1
00:00:00,040 --> 00:00:03,120
Eu comecei a minha primeira 
terapia do ano ouvindo a minha 

2
00:00:03,120 --> 00:00:06,880
psicóloga que eu precisava parar
de olhar pro meu passado, sempre

3
00:00:06,880 --> 00:00:11,560
com um olhar de arrependimento. 
E desde então essa frase ela 

4
00:00:11,560 --> 00:00:13,160
simplesmente não sai da minha 
cabeça. 

5
00:00:13,160 --> 00:00:15,640
Oi, cansada? 
Eu sou Natália paixão e esse é o

6
00:00:15,640 --> 00:00:19,440
cansada, mas tentando um podcast
onde a gente tenta aceitar que 

7
00:00:19,440 --> 00:00:23,000
nem sempre dá para vencer o dia.
As vezes é ele que vai vencer a 

8
00:00:23,000 --> 00:00:26,960
gente, mas tudo bem. 
Amanhã você e eu tentamos de 

9
00:00:26,960 --> 00:00:31,960
novo, amigas, que saudade que eu
tava de vocês, tá aqui gravando 

10
00:00:31,960 --> 00:00:34,000
com vocês. 
E eu já quero começar o nosso 

11
00:00:34,000 --> 00:00:38,320
primeiro episódio de 2026 
jogando essa pedrada que eu ouvi

12
00:00:38,720 --> 00:00:41,680
na minha terapeuta e 
simplesmente depois que eu ouvi,

13
00:00:41,680 --> 00:00:44,920
assim que ela falou, eu fiquei 
completamente tática. 

14
00:00:44,920 --> 00:00:49,120
Eu só olhei Pra Ela depois de um
silêncio assim, processando o 

15
00:00:49,120 --> 00:00:52,400
que eu ouvi. 
Eu falei assim, nossa, tu é boa 

16
00:00:52,400 --> 00:00:56,120
mesmo, né? 
Eu não sei se vocês têm é essa 

17
00:00:56,120 --> 00:01:00,760
sensação nos inícios de ano, mas
eu tenho muita dificuldade de 

18
00:01:00,760 --> 00:01:05,040
começar o ano e de entender o 
que que aconteceu, tipo, 

19
00:01:05,040 --> 00:01:09,240
processar o que aconteceu no 
passado, entender o que eu tô 

20
00:01:09,240 --> 00:01:12,560
vivendo no presente, pra onde 
que eu quero ir com esse ano? 

21
00:01:12,560 --> 00:01:15,080
E é muito foda, né? 
Porque você vai olhando para as 

22
00:01:15,080 --> 00:01:19,040
pessoas ao seu redor e parece 
que tá todo mundo não com a vida

23
00:01:19,040 --> 00:01:21,720
resolvida. 
Mas tá todo mundo procurando 

24
00:01:21,720 --> 00:01:26,720
resolver, procurando soluções 
pra guiar a sua vida ali naquele

25
00:01:26,720 --> 00:01:27,960
ano. 
E você ainda tá tipo, 

26
00:01:27,960 --> 00:01:31,360
completamente perdida assim, sem
saber o que fazer. 

27
00:01:32,120 --> 00:01:35,480
E esse início de ano pra mim foi
um pouco diferente, sabe? 

28
00:01:35,680 --> 00:01:41,400
Eu resolvi meio que mudar um 
pouco a forma como eu vivia. 

29
00:01:41,800 --> 00:01:44,280
Janeiro, mais especificamente em
janeiro, né? 

30
00:01:44,280 --> 00:01:47,800
Que é quando todo mundo, você vê
todo mundo tipo, é Vision board,

31
00:01:47,800 --> 00:01:50,880
de um lado é não sei o que dos 
sonhos do outro e uma outra 

32
00:01:50,880 --> 00:01:54,400
pasta, não sei aonde e tal. 
E aí nesse início de ano foi a 

33
00:01:54,400 --> 00:01:57,160
primeira vez que eu resolvi 
fazer um Vision board. 

34
00:01:57,440 --> 00:02:01,480
Só que eu não queria fazer um 
Vision board só puramente por 

35
00:02:01,480 --> 00:02:04,560
fazer. 
Eu queria de fato que ele fosse 

36
00:02:04,560 --> 00:02:07,640
funcional pra mim. 
Pra que eu conseguisse 

37
00:02:07,680 --> 00:02:11,080
estruturar as coisas e deixar 
com bastante clareza na minha 

38
00:02:11,080 --> 00:02:13,680
cabeça o que eu gostaria de 
fazer. 

39
00:02:14,080 --> 00:02:18,320
O que eu tava insatisfeita, o 
que eu fiz ano passado que não 

40
00:02:18,320 --> 00:02:22,120
foi legal, que não me agradou em
nada pra não repetir, sabe? 

41
00:02:22,120 --> 00:02:27,160
Pra eu não continuar insistindo 
em apertar na mesma tecla que 

42
00:02:27,320 --> 00:02:30,320
não funciona pra mim, beleza, 
funcionou pra outras pessoas, 

43
00:02:30,320 --> 00:02:32,600
mas pra gente. 
Não faz sentido. 

44
00:02:32,600 --> 00:02:34,600
Então não adianta a gente 
continuar aqui desse jeito. 

45
00:02:34,600 --> 00:02:39,080
Foi exatamente isso que eu levei
pra terapia, falando que nossa, 

46
00:02:39,360 --> 00:02:43,440
eu acho que hoje eu enxergo 
várias coisas que eu não 

47
00:02:43,440 --> 00:02:47,680
consegui enxergar. 
No início do ano passado, eu fiz

48
00:02:47,680 --> 00:02:51,640
coisas que eu não gostaria de 
ter feito e eu sinto que eu vivi

49
00:02:51,640 --> 00:02:56,040
uma vida que eu não mais me 
atrasou do que outra coisa. 

50
00:02:56,040 --> 00:02:59,680
Tem uma das coisas que eu falei 
muito e repeti várias vezes do 

51
00:02:59,680 --> 00:03:02,320
final do ano. 
Pra esse início de ano e eu 

52
00:03:02,320 --> 00:03:05,960
levei pra terapia, é que eu tava
tendo como referência as pessoas

53
00:03:05,960 --> 00:03:09,360
erradas, pessoas que não fazem 
sentido com a minha vida e que 

54
00:03:09,640 --> 00:03:14,560
mais iam me puxar pra baixo do 
que sabe, me dar um empurrão pra

55
00:03:14,560 --> 00:03:17,760
eu avançar, pra eu ir pra 
frente, pra eu focar em mim, ter

56
00:03:17,760 --> 00:03:20,680
elas como inspiração, mas focar 
em mim. 

57
00:03:20,680 --> 00:03:23,520
Então eu acho que acaba que 
muitas vezes a gente passa muito

58
00:03:23,520 --> 00:03:27,320
tempo ocupando nossa cabeça, se 
mirando em outras pessoas. 

59
00:03:27,520 --> 00:03:30,280
Querendo ser essas pessoas 
quando a nossa vida é muito 

60
00:03:30,280 --> 00:03:34,360
diferente, sabe do que essas 
pessoas estão vivendo, entende? 

61
00:03:34,360 --> 00:03:37,920
Só que nesse momento, enquanto 
eu refletia sobre isso e levava 

62
00:03:37,920 --> 00:03:42,120
isso pra minha terapeuta o tempo
todo, eu tava me queixando do 

63
00:03:42,120 --> 00:03:45,040
que eu vivi, da forma como eu 
vivi, das minhas escolhas no 

64
00:03:45,040 --> 00:03:47,160
passado. 
AI porque eu não deveria ter 

65
00:03:47,160 --> 00:03:49,000
feito desse jeito, eu não 
deveria ter feito por esse 

66
00:03:49,000 --> 00:03:51,640
caminho. 
Se eu não tivesse olhado tanto 

67
00:03:51,640 --> 00:03:54,720
pra essas pessoas. 
Se eu não tivesse é. 

68
00:03:54,960 --> 00:03:58,560
Desejado tanto ser, essas 
pessoas me mirado tanto nelas. 

69
00:03:58,560 --> 00:04:02,880
Eu teria olhado muito mais pra 
mim e focado na minha vida e de 

70
00:04:02,880 --> 00:04:05,160
repente hoje eu estarei em outro
lugar. 

71
00:04:05,360 --> 00:04:09,800
E aí eu me massatei desse jeito.
E foi que eu fui refletindo e a 

72
00:04:09,800 --> 00:04:13,680
minha terapeuta, obviamente me 
ajudando, me fez enxergar aqui 

73
00:04:13,760 --> 00:04:18,440
muitas vezes nesse nosso momento
de reflexão, em que a gente tá 

74
00:04:18,440 --> 00:04:21,760
tentando reparar os nossos 
erros. 

75
00:04:22,079 --> 00:04:26,520
E olhar pra eles de uma forma em
que a gente mude o que a gente 

76
00:04:26,520 --> 00:04:29,640
quer mais pra frente. 
Agora, beleza, você já errou, já

77
00:04:29,640 --> 00:04:34,280
foi, passou a gente tem ainda 
aqui O Presente e o adiante. 

78
00:04:34,640 --> 00:04:39,160
Será que vale continuar usando O
Presente pra você se martirizar?

79
00:04:39,600 --> 00:04:43,640
Pra você ficar se colocando mais
pra baixo, se sentindo que se 

80
00:04:43,640 --> 00:04:47,960
atrasou como se você tivesse 
suas escolhas, tivessem te 

81
00:04:47,960 --> 00:04:50,920
atrasado pro que você gostaria 
de viver? 

82
00:04:51,160 --> 00:04:54,080
E aí acaba que o tempo todo a 
gente acaba criando o nosso 

83
00:04:54,080 --> 00:04:57,520
passado, fazendo o nosso 
passado, como se ele fosse um 

84
00:04:57,520 --> 00:05:00,960
tribunal de acerto de contas. 
Só que o nosso passado não 

85
00:05:00,960 --> 00:05:04,320
deveria ser um tribunal daquilo 
que a gente se lamenta e se 

86
00:05:04,320 --> 00:05:06,360
arrepende. 
AI, porque eu fui burra demais? 

87
00:05:06,640 --> 00:05:08,560
AI porque eu não deveria ter 
feito desse jeito? 

88
00:05:08,760 --> 00:05:13,480
AI, porque fulano fez assim? 
AI, porque isso me atrasou, se a

89
00:05:13,480 --> 00:05:17,480
gente continua o tempo todo? 
Olhando pro nosso passado como 

90
00:05:17,480 --> 00:05:20,800
um arrependimento do que que 
você vai ser grata pelo que você

91
00:05:20,800 --> 00:05:22,840
fez? 
Como que você vai conseguir 

92
00:05:22,960 --> 00:05:27,320
minimamente se orgulhar por 
aquilo que você foi construindo 

93
00:05:27,320 --> 00:05:31,120
com pequenos passos, com médios 
passos, com passos minúsculos, 

94
00:05:31,120 --> 00:05:34,120
mas ainda assim, passos. 
E daí a gente vai pra uma outra 

95
00:05:34,120 --> 00:05:37,760
reflexão, será que esse 
arrependimento ele é mesmo um 

96
00:05:37,760 --> 00:05:40,680
atraso? 
Ou na verdade, ele é o tempo 

97
00:05:40,680 --> 00:05:45,560
certo pra fazer a gente chegar 
onde a gente gostaria de estar? 

98
00:05:45,960 --> 00:05:48,240
Aonde deveríamos estar? 
Porque é isso. 

99
00:05:48,240 --> 00:05:50,960
Acaba que a gente está sempre se
lamentando pelas nossas escolhas

100
00:05:50,960 --> 00:05:52,680
erradas. 
Mas será que se a gente não 

101
00:05:52,680 --> 00:05:56,600
tivesse cometido essas escolhas,
a gente não teria tido a 

102
00:05:56,600 --> 00:05:59,240
consciência de que não era mesmo
pra gente estar ali? 

103
00:05:59,720 --> 00:06:03,400
Porque se a gente não, não faz 
merda, se a gente não erra, se a

104
00:06:03,400 --> 00:06:07,840
gente não vai pelos lugares 
errados que nossa foi um foi um 

105
00:06:08,360 --> 00:06:12,520
erro, foi uma merda ter estado 
ali, ter passado por aquilo, mas

106
00:06:12,520 --> 00:06:16,040
se não fosse por aquilo. 
A gente não IA ter a consciência

107
00:06:16,040 --> 00:06:21,880
de saber que não é aquilo que a 
gente queria, não é ali onde a 

108
00:06:21,880 --> 00:06:24,200
gente queria estar, não são com 
aquelas pessoas que a gente 

109
00:06:24,200 --> 00:06:31,000
gostaria de ter relações, sabe? 
Então assim foi 11 balde de Água

110
00:06:31,000 --> 00:06:33,480
Fria não sei se isso está sendo 
um balde de Água Fria pra vocês,

111
00:06:33,480 --> 00:06:37,080
mas pra mim, quando eu ouvi na 
minha terapia ela falar pra mim 

112
00:06:37,160 --> 00:06:40,560
isso, eu fiquei completamente 
estática assim e absorvendo eu 

113
00:06:40,560 --> 00:06:43,960
acho que até. 
Até hoje assim, todo dia é 11 

114
00:06:43,960 --> 00:06:47,120
pouquinho em cada dia. 
Eu fico meio pensando sobre 

115
00:06:47,120 --> 00:06:50,760
isso, sabe? 
Sobre a forma como acaba que eu 

116
00:06:50,760 --> 00:06:55,080
olho às vezes pro meu passado, 
como se eu me arrependesse de 

117
00:06:55,080 --> 00:06:58,880
todas as minhas escolhas, ou 
tivesse só fazendo escolha 

118
00:06:58,880 --> 00:07:01,680
errada, ano após ano, dia após 
dia. 

119
00:07:01,680 --> 00:07:06,800
Porque assim não adianta de nada
você ficar se lamentando, porque

120
00:07:06,800 --> 00:07:09,960
AI fulano conseguiu. 
O que você gostaria de ter 

121
00:07:09,960 --> 00:07:12,240
conseguido? 
Com 20 anos? 

122
00:07:12,480 --> 00:07:15,240
Porque aí quando você olha, 
fulano teve ajuda do pai, da 

123
00:07:15,240 --> 00:07:19,160
mãe, fulano não tem as mesmas 
condições financeiras que você, 

124
00:07:19,400 --> 00:07:24,160
fulano teve mais acessos que 
você e você aí e aí você tá aí 

125
00:07:24,160 --> 00:07:28,400
se colocando numa balança, onde 
a última coisa que existe é 

126
00:07:28,400 --> 00:07:30,880
equilíbrio. 
O meu ponto aqui não é colocar 

127
00:07:31,640 --> 00:07:36,280
como se não existissem escolhas 
erradas, as escolhas erradas 

128
00:07:36,280 --> 00:07:39,040
elas existem e a gente precisa 
ter ciência disso. 

129
00:07:39,520 --> 00:07:44,720
Só que a gente precisa saber se 
relacionar com elas. 

130
00:07:45,000 --> 00:07:48,960
A gente precisa saber acolher 
elas e entender a importância 

131
00:07:48,960 --> 00:07:50,640
que elas têm na nossa vida, 
sabe? 

132
00:07:51,240 --> 00:07:55,440
Eu fiz uma escolha errada, mas 
era a escolha que eu podia tomar

133
00:07:55,440 --> 00:07:59,280
naquele momento. 
Era o que eu podia fazer nas 

134
00:07:59,280 --> 00:08:03,320
circunstâncias que eu tinha. 
Eu plantei aquilo naquela época 

135
00:08:03,320 --> 00:08:07,400
pra que hoje eu minimamente 
pudesse ter todas as coisas que 

136
00:08:07,400 --> 00:08:10,880
eu consigo ter hoje, sabe? 
Para me ajudar hoje no que eu, 

137
00:08:11,040 --> 00:08:13,240
no que eu faço, no que eu 
produzo, no que eu crio, no que 

138
00:08:13,240 --> 00:08:15,680
eu vivo. 
Isso não é isso. 

139
00:08:15,680 --> 00:08:19,880
É um papo que não é só sobre 
trabalho, é sobre qualquer coisa

140
00:08:19,880 --> 00:08:23,760
que toque aí seu coração e você 
ache que faça sentido essa 

141
00:08:23,760 --> 00:08:26,720
reflexão sobre a forma como a 
gente olha para o nosso passado.

142
00:08:26,720 --> 00:08:29,360
E aí fica esse lembrete de que a
gente precisa parar de olhar 

143
00:08:29,360 --> 00:08:32,200
para o nosso passado sempre como
um arrependimento. 

144
00:08:32,200 --> 00:08:35,520
Porque no final das contas, você
está julgando as escolhas da sua

145
00:08:35,520 --> 00:08:38,159
versão do passado. 
Que não tinham as mesmas 

146
00:08:38,159 --> 00:08:41,919
informações que você tem hoje. 
Então como é que você quer que a

147
00:08:41,919 --> 00:08:46,120
sua versão do passado venha e 
tome as decisões você gostaria 

148
00:08:46,120 --> 00:08:49,160
que ela tivesse tomado, sendo 
que só hoje você tem as 

149
00:08:49,160 --> 00:08:53,360
informações na sua cabeça do que
é melhor para você, a sua, a sua

150
00:08:53,360 --> 00:08:54,720
versão? 
No passado ela não tinha essa 

151
00:08:54,720 --> 00:08:59,440
informação, ela não tinha essa 
maturidade, sabe, para entender,

152
00:08:59,440 --> 00:09:04,800
e ela precisava passar por isso 
para que hoje você pudesse ter 

153
00:09:04,800 --> 00:09:09,080
acesso a essas informações. 
Ter acesso AA essa clareza, ter 

154
00:09:09,080 --> 00:09:12,480
essa maturidade que você tem 
hoje, esse discernimento é môna.

155
00:09:12,480 --> 00:09:16,920
Eu acho que se a minha, a minha 
Natália do passado, meu vice me 

156
00:09:16,920 --> 00:09:20,160
lamentando por um Monte de 
coisa, ela fala assim, Mona, eu 

157
00:09:20,160 --> 00:09:22,480
não sabia. 
E como é que eu IA adivinhar? 

158
00:09:22,480 --> 00:09:26,440
O sou vidente, a gente só sabe 
das coisas, vivendo, se 

159
00:09:26,440 --> 00:09:31,400
arrependendo, correndo risco. 
Eu corri risco e agora tu tá aí 

160
00:09:31,760 --> 00:09:35,200
toda medrosa AI, não querendo 
fazer isso, não querendo fazer 

161
00:09:35,200 --> 00:09:38,000
aquilo. 
Com medo, com não sei o que, não

162
00:09:38,000 --> 00:09:42,880
sei o que lá, sendo que a gente 
fez as coisas já com tão pouco a

163
00:09:42,880 --> 00:09:46,120
gente já faz coisa com nada até 
pesei, né? 

164
00:09:47,040 --> 00:09:49,000
Pesei o clima, pesei o clima até
pra mim mesmo. 

165
00:09:49,120 --> 00:09:54,480
AI, mas é que esse início de ano
eu eu resolvi olhar pra mim, 

166
00:09:54,480 --> 00:09:58,720
tipo, com mais carinho, sabe? 
Eu achei que eu precisava. 

167
00:09:59,240 --> 00:10:03,800
Eu tive essa reflexão sobre ter 
olhado para as pessoas, ter tido

168
00:10:03,800 --> 00:10:05,440
como referência as pessoas 
erradas. 

169
00:10:06,040 --> 00:10:10,680
E aí eu fiz um exercício de de 
me stalkear, sabe? 

170
00:10:10,680 --> 00:10:13,080
De ir para as minhas redes 
sociais e ver as coisas que eu 

171
00:10:13,080 --> 00:10:17,040
já fazia, as coisas que eu 
criei, que eu construí. 

172
00:10:17,280 --> 00:10:21,160
E aí eu fiquei me olhando assim,
cara, onde que eu tô? 

173
00:10:21,160 --> 00:10:26,360
Sabe onde que tá essa Natália? 
Onde, que, em que momento eu me 

174
00:10:26,360 --> 00:10:28,680
perdi de mim? 
Por que que eu tô olhando pra 

175
00:10:28,680 --> 00:10:32,400
essa gente, quando na verdade eu
tenho que olhar pra mim? 

176
00:10:33,480 --> 00:10:35,200
Eu tenho que ter como 
referência. 

177
00:10:35,480 --> 00:10:42,560
Quem eu já fui um dia, quem eu 
tentei ser, EE quem agora, de 

178
00:10:42,560 --> 00:10:44,240
quem? 
Agora eu tô inclusive largando a

179
00:10:44,240 --> 00:10:46,160
mão quando eu não tento largar a
mão de mim. 

180
00:10:46,320 --> 00:10:50,720
E isso tem clareado muito a 
minha cabeça tem me ajudado 

181
00:10:50,720 --> 00:10:54,160
bastante, sabe? 
E eu acho que e é o que eu quero

182
00:10:54,160 --> 00:10:56,400
muito, sabe? 
Pra vocês que estão me escutando

183
00:10:56,840 --> 00:10:59,880
que de repente você tá tão 
fissurada? 

184
00:11:00,200 --> 00:11:02,920
Fixa na ideia de olhar para 
outras pessoas e querer a vida 

185
00:11:02,920 --> 00:11:05,800
das outras pessoas e querer ser 
como as outras pessoas, quando 

186
00:11:05,800 --> 00:11:09,760
na verdade, quem tem que ser a 
sua verdadeira referência é você

187
00:11:09,760 --> 00:11:13,720
mesma, aquilo que você já foi, 
aquilo que um dia você não teve,

188
00:11:13,720 --> 00:11:16,440
mesmo assim você fez, você foi 
lá, você tentou. 

189
00:11:16,440 --> 00:11:19,960
E é assim que eu tô, que eu tô 
sendo assim, que eu tô 

190
00:11:19,960 --> 00:11:23,200
escolhendo viver. 
E eu acho que é sobre isso, você

191
00:11:23,200 --> 00:11:27,160
escolher viver. 
Eu cansei de escolher viver 

192
00:11:27,840 --> 00:11:30,280
sempre. 
Arrependida, sempre me 

193
00:11:30,280 --> 00:11:33,600
lamentando e sempre me colocando
em xeque, me colocando nesse 

194
00:11:33,600 --> 00:11:38,120
tribunal, como se todas as 
escolhas que eu já fiz um dia 

195
00:11:38,320 --> 00:11:40,520
foram péssimas. 
Só que eu tenho que lembrar que 

196
00:11:40,520 --> 00:11:43,240
eu não sou os meus erros. 
Na verdade os meus erros. 

197
00:11:43,720 --> 00:11:48,680
Eles são a construção do que eu 
sou hoje pra saber pra onde que 

198
00:11:48,680 --> 00:11:51,880
eu tenho que ir, pra onde que eu
não tenho que ir também. 

199
00:11:51,880 --> 00:11:54,480
E isso aqui não é sobre 
romantizar o arrependimento e 

200
00:11:54,480 --> 00:11:58,080
nem fingir que não doeu, mas é 
entender que você fez o que você

201
00:11:58,080 --> 00:12:00,640
pode. 
Com a maturidade que você tinha,

202
00:12:00,640 --> 00:12:03,600
com as informações que você 
tinha, com o que tava ali no seu

203
00:12:03,600 --> 00:12:06,760
alcance, tudo que a gente faz é 
um risco sem garantia. 

204
00:12:08,120 --> 00:12:09,720
E a vida pra ser vivida mesmo, 
né? 

205
00:12:09,720 --> 00:12:13,240
A gente vai descobrir se a gente
vai, tá certo, se a gente vai, 

206
00:12:13,240 --> 00:12:16,400
tá errado. 
A partir do momento que a gente 

207
00:12:16,400 --> 00:12:19,800
aceita correr esse risco, mesmo 
sabendo que a gente não tem 

208
00:12:19,800 --> 00:12:23,640
garantia nenhuma dele, vai dar 
certo, não vai dar certo, vai 

209
00:12:23,640 --> 00:12:27,160
ser ruim, vai ser bom. 
Quem sabe quando a gente 

210
00:12:27,160 --> 00:12:29,640
percebe. 
Por mais que todo mundo te dê 

211
00:12:29,640 --> 00:12:32,680
várias respostas e às vezes é 
uma merda ouvir várias 

212
00:12:32,680 --> 00:12:36,120
respostas, vários conselhos, 
porque isso mais vai bagunçar a 

213
00:12:36,120 --> 00:12:39,480
sua cabeça do que outra coisa. 
Só que se você for chegar numa 

214
00:12:39,480 --> 00:12:43,480
conclusão, todas as respostas, 
todos os conselhos que você 

215
00:12:43,480 --> 00:12:46,360
escuta, eles têm uma coisa em 
comum que vão te levar pra pro 

216
00:12:46,360 --> 00:12:50,200
mesmo lugar a sua decisão, 
qualquer que seja ela, ela só 

217
00:12:50,200 --> 00:12:53,520
vai ser possível se você viver 
ela em todos os caminhos. 

218
00:12:53,520 --> 00:12:58,320
Todos eles vão te levar pra um. 
Pra um único lugar que é viver 

219
00:12:58,360 --> 00:13:01,720
não tem não tem outra 
alternativa pra você passar pra 

220
00:13:01,720 --> 00:13:05,240
você e chegar tranquilo. 
O que é a vida se não os baques 

221
00:13:05,240 --> 00:13:08,480
e os ralados e os machucados que
a gente vai acumulando ao longo 

222
00:13:08,480 --> 00:13:12,320
do ao longo do caminho? 
Mas é lembrar que a gente não é 

223
00:13:12,320 --> 00:13:16,080
o nosso trauma, a gente não é os
nossos erros, a gente não é as 

224
00:13:16,080 --> 00:13:19,960
nossas escolhas ruins, a gente 
não é os nossos arrependimentos.

225
00:13:19,960 --> 00:13:24,360
Se não fossem por eles, a gente 
não saberia que a gente. 

226
00:13:24,920 --> 00:13:27,520
Os lugares é onde a gente não 
gostaria de pisar, que pra mim 

227
00:13:27,520 --> 00:13:31,560
isso é o primordial. 
Assim, pra, pra pra viver. 

228
00:13:32,280 --> 00:13:36,880
Eu saber que eu já passei por 
lugares ruins, que eu já fiz 

229
00:13:36,880 --> 00:13:40,640
escolhas muito erradas, que eu 
já estive com pessoas muito 

230
00:13:40,640 --> 00:13:44,040
desagradáveis e hoje eu sei que 
eu não quero pisar mais nesses 

231
00:13:44,040 --> 00:13:47,120
lugares, eu não quero mais me 
colocar nesses lugares. 

232
00:13:47,120 --> 00:13:49,680
Então será que é justo ficar o 
tempo todo alimentando esse 

233
00:13:49,680 --> 00:13:52,560
arrependimento, alimentando 
aquilo que você fez ou aquilo 

234
00:13:52,560 --> 00:13:57,200
que você deixou de fazer? 
Já foi, já passou, que que você 

235
00:13:57,200 --> 00:14:02,160
está chorando ainda pelo que já 
foi, já aconteceu, não tem mais 

236
00:14:02,160 --> 00:14:05,600
o que fazer sobre o que passou, 
já foi, lembra, só tem controle 

237
00:14:05,600 --> 00:14:10,080
do do agora e possivelmente de 
coisas que você quer para o 

238
00:14:10,080 --> 00:14:13,000
futuro, porque nenhum futuro a 
gente pode planejar que a gente 

239
00:14:13,000 --> 00:14:16,640
não sabe o que vai acontecer, 
não vai a nossa vida, ela não é 

240
00:14:16,640 --> 00:14:22,160
linear, a vida é assim, uma 
bagunça, um caos. 

241
00:14:22,440 --> 00:14:26,520
Parece e é clichê, mas se você 
não tivesse feito as coisas que 

242
00:14:26,520 --> 00:14:29,760
você fez no passado, você não 
teria percebido que não é o que 

243
00:14:29,760 --> 00:14:33,480
você quer, não é o que você 
precisa ou o que você quer ser 

244
00:14:33,520 --> 00:14:36,520
ou pra onde você quer ir. 
Então é justo você viver O 

245
00:14:36,520 --> 00:14:39,760
Presente julgando as escolhas 
que a sua versão do passado fez 

246
00:14:39,760 --> 00:14:42,480
quando ela não tinha acesso as 
informações que você tem hoje, 

247
00:14:42,560 --> 00:14:45,200
quando ela não tinha a 
maturidade que você tem hoje, 

248
00:14:46,960 --> 00:14:50,360
não é? 
A resposta sempre vai ser não, 

249
00:14:50,880 --> 00:14:53,720
não é. 
Porque você simplesmente perde a

250
00:14:53,720 --> 00:14:57,680
chance de viver O Presente, 
escolhendo ficar com a sua 

251
00:14:57,680 --> 00:15:00,000
cabeça o tempo todo. 
No passado, quando eu não tenho 

252
00:15:00,000 --> 00:15:03,440
mais o que fazer em relação ao 
passado, você só tem o agora. 

253
00:15:03,880 --> 00:15:07,120
Então assim não vale a pena. 
A gente vive olhando pros nossos

254
00:15:07,120 --> 00:15:10,400
erros, como se eles definissem 
quem nós somos, quando na 

255
00:15:10,400 --> 00:15:13,680
verdade a gente deveria inverter
a forma como a gente olha pra 

256
00:15:13,680 --> 00:15:17,600
eles e olhar como uma forma de 
amadurecimento, assumindo as 

257
00:15:17,600 --> 00:15:21,200
nossas escolhas erradas. 
Que elas existiram, que a gente 

258
00:15:21,200 --> 00:15:24,920
fez isso e mudando. 
E aí pensa, e eu vou deixar aqui

259
00:15:25,120 --> 00:15:27,800
essa reflexão pra gente terminar
o nosso episódio, se você não 

260
00:15:27,800 --> 00:15:30,560
olhasse pra isso, que tá aí na 
sua cabeça como um 

261
00:15:30,560 --> 00:15:34,040
arrependimento, como você 
poderia olhar depois de eu ver 

262
00:15:34,040 --> 00:15:35,640
esse episódio? 
E aí, cansadas? 

263
00:15:35,640 --> 00:15:37,840
Como é que vocês estão depois de
eu ver esse episódio? 

264
00:15:37,840 --> 00:15:42,520
Espero que ele tenha ajudado aí 
a dar uma clareada na cabeça de 

265
00:15:42,520 --> 00:15:45,000
vocês. 
Eu senti. 

266
00:15:45,120 --> 00:15:47,720
Assim que eu ouvi essa frase da 
minha terapeuta, da minha 

267
00:15:47,720 --> 00:15:50,200
sessão, eu senti que eu 
precisava trazer ela pra vocês. 

268
00:15:50,200 --> 00:15:53,560
Tava com muita saudade de vocês,
tava com muita saudade de voltar

269
00:15:53,560 --> 00:15:58,040
a gravar, de estar aqui falando 
e conversando e botando pra fora

270
00:15:58,360 --> 00:16:01,120
os meus sentimentos e as coisas 
que ficam na minha cabeça. 

271
00:16:01,280 --> 00:16:03,240
Quero ouvir vocês agora nos 
comentários. 

272
00:16:03,240 --> 00:16:04,880
Bora continuar só conversando 
nos comentários. 

273
00:16:05,200 --> 00:16:09,080
Se você ficou aqui até o final 
desse episódio, é sinal de que 

274
00:16:09,080 --> 00:16:13,240
você é uma cansada premium e pra
eu conseguir te identificar aí 

275
00:16:13,240 --> 00:16:17,160
nos comentários. 
Deixa aqui um emoji de Estrela 

276
00:16:17,640 --> 00:16:22,320
que vai iluminar nacional de 
2026, que vai sabe fazer a gente

277
00:16:22,320 --> 00:16:25,280
mudar e parar de olhar, sair pro
nosso passado sempre como um 

278
00:16:25,280 --> 00:16:26,880
arrependimento. 
Então coloca uma Estrela pra 

279
00:16:26,880 --> 00:16:30,000
gente iluminar aqui os 
comentários e eu saber que tu és

280
00:16:30,000 --> 00:16:33,600
uma cansada premium que fica até
o final do episódio se tu 

281
00:16:33,600 --> 00:16:35,680
quiseres me acompanhar nas 
minhas redes sociais. 

282
00:16:35,840 --> 00:16:38,840
O meu arroba no Instagram é 
arroba Natália paixão e no 

283
00:16:38,840 --> 00:16:42,680
TikTok é Natália ponto paixão 
não deixa de compartilhar esse 

284
00:16:42,680 --> 00:16:45,360
episódio nos stories me marca 
que eu adoro ver. 

285
00:16:45,360 --> 00:16:48,560
Adoro repostar a vocês 
compartilha esse episódio também

286
00:16:48,560 --> 00:16:53,280
pra alguma amiga manda Pra Ela 
no WhatsApp, no grupo logo que 

287
00:16:53,280 --> 00:16:56,480
manda pra todo mundo de uma vez 
só manda, manda pra quem precisa

288
00:16:56,480 --> 00:16:59,520
ouvir vamos espalhar a palavra 
do cansada mas tentando pra 

289
00:16:59,520 --> 00:17:01,960
chegar em outras cansadas que 
precisam, sabe? 

290
00:17:02,280 --> 00:17:05,480
Desse Amparo ouvir esse episódio
se sentirem abraçados e 

291
00:17:05,480 --> 00:17:09,040
representados e não se sentirem 
tão sozinhas sobre aquilo que 

292
00:17:09,079 --> 00:17:11,160
que elas sentem, que às vezes a 
gente acha que está sentindo 

293
00:17:11,160 --> 00:17:13,839
sozinha, né? 
E aí a gente escuta um episódio 

294
00:17:13,839 --> 00:17:16,440
como esse e fica um pouco 
aliviada, né? 

295
00:17:16,720 --> 00:17:18,160
De saber que a gente não está 
sozinha. 

296
00:17:18,160 --> 00:17:21,200
Ah, tem o canal do cancelamento 
no WhatsApp, se você quiser 

297
00:17:21,200 --> 00:17:24,440
fazer parte da nossa comunidade 
de cansadas, entre aí no link na

298
00:17:24,440 --> 00:17:28,640
descrição que está para vocês. 
Um beijo até o próximo episódio.

299
00:17:29,200 --> 00:17:31,400
Espero vocês nos comentários. 
Tchau.