1
00:00:16,610 --> 00:00:49,600
สวัสดีครับใหม่ค่ะก็ชูชุดตีบายเซ็กเมกาผมสุเมธจิตภักดีบดินทร์รายการนะครับแอบส่วนนี้ไปสูตรของซอฟต์ยิวเดย์นะครับวันนี้จะพูดถึงเรื่องของกินกบโดนซะนะครับเอ่อจริงๆต้องบอกว่าอันนี้เป็นข้อคิดโดยรวมที่สรุปมาจากหนังสือกินกบฏซะอะไรครับจากทางเพจรีดแอนด์รีวิวนะครับก็เรียกว่าเป็นเพจที่ผมเริ่มมาติดตามหลังหลังนะครับและก็เห็นว่าเขาพยายามสรุปในเรื่องของตัวเนื้อหาจากหนังสือต่างๆที่น่าสนใจ
นะครับได้ดีมากเลยนะครับก็เอามาเล่าสู่กันฟังละกันนะครับ

2
00:00:51,380 --> 00:00:52,060
ในเนื้อหาจากตัวของหนังสือเองนะครับกินจบตรงนั้นซะเนี่ยเขาได้สรุปออกมา
26 

3
00:00:52,060 --> 00:00:52,460
ข้อด้วยกันนะครับข้อหนึ่งครับก็คือตัดสินใจให้แน่ชัดว่าคุณต้องการอะไรและเขียนเป้าหมายบนกระดาษให้ชัดเจนนะครับ
สองวางแผนล่วงหน้าให้กับทุกวันทุกสัปดาห์ถูกเดือนจัดเรียงเป้าหมายตามลําดับความสําคัญเวลาหนึ่งนาทีที่แชทไปกับการวางแผนสามารถประหยัดเวลาในการลงมือทําได้

4
00:00:52,460 --> 00:01:20,150
5 ถึง 10 นาที 
3 

5
00:01:20,150 --> 00:01:23,990
ทํางานสําคัญที่จะทําให้ชีวิตและหน้าที่การงานเปลี่ยนแปลงได้จริงๆให้เสร็จก่อน
4 

6
00:01:24,190 --> 00:01:38,670
ถามตัวเองเสมอว่าอะไรที่หากฉันทําได้อย่างยอดเยี่ยมและทําเวลาจะก่อให้เกิดผลกระทบในแง่บวกมากที่สุดต่อหน้าที่การงานและชีวิตส่วนตัวของฉันและให้ความสนใจในงานเหล่านั้นให้มากที่สุดเท่าไหร่
5 

7
00:01:38,870 --> 00:01:42,670
อย่าให้ความสําคัญกับงานที่สิ้นเปลืองเวลา
6 

8
00:01:43,070 --> 00:01:55,910
ก่อนเริ่มทํางานให้ใช้เวลาจัดประเภทงานตามลําดับความสําคัญเรื่องงานสําคัญระดับเอแล้วลงมือทําทันที
7 ให้ความสําคัญกับหน้าที่หลัก 8 

9
00:01:55,910 --> 00:02:02,750
เมื่ออยู่ที่ทํางานคุณภาพของเวลานั้นสําคัญแต่เมื่ออยู่ที่บ้านปริมาณของเวลากลับสําคัญกว่า
9 

10
00:02:02,870 --> 00:02:07,270
เตรียมทุกสิ่งที่ให้พร้อมก่อนเริ่มทํางาน
10 

11
00:02:08,669 --> 00:02:16,830
ชีวิตหรือหน้าที่การงานที่ยอดเยี่ยมล้วนก่อตัวขึ้นจากการค่อยค่อยทําไปในขั้นตอน
11 

12
00:02:16,830 --> 00:02:26,550
พัฒนาทักษะสําคัญของคุณให้ดีอย่างต่อเนื่องการพัฒนาตัวเองทั้งในทางด้านการทํางานและก็ชีวิตส่วนตัวเป็นวิธีประหยัดเวลาที่ยอดเยี่ยมที่สุด
12 

13
00:02:26,550 --> 00:02:29,510
ระบุข้อกํากัดที่กําหนดให้คุณบรรลุเป้าหมายได้เร็วหรือช้าและลงมือจัดการกับมันก่อนเลยทันที
13 

14
00:02:29,510 --> 00:02:52,120
ทําราวกับว่าคุณมีเวลาเพียงแค่หนึ่งวันในการทํางานชิ้นสําคัญที่สุดให้เสร็จสร้างระบบบังคับตัวเองกําหนดเส้นตายย่อยให้งานทุกชิ้นและกิจกรรมทุกอย่าง
14 

15
00:02:52,120 --> 00:02:59,670
ทําหน้าที่เป็นกองเชียร์ของตัวคุณเองโดยหมั่นกระตุ้นตัวเองให้ทําผลงานที่ยอดเยี่ยมที่สุดออกมา
15 

16
00:02:59,990 --> 00:03:07,390
ควบคุมเทคโนโลยีไม่ใช่ปล่อยให้มันควบคุมคุณเสียเอง
เรียนรู้ที่จะปิดอุปกรณ์สื่อสารแล้วก็ปลีกตัวออกมาบ้าง

17
00:03:08,510 --> 00:03:09,430
16 
เลือกตกเป็นทาสสื่อสังคมออนไลน์และก็ให้มันทํางานแทน

18
00:03:09,430 --> 00:03:19,070
17 
ความยั่วยวนใจของอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์จะทําให้คุณเสียสมาธิและนําไปสู่การทําไม่ได้ตามเป้าหมายและล้มเหลวในที่สุด

19
00:03:24,630 --> 00:03:29,910
18 
ซอยงานใหญ่และซับซ้อนเป็นส่วนย่อยแล้วเริ่มทําประชาส่วน

20
00:03:30,950 --> 00:03:37,670
19 
กําหนดช่วงเวลาที่แน่นอนไว้สําหรับกิจกรรมหรืองานที่คุณจะทํา

21
00:03:37,670 --> 00:03:46,230
20 
เลือกงานที่คุณมักจะผลัดวันประกันพรุ่งและตัดสินใจว่าจะสร้างวินัยนิสัยในการทํางานดังกล่าวให้เสร็จโดยเร็ว

22
00:03:47,230 --> 00:03:56,550
21 
เริ่มลงมือทํางานที่สําคัญที่สุดทันทีและทําไปโดยไม่หยุดจนกว่าจะเสร็จสมบูรณ์นั่นคือ

23
00:03:56,550 --> 00:04:03,390
21 
ข้อจากข้อสรุปของทางเพจรีทแอนด์รีวิวนะครับจากหนังสือกินกกตัวนั้นซะนะครับ

24
00:04:04,030 --> 00:04:18,190
โอเคก็อันนี้เป็นเนื้อหาที่สรุปมาคร่าวๆและหากใครสนใจก็ลองไปซื้อหนังสืออ่านเต็มดูน่าจะดีกว่านะครับขอบคุณทุกท่านเข้ามาติดตามใหม่สําหรับวันนี้ลากันไปก่อนสวัสดีครับ