 え 方 で す。
3つ目 は、 射 精 を ゴ ー ル に し な い こ と で

199
00:15:21,120 --> 00:15:24,160
す。 
セ ッ ク ス は 挿 入 し て 射 精 し て 終 わ る 

200
00:15:24,160 --> 00:15:28,800
も の っ て 思 っ て い る 男 性 は す ご く 多 
い ん で す け ど、 こ れ 自 体 が 自 分 自 身 に

201
00:15:28,800 --> 00:15:30,960
プ レ ッ シ ャ ー に な っ て い る こ と も あ 
る ん で す よ ね。 

202
00:15:31,680 --> 00:15:36,160
プ レ ッ シ ャ ー っ て 射 精 に 向 か う ア ク 
セ ル に ブ レ ー キ を か け て し ま う の で、

203
00:15:36,800 --> 00:15:41,000
絶 対 挿 入 で 射 精 し な き ゃ い け な い っ 
て い う ル ー ル を 外 し て し ま う っ て い 

204
00:15:41,000 --> 00:15:45,160
う の も 一 つ の 手 で す。 
も し 射 精 で き な か っ た ら 後 で オ ナ ニ 

205
00:15:45,160 --> 00:15:49,040
ー し て も い い し、 最 後 は 手 で 刺 激 し て
も い い わ け で す ね。 

206
00:15:49,840 --> 00:15:55,840
セ ッ ク ス の 終 わ り 方 っ て、 2人 で 決 め 
れ ば い い の で、 挿 入 し て 射 精 っ て い う

207
00:15:56,160 --> 00:15:59,680
ル ー ル を 自 分 か ら 外 し て し ま う の が 
い い と 思 い ま す。 

208
00:16:00,560 --> 00:16:07,880
4つ目 は、 潤 い を 保 つ こ と。 
挿 入 時 間 が 長 く な る と、 最 初 は 女 性 の

209
00:16:07,880 --> 00:16:10,560
膣 が 濡 れ て て も だ ん だ ん 乾 い て く る 
ん で す よ。 

210
00:16:11,120 --> 00:16:14,160
出 し 入 れ が で き て る か ら 濡 れ て る っ 
て い う わ け で も な い ん で す ね。 

211
00:16:15,200 --> 00:16:20,680
摩 擦 が 強 く な っ て く る と 痛 み と か 炎 
症 の 原 因 に も な る の で、 潤 滑 剤 を 使 う

212
00:16:20,680 --> 00:16:26,080
の は か な り 大 事 な こ と で す。 
た だ、 挿 入 時 間 が 十分 と か 15分、 そ れ 以

213
00:16:26,080 --> 00:16:30,640
上 っ て い う ふ う に 長 く な る 場 合 は、 ド
ラ ッ グ ス ト ア に 売 っ て る さ ら っ と し 

214
00:16:30,640 --> 00:16:34,280
た 潤 滑 ゼ リ ー あ る じ ゃ な い で す か。 
あ れ を 使 っ て る 人 も 多 い と 思 う ん で 

215
00:16:34,280 --> 00:16:37,640
す け ど、 あ れ だ と ち ょ っ と 物 足 り な い
こ と も あ る ん で す ね。 

216
00:16:39,000 --> 00:16:42,960
だ か ら も う 少 し 粘 り の あ る タ イ プ に 
変 え て み て も い い と 思 い ま す。 

217
00:16:43,600 --> 00:16:49,400
例 え ば、 個 人 的 に 私 が 押 し て い る の は
BDA オ ー ガ ニ ッ ク の オ ー ガ ニ ッ ク ロ 

218
00:16:49,400 --> 00:16:54,400
ー シ ョ ン の ハ ー ド タ イ プ な ん で す け 
ど、 こ れ、 割 と 盛 っ た り と し て て、 粘 度

219
00:16:54,400 --> 00:16:59,520
が あ っ て 使 い や す い ん で す よ。 
潤 滑 剤 っ て そ ん な に 高 い も の じ ゃ な 

220
00:16:59,520 --> 00:17:04,200
い の で、 小 さ い サ イ ズ の も の と か い ろ
い ろ 試 し て、 自 分 た ち に 合 う も の を 見

221
00:17:04,200 --> 00:17:07,119
つ け る の が い い と 思 い ま す。 
次 に。 

222
00:17:07,520 --> 00:17:10,480
チ ロ ー、 男 性 と の セ ッ ク ス で 女 性 側 に
で き る こ と。 

223
00:17:11,359 --> 00:17:14,480
ま ず は 刺 激 に 変 化 を つ け る こ と で す 
ね。 

224
00:17:14,880 --> 00:17:20,800
興 奮 と か 刺 激 に 変 化 が な く な っ て く 
る と、 男 性 の 中 で ま だ い け な い ま ず い

225
00:17:20,800 --> 00:17:22,960
み た い な 焦 り が 出 て く る こ と が あ る 
ん で す ね。 

226
00:17:23,839 --> 00:17:28,440
そ う い う 時 で も、 ほ ん の 少 し 刺 激 が 変
わ る だ け で、 う ま く 射 精 ス イ ッ チ が 入

227
00:17:28,440 --> 00:17:33,040
る こ と が あ る ん で す よ。 
物 理 的 な 刺 激 の 変 化 で 言 う と、 例 え ば

228
00:17:33,040 --> 00:17:38,200
乳 首 に 触 れ る こ と と か で す ね。 
あ と は、 挿 入 中 に 膣 の 角 度 を 変 え る っ

229
00:17:38,200 --> 00:17:42,400
て い う こ と で す。 
膣 の 角 度 が 変 わ る 簡 単 な や り 方 の 一 

230
00:17:42,400 --> 00:17:45,840
つ は、 骨 盤 を 数 セ ン チ ず ら す こ と で 
す。 

231
00:17:46,520 --> 00:17:51,520
例 え ば、 正 常 位 だ っ た ら、 お 尻 の 穴 を 
下 に 向 け る よ う な イ メ ー ジ で す ね。 

232
00:17:52,320 --> 00:17:55,840
尾 て い 骨 を 後 ろ に 動 か し て、 ち ょ っ と
背 中 を 反 ら せ る。 

233
00:17:56,560 --> 00:17:59,520
こ れ だ け で も う 弾 性 器 へ の 刺 激 っ て 
変 わ る ん で す よ。 

234
00:18:00,400 --> 00:18:04,720
余 裕 が あ っ た ら ク イ ッ ク イ っ て ち ょ 
っ と 軽 く 動 か し 続 け て も い い で す ね。

235
00:18:05,360 --> 00:18:10,160
そ れ か ら、 膣 圧 を 感 じ や す い 体 位 を 取
り 入 れ る の も 一 つ で す。 

236
00:18:10,160 --> 00:18:15,520
例 え ば、 足 を 閉 じ た 正 常 位 締 め 込 ま た
っ て 言 わ れ る よ う な 体 位 で す ね。 

237
00:18:16,240 --> 00:18:22,000
そ れ か ら、 足 を 閉 じ た 寝 バ ッ ク。 
足 を 閉 じ る と 膣 が 締 ま っ た 感 じ が 出 

238
00:18:22,000 --> 00:18:28,480
る の で、 挿 入 の 刺 激 が 強 く な り ま す。 
た だ、 こ れ は 長 時 間 や る と 膣 が 受 け る

239
00:18:28,480 --> 00:18:32,960
摩 擦 も 強 く な っ て し ま う の で、 行 き そ
う で い け な い 時 に 数 分 だ け 取 り 入 れ 

240
00:18:32,960 --> 00:18:38,000
る ぐ ら い が お す す め で す。 
あ と、 心 理 的 な 刺 激 を 加 え る な ら、 目 

241
00:18:38,000 --> 00:18:41,520
を 見 つ め る と か、 言 葉 を か け る こ と も
い い で す よ ね。 

242
00:18:42,080 --> 00:18:45,680
普 段 あ ん ま り 言 わ な い よ う な 言 葉 に 
び っ く り し て、 そ れ で 射 精 ス イ ッ チ が

243
00:18:45,680 --> 00:18:51,160
入 る こ と も あ る ん で す よ ね。 
た だ し、 今 言 っ て き た の は、 重 度 の 膣 

244
00:18:51,160 --> 00:18:54,640
内 射 精 障 害 の 人 に は あ ん ま り 効 果 が 
出 な い こ と も あ り ま す。 

245
00:18:55,440 --> 00:19:00,080
あ く ま で ち ょ っ と し た 刺 激 の 変 化 が、
思 い が け ず 射 精 ス イ ッ チ に 触 れ る こ 

246
00:19:00,080 --> 00:19:04,120
と も あ る よ っ て い う 話 な の で。 
こ れ で い か な か っ た か ら、 自 分 た ち の

247
00:19:04,120 --> 00:19:06,320
セ ッ ク ス は ダ メ な ん だ と は 思 わ な い 
で く だ さ い。 

248
00:19:07,640 --> 00:19:10,480
そ れ か ら も う 一 つ 大 事 な の は、 無 理 を
し な い こ と。 

249
00:19:11,600 --> 00:19:16,440
挿 入 時 間 が 長 く な り す ぎ て お 腹 が 痛 
く な っ た り と か、 膣 が ヒ リ ヒ リ す る よ

250
00:19:16,440 --> 00:19:21,440
う な 経 験 を 重 ね て し ま う と、 セ ッ ク ス
自 体 に ネ ガ テ ィ ブ な イ メ ー ジ が つ い 

251
00:19:21,440 --> 00:19:26,320
て し ま う ん で す よ。 
そ う な る 前 に 思 い 切 っ て 挿 入 を や め 

252
00:19:26,320 --> 00:19:31,000
る っ て い う こ と も 大 事 で す。 
そ も そ も 射 精 が セ ッ ク ス の ゴ ー ル と 

253
00:19:31,000 --> 00:19:35,440
は 限 ら な い で す よ ね。 
射 精 な し で 終 わ っ て も い い し、 協 力 し

254
00:19:35,440 --> 00:19:39,760
て あ げ た い 気 持 ち な ら 手 と か 口 で サ 
ポ ー ト す る の も 一 つ の 方 法 で す ね。 

255
00:19:40,720 --> 00:19:47,000
実 は 挿 入 よ り も 手 と か 口 の 方 が 射 精 
し や す い っ て い う 場 合 も あ る し、 刺 激

256
00:19:47,000 --> 00:19:51,600
の 調 整 も し や す い で す よ。 
自 分 の 体 と か、 2人 の 楽 し い セ ッ ク ス 

257
00:19:51,600 --> 00:19:56,280
を 守 る た め に も、 無 理 せ ず 2人 に 合 っ 
た や り 方 を 探 し て い く こ と が 大 事 だ 

258
00:19:56,280 --> 00:20:00,560
と 思 い ま す。 
早 漏 も 持 郎 も 本 当 の 問 題 は 時 間 じ ゃ 

259
00:20:00,560 --> 00:20:04,360
な い ん で す よ ね。 
そ れ よ り も、 悩 み を ち ゃ ん と 共 有 で き

260
00:20:04,360 --> 00:20:08,200
て い る か ど う か。 
男 性 っ て 自 分 一 人 で 問 題 抱 え て い る 

261
00:20:08,200 --> 00:20:13,120
つ も り で も、 実 は 女 性 側 も そ れ を 察 知
し て 傷 つ い て た り と か 不 安 に な っ た 

262
00:20:13,120 --> 00:20:16,080
り と か す る パ タ ー ン は す ご く 多 い ん 
で す よ。 

263
00:20:16,960 --> 00:20:23,040
だ か ら 男 性 が 実 は 早 い の 気 に し て る 
ん だ よ ね と か 気 づ い て た か も し れ な 

264
00:20:23,040 --> 00:20:28,560
い け ど、 い け る 時 と い け な い 時 が あ っ
て さ み た い な 悩 み を 共 有 す る だ け で、

265
00:20:28,560 --> 00:20:31,040
お 互 い の 肩 の 荷 が ち ょ っ と 下 り る ん 
で す よ。 

266
00:20:31,400 --> 00:20:35,200
そ う な っ た ら 一 緒 に 解 決 策 を 試 し て 
み た り も で き る じ ゃ な い で す か。 

267
00:20:36,160 --> 00:20:40,240
今 日 は 久 し ぶ り だ か ら、 ち ょ っ と 早 い
か も し れ な い 前 戯 長 め に し よ う か と 

268
00:20:40,240 --> 00:20:45,440
か 今 日 は い け な い か も し れ な い け ど、
痛 く さ せ た く は な い か ら、 そ ろ そ ろ 終

269
00:20:45,440 --> 00:20:50,280
わ り た い な っ て い う 時 は 遠 慮 な く 言 
っ て ね と か 最 後 は 手 で し て く れ る と 

270
00:20:50,280 --> 00:20:55,360
嬉 し い な と か、 そ ん な 風 に 話 せ る だ け
で プ レ ッ シ ャ ー は か な り 軽 く な る は 

271
00:20:55,360 --> 00:20:58,920
ず で す。 
早 漏 で も 治 療 で も 2人 で 共 有 で き て い

272
00:20:58,920 --> 00:21:01,280
れ ば。 
不 満 の な い セ ッ ク ス っ て い う の は ち 

273
00:21:01,280 --> 00:21:05,760
ゃ ん と で き る ん で す よ ね。 
と い う こ と で、 今 日 は 早 漏 と 治 療 に つ

274
00:21:05,760 --> 00:21:08,640
い て 女 性 の 本 音 は っ て い う 話 を し ま 
し た。 

275
00:21:09,680 --> 00:21:13,120
ご 意 見 や お 悩 み は 概 要 欄 の 質 問 フ ォ 
ー ム へ お 願 い し ま す。 

276
00:21:13,600 --> 00:21:17,560
エ ッ ク ス と イ ン ス タ で は、 お す す め の
セ ッ ク ス ト イ や 性 の 知 識 に つ い て、 ノ

277
00:21:17,560 --> 00:21:20,480
ー ト で は 詳 し す ぎ る セ ッ ク ス テ ク ニ 
ッ ク も 投 稿 し て い ま す。 

278
00:21:20,720 --> 00:21:24,400
気 に な っ た ら フ ォ ロ ー お 願 い し ま す。
そ れ で は ま た。