Freundschaft. Minus der Podcast.
Mit Paul, BAP und wie denn? Ach du zuerst ne.
Ja, Lady. Serv Herzlich Willkommen zu
einer weiteren Folge Freundschaft minus Leute heute
Special Folge Wir haben einen Gast.
Ich weiß gar nicht, ob ihr es jetzt gerade schon sehen könnt
oder ob das jetzt gleich ne Überraschung wird.
Eine Gast Lady schaltet sofort den Videopodcast ein, damit ihr
zugucken könnt, wie slavy aussehen.
Denn Kiki ist. Heute bei uns im Podcast zu
Gast. Wir freuen uns sehr und ich hab
ne kleine Story zu dir, kiki, ich weiß nicht, ob du es
wusstest, aber also wahrscheinlich wusstest du es.
Du hast eine komplett verrückte Fanbase.
Weil ich kann dir auch sagen, wie das wie ich dazu gekommen
bin, das zu wissen. Wir haben ja immer mal wieder
mit kleinen Creator zu tun, die irgendwie ne groß werden wollen
und ne Social Media starten wollen und ich telefonier jede
Woche irgendwie mit 10 neuen Leuten so und ich geb denen
immer dieselbe Aufgabe, ich sag immer Leute sucht mir mal bitte
irgendwie eure 5 liebsten Profile raus, an denen ihr euch
inspiriert und wie ne wie ihr quasi werden wollt und Kiki ist
bei 8 von 10 immer dabei, also wirklich.
Oh, das hört man. Noch.
Du bist immer inspur Nummer 1. Ja, und damit wollt ich
reinstarten. Umgehen soll direkt mit so einem
Kompliment hier am Anfang. Ja, ich glaub das spricht n
bisschen für dich, aber ich würd jetzt erstmal an euch beide
abgeben, weil ihr kennt euch auch schon und ich glaub ist
ganz cool, wenn der Podcast auch Kiki erstmal kennenlernt
deswegen. Ja ja Leute, ich hab nee, wie
starte ich jetzt am besten rein? Also Kiki und ich, wie haben wir
uns eigentlich noch mal kennengelernt?
Wir haben, ich glaub, wir haben uns beide gegenseitig auf
Instagram gefolgt, fanden uns irgendwie toll aber waren so zu
schüchtern mal dem anderen. So wie die besten Love Stories
beginnen, ja. Wirklich, fanden irgendwie
schüchtern, mal dem anderen zu schreiben.
Und wer hat sich dann irgendwie noch mal beim anderen gemeldet?
Ich weiß es gerade gar nicht mehr.
Ich weiß es auch nicht, aber ich weiß noch, dass du mich direkt
mit deinem Schildy Content gecatcht hast und mit dem
Lasern. Und das fand ich so absolut
bisschen so sympathisch, dass ich dir gefolgt hab und dann
damals hattest du, also wir folgen uns schon echt lang und
damals hast du. So mit Sport hast du warst du
immer so Kursen und hast dann mitgefilmt und das war so krank,
witzig und ich hab jetzt gesehen, hast du jetzt wieder
gemacht und ich bin dafür, dass du das wieder öfter machen
solltest, weil ich find das ganz ganz witzig.
Ja, versuche ich ein bisschen einzuführen.
Na ja, auf jeden Fall. Kiki und ich, wir sind dann
irgendwann in Kontakt gekommen und dann war es irgendwie so ein
bisschen wie Dating online. Ab und zu hat man so gechattet,
mal. Kurz so, die DM Sliden mal kurz
ein Double TEV da das. So ungefähr war das und wir sind
ja auch im gleichen Management und da haben wir uns dann das
erste Mal so in Real Life getroffen und so direkt gematcht
und Gewiped und richtig viel zusammen rumgealbert und.
Dann haben wir uns tatsächlich mal verabredet und dann habe ich
die Lady einfach bei sich zu Hause besucht.
Das war auch irgendwie so ein bisschen random, weil eigentlich
kannten wir uns ja quasi echt nicht so intensiv, eigentlich
nur so von. Social Media und von diesem
kurzen Management Trip. Ja und dann war ich bei ihr, ich
glaub 4 Tage oder so oder war ich bei?
Ihr, das war so richtig ein Überraschungsding.
Also es hätte so richtig in die Hose gehen können, dass man
danach so sagt, weil ich finde, wenn man 4 Tage intensiv
zusammen ist, wir hatten auch kein Programm, wir haben so ganz
viel zu Hause gechillt. Und es wäre dann entweder in die
eine Richtung oder in die andere.
Und bei uns ging es dann zum Glück in die eine Richtung, aber
wir hätten auch danach rausgehen können und sagen können, oh mein
Gott, das machen wir nie wieder, das war voll schrecklich, nee,
aber gar nicht, aber wir haben schon bei der Creator Reise
Ultra Connected und ich weiß noch, dass wir an dem einen
Abend dann da so in der Ecke saßen und auf einmal den
übelsten Deep Talk haben und uns beide so Sachen gesagt haben,
die wir noch nie jemand anderem gesagt haben und wir einfach
ultra beieinander lernen konnten, das war super.
Wir haben so richtig so. Wir haben so richtig overshared
irgendwie. Man hat so ein Geheimnis nach
dem anderen Gedroppt und dann wieder so ein Geheimnis vom
anderen bekommen. Ja, aber direkt, na ja, auf
jeden Fall. Als ich bei Kiki war in Hamburg
haben wir auch eine Podcast Folge für ihren Podcast
aufgenommen, Shit happens. Da haben wir ganz viel über
Reizdarm, Morbus Crohn, allgemein, Darmerkrankungen
gesprochen. Wie wir damit aufgewachsen sind
und ja, über unsere peinlichsten, lustigsten.
Momente gesprochen und Learnings deswegen.
Die Folge könnt ihr bei Kiki auf Ihrem Podcast auf jeden Fall
anhören, die ist auch sehr, sehr interessant geworden.
Allgemein schaut auch gern bei Kiki vorbei, ja.
Ich würde gerne Kiki, kannst du dich einmal vorstellen?
Ich weiß, es ist immer so Kacke, wenn man sich selbst vorstellen
muss, aber ich habe eben schon so angeteasert, dass die du halt
eine kranke Fanbase hast und das hat ja auch irgendwie einen
Grund, eine Kranke genau willst du einmal irgendwie so ein
bisschen. Mich interessieren 2 Sachen
erstmal, wie du quasi mit deiner Krankheit umgegangen bist.
Auch schon so früh. Ich will gar nicht so weit
reingehen, erstmal vielleicht auch einfach, stell dich kurz
kurz vor und dann springe ich einfach rein.
Und was ich auch interessant finde, wie du in Social Media
Game reingerutscht bist. Ja, voll gern.
Also Hi, ich bin Kiki und auf meinem Instagram Kanal Kiki Do
Love me bin ich ganz aktiv und mach das Boah ich die Zeit rennt
immer so ich mach das jetzt so seit 45 Jahren oder so würde ich
sagen und ich hab ne Darmerkrankung die mich ganz
schön doll im Alltag einschränkt ich hab n Reizdarm und es gibt
hier hoffentlich nicht too much Information in eurem Podcast
oder? Hau alles raus.
Es gibt keine Tabus, Hau wirklich raus, alles.
Sehr gut, weil. Meine Krankheit ist quasi so.
Es gibt verschiedene Formen vom Reizdarm, ich hab die
Durchfallform, das bedeutet, ich bekomm von jetzt auf gleich ganz
ganz ganz schlimme Bauchkrämpfe, also wirklich so von der einen
auf die andere Sekunde und muss direkt auf Toilette und hab dann
eben meistens Durchfall und hab dabei einfach Schmerzen, die
mich manchmal vom Klo rutschen lassen literally und mein jetzt
Ehemann Oh mein Gott, wir haben vor 2 Wochen oder so geheiratet
also Glückwunsch danke. Der muss mich dann manchmal auf
Toilette halten und das ist einfach richtig scheiße, im
wahrsten Sinne des Wortes. Das schränkt den Alltag extrem
ein. Also mir fällt eigentlich alles
schwer, weil es immer mit der Angst verbunden ist.
Was, wenn ich jetzt keine Toilette finde, was, wenn es mir
jetzt schlecht geht, also sowas wie es sind schon die banalsten
Dinge, manchmal an Tagen, wo es mir wirklich nicht gut geht,
sowas wie n Spaziergang mit den Hunden n Einkauf, essen gehen,
Kino, Party machen, wegfliegen. Nicht mit fremden Leuten Auto
fahren oder allgemein auch Auto fahren.
Mit anderen Leuten ist für mich eine riesige Challenge.
An einigen Tagen geht es besser, an anderen Tagen geht es
schlechter, aber ich hab schon täglich muss ich so 56 mal auf
Toilette und hab jedes Mal bauchkrämpfe dabei und genau das
schränkt den Alltag ganz schön ein, aber es ist halt auch
einfach ein ultraschambehaftetes Thema weil.
Niemand spricht drüber. Es ist ein Tabuthema.
Wir machen das hinter verschlossenen Türen, es riecht
nicht gut, es ist laut, es ist eklig.
Also ich checke schon, warum man nicht darüber spricht, es ist
kein schönes Thema, aber es leiden einfach so unfassbar
viele Menschen da drunter, vor allem junge Frauen, und ich kann
da dann ja aus eigener Erfahrung sprechen, dass so ein
Schamgefühl das alles noch tausendmal verschlimmert, also
ich kann halt. Nicht also ich kann das auch
nicht anhalten, ich kann nicht noch die Krempe wegatmen,
sondern ich muss direkt auf Toilette.
Ich hab direkt dieses Mega Schamgefühl in mir und das
verstärkt natürlich die Symptome auch noch mal.
Und genau, ich hab früher in der Coronazeit angefangen Social
Media zu machen beziehungsweise hab schon immer so meinen
privaten Account und hab da immer so damals noch so einfach
schöne Bilder gepostet und irgendwann in der Coronazeit hab
ich mir dann gedacht. Wenn ich in meinem Umfeld, also
ich hab auch nicht in meinem Umfeld darüber gesprochen, nur
so mit meinen engsten Leuten und wenn die schon so darauf
reagieren und sagen, Oh mein Gott, ich hab das auch oder ne
Freundin von mir hat das auch, dann hab ich mir gedacht, wie
ist es denn, wenn man das auf Social Media teilt, wenn so
viele in meinem nahen Umfeld Leute kennen oder selber haben,
haben das bestimmt sehr, sehr viele Leute, aber ich kannte
niemanden also. Niemanden, der das so hatte wie
ich und ich hab das mit 15 bekommen, als ich im Ausland
war. In Amerika, bin nach Hause
gekommen und hab mich dann wirklich eingesperrt zu Hause,
bin nicht mehr rausgegangen, hab alle Termine ab, also alle
Partys oder was man so mit 15 halt gemacht hat abgesagt, weil
ich so, weil es so schambehaftet war bei mir und dann hab ich mir
halt auch den Austausch mit anderen gewünscht und das war so
der erste Impuls, warum ich mich dazu entschlossen habe, das dann
auf Social Media zu teilen, weil ich hatte damals 6000 Follower
oder so, also es war jetzt nicht meine Intention.
Und damit bekannt zu werden. Oder dass ich, also ich hätte
niemals gedacht, dass das so groß wird, aber das war so die
erste Intention, und dann hab ich irgendwann erstmal
angefangen, darüber zu sprechen, weil ich hab auch noch, oh Gott,
jetzt laber ich die ganze Zeit Monolog, aber ich hab auch noch.
Ne andere, ich find es voll interessant.
Ja, voll ich. Hab auch noch ne andere.
Ich will ganz kurz. Ich wollt ganz kurz einhaken.
Eine Frage, ob du dich noch an deinen ersten Post erinnern
kannst, der dann nicht mehr mit irgendwie einem schönen Bild was
zu tun hatte, sondern einfach mit deiner Erkrankung.
Ja, voll. Also der erste war tatsächlich
zur Angststörung, weil ich hab auch noch ne Angststörung
entwickelt, man kann sich das vorstellen, wenn man ständig
Angst hat rauszugehen, irgendwas zu machen, Schwapp das auf
einmal über in eine generalisierte Angststörung.
Also ich hatte Angst vor allem. Dann noch in der Coronazeit,
dann hat sich das quasi so übertragen von ich hab Angst vor
Darmbeschwerden zu, ich hab Angst vor allen körperlichen
Symptomen, ich hab Angst vor meiner Gesundheit, vor Ärzten,
vor Krankwerden das hat sich so ausgeweitet und in der
Coronazeit hab also ich weiß nicht ob ihr euch erinnern
könnt, aber es war ja Horror, man hat so schlimme Bilder
gesehen und das hat das Halt richtig toll getriggert und.
Dadurch entstand dann ne Angststörung und Panikattacken
und darüber hab ich zuerst auf Social Media gesprochen.
Also das war so der erste Schritt, wo ich mir gesagt hab,
aus einer Panikattacke heraus hab ich mich danach gefilmt und
meinte ich kann doch nicht die einzige sein die das hat, es
fühlt sich so schrecklich an und da kam aus meiner Mini kleinen
Community schon so viel Feedback und da hab ich das. 23 Wochen
oder sowas immer mehr mich getraut drüber zu sprechen und
irgendwann kamen die Fragen Offensichtlicherweise immer
mehr, wo ist denn die Ursache, warum hast du das und ich hab
das auch und wo liegt denn deine Ursache und meine Ursache hab
ich mich halt nie getraut zu erzählen, weil das halt also
wirklich ich früher ich konnte nicht aussprechen und da war ich
ja schon 22 nee. Alt bin ich 22 oder so.
Ich konnte nicht aussprechen, ich habe Durchfall, man ist so
alt. Oh Gott, also ich es ging nicht
über meine Lippen, es war so schwierig für mich zu sagen, ich
habe regelmäßige Durchfälle, dass ich konnte das nicht über
meine Lippen bringen, weil das so so schambehaftet war, ich
hatte so Angst, dass die Leute sich abwenden von mir, dass die
denken war wie eklig Dayton war schrecklich, also ganz, ganz,
ganz krass. Und genau dann habe ich
irgendwann Post gemacht und so eine Q and A Session oder sowas
damals gemacht, auch noch mit echt so 7000 followen oder so
und habe da dann angefangen darüber zu sprechen.
Dann habe ich irgendwann angefangen auch Content darüber
zu machen, halt auch Reals nicht nur in den Stories, also auch
so, dass es nicht nur meine Community mehr erreicht, da
wurden Reals dann auch so gerade gelauncht.
Ich weiß nicht ob ihr euch noch daran erinnern könnt, wo dann
auf einmal Reals kamen, genau, und da habe ich dann ein paar
Videos zu gemacht und. Meine mein erstes virales Video
war, glaube ich, als ich von einer peinlichen Sockenstory
erzählt habe. Mit meinem jetzt husband ja so
sehr. Nach der Story sollte ich dich
auch fragen, was hat es damit auf sich?
Ja, also die Sockenstory. Also das ist wirklich.
So unfassbar peinlich, aber witzig im Nachhinein.
Aber in dem Moment, ihr müsst euch so vorstellen, ja, ich so
in Love mit meinem Boyfriend das erste Mal mit seinen Eltern
unterwegs, die Eltern haben haben so n riesigen
Freundeskreis von 30 Personen oder so die waren dabei und die
gehen regelmäßig. Bei Pada Boyfriend Fabio.
Ja ja, also jetzt Fabio OK, ja genau, also die ist Mann.
Ja, genau. Aber wir haben uns da gerade
angefangen zu Daten und das war halt super aufregend.
Und dann ich weiß auch nicht, wie ich auf die Idee gekommen
bin, dass ich paddeln gehen kann mit diesem.
Scheiß, weil Oh jetzt die sind da keine Toiletten und dann sind
wir waren wir so auf dem Wasser. Ja wirklich und ich hab fabi
auch so gerade dann erst davon erzählt und so und dann waren
wir auf dem Wasser und ich so Fabio Scheiße ich muss auf
Toilette also wie wie jetzt ich so ja jetzt schnell und hinter
uns waren noch welche und dann sind wir so ans Ende der Gruppe
irgendwie so gepaddelt und haben uns da so n bisschen gleiten
lassen ich so OK ist. Ich muss jetzt wirklich sonst
kack ich mir hier gleich in die Hose und dann ist er so an so n.
An so ne Stelle, wo man auch nicht gut aussteigen konnte.
Aber ist er so rangefahren? Und dann bin ich da irgendwie
raus und dann war da ein komplettes Feld voller
Brennnesseln, also alles war voller Brennnesseln.
Dann ich schwöre wieso ein wieso ein der der passt einfach auf
mich auf, sie holte so das Paddel, ballert so diese Ganzen
schlägt er diese weg die Brennnesseln er macht mir so
mein Kack er macht nur mein Kackspot richtig bereit ich so
OK den werde ich eines Tages heiraten er war richtig in Two
und dann hat er die ganzen Brennnesseln weggehauen und
dann. Ich so OK, ich kann jetzt nicht,
weil da war wirklich das war ne offene Fläche, da war so n Meter
von mir weg, ich kann doch jetzt nicht, also mach einfach hock
dich hin, ich mach Ohren zu und sowas und da hab ich mich da
ehrenlos wirklich hingehockt hab gekackt und dann sag ich so OK
gib mir die Taschentücher und dann sag ich so wir haben keine
Taschentücher, die sind bei meinen Eltern ich so wie ich
kann doch jetzt nicht ne Brennnessel in meinen Arsch
abwischen und hatte mir seine. Sorge und stell dir mal vor.
Und dann hat sie mir seine Socke gegeben und dann hat dann hatte
er nur noch eine Socke und dann hab ich mir mit seiner Socke den
Arsch abgewischt und hab innerlich so.
Also ich hab glaub ich auch äußerlich geheult weil das so ne
schlimme Situation war, haben mir die Socke so weggeworfen und
sind wieder ins Paddelboot und haben so getan als wär nichts
gewesen. Wie lang kanntet ihr euch da?
Oh, ich weiß es nicht, aber es war noch am Anfang.
O. K.
Und das war quasi. Was ich halt also, das klingt
natürlich im Nachhinein so ultra lustig, diese Story und du
kannst es halt auch dann mit Humor erzählen, aber vor allen
Dingen, wenn du halt 15 warst. Und das ist losgegangen.
Ich stell dich es mir halt auch in der Schule übertrieben
schwierig vor, halt irgendwie damit umzugehen und auch das
seinen Freunden halt irgendwie anzuvertrauen.
Wir waren so also wie war so dieser dieser Weg auch in deinem
Kopf, den du gegangen bist so von diesem OK, ich will es halt
irgendwie für mich behalten. Hinzu ich vertraue mich halt
halt anderen Menschen an. Und was waren so die Dinge, die
dir am meisten geholfen haben, damit halt dann auch irgendwann
mit Humor umgehen zu können. Also in der Schule hab ich mich
meinem engsten Umfeld anvertraut.
Zu meinen besten Freundinnen, die hab ich schon immer an
meiner Seite, die wussten das. Ich musste aber dadurch, dass
ich n Auslandsjahr gemacht hab nach Amerika ein Jahr
wiederholen in Deutschland. Und war dann quasi in einer
komplett neuen Umgebung und Klasse und Stufe.
Und da hab ich damals immer gesagt, dass ich ne schwache
Blase habe, weil ich musste in jedem Unterricht auf Toilette.
Ich hatte im ersten Semester 360 fehlstunden, ich war kaum da,
ich hab mit allen Lehrern tatsächlich offen darüber
geredet, dann bin ich nach der Stunde zu denen gegangen und
meinte, Hey, falls ich öfter auf Toilette gehen muss, ne, ich hab
da n Problem, ich hab jedes Mal es fuck angefangen zu heulen
weil das. So unangenehm für mich war, das
auszusprechen. Paulo, du kannst dich da
sicherlich da reinversetzen. Ja super, super unangenehm die
Reaktionen von denen waren aber immer sehr sehr positiv muss ich
sagen und auch von meinen Freunden, die war super positiv,
man musste natürlich gab es mal Situationen wo die gesagt haben,
so stell dich doch nicht so an, komm wir gehen jetzt einfach,
geh doch einfach hier auf Toilette und so was, aber die
haben schon relativ schnell gecheckt, dass das halt nicht so
einfach ist. Und was war noch mal deine
zweite Frage? Ich hab sie gerade vergessen.
Was, was dir dabei geholfen hat, halt dann damit besser umgehen
zu können. Also nimmst es jetzt maximal mit
Humor, was ja auch der beste Weg glaube ich ist, das halt
irgendwie anzugehen. Ja, das ist schon die Antwort.
Also ich habe gelernt. Zu 100% nimmt das die Schwere
raus, nimmt das den Schmerz raus, nimmt das das Schamgefühl
raus, wenn man drüber lacht. Also es ist jetzt so, wenn wir
mit unseren Freunden sind, ich muss sagen, vor Frauen zum
Beispiel Merk ich immer, kann ich viel offener noch drüber
reden, bei Männern hatte ich schon immer mehr noch ne
Barriere, das ist jetzt heute nicht mehr so, aber da sind die
Schamgefühle noch mal höher, aber da hab ich mir dann
irgendwann wirklich angewöhnt, so im Freundeskreis, ich steh
auf und ich sag Leute, ich hab jetzt Reiz und ich geh jetzt
richtig fett kacken, ha ha ha ha und dann lachen alle und dann
ist es so. Weil das ist das, was das
Schlimmste ist, also das OK. Nee, das Schlimmste sind die
Schmerzen, die Symptome, das aber das direkt danach kommt,
das Schamgefühl, und wenn man das schafft durch Humor und
Witze, ohne dass man sich jetzt über die Erkrankung witzig
macht, so das mein ich nicht, aber.
Genauso geht Fabio raus oder n Kumpel im Freundeskreis und sagt
so ich geh jetzt mal auf kurz auf Toilette, bin gleich wieder
da. Also es ist so, wir haben das in
unserem Freundeskreis zu keinem Thema mehr oder vielleicht weil
wir es gerade zum größeren Thema gemacht haben, aber kein
schweres Thema, sondern dass es halt einfach total normal ist,
dass jeder Mensch auf Toilette geht, jeder Mensch kackt, jeder
Mensch hat mal durch, weil jeder Mensch hat mal Verstopfung,
jeder Mensch furzt so, lass einfach offener drüber sprechen.
Und da die Schamgefühle rausnehmen und gerade wenn man
weiß, dass man in seinem Umfeld Menschen hat, die da halt
einfach sensibel sind, die vielleicht ne Darmerkrankung
haben. Es gibt ja von
Bissdarmerkrankungen, glaubt mir, es ist so viel besser für
diese Person, wenn man einfach drüber lacht und locker damit
umgeht und das nimmt dann so doll die Schwere aus der
Situation und es hilft wirklich ganz, ganz so einfach lachen.
Ich find es so krass, dass du gerade erzählt hast, dass du
schon. In der hast du gesagt, Uni oder
Schule? Nee, Uni meintest du, dass du so
offen damit umgegangen bist? Ne, du hast ja gesagt, du hast
dann da direkt deinen Lehrern oder so Bescheid gesagt.
Ja, das war in der Schule damals mit 15 ja, aber nur den Lehrern,
nicht den Schülern. Ja, weil ich hab ja Morbus Crohn
bekommen. Mit 14 hatten wir auch schon mal
drüber gesprochen in unserer Folge bei deinem Podcast.
Und bei mir war das gar nicht so.
Also ich denk mir so, du hast ja relativ schnell n Switch gemacht
von die Schamgefühle finde ich wirklich mit am also top 3
schlimmsten ich muss irgendwie was dagegen machen um da n
Coping irgendwie zu finden, das hatte ich halt nie, ich hab mich
halt immer dafür geschämt, das wusste auch irgendwie keiner,
manchmal war ich so ne Stunde oder so auf Toilette und hab die
ganze Stunde verpasst oder so und und dann musste abgeholt
werden bin wieder nach Hause, das hat irgendwie.
Keiner so richtig verstanden und die Lehrer, die das irgendwie
auch nicht so interessiert. Aber ich hab es tatsächlich auch
nie kommuniziert, weil wie du gesagt hast, es ist einem so
unangenehm, weil gerade wenn man so jung ist und gerade in der
Pubertät und irgendwie eh mit so vielen Themen Periode und der
Körper verändert sich und hi hi alles peinlich und dann hat man
irgendwie keinen Bock noch mit seinen Freunden über Durchfall
zu reden. Also ich muss auch sagen bis
heute. Gibt es so wenige von meinen
engen Freunden, mit denen ich wirklich mal intensiv darüber
geredet hab oder die wirklich wissen, wie diese Krankheit für
mich war? Sonst war es für jeden immer so.
Ja, Paula muss halt aufs Klo und ach, die ist jetzt halt wieder
nicht da und so, aber so richtig.
Verstanden hat es nie jemand. Ich finde es generell immer
krass, was Scham mit einem Macht.
Also Scham ist ja so das tiefste, die tiefste Emotion,
die wir fühlen können, und ich finde, voll viele unterschätzen
das auch voll, also sind so, ja schäm dich jetzt nicht so, ist
jetzt nicht so schlimm, aber rein evolutionär bedingt ist
Scham halt das tiefste oder die tiefste Emotion, weil früher
Scham halt dafür gesorgt hat, dass wir nicht aus der Reihe
getanzt haben, ne und uns halt der Gruppe anschließen, weil wir
halt Angst hatten aus der Gruppe ausgeschlossen zu werden und das
war halt früher als wir in Gruppen von 30 Menschen
zusammengelebt haben, halt der sichere Tod und.
Und deswegen, wir sagen halt so, ja, schäm dich nicht, aber Scham
ist halt das Schlimmste in Anführungszeichen oder das
stärkste Gefühl, dass man halt irgendwie haben kann und ich
kann das nur ansatzweise so n bisschen nachvollziehen, weil
was, was du eben gesagt hast, zu Panik und Angst.
Da haben wir glaub ich auch hier auch schon mal drüber geredet,
dass ich hab auch Panikattacken bekommen Ende 2023 ist jetzt
auch bald 3 Jahre her, es ist krass wie die Zeit fliegt und
ich weiß auch noch wie ich mich am Anfang dafür geschämt habe,
weil für mich war es auch so. Ich bin n Mann und das klingt
immer so dumm, aber du wächst halt wirklich als Mann mit einem
anderen Bild auf, von Emotionen und für mich war immer so, ja
gut ist. Also was soll passieren, also
ist halt, also gibt was für n Quatsch ne also musst dich nicht
mit auseinandersetzen und für mich war das ja auch ganz ganz
schlimm damals, da haben wir uns auch kennengelernt, da haben wir
vor n paar Tagen auch noch drüber geschrieben und ich hatte
super viele ungelöste Probleme in mir mit denen ich mich nie
beschäftigt habe. Und dann auf einmal von heute
auf morgen hab ich Panikattacken bekommen und dachte, ich muss
sterben. Also ich fühl voll, was du
sagst, dass man, wenn man es nicht erlebt hat, kann man nicht
nachvollziehen, wie unfassbar schlimm sich das anfühlt und bei
mir war auch das wichtigste Learning damals, wie ich damit
umgehen konnte, erstmal mich meinen Freunden anzuvertrauen,
dieses diese schwere Wegzukriegen von oh mein Gott,
ich muss das hier alleine machen und was sollen andere von mir
denken und so. Und vor allen Dingen auch
dieses, diese negative Emotion nicht mehr wegdrücken zu wollen,
sondern zu sagen, es ist halt einfach so und ich mach halt
irgendwie das Beste draus. Und also größten Respekt
wirklich, vor allen Dingen wenn ich war halt zu dem Zeitpunkt
2627 und mich hat es so aus dem Leben gerissen und ich will
nicht wissen wie es bei euch war mit 1516, wo du halt irgendwie
sowas bekommst und so. Dich damit irgendwie
auseinandersetzen musst. Ja, es ist halt auch voll die
vulnerable Lebensphase, ne wo sich der ganze Körper verändert,
wo man auf einmal Interesse bekommt an Dayton und was weiß
ich und wie du schon meintest, das fand ich voll gut, was du
gerade gesagt hast, dass es so tief in uns verankert ist, dass
man mal versteht, woher das kommt, weil ich glaub das ist
voll vielen und nicht bewusst und voll, viele denken sich
scheiße so, warum habe ich das so, andere haben das doch nicht
so, das ist in uns drin, das ist voll normal und bei einigen
kommt es dann eben doller raus als bei anderen.
Aber ja, krass, dass du ja jetzt auch so offen damit umgehen
kannst und sagen kannst, dass du damals so ne Phase hattest, die
so anstrengend war hast du, bist du in Therapie gegangen oder
ging es irgendwann einfach weg? Werbung an dieser Stelle wollen
wir uns einmal bedanken für euer ganzes tolles Feedback zum Thema
Altersvorsorge. Wir haben ja das letzte Mal über
die Rentenlücke bei Frauen geredet und euer Feedback dazu
war wirklich mega für. Alle, die es verpasst haben,
Frauen bekommen im Schnitt nämlich so circa 7. 1500€
weniger Rente als Männer im Jahr.
Umso wichtiger ist es, das Ganze selbst in die Hand zu nehmen, um
sich um seine Altersvorsorge zu kümmern.
Und der beste Weg dafür ist, zu investieren.
Hören uns, das wusste ich vorher auch nicht.
Und obwohl Frauen seltener investieren, sind wir
statistisch gesehen eigentlich die besseren Investorladies.
Also liegt es bei uns eigentlich gar nicht am Können, sondern am
starten. Und deswegen freue ich mich
besonders, dass wir für unseren Podcast einen tollen Partner an
unserer Seite haben, damit wir noch mehr übers Thema
investieren reden können, und zwar Trade Republic, die ich
selbst schon sehr lange benutze. Trade Republic ist Europas
größte Sparplattform und eine deutsche Vollbank.
Ihr könnt nämlich schon ab einen Euro anfangen, in 10 Tausende
ETFS oder Aktien zu investieren und sogar in über 50 Kryptocoins
mit über 10000000 Kunden in Europa.
Und das Coolste ist, man kann bei Trade Republic auch Geld
bekommen ohne überhaupt irgendwas zu investieren.
Und zwar bekommt ihr auf euer Guthaben, was ihr dort einzahlt
einfach 2% Zinsen jeden Monat ohne Obergrenze.
Und das Beste ist, wenn du mal eine Frage hast, ist es jetzt
möglich Trade Republic kosten. Kostenlos 24 7 anzurufen und mit
einem echten Menschen zu reden. Genauso gibt es auch einen Chat,
der nicht über KI läuft, sondern auch da.
Du kannst mit einem echten Menschen chatten, der dir
weiterhilft. Und die Kontoeröffnung dauert
unter 5 Minuten. Geht auf Trade de Freundschaft
und mit dem Investieren zu starten und den Link dazu findet
ihr auch in den Show Notes. Kapitalanlagen bergen Risiken
erhalte Zinsen von Partnerbanken und Dividenden aus
liquiditätsfonds Investitionen in Geldmarktfonds beinhalten
kursrisiken Bedingungen für Safeback gelten Werbung Ende
ich. Ich wusste, wo es herkommt.
Also ich bin einmal zu einer Therapie Session gegangen und
hab dann mich mit war auch ne Therapeutin, hab mich dann mit
ihr unterhalten und sie sie war ich ich würd sagen die Session
war auch gut weil sie war relativ zügig so OK da kommt es
halt wahrscheinlich her ich wusste das aber mehr oder
weniger auch schon wo es halt irgendwie herkommt und ich kann
mit meinen Freunden halt auch super also ich bin super
transparent wir haben so nen coolen Freundeskreis.
Und dementsprechend ich war einmal da, wusste dann so n
bisschen wo es herkommt und hab dann halt irgendwie für mich
gelernt. Halt mit dieser negativen
Emotion umzugehen und hab es dann so mehr oder weniger in den
Griff bekommen, aber das war halt kein Easyway ne, das klingt
immer so im Nachhinein so. Ja gut, dann hab ich es im Griff
bekommen, sondern es hat so ein Jahr lang hat es mich schon
heftig begleitet und dann ist es immer weiter abgeschwächt weil
ich halt weniger Angst hatte vor der Emotion und die dann so
gehen lassen konnte mehr. Aber was ich voll spannend
finde, ich weiß halt voll viele die das jetzt hören werden das
Thema oder ähnliche Themen haben.
Was sind denn so für euch die weil bei dir weiß ich ja auch,
dass du halt dann irgendwann halt Punkte hattest, die dir
geholfen haben? Was sind so die Dinge, die ich
am meisten geholfen haben damit umzugehen, weil am Ende ist es
ja eine unheilbare Krankheit, also es gibt ja keine Lösungen
in Anführungszeichen, sondern man muss halt irgendwie lernen
damit umzugehen und jeder Körper ist individuell, das weiß ich
auch, aber für die Leute, die es halt irgendwie gerade hören, ich
glaube das wäre super spannend für viele.
Ich weiß nicht, wer anfangen möchte, aber.
Fang du gerne an? Kik also ich hab tatsächlich
gegen die Symptome nichts gefunden, was mir hilft bis
heute. Pepper hat hier gerade eine
kleine Leute kleinen Moment. Den Video Podcast einschalten
weil Kiki hat ihr. 100 Lady, die Peppi auf dem Schoß sitzen und
die Seite baust. Also falls ihr was Schönes noch
anschauen wollt, schaltet mal ein hat.
Sich hier gerade hingesetzt, genau also gegen die Symptome
kann ich tatsächlich bis heute hab ich nichts gefunden, was mir
hilft, ich bleibe aber dran, es ist super schwer Hoffnungen zu
behalten, weil wenn man seit 12 oder 13 Jahren wie lang hab ich
das immer wieder hört nee wir können nichts für die tun, der
Test ist negativ, der Test ist negativ man man wird Wahnsinn
nicht irgendwann und da dann trotzdem.
Irgendwie die Hoffnung zu behalten und noch mal ein Test
zu machen. Noch mal ein Test zu machen und
dran zu bleiben. Und gerade haben wir sogar ein
kleines wie sagt man Streichholz in der Hand, also was?
Hoffnungspunkt ja. Hoffnungschimmer aber dazu bald
mehr. Also vielleicht, wenn wir in
einem halben Jahr noch mal sprechen, kann ich dann noch mal
genauer sagen, was mir hoffentlich geholfen hat bei dem
Umgang damit da. Muss ich wirklich sagen, hat mir
am meisten geholfen. Ganz kurz kann ich vorher
reinwerfen. Ja.
Kannst du kurz erklären, wie die krank, also weißt du das wie die
Krankheit genau funktioniert? Jetzt nicht auf Ärzte Level aber
so rein von den von den Basics. Ja, beim Reizdarm ist es sehr
schwierig, weil es ist ne Ausschlussdiagnose, das heißt,
ich wurde ähnlich getestet wie Paula, aber alles ist immer
negativ, das heißt, es werden ganz ganz, ganz viele Tests
gemacht und man es wird aber nichts gefunden und es gibt
verschiedene Typen vom Reizdarm, einmal den Typdurchfall, den ich
eben habe, dann Typ Verstopfung und Typ Misch, irgendwie ne
Mischform von beiden und das kann aus unterschiedlichsten
Situationen entstehen, ne genetische Veranlagung.
Meine Eltern haben auch beide einen super sensiblen Magen Darm
Trakt. Mein Vater hatte auch einen
Reizdarm für viele Jahre, aber vor allem war es bei mir der
Fakt, dass ich eine Viruserkrankung hatte.
Also ich war in der Türkei im Urlaub und hab mir da was
eingefangen, dann hat sich mein ganzer Darm nicht davon erholen
können und das ist dann häufig der Beginn von einem Reizdarm,
das bedeutet ich will niemandem Angst machen, aber es kann jeden
treffen. Und wenn man aber früh dann
wirklich zu guten Experten geht, je früher du das dann
diagnostizieren lässt und man findet dann vielleicht doch noch
irgendwas, kann man das auch wieder gut in Griff bekommen.
Aber deswegen ist, gerade wenn man Magen, Darm, Infekte oder
Virus oder Lebensmittelvergiftung oder was
weiß ich hat so wichtig danach sich um seine Darmgesundheit zu
kümmern und um sein Mikrobiom zu kümmern, damit man das vermeiden
kann, so viel kurz dazu. Aber ja, also es gibt
unterschiedliche Formen die es ist ne Ausschlussdiagnose, das
heißt es gibt nicht diesen einen Test, den man macht, der dann
positiv ist, sondern es ist, man muss es ausschließen und es hat
auch häufig ganz viele verschiedene Punkte,
beispielsweise dann viel Stress und dann so ne Viruserkrankung
und dann noch ne schlechte Ernährung, beispielsweise kein
Sport, also da kann super viel beeinflussen.
Verstehe OK. Ja ist ich find es voll
interessant sich damit so n bisschen zu beschäftigen.
Ich glaub voll viele. Also ich kenn fast niemanden der
nie Magenprobleme hatte. Also ich hab das Gefühl ich weiß
nicht ob das ist jetzt nur ne Stabilität ich hab das Gefühl es
wird doch immer mehr, weiß nicht ob es an den Lebensmitteln ist
die wir halt irgendwie zu uns nehmen oder ob es der Stress
ist. Also mir schlägt Stress auf dem
Magen, ich merk zum Beispiel wo der FIBO, dass es dass es
kritischer wird, ja verrückt, dass es dafür keine Lösung gibt,
also das ist es geht nicht meinem Kopf, ich bin immer so
Mensch, ich bin so sehr lösungsorientiert, und während
du das erzählst, ist mein Kopf so OK, wen kenne ich, was kann
man machen, gibt es noch irgendwelche Möglichkeiten und
so, aber ja, OK, und dann hast du aber für dich halt Wege
gefunden, quasi anders damit umzugehen.
Ja, der Umgang damit, damit habe ich ein Weg gefunden.
An den Symptomen sind wir dran, meine Schwägerin ist auch
tatsächlich Reizdarm, Ärztin, Reizdarm, Spezialistin, die hat
sich darauf fokussiert, wahrscheinlich auch durch mich,
und ich bin ihr härtester Fall, als sie es immer noch nicht
hinbekommen hat. Oder geknackt hat.
Aber wie gesagt, wir sind da nicht etwas dran, aber genau da
bin ich an hab ich ne gute Anlaufstelle und auch da ist
vielleicht auch noch n kleiner Tipp Leute, wenn ihr das jetzt
hört und das Gefühl habt hey ich hab auch n Reizdarm oder
vielleicht so ne Diagnose habt und eure Ärztin oder euer Arzt
euch immer wieder sagt ja ich kann nichts mehr tun und mir
sind auch die Hände gebunden oder auch viele chronisch kranke
Menschen haben sehr blöde Erfahrung bei Ärztinnen seit.
Seid euch und eurer Gesundheit wichtig genug.
Übernehmt Verantwortung für euren Körper und seid euch
wichtig genug, dass ihr ne gute ärztliche Beratung bekommt, weil
so häufig sind gerade so Leute wie ich, die halt so schwierig
sind, auch vom Fall. Man muss sich erst mal 2 Stunden
in meine Krankenakte reinlesen, die die die die werden nicht
beachtet und die sind zu viel und die sind zu anstrengend und
seid euch. Bitte, bitte wichtig genug, dass
ihr von diesem Arzt weggeht und euch ne neue Ärztin oder n neuen
Arzt sucht. Voll und lasst euch auch nicht
einreden, dass ihr das Problem seid und dass ihr, dass es quasi
nicht ernst genommen wird. Ich hatte das auch schon öfter,
ich hab früher mit meiner besten Freundin in einer WG gelebt und
die hatte zum Beispiel zwischendurch auch immer ganz,
ganz krasse Beschwerden, wenn die ihre Periode bekommen hat
und wurde halt auch nicht ernst genommen und wurde dann auch von
Arzt abgelehnt und war so. Also so typisch denken.
Ja, wir haben halt Ihre Tage und ne sie stellen sich nichts,
anmachen Sie nehmen sich ne Ibo, legen sich hin und das hab ich
schon so oft in verschiedenen Themengebieten mitbekommen.
Ach ich will mich da jetzt gar nicht da drin aufregen, aber
dass halt Ärzte das nicht ernst nehmen und dann halt einen
einfach wieder wegschicken und damals bei Laura war es
beispielsweise so, dass die dann halt ne entzündete Zyste hatte
und dann irgendwann wurde wurde es halt dann super kritisch und
das weiß ich noch, das war an Weihnachten.
Und sie hatte so aufbauend immer weiter Schmerzen, Schmerzen,
Schmerzen, Schmerzen. Das hat niemand ernst genommen
und sie wurde dann immer wieder weggeschickt und dann kam sie
dann. Am 25.
Kam sie durch die Tür rein, komplett verheult und hatte dann
so n quasi am Oberschenkel halt schon so ne Richtige, keine
Beule sondern halt wieso n Tennisball der quasi rausguckt
weil diese Zyste halt so dick geworden ist.
Und dann war es halt zu spät mehr oder weniger und dann
mussten wir ins Krankenhaus, sie musste notoperiert werden und
selbst bei dieser Not OP. Also wie gesagt, ich will auch
nicht Krankenhaus bashing machen, weil ich weiß, dass da
super, dass da auch alle super gestresst sind.
Aber auch da wurde sie dann erstmal nicht ernst genommen,
bis dann halt wirklich irgendwann mal jemand
reingekommen ist und gesagt hat, Leute, wir müssen hier sofort
was machen, aber wieviel Druck man dann machen muss vorher erst
und sich wirklich aufregen muss und sagen muss, ihr müsst das
jetzt ernst nehmen, das kann nicht sein, dass die hier mit
Schmerzen liegt. Also es ist insane, also kann
ich nur noch mal unterstreichen, was du gesagt hast.
Lasst euch nicht abspeisen und seid auch ruhig richtig nervig.
Also immer wieder anrufen, immer wieder hingehen bis ihr das
bekommt was ihr braucht und das ist halt ne richtig gute
Betreuung. Also es ist wirklich verrückt
wie man da nicht ernst genommen wird, teilweise vor allen Dingen
als Frau will ich auch dazu sagen, weil man sich nicht so
aufregen kann wie als Mann, weil wenn ich dann da was habe und
dann wirklich irgendwann sauer werde, kannst du halt einen
wirklichen Aufstand machen. Und laut werden und sagen,
Leute, nein, wir machen das jetzt so nicht.
Aber ja, es ist halt ja. Frauen können das auch und
Frauen sollten das auch viel mehr machen.
Also bitte wirklich ja total oder nehmt euch eine Person mit,
weil man ja selber in einer Situation ist.
Also ich kenne das selber, ich kann so gut für meine
Freundinnen einstehen, aber ich kann so schlecht für mich selber
einstehen, deswegen nehmt euch ein wie die mit oder eine
Freundin oder ein Freund mit. Und lass die dann für Euch
sprechen oder Eltern oder so. Meine Mama ist auch immer zu
allen meinen Arztterminen mitgekommen und da sind so
bodenlose Sachen passiert und da ist sie auch immer danach
ausgetickt, also ja toll, aber Paula, wie war das bei dir
damals mit den Ärzten, bei dir haben die dich ernst genommen.
Boah, ja, schwierig, da kann ich mich eigentlich nur anschließen.
Also irgendwie. Also mein Kinderarzt hatte
damals meine Krankheit diagnostiziert und der hat auch
diese ganzen Untersuchungen mit mir gemacht.
Und bei dem war ich auch tatsächlich, bis ich 18 war.
Es war und ist ein guter Freund von meiner Mama und deswegen ne
war es ihm auch sehr wichtig, da die richtige Diagnose zu stellen
und gute Behandlungen einzuleiten und so weiter und
dann irgendwann war ich 18 und dann wurde ich halt vom
Kinderarzt gekickt, da war es so du kannst jetzt nicht mehr hier
bleiben, sorry du musst jemanden, du musst woanders
gucken. Und damals einfach nur n Pain,
dann sind wir auch teilweise ne Stunde oder so zu irgendeinem
anderen Arzt außerhalb gefahren, obwohl wir in Frankfurt wohnen
und irgendwie da niemanden guten gefunden haben und es war dann
auch so, dass ich ein Medikament verschrieben bekommen hab, was
man so maximal 8 Jahre nehmen darf, sonst ist einfach das
Thrombose und Krebsrisiko viel zu sehr erhöht, also soll man
nicht mehr als 8 Jahre irgendwie nehmen und.
Da weiß ich noch, da waren die Ärzte dann immer so.
Ja, wir wissen jetzt auch nicht, was wir noch machen sollen,
nehmen Sie das halt weiter, obwohl das Medikament halt nicht
mal richtig gewirkt hat und dann saß ich da so und dachte mir so,
digga, ich kann das nicht weiter nehmen, wie könnt ihr mir das
einfach noch so verschreiben und dann ja hab ich zum Glück ne
richtig gute Praxis in der Stadt gefunden wo ich studiert hab,
also in Saarbrücken da die Praxis existiert leider nicht
mehr, das hab ich letztens erfahren, die wurde irgendwie
aufgelöst. Aber da war ich extrem happy
irgendwie. Die das Team, das war so, also
die hatten zusätzlich noch wieso ein Betreuungsteam, weil so eine
Darmerkrankung oder allgemein jede chronische Erkrankung
belastet einen ja auch psychisch so mental.
Und da hatten wir dann auch so noch betreuende Ladies, die mir
dann immer geschrieben hat, so wie geht es dir, brauchst du was
und so, das war total toll und ist auch nicht
selbstverständlich und es war auch eine Praxis mit Kassensitz,
also das war schon Premium. Ja, und da der Arzt, der hat
auch immer geguckt, können wir n neues Medikament ausprobieren.
Was gibt es noch für Optionen und so und der war auch immer
sehr offen für noch alternative Möglichkeiten ich.
Find alleine das was du gerade alleine wenn du das Gefühl hast,
da kümmert sich jemand um einen find ich nimmt das einem so viel
Last irgendwie von der Schulter, dass es gefühlt das Problem auch
schon besser macht. Ja, und man muss auch dazu
sagen. Also ich weiß nicht wie es bei
dir ist, Kiki in so Hochphasen wahrscheinlich, wo es mal so
richtig schlimm war, war es bei dir wahrscheinlich genauso, aber
ich. Saß dann halt auch teilweise so
jeden zweiten Tag beim Arzt. Hier ne Infusion, da ne
blutabnahme, hier noch mal ne ne besprechung.
Wir müssen noch mal das angucken und wenn du dann da irgendwie
kein nettes Team sitzen hast, einfach nur.
Folter ja, ansonsten so Umgang, oder nee, was war noch mal deine
Frage was? Wir da, was dir am meisten
geholfen hat. Ja, was mir am meisten geholfen
hat, Boah da hinter, ich will da gar nicht zu tief eigentlich
reingehen, weil ich schon lange genau bei der Kiki drüber
geredet hab, hier in meiner Folge und ich hab auch ein
youtube Video da drüber, wenn euch das interessiert geradezu
Morbus Crohn oder vielleicht Colitis ulcerosa ist ja die
Schwesterkrankheit sagt man so. Schaut euch das gerne auf den
jeweiligen Plattformen an, da habe ich sehr intensiv darüber
geredet, weil ich ja auch seit 4 Jahren jetzt fast irgendwie so
Medikament und symptomfrei lebe. Review und das wünsche ich auch
einfach jedem und ich habe vor ein paar Tagen war ich in der
Heimat und da habe ich den, das war der Cousin von meiner Mama,
der war zu Besuch. Und dann?
Er ist auch Arzt und kennt sich da auch sehr gut aus und er war
so zu mir. Und wie läuft es, wie ist es mit
Morbus Crohn, ich so ja gar nichts ist Morbus Crohn, ich
habe einfach keine Symptome mehr, muss keine Medikamente
nehmen, der hat mich so angeschaut, er so Wow, das ist
wirklich einfach nur ein Wunder, weil es gibt so wenige Fälle und
du bist einfach eine davon und dann denke ich mir so.
Die Hoffnung ist aber da, weil es gibt.
Es gibt genug Fälle, wo die, die, wie nennt man das die
Ausnahme bestätigen, die Regel bestätigen.
Die Ausnahme bestätigt die Regel.
Ich weiß auch nicht was du meinst.
Und es tut sich auch so viel aktuell.
Also wenn ich so n bisschen, ich beschäftige mich auch voll gerne
mit so Long Gravity Themen und so und es tut sich so unnormal
viel und ich bin mittlerweile auch so an dem Punkt angekommen,
wo ich mir so denke, ich glaube in so einer gewissen Zeitachse
wirst du fast alles heilen können.
Man muss halt hinkommen und man muss den Zugang dazu bekommen.
Aber ich glaube, es ist noch so so viel möglich und es gibt mir
auch immer so ein bisschen Hoffnung, auch wenn momentan
viel auf der Welt irgendwie schief läuft, dass wir uns
eventuell in eine sehr gute Richtung bewegen, weil da halt
noch so viel kommen wird in der nächsten Zeit, ja.
Ja, ich finde auch. Gerade zum Thema Darmgesundheit
da also es geht, jetzt kommen ja so viele Studien, wieviel
wirklich mit dem Darm zu tun hat.
Ich hab auch damals als ich 15 war, war ich hier im Krankenhaus
in Hamburg und wurde noch mal komplett durchgecheckt.
Da wurden auch ganz, ganz viele. Man macht dann so Atemtests um
zu gucken, hat man auf verschiedene Substanzen
reagiert, beispielsweise so. Nicht Histamin, Sorbit oder
Fructose oder Lactose. Und dann haben wir uns jetzt mit
meiner Schwägerin noch mal die ganzen Tests geben lassen, weil
die haben mir quasi damals mit 15 nur so n Abschlussbrief
gegeben und ich hatte den jetzt noch mal geschrieben und meinte,
Hey, habt ihr denn noch die einzelnen Testergebnisse, weil
man da auch voll viel draus ablesen kann?
Meine Schwägerin guckt sich das 2 Minuten an, sie so.
Ja klar, du wurdest fehldiagnostiziert und das ist
halt auch so Scheiße. Also ich mit dieser Info
klarzukommen, das hat mich ne Woche richtig an den Boden unter
den Füßen weggerissen, hätte man mich damals richtig behandelt,
weil ich hatte eigentlich eine Dünndarmfehlbesiedlung, also die
falschen Bakterien an der falschen Stelle des Darms und
hätte man das damals behandelt. Hätte ihm jetzt alles erspart
bleiben können und da war ich eine Woche einmal richtig sauer
und dann war ich OK, kann ich jetzt auch nicht mehr
beeinflussen, aber da sieht man ja schon, was mittlerweile
möglich ist. Ne, das ist auch einfach, es
wird da so viel geforscht und es gibt da so viele Ärztinnen und
tolle Menschen und Forscherinnen, die sich damit
auseinandersetzen, also lasst uns die Hoffnung nicht aufgeben
und ich war, ich weiß. Zu 100%, dass ich das irgendwann
nicht mehr haben werde. Und ich muss daran festhalten,
weil wenn ich sag, ich seh mich nicht mehr, ich seh mich in 10
Jahren nicht mehr damit ich. Seh dich auch nicht mehr damit
und ich hab mich auch. Ich weiß gar nicht wann es
angefangen hat, aber ich hab mich irgendwann auch nicht mehr
damit gesehen, also eine Zeit lang war ich so richtig, ich hab
das ich ignoriere das kein Bock drauf ja ist Scheiße aber ich
leb jetzt einfach damit aber meine Mama die hat dann auch
immer so Fälle rausgesucht von. Ja, Morbus Krum Patienten, die
dann halt geheilt waren für immer.
Und dann hab ich mir immer so gedacht, geil, ich gehöre
irgendwann dazu und ich ich bin irgendwie fest davon überzeugt
und wir hatten ja auch darüber gesprochen, wenn man irgendwie
daran festhält, dann kommt das auch so.
Ich find generell sorry, nicht will ich unterbrechen.
Nee, sag du. Ich weiß nicht, ob das bei euch
auch so ist, aber als ich dann diese diese Angstprobleme hatte
oder Panikattacken hatte bei mir hing das auch irgendwie ganz
wirrt mit meinem Bauch zusammen und bis heute.
Kann ich nicht auseinander klamüsern, was quasi zuerst
kommt, weil ich hatte dann zu der Zeit ganz oft Momente, wo
ich im Bett lag und dann so Herzrasen hatte und mir so
dachte, ist das jetzt Panik und dann oft aber so 2 Stunden
später gemerkt hab oh ich hab irgendwie Durchfall und.
Ich weiß aber nicht, was zuerst kommt.
Irgendwie so vom Gefühl und ich bis heute hab ich das nicht so
ganz auseinander bekommen, weil bei mir hängt dann so
beklemmendes Gefühl und so also jetzt nicht unbedingt Panik
sondern so dieses diese diese Loki Angst.
Also ich glaub ihr wisst was ich meine so wenn man so irgendwie
so n komisches Bauchgefühl hat ne und so man ist so nicht so
ganz frei und so kann ich so ich bin ein bisschen angespannt.
Und ich hab das mittlerweile, also wenn ich das jetzt habe,
dann hängt das oft irgendwie mit meinem Magen zusammen und ich
frag mich dann kommt die Emotion zuerst und folgt mein Magen oder
ist es schon in meinem Magen und ich hab was Falsches gegessen
und die Emotion baut sich auf. Ja, ich glaub.
Das sind. Wechselwirkung von beiden man
sagt ja auch immer, der Darm ist das zweite Gehirn und ich hab
auch wenn man sich jetzt mal so vorstellt, wirklich vorstellt,
bei euch kommt jetzt jemand rein, bei mir kommt jemand rein
mit so einer Knarre und die so wollen uns was Böses.
Nur dieser Gedanke löst bei mir schon so so n Herzrasen aus.
Also n Gefühl aus und was dann so Emotionen im Körper richtig
auslösen können und dann direkt noch unseren Darm, das ist so
krass deswegen polla fand ich es auch so interessant, was du
damals erzählt hattest, wieso Gedanken den Körper
beeinflussen, das ist einfach so und ich hatte auch damals.
Beispielsweise jetzt mit den Panikattacken beim Thema Sport.
Ich hatte eine Sportangst, richtig lang, wie gesagt, diese
Angst hat sich auf alles ausgewirkt, das war nicht nur
unterwegs sein und spazieren gehen ging nicht, sondern alles
was den Puls erhöht hat, weil das so wie die du kennst das
dann selber, das ist so weil. Du dich daran erinnert.
Hast das erste was passiert genau, dass so das Herz
schneller anfängt zu schlagen und alles.
Ich wollte alles vermeiden, was mir dieses Gefühl gibt, das
heißt ich konnte nicht mehr alleine zu Hause sein, mein
Freund musste immer. Zu Hause sein, sobald er beim
Fußballtraining war oder beim Sport war oder so weiter so, ich
hab meine Mutter anrufen müssen, ich konnte nicht alleine
schlafen und vor allem konnte ich halt auch keinen Sport
machen und das war auch richtig krass, weil das Halt so ein
Trigger für mich war, dass alles was mein Puls erhöht hat direkt
Angst ausgelöst hat, direkt den Darm ausgelöst hat.
Also es hängt einfach alles zusammen und eine kurze Story am
Rande, dass ich das mittlerweile überwunden habe, dass ich
wirklich sagen kann. Also es ist immer noch da und
ich glaube ne Angst wird niemals wenn die so doll verankert ist,
niemals zu 100% gehen, weil ich hab im Umgang damit gefunden und
ich hab das jetzt immer noch wenn ich jetzt so Intervall oder
Sprints oder so was machen würde kann ich mir vorstellen, dass es
das immer noch auslösen wird und dann wüsste ich aber OK ich muss
jetzt einmal heulen und dann mach ich es wieder und das
vielleicht als kleine Information am Rande.
Also falls jemand gerade zuhört der das fühlt, egal bei welcher
Angst, ihr schafft das, ihr könnt das überwinden.
Und geht halt zweimal kacken und dann macht noch mal so, ihr
kriegt das hin. Wie war das bei dir?
Also das war ja irgendwann so schlimm, dass du gesagt hast,
OK, ich kann nicht mal Sport machen, ich, ich vermeide
irgendwie so viel wie möglich, was mich irgendwie in diesen
Zustand bringt, aber irgendwann gab es ja so ein Punkt, wo du
gesagt hast, OK, ich fühl mich gerade stark genug, doch
vielleicht wieder Sport auszuprobieren.
Ich weiß gar nicht mehr, wie der Anfang war, aber du bist dann ja
glaub ich in dieses Personal Training gegangen, oder wie also
was war so dein innerer Motivation, dein Gedanke und wie
war waren so die ersten Steps da für dich?
Also erstmal das zu realisieren, dass man sportangst hat.
Ich meinte einfach immer, Nö, Ich bin unsportlich, ich hab
keine Lust auf Sport, ich brauch das nicht und dann hat mein
Körper haha noch was neues, ich hab ne Insulinresistenz bekommen
und ich hab von innerhalb von einem Jahr Ultra doll zugenommen
also ich hatte ne Fettleber diagnostiziert bekommen und nee
warte das kam da vor ich hab erst ein Bild von mir gesehen
auf Mallorca im Bikini und dachte mir so.
OK, da ist irgendwas komisch so. Warum kommt diese Zunahme?
Weil ich dachte mir einfach, vielleicht verändert sich der
Körper und mal n bisschen zunehmen ist ja auch überhaupt
nicht schlimm, aber es hört halt nicht auf und ich hab ich musste
meine Hosen regelmäßig ausmisten.
Und es hört ja einfach nicht auf und ich war so was passiert hier
und dann war mein erster Impuls OK.
Sport so, das gehe ich jetzt an, hab mir dann Personal Trainer
gesucht, das haben Fabian und ich dann zusammen gemacht in so
einem Studio und hab da erst mal in meiner Angst so ein bisschen
gearbeitet und dann kam eben diese Diagnose und dann war ich
so OK, ich muss, ich muss jetzt, ich muss für meine Gesundheit.
Jetzt daran arbeiten und das war auch voll schön, weil das war
eine Sache, woran ich arbeiten konnte, weil bei meinem Reizdarm
war es so eine Müdigkeit von ich kann eh nichts machen, so nichts
hilft, aber da war jetzt so ein Thema, wo ich gemerkt habe, OK,
ich kann da was gegen machen und die ersten Male waren
schrecklich, ich habe auf der Fläche übertrieben oft
angefangen, aus dem nichts zu heulen und Flecken überall
bekommen und mega die Panik und die ersten Male waren wirklich
richtig scheiße und dann irgendwann habe ich gemerkt, OK.
Kriegst das Hin und ich hab wirklich bei 0 angefangen
gefühlt. Also ich wenn man jahrelang
Sport vermeidet, dann hat man keine Muskeln.
Ich hab so eine Biamessung gemacht wo man so Fett, Muskeln
und ein Wasser oder ich weiß es nicht genau und war halt alles
rot also so Fett zu viel Muskeln zu wenig ich hatte kaum Muskeln
und da arbeite ich mich jetzt gerade hoch und hab jetzt
wirklich gemerkt meine Gefühle sind dahingehend halt besser
geworden und. Paul hat mir letztes Mal auch n
paar Tipps gegeben für für Workouts und so.
Also ich bin da jetzt voll motiviert und es macht mir
richtig Spaß und es ist auch ne ganz dolle Selbstwirksamkeit zu
fühlen. Ich hatte da ne riesige große
Angst vor auf einmal merk ich ich geh gerne zum Sport auf
einmal merk ich ich werd stärker und bin nicht mehr aus der Puste
wenn ich so n paar Treppen hochgehe und so was und das war
für mich die die das größte und Eindeutigste.
Example von du kannst an deinen Ängsten arbeiten, weil das für
mich so schlimm war und auf einmal mach ich es gerne und das
ist so sinnbildlich für ne Angst, weil ich für ne Angst so
riesig am Anfang und das ist so Scheiße und alles was damit
zusammenhängt. Ich schwöre Angst.
Ängste sind so Ficker und einfach wirklich, man kann das
gar nicht beschreiben, wenn man selber und jeder Mensch hat
Angst so Fabi, mein Partner hat Angst so ihr habt also jeder hat
Angst vor irgendwas, aber wenn du so ne Angsterkrankung hast,
dann ist das noch Tausende. Und immer schlimmer und fühlt
sich so viel Dollar an. Und da dann gegen anzugehen ist
es so krass und dann zu realisieren.
OK ich muss da 100 mal durch bis mein Gehirn endlich mal checkt,
OK da passiert nichts Schlimmes, aber nach diesen 100 Mal geht es
einem besser und man kann es, das ist für mich wirklich so
toll und ich hoffe, dass das irgendjemand hilft der das hier
hört, der auch gerade denkt so oh ich hab auch so ne Angst so
you got this. Richtig stark.
Ich will 2 Sachen davon einmal krass unterstreichen, weil ich
weiß, ich hatte damals auch einen Podcast schon mal gemacht
zum Thema Panik und mir haben so viele geschrieben, also das was
du gerade gesagt hast, das hilft sehr sehr vielen Menschen, weil
2 Dinge die ich da hervorheben möchte, Punkt Nummer 1 in dem
Moment wo man quasi raus geht aus diesem, ich harre aus und
ich muss es irgendwie überleben und rein geht in, ich kann was
verändern diese Selbstwirksamkeit, man bekommt
wieder selbst die Kontrolle über seinen Körper, über sein Leben
und alleine das sorgt dafür, dass man Fortschritt macht.
Und das ist so wahnsinnig wichtig, auch wenn es sich so
anfühlt, als müsste man es vermeiden, so wie bei dir, ne,
ich muss Sport vermeiden, damit dieses Gefühl nicht kommt, ist
es so wichtig genau da reinzugehen, weil dann hast du
plötzlich das Thema wieder in der Hand, es fühlt sich immer
noch Scheiße an, aber du bist nicht mehr so hilflos und die
schlimmste Sitte oder das Schlimmste was wir fühlen können
ist so ne Hilflosigkeit so ohne Ausweg.
Man ist zu Hause und die Angst kommt immer näher und das war
bei mir halt irgendwie so. Ne, ich hatte Angst.
Irgendwie als ich die Panikattacken bekommen hab, egal
was passiert ist. Ich hatte Angst, dass es dann
kommt. So und umso weniger ich gemacht
habe, umso mehr ist die Angst zu mir gekommen und auch zu Hause
hat es dann plötzlich angefangen ne, also das holt dich quasi ein
und dann hab ich nämlich weil du es auch eben gefragt hattest.
Ich hatte nämlich auch n Klickmoment.
Ich hab n Podcast gehört und das war n Podcast über so wie wie
bei uns jetzt gerade über so Panikattacken und ich hab mir 5
Minuten von diesem Podcast angehört, hab den Podcast
ausgemacht und war so oh mein Gott weil das war ne Psychologin
die war so ja wir können jetzt hier über ganz ganz viel reden
und woher es kommt und hin und her aber eigentlich spielt das
gar nicht so ne große Rolle. Das Wichtigste was ihr erst mal
verstehen müsst ist am Ende des Tages ist das nur Adrenalin.
Und es fühlt sich wahnsinnig schlimm an und es ist ne, es
fühlt sich nach an nach ihr würdet sterben, aber es ist nur
Adrenalin, so bedeutet das also das Adrenalin kommt in euren
Körper und es geht auch wieder, ihr seid quasi das was bleibt
und ich hab mir das angehört und war so OK Moment mal, das kann
ich mit Kraftsport relaten ne weil beim Kraftsport ist es auch
so du setzt dich an irgendeine Übung und dann drückst du diese
Übung und dann fühlt sich das Scheiße an, aber dann lässt du
das Gewicht wieder los und dann. OK, dann ist das Gewicht halt
nicht mehr da und dann machst du das 10 mal und dann gehst du
irgendwie 10 mal zum Sport und plötzlich merkst du, das Gewicht
wird leichter und in meinem Kopf war so OK.
Moment mal, wenn es nur Adrenalin ist und ich meinem
Körper beibringen kann, dass die Situationen nicht schlimm sind,
dann bedeutet das ja, wenn ich mich oft genug der Situation
aussetze, wird es weniger ähnlich wie es bei dir ja dann
auch war und dann war ich so ab, das war wirklich, das war an Tag
5. Ich dachte 5 Tage lang ich muss
sterben, es klinge so dumm, aber ich dachte 5 Tage mein Leben ist
vorbei am Tag 6 war ich so. OK, alles klar, manis Kraftsport
da draus und ich bin essen gegangen und es war alles
schlimm für mich am Anfang. Ich bin essen gegangen und dacht
mir so ich hoffe das Adrenalin kommt jetzt ich hoffe die
Situation wird jetzt richtig Scheiße für mich weil ich weiß
ich ich mir wird nichts passieren und danach geht es mir
besser und ich bin wirklich in jede Situation reingegangen
nicht mit diesem vermeidenden Gedanken sondern eher mit so
einem und ich würd das jetzt noch nicht jedem empfehlen ne
das muss man immer für sie selbst aber es war für mich
wirklich so ich will dass es passiert und ich will dass es so
schlimm wird wie irgendwie möglich.
Und dann habe ich mich von da hoch gearbeitet.
Also dann ne hatte ich dann irgendwann wieder mein das erste
Mal, dass ich irgendwie keine Ahnung ne Präsentation hatte
oder sowas und war so OK ich weiß das kommt jetzt gleich da
noch mal, weil es ist jetzt wieder ne ne Stufe höher so ich
hoffe es kommt und ich hoffe es wird richtig schlimm und ich
hoffe ich Schlaf die Nacht vorher richtig beschissen also
so richtig und es hat mir wahnsinnig geholfen weil ich
dann über 12 Monate wieso Kraftsport gemacht habe und
jetzt mittlerweile merke ich, dass ich da gar nicht mehr
drüber nachdenke, weil ich weiß egal welche Situation auftritt
es kann. Alles passieren.
Ich werde es auf jeden Fall mal handeln können und überleben und
danach resume ziehen und das kann ich nur jedem an die Hand
geben. Ne wie gesagt man muss das nicht
ins Extrem führen und es gibt wir alle sind unterschiedlich,
aber in die Angst reingehen ist wahnsinnig wichtig, weil sonst
kommt die Angst zu euch und so war das bei mir auf jeden Fall
deswegen ich kann nur unterstreichen was du gesagt
hast. Kiki fand ich richtig gut.
Ja, voll und holt euch da auch sonst therapeutische Hilfe und
man, das ist ja genau diese Angst Exposition was was das?
Beste ist auch, wenn sich es am schlimmsten anfühlt und diese
Angst vor der Angst zu verlieren, was du gerade
beschrieben hast, ist der erste wichtige Step.
Ich würde gerne das Thema wechseln, wenn es für euch OK
ist. Ich habe nämlich noch ein Thema,
über das ich gerne quatschen. Würde ja, ich wollte.
Ich habe auch noch eine Frage, die ich fragen will, darf ich
das zuerst noch machen, weil es gerade irgendwie noch so mäßig
dazu passt? Und zwar.
Das klingt jetzt vielleicht richtig Scheiße, aber also die
Frage geht jetzt an Kiki oder vielleicht auch an dich mit den
Panikattacken oder an mich persönlich.
Würdest du auch sagen, dass die Krankheit was Gutes hat, also so
n goodout.com für dich persönlich?
Ja, voll. Also ich bin ein extrem
emotionaler und sensibler Mensch.
Also ich kann mich extrem gut in andere hineinversetzen und fühle
andere Menschen so sehr. Also ich bin so sensibel und ich
bin mir zu 100% sicher, dass das auch an der Erkrankung liegt,
weil ich selber so doll auf mich achte und weiß, was ich alles
durchmache und dadurch durch die Welt gehe mit dem Blick von ich
hab irgendwie ein Mitgefühl mit allen Menschen und.
Ich weiß also ich wünschte trotzdem, ich hätte diese ganze
Scheiße nicht und könnte ein anderes Leben führen, aber
dennoch finde ich das schön, dass ich dazu beitragen kann,
dass so viele Menschen besser mit ihrer Darmerkrankung umgehen
können. Ich krieg manchmal wirklich
Nachrichten, wo ich direkt anfangen muss zu heulen oder
letztens auch so n Community Event gemacht, da waren auch
ganz viele aus meiner Community und.
Wenn die einen dann so umarmen und nicht das erste ist, was die
sagen, beispielsweise auch, wenn es das auch n tolles Kompliment
ist. Aber ich find dein Outfit so
schön, sondern das Erste ist was die sagen.
Du hast mir so durch die schwierigste Zeit in meinem
Leben geholfen oder durch dich kann ich jetzt offener mit
meinem Partner über meinen Reizdarm sprechen oder durch
dich hab ich ne Therapie angefangen, dass.
Vielleicht keine Ahnung. Sollte es so sein, dass mich das
trifft und durch die Arbeit, dass das so viele Menschen
erreicht und man da einfach enttabuisieren kann deswegen,
das wär für mich das Positive in dem Sinne und ja einfach zu
merken. Also ich sag das auch immer
wieder so, ich bin so fucking stark, auch wenn ich mich so oft
so schwach fühle, ich kämpfe jeden Tag gegen eine Krankheit
an und ich schaffe trotzdem meinen Alltag ich.
Kann mit meinen Hunden rausgehen.
Ich kann mich mit meinen Freunden treffen, ich kann
vielleicht nicht irgendwo in Urlaub fliegen und auf n Konzert
gehen oder auf ne Fibo vielleicht irgendwann aber so
ich kämpfe meine kleinen Kämpfe jeden Tag und ich denk mir so,
wenn ich das irgendwann nicht mehr habe Leute ihr seid nicht
bereit für mich, ich bin so ans Doppelbuldern ich schwör es
euch, dass das die die das Universum ist nicht bereit für
gesunde chronische erkrankte Menschen wisst ihr wie ich meine
weil wir weil wir so dort. Castler Lady.
So also alle, die hier auch chronisch erkrankt sind, irgend
egal in welcher Form. Wir werden das irgendwann nicht
mehr haben und dann werden wir so heftig abrocken.
Leute, Paula und ich, wir machen so ein Festival dann für so
Chronic Leute. Ich wette auch, es wird einen
Moment geben, wenn du es auch nicht mehr hast und dann auf der
anderen Seite bist und dann ist es ja das Größte.
Ich in der Situation kann man es nicht so sehen, aber ich wette,
irgendwann guckst du drauf zurück und sagst es ist das
größte Geschenk, weil es hat mich so stark gemacht und es hat
mir so n krassen Purpus in meinem Leben gegeben, weil
überleg mal auf wie viele Menschen du einen krass
positiven Einfluss hast. Einfach nur weil du es mit ihnen
durchlebt hast. Und ich wette du kommst auf der
anderen Seite an und dann bist du genau das Zeichen für alle
Leute die damit ganz lange zu tun hatten, dass es halt
Hoffnung gibt und das finde ich ist so.
Ne das man muss halt ich weiß es ist immer so kacke, aber man
muss durch beschissene Zeiten gehen um etwas zu bekommen was
halt einen als um etwas zu haben was halt andere Menschen nicht
haben, was einen riesigen Wert hat.
Und überleg mal was das für einen Wert hat wenn du auf der
anderen Seite. Bist, Oh nein, das ist voll
schön, was du gesagt hast. Oh Nein, haben wir
Taschentücher, haben wir Klopapier, danke dir.
Das ist voll schön, was du gesagt hast.
Ich hoffe das auch ganz doll. Oh ich hab noch nie beim Podcast
gehalten, sicher stimmt nicht, das ist Time for every ist das
so schön? Ja ja, hopefulie.
Tut mir leid, ich will auch gar nicht weiter da jetzt reingehen.
Ich würde dieses Thema. Wechseln.
Ich wollte auch mal eine Sache da, ja ich hab nämlich ich
wollte noch kurz Hallo warum fragt mich keiner, ich wollte
auch noch was dazu reden. Wir.
Hatten gerade unseren Moment. Sie machen nur einen Spaß.
Ich habe letztens ein interessantes Gespräch gehabt
mit einer Dame, die ich neu kennengelernt habe und sie hat
mir direkt die erste Frage, die sie mir gestellt hat war du hast
einen Unfall, du fährst in eine Stromleitung, du fällst um, du
wachst wieder auf und du kannst dich an nichts erinnern.
Was sind die ersten Sachen, die dir gesagt werden sollen, wer du
bist? Und diese Frage fand ich total
spannend und dann? Hab ich ganz intuitiv.
Ich dachte mir so Gott, ich würde total viel wissen wollen
und ganz intuitiv hab ich super viele Sachen aufgezählt und dann
hab ich gesagt ich würde nicht wissen wollen, dass ich mal
Morbus Crohn hatte und dann hab ich da hat sie gesagt echt warum
denn? Und dann hab ich so angefangen
so ja weil zum Beispiel ich hab das ja jetzt seit 4 Jahren nicht
mehr und leb ja jetzt in Köln und zum Beispiel Du kennst mich
gar nicht so also du siehst mich trotzdem, dass ich oft krank bin
und so und dann manchmal so Pause machen muss, kurz vom
Leben oder so halb. Oder, oder Simon Lina, die
kennen mich alle gar nicht mit mit Morbus Crohn und wie es ist,
dass ich dann irgendwie mal wochenlang nicht da bin oder nur
auf Toilette sitze und es mir schlecht geht und kein Energy
hab und so weiter und dann habe ich mir so gedacht für mein
neues ich, wenn ich aufwache, das würde ich dieser Person also
mit meinem neuen ich würde ich wünschen zu wissen, weil ich
dieses Leid nie erfahren habe und dann hat sie mich lange
darüber nachdenken lassen und dann dachte ich mir so nein.
Überhaupt nicht. Ich nehme das alles wieder
zurück, weil dieser weg ne alles was ihr eben schon gesagt habt,
dieser Weg durch leid und dieses ganze Wachstum hat.
Also diese Krankheit hat mich zu der Person gemacht, die ich
heute bin und deswegen Kiki sind wir auch so krasse Hustler
Ladies und so strong unterwegs und schaffen irgendwie so viel
weil. Wir irgendwie gelernt haben,
damit umzugehen und selbst mit so riesen Hindernissen irgendwie
so richtig weit zu kommen. Und ja dann hab ich mir so
gedacht, das stimmt gar nicht, ich würde das immer wissen
wollen, dass ich diese Krankheit hatte und wie ich mich da
irgendwie so durchgekämpft hab und den Weg da rausgefunden hab
und deswegen ja hat es mich gerade interessiert ob du auch
sagen würdest, das hat irgendwie was gutes, weil ja ich immer
denke das sonst wär ich nicht so wie ich bin und würde auch nicht
so viel. Ja und könnte dann auch nicht so
dankbar sein, ja. Voll also, da muss ich wirklich
sagen, was das angeht. Stellt euch mal vor, ihr würdet
einen Menschen erschaffen können, ja und ihr würdet euch
überlegen, ich will halt, ich will halt einen Menschen
erschaffen, der geile Charaktereigenschaften hat, der
ist mitfühlsam so wie du gesagt hast, Kiki.
Der schafft es, euch durch schwere Situationen zu gehen.
Der ist für seine Freunde da, der ist zuverlässig und so
weiter ne, einfach ein Mensch mit ganz tollen
Charaktereigenschaften, was würde diesen ihr diesen Menschen
für ein Leben geben, würdet ihr dem ein einfaches Leben geben wo
er keine Challenges hat? Und halt, wo es einfach so
daherläuft. Oder würdet ihr dem Menschen ein
Leben geben mit vielen Herausforderungen, wo man sich
durchkämpfen muss, wo man auf der anderen Seite rauskommt und
stolz ist auf die Person, die man ist.
Man wird sich ja immer für den zweiten Weg entschieden
entscheiden. Klar, in dem Moment ist es blöd
und anstrengend und hin und her ne aber.
Im Nachhinein ist das ja das, was uns halt alle ausmacht.
Es sind ja genau diese Geschichten und deswegen ich
kann das nur unterstreichen, die schlimmsten Dinge, die uns
passieren, sind oft auch die aller allerbesten Dinge, die uns
passieren. Ich weiß noch, ich hab da
letztens drüber geredet, Silvester 2020 hier in Kiki bei
uns gerade im Studio The Josh, mit dem hab ich damals Social
Media quasi gestartet und wir haben quasi alles gemeinsam
gemacht. Und wir haben zusammen ne Marke
gegründet, 2019, die haben mir volle Wucht vor die Wand
gefahren. Ich hab dafür mein Studium
abgebrochen, meine Eltern waren sehr lange sehr enttäuscht, also
von mir, auch wenn sie das natürlich nie mehr sagen würden,
aber ne, ich hab meinen Führerschein nicht hinbekommen,
mein Studium nicht hinbekommen, ein Unternehmen vor die Wand
gefahren, ich hab in einer viel zu teuren Wohnung gelebt, auf
Tasche quasi von meinen Eltern und ich weiß noch Silvester 2020
war so n Moment. Da hab ich das alles realisiert,
weil es ist quasi gerade alles vor die Wand gefahren und ich
bin so ins Jahr 2021 gestartet und hatte nichts, also wirklich
nada, es war so Rock bottom, ich war so fang ich wieder an zu
studieren, so ich war da halt schon 25.
Und ich weiß noch, dass ich früher vom Silvesterabend nach
Hause gefahren bin, weil ich so eine innere Schwere in mir
hatte, weil ich mir so dachte, Scheiße, und ich konnte meinen
Eltern damals nicht mal sagen, dass ich mein Studium
abgebrochen hab. Also sie wussten das noch gar
nicht, dass es soweit ist. Aber es war schon so und ich lag
da so und ich war so OK, es ist super beschissen, aber das neue
Jahr beginnt jetzt und du wirst halt irgendwie dafür sorgen,
daraus was Gutes zu machen. Und das Jahr 2021 war dann 1 der
geilsten Jahre meines Lebens, weil ich hab das erste Mal Geld
verdient mit Social Media. Wir haben OAS angefangen, OAS
ist größer geworden und das Ende von diesem Jahr war unnormal
geil. Ich bin in 2022 reingestartet
und war so, oh mein Gott, ich bin genau da wo ich wollte so
und es lag ein Jahr dazwischen und das ist so crazy, weil wenn
ich jetzt zurückdenke, es war einer der beschissensten
Silvester auf jeden Fall meines Lebens und einer der
beschissensten Momente meines Lebens, und jetzt ist es einer
der geilsten Momente meines Lebens, weil ich zurückgucke und
so bin, ja. Bin der Dunded so und jetzt sind
wir heute hier und deswegen wirklich.
Kann nur unterstreichen, egal wo ihr euch gerade befindet, macht
weiter so, ich will jetzt eigentlich ich habe noch ein
anderes Thema und wir sind jetzt viel zu, das passiert immer so,
wir wollen eigentlich über irgendwas anderes sehen, dann
rutschen wir voll ab ich will noch eine Sache mit dir
bequatschen weil ich hatte ja anfangs so ein bisschen davon
berichtet, dass ganz ganz viele dich als Vorbild nehmen was
Social Media angeht und man muss auch mal dazu sagen du bist eine
absolute Maschine als ich angefangen habe mir anzugucken
was du so machst Du hast so einen verrückten Output, was was
Content angeht, also deine deine Stories die du ballerst ist
krass, dein dein, deine Wheels und so die du postest.
Und ich gucke ja immer so mit so n bisschen anderen Blick auch
noch so da drauf weil ich weiß wieviel dahinter steckt und ich
dachte mich schon vor 2 Jahren oder so da bin ich das erste Mal
auf dein Profil gestolpert, so what the Fuck also die Frau, die
hat ja so viel Output. Hast du vielleicht irgendwie für
dich so ein bisschen Tipps, weil du bist ja dann auch relativ
zügig reingewachsen, wie du Social Media angehst.
Also so gibt es so deine Top 3 Dinge, auf die du achtest und so
was du vielleicht den Leuten mitgeben würdest, die auch mit
Social Media anfangen wollen würden.
Ja, voll, falls man gerade meinen Hund knurren hört, tut
mir das Leid. Es ist ja gerade anscheinend
jemand lange hört. Bin ich sehr.
Gut ja, also für mich ist. Das ist einfach wirklich aus dem
Moment zu posten. Ich mache mir kaum Gedanken,
außer also ich weiß schon, ich habe so ein paar Dinge, über die
ich nicht spreche oder keine Ahnung, aber ich bin in diesem
reizdarm Thema halt so intim, dass.
Ich, also nee, warte, wie soll ich das sagen?
Ich teile super intime Themen, aber ich hab nicht das Gefühl,
dass ich meine gesamte Privatsphäre quasi teile.
Weißt du wie ich meine und da so ein Weg für sich zu finden, dass
man sich selber zeigt, dass man sich treu ist, dass man sich
authentisch in auch vielleicht unangenehme Situationen zeigt,
aber trotzdem noch sich selbst bewahrt, ohne wirklich alles
rauszuballern, das ist, glaube ich voll wichtig, da so eine
Balance zu finden. Und dann halt auch wirklich
nicht drüber nachdenken. Also scheiß darauf, was andere
Menschen von dir denken. Ich kann euch 1 sagen, hinter
meinem Rücken wurde so viel gelästert, als ich angefangen
habe übers Scheißen zu sprechen online, also das hat damals auch
wirklich niemand gemacht und ich war so eine der ersten, die so
darüber auch geredet haben und da hab ich echt viel Gegenwind
bekommen, es haben auch voll viele auch größere Creator
Videos über mich gemacht und haben so Videos.
Hab ich mal 1 gesehen glaub ich sogar.
Ja, ich hatte alles, das hab. Ich gar nicht gesehen.
Wer ist denn das für Video? Das schon richtig lange her ist
schon lange nicht mehr vorgekommen, aber einer hat so,
ja hat sich halt übelst über mich lustig gemacht, aber nicht
in dem guten in ne goodway, sondern wirklich arschig einfach
und dann hab ich dem geschrieben und meinte so EY kannst du das
Video runternehmen? So das ist voll verletzend und
schau mal ich hab hier ne Community mit so viel
darmerkranken wie ist das für die wenn die deine Reaktion
sehen plus ich find auch immer wenn man was auf Social Media
postet dann muss man auch verantwortlich für die
Kommentare. Spalte sein und wenn da Leute
die haben so ne Scheiße geschrieben und das war so
gemein und der hat das dann auch gelöscht und so weiter und keine
Ahnung, das war aber so n riesiger Creator und das fand
ich auch voll krass und es wird Gegenwind geben aus dem Umfeld
sein, sei es im engsten Freundeskreis, die dich auf
einmal peinlich finden, die das unangenehm finden was du machst,
die das könntest finden ja so 100% und auf einmal.
Das ist auch so witzig, so die Leute, die damals über einen
geredet haben für das, was man macht, die schreiben mir heute,
ob ich Ihre Brand bewerben kann und das ist so, also die werden
erstmal reden und dann wirst du erfolgreich und dann kommen sie
wieder an und dann kannst du freundlich ablehnen, aber ja
genau, also da weitermachen, wenn Leute schlecht über dich
reden und ich weiß es nicht bei Stories, es fühlt sich halt
einfach so an als würde ich mit einem.
System, in dem du arbeitest. Also nur so.
Weil zum Beispiel, wenn ich halt irgendwie meine Sachen
produziere, dann versuche ich mittlerweile immer so, also es
ist jetzt voll tacky, aber mich interessiert es echt, weil du
halt einen krassen Output hast. Ne, ich überlege mir dann
irgendwie montags meine Themen, Dienstag haben wir Drehtage,
dann nehme ich die Sachen irgendwie auf, dann Mittwoch
Donnerstag schneidet ne, wir haben mittlerweile auch
irgendwie Kata die uns helfen, es gibt Dinge die schneide ich
selber, aber Mittwoch Donnerstag schneide ich dann irgendwie
meine Sachen oder gibt es halt irgendwie ab ne so damit man
halt irgendwie so ansatzweise auf einen guten Output kommt und
du haust ja also du haust ja gut raus.
Ja, also Stories mache ich zu hundertprozentig selber.
Ich habe jetzt seit Anfang diesen Jahres eine Cutterin, die
ist auch fest angestellt und die unterstützt mich da und wir
machen jetzt so einen Content Plan, dass die Woche quasi fix
geplant ist, weil ich habe halt gemerkt, dass mich das unfassbar
stresst, jeden morgen aufzuwachen und zu denken, was
kann ich posten, was kann ich posten, was kann ich posten und
und diesen Stress rauszunehmen, haben wir es jetzt schon ein
bisschen geplant, ich muss aber sagen, also ich habe jetzt quasi
dann immer für jeden Tag ein Video geplant, aber ich poste
auch übertrieben viel. Ganz spontan, so gestern hab ich
zum Beispiel 3 Reels gepostet, die einfach so entstanden sind
und ich denk mir ganz oft, anstatt es in die Story zu
posten, poste ich es halt als real, sodass aber ich weiß auch
nicht ob Reals noch so gut ankommt, irgendwas ist da auch
wieder am Umschwung, da verändert sich ja auch ständig
irgendwas, aber genau das hat mir geholfen so ne Grundstruktur
reinzubringen um mir so n bisschen Stress zu nehmen, aber
wirklich einfach aus dem Moment wirklich, ich nehm was auf.
Und ich habe 2 Minuten später, als Real Hochs aus dem Moment
dann, und die kommt, die performen allerbesten, also so
die Overeditin, ja, die overeditin, sage ich mal, die ja
viel Aufwand auch dahinter steckt, viel Cuttingarbeit ist
die Perform wesentlich schlechter als die, die ich aus
dem Moment aufnehme, wo meine Gesicht in meiner Kamera gefühlt
ist und ich einfach irgendwas reinsabbel oder wir haben einen
VW Bus, den haben wir ausgebaut mit so getönten Scheiben, ich
habe hinten eine Camping. Wegen Toilette drin stehen und
muss die tatsächlich sehr oft nutzen.
Durch diese Darmerkrankung. Und da hab ich auch manchmal so
Videos dann aufgenommen und die und die nehm ich diese diese
schlechteste Qualität Tonqualität ist scheiße wirklich
ich denk mir so wenn ich das poste das ist wirklich bodenlos
jetzt, aber die kommen irgendwie am besten an also einfach ja
ehrlich wieso facetime Content als würde man das der besten
Freundin schicken so das hab ich für mich rausgefunden was mir
auch am meisten Spaß bringt. Cool.
Ja, ich könnte mich über das Thema ja schon lange
unterhalten, ich find das ja voll interessant, deswegen
wollte ich dir so einen kleinen Einwurf geben, weil ich weiß,
dass also wirklich einfach weiß, dass viele Leute, die mit Social
Media anfangen, dich als Vorbild nehmen und wir haben dann immer
ganz viele Calls, ne so irgendwie darüber, was man halt
irgendwie, also wie Content funktioniert, ne und dann kann
es jetzt der Techie werden, wie du gerade gesagt hast.
Wheels sind jetzt gerade nicht mehr und so, aber oder werden es
immer weniger. Natürlich sind Wheels trotzdem
auch noch, aber eine Sache die ich dann auch immer sage, das
was du auch gerade reingeworfen hast.
Man muss sich halt damit anfreunden, halt durchgehend
mehrere Tabs in seinem Kopf offen zu haben, weil man
überlegt sich, was poste ich jetzt, was poste ich gleich, was
poste ich morgen ne und dieses da eine gute Struktur zu finden,
sich den Stress rauszunehmen ist halt unnormal wertvoll ja voll
ja, das war einfach nur von meiner Seite Interesse wollte
ich mal reinfragen. Ja, und was auch?
Eigentlich. Dass man sich so Mühe gibt und
dann die richtig aufwendigen Videos laufen nicht und dann
postet man ein Video, wie man gerade kacken ist und dann so
die Leute so Yeah. Ja, aber ich kann es auch
verstehen, weil. Ich hab mich auch so satt
gesehen in diesen over editen Dingern und so gefühlt jeder
will es will Content Creator werden und dann denkt man halt
man kommt halt über diesen krassen Content, aber eigentlich
kommt man halt über den Mehrwert den man Menschen bringt und
dieser Mehrwert muss halt nicht bedeuten, das muss mega geil
aussehen, sondern halt wie bei euch so dass man halt irgendwie
Leuten sagt so ey. Ihr müsst nicht, keine Ahnung,
krasse jeden Tag ins Gym laufen, Ladies werden um halt trotzdem
irgendwie einen sportlichen Körper zu bekommen.
Ne bei dir und sich wohlzufühlen und halt und bei dir halt ne,
dass man sich halt auch Scham. Also an diesem Scham nicht
festhalten muss und da muss es ja kein krassen Content für
sein, sondern allein, dass man drüber redet, macht das ja schon
wieder besonders und das müssen glaub ich viele in den Kopf
reinkriegen. Viele denken so ich brauch jetzt
hier das krasse Setup und dann so nee halt Teil die Dinge über
die du Angst hast zu reden, weil andere Menschen werden da auch
Angst Vorhaben so Let's IT. Ich wollte noch was fragen,
worüber ich mir letztens erst Gedanken gemacht hab und Kiki,
mich würde das noch interessieren, wie du dazu
denkst, was also bevor du mit Social Media angefangen hast und
das so funktioniert hat, dass du davon leben kannst, was wärst du
geworden? Also was wär so dein Dreamjob
damals gewesen, also auch mit ne 15, wo du schon die
Darmerkrankung bekommen hast und die.
Ja, dann ist fühlt man sich ja so eingeschränkt, auch so was
den Job angeht. Was war damals so dein Gedanke?
So das will ich dann mal arbeiten.
Boah ey, wenn ich mich so zurück erinnere und ich weiß es, ich
hab nicht so diese eine Sache, aber ich wollte schon immer
eigene Produkte rausbringen, also irgendwie so ne eigene
Brand, das fand ich schon immer richtig geil und das haben wir
jetzt ja auch deswegen das ja also ich hab aber jetzt nicht
so, dass ich sage, also es war schon immer irgendwas mit Social
Media, das hat mich schon immer komplett gecatcht und.
Damals, wie gesagt auch so mit 6000 verloren habe ich oder 5
oder ich weiß nicht was es damals war, habe ich auch schon
da so voll viel Content rausgehauen, also irgendwie habe
ich mich da schon immer gesehen oder halt irgendwie im Marketing
oder so. Ich habe BWL Marketing studiert,
also irgendwie in dem Bereich dann mit 5 nee mit. 10 wollte
ich ganz schlimm Trainerin bei Sea World werden und mit Orcas
schwimmen. Ja, das ist nicht so gut, nein
gut, das das war. Gut, aber du warst noch 10, da
wusstest du noch nicht, wie schrecklich das eigentlich.
Ist ja und ihr. Ja, aber.
Ja, ich hab, ich hab ja Psychologie studiert, da war ich
fertig mit dem Studium, hab gedacht, irgendwie brenne ich
nicht so richtig dafür. Ich finde es total spannend,
aber ich sehe mich da nicht so. Das war kurz bevor wir uns
kennengelernt haben, oder? Ja, und dann habe ich Ausbildung
gemacht zur Personal Trainerin und im Studio gearbeitet vom
Freund, von meiner Mama, der ist nämlich auch Personal Trainer
und ich dachte so perfekt, der lernt mich an.
Und da war aber noch so dieser Umschwung von ich hab noch das
Medikament genommen, das letzte, was ich hatte.
Mir ging es schlecht, ich hatte trotzdem noch Beschwerden, ich
war dauernd krank und so und ich hab mir die ganze Zeit gedacht,
wie soll das werden, weil eigentlich werd ich für meine
Zeit bezahlt also ich gebe ne Personal trainingsstunde.
Und dann verdiene ich was und ich habe mir die ganze Zeit
gedacht, wenn ich so häufig krank bin, nie fit bin, nie
energy hab, wie soll ich diesen Job machen und re auf magische
Weise hat es mich dann doch in dieses Social Media Ding gezogen
und dann denke ich mir immer so ne wie bei dir Kiki so man sitzt
auf dem Klo oder man liegt auf der Couch, man fühlt sich
scheiße und manchmal ist es auch so schlimm, dass man auch
wirklich keine Story machen kann oder einfach mal Pause braucht,
aber trotzdem können wir diesen Job machen.
Machen, selbst wenn wir uns richtig räudig fühlen und ich
denk mir immer so, irgendwie sollte es so sein.
Ja, kommst du mal wieder dabei? Ja, also ich fühl das komplett,
ich hatte ganz doll Angst, wie ich jemals ein normalen sag ich
mal oder ein Angestelltenverhältnis sein
soll, das war eigentlich mit meiner Erkrankung gar nicht
möglich, wie die was war es bei dir?
Oh Leute, ich wäre ich. Also ich war eine
Vollkatastrophe, sowohl in der Schule als auch in der Uni.
Ich war immer der Typ, der sich dafür 0 interessiert hat, ich
hab mich. Dafür interessiert, mit meinen
Freunden trainieren zu gehen und halt dann irgendwie in der Sonne
rum zu chillen und so. Also ich war, ich könnt euch
nicht mal sagen, was mein Traumjob gewesen wäre, ich
wollte nicht arbeiten, das war quasi mein Traumjob.
Nee, beim ich hatte ich hatte wahnsinniges Glück, dass ich da
mein Hobby zum Beruf gemacht hab, dadurch dass ich dann vor
Boah mittlerweile 8 Jahren ist das lange her.
Angefangen habe ich habe oberkörperfreie Bilder
hochgeladen und war so guckt mal Leute, ich sehe mega aus und
dann ging das Halt so los und dann habe ich Josh
kennengelernt, da ist mein Nachbar gewesen, der ist neben
mir eingezogen und hat dann plötzlich bei mir geklingelt und
war so Jo, ich will trainieren gehen und mir haben hier mein
Mitbewohner mir gesagt du bist hier der Dude den man fragen
muss wegen Training und dann war ich so, ja und das bin ich und
dann haben wir uns ein bisschen angezickt am Anfang so wie beste
Freunde irgendwie immer entstehen und dann sind wir
beste Freunde geworden und er hat damals auch studiert und und
hat halt angefangen, quasi visuell ne sich ne Kamera zu
holen und so und dann haben wir gemeinsam Sachen hochgeladen.
So und so hat das eigentlich angefangen und das war gar kein
Plan und so, es war auch noch bevor man mit Social Media so
richtig Geld verdienen konnte und dann haben wir halt so
losgelegt und ich hab aber relativ ohne dass ich mir da
aktiv Gedanken drüber gemacht habe gemerkt.
Irgendwie 8 Stunden meines Tages gehen für Social Media drauf,
weil ich dann irgendwie wir machen die Bilder oder wir
machen Videos und wir haben dann damals irgendwie versucht so
Fancy Sachen zu machen und daraus ist dann das entstanden.
Habe ich irgendwann meinen ersten Sponsor gehabt, das war
an der Fitness Bubble, dann habe ich gemerkt wieviel das Scheiße
ist bei diesem Sponsor und alle meine Freunde nicht, wir haben
uns aufgeregt über diesen Sponsor und waren dann so, ja
das ist doch kacke und dann irgendwann haben wir waren wir
so, warum machen wir es nicht selbst und machen es aber cool
und ja und dann quasi Brand daraus gegründet und so also ich
bin wirklich so. Ich wäre ganz woanders gelandet,
glaube ich, hätte ich nicht das Glück gehabt, zu finden, was mir
liegt. Und mittlerweile arbeite ich
quasi den ganzen Tag, weil es mir halt Spaß macht.
Manchmal ist es zu stressig, wie jetzt vor der FIBO, aber ja, ich
gehe einfach meinem Hobby nach irgendwie und so ist es, so sind
wir hier gelandet, irgendwie, wir alle ja dann quasi ja.
Schon lustig. Schön.
Ich würd fast sagen, ich fand es mega spannend.
Kiki, ich würd dich voll gerne noch mal einladen und dann mal
so ein bisschen tiefer über Social Media mit dir reden und
über auf deine Brands. Reden.
Irgendwie. Ja, ich find sowas immer mega
spannend und ich weiß auch, dass es super viele Leute da draußen
interessiert. Und ja, vielleicht können wir
das mal irgendwie machen, dann machen wir mal so ein Brand Talk
oder so keine Ahnung find ich irgendwie cool.
Aber ja, ich hatte super viel Spaß.
Ich wollte das jetzt auch nicht so abrupt beenden.
Ich bin dafür bekannt, immer so am Ende so n schlicht Schluss
sich zu. Ziehen noch irgendwas, worüber
du noch reden wolltest, was du noch den Leuten mitgeben willst
oder so. Vielleicht noch mal abschließend
abschließende Worte, Leute, egal was ihr habt, ihr seid nicht
allein damit. Es gibt andere Menschen, denen
es ähnlich geht, die ähnliche Dinge durchmachen wie ihr.
Traut euch darüber zu kommunizieren, seid offen in
eurem Umfeld und. Auch noch mal als abschließender
Satz, Jeder Mensch geht kacken, jeder Mensch hat mal Durchfall,
jeder Mensch hat mal Verstopfung, jeder Mensch muss
mal sozen. Gehen alle jeden entfallen,
stinkt das ist Scheiße. Stinkt.
Es ist eklig. Nee, nicht, es ist eklig, aber
es fühlt sich manchmal eklig an und deswegen lass einfach
offener darüber kommunizieren und das Leben wird einfacher.
Ja, das sind meine abschließenden Worte.
Geil. Ich fand die Folge toll.
Ich fand es auch. Toll emotional, mehr Achterbahn,
toll schön Kiki, Du warst wirklich n super ne super Gast
Lady. Danke, dass du da warst,
wirklich hat sehr viel Spaß gemacht.
Vielen, vielen, vielen Dank für die Einladung.
Machen wir jetzt trotzdem noch mal Werbung?
Ich hab es am Anfang schon gesagt, Kiki hat n Podcast Shit
happens schaut da gerne vorbei, da hat sie auch immer.
Bei Kiki auf Instagram vorbei. Ich glaub sobald die Kiki
eingibt wird eh das erste Profil, das so immer auftaucht
Kiki sein. Genau.
Und dann könnt ihr euch mal anschauen, worüber wir so
geredet haben. Falls Ihr Kiki ihr noch nicht
folgt, was wahrscheinlich die meisten hier hoffentlich tun.
Schaut doch mal rein, so. Ansonsten wir bedanken uns fürs
Zuhören, für die wunderschöne Folge, lasst ein Abo da Like die
Folge schreibt gern mal in die Kommentare, falls ihr noch
Fragen an Kiki habt, weil sie sie auch noch ein zweites Mal
hier haben wollt, ob ihr wollt oder nicht sie.
Kommt trotzdem okay und dann hören wir uns beim nächsten Mal
wieder. Ja, mega, Tschüss.