Und Zack, schon ist Sonntag und wir sind wieder mittendrin in
der Nachgehört Folge. Heute geht es um eure Themen
Nachfrage rund um das Thema Sanftmut euch selber gegenüber,
die inneren kritischen Stimme in den Arm nehmen und
Selbstfreundlichkeit und Fehlerfreundlichkeit und
Akzeptanz entgegensetzen und so, das war ganz schön zu lesen, wie
euch das bewegt hat, wo ihr da selber auch auf dieser Reise
gerade seid, an welchem Punkt und so.
Es hat mich sehr bewegt eure Geschichten zu hören.
Vielen Dank, dass ihr das mitteilt.
Ich weiß das ja zu schätzen, weil das ja auch sehr persönlich
ist und sehr vulnerabel und so und es fühlt sich nach einer
großen Ehre an. Vielen Dank.
Die Sache, die ich heute rausgreifen möchte für die
Nachgehört Folge ist, dass mir doch tatsächlich einige Mütter
schrieben, dass sie sich das wirklich schon ganz gut
erarbeitet haben, ne die eigenen Grenzen zu wahren mit sich
selbst fehlerfreundlich zu sein, mit sich selbst in ein
empathisches Mitgefühl zu gehen, so wie sie es auch den Kindern
gegenüber machen. Aber dann gibt es da einen
Menschen in ihrem Leben im Außen, der ihnen dann diese
Härte von außen entgegenbringt. Also diese Mütter haben sehr
gelernt, nicht so was zu sagen, wie reißt sie zusammen oder
andere kriegen es doch auch hin, und dann gibt es da aber den
eigenen Mann oder die Schwiegereltern oder die eigenen
Eltern oder die Nachbarin, neben der man wohnt.
Die dann eben doch sowas sagen wie.
Also früher hatte ich gar keine Unterstützung und ich hatte im
Gegensatz zu dir hatte ich ja 7 Kinder und so ne ich hab das
auch geschafft und andere schaffen das doch auch oder aber
es ist ja schon auch komisch ne was du alles nicht hinkriegst
und so oder ne auch sowas wie na ja du lässt dich ja schon auch n
bisschen gehen und also meine Schwiegertochter, die hat ja
schon wieder mit Sport angefangen nach einem Monat und
so. Also das schaffen wir es so im
Inneren langsam freundlich für uns zu werden und dann kommen
diese Sätze von außen. Puh, ja, also das ist das ist
doll, ja, da möchte ich noch mal kurz als Basis, bevor wir da n
bisschen genauer reingehen, noch mal wiederholen, ne, dass diese
Vergleiche ganz per se schon Schwachsinn sind, das hab ich ja
schon am Mittwoch gesagt, weil wir, weil wir ja
unterschiedlichste Dinge vergleichen, also wir
vergleichen. Unterschiedliche Nervensysteme,
unterschiedlichste Biografien, unterschiedliche Belastungen,
unterschiedliche Unterstützungssysteme.
Ja, ich sage nur finanzielle Situationen, Privilegien und so
weiter ne, also eine Mutter, die es vielleicht schafft keine
Ahnung dreimal die Woche zum Sport zu gehen, morgens, die
schafft das vielleicht, weil morgens jemand anderes bei den
Kindern ist und sie das nicht abdecken muss und so weiter oder
die Mutter, die also wirklich das allerschönste geputzte Haus
hat, die hat das vielleicht gar nicht selber geputzt und so
weiter ne. Dann vergleichen wir auch
einfach diese unterschiedlichsten
Familiensituationen mit den unterschiedlichsten Kindern,
unterschiedliche psychische Ressourcen und Biografien, ja
all das, wie sollen wir das denn objektiv vergleichbar machen?
Das ist nicht machbar, das ist doch richtig absurd, wenn man
das mal so aufzählt, ja, und ich weiß, dass Menschen oft das
Funktionieren anderer sehen und wahrnehmen.
Aber halt oft nicht den Preis, den sie dafür zahlen zum
Beispiel, oder die Privilegien, die dahinter stehen.
Und dann ist es tatsächlich auch sehr interessant, das habe ich
schon häufig beobachtet, wenn eine Mutter anfängt, ihre
Grenzen zu spüren, wahrzunehmen und zu wahren, ja, wenn eine
Mutter anfängt, Bedürfnisse auszusprechen, Ansprüche
runterzuschrauben, weniger perfektionistisch zu sein.
Sich weniger selber abzuwerten und so weiter dann kann das
sein, dass das andere Menschen irritiert, sagen wir irritiert
so warum? Weil zum einen es Einfluss hat,
natürlich auf das ganze System, ja, also die Familie ist ja ein
System, das ist so ein bisschen wie ein mobile ne, und wenn die
Mutter jahrelang die Person war, die alles getragen hat und immer
funktioniert hat und sich selber hinten angestellt hat und das
jetzt verändert. Dann wackelt das ganze Mobile
und zwar richtig bedrohlich. Ja, und dann kann es sein, dass
manche Menschen damit Widerstand reagieren, einfach aus einem
Automatismus heraus, ja einfach weil dieses bestehende
Gleichgewicht wackelt und das Angst macht und irritiert und so
ne, das ist psychologisch finde ich total nachvollziehbar und
auch ein Aspekt finde ich ist die Projektion.
Könnte ich mal ganz vorsichtig sagen.
Also manchmal reagieren Menschen ja hart auf die
Selbstfreundlichkeit von anderen, weil sie selber nie
gelernt haben, freundlich mit sich selber umzugehen, ne?
Also weil wenn ich eher so eine Person bin, ne, die mit diesen
Sätzen groß geworden ist, wie reißt sich zusammen Augen auf
und durch Augen zu und durch Augen auf und durch ist auch
schön, andere schaffen das auch, jammern nicht so rum und so
weiter ne dann kann eine Person die.
Gegen diese Sätze für sich selbst arbeitet und die ablegt
und selbst Mitgefühl hat, die kann fast schon provozierend auf
mich dann wirken. Ne, weil das wieso ein
Regelbruch ist, weil sich da jemand so frei schwimmt und das
vielleicht auch weh tut. Ja und deswegen also ich finde
ich habe auch mit der Einhörerin geschrieben, ne die solche Sätze
von ihrem Mann hört, das finde ich echt, das finde ich sehr
schwierig, sagen wir es mal so. Und ich würde hab ich ihr auch
geschrieben, da unbedingt auch wirklich mal n Gespräch führen,
vielleicht auch ne Mediation wählen oder so ne.
Also weil das find ich schon ganz schön hart, selbst wenn ich
jetzt ja sozusagen auch n bisschen auf die Punkte geguckt
hab. Woher kommt das vielleicht bei
anderen Menschen? Aber ganz ehrlich, wir müssen
doch bitte einen an das supporten.
Ja, also in unserer Elternschaft und so, wir sitzen doch im
selben Bötchen, es wär ganz cool, wenn da nicht eine Person
im Boot sitzt und anfängt so zu wackeln bis es umkippt ne oder
mit dem Ruder auf keine Ahnung. Auf dem Boot rumwackelt und so.
Und jetzt noch mal an euch. Ja für euch selber, Euer
Selbstmitgefühl muss nicht von anderen verstanden werden um
legitim zu sein, das ist gar nicht notwendig, also wirklich
nicht und es geht auch gar nicht darum, dass alle anderen toxisch
sind oder so was ja, sondern ihr könnt auch, zum Beispiel wenn
ihr dann ins Gespräch geht, ne könntet ihr auch so was sagen.
Wie wenn ihr euch da erklären wollt, ich finde ihr müsst euch
gar nicht erklären, aber manchmal möchte man es ja ne,
man möchte da vielleicht manchmal auch ins Gespräch gehen
und ne Brücke bauen und so, dann könntet ihr sowas sagen wie du
ich ich versuch gar nicht weniger Verantwortung zu
übernehmen oder ich versuch gar nicht das weniger ernst zu
nehmen oder ne weniger gute Mutter zu sein oder so ich
versuch einfach nur nicht permanent gegen mich selbst zu
arbeiten und das finde ich einen ganz schön weichmachenden Satz
oder auch so was wie. Ich glaube wirklich nicht, dass
herte mich langfristig zu einer stabileren, besseren Mutter
macht, so Bäm. Ne, aber noch mal zu euch, ne
äußere Stimmen müssen nicht zu einer inneren Wahrheit werden,
so äußere Stimmen sind einfach erst mal äußere Stimmen mit
ihren eigenen Geschichten, mit ihren eigenen Rucksäcken und so
weiter nicht jede Bewertung von anderen Menschen ist objektiv
richtig, wirklich nicht, schon gar nicht, schon gar nicht.
Auch diese Vergleiche und so ne. Was ich auch total schön finde,
ist ein Satz einer guten Freundin von mir.
Die sagt immer, nicht jede fremde Stimme verdient einen
Platz in deinem inneren Dialog ist das nicht schön so?
Ich glaube, das können wir uns mitnehmen.
Danke an meine Freunde an der Stelle und viel Kraft dafür,
lasst uns, lasst uns das verändern, lasst uns nicht diese
Stimmen von außen sein, das wäre doch gut, oder?
Wir sitzen doch alle gemeinsam in diesem Bötchen, lasst uns
damit mal gut rüber schippern und das nicht so zum Wackeln
bringen. Ich freue mich auf nächste
Woche, da wird das Thema Heimweh sein, Heimweh auf
Klassenfahrten, Heimweh, aber auch im gemeinsamen Urlaub zum
Beispiel ne, wenn man sein Zuhause sehr vermisst und auch
Heimweh, zum Beispiel bei der ersten Übernachtung bei den
Großeltern oder bei der ersten Übernachtung bei Freundinnen.
Darum wird es gehen. Ich freue mich auf Mittwoch, bis
dann.