Ciao a tutte, Ciao a tutti. Ho fatto un'oretta di corsa in
cui ho pensato. Molto profondamente a quella che
sarà l'epidemia. L'epidemia silenziosa che.
Riguarderà la maggior parte di noi nel futuro.
Un'epidemia di cui non si parla sia aneddoticamente ogni tanto
qualcuno. L'Accenna, sto parlando
dell'epidemia di solitudine, che è di fatto un'epidemia di
sfiducia. Sfiducia relazionale, perché?
Perché ognuno di noi potrebbe avere gli strumenti e le
opportunità per entrare in relazione con gli altri.
Il vero problema è che ognuno di noi sta iniziando a sviluppare
una sorta di sfiducia di base di fondo nei confronti delle altre
persone. Un esempio di tutto questo EE
faccio un esempio che anticipo subito che sarà controverso, ma
chi mi conosce sa bene quali sono le mie intenzioni.
Rispetto a quello che sto per dirvi bene, 1 1.
Esempio è l'assoluto boom di persone che prendono in.
Prendono animali, specialmente cani.
A me la cosa preoccupa per una ragione semplice.
Perché, mi chiedo, quali sono le intenzioni di chi prende un cane
o un gatto o un'altro animale, nel senso che.
Stiamo parlando di esseri viventi, di creature.
Che spesso, e lo vedo veramente spesso diventano surrogati di
relazioni che le persone non hanno e questo è un problema.
Perché gli animali non si meritano questo, non si meritano
di diventare simulacri e simulazioni di altre relazioni.
Molte persone. Usano gli animali, non danno
amore, affetto incondizionato agli animali.
Ve lo dice una persona che è vissuta in una famiglia che ha
sempre avuto animali. Mio padre come minimo aveva due
cani come minimo. In un contesto, peraltro, in cui
i cani potevano stare bene, perché anche questo è un punto
importante. Bene anche questo fenomeno della
della PET economy che ovviamente sta generando una marea di soldi
per tutti quelli che sono i prodotti connessi agli animali
che diventano a quel punto surrogati di esseri umani.
È qualcosa di di molto triste a mio parere.
Scusate se inizio con questo tema, ma è un tema a cui tengo
molto. Io vedo la fuori persone che
escono non perché vogliono uscire, ma per portare.
Fuori il cane a fare la pipì, sarebbe da aprire tutto
un'altro, tutto un'altro. Capitolo su come queste persone
gestiscono gli animali che non possiedono.
Ragazzi, non pensate di possedere un animale.
Voi avete. Un animale con voi che purtroppo
non ha avuto altra scelta che voi e dovete meritarvelo dal mio
punto di vista bene comunque, ripeto, quest'appeth economy e
tutta questa ossessione per gli animali sta diventando qualcosa
che è veramente sinonimo no di una scarsa fiducia delle persone
nei confronti delle altre persone.
Spesso senti dire, Ah. Guardate, potete.
Potete morire tutti ma non il mio cane, quante volte.
Volte senti dire queste cose. È veramente triste.
Noi esseri umani non abbiamo relazioni, noi esseri umani
siamo. Una entità che stanno
all'interno di di un di un oceano di relazioni.
Noi non possiamo sottrarci alle relazioni, possiamo fare tante
cose della nostra vita, ma non possiamo assolutamente.
Non entrare in relazione. Gli esseri umani sono animali
sociali, sono animali che. Hanno bisogno delle relazioni.
Come hanno bisogno di nutrirsi è è uno dei pilastri della
lifestyle medici. Nella relazione ieri sera ero
con la nostra Community, con Life Tribe, una community che
per noi è veramente il cuore della nostra attività, una
community di persone con cui condividiamo valori, obiettivi.
Con cui stiamo assieme. E parlavamo proprio di relazioni
anche per questo, stamattina, mentre correvo, ero ero un po su
questo pensiero e gli portavo. Un esempio classico
dell'importanza delle relazioni, specialmente nella giovane età,
specialmente nell'infanzia, sono degli studi di inizio secolo in
cui hanno visto che negli orfanotrofi, cioè in quei
contesti in cui le relazioni erano scarse, non efficaci.
Mancava il calore, l'autenticità di una relazione.
Genitoriale, i bambini crescevano meno, ma quindi la
relazione era qualcosa che intaccava la loro biologia.
Non semplicemente la loro psiche.
Posto che questo sia una distinzione che vogliamo
continuare a fare. Distinzione assurda, cioè i
bambini all'interno degli orfanotrofi di inizio secolo
crescevano meno proprio come altezza, ma rilevantemente meno,
quasi che. La relazione fosse una sorta di
aminoacido essenziale all'interno della loro dieta.
Per cui se non c'era quello, il corpo non si sviluppava bene.
Ci sono altri studi che dicono che l'assenza di relazioni
prima. Primarie o relazioni primarie,
quindi genitoriali inefficaci poco.
Poco appaganti, si correlano con malattie e patologie.
Difficoltà cognitive, malattie mentali.
E quindi c'è da preoccuparsi rispetto alla piega che sta
prendendo il mondo, una piega in cui tutti noi stiamo diventando
sfiduciati, per qualche ragione gli uni degli altri.
Io credo che noi stiamo sbagliando, sbagliando alla
grande, l'oggetto verso cui rivolgiamo la nostra sfiducia.
E quindi? In assenza di idee chiare la
rivolgiamo a quello vicino a noi, ma pensiamo un attimino a
cosa sta succedendo adesso nel mondo.
Beh, a parte che in teoria questo dovrebbe essere il
momento storico in cui le persone sono maggiormente
connesse, avete presente questo dovrebbe essere il momento in
cui se io voglio, e effettivamente è così, se io
voglio comunicare con qualcuno ci metto un secondo.
Se io voglio parlare con un mio collega di lavoro, in questo
momento ho. Sei modalità per
interconnettermi con lui Videochiamarlo, Whatsapp, video,
FaceTime, Whatsapp, testo, scrivo su Instagram, mando un
video. Registro un vocale.
Modalità di comunicazione Sincrone asincrone abbiamo
davvero tutto quello che ci serve per stare in
comunicazione. Eppure, eppure proprio proprio
adesso ci ritroviamo a non riuscire a connetterci gli uni
con gli altri. Questo è qualcosa che dovrebbe
di per sé farci pensare, no? Bene la cosa.
La cosa quindi che dovremmo avere chiaro è che forse il
nemico in questo momento storico non sono gli altri.
Ma è l'ambiente in cui le relazioni si sviluppano, in cui
dovrebbero fiorire, è un ambiente.
Che non facilita la relazione per varie ragioni.
Innanzitutto è un ambiente che spinge fortemente al solipsismo
all'egocentrismo, all'ego riferimento all'essere persone
che se ce la dovranno fare nella vita, ce la dovranno fare da
sole. Una sorta di grandiosa
autosufficienza che non è naturale.
Ragazzi, gli. Esseri umani avete presente che
non siamo gli animali più fighi del mondo?
Cioè, se un essere umano da solo lo buttate nella savana di notte
dura 35 secondi. OK, ma come mai quindi stiamo
dominando il mondo? Secondo voi?
Come mai stiamo dominando il mondo?
Proprio perché noi siamo in grado di fare gruppo e di fare
gruppi speciali. Noi non siamo delle formiche,
noi non siamo insetti. Con tutto il rispetto che posso
avere per gli insetti, noi siamo persone che costruiscono
relazioni, basate. Non solo sulla possibilità di
venirci in aiuto gli uni con gli altri, ma sulla possibilità di
costruire questo aiuto in maniera empatica, in maniera da
far sì che addirittura le leggi della natura vengano piegate
dalle nostre relazioni. Pensateci un pochino, vi faccio
un esempio stupido. I medici.
Qual è il lavoro dei medici? Alla fine il lavoro dei medici è
il più innaturale dei lavori. Ovvero, è quello di andare
contro la selezione naturale. Cioè se tu sei debole, se sei
fragile e sei destinato a estinguerti, io ti vengo ad
aiutare per far sì che tu sopravviva.
Quale mestiere è più innaturale e controintuitivo del medico?
Ci avete mai pensato? Eppure questo è un mestiere che
ha permesso all'umanità di diminuire il livello di
sofferenza. Io voglio essere.
Sicuro che il mio simile soffra poco o soffra il meno possibile
in un certo momento? Questo è qualcosa di molto
bello, è qualcosa che valorizza le nostre comunità.
Poi abbiamo però la possibilità anche di costruire dei lavori,
chiamiamoli di plasmare il mondo in maniera innaturale, ma con
tutt'altre prospettive, ovvero con prospettive che non sono a
favore dell'uomo. Se il medico è a favore
dell'uomo, potremmo decidere che la medicina non va bene, che
dovremmo chi come a Sparta no, che chi non è sufficientemente
forte deve soffrire e morire bene.
Spero che non lo decideremo mai, perché insomma, in fin dei conti
io questo faccio del lavoro, però abbiamo anche degli altri
lavori. Che sono innaturali ma che vanno
contro l'uomo. Ci avete mai pensato?
Ci sono dei lavori che hanno reso questo pianeta?
Invivibile per le comunità, per come le conoscevamo
storicamente, per come si sono costituite ancestralmente nella
nostra storia. Le comunità per vivere hanno
bisogno di caratteristiche ambientali precise.
Intanto. Che ci sia un ambiente che
favorisca. La necessità di stare assieme,
questo è un ambiente, lo ripeto, in cui ognuno di noi ha
l'illusione di essere grandiosamente autosufficiente
ed è un'illusione pericolosa. Perché poter ordinare delle
pizze se non sai mangiare, poter ordinare della farina se non sai
produrre farina se non hai un granaio.
Ottenere aiuto in. Aree che non sono di tua
competenza. Schiacciando un click è
pericoloso perché ti allontana dall'idea che tu debba
interconnetterti con qualcun altro.
E questo in apparenza sembra un vantaggio, in realtà è un
grandissimo svantaggio perché le relazioni amiche mie e amici
miei. Hanno un valore in sé.
Cioè io non posso pensare di vivere bene stando fuori dalla
relazione, lo posso pensare per un certo periodo, ma poi le cose
nella vita cambiano. Pensate un pochino a cosa
succede allora. La la parabola della nostra
percezione delle relazioni è strana, diciamo, quando siamo
adolescenti abbiamo tanto bisogno di relazione.
Poi ci rendiamo conto che siamo bravi, ci siamo realizzati,
abbiamo studiato, inizia il lavoro, quindi dai 25,
trent'anni sino ai quarant'anni. E lì forse il periodo in cui
distruggiamo tutto, in cui cancelliamo tutte le relazioni
di valore. E diventiamo delle sorte di
semidei che non hanno bisogno di niente e di nessuno.
Il mio cane e basta, eh, io voglio solo il mio cane, perché
lui sì che mi capisce, no, amico mio, il tuo cane non ti capisce.
E probabilmente tu non stai capendo lui perché se potessi
leggere nella sua mente il tuo cane avrebbe bisogno
probabilmente di tutto tranne che di te, per come lo stai
vivendo fra virgolette, non parlando.
Sto parlando proprio di te, Eh? Però molte persone là fuori
hanno l'illusione di essere connessi anche con il cane.
I cani spesso non hanno grandi alternative, si beccano il
padrone che che gli tocca e. Al contrario, ben altro lavoro è
quello di riuscire a entrare in connessione con le altre persone
e in quella fascia di età, quindi fra i 30 e i
quarant'anni, le cose sembrano inutili.
Perché devo stare in mezzo alla gente?
Perché devo spaccarmi la testa e provare a connettermi con gli
altri? Bene, poi c'è un'altra fascia
dai 40 in avanti, in cui tutto cambia, tutto cambia e inizi a
sospettare che tu non sei un'entità divina, grandiosamente
autosufficiente, inizi a sospettare che ci sia qualcosa
di importante nella relazione con gli altri, però a quel punto
le cose sono ahimè andate male. Tu ti sei reso conto troppo
tardi che hai tralasciato completamente la tua, il questo
tuo bisogno primario, questo sesto pilastro della lifestyle
medicine che sono le relazioni. E quindi che fare?
Non è facile. Non è facile tornare indietro.
Perché le community non esistono più le community la Comunità è
il senso di comunità, è proprio Stato distrutto.
Ma perché conviene? Oltretutto perché più siamo
isolati, più siamo singoli, più siamo controllabili, più viviamo
da soli e più siamo consumatori perfetti.
Se iniziamo a essere in una dimensione di comunità, inizia
ad avvenire la cosa che fuori. Preoccupa più tutti, cioè lo
scambio io posso darti la mia competenza, io posso fare la
farina al tuo posto, ti posso cucinare la torta mentre tu mi
ripari il manicotto del lavandino e cose di questo
genere, no? Beh, il concetto di scambio, di
baratto, di di di favore è qualcosa che è altamente.
Contro la natura di questo sistema capitalistico.
Turbo capitalistico moderno, e tutto questo è, è.
Abbastanza evidente e quindi là fuori le community, le Comunità
stanno esplodendo. Per resistere devono fare
fatiche immani, bisogna rendersi conto che questo è un mondo che
rema contro l'idea che noi esseri umani ci aggreghiamo e
stiamo bene assieme. E tutto questo, lo ripeto, ci se
ne rende conto molto bene dopo i quarant'anni, quando spesso si è
da soli. E la solitudine è un fenomeno
mentale molto pericoloso. La solitudine sarà una delle
ragioni per cui la nostra salute mentale peggiorerà nel corso dei
prossimi decenni. Saremo sempre più destinati a
essere soli, proprio per il fatto che in questo momento
storico nessuno usa tutte le strumentazioni che abbiamo per
connetterci, per connettersi davvero.
In realtà per connettersi basta uscire.
Stamattina correvo fai Ciao a una persona e gli fai Ciao due
volte. Una volta che ti rincontri poi
in giro fai due parole, no? A me capita di fermarmi a
parlare con la gente. E ed è una cosa che a me
teoricamente non verrebbe neppure naturale, forse ho
iniziato a fare il lavoro della divulgazione, a parlare on-line,
anche per allenarmi. Allenarsi nelle relazioni è
qualcosa che è molto importante perché.
Anche quello è il punto, cioè siamo tutti in un contesto in
cui le relazioni vengono spesso simulate a livello mentale.
Non pensiate di essere persone che non stanno in relazione, che
stanno bene da soli. Più le persone sono sole e più
attivano meccanismi di simulazione mentale della
relazione, quindi vivono storie rimuginano.
Interazioni relazionali, ci si si ritrovano spesso a soffrire
per relazioni che non stanno neanche avendo.
Immagino non di picchiare, di innamorarsi, di allontanare, di
punire, di glorificare altre persone.
Tutto a livello mentale. un'enorme esempio di realtà
virtuale che il nostro cervello ha bisogno di fare proprio
perché non può stare senza relazione.
Cioè se tu una relazione non ce l'hai concretamente, allora la
inizierai a simulare, oppure adesso sta accadendo con i nuovi
media, la inizierai ad Allucinare avrai.
Delle allucinazioni connesse ai tuoi scroll senza senso su
Instagram? Su Tik tok o cose di questo
genere. Questo perché non si può stare
senza relazione Ricordatevelo, nessuno può stare senza
relazione e nessuno ci sta alla fine, perché anche quando pensi
di non starci, avrai un cane su cui inizierai a proiettare il
tuo bisogno relazionale. Oppure avrai delle fantasie su
cui inizierai a proiettare il tuo bisogno relazionale.
Leggerai libri che sono simulazioni di relazioni, sono
simulazioni di mondi. Il film.
Le serie? Perché vanno tanto di moda
queste serie apocalittiche in cui hai la Fondazione di nuovi
contesti di realtà? No, la Fondazione di nuovi
mondi, proprio perché le persone si ritirano dalla realtà, è un
fenomeno vecchio come il cucco. Non è che è apparso adesso
lovecraft, che ha creato mondi incredibili, diceva che nulla
nella vita reale lo ha mai affascinato tanto quanto la
fuga. Dalla vita reale diciamo che
molte persone hanno avuto in mente l'idea del ritiro e quindi
della sfiducia della relazione con gli altri.
D'altra parte, amiche mie e amici miei, vi devo dare una
notizia che probabilmente. Per alcuni non è buona, ma per
altri forse è incoraggiante. Dobbiamo stare in relazione gli
uni con gli altri, dobbiamo dobbiamo farlo.
È qualcosa che cambia la tua vita, cambia il tuo destino.
Non è vero che le persone non vogliono stare in relazione, ve
l'ho appena detto. Alla fine facciamo di tutto per
simulare delle relazioni quando non abbiamo delle relazioni
vere. Quindi a questo punto varrebbe
la pena iniziare a pensare come fare a costruire delle
relazioni? Sane per costruire relazioni
sane bisogna partire da un principio semplice, ovvero che
là fuori ci sono tantissime migliaia, centinaia di migliaia
di persone che condividono con te punti di vista sulla vita,
obiettivi di vita, valori, pensieri, ragionamenti.
Magari hanno idee. Diverse, ma sono persone con cui
potresti stare in relazione. E questo, ripeto, è
incoraggiante, perché molti di noi pensano che niente di questo
sia presente là fuori. Tenete conto che molte di queste
persone sono persone che non parlano più di tanto, non
comunicano sui social, magari sono timide, magari sono
introverse, magari sono neurodivergenti.
Ieri sera parlavamo di quanto sono frequenti le
neurodivergenze, quindi i tratti autistici, chiamiamoli anche
mild, i tratti ADHD, l'alta sensibilità.
Le persone altamente sensibili, tutti questi sono variabili del
della sua struttura psicologica che possono remare contro la
facilità di sviluppare relazioni con gli altri, però.
Il dato incoraggiante è che là fuori ci sono tante persone che
potrebbero avere una teoria della tua mente già costruita,
cioè sapere già come funzioni e avere voglia.
Di di capire come funzioni. Il punto è iniziare a superare
questa sfiducia. E questa sfiducia la si supera
sostanzialmente esponendoci esponendoci a delle opportunità
di relazione, esponendoci al fatto che c'è.
Modo di stare assieme, noi abbiamo provato a costruire un
modo di questo genere che non ha solo a che vedere con la
solitudine, ma in realtà sì. In realtà Life tribe, la nostra
Community, è molto connessa al concetto di andare contro
l'assenza di relazione. Tutti noi che lavoriamo in
lithology crediamo fortemente nel valore delle relazioni.
In tutto quello di cui vi ho parlato questa mattina presto,
mentre. Dietro di me salveggiando.
E anche questo è incoraggiante, un'altro giro del pianeta, il
che significa che le cose vanno avanti.
OK, bene. Noi crediamo a tal punto che
abbiamo fatto di Life tribe della nostra Community uno dei
punti importanti del nostro lavoro.
È una community a parte il fatto che il link lo trovate giù in
descrizione, chiunque può entrare, chiunque condivida
quello che ho detto fino adesso, diciamo così, chiunque.
Abbia o stia iniziando a sviluppare la voglia di
ricostruire relazioni, magari dopo i 40, proprio perché dopo i
quarant'anni le cose. Chiunque può entrare nel tribe e
venire a incontrarci a parlare con noi.
Però diciamo che noi vediamo che spesso dopo i quarant'anni
queste cose hanno. Un senso, anche se devo dire che
è una community molto eterogenea.
La cosa bella è quella quando ci si vede ci sono magari ragazzi
di 25 anni e donne di sessant'anni.
Qualcosa che appunto non si vede là fuori.
Non è così facile. Ci.
Si tende anche a segregare per età, quando questo non va bene.
Io ricordo sono stato 7 anni in Val Varaita e ricordo che quando
uscivo alla sera e andavo ahimè al bar e il mio.
E mi obbligavano ad andare al bar.
Però c'erano persone che al di là del dell'alcol, c'erano
persone molto eterogenee che stavano assieme e.
Allo stesso modo Io credo che sia importante.
Far sì che una community sia eterogenea sia in qualche
maniera anche un poca. Otica sul piano delle.
Delle delle relazioni. Ma che sia fertile in tutto
questo? Bene, Life Trib si sta
costruendo in questa maniera e. Stiamo organizzando adesso i
meetup sono ci sono stati un po di meetup.
Solo fra i membri. Però devo dire che sempre di
più. I meetup, cioè vederci dal vivo
diventerà il il modello di questa Community.
Facciamo delle Live, ieri sera abbiamo fatto una live proprio
sulle relazioni. Però quello che vogliamo fare,
incontrarci ad esempio l'anno prossimo io presenterò.
Presenterò il mio nuovo libro lifestyle Medicine eh, uscirà a
gennaio, non lo sa nessuno, lo sapete solo voi che vi state
seguendo questa mattina, ma poi lo diremo ovviamente a tutto il
mondo. Quindi.
Presentando il libro girerò diverse Città d'Italia.
E prima della presentazione l'idea sarebbe proprio quella di
fare dei meetup in quelle città, incontrarci.
Incontrarci e. E cercare di di stringere
relazioni, di riallenarci a stare in relazione.
Potete farmi tutte le domande che volete?
Possiamo farci una bella camminata, trascorrere un po di
tempo assieme, un paio d'ore assieme.
Per il piacere di stare assieme, Eh, non per andare al bar.
O per andare a mangiare. Quello poi lo farete, lo farete
con chi vi pare. Noi vogliamo stare assieme,
vogliamo stare nel mondo, Eh? Vogliamo stare assieme
camminando. Una delle pratiche più antiche,
eh, gli antichi greci, è una pratica socratica, quasi.
E Gironzoliamo per la città prima del meeting, in realtà il
primo, il primo test delle del diciamo dei meetup, quindi degli
incontri dal vivo in cui ci sarò io.
E da quel momento ci sarò quasi sempre, io direi.
Lo faremo a Genova. Lo faremo a gennaio.
Ci sono tante persone che vogliono incontrarmi e vogliono
parlare con me. Io ho voglia di incontrare loro
e ho voglia di parlare con loro, voglia di ascoltare gli altri.
Francamente sarà il momento anche in cui io potrò stare un
po zitto EE ascoltarvi con attenzione che in questo momento
storico è tanta roba avere qualcun altro, avere delle
persone che ci vogliono davvero ascoltare.
E non aspettano semplicemente il loro, semplicemente il loro
momento. Momento per parlare il loro
turno. Bene, potremmo fare questo.
Sarà a Genova, sarà a gennaio. Non sappiamo ancora bene.
La data Eee. L'ora in cui si svolgerà, ma
sarà sicuramente a Genova, inizieremo da lì e poi, ripeto,
avremo tutta una serie di incontri con la presentazione
del libro live style medicine in cui chi è all'interno di Life
tribe potrà incontrarmi e potrà in realtà incontrare tutte le
altre persone della community che verranno a quello specifico
evento live dal vivo vero Eh, in giro nel mondo potremmo,
potremmo toccarci, potremmo abbracciarci fare cose che.
Insomma, di altre ere Eh, ma che sono molto importanti.
Quindi vi consiglio di iscrivervi a Life tribe Costa 1
€. Il primo mese costa 1 €.
È una community che vi piacerà. È una community che stiamo
provando a costruire col minimo. Delle delle persone che hanno
veramente voglia di. Di condividere gli stessi
valori. Chi mi segue sa quali sono i
nostri valori, sa che là fuori c'era già questa Community.
In realtà se solamente aggregata attorno a dei valori, cioè c'era
già la Community Life Tribe, l'abbiamo solamente coagulata
attorno AA questo progetto. Bene, Life tribe lo trovate giù
in descrizione, andate a dargli un'occhiata e.
Spero che sarete in tanti ad unirvi e spero di vedervi in
tanti in giro per l'Italia, perché sarà proprio questo
l'obiettivo, vederci. Vederci dal vivo, farci domande,
parlarci, stare zitti. Potremmo anche fare silenzio.
Sì, potremmo anche stare zitti. Incredibile.
In questo mondo stare zitti è la vera rivoluzione.
Bene ragazzi e ragazzi, vi faccio vedere un po di vi farei
vedere un po di di Liguria. Che ne dite?
Dai eccovi un po di Liguria. Bene, chi di voi è rimasto fino
a questo punto, quindi chi aveva voglia di vedere il mondo?
Mentre io stavo zitto bene. Potrebbe essere un candidato per
Life tribe? Life tribe lo trovate qua sotto
il link in descrizione comunque basta che cercate su Google Live
Tribe Lighology Valerio Ross lo trovate tutto.
Se sietearrivatifinoaquesto.se vi piace il mondo scrivete
l'ighology nei commenti. Ciao Ciao a tutti.
Stamattina non si spegne, non vuole spegnersi questa Live
Yahoo.