1
00:00:01,280 --> 00:00:06,680
Perché tutti vi distraggono 
dalle cose realmente importanti 

2
00:00:06,680 --> 00:00:12,320
quando si parla di salute. 
Ma il vero problema che avete, 

3
00:00:12,800 --> 00:00:17,400
il vero problema che abbiamo 
tutti noi, è la dipendenza. 

4
00:00:19,040 --> 00:00:23,360
Sì, la dipendenza. 
Anche tu che pensi di non avere 

5
00:00:23,520 --> 00:00:28,240
dipendenze, hai sicuramente una 
qualche forma di dipendenza. 

6
00:00:28,760 --> 00:00:32,400
In realtà molti di noi sanno 
bene di avere delle dipendenze e

7
00:00:32,400 --> 00:00:35,200
non semplicemente lo 
scotomizzano. 

8
00:00:35,960 --> 00:00:40,080
Non lo vogliono neanche pensare,
allontanano da loro questo 

9
00:00:40,080 --> 00:00:44,480
pensiero con tutta la forza. 
Pensate che in Italia ancora 

10
00:00:44,480 --> 00:00:51,320
adesso abbiamo almeno 50.000 
morti all'anno per alcol per 

11
00:00:51,320 --> 00:00:54,520
danni direttamente connessi 
all'alcol, ma nessuno ha 

12
00:00:54,520 --> 00:00:58,000
problemi di alcol. 
Pensate che in Italia abbiamo. 

13
00:00:58,480 --> 00:01:04,840
Altrettante persone almeno che 
muoiono ancora per dipendenza da

14
00:01:04,840 --> 00:01:08,920
nicotina. 
Ma tutti pensano di controllare 

15
00:01:09,680 --> 00:01:13,720
l'utilizzo delle sigarette di 
tutte le altre forme di 

16
00:01:13,720 --> 00:01:19,120
dipendenza da nicotina. 
La dipendenza è semplicemente la

17
00:01:19,120 --> 00:01:21,560
vera tragedia di noi esseri 
umani. 

18
00:01:23,160 --> 00:01:27,800
Abbiamo tantissime forme diverse
di dipendenza. 

19
00:01:29,040 --> 00:01:32,200
A cui non diamo attenzione, a 
cui non diamo la sufficiente 

20
00:01:32,200 --> 00:01:37,680
attenzione. 
Anche perché la dipendenza ha un

21
00:01:37,680 --> 00:01:44,040
problema intrinseco, le persone 
ritengono che il problema della 

22
00:01:44,040 --> 00:01:49,120
dipendenza inizia e si esaurisce
con, ad esempio, il danno che 

23
00:01:49,120 --> 00:01:53,200
quella specifica dipendenza può 
fare al nostro corpo. 

24
00:01:53,680 --> 00:02:01,120
Ok. 
Elettroniche? 

25
00:02:01,120 --> 00:02:09,080
No, è molto meglio, invece che 
fumare le sigarette normali, 

26
00:02:09,080 --> 00:02:13,560
iniziare con le sigarette 
elettroniche, quindi avere 

27
00:02:13,560 --> 00:02:19,240
minore danno fisico. 
Sì, è vero, sicuramente questo è

28
00:02:19,240 --> 00:02:22,120
un concetto che in parte è 
corretto. 

29
00:02:24,000 --> 00:02:29,720
È un concetto che. 
Diciamo è meglio di niente da un

30
00:02:29,720 --> 00:02:33,520
certo punto di vista. 
La questione invece è un'altra, 

31
00:02:33,520 --> 00:02:40,840
però che la dipendenza in sé ha 
un problema intrinseco, cioè il 

32
00:02:40,840 --> 00:02:44,400
fatto che io dipenda da qualcosa
è di per sé un problema. 

33
00:02:44,520 --> 00:02:49,840
Quindi anche se io sono passato 
da sigarette normali a sigaretta

34
00:02:49,840 --> 00:02:53,880
elettronica, ad esempio, ho 
comunque il problema della 

35
00:02:53,880 --> 00:02:57,480
dipendenza alla nicotina. 
E il fatto che la sigaretta 

36
00:02:57,480 --> 00:03:00,680
elettronica abbia un minore 
danno chiamiamolo fisico 

37
00:03:00,680 --> 00:03:05,600
diretto, sicuramente è un 
aspetto che può avere un senso, 

38
00:03:06,000 --> 00:03:10,280
ma non esaurisce il problema 
della dipendenza, la quale ha al

39
00:03:10,280 --> 00:03:20,000
suo interno un problema, la 
dipendenza meno versatili ci 

40
00:03:20,000 --> 00:03:24,840
rende intrinsecamente meno 
capaci di cambiare. 

41
00:03:26,760 --> 00:03:30,840
E di conseguenza bisogna che le 
persone si problematizzino e 

42
00:03:30,840 --> 00:03:35,720
capiscano meglio, perché la 
dipendenza deve essere molto 

43
00:03:35,720 --> 00:03:41,240
analizzata, perché deve essere 
uno dei punti della nostra vita,

44
00:03:42,080 --> 00:03:48,080
perché bisogna far sì che tutti 
noi diventiamo consapevoli delle

45
00:03:48,080 --> 00:03:51,560
dipendenze nascoste che abbiamo 
d'accordo. 

46
00:03:52,200 --> 00:03:56,080
E quindi il mio messaggio di 
questa mattina è, andate a 

47
00:03:56,080 --> 00:04:01,120
caccia delle aree della vostra 
vita in cui avete sviluppato 

48
00:04:01,120 --> 00:04:05,920
delle dipendenze. 
Ci sono dipendenze da sostanze, 

49
00:04:06,920 --> 00:04:09,760
sicuramente ce ne sono più di 
quelle che immaginate. 

50
00:04:10,640 --> 00:04:14,440
E la mia regola, la vecchia 
regola dei 7 giorni, è sempre 

51
00:04:14,440 --> 00:04:16,480
valida. 
Pensate di avere il controllo 

52
00:04:16,480 --> 00:04:20,160
sull'alcol sulla nicotina, sulle
sigarette elettroniche, sul 

53
00:04:20,160 --> 00:04:23,040
caffè? 
Sugli zuccheri, sui carboidrati,

54
00:04:23,040 --> 00:04:29,760
benissimo, andate e fate questo 
test, state 7 giorni senza avere

55
00:04:29,760 --> 00:04:34,200
assumere la sostanza che 
sospettate possa avervi generato

56
00:04:34,200 --> 00:04:37,240
dipendenza? 
Provate state 7 giorni se lo 

57
00:04:37,240 --> 00:04:41,400
fate semplicemente bene, 
potrebbe essere una buona 

58
00:04:41,400 --> 00:04:44,800
notizia, anzi, sicuramente sarà 
una buona notizia, ma se avete 

59
00:04:44,800 --> 00:04:48,280
difficoltà probabilmente dovete 
iniziare ad abbracciare l'idea, 

60
00:04:48,280 --> 00:04:52,000
a sospettare che qualcosa. 
Non stia andando bene nel 

61
00:04:52,000 --> 00:04:54,800
rapporto fra voi e quella 
sostanza, anche se si tratta del

62
00:04:54,800 --> 00:04:58,400
semplice caffè. 
Questa mattina presto sono 

63
00:04:58,600 --> 00:05:04,120
venuto qua, nessuno mi ha mi ha,
come dire, obbligato a prendere 

64
00:05:04,120 --> 00:05:06,120
del caffè. 
Non ho bisogno del caffè. 

65
00:05:06,120 --> 00:05:09,880
Se uno dorme bene si alza bene, 
ha una buona giornata davanti di

66
00:05:09,880 --> 00:05:12,800
lavoro, intensa, anche però 
appagante. 

67
00:05:13,680 --> 00:05:16,160
In cui riversa passione e 
motivazione. 

68
00:05:16,400 --> 00:05:18,800
Il caffè non serve. 
Se ho bisogno del caffè per 

69
00:05:18,800 --> 00:05:22,400
iniziare la giornata significa 
che qualche cazzo di cosa non 

70
00:05:22,400 --> 00:05:25,560
sta andando bene. 
Entrate in quest'ottica. 

71
00:05:25,960 --> 00:05:29,960
Ma non sono solo sostanze, sono 
comportamenti, ce ne sono tanti,

72
00:05:30,000 --> 00:05:33,960
gioco d'azzardo, relazioni, 
alcune forme di pornografia 

73
00:05:33,960 --> 00:05:37,760
possono generare dipendenza, 
dipendenza dal lavoro, 

74
00:05:38,080 --> 00:05:40,200
dipendenza da relazioni 
sbagliate. 

75
00:05:40,640 --> 00:05:43,160
Ma poi abbiamo anche quella che 
in molti. 

76
00:05:44,320 --> 00:05:48,360
Chiamano anche dipendenza dal 
pensiero, dall'eccesso di 

77
00:05:48,360 --> 00:05:52,400
pensiero. 
Insomma iniziate ad analizzarvi,

78
00:05:52,400 --> 00:05:56,360
perché dipendere da qualcosa, da
qualcuno, da qualche sostanza, 

79
00:05:56,640 --> 00:06:00,960
non genera danni solo 
intrinsecamente al rapporto fra 

80
00:06:00,960 --> 00:06:08,200
voi e quell'oggetto, ma ha al 
suo interno 1 1 problematica più

81
00:06:08,200 --> 00:06:11,160
generale. 
Dipendere da qualcosa è di per 

82
00:06:11,160 --> 00:06:14,160
sé già un problema, anche se 
dipendesse da qualcosa che di 

83
00:06:14,160 --> 00:06:17,600
fatto non ingenera, magari 
automaticamente un danno 

84
00:06:17,600 --> 00:06:20,360
diretto. 
È raro che questo accada, ma si 

85
00:06:20,360 --> 00:06:24,360
può immaginare, no? 
Per questo ogni tanto dico, va 

86
00:06:24,360 --> 00:06:27,760
bene, inizia a passare la 
sigaretta elettronica se vuoi, 

87
00:06:27,960 --> 00:06:31,360
ma non penserai di aver esaurito
il problema, perché il problema 

88
00:06:31,360 --> 00:06:35,280
è la dipendenza in sé. 
La dipendenza è un problema, OK?

89
00:06:36,480 --> 00:06:39,320
Io spero di fornirvi degli 
spunti di ragionamento. 

90
00:06:39,320 --> 00:06:44,200
Non sono vostro padre e non è 
mio obiettivo quello di insomma 

91
00:06:44,200 --> 00:06:46,320
dirvi che cosa fare. 
Il mio obiettivo è solo quello 

92
00:06:46,320 --> 00:06:50,280
di rendervi consapevoli del modo
in cui state vivendo e provare a

93
00:06:50,280 --> 00:06:52,000
darvi degli spunti per 
migliorare. 

94
00:06:52,480 --> 00:06:57,320
Se volete avvicinarvi alle cose 
di cui ci occupiamo nel nella 

95
00:06:57,320 --> 00:07:00,720
nostra Life, ology nella nostra 
Community, andate giù in 

96
00:07:00,720 --> 00:07:04,160
descrizione e date un'occhiata a
tutte tutti i video percorsi che

97
00:07:04,160 --> 00:07:07,240
ci sono. 
In questo mese è l'offerta 

98
00:07:08,440 --> 00:07:11,320
mirata sulla prevenzione, 
appunto prevenzione che 

99
00:07:11,360 --> 00:07:15,320
ovviamente ha due facce, la 
prevenzione primaria, quella di 

100
00:07:15,320 --> 00:07:18,200
cui vi sto parlando adesso, ma 
anche la prevenzione secondaria,

101
00:07:18,440 --> 00:07:22,400
ovvero, ahimè noi abbiamo delle 
caratteristiche genetiche, 

102
00:07:22,400 --> 00:07:25,480
abbiamo avuto delle precedenti 
esposizioni nella nostra vita a 

103
00:07:25,480 --> 00:07:29,240
elementi, chiamiamoli di danno, 
che richiedono comunque dei 

104
00:07:29,240 --> 00:07:31,040
controlli, degli screening 
adeguati. 

105
00:07:31,240 --> 00:07:34,200
Sapete quali sono questi 
controlli e questi screening, 

106
00:07:34,200 --> 00:07:38,520
quelli che realmente contano, 
come farli e soprattutto come 

107
00:07:38,760 --> 00:07:43,000
appoggiarvi al nostro Santo 
sistema sanitario nazionale, 

108
00:07:43,000 --> 00:07:46,880
prima che che insomma che che 
vada via, come diventare un buon

109
00:07:46,880 --> 00:07:49,720
interlocutore del vostro medico 
di medicina generale? 

110
00:07:50,000 --> 00:07:53,440
È lui la persona con cui dovete 
avere un buon rapporto. 

111
00:07:53,440 --> 00:07:55,560
Non vi piace cambiatelo? 
Fate qualcosa. 

112
00:07:55,560 --> 00:07:58,360
Ma il medico di medicina 
generale è una persona che 

113
00:07:58,360 --> 00:08:03,680
dovreste venerare come un guru e
dovreste avere una ottima. 

114
00:08:04,040 --> 00:08:07,120
Relazione con lui? 
Bene, ad esempio con prevenzione

115
00:08:07,120 --> 00:08:08,800
pratica. 
Noi vogliamo fare proprio 

116
00:08:08,800 --> 00:08:12,000
questo, a far sì che abbiate 
un'ottima consapevolezza, che 

117
00:08:12,000 --> 00:08:16,080
diventiate proattivi nel vostro 
rapporto con le opportunità che 

118
00:08:16,080 --> 00:08:19,760
abbiamo al giorno d'oggi in 
Italia, nel fare un'autentica 

119
00:08:19,760 --> 00:08:23,120
prevenzione scientifica, ma che 
sia anche pratica e facilmente 

120
00:08:23,200 --> 00:08:25,120
comprensibile. 
Date un'occhiata se vi 

121
00:08:25,120 --> 00:08:28,200
interessano questi temi, vi 
ringrazio e vado a lavorare. 

122
00:08:28,840 --> 00:08:29,080
Ciao.