1
00:00:00,800 --> 00:00:03,280
Freundschaft. 
Minus der Podcast. 

2
00:00:03,360 --> 00:00:06,800
Mit Paul, BAP und wie denn? 
Ach du zuerst ne. 

3
00:00:07,000 --> 00:00:11,440
Ja, Lady. 
Serv Herzlich Willkommen zu 

4
00:00:11,520 --> 00:00:17,360
einer weiteren Folge 
Freundschaft minus Leute heute 

5
00:00:17,600 --> 00:00:19,880
Special Folge Wir haben einen 
Gast. 

6
00:00:19,880 --> 00:00:21,800
Ich weiß gar nicht, ob ihr es 
jetzt gerade schon sehen könnt 

7
00:00:21,800 --> 00:00:23,440
oder ob das jetzt gleich ne 
Überraschung wird. 

8
00:00:23,600 --> 00:00:26,960
Eine Gast Lady schaltet sofort 
den Videopodcast ein, damit ihr 

9
00:00:26,960 --> 00:00:29,040
zugucken könnt, wie slavy 
aussehen. 

10
00:00:29,080 --> 00:00:31,840
Denn Kiki ist. 
Heute bei uns im Podcast zu 

11
00:00:31,840 --> 00:00:33,640
Gast. 
Wir freuen uns sehr und ich hab 

12
00:00:33,640 --> 00:00:36,480
ne kleine Story zu dir, kiki, 
ich weiß nicht, ob du es 

13
00:00:36,480 --> 00:00:38,640
wusstest, aber also 
wahrscheinlich wusstest du es. 

14
00:00:38,800 --> 00:00:41,280
Du hast eine komplett verrückte 
Fanbase. 

15
00:00:42,080 --> 00:00:44,840
Weil ich kann dir auch sagen, 
wie das wie ich dazu gekommen 

16
00:00:44,840 --> 00:00:47,200
bin, das zu wissen. 
Wir haben ja immer mal wieder 

17
00:00:47,200 --> 00:00:50,240
mit kleinen Creator zu tun, die 
irgendwie ne groß werden wollen 

18
00:00:50,240 --> 00:00:52,560
und ne Social Media starten 
wollen und ich telefonier jede 

19
00:00:52,560 --> 00:00:55,640
Woche irgendwie mit 10 neuen 
Leuten so und ich geb denen 

20
00:00:55,640 --> 00:00:58,000
immer dieselbe Aufgabe, ich sag 
immer Leute sucht mir mal bitte 

21
00:00:58,000 --> 00:01:01,840
irgendwie eure 5 liebsten 
Profile raus, an denen ihr euch 

22
00:01:01,840 --> 00:01:05,920
inspiriert und wie ne wie ihr 
quasi werden wollt und Kiki ist 

23
00:01:05,920 --> 00:01:10,480
bei 8 von 10 immer dabei, also 
wirklich. 

24
00:01:11,520 --> 00:01:12,240
Oh, das hört man. 
Noch. 

25
00:01:12,240 --> 00:01:15,600
Du bist immer inspur Nummer 1. 
Ja, und damit wollt ich 

26
00:01:15,600 --> 00:01:18,320
reinstarten. 
Umgehen soll direkt mit so einem

27
00:01:18,560 --> 00:01:22,520
Kompliment hier am Anfang. 
Ja, ich glaub das spricht n 

28
00:01:22,520 --> 00:01:25,160
bisschen für dich, aber ich würd
jetzt erstmal an euch beide 

29
00:01:25,160 --> 00:01:27,080
abgeben, weil ihr kennt euch 
auch schon und ich glaub ist 

30
00:01:27,080 --> 00:01:29,040
ganz cool, wenn der Podcast auch
Kiki erstmal kennenlernt 

31
00:01:29,040 --> 00:01:33,360
deswegen. 
Ja ja Leute, ich hab nee, wie 

32
00:01:33,360 --> 00:01:37,400
starte ich jetzt am besten rein?
Also Kiki und ich, wie haben wir

33
00:01:37,400 --> 00:01:39,200
uns eigentlich noch mal 
kennengelernt? 

34
00:01:39,680 --> 00:01:42,000
Wir haben, ich glaub, wir haben 
uns beide gegenseitig auf 

35
00:01:42,000 --> 00:01:45,360
Instagram gefolgt, fanden uns 
irgendwie toll aber waren so zu 

36
00:01:45,360 --> 00:01:48,640
schüchtern mal dem anderen. 
So wie die besten Love Stories 

37
00:01:48,640 --> 00:01:50,640
beginnen, ja. 
Wirklich, fanden irgendwie 

38
00:01:50,640 --> 00:01:52,720
schüchtern, mal dem anderen zu 
schreiben. 

39
00:01:52,720 --> 00:01:55,240
Und wer hat sich dann irgendwie 
noch mal beim anderen gemeldet? 

40
00:01:55,240 --> 00:01:56,720
Ich weiß es gerade gar nicht 
mehr. 

41
00:01:56,720 --> 00:01:58,720
Ich weiß es auch nicht, aber ich
weiß noch, dass du mich direkt 

42
00:01:58,720 --> 00:02:01,080
mit deinem Schildy Content 
gecatcht hast und mit dem 

43
00:02:01,080 --> 00:02:03,440
Lasern. 
Und das fand ich so absolut 

44
00:02:03,720 --> 00:02:06,160
bisschen so sympathisch, dass 
ich dir gefolgt hab und dann 

45
00:02:06,160 --> 00:02:09,080
damals hattest du, also wir 
folgen uns schon echt lang und 

46
00:02:09,080 --> 00:02:12,880
damals hast du. 
So mit Sport hast du warst du 

47
00:02:12,920 --> 00:02:16,080
immer so Kursen und hast dann 
mitgefilmt und das war so krank,

48
00:02:16,080 --> 00:02:18,000
witzig und ich hab jetzt 
gesehen, hast du jetzt wieder 

49
00:02:18,000 --> 00:02:19,760
gemacht und ich bin dafür, dass 
du das wieder öfter machen 

50
00:02:19,760 --> 00:02:21,760
solltest, weil ich find das ganz
ganz witzig. 

51
00:02:22,640 --> 00:02:24,960
Ja, versuche ich ein bisschen 
einzuführen. 

52
00:02:25,680 --> 00:02:28,400
Na ja, auf jeden Fall. 
Kiki und ich, wir sind dann 

53
00:02:28,400 --> 00:02:30,800
irgendwann in Kontakt gekommen 
und dann war es irgendwie so ein

54
00:02:30,800 --> 00:02:33,240
bisschen wie Dating online. 
Ab und zu hat man so gechattet, 

55
00:02:33,240 --> 00:02:34,920
mal. 
Kurz so, die DM Sliden mal kurz 

56
00:02:34,920 --> 00:02:38,200
ein Double TEV da das. 
So ungefähr war das und wir sind

57
00:02:38,200 --> 00:02:41,200
ja auch im gleichen Management 
und da haben wir uns dann das 

58
00:02:41,200 --> 00:02:45,120
erste Mal so in Real Life 
getroffen und so direkt gematcht

59
00:02:45,120 --> 00:02:49,040
und Gewiped und richtig viel 
zusammen rumgealbert und. 

60
00:02:49,560 --> 00:02:52,080
Dann haben wir uns tatsächlich 
mal verabredet und dann habe ich

61
00:02:52,080 --> 00:02:55,000
die Lady einfach bei sich zu 
Hause besucht. 

62
00:02:55,000 --> 00:02:57,360
Das war auch irgendwie so ein 
bisschen random, weil eigentlich

63
00:02:57,680 --> 00:03:02,560
kannten wir uns ja quasi echt 
nicht so intensiv, eigentlich 

64
00:03:02,560 --> 00:03:04,800
nur so von. 
Social Media und von diesem 

65
00:03:04,800 --> 00:03:10,080
kurzen Management Trip. 
Ja und dann war ich bei ihr, ich

66
00:03:10,080 --> 00:03:12,480
glaub 4 Tage oder so oder war 
ich bei? 

67
00:03:12,720 --> 00:03:14,920
Ihr, das war so richtig ein 
Überraschungsding. 

68
00:03:14,920 --> 00:03:17,360
Also es hätte so richtig in die 
Hose gehen können, dass man 

69
00:03:17,360 --> 00:03:20,200
danach so sagt, weil ich finde, 
wenn man 4 Tage intensiv 

70
00:03:20,280 --> 00:03:22,440
zusammen ist, wir hatten auch 
kein Programm, wir haben so ganz

71
00:03:22,440 --> 00:03:26,080
viel zu Hause gechillt. 
Und es wäre dann entweder in die

72
00:03:26,080 --> 00:03:27,680
eine Richtung oder in die 
andere. 

73
00:03:27,680 --> 00:03:29,520
Und bei uns ging es dann zum 
Glück in die eine Richtung, aber

74
00:03:29,520 --> 00:03:31,360
wir hätten auch danach rausgehen
können und sagen können, oh mein

75
00:03:31,360 --> 00:03:34,080
Gott, das machen wir nie wieder,
das war voll schrecklich, nee, 

76
00:03:34,080 --> 00:03:36,720
aber gar nicht, aber wir haben 
schon bei der Creator Reise 

77
00:03:37,200 --> 00:03:40,000
Ultra Connected und ich weiß 
noch, dass wir an dem einen 

78
00:03:40,000 --> 00:03:41,760
Abend dann da so in der Ecke 
saßen und auf einmal den 

79
00:03:41,760 --> 00:03:44,920
übelsten Deep Talk haben und uns
beide so Sachen gesagt haben, 

80
00:03:44,920 --> 00:03:47,240
die wir noch nie jemand anderem 
gesagt haben und wir einfach 

81
00:03:47,240 --> 00:03:49,840
ultra beieinander lernen 
konnten, das war super. 

82
00:03:50,400 --> 00:03:54,240
Wir haben so richtig so. 
Wir haben so richtig overshared 

83
00:03:54,240 --> 00:03:56,080
irgendwie. 
Man hat so ein Geheimnis nach 

84
00:03:56,080 --> 00:03:58,640
dem anderen Gedroppt und dann 
wieder so ein Geheimnis vom 

85
00:03:58,640 --> 00:04:02,400
anderen bekommen. 
Ja, aber direkt, na ja, auf 

86
00:04:02,400 --> 00:04:06,320
jeden Fall. 
Als ich bei Kiki war in Hamburg 

87
00:04:06,320 --> 00:04:08,360
haben wir auch eine Podcast 
Folge für ihren Podcast 

88
00:04:08,360 --> 00:04:12,800
aufgenommen, Shit happens. 
Da haben wir ganz viel über 

89
00:04:12,800 --> 00:04:16,279
Reizdarm, Morbus Crohn, 
allgemein, Darmerkrankungen 

90
00:04:16,279 --> 00:04:19,440
gesprochen. 
Wie wir damit aufgewachsen sind 

91
00:04:19,440 --> 00:04:22,400
und ja, über unsere 
peinlichsten, lustigsten. 

92
00:04:22,960 --> 00:04:24,880
Momente gesprochen und Learnings
deswegen. 

93
00:04:24,880 --> 00:04:28,400
Die Folge könnt ihr bei Kiki auf
Ihrem Podcast auf jeden Fall 

94
00:04:28,720 --> 00:04:30,640
anhören, die ist auch sehr, sehr
interessant geworden. 

95
00:04:30,640 --> 00:04:33,440
Allgemein schaut auch gern bei 
Kiki vorbei, ja. 

96
00:04:33,520 --> 00:04:36,560
Ich würde gerne Kiki, kannst du 
dich einmal vorstellen? 

97
00:04:36,560 --> 00:04:38,680
Ich weiß, es ist immer so Kacke,
wenn man sich selbst vorstellen 

98
00:04:38,680 --> 00:04:41,160
muss, aber ich habe eben schon 
so angeteasert, dass die du halt

99
00:04:41,160 --> 00:04:43,520
eine kranke Fanbase hast und das
hat ja auch irgendwie einen 

100
00:04:43,520 --> 00:04:48,120
Grund, eine Kranke genau willst 
du einmal irgendwie so ein 

101
00:04:48,120 --> 00:04:51,280
bisschen. 
Mich interessieren 2 Sachen 

102
00:04:51,440 --> 00:04:55,200
erstmal, wie du quasi mit deiner
Krankheit umgegangen bist. 

103
00:04:55,200 --> 00:04:56,560
Auch schon so früh. 
Ich will gar nicht so weit 

104
00:04:56,560 --> 00:04:58,080
reingehen, erstmal vielleicht 
auch einfach, stell dich kurz 

105
00:04:58,080 --> 00:04:59,440
kurz vor und dann springe ich 
einfach rein. 

106
00:04:59,440 --> 00:05:02,640
Und was ich auch interessant 
finde, wie du in Social Media 

107
00:05:02,640 --> 00:05:05,360
Game reingerutscht bist. 
Ja, voll gern. 

108
00:05:05,360 --> 00:05:09,760
Also Hi, ich bin Kiki und auf 
meinem Instagram Kanal Kiki Do 

109
00:05:09,760 --> 00:05:13,840
Love me bin ich ganz aktiv und 
mach das Boah ich die Zeit rennt

110
00:05:13,840 --> 00:05:17,080
immer so ich mach das jetzt so 
seit 45 Jahren oder so würde ich

111
00:05:17,080 --> 00:05:20,920
sagen und ich hab ne 
Darmerkrankung die mich ganz 

112
00:05:20,920 --> 00:05:25,920
schön doll im Alltag einschränkt
ich hab n Reizdarm und es gibt 

113
00:05:25,920 --> 00:05:28,320
hier hoffentlich nicht too much 
Information in eurem Podcast 

114
00:05:28,320 --> 00:05:29,560
oder? 
Hau alles raus. 

115
00:05:29,800 --> 00:05:33,360
Es gibt keine Tabus, Hau 
wirklich raus, alles. 

116
00:05:33,360 --> 00:05:36,400
Sehr gut, weil. 
Meine Krankheit ist quasi so. 

117
00:05:36,400 --> 00:05:38,680
Es gibt verschiedene Formen vom 
Reizdarm, ich hab die 

118
00:05:38,680 --> 00:05:42,840
Durchfallform, das bedeutet, ich
bekomm von jetzt auf gleich ganz

119
00:05:42,840 --> 00:05:45,240
ganz ganz schlimme Bauchkrämpfe,
also wirklich so von der einen 

120
00:05:45,240 --> 00:05:48,320
auf die andere Sekunde und muss 
direkt auf Toilette und hab dann

121
00:05:48,320 --> 00:05:51,840
eben meistens Durchfall und hab 
dabei einfach Schmerzen, die 

122
00:05:51,840 --> 00:05:55,840
mich manchmal vom Klo rutschen 
lassen literally und mein jetzt 

123
00:05:55,840 --> 00:05:58,480
Ehemann Oh mein Gott, wir haben 
vor 2 Wochen oder so geheiratet 

124
00:05:58,880 --> 00:06:04,480
also Glückwunsch danke. 
Der muss mich dann manchmal auf 

125
00:06:04,480 --> 00:06:08,040
Toilette halten und das ist 
einfach richtig scheiße, im 

126
00:06:08,040 --> 00:06:11,040
wahrsten Sinne des Wortes. 
Das schränkt den Alltag extrem 

127
00:06:11,040 --> 00:06:14,160
ein. 
Also mir fällt eigentlich alles 

128
00:06:14,160 --> 00:06:16,960
schwer, weil es immer mit der 
Angst verbunden ist. 

129
00:06:16,960 --> 00:06:18,680
Was, wenn ich jetzt keine 
Toilette finde, was, wenn es mir

130
00:06:18,680 --> 00:06:22,080
jetzt schlecht geht, also sowas 
wie es sind schon die banalsten 

131
00:06:22,080 --> 00:06:23,920
Dinge, manchmal an Tagen, wo es 
mir wirklich nicht gut geht, 

132
00:06:23,920 --> 00:06:27,920
sowas wie n Spaziergang mit den 
Hunden n Einkauf, essen gehen, 

133
00:06:27,920 --> 00:06:32,960
Kino, Party machen, wegfliegen. 
Nicht mit fremden Leuten Auto 

134
00:06:32,960 --> 00:06:34,840
fahren oder allgemein auch Auto 
fahren. 

135
00:06:34,840 --> 00:06:37,680
Mit anderen Leuten ist für mich 
eine riesige Challenge. 

136
00:06:37,680 --> 00:06:39,800
An einigen Tagen geht es besser,
an anderen Tagen geht es 

137
00:06:39,800 --> 00:06:43,280
schlechter, aber ich hab schon 
täglich muss ich so 56 mal auf 

138
00:06:43,280 --> 00:06:47,240
Toilette und hab jedes Mal 
bauchkrämpfe dabei und genau das

139
00:06:47,240 --> 00:06:49,160
schränkt den Alltag ganz schön 
ein, aber es ist halt auch 

140
00:06:49,160 --> 00:06:52,320
einfach ein ultraschambehaftetes
Thema weil. 

141
00:06:52,840 --> 00:06:55,600
Niemand spricht drüber. 
Es ist ein Tabuthema. 

142
00:06:55,600 --> 00:06:57,880
Wir machen das hinter 
verschlossenen Türen, es riecht 

143
00:06:57,880 --> 00:06:59,840
nicht gut, es ist laut, es ist 
eklig. 

144
00:06:59,840 --> 00:07:03,040
Also ich checke schon, warum man
nicht darüber spricht, es ist 

145
00:07:03,040 --> 00:07:06,240
kein schönes Thema, aber es 
leiden einfach so unfassbar 

146
00:07:06,240 --> 00:07:10,400
viele Menschen da drunter, vor 
allem junge Frauen, und ich kann

147
00:07:10,400 --> 00:07:12,400
da dann ja aus eigener Erfahrung
sprechen, dass so ein 

148
00:07:12,400 --> 00:07:15,120
Schamgefühl das alles noch 
tausendmal verschlimmert, also 

149
00:07:15,760 --> 00:07:18,080
ich kann halt. 
Nicht also ich kann das auch 

150
00:07:18,080 --> 00:07:21,480
nicht anhalten, ich kann nicht 
noch die Krempe wegatmen, 

151
00:07:21,480 --> 00:07:22,800
sondern ich muss direkt auf 
Toilette. 

152
00:07:22,800 --> 00:07:25,840
Ich hab direkt dieses Mega 
Schamgefühl in mir und das 

153
00:07:25,840 --> 00:07:27,680
verstärkt natürlich die Symptome
auch noch mal. 

154
00:07:28,800 --> 00:07:33,080
Und genau, ich hab früher in der
Coronazeit angefangen Social 

155
00:07:33,080 --> 00:07:34,960
Media zu machen beziehungsweise 
hab schon immer so meinen 

156
00:07:34,960 --> 00:07:40,480
privaten Account und hab da 
immer so damals noch so einfach 

157
00:07:40,480 --> 00:07:43,760
schöne Bilder gepostet und 
irgendwann in der Coronazeit hab

158
00:07:43,760 --> 00:07:47,120
ich mir dann gedacht. 
Wenn ich in meinem Umfeld, also 

159
00:07:47,120 --> 00:07:49,120
ich hab auch nicht in meinem 
Umfeld darüber gesprochen, nur 

160
00:07:49,120 --> 00:07:52,320
so mit meinen engsten Leuten und
wenn die schon so darauf 

161
00:07:52,320 --> 00:07:54,560
reagieren und sagen, Oh mein 
Gott, ich hab das auch oder ne 

162
00:07:54,560 --> 00:07:56,800
Freundin von mir hat das auch, 
dann hab ich mir gedacht, wie 

163
00:07:56,800 --> 00:07:58,800
ist es denn, wenn man das auf 
Social Media teilt, wenn so 

164
00:07:58,800 --> 00:08:01,760
viele in meinem nahen Umfeld 
Leute kennen oder selber haben, 

165
00:08:02,120 --> 00:08:04,160
haben das bestimmt sehr, sehr 
viele Leute, aber ich kannte 

166
00:08:04,160 --> 00:08:06,720
niemanden also. 
Niemanden, der das so hatte wie 

167
00:08:06,720 --> 00:08:10,360
ich und ich hab das mit 15 
bekommen, als ich im Ausland 

168
00:08:10,360 --> 00:08:12,120
war. 
In Amerika, bin nach Hause 

169
00:08:12,120 --> 00:08:14,240
gekommen und hab mich dann 
wirklich eingesperrt zu Hause, 

170
00:08:14,960 --> 00:08:18,080
bin nicht mehr rausgegangen, hab
alle Termine ab, also alle 

171
00:08:18,080 --> 00:08:21,440
Partys oder was man so mit 15 
halt gemacht hat abgesagt, weil 

172
00:08:21,440 --> 00:08:25,360
ich so, weil es so schambehaftet
war bei mir und dann hab ich mir

173
00:08:25,360 --> 00:08:27,760
halt auch den Austausch mit 
anderen gewünscht und das war so

174
00:08:27,760 --> 00:08:30,920
der erste Impuls, warum ich mich
dazu entschlossen habe, das dann

175
00:08:30,920 --> 00:08:33,840
auf Social Media zu teilen, weil
ich hatte damals 6000 Follower 

176
00:08:33,840 --> 00:08:35,480
oder so, also es war jetzt nicht
meine Intention. 

177
00:08:35,559 --> 00:08:38,120
Und damit bekannt zu werden. 
Oder dass ich, also ich hätte 

178
00:08:38,120 --> 00:08:42,240
niemals gedacht, dass das so 
groß wird, aber das war so die 

179
00:08:42,240 --> 00:08:44,840
erste Intention, und dann hab 
ich irgendwann erstmal 

180
00:08:44,840 --> 00:08:47,600
angefangen, darüber zu sprechen,
weil ich hab auch noch, oh Gott,

181
00:08:47,760 --> 00:08:49,800
jetzt laber ich die ganze Zeit 
Monolog, aber ich hab auch noch.

182
00:08:49,800 --> 00:08:51,040
Ne andere, ich find es voll 
interessant. 

183
00:08:51,040 --> 00:08:52,600
Ja, voll ich. 
Hab auch noch ne andere. 

184
00:08:52,960 --> 00:08:55,640
Ich will ganz kurz. 
Ich wollt ganz kurz einhaken. 

185
00:08:55,640 --> 00:08:58,480
Eine Frage, ob du dich noch an 
deinen ersten Post erinnern 

186
00:08:58,480 --> 00:09:02,520
kannst, der dann nicht mehr mit 
irgendwie einem schönen Bild was

187
00:09:02,520 --> 00:09:05,600
zu tun hatte, sondern einfach 
mit deiner Erkrankung. 

188
00:09:06,080 --> 00:09:08,320
Ja, voll. 
Also der erste war tatsächlich 

189
00:09:08,320 --> 00:09:10,480
zur Angststörung, weil ich hab 
auch noch ne Angststörung 

190
00:09:10,480 --> 00:09:13,040
entwickelt, man kann sich das 
vorstellen, wenn man ständig 

191
00:09:13,040 --> 00:09:16,240
Angst hat rauszugehen, irgendwas
zu machen, Schwapp das auf 

192
00:09:16,240 --> 00:09:19,080
einmal über in eine 
generalisierte Angststörung. 

193
00:09:19,080 --> 00:09:22,720
Also ich hatte Angst vor allem. 
Dann noch in der Coronazeit, 

194
00:09:22,800 --> 00:09:25,120
dann hat sich das quasi so 
übertragen von ich hab Angst vor

195
00:09:25,120 --> 00:09:27,720
Darmbeschwerden zu, ich hab 
Angst vor allen körperlichen 

196
00:09:27,720 --> 00:09:31,360
Symptomen, ich hab Angst vor 
meiner Gesundheit, vor Ärzten, 

197
00:09:31,360 --> 00:09:34,880
vor Krankwerden das hat sich so 
ausgeweitet und in der 

198
00:09:34,880 --> 00:09:37,400
Coronazeit hab also ich weiß 
nicht ob ihr euch erinnern 

199
00:09:37,400 --> 00:09:39,200
könnt, aber es war ja Horror, 
man hat so schlimme Bilder 

200
00:09:39,200 --> 00:09:41,520
gesehen und das hat das Halt 
richtig toll getriggert und. 

201
00:09:41,840 --> 00:09:44,160
Dadurch entstand dann ne 
Angststörung und Panikattacken 

202
00:09:44,160 --> 00:09:46,520
und darüber hab ich zuerst auf 
Social Media gesprochen. 

203
00:09:46,520 --> 00:09:49,440
Also das war so der erste 
Schritt, wo ich mir gesagt hab, 

204
00:09:49,760 --> 00:09:52,360
aus einer Panikattacke heraus 
hab ich mich danach gefilmt und 

205
00:09:52,360 --> 00:09:54,440
meinte ich kann doch nicht die 
einzige sein die das hat, es 

206
00:09:54,440 --> 00:09:57,640
fühlt sich so schrecklich an und
da kam aus meiner Mini kleinen 

207
00:09:57,640 --> 00:10:02,240
Community schon so viel Feedback
und da hab ich das. 23 Wochen 

208
00:10:02,240 --> 00:10:05,160
oder sowas immer mehr mich 
getraut drüber zu sprechen und 

209
00:10:05,160 --> 00:10:08,560
irgendwann kamen die Fragen 
Offensichtlicherweise immer 

210
00:10:08,560 --> 00:10:11,680
mehr, wo ist denn die Ursache, 
warum hast du das und ich hab 

211
00:10:11,680 --> 00:10:14,400
das auch und wo liegt denn deine
Ursache und meine Ursache hab 

212
00:10:14,400 --> 00:10:17,040
ich mich halt nie getraut zu 
erzählen, weil das halt also 

213
00:10:17,040 --> 00:10:21,760
wirklich ich früher ich konnte 
nicht aussprechen und da war ich

214
00:10:21,760 --> 00:10:25,360
ja schon 22 nee. 
Alt bin ich 22 oder so. 

215
00:10:26,080 --> 00:10:29,920
Ich konnte nicht aussprechen, 
ich habe Durchfall, man ist so 

216
00:10:29,920 --> 00:10:31,760
alt. 
Oh Gott, also ich es ging nicht 

217
00:10:31,760 --> 00:10:34,320
über meine Lippen, es war so 
schwierig für mich zu sagen, ich

218
00:10:34,320 --> 00:10:37,080
habe regelmäßige Durchfälle, 
dass ich konnte das nicht über 

219
00:10:37,080 --> 00:10:40,680
meine Lippen bringen, weil das 
so so schambehaftet war, ich 

220
00:10:40,680 --> 00:10:43,040
hatte so Angst, dass die Leute 
sich abwenden von mir, dass die 

221
00:10:43,040 --> 00:10:47,840
denken war wie eklig Dayton war 
schrecklich, also ganz, ganz, 

222
00:10:47,840 --> 00:10:50,400
ganz krass. 
Und genau dann habe ich 

223
00:10:50,400 --> 00:10:53,200
irgendwann Post gemacht und so 
eine Q and A Session oder sowas 

224
00:10:53,200 --> 00:10:57,040
damals gemacht, auch noch mit 
echt so 7000 followen oder so 

225
00:10:57,200 --> 00:10:59,920
und habe da dann angefangen 
darüber zu sprechen. 

226
00:10:59,920 --> 00:11:02,240
Dann habe ich irgendwann 
angefangen auch Content darüber 

227
00:11:02,240 --> 00:11:04,480
zu machen, halt auch Reals nicht
nur in den Stories, also auch 

228
00:11:04,480 --> 00:11:07,120
so, dass es nicht nur meine 
Community mehr erreicht, da 

229
00:11:07,120 --> 00:11:09,480
wurden Reals dann auch so gerade
gelauncht. 

230
00:11:09,480 --> 00:11:11,520
Ich weiß nicht ob ihr euch noch 
daran erinnern könnt, wo dann 

231
00:11:11,520 --> 00:11:15,400
auf einmal Reals kamen, genau, 
und da habe ich dann ein paar 

232
00:11:15,400 --> 00:11:19,120
Videos zu gemacht und. 
Meine mein erstes virales Video 

233
00:11:19,120 --> 00:11:23,480
war, glaube ich, als ich von 
einer peinlichen Sockenstory 

234
00:11:23,480 --> 00:11:27,640
erzählt habe. 
Mit meinem jetzt husband ja so 

235
00:11:27,640 --> 00:11:30,800
sehr. 
Nach der Story sollte ich dich 

236
00:11:30,800 --> 00:11:33,200
auch fragen, was hat es damit 
auf sich? 

237
00:11:34,720 --> 00:11:38,960
Ja, also die Sockenstory. 
Also das ist wirklich. 

238
00:11:39,520 --> 00:11:42,280
So unfassbar peinlich, aber 
witzig im Nachhinein. 

239
00:11:42,280 --> 00:11:44,640
Aber in dem Moment, ihr müsst 
euch so vorstellen, ja, ich so 

240
00:11:44,640 --> 00:11:47,680
in Love mit meinem Boyfriend das
erste Mal mit seinen Eltern 

241
00:11:47,680 --> 00:11:49,840
unterwegs, die Eltern haben 
haben so n riesigen 

242
00:11:49,840 --> 00:11:53,560
Freundeskreis von 30 Personen 
oder so die waren dabei und die 

243
00:11:53,560 --> 00:11:55,840
gehen regelmäßig. 
Bei Pada Boyfriend Fabio. 

244
00:11:55,840 --> 00:11:59,920
Ja ja, also jetzt Fabio OK, ja 
genau, also die ist Mann. 

245
00:12:00,400 --> 00:12:01,800
Ja, genau. 
Aber wir haben uns da gerade 

246
00:12:01,800 --> 00:12:05,440
angefangen zu Daten und das war 
halt super aufregend. 

247
00:12:05,440 --> 00:12:07,280
Und dann ich weiß auch nicht, 
wie ich auf die Idee gekommen 

248
00:12:07,280 --> 00:12:09,360
bin, dass ich paddeln gehen kann
mit diesem. 

249
00:12:09,520 --> 00:12:13,400
Scheiß, weil Oh jetzt die sind 
da keine Toiletten und dann sind

250
00:12:13,400 --> 00:12:16,400
wir waren wir so auf dem Wasser.
Ja wirklich und ich hab fabi 

251
00:12:16,400 --> 00:12:19,280
auch so gerade dann erst davon 
erzählt und so und dann waren 

252
00:12:19,280 --> 00:12:21,920
wir auf dem Wasser und ich so 
Fabio Scheiße ich muss auf 

253
00:12:21,920 --> 00:12:26,520
Toilette also wie wie jetzt ich 
so ja jetzt schnell und hinter 

254
00:12:26,520 --> 00:12:28,920
uns waren noch welche und dann 
sind wir so ans Ende der Gruppe 

255
00:12:28,920 --> 00:12:31,480
irgendwie so gepaddelt und haben
uns da so n bisschen gleiten 

256
00:12:31,480 --> 00:12:33,400
lassen ich so OK ist. 
Ich muss jetzt wirklich sonst 

257
00:12:33,400 --> 00:12:35,840
kack ich mir hier gleich in die 
Hose und dann ist er so an so n.

258
00:12:36,480 --> 00:12:38,920
An so ne Stelle, wo man auch 
nicht gut aussteigen konnte. 

259
00:12:38,920 --> 00:12:41,360
Aber ist er so rangefahren? 
Und dann bin ich da irgendwie 

260
00:12:41,360 --> 00:12:43,520
raus und dann war da ein 
komplettes Feld voller 

261
00:12:43,520 --> 00:12:45,600
Brennnesseln, also alles war 
voller Brennnesseln. 

262
00:12:45,800 --> 00:12:49,440
Dann ich schwöre wieso ein wieso
ein der der passt einfach auf 

263
00:12:49,440 --> 00:12:52,560
mich auf, sie holte so das 
Paddel, ballert so diese Ganzen 

264
00:12:52,560 --> 00:12:54,400
schlägt er diese weg die 
Brennnesseln er macht mir so 

265
00:12:54,400 --> 00:12:57,320
mein Kack er macht nur mein 
Kackspot richtig bereit ich so 

266
00:12:57,320 --> 00:13:02,480
OK den werde ich eines Tages 
heiraten er war richtig in Two 

267
00:13:03,920 --> 00:13:05,840
und dann hat er die ganzen 
Brennnesseln weggehauen und 

268
00:13:05,840 --> 00:13:07,480
dann. 
Ich so OK, ich kann jetzt nicht,

269
00:13:07,480 --> 00:13:10,000
weil da war wirklich das war ne 
offene Fläche, da war so n Meter

270
00:13:10,000 --> 00:13:12,240
von mir weg, ich kann doch jetzt
nicht, also mach einfach hock 

271
00:13:12,240 --> 00:13:14,880
dich hin, ich mach Ohren zu und 
sowas und da hab ich mich da 

272
00:13:14,880 --> 00:13:19,240
ehrenlos wirklich hingehockt hab
gekackt und dann sag ich so OK 

273
00:13:19,600 --> 00:13:21,840
gib mir die Taschentücher und 
dann sag ich so wir haben keine 

274
00:13:21,840 --> 00:13:24,400
Taschentücher, die sind bei 
meinen Eltern ich so wie ich 

275
00:13:24,480 --> 00:13:26,000
kann doch jetzt nicht ne 
Brennnessel in meinen Arsch 

276
00:13:26,000 --> 00:13:29,680
abwischen und hatte mir seine. 
Sorge und stell dir mal vor. 

277
00:13:30,360 --> 00:13:33,600
Und dann hat sie mir seine Socke
gegeben und dann hat dann hatte 

278
00:13:33,600 --> 00:13:36,000
er nur noch eine Socke und dann 
hab ich mir mit seiner Socke den

279
00:13:36,000 --> 00:13:38,480
Arsch abgewischt und hab 
innerlich so. 

280
00:13:38,480 --> 00:13:40,360
Also ich hab glaub ich auch 
äußerlich geheult weil das so ne

281
00:13:40,360 --> 00:13:43,160
schlimme Situation war, haben 
mir die Socke so weggeworfen und

282
00:13:43,160 --> 00:13:45,200
sind wieder ins Paddelboot und 
haben so getan als wär nichts 

283
00:13:45,200 --> 00:13:49,040
gewesen. 
Wie lang kanntet ihr euch da? 

284
00:13:50,000 --> 00:13:52,240
Oh, ich weiß es nicht, aber es 
war noch am Anfang. 

285
00:13:52,240 --> 00:13:53,720
O. 
K. 

286
00:13:53,720 --> 00:13:56,760
Und das war quasi. 
Was ich halt also, das klingt 

287
00:13:56,760 --> 00:13:59,040
natürlich im Nachhinein so ultra
lustig, diese Story und du 

288
00:13:59,040 --> 00:14:01,160
kannst es halt auch dann mit 
Humor erzählen, aber vor allen 

289
00:14:01,160 --> 00:14:03,280
Dingen, wenn du halt 15 warst. 
Und das ist losgegangen. 

290
00:14:03,280 --> 00:14:05,360
Ich stell dich es mir halt auch 
in der Schule übertrieben 

291
00:14:05,360 --> 00:14:08,240
schwierig vor, halt irgendwie 
damit umzugehen und auch das 

292
00:14:08,240 --> 00:14:10,160
seinen Freunden halt irgendwie 
anzuvertrauen. 

293
00:14:10,320 --> 00:14:13,760
Wir waren so also wie war so 
dieser dieser Weg auch in deinem

294
00:14:13,760 --> 00:14:15,920
Kopf, den du gegangen bist so 
von diesem OK, ich will es halt 

295
00:14:15,920 --> 00:14:19,280
irgendwie für mich behalten. 
Hinzu ich vertraue mich halt 

296
00:14:19,280 --> 00:14:22,440
halt anderen Menschen an. 
Und was waren so die Dinge, die 

297
00:14:22,440 --> 00:14:25,680
dir am meisten geholfen haben, 
damit halt dann auch irgendwann 

298
00:14:25,680 --> 00:14:30,320
mit Humor umgehen zu können. 
Also in der Schule hab ich mich 

299
00:14:30,320 --> 00:14:31,720
meinem engsten Umfeld 
anvertraut. 

300
00:14:31,720 --> 00:14:33,800
Zu meinen besten Freundinnen, 
die hab ich schon immer an 

301
00:14:33,800 --> 00:14:36,480
meiner Seite, die wussten das. 
Ich musste aber dadurch, dass 

302
00:14:36,480 --> 00:14:38,880
ich n Auslandsjahr gemacht hab 
nach Amerika ein Jahr 

303
00:14:38,880 --> 00:14:41,640
wiederholen in Deutschland. 
Und war dann quasi in einer 

304
00:14:41,640 --> 00:14:45,040
komplett neuen Umgebung und 
Klasse und Stufe. 

305
00:14:45,200 --> 00:14:47,920
Und da hab ich damals immer 
gesagt, dass ich ne schwache 

306
00:14:47,920 --> 00:14:50,360
Blase habe, weil ich musste in 
jedem Unterricht auf Toilette. 

307
00:14:50,360 --> 00:14:56,000
Ich hatte im ersten Semester 360
fehlstunden, ich war kaum da, 

308
00:14:56,160 --> 00:14:58,680
ich hab mit allen Lehrern 
tatsächlich offen darüber 

309
00:14:58,680 --> 00:15:00,720
geredet, dann bin ich nach der 
Stunde zu denen gegangen und 

310
00:15:00,720 --> 00:15:02,880
meinte, Hey, falls ich öfter auf
Toilette gehen muss, ne, ich hab

311
00:15:03,120 --> 00:15:06,160
da n Problem, ich hab jedes Mal 
es fuck angefangen zu heulen 

312
00:15:06,160 --> 00:15:08,680
weil das. 
So unangenehm für mich war, das 

313
00:15:08,680 --> 00:15:10,360
auszusprechen. 
Paulo, du kannst dich da 

314
00:15:10,360 --> 00:15:14,800
sicherlich da reinversetzen. 
Ja super, super unangenehm die 

315
00:15:14,800 --> 00:15:17,160
Reaktionen von denen waren aber 
immer sehr sehr positiv muss ich

316
00:15:17,160 --> 00:15:19,840
sagen und auch von meinen 
Freunden, die war super positiv,

317
00:15:20,080 --> 00:15:23,400
man musste natürlich gab es mal 
Situationen wo die gesagt haben,

318
00:15:23,400 --> 00:15:24,960
so stell dich doch nicht so an, 
komm wir gehen jetzt einfach, 

319
00:15:24,960 --> 00:15:26,760
geh doch einfach hier auf 
Toilette und so was, aber die 

320
00:15:26,760 --> 00:15:28,800
haben schon relativ schnell 
gecheckt, dass das halt nicht so

321
00:15:28,800 --> 00:15:33,360
einfach ist. 
Und was war noch mal deine 

322
00:15:33,360 --> 00:15:36,560
zweite Frage? 
Ich hab sie gerade vergessen. 

323
00:15:36,880 --> 00:15:39,680
Was, was dir dabei geholfen hat,
halt dann damit besser umgehen 

324
00:15:39,680 --> 00:15:41,280
zu können. 
Also nimmst es jetzt maximal mit

325
00:15:41,280 --> 00:15:44,520
Humor, was ja auch der beste Weg
glaube ich ist, das halt 

326
00:15:44,520 --> 00:15:46,800
irgendwie anzugehen. 
Ja, das ist schon die Antwort. 

327
00:15:46,800 --> 00:15:51,680
Also ich habe gelernt. 
Zu 100% nimmt das die Schwere 

328
00:15:51,680 --> 00:15:56,240
raus, nimmt das den Schmerz 
raus, nimmt das das Schamgefühl 

329
00:15:56,240 --> 00:15:58,120
raus, wenn man drüber lacht. 
Also es ist jetzt so, wenn wir 

330
00:15:58,120 --> 00:16:00,480
mit unseren Freunden sind, ich 
muss sagen, vor Frauen zum 

331
00:16:00,480 --> 00:16:02,440
Beispiel Merk ich immer, kann 
ich viel offener noch drüber 

332
00:16:02,440 --> 00:16:04,880
reden, bei Männern hatte ich 
schon immer mehr noch ne 

333
00:16:04,880 --> 00:16:08,280
Barriere, das ist jetzt heute 
nicht mehr so, aber da sind die 

334
00:16:08,280 --> 00:16:10,080
Schamgefühle noch mal höher, 
aber da hab ich mir dann 

335
00:16:10,080 --> 00:16:12,400
irgendwann wirklich angewöhnt, 
so im Freundeskreis, ich steh 

336
00:16:12,400 --> 00:16:14,040
auf und ich sag Leute, ich hab 
jetzt Reiz und ich geh jetzt 

337
00:16:14,040 --> 00:16:17,040
richtig fett kacken, ha ha ha ha
und dann lachen alle und dann 

338
00:16:17,040 --> 00:16:19,320
ist es so. 
Weil das ist das, was das 

339
00:16:19,320 --> 00:16:21,960
Schlimmste ist, also das OK. 
Nee, das Schlimmste sind die 

340
00:16:21,960 --> 00:16:24,400
Schmerzen, die Symptome, das 
aber das direkt danach kommt, 

341
00:16:24,400 --> 00:16:27,280
das Schamgefühl, und wenn man 
das schafft durch Humor und 

342
00:16:27,280 --> 00:16:29,760
Witze, ohne dass man sich jetzt 
über die Erkrankung witzig 

343
00:16:29,760 --> 00:16:31,040
macht, so das mein ich nicht, 
aber. 

344
00:16:31,680 --> 00:16:36,000
Genauso geht Fabio raus oder n 
Kumpel im Freundeskreis und sagt

345
00:16:36,000 --> 00:16:38,360
so ich geh jetzt mal auf kurz 
auf Toilette, bin gleich wieder 

346
00:16:38,360 --> 00:16:40,040
da. 
Also es ist so, wir haben das in

347
00:16:40,040 --> 00:16:43,400
unserem Freundeskreis zu keinem 
Thema mehr oder vielleicht weil 

348
00:16:43,400 --> 00:16:45,840
wir es gerade zum größeren Thema
gemacht haben, aber kein 

349
00:16:45,840 --> 00:16:48,320
schweres Thema, sondern dass es 
halt einfach total normal ist, 

350
00:16:48,320 --> 00:16:50,480
dass jeder Mensch auf Toilette 
geht, jeder Mensch kackt, jeder 

351
00:16:50,480 --> 00:16:52,160
Mensch hat mal durch, weil jeder
Mensch hat mal Verstopfung, 

352
00:16:52,160 --> 00:16:55,520
jeder Mensch furzt so, lass 
einfach offener drüber sprechen.

353
00:16:56,080 --> 00:16:59,080
Und da die Schamgefühle 
rausnehmen und gerade wenn man 

354
00:16:59,080 --> 00:17:00,960
weiß, dass man in seinem Umfeld 
Menschen hat, die da halt 

355
00:17:00,960 --> 00:17:02,800
einfach sensibel sind, die 
vielleicht ne Darmerkrankung 

356
00:17:02,800 --> 00:17:03,680
haben. 
Es gibt ja von 

357
00:17:03,680 --> 00:17:06,960
Bissdarmerkrankungen, glaubt 
mir, es ist so viel besser für 

358
00:17:06,960 --> 00:17:09,119
diese Person, wenn man einfach 
drüber lacht und locker damit 

359
00:17:09,119 --> 00:17:12,480
umgeht und das nimmt dann so 
doll die Schwere aus der 

360
00:17:12,480 --> 00:17:15,200
Situation und es hilft wirklich 
ganz, ganz so einfach lachen. 

361
00:17:16,720 --> 00:17:19,359
Ich find es so krass, dass du 
gerade erzählt hast, dass du 

362
00:17:19,359 --> 00:17:22,640
schon. 
In der hast du gesagt, Uni oder 

363
00:17:22,640 --> 00:17:24,560
Schule? 
Nee, Uni meintest du, dass du so

364
00:17:24,560 --> 00:17:27,400
offen damit umgegangen bist? 
Ne, du hast ja gesagt, du hast 

365
00:17:27,400 --> 00:17:30,360
dann da direkt deinen Lehrern 
oder so Bescheid gesagt. 

366
00:17:30,360 --> 00:17:34,840
Ja, das war in der Schule damals
mit 15 ja, aber nur den Lehrern,

367
00:17:34,840 --> 00:17:39,120
nicht den Schülern. 
Ja, weil ich hab ja Morbus Crohn

368
00:17:39,120 --> 00:17:41,120
bekommen. 
Mit 14 hatten wir auch schon mal

369
00:17:41,120 --> 00:17:44,080
drüber gesprochen in unserer 
Folge bei deinem Podcast. 

370
00:17:44,760 --> 00:17:46,400
Und bei mir war das gar nicht 
so. 

371
00:17:46,400 --> 00:17:49,280
Also ich denk mir so, du hast ja
relativ schnell n Switch gemacht

372
00:17:49,280 --> 00:17:53,120
von die Schamgefühle finde ich 
wirklich mit am also top 3 

373
00:17:53,120 --> 00:17:56,240
schlimmsten ich muss irgendwie 
was dagegen machen um da n 

374
00:17:56,240 --> 00:17:59,160
Coping irgendwie zu finden, das 
hatte ich halt nie, ich hab mich

375
00:17:59,160 --> 00:18:01,480
halt immer dafür geschämt, das 
wusste auch irgendwie keiner, 

376
00:18:01,480 --> 00:18:04,560
manchmal war ich so ne Stunde 
oder so auf Toilette und hab die

377
00:18:04,560 --> 00:18:07,760
ganze Stunde verpasst oder so 
und und dann musste abgeholt 

378
00:18:07,760 --> 00:18:09,600
werden bin wieder nach Hause, 
das hat irgendwie. 

379
00:18:10,080 --> 00:18:12,480
Keiner so richtig verstanden und
die Lehrer, die das irgendwie 

380
00:18:12,480 --> 00:18:14,960
auch nicht so interessiert. 
Aber ich hab es tatsächlich auch

381
00:18:14,960 --> 00:18:18,000
nie kommuniziert, weil wie du 
gesagt hast, es ist einem so 

382
00:18:18,320 --> 00:18:22,080
unangenehm, weil gerade wenn man
so jung ist und gerade in der 

383
00:18:22,080 --> 00:18:26,880
Pubertät und irgendwie eh mit so
vielen Themen Periode und der 

384
00:18:26,880 --> 00:18:30,960
Körper verändert sich und hi hi 
alles peinlich und dann hat man 

385
00:18:30,960 --> 00:18:33,360
irgendwie keinen Bock noch mit 
seinen Freunden über Durchfall 

386
00:18:33,360 --> 00:18:35,680
zu reden. 
Also ich muss auch sagen bis 

387
00:18:35,680 --> 00:18:39,600
heute. 
Gibt es so wenige von meinen 

388
00:18:39,600 --> 00:18:43,520
engen Freunden, mit denen ich 
wirklich mal intensiv darüber 

389
00:18:43,520 --> 00:18:46,400
geredet hab oder die wirklich 
wissen, wie diese Krankheit für 

390
00:18:46,400 --> 00:18:48,080
mich war? 
Sonst war es für jeden immer so.

391
00:18:48,240 --> 00:18:51,760
Ja, Paula muss halt aufs Klo und
ach, die ist jetzt halt wieder 

392
00:18:51,760 --> 00:18:53,520
nicht da und so, aber so 
richtig. 

393
00:18:53,840 --> 00:18:56,880
Verstanden hat es nie jemand. 
Ich finde es generell immer 

394
00:18:56,880 --> 00:18:58,880
krass, was Scham mit einem 
Macht. 

395
00:18:58,880 --> 00:19:01,920
Also Scham ist ja so das 
tiefste, die tiefste Emotion, 

396
00:19:01,920 --> 00:19:03,920
die wir fühlen können, und ich 
finde, voll viele unterschätzen 

397
00:19:03,920 --> 00:19:06,160
das auch voll, also sind so, ja 
schäm dich jetzt nicht so, ist 

398
00:19:06,160 --> 00:19:08,680
jetzt nicht so schlimm, aber 
rein evolutionär bedingt ist 

399
00:19:08,680 --> 00:19:12,080
Scham halt das tiefste oder die 
tiefste Emotion, weil früher 

400
00:19:12,080 --> 00:19:14,160
Scham halt dafür gesorgt hat, 
dass wir nicht aus der Reihe 

401
00:19:14,160 --> 00:19:17,120
getanzt haben, ne und uns halt 
der Gruppe anschließen, weil wir

402
00:19:17,120 --> 00:19:19,280
halt Angst hatten aus der Gruppe
ausgeschlossen zu werden und das

403
00:19:19,280 --> 00:19:21,560
war halt früher als wir in 
Gruppen von 30 Menschen 

404
00:19:21,560 --> 00:19:23,600
zusammengelebt haben, halt der 
sichere Tod und. 

405
00:19:23,720 --> 00:19:26,120
Und deswegen, wir sagen halt so,
ja, schäm dich nicht, aber Scham

406
00:19:26,120 --> 00:19:28,720
ist halt das Schlimmste in 
Anführungszeichen oder das 

407
00:19:28,720 --> 00:19:31,120
stärkste Gefühl, dass man halt 
irgendwie haben kann und ich 

408
00:19:31,120 --> 00:19:34,960
kann das nur ansatzweise so n 
bisschen nachvollziehen, weil 

409
00:19:34,960 --> 00:19:37,120
was, was du eben gesagt hast, zu
Panik und Angst. 

410
00:19:37,120 --> 00:19:39,760
Da haben wir glaub ich auch hier
auch schon mal drüber geredet, 

411
00:19:39,760 --> 00:19:43,760
dass ich hab auch Panikattacken 
bekommen Ende 2023 ist jetzt 

412
00:19:43,760 --> 00:19:46,920
auch bald 3 Jahre her, es ist 
krass wie die Zeit fliegt und 

413
00:19:46,920 --> 00:19:48,920
ich weiß auch noch wie ich mich 
am Anfang dafür geschämt habe, 

414
00:19:48,920 --> 00:19:52,400
weil für mich war es auch so. 
Ich bin n Mann und das klingt 

415
00:19:52,400 --> 00:19:54,880
immer so dumm, aber du wächst 
halt wirklich als Mann mit einem

416
00:19:54,880 --> 00:19:58,480
anderen Bild auf, von Emotionen 
und für mich war immer so, ja 

417
00:19:58,480 --> 00:20:00,240
gut ist. 
Also was soll passieren, also 

418
00:20:00,240 --> 00:20:03,480
ist halt, also gibt was für n 
Quatsch ne also musst dich nicht

419
00:20:03,480 --> 00:20:06,200
mit auseinandersetzen und für 
mich war das ja auch ganz ganz 

420
00:20:06,200 --> 00:20:08,280
schlimm damals, da haben wir uns
auch kennengelernt, da haben wir

421
00:20:08,280 --> 00:20:11,440
vor n paar Tagen auch noch 
drüber geschrieben und ich hatte

422
00:20:11,440 --> 00:20:14,080
super viele ungelöste Probleme 
in mir mit denen ich mich nie 

423
00:20:14,080 --> 00:20:16,840
beschäftigt habe. 
Und dann auf einmal von heute 

424
00:20:16,840 --> 00:20:19,200
auf morgen hab ich Panikattacken
bekommen und dachte, ich muss 

425
00:20:19,200 --> 00:20:20,760
sterben. 
Also ich fühl voll, was du 

426
00:20:20,760 --> 00:20:23,680
sagst, dass man, wenn man es 
nicht erlebt hat, kann man nicht

427
00:20:23,680 --> 00:20:28,640
nachvollziehen, wie unfassbar 
schlimm sich das anfühlt und bei

428
00:20:28,640 --> 00:20:32,640
mir war auch das wichtigste 
Learning damals, wie ich damit 

429
00:20:32,640 --> 00:20:35,280
umgehen konnte, erstmal mich 
meinen Freunden anzuvertrauen, 

430
00:20:35,440 --> 00:20:38,200
dieses diese schwere 
Wegzukriegen von oh mein Gott, 

431
00:20:38,200 --> 00:20:41,400
ich muss das hier alleine machen
und was sollen andere von mir 

432
00:20:41,400 --> 00:20:43,200
denken und so. 
Und vor allen Dingen auch 

433
00:20:43,200 --> 00:20:46,280
dieses, diese negative Emotion 
nicht mehr wegdrücken zu wollen,

434
00:20:46,280 --> 00:20:47,960
sondern zu sagen, es ist halt 
einfach so und ich mach halt 

435
00:20:47,960 --> 00:20:51,040
irgendwie das Beste draus. 
Und also größten Respekt 

436
00:20:51,040 --> 00:20:53,440
wirklich, vor allen Dingen wenn 
ich war halt zu dem Zeitpunkt 

437
00:20:53,840 --> 00:20:59,120
2627 und mich hat es so aus dem 
Leben gerissen und ich will 

438
00:20:59,120 --> 00:21:03,960
nicht wissen wie es bei euch war
mit 1516, wo du halt irgendwie 

439
00:21:03,960 --> 00:21:06,360
sowas bekommst und so. 
Dich damit irgendwie 

440
00:21:06,360 --> 00:21:08,880
auseinandersetzen musst. 
Ja, es ist halt auch voll die 

441
00:21:09,120 --> 00:21:12,400
vulnerable Lebensphase, ne wo 
sich der ganze Körper verändert,

442
00:21:12,400 --> 00:21:15,520
wo man auf einmal Interesse 
bekommt an Dayton und was weiß 

443
00:21:15,520 --> 00:21:19,080
ich und wie du schon meintest, 
das fand ich voll gut, was du 

444
00:21:19,080 --> 00:21:21,400
gerade gesagt hast, dass es so 
tief in uns verankert ist, dass 

445
00:21:21,400 --> 00:21:23,520
man mal versteht, woher das 
kommt, weil ich glaub das ist 

446
00:21:23,520 --> 00:21:25,360
voll vielen und nicht bewusst 
und voll, viele denken sich 

447
00:21:25,680 --> 00:21:27,720
scheiße so, warum habe ich das 
so, andere haben das doch nicht 

448
00:21:27,720 --> 00:21:32,040
so, das ist in uns drin, das ist
voll normal und bei einigen 

449
00:21:32,040 --> 00:21:33,920
kommt es dann eben doller raus 
als bei anderen. 

450
00:21:33,920 --> 00:21:37,560
Aber ja, krass, dass du ja jetzt
auch so offen damit umgehen 

451
00:21:37,560 --> 00:21:40,040
kannst und sagen kannst, dass du
damals so ne Phase hattest, die 

452
00:21:40,040 --> 00:21:42,920
so anstrengend war hast du, bist
du in Therapie gegangen oder 

453
00:21:42,920 --> 00:21:46,360
ging es irgendwann einfach weg? 
Werbung an dieser Stelle wollen 

454
00:21:46,360 --> 00:21:49,280
wir uns einmal bedanken für euer
ganzes tolles Feedback zum Thema

455
00:21:49,280 --> 00:21:51,360
Altersvorsorge. 
Wir haben ja das letzte Mal über

456
00:21:51,360 --> 00:21:54,240
die Rentenlücke bei Frauen 
geredet und euer Feedback dazu 

457
00:21:54,240 --> 00:21:56,240
war wirklich mega für. 
Alle, die es verpasst haben, 

458
00:21:56,240 --> 00:21:59,840
Frauen bekommen im Schnitt 
nämlich so circa 7. 1500€ 

459
00:21:59,840 --> 00:22:01,520
weniger Rente als Männer im 
Jahr. 

460
00:22:01,520 --> 00:22:04,360
Umso wichtiger ist es, das Ganze
selbst in die Hand zu nehmen, um

461
00:22:04,360 --> 00:22:05,920
sich um seine Altersvorsorge zu 
kümmern. 

462
00:22:05,920 --> 00:22:08,160
Und der beste Weg dafür ist, zu 
investieren. 

463
00:22:08,160 --> 00:22:10,160
Hören uns, das wusste ich vorher
auch nicht. 

464
00:22:10,160 --> 00:22:12,880
Und obwohl Frauen seltener 
investieren, sind wir 

465
00:22:12,880 --> 00:22:15,760
statistisch gesehen eigentlich 
die besseren Investorladies. 

466
00:22:15,840 --> 00:22:18,480
Also liegt es bei uns eigentlich
gar nicht am Können, sondern am 

467
00:22:18,480 --> 00:22:20,360
starten. 
Und deswegen freue ich mich 

468
00:22:20,360 --> 00:22:22,640
besonders, dass wir für unseren 
Podcast einen tollen Partner an 

469
00:22:22,640 --> 00:22:24,360
unserer Seite haben, damit wir 
noch mehr übers Thema 

470
00:22:24,360 --> 00:22:27,040
investieren reden können, und 
zwar Trade Republic, die ich 

471
00:22:27,040 --> 00:22:30,080
selbst schon sehr lange benutze.
Trade Republic ist Europas 

472
00:22:30,080 --> 00:22:32,840
größte Sparplattform und eine 
deutsche Vollbank. 

473
00:22:32,840 --> 00:22:35,920
Ihr könnt nämlich schon ab einen
Euro anfangen, in 10 Tausende 

474
00:22:35,920 --> 00:22:38,160
ETFS oder Aktien zu investieren 
und sogar in über 50 Kryptocoins

475
00:22:38,160 --> 00:22:40,680
mit über 10000000 Kunden in 
Europa. 

476
00:22:42,160 --> 00:22:45,600
Und das Coolste ist, man kann 
bei Trade Republic auch Geld 

477
00:22:45,600 --> 00:22:48,320
bekommen ohne überhaupt 
irgendwas zu investieren. 

478
00:22:48,320 --> 00:22:50,960
Und zwar bekommt ihr auf euer 
Guthaben, was ihr dort einzahlt 

479
00:22:50,960 --> 00:22:54,560
einfach 2% Zinsen jeden Monat 
ohne Obergrenze. 

480
00:22:54,720 --> 00:22:57,240
Und das Beste ist, wenn du mal 
eine Frage hast, ist es jetzt 

481
00:22:57,240 --> 00:23:01,040
möglich Trade Republic kosten. 
Kostenlos 24 7 anzurufen und mit

482
00:23:01,040 --> 00:23:03,600
einem echten Menschen zu reden. 
Genauso gibt es auch einen Chat,

483
00:23:03,600 --> 00:23:05,200
der nicht über KI läuft, sondern
auch da. 

484
00:23:05,200 --> 00:23:06,960
Du kannst mit einem echten 
Menschen chatten, der dir 

485
00:23:07,000 --> 00:23:09,200
weiterhilft. 
Und die Kontoeröffnung dauert 

486
00:23:09,200 --> 00:23:13,400
unter 5 Minuten. 
Geht auf Trade de Freundschaft 

487
00:23:13,400 --> 00:23:15,880
und mit dem Investieren zu 
starten und den Link dazu findet

488
00:23:15,880 --> 00:23:18,640
ihr auch in den Show Notes. 
Kapitalanlagen bergen Risiken 

489
00:23:18,640 --> 00:23:20,800
erhalte Zinsen von Partnerbanken
und Dividenden aus 

490
00:23:20,800 --> 00:23:23,880
liquiditätsfonds Investitionen 
in Geldmarktfonds beinhalten 

491
00:23:23,880 --> 00:23:27,680
kursrisiken Bedingungen für 
Safeback gelten Werbung Ende 

492
00:23:28,480 --> 00:23:30,320
ich. 
Ich wusste, wo es herkommt. 

493
00:23:30,320 --> 00:23:33,600
Also ich bin einmal zu einer 
Therapie Session gegangen und 

494
00:23:33,840 --> 00:23:36,880
hab dann mich mit war auch ne 
Therapeutin, hab mich dann mit 

495
00:23:36,880 --> 00:23:40,000
ihr unterhalten und sie sie war 
ich ich würd sagen die Session 

496
00:23:40,000 --> 00:23:42,440
war auch gut weil sie war 
relativ zügig so OK da kommt es 

497
00:23:42,440 --> 00:23:44,720
halt wahrscheinlich her ich 
wusste das aber mehr oder 

498
00:23:44,720 --> 00:23:47,000
weniger auch schon wo es halt 
irgendwie herkommt und ich kann 

499
00:23:47,000 --> 00:23:49,440
mit meinen Freunden halt auch 
super also ich bin super 

500
00:23:49,440 --> 00:23:51,360
transparent wir haben so nen 
coolen Freundeskreis. 

501
00:23:51,960 --> 00:23:54,760
Und dementsprechend ich war 
einmal da, wusste dann so n 

502
00:23:54,760 --> 00:23:57,840
bisschen wo es herkommt und hab 
dann halt irgendwie für mich 

503
00:23:57,840 --> 00:23:59,240
gelernt. 
Halt mit dieser negativen 

504
00:23:59,240 --> 00:24:02,920
Emotion umzugehen und hab es 
dann so mehr oder weniger in den

505
00:24:02,920 --> 00:24:05,120
Griff bekommen, aber das war 
halt kein Easyway ne, das klingt

506
00:24:05,120 --> 00:24:07,120
immer so im Nachhinein so. 
Ja gut, dann hab ich es im Griff

507
00:24:07,120 --> 00:24:09,600
bekommen, sondern es hat so ein 
Jahr lang hat es mich schon 

508
00:24:09,600 --> 00:24:13,240
heftig begleitet und dann ist es
immer weiter abgeschwächt weil 

509
00:24:13,240 --> 00:24:16,720
ich halt weniger Angst hatte vor
der Emotion und die dann so 

510
00:24:16,720 --> 00:24:20,400
gehen lassen konnte mehr. 
Aber was ich voll spannend 

511
00:24:20,400 --> 00:24:23,200
finde, ich weiß halt voll viele 
die das jetzt hören werden das 

512
00:24:23,200 --> 00:24:24,560
Thema oder ähnliche Themen 
haben. 

513
00:24:24,800 --> 00:24:27,760
Was sind denn so für euch die 
weil bei dir weiß ich ja auch, 

514
00:24:27,760 --> 00:24:30,280
dass du halt dann irgendwann 
halt Punkte hattest, die dir 

515
00:24:30,280 --> 00:24:32,120
geholfen haben? 
Was sind so die Dinge, die ich 

516
00:24:32,120 --> 00:24:34,840
am meisten geholfen haben damit 
umzugehen, weil am Ende ist es 

517
00:24:34,840 --> 00:24:37,640
ja eine unheilbare Krankheit, 
also es gibt ja keine Lösungen 

518
00:24:37,640 --> 00:24:39,480
in Anführungszeichen, sondern 
man muss halt irgendwie lernen 

519
00:24:39,480 --> 00:24:41,520
damit umzugehen und jeder Körper
ist individuell, das weiß ich 

520
00:24:41,520 --> 00:24:44,880
auch, aber für die Leute, die es
halt irgendwie gerade hören, ich

521
00:24:44,880 --> 00:24:47,120
glaube das wäre super spannend 
für viele. 

522
00:24:48,080 --> 00:24:49,520
Ich weiß nicht, wer anfangen 
möchte, aber. 

523
00:24:49,520 --> 00:24:53,440
Fang du gerne an? 
Kik also ich hab tatsächlich 

524
00:24:53,440 --> 00:24:55,680
gegen die Symptome nichts 
gefunden, was mir hilft bis 

525
00:24:55,680 --> 00:24:57,320
heute. 
Pepper hat hier gerade eine 

526
00:24:57,320 --> 00:25:02,480
kleine Leute kleinen Moment. 
Den Video Podcast einschalten 

527
00:25:02,480 --> 00:25:07,400
weil Kiki hat ihr. 100 Lady, die
Peppi auf dem Schoß sitzen und 

528
00:25:07,400 --> 00:25:09,680
die Seite baust. 
Also falls ihr was Schönes noch 

529
00:25:09,680 --> 00:25:12,640
anschauen wollt, schaltet mal 
ein hat. 

530
00:25:12,880 --> 00:25:16,480
Sich hier gerade hingesetzt, 
genau also gegen die Symptome 

531
00:25:16,480 --> 00:25:18,960
kann ich tatsächlich bis heute 
hab ich nichts gefunden, was mir

532
00:25:18,960 --> 00:25:22,720
hilft, ich bleibe aber dran, es 
ist super schwer Hoffnungen zu 

533
00:25:22,720 --> 00:25:25,920
behalten, weil wenn man seit 12 
oder 13 Jahren wie lang hab ich 

534
00:25:25,920 --> 00:25:28,160
das immer wieder hört nee wir 
können nichts für die tun, der 

535
00:25:28,160 --> 00:25:31,840
Test ist negativ, der Test ist 
negativ man man wird Wahnsinn 

536
00:25:32,000 --> 00:25:34,360
nicht irgendwann und da dann 
trotzdem. 

537
00:25:34,440 --> 00:25:36,080
Irgendwie die Hoffnung zu 
behalten und noch mal ein Test 

538
00:25:36,080 --> 00:25:37,240
zu machen. 
Noch mal ein Test zu machen und 

539
00:25:37,240 --> 00:25:38,800
dran zu bleiben. 
Und gerade haben wir sogar ein 

540
00:25:38,800 --> 00:25:42,800
kleines wie sagt man Streichholz
in der Hand, also was? 

541
00:25:42,800 --> 00:25:47,280
Hoffnungspunkt ja. 
Hoffnungschimmer aber dazu bald 

542
00:25:47,280 --> 00:25:48,200
mehr. 
Also vielleicht, wenn wir in 

543
00:25:48,200 --> 00:25:50,200
einem halben Jahr noch mal 
sprechen, kann ich dann noch mal

544
00:25:50,200 --> 00:25:54,320
genauer sagen, was mir 
hoffentlich geholfen hat bei dem

545
00:25:54,320 --> 00:25:57,560
Umgang damit da. 
Muss ich wirklich sagen, hat mir

546
00:25:57,560 --> 00:25:58,960
am meisten geholfen. 
Ganz kurz kann ich vorher 

547
00:25:58,960 --> 00:26:00,240
reinwerfen. 
Ja. 

548
00:26:00,480 --> 00:26:04,160
Kannst du kurz erklären, wie die
krank, also weißt du das wie die

549
00:26:04,160 --> 00:26:07,680
Krankheit genau funktioniert? 
Jetzt nicht auf Ärzte Level aber

550
00:26:07,680 --> 00:26:11,760
so rein von den von den Basics. 
Ja, beim Reizdarm ist es sehr 

551
00:26:11,760 --> 00:26:14,320
schwierig, weil es ist ne 
Ausschlussdiagnose, das heißt, 

552
00:26:14,320 --> 00:26:17,960
ich wurde ähnlich getestet wie 
Paula, aber alles ist immer 

553
00:26:17,960 --> 00:26:20,880
negativ, das heißt, es werden 
ganz ganz, ganz viele Tests 

554
00:26:20,880 --> 00:26:24,880
gemacht und man es wird aber 
nichts gefunden und es gibt 

555
00:26:24,880 --> 00:26:28,880
verschiedene Typen vom Reizdarm,
einmal den Typdurchfall, den ich

556
00:26:28,880 --> 00:26:32,280
eben habe, dann Typ Verstopfung 
und Typ Misch, irgendwie ne 

557
00:26:32,280 --> 00:26:37,280
Mischform von beiden und das 
kann aus unterschiedlichsten 

558
00:26:37,280 --> 00:26:40,040
Situationen entstehen, ne 
genetische Veranlagung. 

559
00:26:40,160 --> 00:26:42,720
Meine Eltern haben auch beide 
einen super sensiblen Magen Darm

560
00:26:42,720 --> 00:26:43,960
Trakt. 
Mein Vater hatte auch einen 

561
00:26:43,960 --> 00:26:47,200
Reizdarm für viele Jahre, aber 
vor allem war es bei mir der 

562
00:26:47,200 --> 00:26:49,200
Fakt, dass ich eine 
Viruserkrankung hatte. 

563
00:26:49,440 --> 00:26:53,520
Also ich war in der Türkei im 
Urlaub und hab mir da was 

564
00:26:53,520 --> 00:26:56,640
eingefangen, dann hat sich mein 
ganzer Darm nicht davon erholen 

565
00:26:56,640 --> 00:27:00,160
können und das ist dann häufig 
der Beginn von einem Reizdarm, 

566
00:27:00,160 --> 00:27:03,440
das bedeutet ich will niemandem 
Angst machen, aber es kann jeden

567
00:27:03,440 --> 00:27:06,520
treffen. 
Und wenn man aber früh dann 

568
00:27:06,520 --> 00:27:09,200
wirklich zu guten Experten geht,
je früher du das dann 

569
00:27:09,360 --> 00:27:12,320
diagnostizieren lässt und man 
findet dann vielleicht doch noch

570
00:27:12,320 --> 00:27:14,400
irgendwas, kann man das auch 
wieder gut in Griff bekommen. 

571
00:27:14,400 --> 00:27:17,280
Aber deswegen ist, gerade wenn 
man Magen, Darm, Infekte oder 

572
00:27:17,280 --> 00:27:20,960
Virus oder 
Lebensmittelvergiftung oder was 

573
00:27:20,960 --> 00:27:23,680
weiß ich hat so wichtig danach 
sich um seine Darmgesundheit zu 

574
00:27:23,680 --> 00:27:26,320
kümmern und um sein Mikrobiom zu
kümmern, damit man das vermeiden

575
00:27:26,320 --> 00:27:30,560
kann, so viel kurz dazu. 
Aber ja, also es gibt 

576
00:27:30,720 --> 00:27:34,320
unterschiedliche Formen die es 
ist ne Ausschlussdiagnose, das 

577
00:27:34,320 --> 00:27:36,200
heißt es gibt nicht diesen einen
Test, den man macht, der dann 

578
00:27:36,200 --> 00:27:39,560
positiv ist, sondern es ist, man
muss es ausschließen und es hat 

579
00:27:39,560 --> 00:27:41,560
auch häufig ganz viele 
verschiedene Punkte, 

580
00:27:41,560 --> 00:27:45,000
beispielsweise dann viel Stress 
und dann so ne Viruserkrankung 

581
00:27:45,000 --> 00:27:47,520
und dann noch ne schlechte 
Ernährung, beispielsweise kein 

582
00:27:47,520 --> 00:27:52,480
Sport, also da kann super viel 
beeinflussen. 

583
00:27:53,040 --> 00:27:55,040
Verstehe OK. 
Ja ist ich find es voll 

584
00:27:55,040 --> 00:27:57,080
interessant sich damit so n 
bisschen zu beschäftigen. 

585
00:27:57,080 --> 00:27:59,600
Ich glaub voll viele. 
Also ich kenn fast niemanden der

586
00:27:59,600 --> 00:28:02,400
nie Magenprobleme hatte. 
Also ich hab das Gefühl ich weiß

587
00:28:02,400 --> 00:28:04,520
nicht ob das ist jetzt nur ne 
Stabilität ich hab das Gefühl es

588
00:28:04,520 --> 00:28:06,920
wird doch immer mehr, weiß nicht
ob es an den Lebensmitteln ist 

589
00:28:06,920 --> 00:28:08,880
die wir halt irgendwie zu uns 
nehmen oder ob es der Stress 

590
00:28:08,880 --> 00:28:10,360
ist. 
Also mir schlägt Stress auf dem 

591
00:28:10,360 --> 00:28:13,720
Magen, ich merk zum Beispiel wo 
der FIBO, dass es dass es 

592
00:28:13,720 --> 00:28:17,920
kritischer wird, ja verrückt, 
dass es dafür keine Lösung gibt,

593
00:28:17,920 --> 00:28:20,680
also das ist es geht nicht 
meinem Kopf, ich bin immer so 

594
00:28:20,680 --> 00:28:22,920
Mensch, ich bin so sehr 
lösungsorientiert, und während 

595
00:28:22,920 --> 00:28:25,760
du das erzählst, ist mein Kopf 
so OK, wen kenne ich, was kann 

596
00:28:25,760 --> 00:28:27,800
man machen, gibt es noch 
irgendwelche Möglichkeiten und 

597
00:28:27,800 --> 00:28:31,840
so, aber ja, OK, und dann hast 
du aber für dich halt Wege 

598
00:28:31,840 --> 00:28:33,600
gefunden, quasi anders damit 
umzugehen. 

599
00:28:33,680 --> 00:28:36,000
Ja, der Umgang damit, damit habe
ich ein Weg gefunden. 

600
00:28:36,000 --> 00:28:38,720
An den Symptomen sind wir dran, 
meine Schwägerin ist auch 

601
00:28:38,880 --> 00:28:43,120
tatsächlich Reizdarm, Ärztin, 
Reizdarm, Spezialistin, die hat 

602
00:28:43,120 --> 00:28:44,920
sich darauf fokussiert, 
wahrscheinlich auch durch mich, 

603
00:28:44,920 --> 00:28:47,360
und ich bin ihr härtester Fall, 
als sie es immer noch nicht 

604
00:28:47,360 --> 00:28:49,520
hinbekommen hat. 
Oder geknackt hat. 

605
00:28:49,520 --> 00:28:52,360
Aber wie gesagt, wir sind da 
nicht etwas dran, aber genau da 

606
00:28:52,360 --> 00:28:55,560
bin ich an hab ich ne gute 
Anlaufstelle und auch da ist 

607
00:28:55,560 --> 00:28:58,320
vielleicht auch noch n kleiner 
Tipp Leute, wenn ihr das jetzt 

608
00:28:58,320 --> 00:29:01,120
hört und das Gefühl habt hey ich
hab auch n Reizdarm oder 

609
00:29:01,120 --> 00:29:03,640
vielleicht so ne Diagnose habt 
und eure Ärztin oder euer Arzt 

610
00:29:03,640 --> 00:29:06,200
euch immer wieder sagt ja ich 
kann nichts mehr tun und mir 

611
00:29:06,200 --> 00:29:09,680
sind auch die Hände gebunden 
oder auch viele chronisch kranke

612
00:29:09,840 --> 00:29:12,960
Menschen haben sehr blöde 
Erfahrung bei Ärztinnen seit. 

613
00:29:13,920 --> 00:29:17,200
Seid euch und eurer Gesundheit 
wichtig genug. 

614
00:29:17,360 --> 00:29:20,320
Übernehmt Verantwortung für 
euren Körper und seid euch 

615
00:29:20,320 --> 00:29:23,920
wichtig genug, dass ihr ne gute 
ärztliche Beratung bekommt, weil

616
00:29:24,160 --> 00:29:27,880
so häufig sind gerade so Leute 
wie ich, die halt so schwierig 

617
00:29:27,880 --> 00:29:29,960
sind, auch vom Fall. 
Man muss sich erst mal 2 Stunden

618
00:29:29,960 --> 00:29:33,480
in meine Krankenakte reinlesen, 
die die die die werden nicht 

619
00:29:33,480 --> 00:29:36,320
beachtet und die sind zu viel 
und die sind zu anstrengend und 

620
00:29:37,120 --> 00:29:40,080
seid euch. 
Bitte, bitte wichtig genug, dass

621
00:29:40,080 --> 00:29:43,120
ihr von diesem Arzt weggeht und 
euch ne neue Ärztin oder n neuen

622
00:29:43,120 --> 00:29:46,080
Arzt sucht. 
Voll und lasst euch auch nicht 

623
00:29:46,080 --> 00:29:50,080
einreden, dass ihr das Problem 
seid und dass ihr, dass es quasi

624
00:29:50,080 --> 00:29:52,320
nicht ernst genommen wird. 
Ich hatte das auch schon öfter, 

625
00:29:52,880 --> 00:29:56,000
ich hab früher mit meiner besten
Freundin in einer WG gelebt und 

626
00:29:56,160 --> 00:29:58,080
die hatte zum Beispiel 
zwischendurch auch immer ganz, 

627
00:29:58,080 --> 00:30:00,800
ganz krasse Beschwerden, wenn 
die ihre Periode bekommen hat 

628
00:30:00,960 --> 00:30:03,440
und wurde halt auch nicht ernst 
genommen und wurde dann auch von

629
00:30:03,440 --> 00:30:06,120
Arzt abgelehnt und war so. 
Also so typisch denken. 

630
00:30:06,120 --> 00:30:09,240
Ja, wir haben halt Ihre Tage und
ne sie stellen sich nichts, 

631
00:30:09,240 --> 00:30:12,280
anmachen Sie nehmen sich ne Ibo,
legen sich hin und das hab ich 

632
00:30:12,280 --> 00:30:14,640
schon so oft in verschiedenen 
Themengebieten mitbekommen. 

633
00:30:15,760 --> 00:30:18,440
Ach ich will mich da jetzt gar 
nicht da drin aufregen, aber 

634
00:30:18,440 --> 00:30:20,560
dass halt Ärzte das nicht ernst 
nehmen und dann halt einen 

635
00:30:20,560 --> 00:30:22,880
einfach wieder wegschicken und 
damals bei Laura war es 

636
00:30:22,880 --> 00:30:25,200
beispielsweise so, dass die dann
halt ne entzündete Zyste hatte 

637
00:30:25,200 --> 00:30:27,920
und dann irgendwann wurde wurde 
es halt dann super kritisch und 

638
00:30:27,920 --> 00:30:29,520
das weiß ich noch, das war an 
Weihnachten. 

639
00:30:30,200 --> 00:30:32,640
Und sie hatte so aufbauend immer
weiter Schmerzen, Schmerzen, 

640
00:30:32,640 --> 00:30:34,280
Schmerzen, Schmerzen. 
Das hat niemand ernst genommen 

641
00:30:34,280 --> 00:30:36,200
und sie wurde dann immer wieder 
weggeschickt und dann kam sie 

642
00:30:36,200 --> 00:30:37,600
dann. 
Am 25. 

643
00:30:37,600 --> 00:30:42,080
Kam sie durch die Tür rein, 
komplett verheult und hatte dann

644
00:30:42,080 --> 00:30:46,160
so n quasi am Oberschenkel halt 
schon so ne Richtige, keine 

645
00:30:46,160 --> 00:30:48,920
Beule sondern halt wieso n 
Tennisball der quasi rausguckt 

646
00:30:48,920 --> 00:30:50,720
weil diese Zyste halt so dick 
geworden ist. 

647
00:30:50,880 --> 00:30:53,520
Und dann war es halt zu spät 
mehr oder weniger und dann 

648
00:30:53,760 --> 00:30:56,960
mussten wir ins Krankenhaus, sie
musste notoperiert werden und 

649
00:30:56,960 --> 00:30:59,560
selbst bei dieser Not OP. 
Also wie gesagt, ich will auch 

650
00:30:59,560 --> 00:31:01,920
nicht Krankenhaus bashing 
machen, weil ich weiß, dass da 

651
00:31:01,920 --> 00:31:03,840
super, dass da auch alle super 
gestresst sind. 

652
00:31:03,840 --> 00:31:06,000
Aber auch da wurde sie dann 
erstmal nicht ernst genommen, 

653
00:31:06,000 --> 00:31:07,400
bis dann halt wirklich 
irgendwann mal jemand 

654
00:31:07,400 --> 00:31:09,200
reingekommen ist und gesagt hat,
Leute, wir müssen hier sofort 

655
00:31:09,200 --> 00:31:13,640
was machen, aber wieviel Druck 
man dann machen muss vorher erst

656
00:31:13,640 --> 00:31:15,760
und sich wirklich aufregen muss 
und sagen muss, ihr müsst das 

657
00:31:15,760 --> 00:31:18,000
jetzt ernst nehmen, das kann 
nicht sein, dass die hier mit 

658
00:31:18,000 --> 00:31:20,800
Schmerzen liegt. 
Also es ist insane, also kann 

659
00:31:20,800 --> 00:31:22,800
ich nur noch mal unterstreichen,
was du gesagt hast. 

660
00:31:22,960 --> 00:31:26,320
Lasst euch nicht abspeisen und 
seid auch ruhig richtig nervig. 

661
00:31:26,480 --> 00:31:29,360
Also immer wieder anrufen, immer
wieder hingehen bis ihr das 

662
00:31:29,360 --> 00:31:31,640
bekommt was ihr braucht und das 
ist halt ne richtig gute 

663
00:31:31,640 --> 00:31:33,680
Betreuung. 
Also es ist wirklich verrückt 

664
00:31:33,840 --> 00:31:35,840
wie man da nicht ernst genommen 
wird, teilweise vor allen Dingen

665
00:31:35,840 --> 00:31:37,840
als Frau will ich auch dazu 
sagen, weil man sich nicht so 

666
00:31:37,840 --> 00:31:40,480
aufregen kann wie als Mann, weil
wenn ich dann da was habe und 

667
00:31:40,480 --> 00:31:42,320
dann wirklich irgendwann sauer 
werde, kannst du halt einen 

668
00:31:42,320 --> 00:31:45,000
wirklichen Aufstand machen. 
Und laut werden und sagen, 

669
00:31:45,000 --> 00:31:46,360
Leute, nein, wir machen das 
jetzt so nicht. 

670
00:31:46,560 --> 00:31:49,480
Aber ja, es ist halt ja. 
Frauen können das auch und 

671
00:31:49,480 --> 00:31:50,920
Frauen sollten das auch viel 
mehr machen. 

672
00:31:50,920 --> 00:31:55,360
Also bitte wirklich ja total 
oder nehmt euch eine Person mit,

673
00:31:55,360 --> 00:31:56,960
weil man ja selber in einer 
Situation ist. 

674
00:31:56,960 --> 00:31:58,880
Also ich kenne das selber, ich 
kann so gut für meine 

675
00:31:58,880 --> 00:32:01,040
Freundinnen einstehen, aber ich 
kann so schlecht für mich selber

676
00:32:01,040 --> 00:32:04,280
einstehen, deswegen nehmt euch 
ein wie die mit oder eine 

677
00:32:04,320 --> 00:32:07,400
Freundin oder ein Freund mit. 
Und lass die dann für Euch 

678
00:32:07,400 --> 00:32:09,800
sprechen oder Eltern oder so. 
Meine Mama ist auch immer zu 

679
00:32:09,800 --> 00:32:11,920
allen meinen Arztterminen 
mitgekommen und da sind so 

680
00:32:11,920 --> 00:32:15,600
bodenlose Sachen passiert und da
ist sie auch immer danach 

681
00:32:15,920 --> 00:32:20,000
ausgetickt, also ja toll, aber 
Paula, wie war das bei dir 

682
00:32:20,000 --> 00:32:22,240
damals mit den Ärzten, bei dir 
haben die dich ernst genommen. 

683
00:32:22,720 --> 00:32:26,720
Boah, ja, schwierig, da kann ich
mich eigentlich nur anschließen.

684
00:32:26,720 --> 00:32:30,480
Also irgendwie. 
Also mein Kinderarzt hatte 

685
00:32:30,480 --> 00:32:34,640
damals meine Krankheit 
diagnostiziert und der hat auch 

686
00:32:34,640 --> 00:32:36,320
diese ganzen Untersuchungen mit 
mir gemacht. 

687
00:32:36,320 --> 00:32:38,640
Und bei dem war ich auch 
tatsächlich, bis ich 18 war. 

688
00:32:38,800 --> 00:32:43,280
Es war und ist ein guter Freund 
von meiner Mama und deswegen ne 

689
00:32:43,280 --> 00:32:46,400
war es ihm auch sehr wichtig, da
die richtige Diagnose zu stellen

690
00:32:46,400 --> 00:32:49,400
und gute Behandlungen 
einzuleiten und so weiter und 

691
00:32:49,400 --> 00:32:51,680
dann irgendwann war ich 18 und 
dann wurde ich halt vom 

692
00:32:51,680 --> 00:32:54,080
Kinderarzt gekickt, da war es so
du kannst jetzt nicht mehr hier 

693
00:32:54,080 --> 00:32:56,640
bleiben, sorry du musst 
jemanden, du musst woanders 

694
00:32:56,640 --> 00:32:58,960
gucken. 
Und damals einfach nur n Pain, 

695
00:32:59,400 --> 00:33:03,120
dann sind wir auch teilweise ne 
Stunde oder so zu irgendeinem 

696
00:33:03,120 --> 00:33:06,360
anderen Arzt außerhalb gefahren,
obwohl wir in Frankfurt wohnen 

697
00:33:06,360 --> 00:33:10,000
und irgendwie da niemanden guten
gefunden haben und es war dann 

698
00:33:10,000 --> 00:33:13,760
auch so, dass ich ein Medikament
verschrieben bekommen hab, was 

699
00:33:13,760 --> 00:33:17,280
man so maximal 8 Jahre nehmen 
darf, sonst ist einfach das 

700
00:33:17,280 --> 00:33:21,400
Thrombose und Krebsrisiko viel 
zu sehr erhöht, also soll man 

701
00:33:21,400 --> 00:33:24,160
nicht mehr als 8 Jahre irgendwie
nehmen und. 

702
00:33:24,680 --> 00:33:26,880
Da weiß ich noch, da waren die 
Ärzte dann immer so. 

703
00:33:26,880 --> 00:33:29,000
Ja, wir wissen jetzt auch nicht,
was wir noch machen sollen, 

704
00:33:29,000 --> 00:33:31,360
nehmen Sie das halt weiter, 
obwohl das Medikament halt nicht

705
00:33:31,360 --> 00:33:34,240
mal richtig gewirkt hat und dann
saß ich da so und dachte mir so,

706
00:33:34,560 --> 00:33:37,360
digga, ich kann das nicht weiter
nehmen, wie könnt ihr mir das 

707
00:33:37,360 --> 00:33:41,280
einfach noch so verschreiben und
dann ja hab ich zum Glück ne 

708
00:33:41,280 --> 00:33:44,560
richtig gute Praxis in der Stadt
gefunden wo ich studiert hab, 

709
00:33:44,560 --> 00:33:48,000
also in Saarbrücken da die 
Praxis existiert leider nicht 

710
00:33:48,000 --> 00:33:49,880
mehr, das hab ich letztens 
erfahren, die wurde irgendwie 

711
00:33:49,880 --> 00:33:52,240
aufgelöst. 
Aber da war ich extrem happy 

712
00:33:52,240 --> 00:33:55,840
irgendwie. 
Die das Team, das war so, also 

713
00:33:55,840 --> 00:33:59,760
die hatten zusätzlich noch wieso
ein Betreuungsteam, weil so eine

714
00:33:59,760 --> 00:34:02,880
Darmerkrankung oder allgemein 
jede chronische Erkrankung 

715
00:34:04,720 --> 00:34:06,880
belastet einen ja auch psychisch
so mental. 

716
00:34:06,880 --> 00:34:09,360
Und da hatten wir dann auch so 
noch betreuende Ladies, die mir 

717
00:34:09,360 --> 00:34:11,440
dann immer geschrieben hat, so 
wie geht es dir, brauchst du was

718
00:34:11,440 --> 00:34:13,719
und so, das war total toll und 
ist auch nicht 

719
00:34:13,719 --> 00:34:17,199
selbstverständlich und es war 
auch eine Praxis mit Kassensitz,

720
00:34:17,199 --> 00:34:21,600
also das war schon Premium. 
Ja, und da der Arzt, der hat 

721
00:34:21,600 --> 00:34:24,320
auch immer geguckt, können wir n
neues Medikament ausprobieren. 

722
00:34:24,320 --> 00:34:26,480
Was gibt es noch für Optionen 
und so und der war auch immer 

723
00:34:26,480 --> 00:34:29,120
sehr offen für noch alternative 
Möglichkeiten ich. 

724
00:34:29,120 --> 00:34:31,440
Find alleine das was du gerade 
alleine wenn du das Gefühl hast,

725
00:34:31,440 --> 00:34:33,560
da kümmert sich jemand um einen 
find ich nimmt das einem so viel

726
00:34:33,560 --> 00:34:36,400
Last irgendwie von der Schulter,
dass es gefühlt das Problem auch

727
00:34:36,400 --> 00:34:39,120
schon besser macht. 
Ja, und man muss auch dazu 

728
00:34:39,120 --> 00:34:40,800
sagen. 
Also ich weiß nicht wie es bei 

729
00:34:40,800 --> 00:34:43,760
dir ist, Kiki in so Hochphasen 
wahrscheinlich, wo es mal so 

730
00:34:43,760 --> 00:34:46,400
richtig schlimm war, war es bei 
dir wahrscheinlich genauso, aber

731
00:34:46,400 --> 00:34:48,639
ich. 
Saß dann halt auch teilweise so 

732
00:34:48,639 --> 00:34:51,679
jeden zweiten Tag beim Arzt. 
Hier ne Infusion, da ne 

733
00:34:51,679 --> 00:34:53,719
blutabnahme, hier noch mal ne ne
besprechung. 

734
00:34:53,719 --> 00:34:56,639
Wir müssen noch mal das angucken
und wenn du dann da irgendwie 

735
00:34:56,639 --> 00:34:59,520
kein nettes Team sitzen hast, 
einfach nur. 

736
00:35:00,240 --> 00:35:05,520
Folter ja, ansonsten so Umgang, 
oder nee, was war noch mal deine

737
00:35:05,520 --> 00:35:07,160
Frage was? 
Wir da, was dir am meisten 

738
00:35:07,160 --> 00:35:09,600
geholfen hat. 
Ja, was mir am meisten geholfen 

739
00:35:09,600 --> 00:35:12,480
hat, Boah da hinter, ich will da
gar nicht zu tief eigentlich 

740
00:35:12,480 --> 00:35:16,120
reingehen, weil ich schon lange 
genau bei der Kiki drüber 

741
00:35:16,120 --> 00:35:19,240
geredet hab, hier in meiner 
Folge und ich hab auch ein 

742
00:35:19,240 --> 00:35:22,480
youtube Video da drüber, wenn 
euch das interessiert geradezu 

743
00:35:22,480 --> 00:35:25,240
Morbus Crohn oder vielleicht 
Colitis ulcerosa ist ja die 

744
00:35:25,240 --> 00:35:28,640
Schwesterkrankheit sagt man so. 
Schaut euch das gerne auf den 

745
00:35:28,640 --> 00:35:31,360
jeweiligen Plattformen an, da 
habe ich sehr intensiv darüber 

746
00:35:31,360 --> 00:35:36,480
geredet, weil ich ja auch seit 4
Jahren jetzt fast irgendwie so 

747
00:35:36,480 --> 00:35:41,520
Medikament und symptomfrei lebe.
Review und das wünsche ich auch 

748
00:35:41,520 --> 00:35:45,360
einfach jedem und ich habe vor 
ein paar Tagen war ich in der 

749
00:35:45,360 --> 00:35:49,760
Heimat und da habe ich den, das 
war der Cousin von meiner Mama, 

750
00:35:49,760 --> 00:35:52,400
der war zu Besuch. 
Und dann? 

751
00:35:52,400 --> 00:35:56,320
Er ist auch Arzt und kennt sich 
da auch sehr gut aus und er war 

752
00:35:56,320 --> 00:35:58,800
so zu mir. 
Und wie läuft es, wie ist es mit

753
00:35:58,800 --> 00:36:02,800
Morbus Crohn, ich so ja gar 
nichts ist Morbus Crohn, ich 

754
00:36:02,800 --> 00:36:05,560
habe einfach keine Symptome 
mehr, muss keine Medikamente 

755
00:36:05,560 --> 00:36:08,840
nehmen, der hat mich so 
angeschaut, er so Wow, das ist 

756
00:36:08,840 --> 00:36:12,920
wirklich einfach nur ein Wunder,
weil es gibt so wenige Fälle und

757
00:36:12,920 --> 00:36:16,240
du bist einfach eine davon und 
dann denke ich mir so. 

758
00:36:17,200 --> 00:36:19,760
Die Hoffnung ist aber da, weil 
es gibt. 

759
00:36:19,760 --> 00:36:23,440
Es gibt genug Fälle, wo die, 
die, wie nennt man das die 

760
00:36:24,240 --> 00:36:26,800
Ausnahme bestätigen, die Regel 
bestätigen. 

761
00:36:27,280 --> 00:36:29,680
Die Ausnahme bestätigt die 
Regel. 

762
00:36:30,000 --> 00:36:31,680
Ich weiß auch nicht was du 
meinst. 

763
00:36:32,680 --> 00:36:34,560
Und es tut sich auch so viel 
aktuell. 

764
00:36:34,560 --> 00:36:36,720
Also wenn ich so n bisschen, ich
beschäftige mich auch voll gerne

765
00:36:36,720 --> 00:36:39,440
mit so Long Gravity Themen und 
so und es tut sich so unnormal 

766
00:36:39,440 --> 00:36:42,120
viel und ich bin mittlerweile 
auch so an dem Punkt angekommen,

767
00:36:42,120 --> 00:36:46,000
wo ich mir so denke, ich glaube 
in so einer gewissen Zeitachse 

768
00:36:46,240 --> 00:36:47,920
wirst du fast alles heilen 
können. 

769
00:36:48,680 --> 00:36:50,920
Man muss halt hinkommen und man 
muss den Zugang dazu bekommen. 

770
00:36:50,920 --> 00:36:53,360
Aber ich glaube, es ist noch so 
so viel möglich und es gibt mir 

771
00:36:53,360 --> 00:36:55,600
auch immer so ein bisschen 
Hoffnung, auch wenn momentan 

772
00:36:55,600 --> 00:36:57,560
viel auf der Welt irgendwie 
schief läuft, dass wir uns 

773
00:36:57,560 --> 00:36:59,600
eventuell in eine sehr gute 
Richtung bewegen, weil da halt 

774
00:36:59,600 --> 00:37:02,280
noch so viel kommen wird in der 
nächsten Zeit, ja. 

775
00:37:02,280 --> 00:37:06,160
Ja, ich finde auch. 
Gerade zum Thema Darmgesundheit 

776
00:37:06,160 --> 00:37:09,520
da also es geht, jetzt kommen ja
so viele Studien, wieviel 

777
00:37:09,520 --> 00:37:11,200
wirklich mit dem Darm zu tun 
hat. 

778
00:37:11,560 --> 00:37:14,080
Ich hab auch damals als ich 15 
war, war ich hier im Krankenhaus

779
00:37:14,080 --> 00:37:16,160
in Hamburg und wurde noch mal 
komplett durchgecheckt. 

780
00:37:16,160 --> 00:37:19,040
Da wurden auch ganz, ganz viele.
Man macht dann so Atemtests um 

781
00:37:19,040 --> 00:37:21,480
zu gucken, hat man auf 
verschiedene Substanzen 

782
00:37:21,480 --> 00:37:26,800
reagiert, beispielsweise so. 
Nicht Histamin, Sorbit oder 

783
00:37:26,800 --> 00:37:31,360
Fructose oder Lactose. 
Und dann haben wir uns jetzt mit

784
00:37:31,360 --> 00:37:34,720
meiner Schwägerin noch mal die 
ganzen Tests geben lassen, weil 

785
00:37:34,720 --> 00:37:37,760
die haben mir quasi damals mit 
15 nur so n Abschlussbrief 

786
00:37:37,760 --> 00:37:40,240
gegeben und ich hatte den jetzt 
noch mal geschrieben und meinte,

787
00:37:40,240 --> 00:37:42,880
Hey, habt ihr denn noch die 
einzelnen Testergebnisse, weil 

788
00:37:42,880 --> 00:37:44,800
man da auch voll viel draus 
ablesen kann? 

789
00:37:45,240 --> 00:37:47,440
Meine Schwägerin guckt sich das 
2 Minuten an, sie so. 

790
00:37:47,440 --> 00:37:49,680
Ja klar, du wurdest 
fehldiagnostiziert und das ist 

791
00:37:49,680 --> 00:37:53,200
halt auch so Scheiße. 
Also ich mit dieser Info 

792
00:37:53,200 --> 00:37:55,600
klarzukommen, das hat mich ne 
Woche richtig an den Boden unter

793
00:37:55,600 --> 00:37:58,680
den Füßen weggerissen, hätte man
mich damals richtig behandelt, 

794
00:37:58,680 --> 00:38:01,560
weil ich hatte eigentlich eine 
Dünndarmfehlbesiedlung, also die

795
00:38:01,560 --> 00:38:04,160
falschen Bakterien an der 
falschen Stelle des Darms und 

796
00:38:04,160 --> 00:38:08,400
hätte man das damals behandelt. 
Hätte ihm jetzt alles erspart 

797
00:38:08,400 --> 00:38:12,560
bleiben können und da war ich 
eine Woche einmal richtig sauer 

798
00:38:12,560 --> 00:38:13,920
und dann war ich OK, kann ich 
jetzt auch nicht mehr 

799
00:38:13,920 --> 00:38:17,560
beeinflussen, aber da sieht man 
ja schon, was mittlerweile 

800
00:38:17,560 --> 00:38:19,480
möglich ist. 
Ne, das ist auch einfach, es 

801
00:38:19,480 --> 00:38:25,240
wird da so viel geforscht und es
gibt da so viele Ärztinnen und 

802
00:38:25,240 --> 00:38:26,760
tolle Menschen und 
Forscherinnen, die sich damit 

803
00:38:26,760 --> 00:38:29,880
auseinandersetzen, also lasst 
uns die Hoffnung nicht aufgeben 

804
00:38:29,880 --> 00:38:33,440
und ich war, ich weiß. 
Zu 100%, dass ich das irgendwann

805
00:38:33,440 --> 00:38:35,920
nicht mehr haben werde. 
Und ich muss daran festhalten, 

806
00:38:35,920 --> 00:38:38,360
weil wenn ich sag, ich seh mich 
nicht mehr, ich seh mich in 10 

807
00:38:38,360 --> 00:38:41,920
Jahren nicht mehr damit ich. 
Seh dich auch nicht mehr damit 

808
00:38:41,920 --> 00:38:45,200
und ich hab mich auch. 
Ich weiß gar nicht wann es 

809
00:38:45,200 --> 00:38:47,720
angefangen hat, aber ich hab 
mich irgendwann auch nicht mehr 

810
00:38:47,720 --> 00:38:50,800
damit gesehen, also eine Zeit 
lang war ich so richtig, ich hab

811
00:38:50,800 --> 00:38:54,400
das ich ignoriere das kein Bock 
drauf ja ist Scheiße aber ich 

812
00:38:54,400 --> 00:38:57,200
leb jetzt einfach damit aber 
meine Mama die hat dann auch 

813
00:38:57,200 --> 00:39:01,360
immer so Fälle rausgesucht von. 
Ja, Morbus Krum Patienten, die 

814
00:39:01,360 --> 00:39:03,440
dann halt geheilt waren für 
immer. 

815
00:39:03,440 --> 00:39:06,080
Und dann hab ich mir immer so 
gedacht, geil, ich gehöre 

816
00:39:06,080 --> 00:39:09,880
irgendwann dazu und ich ich bin 
irgendwie fest davon überzeugt 

817
00:39:09,880 --> 00:39:13,040
und wir hatten ja auch darüber 
gesprochen, wenn man irgendwie 

818
00:39:13,360 --> 00:39:15,600
daran festhält, dann kommt das 
auch so. 

819
00:39:15,600 --> 00:39:17,680
Ich find generell sorry, nicht 
will ich unterbrechen. 

820
00:39:17,680 --> 00:39:20,400
Nee, sag du. 
Ich weiß nicht, ob das bei euch 

821
00:39:20,400 --> 00:39:24,400
auch so ist, aber als ich dann 
diese diese Angstprobleme hatte 

822
00:39:24,400 --> 00:39:26,800
oder Panikattacken hatte bei mir
hing das auch irgendwie ganz 

823
00:39:26,800 --> 00:39:29,200
wirrt mit meinem Bauch zusammen 
und bis heute. 

824
00:39:29,480 --> 00:39:32,760
Kann ich nicht auseinander 
klamüsern, was quasi zuerst 

825
00:39:32,760 --> 00:39:35,600
kommt, weil ich hatte dann zu 
der Zeit ganz oft Momente, wo 

826
00:39:35,600 --> 00:39:40,280
ich im Bett lag und dann so 
Herzrasen hatte und mir so 

827
00:39:40,280 --> 00:39:43,160
dachte, ist das jetzt Panik und 
dann oft aber so 2 Stunden 

828
00:39:43,160 --> 00:39:45,360
später gemerkt hab oh ich hab 
irgendwie Durchfall und. 

829
00:39:45,840 --> 00:39:48,080
Ich weiß aber nicht, was zuerst 
kommt. 

830
00:39:48,080 --> 00:39:50,400
Irgendwie so vom Gefühl und ich 
bis heute hab ich das nicht so 

831
00:39:50,400 --> 00:39:52,960
ganz auseinander bekommen, weil 
bei mir hängt dann so 

832
00:39:52,960 --> 00:39:56,080
beklemmendes Gefühl und so also 
jetzt nicht unbedingt Panik 

833
00:39:56,080 --> 00:39:58,040
sondern so dieses diese diese 
Loki Angst. 

834
00:39:58,040 --> 00:40:00,040
Also ich glaub ihr wisst was ich
meine so wenn man so irgendwie 

835
00:40:00,040 --> 00:40:03,880
so n komisches Bauchgefühl hat 
ne und so man ist so nicht so 

836
00:40:03,880 --> 00:40:07,360
ganz frei und so kann ich so ich
bin ein bisschen angespannt. 

837
00:40:07,760 --> 00:40:10,000
Und ich hab das mittlerweile, 
also wenn ich das jetzt habe, 

838
00:40:10,080 --> 00:40:12,280
dann hängt das oft irgendwie mit
meinem Magen zusammen und ich 

839
00:40:12,280 --> 00:40:15,920
frag mich dann kommt die Emotion
zuerst und folgt mein Magen oder

840
00:40:15,920 --> 00:40:18,160
ist es schon in meinem Magen und
ich hab was Falsches gegessen 

841
00:40:18,160 --> 00:40:20,160
und die Emotion baut sich auf. 
Ja, ich glaub. 

842
00:40:20,160 --> 00:40:23,360
Das sind. 
Wechselwirkung von beiden man 

843
00:40:23,360 --> 00:40:26,160
sagt ja auch immer, der Darm ist
das zweite Gehirn und ich hab 

844
00:40:26,160 --> 00:40:30,640
auch wenn man sich jetzt mal so 
vorstellt, wirklich vorstellt, 

845
00:40:31,200 --> 00:40:33,320
bei euch kommt jetzt jemand 
rein, bei mir kommt jemand rein 

846
00:40:33,320 --> 00:40:36,240
mit so einer Knarre und die so 
wollen uns was Böses. 

847
00:40:36,640 --> 00:40:40,160
Nur dieser Gedanke löst bei mir 
schon so so n Herzrasen aus. 

848
00:40:40,160 --> 00:40:44,560
Also n Gefühl aus und was dann 
so Emotionen im Körper richtig 

849
00:40:44,560 --> 00:40:47,760
auslösen können und dann direkt 
noch unseren Darm, das ist so 

850
00:40:47,760 --> 00:40:49,920
krass deswegen polla fand ich es
auch so interessant, was du 

851
00:40:49,920 --> 00:40:52,720
damals erzählt hattest, wieso 
Gedanken den Körper 

852
00:40:52,720 --> 00:40:55,120
beeinflussen, das ist einfach so
und ich hatte auch damals. 

853
00:40:55,760 --> 00:40:58,880
Beispielsweise jetzt mit den 
Panikattacken beim Thema Sport. 

854
00:40:58,880 --> 00:41:02,040
Ich hatte eine Sportangst, 
richtig lang, wie gesagt, diese 

855
00:41:02,040 --> 00:41:04,400
Angst hat sich auf alles 
ausgewirkt, das war nicht nur 

856
00:41:04,640 --> 00:41:07,440
unterwegs sein und spazieren 
gehen ging nicht, sondern alles 

857
00:41:07,440 --> 00:41:10,840
was den Puls erhöht hat, weil 
das so wie die du kennst das 

858
00:41:10,840 --> 00:41:12,960
dann selber, das ist so weil. 
Du dich daran erinnert. 

859
00:41:12,960 --> 00:41:15,840
Hast das erste was passiert 
genau, dass so das Herz 

860
00:41:15,840 --> 00:41:17,920
schneller anfängt zu schlagen 
und alles. 

861
00:41:17,920 --> 00:41:20,840
Ich wollte alles vermeiden, was 
mir dieses Gefühl gibt, das 

862
00:41:20,840 --> 00:41:22,720
heißt ich konnte nicht mehr 
alleine zu Hause sein, mein 

863
00:41:22,720 --> 00:41:25,920
Freund musste immer. 
Zu Hause sein, sobald er beim 

864
00:41:25,920 --> 00:41:28,560
Fußballtraining war oder beim 
Sport war oder so weiter so, ich

865
00:41:28,560 --> 00:41:30,880
hab meine Mutter anrufen müssen,
ich konnte nicht alleine 

866
00:41:30,880 --> 00:41:34,080
schlafen und vor allem konnte 
ich halt auch keinen Sport 

867
00:41:34,080 --> 00:41:36,800
machen und das war auch richtig 
krass, weil das Halt so ein 

868
00:41:36,800 --> 00:41:41,120
Trigger für mich war, dass alles
was mein Puls erhöht hat direkt 

869
00:41:41,200 --> 00:41:43,360
Angst ausgelöst hat, direkt den 
Darm ausgelöst hat. 

870
00:41:43,360 --> 00:41:47,200
Also es hängt einfach alles 
zusammen und eine kurze Story am

871
00:41:47,200 --> 00:41:50,240
Rande, dass ich das mittlerweile
überwunden habe, dass ich 

872
00:41:50,240 --> 00:41:52,720
wirklich sagen kann. 
Also es ist immer noch da und 

873
00:41:52,720 --> 00:41:55,600
ich glaube ne Angst wird niemals
wenn die so doll verankert ist, 

874
00:41:55,600 --> 00:41:58,720
niemals zu 100% gehen, weil ich 
hab im Umgang damit gefunden und

875
00:41:58,720 --> 00:42:00,880
ich hab das jetzt immer noch 
wenn ich jetzt so Intervall oder

876
00:42:00,880 --> 00:42:03,480
Sprints oder so was machen würde
kann ich mir vorstellen, dass es

877
00:42:03,480 --> 00:42:06,600
das immer noch auslösen wird und
dann wüsste ich aber OK ich muss

878
00:42:06,600 --> 00:42:10,480
jetzt einmal heulen und dann 
mach ich es wieder und das 

879
00:42:10,480 --> 00:42:13,120
vielleicht als kleine 
Information am Rande. 

880
00:42:13,120 --> 00:42:16,120
Also falls jemand gerade zuhört 
der das fühlt, egal bei welcher 

881
00:42:16,120 --> 00:42:19,840
Angst, ihr schafft das, ihr 
könnt das überwinden. 

882
00:42:20,200 --> 00:42:22,760
Und geht halt zweimal kacken und
dann macht noch mal so, ihr 

883
00:42:22,760 --> 00:42:27,120
kriegt das hin. 
Wie war das bei dir? 

884
00:42:27,120 --> 00:42:29,800
Also das war ja irgendwann so 
schlimm, dass du gesagt hast, 

885
00:42:29,800 --> 00:42:33,840
OK, ich kann nicht mal Sport 
machen, ich, ich vermeide 

886
00:42:33,840 --> 00:42:37,280
irgendwie so viel wie möglich, 
was mich irgendwie in diesen 

887
00:42:37,280 --> 00:42:40,640
Zustand bringt, aber irgendwann 
gab es ja so ein Punkt, wo du 

888
00:42:40,640 --> 00:42:44,800
gesagt hast, OK, ich fühl mich 
gerade stark genug, doch 

889
00:42:44,800 --> 00:42:46,600
vielleicht wieder Sport 
auszuprobieren. 

890
00:42:46,600 --> 00:42:49,000
Ich weiß gar nicht mehr, wie der
Anfang war, aber du bist dann ja

891
00:42:49,000 --> 00:42:53,440
glaub ich in dieses Personal 
Training gegangen, oder wie also

892
00:42:53,440 --> 00:42:56,720
was war so dein innerer 
Motivation, dein Gedanke und wie

893
00:42:56,720 --> 00:42:59,280
war waren so die ersten Steps da
für dich? 

894
00:42:59,960 --> 00:43:02,560
Also erstmal das zu realisieren,
dass man sportangst hat. 

895
00:43:02,560 --> 00:43:05,040
Ich meinte einfach immer, Nö, 
Ich bin unsportlich, ich hab 

896
00:43:05,040 --> 00:43:08,880
keine Lust auf Sport, ich brauch
das nicht und dann hat mein 

897
00:43:08,880 --> 00:43:12,800
Körper haha noch was neues, ich 
hab ne Insulinresistenz bekommen

898
00:43:12,800 --> 00:43:16,200
und ich hab von innerhalb von 
einem Jahr Ultra doll zugenommen

899
00:43:16,200 --> 00:43:20,320
also ich hatte ne Fettleber 
diagnostiziert bekommen und nee 

900
00:43:20,400 --> 00:43:22,880
warte das kam da vor ich hab 
erst ein Bild von mir gesehen 

901
00:43:22,880 --> 00:43:26,000
auf Mallorca im Bikini und 
dachte mir so. 

902
00:43:26,680 --> 00:43:30,320
OK, da ist irgendwas komisch so.
Warum kommt diese Zunahme? 

903
00:43:30,320 --> 00:43:32,080
Weil ich dachte mir einfach, 
vielleicht verändert sich der 

904
00:43:32,080 --> 00:43:34,360
Körper und mal n bisschen 
zunehmen ist ja auch überhaupt 

905
00:43:34,360 --> 00:43:37,920
nicht schlimm, aber es hört halt
nicht auf und ich hab ich musste

906
00:43:37,920 --> 00:43:40,160
meine Hosen regelmäßig 
ausmisten. 

907
00:43:40,520 --> 00:43:42,320
Und es hört ja einfach nicht auf
und ich war so was passiert hier

908
00:43:42,400 --> 00:43:44,320
und dann war mein erster Impuls 
OK. 

909
00:43:44,400 --> 00:43:46,640
Sport so, das gehe ich jetzt an,
hab mir dann Personal Trainer 

910
00:43:46,640 --> 00:43:49,680
gesucht, das haben Fabian und 
ich dann zusammen gemacht in so 

911
00:43:49,680 --> 00:43:53,960
einem Studio und hab da erst mal
in meiner Angst so ein bisschen 

912
00:43:53,960 --> 00:43:56,320
gearbeitet und dann kam eben 
diese Diagnose und dann war ich 

913
00:43:56,320 --> 00:44:00,400
so OK, ich muss, ich muss jetzt,
ich muss für meine Gesundheit. 

914
00:44:02,000 --> 00:44:04,720
Jetzt daran arbeiten und das war
auch voll schön, weil das war 

915
00:44:04,720 --> 00:44:07,120
eine Sache, woran ich arbeiten 
konnte, weil bei meinem Reizdarm

916
00:44:07,120 --> 00:44:10,480
war es so eine Müdigkeit von ich
kann eh nichts machen, so nichts

917
00:44:10,480 --> 00:44:12,680
hilft, aber da war jetzt so ein 
Thema, wo ich gemerkt habe, OK, 

918
00:44:12,680 --> 00:44:15,200
ich kann da was gegen machen und
die ersten Male waren 

919
00:44:15,200 --> 00:44:18,160
schrecklich, ich habe auf der 
Fläche übertrieben oft 

920
00:44:18,240 --> 00:44:21,560
angefangen, aus dem nichts zu 
heulen und Flecken überall 

921
00:44:21,560 --> 00:44:25,320
bekommen und mega die Panik und 
die ersten Male waren wirklich 

922
00:44:25,320 --> 00:44:31,040
richtig scheiße und dann 
irgendwann habe ich gemerkt, OK.

923
00:44:31,560 --> 00:44:33,920
Kriegst das Hin und ich hab 
wirklich bei 0 angefangen 

924
00:44:33,920 --> 00:44:37,440
gefühlt. 
Also ich wenn man jahrelang 

925
00:44:37,440 --> 00:44:39,280
Sport vermeidet, dann hat man 
keine Muskeln. 

926
00:44:39,280 --> 00:44:43,040
Ich hab so eine Biamessung 
gemacht wo man so Fett, Muskeln 

927
00:44:43,280 --> 00:44:46,000
und ein Wasser oder ich weiß es 
nicht genau und war halt alles 

928
00:44:46,000 --> 00:44:50,440
rot also so Fett zu viel Muskeln
zu wenig ich hatte kaum Muskeln 

929
00:44:50,440 --> 00:44:54,320
und da arbeite ich mich jetzt 
gerade hoch und hab jetzt 

930
00:44:54,320 --> 00:44:57,160
wirklich gemerkt meine Gefühle 
sind dahingehend halt besser 

931
00:44:57,160 --> 00:44:59,360
geworden und. 
Paul hat mir letztes Mal auch n 

932
00:44:59,360 --> 00:45:01,600
paar Tipps gegeben für für 
Workouts und so. 

933
00:45:01,600 --> 00:45:04,360
Also ich bin da jetzt voll 
motiviert und es macht mir 

934
00:45:04,360 --> 00:45:07,200
richtig Spaß und es ist auch ne 
ganz dolle Selbstwirksamkeit zu 

935
00:45:07,200 --> 00:45:09,440
fühlen. 
Ich hatte da ne riesige große 

936
00:45:09,440 --> 00:45:12,000
Angst vor auf einmal merk ich 
ich geh gerne zum Sport auf 

937
00:45:12,000 --> 00:45:15,200
einmal merk ich ich werd stärker
und bin nicht mehr aus der Puste

938
00:45:15,440 --> 00:45:18,080
wenn ich so n paar Treppen 
hochgehe und so was und das war 

939
00:45:18,080 --> 00:45:22,800
für mich die die das größte und 
Eindeutigste. 

940
00:45:23,680 --> 00:45:26,720
Example von du kannst an deinen 
Ängsten arbeiten, weil das für 

941
00:45:26,720 --> 00:45:30,280
mich so schlimm war und auf 
einmal mach ich es gerne und das

942
00:45:30,280 --> 00:45:34,240
ist so sinnbildlich für ne 
Angst, weil ich für ne Angst so 

943
00:45:34,240 --> 00:45:37,120
riesig am Anfang und das ist so 
Scheiße und alles was damit 

944
00:45:37,120 --> 00:45:38,960
zusammenhängt. 
Ich schwöre Angst. 

945
00:45:38,960 --> 00:45:43,200
Ängste sind so Ficker und 
einfach wirklich, man kann das 

946
00:45:43,200 --> 00:45:45,920
gar nicht beschreiben, wenn man 
selber und jeder Mensch hat 

947
00:45:45,920 --> 00:45:49,360
Angst so Fabi, mein Partner hat 
Angst so ihr habt also jeder hat

948
00:45:49,360 --> 00:45:52,200
Angst vor irgendwas, aber wenn 
du so ne Angsterkrankung hast, 

949
00:45:52,200 --> 00:45:54,480
dann ist das noch Tausende. 
Und immer schlimmer und fühlt 

950
00:45:54,480 --> 00:45:57,680
sich so viel Dollar an. 
Und da dann gegen anzugehen ist 

951
00:45:57,800 --> 00:45:59,680
es so krass und dann zu 
realisieren. 

952
00:45:59,680 --> 00:46:03,440
OK ich muss da 100 mal durch bis
mein Gehirn endlich mal checkt, 

953
00:46:03,440 --> 00:46:06,960
OK da passiert nichts Schlimmes,
aber nach diesen 100 Mal geht es

954
00:46:06,960 --> 00:46:10,800
einem besser und man kann es, 
das ist für mich wirklich so 

955
00:46:10,800 --> 00:46:13,480
toll und ich hoffe, dass das 
irgendjemand hilft der das hier 

956
00:46:13,480 --> 00:46:16,200
hört, der auch gerade denkt so 
oh ich hab auch so ne Angst so 

957
00:46:16,240 --> 00:46:19,040
you got this. 
Richtig stark. 

958
00:46:19,040 --> 00:46:21,840
Ich will 2 Sachen davon einmal 
krass unterstreichen, weil ich 

959
00:46:21,840 --> 00:46:24,120
weiß, ich hatte damals auch 
einen Podcast schon mal gemacht 

960
00:46:24,120 --> 00:46:26,320
zum Thema Panik und mir haben so
viele geschrieben, also das was 

961
00:46:26,320 --> 00:46:29,520
du gerade gesagt hast, das hilft
sehr sehr vielen Menschen, weil 

962
00:46:29,520 --> 00:46:33,240
2 Dinge die ich da hervorheben 
möchte, Punkt Nummer 1 in dem 

963
00:46:33,240 --> 00:46:36,680
Moment wo man quasi raus geht 
aus diesem, ich harre aus und 

964
00:46:36,680 --> 00:46:39,280
ich muss es irgendwie überleben 
und rein geht in, ich kann was 

965
00:46:39,280 --> 00:46:42,200
verändern diese 
Selbstwirksamkeit, man bekommt 

966
00:46:42,200 --> 00:46:44,720
wieder selbst die Kontrolle über
seinen Körper, über sein Leben 

967
00:46:44,720 --> 00:46:47,280
und alleine das sorgt dafür, 
dass man Fortschritt macht. 

968
00:46:47,840 --> 00:46:50,720
Und das ist so wahnsinnig 
wichtig, auch wenn es sich so 

969
00:46:50,720 --> 00:46:53,480
anfühlt, als müsste man es 
vermeiden, so wie bei dir, ne, 

970
00:46:53,480 --> 00:46:56,080
ich muss Sport vermeiden, damit 
dieses Gefühl nicht kommt, ist 

971
00:46:56,080 --> 00:46:58,800
es so wichtig genau da 
reinzugehen, weil dann hast du 

972
00:46:58,800 --> 00:47:00,720
plötzlich das Thema wieder in 
der Hand, es fühlt sich immer 

973
00:47:00,720 --> 00:47:03,800
noch Scheiße an, aber du bist 
nicht mehr so hilflos und die 

974
00:47:03,800 --> 00:47:05,920
schlimmste Sitte oder das 
Schlimmste was wir fühlen können

975
00:47:05,920 --> 00:47:08,600
ist so ne Hilflosigkeit so ohne 
Ausweg. 

976
00:47:08,600 --> 00:47:12,480
Man ist zu Hause und die Angst 
kommt immer näher und das war 

977
00:47:12,480 --> 00:47:15,040
bei mir halt irgendwie so. 
Ne, ich hatte Angst. 

978
00:47:15,040 --> 00:47:17,440
Irgendwie als ich die 
Panikattacken bekommen hab, egal

979
00:47:17,440 --> 00:47:19,520
was passiert ist. 
Ich hatte Angst, dass es dann 

980
00:47:19,520 --> 00:47:22,280
kommt. 
So und umso weniger ich gemacht 

981
00:47:22,280 --> 00:47:25,160
habe, umso mehr ist die Angst zu
mir gekommen und auch zu Hause 

982
00:47:25,160 --> 00:47:27,920
hat es dann plötzlich angefangen
ne, also das holt dich quasi ein

983
00:47:28,080 --> 00:47:31,160
und dann hab ich nämlich weil du
es auch eben gefragt hattest. 

984
00:47:31,160 --> 00:47:32,560
Ich hatte nämlich auch n 
Klickmoment. 

985
00:47:33,200 --> 00:47:36,760
Ich hab n Podcast gehört und das
war n Podcast über so wie wie 

986
00:47:36,760 --> 00:47:39,520
bei uns jetzt gerade über so 
Panikattacken und ich hab mir 5 

987
00:47:39,520 --> 00:47:41,640
Minuten von diesem Podcast 
angehört, hab den Podcast 

988
00:47:41,640 --> 00:47:44,560
ausgemacht und war so oh mein 
Gott weil das war ne Psychologin

989
00:47:44,560 --> 00:47:47,480
die war so ja wir können jetzt 
hier über ganz ganz viel reden 

990
00:47:47,480 --> 00:47:49,440
und woher es kommt und hin und 
her aber eigentlich spielt das 

991
00:47:49,440 --> 00:47:51,480
gar nicht so ne große Rolle. 
Das Wichtigste was ihr erst mal 

992
00:47:51,480 --> 00:47:55,360
verstehen müsst ist am Ende des 
Tages ist das nur Adrenalin. 

993
00:47:55,720 --> 00:47:58,240
Und es fühlt sich wahnsinnig 
schlimm an und es ist ne, es 

994
00:47:58,240 --> 00:48:00,960
fühlt sich nach an nach ihr 
würdet sterben, aber es ist nur 

995
00:48:00,960 --> 00:48:04,840
Adrenalin, so bedeutet das also 
das Adrenalin kommt in euren 

996
00:48:04,840 --> 00:48:08,320
Körper und es geht auch wieder, 
ihr seid quasi das was bleibt 

997
00:48:08,320 --> 00:48:11,680
und ich hab mir das angehört und
war so OK Moment mal, das kann 

998
00:48:11,680 --> 00:48:14,720
ich mit Kraftsport relaten ne 
weil beim Kraftsport ist es auch

999
00:48:14,720 --> 00:48:16,920
so du setzt dich an irgendeine 
Übung und dann drückst du diese 

1000
00:48:16,920 --> 00:48:18,760
Übung und dann fühlt sich das 
Scheiße an, aber dann lässt du 

1001
00:48:18,760 --> 00:48:21,280
das Gewicht wieder los und dann.
OK, dann ist das Gewicht halt 

1002
00:48:21,280 --> 00:48:23,000
nicht mehr da und dann machst du
das 10 mal und dann gehst du 

1003
00:48:23,000 --> 00:48:25,040
irgendwie 10 mal zum Sport und 
plötzlich merkst du, das Gewicht

1004
00:48:25,040 --> 00:48:27,000
wird leichter und in meinem Kopf
war so OK. 

1005
00:48:27,000 --> 00:48:29,400
Moment mal, wenn es nur 
Adrenalin ist und ich meinem 

1006
00:48:29,400 --> 00:48:32,680
Körper beibringen kann, dass die
Situationen nicht schlimm sind, 

1007
00:48:32,680 --> 00:48:35,280
dann bedeutet das ja, wenn ich 
mich oft genug der Situation 

1008
00:48:35,280 --> 00:48:37,760
aussetze, wird es weniger 
ähnlich wie es bei dir ja dann 

1009
00:48:37,760 --> 00:48:40,560
auch war und dann war ich so ab,
das war wirklich, das war an Tag

1010
00:48:40,560 --> 00:48:42,240
5. 
Ich dachte 5 Tage lang ich muss 

1011
00:48:42,240 --> 00:48:46,160
sterben, es klinge so dumm, aber
ich dachte 5 Tage mein Leben ist

1012
00:48:46,160 --> 00:48:49,520
vorbei am Tag 6 war ich so. 
OK, alles klar, manis Kraftsport

1013
00:48:49,520 --> 00:48:52,160
da draus und ich bin essen 
gegangen und es war alles 

1014
00:48:52,160 --> 00:48:54,400
schlimm für mich am Anfang. 
Ich bin essen gegangen und dacht

1015
00:48:54,400 --> 00:48:57,040
mir so ich hoffe das Adrenalin 
kommt jetzt ich hoffe die 

1016
00:48:57,040 --> 00:49:00,240
Situation wird jetzt richtig 
Scheiße für mich weil ich weiß 

1017
00:49:00,400 --> 00:49:02,680
ich ich mir wird nichts 
passieren und danach geht es mir

1018
00:49:02,680 --> 00:49:05,480
besser und ich bin wirklich in 
jede Situation reingegangen 

1019
00:49:05,480 --> 00:49:08,040
nicht mit diesem vermeidenden 
Gedanken sondern eher mit so 

1020
00:49:08,040 --> 00:49:10,600
einem und ich würd das jetzt 
noch nicht jedem empfehlen ne 

1021
00:49:10,600 --> 00:49:12,560
das muss man immer für sie 
selbst aber es war für mich 

1022
00:49:12,560 --> 00:49:14,840
wirklich so ich will dass es 
passiert und ich will dass es so

1023
00:49:14,840 --> 00:49:16,720
schlimm wird wie irgendwie 
möglich. 

1024
00:49:17,080 --> 00:49:18,560
Und dann habe ich mich von da 
hoch gearbeitet. 

1025
00:49:18,560 --> 00:49:21,280
Also dann ne hatte ich dann 
irgendwann wieder mein das erste

1026
00:49:21,280 --> 00:49:23,360
Mal, dass ich irgendwie keine 
Ahnung ne Präsentation hatte 

1027
00:49:23,360 --> 00:49:26,160
oder sowas und war so OK ich 
weiß das kommt jetzt gleich da 

1028
00:49:26,160 --> 00:49:29,720
noch mal, weil es ist jetzt 
wieder ne ne Stufe höher so ich 

1029
00:49:29,720 --> 00:49:31,880
hoffe es kommt und ich hoffe es 
wird richtig schlimm und ich 

1030
00:49:31,880 --> 00:49:34,560
hoffe ich Schlaf die Nacht 
vorher richtig beschissen also 

1031
00:49:34,560 --> 00:49:37,280
so richtig und es hat mir 
wahnsinnig geholfen weil ich 

1032
00:49:37,280 --> 00:49:40,320
dann über 12 Monate wieso 
Kraftsport gemacht habe und 

1033
00:49:40,320 --> 00:49:42,000
jetzt mittlerweile merke ich, 
dass ich da gar nicht mehr 

1034
00:49:42,000 --> 00:49:45,360
drüber nachdenke, weil ich weiß 
egal welche Situation auftritt 

1035
00:49:45,360 --> 00:49:47,200
es kann. 
Alles passieren. 

1036
00:49:47,200 --> 00:49:49,480
Ich werde es auf jeden Fall mal 
handeln können und überleben und

1037
00:49:49,480 --> 00:49:52,160
danach resume ziehen und das 
kann ich nur jedem an die Hand 

1038
00:49:52,160 --> 00:49:53,800
geben. 
Ne wie gesagt man muss das nicht

1039
00:49:53,800 --> 00:49:57,040
ins Extrem führen und es gibt 
wir alle sind unterschiedlich, 

1040
00:49:57,360 --> 00:49:59,960
aber in die Angst reingehen ist 
wahnsinnig wichtig, weil sonst 

1041
00:49:59,960 --> 00:50:02,320
kommt die Angst zu euch und so 
war das bei mir auf jeden Fall 

1042
00:50:02,880 --> 00:50:04,920
deswegen ich kann nur 
unterstreichen was du gesagt 

1043
00:50:04,920 --> 00:50:06,000
hast. 
Kiki fand ich richtig gut. 

1044
00:50:06,400 --> 00:50:09,520
Ja, voll und holt euch da auch 
sonst therapeutische Hilfe und 

1045
00:50:09,520 --> 00:50:14,080
man, das ist ja genau diese 
Angst Exposition was was das? 

1046
00:50:14,680 --> 00:50:17,520
Beste ist auch, wenn sich es am 
schlimmsten anfühlt und diese 

1047
00:50:17,520 --> 00:50:19,520
Angst vor der Angst zu 
verlieren, was du gerade 

1048
00:50:19,520 --> 00:50:21,840
beschrieben hast, ist der erste 
wichtige Step. 

1049
00:50:23,360 --> 00:50:26,400
Ich würde gerne das Thema 
wechseln, wenn es für euch OK 

1050
00:50:26,400 --> 00:50:27,520
ist. 
Ich habe nämlich noch ein Thema,

1051
00:50:27,520 --> 00:50:29,360
über das ich gerne quatschen. 
Würde ja, ich wollte. 

1052
00:50:29,360 --> 00:50:31,800
Ich habe auch noch eine Frage, 
die ich fragen will, darf ich 

1053
00:50:31,800 --> 00:50:34,320
das zuerst noch machen, weil es 
gerade irgendwie noch so mäßig 

1054
00:50:34,320 --> 00:50:36,560
dazu passt? 
Und zwar. 

1055
00:50:37,320 --> 00:50:40,400
Das klingt jetzt vielleicht 
richtig Scheiße, aber also die 

1056
00:50:40,400 --> 00:50:42,800
Frage geht jetzt an Kiki oder 
vielleicht auch an dich mit den 

1057
00:50:42,800 --> 00:50:45,200
Panikattacken oder an mich 
persönlich. 

1058
00:50:45,840 --> 00:50:52,000
Würdest du auch sagen, dass die 
Krankheit was Gutes hat, also so

1059
00:50:52,240 --> 00:50:55,760
n goodout.com für dich 
persönlich? 

1060
00:50:56,400 --> 00:51:00,280
Ja, voll. 
Also ich bin ein extrem 

1061
00:51:00,280 --> 00:51:01,880
emotionaler und sensibler 
Mensch. 

1062
00:51:01,880 --> 00:51:06,160
Also ich kann mich extrem gut in
andere hineinversetzen und fühle

1063
00:51:06,160 --> 00:51:10,840
andere Menschen so sehr. 
Also ich bin so sensibel und ich

1064
00:51:10,840 --> 00:51:14,080
bin mir zu 100% sicher, dass das
auch an der Erkrankung liegt, 

1065
00:51:14,080 --> 00:51:17,320
weil ich selber so doll auf mich
achte und weiß, was ich alles 

1066
00:51:17,320 --> 00:51:21,440
durchmache und dadurch durch die
Welt gehe mit dem Blick von ich 

1067
00:51:21,440 --> 00:51:25,840
hab irgendwie ein Mitgefühl mit 
allen Menschen und. 

1068
00:51:26,240 --> 00:51:28,720
Ich weiß also ich wünschte 
trotzdem, ich hätte diese ganze 

1069
00:51:28,720 --> 00:51:32,160
Scheiße nicht und könnte ein 
anderes Leben führen, aber 

1070
00:51:32,560 --> 00:51:36,200
dennoch finde ich das schön, 
dass ich dazu beitragen kann, 

1071
00:51:36,200 --> 00:51:38,960
dass so viele Menschen besser 
mit ihrer Darmerkrankung umgehen

1072
00:51:38,960 --> 00:51:41,920
können. 
Ich krieg manchmal wirklich 

1073
00:51:41,920 --> 00:51:44,560
Nachrichten, wo ich direkt 
anfangen muss zu heulen oder 

1074
00:51:44,560 --> 00:51:49,760
letztens auch so n Community 
Event gemacht, da waren auch 

1075
00:51:49,760 --> 00:51:51,120
ganz viele aus meiner Community 
und. 

1076
00:51:51,480 --> 00:51:54,280
Wenn die einen dann so umarmen 
und nicht das erste ist, was die

1077
00:51:54,280 --> 00:51:57,480
sagen, beispielsweise auch, wenn
es das auch n tolles Kompliment 

1078
00:51:57,480 --> 00:51:58,800
ist. 
Aber ich find dein Outfit so 

1079
00:51:58,800 --> 00:52:00,640
schön, sondern das Erste ist was
die sagen. 

1080
00:52:00,720 --> 00:52:02,440
Du hast mir so durch die 
schwierigste Zeit in meinem 

1081
00:52:02,440 --> 00:52:04,320
Leben geholfen oder durch dich 
kann ich jetzt offener mit 

1082
00:52:04,320 --> 00:52:07,440
meinem Partner über meinen 
Reizdarm sprechen oder durch 

1083
00:52:07,440 --> 00:52:09,200
dich hab ich ne Therapie 
angefangen, dass. 

1084
00:52:10,160 --> 00:52:13,760
Vielleicht keine Ahnung. 
Sollte es so sein, dass mich das

1085
00:52:13,760 --> 00:52:17,560
trifft und durch die Arbeit, 
dass das so viele Menschen 

1086
00:52:17,560 --> 00:52:20,640
erreicht und man da einfach 
enttabuisieren kann deswegen, 

1087
00:52:20,640 --> 00:52:24,080
das wär für mich das Positive in
dem Sinne und ja einfach zu 

1088
00:52:24,080 --> 00:52:26,520
merken. 
Also ich sag das auch immer 

1089
00:52:26,520 --> 00:52:30,280
wieder so, ich bin so fucking 
stark, auch wenn ich mich so oft

1090
00:52:30,280 --> 00:52:35,440
so schwach fühle, ich kämpfe 
jeden Tag gegen eine Krankheit 

1091
00:52:35,440 --> 00:52:38,320
an und ich schaffe trotzdem 
meinen Alltag ich. 

1092
00:52:38,800 --> 00:52:40,040
Kann mit meinen Hunden 
rausgehen. 

1093
00:52:40,040 --> 00:52:41,600
Ich kann mich mit meinen 
Freunden treffen, ich kann 

1094
00:52:41,600 --> 00:52:45,040
vielleicht nicht irgendwo in 
Urlaub fliegen und auf n Konzert

1095
00:52:45,040 --> 00:52:49,280
gehen oder auf ne Fibo 
vielleicht irgendwann aber so 

1096
00:52:49,360 --> 00:52:52,960
ich kämpfe meine kleinen Kämpfe 
jeden Tag und ich denk mir so, 

1097
00:52:52,960 --> 00:52:56,120
wenn ich das irgendwann nicht 
mehr habe Leute ihr seid nicht 

1098
00:52:56,120 --> 00:52:59,440
bereit für mich, ich bin so ans 
Doppelbuldern ich schwör es 

1099
00:52:59,440 --> 00:53:04,200
euch, dass das die die das 
Universum ist nicht bereit für 

1100
00:53:04,200 --> 00:53:07,360
gesunde chronische erkrankte 
Menschen wisst ihr wie ich meine

1101
00:53:07,360 --> 00:53:09,440
weil wir weil wir so dort. 
Castler Lady. 

1102
00:53:10,560 --> 00:53:14,120
So also alle, die hier auch 
chronisch erkrankt sind, irgend 

1103
00:53:14,120 --> 00:53:16,240
egal in welcher Form. 
Wir werden das irgendwann nicht 

1104
00:53:16,240 --> 00:53:18,800
mehr haben und dann werden wir 
so heftig abrocken. 

1105
00:53:18,800 --> 00:53:22,400
Leute, Paula und ich, wir machen
so ein Festival dann für so 

1106
00:53:22,400 --> 00:53:27,640
Chronic Leute. 
Ich wette auch, es wird einen 

1107
00:53:27,640 --> 00:53:30,760
Moment geben, wenn du es auch 
nicht mehr hast und dann auf der

1108
00:53:30,760 --> 00:53:33,440
anderen Seite bist und dann ist 
es ja das Größte. 

1109
00:53:34,040 --> 00:53:36,000
Ich in der Situation kann man es
nicht so sehen, aber ich wette, 

1110
00:53:36,000 --> 00:53:37,720
irgendwann guckst du drauf 
zurück und sagst es ist das 

1111
00:53:37,720 --> 00:53:40,720
größte Geschenk, weil es hat 
mich so stark gemacht und es hat

1112
00:53:40,720 --> 00:53:43,360
mir so n krassen Purpus in 
meinem Leben gegeben, weil 

1113
00:53:43,360 --> 00:53:46,160
überleg mal auf wie viele 
Menschen du einen krass 

1114
00:53:46,160 --> 00:53:48,960
positiven Einfluss hast. 
Einfach nur weil du es mit ihnen

1115
00:53:48,960 --> 00:53:51,240
durchlebt hast. 
Und ich wette du kommst auf der 

1116
00:53:51,240 --> 00:53:53,960
anderen Seite an und dann bist 
du genau das Zeichen für alle 

1117
00:53:53,960 --> 00:53:56,400
Leute die damit ganz lange zu 
tun hatten, dass es halt 

1118
00:53:56,400 --> 00:53:58,640
Hoffnung gibt und das finde ich 
ist so. 

1119
00:53:59,200 --> 00:54:02,400
Ne das man muss halt ich weiß es
ist immer so kacke, aber man 

1120
00:54:02,400 --> 00:54:06,000
muss durch beschissene Zeiten 
gehen um etwas zu bekommen was 

1121
00:54:06,000 --> 00:54:09,400
halt einen als um etwas zu haben
was halt andere Menschen nicht 

1122
00:54:09,400 --> 00:54:10,640
haben, was einen riesigen Wert 
hat. 

1123
00:54:10,640 --> 00:54:12,640
Und überleg mal was das für 
einen Wert hat wenn du auf der 

1124
00:54:12,640 --> 00:54:17,280
anderen Seite. 
Bist, Oh nein, das ist voll 

1125
00:54:17,280 --> 00:54:20,960
schön, was du gesagt hast. 
Oh Nein, haben wir 

1126
00:54:20,960 --> 00:54:26,560
Taschentücher, haben wir 
Klopapier, danke dir. 

1127
00:54:27,640 --> 00:54:28,880
Das ist voll schön, was du 
gesagt hast. 

1128
00:54:28,880 --> 00:54:31,600
Ich hoffe das auch ganz doll. 
Oh ich hab noch nie beim Podcast

1129
00:54:31,680 --> 00:54:35,720
gehalten, sicher stimmt nicht, 
das ist Time for every ist das 

1130
00:54:35,760 --> 00:54:38,840
so schön? 
Ja ja, hopefulie. 

1131
00:54:38,920 --> 00:54:40,600
Tut mir leid, ich will auch gar 
nicht weiter da jetzt reingehen.

1132
00:54:40,600 --> 00:54:41,920
Ich würde dieses Thema. 
Wechseln. 

1133
00:54:42,120 --> 00:54:45,640
Ich wollte auch mal eine Sache 
da, ja ich hab nämlich ich 

1134
00:54:46,160 --> 00:54:48,520
wollte noch kurz Hallo warum 
fragt mich keiner, ich wollte 

1135
00:54:48,520 --> 00:54:50,240
auch noch was dazu reden. 
Wir. 

1136
00:54:50,360 --> 00:54:54,800
Hatten gerade unseren Moment. 
Sie machen nur einen Spaß. 

1137
00:54:55,400 --> 00:54:58,240
Ich habe letztens ein 
interessantes Gespräch gehabt 

1138
00:54:58,240 --> 00:55:02,880
mit einer Dame, die ich neu 
kennengelernt habe und sie hat 

1139
00:55:02,880 --> 00:55:08,920
mir direkt die erste Frage, die 
sie mir gestellt hat war du hast

1140
00:55:08,920 --> 00:55:13,320
einen Unfall, du fährst in eine 
Stromleitung, du fällst um, du 

1141
00:55:13,320 --> 00:55:16,320
wachst wieder auf und du kannst 
dich an nichts erinnern. 

1142
00:55:16,320 --> 00:55:19,680
Was sind die ersten Sachen, die 
dir gesagt werden sollen, wer du

1143
00:55:19,680 --> 00:55:22,160
bist? 
Und diese Frage fand ich total 

1144
00:55:22,160 --> 00:55:25,120
spannend und dann? 
Hab ich ganz intuitiv. 

1145
00:55:25,120 --> 00:55:27,040
Ich dachte mir so Gott, ich 
würde total viel wissen wollen 

1146
00:55:27,040 --> 00:55:29,760
und ganz intuitiv hab ich super 
viele Sachen aufgezählt und dann

1147
00:55:29,760 --> 00:55:33,360
hab ich gesagt ich würde nicht 
wissen wollen, dass ich mal 

1148
00:55:33,360 --> 00:55:37,040
Morbus Crohn hatte und dann hab 
ich da hat sie gesagt echt warum

1149
00:55:37,040 --> 00:55:38,560
denn? 
Und dann hab ich so angefangen 

1150
00:55:38,560 --> 00:55:42,080
so ja weil zum Beispiel ich hab 
das ja jetzt seit 4 Jahren nicht

1151
00:55:42,080 --> 00:55:45,440
mehr und leb ja jetzt in Köln 
und zum Beispiel Du kennst mich 

1152
00:55:45,440 --> 00:55:48,320
gar nicht so also du siehst mich
trotzdem, dass ich oft krank bin

1153
00:55:48,320 --> 00:55:51,120
und so und dann manchmal so 
Pause machen muss, kurz vom 

1154
00:55:51,120 --> 00:55:55,360
Leben oder so halb. 
Oder, oder Simon Lina, die 

1155
00:55:55,600 --> 00:55:59,800
kennen mich alle gar nicht mit 
mit Morbus Crohn und wie es ist,

1156
00:55:59,800 --> 00:56:02,920
dass ich dann irgendwie mal 
wochenlang nicht da bin oder nur

1157
00:56:02,920 --> 00:56:05,520
auf Toilette sitze und es mir 
schlecht geht und kein Energy 

1158
00:56:05,520 --> 00:56:08,680
hab und so weiter und dann habe 
ich mir so gedacht für mein 

1159
00:56:08,680 --> 00:56:12,640
neues ich, wenn ich aufwache, 
das würde ich dieser Person also

1160
00:56:12,640 --> 00:56:15,760
mit meinem neuen ich würde ich 
wünschen zu wissen, weil ich 

1161
00:56:15,760 --> 00:56:19,440
dieses Leid nie erfahren habe 
und dann hat sie mich lange 

1162
00:56:19,440 --> 00:56:22,080
darüber nachdenken lassen und 
dann dachte ich mir so nein. 

1163
00:56:22,600 --> 00:56:24,520
Überhaupt nicht. 
Ich nehme das alles wieder 

1164
00:56:24,520 --> 00:56:29,440
zurück, weil dieser weg ne alles
was ihr eben schon gesagt habt, 

1165
00:56:29,440 --> 00:56:33,920
dieser Weg durch leid und dieses
ganze Wachstum hat. 

1166
00:56:33,920 --> 00:56:36,880
Also diese Krankheit hat mich zu
der Person gemacht, die ich 

1167
00:56:36,880 --> 00:56:41,000
heute bin und deswegen Kiki sind
wir auch so krasse Hustler 

1168
00:56:41,000 --> 00:56:45,040
Ladies und so strong unterwegs 
und schaffen irgendwie so viel 

1169
00:56:45,040 --> 00:56:47,400
weil. 
Wir irgendwie gelernt haben, 

1170
00:56:47,400 --> 00:56:50,760
damit umzugehen und selbst mit 
so riesen Hindernissen irgendwie

1171
00:56:50,760 --> 00:56:54,440
so richtig weit zu kommen. 
Und ja dann hab ich mir so 

1172
00:56:54,440 --> 00:56:56,560
gedacht, das stimmt gar nicht, 
ich würde das immer wissen 

1173
00:56:56,560 --> 00:56:58,520
wollen, dass ich diese Krankheit
hatte und wie ich mich da 

1174
00:56:58,520 --> 00:57:01,200
irgendwie so durchgekämpft hab 
und den Weg da rausgefunden hab 

1175
00:57:01,200 --> 00:57:05,120
und deswegen ja hat es mich 
gerade interessiert ob du auch 

1176
00:57:05,120 --> 00:57:08,720
sagen würdest, das hat irgendwie
was gutes, weil ja ich immer 

1177
00:57:08,880 --> 00:57:13,800
denke das sonst wär ich nicht so
wie ich bin und würde auch nicht

1178
00:57:13,800 --> 00:57:16,800
so viel. 
Ja und könnte dann auch nicht so

1179
00:57:16,800 --> 00:57:20,320
dankbar sein, ja. 
Voll also, da muss ich wirklich 

1180
00:57:20,320 --> 00:57:25,520
sagen, was das angeht. 
Stellt euch mal vor, ihr würdet 

1181
00:57:25,520 --> 00:57:28,600
einen Menschen erschaffen 
können, ja und ihr würdet euch 

1182
00:57:28,600 --> 00:57:30,800
überlegen, ich will halt, ich 
will halt einen Menschen 

1183
00:57:30,800 --> 00:57:33,560
erschaffen, der geile 
Charaktereigenschaften hat, der 

1184
00:57:33,560 --> 00:57:35,520
ist mitfühlsam so wie du gesagt 
hast, Kiki. 

1185
00:57:36,400 --> 00:57:38,880
Der schafft es, euch durch 
schwere Situationen zu gehen. 

1186
00:57:38,880 --> 00:57:42,240
Der ist für seine Freunde da, 
der ist zuverlässig und so 

1187
00:57:42,240 --> 00:57:43,960
weiter ne, einfach ein Mensch 
mit ganz tollen 

1188
00:57:43,960 --> 00:57:46,920
Charaktereigenschaften, was 
würde diesen ihr diesen Menschen

1189
00:57:46,920 --> 00:57:50,160
für ein Leben geben, würdet ihr 
dem ein einfaches Leben geben wo

1190
00:57:50,160 --> 00:57:53,040
er keine Challenges hat? 
Und halt, wo es einfach so 

1191
00:57:53,040 --> 00:57:55,160
daherläuft. 
Oder würdet ihr dem Menschen ein

1192
00:57:55,160 --> 00:57:57,320
Leben geben mit vielen 
Herausforderungen, wo man sich 

1193
00:57:57,320 --> 00:58:00,080
durchkämpfen muss, wo man auf 
der anderen Seite rauskommt und 

1194
00:58:00,080 --> 00:58:02,160
stolz ist auf die Person, die 
man ist. 

1195
00:58:02,360 --> 00:58:04,520
Man wird sich ja immer für den 
zweiten Weg entschieden 

1196
00:58:04,520 --> 00:58:06,520
entscheiden. 
Klar, in dem Moment ist es blöd 

1197
00:58:06,520 --> 00:58:08,560
und anstrengend und hin und her 
ne aber. 

1198
00:58:10,960 --> 00:58:13,400
Im Nachhinein ist das ja das, 
was uns halt alle ausmacht. 

1199
00:58:13,400 --> 00:58:15,360
Es sind ja genau diese 
Geschichten und deswegen ich 

1200
00:58:15,360 --> 00:58:17,600
kann das nur unterstreichen, die
schlimmsten Dinge, die uns 

1201
00:58:17,600 --> 00:58:19,840
passieren, sind oft auch die 
aller allerbesten Dinge, die uns

1202
00:58:19,840 --> 00:58:21,280
passieren. 
Ich weiß noch, ich hab da 

1203
00:58:21,280 --> 00:58:26,880
letztens drüber geredet, 
Silvester 2020 hier in Kiki bei 

1204
00:58:26,880 --> 00:58:29,480
uns gerade im Studio The Josh, 
mit dem hab ich damals Social 

1205
00:58:29,480 --> 00:58:32,040
Media quasi gestartet und wir 
haben quasi alles gemeinsam 

1206
00:58:32,040 --> 00:58:34,000
gemacht. 
Und wir haben zusammen ne Marke 

1207
00:58:34,000 --> 00:58:38,200
gegründet, 2019, die haben mir 
volle Wucht vor die Wand 

1208
00:58:38,200 --> 00:58:39,640
gefahren. 
Ich hab dafür mein Studium 

1209
00:58:39,640 --> 00:58:43,120
abgebrochen, meine Eltern waren 
sehr lange sehr enttäuscht, also

1210
00:58:43,120 --> 00:58:44,760
von mir, auch wenn sie das 
natürlich nie mehr sagen würden,

1211
00:58:44,760 --> 00:58:46,680
aber ne, ich hab meinen 
Führerschein nicht hinbekommen, 

1212
00:58:46,680 --> 00:58:48,440
mein Studium nicht hinbekommen, 
ein Unternehmen vor die Wand 

1213
00:58:48,440 --> 00:58:50,720
gefahren, ich hab in einer viel 
zu teuren Wohnung gelebt, auf 

1214
00:58:50,720 --> 00:58:54,320
Tasche quasi von meinen Eltern 
und ich weiß noch Silvester 2020

1215
00:58:54,320 --> 00:58:56,800
war so n Moment. 
Da hab ich das alles realisiert,

1216
00:58:56,800 --> 00:58:59,320
weil es ist quasi gerade alles 
vor die Wand gefahren und ich 

1217
00:58:59,320 --> 00:59:03,520
bin so ins Jahr 2021 gestartet 
und hatte nichts, also wirklich 

1218
00:59:03,520 --> 00:59:06,960
nada, es war so Rock bottom, ich
war so fang ich wieder an zu 

1219
00:59:06,960 --> 00:59:11,040
studieren, so ich war da halt 
schon 25. 

1220
00:59:11,560 --> 00:59:13,960
Und ich weiß noch, dass ich 
früher vom Silvesterabend nach 

1221
00:59:13,960 --> 00:59:17,760
Hause gefahren bin, weil ich so 
eine innere Schwere in mir 

1222
00:59:17,760 --> 00:59:20,440
hatte, weil ich mir so dachte, 
Scheiße, und ich konnte meinen 

1223
00:59:20,440 --> 00:59:22,400
Eltern damals nicht mal sagen, 
dass ich mein Studium 

1224
00:59:22,400 --> 00:59:24,000
abgebrochen hab. 
Also sie wussten das noch gar 

1225
00:59:24,000 --> 00:59:26,720
nicht, dass es soweit ist. 
Aber es war schon so und ich lag

1226
00:59:26,720 --> 00:59:30,440
da so und ich war so OK, es ist 
super beschissen, aber das neue 

1227
00:59:30,440 --> 00:59:33,600
Jahr beginnt jetzt und du wirst 
halt irgendwie dafür sorgen, 

1228
00:59:33,680 --> 00:59:37,040
daraus was Gutes zu machen. 
Und das Jahr 2021 war dann 1 der

1229
00:59:37,040 --> 00:59:39,840
geilsten Jahre meines Lebens, 
weil ich hab das erste Mal Geld 

1230
00:59:39,840 --> 00:59:41,720
verdient mit Social Media. 
Wir haben OAS angefangen, OAS 

1231
00:59:41,720 --> 00:59:45,200
ist größer geworden und das Ende
von diesem Jahr war unnormal 

1232
00:59:45,200 --> 00:59:46,600
geil. 
Ich bin in 2022 reingestartet 

1233
00:59:46,600 --> 00:59:49,440
und war so, oh mein Gott, ich 
bin genau da wo ich wollte so 

1234
00:59:49,440 --> 00:59:52,280
und es lag ein Jahr dazwischen 
und das ist so crazy, weil wenn 

1235
00:59:52,280 --> 00:59:54,480
ich jetzt zurückdenke, es war 
einer der beschissensten 

1236
00:59:54,480 --> 00:59:57,480
Silvester auf jeden Fall meines 
Lebens und einer der 

1237
00:59:57,480 --> 00:59:59,360
beschissensten Momente meines 
Lebens, und jetzt ist es einer 

1238
00:59:59,360 --> 01:00:01,520
der geilsten Momente meines 
Lebens, weil ich zurückgucke und

1239
01:00:01,520 --> 01:00:06,400
so bin, ja. 
Bin der Dunded so und jetzt sind

1240
01:00:06,400 --> 01:00:09,680
wir heute hier und deswegen 
wirklich. 

1241
01:00:09,680 --> 01:00:12,000
Kann nur unterstreichen, egal wo
ihr euch gerade befindet, macht 

1242
01:00:12,000 --> 01:00:14,640
weiter so, ich will jetzt 
eigentlich ich habe noch ein 

1243
01:00:14,640 --> 01:00:17,120
anderes Thema und wir sind jetzt
viel zu, das passiert immer so, 

1244
01:00:17,280 --> 01:00:19,240
wir wollen eigentlich über 
irgendwas anderes sehen, dann 

1245
01:00:19,240 --> 01:00:22,000
rutschen wir voll ab ich will 
noch eine Sache mit dir 

1246
01:00:22,000 --> 01:00:24,840
bequatschen weil ich hatte ja 
anfangs so ein bisschen davon 

1247
01:00:24,840 --> 01:00:27,040
berichtet, dass ganz ganz viele 
dich als Vorbild nehmen was 

1248
01:00:27,040 --> 01:00:29,920
Social Media angeht und man muss
auch mal dazu sagen du bist eine

1249
01:00:29,920 --> 01:00:33,120
absolute Maschine als ich 
angefangen habe mir anzugucken 

1250
01:00:33,120 --> 01:00:38,080
was du so machst Du hast so 
einen verrückten Output, was was

1251
01:00:38,080 --> 01:00:41,160
Content angeht, also deine deine
Stories die du ballerst ist 

1252
01:00:41,160 --> 01:00:44,440
krass, dein dein, deine Wheels 
und so die du postest. 

1253
01:00:44,440 --> 01:00:46,600
Und ich gucke ja immer so mit so
n bisschen anderen Blick auch 

1254
01:00:46,600 --> 01:00:50,120
noch so da drauf weil ich weiß 
wieviel dahinter steckt und ich 

1255
01:00:50,120 --> 01:00:52,560
dachte mich schon vor 2 Jahren 
oder so da bin ich das erste Mal

1256
01:00:52,560 --> 01:00:55,760
auf dein Profil gestolpert, so 
what the Fuck also die Frau, die

1257
01:00:55,760 --> 01:01:00,720
hat ja so viel Output. 
Hast du vielleicht irgendwie für

1258
01:01:00,720 --> 01:01:02,480
dich so ein bisschen Tipps, weil
du bist ja dann auch relativ 

1259
01:01:02,480 --> 01:01:05,680
zügig reingewachsen, wie du 
Social Media angehst. 

1260
01:01:06,000 --> 01:01:09,360
Also so gibt es so deine Top 3 
Dinge, auf die du achtest und so

1261
01:01:09,520 --> 01:01:11,600
was du vielleicht den Leuten 
mitgeben würdest, die auch mit 

1262
01:01:11,600 --> 01:01:13,440
Social Media anfangen wollen 
würden. 

1263
01:01:13,600 --> 01:01:16,720
Ja, voll, falls man gerade 
meinen Hund knurren hört, tut 

1264
01:01:16,720 --> 01:01:18,440
mir das Leid. 
Es ist ja gerade anscheinend 

1265
01:01:18,440 --> 01:01:20,080
jemand lange hört. 
Bin ich sehr. 

1266
01:01:20,160 --> 01:01:27,480
Gut ja, also für mich ist. 
Das ist einfach wirklich aus dem

1267
01:01:27,480 --> 01:01:30,800
Moment zu posten. 
Ich mache mir kaum Gedanken, 

1268
01:01:30,800 --> 01:01:34,200
außer also ich weiß schon, ich 
habe so ein paar Dinge, über die

1269
01:01:34,200 --> 01:01:38,240
ich nicht spreche oder keine 
Ahnung, aber ich bin in diesem 

1270
01:01:38,240 --> 01:01:41,280
reizdarm Thema halt so intim, 
dass. 

1271
01:01:42,040 --> 01:01:43,920
Ich, also nee, warte, wie soll 
ich das sagen? 

1272
01:01:44,000 --> 01:01:46,800
Ich teile super intime Themen, 
aber ich hab nicht das Gefühl, 

1273
01:01:46,800 --> 01:01:49,600
dass ich meine gesamte 
Privatsphäre quasi teile. 

1274
01:01:49,600 --> 01:01:52,600
Weißt du wie ich meine und da so
ein Weg für sich zu finden, dass

1275
01:01:52,600 --> 01:01:57,920
man sich selber zeigt, dass man 
sich treu ist, dass man sich 

1276
01:01:57,920 --> 01:02:01,320
authentisch in auch vielleicht 
unangenehme Situationen zeigt, 

1277
01:02:01,320 --> 01:02:05,200
aber trotzdem noch sich selbst 
bewahrt, ohne wirklich alles 

1278
01:02:05,200 --> 01:02:07,280
rauszuballern, das ist, glaube 
ich voll wichtig, da so eine 

1279
01:02:07,280 --> 01:02:10,640
Balance zu finden. 
Und dann halt auch wirklich 

1280
01:02:10,640 --> 01:02:14,360
nicht drüber nachdenken. 
Also scheiß darauf, was andere 

1281
01:02:14,360 --> 01:02:16,720
Menschen von dir denken. 
Ich kann euch 1 sagen, hinter 

1282
01:02:16,720 --> 01:02:19,080
meinem Rücken wurde so viel 
gelästert, als ich angefangen 

1283
01:02:19,080 --> 01:02:23,520
habe übers Scheißen zu sprechen 
online, also das hat damals auch

1284
01:02:23,600 --> 01:02:28,240
wirklich niemand gemacht und ich
war so eine der ersten, die so 

1285
01:02:28,240 --> 01:02:30,720
darüber auch geredet haben und 
da hab ich echt viel Gegenwind 

1286
01:02:30,720 --> 01:02:33,760
bekommen, es haben auch voll 
viele auch größere Creator 

1287
01:02:34,240 --> 01:02:37,360
Videos über mich gemacht und 
haben so Videos. 

1288
01:02:37,440 --> 01:02:38,800
Hab ich mal 1 gesehen glaub ich 
sogar. 

1289
01:02:39,120 --> 01:02:41,360
Ja, ich hatte alles, das hab. 
Ich gar nicht gesehen. 

1290
01:02:41,360 --> 01:02:43,720
Wer ist denn das für Video? 
Das schon richtig lange her ist 

1291
01:02:43,720 --> 01:02:46,320
schon lange nicht mehr 
vorgekommen, aber einer hat so, 

1292
01:02:46,480 --> 01:02:48,880
ja hat sich halt übelst über 
mich lustig gemacht, aber nicht 

1293
01:02:48,880 --> 01:02:52,120
in dem guten in ne goodway, 
sondern wirklich arschig einfach

1294
01:02:52,120 --> 01:02:55,040
und dann hab ich dem geschrieben
und meinte so EY kannst du das 

1295
01:02:55,040 --> 01:02:58,240
Video runternehmen? 
So das ist voll verletzend und 

1296
01:02:58,240 --> 01:02:59,680
schau mal ich hab hier ne 
Community mit so viel 

1297
01:02:59,680 --> 01:03:02,720
darmerkranken wie ist das für 
die wenn die deine Reaktion 

1298
01:03:02,720 --> 01:03:05,840
sehen plus ich find auch immer 
wenn man was auf Social Media 

1299
01:03:05,840 --> 01:03:08,560
postet dann muss man auch 
verantwortlich für die 

1300
01:03:08,560 --> 01:03:11,280
Kommentare. 
Spalte sein und wenn da Leute 

1301
01:03:11,280 --> 01:03:12,960
die haben so ne Scheiße 
geschrieben und das war so 

1302
01:03:12,960 --> 01:03:16,880
gemein und der hat das dann auch
gelöscht und so weiter und keine

1303
01:03:16,880 --> 01:03:18,800
Ahnung, das war aber so n 
riesiger Creator und das fand 

1304
01:03:18,800 --> 01:03:22,480
ich auch voll krass und es wird 
Gegenwind geben aus dem Umfeld 

1305
01:03:22,640 --> 01:03:24,640
sein, sei es im engsten 
Freundeskreis, die dich auf 

1306
01:03:24,640 --> 01:03:26,800
einmal peinlich finden, die das 
unangenehm finden was du machst,

1307
01:03:26,800 --> 01:03:31,920
die das könntest finden ja so 
100% und auf einmal. 

1308
01:03:33,040 --> 01:03:35,840
Das ist auch so witzig, so die 
Leute, die damals über einen 

1309
01:03:35,840 --> 01:03:38,600
geredet haben für das, was man 
macht, die schreiben mir heute, 

1310
01:03:38,600 --> 01:03:42,400
ob ich Ihre Brand bewerben kann 
und das ist so, also die werden 

1311
01:03:42,400 --> 01:03:44,880
erstmal reden und dann wirst du 
erfolgreich und dann kommen sie 

1312
01:03:44,880 --> 01:03:50,400
wieder an und dann kannst du 
freundlich ablehnen, aber ja 

1313
01:03:50,400 --> 01:03:53,040
genau, also da weitermachen, 
wenn Leute schlecht über dich 

1314
01:03:53,040 --> 01:03:56,600
reden und ich weiß es nicht bei 
Stories, es fühlt sich halt 

1315
01:03:56,600 --> 01:03:57,920
einfach so an als würde ich mit 
einem. 

1316
01:03:57,920 --> 01:04:00,880
System, in dem du arbeitest. 
Also nur so. 

1317
01:04:02,560 --> 01:04:04,640
Weil zum Beispiel, wenn ich halt
irgendwie meine Sachen 

1318
01:04:04,640 --> 01:04:08,200
produziere, dann versuche ich 
mittlerweile immer so, also es 

1319
01:04:08,200 --> 01:04:09,840
ist jetzt voll tacky, aber mich 
interessiert es echt, weil du 

1320
01:04:09,840 --> 01:04:12,440
halt einen krassen Output hast. 
Ne, ich überlege mir dann 

1321
01:04:12,440 --> 01:04:14,920
irgendwie montags meine Themen, 
Dienstag haben wir Drehtage, 

1322
01:04:14,920 --> 01:04:16,680
dann nehme ich die Sachen 
irgendwie auf, dann Mittwoch 

1323
01:04:16,680 --> 01:04:18,720
Donnerstag schneidet ne, wir 
haben mittlerweile auch 

1324
01:04:18,720 --> 01:04:20,520
irgendwie Kata die uns helfen, 
es gibt Dinge die schneide ich 

1325
01:04:20,520 --> 01:04:22,560
selber, aber Mittwoch Donnerstag
schneide ich dann irgendwie 

1326
01:04:22,720 --> 01:04:25,120
meine Sachen oder gibt es halt 
irgendwie ab ne so damit man 

1327
01:04:25,120 --> 01:04:27,920
halt irgendwie so ansatzweise 
auf einen guten Output kommt und

1328
01:04:27,920 --> 01:04:30,720
du haust ja also du haust ja gut
raus. 

1329
01:04:31,120 --> 01:04:34,000
Ja, also Stories mache ich zu 
hundertprozentig selber. 

1330
01:04:34,000 --> 01:04:36,920
Ich habe jetzt seit Anfang 
diesen Jahres eine Cutterin, die

1331
01:04:36,920 --> 01:04:40,960
ist auch fest angestellt und die
unterstützt mich da und wir 

1332
01:04:40,960 --> 01:04:43,880
machen jetzt so einen Content 
Plan, dass die Woche quasi fix 

1333
01:04:43,880 --> 01:04:46,960
geplant ist, weil ich habe halt 
gemerkt, dass mich das unfassbar

1334
01:04:46,960 --> 01:04:49,360
stresst, jeden morgen 
aufzuwachen und zu denken, was 

1335
01:04:49,360 --> 01:04:51,960
kann ich posten, was kann ich 
posten, was kann ich posten und 

1336
01:04:52,000 --> 01:04:54,280
und diesen Stress rauszunehmen, 
haben wir es jetzt schon ein 

1337
01:04:54,280 --> 01:04:56,680
bisschen geplant, ich muss aber 
sagen, also ich habe jetzt quasi

1338
01:04:56,680 --> 01:04:59,920
dann immer für jeden Tag ein 
Video geplant, aber ich poste 

1339
01:04:59,920 --> 01:05:02,680
auch übertrieben viel. 
Ganz spontan, so gestern hab ich

1340
01:05:02,680 --> 01:05:06,160
zum Beispiel 3 Reels gepostet, 
die einfach so entstanden sind 

1341
01:05:06,160 --> 01:05:09,520
und ich denk mir ganz oft, 
anstatt es in die Story zu 

1342
01:05:09,520 --> 01:05:13,280
posten, poste ich es halt als 
real, sodass aber ich weiß auch 

1343
01:05:13,280 --> 01:05:15,400
nicht ob Reals noch so gut 
ankommt, irgendwas ist da auch 

1344
01:05:15,400 --> 01:05:17,240
wieder am Umschwung, da 
verändert sich ja auch ständig 

1345
01:05:17,240 --> 01:05:21,000
irgendwas, aber genau das hat 
mir geholfen so ne Grundstruktur

1346
01:05:21,000 --> 01:05:25,520
reinzubringen um mir so n 
bisschen Stress zu nehmen, aber 

1347
01:05:25,520 --> 01:05:29,440
wirklich einfach aus dem Moment 
wirklich, ich nehm was auf. 

1348
01:05:29,960 --> 01:05:32,240
Und ich habe 2 Minuten später, 
als Real Hochs aus dem Moment 

1349
01:05:32,240 --> 01:05:36,480
dann, und die kommt, die 
performen allerbesten, also so 

1350
01:05:36,480 --> 01:05:42,800
die Overeditin, ja, die 
overeditin, sage ich mal, die ja

1351
01:05:43,200 --> 01:05:45,880
viel Aufwand auch dahinter 
steckt, viel Cuttingarbeit ist 

1352
01:05:46,080 --> 01:05:49,920
die Perform wesentlich 
schlechter als die, die ich aus 

1353
01:05:49,920 --> 01:05:53,440
dem Moment aufnehme, wo meine 
Gesicht in meiner Kamera gefühlt

1354
01:05:53,440 --> 01:05:56,720
ist und ich einfach irgendwas 
reinsabbel oder wir haben einen 

1355
01:05:56,720 --> 01:05:59,120
VW Bus, den haben wir ausgebaut 
mit so getönten Scheiben, ich 

1356
01:05:59,120 --> 01:06:01,920
habe hinten eine Camping. 
Wegen Toilette drin stehen und 

1357
01:06:02,080 --> 01:06:03,640
muss die tatsächlich sehr oft 
nutzen. 

1358
01:06:03,640 --> 01:06:08,120
Durch diese Darmerkrankung. 
Und da hab ich auch manchmal so 

1359
01:06:08,120 --> 01:06:10,920
Videos dann aufgenommen und die 
und die nehm ich diese diese 

1360
01:06:10,920 --> 01:06:15,600
schlechteste Qualität 
Tonqualität ist scheiße wirklich

1361
01:06:15,920 --> 01:06:18,480
ich denk mir so wenn ich das 
poste das ist wirklich bodenlos 

1362
01:06:18,480 --> 01:06:21,520
jetzt, aber die kommen irgendwie
am besten an also einfach ja 

1363
01:06:21,520 --> 01:06:24,000
ehrlich wieso facetime Content 
als würde man das der besten 

1364
01:06:24,000 --> 01:06:27,440
Freundin schicken so das hab ich
für mich rausgefunden was mir 

1365
01:06:27,440 --> 01:06:30,560
auch am meisten Spaß bringt. 
Cool. 

1366
01:06:31,440 --> 01:06:32,960
Ja, ich könnte mich über das 
Thema ja schon lange 

1367
01:06:32,960 --> 01:06:34,640
unterhalten, ich find das ja 
voll interessant, deswegen 

1368
01:06:34,640 --> 01:06:36,320
wollte ich dir so einen kleinen 
Einwurf geben, weil ich weiß, 

1369
01:06:36,320 --> 01:06:38,920
dass also wirklich einfach weiß,
dass viele Leute, die mit Social

1370
01:06:38,920 --> 01:06:42,640
Media anfangen, dich als Vorbild
nehmen und wir haben dann immer 

1371
01:06:42,640 --> 01:06:44,840
ganz viele Calls, ne so 
irgendwie darüber, was man halt 

1372
01:06:44,840 --> 01:06:47,040
irgendwie, also wie Content 
funktioniert, ne und dann kann 

1373
01:06:47,040 --> 01:06:48,560
es jetzt der Techie werden, wie 
du gerade gesagt hast. 

1374
01:06:48,560 --> 01:06:51,360
Wheels sind jetzt gerade nicht 
mehr und so, aber oder werden es

1375
01:06:51,360 --> 01:06:52,720
immer weniger. 
Natürlich sind Wheels trotzdem 

1376
01:06:52,720 --> 01:06:55,240
auch noch, aber eine Sache die 
ich dann auch immer sage, das 

1377
01:06:55,240 --> 01:06:56,720
was du auch gerade reingeworfen 
hast. 

1378
01:06:57,080 --> 01:06:59,840
Man muss sich halt damit 
anfreunden, halt durchgehend 

1379
01:06:59,840 --> 01:07:02,560
mehrere Tabs in seinem Kopf 
offen zu haben, weil man 

1380
01:07:02,560 --> 01:07:04,600
überlegt sich, was poste ich 
jetzt, was poste ich gleich, was

1381
01:07:04,600 --> 01:07:07,800
poste ich morgen ne und dieses 
da eine gute Struktur zu finden,

1382
01:07:07,800 --> 01:07:10,880
sich den Stress rauszunehmen ist
halt unnormal wertvoll ja voll 

1383
01:07:11,040 --> 01:07:13,840
ja, das war einfach nur von 
meiner Seite Interesse wollte 

1384
01:07:13,840 --> 01:07:15,520
ich mal reinfragen. 
Ja, und was auch? 

1385
01:07:15,520 --> 01:07:17,880
Eigentlich. 
Dass man sich so Mühe gibt und 

1386
01:07:17,880 --> 01:07:20,560
dann die richtig aufwendigen 
Videos laufen nicht und dann 

1387
01:07:20,560 --> 01:07:23,360
postet man ein Video, wie man 
gerade kacken ist und dann so 

1388
01:07:23,440 --> 01:07:26,080
die Leute so Yeah. 
Ja, aber ich kann es auch 

1389
01:07:26,080 --> 01:07:28,320
verstehen, weil. 
Ich hab mich auch so satt 

1390
01:07:28,320 --> 01:07:31,600
gesehen in diesen over editen 
Dingern und so gefühlt jeder 

1391
01:07:31,600 --> 01:07:34,160
will es will Content Creator 
werden und dann denkt man halt 

1392
01:07:34,160 --> 01:07:36,520
man kommt halt über diesen 
krassen Content, aber eigentlich

1393
01:07:36,520 --> 01:07:39,280
kommt man halt über den Mehrwert
den man Menschen bringt und 

1394
01:07:39,280 --> 01:07:41,360
dieser Mehrwert muss halt nicht 
bedeuten, das muss mega geil 

1395
01:07:41,360 --> 01:07:44,720
aussehen, sondern halt wie bei 
euch so dass man halt irgendwie 

1396
01:07:44,720 --> 01:07:47,040
Leuten sagt so ey. 
Ihr müsst nicht, keine Ahnung, 

1397
01:07:47,040 --> 01:07:50,240
krasse jeden Tag ins Gym laufen,
Ladies werden um halt trotzdem 

1398
01:07:50,240 --> 01:07:51,720
irgendwie einen sportlichen 
Körper zu bekommen. 

1399
01:07:51,720 --> 01:07:54,800
Ne bei dir und sich wohlzufühlen
und halt und bei dir halt ne, 

1400
01:07:55,040 --> 01:07:57,640
dass man sich halt auch Scham. 
Also an diesem Scham nicht 

1401
01:07:57,640 --> 01:08:00,640
festhalten muss und da muss es 
ja kein krassen Content für 

1402
01:08:00,640 --> 01:08:03,440
sein, sondern allein, dass man 
drüber redet, macht das ja schon

1403
01:08:03,440 --> 01:08:05,920
wieder besonders und das müssen 
glaub ich viele in den Kopf 

1404
01:08:05,920 --> 01:08:07,280
reinkriegen. 
Viele denken so ich brauch jetzt

1405
01:08:07,280 --> 01:08:10,720
hier das krasse Setup und dann 
so nee halt Teil die Dinge über 

1406
01:08:10,720 --> 01:08:13,120
die du Angst hast zu reden, weil
andere Menschen werden da auch 

1407
01:08:13,120 --> 01:08:17,359
Angst Vorhaben so Let's IT. 
Ich wollte noch was fragen, 

1408
01:08:17,600 --> 01:08:21,040
worüber ich mir letztens erst 
Gedanken gemacht hab und Kiki, 

1409
01:08:21,040 --> 01:08:22,720
mich würde das noch 
interessieren, wie du dazu 

1410
01:08:22,720 --> 01:08:26,399
denkst, was also bevor du mit 
Social Media angefangen hast und

1411
01:08:26,399 --> 01:08:32,040
das so funktioniert hat, dass du
davon leben kannst, was wärst du

1412
01:08:32,040 --> 01:08:34,399
geworden? 
Also was wär so dein Dreamjob 

1413
01:08:34,399 --> 01:08:38,000
damals gewesen, also auch mit ne
15, wo du schon die 

1414
01:08:38,560 --> 01:08:40,600
Darmerkrankung bekommen hast und
die. 

1415
01:08:41,640 --> 01:08:44,080
Ja, dann ist fühlt man sich ja 
so eingeschränkt, auch so was 

1416
01:08:44,080 --> 01:08:46,880
den Job angeht. 
Was war damals so dein Gedanke? 

1417
01:08:46,880 --> 01:08:48,960
So das will ich dann mal 
arbeiten. 

1418
01:08:49,600 --> 01:08:51,920
Boah ey, wenn ich mich so zurück
erinnere und ich weiß es, ich 

1419
01:08:51,920 --> 01:08:54,080
hab nicht so diese eine Sache, 
aber ich wollte schon immer 

1420
01:08:54,080 --> 01:08:57,600
eigene Produkte rausbringen, 
also irgendwie so ne eigene 

1421
01:08:57,600 --> 01:09:01,520
Brand, das fand ich schon immer 
richtig geil und das haben wir 

1422
01:09:01,520 --> 01:09:06,640
jetzt ja auch deswegen das ja 
also ich hab aber jetzt nicht 

1423
01:09:06,640 --> 01:09:09,279
so, dass ich sage, also es war 
schon immer irgendwas mit Social

1424
01:09:09,279 --> 01:09:11,560
Media, das hat mich schon immer 
komplett gecatcht und. 

1425
01:09:11,640 --> 01:09:14,840
Damals, wie gesagt auch so mit 
6000 verloren habe ich oder 5 

1426
01:09:14,840 --> 01:09:16,640
oder ich weiß nicht was es 
damals war, habe ich auch schon 

1427
01:09:16,880 --> 01:09:20,080
da so voll viel Content 
rausgehauen, also irgendwie habe

1428
01:09:20,080 --> 01:09:22,399
ich mich da schon immer gesehen 
oder halt irgendwie im Marketing

1429
01:09:22,399 --> 01:09:24,319
oder so. 
Ich habe BWL Marketing studiert,

1430
01:09:24,319 --> 01:09:28,319
also irgendwie in dem Bereich 
dann mit 5 nee mit. 10 wollte 

1431
01:09:28,319 --> 01:09:33,200
ich ganz schlimm Trainerin bei 
Sea World werden und mit Orcas 

1432
01:09:33,200 --> 01:09:37,120
schwimmen. 
Ja, das ist nicht so gut, nein 

1433
01:09:37,840 --> 01:09:40,600
gut, das das war. 
Gut, aber du warst noch 10, da 

1434
01:09:40,600 --> 01:09:43,279
wusstest du noch nicht, wie 
schrecklich das eigentlich. 

1435
01:09:43,560 --> 01:09:45,520
Ist ja und ihr. 
Ja, aber. 

1436
01:09:46,000 --> 01:09:49,439
Ja, ich hab, ich hab ja 
Psychologie studiert, da war ich

1437
01:09:49,439 --> 01:09:51,880
fertig mit dem Studium, hab 
gedacht, irgendwie brenne ich 

1438
01:09:51,880 --> 01:09:54,040
nicht so richtig dafür. 
Ich finde es total spannend, 

1439
01:09:54,040 --> 01:09:56,560
aber ich sehe mich da nicht so. 
Das war kurz bevor wir uns 

1440
01:09:56,560 --> 01:10:00,960
kennengelernt haben, oder? 
Ja, und dann habe ich Ausbildung

1441
01:10:00,960 --> 01:10:05,040
gemacht zur Personal Trainerin 
und im Studio gearbeitet vom 

1442
01:10:05,040 --> 01:10:07,400
Freund, von meiner Mama, der ist
nämlich auch Personal Trainer 

1443
01:10:07,400 --> 01:10:09,280
und ich dachte so perfekt, der 
lernt mich an. 

1444
01:10:10,000 --> 01:10:13,600
Und da war aber noch so dieser 
Umschwung von ich hab noch das 

1445
01:10:13,600 --> 01:10:15,760
Medikament genommen, das letzte,
was ich hatte. 

1446
01:10:15,760 --> 01:10:18,720
Mir ging es schlecht, ich hatte 
trotzdem noch Beschwerden, ich 

1447
01:10:18,720 --> 01:10:21,200
war dauernd krank und so und ich
hab mir die ganze Zeit gedacht, 

1448
01:10:21,720 --> 01:10:24,720
wie soll das werden, weil 
eigentlich werd ich für meine 

1449
01:10:24,720 --> 01:10:28,800
Zeit bezahlt also ich gebe ne 
Personal trainingsstunde. 

1450
01:10:29,160 --> 01:10:31,160
Und dann verdiene ich was und 
ich habe mir die ganze Zeit 

1451
01:10:31,160 --> 01:10:35,440
gedacht, wenn ich so häufig 
krank bin, nie fit bin, nie 

1452
01:10:35,440 --> 01:10:40,000
energy hab, wie soll ich diesen 
Job machen und re auf magische 

1453
01:10:40,000 --> 01:10:43,320
Weise hat es mich dann doch in 
dieses Social Media Ding gezogen

1454
01:10:43,320 --> 01:10:46,880
und dann denke ich mir immer so 
ne wie bei dir Kiki so man sitzt

1455
01:10:46,880 --> 01:10:49,440
auf dem Klo oder man liegt auf 
der Couch, man fühlt sich 

1456
01:10:49,440 --> 01:10:52,560
scheiße und manchmal ist es auch
so schlimm, dass man auch 

1457
01:10:52,560 --> 01:10:56,040
wirklich keine Story machen kann
oder einfach mal Pause braucht, 

1458
01:10:56,160 --> 01:10:59,080
aber trotzdem können wir diesen 
Job machen. 

1459
01:10:59,200 --> 01:11:02,840
Machen, selbst wenn wir uns 
richtig räudig fühlen und ich 

1460
01:11:02,840 --> 01:11:06,080
denk mir immer so, irgendwie 
sollte es so sein. 

1461
01:11:06,400 --> 01:11:09,200
Ja, kommst du mal wieder dabei? 
Ja, also ich fühl das komplett, 

1462
01:11:09,200 --> 01:11:12,880
ich hatte ganz doll Angst, wie 
ich jemals ein normalen sag ich 

1463
01:11:12,880 --> 01:11:14,760
mal oder ein 
Angestelltenverhältnis sein 

1464
01:11:14,760 --> 01:11:16,800
soll, das war eigentlich mit 
meiner Erkrankung gar nicht 

1465
01:11:16,800 --> 01:11:18,400
möglich, wie die was war es bei 
dir? 

1466
01:11:19,120 --> 01:11:23,280
Oh Leute, ich wäre ich. 
Also ich war eine 

1467
01:11:23,280 --> 01:11:25,600
Vollkatastrophe, sowohl in der 
Schule als auch in der Uni. 

1468
01:11:25,600 --> 01:11:28,760
Ich war immer der Typ, der sich 
dafür 0 interessiert hat, ich 

1469
01:11:28,760 --> 01:11:30,040
hab mich. 
Dafür interessiert, mit meinen 

1470
01:11:30,040 --> 01:11:32,520
Freunden trainieren zu gehen und
halt dann irgendwie in der Sonne

1471
01:11:32,520 --> 01:11:35,520
rum zu chillen und so. 
Also ich war, ich könnt euch 

1472
01:11:35,520 --> 01:11:37,560
nicht mal sagen, was mein 
Traumjob gewesen wäre, ich 

1473
01:11:37,560 --> 01:11:41,200
wollte nicht arbeiten, das war 
quasi mein Traumjob. 

1474
01:11:42,000 --> 01:11:45,480
Nee, beim ich hatte ich hatte 
wahnsinniges Glück, dass ich da 

1475
01:11:45,480 --> 01:11:47,920
mein Hobby zum Beruf gemacht 
hab, dadurch dass ich dann vor 

1476
01:11:47,920 --> 01:11:50,400
Boah mittlerweile 8 Jahren ist 
das lange her. 

1477
01:11:51,040 --> 01:11:52,960
Angefangen habe ich habe 
oberkörperfreie Bilder 

1478
01:11:53,120 --> 01:11:59,360
hochgeladen und war so guckt mal
Leute, ich sehe mega aus und 

1479
01:11:59,360 --> 01:12:01,680
dann ging das Halt so los und 
dann habe ich Josh 

1480
01:12:01,680 --> 01:12:03,800
kennengelernt, da ist mein 
Nachbar gewesen, der ist neben 

1481
01:12:03,800 --> 01:12:06,040
mir eingezogen und hat dann 
plötzlich bei mir geklingelt und

1482
01:12:06,040 --> 01:12:08,680
war so Jo, ich will trainieren 
gehen und mir haben hier mein 

1483
01:12:08,680 --> 01:12:10,560
Mitbewohner mir gesagt du bist 
hier der Dude den man fragen 

1484
01:12:10,560 --> 01:12:13,560
muss wegen Training und dann war
ich so, ja und das bin ich und 

1485
01:12:13,560 --> 01:12:15,600
dann haben wir uns ein bisschen 
angezickt am Anfang so wie beste

1486
01:12:15,600 --> 01:12:17,360
Freunde irgendwie immer 
entstehen und dann sind wir 

1487
01:12:17,360 --> 01:12:20,960
beste Freunde geworden und er 
hat damals auch studiert und und

1488
01:12:20,960 --> 01:12:24,680
hat halt angefangen, quasi 
visuell ne sich ne Kamera zu 

1489
01:12:24,680 --> 01:12:27,280
holen und so und dann haben wir 
gemeinsam Sachen hochgeladen. 

1490
01:12:27,440 --> 01:12:29,440
So und so hat das eigentlich 
angefangen und das war gar kein 

1491
01:12:29,440 --> 01:12:32,360
Plan und so, es war auch noch 
bevor man mit Social Media so 

1492
01:12:32,360 --> 01:12:35,200
richtig Geld verdienen konnte 
und dann haben wir halt so 

1493
01:12:35,200 --> 01:12:37,320
losgelegt und ich hab aber 
relativ ohne dass ich mir da 

1494
01:12:37,320 --> 01:12:39,760
aktiv Gedanken drüber gemacht 
habe gemerkt. 

1495
01:12:40,280 --> 01:12:43,120
Irgendwie 8 Stunden meines Tages
gehen für Social Media drauf, 

1496
01:12:43,120 --> 01:12:45,000
weil ich dann irgendwie wir 
machen die Bilder oder wir 

1497
01:12:45,000 --> 01:12:47,480
machen Videos und wir haben dann
damals irgendwie versucht so 

1498
01:12:47,480 --> 01:12:50,280
Fancy Sachen zu machen und 
daraus ist dann das entstanden. 

1499
01:12:50,280 --> 01:12:52,680
Habe ich irgendwann meinen 
ersten Sponsor gehabt, das war 

1500
01:12:52,680 --> 01:12:55,360
an der Fitness Bubble, dann habe
ich gemerkt wieviel das Scheiße 

1501
01:12:55,360 --> 01:12:57,440
ist bei diesem Sponsor und alle 
meine Freunde nicht, wir haben 

1502
01:12:57,440 --> 01:13:00,000
uns aufgeregt über diesen 
Sponsor und waren dann so, ja 

1503
01:13:00,000 --> 01:13:01,920
das ist doch kacke und dann 
irgendwann haben wir waren wir 

1504
01:13:01,920 --> 01:13:04,240
so, warum machen wir es nicht 
selbst und machen es aber cool 

1505
01:13:04,560 --> 01:13:08,360
und ja und dann quasi Brand 
daraus gegründet und so also ich

1506
01:13:08,360 --> 01:13:11,360
bin wirklich so. 
Ich wäre ganz woanders gelandet,

1507
01:13:11,360 --> 01:13:13,800
glaube ich, hätte ich nicht das 
Glück gehabt, zu finden, was mir

1508
01:13:13,800 --> 01:13:15,920
liegt. 
Und mittlerweile arbeite ich 

1509
01:13:15,920 --> 01:13:18,080
quasi den ganzen Tag, weil es 
mir halt Spaß macht. 

1510
01:13:18,560 --> 01:13:22,440
Manchmal ist es zu stressig, wie
jetzt vor der FIBO, aber ja, ich

1511
01:13:22,440 --> 01:13:25,320
gehe einfach meinem Hobby nach 
irgendwie und so ist es, so sind

1512
01:13:25,320 --> 01:13:28,560
wir hier gelandet, irgendwie, 
wir alle ja dann quasi ja. 

1513
01:13:28,640 --> 01:13:29,680
Schon lustig. 
Schön. 

1514
01:13:31,400 --> 01:13:33,600
Ich würd fast sagen, ich fand es
mega spannend. 

1515
01:13:33,840 --> 01:13:37,520
Kiki, ich würd dich voll gerne 
noch mal einladen und dann mal 

1516
01:13:37,520 --> 01:13:40,160
so ein bisschen tiefer über 
Social Media mit dir reden und 

1517
01:13:40,160 --> 01:13:41,880
über auf deine Brands. 
Reden. 

1518
01:13:41,920 --> 01:13:44,360
Irgendwie. 
Ja, ich find sowas immer mega 

1519
01:13:44,360 --> 01:13:46,600
spannend und ich weiß auch, dass
es super viele Leute da draußen 

1520
01:13:46,600 --> 01:13:49,320
interessiert. 
Und ja, vielleicht können wir 

1521
01:13:49,320 --> 01:13:51,440
das mal irgendwie machen, dann 
machen wir mal so ein Brand Talk

1522
01:13:51,440 --> 01:13:52,960
oder so keine Ahnung find ich 
irgendwie cool. 

1523
01:13:53,440 --> 01:13:54,680
Aber ja, ich hatte super viel 
Spaß. 

1524
01:13:54,680 --> 01:13:56,360
Ich wollte das jetzt auch nicht 
so abrupt beenden. 

1525
01:13:56,360 --> 01:13:59,120
Ich bin dafür bekannt, immer so 
am Ende so n schlicht Schluss 

1526
01:13:59,200 --> 01:14:01,600
sich zu. 
Ziehen noch irgendwas, worüber 

1527
01:14:01,600 --> 01:14:04,320
du noch reden wolltest, was du 
noch den Leuten mitgeben willst 

1528
01:14:04,320 --> 01:14:07,600
oder so. 
Vielleicht noch mal abschließend

1529
01:14:08,160 --> 01:14:12,040
abschließende Worte, Leute, egal
was ihr habt, ihr seid nicht 

1530
01:14:12,040 --> 01:14:14,200
allein damit. 
Es gibt andere Menschen, denen 

1531
01:14:14,200 --> 01:14:16,240
es ähnlich geht, die ähnliche 
Dinge durchmachen wie ihr. 

1532
01:14:16,240 --> 01:14:19,440
Traut euch darüber zu 
kommunizieren, seid offen in 

1533
01:14:19,440 --> 01:14:23,880
eurem Umfeld und. 
Auch noch mal als abschließender

1534
01:14:23,880 --> 01:14:27,200
Satz, Jeder Mensch geht kacken, 
jeder Mensch hat mal Durchfall, 

1535
01:14:27,200 --> 01:14:28,760
jeder Mensch hat mal 
Verstopfung, jeder Mensch muss 

1536
01:14:28,760 --> 01:14:30,720
mal sozen. 
Gehen alle jeden entfallen, 

1537
01:14:30,960 --> 01:14:33,800
stinkt das ist Scheiße. 
Stinkt. 

1538
01:14:33,800 --> 01:14:37,600
Es ist eklig. 
Nee, nicht, es ist eklig, aber 

1539
01:14:37,600 --> 01:14:40,120
es fühlt sich manchmal eklig an 
und deswegen lass einfach 

1540
01:14:40,120 --> 01:14:42,400
offener darüber kommunizieren 
und das Leben wird einfacher. 

1541
01:14:43,520 --> 01:14:45,520
Ja, das sind meine 
abschließenden Worte. 

1542
01:14:46,800 --> 01:14:49,000
Geil. 
Ich fand die Folge toll. 

1543
01:14:49,000 --> 01:14:52,320
Ich fand es auch. 
Toll emotional, mehr Achterbahn,

1544
01:14:52,320 --> 01:14:56,560
toll schön Kiki, Du warst 
wirklich n super ne super Gast 

1545
01:14:56,560 --> 01:14:58,080
Lady. 
Danke, dass du da warst, 

1546
01:14:58,080 --> 01:14:59,440
wirklich hat sehr viel Spaß 
gemacht. 

1547
01:14:59,520 --> 01:15:01,280
Vielen, vielen, vielen Dank für 
die Einladung. 

1548
01:15:02,320 --> 01:15:03,760
Machen wir jetzt trotzdem noch 
mal Werbung? 

1549
01:15:03,760 --> 01:15:06,720
Ich hab es am Anfang schon 
gesagt, Kiki hat n Podcast Shit 

1550
01:15:06,720 --> 01:15:09,480
happens schaut da gerne vorbei, 
da hat sie auch immer. 

1551
01:15:09,680 --> 01:15:11,920
Bei Kiki auf Instagram vorbei. 
Ich glaub sobald die Kiki 

1552
01:15:11,920 --> 01:15:14,600
eingibt wird eh das erste 
Profil, das so immer auftaucht 

1553
01:15:14,600 --> 01:15:16,560
Kiki sein. 
Genau. 

1554
01:15:16,560 --> 01:15:18,560
Und dann könnt ihr euch mal 
anschauen, worüber wir so 

1555
01:15:18,560 --> 01:15:20,760
geredet haben. 
Falls Ihr Kiki ihr noch nicht 

1556
01:15:20,760 --> 01:15:23,200
folgt, was wahrscheinlich die 
meisten hier hoffentlich tun. 

1557
01:15:23,920 --> 01:15:28,160
Schaut doch mal rein, so. 
Ansonsten wir bedanken uns fürs 

1558
01:15:28,160 --> 01:15:31,440
Zuhören, für die wunderschöne 
Folge, lasst ein Abo da Like die

1559
01:15:31,440 --> 01:15:33,760
Folge schreibt gern mal in die 
Kommentare, falls ihr noch 

1560
01:15:33,760 --> 01:15:36,640
Fragen an Kiki habt, weil sie 
sie auch noch ein zweites Mal 

1561
01:15:36,640 --> 01:15:38,680
hier haben wollt, ob ihr wollt 
oder nicht sie. 

1562
01:15:39,120 --> 01:15:44,240
Kommt trotzdem okay und dann 
hören wir uns beim nächsten Mal 

1563
01:15:44,240 --> 01:15:46,920
wieder. 
Ja, mega, Tschüss.