1
00:00:09,320 --> 00:00:19,180
น สวัสดีครับ กลับมา อีกครั้ง กับ
ชิวสัส ตี บา ซิสเซ การัง ผม 

2
00:00:19,190 --> 00:00:23,240
สุเมธ จิต ภักดี บดินทร์ รายการ 
นะครับ ไอ พีโอ นี บริ โสด ของ 

3
00:00:23,250 --> 00:00:26,120
วัน จันทร์ ซึ่ง คือ เรื่องของ 
ซอฟ สกิล เด่น นะครับ วันนี้จะ 

4
00:00:26,130 --> 00:00:30,240
พูดถึง เรื่อง หัวข้อ ก้าว เทคนิค
ทาง จิตวิทยา ง่ายๆ ที่จะ ช่วยให้

5
00:00:30,250 --> 00:00:35,620
คุณรอด จาก ทุก สถานการณ์ นะครับ 
อันนี้ เป็น ข้อมูล เอา มาจาก ทาง

6
00:00:35,630 --> 00:00:40,660
มิเชล มูล นะครับ เพจ มิเชล มูน 
เฟส บุ๊ค นะครับ โดย ทาง ไม่ใช่ 

7
00:00:40,670 --> 00:00:43,300
สมบูรณ์ นะครับ มีการ หยิบยก 
กลเม็ด และ เทคนิค ในเชิง 

8
00:00:43,310 --> 00:00:47,180
จิตวิทยา ที่สามารถ เปลี่ยนแปลง 
ผลลัพธ์ ทั้ง ทาง การ ต่อรอง 

9
00:00:47,190 --> 00:00:52,100
การสื่อสาร การเข้า สังคม และการ 
ทำงาน แต่ละ เทคนิค มา เล่า 

10
00:00:52,110 --> 00:00:56,760
สู่กัน ฟัง นะครับ โดย ใน เทคนิค 
แรก นะครับ ก็จะ เป็น เรื่องของ 

11
00:00:56,770 --> 00:01:02,200
ถ้า จะ ขอ อะไร ใคร ให้ ลอง ขอ 
อะไร ยากๆ ก่อน บางครั้ง การเสนอ 

12
00:01:02,210 --> 00:01:05,700
ข้อเสนอ ที่เรา ต้องการ จริงๆ 
อาจไม่ สามารถ ทำให้เรา ได้ใน 

13
00:01:05,710 --> 00:01:09,050
สิ่งที่ ต้องการ ดังนั้น การ ขอ 
อะไร ที่เกิน จริงหรือ ดู 

14
00:01:09,060 --> 00:01:12,500
เป็นไปไม่ได้ ไปก่อน เนี่ย 
จะทำให้ ฝ่าย ตรงข้าม ต้อง ปฏิเสธ

15
00:01:12,510 --> 00:01:15,820
อย่างแน่นอน หลังจากนั้น เรา ค่อย
ยื่น ข้อเสนอ ที่ต่ำ กว่า 

16
00:01:15,830 --> 00:01:20,570
ครั้งแรก เสนอ สิ่งที่ สมเหตุสมผล
กว่า เพราะ เมื่อ เปรียบเทียบ 

17
00:01:20,580 --> 00:01:24,520
กันแล้ว การ ขอ ครั้ง ที่สอง 
นั้นเป็น สิ่งที่ ฝ่าย ตรงข้าม 

18
00:01:24,530 --> 00:01:28,840
ยอมรับ ได้มา กกว่า และ ยาก ที่จะ
ปฏิเสธ เพราะ พวก เขา เคย ปฏิเสธ 

19
00:01:28,850 --> 00:01:34,120
ไปแล้ว ครั้งนึง นั่นเอง สอง 
นะครับ เมื่อ บรรยากาศ ตึงเครียด 

20
00:01:34,130 --> 00:01:38,400
ให้ หยิบ ขนม ขึ้น มากิน การ 
รับประทาน อาหาร ร่วมกัน เป็น 

21
00:01:38,410 --> 00:01:42,170
หนึ่งใน กิจกรรม ที่จะ ช่วย 
ผ่อนคลาย บรรยากาศ ที่ ตึงเครียด 

22
00:01:42,180 --> 00:01:45,720
ได้ดี และ ช่วยให้ การพูดคุย 
เป็นไป อย่าง ราบรื่น 

23
00:01:46,010 --> 00:01:49,160
โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ถ้า เป็น 
เรื่องที่ คุย นั้น ค่อนข้าง 

24
00:01:49,170 --> 00:01:54,600
เครียด เช่น กรณี การ ถกเถียง 
ในที่ ประชุม และ มี ท่าที ว่า 

25
00:01:54,610 --> 00:01:58,380
สถานการณ์ อาจ ตึงเครียด มากขึ้น 
ให้เรา หยิบ ลูกอม หรือ อะไร 

26
00:01:58,390 --> 00:02:03,020
ก็ได้ ขึ้น มากิน นะครับ วิธีนี้ 
ฟังดู แล้ว อาจจะ แปลก ไปบ้าง 

27
00:02:03,030 --> 00:02:08,710
แต่มัน สามารถ ทำให้ สถานการณ์ 
ผ่อนคลาย ลง ได้ นะครับ สาม 

28
00:02:08,720 --> 00:02:11,580
เรื่อง นั่ง ข้างกัน เพื่อ 
หลีกเลี่ยง การมี ปากเสียง 

29
00:02:11,970 --> 00:02:15,970
โดยปกติ แล้วเวลา ที่เรา สนทนา 
กับใคร เราจะ นั่ง ฝ่าย ตรงข้าม 

30
00:02:15,980 --> 00:02:19,380
กันกับ คู่สนทนา เสมอ แต่บาง 
ครั้ง เมื่อ มี การ ประชุม หรือ 

31
00:02:19,390 --> 00:02:22,900
พูดคุย ประเด็น ที่ อาจ จะ ต้อง 
ถกเถียง กัน ให้เรา เลือก นั่ง 

32
00:02:22,910 --> 00:02:28,160
คลัง ข้าง คน เหล่านี้ เพราะ 
ในเชิง จิตวิทยา แล้ว เราจะ 

33
00:02:28,170 --> 00:02:31,280
ไม่ได้ เถียง กับ ผู้ที่นั่ง 
ข้างๆ เพราะ ตำแหน่ง ที่นั่ง เป็น

34
00:02:31,290 --> 00:02:36,450
มุม อับ เป็น มุม ที่ เรา ต้อง 
หัน หันหน้า หา ขยับ ตัวเข้า 

35
00:02:36,460 --> 00:02:41,240
ไปคุย ซึ่ง ต่าง จากการ นั่ง ฝั่ง
ตรงข้าม ที่มี โต๊ะ กัน และ เป็น 

36
00:02:41,250 --> 00:02:44,610
มุม ที่ ง่าย ต่อการ สนทนา ทำมา 
กกว่า การนั่ง ข้าง กัน นั่นเอง 

37
00:02:45,130 --> 00:02:50,060
สี่ เข้าหา คนที่ ไม่ ชอบเรา ด้วย
การขอ ความช่วยเหลือ เล็กๆ น้อย 

38
00:02:50,430 --> 00:02:55,780
บางครั้ง เราก็ ได้รับ รู้ถึง 
พลังงาน ลบ ลบ ที่คน อื่นมี ต่อ 

39
00:02:55,790 --> 00:02:59,800
เรา แต่เรา ไม่รู้ ว่าจะ 
ทำอย่างไร โดยที่ ให้เขา เปลี่ยน 

40
00:02:59,810 --> 00:03:05,900
มอง ลบ เหล่านั้น ออกไป วิธี 
การนี้ สามารถทำ ได้โดย เริ่มจาก 

41
00:03:05,910 --> 00:03:09,520
ขอความ ช่วยเหลือ เล็กน้อย จาก 
พวกเขา การขอ ความช่วยเหลือ 

42
00:03:09,530 --> 00:03:13,560
ไม่เพียง สื่อ ถึงการ เคารพ และ 
ความ นับถือ ที่ เรา มี ต่อ เขา 

43
00:03:14,060 --> 00:03:17,340
แต่ยัง หมายถึง ความ เชื่อใจ ที่ 
เรา มั่นใจว่า พวกเขา สามารถ 

44
00:03:17,350 --> 00:03:20,500
ที่จะ ช่วยเหลือ เราได้ 
อย่างแน่นอน ดังนั้น ถ้า ใคร 

45
00:03:20,510 --> 00:03:24,220
กำลัง รู้สึก ว่า มี ใคร ไม่ชอบ 
ตัวเอง อยู่ ให้ ลอง ขอความ 

46
00:03:24,230 --> 00:03:27,180
ช่วยเหลือ บางที ผลลัพธ์ อาจจะ 
ดีกว่า ที่เคย เป็น ก็ เป็น ไป 

47
00:03:27,190 --> 00:03:33,420
ได้ ห้า เริ่มต้น บทสนทนา ที่ 
เกี่ยวข้อง และ คุ้นเคย กับ ชีวิต

48
00:03:33,430 --> 00:03:37,220
ของ ฝ่าย ตรงข้าม ปฏิเสธ 
ไม่ได้ว่า การพูดคุย เป็น ประตู 

49
00:03:37,230 --> 00:03:41,500
ที่ นำไปสู่ ความเข้าใจ และความ 
สนิทสนม กันมา กขึ้น เมื่อเรา 

50
00:03:41,510 --> 00:03:45,780
ต้องการความ ความรู้จัก คน ใหม่ๆ 
บทสนทนา เริ่มต้น ก็ ควร เป็นฝ่าย

51
00:03:45,790 --> 00:03:50,580
ตรงข้าม สนใจ เล่น เรื่องที่ 
เกี่ยวข้อง กับ พวกเขา โดยตรง 

52
00:03:50,910 --> 00:03:54,240
โดยเฉพาะ เรื่อง เหล่า นี้เป็น 
เรื่องที่ พวกเขา สามารถ แชร์ 

53
00:03:54,250 --> 00:03:58,190
เรื่องราว และก็ พูดคุย ได้อย่าง 
ออกรส ออก ชาติ มากกว่า เรื่อง 

54
00:03:58,200 --> 00:04:03,130
ที่ไม่ คุ้นเคย กับเรื่อง ที่ไม่ 
สนใจ ด้วย โดย เรื่อง เหล่านั้น 

55
00:04:03,140 --> 00:04:07,540
อาจจะเป็น ไม่ว่าจะเป็น เรื่องของ
หนังสือ ที่ชอบ เป็นประจำ 

56
00:04:07,830 --> 00:04:11,550
ร้านอาหาร ที่ชอบ รับประทาน 
คุยเรื่อง ในชีวิต ที่ ประจำ ที่ 

57
00:04:11,560 --> 00:04:15,670
ผ่อนคลาย สิ่ง เหล่านี้ จะเป็นการ
เริ่มต้น ที่ไม่ ทำให้ คู่สนทนา 

58
00:04:15,840 --> 00:04:21,149
รู้สึก ไม่ ประมาท หรือ ไม่ 
อึดอัด ใจที่ จะคุย กับเรา และทำ 

59
00:04:21,160 --> 00:04:26,280
ให้เรา เปิดใจ ที่จะ คุยกับเรา 
มากขึ้น ในครั้ง ต่อไป หก เป็น 

60
00:04:26,290 --> 00:04:31,880
ผู้ฟัง ที่ดี นอกจาก จุดเริ่มต้น 
บทสนทนา ที่ เหมาะสม แล้ว การเป็น

61
00:04:31,890 --> 00:04:37,940
ผู้ฟัง ที่ดี ก็ นับเป็น สิ่งที่ 
คู่ คู่สนทนา ทุกคน ควร ปฏิบัติ 

62
00:04:38,110 --> 00:04:42,680
และ เป็น คุณสมบัติ ที่เรา ทุกคน 
ควร ฝึกฝน ให้ ติด เป็นนิสัย 

63
00:04:42,690 --> 00:04:47,770
เช่นกัน การเป็น ผู้ฟัง ที่ดี คือ
การให้ เกียรติ ฝ่าย ตรงข้าม เปิด

64
00:04:47,780 --> 00:04:50,670
โอกาสให้ เขาได้ แสดง ความคิดเห็น
ในขณะเดียวกัน เราก็ ต้องใช้ 

65
00:04:50,740 --> 00:04:53,820
ตั้งใจ ฟัง และ พยายามทำ 
ความเข้าใจ กับสิ่ง ที่เขา 

66
00:04:53,830 --> 00:04:58,610
ต้องการ สนทนา โดย สามารถทำ 
ได้โดย การ สบตา ไม่พูด แทรก และ 

67
00:04:58,620 --> 00:05:02,760
ทวน คำพูด ของฝ่าย ตรงข้าม เป็น 
ระยะ วิธี นี้เป็น วิธี ที่ 

68
00:05:02,770 --> 00:05:07,040
เรียบง่าย ทำให้ ฝ่าย ตรงข้าม 
รู้สึก ประทับใจ เราได้ เจ็ด 

69
00:05:07,080 --> 00:05:11,380
เลียนแบบ ภาษา กาย ของ คู่สนทนา 
การ เลียนแบบ ภาษา กาย ของ 

70
00:05:11,390 --> 00:05:14,080
คู่สนทนา เป็น วิธี ที่ ง่าย 
เพื่อ ทำให้เรา ดูน่า เชื่อถือ 

71
00:05:14,090 --> 00:05:18,520
มากขึ้น คู่สนทนา ที่ เปิด ใจที่ 
จะคุย กับเรา มากขึ้น และ ดู 

72
00:05:18,530 --> 00:05:23,050
เป็นคนที่ เข้าถึง ง่าย เพราะการ 
ทำสิ่ง เหมือนกัน เป็น สัญลักษณ์ 

73
00:05:23,060 --> 00:05:27,940
ที่ทำให้ คู่สนทนา คิด ไป โดย 
ปริยาย ว่า เรา เป็น คน ที่ มี 

74
00:05:27,950 --> 00:05:32,040
ลักษณะ นิสัย คล้ายกับ พวกเขา 
หรือมี อะไรที่ คล้ายกับ พวกเขา 

75
00:05:32,250 --> 00:05:35,140
ซึ่ง ความ คล้าย เหล่านี้ จะทำให้
ต่างฝ่าย ต่าง เปิดใจ ที่ 

76
00:05:35,150 --> 00:05:39,000
พูดคุยกัน มากขึ้น และ สนิทสนม 
กันมา กขึ้น โดย เราสามารถ 

77
00:05:39,010 --> 00:05:41,830
เลียนแบบ ภาษา กาย ผ่าน การ 
สังเกต ลักษณะ ท่าทาง ของ ฝ่าย 

78
00:05:41,840 --> 00:05:46,260
ตรงข้าม เช่น เมื่อ เขา เท้า คาง 
รอ เวลา อีก เพียง ครู่ เราจึง 

79
00:05:46,270 --> 00:05:50,120
เท้า คาง ตาม หรือ เราสามารถ 
เลียนแบบ การ กอดอก การนั่ง 

80
00:05:50,130 --> 00:05:54,860
ไขว่ห้าง ของฝ่าย ตรงข้าม ก็เป็น 
ไปได้ เช่นเดียวกัน อย่างไรก็ตาม 

81
00:05:54,870 --> 00:05:58,460
วิธีการ เลียนแบบ ภาษา กาย นั้น 
สามารถ ทำได้ หลุด เป็นระยะ ไม่ 

82
00:05:58,470 --> 00:06:01,810
ควรทำ ชัดเจน หรือ บ่อย มาก เกิน 
ไป เพราะ อาจ ทำให้ คู่สนทนา 

83
00:06:01,820 --> 00:06:07,360
รู้สึก อึดอัด หงุดหงิด ได้ แปด 
บังคับ ตัวเอง ให้ทำ ในสิ่ง 

84
00:06:07,370 --> 00:06:11,910
ที่ไม่ อยากทำ ด้วยการ นึกถึง 
เรื่องที่ ต้องทำ บ่อยๆ ปกติ 

85
00:06:11,950 --> 00:06:17,070
ของมนุษย์ เราทุกคน การ โดน 
จี้ถาม จนกว่า จะ ได้ งาน หรือการ

86
00:06:17,080 --> 00:06:20,810
รถ เติม บ่อยๆ ย่อม ทำให้เรา 
รู้สึก เบื่อหน่าย ใช่ไหม เช่น 

87
00:06:21,060 --> 00:06:24,450
การ ย้ำ เตือน ตัวเอง บ่อยๆ เช็ค 
ลิสต์ ที่ วนเวียน อยู่ในหัว ช่วย

88
00:06:24,460 --> 00:06:28,670
กระตุ้น ให้เรา ลงมือทำ หรือ เป็น
วิธี ที่ฝึก ระเบียบวินัย ให้เรา 

89
00:06:28,680 --> 00:06:32,050
หลีกหนี ออกจาก นิสัย ผลัด วัน 
ประกัน พุ่ง ก็ เป็นไปได้ 

90
00:06:32,060 --> 00:06:36,970
เช่นเดียวกัน ก้าว เป็นที่ จดจำ 
ได้ด้วย การเลือก ลำดับ นำเสนอ 

91
00:06:36,980 --> 00:06:40,550
ตัวเอง ให้เป็น สังเกต หรือ 
ไม่ว่า เมื่อเรา ดูแล การแสดง 

92
00:06:40,560 --> 00:06:44,290
หรือการ นำเสนอ ของ หลายๆ คน เรา 
จะ จำ รายละเอียด และ ภาพ 

93
00:06:44,300 --> 00:06:46,780
เกี่ยวกับ สิ่ง เหล่านี้ ได้ไม่ 
ค่อย ชัดเจน นัก ด้วย เพราะ 

94
00:06:46,790 --> 00:06:50,280
ข้อมูล ที่เรา หลั่งไหล เข้ามา 
เป็นจำนวนมาก และ รวดเร็ว มัน 

95
00:06:50,290 --> 00:06:53,390
ทำให้เรา สามารถจด จำได้ เพียง 
ตอนต้น และ ตอนท้าย เท่านั้น 

96
00:06:53,650 --> 00:06:57,600
ดังนั้น เมื่อ เราต้อง นำเสนอ 
ผลงาน หรือ นำเสนอ อะไรก็ แล้วแต่

97
00:06:57,610 --> 00:07:01,110
พยายาม เป็นคน แรกของ กลุ่ม หรือ 
ไม่งั้น ก็ เป็นคน สุดท้าย 

98
00:07:01,120 --> 00:07:05,480
ของกลุ่ม เพราะ สมอง เราจะ จบ ดำ 
ได้ดี เฉพาะ ต้น และ ท้าย 

99
00:07:05,490 --> 00:07:09,320
เท่านั้น การเล่น ระดับ เช่นนี้ 
เมื่อ บวก กับการ เตรียม ตัวให้ 

100
00:07:09,330 --> 00:07:13,780
พร้อม เมื่อ เพื่อความ สร้างความ 
ประทับใจ เป็น ปัจจัย สำคัญที่ 

101
00:07:13,790 --> 00:07:18,790
ทำให้เรา เป็นที่ จดจำ ของ ฝ่าย 
ตรงข้าม มากขึ้น คลิป ทั้งหมด นี้

102
00:07:18,800 --> 00:07:22,870
เป็น พฤติกรรม บทสนทนา หรือ 
ความคิด เพียง เล็กน้อย ที่จะ 

103
00:07:22,880 --> 00:07:26,590
ทำให้เรา สามารถ ใช้ชีวิต ได้ง่าย
ขึ้น อย่าง เหลือเชื่อ ไม่ว่าจะ 

104
00:07:26,600 --> 00:07:30,510
เป็นชีวิต ได้ การทำงาน ชีวิต 
ส่วนตัว และ บางครั้ง อาจเป็น 

105
00:07:30,520 --> 00:07:33,970
ช่องทาง ที่ทำให้ พลิกวิกฤต 
เป็นโอกาส ทำให้ เรา ผูก มิตร 

106
00:07:33,980 --> 00:07:37,770
กับคน ได้ง่าย มากขึ้น ดูน่า 
เชื่อถือ มากขึ้น และเป็น ที่น่า 

107
00:07:37,780 --> 00:07:41,870
จดจำ มากขึ้น ก็ เป็นไปได้ 
เช่นเดียวกัน เอมิลี่ ประมาณนี้ 

108
00:07:41,880 --> 00:07:44,370
นะครับ ขอบคุณ ทุกๆ ท่านที่ 
เข้ามา ติดตาม รับ คน ใหม่ สำหรับ

109
00:07:44,380 --> 00:07:47,950
วันนี้ ลา กันไป ก่อน สวัสดีครับ 
ต์ อ่ะ 

110
00:08:02,080 --> 00:08:10,930
เนี่ย 
น