1
00:00:16,450 --> 00:00:53,830
สวัสดีครับผมหมายถึงกับชิวๆตีบายเสร็จนาฬิกาคมสุเมธจิตภักดีบดินทร์อเมริกานะครับเอโซนนี้เป็นส่วนของซอฟต์ทิวเดย์นะครับวันนี้จะพูดถึงเรื่องของทําไมเราถึงใจเย็นและยอมคนอื่นคนไกลแต่กลับหงุดหงิดและเหวี่ยงง่ายกับคนใกล้ตัวนะครับอันนี้เอามาจากทางฝั่งของแบรนด์ติ่งนะครับซึ่งเอ่อในส่วนของเนื้อหานี้ตามบอกตามตรงคือเป็นเรื่องปกตินะครับที่อาจจะเกิดขึ้นได้กับใครก็แล้วแต่นะครับ
ซึ่งถ้าเรามองจริงจริงแล้วเรียกว่าเป็นเหตุผลอีกหลายหลายอันที่ทําให้คนทะเลาะกันก็มีนะฮะหมายถึงว่าคนที่ใกล้ชิดสนิทกันนั่นแหละทะเลาะกันเองก็มีนะครับ

2
00:00:56,070 --> 00:01:07,990
ทีนี้เรามาดูเหตุผลกันดีกว่าว่าเพราะอะไรถึงเป็นแบบนั้นนะครับหลายคนคิดว่าสําหรับคนใกล้ตัวแล้วพวกเขาเป็นคนที่เราไว้ใจได้นะครับเราจึงกล้าที่จะแสดงตัวตนที่แท้จริงของเราออกมา
จนในบางครั้งตัวตนที่แท้จริงของเรามันก็ไม่ได้น่ารักและก็อาจทําร้ายความรู้สึกพวกเขานะครับในประเด็นนี้ส่วนหนึ่งก็อาจจะใช่แต่มันอาจจะไม่ใช่คําตอบทั้งหมดนะครับเพราะบางทีการที่เราแสดงออกแบบนั้นนะครับการที่เราเลือกทําร้ายกลุ่มคนที่เรารักเนี่ย

3
00:01:24,190 --> 00:01:57,310
แล้วก็มารู้สึกผิดหวังทีหลังนะครับเพราะเรารู้สึกไม่ปลอดภัยต่างหากนะครับการที่เราเผลอทําร้ายคนที่เรารักไปโดยไม่มีเหตุผลมันเกิดจากความกลัวที่เราจะถูกปฏิเสธหรือเฟียรีจิชั่นนะครับแล้วตัดข่าวความสําคัญก็คือดิสคอนเน็คนะครับ
กับคนเหล่านั้นเพราะเราคิดว่าการแสดงออกแบบนั้นไปจะทําให้คนอื่นสนใจและเข้าใจเรามากขึ้นและตอบสนองมากขึ้นเราอยากให้พวกเขาพวกเราย้ําความรู้สึกต่างๆทั้งความรู้สึกรักแค่เห็นใจหรือเข้าใจเพื่อทําให้เรารู้สึกปลอดภัยทางจิตใจเพิ่มเติมนั่นเองนะครับ

4
00:01:57,590 --> 00:02:08,470
คําถามเป้าหมายก็คืนแล้วทําไมบางคนถึงไม่ค่อยรู้สึกปลอดภัยในความสัมพันธ์ประเด็นนี้อาจเกิดขึ้นเพราะเรามีประสบการณ์ในอดีตที่เราไม่
3 

5
00:02:08,470 --> 00:02:43,990
ารถปล่อยวางได้หรือรูปแบบการเลี้ยงดูในวัยเด็กเมื่อมีปัญหาอะไรเกิดขึ้นมามันอาจจะส่งผลถึงความมั่นคงในจิตใจและทําให้เราต้องแสดงพฤติกรรมบางอย่างออกไปเพื่อแก้ไขช่องว่างตรงส่วนนั้น
ในบางครั้งการแสดงออกเราเป็นไปได้ในรูปแบบที่ไม่น่ารักเพราะเราอยากจะให้คนที่เรารักเข้าใจและยืนยันกับเราว่าความสัมพันธ์นี้ไม่ได้จะถูกตัดขาดแต่อย่างใดอย่างเวลาที่เราทะเลาะกับคนที่เรารักนะครับเราก็หวังว่าอีกฝ่ายจะง้อและพูดคุยกับเราเพราะเรารู้สึกว่าเมื่ออีกฝ่ายพยายามพูดคุยกับเราเรามันก็จะทําให้เรารู้สึกดีขึ้นนั่นเองนะครับ

6
00:02:45,150 --> 00:02:46,150
อย่างไรก็ตามหลักการที่เราทําร้ายความรู้สึกของผู้อื่นไปโดยไม่รู้ตัวเป็นเพราะเราอยากให้อีกฝ่ายแสดงท่าทีกลับมายืนเพื่อยืนยันในความสัมพันธ์ของเราว่าไม่ได้เป็นอย่างที่เราคิดที่เรากลัวว่าจะถูกตัดขาดจากความสัมพันธ์นี้นะครับทีนี้มาดูวิธีที่จะช่วยให้เรารู้สึกดีขึ้นเมื่อรู้สึกไม่ปลอดภัยในความสัมพันธ์กันดีกว่านะครับ
หนึ่งครับมองโลกในแง่ดีครับในเวลาที่มีเรื่องคับข้องใจเกิดขึ้นควรมองโลกในแง่ดีไว้นะครับอย่าได้โดนสรุปจนเกินไปเพราะมันจะทําให้เราทําร้ายความรู้สึกของอีกฝ่ายโดยไม่รู้ตัว

7
00:03:19,510 --> 00:03:20,710
สองเปิดใจพูดคุยกันหากเรากําลังกังวลหรือกังวลในความสัมพันธ์นะครับเอ่อการเริ่มพูดคุยกันอย่างตรงไปตรงมาจะช่วยให้เราได้เข้าใจความรู้สึกกันและกันมากขึ้น
3 

8
00:03:35,320 --> 00:04:08,060
ให้กําลังใจผู้อื่นการส่งเสริมและให้กําลังใจกันเป็นเรื่องสําคัญที่ทําให้ความสัมพันธ์เราสามารถเดินต่อไปได้อย่างดีขึ้นเพราะเมื่อเราแสดงออกด้วยความรักการให้การสนับสนุนซึ่งกันและกันจะช่วยลดความรู้สึกไม่ปลอดภัยในความสัมพันธ์ที่ดีให้ดีขึ้นนั่นเอง
เพื่อที่จะหยุดทําร้ายความรู้สึกของคนที่เรารักนะครับบางครั้งเราอาจจะต้องปรับความเข้าใจและก็วางใจในความสัมพันธ์ที่เกิดขึ้นและอย่าลืมที่จะพูดคุยและใส่ใจความรู้สึกของกันและกันเพราะไม่มีใครอยากรู้สึกถูกทําร้ายความรู้สึก

9
00:04:08,750 --> 00:04:15,070
ไม่ว่าจะเป็นเราหรือคนรอบข้างเองก็ตาม
อันนี้เป็นข้อมูลจากทางฝั่งของแบรนด์ดิ้งนะครับหากใครสนใจตัวเต็มก็สามารถไปที่ตัวของเพจของแบรนด์

10
00:04:15,190 --> 00:04:19,790
think ในเฟซบุ๊กได้นะครับ 
โอเคอันนี้ก็ประมาณนี้ครับขอบคุณที่ทุกท่านที่เข้ามาติดตามและพบกันใหม่สําหรับนี้ลากันไปก่อนสวัสดีครับ