1
00:00:00,600 --> 00:00:04,280
Salute mentale spesso le persone
non sanno perché iniziano a 

2
00:00:04,280 --> 00:00:08,320
stare male o perché magari 
peggiorano, nonostante si stiano

3
00:00:08,480 --> 00:00:12,320
impegnando a stare meglio. 
E badate bene, non vi parlerò 

4
00:00:12,320 --> 00:00:16,840
oggi delle cause genetiche. 
Oggi ho deciso di parlarvi di 5 

5
00:00:16,920 --> 00:00:20,640
cause che in realtà sono 
completamente legate 

6
00:00:20,920 --> 00:00:24,600
all'ambiente. 
Eh sì, perché dopo vent'anni di 

7
00:00:24,600 --> 00:00:26,800
lavoro nel campo delle 
neuroscienze, della salute 

8
00:00:26,800 --> 00:00:30,680
mentale, ci sono alcune cose che
ho capito molto bene. 

9
00:00:30,760 --> 00:00:33,920
In particolare il peso 
dell'ambiente sulla nostra 

10
00:00:33,920 --> 00:00:38,200
salute mentale. 
E che cosa intendo per ambiente?

11
00:00:38,200 --> 00:00:42,400
Beh, intendo in prevalenza il 
contesto relazionale, 

12
00:00:42,400 --> 00:00:46,120
certamente, ma anche la società 
con le sue regole e le sue. 

13
00:00:46,560 --> 00:00:51,480
Caratteristiche sempre meno 
naturali, sempre meno umane da 

14
00:00:51,480 --> 00:00:54,240
un certo punto di vista. 
Ehi, scusa, l'interruzione, ma 

15
00:00:54,240 --> 00:00:56,720
prima di proseguire volevo farti
un regalo. 

16
00:00:56,720 --> 00:00:59,960
Sì, un regalo. 
Iscriviti subito a mindfitness, 

17
00:00:59,960 --> 00:01:02,680
il mini corso gratuito che 
abbiamo creato io e il dottor 

18
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Gennaro Romagnoli, per iniziare 
ad ottimizzare corpo e mente. 

19
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Sono 5 giorni di strategie 
pratiche per ottimizzare il tuo 

20
00:01:10,040 --> 00:01:14,240
cervello lavorando sulle 5 aree 
del benessere mentale, stress. 

21
00:01:14,400 --> 00:01:17,920
Pensieri, emozioni, 
concentrazione e energia. 

22
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23
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te stesso seguendo i metodi e le

24
00:01:24,200 --> 00:01:26,720
teorie che io e Gennaro 
Romagnoli usiamo sui nostri 

25
00:01:26,720 --> 00:01:30,160
pazienti e il link lo trovi qua 
in descrizione. 

26
00:01:30,160 --> 00:01:31,840
OKE, adesso riprendiamo con il 
video. 

27
00:01:31,840 --> 00:01:35,560
Sapete qual è una delle cose più
strane che succedono quando 

28
00:01:35,560 --> 00:01:41,720
qualcuno inizia a stare male? 
Davvero male a livello mentale. 

29
00:01:42,560 --> 00:01:48,200
E che quasi sempre non sa bene 
perché non lo capisce. 

30
00:01:49,320 --> 00:01:52,640
E sapete qual è la seconda cosa 
ancora più assurda? 

31
00:01:52,640 --> 00:01:56,520
Che nemmeno gli altri sanno 
spiegarlo da un certo punto di 

32
00:01:56,520 --> 00:02:00,280
vista, nemmeno i familiari, a 
volte nemmeno i terapeuti. 

33
00:02:00,280 --> 00:02:05,360
Ahimè, certe volte si. 
Certo si dice, è la depressione,

34
00:02:05,360 --> 00:02:09,160
è l'ansia, è un disturbo 
dell'umore, è il trauma. 

35
00:02:09,160 --> 00:02:13,560
Ma a Monte dico io. 
Che cos'è che ci ha fatto 

36
00:02:13,560 --> 00:02:17,080
arrivare fino a lì? 
Che cos'è che ci tiene anche lì?

37
00:02:17,560 --> 00:02:22,320
Perché una persona inizia AA 
rompersi da un certo punto di 

38
00:02:22,320 --> 00:02:27,600
vista, a rompersi dentro, anche 
se poi magari si stava 

39
00:02:27,600 --> 00:02:30,520
impegnando a vivere bene. 
OK, avvengono delle cose alle 

40
00:02:30,520 --> 00:02:33,640
volte che sembrano fuori dalla 
nostra comprensione. 

41
00:02:33,640 --> 00:02:39,320
D'accordo, e ripeto, io non sto 
parlando dei geni della 

42
00:02:39,320 --> 00:02:43,760
genetica, non oggi. 
Non perché non sia importante la

43
00:02:43,760 --> 00:02:47,880
genetica conta? 
Sì, eccome, ma lasciamola lì per

44
00:02:47,880 --> 00:02:49,960
un attimo, Eh? 
Lasciamola un secondo lì. 

45
00:02:50,160 --> 00:02:53,920
Oggi voglio portarvi con me a 
guardare qualcosa che troppo 

46
00:02:53,920 --> 00:03:00,200
spesso viene ignorato, o per 
meglio dire sottovalutato, anche

47
00:03:00,200 --> 00:03:02,240
se piano piano le cose stanno 
cambiando. 

48
00:03:02,240 --> 00:03:05,400
Eh, parlo di qualcosa che. 
Io dopo vent'anni che lavoro 

49
00:03:05,400 --> 00:03:10,400
nella salute mentale ho imparato
a non trascurare mai, mai e poi 

50
00:03:10,400 --> 00:03:14,000
mai, ovvero l'ambiente. 
E quando dico ambiente non sto 

51
00:03:14,000 --> 00:03:17,600
parlando solo di natura, 
inquinamento e cose di questo 

52
00:03:17,600 --> 00:03:20,760
genere. 
Parlo del contesto generale in 

53
00:03:20,760 --> 00:03:23,680
cui viviamo, quindi le 
relazioni, le aspettative 

54
00:03:23,680 --> 00:03:27,120
sociali, la comparazione 
sociale, la società iperattiva, 

55
00:03:27,120 --> 00:03:31,880
l'accelerazione, i ritmi malati,
le pressioni invisibili, lo 

56
00:03:31,880 --> 00:03:35,640
stress. 
Invisibile stress invisibile. 

57
00:03:37,000 --> 00:03:41,760
Il paziente medio che arriva 
davanti a me nel nello studio 

58
00:03:42,400 --> 00:03:48,040
attualmente non arriva più con 
un problema solo, percepisce lui

59
00:03:48,040 --> 00:03:51,800
stesso che non c'è un solo 
problema, arriva con addosso, 

60
00:03:51,800 --> 00:03:56,000
anche, per così dire, il peso di
un mondo che non è fatto. 

61
00:03:57,040 --> 00:04:02,600
Per reggere, per assecondare, 
supportare le fragilità umane e 

62
00:04:02,600 --> 00:04:06,640
la salute mentale. 
In realtà molto spesso si rompe 

63
00:04:06,640 --> 00:04:13,000
lì, proprio lì, a contatto con 
l'ambiente, in un punto a metà 

64
00:04:13,040 --> 00:04:16,480
fra me e l'ambiente che è 
attorno a me. 

65
00:04:17,120 --> 00:04:21,079
Allora oggi ho deciso di 
parlarvi appunto di 5 cose, di 5

66
00:04:21,079 --> 00:04:26,640
problemi che oggettivamente 
innescheranno o peggioreranno il

67
00:04:26,640 --> 00:04:29,120
vostro equilibrio mentale in 
qualche maniera. 

68
00:04:29,280 --> 00:04:33,920
OK, iniziamo. 
Allora partiamo da una cosa che 

69
00:04:33,920 --> 00:04:39,920
io chiamo disadattamento e chi 
mi segue sa che ne parlo spesso.

70
00:04:40,400 --> 00:04:43,400
È un termine tecnico, ma neanche
tanto. 

71
00:04:43,400 --> 00:04:47,400
E dietro ci sono ovviamente 
persone vere che sperimentano 

72
00:04:47,400 --> 00:04:49,960
emozioni negative, assolutamente
vere. 

73
00:04:50,560 --> 00:04:53,920
Il disadattamento è quando tu 
essere umano con il tuo 

74
00:04:53,920 --> 00:04:58,040
cervello, ad esempio, progettato
per vivere in contesti di un 

75
00:04:58,040 --> 00:05:03,640
certo tipo, vivi in altri 
contesti, quando lo stress 

76
00:05:03,640 --> 00:05:09,800
dell'ambiente ti soverchia. 
Quando tu, che sei progettato 

77
00:05:09,800 --> 00:05:13,400
per vivere in una tribù in un 
ritmo naturale, poi ti trovi 

78
00:05:13,400 --> 00:05:17,240
catapultato in un mondo dove 
tutto è accelerato, tutto 

79
00:05:17,240 --> 00:05:21,200
cambia, tutto è un confronto 
continuo, dove troverai dello 

80
00:05:21,200 --> 00:05:24,360
stress nascosto, assolutamente 
diverso. 

81
00:05:24,680 --> 00:05:29,240
Da quello che gli esseri umani 
hanno ricevuto subito nel corso 

82
00:05:29,240 --> 00:05:31,440
della loro storia. 
E quindi ripeto, cose 

83
00:05:31,440 --> 00:05:34,480
innaturali, accelerazione, 
comparazione sociale, 

84
00:05:34,680 --> 00:05:39,680
performance tossica, no, stimoli
sensoriali innaturali. 

85
00:05:40,200 --> 00:05:44,080
Tutto attorno sembra che ci 
siamo adeguati a tutto questo, 

86
00:05:44,080 --> 00:05:48,120
ma non è così. 
Fidati che non è così, viviamo 

87
00:05:48,120 --> 00:05:51,840
in luoghi dove ogni giorno ti 
puoi sentire. 

88
00:05:52,960 --> 00:05:55,840
Fuori posto, inadeguato, in 
ritardo. 

89
00:05:55,840 --> 00:06:00,480
E non importa quante risorse 
hai, questo accade comunque a 

90
00:06:00,480 --> 00:06:05,320
chiunque. 
A un certo punto sei sfiancato e

91
00:06:05,320 --> 00:06:10,600
l'ansia, la stanchezza, 
l'energia mentale scendono, la 

92
00:06:10,600 --> 00:06:14,440
perdita di senso si manifesta no
e tutte cose che iniziano poi a 

93
00:06:14,440 --> 00:06:17,920
mangiarti dall'interno. 
E poi la gente si chiede come 

94
00:06:17,920 --> 00:06:23,640
mai la stanchezza cronica non. 
Diciamo magari come mai non 

95
00:06:23,640 --> 00:06:26,840
passa con il magnesio e il 
potassio Eh ma dai, chissà come 

96
00:06:26,840 --> 00:06:31,400
mai non passa col magnesio e con
il potassio, perché 

97
00:06:31,400 --> 00:06:35,880
probabilmente è un 
disadattamento ambientale anche 

98
00:06:35,880 --> 00:06:41,400
quello che fa reclinare il 
nostro tono dell'umore prosciuga

99
00:06:41,400 --> 00:06:43,080
le nostre energie e cose di 
questo genere. 

100
00:06:43,920 --> 00:06:46,520
Altro punto secondo punto, lo 
stigma. 

101
00:06:46,680 --> 00:06:49,880
Stigma. 
Un punto fondamentale, se soffri

102
00:06:49,880 --> 00:06:53,680
di un disturbo mentale e non è 
solo una parola nei libri o che 

103
00:06:53,680 --> 00:06:57,120
si sente dire ai convegni, è 
cos'è lo stigma? 

104
00:06:57,120 --> 00:07:00,520
Di fatto è la vergogna di dire 
che sei depresso. 

105
00:07:00,520 --> 00:07:04,360
Ad esempio che hai un qualche 
genere di disturbo mentale, che 

106
00:07:04,360 --> 00:07:07,080
hai attacchi di panico, che non 
riesci ad alzarti dal letto dei 

107
00:07:07,080 --> 00:07:09,800
giorni. 
Perché hai paura del giudizio 

108
00:07:09,800 --> 00:07:13,600
degli altri e gli altri possono 
essere molto giudicanti ancora 

109
00:07:13,600 --> 00:07:15,840
oggi sulle questioni connesse 
alla salute mentale. 

110
00:07:15,840 --> 00:07:19,800
No, è quella frase che Senti 
dire, ma dai cosa vuoi che sia? 

111
00:07:19,800 --> 00:07:24,160
Devi solo reagire. 
Oppure quel silenzio che cala 

112
00:07:24,160 --> 00:07:26,160
quando dici che vai dallo 
psichiatra, no? 

113
00:07:26,200 --> 00:07:29,920
Ma ancora adesso succede, è 
devastante per molte persone. 

114
00:07:30,480 --> 00:07:33,800
Perché aggiunge sofferenza alla 
sofferenza, una sorta di 

115
00:07:34,080 --> 00:07:37,280
sofferenza al quadrato. 
Lo stigma ti allontana dalle 

116
00:07:37,280 --> 00:07:41,000
cure, di fatto, perché non vuoi 
entrare in quel contesto e ti 

117
00:07:41,000 --> 00:07:43,880
espone un giudizio negativo 
degli altri perché poi alla fine

118
00:07:43,880 --> 00:07:48,560
non riesce a farcela da solo? 
No, i commenti sono quei 

119
00:07:48,720 --> 00:07:51,960
commenti stigmatizzanti li 
conosciamo tutti, no, ma quale 

120
00:07:51,960 --> 00:07:56,240
ADHD6 solo uno sfaticato, no, ma
quale DSA? 

121
00:07:56,480 --> 00:07:59,480
Devi studiare di più, lo 
sentiamo dire addirittura. 

122
00:08:00,120 --> 00:08:05,160
Da psicologi importanti no, non 
esistono il DSA, non esiste la 

123
00:08:05,160 --> 00:08:08,600
DHDI, ma quale dipendenza? 
Sei solo un drogato o un 

124
00:08:08,600 --> 00:08:12,040
ubriacone? 
Ecco, questo è lo stigma. 

125
00:08:12,360 --> 00:08:16,240
Insomma, diciamo situazioni che 
aggiungono dolore al dolore. 

126
00:08:16,240 --> 00:08:19,280
Ripeto, è un dolore al quadrato 
e spingono poi le persone alla 

127
00:08:19,280 --> 00:08:22,840
fine a non cercare aiuto, ma a 
cadere in un baratro, quindi ad 

128
00:08:22,840 --> 00:08:25,000
allontanarsi quasi 
autonomamente. 

129
00:08:25,000 --> 00:08:26,840
Dà la possibilità poi di stare 
meglio. 

130
00:08:26,840 --> 00:08:31,760
Lo stigma è una causa. 
Importantissima di peggioramento

131
00:08:31,760 --> 00:08:35,559
della salute mentale 
ricordiamocelo andando avanti 

132
00:08:35,559 --> 00:08:39,600
c'è il problema enorme, in 
Italia come in tutto il mondo in

133
00:08:39,600 --> 00:08:44,280
realtà dell'accesso alle cure, 
alle migliori cure possibili per

134
00:08:44,280 --> 00:08:46,520
chi soffre di problemi di salute
mentale. 

135
00:08:47,080 --> 00:08:51,080
Il servizio sanitario nazionale,
lo dico con rispetto ma anche 

136
00:08:51,080 --> 00:08:54,480
con rabbia, sinceramente non 
riesce più a prendersi davvero 

137
00:08:54,480 --> 00:08:58,360
cura della salute mentale delle 
persone, o meglio di tutte le 

138
00:08:58,360 --> 00:09:01,960
persone. 
Abbiamo equipe sguarnite, 

139
00:09:02,240 --> 00:09:05,360
abbiamo situazioni in cui ci si 
riesce a prendere cura di una 

140
00:09:05,360 --> 00:09:08,120
persona solo con un singolo 
professionista e non con 

141
00:09:08,120 --> 00:09:12,320
un'equipe che lavora in maniera 
corale perché c'è poco 

142
00:09:12,320 --> 00:09:17,280
personale, c'è poco tempo, si fa
troppo e si svaluta il nostro 

143
00:09:17,280 --> 00:09:20,200
stesso lavoro provando a 
infilare tante persone 

144
00:09:20,200 --> 00:09:22,360
nell'unità di tempo. 
Alla fine non ci si prende cura 

145
00:09:22,360 --> 00:09:25,920
bene di nessuno. 
Questo è un problema enorme, 

146
00:09:26,240 --> 00:09:28,960
enorme. 
La spesa per la salute mentale 

147
00:09:28,960 --> 00:09:32,240
in Italia è inferiore a quella 
di tutti gli altri paesi 

148
00:09:32,240 --> 00:09:39,400
europei. l'Italia destina circa 
circa il 3% del fondo sanitario 

149
00:09:39,400 --> 00:09:42,280
nazionale ai servizi 
psichiatrici e al supporto delle

150
00:09:42,280 --> 00:09:43,600
famiglie. 
In confronto, ad esempio, la 

151
00:09:43,600 --> 00:09:47,000
Francia mi pare che ne spenda il
7, la Germania il 9. 

152
00:09:47,000 --> 00:09:49,920
Ora non ricordo, sono proprio i 
numeri giusti, ma l'ordine di 

153
00:09:49,920 --> 00:09:52,760
grandezza è questo, tre volte di
più, eh. 

154
00:09:53,960 --> 00:09:55,640
Tre volte di più dello stesso 
fondo. 

155
00:09:56,040 --> 00:09:59,360
I centri di salute mentale in 
gran parte dell'Italia, li 

156
00:09:59,360 --> 00:10:01,440
potete vedere, sono spesso in 
trincea. 

157
00:10:01,760 --> 00:10:04,840
Pochi operatori, troppi 
pazienti, quindi poco tempo per 

158
00:10:04,840 --> 00:10:08,400
pazienti, visite diradate. 
Si fa quello che si riesce, è il

159
00:10:08,400 --> 00:10:12,920
leit motiv, è il leit motiv e 
poi ci si rivolge tutti a un 

160
00:10:12,920 --> 00:10:16,760
privato che oggettivamente è 
indubbiamente caro. 

161
00:10:17,120 --> 00:10:20,640
E poi è meno regolamentato 
rispetto a quello che accade nel

162
00:10:20,640 --> 00:10:23,480
centro nei nei servizi di salute
mentale e servizio sanitario 

163
00:10:23,480 --> 00:10:26,800
nazionale ci sono tantissimi 
professionisti a posto, 

164
00:10:27,640 --> 00:10:32,000
assolutamente più che 
incredibilmente bravi 

165
00:10:32,000 --> 00:10:34,480
addirittura. 
E poi ci sono situazioni in cui 

166
00:10:34,480 --> 00:10:37,880
oggettivamente uno rischia di 
incontrare la persona sbagliata.

167
00:10:37,960 --> 00:10:41,800
Eh? 
E chi sta male no e vuole. 

168
00:10:42,080 --> 00:10:44,880
E non ha i soldi per per andare 
nel privato. 

169
00:10:44,880 --> 00:10:49,000
Comunque spesso si sente dire, 
ripassi fra tre mesi, sei mesi 

170
00:10:49,000 --> 00:10:50,440
Eh? 
Oppure appunto, si arrangia, 

171
00:10:50,440 --> 00:10:53,680
cerca su Google, si chiude in 
casa, peggiora, ma non perché 

172
00:10:53,680 --> 00:10:56,320
non vuole guarire in questo 
caso, non perché è stato vittima

173
00:10:56,320 --> 00:10:59,760
dello stigma, perché non trova 
nessuno che lo accompagni 

174
00:10:59,760 --> 00:11:02,720
davvero. 
Questo è il punto, Eh, punto 

175
00:11:02,720 --> 00:11:06,720
importante. 
E arriviamo all'altro punto, Eh,

176
00:11:06,720 --> 00:11:10,080
perché quando non trovi aiuto, 
come dicevamo abbiamo appena 

177
00:11:10,080 --> 00:11:14,360
detto, inizi a cercare risposte 
ovunque e trovi, anche le bugie,

178
00:11:14,680 --> 00:11:18,240
trovi le fake news, trovi le 
informazioni sbagliate. 

179
00:11:18,240 --> 00:11:23,120
Su Internet c'è un mercato 
intero di furfanti che illudono 

180
00:11:23,120 --> 00:11:26,840
le persone. 
Che le vedono come semplicemente

181
00:11:26,960 --> 00:11:31,840
dei clienti da accalappiare e 
poi fare cose su di loro, degli 

182
00:11:31,840 --> 00:11:34,520
esperti. 
Spesso sono esperti di risposte 

183
00:11:34,520 --> 00:11:38,200
veloci, risposte fasulle. 
Ai problemi tutt'altro che 

184
00:11:38,200 --> 00:11:42,240
fasulli ma spesso molto concreti
della sofferenza mentale no, ci 

185
00:11:42,240 --> 00:11:45,080
sono protocolli per la 
stanchezza mentale cronica, che 

186
00:11:45,080 --> 00:11:49,600
spesso è depressione, metodi 
innovativi per eliminare la DHD 

187
00:11:49,600 --> 00:11:53,200
oppure per dedicarsi all'ansia, 
metodi per uscire dalle 

188
00:11:53,200 --> 00:11:56,440
dipendenze da cocaina. 
Cose di questo genere 

189
00:11:56,440 --> 00:11:59,520
funzionano, ma francamente ho 
qualche dubbio. 

190
00:11:59,520 --> 00:12:03,600
Spesso ho dei dubbi, tutto 
quello che è fuori dalle linee 

191
00:12:03,600 --> 00:12:09,600
guida ufficiali, dalle. 
Delle evidenze di primo livello 

192
00:12:09,840 --> 00:12:13,520
solitamente non funziona. 
Ti dicono magari che bastano tre

193
00:12:13,520 --> 00:12:17,480
respiri profondi per la tua 
ansia, che se mangi il magnesio 

194
00:12:17,480 --> 00:12:19,720
giusto? 
La depressione se ne va. 

195
00:12:20,040 --> 00:12:23,520
Per carità, alle volte lavorare 
sul respiro può essere molto 

196
00:12:23,520 --> 00:12:28,680
utile, ma se le cose si fanno 
gravi o addirittura anche un po'

197
00:12:28,680 --> 00:12:32,720
più gravi del normale, non è 
sufficiente fare tre respiri 

198
00:12:32,720 --> 00:12:35,920
profondi, non ha senso che 
prendi il magnesio. 

199
00:12:36,000 --> 00:12:39,520
E pensi che guari di guarire 
solo con questo, Eh, ve lo dice 

200
00:12:39,520 --> 00:12:42,120
uno che prende tutto il giorno 
il magnesio, ma se sei depresso,

201
00:12:42,120 --> 00:12:45,280
se hai il panico, se hai la DHD,
devi andare da persone che 

202
00:12:45,280 --> 00:12:49,280
sappiano il fatto loro eh? 
La depressione così non se ne 

203
00:12:49,280 --> 00:12:52,320
va, i disturbi di panico non se 
ne vanno, il disturbo bipolare, 

204
00:12:52,560 --> 00:12:55,520
per carità, la DHD per carità 
eh? 

205
00:12:55,800 --> 00:12:59,040
E mentre prendi informazioni 
sbagliate senti sempre più solo,

206
00:12:59,040 --> 00:13:03,520
più confuso, più malato. 
Inoltre, inoltre, quasi sempre 

207
00:13:03,600 --> 00:13:07,440
questi, chiamiamoli fornitori di
informazioni sbagliate, 

208
00:13:07,720 --> 00:13:11,360
svalutano i medici e gli operai 
del gli operatori della salute. 

209
00:13:11,360 --> 00:13:13,840
Li chiamiamoli ufficiali, no? 
Ci sono un po' di tesi 

210
00:13:13,840 --> 00:13:19,560
complottistiche, diciamo tutti 
gli psichiatri sono dal soldo 

211
00:13:19,560 --> 00:13:23,480
delle aziende farmaceutiche, la 
psichiatria non va niente bene, 

212
00:13:24,000 --> 00:13:27,280
la peggiore di tutte le 
discipline mediche eccetera 

213
00:13:27,280 --> 00:13:30,240
eccetera eccetera. 
E lo scopo qual è? 

214
00:13:30,240 --> 00:13:32,480
Portare acqua. 
Loro bulino no di scemenze. 

215
00:13:32,480 --> 00:13:36,480
Quindi non di dirvi, andate, 
fate quello che volete, ma di 

216
00:13:36,480 --> 00:13:39,160
dirvi. 
Noi facciamo cose migliori di 

217
00:13:39,160 --> 00:13:41,320
loro, eh? 
Troviamo là fuori una marea di 

218
00:13:41,320 --> 00:13:44,680
dottori che poi non sono medici,
ovviamente, ma che sfruttano 

219
00:13:44,680 --> 00:13:48,360
questa ambiguità. 
Dottore, dottore, non sono 

220
00:13:48,360 --> 00:13:51,600
neanche psicologi Eh? 
E poi parlano di salute. 

221
00:13:52,240 --> 00:13:56,600
E cose di questo genere, occhi 
aperti, mi raccomando, Eh, occhi

222
00:13:56,600 --> 00:13:59,840
aperti, perché la salute mentale
deve essere affrontata da 

223
00:13:59,840 --> 00:14:03,040
operatori della salute mentale 
vera. 

224
00:14:03,280 --> 00:14:07,840
OK, veri. 
E poi infine, c'è una cosa che 

225
00:14:07,960 --> 00:14:12,360
pesa su tutto il resto, una cosa
di cui parlo sempre, che questa 

226
00:14:12,360 --> 00:14:16,760
volta ho lasciato alla fine 
perché ci terrei AA 

227
00:14:16,760 --> 00:14:19,120
sottolinearla particolarmente il
denaro. 

228
00:14:19,760 --> 00:14:24,400
Il denaro, o meglio la gestione 
del denaro, lo stress economico,

229
00:14:24,640 --> 00:14:28,560
come lo chiamo sempre ragazzi, è
impossibile parlare davvero di 

230
00:14:28,560 --> 00:14:31,840
salute mentale se vivi con 
l'ansia di arrivare a fine mese,

231
00:14:31,960 --> 00:14:35,800
se non hai soldi per te, per la 
tua famiglia, se lavori troppo 

232
00:14:35,800 --> 00:14:37,760
perché non puoi fare 
diversamente, se non puoi 

233
00:14:37,760 --> 00:14:42,480
permetterti la psicoterapia? 
O i farmaci 6 1 lavoro precario 

234
00:14:42,480 --> 00:14:46,640
che ti fa sentire inutile, non 
puoi avere salute mentale, io lo

235
00:14:46,640 --> 00:14:50,280
vedo ogni giorno, abbiamo 
tantissime persone che arrivano 

236
00:14:50,400 --> 00:14:54,040
ai centri di salute mentale in 
uno stress economico sparato 

237
00:14:54,040 --> 00:14:57,280
addirittura quasi come primo 
problema Eh. 

238
00:14:58,040 --> 00:15:01,600
E la sofferenza mentale in 
questi casi non è un disturbo, è

239
00:15:01,600 --> 00:15:04,880
una conseguenza logica, è 
un'aggravante, chiamiamola 

240
00:15:04,880 --> 00:15:08,480
logica, se siamo anche in 
presenza di altra psicopatologia

241
00:15:08,480 --> 00:15:13,240
come spesso è. 
È come un'allergia un po' al 

242
00:15:13,240 --> 00:15:15,120
mondo che ci siamo costruiti, 
eh? 

243
00:15:15,120 --> 00:15:18,360
Tutti portati a spendere per 
comprare cose che non ci 

244
00:15:18,360 --> 00:15:21,120
servono, per impressionare 
persone che non ci piacciono. 

245
00:15:21,120 --> 00:15:26,440
Come diceva Tyler darden in 
fight club siamo tutti portati 

246
00:15:26,440 --> 00:15:30,280
spinti a spendere, a sprecare 
soldi per comprare cose che non 

247
00:15:30,280 --> 00:15:34,640
ci servono, per impressionare 
persone che non ci piacciono. 

248
00:15:34,960 --> 00:15:38,240
Questo è il presente, Eh? 
Guardatevi fight club se ve lo 

249
00:15:38,240 --> 00:15:41,080
siete dimenticato. 
Siamo tutti spinti a indebitarci

250
00:15:41,080 --> 00:15:45,400
per fare acquisti dopaminici ad 
acquistare, se abbiamo 1 € 

251
00:15:45,400 --> 00:15:47,840
riescono a estrarci anche 
quell'euro, se ne abbiamo 

252
00:15:47,840 --> 00:15:50,280
100.000 ci estraggono anche 
100.000 €. 

253
00:15:50,720 --> 00:15:54,440
Tutti siamo portati a compensare
o con l'alimentazione o con lo 

254
00:15:54,440 --> 00:15:57,920
shopping. 
Tutti stimoli dopaminici che 

255
00:15:57,920 --> 00:16:01,800
servono per farcele esistere in 
vite che di fatto inesistenze 

256
00:16:01,800 --> 00:16:05,280
che di fatto odiamo. 
Pensiamoci, questo è un punto 

257
00:16:05,280 --> 00:16:08,760
molto importante. 
OK, credo che questi 5 problemi 

258
00:16:08,760 --> 00:16:12,640
vi risuoneranno dentro di voi, 
anzi, ne sono sicuro. 

259
00:16:13,680 --> 00:16:16,560
Allora io oggi non sono qui per 
darvi soluzioni magiche, 

260
00:16:16,600 --> 00:16:20,120
ovviamente perché non esistono, 
non esistono, ma voglio comunque

261
00:16:20,120 --> 00:16:22,800
provare a cambiare la domanda. 
Eh, la domanda non è 

262
00:16:22,800 --> 00:16:25,520
semplicemente. 
Quindi in una psichiatria 

263
00:16:25,520 --> 00:16:29,080
moderna che disturbo ha questa 
persona? 

264
00:16:29,080 --> 00:16:32,600
OK, la domanda è anche che cosa 
le è successo? 

265
00:16:32,800 --> 00:16:37,720
Quali dimensioni sono in gioco? 
Oppure dove vive, come vive e 

266
00:16:37,720 --> 00:16:42,920
soprattutto che cosa continua a 
succederle di irritativo ogni 

267
00:16:42,920 --> 00:16:47,640
giorno, ogni singolo giorno? 
Qual è lo stimolo negativo 

268
00:16:47,640 --> 00:16:50,880
ripetuto? 
Perché qua si annida lo stress 

269
00:16:50,880 --> 00:16:53,760
esplicito, lo stress nascosto, 
lo stress che non riusciamo 

270
00:16:53,760 --> 00:16:55,880
neanche più a riconoscere, ma 
che lavora dentro di noi. 

271
00:16:55,880 --> 00:16:59,160
Sembra che ci siamo abituati, ma
non ci si abitua a certe 

272
00:16:59,160 --> 00:17:02,120
sorgenti di stress, soprattutto 
a plurime sorgenti di stress. 

273
00:17:03,120 --> 00:17:06,119
Perché finché non guardiamo 
l'ambiente, finché non guardiamo

274
00:17:06,119 --> 00:17:09,480
il sistema in cui siamo 
inseriti, continueremo a curare 

275
00:17:09,480 --> 00:17:13,400
i sintomi e non le cause e non 
le cause, perché anche la 

276
00:17:13,400 --> 00:17:16,920
malattia più grave. 
Ha comunque una dimensione di 

277
00:17:16,920 --> 00:17:21,560
disadattamento anche il disturbo
bipolare, alla fine, che è una 

278
00:17:21,560 --> 00:17:25,079
patologia che chiaramente 
richiede dei farmaci, ovviamente

279
00:17:25,079 --> 00:17:28,160
psicoeducazione eccetera. 
Però è una psicopatologia che 

280
00:17:28,160 --> 00:17:31,480
tende a disadattare. 
Alla fine le persone arrivano 

281
00:17:31,480 --> 00:17:35,000
dallo psichiatra non tanto per 
la Psicopatologia, ma per il 

282
00:17:35,000 --> 00:17:37,720
disadattamento che la 
Psicopatologia genera. 

283
00:17:37,960 --> 00:17:42,440
OK. 
E quindi dobbiamo avere tutte le

284
00:17:42,440 --> 00:17:46,320
idee chiare, la popolazione deve
avere le idee chiare e la salute

285
00:17:46,320 --> 00:17:49,640
mentale non può più essere una 
battaglia individuale. 

286
00:17:49,640 --> 00:17:55,120
Ripeto, il nostro soffrire non è
più considerabile dentro di noi,

287
00:17:55,360 --> 00:17:58,480
ma in un punto a metà fra noi e 
gli altri, fra noi e l'ambiente,

288
00:17:58,480 --> 00:18:00,720
Eh, deve essere una 
responsabilità collettiva. 

289
00:18:01,040 --> 00:18:04,040
Dal mio punto di vista, come 
diceva, non mi ricordo più chi. 

290
00:18:04,880 --> 00:18:08,440
Ma diceva bene, a mio parere 
siamo tutti responsabili di 

291
00:18:08,440 --> 00:18:12,120
tutto, di fronte a tutti. 
Questa per me è una grande 

292
00:18:12,120 --> 00:18:15,160
verità, dovremmo impararla 
tutti, proprio come specie 

293
00:18:15,160 --> 00:18:18,040
umana. 
E se anche solo una persona 

294
00:18:18,160 --> 00:18:22,320
oggi, dopo questo video, inizia 
a farsi questa domanda, cosa c'è

295
00:18:22,320 --> 00:18:24,560
intorno? 
Non solo dentro, ma anche 

296
00:18:24,560 --> 00:18:27,800
intorno? 
Bene, allora forse qualcosa sarò

297
00:18:27,800 --> 00:18:30,760
riuscito a seminare. 
Qualcosa di positivo, OK. 

298
00:18:31,680 --> 00:18:33,520
Grazie per avermi ascoltato. 
Se vi interessano questi 

299
00:18:33,520 --> 00:18:36,800
argomenti, oltre a darmi un like
e iscrivervi al canale, vi 

300
00:18:36,800 --> 00:18:40,400
consiglio di entrare nella mia 
nuova Community Telegram appena 

301
00:18:40,400 --> 00:18:44,240
nata ho aperto le iscrizioni che
sono gratuite e potete entrare 

302
00:18:44,240 --> 00:18:47,600
con il link che troverete giù in
descrizione appunto o qui da 

303
00:18:47,600 --> 00:18:50,720
qualche parte sullo schermo. 
Spero che funzioni perché è un 

304
00:18:50,720 --> 00:18:52,480
esperimento. 
OK, vi aspetto comunque dentro 

305
00:18:52,480 --> 00:18:57,160
Telegram, dove potete trovarmi 
cercando Valerio rosso eh e dove

306
00:18:57,160 --> 00:19:00,280
ci saranno contenuti speciali, 
vedrete solo per chi fa parte 

307
00:19:00,280 --> 00:19:03,920
della Community. 
OK, bene, per adesso è tutto, ma

308
00:19:03,960 --> 00:19:06,520
ci si rivede presto per un nuovo
argomento. 

309
00:19:06,800 --> 00:19:07,360
Ciao Ciao.