1
00:00:00,240 --> 00:00:03,600
Lo so, lo so. 
Dal titolo Avete pensato, 

2
00:00:03,600 --> 00:00:06,040
vediamo se il dottor Rosso è 
impazzito. 

3
00:00:06,480 --> 00:00:09,920
E sì, perché oggi parliamo 
assieme di un argomento che è un

4
00:00:09,920 --> 00:00:15,200
po' come dire, una trappola per 
tantipazientiadh.de familiari e 

5
00:00:15,200 --> 00:00:20,160
che in realtà sostiene 
furbescamente con malizia tutto 

6
00:00:20,160 --> 00:00:23,560
tutto il gigantesco mercato che 
gravida attorno agli 

7
00:00:23,560 --> 00:00:27,280
integratori. 
Infatti stiamo per parlare di 

8
00:00:27,360 --> 00:00:33,120
integratori per la DHD. 
Sì, perché è un tema che, mi 

9
00:00:33,120 --> 00:00:37,200
tocca dirlo, fa fare un sacco di
soldi a un sacco di gente. 

10
00:00:37,200 --> 00:00:40,320
E gli integratori, chiamiamoli 
per il concetto più generale 

11
00:00:40,320 --> 00:00:43,920
della salute mentale. 
E fa anche perdere un sacco di 

12
00:00:43,920 --> 00:00:48,520
tempo e di energie a persone che
magari stanno lottando davvero 

13
00:00:48,600 --> 00:00:50,880
per stare meglio. 
Stanno cercando delle soluzioni 

14
00:00:50,880 --> 00:00:54,240
chiamiamole efficaci, Eh. 
Allora facciamoci una domanda 

15
00:00:54,240 --> 00:00:57,200
semplice, partiamo da una 
domanda semplice e poi la 

16
00:00:57,200 --> 00:01:02,360
chiariamo, esistono integratori 
che curano che sono utili alla 

17
00:01:02,360 --> 00:01:05,560
DHD? 
La risposta basata sulle 

18
00:01:05,560 --> 00:01:13,800
migliori evidenze scientifiche 
disponibili è no, no, OK, qua 

19
00:01:13,800 --> 00:01:16,080
potrebbe finire il video, ma in 
realtà adesso vi spiegherò. 

20
00:01:16,560 --> 00:01:18,800
Alcune cose, alcune cose 
importanti. 

21
00:01:18,800 --> 00:01:20,800
Eh. 
Comunque la risposta è no, 

22
00:01:20,800 --> 00:01:26,080
ragazze e ragazzi, Assolutamente
no Eh ripeto, siccome siamo qua 

23
00:01:26,080 --> 00:01:29,680
per ragionarci insieme e non per
buttarla via con una semplice 

24
00:01:29,680 --> 00:01:34,840
battuta, adesso vi racconto per 
bene il perché no OK, in modo 

25
00:01:34,840 --> 00:01:39,920
tale che riesca. 
A chiarire anche dei temi 

26
00:01:39,920 --> 00:01:43,560
generali che possono poi essere 
utili per altre branche della 

27
00:01:43,560 --> 00:01:47,520
medicina della salute fisica e 
mentale, iniziamo con un caso 

28
00:01:47,520 --> 00:01:51,440
tipico, il paziente che arriva e
mi dice, dottore, sto prendendo 

29
00:01:51,920 --> 00:01:56,840
l'olio di pesce, gli Omega tre 
per la DHD, perché su Instagram 

30
00:01:56,840 --> 00:01:59,920
ho letto che fa miracoli per la 
concentrazione e quindi servirà 

31
00:01:59,920 --> 00:02:01,680
anche a me per la mia 
attenzione. 

32
00:02:02,240 --> 00:02:05,880
Ora, è vero che gli Omega tre, 
insomma chiamiamoli quegli acidi

33
00:02:05,960 --> 00:02:09,400
grassi buoni eh, sono 
sicuramente importanti per il 

34
00:02:09,400 --> 00:02:13,200
cervello e hanno una loro 
utilità, una loro utilità per la

35
00:02:13,200 --> 00:02:14,120
salute. 
Ce l'hanno. 

36
00:02:14,920 --> 00:02:19,000
È vero che chi ha la DHD può 
avere livelli di Omega 3 1 

37
00:02:19,000 --> 00:02:22,440
Filino più bassi? 
Abbiamo qualche studio che dice 

38
00:02:22,440 --> 00:02:25,240
questo. 
Ma cosa ci dice la scienza 

39
00:02:25,240 --> 00:02:30,200
seria, Eh, rispetto alla DHD, ci
dice che se tu prendi capsule di

40
00:02:30,200 --> 00:02:35,360
Omega tre eccetera Eh, puoi 
forse ottenere un lievissimo 

41
00:02:35,360 --> 00:02:38,800
miglioramento. 
È statisticamente appena 

42
00:02:38,800 --> 00:02:41,920
misurabile ma clinicamente 
irrilevante. 

43
00:02:41,920 --> 00:02:45,880
Poi sull'economia globale della 
DHD Eh, ci sono vari studi, 

44
00:02:45,880 --> 00:02:50,200
parliamo intorno al. 3% della 
riduzione dei sintomi, quindi 

45
00:02:50,200 --> 00:02:55,040
qualcosa di molto piccolo e 
ripeto, sono studi che non hanno

46
00:02:55,040 --> 00:02:57,560
un livello di evidenza così 
elevata. 

47
00:02:58,840 --> 00:03:02,040
Ora ditemi voi, quando un 
paziente sta combattendo con 

48
00:03:02,040 --> 00:03:05,880
disattenzione, impulsività di 
sregolazione emotiva, fatica, 

49
00:03:05,880 --> 00:03:09,080
ansia Eh? 
Davvero vogliamo pensare di 

50
00:03:09,080 --> 00:03:13,880
dargli olio di pesce Omega tre? 
Per quell'aspetto specifico 

51
00:03:13,880 --> 00:03:17,640
intendo che al massimo gli 
sposterà il problema di un 

52
00:03:17,640 --> 00:03:22,560
punticino su una scala clinica. 
E ovviamente sto parlando degli 

53
00:03:22,560 --> 00:03:26,600
Omega tre per la DHD Eh? 
Ad esempio per il suolo bipolare

54
00:03:26,600 --> 00:03:29,920
c'è qualche evidenza di più. 
Poi abbiamo tante evidenze per 

55
00:03:29,920 --> 00:03:33,200
elementi di salute più fisica in
questo senso. 

56
00:03:33,640 --> 00:03:35,880
Stiamo parlando di un'altro 
campo da gioco eh comunque, ma 

57
00:03:36,080 --> 00:03:40,200
mentre noi diciamo queste cose, 
gli stessi influencer che lo 

58
00:03:40,200 --> 00:03:44,160
propongono gli fanno eh, passare
il messaggio che forse non ha 

59
00:03:44,160 --> 00:03:48,200
bisogno di di una terapia vera. 
È questo il punto, molte persone

60
00:03:48,200 --> 00:03:53,240
là fuori che spesso non sempre, 
ma spesso non sono medici per 

61
00:03:53,240 --> 00:03:55,680
fortuna, ma ahimè c'è anche 
qualche medico, specialmente 

62
00:03:55,680 --> 00:03:58,320
oltreoceano. 
Che parla in maniera 

63
00:03:58,320 --> 00:04:01,520
entusiastica di queste cose. 
E il messaggio che fanno passare

64
00:04:01,520 --> 00:04:04,400
è che forse non c'è bisogno di 
una terapia vera, che basta 

65
00:04:04,400 --> 00:04:08,320
l'integratore e questo è già 
eticamente discutibile, perché 

66
00:04:08,320 --> 00:04:13,280
sono persone che si agganciano 
al chiamiamola l'antipsichiatria

67
00:04:13,480 --> 00:04:18,200
all'antimedicina per dire, vi do
un'alternativa che sarà comunque

68
00:04:18,200 --> 00:04:22,320
utile o efficace quasi allo 
stesso modo, ma naturale, ma 

69
00:04:22,320 --> 00:04:25,360
eccetera eccetera eccetera. 
Queste sono informazioni molto, 

70
00:04:25,360 --> 00:04:30,000
molto sbagliate da dare. 
OK, ripeto, Omega tre, l'olio di

71
00:04:30,000 --> 00:04:34,120
pesce ha delle utilità per altre
questioni, non per la DHDO. 

72
00:04:34,120 --> 00:04:37,520
Per meglio dire, l'impatto è 
trascurabile rispetto a tutte le

73
00:04:37,520 --> 00:04:40,520
altre cure, quelle scientifiche 
che vedremo dopo. 

74
00:04:41,240 --> 00:04:43,880
Secondo esempio di cui si parla 
tanto, ho visto altri 

75
00:04:43,880 --> 00:04:49,640
Influencer, Instagram, Youtube, 
ovunque lo zinco è zinco, anche 

76
00:04:49,640 --> 00:04:53,200
di questo si parla su vari siti 
e canali di fuffa guru. 

77
00:04:54,520 --> 00:04:57,720
Si è visto che alcuni bambini 
con la DHD possono avere lo 

78
00:04:57,720 --> 00:05:00,000
zinco basso, hanno fatto studi 
in questo senso? 

79
00:05:00,000 --> 00:05:03,120
Benissimo, se uno ha lo zinco 
basso è giusto correggerlo per 

80
00:05:03,120 --> 00:05:06,680
la salute generale ovviamente 
Eh, ma prendere lo zinco per 

81
00:05:06,680 --> 00:05:10,840
curare la DHD in generale. 
Insomma, le meta analisi ci 

82
00:05:10,840 --> 00:05:14,720
dicono chiaramente che non 
funziona, o meglio, se è una 

83
00:05:14,720 --> 00:05:19,320
carenza vera, la correggi in 
generale non per la DHD, chiaro?

84
00:05:19,720 --> 00:05:23,040
Ma se hai zinco normale prendere
l'integratore di zinco non fa 

85
00:05:23,040 --> 00:05:26,560
assolutamente nulla sui sintomi 
e vi ripeto adesso lo andate a 

86
00:05:26,560 --> 00:05:30,840
vedere se vi se avete carenza di
zinco perché 99 su 100 non 

87
00:05:30,840 --> 00:05:33,320
avrete carenza di zinco a meno 
che non abbiate dei sintomi 

88
00:05:33,320 --> 00:05:35,680
specifici di cui si occuperà il 
vostro medico. 

89
00:05:35,680 --> 00:05:38,760
Sarà il vostro medico a 
chiedervi degli esami OK? 

90
00:05:39,800 --> 00:05:44,520
Altro giro, il ferro è ferro. 
Stessa storia se un paziente ha 

91
00:05:44,520 --> 00:05:50,120
ferritina bassa, cioè riserve di
ferro basso se se se si sospetta

92
00:05:50,520 --> 00:05:54,400
che ci sia una carenza di ferro 
correggerla è sicuramente buona 

93
00:05:54,400 --> 00:05:58,080
medicina e in generale, ma 
prendere ferro a caso per 

94
00:05:58,080 --> 00:06:01,080
potenziare il cervello nella 
DHD, cosa che ho visto 

95
00:06:01,080 --> 00:06:04,920
consigliare diverse volte, se 
non hai carenza non ha alcuna 

96
00:06:04,920 --> 00:06:10,440
evidenza a supporto, OK? 
Altro giro, un integratore che a

97
00:06:10,440 --> 00:06:16,880
me interessa è il magnesio è il 
magnesio è il magnesio è il mio 

98
00:06:16,880 --> 00:06:19,680
preferito in realtà è 
interessante come integratore 

99
00:06:19,680 --> 00:06:21,240
uno degli integratori che mi 
piacciono. 

100
00:06:23,040 --> 00:06:25,280
Ma perché ve ne parlo adesso? 
Per ADHD? 

101
00:06:25,280 --> 00:06:29,200
Perché il più abusato dagli 
pseudo esperti del benessere e 

102
00:06:29,200 --> 00:06:32,080
il più abusato, nonostante sia 
un buon integratore per alcune 

103
00:06:32,080 --> 00:06:34,360
cose no. 
Prendi il magnesio e vedrai che 

104
00:06:34,360 --> 00:06:37,840
migliora la concentrazione. 
Ovviamente il magnesio ha molti 

105
00:06:37,840 --> 00:06:42,240
benefici e diversi benefici, ma 
non sulla concentrazione, anche 

106
00:06:42,240 --> 00:06:47,000
se là fuori ci sono pubblicità 
mainstream, televisive, web, 

107
00:06:47,360 --> 00:06:50,280
canali, Youtube eccetera. 
Eh, né sulla concentrazione, né 

108
00:06:50,280 --> 00:06:52,600
sulla regolazione emotiva, sulle
funzioni esecutive. 

109
00:06:52,960 --> 00:06:57,640
OK io adoro il magnesio, ogni 
mattina inizio la mia giornata 

110
00:06:57,640 --> 00:07:01,440
con un bicchiere di acqua calda 
limone e magnesio ma non serve 

111
00:07:01,680 --> 00:07:06,160
per la DHD chiaro? 
Quindi non seguite eventualmente

112
00:07:06,160 --> 00:07:11,840
queste indicazioni. 
Certo se volete che entro un 

113
00:07:11,840 --> 00:07:15,240
pochino più nel merito vediamo 
che qualche studio mostra che 

114
00:07:15,240 --> 00:07:17,960
nei bambini con ADHD si possono 
trovare. 

115
00:07:18,520 --> 00:07:21,840
Livelli un pochino più bassi di 
magnesio bene, ma la 

116
00:07:21,840 --> 00:07:25,760
supplementazione di magnesio nei
trial clinici seri comunque 

117
00:07:25,760 --> 00:07:28,440
anche in carenza non porta 
miglioramenti significativi sui 

118
00:07:28,440 --> 00:07:32,760
sintomi core della ADHDOK. 
Poi altra roba che ho sentito 

119
00:07:32,880 --> 00:07:35,760
giusto per parlare ancora un 
attimo di magnesio e ci sono 

120
00:07:35,760 --> 00:07:38,800
tutti quelli che mischiano 
magnesio e vitamina B sei e vi 

121
00:07:38,800 --> 00:07:43,000
vendono la combo magica. 
Ma anche qui la scienza è 

122
00:07:43,000 --> 00:07:46,480
chiarissima, effetti molto 
piccoli, non robusti, poco 

123
00:07:46,480 --> 00:07:49,800
chiari, non clinicamente 
rilevanti da comprendere meglio,

124
00:07:49,800 --> 00:07:53,760
ma in realtà neanche tanto. 
Sappiamo che tutto sommato è una

125
00:07:53,760 --> 00:07:57,440
combinazione irrilevante per la 
DHD per la DHD. 

126
00:07:59,160 --> 00:08:02,400
Passiamo alla vitamina D 
vitamina D È importantissima per

127
00:08:02,400 --> 00:08:05,000
la salute generale, 
assolutamente importantissima. 

128
00:08:05,200 --> 00:08:09,720
In effetti molte persone con 
ADHD si può trovare bassa, ma 

129
00:08:09,720 --> 00:08:13,400
così come è bassa in una certa 
percentuale della popolazione. 

130
00:08:13,440 --> 00:08:18,600
OK, ma integrare vitamina DA 
meno che tu non sia davvero 

131
00:08:18,600 --> 00:08:24,160
carente non serve a nulla per i 
sintomi di ADHDOK, serve per la 

132
00:08:24,160 --> 00:08:28,000
tua salute generale. 
La vitamina D di fatto è quasi 

133
00:08:28,000 --> 00:08:30,760
un ormone, Eh? 
Se sei carente lo correggi per 

134
00:08:30,760 --> 00:08:34,799
la tua salute ossea immunitaria,
forse un pochino per il tono 

135
00:08:34,799 --> 00:08:39,880
dell'umore, per per diverse 
cose, per il tuo metabolismo, 

136
00:08:39,880 --> 00:08:43,320
per alcuni assi ormonali. 
Tutto bene, ma non per la DHD, 

137
00:08:43,919 --> 00:08:48,240
non per la dh.de. 
Poi vabbè, c'è tutta una grande 

138
00:08:48,240 --> 00:08:52,120
giungla di altri integratori, 
estratti vegetali, Bacopa, 

139
00:08:52,120 --> 00:08:56,080
Melissa, Valeriana, ginko. 
Picnogenolo, l'ho sentito 

140
00:08:56,080 --> 00:08:59,160
parlare di tutti, di ogni cosa. 
Prima di fare sto video ho 

141
00:08:59,160 --> 00:09:01,720
ridato un'occhiata a tutte le 
mie fonti. 

142
00:09:01,720 --> 00:09:05,160
Qui discorso è ancora più netto,
più chiaro Eh? 

143
00:09:05,800 --> 00:09:09,600
Pochissimi piccoli studi qua e 
là mostrano effetti positivi su 

144
00:09:09,760 --> 00:09:13,160
attenzione e ansia, ma siamo a 
livello di evidenza debolissima,

145
00:09:13,160 --> 00:09:17,080
debolissima e di ricerca di 
bassa qualità, spesso fatte su 

146
00:09:17,120 --> 00:09:19,520
pochi bambini e ancor meno sugli
adulti. 

147
00:09:19,520 --> 00:09:24,720
Eh, anzi gli adulti ADHD. 
Veramente gli tutti questi 

148
00:09:24,720 --> 00:09:27,680
estratti botanici hanno un 
impatto praticamente zero eh? 

149
00:09:27,680 --> 00:09:30,440
Non ci sono studi robusti, ne 
hanno fatto qualcuno sui bambini

150
00:09:30,440 --> 00:09:33,440
ma anche quelli di basso livello
Eh per cui se il paziente vuol 

151
00:09:33,440 --> 00:09:36,960
prendersi una tisana ha la 
Melissa la sera per rilassarsi 

152
00:09:36,960 --> 00:09:39,640
benissimo, magari aiuta a 
dormire meglio eh ma se un 

153
00:09:39,640 --> 00:09:44,280
medico serio consiglia queste 
cose come terapie, anche terapie

154
00:09:44,280 --> 00:09:50,960
adiuvanti per la DHD ahimè sta 
facendo disinformazione per la 

155
00:09:50,960 --> 00:09:54,600
DHD, ripeto. 
Finiamo adesso in bellezza con i

156
00:09:54,600 --> 00:09:58,800
probiotici probiotici, tema che 
a me interessa microbiota, tema 

157
00:09:58,800 --> 00:10:01,960
che a me interessa tantissimo. 
Allora qui il discorso si fa in 

158
00:10:01,960 --> 00:10:04,160
effetti un pochino più 
complesso, più difficile, in 

159
00:10:04,160 --> 00:10:08,440
quanto nel futuro il microbiota 
sarà probabilmente, anzi 

160
00:10:08,440 --> 00:10:12,800
sicuramente oggetto di terapie 
per tutte le neuroscienze. 

161
00:10:13,280 --> 00:10:17,640
Ma adesso non ha senso sostenere
che i probiotici, uno più di 

162
00:10:17,640 --> 00:10:20,320
un'altro, possono dare 
miglioramenti per la DHD non 

163
00:10:20,480 --> 00:10:22,280
abbiamo gli studi, non abbiamo 
gli studi. 

164
00:10:22,280 --> 00:10:25,920
Inoltre, la questione è anche 
connessa al fatto che il 

165
00:10:25,920 --> 00:10:29,800
Microbiota migliora al momento 
molto più con un'alimentazione 

166
00:10:29,800 --> 00:10:34,720
vegetale, con fibre, con 
elementi prebiotici e 

167
00:10:34,720 --> 00:10:38,040
soprattutto con l'attività 
fisica che non con i probiotici.

168
00:10:38,040 --> 00:10:42,120
Eh. 
Migliora con cose tutto sommato 

169
00:10:42,120 --> 00:10:45,480
gratis, piuttosto che con 
integratori che costano spesso 

170
00:10:45,480 --> 00:10:47,680
anche cari. 
Eh, e questo non lo dice 

171
00:10:47,680 --> 00:10:49,920
nessuno. 
Il vostro microbiota? 

172
00:10:49,920 --> 00:10:52,680
Se volete migliorarlo, sì, 
prendete dei probiotici. 

173
00:10:53,200 --> 00:10:56,080
A quel punto prendete ampio 
spettro, però non è niente di 

174
00:10:56,080 --> 00:10:59,960
specifico, né per la DHD né per 
nessun'altra patologia potete 

175
00:10:59,960 --> 00:11:03,040
dare uno Shake o un twist al 
vostro microbiota, ma la cosa 

176
00:11:03,040 --> 00:11:07,120
che fa più bene al vostro 
microbiota è attività fisica in 

177
00:11:07,120 --> 00:11:10,520
primo luogo e. 
Alimentazione con fibre e 

178
00:11:10,520 --> 00:11:14,760
vegetali, quindi i prebiotici. 
Chiaro, questo dice queste cose 

179
00:11:14,760 --> 00:11:16,920
molto semplici dicono le 
migliori evidenze Eh? 

180
00:11:17,760 --> 00:11:21,840
Quindi se un medico vi consiglia
dei probiotici per l'a DHD 

181
00:11:22,000 --> 00:11:27,560
scappate a gambe levate OKA 
gambe levate perché vi sta dando

182
00:11:27,560 --> 00:11:33,120
un'informazione errata allora? 
Ma a questo punto cosa dovrebbe 

183
00:11:33,120 --> 00:11:36,000
fare un medico serio, 
responsabile, aggiornato, 

184
00:11:36,000 --> 00:11:39,600
scientifico, oggi quando lavora 
con la DHD in età adulta e in 

185
00:11:39,600 --> 00:11:41,920
realtà anche con gli 
adolescenti, con i bambini? 

186
00:11:42,240 --> 00:11:45,080
Bene, dovrebbe consigliare 
quello che la scienza ci dice 

187
00:11:45,080 --> 00:11:49,680
essere davvero efficace. 
Uno il metil fedidato o altre 

188
00:11:49,680 --> 00:11:54,520
terapie farmacologico basate su 
evidenze precise. 2 1 programma 

189
00:11:54,520 --> 00:11:59,040
serio serio di psicoeducazione 
per aiutare i pazienti e anche i

190
00:11:59,040 --> 00:12:01,800
familiari a comprendere, a 
gestire il suo funzionamento 

191
00:12:01,800 --> 00:12:05,240
mentale. 
Terzo punto fondamentale, Life 

192
00:12:05,240 --> 00:12:08,560
style medicine con interventi 
personalizzati su sonno, 

193
00:12:08,560 --> 00:12:11,320
attività fisica, nutrizione, 
gestione dello stress, 

194
00:12:11,560 --> 00:12:15,000
relazioni, ambiente. 
Un lavoro di riabilitazione 

195
00:12:15,000 --> 00:12:18,480
generale Eh e poi certamente 
anche la riabilitazione più 

196
00:12:18,480 --> 00:12:21,920
specifica, riabilitazione 
cognitiva che ha assolutamente 

197
00:12:21,920 --> 00:12:25,280
evidenze per supportare le. 
Azioni esecutive e magari quando

198
00:12:25,280 --> 00:12:30,720
serve, anche quando serve una 
psicoterapia diciamo personale 

199
00:12:30,920 --> 00:12:34,480
mirata per problemi specifici 
che spesso accompagnano la DHD, 

200
00:12:34,480 --> 00:12:38,160
come ansia, repressione, 
disturbo post traumatico e anche

201
00:12:38,160 --> 00:12:41,040
la disregolazione emotiva. 
Chiaro, questo è ciò che 

202
00:12:41,040 --> 00:12:43,360
funziona. 
Questo ci conferma la scienza 

203
00:12:43,360 --> 00:12:47,160
con evidenze di livello a 
livello a quindi le migliori 

204
00:12:47,160 --> 00:12:49,760
evidenze. 
Quindi la DHD ha una terapia 

205
00:12:49,760 --> 00:12:53,840
multimodale? 
Tutto il resto, gli integratori 

206
00:12:53,840 --> 00:12:58,160
inclusi, non può essere valutato
come sostitutivo delle cure 

207
00:12:58,160 --> 00:13:01,920
vere, è chiaro, ma neanche come 
coadiuvante. 

208
00:13:01,920 --> 00:13:04,320
Eh, questa parola magica che 
sono inventati. 

209
00:13:05,080 --> 00:13:08,800
Perché vi dico questo? 
Perché è importante che oggi, in

210
00:13:08,800 --> 00:13:12,200
un mondo in cui il marketing 
degli integratori è spinto come 

211
00:13:12,200 --> 00:13:16,840
mai prima, ha superato. 
In giro d'affari, i farmaci, il 

212
00:13:16,840 --> 00:13:19,200
marketing, Eh? 
In un mondo così noi medici ci 

213
00:13:19,200 --> 00:13:22,840
prendiamo la responsabilità di 
dire la verità ai nostri 

214
00:13:22,960 --> 00:13:26,280
pazienti. 
OK, dire la verità anche quando 

215
00:13:26,280 --> 00:13:30,400
è meno instagrammabile, quando 
Spacca meno sui social o sul 

216
00:13:30,520 --> 00:13:34,320
web, dove in realtà vincono, 
vince chi la spara più grossa, 

217
00:13:34,440 --> 00:13:36,760
Eh Eh. 
O anche quando, come in questo 

218
00:13:36,760 --> 00:13:40,000
caso, mi attirerò le ire di chi 
gli integratori li vende o li 

219
00:13:40,000 --> 00:13:43,840
propone. 
Anche perché ci sono molte 

220
00:13:43,840 --> 00:13:46,920
applicazioni molto sensate per 
alcuni integratori. 

221
00:13:47,000 --> 00:13:49,760
Gli integratori possono essere 
molto utili per altre aree, sia 

222
00:13:49,760 --> 00:13:53,680
della salute mentale che 
soprattutto della salute fisica,

223
00:13:53,760 --> 00:13:57,200
ma non per la DHD. 
Al momento questo ci dicono le 

224
00:13:57,200 --> 00:14:00,720
migliori evidenze Eh. 
La verità è che oggi, con quello

225
00:14:00,720 --> 00:14:03,520
che sappiamo, un medico serio 
non dovrebbe consigliare alcun 

226
00:14:03,520 --> 00:14:05,520
integratore come trattamento per
la DHD. 

227
00:14:05,520 --> 00:14:07,920
Un conto è se ti do qualcosa per
dormire. 

228
00:14:08,120 --> 00:14:11,560
Melatonina Melissa Passiflora 
così ha senso, ma non è per la 

229
00:14:11,560 --> 00:14:15,200
DHD. 
OK, mai dare l'illusione che un 

230
00:14:15,200 --> 00:14:17,840
barattolo di pillole naturali 
possa risolvere un problema 

231
00:14:17,840 --> 00:14:21,440
neurobiologico così complesso 
quando è presente, perché questo

232
00:14:21,440 --> 00:14:25,360
è semplicemente un inganno, eh? 
In questi casi qua avete davanti

233
00:14:25,360 --> 00:14:28,920
una persona che è o è ignorante 
o è stronza, eh? 

234
00:14:28,920 --> 00:14:31,720
Anche perché un medico non deve 
vendere inganni ma proporre solo

235
00:14:31,720 --> 00:14:34,400
percorsi terapeutici validati 
dalla scienza. 

236
00:14:34,400 --> 00:14:37,000
Eh. 
Ora, se siete arrivati qui oggi 

237
00:14:37,000 --> 00:14:40,120
e se avete ascoltato fino a 
questo punto, probabilmente è 

238
00:14:40,120 --> 00:14:41,960
perché dentro di voi, magari se 
siete pazienti fa. 

239
00:14:42,040 --> 00:14:45,920
Familiari o persone hanno 
contatto con la DHD? 

240
00:14:45,920 --> 00:14:48,720
C'è un interesse sincero a 
capire come si possa davvero 

241
00:14:48,720 --> 00:14:52,040
affrontare la DHD in modo serio,
umano, scientifico. 

242
00:14:52,280 --> 00:14:55,040
E allora non possono lasciarvi 
un invito Eh? 

243
00:14:55,040 --> 00:14:59,160
Io sto portando avanti, insieme 
a centinaia già di altre persone

244
00:14:59,160 --> 00:15:01,280
che ne hanno preso parte, un 
progetto che si chiama DHD 

245
00:15:01,280 --> 00:15:02,760
consapevole. 
È un percorso di 

246
00:15:02,760 --> 00:15:05,160
psicoeducazione, di meditazione 
mindfulness, di lifest and 

247
00:15:05,160 --> 00:15:08,800
medicine pensato per aiutare gli
adulti con la DHDA capire a 

248
00:15:08,800 --> 00:15:11,240
fondo il proprio funzionamento e
a lavorare sullo stile di vita. 

249
00:15:11,600 --> 00:15:15,680
Sulle relazioni, sulla gestione 
delle proprie energie mentali, è

250
00:15:15,760 --> 00:15:19,120
è un percorso che non vende 
miracoli, non vende miracoli che

251
00:15:19,120 --> 00:15:22,360
non vi promette che con due 
pillole naturali o che con 

252
00:15:22,360 --> 00:15:25,320
quattro video la vostra vita 
cambierà da un giorno all'altro,

253
00:15:25,560 --> 00:15:28,120
ma. 
È un percorso che vi può dire 

254
00:15:28,120 --> 00:15:30,000
questo? 
Sì, lo posso affermare con 

255
00:15:30,000 --> 00:15:34,480
certezza che sono presenti 
strumenti veri, strumenti veri, 

256
00:15:34,480 --> 00:15:37,080
utili validati dalla scienza, 
che aumenteranno la vostra 

257
00:15:37,080 --> 00:15:41,160
consapevolezza e le vostre 
risorse per risolvere i problemi

258
00:15:41,160 --> 00:15:43,440
che ogni tanto la mente ADHD 
comporta. 

259
00:15:43,520 --> 00:15:48,560
Eh perché la vera terapia per la
DHD da parte diciamo dei medici,

260
00:15:48,840 --> 00:15:52,280
deve essere questa e deve 
essere. 

261
00:15:52,520 --> 00:15:54,600
Basata su proposte che abbiano 
senso, Eh? 

262
00:15:54,880 --> 00:15:58,360
Che di fatto migliori nelle 
scelte concrete, quotidiane, le 

263
00:15:58,360 --> 00:16:02,360
conoscenze e la consapevolezza, 
eh, senza alimentare illusioni. 

264
00:16:02,680 --> 00:16:05,160
Se vi interessa, se vi 
riconoscete in quello che vi ho 

265
00:16:05,160 --> 00:16:07,720
raccontato, se vi interessa 
questo genere di. 

266
00:16:08,080 --> 00:16:10,760
Di di percorso andate a scoprire
ADH di consapevole potrebbe 

267
00:16:10,760 --> 00:16:13,840
essere un buon punto di partenza
per migliorare alcuni aspetti 

268
00:16:13,840 --> 00:16:16,800
disfunzionali della DHDOK. 
Grazie per avermi ascoltato. 

269
00:16:16,800 --> 00:16:19,160
Se vi interessano questi 
contenuti di neuroscienze datemi

270
00:16:19,160 --> 00:16:22,000
un like e iscrivetevi al canale 
Ciao e ci si rivede presto per 

271
00:16:22,000 --> 00:16:24,880
parlare di un nuovo argomento. 
Ciao Ciao.