1
00:00:00,320 --> 00:00:03,960
Proprio così, diciamo 
chiaramente due cose. 

2
00:00:04,400 --> 00:00:08,800
Diciamo chiaramente in primo 
luogo che l'obesità è senz'altro

3
00:00:08,800 --> 00:00:13,120
una condizione del corpo 
fortemente patologica. 

4
00:00:13,320 --> 00:00:18,040
E sì, diciamo anche che le cause
dell'obesità sono 

5
00:00:18,360 --> 00:00:21,320
prevalentemente psicologiche, 
psichiatriche e di 

6
00:00:21,320 --> 00:00:24,080
disadattamento nei confronti 
dell'ambiente. 

7
00:00:24,560 --> 00:00:27,600
Quindi il punto per uscirne non 
è. 

8
00:00:27,920 --> 00:00:32,520
Il concetto di dieta, ma quello 
di riscrivere il nostro rapporto

9
00:00:32,720 --> 00:00:37,360
con il cibo. 
OK infatti quello di cui si 

10
00:00:37,360 --> 00:00:42,160
parla sempre di più in ambito 
clinico e di ricerca e di 

11
00:00:42,400 --> 00:00:46,040
obesità come di un disturbo 
neurocomportamentale. 

12
00:00:46,200 --> 00:00:49,200
E sempre di più le persone 
vengono inviate a psichiatri e 

13
00:00:49,200 --> 00:00:53,200
psicologi per risolvere i loro 
problemi nutrizionali. 

14
00:00:53,200 --> 00:00:57,080
Questo è il punto. 
Il punto di partenza, d'accordo?

15
00:00:57,840 --> 00:01:01,880
Ma prima di spiegarvi perché 
sempre più ricercatori e lavori 

16
00:01:01,880 --> 00:01:06,080
scientifici sostengono tutto 
questo, vorrei fare una 

17
00:01:06,080 --> 00:01:12,960
premessa, una premessa molto 
molto importante, parlare di 

18
00:01:13,200 --> 00:01:18,880
obesità e di sovrappeso è è 
sempre delicato. 

19
00:01:18,960 --> 00:01:24,600
Eh perché dietro l'angolo c'è 
sempre l'accusa di stigmatizzare

20
00:01:24,600 --> 00:01:29,800
una fetta di popolazione. 
Ovviamente questo tema mi tocca 

21
00:01:29,800 --> 00:01:34,000
particolarmente da vicino in 
quanto io come psichiatra mi mi 

22
00:01:34,000 --> 00:01:40,360
sono sempre dedicato anima e 
corpo a difendere gli ultimi OK 

23
00:01:40,880 --> 00:01:46,800
persone che la società da sempre
rifiuta e ho fatto moltissime 

24
00:01:46,800 --> 00:01:52,320
battaglie per far sì che nessuno
venisse discriminato o criticato

25
00:01:52,320 --> 00:01:58,080
o rifiutato tutto questo. 
Però senza mai negare la 

26
00:01:58,080 --> 00:02:03,400
sofferenza e il disagio, che è 
chiaramente connesso alla 

27
00:02:03,440 --> 00:02:08,320
malattia mentale. 
E allo stesso modo è sacrosanto 

28
00:02:08,320 --> 00:02:12,760
combattere la discriminazione, 
lo stigma che ruota ancora 

29
00:02:12,760 --> 00:02:17,200
adesso attorno all'obesità, ma è
altrettanto importante dire 

30
00:02:17,200 --> 00:02:23,160
chiaramente che le persone obese
vivono di meno e vivono peggio. 

31
00:02:23,600 --> 00:02:27,760
Perché l'obesità è una 
condizione patologica, sono 

32
00:02:27,760 --> 00:02:32,720
persone destinate a soffrire di 
maggiori patologie fisiche e 

33
00:02:32,720 --> 00:02:36,160
anche mentali. 
Questo va detto. 

34
00:02:36,160 --> 00:02:40,400
Va detto chiaramente, OK, io 
rifiuto nettamente. 

35
00:02:40,400 --> 00:02:45,360
Certe narrazioni che parlano 
dell'obesità come di una nuova 

36
00:02:45,360 --> 00:02:49,480
forma di bellezza o cose simili 
sono scemenze. 

37
00:02:49,480 --> 00:02:51,560
Qui non si parla di o per meglio
dire. 

38
00:02:52,440 --> 00:02:54,200
Che che dicano quello che 
vogliono. 

39
00:02:54,400 --> 00:02:58,160
Ma qui non si parla di estetica.
Quando siamo in ambito medico 

40
00:02:58,160 --> 00:03:01,040
non si parla di estetica ma di 
salute. 

41
00:03:01,560 --> 00:03:04,360
E in questo senso i dati sono 
chiarissimi. 

42
00:03:04,720 --> 00:03:07,960
Non c'è niente di bello 
nell'obesità da un punto di 

43
00:03:07,960 --> 00:03:12,640
vista scientifico, da un punto 
di vista medico ci sono solo 

44
00:03:12,680 --> 00:03:16,080
sofferenza e patologia nel corso
degli anni. 

45
00:03:16,080 --> 00:03:19,200
Chiaramente man mano che si va 
avanti con gli anni vorrei che 

46
00:03:19,200 --> 00:03:22,640
questo fosse chiaro. 
OK, qua si parla non di 

47
00:03:22,640 --> 00:03:28,040
estetica, non di di di moda, OK,
ma si parla di medicina. 

48
00:03:28,960 --> 00:03:31,200
E chiaramente anche la questione
dello stigma. 

49
00:03:31,280 --> 00:03:35,000
Mettiamola un attimo da parte, 
perché io la darei per scontata,

50
00:03:35,000 --> 00:03:38,800
soprattutto per chi come me di 
lavoro fa lo psichiatra, OK? 

51
00:03:39,440 --> 00:03:43,960
Bene, Detto questo, e dando per 
assodato che le persone 

52
00:03:43,960 --> 00:03:48,840
sovrappeso e obese sviluppano 
più patologie fisiche e mentali,

53
00:03:49,200 --> 00:03:53,840
passiamo alla questione delle 
cause reali, o per meglio dire 

54
00:03:53,920 --> 00:03:58,760
prevalenti dell'obesità. 
Partiamo da un dato di fatto, 

55
00:03:58,960 --> 00:04:03,960
l'obesità e la pre obesità sono 
condizioni patologiche 

56
00:04:03,960 --> 00:04:06,800
multifattoriali. 
Non c'è dubbio. 

57
00:04:06,800 --> 00:04:09,600
OK? 
Che cosa significa questo in 

58
00:04:09,600 --> 00:04:12,640
pratica? 
In pratica significa che ci sono

59
00:04:12,640 --> 00:04:17,440
motivazioni diverse per cui una 
persona aumenta patologicamente 

60
00:04:17,440 --> 00:04:22,560
di peso. 
OK, queste cause ve le riassumo,

61
00:04:22,560 --> 00:04:27,120
sono genetiche, familiari, 
psicologiche, ambientali. 

62
00:04:28,440 --> 00:04:32,080
Dando questo per assodato però 
bisogna chiedersi. 

63
00:04:32,520 --> 00:04:38,440
Quali sono le cause più gravose 
e che impattano di più sullo 

64
00:04:38,440 --> 00:04:42,680
sviluppo del sovrappeso e 
dell'obesità in questo momento 

65
00:04:42,800 --> 00:04:47,480
storico? 
Là fuori esiste una narrazione 

66
00:04:47,480 --> 00:04:51,080
sostenuta soprattutto dalle 
aziende farmaceutiche e, 

67
00:04:51,080 --> 00:04:54,400
indirettamente, dall'industria 
del cibo. 

68
00:04:54,920 --> 00:04:59,360
OK, c'è una narrazione che 
spinge molto per una componente 

69
00:04:59,360 --> 00:05:04,120
genetica e familiare. 
Potremmo dire per un destino 

70
00:05:04,120 --> 00:05:08,720
ineluttabile che accomuna alcune
persone con un certo bagaglio 

71
00:05:08,720 --> 00:05:14,640
genetico, papà sovrappeso, 
grasso obeso, figlio sovrappeso,

72
00:05:14,640 --> 00:05:17,480
grasso obeso? 
OK, quindi bagaglio genetico 

73
00:05:17,480 --> 00:05:24,000
significa aumentare di peso e 
ingrassare, ma la realtà è molto

74
00:05:24,000 --> 00:05:27,080
diversa. 
La realtà scientifica è molto 

75
00:05:27,080 --> 00:05:31,080
diversa, l'idea che l'obesità 
sia semplicemente scritta nei 

76
00:05:31,120 --> 00:05:36,320
geni o prevalentemente scritta 
nei geni è una narrazione 

77
00:05:36,560 --> 00:05:41,560
comoda, molto comoda per chi ha 
interesse a deresponsabilizzare 

78
00:05:41,560 --> 00:05:47,520
il sistema, le persone e a 
spostare il focus sulla cura. 

79
00:05:48,480 --> 00:05:53,080
Cura farmacologica e sulla 
ricerca dell'ennesima soluzione 

80
00:05:53,080 --> 00:06:00,280
chimica metabolica miracolosa, 
certo, sicuramente esistono 

81
00:06:00,280 --> 00:06:04,440
predisposizioni genetiche che 
possono modulare il metabolismo,

82
00:06:04,440 --> 00:06:08,080
questo è innegabile. 
Ma il vero problema, quello che 

83
00:06:08,080 --> 00:06:13,560
impatta di più, non è che alcune
persone bruciano meno, hanno 

84
00:06:13,560 --> 00:06:17,920
alterata risposta al cibo da un 
punto di vista no, di sazietà o 

85
00:06:17,920 --> 00:06:22,600
meno, o sono comunque, diciamo, 
condannate da un DNA sfortunato?

86
00:06:23,560 --> 00:06:27,080
Il vero meccanismo attraverso 
cui si prende peso è 

87
00:06:27,080 --> 00:06:32,640
principalmente psicologico e 
ambientale, psicologico e 

88
00:06:32,640 --> 00:06:36,760
ambientale. 
Legato a un'aumentata sensazione

89
00:06:36,760 --> 00:06:41,200
di fame, alla dipendenza da 
cibo, all'incapacità di gestire 

90
00:06:41,200 --> 00:06:44,560
lo stress in modo sano e quindi 
all'insorgenza di alimentazione 

91
00:06:44,800 --> 00:06:48,320
emotiva o emozionale e 
compensativa. 

92
00:06:49,680 --> 00:06:57,280
OK, l'alimentazione emozionale e
compensativa sono il vero motore

93
00:06:57,280 --> 00:07:02,960
dell'obesità contemporanea. 
Oltre ovviamente agli stimoli 

94
00:07:02,960 --> 00:07:04,920
ambientali. 
Ma adesso vi spiego bene tutto, 

95
00:07:04,920 --> 00:07:08,400
Eh? 
Mangiare, in pratica non è più 

96
00:07:08,400 --> 00:07:13,680
solo una risposta ai segnali 
fisiologici di fame, anche che 

97
00:07:13,680 --> 00:07:18,080
siano più o meno alterati, OK, 
ma al contrario diventa una 

98
00:07:18,080 --> 00:07:22,840
strategia per regolare le 
emozioni, per lenire ansia, 

99
00:07:23,000 --> 00:07:27,680
frustrazione, disadattamento, 
noia, tristezza. 

100
00:07:30,120 --> 00:07:33,840
In pratica si instaura un 
circolo vizioso in cui il cibo 

101
00:07:33,840 --> 00:07:41,680
diventa tante cose, un rifugio, 
un anestetico anestetico emotivo

102
00:07:41,720 --> 00:07:46,560
è che spegne momentaneamente il 
disagio mentale, ma nel lungo 

103
00:07:46,560 --> 00:07:51,960
periodo poi alimenta 
un'abitudine autodistruttiva OK.

104
00:07:52,280 --> 00:07:56,760
Iniziate a capire perché dico 
che l'obesità è una malattia 

105
00:07:56,760 --> 00:07:58,600
mentale, no? 
State iniziando un pochino a 

106
00:07:58,600 --> 00:08:03,480
seguire la mia traccia. 
A questo poi si aggiunge un 

107
00:08:03,480 --> 00:08:08,360
contesto ambientale che gioca 
pesantemente e costantemente 

108
00:08:08,640 --> 00:08:14,800
contro di noi, perché là fuori 
c'è un'industria del cibo, c'è 

109
00:08:14,800 --> 00:08:19,800
un marketing del cibo Eh, c'è un
capitalismo là fuori che ormai 

110
00:08:19,800 --> 00:08:27,720
sta prendendo una deriva. 
Deforme empia che ha come asset 

111
00:08:27,840 --> 00:08:31,400
fra i suoi asset più importanti,
anzi il più importante asset, 

112
00:08:31,440 --> 00:08:33,720
proprio l'industria 
dell'alimentazione più 

113
00:08:33,720 --> 00:08:38,159
importante di tutti. 
OK, viviamo in un mondo che ci 

114
00:08:38,159 --> 00:08:41,159
spinge sempre e comunque a 
consumare cibo. 

115
00:08:41,720 --> 00:08:45,240
Cibo ultra processato, 
ipercalorico, privo di 

116
00:08:45,240 --> 00:08:51,600
nutrienti, studiato a tavolino 
per massimizzare il piacere. 

117
00:08:52,040 --> 00:08:56,120
Lenire le nostre sofferenze. 
Lo stress che questa società ci 

118
00:08:56,120 --> 00:09:00,360
crea è creare dipendenza. 
Dipendenza da cibo. 

119
00:09:01,400 --> 00:09:04,160
Quando vi parlo di triangolo, di
zimberg, quando vi parlo di 

120
00:09:04,160 --> 00:09:08,120
zucchero, di queste cose, vi 
parlo d'accordo. 

121
00:09:09,320 --> 00:09:13,080
Le aziende alimentari investono 
miliardi per ottimizzare la 

122
00:09:13,080 --> 00:09:16,800
palatabilità il gusto dei loro 
prodotti. 

123
00:09:16,960 --> 00:09:21,440
OK, combinano in maniera 
scientifica zucchero. 

124
00:09:21,760 --> 00:09:26,920
Grassi, sale, additivi in 
formule che poi riescono ad 

125
00:09:26,920 --> 00:09:31,680
aggirare i normali segnali di 
sazietà, portandoci a mangiare 

126
00:09:31,760 --> 00:09:36,200
oltre il necessario, cercando di
far raggiungere ai loro prodotti

127
00:09:36,200 --> 00:09:40,520
quello che si chiama Bliss 
Point, il punto di beatitudine 

128
00:09:40,920 --> 00:09:45,760
oltre cui noi non possiamo 
andare, non possiamo resistere. 

129
00:09:46,040 --> 00:09:50,760
Al Blues point con cui vengono 
forgiati certi alimenti, certi 

130
00:09:50,760 --> 00:09:55,640
prodotti ultra processati da 
qualche parte potete trovare 

131
00:09:55,680 --> 00:10:00,200
diversi miei video. 
È un video in particolar modo in

132
00:10:00,200 --> 00:10:03,680
cui è a supporto in tutta questa
mia teoria, eh, un video in cui 

133
00:10:03,680 --> 00:10:07,800
vi faccio vedere come le persone
che popolavano le strade di New 

134
00:10:07,800 --> 00:10:12,720
York OK. 
Negli anni, negli anni 30 e gli 

135
00:10:12,720 --> 00:10:18,120
anni 40 e si siano trasformate 
nell'arco di 50. 60 anni Eh. 

136
00:10:18,880 --> 00:10:23,760
Agli inizi del 900 erano tutti 
magri, tutti in forma OK. 

137
00:10:24,400 --> 00:10:30,920
Poi negli anni 2020 OK, tutti 
sovrappeso, grassi, obesi, tutti

138
00:10:30,920 --> 00:10:33,160
fuori forma. 
Che cosa è cambiato? 

139
00:10:33,760 --> 00:10:37,720
La genetica. 
Eh, in poche decine di anni il 

140
00:10:37,720 --> 00:10:41,720
nostro genoma si è stravolto, ma
neanche per sogno. 

141
00:10:41,720 --> 00:10:46,920
OK, oltre a esserci molti studi 
che parlano della del differente

142
00:10:46,920 --> 00:10:50,040
impatto dei vari delle varie 
variabili, Eh, genetiche, 

143
00:10:50,040 --> 00:10:52,600
familiari e ambientali, sociali,
psicologiche. 

144
00:10:52,600 --> 00:10:58,360
OK, questa è buon senso, senso 
comune, Eh, neanche per sogno. 

145
00:10:58,360 --> 00:11:03,320
Non è cambiata la genetica di 
noi esseri umani, sono cambiate 

146
00:11:03,320 --> 00:11:09,000
le condizioni di vita. 
Le forme di stress manifeste e 

147
00:11:09,000 --> 00:11:13,240
nascoste che ci circondano e 
soprattutto, gli stimoli 

148
00:11:13,280 --> 00:11:18,080
ambientali che ci stanno 
rovinando il cervello e a 

149
00:11:18,080 --> 00:11:24,560
cascata tutto il nostro corpo. 
OK, state capendo perché 

150
00:11:24,560 --> 00:11:29,120
sostengo chiaramente, 
inequivocabilmente. 

151
00:11:29,680 --> 00:11:34,120
Che l'obesità sia una malattia 
mentale, o meglio una malattia, 

152
00:11:34,280 --> 00:11:37,960
un disturbo è 
neurocomportamentale che si 

153
00:11:37,960 --> 00:11:41,600
trova a metà strada fra noi, il 
nostro disagio e l'ambiente 

154
00:11:41,600 --> 00:11:45,160
esterno, è una forma di 
disadattamento che poi diventa 

155
00:11:45,160 --> 00:11:47,480
dipendenza vera e propria da 
cibo. 

156
00:11:49,280 --> 00:11:53,960
Pensateci bene, la pressione 
sociale e ambientale a consumare

157
00:11:53,960 --> 00:11:56,400
tutti questi prodotti, 
chiamiamoli alimenti, ma in 

158
00:11:56,400 --> 00:11:59,920
realtà sono prodotti 
scientificamente studiati Eh, la

159
00:11:59,920 --> 00:12:06,280
pressione a mangiare è costante.
Pubblicità super mirate sui 

160
00:12:06,280 --> 00:12:09,040
social, fuori, sui muri, in 
televisione. 

161
00:12:09,040 --> 00:12:14,160
Offerte irresistibili ai 
supermarket, 50 panettoni al 

162
00:12:14,160 --> 00:12:17,920
prezzo di uno, quindi cibo che 
costa anche poco. 

163
00:12:18,600 --> 00:12:23,400
Per noi, quindi, dopamina 
proprio attirata lì AA prezzo 

164
00:12:23,400 --> 00:12:27,080
stracciato. 
Cibo spazzatura ovunque, Eh, è 

165
00:12:27,080 --> 00:12:31,720
soprattutto una cultura che 
normalizza l'uso del cibo come 

166
00:12:31,720 --> 00:12:34,760
meccanismo di gratificazione 
istantanea. 

167
00:12:35,040 --> 00:12:41,200
OK, devi starci dentro, mangia, 
sei triste, mangia, ti ha 

168
00:12:41,200 --> 00:12:43,600
lasciato la fidanzata, cazzo 
mangia. 

169
00:12:43,960 --> 00:12:47,000
Hai problemi al lavoro ma non 
cambiare lavoro, mangia e 

170
00:12:47,000 --> 00:12:51,160
resisti, hai problemi in un 
mondo di merda, non cambiare 

171
00:12:51,160 --> 00:12:57,520
niente in bibina ti di cibo e 
resisti OK, dopamina a buon 

172
00:12:57,520 --> 00:13:01,760
mercato si chiama questa, è 
dopamina a buon mercato e 

173
00:13:01,760 --> 00:13:05,480
dovunque attorno a noi. 
E non riguarda ovviamente solo 

174
00:13:05,480 --> 00:13:08,520
il cibo. 
Ne ho parlato 1000 volte Eh. 

175
00:13:09,400 --> 00:13:12,560
E poi se a tutto questo 
aggiungiamo un'incapacità 

176
00:13:12,560 --> 00:13:17,520
diffusa di gestire lo stress, 
perché è questo il punto, stress

177
00:13:17,600 --> 00:13:22,360
diverso, nuovo, forme nuove di 
stress OK, non riusciamo a 

178
00:13:22,360 --> 00:13:27,000
gestirle in modo sano Eh? 
Tutto il risultato di tutto 

179
00:13:27,000 --> 00:13:31,480
questo è un'epidemia di obesità.
Che non ha nulla a che fare con 

180
00:13:31,480 --> 00:13:34,720
un destino genetico. 
Ragazzi, toglietevi questa cosa 

181
00:13:34,720 --> 00:13:37,400
dalla testa. 
È vero, c'è una suscettibilità 

182
00:13:37,400 --> 00:13:40,760
genetica, ma c'era anche a 
inizio secolo, c'è sempre stata,

183
00:13:40,920 --> 00:13:45,520
OK, una suscettibilità genetica.
Eppure le cose sono cambiate, è 

184
00:13:45,520 --> 00:13:47,560
tutto cambiato. 
Andatevi a vedere, ora ve lo 

185
00:13:47,560 --> 00:13:50,400
metto qua da qualche parte il 
mio video, la stessa strada di 

186
00:13:50,400 --> 00:13:54,720
New York, sessant'anni, 
settant'anni prima e poi oggi è 

187
00:13:54,720 --> 00:13:56,560
sconvolgente quel documento 
firmato. 

188
00:13:56,840 --> 00:13:59,800
E filmato che che che c'è, che 
che vi ho, che vi ho messo Eh? 

189
00:13:59,800 --> 00:14:04,200
Quindi tutto questo è anche il 
frutto di un ambiente tossico, 

190
00:14:04,360 --> 00:14:07,320
di abitudini disfunzionale e 
radicate nel nostro sistema di 

191
00:14:07,320 --> 00:14:10,920
ricompensa che diventa l'ultima 
frontiera per starci dentro 

192
00:14:10,920 --> 00:14:12,880
inesistenze che non ci 
piacciono. 

193
00:14:13,880 --> 00:14:18,080
Quindi l'obesità non è un 
fallimento metabolico, non è un 

194
00:14:18,080 --> 00:14:22,680
destino genetico, o per meglio 
dire, è soprattutto. 

195
00:14:23,000 --> 00:14:26,760
Una risposta adattativa, un 
contesto che spinge a mangiare 

196
00:14:26,760 --> 00:14:31,760
troppo e male. 
Mangiare troppo e male. 

197
00:14:32,760 --> 00:14:36,200
La vera prevenzione non si trova
nei farmaci o nella genetica. 

198
00:14:36,200 --> 00:14:39,160
O per meglio dire, i farmaci 
possono essere utili, anche 

199
00:14:39,160 --> 00:14:44,160
molto utili in alcuni casi, ma 
non sono la risposta definitiva,

200
00:14:44,520 --> 00:14:46,600
la risposta che ti cambierà la 
vita. 

201
00:14:46,840 --> 00:14:48,920
Per il momento perlomeno non ne 
vedo. 

202
00:14:48,920 --> 00:14:52,080
Farmaci di quel tipo, Eh. 
Quello che ti aiuterà realmente 

203
00:14:52,080 --> 00:14:55,680
sarà riscrivere il tuo rapporto 
con il cibo. 

204
00:14:56,240 --> 00:15:01,560
OK, sarà la risposta nella 
regolazione emotiva che puoi 

205
00:15:01,560 --> 00:15:04,640
sviluppare e nella capacità, 
ovviamente, di costruire un 

206
00:15:04,640 --> 00:15:09,200
rapporto sano con il cibo e con 
il gesto dell'alimentazione del 

207
00:15:09,200 --> 00:15:11,760
nutrirsi. 
E questo cambia tutto. 

208
00:15:12,320 --> 00:15:16,360
Perché il punto per uscire dal 
tunnel dell'iperalimentazione 

209
00:15:16,360 --> 00:15:19,800
della dipendenza da cibo è che 
non è una questione di forza di 

210
00:15:19,800 --> 00:15:25,280
volontà, OK, ma piuttosto di 
consapevolezza di informazioni 

211
00:15:25,280 --> 00:15:30,440
corrette e di possibilità di 
sviluppare giuste strategie, 

212
00:15:30,440 --> 00:15:33,360
giuste strategie psicologiche 
per cambiare le cose. 

213
00:15:33,360 --> 00:15:36,400
Questi sono i punti che dovete 
avere bene in mente 

214
00:15:36,400 --> 00:15:39,080
ricordatevelo. 
Se hai perso la voglia di 

215
00:15:39,080 --> 00:15:42,360
provare diete che poi 
falliscono, beh, devi sapere una

216
00:15:42,360 --> 00:15:45,280
cosa, la verità è che non è 
colpa tua. 

217
00:15:45,280 --> 00:15:48,840
La verità è che le diete 
tradizionali falliscono perché 

218
00:15:48,840 --> 00:15:52,920
non affrontano il vero punto 
fondamentale, ovvero la parte 

219
00:15:52,920 --> 00:15:56,320
psicologica, cioè il rapporto 
che abbiamo con il cibo. 

220
00:15:56,320 --> 00:16:00,240
Il problema è l'alimentazione 
emozionale e compensativa che 

221
00:16:00,240 --> 00:16:03,720
porta poi ad una vera e propria 
dipendenza da cibo. 

222
00:16:03,840 --> 00:16:06,720
È per questo che abbiamo creato 
nutrizionalmente, un percorso 

223
00:16:06,720 --> 00:16:10,880
che ti guiderà a perdere peso in
modo naturale, eliminare fame 

224
00:16:10,880 --> 00:16:14,440
nervosa e impulsi che sabotano i
tuoi progressi, creare un 

225
00:16:14,440 --> 00:16:18,200
rapporto sano con il cibo, 
ritrovando equilibrio e serenità

226
00:16:18,240 --> 00:16:21,320
nutrizionalmente e un vero e 
proprio coaching di gruppo. 

227
00:16:21,400 --> 00:16:24,640
Avrai quindi la nostra 
assistenza in chat per superare 

228
00:16:24,640 --> 00:16:28,160
eventuali difficoltà e risolvere
ogni tuo dubbio. 

229
00:16:28,160 --> 00:16:31,320
Se vuoi saperne di più ti basta 
cliccare sul link che trovi qui 

230
00:16:31,320 --> 00:16:33,480
da qualche parte oppure giù in 
descrizione.