1
00:00:16,630 --> 00:00:19,070
สวัสดีครับกําแมกซ์ก็ชิวชิวได้ครับผมดําเนินรายการนะครับ
episode 

2
00:00:19,070 --> 00:00:19,990
นี้empisodeของวันจันทร์ก็คือเรื่องของ
soft skill day 

3
00:00:19,990 --> 00:00:21,310
นะครับวันนี้จะพูดถึงเรื่องของข้อคิดดีดีจากหนังสือจิตวิทยาตีเนียนนะครับอันนี้เอามาจากเพจตัวของ
read pult review 

4
00:00:21,710 --> 00:00:43,040
อีกครั้งหนึ่งนะครับจริงจริงผมก็เคยพูดถึงในเพจนี้มาหลายหลายครั้งนะครับที่เขาพยายามเอาสรุปตรงของเนื้อหาของหนังสือต่างๆมาให้ได้ฟังกันนะครับ
ในส่วนของหัวข้อนี้ก็คือเรื่องของจิตวิทยาตีเนียนนะครับ

5
00:00:43,040 --> 00:00:43,280
หนึ่งครับอย่าคล้อยตามแบบไร้สติครับถ้ามีคนมานินทาคนอื่นให้เราฟังคนพวกนี้จะมีความ12:00
มากกว่าคนอื่นเป็นเท่าตัว 

6
00:00:55,750 --> 00:01:23,670
ไม่ใช่เพื่อสร้างสรรค์แต่เพื่อขัดขวางนะครับโดยเฉพาะคนที่โดดเด่นมักจะโดนดังนั้นเราต้องหนักแน่นโดยไม่ต้องไปร่วมวงนินทากับเค้ามากนักสองนะครับให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเมื่อรู้สึกหวาดกลัวต่อการโดนกดดันนะครับคนน่ารําคาญจะสร้างความกดดันให้กับเป้าหมายอยู่ทุกวันจนทําให้เป้าหมายต้องเจอกับความเครียดสะสมคุณจึงไม่ควรทนคนเดียวแต่ให้ไปปรึกษาผู้เชี่ยวชาญหรือขอความช่วยเหลือจากคนที่ไว้จะได้นะครับ
3 

7
00:01:23,670 --> 00:01:46,510
การเป็นคนดีที่มากเกินไปมักจะเป็นเป้าหมายของคนน่ารําคาญคนพวกนี้จะไม่สนใจตัวเองว่าจะทําให้ใครเดือดร้อนหรือไม่นะครับถ้าเพื่อสิ่งที่เขาต้องการเขาจะหาเป้าหมายที่เป็นคนไม่มีปากมีเสียงคนที่ไม่ทราบปัญหาให้เขาภายหลังเราจึงต้องทําตนไม่ให้เป็นแบบนั้นนะครับ
4 

8
00:01:46,510 --> 00:02:02,150
นะครับเมื่อลูกค้าโมโหเราไม่ควรไปทําให้เขาใจเย็นแต่ให้เขาระบายออกมาให้หมดนะครับและขออภัยที่ทําให้เขาต้องเสียอารมณ์เมื่อเขาจะเย็นเราจะค่อย
ผลถ้าเราผิดก็ขอโทษและทําการแก้ไขแต่เราต้องไม่ยอมทําตามข้อเรียกร้องที่ไม่สมเหตุสมผลนะครับ

9
00:02:02,150 --> 00:02:21,910
5 
นะครับจงเชื่อสิ่งที่เป็นสัญชาตญาณของตนเองการเจอกันครั้งแรกนั้นสําคัญถ้าคุณรู้สึกว่าถ้ามีใครกําลังปฏิบัติกับคุณอย่างไม่เกรงใจหรือลุกล้ําพื้นที่ส่วนตัวของคุณถ้าเขาทําได้เขาจะยิ่งละเมิดมากขึ้นคุณต้องระวังตัวให้มากขึ้นและอย่าได้ผูกวิทย์กับคนแบบนั้นมากเกินไป

10
00:02:22,710 --> 00:02:40,350
6 
นะครับเมื่อสั่งงานลูกน้องแล้วเพื่อความแน่ใจเราควรจะถามว่าเค้าเข้าใจมั้ยเข้าใจหรือยังถ้าเค้าบอกว่าเข้าใจจากนั้นก็จะถามต่อว่าควรเริ่มจากตรงไหนซึ่งจะช่วยให้ลูกน้องเนี่ยสามารถเรียบเรียงข้อมูลแล้วก็รู้ว่าตนเองต้องทําอะไรบ้างได้ดีขึ้นนะครับ

11
00:02:40,910 --> 00:02:55,350
7 
ไม่ต้องคิดมากนะครับว่าเป็นความผิดของฉันบ่อยครั้งที่คุณอาจจะโดนตําหนิแม้ในใจจะคิดว่าเราไม่ได้ผิดอะไรเพราะเราก็ทําในสิ่งที่ใครก็ทํากันแต่ถ้าโดนกดดันบ่อยบ่อยคุณจะเริ่มคิดว่าหรือจะเป็นความผิดของเรา

12
00:02:55,710 --> 00:03:19,470
ดังนั้นคุณก็ควรที่จะคิดว่าฉันไม่ผิดฉันไม่ได้สัมภาษณ์บ้างก็ได้แต่นะครับหัวหน้ามักจะมีความเหนื่อยล้าเวลาที่ต้องรับฟังปัญหาของลูกน้องทั้งเรื่องเงินและก็เรื่องส่วนตัวถ้าเราช่วยไม่ได้ก็อาจจะทุกข์ใจเองเราต้องขีดเส้นแบ่งไว้นะครับว่าอะไรที่ช่วยได้หรือไม่ได้และอยากแก้ไขปัญหาด้วยตัวเองแต่ให้ปรึกษาคนอื่นจะได้ช่วยกันแก้ไข
9 

13
00:03:19,470 --> 00:03:43,230
ให้ลองเย็นชากับหัวหน้าที่ชอบบงการกันบ้างจากปกติเราอาจจะทําตามการที่เค้าสั่งทุกอย่างก็ให้เปลี่ยนเป็นได้รับคําสั่งครั้งแรกเค้าจะต้องปล่อยผ่านเมื่อสั่งอีกทีเราค่อยทําและไม่ทําตามร้อยเปอร์เซ็นต์การทําแบบนี้จนเป็นนิสัยจะทําให้คนอื่นมาถึงหัวใช้เราได้ยากมากขึ้น
10 

14
00:03:43,230 --> 00:04:01,270
นะครับหาเวลาว่างในการออกกําลังกายในการทํางานร่วมกับคนมากมากมันอาจจะทําให้เราเหนื่อยล้าได้ในเไม่นานเราจึงต้องฟิตอยู่เสมอโดยอาจจะหาเวลาว่างว่างชวนเพื่อนไปเล่นกีฬาด้วยกันจะได้ช่วยกันสร้างความสัมพันธ์ที่ดีและได้ออกกําลังกายไปด้วยในตัว
11 

15
00:04:01,270 --> 00:04:19,630
วิธีรับมือกับคําพูดประชดนะครับคนที่อิจฉาคนอื่นแต่เพราะความทะนงตนทําให้ไม่อาจจะพูดตรงๆได้จึงพูดประชดเอาวิธีรับมือก็คือให้ยิ้มรับแล้วก็ปล่อยผ่านนะครับไม่ควรลงไปเล่นด้วยให้ก็เพ้อไปคนเดียว
12 

16
00:04:19,630 --> 00:04:33,200
วิธีป้องกันการโดนเอาเปรียบถ้าเราใจดีมากเกินไปเราก็อาจจะโดนเอาเปรียบได้ง่ายและโดนรบกวนไม่หยุดแม้จะอยากช่วยเหลือแค่ไหนก็ตาม
แต่เราก็ต้องมีเวลาเป็นของตัวเองด้วยให้จํากัดเวลาได้เลยว่าในช่วงนั้นเราต้องได้พักโดยไม่มีใครมารบกวนทั้งสิ้น

17
00:04:33,670 --> 00:05:25,870
นะครับอันนี้เป็นข้อมูลโดยสรุปของตัวหนังสือเอ่อจิตวิทยาตีเนียนนะครับแต่อย่างที่ย้ํานะครับว่าอันนี้เป็นแค่ข้อสรุปเท่านั้นจริงจริงแล้วถ้าอยากใครอยากได้ตัวของหนังสือรายละเอียดนะครับแล้วก็รวมถึงตัวอย่างใดใดก็แล้วแต่ก็แนะนําให้ไปหาซื้อหนังสือมาดูเพิ่มเติมนะครับแล้วก็ย้ําอีกครั้งนึงว่าอันนี้มาเอามาจากเพจตัวของรีดพลัสรีวิวนะครับเป็นเพจในเฟสบุ๊กนะครับก็หวังว่าจะเป็นประโยชน์นะครับแล้วก็อาจจะมาลองปรับการที่เนียนเข้าสังคมหรือว่า
ที่ทํางานมากขึ้นละกันนะครับโอเคก่อนจากกันไปครับก็ขอบคุณทุกทุกท่านนะครับที่เข้ามาติดตามแล้วก็หวังว่าจะซับสไครบ์ตัวของโซทิฟายนะครับแล้วก็เรื่องของเฟซบุ๊กซีเคียวดีไซเต้าแล้วก็ตัวของยูทูบแชนแนลก็จะเป็นตัวของเซทเพลย์

18
00:05:25,870 --> 00:05:28,870
9 
นั่นเองนะครับโอเคเอ๊ะส่วนนี้ประมาณนี้ครับขอบคุณทุกท่านเข้ามาติดต่อและพบกันใหม่สําหรับวันนี้ลากันไปก่อนสวัสดีครับ