สวัสดีครับ กลับมา ยัง กระฉูด โกตี๋ บา ซิสเซ กา พรหม สุเมธ จิต
ภักดี บดินทร์ รายการ นะครับ แอบ ซ่อน นี้จะ พิสูจน์ ของ วัน
จันทร์ ซึ่ง กุร้อง สาว สกิล เด่น นะครับ วันนี้เอา เพจ เดอะ
สแตนดาร์ด เบนซ์ นะ ครับ หัวข้อ นอกจาก งาน ก็ ไม่ เหลือใคร
อีกแล้ว ทำไม คนเรา ยิ่ง เติบโต ถึง ยิ่ง เหงา นะครับ อันนี้ เป็น
ข้อมูลที่ ผมว่า เอามา แชร์ กัน ให้ เรียกว่า เหมือนกับ อาจมี
บางคน สงสัย แล้วกัน ก็เลย เอามา พูดถึง นะครับ ทาง โรบิน ดัน บาร์
นะครับ ผู้เชี่ยวชาญ ด้าน จิตวิทยา วิชาการ กล่าว ไว้ว่า
เราสามารถ รักษา ความสัมพันธ์ กับคน ในชีวิต ได้แค่ ร้อย ห้า
สิบ คนใน คราว เดียว เท่านั้น แต่การ รักษา ความสัมพันธ์ กับคน
ร้อย สิบ คน ไม่ได้ ง่าย ขนาดนั้น เพราะ เรา ไม่ สามารถ ใช้ เวลา
และ ความ สนิท กับ ทุกคน อย่าง เท่าเทียม กันได้ ดังนั้น
ความพยายาม ในการ รักษา ความสัมพันธ์ ของเรา ประมาณ หก
สิบ เปอร์เซ็นต์ จะไป กระจุก อยู่ เพียง แค่ สิบ ห้า คนเ ท่านั้น
และ อีก สี่ สิบ คน เก้า สิบ เปอร์เซ็นต์ จะ ถูก มอบให้กับ
หาคน ที่ สำคัญ ที่สุด ของ เรา เท่านั้น แหละ ตัว เราจะ ประเมิน
ถ้า คนๆนั้น อยู่ ตลอดเวลา ด้วย ว่า ใครจะ เข้าออก บ้าง ดังนั้น
จึงไม่ ใช่เรื่อง แปลก ที่เรา จะทำให้ ใครสักคน หล่น หาย ไป จาก
ชีวิต เมื่อ เวลา ผ่านไป ความคาดหวัง ทางสังคม ที่เ
ปลี่ยนไป ของ บุคคล ตาม ช่วง วัย มีส่วน สำคัญ ในการ พบปะ กับ
ความเหงา การศึกษา ที่ ตีพิมพ์ ใน เปอร์ สเปค ทีฟ ออล ฟิช อะ ไซโค
โลจิ คอล ไซ แอนซ์ พบว่า ความคาดหวัง ของ ผู้คน จากความ
สัมพันธ์ ระหว่าง บุคคล นั้น มีการ เปลี่ยนแปลง อย่างมาก เมื่อ
อายุ มากขึ้น ส่งผลให้ เขา มักจะ รู้สึก เหงา มากขึ้น เมื่อ อายุ
มากขึ้น แม้ว่า พวกเขา นั้นจะ ไม่ได้ อยู่คนเดียว เอง ก็ตาม
เมื่อเรา โตขึ้น ความคาดหวัง ทางสังคม ของเรา ก็จะ เปลี่ยนไป
ไม่เหมือน ตอนเด็ก ที่เรา เป็นเพื่อน กับ ใคร ก็ เป็น
เพื่อน ด้วย ใจ ล้วนๆ แต่ เมื่อเรา โตขึ้น ปัจจัย อื่นๆ
มากมาย ก็ เข้ามา เกี่ยวข้อง ทั้ง ความสนใจ ระดับ ความ ทางสังคม
พื้นที่ ที่ใช้ ร่วมกัน จัดงาน ศึกษ าที่ ตีพิมพ์ ใน ประเทศ เล็ก
ถีบ อ้อน ใส่ คนละ ข้อ แสน เช่นเดียวกัน พบว่า ความคาดหวัง
เกี่ยวกับ ความสัมพันธ์ ระหว่าง คน นั้น มีการ เปลี่ยนแปลง ไปตาม
อายุ ที่มา กขึ้น ทำให้ คน ยิ่ง เหงาๆ แม้ว่า จะมี เพื่อน
อยู่บ้าง แต่ความ คาดหวัง ที่สูง ขึ้น จะทำให้ เรารู้สึก เหงา
อยู่ดี อีกทั้ง ยังมี งานวิจัย อีก ชิ้น นึง ได้เห็น ว่าคน ช่วง
อายุ ระหว่าง สิบ แปด ถึง ยี่ สิบ เก้า ปี รู้สึกว่า ปริมาณ เวลา
ที่ใช้ ร่วมกับ ผู้อื่น นั้น เป็น ปัจจัย ที่สามารถ ชี้วัด ความ
เหงา ได้ ยิ่ง ใช้เวลา ร่วมกับ คนอื่น มาก เท่าไหร่ ยิ่ง ไม่
เหงา แต่ สำหรับ คนที่ โตขึ้น ไปแล้ว ระหว่าง อายุ สามสิบ ถึง
หกสิบ สี่ปี กลับ รู้สึกว่า คุณภาพ ของเวลา ต่างหาก ที่ เป็น
การ ชี้วัด ความ เหงา ยิ่ง เวลาที่ ใช้ กับ คนอื่น มี คุณภาพ
มาก เท่าไร ก็ ยิ่ง ไม่ เหงา แม้ว่า จะเป็น ช่วงเวลา สั้นๆ แต่
ถ้า มี ความ หมาย ก็ ไม่ เหงา แล้ว บางคน กลัว ที่จะ ต้องหา
เพื่อน ใหม่ หรือ เริ่ม ความสัมพันธ์ ใหม่ ที่จริงแล้ว
เราสามารถ บรรเทา ความเหงา ลงได้ ด้วยการ ติดต่อ เพื่อน เก่า กลับ
ไปบ้าง หรือ ทัก ไป คุย กับ คน ที่ เรา อยาก คุย ด้วย ใช้เวลา
ด้วยกัน อย่างมี คุณภาพ ไม่จำ เป็นต้อง รายล้อม ไปด้วย คน ผู้คน
มากมาย ก็ หาย เหงา ได้ ด้วยการ เชื่อม ใจ กันและกัน เคส ก็
ประมาณนี้ นะครับ สำหรับ ไปโสด นี้นะ ครับ ก็หวัง ว่าจะ
เป็นประโยชน์ สำหรับ ใคร หลายๆ คนใน เรื่อง ของ การ สงสัย อยู่
ว่า เอ๊ะ การ เหงา ในแต่ละ ช่วง วัย นั้น มีความ แตกต่างกัน
อย่างไร นะครับ ขอบคุณ ทุกท่าน สวัสดีครับ ทุกคน ใหม่ สำหรับ
วันนี้ ลา กันไป ก่อน สวัสดีครับ