Freundschaft minus der Podcast. Mit Paul, BAP und wie denn?
Ach du zuerst ne. Ja, Ladies, das Hallöchen
Popöchen und Willkommen zurück. Zu einer neuen Folge.
Zum Podcast Freundschaft minus Leute, mir geht es n bisschen
auf den Keks, dass wir immer das Gleiche sagen.
Ja gut, aber die Leute lieben die Tradition.
Kannst du nicht einfach damit brechen.
Ja klar, die Lieben das. Mögt ihr das, dass wir immer das
Gleiche sagen? Manchmal denke ich mir so,
vielleicht ist es. Das ist so, wie dass man sich
halt n Weihnachtsbaum zu Weihnachten aufstellt.
Du nimmst dir ja nicht auch irgendwann ne Birke und stellst
sie dir ins Zimmer, sondern du willst halt n Weihnachtsbaum.
Wir müssen über eine Sache reden.
OK, Maibaum, heute ist der 1. Mai.
Und ich lauf rum, ich fahr durch Köln, überall hängt so n Baum.
Ja ich weiß, wir haben schon mal in einer Podcast Folge drüber
geredet, du musst noch mal was dazu sagen warum zur Hölle ist
es NNRW Ding in Frankfurt gibt es sowas nicht, wo holen die
Leute diesen Baum her, kann man den in einem Blumengeschäft
kaufen oder? Rasiert man den illegal aus dem
Wald? Tja, das kommt drauf an, wie
cool man ist. Also eigentlich ist Maibaum
Tradition, ist halt ultranice auch schon früher.
Wir sind immer mit den Jungs, also du tust dann halt so als
wenn du irgendwas anderes machst mit deinen Jungs am Vorabend und
dann jeder der eine Freundin hat, der muss sich dann halt
irgendwo so einen Baum besorgen. Du hast mehrere Möglichkeiten
Moment du hast du hast 3 Möglichkeiten.
Die Erste, die ich jetzt vorlese, die macht die Bitte auf
gar keinen Fall. Du klaust einen Baum wo?
Klaut man den? Ja, da wo man einen sieht.
Was ist das für ein Baum? Ist das ein bestimmter Baum?
Was? Maibaum.
Birke ne Birke ne Birke, Birke. Aber ne junge Birke.
Jaja, ne knackige Birke und dann entweder du klaust dir einen von
irgendwo ne keine Ahnung. Warum jetzt genau ne Birke ist
so einfach. Haben wir uns irgendwann warum?
Warum Weihnachtsbaum zu Weihnachten?
Ja, das weihnachtet sehr, was weiß ich, es birgt.
Sie birgt sehr so monetär Nummer 2.
Du kaufst dir einen. Es gibt halt viele Orte, zum
Beispiel vor Ikea werden die dann verkauft, ah München Nummer
3 ist, du gehst wirklich selbst in den Wald, suchst dir ne Birke
und haust den Ast ab, das ist verboten, das ist illegal.
So. Das haben wir aber früher
gemacht, als wir kein keine monetären Mittel hatten, um uns
eine Birke zu kaufen. Aber ich, sorry, ich muss noch
mal nachhaken. Man geht dann in den Wald.
Es ist zwar illegal, aber du hast es ja schon bereits getan,
kann man eigentlich nachträglich strafrechtlich verfolgt werden
für solche Taten, wenn du das jetzt einfach so drobst?
Es kann sein. Ich glaube, ich würde dafür
nicht in den Bau gehen. Deswegen würde ich jetzt einfach
sagen kann. Ich damit leben, das ist ja dein
Wort. Außer mein Wort so.
Und wer glaubt schon Influencer das.
Stimmt wohl, so warte ich. Frage jetzt noch mal.
Ihr geht dann in den Wald oder dann seht ihr so ein kleines
Gestrüpp und dann sagt ihr das I Guest This is the Birk.
Ja, du kennst ja, ob es The Birk ist oder nicht.
Du hast ja in der Baumschule aufgepasst, aufgepasst.
Hörst daran, oder was? Na ja, wir haben früher in der
Schule auf jeden. In NRW ist es halt so, dass man
relativ früh alle Bäume aus NRW beigebracht bekommt.
Was redest du da? Ich war letztens auf der
Autobahn, da war Stau und alle paar Meter wurde ein neuer Baum
gepflanzt und auch beschriftet, wie der heißt.
In NRW. Wir haben hier unser Baumding.
Ja, das war tatsächlich. In der fünften Klasse konnte ich
wählen, ob ich jetzt baumklasse haben möchte oder nicht.
Und ich hab mich natürlich dafür.
Entschieden. Echt?
Wir haben heute nicht 1.4. Weiter im Maibaum Thema.
Warum? Kann das nicht mehr so gut wie
früher. Nee, warum hängt man da jetzt
noch so Stuff? Dran?
Ja, man dekoriert den dann halt und dann stellt man den Halt auf
am Haus seiner Geliebten und das ist halt dann so ein süßes
Zeichen einfach. Und das war immer ganz cool,
weil wir sind dann irgendwie mit 7 Jungs in den Wald und dann
hatten wir so ne so ne kleine Säge und dann haben wir versucht
uns halt n Maibaum zu finden und das Ding ist wir.
Keiner von uns hat den Führerschein und dann mussten
wir dann also es waren dann nicht immer 7 Bäume weil nicht
alle waren vergeben mit der Bahn und dann mussten wir mit 4
Bäumen dann irgendwie durch die Bahn an die verschiedenen Orte
und das ist dann halt so ne geile und dann dann säufst du
dir da bei einen rein und machst dir ne gute Zeit ja das ist halt
so n so n. Hauptsache, es gibt einen Anlass
am Saufen. So nämlich so und dann ist mir
und dann ist uns auch schon relativ früh aufgefallen, dass
als Typ in der Bahn mit einem Maibaum in der Hand bist du sehr
begehrt, bedeutet auch die Singlebrüder lieben es dann
dabei zu sein, weil du hast immer ein Gesprächsthema, weil
alle Frauen, die das sehen, sie so, oh ja.
Ja, also ich muss sagen. Hast du Lina, dieses Herrn
Maibaum? Nee, ich bin krank gewesen.
Wir haben die Nacht auch zusammen verbracht, sie war bei
mir zu Hause. Konnte nicht heimliche Organizen
denkst du, sie ist jetzt sad? Ich hoffe, nein.
Wir waren bis jetzt immer unterwegs am 1.
Mai, immer, immer, immer, immer, aber nie hat.
Sie schon mal einen von dir bekommen?
Nein, wir waren nie da. Also wir waren nie da, außer im
Schaltjahr und da hab ich so einen kleinen Zweig bekommen,
einen Maizweig, das ist sie ja, weil im Schaltjahr sind die
Frauen dran. Princess.
Print. Street.
Interessant, gut, das muss ich jetzt noch wissen, weil heute
morgen an jeglichen Laternen und sonst wo hing einer da, dachte
ich mir, so gut es schien kein Platz vor der Haustür zu sein.
Interessante Tradition kennt man nur in NRW, jetzt geht das Q und
a los, ich habe eine Q die nicht im nicht im A war nein genau und
zwar. Wenn du, wir gehen direkt rein.
Wenn du jetzt noch mal eine Sache erleben könntest, die du
schon mal erlebt hast, welche wäre das?
Du könntest sie noch einmal durchleben jetzt so, hab selber
keine Antwort da drauf, muss kurz überlegen.
In meinem Körper jetzt? Oder fühlt es sich genauso an,
wie als ich es das erste Mal erlebt habe es?
Fühlt sich genauso an. Also du kannst jetzt so die
Memory ist so ein bisschen verblasst, aber du.
Weißt, ich glaube so erster Kuss.
Oh mein Gott, nee, den würde ich nicht noch mal wollen.
Also jetzt nicht der erste Kuss, aber so.
Der erste Bussi. So irgendwas so zu dieser Zeit
so das erste Mal, dass man da so Erfahrungen sammelt, weil das
ist ja so ein Feuerwerk der Endorphine.
Und das, das kann man ja nie wieder so erleben, wie das
damals mal war. So, und das, wenn ich das noch
mal erleben könnte, wie damals, das fände ich schon, fände ich
schon toll, ja, das würde ich, glaube ich nehmen.
Ja, finde ich mausig und du, ich glaube irgendwie, das war jetzt
das erste, was mir in den Kopf gekommen ist.
Ich bin ja mit 20 so rumgereist nach dem Abi und ich denk mir
so, ich werd jetzt 28, das ist schon wieder so lang her oder 19
war ich da auf jeden Fall super long und langsam verblassen so n
bisschen die Erinnerung. Wir waren ja auch in Neuseeland
n Monat ich weiß nichts mehr, ich hab keine Ahnung mehr wie
wie es da aussah, also würde ich wahrscheinlich irgendwas aus der
Reise picken weil. Irgendwie.
Als ich damals da war, hab ich so gedacht, Ach, ich hab es
jetzt gesehen, jetzt muss ich ja nie wieder hier hin, aber
mittlerweile denk ich mir so, ich weiß ich nicht gar nicht
mehr wie es war und es gab so einen Moment, ich glaub den hab
ich schon mal im Podcast geteilt, weil ich den so toll
fand, da sind wir zu so einem Campingplatz gefahren wo wir
dann gezeltet haben und es war schon richtig dunkel, es war
schon mega spät, wir sind ewig mitten in der Nacht gefahren
weil es irgendwie weiter weg war als gedacht und dann bin ich
irgendwann eingeschlafen dann kamen wir an und.
Der Kumpel von mir, der Gefahren ist, der hat mich so geweckt,
der so Paula Paula Paula wach auf, das ist so krass, du musst
sofort aus dem Auto raus und dann mach ich so die Tür auf und
er so guck mal nach oben und wir waren wirklich am nördlichsten
Punkt von oder am südlichsten. Ich weiß gerade nicht mehr genau
von Neuseeland wo nichts ist, keine Stadt, gar nichts Zero,
dann gucke ich hoch und man sieht einfach die freaking
Milchstraße es war so der Krankste Sternhimmel, den ich
jemals gesehen hab und dann hat so das Meer.
Gerauscht im Hintergrund und es war so eine geile Experience.
Und dann, na ja, haben wir ein bisschen rollt sich die Zelte
aufgeschlagen da im Kalten und im Dunkeln und so, aber das war
irgendwie voll geil, mega, das würde ich irgendwie gerne noch
mal erleben. Boah, ja, wenn wenn wenn ich
eine Zeitspanne picken könnte und nicht nur einen Moment,
sondern so eine Zeitspanne, dann wäre es auf jeden Fall gewesen.
2019 als Josh und ich. Das erste Mal als Athleten auf
der Fibo waren. Damals war es aber noch so, da
gab das, man kannte das alles so nicht.
Jetzt kann man ja so in unsere Leben reinschauen und bekommt so
diese FIBO so n bisschen mit, aber damals war noch so n
bisschen ne andere Zeit und wir haben so ein Jahr lang Social
Media Durchgehasselt und vor einem Jahr hat es quasi
angefangen und wir hatten keinerlei Touchpoints dazu wen
wir da erreichen und irgendwas und das war so unsere erste Fibo
und ich weiß nicht wir kamen zu spät zu unserem Sponsor den wir
damals hatten und dann stand da so ne Schlange an Menschen die
auf uns gewartet hat. Und wir waren nach dieser Messe
so euphorisiert irgendwie, weil das so der Anfang von allem war.
Und wir sind da drauf, dann in mit mit diesem Bauchgefühl nach
LA geflogen und das war unsere zweite LA Reise und damals haben
wir uns, haben wir Underpams gegründet, also so das
Unternehmen, das wir damals gemacht haben, aber wir waren
halt noch so komplett unbe, also wir wussten nicht wieviel Stress
auf uns zukommt. Wir wussten nicht, also wir
hatten keine Erwartungshaltung, sondern alles, was wir gemacht
haben, war für uns so. Oh mein Gott, ist das Crazy und
dann sind wir da hingeflogen und haben da so unsere Kampagne
geshootet und so und allein so, dieser dieser Anfang, wo so
alles so unbeschwert war, mega geil, das würde ich sonst noch
mal rauspicken, schön schön. Ja, damit wollte ich irgendwie
in C and a reinstarten, auch wenn das niemand gefragt hat.
Aber irgendeine Frage hatte mich inspiriert, genau das irgendwie
zu fragen. Ich fang mal richtig random an,
was benutzt du für Produkte um so gute Haut zu bekommen, das
fragst du wahrscheinlich mich, aber ich würd sagen wir
beantworten jetzt zweites mal unsere Skin Care also Leute ich
kann euch sagen ich hab genetisch bedingt einfach gute
Haut, was soll ich euch sagen, ich hab nie richtig Pickel oder
so gehabt ich hab irgendwann derma also periorale Dermatitis
bekommen, das ist einfach wieso n.
Wieso Neurodermitis im Gesicht so n bisschen um den Mond, die
Nase und um die Augen rum, das hatte ich ne Zeit lang mal.
Richtig schlimm, also wenn ich irgendwie kackhaut hatte, dann
das aber sonst no problems, sag ich ganz ehrlich, ansonsten
relativ relativ basics, also nicht viel Schnickschnack.
Ja, wenn man gute Haut hat, dann probiert man ja auch nicht so
ultra viel rum, weil es funktioniert auch.
Voll und ich muss auch sagen, wenn man viele verschiedene
Produkte benutzt, dann kann dieser Ausschlag im Gesicht auch
schnell zurückkommen, weil die Haut ist so Yo what the fuck was
schmierst du hier drauf. Jetzt rasten wir mal richtig
aus, deswegen muss ich da auch n bisschen vorsichtig sein, aber
ich geh jetzt einmal durch, ich benutze immer so n Toner von
Kiels, ich glaub die verkaufen nur einen Toner der ist super,
der hält auch über ein Jahr der ist Maschine den Liebe ich so um
bisschen zu hydraten dann morgens benutze ich noch immer
Vitamin C. Und danach kommt eigentlich nur
SPF drauf, also ne Feuchtigkeitscreme mit SPF
Flirt. Das ist so wichtig, das wird n
riesen Unterschied machen bis ins hohe Alter schützt eure Haut
mit Lichtschutzfaktor 50 immer ne gute Sache so abends schmink
ich mich ab und dann gibt es ehrlich gesagt hab ich
angefangen von Doktor Emi dieses Retinalserum zu benutzen und so
n bisschen um die Haut zu erneuern.
Und da mach ich einfach nur ne Pflege drauf, ne basic Pflege
die so n bisschen die Hautschutzbarriere stärkt von
Sara Wesen ne Feuchtigkeitscreme.
Stark. So und deine Skin Cavü die.
Also ich hatte schon immer sehr struggle in meiner Haut.
Ja, rosa C. Ich.
Hab rosa C ja auch und hab damit als Jugendlicher echt hart kurz
zu kämpfen gehabt und ich hab es auch bis heute, aber
mittlerweile stört es mich nicht mehr so.
Und ich hab tatsächlich mit einer Freundin von mir die Noah,
die auch Skin Care Expertin ist, für mich so ne Routine
zusammengestellt und immer wenn ich die Routine einhalte, wird
meine Haut schlagartig viel besser und immer wenn ich es
lasse wird sie schlagartig schlechter.
Wann lässt du sie denn wenn. Ich gestresst bin und dann dann
korreliert das halt auch miteinander.
Wenn mehr Stress, dann wird es auch generell schlechter und so
aber erst mal. Also ich werd das voll oft
gefragt wie ich meine rosa Zeha in den Griff bekommen habe.
Bei mir hängt alles viel, damit zu tun gehabt, dass ich meine
Ernährung sehr in den Griff bekomme.
Also ich esse viel Gemüse, ich esse viel Obst.
Ich hab generell einfach ne gute Ernährung, ich esse nicht viel
Zucker, wenn ich viel Zucker esse, merke ich aber, dass meine
Haut auch schlechter wird. So, das ist eigentlich so die
Grundlage, weil die Haut hängt doch immer mit der Ernährung
zusammen, dann Punkt Nummer 2. Sowas wie Vitamin D, Omega 3,
Vitamin K, also mein Blutbild zu machen und so zu gucken, wo
befinden sich die verschiedenen Werte, würde ich sehr empfehlen.
Weil auch da können die entzündungshemmende Dinge halt
irgendwie nehmen. Kurkuma ist auch zum Beispiel
etwas und das hat mir noch krass geholfen, so das erstmal
vorneweg, weil ich bin nicht so der Fan von Ultrakrass und die
Produkte preisen weil ne. Sondern auch Skincare von innen.
Richtig. Wichtig, so auch guter Schlaf
und so hängt alles miteinander zusammen.
Aber nichtsdestotrotz, ich hab mich mal ne Zeit lang viel mit
dem skincare Thema beschäftigt, du kannst halt ultra viel
machen, aber so wie ich das verstanden habe, ich bin kein
skincare Experte. Ist es auch ähnlich wie beim
Krafttraining? Also es gibt Basics, damit
deckst du schon 90% ab von allem, was du brauchst.
Und dann gibt es halt noch 10%, die so on top kommen und das ist
halt nice to have, aber es ist nicht unbedingt zwingend
notwendig. Punkt Nummer 1 ist ne gute ne
gute Reinigung, also irgendwas womit du deine Haut quasi einmal
von allem was da so drauf ist irgendwie befreien kannst.
Ich benutz dafür von sera w so n reinigungsschaum.
Ich hab auch von Sera w, aber das Reinigungsöl.
Das ist. Nämlich.
Weil ich hab eher so trockene. Ich hab eher ölige Haut, genau
so mega. Ja ich hab mich damit schon n
bisschen beschäftigt, dann hatte mir die Nuha damals noch Vitamin
C Serum aufgeschrieben, das benutze ich mittlerweile nicht
mehr, stattdessen benutze ich GHKCU, das ist n Peptid und das
mische ich sowohl meine Creme, als dass ich das auch als Serum
habe. Ich weiß gerade nicht genau von
welcher Marke das ist, aber das benutze ich und ich hab das
Gefühl das hilft mir sehr krass. Muss ich dabei.
Sagen, wofür das ist. GHKCU das ist ein Peptid, was
quasi die Hautregeneration anregt, und das zeigt in Trials
Kragen Ergebnisse, also wirklich sehr, sehr, sehr.
Spannende bekommen wir dieses GHZVXY.
GHKCU mittlerweile ist das in schon in verschiedenen Cremes
und Seren und so was drin. Du kannst es aber auch, das ist
experimentell, das würde ich niemandem empfehlen, du kannst
es aber auch als rohform dir quasi kaufen, selbst anmischen
und deiner Creme beifügen. Das machen wir lieber nicht.
Genau, aber ich will es trotzdem einfach erzählen, dass ich das
mache. Ja, das mache ich und ich habe
es quasi meiner Creme noch hinzugefügt und ich benutze von
drunk elephant die proteini polypeptid Cream.
Ist auch von Nuha so. Bedeutet was ich mache ist
eigentlich nur mein Gesicht reinigen, abends muss ich dieses
GHKCU Serum, morgens reinige ich mein Gesicht und benutz dann die
Tagescreme und was ich auf jeden Fall noch machen muss, ich weiß
es ist Sonnenschutz, das mach ich viel zu wenig weil meine
Haut immer krass ölt und dann ich hab halt für mich dann so
die Entscheidung entweder ich mach das morgens drauf aber ich
sehe den ganzen Tag aus als wenn ich ultra die ölige Haut habe
und ich hab auch noch nichts gefunden wo das nicht so ist.
Oder ich lass es halt und fühl mich wohl.
Und das ist so n scheiß Ding, in dem ich mich befinde.
Ja ich hoffe ich weiß es gibt mittlerweile auch so
Sonnencremepuder damit muss ich mich mal auseinandersetzen.
Es gibt aber n paar, Ich checke das die ganz gut einziehen wo
man keinen öligen Film hat. Du hast da keinen öligen Film.
Ich hab da safe n öligen Film, ich hab ich hab wirklich alles,
ich hab selbst bei so einer richtig leichten
Feuchtigkeitscreme, das ist nämlich die die ich benutze.
Trotzdem Loki so einen ödigen Film.
Also meine Haut neigt dazu. Einfach, aber das wäre schon gut
wütend. Ich weiß falten.
Ich weiß ich. Weiß, Hautalterung, haut, craps
so. Wunderpro.
Das ist very import. Deswegen, ich könnte jetzt hier
so tun, als wenn ich das immer mache und so das Vorbild sein.
Oder ich sage euch halt, macht es aber bin halt irgendwie
ehrlich. Ja und ja sobald ich was
gefunden habe I Let you know ihr könnt gerne mal Empfehlungen
aussprechen, ich habe gesehen es gibt so Puder wo man sich so
abpudern kann mit. Was so einen Schutz hat und ich
würde sowas auch machen. Ich würde das auch nicht stören.
Das reicht Halt glaube ich nicht.
Ist nicht so krass wie Crames. Ich muss auch mal sagen, ich
merke manchmal, wie krass das wirkt, also man sagt ja immer,
ja man sollte SPF eigentlich mehrmals am Tag auftragen, mein
Gott, schmiere ich mir jetzt den ganzen Tag im Gesicht drum,
nein, ich mach das einmal morgens.
Aber trotzdem, wenn ich ja in der Sonne bin, dann merke ich
sogar, manchmal kriege ich noch Loki Sonnenbrand auf dem Arm im
Gesicht nichts, weil das so lange wirkt.
Na ja, okay nächste Frage 5 Dinge, auf die ihr täglich nicht
verzichten könntet. 5 Dinge okay mein Handy.
Oh ja. Mein Putin Coffee ja ohne wird
es bei mir auch ganz ganz schwierig.
Parfüm. Echt?
Ja. Ohne Parfum würde ich mich
unwohl fühlen. Also ich mag, ich hab schon so
einen Duftfimmel. Wirklich, das ist krass.
Ich sprünge mich voll, oft gar nicht ein.
Doch, doch, schon. Okay.
Sport kann ich das dazu zählen? Ja oder ja Sport.
Also ich kann auch schon mal einen Tag ohne Sport, aber.
Aber einen Tag, jeder Tag, wo du nicht drauf verzichten könntest.
Das ist schwierig, sagst du. Ja, ich kann auch auf Parfum
verzichten. Also so nicht ich brauche.
Jetzt ja, okay ja, Sport und. So das untolle Unterhaltungen
mit meinen Freunden. Affi Schleimerisch jetzt gegen
Ende okay Nummer 1. Was war nochmal deine Nummer 1?
Handy? Da gehe ich leider mit Safe kann
ich nicht drauf verzichten, sonst Leute kriegt ihr nichts
mehr von mir, keine Stories, keine Videos, ihr könntet darauf
outen. Ich kann auch nicht auf einen
tollen Oase fit verzichten am Tag so.
Das geht nicht. Okay Handy, Safe gehe ich mit
prodeen. Shake gehe ich auch mit.
Ob das jetzt ein Coffee sein muss oder ein Matschi.
Ich würde sagen beides sehr krass dann wo wir beim Thema
gerade waren, Skin care, ich brauche das, meine Haut ist so
furztrocken und spannt den ganzen Tag, das wäre furchtbar
brauche ich Slipper Einlage jeden Tag muss eine rein wenn
ich keine hab mir geht es nicht gut die muss immer da sein die
Carry muss safe sein habe ich noch eine Sache übrig ne.
Die, wo ich nicht verzichten könnte jeden Tag.
Ich würde jetzt eine random Sache sagen wie Zähneputzen.
Ja gut. Aber ja, ich würde noch Deo
sagen, so hygienische Dinge, da könnte ich eigentlich alles
aufzählen am. Liebsten ja, aber das ist ja
langweilig. Ja, das stimmt, das wäre
langweilig, ja. Okay na.
Gut, damit gehe ich jetzt einfach mal.
Nee, finde ich toll. Okay okay.
Oh, das finde ich interessant. Wie sortiert ihr Menschen aus
eurem Umkreis aus, wenn sie euch nicht mehr gut tun?
Das passiert bei mir ganz automatisch.
Wie also? Ich mache halt dann einfach
meine Dinge weiter und merke dann selbst, wie sich mein
Körper quasi davon entfernt, was mit einer bestimmten Person zu
tun oder nicht zu tun, oder dass ich dann halt einfach ich
verschwinde dann einfach. Also ich bin dann einfach so,
ich fade so raus, das ist eigentlich und ich glaub, das
ist auch vollkommen normal. Ich hab letztens die Frage
gestellt bekommen, wie man damit umgeht, wenn das Umfeld einen
nicht so richtig unterstützt. Und ich kann euch sagen, wenn
ihr euch verändert, ihr werdet alte Freunde verlieren das es
gibt gar keinen Weg dran vorbei, man entwickelt sich auseinander
und ihr müsst auch wirklich schauen, wenn ihr halt irgendwas
erreichen wollt in eurem Leben, dass euch Menschen halt nicht
zurückhalten und das machen die auch manchmal gar nicht extra,
aber zum Beispiel als ich mit Social Media angefangen hab, ich
hab das schon mal erzählt, es gab Leute, die haben mich halt
nicht gesehen als der Typ, der Social Media macht und haben
sich das immer so Lokeader drüber lustig gemacht und so so
aber ich wollte das sein und. Und nicht, dass ich dann aktiv
gesagt hab, ich will nichts mehr mit dir zu tun haben, aber das
entfernt sich dann halt einfach, weil die Person, die ich halt
werden möchte, nichts mit der Person zu tun hat, die ich halt
war und mit den Leuten, mit denen ich befreundet war, die
halt nicht mit mir wachsen wollen.
Und das ist glaub ich, es passiert ganz von selbst.
Da muss man auch glaub ich kein Gespräch suchen oder so.
Ja, manchmal ist glaub ich n Gespräch nötig, wenn.
Eine von beiden Parteien, die Freundschaft noch will und die
andere Person nicht. Aber wie du schon sagst,
manchmal entwickelt man sich in andere Richtungen und ich finde
man muss sagen, also das da spreche ich jetzt nur für mich.
Oder eigentlich für alle. Jeder hat genau gleich viel Zeit
24 Stunden am Tag, ja was du damit machst, kannst du selber
entscheiden und ich merke einfach, ich hab, nehme mir so
und so viel Zeit zum Schlafen, für Essen, für Sport, für Social
Media und dann habe ich noch einen bestimmten Gewissen, also
einen bestimmten Anteil, wo ich mir Zeit für Freunde nehme, und
manchmal merke ich einfach. OK, der der ist nicht unendlich,
dieser diese Zeit, die ich mir für die Freunde nehme.
Und dann bin ich schon so n bisschen, dann hab ich
tatsächlich Prioritäten wo ich sage, diese Freunde, die müssen
Lebensupdate von mir kommen, ich will wissen was bei denen los
ist und dann hab ich mit der Zeit auch gemerkt manche Freunde
ich habe keine Kapazität mehr dafür und die Freundschaft ist
auch gar nicht mehr so eng wie sie mal war.
Und das zu realisieren, finde ich schon hart, weil ich
trotzdem so ein Mensch bin, dass ich sage, ich will irgendwie
alle Freundschaften. Aber heißt ja nicht, dass man
nicht mehr befreundet ist. Grundsätzlich, man kann sich ja
trotzdem freuen, sich zu sehen. Es gibt Leute, mit denen habe
ich nichts zu tun und trotzdem sehe ich die alle 4 Monate und
freue mich, die zu sehen und freue mich auch wirklich die zu.
Sehen. Und dann updatet man sich kurz
und das ist auch geil. Und dann sieht man sich halt in
4 Monaten wieder und das ist ja auch vollkommen fein.
Also ne man, es gibt ja, es gibt ja unterschiedliche Arten sage
ich mal für Freundschaften. Safe aber jetzt zu dem.
Wenn sie euch nicht mehr gut tun, das hab ich auch einmal
erzählt, da hat ne Freundin von mir, die war einfach keine
Freundin, irgendwann mehr, die hat mich einfach sehr respektlos
behandelt und Sachen gebracht, die man in der Freundschaft
nicht macht und da hab ich das Gespräch gesucht, da hab ich
gesagt, du bist für mich keine Freundin, so möcht ich behandelt
werden. Also falls ihr merkt euch tut
jemand nicht gut, aber die Person lässt euch auch nicht los
und ihr kommt da nicht weg, dann kann man auch das Gespräch
suchen, dann es ist ich find Freundschaft von beenden ist
schlimmer als ne Beziehung zu beenden irgendwie.
Weil es irgendwie, weil man das nie macht.
Aber ja, wenn es euch nicht gut tut, dann weg, weg damit.
Ihr müsst immer wissen. Lasst das Gewicht, wenn ihr
fliegen wollt unten. Oh ja, Oh, wie schafft ihr es,
in stressigen Zeiten eure Ziele nicht aus den Augen zu
verlieren? Moin.
Ich verlier meine Ziele in stressigen Zeiten manchmal aus
den Augen. Ja, hier auch.
So, und ich glaube, das ist auch vollkommen normal, also auch zum
Beispiel so Jim oder sowas, dann mach ich mal n bisschen weniger
und dann lass ich das mal n bisschen wieder schleifen.
Ich glaube am Ende kommt es immer drauf an, dass man
regelmäßig, das haben wir früher schon sehr gut gemacht, wir
haben regelmäßig uns hingesetzt, schon irgendwo so ne Parkbank
und haben dann so gesagt, ja, was machen wir eigentlich so vom
Leben, was haben wir jetzt den letzten Monat gemacht, aber das.
Und das und das. Und dann so wow, OK, vielleicht
sollten wir n bisschen weniger hiervon machen und n bisschen
mehr davon, weil wir wollen ja eigentlich da hin, so und dann
so dann ne passt man wieder so seinen Weg wieder n bisschen an
und dann geht man halt irgendwie weiter und ich glaube so einmal
im Monat sich zum Beispiel Zeit zu nehmen zu reflektieren, das
mache ich nach wie vor jeden Monat nicht so geplant, sondern
immer so meine Zeiten so dann chill ich abends auf der Couch
und dann bin ich so und jetzt? Gucke ich mal, was ich den Monat
so gemacht habe? Ne gehe ich meine Galerie durch
meine ganzen Stories gehe ich durch, überlege so was lief wie
ne wie habe ich das empfunden wie wohl habe ich mich in dieser
Rolle gefühlt und dann ne gehe ich von da und mache das von da
weiter es gab auch schon Zeiten wo ich das fast Daily gemacht
habe wo ich abends im Bett lag und so war was heute oder wann
habe ich mich heute nicht wie die Person verhalten die ich
gerne sein möchte so und dann habe ich wirklich abends
überlegt ah okay ja das hätte ich irgendwie anders machen
müssen. So, und dann versuche ich das
Halt für den nächsten Tag irgendwie so ein bisschen
anzupassen und das geht. Kommt dann so Wellen, dann mach
ich mal mehr, mal weniger, aber ich finde so ist so der beste
beste Way. Weißt du wie es bei.
Dir ja, es kommt auch aufs Ziel drauf an.
Wenn ich jetzt sage, OK, bis Ende Mai will ich das und das
Ziel erreicht haben, dann bleibt das Priorität 1.
Und selbst in einer stressigen Phase wird dann alles hinten
angeschoben, das ist dann einfach so.
Aber manchmal, wenn das Ziel auch noch ein bisschen auf sich
warten lassen kann, dann schifte ich die Priorität noch manchmal
und ist dann auch voll okay. Darf man sich von so einer
stressigen Phase nicht stressen lassen?
So nämlich. Was ist mit der WG von Simon und
Vüdi? Ja, wir finden nichts.
Man die Wohnungssuche in Köln ist wirklich das Anstrengendste,
die wollen für 2 Zimmer und Loch im Boden wo man reinkacken kann
wollen, die 3000€ haben, das kann es ja nicht sein.
Bodenlos. Es ist wirklich bodenlos.
Und es kommt auch nichts Neues rein.
Also ich schau mir ja schon alles an, es ist einfach nicht
so. Es ist wirklich schwierig.
Es ist wirklich schwierig, wirklich so.
Also ich bin auch tatsächlich parallel n bisschen auf der
Wohnungssuche, nicht so ganz grassive, aber ich bin immer so
n bisschen am gucken, weil ich bin in meiner Wohnung jetzt bald
auch fast 2 Jahre und ich hab gemerkt, ich hätt einfach gern n
Arbeitszimmer noch ich brauch einfach n drittes Zimmer, ich
merk irgendwie das fehlt mir voll ich.
Weil in meinem Wohnzimmer ist nur dauernd irgendwelche
verlosungsboxen Pakete, die ankommen, mein Licht, mein
Stativ, irgendwelche to dos oder zum Beispiel mal wenn ich Videos
drehen will, dann bin ich immer so, wo mache ich das jetzt, also
ja deswegen. Ich finde auch Wohnung macht so
Unormal viel aus, also dass man sich zu Hause halt wohlfühlt ist
halt so Unormal wichtig. Ich fühle mich zu Hause wohl,
muss ich sagen, ist bei mir nur primär dieser Weg, aber ich
würde mich auch freuen wenn es funktioniert, aber langsam habe
ich so bisschen das Gefühl es soll nicht sein, weil wir finden
einfach nichts. Ja, also ich denke mir halt die
ganze Zeit, wenn es sein soll, finde ich was so andersrum ich
ich Stress mich nicht, sondern ich denke mit dir.
Stressen tu ich mich auch nicht. Nee, nee, aber die Wohnung, die
zu mir gehört soll, die wird mich schon irgendwie finden.
So genau. Ja, was haben wir denn noch
hier? So, hier stehen so viele süße
Sachen drin. Was ist euer Lebensmotto, nach
welchem Motto versucht ihr zu leben?
Boah, ich weiß gar nicht, ob ich sagen würde, dass ich so n
Lebensmotto habe und das ändert sich ja irgendwie die ganze
Zeit. Ich versuch halt.
Ich versuch halt irgendwie einfach ne geile Zeit zu haben.
Ja da, mit wem hab ich mit Simon lustigerweise gestern drüber
geredet. Stimmt, ich hab noch eine
Geschichte die ich erzählen kann, ich bin ja letztens im
Restaurant fast erstickt, ach. Das wolltest du unbedingt noch.
Ja, das wollte ich nur. Erzählen.
Und da ist mir wieder aufgefallen, wie schnell es auch
einfach vorbei sein kann. So und dann ist.
Ist halt einfach rum und dann ist vorbei und dann musst du
halt irgendwie n geiles Leben gelebt haben und ich glaube du
musst halt selbst für dich definieren, was dieses geile
Leben ausmacht, so dass du halt irgendwie erfüllt bist.
Ich glaub halt immer nur dem Glück nachzustreben mach dich im
Nachhinein auch nicht glücklich, sondern du willst halt erfüllt
sein, du willst coole Sachen erlebt haben und ne irgendwie
was erreicht haben, vielleicht auch und so und darauf kommt es
so an. Mhm würde ich ja auch sagen.
Ich würde auch sagen, mein Lebensmotto Shiftet sich immer
mal wieder mal so irgendeinen fancy Spruch, den ich gerade
gefunden habe. Ganz kurz random Fact, meinen
whatsapp Status habe ich seit 2016 seit 10 Jahren und ich habe
ihn nie geändert mein. Whatsapp Status.
Ich ihn immer noch fire finde. If it doesn t challenge you a
doesn t chain you so bis heute. Eben Smash.
Ja, geiler Satz. Ja, und danach lebe ich auch
noch so ein bisschen, würde ich sagen.
Finde ich gut. Bevor ich das wieder vergesse,
ich erzähl. Ich kann die Story mal erzählen
im Restaurant. Ja, die Erstickungsstory ey
Leute, ich steh schon wieder damit hier.
Abwürgen Leute, das war wirklich, es war Crazy.
Wir waren in Paris, Essen im Restaurant und es war ganz
normal. Wir waren in so einem richtig
schicken, so einem asiatischen Laden lecker und dann haben wir
gegessen und gequatscht und so und ich hab glaub ich irgendwie
eine Sushirolle mit Sojasauce oder sowas gegessen und ich hab
gelacht und dann isst mir was nach hinten in die Luftröhre
rein so. Aber ich hab gemerkt, es ist
kein Essen. Also ich hab schon mein Essen
war schon runter geschluckt, deswegen hab ich auch geredet
sonst ich red ja jetzt nicht wenn ich essen im Mund hab
sondern ich glaub ich hatte noch irgendwie so n bisschen
Sojasauce oder so und diese Sojasauce ist nach hinten
geschossen bedeutet in dem Moment dachte ich mir so OK ist
nur Flüssigkeit in Anführungszeichen wird jetzt
nicht so schlimm sein ich hab angefangen zu husten und hab so
beim Husten gemerkt es geht Luft raus aber es kommt keine Luft
rein. Und ich war so what the Fuck und
hab dann angefangen versucht. Also ich hab dann aufgehört zu
husten, hab versucht einmal Luft zu holen und es klang in etwa
so, weil einfach keine Luft reinkam.
Furchtbar. Ja, und dann haben die anderen
angefangen, mich so anzugucken und waren so alles gut.
Und ich dachte mir so im Kopf, hey, da ist doch nichts.
Also es kann doch nicht sein und hab so, hab so Daumen hoch
gemacht, hab so nach unten geguckt und währenddessen
versucht weiter zu atmen und es ging einfach nicht.
Es ist keine Luft in meinen Hals reingekommen und dann sind die
neben uns sind die Gäste langsam, auch weil es klang halt
als wenn ich ersticken würde weil ich ne wenn so klingt ne ne
so wie ist der Klang sind die Leute langsam aufgestanden,
haben mich halt angeguckt und ich dachte mir so die ganze Zeit
das macht keinen Sinn ich kann doch also.
Warum sollte ich jetzt hier ersticken und hab versucht ruhig
zu bleiben und nicht zu hyperventilieren, zu zu panaken
und so nach so 87 Sekunden meinte Annika so Jan du wirst
blau, weil du wirst halt relativ zügig, verliert dein Körper halt
den Sauerstoff und Lina ist halt aufgeschaut, hat mir voll auf
den Rücken gehauen und so kleiner kleiner Fun Fact wenn
jemand von wenn jemand essen verschluckt hat von euch oder so
dann nicht einfach auf den Rücken hauen sondern die Person
nach vorne lehnen. Und dann entweder den
Heimlichgriff machen, also die Hände unter dem unter dem
Brustkorb zusammenbringen und dann quasi drücken, so dass man
quasi Luft durch die Lunge nach oben bringt, damit halt das
Stück wieder rauskommt oder nach vorne beugen und von hinten
klopfen, weil sonst kann das Essen ein Stück weiter nach
unten rutschen und dann kannst du auch eine Lungenentzündung so
bekommen, weil das Stück ja dann in der Lunge ist.
Aber Janina hat dann auf meinen Rücken geklopft, wusste auch
nicht, was man da machen soll, hätte ich wahrscheinlich genauso
gemacht. Und dann, nach so 10 Sekunden,
konnte ich einmal wieder Luft bekommen.
Also dann ging es langsam wieder und dann wurde ich auch wieder
farbig im Gesicht und ja, war halt ultra gruselig.
Ein Glück bin ich ruhig geblieben, weil ich glaube sonst
wär ich da auf jeden Fall weggekippt und ja Ende des Lieds
wo dran es gelegen hat und dass ich hatte keine Ahnung, dass es
das gibt und zwar wenn man Flüssigkeit auf die Stimmbänder
kriegt. Dann schwillt der Kehlkopf an,
damit du quasi deinen Hals schließt.
Und das ist n Schutzmechanismus vom Körper, damit wir nicht
ertrinken. Also wenn du jetzt ins Wasser
reinspringst und dir kommt Wasser in den Mund und du atmest
Wasser ein, dann kann dein Körper den Hals quasi schließen,
das nennt sich irgendwie ich hab mit Claude darüber geredet
pleusomanie oder so, ich weiß es gerade leider nicht mehr deinen
Hals komplett schließen damit nichts mehr durchkommt.
Und deswegen habe ich gar keine Luft bekommen.
Also es war nichts in meinem Hals, sondern mein Kehlkopf ist
halt einfach nur angeschwollen und danach war mein Hals auch so
sehr wund die ganze Zeit nur so sehr entzündet und ich habe
auch, boah irgendwie 12 Stunden nichts gegessen, weil ich schon
so ein bisschen Panik dran hatte vom Essen, dann hast du ja die
ganze Zeit so Flashbacks, aber ja, das war sehr unchillig.
Scheiße, ich. Kann sagen ersticken ganz, ganz
uncool, ja, aber mir ist nichts passiert und ich meinte dann
auch am Ende, ja, es war ja nichts, es ist ja nur.
Mein Körper gewesen nämlich. Geschützt gut, aber wenn man
einmal so in diesen Modus kommt, dass man sich denkt, also dieses
Gefühl zu haben, von keine Ahnung, ob ich jetzt das gerade
überlebe, weil ist. Ja, ja, die letzte Sekunde,
bevor mein Hals wieder aufgegangen ist, war ich mental
so OK. Shit Krankenwagen, wie schnell,
was machen wir jetzt so? Es war Unschillig auf jeden
Fall. Ja, schön, dass du überlebst.
Ja, ich. Find es auch ganz toll, dass ich
hier noch sein darf. Und dass du nicht erstickt bist.
Ja, also ja, mehr kann ich gar nicht dazu sagen.
Zu deiner Nahtoderfahrung interessant hat.
Aber danach denkt man sich auch so geil, dass wir noch leben,
also wirklich schön danach. Freut dich auch alles noch ein
bisschen mehr. Das ist schön und nächste Runde
und. Hast du noch eine Frage?
Ja, ich schau mal rein, ich schau mal rein.
Das finde ich schön. Einen Tag offline und ohne
Arbeiten. Wie würde euer Tag aussehen, von
aufstehen bis ins Bett gehen? Raus.
Dein Hals. Training, Training, danach ein
bisschen Iron und Soul mit den Leuten wahrscheinlich quatschen,
weil eh Freunde da wären. Danach probably ins café und
irgendwie mit den Jungs halt irgendwie ein bisschen, dann ein
bisschen spazieren gehen, vielleicht in den Wald und eine
gute Zeit machen. Und dann abends irgendwo
hingehen, irgendwas machen, irgendwie Kino oder irgendwo was
schönes Essen gehen oder einen Drink nehmen oder was weiß ich
so, das wäre so mein Tag und deiner.
Ja, gehe ich mit aufstehen, dann ganz entspannt.
So ein bisschen Stretching, Mobility, Routine, Pre Workout
ins Gym nimmst. Du Pre Workout Ach so und was
essen. Gut, einfach meine ich irgendwas
snackable stuff. Dann würde ich mir richtig viel
Zeit lassen im Gym. Ich würde so noch einen App
Workout machen und mich ewig dehnen und ganz chillig dann
boah, eigentlich würde ich tatsächlich das machen, was ich
sogar immer mit Filme mit der Kamera, dann würde ich mein
Porridge essen. Oh, lecker.
Ja, so lecker. Und dann würde ich mich auch mit
irgendwem verabreden, entweder mit euch, mit Simon bisschen
schönes Wetter genießen. Genau abends irgendwie essen
gehen, n bisschen spazieren gehen, im Park chillen,
vielleicht so n paar also was so, darauf hätte ich auch mal
wieder Bock, dass man sich so geile Snacks holt.
So ne. Riesen Decke im Parkschild.
Und einfach mal n bisschen genießen.
Die Seele baumeln lässt. So n.
Buch lesen bisschen eindämmern ey, ich hab gestern gestern
waren es 19 Grad, es war irgendwie total heiß, ich hab
das Gefühl ich bin sogar n bisschen braun geworden, hab ich
mich kurz auf die Terrasse gesetzt mir n Buch genommen, der
Vagusnerv heißt dieses Buch übrigens fand ich total
interessant, wollte ich unbedingt lesen ich habe 2
Seiten geschafft und bin dann eingepennt.
In der Sonne draußen. Ja, weil mein Gehirn nicht mehr
gewohnt ist so. Was, wie nenne ich das Low
Dopamin? Was nicht so mega stimulierend
ist. Junge, wenn ich am Handy bin tik
TOK suchte Instagram. Kein Problem, Ich bin den ganzen
Tag wach, ich hab 2 Seiten gelesen, ich war weg und ich
wollte es ber eigentlich lesen. Es hat mich sehr interessiert ja
so würde ein Tag bei mir glaube ich aussehen, also wäre toll
wenn es jetzt hier zu Hause wäre.
Wollen wir 3 Fragen einen Schnelldurchlauf machen?
So wo werde ich schnelle Antworten geben?
Oh OK, ja. Hattet ihr als Kind einen Traum
fürs Leben zum Beispiel? Später will ich Haus oder einen
Hund. Weiß ich nicht mehr, keine
Ahnung. Ehrlicherweise, als Kind hätte
ich niemals gedacht, dass ich heute so ein Leben führen darf,
deswegen ich lebe mein Traumleben, ich bin sehr dankbar
dafür. Ich wollte Tierärztin werden,
aber das passt zu dir, habe ich mir vorgestellt.
Finde ich toll, ein Haus, aber das will ich auch irgendwie
immer noch haben, ein. Tierarzt sein und Haus.
Mann High Rocks. Die ganze Frage ist dir ganz
voll damit. Bunis tut mir so leid.
Wie die drückt sich so hart davor, der tut so, als wär der
so beschäftigt, der war wurde sogar eben pampig.
Das Drop ich jetzt. Ich wurd nicht pampig.
Doch ich hab ganz kurz, es lief keine Kamera, kein nix, keinen
Podcast. Ich so will die jetzt mal ganz
ernst Off came Mann, machen wir das und der wird richtig sauer
und sagt so ich kann dir jetzt nicht versprechen nein nein ich
hab mega viel zu tun. Das hab ich nicht gesagt.
Nein, ich hab nicht gesagt ich mega viel zu tun was ich gesagt
habe ist ich weiß, dass du n Datum von mir haben willst, aber
ich kann dir grad kein festes Datum geben.
Und wenn ich dir jetzt ein Festival habe, aber wir brauchen
ja ein Datum. Ich bin es und dann bist du aber
sauer, wenn ich dann doch irgendwo anders bin.
Und dann habe ich gesagt, du bist gerade schwierig.
Ja, irgendein Datum finden wir schon.
Ich komme aus der Sache nicht raus.
Du kommst da auch nicht raus. Wir machen das wie du das
Wellness Mouse Iconic wie du ever.
Klar. Wenn du eine Superkraft hättest,
welche wäre es? Fliegen.
Ich würd mich teleportieren
wollen. Ich weiß, wir hatten das schon
mal, weil dann sagst du, dann nimmt man die Besonderheiten aus
den Dingen raus, aber es ist mir egal, ich hasse reisen, ich
hasse fliegen ja, wenn man die negativen Dinge erlebt, dann
kann man die positiven viel schöner erleben.
Ich würd. Nein, wenn man die negativen
Dinge nicht erlebt, kann man die positiven Dinge gar nicht
erleben. Hast du recht?
Ich würd mich trotzdem teleportieren, ich hätte da
schon hart. Aber überleg mal wie geil es
wär. Stell dir mal vor, wir können
alle fliegen, wir würden jetzt einfach so sagen, komm wir
fliegen jetzt mal n bisschen. Gemeinsam los.
Boah, das wäre ja, weißt du, was darin so geil wäre?
Die scheiß Fahrradfahrer fühlen mich nicht mehr nervig.
Am Ende fliegen die mit ihren Fahrrädern in der Luft und raste
ich aus. Ja, das wäre super, war das die
letzte Frage okay. Mein Hals ist auch durch.
Okay. Fertig.
So, Leute heute eine schnelle QA, eine genesungs QA.
Ich merke nämlich, dass meine Nase meinen Hals langsam wieder.
Schlapp machen, ne, den muss ich jetzt mal ausruhen.
Bisschen salzgurgeln. So, ich gehe jetzt mal ein
bisschen salzgurgeln und dann gehe ich mich ein bisschen mit
Paula Fetzen, dass ich keine Highwalks mit dir mache.
Hör auf, ich habe auch keinen Bock, das zu machen.
Ey, ich komme erst recht leider nicht drum rum, aber wenn ich
einen mache, dann würde ich den schon mit dir machen, das glaube
ich, weil dann kacken wir halt beide.
Ab und dann heute Abend haben wir in der Kleinen machen wir
ein kleines Sit in zusammen spielen ein paar Spiele, da
freue ich mich. Total drauf halten wir ein Datum
fest. Dann halten wir.
So Leute bis zum nächsten Mal. Ciao.