1
00:00:16,350 --> 00:00:16,910
สวัสดีครับใหม่อีกครั้งจะชิวๆตีบ่าย10:00
ผมสุเมธจิตรภักดีบดินทร์ดําเนินรายการนะครับแอบโสดนี้เป็นโสดของวันจันทร์ซึ่งก็คือเรื่องของสอบกินเดนะครับวันนี้จะพูดถึงเรื่องของ

2
00:00:28,150 --> 00:00:29,030
ดอร์เวย์เอฟเฟคนะครับหรือก็คือปรากฏการณ์แทรกแซงความทรงจําขณะที่เปลี่ยนจากพื้นที่หนึ่งไปยังอีกทีพื้นที่หนึ่ง
บทความนี้มาจากทางฝั่งของแบรนด์ติ่งนะครับก็เป็นเพจในเฟสบุ๊คนะคะใครสนใจอยากอ่านเรียนตัวเต็มเนี่ยก็

3
00:00:29,030 --> 00:00:47,710
3ารถอ่านได้นะครับ 
ในตัวของพฤติกรรมที่บอกว่าเราลืมแบบชั่วขณะนะครับอยู่ดีดีก็ลืมเฉยเลยนะครับ

4
00:00:51,270 --> 00:01:16,630
อันนี้เค้าจะเรียกว่าตัวของดอร์เฟย์เฟคนะครับที่มักเกิดขึ้นกับเราเมื่อเดินผ่านประตูหรือว่าเปลี่ยนสภาพแวดล้อมไปยังพื้นที่ใหม่
จึงมีการแทรกแซงความทรงจําขึ้นจนทําให้เกิดการลืมชั่วขณะว่าเราจะเข้าไปที่แห่งนั้นเพื่อทําอะไรนะครับปัจจัยที่เข้ามาแทรกแซงก็คือเส้นแบ่งระหว่างพื้นที่ทั้งที่เป็นรูปธรรมเช่นประตูที่เป็นไปยังอีกห้องนึงหรือการเดินเปลี่ยน

5
00:01:21,430 --> 00:01:24,270
หน้าต่างบนแล็ปท็อปเองก็ตามนะครับทําให้ช่วงเวลาเพียงไม่กี่เสี้ยววินาทีระหว่างรอยต่อของพื้นที่นั้นนะครับราวกับถูกรีเซ็ตข้อมูลจากสิ่งแวดล้อมก่อนหน้านี้ไปเลยทําให้ความคิดจากพื้นที่ก่อนหน้า
3 

6
00:01:25,390 --> 00:01:29,670
ารถถูกลบหายไปเมื่อก้าวเข้าไปยังพื้นที่ใหม่ปรากฏการณ์นี้ยืนยันได้จากงานวิจัยของมหาวิทยาลัยนสตูดามนะครับตีพิมพ์ในวารสารcontory
journal of expermalficologyในปี 

7
00:01:29,670 --> 00:01:55,230
2011 นะครับ 
แสดงให้เห็นว่าความทรงจําได้รับผลกระทบเมื่อเดินผ่านทางเข้าประตู

8
00:01:58,030 --> 00:02:02,470
เนื่องจากความทรงจําของคนเรามักจะถูกจัดระเบียบตามเหตุการณ์หรือช่วงเวลาต่างต่างเรียกว่าความทรงความจําอาศัยเหตุการณ์หรือก็คือเอพีซอติกเมมโมรี่นะครับซึ่งเกี่ยวข้องกับการรับรู้และก็จะเก็บข้อมูลเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่มีการลงวันที่ชั่วคราวพร้อมด้วยความสัมพันธ์ด้านเวลาและสถานที่รวมถึงความรู้สึกเช่นงานวันเกิดครบ
20 

9
00:02:03,790 --> 00:02:38,790
ปีทริปไปเที่ยวต่างประเทศกับเพื่อนสนิทหรือช่วงที่อกหักเป็นต้น
หรือพูดง่ายๆก็คือว่าตัวของความทรงจําเป็นความทรงจําในลักษณะของชีวิตประจําวันนอกจากนี้ศาสตราจารย์เกรย์เบี้ยวและแวนสกี้นะครับผู้ดําเนินงานวิจัยดังกล่าวได้อธิบายเพิ่มเติมไว้ว่าคนเรายังแบ่งประสบการณ์ทางจิตใจออกเป็นเหตุการณ์ที่มีความสําคัญเรียกว่าแบบจําลองเหตุการณ์ทางจิต

10
00:02:39,590 --> 00:03:02,590
ซึ่งหมายถึงความทรงจําอาศัยความหมายหรือก็คือเสม็ดทริคเมอร์รี่นะครับหรือนิยามสั้นๆก็คือการระลึกถึงระดับดังนั้นเมื่อเราเปรียบเปลี่ยนกิจกรรมจากหนึ่งไปอีกอันนึงนะครับจึงทําให้เกิดกระบวนการทางจิต
เรียกว่าการอัพเดทกิจกรรมทําให้สมองลบความทรงจําก่อนหน้าเพื่อมุ่งความสนใจไปยังกิจกรรมใหม่ทันที

11
00:03:04,390 --> 00:03:23,050
เนื่องจากแบบจําลองเหล่านี้มีองค์ประกอบที่เหมือนกันพวกมันอาจแข่งขันกันเองในระหว่างการดึงความทรงจําทําให้เกิดการแข่งขันทางจิตนําไปสู่การหลงลืมแม้ว่าความทรงจําทั้งสองจะชี้ไปที่ข้อมูลเดียวกันก็ตาม
แต่ถามว่าปรากฏการณ์นี้มีอันตรายหรือมีความเ

12
00:03:23,050 --> 00:03:34,850
4 
ยงหรือไม่นะครับตามข้อมูลการวิจัยเผยว่านอร์เวย์เอฟเฟคเนี่ยเป็นการทํางานตามปกติของสมองซึ่งแสดงถึงกระบวนการแยกแยะและวิเคราะห์สถานการณ์ให้เป็นปัจจุบัน

13
00:03:35,790 --> 00:04:06,230
ส่วนทางด้านจิตใจนั้นกระบวนการนี้ยังช่วยให้เราไม่ต้องใส่ใจกับเหตุการณ์ที่ไม่จําเป็นเสมือนกับการเคลียร์แคชเมมโมรี่ของตัวโทรศัพท์ช่วยให้ทั้งสมองและจิตใจเราโปร่งโล่งสบายในมีพื้นที่ซึมซับสิ่งที่มีความหมายกับชีวิตได้มากขึ้น
ดังนั้นไม่จําเป็นต้องกังวลว่าเราผิดปกติหรือไม่แต่หากไม่อยากประสบพบกับตัวของนอร์เวย์เอฟเฟคบ่อยๆระหว่างที่เดินไปยังอีกห้องนึงหรือเปลี่ยนสถานที่

14
00:04:07,430 --> 00:04:51,520
ต้องมีตัวช่วยเตือนความทรงจําเช่นถ้าจะเดินไปหยิบน้ําอาจจดลงบนกระดาษเล็กเล็กบนมือในโทรศัพท์หรือเดินท่องไปเลยก็ได้รวมถึงอีกหนทางหนึ่งที่ช่วยให้เราอยู่กับปัจจุบันได้มากขึ้นก็คือการฝึกสติเจริญสมาธิเพราะหากเรามีสติมากพอนั่นหมายความว่าทั้งสมองและจิตใจเราจะอยู่กับปัจจุบันขณะตลอดเวลานั่นเอง
ก็จบไปแล้วนะครับสําหรับตัวของดอร์เวคนะครับก็ถือว่าเป็นเหมือนกับการคลี่คลายเออปมหลายๆคนที่ไม่แน่ใจว่าเอฉันยังโอเคอยู่ไหมปกติดีหรือไม่นะครับแต่ว่าแน่นอนผมก็เป็นคนนึงแหละที่จะเกิดบ้างในบางครั้งแต่ก็ไม่ได้เกิดบ่อยอะไรนะครับ

15
00:04:52,790 --> 00:04:53,150
แต่ว่ายังไงก็แล้วแต่แหละมันก็ยังไม่ได้เป็นพาร์ทของความผิดปกตินะครับมันก็จะถือว่าเป็นการทํางานปกติของสมองนั่นแหละนะครับโอเคก็ประมาณนี้นะครับ
episode 

16
00:04:53,150 --> 00:04:53,310
นี้ขอบคุณทุกทุกท่านที่เข้ามาติดตามรับ
prior 

17
00:04:53,310 --> 00:04:58,470
ใหม่สําหรับวันนี้ลากันไปก่อนสวัสดีครับ