1
00:00:00,080 --> 00:00:03,280
Hallo Leute, wie geht's schön, 
dass ihr wieder eingeschaltet 

2
00:00:03,360 --> 00:00:05,040
habt, das. 
Ist immer wieder. 

3
00:00:05,240 --> 00:00:09,280
Zu einer neuen Folge. 
Freundschaft minus mit. 

4
00:00:10,080 --> 00:00:14,520
Faul fährt. 
Und Jan ne, Oh oh. 

5
00:00:14,520 --> 00:00:20,040
Leute, hat mir. 
Irgendjemand? 

6
00:00:20,240 --> 00:00:24,400
Letztens hat mir irgendjemand 
geschrieben, dass ne Freundin 

7
00:00:24,400 --> 00:00:26,880
irgendwie zu ihr meinte, ja, du 
folgst ihr auch Jan und der hat 

8
00:00:26,880 --> 00:00:29,040
letztens das und das gepostet, 
sie so ich folg keinem Jan. 

9
00:00:29,360 --> 00:00:32,000
Und sie hat wirklich nicht mehr 
geblickt, dass mein Name nicht 

10
00:00:32,000 --> 00:00:34,000
wüdel ist. 
Das hab ich dir doch auch 

11
00:00:34,000 --> 00:00:37,760
erzählt, das hab ich dir doch 
sogar noch vorgelesen, wo mir 

12
00:00:37,760 --> 00:00:41,840
eine geschrieben hat, das 
bringt, dass sie auch irgendwie 

13
00:00:41,840 --> 00:00:44,840
gar nicht wusste, dass sie nach 
deinem Namen gesucht hat und 

14
00:00:44,840 --> 00:00:47,120
dann Wüdel eingegeben hat und 
sie so wie heißt der denn noch 

15
00:00:47,120 --> 00:00:48,800
mal? 
Wer ist denn das noch mal? 

16
00:00:48,800 --> 00:00:51,600
Ja, Wütbert von Wüdhausen. 
Ich kann euch jetzt sofort 

17
00:00:51,600 --> 00:00:54,560
sagen, Paula, nicht wir haben 
beide Loki nervige Energie 

18
00:00:54,560 --> 00:00:56,800
heute. 
Ja Leute, ich hab so es. 

19
00:00:57,160 --> 00:00:59,800
Ist halt so warm hier drinne bei
Paula ne. 

20
00:00:59,840 --> 00:01:03,360
Es ist nicht warm wie die. 
Es ist warm, das ist, das ist 

21
00:01:03,360 --> 00:01:05,760
wieder der Unterschied, diese 
diese Temperaturunterschied 

22
00:01:05,760 --> 00:01:08,160
zwischen Mann und Frau. 
Aber wir sind doch eigentlich 

23
00:01:08,160 --> 00:01:10,960
die, die immer schwitzen, ne, 
ich bin ich bin nur die, die 

24
00:01:10,960 --> 00:01:14,720
schwitzen. 
Lina ist immer kalt, da ist mir 

25
00:01:14,720 --> 00:01:18,800
heiß, nicht warm heiß. 
I'm the Dying. 

26
00:01:18,880 --> 00:01:21,120
Ja, will die. 
Warum kommst du auch in langer 

27
00:01:21,120 --> 00:01:24,160
Hose, wenn wir heute 25? 
Draußen ist es gar nicht so 

28
00:01:24,160 --> 00:01:25,960
warm. 
Das ist nur deine Wohnung und 

29
00:01:25,960 --> 00:01:27,160
ihr merkt schon, Paul und ich, 
wir haben heute 

30
00:01:27,160 --> 00:01:29,520
Meinungsverschiedenheiten und 
wir haben uns auch so ein 

31
00:01:29,520 --> 00:01:32,560
bisschen angezickt also 
manchmal, wenn wir beide 

32
00:01:34,080 --> 00:01:36,200
manchmal, wenn wir beide so. 
Lockig und. 

33
00:01:36,960 --> 00:01:39,120
Genervt sind. 
Dann sind wir. 

34
00:01:39,120 --> 00:01:42,480
Wieso kleine Geschwister, also 
wir zicken uns zwar nicht auf so

35
00:01:42,480 --> 00:01:44,040
eine ernste Art und Weise an, 
sondern so so. 

36
00:01:44,040 --> 00:01:45,520
Ein bisschen keifig. 
Viel. 

37
00:01:45,840 --> 00:01:47,520
Ja. 
So Loki. 

38
00:01:47,600 --> 00:01:49,160
Also wenn wir uns heute 
anzicken, dann. 

39
00:01:49,160 --> 00:01:53,520
Würde niemals ausarten. 
Nee, das ist so, Loki nervt. 

40
00:01:53,680 --> 00:01:54,800
Meistens. 
Ich geh nicht auf den Sack. 

41
00:01:54,960 --> 00:01:57,920
Ja und geh mir nicht auf die 
Eierstöcke. 

42
00:01:57,920 --> 00:02:00,840
So nämlich, und das versuchen 
wollte nämlich beide zu 

43
00:02:00,840 --> 00:02:02,960
vermeiden, dass wir uns 
gegenseitig an die Gurgel gehen.

44
00:02:02,960 --> 00:02:05,960
Ja, und wir wollen euch ja auch 
ein gutes Gefühl geben. 

45
00:02:06,160 --> 00:02:08,199
Die Leute wollen ja keinen 
genervten Weib sein. 

46
00:02:08,400 --> 00:02:10,759
Aber wen würde ich entscheiden? 
Keine Sorgen haben, dass Mama 

47
00:02:10,759 --> 00:02:14,080
und Papa sich streiten. 
Genau, uns geht es gut, euch 

48
00:02:14,080 --> 00:02:17,280
geht es gut, aber ich habe heute
wirklich Kopfschmerzen, aber ich

49
00:02:17,280 --> 00:02:20,480
muss sagen, die schmerzpolitik 
ich glaube langsam wirkt sie 

50
00:02:20,480 --> 00:02:22,360
sehr gut. 
Ich war heute morgen 2 Stunden 

51
00:02:22,360 --> 00:02:25,920
Tennis spielen. 
Ich muss kurz noch ne Anekdote 

52
00:02:25,920 --> 00:02:29,680
von gestern erzählen oder ne 
Storytime gestern haben. 

53
00:02:29,680 --> 00:02:31,920
Vidi und ich wollten wir 
besprechen, weil wir Podcasts 

54
00:02:31,920 --> 00:02:35,280
aufnehmen und dann sag ich so ja
ich hab morgens ne tennisstunde 

55
00:02:35,280 --> 00:02:37,520
ich ich kann morgens nicht 
aufnehmen sonst muss ich die 

56
00:02:37,520 --> 00:02:42,960
Absagen und dann guckt vidi mich
so an OK wollen wir dann Tennis 

57
00:02:42,960 --> 00:02:47,680
spielen ich so vidi es geht 
gerade darum, dass wir ne Zeit 

58
00:02:47,680 --> 00:02:49,840
für den Podcast finden, weil wir
den aufnehmen. 

59
00:02:50,240 --> 00:02:53,920
Ja, aber ich will jetzt Tennis 
spielen. 

60
00:02:53,920 --> 00:02:57,520
Wieso ein Kleinkind ich so 
bitte, du hast morgen einen 

61
00:02:57,520 --> 00:03:01,520
vollen Tag, ist es nur Zeit für 
Podcast, aber können wir nicht 

62
00:03:01,520 --> 00:03:06,160
noch ne Runde Tennis spielen? 
Gut lange Rede kurzer Sinn, ich 

63
00:03:06,160 --> 00:03:07,640
war Tennis spielen wie. 
Nicht ja. 

64
00:03:07,640 --> 00:03:10,880
Und jetzt sitz ich hier, ich hab
den ganzen Tag Calls und. 

65
00:03:12,640 --> 00:03:16,480
Ja, so erwachsenensachen ja so 
Business Mann Sachen. 

66
00:03:16,480 --> 00:03:20,800
Ja das ist ja auch irgendwie 
busy man Business man. 

67
00:03:20,880 --> 00:03:23,040
Und mir ist dann aufgefallen, 
also ich kümmere mich ja immer 

68
00:03:23,040 --> 00:03:26,120
noch nach wie vor um meine 
Wohnung, ich hab ein Take für 

69
00:03:26,120 --> 00:03:28,400
dich, oh, da können wir uns 
drüber unterhalten, ich bringe 

70
00:03:28,400 --> 00:03:31,160
heute lass uns das mit churchy 
Pete in der nächsten Folge 

71
00:03:31,160 --> 00:03:33,520
machen, ich führe dich heute ein
bisschen durch meine Notizen, 

72
00:03:33,920 --> 00:03:36,560
wenn du darauf Lust hast. 
Oh, wie dies. 

73
00:03:36,560 --> 00:03:40,080
Geheime Notizen. 
Weil ihr müsst wissen, ich 

74
00:03:40,080 --> 00:03:43,080
benutze meine Notiz. 
Meine Notizfunktion auf dem 

75
00:03:43,080 --> 00:03:45,520
Handy, um mir halt alle meine 
Gedanken aufzuschreiben, wenn 

76
00:03:45,520 --> 00:03:48,480
ich das Gefühl habe, der 
Gedanke, den lohnt es, sich noch

77
00:03:48,480 --> 00:03:50,480
mal zu denken, weißt du wie ich 
meine? 

78
00:03:51,120 --> 00:03:53,680
Toll, das ist eine gute 
Angewohnheit. 

79
00:03:53,680 --> 00:03:56,080
Und dann schreibe ich mir diese 
Sachen auf, damit ich nicht die 

80
00:03:56,080 --> 00:03:59,160
ganze Zeit darauf rumdenke, 
sondern sie halt noch mal denken

81
00:03:59,160 --> 00:04:00,280
kann. 
Irgendwann und noch mal denken 

82
00:04:00,280 --> 00:04:03,760
kann, irgendwann und irgendwann 
muss ich sie nicht mehr denken, 

83
00:04:04,240 --> 00:04:06,480
weil ich sie verinnerlicht habe,
weiß ich meine. 

84
00:04:07,520 --> 00:04:11,840
Ja, das nennt man doch auch 
manifestieren. 

85
00:04:11,840 --> 00:04:13,440
Ja, grundsätzlich ist das 
eigentlich. 

86
00:04:13,440 --> 00:04:16,640
Ist das so was wie diese Sätze, 
die ich in meinem Bart stehen? 

87
00:04:16,839 --> 00:04:20,880
Hab das sind so Gedankengänge, 
die mich zu einem besseren Leben

88
00:04:20,880 --> 00:04:23,360
führen okay soll ich dir n 
Beispiel geben? 

89
00:04:23,920 --> 00:04:27,200
Ja, Leute, also heute tiefen 
Einblick in vidis Notizen, 

90
00:04:27,200 --> 00:04:30,240
private Gedanken. 
Ja, das ist tatsächlich wirklich

91
00:04:30,240 --> 00:04:33,280
privat OK, sehr privat. 
Ich bin gespannt, ich hab da 

92
00:04:33,280 --> 00:04:36,240
würd mich würd noch mal dein 
Take darauf interessieren, wieso

93
00:04:36,400 --> 00:04:39,440
wie du so darüber nachdenkst. 
Ich hab letztens mich mit einem 

94
00:04:39,440 --> 00:04:43,360
ich hab n neuen Freund so mehr 
oder weniger noch nicht so lange

95
00:04:43,360 --> 00:04:44,800
so seit 6 Monaten kennen wir 
uns. 

96
00:04:44,840 --> 00:04:47,160
Kenn ich den? 
Ja, ich will aber seinen Namen 

97
00:04:47,160 --> 00:04:48,720
nicht nennen, weil wir reden 
jetzt über ihn. 

98
00:04:48,800 --> 00:04:52,080
Können Sie den kurz piepen? 
Kennst du safe? 

99
00:04:52,160 --> 00:04:54,000
Okay ja, kenne ich. 
Genau. 

100
00:04:54,000 --> 00:04:57,600
Und wir kennen uns da seit 6 
Monaten in etwa und ich habe 

101
00:04:57,600 --> 00:05:01,040
sehr selten neue Freunde 
irgendwie, weil ich eine Zeit 

102
00:05:01,040 --> 00:05:02,640
lang mich so ein bisschen 
abgekapselt habe. 

103
00:05:02,840 --> 00:05:05,480
Also ich war so in meinem, in 
meinem Ding von alle Leute, mit 

104
00:05:05,480 --> 00:05:07,440
denen ich jetzt befreundet bin, 
die hatte ich auch schon, bevor 

105
00:05:07,440 --> 00:05:10,320
das hier alles losging und es 
kommen nicht viele neue Menschen

106
00:05:10,320 --> 00:05:13,560
mit dazu, so mehr oder weniger, 
aber ich kennengelernt, wir 

107
00:05:13,560 --> 00:05:15,600
haben uns super gut verstanden 
und ich habe auch mir generell 

108
00:05:15,600 --> 00:05:18,240
so gesagt, warum mache ich das 
eigentlich, weil wer hat was 

109
00:05:18,240 --> 00:05:20,400
davon so irgendwie, weil ich war
immer so. 

110
00:05:20,840 --> 00:05:22,560
Ich wollte nicht ausgenutzt 
werden. 

111
00:05:23,040 --> 00:05:25,920
Ja, verstehe ich. 
So und weil ich nicht ausgenutzt

112
00:05:25,920 --> 00:05:28,000
werden wollte, habe ich mich so 
ein bisschen isoliert, weswegen,

113
00:05:28,000 --> 00:05:30,200
glaube ich auch viele Stars. 
Also nicht, dass ich ein Star 

114
00:05:30,200 --> 00:05:31,760
bin, aber ich glaube, viele 
Stars, denen geht es. 

115
00:05:31,760 --> 00:05:34,120
Schon so ein kleiner Star wie? 
Die ja aber nur in unserer 

116
00:05:34,120 --> 00:05:36,720
Bubble. 
Aber ihr habt viele Stars 

117
00:05:36,720 --> 00:05:40,080
isolieren sich irgendwann, weil 
die Angst haben ausgenutzt zu 

118
00:05:40,080 --> 00:05:42,400
werden, so mehr oder weniger 
sich zu denken, die Leute haben 

119
00:05:42,400 --> 00:05:43,520
kein ehrliches Interesse. 
An. 

120
00:05:43,520 --> 00:05:46,640
Also ich glaube, dass die Leute 
sich dann nur auch mit anderen 

121
00:05:46,640 --> 00:05:49,680
Stars, die dann auf der gleichen
Ebene sind, sich überhaupt 

122
00:05:49,680 --> 00:05:51,920
treffen können, weil. 
Weil dann weiß man, man ist so 

123
00:05:51,920 --> 00:05:56,160
auf einer Ebene und wenn, dann 
nutzt man sich nicht aus, 

124
00:05:56,160 --> 00:05:59,440
sondern vielleicht profitiert 
man eher voneinander und dann 

125
00:05:59,760 --> 00:06:02,960
kann da vielleicht eine legite 
Freundschaft daraus entstehen. 

126
00:06:03,040 --> 00:06:04,760
Obwohl das auch eigentlich alles
Bullshit ist. 

127
00:06:04,800 --> 00:06:06,320
Aber egal, das ist ein Thema für
sich. 

128
00:06:06,400 --> 00:06:09,920
Nee, finde ich eigentlich nicht,
also ist schon legit. 

129
00:06:10,000 --> 00:06:12,080
Na. 
Stell dir mal vor, so ein Justin

130
00:06:12,080 --> 00:06:15,920
Bieber, ich treff den OK jetzt 
ich nicht, der hat ja eine Lady,

131
00:06:16,160 --> 00:06:18,640
aber der trifft ja nicht 
irgendeinen Dude in einem café 

132
00:06:18,640 --> 00:06:21,240
versteht sich voll gut mit dem. 
Natürlich kannst. 

133
00:06:21,240 --> 00:06:22,880
Du aber warum nicht? 
Denk das mal weiter. 

134
00:06:22,960 --> 00:06:26,320
Was ist das Problem daran? 
Ja, keine Ahnung. 

135
00:06:26,320 --> 00:06:29,120
Vielleicht will die Person bissl
Fame abgraben von. 

136
00:06:29,520 --> 00:06:33,600
Ihm und dann. 
Du hast gerade damit angefangen,

137
00:06:33,640 --> 00:06:34,920
dass du Angst hast, dass die 
Leute. 

138
00:06:35,200 --> 00:06:37,080
Nicht wissen, aber weil du 
gesagt hast, du findst das 

139
00:06:37,080 --> 00:06:38,640
Ligit. 
Ich hab das mal durchgedacht. 

140
00:06:38,640 --> 00:06:41,680
Was stört mich daran? 
Weißt du wie ich meine, also was

141
00:06:41,680 --> 00:06:43,760
ärgert mich daran? 
Weil guck mal, wenn du jetzt 

142
00:06:43,760 --> 00:06:47,600
jemanden kennenlernst, der ist 
ist Barkeeper OK und dann mal Du

143
00:06:47,600 --> 00:06:50,360
findest Barkeeper, du findest du
bist voll im Nachtleben drin und

144
00:06:50,360 --> 00:06:52,640
du findest das Nachtleben Mega 
spannend und mega interessant 

145
00:06:52,640 --> 00:06:55,040
und so du triffst n Barkeeper 
dann. 

146
00:06:55,480 --> 00:06:58,520
Ist der Typ ja auch für dich 
cool, weil er Barkeeper ist? 

147
00:06:58,520 --> 00:07:00,120
Also dich interessiert ja was er
tut. 

148
00:07:00,120 --> 00:07:02,880
Es ist ja Teil seiner 
Persönlichkeit und genauso ist 

149
00:07:02,880 --> 00:07:05,800
das, was wir tun, ja auch Teil 
unserer Persönlichkeit und 

150
00:07:05,800 --> 00:07:08,160
deswegen finde ich es auch nicht
schlimm, wenn Leute mit mir 

151
00:07:08,320 --> 00:07:10,920
Kontakt haben wollen in 
Anführungszeichen, auch weil sie

152
00:07:10,920 --> 00:07:14,400
es cool finden, was ich mache, 
weil es ist ja das, was ich tue,

153
00:07:14,400 --> 00:07:17,080
weißt du, wie ich meine? 
Oh mein Gott, ich hatte einmal 

154
00:07:17,080 --> 00:07:20,960
eine Situation, wo ich auch wo 
jemand so eine Person neu in 

155
00:07:20,960 --> 00:07:24,400
mein Leben gekommen ist. 
Und ich habe kurz so gedacht. 

156
00:07:25,080 --> 00:07:29,040
Kannte sie mich schon vorher und
will sie jetzt irgendwie nur mit

157
00:07:29,040 --> 00:07:32,280
mir was zu tun haben, weil ich 
irgendwie so ne Social Media und

158
00:07:32,280 --> 00:07:35,480
so mache und da weiß ich noch, 
dass du mir gesagt hast, das ist

159
00:07:35,480 --> 00:07:38,960
schon anderthalb Jahre her oder 
so, da hast du mir gesagt oder n

160
00:07:38,960 --> 00:07:41,600
Jahr oder so hast du gesagt, ja,
aber ist doch nicht schlimm, 

161
00:07:41,600 --> 00:07:45,600
weil die Personen, du weißt ja 
schon, die mag dich für das was 

162
00:07:45,600 --> 00:07:48,320
du bist und was du postest. 
Also wo ist das Problem, das 

163
00:07:48,320 --> 00:07:51,360
heißt die findet dich ja. 
Einfach nur cool und mag deinen 

164
00:07:51,360 --> 00:07:54,120
Charakter. 
Ja und da ja das hast du mir 

165
00:07:54,120 --> 00:07:55,840
damals schon mal. 
Gemacht und damals, das ist 

166
00:07:55,840 --> 00:07:58,080
nämlich genau, warum ich meine 
Gedankengänge aufschreibe. 

167
00:07:58,320 --> 00:08:00,880
Schon damals habe ich dir das 
gesagt, aber dass ich es sehr 

168
00:08:00,880 --> 00:08:04,640
selbst verkörpert habe, also es 
selbst hinbekommen habe, den 

169
00:08:04,640 --> 00:08:06,680
Gedankengang nicht mehr denken 
zu müssen, sondern danach zu 

170
00:08:06,680 --> 00:08:09,360
handeln, hat trotzdem noch ein 
Jahr gedauert und deswegen 

171
00:08:09,360 --> 00:08:12,080
schreibe ich mir so Gedanken auf
und versuche sie ihm immer 

172
00:08:12,080 --> 00:08:14,400
wieder bewusst zu machen, weil 
wir laufen ja voll oft auf 

173
00:08:14,400 --> 00:08:17,440
Autopilot und auch wenn wir 
eigentlich A sagen, machen wir 

174
00:08:17,440 --> 00:08:19,880
trotzdem b. 
Ne, aber deswegen seh ich das 

175
00:08:19,880 --> 00:08:22,080
wirklich so. 
Also klar hat haben Leute auch 

176
00:08:22,080 --> 00:08:24,720
Interesse an dem was du tust, 
weil du halt lustige Videos und 

177
00:08:24,720 --> 00:08:25,760
so machst. 
Aber du bist halt auch ne 

178
00:08:25,760 --> 00:08:27,920
lustige Lady. 
Also es ist ja dein, es wär ja 

179
00:08:27,920 --> 00:08:30,000
blöder wenn du jemanden 
kennenlernst, der dich cool 

180
00:08:30,000 --> 00:08:32,600
findet und dann siehst was du 
online postet und sich so denkt 

181
00:08:32,600 --> 00:08:34,000
oh mein Gott, was postet die für
n Quatsch. 

182
00:08:34,240 --> 00:08:35,760
Ja, das stimmt wahrscheinlich 
blöder. 

183
00:08:35,840 --> 00:08:39,120
Ja. 
Und deswegen Comeback zu meiner 

184
00:08:39,120 --> 00:08:41,760
eigentlichen Sache. 
Und dann hab ich diesen Kollegen

185
00:08:41,760 --> 00:08:44,080
kennengelernt und wir haben uns 
super viel, wir haben wir 

186
00:08:44,080 --> 00:08:45,880
treffen uns oft und sind 
zusammen Freundeskreis 

187
00:08:45,880 --> 00:08:47,600
unterwegs, aber wir haben auch 
nicht mal einfach deep talk und 

188
00:08:47,600 --> 00:08:50,960
telefonieren abends ne Stunde 
und reden über Gott und die Welt

189
00:08:51,360 --> 00:08:54,320
und er meinte letztens zu mir 
das weil wir haben über Glück 

190
00:08:54,320 --> 00:08:57,840
geredet so Glückseligkeit und er
meinte letztens so ich muss dir 

191
00:08:57,840 --> 00:09:00,640
ehrlich sagen als ich dich 
kennengelernt habe hab ich mich 

192
00:09:00,800 --> 00:09:03,200
hab ich mich an der Anfangszeit 
viel mit dir verglichen. 

193
00:09:03,440 --> 00:09:06,160
Weil man kommt so in diese Welt 
und du hast dieses. 

194
00:09:06,160 --> 00:09:09,520
Du hast OAS und da sind so voll 
viele Leute, die OAS total 

195
00:09:09,520 --> 00:09:12,240
feiern und du fliegst um die 
Welt und lernst total viele 

196
00:09:12,240 --> 00:09:15,040
krasse Leute kennen und du 
führst ne glückliche Beziehung 

197
00:09:15,040 --> 00:09:17,440
und du hast ne schöne Wohnung ne
also ich hab mir dein Leben so 

198
00:09:17,440 --> 00:09:19,680
angeschaut und hab mir so 
gedacht Boah warum hab ich das 

199
00:09:19,680 --> 00:09:22,920
alles nicht und dass er so n 
bisschen gebraucht hat sich 

200
00:09:22,920 --> 00:09:25,600
nicht ständig zu vergleichen und
das haben wir ja alle irgendwo 

201
00:09:25,600 --> 00:09:28,520
ne wir haben ja alle irgendwie 
Leute wo wir uns so denken Boah 

202
00:09:28,520 --> 00:09:31,280
das find ich auch cool wenn ich 
das auch hätte und. 

203
00:09:31,480 --> 00:09:34,560
Das fand ich voll interessant, 
weil ich meinte dann zu ihm so 

204
00:09:34,560 --> 00:09:37,280
so mäßig, dass ich glücklicher 
bin als er, weil ich n 

205
00:09:37,520 --> 00:09:40,440
erfüllteres leben habe. 
In seiner Sicht. 

206
00:09:40,440 --> 00:09:43,080
In seiner Sicht und ich meinte 
so zu ihm, guck mal, ich kann 

207
00:09:43,080 --> 00:09:47,040
dir versprechen, weil ich lebe 
es ja, ich bin heute genauso 

208
00:09:47,040 --> 00:09:52,320
glücklich wie 2017 als ich noch 
studiert habe und in 40 

209
00:09:52,320 --> 00:09:54,160
Quadratmeter gewohnt habe und 
gar nichts hatte in 

210
00:09:54,160 --> 00:09:56,280
Anführungszeichen noch kein OAS 
und irgendwie ne Mission. 

211
00:09:56,280 --> 00:09:59,480
Ich bin genauso glücklich. 
Der einzige Unterschied zwischen

212
00:09:59,480 --> 00:10:04,040
damals und heute ist heute hab 
ich so viel mehr Optionen was 

213
00:10:04,040 --> 00:10:06,560
ich machen kann, dass ich 
manchmal mein eigenes Glück 

214
00:10:06,560 --> 00:10:09,200
sabotiere. 
Ja nein ich, früher bin ich 

215
00:10:09,200 --> 00:10:11,200
aufgewacht und ich hatte, ich 
hatte meinen Tag vor mir, ich 

216
00:10:11,200 --> 00:10:13,400
bin studieren gegangen, danach 
bin ich trainieren gegangen, 

217
00:10:13,400 --> 00:10:15,600
danach hab ich mich mit Freunden
getroffen, wir haben uns 

218
00:10:15,600 --> 00:10:17,960
irgendwie draußen beim nicht 
mehr Spielplatz aber bei diesem 

219
00:10:17,960 --> 00:10:20,080
Park da getroffen haben 
gechillt, das war mein ganzes 

220
00:10:20,080 --> 00:10:22,000
Leben tagein tagaus und ich war 
glücklich. 

221
00:10:22,280 --> 00:10:26,080
Heute, wenn ich aufwache, hab 
ich 3000000 verschiedene 

222
00:10:26,080 --> 00:10:28,960
Möglichkeiten, wie mein Tag 
aussehen kann. 

223
00:10:29,120 --> 00:10:32,480
Und diese Auswahlsituationen 
sorgen oft dafür, dass man eher 

224
00:10:32,480 --> 00:10:36,200
unglücklich wird und ich glaub, 
deswegen sind auch viele keine 

225
00:10:36,200 --> 00:10:38,320
Ahnung superreiche Menschen 
irgendwann super unglücklich, 

226
00:10:38,400 --> 00:10:40,560
weil die nicht wissen, was sie 
mit ihrer Zeit anfangen können, 

227
00:10:40,560 --> 00:10:43,040
weil sie alles machen können. 
Sie können einfach heute auch 

228
00:10:43,040 --> 00:10:45,760
schon sagen, ja, ich flieg jetzt
nach Ibiza mit dem Privatjet und

229
00:10:45,760 --> 00:10:47,200
dann bisschen in Ibiza, dann 
bist du ja, ich kann doch 

230
00:10:47,200 --> 00:10:49,480
eigentlich in Paris sein und ich
kann doch eigentlich in London 

231
00:10:49,480 --> 00:10:52,720
sein und ne, und man 
romantisiert dieses Leben so 

232
00:10:52,880 --> 00:10:55,360
aber. 
Das ist halt, wenn du diese 

233
00:10:55,360 --> 00:10:57,680
Auswahlmöglichkeiten immer hast,
ist es nichts mehr Besonderes. 

234
00:10:57,680 --> 00:11:01,080
Das einzige, was es ist ist fick
deinen Kopf, weil du alles 

235
00:11:01,080 --> 00:11:03,280
gleichzeitig machen kannst. 
Und ich finde, das ist so eine 

236
00:11:03,280 --> 00:11:05,840
Erkenntnis, die ich dann zum 
Beispiel hatte, umso mehr ich 

237
00:11:05,840 --> 00:11:09,360
habe und umso größer die 
Auswahlmöglichkeit, umso 

238
00:11:09,360 --> 00:11:12,880
unzufriedener bist du mit dem 
Weg, den du gewählt hast, weil 

239
00:11:12,880 --> 00:11:14,880
du dir nie sicher bist, wäre der
andere weg nicht noch schlauer 

240
00:11:14,880 --> 00:11:18,960
gewesen, ne, und das 
multipliziert sich und da habe 

241
00:11:18,960 --> 00:11:21,440
ich viel drüber nachgedacht, mir
Glück deswegen meine Frage 

242
00:11:21,440 --> 00:11:25,000
zurück an dich. 
Jetzt wo du, du hast ja jetzt 

243
00:11:25,000 --> 00:11:26,320
ein Leben, das sehr viel, du 
kannst. 

244
00:11:26,320 --> 00:11:28,680
Ja genau, du kannst ja 
überlegen, ob du morgen früh mit

245
00:11:28,680 --> 00:11:32,880
Tennis startest oder mit Pilates
oder ob du morgen nach malle 

246
00:11:32,880 --> 00:11:35,640
fliegst oder ob du du kannst ja 
von überall deinen Content 

247
00:11:35,640 --> 00:11:37,440
machen, du kannst ja eigentlich 
leben wie du möchtest. 

248
00:11:37,680 --> 00:11:41,200
Und viele Menschen streben ja 
danach, so zu leben, 

249
00:11:41,200 --> 00:11:44,400
rauszukommen aus so diesem Ding 
von es ist vorbestimmt, was ich 

250
00:11:44,400 --> 00:11:46,960
morgen machen muss, rein in, ich
kann immer selbst bestimmen, was

251
00:11:46,960 --> 00:11:51,120
ich mache, würdest du sagen, du 
bist glücklicher als du vor 3 

252
00:11:51,120 --> 00:11:59,360
oder 4 Jahren warst? 
Vor 3 Jahren nicht, aber vor 56 

253
00:11:59,360 --> 00:12:03,120
schon. 
Weil also ich muss sagen, dass 

254
00:12:03,120 --> 00:12:08,480
diese ganze Schulzeit, Uni, Zeit
und so, das war trotzdem ne 

255
00:12:08,480 --> 00:12:10,880
geile Zeit, weil man hat immer 
seine Freunde gesehen und 

256
00:12:10,880 --> 00:12:14,040
irgendwie ne du wenn du 
semesterferien hast hast du 

257
00:12:14,040 --> 00:12:18,240
super viel Zeit und ne kannst 
alles machen einen drauf machen,

258
00:12:18,240 --> 00:12:21,080
keine Ahnung unterwegs sein. 
Aber ich muss sagen, es hat mich

259
00:12:21,080 --> 00:12:23,640
auch immer sehr belastet. 
Also ich würd schon sagen, dass 

260
00:12:23,640 --> 00:12:28,080
ich jetzt auf jeden Fall 
glücklicher bin als noch vor n 

261
00:12:28,080 --> 00:12:30,800
paar Jahren, aber ich glaube das
hängt eher damit zusammen, dass 

262
00:12:30,800 --> 00:12:34,600
ich mich da erst finden musste. 
Wer bin ich, was will ich, da 

263
00:12:34,600 --> 00:12:37,280
muss ich mich durch dieses 
Studium durchquälen, auf das ich

264
00:12:37,280 --> 00:12:41,200
eigentlich gar nicht so richtig 
Bock hatte und das kommt jetzt 

265
00:12:41,200 --> 00:12:43,200
auch noch dazu. 
Deswegen, das ist jetzt sehr 

266
00:12:43,200 --> 00:12:46,160
losgelöst, wahrscheinlich von 
deinem Gedankengang oder wie du 

267
00:12:46,160 --> 00:12:48,960
das jetzt empfindest. 
Aber ich hatte ja auch diese 

268
00:12:48,960 --> 00:12:51,840
Krankheit so lange. 
Ja klar, das ist immer n 

269
00:12:51,840 --> 00:12:54,000
riesiger Faktor. 
Ja, und die hat mich halt immer 

270
00:12:54,000 --> 00:12:57,320
eingeschränkt und also ich war 
trotzdem glücklich und ich hab 

271
00:12:57,320 --> 00:13:00,880
nichts verpasst und ich hatte 
trotzdem ne geile Jugend und 

272
00:13:01,200 --> 00:13:06,320
Teenageralter oder whatever. 
Aber trotzdem ne seit das Weg 

273
00:13:06,320 --> 00:13:10,800
ist kann ich schon sagen, dass 
ich auf jeden Fall mein Leben 

274
00:13:10,800 --> 00:13:12,200
erfüllt habe. 
Klar, aber das ist eine 

275
00:13:12,200 --> 00:13:14,840
Sondersituation, so ne, weil 
vorher warst du ja die ganze 

276
00:13:14,840 --> 00:13:18,920
Zeit aktiv im Leid, ne, und das 
bist du jetzt nicht mehr, aber 

277
00:13:18,920 --> 00:13:20,640
ich fand es so lustig mich 
darüber zu unterhalten, weil ich

278
00:13:20,640 --> 00:13:24,360
meinte dann auch zu ihm oder 
auch an alle da draußen, egal wo

279
00:13:24,360 --> 00:13:27,440
drauf ihr hinarbeitet, ich 
verspreche euch außer es sorgt 

280
00:13:27,440 --> 00:13:29,360
dafür, dass ihr jetzt weniger 
leid habt. 

281
00:13:29,720 --> 00:13:33,120
Also irgendwas Schmerzen oder 
Ihr seid in einer familiären, 

282
00:13:33,120 --> 00:13:35,600
familiären Situation, wo ihr 
super unter Druck steht oder 

283
00:13:35,600 --> 00:13:38,720
oder oder. 
Abgesehen davon wird es nichts 

284
00:13:38,720 --> 00:13:41,120
da draußen geben, was euch 
glücklicher macht oder was euer 

285
00:13:41,120 --> 00:13:44,640
Leben irgendwie dazu führt, dass
ihr plötzlich ganz anderes 

286
00:13:44,640 --> 00:13:47,320
empfinden habt oder so. 
Und mir ist auch aufgefallen, 

287
00:13:47,320 --> 00:13:50,160
der Weg ist immer das Ziel, also
mir macht immer am meisten Spaß,

288
00:13:50,160 --> 00:13:52,400
wenn ich erstmal loslaufe und 
irgendwas haben möchte. 

289
00:13:52,560 --> 00:13:54,720
Ich möchte irgendwie die 
nächste, dass die nächste 

290
00:13:54,720 --> 00:13:59,040
Kampagne mega geil wird oder die
FIBO die Fibo muss krass werden.

291
00:13:59,320 --> 00:14:01,840
Und dann arbeitet man so 6 
Monate auf diese FIBO und denn 

292
00:14:01,840 --> 00:14:04,560
ich bin so voll getrieben von 
dieser FIBO und dann findet die 

293
00:14:04,560 --> 00:14:06,920
statt und das ist auch cool, 
diese 4 Tage und dann ist die 

294
00:14:06,920 --> 00:14:10,400
vorbei und dann ist alles wieder
wie vorher und nichts bleibt am 

295
00:14:10,400 --> 00:14:13,760
Ende ne und deswegen so egal was
man denkt auch so erfolgreich 

296
00:14:13,760 --> 00:14:17,200
Leute wenn man die sich anschaut
das einzige was die haben ist 

297
00:14:17,200 --> 00:14:21,840
mehr Auswahlmöglichkeit und klar
es gibt Sachen die die also wie 

298
00:14:21,840 --> 00:14:24,000
wenn man wie gesagt unter Druck 
steht oder Schmerzen hat oder 

299
00:14:24,000 --> 00:14:26,080
eine Krankheit hat die 
wegzubekommen keine Frage, aber 

300
00:14:26,080 --> 00:14:28,400
wenn man so einen Normalzustand 
hat. 

301
00:14:29,200 --> 00:14:31,200
Dann wird euch nichts auf dieser
Welt. 

302
00:14:31,200 --> 00:14:32,960
Würde ich irgendwie dazu 
bekommen, dass ihr zehnmal 

303
00:14:32,960 --> 00:14:35,720
glücklicher seid, aber es wird 
dafür sorgen, dass ihr zehnmal 

304
00:14:35,720 --> 00:14:37,720
mehr Auswahlmöglichkeiten habt 
und euer Glück immer mehr 

305
00:14:37,720 --> 00:14:41,440
hinterfragt. 
Ja, und es kommt halt drauf an. 

306
00:14:41,680 --> 00:14:45,200
Aber dass man dem Glück noch 
mehr hinterherrennt oder denkt. 

307
00:14:45,520 --> 00:14:47,840
Okay ich empfinde jetzt so und 
so viel Glück. 

308
00:14:47,840 --> 00:14:52,480
Das heißt nächstes Jahr oder bei
der nächsten Gelegenheit brauche

309
00:14:52,480 --> 00:14:55,680
ich ja noch mehr davon, weil ich
muss das ja noch steigern, das 

310
00:14:55,680 --> 00:14:59,040
ist eher so ein Zustand von da, 
wo ich jetzt angekommen bin, das

311
00:14:59,040 --> 00:15:03,200
kann ja nicht das maximal beste 
sein, das heißt, jetzt muss 

312
00:15:03,200 --> 00:15:06,800
krasser werden, also ich hatte 
das so jetzt an Silvester so 

313
00:15:06,800 --> 00:15:10,480
krass, weil das Jahr war vorbei 
und ich dachte mir so, das war 

314
00:15:10,480 --> 00:15:13,600
das krasseste Jahr meines ganzen
Lebens, ich war die ganze Zeit 

315
00:15:13,600 --> 00:15:16,600
unterwegs, ich habe. 
War oft gefühlt keine Ahnung 

316
00:15:16,600 --> 00:15:19,400
wieviel verschiedenen 
Kontinenten, hab so viel gemacht

317
00:15:19,400 --> 00:15:22,280
mit so vielen coolen Brands 
zusammengearbeitet, coole 

318
00:15:22,640 --> 00:15:25,720
Menschen kennengelernt und und 
und hab ich nicht letztes Jahr 

319
00:15:25,720 --> 00:15:30,080
auch die Kollektion gelauncht? 
Ja genau, es ist so viel Krasses

320
00:15:30,080 --> 00:15:32,760
passiert und dann hab ich mich 
voll unter Druck gesetzt, weil 

321
00:15:32,760 --> 00:15:34,640
ich dachte oh Gott. 
Es muss ja noch besser. 

322
00:15:34,640 --> 00:15:39,200
Werden nächstes Jahr, muss, muss
ja also es war voll komisch in 

323
00:15:39,200 --> 00:15:41,280
meinem Kopf. 
Ich dachte mir so, das Jahr muss

324
00:15:41,280 --> 00:15:44,560
noch besser werden weil. 
Kann ja nicht schlechter sein 

325
00:15:44,560 --> 00:15:47,720
als dieses Jahr und dann hatte 
ich auch dieses Jahr so richtig 

326
00:15:47,720 --> 00:15:51,120
das Gefühl, so, ich muss dem so 
hinterherrennen so ich ich 

327
00:15:51,120 --> 00:15:55,680
brauche noch mehr tolle 
Situationen und Erlebnisse und 

328
00:15:55,680 --> 00:16:00,000
so aber bin ich jetzt 
glücklicher als letztes Jahr 

329
00:16:00,000 --> 00:16:03,280
eigentlich gar nicht, ich denke 
mir nur so, ich bin noch mehr 

330
00:16:03,280 --> 00:16:06,680
unterwegs als letztes Jahr war 
es ein extremes Privileg ist ich

331
00:16:06,680 --> 00:16:08,640
habe letztens bei der Tagesschau
so eine. 

332
00:16:09,520 --> 00:16:12,160
Statistik oder so gesehen, dass 
irgendwie jeder vierte oder 

333
00:16:12,160 --> 00:16:17,520
Fünfte in Deutschland keinen 
Urlaub machen kann oder nur 

334
00:16:17,600 --> 00:16:19,920
Urlaub machen kann. 
Jetzt will ich gerade nichts 

335
00:16:19,920 --> 00:16:23,680
Falsches sagen, aber dann dachte
ich mir so und ich beschwere, 

336
00:16:23,680 --> 00:16:26,160
also was heißt, beschwere mich 
aber bin dann manchmal so, oh, 

337
00:16:26,160 --> 00:16:28,040
so viel reisen ist so 
anstrengend und dann denke ich 

338
00:16:28,040 --> 00:16:33,040
mir so du kleine Scheide alter 
du kannst die ganze Welt sehen 

339
00:16:33,040 --> 00:16:36,320
und bist so viel unterwegs. 
Voll ja, aber ist trotzdem 

340
00:16:36,320 --> 00:16:39,160
absolut OK. 
Also das finde ich auch immer ne

341
00:16:39,240 --> 00:16:42,720
man man alle Leute vergleichen 
sich immer miteinander und sagen

342
00:16:42,720 --> 00:16:45,440
so wie kannst du denn dann nicht
dankbar sein so jeder hat ne 

343
00:16:45,440 --> 00:16:47,600
andere Baseline und du landest 
ja auch immer woanders, je 

344
00:16:47,600 --> 00:16:49,080
nachdem wohin du dein Leben ja 
auch bringst. 

345
00:16:49,080 --> 00:16:51,360
Und wenn jetzt deine Baseline 
ist die ganze Zeit unterwegs zu 

346
00:16:51,360 --> 00:16:53,520
sein bist du von da auch nicht 
mehr glücklich. 

347
00:16:53,680 --> 00:16:56,880
Also ne man man verschiebt ja 
immer nur alles so n bisschen 

348
00:16:57,160 --> 00:16:59,480
ich hab letztens voll den coolen
Podcast gehört, da haben die 

349
00:16:59,480 --> 00:17:02,640
über die Definition von 
Glücklichsein geredet oder was 

350
00:17:02,640 --> 00:17:04,560
ist Happiness? 
Also war n englischer Podcast. 

351
00:17:04,920 --> 00:17:08,640
Und er meinte so voll viele 
Menschen verwechseln Happiness 

352
00:17:08,800 --> 00:17:12,000
mit Joy und jagen immer nur Joy 
nach und Joy ist halt so. 

353
00:17:12,000 --> 00:17:15,599
Die Ekstase also so das der 
Höhepunkt quasi ne und total 

354
00:17:15,599 --> 00:17:20,160
viele Menschen denken halt 
irgendwie ne der One Night stand

355
00:17:20,400 --> 00:17:24,000
oder irgendwie die Party oder 
was etwas Joy auf dem Knöchel 

356
00:17:24,000 --> 00:17:25,520
tätowiert wie lustig ist das 
denn? 

357
00:17:25,760 --> 00:17:28,079
Leute, ich hab es gerade im 
Videopodcast gezeigt. 

358
00:17:28,079 --> 00:17:31,520
Hier guckt mal rein, hab ich auf
meinem Knöchel tätowiert. 

359
00:17:33,440 --> 00:17:35,880
War nicht spannend, dass sie 
darüber geredet haben, weil die 

360
00:17:35,880 --> 00:17:38,400
anderen dann so super viele 
Leute denken halt irgendwie ne, 

361
00:17:38,560 --> 00:17:41,480
die sind in einer Beziehung für 
2 Jahre zum Beispiel oder für 3 

362
00:17:41,480 --> 00:17:44,160
oder für 4 oder für 5 und denken
sich, oh, mir fehlt diese 

363
00:17:44,160 --> 00:17:47,120
Aufregung, mir fehlt dieses, das
ist halt das was fehlt, ist ja 

364
00:17:47,120 --> 00:17:49,280
dann so dieser Höhepunkt, diese 
ekstasen, man lernt jemand Neues

365
00:17:49,280 --> 00:17:52,080
kennen und man ist feiern und 
man ist total viel unterwegs, 

366
00:17:52,240 --> 00:17:54,440
aber das ist nicht glücklich 
sein, also das ist nicht die 

367
00:17:54,440 --> 00:17:56,160
Baseline vom Glück, sondern das 
ist halt. 

368
00:17:56,600 --> 00:17:58,920
Joy, das ist halt so diese 
Spitze davon, die kannst du 

369
00:17:58,920 --> 00:18:01,720
niemals aufrechterhalten. 
Trotzdem denken wir immer so, 

370
00:18:01,720 --> 00:18:04,080
das ist das, was wir jetzt 
eigentlich gerade brauchen, 

371
00:18:04,160 --> 00:18:08,160
streben dann danach, nur um dann
zu merken, ja, ist halt einmal 

372
00:18:08,160 --> 00:18:10,000
passiert, aber danach fällst du 
auch wieder auf ne Baseline 

373
00:18:10,000 --> 00:18:12,240
zurück, so viele Kollegen, die 
ich irgendwie in der letzten 

374
00:18:12,240 --> 00:18:14,000
Zeit hatte, die eigentlich in 
einer glücklichen Beziehung 

375
00:18:14,000 --> 00:18:17,040
waren, aber die sabotiert haben,
weil ihnen halt dann diese 

376
00:18:17,040 --> 00:18:20,720
Aufregung gefehlt haben, dann 
machen Sie das einmal, verlieren

377
00:18:20,720 --> 00:18:23,320
ihre Partnerinnen, machen 
irgendwie einen Monat High Life 

378
00:18:23,320 --> 00:18:26,320
und sind danach. 
So voll was habe ich aufgegeben,

379
00:18:26,320 --> 00:18:29,320
war das dumm von mir und so ne 
ist ja immer so, ja was dumm ist

380
00:18:29,320 --> 00:18:31,360
deine Entscheidung für dein 
Leben und du lernst hoffentlich 

381
00:18:31,360 --> 00:18:35,160
draus, aber so und glücklich 
sein und das fand ich ganz 

382
00:18:35,160 --> 00:18:36,800
lustig. 
Hast du eine Definition was für 

383
00:18:36,800 --> 00:18:39,360
dich glücklich sein ist? 
Voll? 

384
00:18:39,360 --> 00:18:41,800
Schwer zu sagen. 
Und wie Liebe, so ein bisschen 

385
00:18:41,800 --> 00:18:43,200
was ist glücklich sein 
eigentlich. 

386
00:18:43,200 --> 00:18:48,440
Ja, ja, so, ich weiß auch nicht 
so innere Zufriedenheit, aber 

387
00:18:48,440 --> 00:18:51,040
für mich ist glücklich sein nie 
so ein. 

388
00:18:51,480 --> 00:18:54,800
Dauerhafter Zustand, sondern das
sind für mich eher so 

389
00:18:54,800 --> 00:18:58,560
Minimomente, wo ich dann so 
aktiv wahrnehme. 

390
00:18:58,560 --> 00:19:01,520
Jetzt gerade bin ich glücklich. 
Und die addiert man dann so 

391
00:19:01,520 --> 00:19:02,800
mäßig hoch, so n bisschen. 
Ne. 

392
00:19:02,800 --> 00:19:04,640
Ja genau und. 
Dann zu entscheiden war es n 

393
00:19:04,640 --> 00:19:06,000
glückliches Jahr. 
Oder genau. 

394
00:19:06,000 --> 00:19:08,240
Oder ne glückliche Woche oder 
so. 

395
00:19:08,560 --> 00:19:10,800
Finde ich lustig. 
Wir kommen genau zu dem Punkt, 

396
00:19:10,800 --> 00:19:13,880
zu dem ich eigentlich möchte. 
Ich liebe es total und da muss 

397
00:19:13,880 --> 00:19:16,280
man, da muss man eigentlich 
realisieren, alles was du in 

398
00:19:16,280 --> 00:19:18,640
deinem Kopf denkst an 
Vergangenheit, das gibt es ja 

399
00:19:18,640 --> 00:19:20,320
gar nicht, das ist ja nur in 
deinem Kopf. 

400
00:19:20,680 --> 00:19:23,000
Und alles, worüber du in der 
Zukunft nachdenkst, gibt es ja 

401
00:19:23,000 --> 00:19:25,360
auch gar nicht. 
Das einzige, was es gibt, ist 

402
00:19:25,360 --> 00:19:28,320
jetzt hier gerade dieser Moment 
ist ja das einzige, was es gibt,

403
00:19:28,560 --> 00:19:30,880
so, wenn man jetzt noch mal die 
Definition von Glücklichsein 

404
00:19:30,880 --> 00:19:34,080
zurückholt, spielt es eine 
Rolle, wie viele glückliche 

405
00:19:34,080 --> 00:19:36,880
Momente du in der Vergangenheit 
in den letzten 3 Wochen hattest.

406
00:19:37,120 --> 00:19:40,000
Eigentlich gibt es ja nur jetzt 
und dann ist eigentlich die 

407
00:19:40,000 --> 00:19:42,600
einzige Frage, die entscheidet, 
ob du glücklich bist oder nicht,

408
00:19:42,800 --> 00:19:45,840
würdest du das hier und jetzt 
gerade verändern wollen, wärst 

409
00:19:45,840 --> 00:19:51,320
du gerade gerne woanders. 
Wenn die Antwort nein ist, bist 

410
00:19:51,320 --> 00:19:53,360
du glücklich, weil du befindest 
dich in einem Zustand, den du 

411
00:19:53,360 --> 00:19:56,320
nicht ändern möchtest. 
Oh wie, das würde ich jetzt aber

412
00:19:56,320 --> 00:19:59,280
nicht so runterbrechen, weil da 
stresst man sich ja auch dann 

413
00:19:59,280 --> 00:20:01,520
die ganze Zeit, weil wenn du 
das. 

414
00:20:02,120 --> 00:20:05,360
Also sozusagen, um zu 
überprüfen, ob du in der Sekunde

415
00:20:05,360 --> 00:20:08,000
glücklich bist. 
Wenn das die Frage ist, mit der 

416
00:20:08,000 --> 00:20:11,280
du die Antwort sozusagen 
bekommst und man sich das 

417
00:20:11,280 --> 00:20:13,440
regelmäßig stellt. 
Du musst, du musst dir gar 

418
00:20:13,440 --> 00:20:16,520
nichts stellen und darum geht es
ja, dieses ständige im Kopf halt

419
00:20:16,520 --> 00:20:18,480
irgendwie überlegen bin ich oder
bin ich nicht, du musst gar 

420
00:20:18,480 --> 00:20:20,400
nichts, du musst auch nicht 
drüber nachdenken, ob du letzte 

421
00:20:20,400 --> 00:20:22,320
Woche glücklich warst oder ob du
morgen glücklich bist. 

422
00:20:22,640 --> 00:20:25,120
Spielt ja alles gar keine Rolle,
ne deswegen es geht nicht darum 

423
00:20:25,120 --> 00:20:26,880
sich jetzt die ganze Zeit zu 
fragen oh, bin ich jetzt gerade 

424
00:20:26,880 --> 00:20:29,480
genau hier richtig oder nicht 
oder sondern einfach nur wir 

425
00:20:29,480 --> 00:20:31,040
sitzen jetzt gerade hier, wir 
haben ne gute Zeit, wir 

426
00:20:31,040 --> 00:20:32,440
unterhalten uns miteinander. 
Gibt. 

427
00:20:32,440 --> 00:20:35,320
Es irgendwas gerade. 
Gibt es Time, ist der any think 

428
00:20:35,320 --> 00:20:37,800
oder wenn Leute gerade im Auto 
sitzen und diesen Podcast hören 

429
00:20:37,800 --> 00:20:40,560
oder auf dem Stepper sind und 
diesen oder zur Arbeit fahren 

430
00:20:40,560 --> 00:20:43,680
oder so so einfach so, in diesem
Moment gibt es gerade etwas, was

431
00:20:43,680 --> 00:20:45,840
dein Leben signifikant 
verbessern würde, was du 

432
00:20:45,840 --> 00:20:47,880
unbedingt brauchst. 
Also klar ne, wenn man sich in 

433
00:20:47,880 --> 00:20:49,360
einem. 
Job befindet den man super 

434
00:20:49,360 --> 00:20:52,600
Scheiße findet Changet oder wenn
du halt gerade irgendwie weiß 

435
00:20:52,600 --> 00:20:55,680
ich nicht ne dann veränder es 
aber in den allermeisten Fällen 

436
00:20:55,760 --> 00:20:59,120
ist es oft so, dass man gerade 
schon glücklich sein kann und 

437
00:20:59,120 --> 00:21:01,360
auch darf und gar nicht so 
unterfragen muss. 

438
00:21:01,360 --> 00:21:03,000
Ah da morgen. 
Genau. 

439
00:21:03,000 --> 00:21:06,400
Man darf glücklich sein. 
Man darf auch in den 

440
00:21:06,400 --> 00:21:10,480
einfachsten, sich einfachsten 
Momenten Glück empfinden. 

441
00:21:10,720 --> 00:21:13,120
Und das hat bei mir noch mal 
dieses, nämlich auch dieses. 

442
00:21:14,720 --> 00:21:17,840
Definition von glücklich sein 
und was ist meine Bestimmung? 

443
00:21:17,840 --> 00:21:20,960
Und habe ich mich gefunden? 
Und es gibt ja so viele Begriffe

444
00:21:20,960 --> 00:21:23,360
mittlerweile, die durcheinander 
geworfen werden über 

445
00:21:23,520 --> 00:21:27,920
Glückseligkeit und 7000, self 
help books und was weiß ich und 

446
00:21:28,400 --> 00:21:30,200
so viel mich auch schon mit 
Menschen darüber unterhalten, 

447
00:21:30,200 --> 00:21:32,240
die verschiedene Definitionen 
haben, der eine braucht eine 

448
00:21:32,240 --> 00:21:34,680
Mission, der andere braucht 
Liebe, der andere braucht 

449
00:21:34,680 --> 00:21:38,200
Selbstbestimmung, die und ich 
für mich bin so ich versuche 

450
00:21:38,200 --> 00:21:40,480
über die ganzen Sachen nicht so 
mega krass nachzudenken, sondern

451
00:21:40,480 --> 00:21:42,960
ich versuche einfach das zu 
machen, was mir Spaß macht und 

452
00:21:43,080 --> 00:21:47,040
und ist nicht zu overthinking 
und ich finde das macht man am 

453
00:21:47,040 --> 00:21:50,040
besten, wenn man halt einfach 
versucht im Moment zu sein und 

454
00:21:50,080 --> 00:21:52,560
ich bin grad hier, mir macht es 
Grad Spaß, fertig. 

455
00:21:52,880 --> 00:21:55,120
Genau ne. 
Schauen wir mal was jetzt in ein

456
00:21:55,120 --> 00:21:57,000
paar Stunden passiert. 
Was denn? 

457
00:21:57,000 --> 00:22:00,240
Jetzt haben wir schlecht Laune, 
weil es wird immer und immer 

458
00:22:00,240 --> 00:22:03,120
wärmer und wir gehen langsam. 
Eigentlich. 

459
00:22:03,120 --> 00:22:05,920
Gut, Hallo, ich möchte noch 
einen Moment teilen, wo ich 

460
00:22:05,920 --> 00:22:09,840
immer sehr glücklich bin, wo ich
sehr viel Glück empfinde. 

461
00:22:10,320 --> 00:22:13,000
Leute, wenn ich mich abends in 
mein Bett bin. 

462
00:22:13,120 --> 00:22:20,240
Lege das Handy weg, mache Licht 
aus und dann kuschel ich mich so

463
00:22:20,240 --> 00:22:23,840
ins Kissen und denk mir so geil,
ich liebe mein Bett. 

464
00:22:23,840 --> 00:22:27,520
Ich kann jetzt hier einfach 
liegen und ruhen und keiner will

465
00:22:27,520 --> 00:22:29,400
was von mir, keiner braucht. 
Mich gerade. 

466
00:22:29,680 --> 00:22:31,280
Ich hab gerade keine 
Verpflichtung. 

467
00:22:31,440 --> 00:22:34,560
Die einzige Verpflichtung, die 
ich hab, ist meine Augen 

468
00:22:34,720 --> 00:22:38,400
zuzumachen, toll, oder? 
Wir unterbrechen das aktuelle 

469
00:22:38,400 --> 00:22:41,120
Programm und bitten um ihre 
Aufmerksamkeit für eine wichtige

470
00:22:41,120 --> 00:22:42,960
Eilmeldung. 
Experten der O. 

471
00:22:43,120 --> 00:22:45,840
University haben nach 
langjähriger bahnbrechender 

472
00:22:45,840 --> 00:22:48,320
Forschung herausgefunden, dass 
der größte Booster für die 

473
00:22:48,320 --> 00:22:50,880
Motivation im Gym ein neues 
Sportset sei. 

474
00:22:50,960 --> 00:22:54,000
Außerdem empfiehlt die absolut 
unabhängig durchgeführte Studie 

475
00:22:54,000 --> 00:22:57,200
einen dringenden Besuch auf 
oas.de, da es gerade mit dem 

476
00:22:57,200 --> 00:23:00,480
Code F minus Rabatte im Shop 
gibt, die sich besser niemand 

477
00:23:00,480 --> 00:23:02,800
entgehen lassen sollte. 
Vielen Dank für Ihre 

478
00:23:02,800 --> 00:23:05,360
Aufmerksamkeit. 
Die besten Tage bei mir sind 

479
00:23:05,360 --> 00:23:08,000
auch gar nicht, wenn ich an 
irgendwelchen krassen Orten bin 

480
00:23:08,000 --> 00:23:10,320
oder so, sondern für mich kann 
einfach n. 

481
00:23:10,720 --> 00:23:13,680
Für mich ist es wirklich n Tag 
wo ich nicht viel denke, umso 

482
00:23:13,680 --> 00:23:14,960
weniger. 
Das ist nämlich auch etwas was 

483
00:23:14,960 --> 00:23:16,880
ich meine schlauen Notizen 
geschrieben habe. 

484
00:23:17,200 --> 00:23:19,280
Ja, wo sind die Notizen? 
Wir reden hier über 

485
00:23:19,280 --> 00:23:22,320
Glückseligkeit und noch hast du 
nichts Privates gezeigt, na? 

486
00:23:22,560 --> 00:23:24,720
Ja, das sind ja alles schon 
Gedanken, die ich habe und 

487
00:23:24,720 --> 00:23:28,560
privater als meine Gedanken wird
es ja nicht wirklich, ne, das. 

488
00:23:28,560 --> 00:23:31,280
Stimmt so. 
Aber zum Beispiel ne, ich hab 

489
00:23:31,280 --> 00:23:34,040
mich früher sehr viel mit. 
Genauso Sachen beschäftigt so 

490
00:23:34,040 --> 00:23:35,320
wie wenn man glücklich und 
blablabla. 

491
00:23:35,320 --> 00:23:37,680
Das hab ich mittlerweile n Jahr 
hinter mir gelassen, aber es 

492
00:23:37,680 --> 00:23:40,480
kommen immer noch so so Phasen 
hoch wenn ich super viel Stress 

493
00:23:40,480 --> 00:23:42,880
habe und so wo ich es 
hinterfrage mach ich das 

494
00:23:42,880 --> 00:23:45,560
richtige und so und mir fällt 
auf und das hab ich hier 

495
00:23:45,560 --> 00:23:49,520
runtergeschrieben das ist nicht 
das ist jetzt nicht so 

496
00:23:49,520 --> 00:23:51,640
runtergeschrieben, dass man das 
vortragen kann, ja das sind 

497
00:23:51,640 --> 00:23:56,280
einfach nur ganz roh meine 
Gedanken die ich so ne ich lass 

498
00:23:56,280 --> 00:23:59,840
ich les einfach mal vor OK. 
Das meiste Unglück liegt darin, 

499
00:23:59,840 --> 00:24:02,720
zu viel über sich oder oder über
seine Probleme nachzudenken. 

500
00:24:02,800 --> 00:24:05,560
Man kreiert selbst eine 
Identität, wo man sich selbst 

501
00:24:05,560 --> 00:24:07,760
als die Person sieht mit dem 
Problem x. 

502
00:24:08,080 --> 00:24:11,440
Beispiel ne, viele sehen sich 
halt dann als Person, die nie 

503
00:24:11,440 --> 00:24:14,480
richtig Liebe finden wird oder 
sich selbst nicht lieben kann 

504
00:24:14,560 --> 00:24:17,320
und das ist etwas was man so oft
in seinem Kopf durchgeht, bis 

505
00:24:17,320 --> 00:24:19,120
man es mit seiner Identität 
verankert. 

506
00:24:19,280 --> 00:24:20,960
Ich. 
Bin Person x. 

507
00:24:21,400 --> 00:24:23,600
Und ne, das machst du ja nur in 
deinem Kopf und bei mir war es 

508
00:24:23,600 --> 00:24:25,920
auch immer so, dass ich früher 
mich als ängstliche Person 

509
00:24:25,920 --> 00:24:28,000
identifiziert habe, die sich 
nicht viel traut. 

510
00:24:28,080 --> 00:24:30,640
Das ist 10 Jahre her, ne, aber 
irgendwann habe ich das dann 

511
00:24:30,640 --> 00:24:33,600
auch verstanden, dass ich immer 
denke, ich bin ängstlich und 

512
00:24:33,600 --> 00:24:35,880
dementsprechend es auch bin, 
aber wenn du aufhörst diese 

513
00:24:35,880 --> 00:24:40,080
Gedanken ne mit deiner Identität
zu verknüpfen, mega gut und 

514
00:24:40,080 --> 00:24:41,360
deswegen habe ich das mit 
reingeschrieben. 

515
00:24:41,360 --> 00:24:45,600
Ich habe da, was ich finde, wir 
beide sagen immer über uns 

516
00:24:45,600 --> 00:24:49,400
selbst. 
Sieb Hirn kann ich mir nicht 

517
00:24:49,400 --> 00:24:54,080
merken, das vergesse ich sowieso
und ich werde das nicht los, 

518
00:24:54,640 --> 00:24:56,400
weil ich mir immer wieder 
einrede. 

519
00:24:56,400 --> 00:24:58,320
Ich finde die Person, die an 
nichts denkt, ich finde die 

520
00:24:58,320 --> 00:24:59,920
Person. 
Die es vergessen zu spät kommt. 

521
00:25:00,560 --> 00:25:01,920
Ja, das habe ich zum Glück 
nicht. 

522
00:25:01,920 --> 00:25:04,120
Nein, nein, das ging so nicht. 
Aber das. 

523
00:25:04,120 --> 00:25:06,080
Ist nicht die Person so, die zu 
spät kommt, ich. 

524
00:25:06,080 --> 00:25:08,480
Arbeite dran, aber ich habe mich
sehr lange akzeptiert, dass 

525
00:25:08,480 --> 00:25:09,640
Person hier einfach immer zu 
spät ist. 

526
00:25:09,720 --> 00:25:11,000
Das ist ja auch nicht. 
Also kennst. 

527
00:25:11,000 --> 00:25:12,600
Du, diese Leute, die es cool 
finden, dass sie immer zu spät 

528
00:25:12,600 --> 00:25:15,080
sind, da gibt es ja auch einige 
von, wer findet das so? 

529
00:25:15,080 --> 00:25:16,920
Cool. 
Ich sag dir viele Männer finden.

530
00:25:16,920 --> 00:25:19,920
Es cool, zu spät zu kommen und 
sich nicht so, dass es ihnen 

531
00:25:19,920 --> 00:25:22,760
egal ist, dass sie zu spät sind.
Wirklich? 

532
00:25:22,760 --> 00:25:25,640
Das ist ja total nervig, klar 
und deswegen mich hat das immer.

533
00:25:25,640 --> 00:25:27,560
Gestresst, dass ich immer selbst
zu spät gekommen bin. 

534
00:25:27,800 --> 00:25:29,080
Voll. 
Boah, ich bin. 

535
00:25:29,080 --> 00:25:31,800
Auch so gestresst, wenn ich 
weiß, ich bin gerade spät dran. 

536
00:25:31,800 --> 00:25:34,920
Ich bin dann so am stressen. 
Ja Oh, das ist für mich das. 

537
00:25:34,920 --> 00:25:36,600
Schlimmste? 
Ja, wirklich. 

538
00:25:37,160 --> 00:25:40,400
Und da in dem Moment könnte man 
dann auch sagen, kann ich gerade

539
00:25:40,400 --> 00:25:43,880
nicht ändern, ich geb jetzt mein
Bestes, aber ich bin dann so 

540
00:25:43,880 --> 00:25:46,840
lang gestresst, bis ich 
angekommen bin. 

541
00:25:47,960 --> 00:25:51,480
Nobody is perfect ne so nämlich.
Nämlich ja. 

542
00:25:51,720 --> 00:25:53,520
Genau ne man. 
Kreiert selbst an Identität, wo 

543
00:25:53,520 --> 00:25:55,800
man sich selbst als die Person 
sieht mit Problem x. 

544
00:25:55,960 --> 00:25:59,720
Wenn ihr euch das auffällt, wenn
ihr euch selbst also so quasi 

545
00:25:59,720 --> 00:26:04,600
labelt mit ich bin die mit dem 
und dem Problem, denkt da mal 

546
00:26:04,600 --> 00:26:06,800
tatsächlich n bisschen drauf 
rum, ob das ne gute Sache ist 

547
00:26:06,800 --> 00:26:09,320
euch zu labeln, weil ihr könnt 
als Mensch, wir sind generell so

548
00:26:09,320 --> 00:26:12,920
anpassend und. 
Schreibt mal genau das Gegenteil

549
00:26:12,920 --> 00:26:14,640
auf. 
Also anstatt ich bin 

550
00:26:14,640 --> 00:26:16,280
vergesslich, schreibt ihr 
einfach mal auf. 

551
00:26:16,280 --> 00:26:19,800
Ich denke an alles, ich kann mir
alles merken und so in 

552
00:26:19,800 --> 00:26:22,520
verschiedenen in einem 
verschiedenen Satzbau, aber 

553
00:26:22,520 --> 00:26:25,440
trotzdem das Meaning ist immer 
das gleiche und das sagt ihr 

554
00:26:25,440 --> 00:26:28,400
euch immer so auf. 
Ich habe einen Zettel in meinem 

555
00:26:28,400 --> 00:26:31,800
Bart hängen, den muss ich auch 
mal wieder erneuern, da stehen 

556
00:26:31,960 --> 00:26:36,640
wieviel Sätze stehen dann auf so
15 Sätze oder so was ich bin so 

557
00:26:36,640 --> 00:26:39,400
oder oder zum Beispiel steht da 
drauf ich. 

558
00:26:40,040 --> 00:26:44,520
Liebe meinen Körper, ich merke 
mir alles so Sachen stehen da 

559
00:26:44,520 --> 00:26:49,400
drauf und bis auf, ich merke mir
alles, machen wir Fortschritte. 

560
00:26:49,400 --> 00:26:50,680
Wirklich? 
Ich lese mir diesen. 

561
00:26:50,680 --> 00:26:53,000
Zettel durch und schenke mir so.
Ja, ich hab das verinnerlicht 

562
00:26:53,000 --> 00:26:56,280
und als ich das damals 
runtergeschrieben hab, hab ich 

563
00:26:56,280 --> 00:26:59,720
nichts davon gefühlt, sondern 
ich hab mir bei allen Sachen die

564
00:26:59,720 --> 00:27:02,360
auf diesem Zettel stehen das 
Gegenteil gedacht und auch 

565
00:27:02,360 --> 00:27:05,640
gefühlt und ich hab das die 
ganze Zeit so an meinem 

566
00:27:05,640 --> 00:27:08,640
Bartspiegel hängen, dass wenn 
ich Zähne putze kann ich immer 

567
00:27:08,640 --> 00:27:10,560
drauf gucken. 
Und jetzt gucke ich immer auf 

568
00:27:10,560 --> 00:27:12,840
diesen Zettel drauf und denke 
mir, so was steht da eigentlich 

569
00:27:12,840 --> 00:27:14,200
drauf? 
Das bin ich doch schon alles 

570
00:27:14,200 --> 00:27:16,680
längst. 
Ja richtig, richtig schön, ich 

571
00:27:16,680 --> 00:27:18,040
würde da. 
Noch eine Sache hinzufügen bei 

572
00:27:18,040 --> 00:27:19,680
mir. 
Ich bin jetzt nicht der Typ, der

573
00:27:19,680 --> 00:27:22,480
sich die ganze Zeit irgendwelche
Sätze aufschreibt, aber was mir 

574
00:27:22,480 --> 00:27:24,680
halt aufgefallen ist, 
manifestieren funktioniert für 

575
00:27:24,680 --> 00:27:27,880
mich nur dann, wenn ich dem auch
Taten folgen lasse, weil dann 

576
00:27:27,880 --> 00:27:29,480
kommst du ins Gefühl rein, so 
ne. 

577
00:27:29,560 --> 00:27:31,760
Also wenn du die nur 
aufschreibst ich liebe meinen 

578
00:27:31,760 --> 00:27:34,920
Körper, aber du machst nur Dinge
die für das Gegenteil sprechen. 

579
00:27:35,160 --> 00:27:38,680
Und Schadest deinem Körper mehr 
oder weniger, indem du rauchst 

580
00:27:38,680 --> 00:27:41,160
und Alkohol trinkst und dein 
Körper sich aktiv schlecht 

581
00:27:41,160 --> 00:27:43,080
fühlen lässt. 
Aber man muss, finde ich, auch. 

582
00:27:43,080 --> 00:27:46,360
So Mini, mini, minimal. 
Davon ein bisschen überzeugt 

583
00:27:46,360 --> 00:27:47,680
sein. 
Deswegen meine ich und du bist 

584
00:27:47,680 --> 00:27:49,400
ja. 
Davon überzeugt überzeugt, 

585
00:27:49,400 --> 00:27:51,720
sobald du halt auch in 
Verhaltensweisen kommst. 

586
00:27:52,120 --> 00:27:54,400
Ich trinke Alkohol, ab und zu ne
deswegen es heißt nicht, dass 

587
00:27:54,400 --> 00:27:57,200
man alles komplett kacken muss, 
aber wenn ich zum Beispiel mir 

588
00:27:57,200 --> 00:28:00,680
irgendwie sage, ich bin mutig, 
jetzt einfach mal ne, aber ich 

589
00:28:00,680 --> 00:28:03,280
mache trotzdem nichts Neues in 
meinem Leben, wird sich dieser 

590
00:28:03,280 --> 00:28:04,800
Satz irgendwann anfühlen wie 
eine Lüge, aber. 

591
00:28:05,080 --> 00:28:07,800
Aber wenn du dir sagst, ich bin 
mutig und du machst eine Sache 

592
00:28:07,800 --> 00:28:10,520
die Woche und die muss auch nur 
für dich mutig sein, das muss 

593
00:28:10,520 --> 00:28:12,520
nicht sein, wo andere drauf 
gucken, sagen Boah, ist das aber

594
00:28:12,520 --> 00:28:15,720
n mutiger Typ oder ne mutige 
Lady so dann fühlt es sich 

595
00:28:15,720 --> 00:28:17,720
irgendwann nicht mehr wie ne 
Lüge an, sondern du kommst in 

596
00:28:17,720 --> 00:28:20,000
dieses Gefühl von Ah das stimmt 
ne und dann geht es halt 

597
00:28:20,000 --> 00:28:22,280
irgendwie weiter von da finde 
ich gut finde ich gut mit dieser

598
00:28:22,280 --> 00:28:24,920
Manifestation genau um das hier 
einmal. 

599
00:28:25,480 --> 00:28:27,880
Runterzuschreiben runterzulesen,
ich hab geschrieben, das meiste 

600
00:28:27,880 --> 00:28:30,120
Unglück liegt daran, sich zu 
viele Gedanken über seine 

601
00:28:30,120 --> 00:28:32,200
Probleme zu machen. 
Man kreiert selbst eine 

602
00:28:32,200 --> 00:28:34,680
Identität, wo man sich selbst 
als die Person sieht mit Problem

603
00:28:34,680 --> 00:28:36,680
x. 
Wenn Gedanken dazu führen, dass 

604
00:28:36,680 --> 00:28:39,720
man danach noch mehr Gedanken 
hat, ist man meistens nicht auf 

605
00:28:39,720 --> 00:28:43,560
dem richtigen Weg und das da ist
der Hoster wieder gewesen. 

606
00:28:43,640 --> 00:28:45,960
Ja Leute. 
Nee, das darf ich jetzt nicht 

607
00:28:45,960 --> 00:28:47,240
sagen. 
Aber jetzt hab ich es schon 

608
00:28:47,240 --> 00:28:49,840
angekündigt. 
Sag ich mal aufgefallen, dass 

609
00:28:49,840 --> 00:28:53,400
Büdie immer so n random. 
Mooster bringt ja aber Büdie, 

610
00:28:53,400 --> 00:28:54,440
den hast du. 
Öfter. 

611
00:28:54,440 --> 00:28:57,160
Und dann hab ich dich mal 
gefragt, geht es dir gut und du 

612
00:28:57,160 --> 00:28:59,720
so. 
Ja meine Blutwerte sind mega, 

613
00:28:59,880 --> 00:29:02,920
aber was ist dieser Random 
Mooster Day sind ich schwöre 

614
00:29:02,920 --> 00:29:04,760
Leute hört den Podcast noch mal 
von vorne. 

615
00:29:04,760 --> 00:29:07,600
In jeder Folge sind, zumindest 
ist es 3. 

616
00:29:08,600 --> 00:29:09,960
Es tut mir leid, jetzt seid ihr 
auch. 

617
00:29:09,960 --> 00:29:12,160
In seid ihr habt ihr auch auch 
jetzt füllt ihr sich auf. 

618
00:29:13,560 --> 00:29:16,280
Welche Situation war alles noch 
mal von youtube drehen? 

619
00:29:16,280 --> 00:29:18,920
Ja, wir haben, davon haben wir 
noch gar nicht erzählt, egal. 

620
00:29:18,920 --> 00:29:22,520
Wir wollen die Bestimmung nicht 
breaken, auf jeden Fall stell 

621
00:29:22,520 --> 00:29:25,480
ich mir das immer so vor, dass 
man so im Auto sitzt oder so so 

622
00:29:25,480 --> 00:29:28,200
auf ganz chillig und plötzlich 
kommt so dein Huster und man 

623
00:29:28,200 --> 00:29:31,400
zuckt so zusammen, weil man sich
so denkt, wow, was sie 

624
00:29:31,480 --> 00:29:33,880
vielleicht, ich weiß nicht was 
es ist, sorry. 

625
00:29:33,880 --> 00:29:36,280
OK, ja. 
Genau. 

626
00:29:36,280 --> 00:29:38,400
Wenn Gedanken dazu führen, dass 
man danach noch mehr Gedanken 

627
00:29:38,400 --> 00:29:39,960
hat, ist man meistens nicht auf 
dem richtigen Weg. 

628
00:29:39,960 --> 00:29:43,200
Und das war für mich halt so 
dieses Ding von Denken ist nicht

629
00:29:43,200 --> 00:29:47,000
tun. 
Genau und oft und oft hat man, 

630
00:29:47,480 --> 00:29:49,880
sagen wir es einfach mal im 
überspitzten Sinne n Mann kriegt

631
00:29:49,880 --> 00:29:52,600
einen Satz von seinem Partner 
oder von einem Freund gedrückt, 

632
00:29:52,680 --> 00:29:55,840
der irgendwas in einem auslöst. 
Ne Ach, mich regt total auf wie 

633
00:29:55,840 --> 00:29:59,240
du immer das und das machst und 
plötzlich nimmt man diesen Satz 

634
00:29:59,240 --> 00:30:00,360
in sich rein und denkt drüber 
nach. 

635
00:30:00,360 --> 00:30:03,200
Ah der Recht hat er nicht recht 
und denkt über dieses über 

636
00:30:03,200 --> 00:30:06,720
diesen Satz die ganze Zeit rum 
und über teilweise zieht man 

637
00:30:06,720 --> 00:30:09,360
dann das mit sich und denkt da 
immer weiter drauf rum und 

638
00:30:09,360 --> 00:30:10,840
kriegt es nicht gelöst. 
Also du. 

639
00:30:11,400 --> 00:30:13,200
Verbringst ganz viel Zeit in 
deinem Kopf und irgendwann 

640
00:30:13,200 --> 00:30:15,440
merkst du, dass es dich belastet
und negative Emotionen in dir 

641
00:30:15,440 --> 00:30:16,720
hervorruft. 
Und ich hab das nicht sehr, sehr

642
00:30:16,720 --> 00:30:18,880
viele, denn das sind, das kann 
ja aus verschiedenen Richtungen 

643
00:30:18,880 --> 00:30:21,480
kommen oder man hat irgendwas 
mit seinen Eltern, was immer 

644
00:30:21,480 --> 00:30:24,800
wieder Scham in einem auslöst 
oder was weiß ich und man geht, 

645
00:30:24,800 --> 00:30:27,840
man geht in Runden durch seinen 
Kopf und denkt darüber nach und 

646
00:30:27,840 --> 00:30:30,520
ich hab für mich so ne Regel 
aufgestellt, wenn ich über etwas

647
00:30:30,520 --> 00:30:33,440
nachdenke und merke, nachdem ich
angefangen hab darüber rum zu 

648
00:30:33,480 --> 00:30:35,600
nachzudenken, will ich immer 
weitermachen. 

649
00:30:35,600 --> 00:30:38,200
Also es kommt zu keinem Ende und
es wird immer geht immer weiter 

650
00:30:38,200 --> 00:30:41,040
und weiter und weiter ist es 
meistens etwas was. 

651
00:30:41,040 --> 00:30:43,640
Was ich nicht gelöst bekomme in 
meinem Kopf, sondern wo ich 

652
00:30:43,640 --> 00:30:45,560
entweder ins Handeln kommen muss
oder hin und her. 

653
00:30:45,560 --> 00:30:47,320
Und deswegen habe ich mir das 
auch aufgeschrieben und das habe

654
00:30:47,320 --> 00:30:49,480
ich mir mittlerweile echt sehr 
gut verinnerlicht, halt nicht so

655
00:30:49,480 --> 00:30:53,000
viel über alles nachzudenken und
deswegen kommt das nächste auch 

656
00:30:54,120 --> 00:30:55,600
sehr. 
Also ich glaube das ist klar, 

657
00:30:55,600 --> 00:30:57,760
warum ich das aufgeschrieben 
habe, nicht zu ernst nehmen über

658
00:30:57,760 --> 00:31:00,400
nicht zu sehr nachdenken, 
loslassen und Dinge ihren Weg 

659
00:31:00,400 --> 00:31:03,600
gehen lassen, das tun, was sich 
richtig anfühlt und das finde 

660
00:31:03,600 --> 00:31:06,080
ich halt so, es klingt so super 
simpel, aber. 

661
00:31:06,160 --> 00:31:08,880
Aber das wirklich umzusetzen, da
arbeite ich halt jetzt schon 

662
00:31:08,880 --> 00:31:10,520
sehr, sehr lange dran. 
Aber es macht das Leben so viel 

663
00:31:10,520 --> 00:31:13,720
einfacher, als ja je länger du. 
Viel. 

664
00:31:14,280 --> 00:31:16,120
Vorbei in deinem Kopf. 
Je länger du. 

665
00:31:16,120 --> 00:31:18,920
Über irgendwas nachdenkst ich 
entdeck das immer bei mir 

666
00:31:18,920 --> 00:31:20,800
selber. 
Plötzlich lebst du in so einer 

667
00:31:20,800 --> 00:31:24,360
fiktiven Welt in deinem Kopf und
reimst dir dann Sachen zusammen,

668
00:31:24,360 --> 00:31:27,320
die gar nicht passiert sind, die
passieren könnten und 

669
00:31:27,320 --> 00:31:30,440
Überarbeitest in deinem Kopf 
noch mal so eine Situation, oder

670
00:31:30,440 --> 00:31:32,680
wie die werden könnte und dann 
macht man sich einfach nur 

671
00:31:32,680 --> 00:31:35,480
verrückt. 
Das ist bei mir tatsächlich 

672
00:31:35,640 --> 00:31:39,240
jedes Mal, wenn ich alleine auf 
dem Langstreckenflug bin, weil 

673
00:31:39,240 --> 00:31:41,880
ich hab dann meistens kein 
Internet, weil man kann dann so 

674
00:31:41,880 --> 00:31:44,800
Internet kaufen, aber das 
funktioniert irgendwie meistens 

675
00:31:44,800 --> 00:31:47,400
nicht oder ist doch nicht 
verfügbar und nach dem dritten 

676
00:31:47,400 --> 00:31:50,600
Film hast du auch keinen Bock 
mehr und manchmal ja denk ich 

677
00:31:50,600 --> 00:31:53,280
dann einfach so n bisschen rum 
und das ist richtig schlimm, 

678
00:31:53,280 --> 00:31:55,800
weil danach geht es mir immer so
schlecht, dann denk ich mir so 

679
00:31:56,040 --> 00:32:00,160
was ist mit mir lenkt dich jetzt
mal ab, weil diese Gedanken 

680
00:32:00,160 --> 00:32:03,160
führen zu nichts. 
Du beschäftigst dich damit 

681
00:32:03,160 --> 00:32:06,600
nicht, sondern du denkst dir 
Situationen aus, die niemals 

682
00:32:06,600 --> 00:32:08,920
eintreffen werden und ich 
glaube, das geht voll. 

683
00:32:08,920 --> 00:32:10,800
Vielen so. 
Ja, ich glaube auch einer der 

684
00:32:10,800 --> 00:32:15,400
großen Gründe, warum wir sind 
dem ja in so Zeiten, wo mentale 

685
00:32:15,400 --> 00:32:18,080
Gesundheit immer weiter absinkt,
ne immer mehr Leute haben 

686
00:32:18,080 --> 00:32:20,840
mentale Probleme und ich glaube 
einer der Gründe ist, weil wir 

687
00:32:20,840 --> 00:32:24,360
halt auf der einen Seite 
superreiz überflutet sind. 

688
00:32:25,280 --> 00:32:27,480
Und die ganze Zeit mit 
Informationen bombardiert 

689
00:32:27,480 --> 00:32:29,880
werden. 
Und wenn es dann mal ruhig wird,

690
00:32:30,040 --> 00:32:32,120
dann verlieren wir uns so sehr 
in unseren eigenen Gedanken, 

691
00:32:32,120 --> 00:32:35,120
dass es schwierig ist, das 
wieder aufzuheddern ne, also? 

692
00:32:35,120 --> 00:32:37,520
Es ist ja so n super. 
Multifaktuelles Problem also. 

693
00:32:37,520 --> 00:32:39,480
Es ist natürlich nicht nur das, 
aber auf jeden Fall diese 

694
00:32:39,480 --> 00:32:42,920
Informationsflut grundsätzlich, 
ich sorg ja dafür, dass wir so 

695
00:32:43,240 --> 00:32:45,800
überladen und ich merk das 
richtig, mein Gehirn ist ja auch

696
00:32:45,800 --> 00:32:49,480
gewöhnt da dran, die ganze Zeit 
Feuer zu haben, dass wenn man 

697
00:32:49,480 --> 00:32:51,160
dann mal auf so einem 10 Stunden
Flug sitzt. 

698
00:32:51,520 --> 00:32:53,040
Das gehören sich vielleicht. 
Was machen wir hier? 

699
00:32:53,040 --> 00:32:54,880
Also wir müssen noch über 
irgendwas nachdenken, das war so

700
00:32:54,880 --> 00:32:57,280
ne richtige Folge. 
Ja, ja, es muss doch. 

701
00:32:57,280 --> 00:32:59,240
Irgendwas sein, was jetzt hier 
und ich glaub deswegen mal ab 

702
00:32:59,240 --> 00:33:00,800
und zu. 
Ich versuch das immer mein Handy

703
00:33:00,800 --> 00:33:03,240
wegzulassen. 
Ich komme aktuell. 

704
00:33:03,240 --> 00:33:06,360
Auch wieder nicht von los ich. 
Wir reden so oft gefühlt 

705
00:33:06,360 --> 00:33:09,360
darüber, was ist so ich hab 
gestern ich hab die ganze Zeit 

706
00:33:09,360 --> 00:33:12,360
mit meinem Handy rumgeswiped 
obwohl ich hier hier war es 

707
00:33:12,360 --> 00:33:15,600
unordentlich, hier lag viel 
scheiße rum ich muss noch n 

708
00:33:15,600 --> 00:33:18,840
bisschen was abarbeiten hab ich 
nicht gemacht weil ich nur am 

709
00:33:18,840 --> 00:33:22,120
Handy war und dann das ist 
wirklich traurig aber ich dachte

710
00:33:22,120 --> 00:33:25,640
mir so wenn ich irgendwas hab 
was mich jetzt beschallt kann 

711
00:33:25,640 --> 00:33:28,480
ich meinen Stuff machen dann hab
ich literally ne Serie angemacht

712
00:33:28,480 --> 00:33:31,120
ganz leise laufen lassen. 
Und dann konnte ich einfach 

713
00:33:31,120 --> 00:33:32,840
konzentriert meinen Sachen 
abarbeiten. 

714
00:33:32,920 --> 00:33:37,560
Das ist so krass, dass ich so 
doppelte Beschäftigung brauche, 

715
00:33:37,640 --> 00:33:39,560
um mich auf etwas zu 
konzentrieren. 

716
00:33:39,720 --> 00:33:42,000
Ich habe auch gestern mit Simon 
drüber geredet, der meinte auch 

717
00:33:42,000 --> 00:33:44,960
so, wenn er so beziehungsweise 
das hat er mir mal was anderes 

718
00:33:44,960 --> 00:33:47,320
erzählt, aber wir haben gestern 
auch drüber gesprochen, wenn der

719
00:33:48,280 --> 00:33:50,600
Podcast einen sehr 
anspruchsvollen Podcast sich 

720
00:33:50,600 --> 00:33:54,280
anhört, dann muss er dabei in 
Game zocken oder so, damit er 

721
00:33:54,280 --> 00:33:56,200
sich einfach darauf 
konzentrieren kann. 

722
00:33:56,680 --> 00:33:58,920
So verrückt und da denk ich mir 
so, wir sind ja. 

723
00:33:58,920 --> 00:34:00,600
Schon so halb damit 
aufgewachsen. 

724
00:34:00,600 --> 00:34:04,520
Die nächste Generation wächst ja
in Völle damit auf und es gibt 

725
00:34:04,520 --> 00:34:05,720
schon Kinder, die dann. 
Halt vor. 

726
00:34:05,720 --> 00:34:07,600
Irgendwelche Sachen gesetzt 
werden, wo die einfach nur 

727
00:34:07,600 --> 00:34:10,080
beschallt werden. 
Ne und ich glaube dieses Ganze, 

728
00:34:10,080 --> 00:34:12,520
also es. 
Es wird glaub ich noch echt viel

729
00:34:12,520 --> 00:34:16,480
brauchen, damit wir da, also 
damit wir als Gesellschaft 

730
00:34:16,480 --> 00:34:20,120
wieder mental gesunder werden 
und das hängt 100% einfach nur, 

731
00:34:20,120 --> 00:34:22,920
also nicht 100%, das sind immer 
sehr extreme Ausdrücke, aber es 

732
00:34:22,920 --> 00:34:26,040
es hängt zu einem großen Teil 
auf jeden Fall mit diesem 

733
00:34:26,040 --> 00:34:29,639
Überkonsum von Social Media ab, 
mit dieser Fremdbeschallung, 

734
00:34:29,800 --> 00:34:32,120
dass du und dein Gehirn ist ja 
auch eigentlich gar nicht dafür 

735
00:34:32,120 --> 00:34:34,760
ausgelegt, sich mit so vielen 
Themen die ganze Zeit parallel 

736
00:34:34,760 --> 00:34:37,320
zu beschäftigen. 
Ich gehe auf Instagram und. 

737
00:34:37,639 --> 00:34:41,840
Seekrieg da und Präsident hier 
parallel noch irgendwelche 

738
00:34:41,840 --> 00:34:45,080
Statistiken davon und du musst 
dich mit allem ja irgendwo ein 

739
00:34:45,080 --> 00:34:47,400
Stück weit beschäftigen und dann
machst du das alles weg, dann 

740
00:34:47,400 --> 00:34:50,600
wird es sehr ruhig so, aber du 
bist nicht mehr gewöhnt an diese

741
00:34:50,600 --> 00:34:53,280
Ruhe und ich merke das immer, 
deswegen fühle ich Simon, wenn 

742
00:34:53,280 --> 00:34:56,280
ich laufen gehen möchte oder so,
dann ist mir langweilig. 

743
00:34:56,600 --> 00:34:59,400
Also das ist bei mir so dieses 
Problem, dieses diese 

744
00:34:59,400 --> 00:35:01,640
Aufmerksamkeitsspanne aufrecht 
zu halten, damit ich mir nicht 

745
00:35:01,640 --> 00:35:03,960
beim Laufen nach 3 Kilometer 
denken, oh mein Gott. 

746
00:35:05,040 --> 00:35:06,000
Auch. 
Mal ohne Musik laufen. 

747
00:35:06,000 --> 00:35:07,560
Zu gehen. 
Ich habe das gestern gemacht, oh

748
00:35:07,560 --> 00:35:10,680
Gott, es ist so hart voll, so 
hart, ja. 

749
00:35:10,680 --> 00:35:13,880
Ich war auch letztens spazieren,
so eine Stunde anderthalb, als 

750
00:35:13,880 --> 00:35:15,400
ich noch so ein bisschen 
angeschlagen war und mich 

751
00:35:15,400 --> 00:35:17,000
trotzdem so ein bisschen bewegen
wollte. 

752
00:35:17,520 --> 00:35:20,280
Und ich musste einen Podcast 
hören und irgendwann war mir der

753
00:35:20,280 --> 00:35:23,040
Podcast nicht mehr genug und ich
dachte mir so, ich muss erst 

754
00:35:23,040 --> 00:35:24,920
nach Hause, ich kann nicht mehr 
hier rumlaufen, mir ist 

755
00:35:24,920 --> 00:35:27,920
langweilig, was mach ich hier 
aber, um auch irgendwie was. 

756
00:35:27,920 --> 00:35:30,200
Gutes da irgendwie mit auf den 
Weg zu geben. 

757
00:35:30,200 --> 00:35:32,440
Ich komme von so einer sehr 
krassen Abhängigkeit, also ich 

758
00:35:32,440 --> 00:35:34,840
hatte das sehr sehr stark und 
bei mir ist es viel weniger 

759
00:35:34,840 --> 00:35:38,440
geworden, einfach weil ich mir 
als Aufgabe genommen hab viel 

760
00:35:38,440 --> 00:35:43,720
öfter Ruhe und Stille zu zu 
akzeptieren und auch diese 

761
00:35:43,720 --> 00:35:46,920
Langeweile zu akzeptieren. 
Also trotzdem laufen zu gehen 

762
00:35:46,920 --> 00:35:49,680
ohne auch wenn es langweilig ist
und trotzdem spazieren zu gehen,

763
00:35:49,680 --> 00:35:51,840
durchquälen. 
Ja ne, das. 

764
00:35:51,840 --> 00:35:55,600
Machst du am Anfang irgendwann 
auch ohne Handy aufstehen, ohne 

765
00:35:55,600 --> 00:35:57,880
Handy schlafen gehen, das 
hintere kriege ich nicht so gut 

766
00:35:58,000 --> 00:36:00,840
hin, aber irgendwann gewöhnt man
sich schon mehr dran und mir ist

767
00:36:00,840 --> 00:36:02,960
auch aufgefallen, dass ich dann 
auch viel klarere Gedanken 

768
00:36:02,960 --> 00:36:06,680
fassen kann, so mich immer so 
belagert total, wenn ich die. 

769
00:36:06,680 --> 00:36:08,040
Ganze Zeit mich beschallen 
lasse. 

770
00:36:08,040 --> 00:36:11,680
Meine Kreativität ist nicht 
vorhanden, lege ich das Handy 

771
00:36:11,680 --> 00:36:15,200
für eine halbe Stunde weg, Bing,
Bing, Bing, Bing und mein Kopf 

772
00:36:15,200 --> 00:36:17,480
fängt wieder. 
Da an zu arbeiten, und das ist 

773
00:36:17,480 --> 00:36:19,360
ja auch. 
Also rein, wenn du dir das, wenn

774
00:36:19,360 --> 00:36:21,080
du dir das ganze Thema einfach 
anguckst, wie unser Gehirn 

775
00:36:21,080 --> 00:36:23,480
funktioniert, deswegen das ich 
weiß nicht ob ich das schon mal 

776
00:36:23,480 --> 00:36:25,880
hab ich schon mal diesen 
Hasenvergleich gemacht und mit 

777
00:36:25,880 --> 00:36:29,640
dem mit mit seinem Handy nee. 
Vielleicht ein letztes. 

778
00:36:29,640 --> 00:36:31,320
Ding dazu. 
Wir sind auch schon gut, nämlich

779
00:36:31,320 --> 00:36:34,680
lange mit dabei hüdi so lass mal
heute. 2 kurze Folgen machen. 

780
00:36:34,680 --> 00:36:36,920
Ich hab nen Call, weil wir 
nehmen gleich noch die nächste 

781
00:36:36,920 --> 00:36:42,440
Folge für nächste Woche auf und 
hüdi so ich hab eine Sache. 

782
00:36:42,680 --> 00:36:45,120
Wenn ihr nämlich auch merkt, ihr
euch fällt schwer, klare 

783
00:36:45,120 --> 00:36:47,720
Gedanken zu treffen und 
irgendwie nicht ans Handy zu 

784
00:36:47,720 --> 00:36:51,800
gehen und so die Sache, die mir 
am meisten hilft, ist morgens 

785
00:36:51,880 --> 00:36:53,800
gar nicht erst ans Handy zu 
gehen, sondern das Handy 

786
00:36:53,800 --> 00:36:56,280
beiseite zu lassen bis zu einer 
bestimmten Uhrzeit, und das kann

787
00:36:56,280 --> 00:36:59,320
man auch sehr einfach erklären. 
Was sorgt für diese Abhängigkeit

788
00:36:59,320 --> 00:37:01,480
vom Handy? 
Das ist euer Dopaminsystem, also

789
00:37:01,480 --> 00:37:04,600
euer Belohnungssystem, das ist 
eigentlich dafür gedacht, dass 

790
00:37:04,600 --> 00:37:07,560
es euch durch den Alltag bringt,
bedeutet, ihr steht auf ihr, 

791
00:37:07,560 --> 00:37:10,360
putzt euch die Zähne und euer 
Gehirn sorgt dafür, dass ihr von

792
00:37:10,360 --> 00:37:12,920
da nicht da liegen bleibt, 
sondern in die Küche geht, ihr 

793
00:37:12,920 --> 00:37:15,480
macht euch Kaffee und es gibt 
ein bisschen Dopamin und dann 

794
00:37:15,480 --> 00:37:17,720
geht es auf die Arbeit und ne 
alles auf diesem Weg sorgt 

795
00:37:17,720 --> 00:37:19,600
dafür, dass ihr ein bisschen 
Dopamin von eurem Körper 

796
00:37:19,600 --> 00:37:21,560
bekommt, das treibt euch durch 
den Alltag. 

797
00:37:22,240 --> 00:37:25,160
Und das ist eigentlich dafür 
gedacht, früher, in Zeiten, wo 

798
00:37:25,160 --> 00:37:26,920
wir noch nicht an den 
Kühlschrank gehen konnten und 

799
00:37:26,920 --> 00:37:30,520
wir mussten jagen, noch vor 
unser Essen, dann allen Zeiten. 

800
00:37:30,520 --> 00:37:32,680
Als wir noch nicht an den 
Kühlschrank gehen konnten, das 

801
00:37:32,680 --> 00:37:34,920
war die meiste Zeit der. 
Menschheitsgeschichte und du 

802
00:37:34,920 --> 00:37:37,920
bist raus und du wolltest diesen
Hasen da fangen, den du gesehen 

803
00:37:37,920 --> 00:37:39,400
hast. 
In 200 Meter Entfernung ist n 

804
00:37:39,400 --> 00:37:42,600
Hase gehoppelt und für dich war 
es aber Nahrung dann. 

805
00:37:42,960 --> 00:37:45,320
Ist das Dopamin System? 
Ist das, was dafür sorgt, dass 

806
00:37:45,320 --> 00:37:48,760
du den ganzen Tag diesen Hasen 
verfolgen kannst, ohne dass du 

807
00:37:48,760 --> 00:37:51,800
dir irgendwann denkst, ich bin 
murd ich geh schlafen, weil du 

808
00:37:51,800 --> 00:37:54,600
halt irgendwie ne an diese 
Nahrung kommen möchtest. 

809
00:37:54,680 --> 00:37:57,040
Und dann gibt es hier ne Spur, 
dafür gibt es Dopamin und so 

810
00:37:57,040 --> 00:38:01,040
weiter das simuliert euer Gehirn
oder das simuliert euer Handy 

811
00:38:01,040 --> 00:38:03,800
eurem Gehirn in dem Moment, wo 
ihr diese App öffnet, seht ihr 

812
00:38:03,800 --> 00:38:06,240
den Hasen. 
Der Hasen ist da und die können 

813
00:38:06,240 --> 00:38:08,840
die nicht mehr nicht mehr sehen.
It's there und dann könnt ihr 

814
00:38:08,840 --> 00:38:11,000
auch das Handy zur Seite legen. 
Jeder kennt das, gefühlt 

815
00:38:11,000 --> 00:38:12,840
vibriert das Handy trotzdem in 
der Hosentasche, auch wenn keine

816
00:38:12,840 --> 00:38:15,880
Meldung da ist, weil euer Gehirn
weiß, da bekomme ich weiter 

817
00:38:15,880 --> 00:38:18,400
Dopamin, das ist doch der Hase, 
wir müssen diesen, wir müssen 

818
00:38:18,400 --> 00:38:21,320
diesem Hasen doch eigentlich 
folgen, so ne, aber da ist halt 

819
00:38:21,320 --> 00:38:23,640
nichts was euch auf der anderen 
Seite erwartet außer unnütze 

820
00:38:23,640 --> 00:38:26,680
Informationen dementsprechend 
gar nicht erst sich den Hasen 

821
00:38:26,680 --> 00:38:29,120
anschauen, also gar nicht erst 
das Handy gucken sorgt dafür, 

822
00:38:29,120 --> 00:38:31,560
dass ich mein Dopamin in der 
richtigen Welt verankern kann. 

823
00:38:31,760 --> 00:38:34,640
Und zur Arbeit gehe und bessere 
Unterhaltungen führe. 

824
00:38:34,640 --> 00:38:37,200
Und glücklich im Moment bin, 
weil mein Handy mich nicht die 

825
00:38:37,200 --> 00:38:40,040
ganze Zeit rausholt. 
Ja, ich hab die Routine. 

826
00:38:40,040 --> 00:38:41,480
Tatsächlich wieder drin, sehr 
gut. 

827
00:38:41,720 --> 00:38:44,920
Jetzt, als ich krank war, war es
richtig schlimm, weil ich wusste

828
00:38:45,000 --> 00:38:46,520
nicht was. 
Ich machen soll. 

829
00:38:46,520 --> 00:38:48,360
Ich hab die. 
Ganze Zeit rumgeswiped und jetzt

830
00:38:48,360 --> 00:38:51,240
hab ich step by step meinen 
Schlafrhythmus wieder so in 

831
00:38:51,240 --> 00:38:53,480
Ordnung gebracht. 
Heute morgen bin ich wieder um 

832
00:38:53,480 --> 00:38:58,640
06:30 Uhr aufgestanden um 06:15 
Uhr oder so fand ich mega und 

833
00:38:58,640 --> 00:39:02,760
das Erste was ich gemacht hab 
ist aufstehen, pipi machen, 

834
00:39:02,760 --> 00:39:06,040
Zähneputzen, da mache ich hier 
mein Color gain Drink, dann 

835
00:39:06,040 --> 00:39:08,560
sprühe ich meine Pflanzen an, 
mein Kopf ist frei und mir 

836
00:39:08,560 --> 00:39:11,720
geht's so gut eine Woche vorher 
als ich noch am Handy 

837
00:39:11,720 --> 00:39:14,080
rumgeswiped bin ich habe direkt 
Kopfschmerzen gehabt, ich konnte

838
00:39:14,080 --> 00:39:16,280
mich auf nichts konzentrieren, 
ich wusste nicht was ich 

839
00:39:16,280 --> 00:39:19,320
überhaupt heute erledigen muss 
und dann hing ich den ganzen Tag

840
00:39:19,320 --> 00:39:23,400
nur rum, das ist so krass wie 
die ersten 30 Minuten vom Tag, 

841
00:39:23,400 --> 00:39:27,560
so richtig entscheidend wie dein
Tag wird voll tja Leute. 

842
00:39:27,640 --> 00:39:29,800
Vielleicht. 
Wir sind auf jeden Fall durch. 

843
00:39:30,360 --> 00:39:33,000
Warte, ich möchte. 
Ganz kurz unseren Deep Talk 

844
00:39:33,000 --> 00:39:40,160
abschließen mit www.vüdis weise 
Worte, Leute, wir brauchen so 

845
00:39:40,160 --> 00:39:43,720
einen Sound, immer wenn du ja 
ich hätte noch so viel mehr. 

846
00:39:43,720 --> 00:39:46,680
Also ich durch mein Handy, aber 
dann würden wir uns so in ja 

847
00:39:46,680 --> 00:39:48,960
dann wirst du 3 Stunden. 
Folge werden und wollen wir auch

848
00:39:48,960 --> 00:39:50,920
nicht, aber da könnt ihr euch. 
Ja vorstellen, da wo das 

849
00:39:50,920 --> 00:39:53,720
herkommt. 
Es ist mehr. 

850
00:39:53,800 --> 00:39:56,360
Sehr viel mehr her. 
Kommentiert doch mal, ob ihr 

851
00:39:56,360 --> 00:40:00,080
noch Me noch Me noch me noch 
mehr von. 

852
00:40:00,200 --> 00:40:05,240
Www.haben wollte oder ob ihr die
Schnauze voll habt von www.aus 

853
00:40:05,720 --> 00:40:10,360
Notizen, so für dieses Weise 
Wort Worte aus Notizen willst du

854
00:40:10,360 --> 00:40:13,640
noch ganz kurz sagen warum? 
Wir, wo du nächste Woche sein 

855
00:40:13,640 --> 00:40:15,960
wirst. 
Wo bin ich denn nächste Woche? 

856
00:40:15,960 --> 00:40:19,840
Auf Malotze hier das ja. 
Sprechen wir jetzt in der 

857
00:40:19,840 --> 00:40:26,040
nächsten Folge einfach Leute, 
eine Sache mit we are sold out. 

858
00:40:26,120 --> 00:40:28,920
Wir haben diese Information 
nirgends geteilt, außer der 

859
00:40:28,920 --> 00:40:32,120
letzten Podcast Folge und die 
Tickets für unser. 

860
00:40:32,560 --> 00:40:34,840
Unsere eine Live Show ist 
direkt. 

861
00:40:34,840 --> 00:40:37,680
Wir sind alle weg, es sind nur. 
In Anführungszeichen für nur 

862
00:40:37,680 --> 00:40:39,640
Tickets gewesen. 
Deswegen sorry an alle, ich hab 

863
00:40:39,640 --> 00:40:41,680
schon viele traurige 
Nachrichten, ich auch ob wir 

864
00:40:41,680 --> 00:40:42,560
das. 
Noch mal machen? 

865
00:40:43,000 --> 00:40:44,160
Auf jeden Fall. 
Wir wollen aber. 

866
00:40:44,160 --> 00:40:46,320
Erst mal im kleinen familiären 
Kreis halt irgendwie so n 

867
00:40:46,320 --> 00:40:48,200
bisschen lernen wie es ist, auf 
so einer Bühne zu. 

868
00:40:48,200 --> 00:40:50,560
Sein. 
Und worüber wir uns unterhalten,

869
00:40:50,560 --> 00:40:52,760
müssen uns auch noch überlegen. 
Und so, wenn ihr Ideen habt, was

870
00:40:52,760 --> 00:40:54,760
ihr sehen wollt, genau was 
wollt. 

871
00:40:54,760 --> 00:40:57,480
Ihr in der Show haben, so machen
wir die Show. 

872
00:40:57,480 --> 00:41:00,440
Wir filmen die Show mit, die 
wird es dann auch auf hier geben

873
00:41:00,440 --> 00:41:02,480
oder müssen wir mal überlegen 
wie man sowas macht. 

874
00:41:02,920 --> 00:41:06,440
Ja, das können wir ja mitfilmen.
Wir sprechen ja sowieso in. 

875
00:41:06,440 --> 00:41:08,440
Mikros ja, das ist richtig. 
Und dann? 

876
00:41:08,440 --> 00:41:11,400
Gibt es hier so. 
Ne Special Folge oder so. 

877
00:41:11,480 --> 00:41:12,600
Ja, können wir uns mal 
überlegen. 

878
00:41:12,840 --> 00:41:15,440
Ja Leute mal drauf. 
Rum noch mal ne und wenn es cool

879
00:41:15,440 --> 00:41:17,320
wird, dann machen wir. 
Vielleicht nächstes Jahr ne Tour

880
00:41:17,320 --> 00:41:20,160
ne dann dann verkaufen wir die 
langsamste Sachen aus, sehr gut,

881
00:41:20,160 --> 00:41:22,360
das wäre gerast, ne. 
Irgendwann. 

882
00:41:22,360 --> 00:41:24,320
Irgendwann machen wir das genau.
Deutsches Step. 

883
00:41:24,320 --> 00:41:28,280
By Step gut ne, wir hören uns 
nächste Woche, wenn's wieder 

884
00:41:28,280 --> 00:41:30,200
heißt. 
Guck doch mal vor der Kamera. 

885
00:41:30,520 --> 00:41:32,720
Auf die Nerven der. 
Guckt immer nur in. 

886
00:41:32,720 --> 00:41:35,800
Den Laptop, wenn er Tschüss 
jetzt Stopp machen. 

887
00:41:35,800 --> 00:41:37,320
Will macht's. 
Gut ciao. 

888
00:41:37,320 --> 00:41:40,760
Ciao, Check doch mal die Kamera.
Tschüss.