1
00:00:15,870 --> 00:00:18,710
สวัสดีครับกลับไม่ถึงจะชิว 4 บาท 
18 9 

2
00:00:18,720 --> 00:00:39,830
นะครับคุณสุเมธจิตตรีประเด็นมารายการนะครับแอบซ่อนอยู่ประโยชน์ของวันจันทร์ซึ่งก็คือเรื่องของสักคิ้วเดทในวันนี้จะพูดถึงเรื่องของการศึกษาพบว่าผัวหน้าที่พักเป็นผู้นำที่มีประสิทธิภาพสูงกว่าหัวหน้าที่บ้านอ่านนะครับอันนี้เอามาจากถ้ามิใช่เป็นมูลในช่วงประมาณวันที่
18 พฤษภาคมนะครับ 

3
00:00:40,630 --> 00:00:56,000
ก็โดยปกติแล้วนะครับเรามักจะเจอหัวหน้าที่บ้านงานอาจจะมีเรื่องของทั้งหายใจเข้าเป็นงานหายใจออกเป็นงานพร้อมตอบแชทตลอดเวลาทำงานแบบไม่มีวันหยุดและก็เลิกงานแล้วก็ยังมีงานตอบไม่ยอมกลับบ้านกลับช่องนะครับ
ทีนี้เนี่ยมีตัวของงานวิจัยนะครับจากวารสารเจอร์นัลออฟแอพพลายด์ไซโคโลจีในวันฉบับที่อาจฉบับวันที่

4
00:00:56,010 --> 00:01:38,820
6 
เมษายนที่ผ่านมาได้พิมพ์ผลการศึกษาดังกล่าวที่ว่าด้วยเว่อใกล้ปลานั้นคือกุญแจแห่งความสำเร็จในการเป็นผู้นำนำโดยนักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยฟลอริดามหาวิทยาลัยรัฐฟลอริดานะครับและก็มหาลัยรัฐแอริโซนางานการศึกษาพบว่าพนักงานระดับผู้จัดการที่ตัดขาดเรื่องงานหลังเลิกเวลาทำงานเช่นปิดแจ้งเตือนไม่ตอบอีเมล์และไม่คิดเรื่องงานจะรู้สึกสดชื่นในวันถัดมาทำให้พวกเขามีประสิทธิภาพในฐานะผู้นำและคอยให้ความช่วยเหลือลูกน้องได้ดีกว่าหัวหน้าที่ทำงานเกินเวลาหรือเอาแต่คิดและงาน

5
00:01:40,520 --> 00:02:21,380
ใจความอันเรียบร้อยเรียบง่ายที่เราได้จากการศึกษาครั้งนี้นะครับถ้าหากคุณอยากเป็นหัวหน้าที่ประสิทธิภาพจงทิ้งเรื่องงานไว้ที่ทำงานขอเดินหน้าละนาดนะครับศาสตราจารย์ผู้นำการศึกษานี้กล่าวโดยเธอแนะนำว่ายิ่งเป็นหัวหน้ามือใหม่ยิ่งต้องพักผ่อนเพราะหัวหน้านั้นนอกจากจะรับผิดชอบงานของตัวเองแล้วยังต้องคอยตอบสนองความต้องการของลูกน้องอีกด้วยดังนั้นพวกเขาต้องการเวลาเพื่อพักฟื้นจากตำแหน่งที่ต้องใช้พลังงานมากเช่นนี้การสถานีได้สำรวจพนักงานระดับผูผู้จัดการและลูกน้องของเขาในธุรกิจต่างๆภายในอเมริกาในปี
สอง 19 และ 2,012 โดยวัดจากความ 3

6
00:02:21,390 --> 00:02:22,130
ารถในการปล่อยวางเรื่องงานของหัวหน้าพลังงานและความรู้สึกถึงการเป็นผู้นำในวันถัดไปและการให้คะแนนเร่งประสิทธิภาพในการนำทีมจากลูกน้องเราพบว่าเมื่อหัวหน้าตัด
3 

7
00:02:22,140 --> 00:03:04,920
ารถตัดขาดแล้วไม่คิดเรื่องงานได้ในช่วงเวลากลางคืนเช้าวันต่อมาเมื่อเขาจะมีความเปี่ยมล้นไปด้วยพลังงานและก็รู้สึกถึงความเป็นผู้นำได้มากกว่าและในวันเดียวกันนี้ลูกน้องพวกเขาตาของพวกเขานะครับมักจะให้ความเห็นว่าหัวหน้าช่วยกระตุ้นให้เขาทำงานและคอยชี้แนะได้ดีกว่าคนที่หน้าเรานัดบอกนะครับและก็ยังเสริมอีกว่าหากเราพบว่าหัวหน้าเลิกคิดเลิกงานไม่ได้ในตอนกลางคืน
ผลลัพธ์ก็จะออกมาตรงกันข้ามเช่นเดียวกับความเห็นจากลูกน้องในทีมเช่นเดียวกัน

8
00:03:06,280 --> 00:03:07,250
อีก หนึ่ง 
ประเด็นที่น่าสนใจจากการศึกษาครั้งนี้นะครับก็คือหัวหน้ามือใหม่มักทำงานหนักเป็นเรื่องปกติที่หัวหน้าจะเชี่ยวชาญและก็

9
00:03:07,260 --> 00:03:39,590
3 
ารถตัดเล่นงานไปได้ง่ายๆแต่สำหรับคนที่เพิ่งเคยเป็นหัวหน้าการปล่อยวางจะไม่ง่ายนักพวกเขามีแนวโน้มว่าจะใช้เวลาจำนวนมากในการทำงานและก็คิดเรื่องงานแล้วต้องทำอย่างไรถึงจะมีเวลาพักผ่อนอย่างแท้จริงได้บทความเรื่องของทรีเวย์ลีดเดอร์แขนเมนเทนเวิร์คหลายพันล้านวายโก้วิ่งแค่เรียจากเว็บไซต์ฟอร์บส์นะครับได้ให้คำแนะนำไว้ตามนี้นะครับ

10
00:03:39,600 --> 00:03:48,230
หนึ่ง 
คือโฟกัสที่ผลลัพธ์ไม่ใช่ชั่วโมงงานการใช้เวลานับร้อยชั่วโมงไหนกับการลงมือทำไม่ได้การันตีว่างานจะออกมาสิทธิภาพแต่อย่างใด

11
00:03:48,570 --> 00:04:07,830
จริงอยู่ว่าการทำทุ่มเทเป็นเรื่องดีแต่เราต้องรู้ด้วยว่าแรงที่เราลงไปนั้นสอดคล้องกับเป้าหมายอย่างไรการโฟกัสที่ผลลัพธ์จะช่วยให้เราบริหารเวลาได้ดียิ่งขึ้นเราจะรู้ว่าควรจะทำอะไรก่อนหลังเหล้าทำไมเวลาไหนและก็ทำมากแค่ไหน
สอง 

12
00:04:07,880 --> 00:04:18,980
ท่าพื้นฐานดีอย่างอื่นก็จะดีตาม 
มาสโลว์ไฮไลท์คีออปนิดนะครับได้แสดงถึงอะไรแสดงเห็นแล้วว่าเรื่องพื้นฐานสำคัญแค่ไหนในการประสบความสำเร็จ

13
00:04:19,760 --> 00:04:20,810
สถานการณ์ทางกายก็คือใส่คลีโอโรจิข้อนี้นะครับซึ่งเป็นเรื่องพื้นฐานสุดๆเช่นความหิวหรือความต้องการพักผ่อนไม่ถูกตอบสนองก็จะไม่
3 

14
00:04:20,820 --> 00:04:47,960
ารถถึงระดับอื่นได้กล่าวคือการจะมีความคิดสร้างสรรค์เรี่ยวแรงในการทำงานนั้นจะเป็นไปได้ไม่ดีเลยดังนั้นเราต้องแบ่งเวลามาดูแลเรื่องพื้นฐานของตัวเองด้วยเช่นเรื่องของการพักผ่อนนอนหลับให้เต็มอิ่มและทานอาหารให้ครบมือ
3 เป็นคนคอยซัพพอร์ตให้ตัวเราเอง 

15
00:04:48,730 --> 00:05:26,330
ในการทำงานให้สำเร็จคนคน หนึ่ง 
มีสิ่งที่ต้องการมากมายเช่นข้อมูลที่เพียงพอเครื่องมือที่ใช้งานได้ค่าตัวที่เหมาะสมไปจนถึงเวลาที่พักผ่อนในฐานะหัวหน้าเราอาจต้องเป็นคนคอยจัดหาสิ่งอำนวยความสะดวกให้กับลูกน้องเพื่อให้พวกเขาทำงานได้อย่างสำเร็จอย่างไรก็ตามซัพพอร์ตคนอื่นแล้วก็อย่าลืมหันมาซัพพอร์ตตัวเองด้วยมีอะไรขาดเหลือหรือเปล่าหรือความต้องการช่วยเหลือด้านใดด้านใดไม่ถามไถ่และอำนวยความสะดวกให้กับตัวเองเพราะนอกจากจะมีหน้าที่พาทีมไปสู่เป้าหมายแล้วเราก็ต้องการทรัพยากรที่เหมาะสมในการพัฒนาตัวเองเช่นเดียวกัน

16
00:05:27,800 --> 00:05:50,140
หากหัวหน้าหรือคนรอบข้างของตัวเรานั้นทำงานหนักลองบอกเล่าถึงข้อดีของการพักผ่อนและชวนให้พวกเขาให้ปล่อยวางและงานดูหรือหากเราเป็นหัวหน้างานที่ทำงานหนักซะเองบางทีนี่อาจเป็นถึงเวลาทบทวนความสัมพันธ์ของเรากับตัวของงานดูใหม่และหาเวลาดูแลตัวเองบ้างก็จะดี
ขอบคุณบทความอีกครั้ง หนึ่ง 

17
00:05:50,150 --> 00:05:56,940
นะครับสำหรับตัวของทำมิชชั่นสมบูรณ์นะครับขอบคุณทุกคนที่ติดตามระบบกฎหมายสำหรับนี้ลากันไปก่อนสวัสดีครับ