1
00:00:16,370 --> 00:00:20,120
สวัสดีครับ กลับมา ยัง กระฉูด 
โกตี๋ บา ซิสเซ กา พรหม สุเมธ จิต

2
00:00:20,130 --> 00:00:23,860
ภักดี บดินทร์ รายการ นะครับ แอบ 
ซ่อน นี้จะ พิสูจน์ ของ วัน 

3
00:00:23,870 --> 00:00:28,760
จันทร์ ซึ่ง กุร้อง สาว สกิล เด่น
นะครับ วันนี้เอา เพจ เดอะ 

4
00:00:28,770 --> 00:00:31,980
สแตนดาร์ด เบนซ์ นะ ครับ หัวข้อ 
นอกจาก งาน ก็ ไม่ เหลือใคร 

5
00:00:31,990 --> 00:00:36,040
อีกแล้ว ทำไม คนเรา ยิ่ง เติบโต 
ถึง ยิ่ง เหงา นะครับ อันนี้ เป็น

6
00:00:36,050 --> 00:00:41,350
ข้อมูลที่ ผมว่า เอามา แชร์ กัน 
ให้ เรียกว่า เหมือนกับ อาจมี 

7
00:00:41,360 --> 00:00:46,850
บางคน สงสัย แล้วกัน ก็เลย เอามา 
พูดถึง นะครับ ทาง โรบิน ดัน บาร์

8
00:00:46,860 --> 00:00:51,690
นะครับ ผู้เชี่ยวชาญ ด้าน 
จิตวิทยา วิชาการ กล่าว ไว้ว่า 

9
00:00:51,700 --> 00:00:54,750
เราสามารถ รักษา ความสัมพันธ์ 
กับคน ในชีวิต ได้แค่ ร้อย ห้า 

10
00:00:54,760 --> 00:00:58,410
สิบ คนใน คราว เดียว เท่านั้น 
แต่การ รักษา ความสัมพันธ์ กับคน 

11
00:00:58,420 --> 00:01:02,790
ร้อย สิบ คน ไม่ได้ ง่าย ขนาดนั้น
เพราะ เรา ไม่ สามารถ ใช้ เวลา 

12
00:01:02,880 --> 00:01:06,750
และ ความ สนิท กับ ทุกคน อย่าง 
เท่าเทียม กันได้ ดังนั้น 

13
00:01:06,760 --> 00:01:09,150
ความพยายาม ในการ รักษา 
ความสัมพันธ์ ของเรา ประมาณ หก 

14
00:01:09,160 --> 00:01:12,950
สิบ เปอร์เซ็นต์ จะไป กระจุก อยู่
เพียง แค่ สิบ ห้า คนเ ท่านั้น 

15
00:01:13,220 --> 00:01:16,370
และ อีก สี่ สิบ คน เก้า สิบ 
เปอร์เซ็นต์ จะ ถูก มอบให้กับ 

16
00:01:16,380 --> 00:01:20,210
หาคน ที่ สำคัญ ที่สุด ของ เรา 
เท่านั้น แหละ ตัว เราจะ ประเมิน 

17
00:01:20,220 --> 00:01:25,700
ถ้า คนๆนั้น อยู่ ตลอดเวลา ด้วย 
ว่า ใครจะ เข้าออก บ้าง ดังนั้น 

18
00:01:25,710 --> 00:01:29,700
จึงไม่ ใช่เรื่อง แปลก ที่เรา 
จะทำให้ ใครสักคน หล่น หาย ไป จาก

19
00:01:29,710 --> 00:01:33,520
ชีวิต เมื่อ เวลา ผ่านไป 
ความคาดหวัง ทางสังคม ที่เ 

20
00:01:33,530 --> 00:01:36,860
ปลี่ยนไป ของ บุคคล ตาม ช่วง วัย 
มีส่วน สำคัญ ในการ พบปะ กับ 

21
00:01:36,870 --> 00:01:42,250
ความเหงา การศึกษา ที่ ตีพิมพ์ ใน
เปอร์ สเปค ทีฟ ออล ฟิช อะ ไซโค 

22
00:01:42,260 --> 00:01:47,520
โลจิ คอล ไซ แอนซ์ พบว่า 
ความคาดหวัง ของ ผู้คน จากความ 

23
00:01:47,530 --> 00:01:50,880
สัมพันธ์ ระหว่าง บุคคล นั้น 
มีการ เปลี่ยนแปลง อย่างมาก เมื่อ

24
00:01:50,890 --> 00:01:54,880
อายุ มากขึ้น ส่งผลให้ เขา มักจะ 
รู้สึก เหงา มากขึ้น เมื่อ อายุ 

25
00:01:54,890 --> 00:01:58,860
มากขึ้น แม้ว่า พวกเขา นั้นจะ 
ไม่ได้ อยู่คนเดียว เอง ก็ตาม 

26
00:02:00,540 --> 00:02:03,630
เมื่อเรา โตขึ้น ความคาดหวัง 
ทางสังคม ของเรา ก็จะ เปลี่ยนไป 

27
00:02:03,640 --> 00:02:05,990
ไม่เหมือน ตอนเด็ก ที่เรา 
เป็นเพื่อน กับ ใคร ก็ เป็น 

28
00:02:06,000 --> 00:02:09,509
เพื่อน ด้วย ใจ ล้วนๆ แต่ 
เมื่อเรา โตขึ้น ปัจจัย อื่นๆ 

29
00:02:09,520 --> 00:02:13,950
มากมาย ก็ เข้ามา เกี่ยวข้อง ทั้ง
ความสนใจ ระดับ ความ ทางสังคม 

30
00:02:14,200 --> 00:02:18,230
พื้นที่ ที่ใช้ ร่วมกัน จัดงาน 
ศึกษ าที่ ตีพิมพ์ ใน ประเทศ เล็ก

31
00:02:18,240 --> 00:02:23,670
ถีบ อ้อน ใส่ คนละ ข้อ แสน 
เช่นเดียวกัน พบว่า ความคาดหวัง 

32
00:02:23,680 --> 00:02:27,110
เกี่ยวกับ ความสัมพันธ์ ระหว่าง 
คน นั้น มีการ เปลี่ยนแปลง ไปตาม 

33
00:02:27,120 --> 00:02:29,950
อายุ ที่มา กขึ้น ทำให้ คน ยิ่ง 
เหงาๆ แม้ว่า จะมี เพื่อน 

34
00:02:29,960 --> 00:02:32,610
อยู่บ้าง แต่ความ คาดหวัง ที่สูง 
ขึ้น จะทำให้ เรารู้สึก เหงา 

35
00:02:32,620 --> 00:02:37,730
อยู่ดี อีกทั้ง ยังมี งานวิจัย 
อีก ชิ้น นึง ได้เห็น ว่าคน ช่วง 

36
00:02:37,740 --> 00:02:40,590
อายุ ระหว่าง สิบ แปด ถึง ยี่ สิบ
เก้า ปี รู้สึกว่า ปริมาณ เวลา 

37
00:02:40,600 --> 00:02:43,940
ที่ใช้ ร่วมกับ ผู้อื่น นั้น เป็น
ปัจจัย ที่สามารถ ชี้วัด ความ 

38
00:02:43,950 --> 00:02:48,200
เหงา ได้ ยิ่ง ใช้เวลา ร่วมกับ 
คนอื่น มาก เท่าไหร่ ยิ่ง ไม่ 

39
00:02:48,210 --> 00:02:51,760
เหงา แต่ สำหรับ คนที่ โตขึ้น 
ไปแล้ว ระหว่าง อายุ สามสิบ ถึง 

40
00:02:51,770 --> 00:02:56,300
หกสิบ สี่ปี กลับ รู้สึกว่า 
คุณภาพ ของเวลา ต่างหาก ที่ เป็น 

41
00:02:56,310 --> 00:03:00,030
การ ชี้วัด ความ เหงา ยิ่ง 
เวลาที่ ใช้ กับ คนอื่น มี คุณภาพ

42
00:03:00,040 --> 00:03:03,920
มาก เท่าไร ก็ ยิ่ง ไม่ เหงา 
แม้ว่า จะเป็น ช่วงเวลา สั้นๆ แต่

43
00:03:03,930 --> 00:03:07,880
ถ้า มี ความ หมาย ก็ ไม่ เหงา 
แล้ว บางคน กลัว ที่จะ ต้องหา 

44
00:03:07,890 --> 00:03:10,760
เพื่อน ใหม่ หรือ เริ่ม 
ความสัมพันธ์ ใหม่ ที่จริงแล้ว 

45
00:03:10,770 --> 00:03:13,860
เราสามารถ บรรเทา ความเหงา ลงได้ 
ด้วยการ ติดต่อ เพื่อน เก่า กลับ 

46
00:03:13,870 --> 00:03:17,800
ไปบ้าง หรือ ทัก ไป คุย กับ คน 
ที่ เรา อยาก คุย ด้วย ใช้เวลา 

47
00:03:17,810 --> 00:03:22,100
ด้วยกัน อย่างมี คุณภาพ ไม่จำ 
เป็นต้อง รายล้อม ไปด้วย คน ผู้คน

48
00:03:22,110 --> 00:03:26,920
มากมาย ก็ หาย เหงา ได้ ด้วยการ 
เชื่อม ใจ กันและกัน เคส ก็ 

49
00:03:26,930 --> 00:03:29,700
ประมาณนี้ นะครับ สำหรับ ไปโสด 
นี้นะ ครับ ก็หวัง ว่าจะ 

50
00:03:29,710 --> 00:03:33,380
เป็นประโยชน์ สำหรับ ใคร หลายๆ 
คนใน เรื่อง ของ การ สงสัย อยู่ 

51
00:03:33,390 --> 00:03:36,310
ว่า เอ๊ะ การ เหงา ในแต่ละ ช่วง 
วัย นั้น มีความ แตกต่างกัน 

52
00:03:36,320 --> 00:03:39,880
อย่างไร นะครับ ขอบคุณ ทุกท่าน 
สวัสดีครับ ทุกคน ใหม่ สำหรับ 

53
00:03:39,890 --> 00:03:41,980
วันนี้ ลา กันไป ก่อน สวัสดีครับ