Dipendenza dai social network e dalle device digitali, qual è
realmente la situazione? È proprio vero che le cose
stanno andando male come sembra? Cosa ci dice la scienza a
riguardo? Tutte domande molto interessanti
e dal risvolto pratico direi molto importante.
Piccola premessa però, giusto per non dare l'idea che sia un
vecchio psichiatra Boomer in procinto di lamentarsi eh, come
spesso fanno i miei colleghi ancora più attempati di me Eh.
Senza fare nomi ovviamente, ma appunto una piccola premessa sui
tempi moderni, Eh, quando mi chiedono in quale periodo
storico vorrei vivere, beh io dico sempre che il presente mi
va benissimo. Benissimissimo Eh.
Confesso che alle volte sarei tentato di dire che vorrei
vivere nel futuro, ma poi ho qualche dubbio sulla solidità
dell'istinto di sopravvivenza di noi esseri umani.
Quindi insomma non mi va di rischiarmela.
Non vorrei trovarmi in un deserto arido e spoglio
radioattivo inquinato. Uno scenario da fine del mondo.
Certamente non voglio vivere nel passato, non voglio vivere nel
passato mai e poi mai quando sento parlare.
Dei bei tempi del passato, Eh. Io rabbrividisco, penso alla
medicina, ai diritti sociali, alle violenze.
Insomma, non voglio vivere in periodi in cui ci si ammazzava
con molta più facilità di oggi. Per piccole diatribe, Eh?
Per. Tantissime micro guerre locali,
condizioni di superstizione veramente pazzesche, no?
Oppure semplicemente ammalarmi e morire di cose che oggi abbiamo
completamente debellato tramite i vaccini o la medicina
riparativa, oppure anche non ho voglia nel passato di dover
sopportare il dolore fisico in assenza di farmaci efficaci.
Eh Assolutamente no, grazie, non fa per me.
Però c'è un però. Sul presente, infatti, il
presente non è tutto rose e fiori, soprattutto nel nel
presente ci troviamo ad affrontare un problema che per
la prima volta si presenta all'umanità con delle
caratteristiche così grosse, così importanti, ovvero riuscire
a non usare le opportunità, diciamo, del benessere, delle
innovazioni contro noi stessi. Esatto, riuscire in pratica a
superare questa adolescenza tecnologica indenni, senza
estinguerci in qualche maniera no.
E mi riferisco a tante cose, non solo la tecnologia stessa,
ovviamente, di cui parleremo adesso, ma in realtà anche, ad
esempio, la medicina no, la disponibilità di risorse
alimentari, l'eccesso di possibilità che abbiamo in
questi in questi in questi periodi che abbiamo scoperto
essere. In realtà un grosso problema,
insieme all'accelerazione, insieme all'allontanamento, per
riassumere un po' il tutto, l'allontanamento dallo stato
naturale da una condizione che in realtà ci ha fatto evolvere,
in cui si è sviluppato ed è evoluto il nostro cervello, il
nostro fisico, ma che adesso si sta allontanando profondamente
dalla condizione iniziale. È in realtà accaduto un pochino
anche nel passato, no? Ad esempio, che ne so, ci sono
degli esempi. I libri, eh, ma pensiamo, i
libri sono stati usati sia bene ma anche molto male, no?
Pensiamo a degli oggetti tecnologici, no, una lama, una
lama, le lame possono essere bisturi per salvare la vita a
qualcuno, oppure coltelli per togliere la vita a qualcuno.
In realtà, però, questa è la prima era in cui innovazioni
pazzesche possono essere usate davvero molto male e soprattutto
favorire davvero da un certo punto di vista, l'estinzione
della razza umana. Le cose sono più pericolose
perché abbiamo oggetti e innovazioni molto potenti che
possono essere salvifici o distruttivi a seconda di come li
useremo. Non ci credete?
Dite che esagero? OK, allora vi dico qualcosa di
più. Ad esempio, questa è la prima
era in cui le persone stanno morendo non per fame ma per
ipernutrizione. Ci avevate mai pensato?
Gli ultimi anni sta accadendo questo, i morti per
ipernutrizione sono superiori a quelli per iponutrizione.
Questa è anche l'era in cui le tecnologie dell'informazione,
che certamente anche in passato avevano creato.
Qualche casino, Eh? Ma adesso il livello di pericolo
è davvero molto alto, con la rete, social media eccetera.
Oddio, devo dire che è, come accennavamo prima, gli stessi
libri, eh, come esempio di tecnologia del passato.
Hanno fatto davvero grandi Casini, Eh?
Il main Kampf, Hitler qualche danno l'ha fatto, e prima, molto
tempo prima, ad esempio il Malleus Maleficarum.
No, dovrei parlare una volta di libri maledetti che hanno
generato distruzione e morte in qualche maniera.
Beh, insomma, quindi insomma, non è un tema.
A cui noi esseri umani siamo completamente estranei.
Diciamo che in questo periodo storico le cose sono molto
moltiplicate proprio per la potenza dei media.
E infatti proviamo ad entrare nello specifico dei tanto
discussi social media. Social network che possiamo
dire? O meglio, che ci dice la
scienza? Dipendenza dai social media,
qual è il punto? Danno davvero dipendenza e nel
caso sono i social di per loro a causarla o è qualcos'altro?
Il discorso a mio parere va un pochino approfondito, magari
partiamo da un esempio, avete presente lo zucchero?
Tornerei all'esempio dell'alimentazione per parlare
poi dei social media, perché in realtà il discorso è molto
simile. In realtà è simile quando si
parla di qualsiasi sostanza o comportamento che possa generare
dipendenza. No, eroina, zucchero, social
media, le cose non sono poi così diverse.
Partendo dal presupposto che i social media di fatto sono una
specie di sostanza magica digitale e pericolosa,
probabilmente. Ma il vero punto da cui partire
è questo. Bisogna iniziare a pensare ad un
modello della dipendenza che sia meno, per così dire,
sostanziocentrico o comportamento centrico.
Ne ho già parlato, ma magari ne riparliamo un secondo perché è
questo il punto quando decidiamo di parlare di dipendenza o danni
da social media, no? Torniamo alla questione degli
zuccheri. Lo zucchero ha un potenziale di
rinforzo dopaminico? Sì, di certo ce l'ha, sappiamo
che ce l'ha. E allora perché non tutti
diventano obesi per lo zucchero? In molti certamente, ma non
tutti Eh, qual è la discriminante?
Evidentemente se fosse una sostanza assolutamente
pericolosa potrebbe essere che la la insomma la dipendenza da
zucchero dovrebbe riguardare tutti.
Bene, qua entra in campo 1 1. Caro collega del passato che si
chiamava Norman Zimberg, che ha fatto?
Un'estrapolazione teorica molto interessante su cui poi si
basano le moderne teorie delle dipendenze.
Zimberg ha creato 1 1 metafora, un'allegoria chiamata triangolo
di Zimberg che è veramente esplicativa del problema delle
dipendenze. In questo triangolo praticamente
abbiamo tre angoli, ovviamente in cui un angolo è rappresentato
dalla sostanza o dal comportamento, ad esempio
zucchero o social media. Un'altro angolo è rappresentato
dalla persona, dalla persona di per sé, con le sue fragilità,
con i suoi problemi, con i suoi traumi.
E poi il terzo e ultimo angolo è rappresentato dall'ambiente,
ovvero in che maniera l'ambiente favorisce, sostiene una
dipendenza, o, sul versante opposto, in che maniera
l'ambiente non è supportivo, in realtà magari addirittura
respingente o generante nuovamente traumi.
Quindi sono tre gli angoli. Tre le prospettive da cui
dobbiamo guardare, la dipendenza.
È questo il vero punto, OK, quindi una dipendenza non sarà
mai presente nella società se non c'è uno squilibrio di tutti
questi tre angoli. OK, questo è il motivo per cui
non siamo tutti reinomani, tutti alcolisti, tutti obesi e tutti
dipendenti del social media. Ma certamente un potenziale di
dipendenza probabilmente c'è. Social media quindi eh, cosa
succede? È chiaro che è qualcosa di molto
connesso ad altre sostanze, altri comportamenti no.
E quindi se siamo dipendenti dai social media vorrà dire che
siamo disallineati in queste tre variabili del triangolo di
Zimberg. E la colpa quindi non sarà solo
dei social media? OK, questo è molto importante
stabilirlo. Perché sennò rischiamo come
sempre di fare battaglie rivolte alla sostanza o al
comportamento. Dimenticandoci le altre due
variabili, ovvero l'ambiente e le fragilità personali, che
spesso coincidono con disturbi veri e propri.
Ad esempio, sappiamo che il disturbo bipolare nella persona
o la DHDO, altre forme di psicopatologia favoriscono
fortemente le dipendenze. Così come favoriscono le
dipendenze degli ambienti. Un contesto socio ambientale in
cui le persone non siano supportate, aiutate, sostenute
nel fatto che purtroppo non tutti partiamo con le stesse
premesse, non tutti partiamo nella corsa della vita allo
stesso modo, con lo stesso vantaggio.
E questo dovrebbe essere un compito della società.
Come dire, attenuare questo svantaggio iniziale di molte
persone. Così come compito della società
sarebbe quello di evitare di discriminare favorendo il
cosiddetto Minority stress. Le minoranze no, chi è
omosessuale, chi è povero, chi è nero, chi è di un'altra etnia è
di un'altra religione. Abbiamo il fenomeno del Minority
stress, che dovrebbe essere qualcosa che ormai dovremmo aver
superato, ma non è così. Quindi ambiente e società
c'entrano eccome, nella genesi del trauma.
Ma andiamo avanti e passiamo ad un tema molto, molto importante,
che per me è che a me sta molto a cuore.
Cosa dice quindi la scienza? Al di là di tutte queste
premesse teoriche, peraltro assolutamente dimostrate nel
campo generale delle dipendenze, quali sono le osservazioni
epidemiologiche più avanzate? E qui e qui che c'è l'inghippo,
e qua il problema. Perché è un problema?
Perché di fatto la scienza non ha ancora affrontato in modo
adeguato il fenomeno dei social media e il loro impatto sulla
mente umana. Questa è la verità, nonostante
l'evidente intuitiva, chiamiamola influenza che queste
piattaforme esercitano sulle abitudini, sui comportamenti e
potenzialmente sulla salute mentale e fisica addirittura di
noi esseri umani. Mancano ad oggi studi
epidemiologici multicentrici, replicati, messi in crisi e
passati poi sotto le vostre peer review che possono fornire un
quadro chiaro e definitivo. Questo è pazzesco.
Ok, non abbiamo studi di questa qualità su di un problema che
tutti percepiamo possa essere davvero cruciale per l'umanità.
Sospettiamo tutti sospettiamo che ci siano problemi importanti
dietro l'interazione tra device digitali, social media, la mente
umana, ma nessuno ad oggi ha ancora quantificato
adeguatamente tutto questo. Strano, vero?
Per me molto strano. Beh, ci sono, ripeto, tante
persone che ne parlano, tanti studiosi, intellettuali che
lanciano invettive, no? Si presuppone l'estinzione umana
social, intelligenze artificiali, device, Brain Roth,
distruzione del cervello dei giovani, posto che siano i
giovani a usare più degli adulti i social media, cosa che
peraltro anche lì mi sembra epidemiologicamente
completamente errata, no? E comunque tutta questa
preoccupazione non fa seguito uno sforzo analitico, direi
scientifico, epidemiologico, altrettanto importante.
A me tutto questo mi stupisce, ma in realtà mi manda ai matti.
Mi fa impazzire quando sento dibattiti in televisioni, sulle
varie sulle varie piattaforme, che quando si parla di
dipendenza alla social danno mentale da social media.
OK, perché nessuno si sta impegnando attivamente in questo
senso? Certo, ad esempio concetti come
il cosiddetto Brain Roth no, parola dell'anno 2024 sono senza
dubbi affascinanti e muovono le coscienze, ma poi, senza un
diciamo un'effettiva base scientifica solida che ne
confermi o ne confuti la consistenza.
Ma sono tutte opinioni, tutte speculazioni.
Personalmente credo che sia una lacuna importante, drammatica,
cruciale, che richiede davvero maggiore attenzione da parte
della comunità scientifica dei governi.
Non so che ne dite voi, ma credo che il punto sia proprio questo.
Quindi questo è sostanzialmente è sostanzialmente la questione
di questo video, come mai? Nessuno si sta impegnando in
questa direzione, forse perché i social media di fatto
rappresentano un'enorme mercato, un'enorme volano economico per
grandissime economie mondiali. Questo è un punto, OKE, un
pochino come si fa in Italia col vino non si fa una campagna
perché è una risorsa economica italiana.
OK, facciamoci male e decidiamo che è molto meglio, è molto più
importante per lo Stato. Guadagnare piuttosto che, non
so, 20 30.000 morti all'anno che fa l'alcol OKE?
Allo stesso modo sembra che non sia così importante la questione
che probabilmente ci stiamo rincoglionendo con i social
media e nessuno vuole meglio definire il fenomeno.
Perché i social media sono un mercato, o meglio solo una
vetrina che si apre su un mercato enorme a livello
mondiale. OK, credo che sia questo il
punto. Vi chiedo di darmi qualche
spunto anche voi delucidatemi, Datemi le vostre idee, ditemi
cosa ne pensate perché questo è veramente un problema importante
che non stiamo di fatto affrontando in maniera adeguata.
OK bene, che altro dirvi? Sono veramente curioso di
sentire le vostre opinioni perché in realtà a me questa
cosa fa impazzire. Sento parlarne tutti.
Psichiatri famosi, blasonati che dicono loro, ma nessuno che si
impegni a dare la giusta importanza, diciamo a fare delle
osservazioni di qualità e che ci permettano poi di andare avanti
con delle strategie che di conseguenza possono aiutare
eventualmente il danno mentale e fisico che i social media stanno
facendo a noi esseri umani. OK, spero che questo contenuto
ti sia piaciuto, ma prima di salutarci volevo farti un regalo
sì. Un regalo?
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Iscrizione, un caro saluto e ci si rivede presto con un'altro
argomento.