1
00:00:16,230 --> 00:00:38,480
สวัสดีครับกลับมาอีกครั้งกับชิวโกตี๋บ่ายเสร็จกามคุณสุเมธจิตภักดีบดินทร์ฯรายการนะครับแอดมิดสนิทโสดของวันจันทร์ซึ่งของทรัพย์คิดดีๆนะครับวันนี้จะพูดถึงเรื่องของหัวข้อ
ถ้ารู้สึกว่าชีวิตไม่มีความก้าวหน้าลองถามตัวเองด้วยกาวคำถามจะช่วยให้คุณพัฒนาตัวเองไปอีกขั้นได้นะครับอันนี้เอามาจากทางฝั่งของอายุน้อยร้อยล้านนะครับ

2
00:00:39,440 --> 00:01:21,990
โอเคมาพูดถึงเรื่องของประเด็นนี้กันว่าตัวของการพัฒนาตัวเองให้มีความก้าวหน้าและมั่นคงขึ้นทั้งในชีวิตส่วนตัวและการทำงานเนี่ยเราควรจะทำยังไงได้บ้างนะครับลองถามตัวเองไม่กล้าคำถามนี้ดูนะครับขณะที่นึงครับสิ่งที่คุณทำอยู่เกือบทุกวันมีอะไรบ้างที่ฉุดรั้งคุณไว้มากที่สุดนะครับอุปสรรคที่ใหญ่ที่สุดในชีวิตนะครับมาเป็นสิ่งที่เล็กน้อยที่สุดแต่สะสมไว้นานที่สุดอย่างกิจวัตรประจำวันดังนั้นให้คุณลองถามตัวเองว่ากิจวัตรประจำวันของคุณมีสิ่งที่ทำแล้วรู้สึกว่ากำลังฉุดรั้งความก้าวหน้าของคุณอยู่บ้างหรือเปล่าถ้าเจอแล้วให้รีบตัดทิ้ง
บางทีนะครับคำถามที่ สอง ครับ 

3
00:01:23,510 --> 00:01:30,380
อะไรคือสิ่งที่คุณควรทำตั้งนานแล้วแต่คุณกลับหลีกเลี่ยงไม่ยอมทำสักทีนะครับ
99% 

4
00:01:30,390 --> 00:01:30,610
ของกรณีนี้คุณรู้อยู่แล้วว่าคุณต้องทำอะไรบ้างนะครับเช่นรู้ว่ายากถ้าอยากสุขภาพดีต้องออกกำลังกายกินอาหารเพื่อสุขภาพหรือถ้ารู้ว่าถ้าอยากเก่งภาษาอังกฤษก็ต้องฝึกหรือไปลงคอร์สเรียนแต่ไม่เริ่มสักทีนะครับเวลาที่เหมาะสมนั้นไม่มีอยู่จริงครับตอนนี้สิ่งที่คุณควรทำที่สุดคือทำในสิ่งที่ควรจะทำมาตั้งนานแล้วอย่ารอเวลาด้วยการผลัดวันประกันพุ่งหรือหาเหตุผลให้ตัวเองไม่ต้องทำเพราะการผลัดวันประกันพุ่งแม้จะทำให้คุณสบายตัวนี้ก็จริงแต่ในวันหน้าคุณไม่มีทางสบายแน่นอนขณะที่
3 

5
00:01:30,620 --> 00:02:25,690
ครับถ้าพรุ่งนี้คือวันสุดท้ายของชีวิตคุณคิดว่าจะเสียใจที่ไม่ได้ทำอะไรมากที่สุด
คำถามนี้เป็นคำถามตัวแทนสำหรับความสงบและก็ความสุขภายในใจนะครับอีกทั้งยังทำให้คุณเห็นความสำคัญกับสิ่งสำคัญในชีวิตของคุณมากขึ้นเช่นออกไปเที่ยวรอบโลกตามที่ต้องการทำธุรกิจที่อยากทำคืนดีกับพ่อแม่

6
00:02:26,320 --> 00:02:42,810
หรือแม้แต่ให้อภัยตัวเองและคนอื่นเพราะชีวิตนั้นสั้นดังนั้นจงทำสิ่งที่เราอยากทำให้ได้มากที่สุดจนกว่าจะพบว่าไม่มีเรื่องที่จะทำให้เสียใจหรือเสียดายที่ไม่ได้ทำแล้วนะครับ
ขณะที่ 4 

7
00:02:42,820 --> 00:03:17,070
ครับคุณคิดว่านิชใส่อะไรในตัวคุณที่ฉุดรั้งความก้าวหน้าของคุณหรือกำลังทำให้ชีวิตคุณแย่ลงแค่เป็นตัวของตัวเองคำนี้ถือเป็นคำแนะนำที่ไร้สาระเพราะความเป็นตัวของตัวเองไม่ได้แปลว่าจะดีเสมอทั้งกับตัวคนเองรวมถึงความสัมพันธ์กับคนรอบข้างถ้าเจอนิสัยอะไรที่ไม่ดีต่อตัวถึงเวลาแล้วที่คุณต้องลดหรือเปลี่ยนแปลงตัวตนนั้นและกลายเป็นตัวเองเวอร์ชั่นที่ต่างออกไปในทางที่ดีขึ้นขณะที่หาอ่าครับคุณคิดว่าส่วนใดในชีวิตของคุณต้องการปรับปรุงมากที่สุดและขั้นตอนเล็กๆถัดไปที่คุณ
3 ารถทำได้คืออะไร 

8
00:03:18,310 --> 00:03:45,390
หมึกเพียงหยดเดียวเธอก็ทำลายภาพวาดที่สวยงามได้นะครับกล่าวคือแม้ชีวิตของคุณจะเต็มไปด้วยเลือดดีๆมากมายธุรกิจกำลังไปได้ดีขายดีมีกำไรแถมเติบโตสุดๆแต่เรื่องความสัมพันธ์กับเป็นเรื่องเดียวที่กำลังแย่ก็กลายเป็นชีวิตของคุณไม่มีความสุขก็เป็นไปได้ดังนั้นถ้าคุณรู้คำตอบของตัวเองในข้อนี้แล้วว่าอะไรที่เป็นสิ่งที่ควรปรับปรุงที่สุดคุณพยายามปรับปรุงสิ่งนั้นโดยการจดจ่อและทำไปในทีละขั้นตอนเล็กๆคุณ
3 

9
00:03:45,400 --> 00:03:49,460
ารถทำได้เพราะมันทำให้คุณทำได้ง่ายกว่า
คำถามที่ 6 

10
00:03:49,470 --> 00:04:10,770
ครับคุณคิดว่าทักษะอะไรที่จะช่วยพัฒนาของชีวิตของคุณให้ดีมากขึ้นนะครับอย่าให้จุดอ่อนมาขัดขวางชีวิตที่ก้าวหน้าหรือให้คุณพยายามค้นหาต้นจุดอ่อนของตัวเองและก็มองหาทักษะที่คุณคิดว่ามันจำเป็นต่อการพัฒนาของคุณให้ดีขึ้นถ้าคุณยังไม่มีก็จงพัฒนา
ศูนย์ ซะ คำตอบที่ 7 

11
00:04:10,780 --> 00:04:31,450
ครับอะไรที่คุณคิดว่าคุณเปลี่ยนไปได้แต่คุณก็ปฏิเสธที่จะรองรับมันเช่นกันหากคุณยังคงยึดติดกับการทำสิ่งเดิมแล้วมันไม่สำเร็จสักทีการยอมรับในสิ่งที่เป็นคือขั้นตอนแรกในการปรับปรุงแก้ไขให้ดีขึ้นและสิ่งต่อมาที่ต้องทำคือเปลี่ยนสิ่งที่คุณพอจะทำได้ขณะที่
8 

12
00:04:31,490 --> 00:04:41,830
คุณมีการรับมือกับปัญหาเพื่อสู่เป้าหมายของตัวเองอย่างไรและจะทำอย่างไรไม่ให้ส่งผลต่อสุขภาพของคุณ
สิ่ง หนึ่ง 

13
00:04:41,840 --> 00:05:03,100
ที่จำเป็นต่อชีวิตที่ก้าวหน้ารวมถึงเพื่อให้เดินไปสู่เป้าหมายได้สำเร็จนะครับก็คือการรับมือกับปัญหาที่ผ่านเข้ามาดังนั้นคุณต้องตอบคำถามกับตัวเองให้ได้ว่าหากเจอปัญหาคุณจะผ่านไปได้อย่างไรและที่สำคัญคือคุณจะแทนที่ปัญหานั้นด้วยสิ่งที่ดีต่อสุขภาพอย่างไรบ้าง
จำไว้ว่ามีทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพคุณเสมอและคุณต้องเลือกทางนั้นนะครับ

14
00:05:03,730 --> 00:05:10,950
ขณะที่ 9 
ครับขนาดสุดท้ายเหตุการณ์ในอดีตเหตุการณ์ใดที่ฝังใจละก็มันฉุดรั้งคุณไว้ไม่ให้ไปไหน

15
00:05:11,590 --> 00:05:41,180
การยึดติดกับเหตุการณ์ในอดีตที่ฝังใจมักส่งผลต่อพฤติกรรมของเราในปัจจุบันเสมอซึ่งคุณเองก็รู้ว่ามันเป็นแบบนั้นถ้าวันนั้นวันนี้คุณมีเรื่องฝังใจและค้นพบว่ามันคือสาเหตุที่ทำให้คุณไม่ก้าวหน้าไปข้างหน้าสักทีไม่ว่าจะรู้สึกเสียใจรู้สึกผิด
ผิดหวังโกรธหรืออะไรก็ตามจงปล่อยวางและให้อภัยกับตัวเองให้อภัยกับผู้อื่นนั่นคือวิทยาทำให้คุณเติบโตขึ้นมาได้นะครับ

16
00:05:42,430 --> 00:05:43,380
ก็ขอบคุณอีกครั้งกับทางเพศอายุน้อยร้อยล้านนะครับก็เป็นเพจที่รวบรวมในเรื่องของแง่คิดต่างๆนะครับก็ก็เป็นอีกครั้ง
หนึ่ง ที่ 

17
00:05:52,290 --> 00:06:00,390
แง่คิดในเรื่องของการพัฒนาตัวเองให้ดีมากขึ้นนะครับ
ขอบคุณที่เข้ามาติดตามแล้วไปเสาร์นี้ลากันไปก่อนสวัสดีครับ