1
00:00:09,240 --> 00:00:12,880
Hallo Leute, willkommen zu 
Weekend Revelations. 

2
00:00:12,960 --> 00:00:16,480
Euer Safe Space am Wochenende. 
Ich bin mal scheue Host und ich 

3
00:00:16,520 --> 00:00:20,160
bin heute alleine i know ich bin
auch schockiert aber ich dachte 

4
00:00:20,160 --> 00:00:22,840
ich gehe das jetzt mal an, es 
ist auch irgendwie ein großer 

5
00:00:22,840 --> 00:00:25,880
komischer oeder Step für mich. 
Es ist jetzt auch so. 

6
00:00:25,880 --> 00:00:28,760
N bisschen testformat sag ich 
mal, dass es auch erstmal nur 

7
00:00:28,760 --> 00:00:31,200
auf Spotify läuft. 
Daher gibt es auch kein Video 

8
00:00:31,200 --> 00:00:33,360
dazu. 
Ich will einfach mal gucken, wie

9
00:00:33,360 --> 00:00:36,200
fühlt sich es für mich an, wie 
fühlt sich es für euch an und 

10
00:00:36,200 --> 00:00:38,160
ich bin ganz ehrlich, ich nehm 
es auch gerade schon zum dritten

11
00:00:38,160 --> 00:00:42,240
Mal auf, weil ich so am 
Overthinking machen Overthinking

12
00:00:42,240 --> 00:00:45,760
machen am Overthinking bin ob 
das wirklich. 

13
00:00:46,080 --> 00:00:49,120
Was Spannendes ist, ob ihr da 
überhaupt Bock drauf habt und 

14
00:00:49,120 --> 00:00:52,160
einfach mega nervös bin und ich 
hoffe ihr verzeiht es mir. 

15
00:00:52,480 --> 00:00:54,720
Ich werd auch n bisschen 
reinkommen müssen, aber ich 

16
00:00:54,720 --> 00:00:57,760
glaube wir packen das irgendwie 
alle zusammen und ich hoffe es 

17
00:00:57,760 --> 00:01:00,720
gefällt euch. 
Worum geht es in diesem Format? 

18
00:01:00,880 --> 00:01:05,040
Ich möchte jede Woche teilen was
mich bewegt hat, was vielleicht 

19
00:01:05,040 --> 00:01:08,080
auch euch bewegt hat, Themen 
aufgreifen die aktuell sind. 

20
00:01:08,400 --> 00:01:10,880
Da aus meiner Sicht drüber 
sprechen. 

21
00:01:11,040 --> 00:01:15,200
Ich möchte auch dieses Format 
nutzen, um vielleicht Kommentare

22
00:01:15,200 --> 00:01:18,080
oder coole Anregungen, die von 
euch kommen, auf die Folgen, die

23
00:01:18,080 --> 00:01:21,280
am Dienstag davor rauskommen, 
vorzulesen und darüber zu 

24
00:01:21,280 --> 00:01:24,560
sprechen oder auch Feedback zu 
besprechen, was kommt, sei es 

25
00:01:24,560 --> 00:01:26,640
jetzt Kritik, sei es aber auch 
Lob. 

26
00:01:26,640 --> 00:01:31,040
Ich bin wie gesagt immer voll 
dafür zu haben, dass man da so n

27
00:01:31,040 --> 00:01:35,280
Diskurs hat und ja Here I am. 
Und was wir heute auch noch 

28
00:01:35,280 --> 00:01:38,520
machen oder was wir in diesem 
Format auch noch machen ist, ich

29
00:01:38,520 --> 00:01:39,760
will so n bisschen die 
Möglichkeit geben. 

30
00:01:39,760 --> 00:01:42,080
Ich merk das schon oft, dass 
auch Fragen kommen zum Thema 

31
00:01:42,080 --> 00:01:46,360
Dating, zum Thema Beziehung und 
dass da einfach so vieles offen 

32
00:01:46,360 --> 00:01:48,520
bleibt und ich manchmal das 
Gefühl habe, dass man diesen 

33
00:01:48,520 --> 00:01:51,040
ganzen Fragen, die teilweise von
euch kommen, auch gerade über 

34
00:01:51,040 --> 00:01:54,080
Instagram mal oder so, dass ich 
denen nicht so ganz gerecht 

35
00:01:54,080 --> 00:01:56,240
werde. 
Und deswegen möchte ich die Zeit

36
00:01:56,240 --> 00:01:59,600
hier nutzen, um vielleicht auch 
34 Fragen zum Bereich Beziehung,

37
00:01:59,600 --> 00:02:04,000
Gesellschaft, Kultur, was auch 
immer euch auf der Seele brennt,

38
00:02:04,000 --> 00:02:09,360
zu beantworten. 
Aus meiner Perspektive das Thema

39
00:02:09,360 --> 00:02:11,520
heute und ihr habt 
wahrscheinlich schon am Titel 

40
00:02:11,520 --> 00:02:15,040
gesehen ist, wann bin ich 
eigentlich cool genug? 

41
00:02:15,840 --> 00:02:17,600
Ich finde es ist n sehr 
spannendes Thema. 

42
00:02:17,640 --> 00:02:20,360
Es beschäftigt mich total viel. 
Ich finde es ist auch irgendwie 

43
00:02:20,360 --> 00:02:25,200
so n Tabuthema, zumindest in 
meiner Gefühlswelt wirkt es oder

44
00:02:25,200 --> 00:02:27,640
fühlt es sich so an als würde 
ich auch mit dem Thema jetzt 

45
00:02:27,640 --> 00:02:31,040
hier wieder so n tabu brechen, 
weil ich finde, dass irgendwie 

46
00:02:31,040 --> 00:02:33,240
nicht so viel darüber geredet 
wird, dass man sich nicht cool 

47
00:02:33,240 --> 00:02:35,760
genug fühlt, dass man sich nicht
wirklich in der Gruppe fühlt, 

48
00:02:36,160 --> 00:02:39,400
dass man da so Selbstzweifel hat
und ich weiß nicht, benutz jetzt

49
00:02:39,400 --> 00:02:42,560
auch gerade das Wortmann, was ja
auch immer so n bisschen so n 

50
00:02:42,720 --> 00:02:45,000
damit. 
Ja, damit drückt man so n 

51
00:02:45,000 --> 00:02:47,120
bisschen das von sich selbst weg
und macht das n bisschen 

52
00:02:47,120 --> 00:02:48,640
persönlicher. 
Aber ich kann auch ganz ehrlich 

53
00:02:48,640 --> 00:02:51,360
sagen, dass das n Thema ist, was
mich sehr stark beschäftigt und 

54
00:02:51,360 --> 00:02:55,040
diese Woche ist was passiert, 
was mich wirklich getriggert hat

55
00:02:55,360 --> 00:02:59,360
und was mir aber auch Revelation
Surprise, surprise, darum geht 

56
00:02:59,360 --> 00:03:02,520
es nämlich in diesem Format 
gegeben hat, die ich mitnehmen 

57
00:03:02,520 --> 00:03:04,720
konnte und die ich heute mit 
euch teilen möchte. 

58
00:03:06,160 --> 00:03:10,320
Ich war diese Woche auf einem 
Podcast Event und. 

59
00:03:10,640 --> 00:03:13,840
War schon mega aufgeregt, hatte 
mir vorab die Tickets geholt 

60
00:03:13,840 --> 00:03:16,640
oder beziehungsweise ein Ticket 
geholt, weil Fun Fact. 

61
00:03:16,640 --> 00:03:19,200
Ich kenn einfach nicht so viele 
Leute die auch Podcasts machen 

62
00:03:19,200 --> 00:03:22,840
und bin einfach scheiße vernetzt
weil ich einfach mega schlecht 

63
00:03:22,840 --> 00:03:25,840
in Networking bin und bin da 
einfach hingegangen und dachte 

64
00:03:25,840 --> 00:03:27,760
mir so, ja das wird schon, hab 
mir auch irgendwie so 

65
00:03:27,760 --> 00:03:30,640
vorgenommen hey vielleicht 
networkst du mal so n bisschen 

66
00:03:30,640 --> 00:03:33,760
und lernst n paar Leute kennen 
und ja bin dann da am Donnerstag

67
00:03:33,760 --> 00:03:37,960
hingegangen und hab einfach 
gemerkt Scheiße das klappt hier 

68
00:03:37,960 --> 00:03:40,800
gerade gar nicht. 
Ich stand da und ich hab mich 

69
00:03:40,800 --> 00:03:44,160
wie auf dem Schulhof gefühlt, 
als ich in der fünften Klasse 

70
00:03:44,160 --> 00:03:46,400
war und gesehen hab, dass alle 
irgendwie Grüppchen gebildet 

71
00:03:46,400 --> 00:03:50,640
haben und ich alleine da stand 
und zu keiner Gruppe gepasst hab

72
00:03:50,640 --> 00:03:53,040
und alle Gruppen auch irgendwie 
so miteinander connected waren 

73
00:03:53,040 --> 00:03:55,840
und sich schon total gut kennen 
und irgendwie ne gute Zeit haben

74
00:03:55,920 --> 00:03:58,640
und es hat sich angefühlt als 
wären wirklich so Mauern um 

75
00:03:58,640 --> 00:04:01,360
diese Menschen drumrum. 
Und vielleicht sind das auch 

76
00:04:01,360 --> 00:04:03,520
Mauern, die ich auf diese 
Menschen projiziert habe. 

77
00:04:03,520 --> 00:04:04,880
Das kann ich somit 
hundertprozentiger, 

78
00:04:04,880 --> 00:04:07,520
wahrscheinlich glaub ich nicht 
sagen, aber es hat sich sehr so 

79
00:04:07,520 --> 00:04:10,880
angefühlt und es hat mir einfach
enorm zu denken gegeben. 

80
00:04:11,440 --> 00:04:14,160
Ich hab mich dann gefragt, Hey, 
was passiert hier gerade, ich 

81
00:04:14,160 --> 00:04:16,880
wollte es dann auch in dem 
Moment nicht verdrängen und 

82
00:04:17,120 --> 00:04:21,000
dachte mir so, ich bin jetzt auf
meinem Therapie selbstreflexions

83
00:04:21,000 --> 00:04:23,520
Journey und warum lass ich das 
nicht einfach mal zu diese 

84
00:04:23,520 --> 00:04:26,720
Emotionen genauer zu spüren und 
zu verstehen was geht hier 

85
00:04:26,720 --> 00:04:30,080
eigentlich in mir vor und was 
kann ich daraus mitnehmen? 

86
00:04:30,560 --> 00:04:33,400
Ich hab mich so n bisschen 
umgeschaut und hab einfach das 

87
00:04:33,400 --> 00:04:36,400
Gefühl gehabt, es sind auch 
wirklich egal wo man hingeht, 

88
00:04:36,400 --> 00:04:38,800
egal welche Branche es ist. 
Und ich hab ja auch schon in 

89
00:04:39,040 --> 00:04:40,640
verschiedenen Branchen 
gearbeitet. 

90
00:04:40,640 --> 00:04:43,160
Ich hab das Gefühl es sind immer
die gleichen Gruppen, die 

91
00:04:43,160 --> 00:04:47,080
irgendwie so zueinander finden 
und sich mega gut verstehen und 

92
00:04:47,080 --> 00:04:50,080
das ist dann irgendwie so ne 
Traube und irgendwie hab ich da 

93
00:04:50,080 --> 00:04:53,760
nie den Anschluss gefunden, egal
welche Branche es ging und 

94
00:04:53,760 --> 00:04:57,320
vielleicht ist es auch OK so und
dann hat mich so n Gedanke 

95
00:04:57,320 --> 00:04:59,640
getroffen. 
Den ich echt erst mal 

96
00:04:59,640 --> 00:05:03,800
verarbeiten musste und der so n 
bisschen so n bittersüßen 

97
00:05:03,800 --> 00:05:06,200
Geschmack hatte. 
Und zwar war der egal wie 

98
00:05:06,200 --> 00:05:10,240
erfolgreich ich bin, egal wie 
stylisch ich bin, egal was ich 

99
00:05:10,240 --> 00:05:14,120
mache, egal wie ich aussehe, wie
ich mich präsentiere oder wie 

100
00:05:14,120 --> 00:05:17,760
sehr ich an mir selbst rum 
arbeite, schraube mich 

101
00:05:17,760 --> 00:05:20,560
verstelle, ich werde 
wahrscheinlich einfach nie in 

102
00:05:20,560 --> 00:05:23,760
diese Crowd. 
Passen und ich werd mich da auch

103
00:05:23,760 --> 00:05:25,920
nie drin wohlfühlen, weil die 
Male in denen ich es mal 

104
00:05:25,920 --> 00:05:29,280
geschafft habe in solchen Crowds
zu connecten, ich immer das 

105
00:05:29,280 --> 00:05:31,920
Gefühl hab, dass es so sehr 
oberflächlich war und ich 

106
00:05:31,920 --> 00:05:34,400
irgendwie auch gar nicht 
verstanden hab, was da so 

107
00:05:34,400 --> 00:05:35,520
abgeht. 
Sag ich mal. 

108
00:05:35,520 --> 00:05:40,840
Und dann dachte ich mir im 
ersten Moment so OK, schade und 

109
00:05:40,840 --> 00:05:44,880
dann kam so der zweite Gedanke 
und der war so n schade, 

110
00:05:45,200 --> 00:05:48,800
wirklich schade oder vielleicht 
gar nicht so schlimm. 

111
00:05:49,160 --> 00:05:51,440
Und dann hab ich mich so n 
bisschen umgeschaut und gesehen.

112
00:05:51,440 --> 00:05:54,800
Hey, es gibt auch andere Podcast
Hosts die hier gerade stehen 

113
00:05:54,800 --> 00:05:59,680
oder unterwegs sind oder andere 
Creator in die auch recht 

114
00:05:59,680 --> 00:06:02,400
erfolgreich sind und die auch 
nicht in dieser Traube dabei 

115
00:06:02,400 --> 00:06:05,120
sind und die einfach ihr Ding 
machen und die auch zu solchen 

116
00:06:05,120 --> 00:06:07,760
Veranstaltungen kommen und sich 
aber auch so n bisschen außen 

117
00:06:07,760 --> 00:06:10,320
halten. 
Und ja ich glaub ich hab für 

118
00:06:10,320 --> 00:06:15,040
mich so n bisschen akzeptiert, 
dass ich gar nicht cool genug 

119
00:06:15,040 --> 00:06:18,080
für diese Menschen sein muss, 
sondern dass ich cool genug für 

120
00:06:18,080 --> 00:06:22,240
mich selbst sein muss und dass 
es auch OK ist, nicht immer bei 

121
00:06:22,240 --> 00:06:25,760
den vermeintlich coolen Leuten 
dabei zu sein und dass es auch 

122
00:06:25,760 --> 00:06:27,760
OK so ist, wenn man nicht der 
Typ Mensch ist. 

123
00:06:28,160 --> 00:06:31,440
Wenn ihr jetzt gerade zuhört und
ihr der Typ Mensch seid, der 

124
00:06:31,440 --> 00:06:34,000
superkrass Anschluss findet und 
immer bei diesen Crowds dabei 

125
00:06:34,000 --> 00:06:37,280
ist, so Hey, Go for it, ne, es 
ist alles nicht wertend gemeint 

126
00:06:37,280 --> 00:06:40,080
und ich glaube diese Menschen 
sind bestimmt genauso nett und 

127
00:06:40,080 --> 00:06:42,320
freundlich oder was weiß ich was
wie. 

128
00:06:42,800 --> 00:06:45,680
Ich es bin oder wie es Menschen 
sind, mit denen ich zu tun habe.

129
00:06:46,480 --> 00:06:49,680
Ich glaube, es geht einfach nur 
darum zu verstehen, was kann 

130
00:06:49,680 --> 00:06:54,040
ich, was kann ich nicht, wer bin
ich, wer bin ich nicht und wann 

131
00:06:54,040 --> 00:06:58,720
bin ich eigentlich cool genug, 
cool genug für wen, für die, für

132
00:06:58,720 --> 00:07:02,400
mich, für wen. 
Da glaube ich an den Punkt zu 

133
00:07:02,400 --> 00:07:05,560
kommen, dass man für sich selbst
cool genug ist und sein Ding 

134
00:07:05,560 --> 00:07:07,440
macht und vielleicht auch zu 
akzeptieren. 

135
00:07:07,600 --> 00:07:10,000
OK, vielleicht bin ich jetzt 
nicht hier, so n krasser 

136
00:07:10,000 --> 00:07:14,320
Networker, der überhaupt keine 
Probleme hat auf irgendein Event

137
00:07:14,320 --> 00:07:17,680
zu gehen und ohne jegliche 
Social Ancieties alle möglichen 

138
00:07:17,680 --> 00:07:20,000
Leute kennenzulernen und 
Anschluss zu finden. 

139
00:07:20,160 --> 00:07:25,560
So that's not me and it's OK und
ich muss gar nicht das Treffen 

140
00:07:25,560 --> 00:07:28,480
oder schaffen und es reicht, 
wenn ich cool genug für mich 

141
00:07:28,480 --> 00:07:30,800
selbst bin und es reicht 
vielleicht auch. 

142
00:07:31,120 --> 00:07:33,680
Wenn ich die Leute für mich 
finde, mit denen ich mich 

143
00:07:33,680 --> 00:07:37,920
wohlfühle, und that's it 
basically, ich weiß nicht, ob 

144
00:07:37,920 --> 00:07:39,760
das was ist, womit ihr euch 
auseinandersetzt. 

145
00:07:39,760 --> 00:07:42,720
Ich weiß nicht, ob das was ist, 
wo ihr persönlich sagt, Hey, 

146
00:07:42,800 --> 00:07:45,120
damit hab ich Probleme oder 
nicht, vielleicht seid ihr auch 

147
00:07:45,120 --> 00:07:47,440
schon viel weiter als ich und 
hab diese Erkenntnis schon vor 

148
00:07:47,440 --> 00:07:51,280
Monaten, Jahren, Jahrzehnten 
vielleicht bei manchen Leuten 

149
00:07:51,440 --> 00:07:53,960
bei euch selbst gefunden, aber 
ich glaub bei mir hat immer so 

150
00:07:53,960 --> 00:07:55,920
ne krasse Unsicherheit mit 
geschwungen. 

151
00:07:56,400 --> 00:07:58,960
Gerade weil auch so die 
Zweitausender, finde ich voll 

152
00:07:58,960 --> 00:08:03,520
waren mit so diesem ja auch auch
diese Serien, die es immer gab, 

153
00:08:03,520 --> 00:08:06,680
so mit irgendwie Mean Girls und 
man muss irgendwie dazugehören 

154
00:08:06,680 --> 00:08:09,360
oder man wird so voll gemobbt 
und alles und ich hab gemerkt 

155
00:08:09,360 --> 00:08:12,480
das hat wirklich n krassen n 
krassen Eindruck in mir 

156
00:08:12,480 --> 00:08:15,920
hinterlassen, der sich bis heute
in solchen Situationen wirklich 

157
00:08:15,920 --> 00:08:21,840
durch Durchspiegelt das ist kein
Wortmascher durchzieht und 

158
00:08:21,840 --> 00:08:25,120
lernen muss für mich zu 
akzeptieren wer ich bin, was ich

159
00:08:25,120 --> 00:08:27,760
leisten kann. 
Wie sozial ich denn eigentlich 

160
00:08:27,760 --> 00:08:31,520
bin und wie stolz ich vielleicht
auf mich dafür sein kann, dass 

161
00:08:31,520 --> 00:08:33,039
ich schon auf dieses Event 
gegangen bin. 

162
00:08:33,039 --> 00:08:36,799
Trotz Social Incieties und 
trotz, dass es mir eigentlich so

163
00:08:36,799 --> 00:08:39,039
schwer fällt, Kontakte zu 
knüpfen. 

164
00:08:39,120 --> 00:08:41,280
Und es war wirklich witzig. 
Also ich war wirklich. 

165
00:08:41,679 --> 00:08:43,520
Wirklich verunsichert. 
Ich hab dann auch einer 

166
00:08:43,520 --> 00:08:46,160
Freundin, ich hab 2 Freundinnen 
geschrieben, von denen ich weiß,

167
00:08:46,160 --> 00:08:49,280
dass die so Kurse gemacht haben 
zum Thema aus sich rauskommen 

168
00:08:49,680 --> 00:08:51,360
also oder beziehungsweise die 
eine hat glaub ich so n Kurs 

169
00:08:51,360 --> 00:08:53,720
gemacht und meinte so oh mein 
Gott du musst mir helfen ich bin

170
00:08:53,720 --> 00:08:57,280
komplett aufgeschmissen so I 
Don't know what to do und da 

171
00:08:57,280 --> 00:09:01,280
irgendwie dann so diesen Schwung
zu machen und so ne gewisse 

172
00:09:01,280 --> 00:09:03,840
Selbstsicherheit zu kriegen und 
zu merken Hey OK. 

173
00:09:04,400 --> 00:09:06,760
Ich hab dann auch irgendwie mit 
ein 2 Leuten gequatscht und das 

174
00:09:06,760 --> 00:09:10,160
war dann auch in Ordnung. 
Aber ansonsten will ich das 

175
00:09:10,160 --> 00:09:13,080
überhaupt und wo fühl ich mich 
eigentlich wohl und was sind 

176
00:09:13,080 --> 00:09:15,360
dann vielleicht auch meine 
Grenzen und das ist dann auch OK

177
00:09:15,360 --> 00:09:19,120
diese Grenzen zu haben, das war 
irgendwie total das Learning für

178
00:09:19,120 --> 00:09:22,640
mich und total die Revelation 
kommen wir zum Feedback für die 

179
00:09:22,640 --> 00:09:26,480
Magen Darm folge es sind so 
viele Nachrichten eingegangen 

180
00:09:26,480 --> 00:09:29,040
von euch wo ihr gesagt habt hey 
ich hab auch n Reizdarm hey ich 

181
00:09:29,040 --> 00:09:31,520
struggle auch mega damit. 
Hey, cool, dass ihr darüber 

182
00:09:31,520 --> 00:09:33,920
redet und das normalisiert, weil
ich schäm mich ich red da nicht 

183
00:09:33,920 --> 00:09:36,120
mit meinen Freundinnen drüber, 
ich red da nicht mal mit meinem 

184
00:09:36,120 --> 00:09:39,800
Partner drüber, es ist irgendwie
alles total scheiße im wahrsten 

185
00:09:39,800 --> 00:09:43,760
Sinne des Wortes und schwierig 
und Leute die einfach gemeint 

186
00:09:43,760 --> 00:09:47,840
haben so ey ich bin mega dankbar
dafür, dass. 

187
00:09:48,160 --> 00:09:50,800
Ja, das so n bisschen 
normalisiert und Enttabuisiert, 

188
00:09:50,880 --> 00:09:52,480
das hat mich richtig krass 
berührt. 

189
00:09:52,480 --> 00:09:55,560
Das hat mich auch noch mal darin
bestätigt zu sagen, Hey, wir 

190
00:09:55,560 --> 00:09:58,800
müssen öfter über Tabus reden, 
weil ich sag es euch ganz 

191
00:09:58,800 --> 00:10:01,280
ehrlich, mir ist es auch mega 
schwer gefallen teilweise diese 

192
00:10:01,280 --> 00:10:04,360
Folge zu drehen, weil wir haben 
uns ja wirklich nackig gemacht 

193
00:10:04,360 --> 00:10:06,920
in der Folge und als ich diese 
Folge geschnitten und 

194
00:10:06,920 --> 00:10:10,640
hochgeladen hab, dachte ich mir 
wirklich so, oh mein Gott also. 

195
00:10:11,280 --> 00:10:15,240
Hui, mal gucken wie das ankommt.
Irgendwo ist es witzig, aber es 

196
00:10:15,240 --> 00:10:18,440
ist auch schon vielleicht an 
manchen Stellen CMI für manche 

197
00:10:18,440 --> 00:10:22,160
Leute und ich war guter Dinge, 
aber ich war trotzdem ein 

198
00:10:22,160 --> 00:10:24,720
bisschen verunsichert und es hat
mich wirklich sehr glücklich 

199
00:10:24,720 --> 00:10:27,200
gemacht, so viel positives 
Feedback zu bekommen. 

200
00:10:27,360 --> 00:10:30,000
Ich muss sagen ich glaub mein 
Lieblingskommentar auf youtube 

201
00:10:30,000 --> 00:10:32,800
war, dass eine geschrieben hat, 
ich hör mir diese Folge gerade 

202
00:10:32,800 --> 00:10:36,480
an während ich Durchfall habe, 
diese Grüße gehen auch hier mit 

203
00:10:36,480 --> 00:10:39,200
an dich, ich hab es so wirklich 
gefeiert, ich musste sehr krass 

204
00:10:39,200 --> 00:10:41,240
lachen. 
Und eine Nachricht, die ich auf 

205
00:10:41,240 --> 00:10:43,440
Instagram bekommen hab, würde 
ich hier an dieser Stelle gerne 

206
00:10:43,440 --> 00:10:45,840
vorlesen. 
Für alle unter uns, die auch 

207
00:10:45,840 --> 00:10:50,240
regelmäßig struggeln und zwar 
hat mir einer unserer Hörer 

208
00:10:50,240 --> 00:10:53,920
geschrieben, hey hey, ich habe 
gerade euer Video zum Thema 

209
00:10:53,920 --> 00:10:56,080
Reizdarm gesehen. 
Zum einen kann ich als 

210
00:10:56,080 --> 00:10:59,520
Krankenpfleger auf einer 
Gastroenterologie sagen, gerade 

211
00:10:59,520 --> 00:11:03,120
alte Menschen reden sehr und ich
meine sehr gerne über ihren 

212
00:11:03,120 --> 00:11:05,120
Stuhlgang. 
Aber es zu der Situation der 

213
00:11:05,120 --> 00:11:07,680
jungen Dame. 
Reizdarm ist durch die Psyche 

214
00:11:07,680 --> 00:11:10,560
massiv beeinflusst und deshalb 
aber auch händelbar. 

215
00:11:10,960 --> 00:11:14,320
Vielleicht könnt ihr die Tipps 
geben, Hundekackebeutel in 

216
00:11:14,320 --> 00:11:18,000
Klammern kein Scherz, sind 
unauffällig und auch ohne Hund 

217
00:11:18,000 --> 00:11:21,520
erklärbar, sie sind günstig, 
leicht zu transportieren, 

218
00:11:21,520 --> 00:11:25,040
blickdicht und benutzt schnell 
zugeknotet und zum sicheren 

219
00:11:25,040 --> 00:11:28,560
Transportieren und entsorgen, 
also lässt sich so dreckige 

220
00:11:28,560 --> 00:11:31,200
Unterwäsche verstauen oder 
eventuell entsorgen. 

221
00:11:31,680 --> 00:11:34,640
Ebenfalls größere Binden in 
Klammern Krankenhaus Name, 

222
00:11:34,640 --> 00:11:37,800
Surfbretter passen da rein und 
diese lassen sich in Verbindung 

223
00:11:37,800 --> 00:11:40,640
mit ein paar Netzhosen auch gut 
transportieren. 

224
00:11:40,640 --> 00:11:43,760
In Klammern Tipp einmal gute 
Unterwäsche bei haben, wenn man 

225
00:11:43,760 --> 00:11:46,160
sehr unsicher ist. 
Und wenn der Kopf ein 

226
00:11:46,160 --> 00:11:49,040
Sicherheitsnetz kennt, wird es 
mit dem Reiz da meist auch 

227
00:11:49,040 --> 00:11:51,440
besser. 
Den Tipp fand ich mega cool, 

228
00:11:51,440 --> 00:11:54,000
wollte ich an dieser Stelle auch
noch mal nennen und ich glaube 

229
00:11:54,080 --> 00:11:57,240
Leute, ich war erst mal so was, 
warum sollte ich hundebeutel 

230
00:11:57,240 --> 00:12:00,000
mitnehmen, aber ich glaube das 
ist irgendwie auch ein mega 

231
00:12:00,000 --> 00:12:03,760
guter Tipp plus Unterwäsche 
immer dabei haben und ich glaube

232
00:12:03,760 --> 00:12:07,280
damit können auch viele Leute 
von euch was anfangen, deswegen 

233
00:12:07,440 --> 00:12:09,960
lasse ich das hier einfach mal 
so stehen und vielleicht bringt 

234
00:12:09,960 --> 00:12:12,240
es ja der ein oder anderen 
Person was. 

235
00:12:12,840 --> 00:12:15,200
Kommen wir zu den Fragen, die 
ihr mir auf Instagram über den 

236
00:12:15,200 --> 00:12:19,520
Sticker Sticker über den Sticker
zukommen lassen habt und ich sag

237
00:12:19,520 --> 00:12:21,440
es auch an dieser Stelle. 
Ich werd hier nicht alles 

238
00:12:21,440 --> 00:12:23,600
rauskutten, es geht für mich so 
n bisschen darum, auch n 

239
00:12:23,600 --> 00:12:25,920
bisschen ungefilterter mit euch 
zu kommunizieren. 

240
00:12:26,160 --> 00:12:28,120
Ich kann mir jetzt natürlich 
sagen, OK, ich setz mich hier 

241
00:12:28,120 --> 00:12:30,640
noch mal dahinter und hatte hier
alles raus und mach das alles 

242
00:12:30,640 --> 00:12:32,680
perfekt, aber ich find es auch 
manchmal irgendwie ganz 

243
00:12:32,680 --> 00:12:35,480
entspannt wenn es unperfekt ist.
Ich sitz hier gerade wirklich in

244
00:12:35,480 --> 00:12:39,960
Jogginghose auf der Couch mit 
der Kuscheldecke und ja. 

245
00:12:40,480 --> 00:12:42,720
It is what it is. 
Let's keep it real. 

246
00:12:42,720 --> 00:12:50,480
I Gas frage Nummer 1 wie findet 
man wieder zurück zu gesunder 

247
00:12:50,480 --> 00:12:53,200
Kommunikation, wenn gerade der 
Wurm drin ist? 

248
00:12:53,680 --> 00:12:57,560
Und die Frage habe ich wirklich.
So gefühlt, ich glaub wir kennen

249
00:12:57,560 --> 00:13:00,720
es alle, man ist mega gestresst.
Es ist gerade so viel passiert 

250
00:13:00,720 --> 00:13:03,120
vielleicht oder es ist einfach 
auch gerade ne stressige Zeit, 

251
00:13:03,120 --> 00:13:05,960
egal ob es in der Beziehung das 
außerhalb der Beziehung ist oder

252
00:13:05,960 --> 00:13:08,000
ob man sich auch einfach gerade 
total verrannt hat in der 

253
00:13:08,000 --> 00:13:12,480
Beziehung und irgendwie zickt 
man sich die ganze Zeit an. 

254
00:13:12,480 --> 00:13:15,120
Es gibt die ganze Zeit irgendwie
Beef und keiner will von seinem 

255
00:13:15,120 --> 00:13:19,280
Standpunkt abrücken und ich hab 
n bisschen das Gefühl also was 

256
00:13:19,280 --> 00:13:23,120
ich mega krass empfehlen kann 
ist wenn ihr an so einem Punkt 

257
00:13:23,120 --> 00:13:25,760
seid. 
Geht auf euren Partner zu und 

258
00:13:25,760 --> 00:13:27,200
schlagt vor, dass ihr euch 
umarmt. 

259
00:13:27,440 --> 00:13:31,200
Ich weiß, es klingt total basic.
Es ist auch total basic, aber 

260
00:13:31,200 --> 00:13:33,920
ich sag es euch ganz ehrlich, 
Umarmungen sind so 

261
00:13:33,920 --> 00:13:37,520
deeskalierend, es bringt einen 
runter, guckt auch wirklich, 

262
00:13:37,520 --> 00:13:39,960
dass nicht geredet wird während 
der Umarmung, sondern man nimmt 

263
00:13:39,960 --> 00:13:42,560
sich wirklich in den Arm. 
Man atmet dabei, das ist auch 

264
00:13:42,560 --> 00:13:45,520
super wichtig, dass ihr dabei 
atmet, kommt beide runter und 

265
00:13:45,520 --> 00:13:48,640
ich hab das Gefühl, danach lässt
sich viel entspannter 

266
00:13:48,640 --> 00:13:52,320
miteinander reden, gerade wenn 
man so diese, diese, diese, 

267
00:13:52,320 --> 00:13:55,520
diese dauerdinger hat, wo man 
sich so die ganze Zeit so an 

268
00:13:55,760 --> 00:13:58,960
kackt, sag ich jetzt einfach 
mal, was ich auch finde, was 

269
00:13:58,960 --> 00:14:03,720
mega gut hilft ist, dass man 
anfängt sich selbst in dem 

270
00:14:03,720 --> 00:14:06,240
Moment nicht so ernst zu nehmen 
und drüber zu lachen und es auch

271
00:14:06,240 --> 00:14:08,360
einfach mal auf den Tisch zu 
hauen und zu sagen, ey. 

272
00:14:08,560 --> 00:14:10,600
Aber wir, wir motzen uns die 
ganze Zeit nur an. 

273
00:14:10,600 --> 00:14:13,920
Was ist hier eigentlich los? 
Und dann ist es auch so total 

274
00:14:13,920 --> 00:14:16,240
deeskalierend, wenn dann 
hoffentlich auch die andere 

275
00:14:16,240 --> 00:14:19,040
Person drauf eingeht und sagt, 
ja ist mega Scheiße und dann 

276
00:14:19,040 --> 00:14:22,760
stehen beide da mit Achselzucken
und sind so, ja was machen wir 

277
00:14:22,760 --> 00:14:25,640
jetzt, das finde ich ist auch 
immer so n gutes Ding das 

278
00:14:25,640 --> 00:14:29,840
wirklich anzusprechen und wenn 
beides nicht hilft finde ich was

279
00:14:29,840 --> 00:14:34,000
immer krass hilft ist zu sagen 
man sucht sich nen Mediator. 

280
00:14:34,400 --> 00:14:36,640
Ich weiß, es ist nicht einfach 
und ich glaube, es gibt auch 

281
00:14:36,640 --> 00:14:39,280
viele Leute, die da so n 
bisschen Charme vorhaben und ich

282
00:14:39,280 --> 00:14:41,840
weiß, wir raten das auch 
irgendwie sehr auf den Podcast, 

283
00:14:42,000 --> 00:14:45,680
aber wenn es wirklich über 
Wochen so geht und einfach 

284
00:14:45,680 --> 00:14:48,560
nichts, hilft man so viele 
Gespräche hat und man noch 

285
00:14:48,560 --> 00:14:53,240
zermürbt ist und ich war auch 
schon an an dieser Stelle sag 

286
00:14:53,240 --> 00:14:55,640
ich mal oder wir waren schon an 
dieser Stelle, hab ich das 

287
00:14:55,640 --> 00:14:59,760
Gefühl was wirklich geholfen hat
ist zur Paartherapeutin zu gehen

288
00:14:59,760 --> 00:15:02,760
und einfach mal zu reconnecten 
und von beiden Seiten zu 

289
00:15:02,760 --> 00:15:06,240
erzählen, wo steht man gerade? 
Gefühlstechnisch, Ozo und ich 

290
00:15:06,240 --> 00:15:08,920
sind manchmal n bisschen 
hitzköpfe, deswegen glaube ich 

291
00:15:08,920 --> 00:15:11,280
kommt es so n bisschen drauf an.
Wie gut könnt ihr das Handeln, 

292
00:15:11,360 --> 00:15:13,280
braucht ihr da wirklich n 
Paartherapeuten für? 

293
00:15:13,480 --> 00:15:16,160
Es geht wahrscheinlich auch ohne
sich einfach hinzusetzen und zu 

294
00:15:16,160 --> 00:15:19,840
sagen Hey ich merk gerade es ist
alles mega kacke können wir mal 

295
00:15:19,840 --> 00:15:22,800
bitte beide in uns gehen und 
sagen was stört uns eigentlich 

296
00:15:22,800 --> 00:15:25,920
gerade? 
Wo sind wir gerade und uns 

297
00:15:25,920 --> 00:15:28,640
irgendwo wieder treffen? 
Und wenn es euch möglich ist und

298
00:15:28,640 --> 00:15:31,120
die Situation nicht zu krass 
eskalieren oder beide nicht zu 

299
00:15:31,120 --> 00:15:34,320
genervt sind, versucht 
Körperkontakt herzustellen, was 

300
00:15:34,320 --> 00:15:36,800
ich immer sehr gut helfen finde 
und was ich auch weiß, was 

301
00:15:36,800 --> 00:15:39,680
Freundinnen von mir machen ist, 
dass sie halt sagen Sie nehmen 

302
00:15:39,680 --> 00:15:43,240
die Hand der Partnerin des 
Partners und reden dann 

303
00:15:43,240 --> 00:15:45,680
miteinander, weil das einfach 
noch mal so ne Deeskalation und 

304
00:15:45,680 --> 00:15:48,320
Verbindung schafft Frage Nummer 
2. 

305
00:15:48,960 --> 00:15:52,800
Ist es OK auseinander zu gehen, 
weil man sich verloren hat? 

306
00:15:52,880 --> 00:15:57,080
So geht es mir seit längerem, 
dazu muss ich sagen und das ist 

307
00:15:57,080 --> 00:15:59,680
was, das habe ich ja auch recht 
oft in den Reddit Stories, dass 

308
00:15:59,680 --> 00:16:03,880
Leute sagen, Hey, ist das ein 
Grundschluss zu machen, darf ich

309
00:16:03,880 --> 00:16:08,240
das deswegen, es ist immer OK 
auseinander zu gehen, es ist 

310
00:16:08,240 --> 00:16:11,080
meiner Meinung nach wichtig, 
dass man es kommuniziert, außer 

311
00:16:11,080 --> 00:16:13,360
natürlich ist es irgendwie ein 
total krasser Fall. 

312
00:16:13,680 --> 00:16:18,240
Aber an jedem Zeitpunkt hast du 
das Recht und die Möglichkeit 

313
00:16:18,400 --> 00:16:21,040
auseinander zu gehen. 
Und wenn man sich verloren hat 

314
00:16:21,040 --> 00:16:23,960
und gemerkt hat, hey, wir 
kämpfen hier rum, wir versuchen 

315
00:16:23,960 --> 00:16:26,280
uns zu finden oder wenn man 
merkt, die andere Person ist 

316
00:16:26,280 --> 00:16:28,400
einfach komplett raus oder 
vielleicht auch so. 

317
00:16:28,400 --> 00:16:30,240
Let's keep it real. 
Man selber merkt so, nee, ich 

318
00:16:30,240 --> 00:16:32,160
hab da eigentlich keinen Bock 
drauf, ich bin an einem 

319
00:16:32,160 --> 00:16:35,480
ganzanderen.in meinem leben ich,
ich möchte das nicht, ich kann 

320
00:16:35,480 --> 00:16:37,200
das nicht mehr, vielleicht sind 
auch irgendwie Dinge 

321
00:16:37,200 --> 00:16:39,840
vorgefallen, weil so n verloren 
gehen, das passiert ja auch 

322
00:16:39,840 --> 00:16:42,720
nicht innerhalb von 2 Tagen, 
sondern man verliert sich über 

323
00:16:42,720 --> 00:16:45,360
Wochen, Monate vielleicht. 
Jetzt sogar Jahre und ich glaub 

324
00:16:45,360 --> 00:16:48,320
da zurückzufinden. 
Das ist n steiniger Weg, den 

325
00:16:48,320 --> 00:16:52,400
kann man gehen, den sollte man 
aus meiner Sicht, wenn man 

326
00:16:52,400 --> 00:16:54,880
ansonsten wirklich krass mit der
Person Connected auch gehen, 

327
00:16:54,880 --> 00:16:57,680
weil das ist zumindest für mich 
was wo ich sage, Hey das ist 

328
00:16:58,000 --> 00:17:01,440
Worfet, aber wenn du einfach 
merkst so die Luft ist wirklich 

329
00:17:01,440 --> 00:17:05,040
komplett raus, dann ist das 
völlig in Ordnung auseinander zu

330
00:17:05,040 --> 00:17:09,240
gehen und es ist auch völlig in 
Ordnung zu sagen Hey so ich 

331
00:17:09,240 --> 00:17:10,800
glaub es ist Zeit für n 
Neuanfang. 

332
00:17:11,440 --> 00:17:14,400
Was ich aber zum Beispiel 
schwierig finde, ist Sachen 

333
00:17:14,400 --> 00:17:18,960
auslaufen zu lassen und nicht 
Schluss zu machen. 

334
00:17:18,960 --> 00:17:22,920
Scheiße dem Partner gegenüber zu
sein und darauf zu warten, dass 

335
00:17:22,920 --> 00:17:26,720
der Partner Schluss macht. 
Das finde ich nicht in Ordnung, 

336
00:17:26,720 --> 00:17:29,360
also wenn ihr für euch die 
Entscheidung trefft, dann seid 

337
00:17:29,360 --> 00:17:32,640
bitte auch proaktiv, das wird 
euch gut tun, das wird euch auch

338
00:17:32,640 --> 00:17:35,320
mental gut tun, weil das Halt 
voll der große Schritt ist, das 

339
00:17:35,320 --> 00:17:37,960
zu machen und man danach merkt, 
so hey, was habe ich hier 

340
00:17:37,960 --> 00:17:41,840
eigentlich geschafft? 
Und man dann auch einfach fair 

341
00:17:41,840 --> 00:17:45,040
gegenüber dem Partner der 
Partnerin ist und ich das auch 

342
00:17:45,040 --> 00:17:49,680
einfach wichtig finde. 
In einer Beziehung muss eine 

343
00:17:49,680 --> 00:17:53,600
Beziehung wirklich perfekt sein,
damit sie gut ist. 

344
00:17:54,880 --> 00:17:58,960
Leute, ich weiß nicht wie dieser
Gedanke entstanden ist, dass 

345
00:17:58,960 --> 00:18:01,960
Beziehungen perfekt sein müssen,
ich weiß auch gar nicht, wie der

346
00:18:01,960 --> 00:18:04,480
Gedanke entstanden ist, dass 
Beziehungen perfekt sein können.

347
00:18:04,640 --> 00:18:07,920
Ich weiß auch nicht, also sorry.
Schreibt mir gerne, wenn es bei 

348
00:18:07,920 --> 00:18:10,160
euch anders ist. 
Aber Leute die mir sagen, dass 

349
00:18:10,160 --> 00:18:12,880
ihre Beziehungen perfekt sind, 
die machen sich was vor oder 

350
00:18:12,880 --> 00:18:18,000
lügen ist meine Meinung, egal 
wie gut es matcht, jeder hat 

351
00:18:18,000 --> 00:18:20,880
seine guten Seiten und seine 
Stärken und jeder hat seine 

352
00:18:20,880 --> 00:18:23,720
Schwächen und ich finde in einer
Beziehung geht es nicht darum, 

353
00:18:23,720 --> 00:18:26,080
dass die Beziehung perfekt ist 
und es geht darum jemanden zu 

354
00:18:26,080 --> 00:18:29,680
finden, von dem man sagen kann, 
OK, diese Schwächen sind 

355
00:18:29,680 --> 00:18:33,440
schwächen, mit denen kann ich 
leben und mit denen kann ich 

356
00:18:33,440 --> 00:18:36,160
arbeiten. 
Wenn mir Freundinnen sagen, ja, 

357
00:18:36,160 --> 00:18:39,920
ich möchte niemanden mit redflex
Daten, ich finde es ist mega 

358
00:18:39,920 --> 00:18:41,960
gut, dass wir mittlerweile in 
einem Zeitalter sind, wo wir 

359
00:18:41,960 --> 00:18:45,640
über Redflex sprechen und ich 
find auch ehrlicherweise nicht, 

360
00:18:45,640 --> 00:18:47,920
dass wir an den Punkt gelangt 
sind, dass es inflationär 

361
00:18:47,920 --> 00:18:51,360
genutzt wird, was ich aber 
problematisch finde, ist, Leute 

362
00:18:51,360 --> 00:18:54,760
grundsätzlich redflex nicht zu 
Daten und ich red jetzt nicht 

363
00:18:54,760 --> 00:18:57,480
von den krassen redflex ne, also
bevor ihr mich fist versteht, es

364
00:18:57,480 --> 00:19:00,480
gibt wirklich redflex, da bin 
ich auch so raus tschau aber 

365
00:19:00,640 --> 00:19:04,080
wenn es jetzt irgendwelche 
kleineren Sachen sind, die dann 

366
00:19:04,080 --> 00:19:06,640
sehr schnell als. 
Redflex Gelabelt werden, bin ich

367
00:19:06,640 --> 00:19:08,480
der Meinung, dass man sich 
fragen soll, OK, was sind denn 

368
00:19:08,480 --> 00:19:11,440
meine eigenen Redflex was bringe
ich mit in die Beziehung, an 

369
00:19:11,440 --> 00:19:14,160
stärken, was bringe ich mit an 
Schwächen, was bringt der 

370
00:19:14,160 --> 00:19:17,680
Partner, der potenzielle mit und
wie können wir beide daran 

371
00:19:17,680 --> 00:19:22,400
arbeiten und aufeinander zugehen
und irgendwie ein Team bilden, 

372
00:19:22,480 --> 00:19:25,120
was sich gegenseitig ergänzt und
hilft. 

373
00:19:25,360 --> 00:19:29,040
Perfekte Beziehungen gibt es für
mich nicht, perfekte Beziehung 

374
00:19:29,040 --> 00:19:31,040
wird es glaube ich auch nie für 
mich geben. 

375
00:19:31,800 --> 00:19:35,680
Was für mich eine richtig gute 
Beziehung ausmacht, ist 2 

376
00:19:35,680 --> 00:19:38,800
Menschen, die sich dessen 
bewusst sind, was sie können, 

377
00:19:38,880 --> 00:19:42,160
was sie nicht können, woran sie 
in Ihrem Leben arbeiten müssen, 

378
00:19:42,400 --> 00:19:44,960
was Sie vielleicht auch selbst 
für Traumata haben und die sich 

379
00:19:44,960 --> 00:19:49,440
damit aktiv auseinandersetzen, 
sich selbst, aber auch ihren 

380
00:19:49,440 --> 00:19:53,480
Partner mit einbeziehen und mit 
ihrem Partner noch mal aktiv an 

381
00:19:53,480 --> 00:19:57,320
der Beziehungsdynamik arbeiten, 
das ist für mich ehrlich gesagt 

382
00:19:57,320 --> 00:20:02,000
das Eheste, was an eine. 
Perfekte Beziehung, wenn man das

383
00:20:02,000 --> 00:20:05,880
Wort, also ich stör mich halt 
krass an den Begriff rantasten 

384
00:20:05,880 --> 00:20:11,920
will, aber komplett ohne 
irgendwie Schwierigkeiten. 

385
00:20:12,480 --> 00:20:15,280
I don't know, ich glaub es 
nicht, schreibt mir aber gerne, 

386
00:20:15,280 --> 00:20:17,840
wenn ihr das anders seht, das 
ist ja auch einfach nur hier 

387
00:20:17,840 --> 00:20:23,040
meine Meinung oder mein Rat, wie
finde ich jemanden mit dem ich 

388
00:20:23,040 --> 00:20:26,480
ich sein kann ist die nächste 
Frage die gestellt wurde. 

389
00:20:27,440 --> 00:20:30,880
Und ich bin der Meinung, das 
Wichtigste ist, dass man sich im

390
00:20:30,880 --> 00:20:35,360
Dating Prozess nicht verstellt. 
Seid gnadenlos ihr selbst. 

391
00:20:35,360 --> 00:20:38,920
Ich weiß, es ist so schwer, man 
will irgendwelchen sozialen 

392
00:20:38,920 --> 00:20:43,480
Normen folgen, man man will da 
irgendwie nicht ausbrechen und 

393
00:20:43,480 --> 00:20:46,200
das ist dann total viel 
Überwindung, einfach sich selbst

394
00:20:46,200 --> 00:20:50,560
zu sein und ja vielleicht dann 
auch Sachen zu machen, die im 

395
00:20:50,560 --> 00:20:52,880
ersten Moment vielleicht für 
manche Leute weird sind, aber 

396
00:20:53,200 --> 00:20:56,560
Basic clean musst du jemanden 
finden, der ähnlich weird ist 

397
00:20:56,560 --> 00:20:59,280
wie du und. 
Oder dein wird sein Adorible 

398
00:20:59,280 --> 00:21:02,760
findet und dann, so bist du 
einfach You're good, weißt du 

399
00:21:02,760 --> 00:21:07,440
wie ich das meine und ich glaube
das zu finden und sich nicht zu 

400
00:21:07,440 --> 00:21:09,360
verstellen ist halt einfach der 
Idealfall. 

401
00:21:09,920 --> 00:21:13,080
Wenn ihr in so n Datingprozess 
reingeht und euch komplett 

402
00:21:13,080 --> 00:21:15,920
verstellt oder die Sache 
unterdrückt an euch, dann ist 

403
00:21:15,920 --> 00:21:18,920
finde ich die Wahrscheinlichkeit
viel höher, dass ihr was rein 

404
00:21:18,920 --> 00:21:21,520
investiert, dass ihr Gefühle 
entwickelt und dann vielleicht 

405
00:21:21,520 --> 00:21:26,720
abgewiesen oder abgelehnt 
werdet, weil ihr Teile von euch 

406
00:21:26,720 --> 00:21:29,400
nicht zeigt, die vielleicht gar 
nicht kompatibel sind mit den 

407
00:21:29,400 --> 00:21:33,080
Teilen von dem anderen Menschen.
Und wahrscheinlich werdet ihr 

408
00:21:33,080 --> 00:21:35,120
oft auf die Nase fliegen. 
Wahrscheinlich wird es viele 

409
00:21:35,120 --> 00:21:37,760
Menschen geben, die sagen, Hey, 
das ist kein Match für mich. 

410
00:21:38,240 --> 00:21:41,920
Aber wirklich der Schlüssel 
liegt darin, unverblümt ihr 

411
00:21:41,920 --> 00:21:45,640
selbst zu sein, natürlich immer 
respektvoll und alles ne, habt 

412
00:21:45,640 --> 00:21:48,160
keine Angst davor, ihr selbst zu
sein, habt keine Angst davor, 

413
00:21:48,160 --> 00:21:52,320
die Mauern um euch rum abzubauen
und euch zu zeigen, wie ihr 

414
00:21:52,320 --> 00:21:54,920
wirklich seid und ihr werdet 
verletzt werden. 

415
00:21:54,920 --> 00:21:57,520
Safe ich wurde so viel verletzt,
ihr wisst gar nicht wieviel ich 

416
00:21:57,520 --> 00:22:01,440
gedatet hab in Berlin, das war 
wirklich wild wie oft ich auf 

417
00:22:01,440 --> 00:22:04,960
die Schnauze geflogen bin, aber 
dass ich halt einfach eine 

418
00:22:04,960 --> 00:22:07,760
polyjaticly myself war, hat dazu
geführt, dass ich jemanden 

419
00:22:07,760 --> 00:22:10,480
gefunden. 
Hab der mich auch nimmt, egal 

420
00:22:10,480 --> 00:22:12,960
wie ich aussehe, egal wie ich 
drauf bin und egal wie ich 

421
00:22:12,960 --> 00:22:16,400
komisch bin und der es gut 
findet, wenn ich komisch bin auf

422
00:22:16,400 --> 00:22:18,960
meine Art und Weise und der das 
genau an mir liebt. 

423
00:22:19,680 --> 00:22:23,200
Nächste Frage, Es ist klar, dass
man an einer Beziehung arbeiten 

424
00:22:23,200 --> 00:22:26,240
sollte in Klammern also beide 
Parteien wenn es Probleme oder 

425
00:22:26,240 --> 00:22:28,800
Ähnliches gibt aber. 
Aber wo ist da die Grenze? 

426
00:22:28,880 --> 00:22:32,320
Wieviel sollte man investieren 
und wann ist es zu viel und 

427
00:22:32,320 --> 00:22:35,600
woran erkennt man das zu viel in
klammern ich meine feste 

428
00:22:35,600 --> 00:22:38,080
Beziehung, die länger als ein 
paar Monate gehen. 

429
00:22:39,280 --> 00:22:43,760
Ich habe immer gesagt, für mich 
ist das Ding, ich arbeite gerne 

430
00:22:43,760 --> 00:22:48,280
in der Beziehung, aber ich muss 
zu mehr als 50% glücklich sein 

431
00:22:48,280 --> 00:22:51,760
in der Beziehung, das ist für 
mich so eine Grenze und wenn ich

432
00:22:51,760 --> 00:22:57,080
merke ich bin in unter 50% der 
Beziehung glücklich und. 

433
00:22:57,080 --> 00:22:59,360
Und das gab es auch schon in der
Vergangenheit. 

434
00:22:59,680 --> 00:23:02,520
Dann habe ich gesagt, OK, ich 
muss das mit meinem Partner 

435
00:23:02,520 --> 00:23:07,440
kommunizieren und ich muss ne 
Deadline setzen, ich weiß, das 

436
00:23:07,440 --> 00:23:10,280
klingt jetzt wirklich wieso 
Quartalsbericht oder sowas und 

437
00:23:10,280 --> 00:23:13,160
das ist mega pragmatisch, aber 
das hat mir halt total geholfen 

438
00:23:13,160 --> 00:23:16,400
dann auch wirklich. 
Auf einer etwas rationaleren 

439
00:23:16,400 --> 00:23:18,960
Sicht IGS zu messen. 
Wie glücklich bin ich, wieviel 

440
00:23:18,960 --> 00:23:21,880
investiere ich gerade rein? 
Ich habe dann für mich gesagt, 

441
00:23:21,880 --> 00:23:26,040
OK, ich möchte bitte im nächsten
halben Jahr, dass wir an der 

442
00:23:26,040 --> 00:23:30,160
ganzen Sache arbeiten und es 
muss in einem halben Jahr, sagen

443
00:23:30,160 --> 00:23:34,400
wir mal es war bei 30% 
beispielsweise jetzt ne es muss 

444
00:23:34,400 --> 00:23:38,120
in einem halben Jahr über den 
50% sein und. 

445
00:23:38,120 --> 00:23:39,840
Und dann evaluieren wir das noch
mal. 

446
00:23:40,000 --> 00:23:42,720
Und dann hat man nen Termin 
ausgemacht oder ich hab den auch

447
00:23:42,720 --> 00:23:44,960
wenn ihr sagt ich trau mich das 
nicht mit meinem Partner zu 

448
00:23:44,960 --> 00:23:47,600
machen oder euch da irgendwie 
schämt, dann setzt euch 

449
00:23:47,600 --> 00:23:51,680
vielleicht selber erst mal so ne
Deadline um zu gucken, wie fühle

450
00:23:51,680 --> 00:23:55,120
ich mich in 3 Monaten oder in 6 
Monaten was auch immer für euch 

451
00:23:55,120 --> 00:23:59,440
sinnvoll ist und geht das so n 
bisschen Stück für Stück an. 

452
00:23:59,680 --> 00:24:01,920
Ich mein, man weiß ja auch nie, 
was wirklich passiert ist. 

453
00:24:01,920 --> 00:24:04,640
Ne ob es gerade irgendeinen 
Schicksalsschlag gab oder was da

454
00:24:04,640 --> 00:24:07,080
gerade los ist. 
Dass es in der Beziehung nicht 

455
00:24:07,080 --> 00:24:09,600
so gut läuft. 
Ich glaube, es ist fair zu 

456
00:24:09,600 --> 00:24:13,680
sagen, man arbeitet dran, aber 
man ja, aber man macht sich 

457
00:24:13,680 --> 00:24:16,160
nicht selbst kaputt und es gibt 
da so n Spruch, den hab ich 

458
00:24:16,160 --> 00:24:19,400
jetzt auch so krank oft auf tik 
tok gehört, aber er ist halt 

459
00:24:19,400 --> 00:24:23,440
einfach wahr, zündet euch selbst
nicht an um andere warm zu 

460
00:24:23,440 --> 00:24:27,280
halten und das ist was. 
Das hab ich über die letzten 

461
00:24:27,280 --> 00:24:31,960
Jahre wirklich hart gelernt und 
deswegen es ist auch fair, finde

462
00:24:31,960 --> 00:24:34,480
ich da ehrlich zu sein mit euch 
selbst und ehrlich zu sein mit 

463
00:24:34,480 --> 00:24:37,320
anderen Menschen. 
Ihr solltet niemals an den Punkt

464
00:24:37,320 --> 00:24:40,240
kommen, dass ihr merkt. 
Und ihr werdet körperlich 

465
00:24:40,240 --> 00:24:43,360
psychisch wirklich krank, wenn 
ihr merkt, dass das der Fall 

466
00:24:43,360 --> 00:24:46,640
ist, wäre es auf jeden Fall noch
mal wichtig zu revaluieren 

467
00:24:46,880 --> 00:24:49,600
vielleicht auch diese Abstände, 
die man sich setzt zu sagen, OK,

468
00:24:49,600 --> 00:24:52,400
ich merk gerade, ich leide da 
wirklich mental drunter, was 

469
00:24:52,400 --> 00:24:55,200
kann ich persönlich tun, damit 
es mir besser geht und 

470
00:24:55,200 --> 00:24:58,080
gleichzeitig mal auch zu sagen, 
OK, ich geb dem jetzt noch 2 

471
00:24:58,080 --> 00:25:02,520
Monate und dann muss es von 
diesen 30% auf 40 oder 50 gehen 

472
00:25:02,520 --> 00:25:05,520
und ich finde wenn man wirklich 
mit seinem Partner krass oder 

473
00:25:05,520 --> 00:25:07,920
mit seiner Partnerin krass dran 
arbeitet und. 

474
00:25:08,840 --> 00:25:12,120
Beide sich dieses Ziel setzen 
und auch überlegen, wie können 

475
00:25:12,120 --> 00:25:14,840
sie es machen und diese 
Meilensteile angehen, weil ich 

476
00:25:14,840 --> 00:25:17,760
glaube du wirst nicht von 30% 
auf 100% kommen und ich finde 

477
00:25:17,760 --> 00:25:20,600
100% glücklich sein in der 
Beziehung, da sind wir wieder 

478
00:25:20,600 --> 00:25:23,600
bei dem Thema von davor perfekte
Beziehung gibt es nicht, ich 

479
00:25:23,600 --> 00:25:25,080
glaube 80 bis 90% ist machbar 
aber. 

480
00:25:27,480 --> 00:25:30,400
Aber ist auch wirklich teilweise
harte Arbeit, abhängig davon, 

481
00:25:30,400 --> 00:25:34,640
wie viele Traumata Eure Partner 
in aus ihrer Kindheit, aus ihrer

482
00:25:34,640 --> 00:25:37,600
Jugend und auch aus ihrem 
Erwachsenenalter davon getragen 

483
00:25:37,600 --> 00:25:39,440
haben, die sie bis heute 
beeinflussen. 

484
00:25:40,080 --> 00:25:42,760
Schaut, dass ihr Meilensteine 
macht, die Schaffbar sind, die 

485
00:25:42,760 --> 00:25:45,760
nicht zu hoch gegriffen sind und
hangelt euch wirklich wieso n 

486
00:25:45,760 --> 00:25:49,360
Seil daran entlang und wenn ihr 
merkt, Hey, es ist jetzt das 

487
00:25:49,360 --> 00:25:52,800
zweite Mal, dass wir so n 
Meilenstein Termin haben, sag 

488
00:25:52,800 --> 00:25:56,160
ich mal und es es hat irgendwie 
immer noch nichts gebracht. 

489
00:25:56,160 --> 00:25:59,040
Wir sind immer noch an dem 
Punkt, ich finde dann ist es 

490
00:25:59,040 --> 00:26:02,800
Zeit für sich selbst zu sagen, 
OK hier kommen wir nicht weiter,

491
00:26:02,960 --> 00:26:04,560
das macht vielleicht keinen 
Sinn. 

492
00:26:05,160 --> 00:26:08,000
Und sich dann auch dem zu 
stellen und zu sagen, vielleicht

493
00:26:08,000 --> 00:26:10,800
ist es besser, dass wir 
getrennte Wege gehen und auch 

494
00:26:10,800 --> 00:26:14,640
keine Angst davor zu haben, 
weil, hey, manchmal ist es so 

495
00:26:14,640 --> 00:26:18,480
und man kann mega viel mitnehmen
aus Beziehungen, selbst wenn ihr

496
00:26:18,480 --> 00:26:20,960
beiden krass an euch gearbeitet 
hat, aber es am Ende einfach 

497
00:26:20,960 --> 00:26:23,600
wirklich nicht gereicht hat oder
eine Person einfach von beiden 

498
00:26:23,600 --> 00:26:27,360
sagt, Hey, ich bin mental 
einfach raus, hat man vielleicht

499
00:26:27,360 --> 00:26:30,280
so viel mitgenommen für die 
nächste Beziehung und es ist 

500
00:26:30,280 --> 00:26:33,280
halt trotzdem einfach was 
Wertvolles dabei rumgekommen. 

501
00:26:34,680 --> 00:26:37,840
Nächste frage, mich würde 
interessieren was ist wenn die 

502
00:26:37,840 --> 00:26:40,400
Partner einer Beziehung 
unterschiedlich weit sind und 

503
00:26:40,400 --> 00:26:42,720
verschiedene Dinge in der 
Beziehung wollen. 

504
00:26:42,960 --> 00:26:45,600
Mein Freund und ich wollen 
dasselbe in unserer Beziehung, 

505
00:26:45,600 --> 00:26:48,960
aber zu unterschiedlichen 
Zeitpunkten, deswegen nehme ich 

506
00:26:48,960 --> 00:26:51,840
mich oft zurück, weil er etwas 
länger braucht und ich ihn zu 

507
00:26:51,840 --> 00:26:56,880
nichts drängen möchte ist finde 
ich auch ein spannendes Thema, 

508
00:26:56,880 --> 00:27:01,280
Ich glaube das Schlüsselwort ist
hier Kompromiss ihr wollt Sachen

509
00:27:01,280 --> 00:27:04,000
zu unterschiedlichen Zeiten? 
Völlig fair. 

510
00:27:04,000 --> 00:27:06,480
Letzten Endes wollt ihr 
anscheinend das Gleiche. 

511
00:27:06,800 --> 00:27:09,920
Wie könnt ihr aufeinander 
zugehen, wo kannst du auf ihn 

512
00:27:09,920 --> 00:27:11,840
zugehen, wo kann er auf dich 
zugehen? 

513
00:27:11,920 --> 00:27:15,040
Ich finde es da wirklich 
wichtig, dass man sich plusminus

514
00:27:15,040 --> 00:27:17,960
in der Mitte trifft und was ich 
auch ganz wichtig finde, zu 

515
00:27:17,960 --> 00:27:20,640
diesem Punkt zu sagen ist, es 
sind ja wahrscheinlich mehrere 

516
00:27:20,640 --> 00:27:24,800
Dinge, wo man dasselbe möchte, 
aber zu einer unterschiedlichen 

517
00:27:24,800 --> 00:27:28,480
Zeit sich zusammenzusetzen und 
zu gucken was davon macht Sinn 

518
00:27:28,560 --> 00:27:31,680
und dann auch zu gucken, wo 
kannst du mir entgegenkommen, wo

519
00:27:31,680 --> 00:27:34,960
kann ich dir entgegenkommen wo? 
Und ich finde, es ist Quatsch zu

520
00:27:34,960 --> 00:27:38,160
sagen, dass man in jedem 
einzelnen Punkt genau 5050 

521
00:27:38,160 --> 00:27:40,880
aufeinander zukommen muss. 
Aber ich finde es wichtig zu 

522
00:27:40,880 --> 00:27:44,320
sagen, OK, es muss ne Balance 
geben in diesen 4 oder 5 Punkten

523
00:27:44,320 --> 00:27:46,880
oder vielleicht auch nur 2 oder 
3 Punkten, die man hat, dass man

524
00:27:46,880 --> 00:27:51,640
insgesamt auf n ungefähres Fifty
Fifty kommt, auch wenn man in 

525
00:27:51,640 --> 00:27:54,440
dem einen Punkt vielleicht zu 
80% auf einen zugeht und dem 

526
00:27:54,440 --> 00:27:57,920
anderen Punkt nur zu 10%, 
solange es am Ende wirklich ne 

527
00:27:57,920 --> 00:28:01,600
Balance bildet und sich damit 
auch beide Partnerinnen in der 

528
00:28:01,600 --> 00:28:04,640
Beziehung wohlfühlen. 
Es ist halt schwierig, wenn eine

529
00:28:04,640 --> 00:28:07,600
Person Kompromissbereitschaft 
zeigt und die andere nicht. 

530
00:28:07,840 --> 00:28:09,600
Und da hat man dann glaub ich n 
Problem. 

531
00:28:09,600 --> 00:28:13,480
Aber wenn beide Parteien bereit 
sind zu reden, ist das für mich 

532
00:28:13,480 --> 00:28:16,960
eigentlich so The Way to go und 
dann sind beide irgendwie so 

533
00:28:16,960 --> 00:28:21,040
gleich glücklich, sag ich mal 
über Punkte, die dann auch mehr 

534
00:28:21,040 --> 00:28:24,720
in ihrer Timeline passieren und 
aber auch gleich unglücklich in 

535
00:28:24,720 --> 00:28:26,600
anderen Sachen. 
Wenn man aber sagt Hey die 

536
00:28:26,600 --> 00:28:29,400
Beziehung ist es mir wert, dann 
ist es glaub ich auch fair, dass

537
00:28:29,400 --> 00:28:32,720
man da aufeinander eingeht und 
zusammen dran arbeitet und die 

538
00:28:32,720 --> 00:28:34,080
Sachen dann. 
An einem Tempo macht die 

539
00:28:34,080 --> 00:28:37,800
Plusminus für beiden, dann passt
an dieser Stelle auch noch mal 

540
00:28:37,800 --> 00:28:40,560
ein ganz kurzer Remark. 
Ich weiß, dass wir Frauen 

541
00:28:40,560 --> 00:28:44,240
tatsächlich öfter dazu 
tendieren, auf unsere Partner in

542
00:28:44,240 --> 00:28:48,720
zuzugehen, dass wir auch auf 
Kompromissbereitschaft mehr 

543
00:28:48,720 --> 00:28:51,960
zeigen, das ist natürlich jetzt 
hier nicht komplett pauschal 

544
00:28:51,960 --> 00:28:54,240
gemeint, aber es ist einfach in 
Studien. 

545
00:28:54,520 --> 00:28:57,920
Erwiesen worden, dass es einfach
n Trade ist, der uns Frauen 

546
00:28:57,920 --> 00:29:01,520
einfach mehr anerzogen wird. 
Dementsprechend an alle, die 

547
00:29:01,520 --> 00:29:03,280
vielleicht gerade in der 
Situation sind. 

548
00:29:04,320 --> 00:29:08,800
Setzt eure Grenzen, achtet auf 
euch selbst, achtet darauf, wie 

549
00:29:08,800 --> 00:29:13,360
fühlt ihr euch damit, was wollt 
ihr wirklich und. 

550
00:29:13,840 --> 00:29:17,120
Guckt, dass ihr auch wirklich 
jemanden habt, der auf euch 

551
00:29:17,120 --> 00:29:20,720
zugeht, der euch hört. 
Und das gilt natürlich in allen 

552
00:29:20,720 --> 00:29:23,200
Partnerschaften, aber es ist mir
einfach wichtig, hier auch noch 

553
00:29:23,200 --> 00:29:26,400
mal an uns Frauen ein bisschen 
zu appellieren, weil wir einfach

554
00:29:26,800 --> 00:29:30,400
oft die sind, die da vielleicht 
ein bisschen hinterher hängen. 

555
00:29:30,640 --> 00:29:32,640
Steht da auch wirklich für euch 
ein? 

556
00:29:33,080 --> 00:29:35,440
Natürlich ist es auch wichtig 
und gut, dass ihr auf euren 

557
00:29:35,440 --> 00:29:38,000
Partner, auf eure Partnerin 
eingeht und dass ihr auch auf 

558
00:29:38,000 --> 00:29:40,720
sie zugeht. 
Aber guckt wirklich, dass auch 

559
00:29:40,720 --> 00:29:43,360
auf euch zugegangen wird, weil 
ihr habt das verdient? 

560
00:29:43,360 --> 00:29:46,440
Eure Gefühle sind da auch 
genauso valide und eure 

561
00:29:46,440 --> 00:29:50,080
Standpunkte sind da auch valide 
und das ist einfach mega 

562
00:29:50,080 --> 00:29:53,440
wichtig, dass ihr da sagen 
könnt, OK, so wie das jetzt 

563
00:29:53,440 --> 00:29:56,640
gelaufen ist und das, was wir 
jetzt abgesprochen haben, das 

564
00:29:56,640 --> 00:29:59,040
fühlt sich für mich richtig an 
und ich bin im Reinen mit mir 

565
00:29:59,040 --> 00:30:02,400
damit, dass wir das so machen. 
Sagt nicht ja, wenn es sich 

566
00:30:02,400 --> 00:30:07,680
nicht gut für euch anfühlt. 
Okay Leute, wir sind am Ende der

567
00:30:07,680 --> 00:30:10,040
Folge angelangt. 
Ich bin total gespannt darauf zu

568
00:30:10,040 --> 00:30:12,840
hören, was denkt ihr, hat es 
euch gefallen, hat es euch nicht

569
00:30:12,840 --> 00:30:15,840
gefallen, sagt mir gerne 
Bescheid, gebt mir gerne 

570
00:30:15,840 --> 00:30:18,080
Feedback, vielleicht können wir 
auch noch ein bisschen am Format

571
00:30:18,080 --> 00:30:21,680
arbeiten, ich bin total offen 
für euren Input. 

572
00:30:22,080 --> 00:30:23,920
Das ist hier wirklich ein 
Format, was ich mit euch 

573
00:30:23,920 --> 00:30:25,840
entwickeln will, wo wir uns 
vielleicht auch ein bisschen 

574
00:30:25,840 --> 00:30:28,120
finden müssen, wo ich mich auch 
noch ein bisschen eingrouven 

575
00:30:28,120 --> 00:30:30,080
muss. 
Es ist hier, wie gesagt Tryan 

576
00:30:30,080 --> 00:30:33,520
Error, ich freue mich einfach, 
wenn ihr wirklich zugehört habt 

577
00:30:33,920 --> 00:30:37,040
und wenn nicht, dann bin ich 
auch happy. 

578
00:30:37,040 --> 00:30:40,560
I Gas also no pressure von 
meiner Seite aus, ich möchte 

579
00:30:40,560 --> 00:30:42,640
einfach, dass wir uns alle 
irgendwie safe fühlen, es ist 

580
00:30:42,640 --> 00:30:45,600
wie gesagt, dass Safe Space zum 
Wochenende und ich hoffe, dass 

581
00:30:45,600 --> 00:30:47,560
ich euch hiermit irgendwie auch 
ein bisschen mehr wert bieten 

582
00:30:47,560 --> 00:30:49,200
konnte. 
Ich werde jetzt noch meine 

583
00:30:49,200 --> 00:30:51,400
finale Gassi Runde mit Bankhai 
machen, ich. 

584
00:30:51,400 --> 00:30:53,640
Ich hoffe, ihr hattet einen 
entspannten, einen schönen, 

585
00:30:53,640 --> 00:30:56,720
einen aufregenden, was auch 
immer wie euer Samstag war, ich 

586
00:30:56,720 --> 00:30:59,680
drücke euch und wir sehen uns am
Dienstag zur regulären Folge 

587
00:30:59,760 --> 00:31:00,560
macht's gut.