1
00:00:00,120 --> 00:00:07,240
Cosa c'è di più bello, in una 
mattina un po' tempestosa, di 

2
00:00:08,200 --> 00:00:17,000
passeggiare sul mare e ragionare
su quali sono le variabili di 

3
00:00:17,000 --> 00:00:24,760
salute di noi esseri umani e su 
quante quante stupidaggini siano

4
00:00:24,760 --> 00:00:32,080
presenti nella mente di persone?
Anche importanti persone che 

5
00:00:32,640 --> 00:00:38,800
hanno visibilità pazzesca. 
Ieri sera sentivo una puntata di

6
00:00:39,600 --> 00:00:45,440
pulp podcast, il nuovo podcast 
di Marra e di Fedez, e c'era 

7
00:00:45,440 --> 00:00:48,640
vannacci. 
Io non voglio esprimermi 

8
00:00:49,200 --> 00:00:56,480
minimamente sulla figura di 
vannacci, ma mi sono trovato a 

9
00:00:56,480 --> 00:01:04,800
ragionare su quali. 
E quante fossero le inesattezze 

10
00:01:06,200 --> 00:01:12,600
che dimorano nella mente di 
quella persona in relazione alla

11
00:01:12,600 --> 00:01:14,520
salute, alla medicina, alla 
scienza. 

12
00:01:15,840 --> 00:01:18,040
Nello specifico mi riferisco 
alle dipendenze. 

13
00:01:18,040 --> 00:01:24,760
Mannacci ha dato una visione del
problema delle dipendenze. 

14
00:01:25,800 --> 00:01:31,160
Assolutamente sbagliata, 
anacronistica, inesatta sul 

15
00:01:31,160 --> 00:01:33,240
piano delle migliori evidenze 
che abbiamo. 

16
00:01:34,240 --> 00:01:37,640
Sapete com'è la scienza? 
La scienza è fatta così, la vera

17
00:01:37,640 --> 00:01:42,360
scienza. 
Si parla di acquisizioni 

18
00:01:42,360 --> 00:01:47,560
momentanee che vengono 
estrapolate dai migliori fatti, 

19
00:01:47,560 --> 00:01:52,600
dai migliori dati che abbiamo, 
su cui si costruisce una teoria 

20
00:01:53,280 --> 00:01:59,760
basata sul pensiero logico. 
E questa teoria si tiene finché 

21
00:01:59,760 --> 00:02:02,600
nuovi dati, nuove evidenze non 
la mettono in crisi. 

22
00:02:02,600 --> 00:02:07,240
Per cui senza affezionarci a 
questa teoria si prenderà, si 

23
00:02:07,240 --> 00:02:10,759
butterà via e se ne costruirà 
un'altra che si presume essere 

24
00:02:10,759 --> 00:02:14,240
più aderente alla realtà e più 
utile alle persone. 

25
00:02:14,760 --> 00:02:20,960
Utile alle persone vannacci. 
Ieri sera, semplicemente ha 

26
00:02:20,960 --> 00:02:24,600
fatto. 
Sfoggio di quel di. 

27
00:02:24,600 --> 00:02:30,040
Qual è la sua attitudine nei 
confronti delle della cosa 

28
00:02:30,040 --> 00:02:34,440
pubblica, della politica? 
Lui la vive come 1 1 battaglia, 

29
00:02:34,440 --> 00:02:36,480
un combattimento. 
Quindi c'è qualcuno che deve 

30
00:02:36,480 --> 00:02:43,760
aver ragione e chi argomenta 
meglio, o in questo caso chi 

31
00:02:43,760 --> 00:02:49,480
argomenta in maniera più 
assertiva, bloccando anche con 

32
00:02:51,000 --> 00:02:54,160
la potenza della. 
Della dialettica no. 

33
00:02:54,160 --> 00:02:57,400
Dell'antica dialettica romana. 
Gli altri poi vince. 

34
00:02:57,400 --> 00:03:01,720
Ecco, vivere queste cose come 
uno scontro, come una battaglia,

35
00:03:02,440 --> 00:03:06,720
presuppone che non ci sia alcun 
tipo di interesse per il bene 

36
00:03:06,840 --> 00:03:10,280
della gente. 
Mi spiego meglio, se io parlo di

37
00:03:10,280 --> 00:03:14,360
dipendenze dovrei essere sicuro 
di portare il miglior modello 

38
00:03:14,360 --> 00:03:18,600
possibile. 
Di fronte al dibattito pubblico.

39
00:03:18,680 --> 00:03:23,000
Perché se io porto semplicemente
quello che è il mio modello 

40
00:03:23,000 --> 00:03:26,960
personale, quella che è la mia 
ideologia, non sto avendo in 

41
00:03:26,960 --> 00:03:32,200
mente il bene delle persone, ma 
voglio semplicemente aver 

42
00:03:32,200 --> 00:03:36,240
ragione. 
E lui più di una volta ha 

43
00:03:36,240 --> 00:03:43,760
parlato in questi termini, 
ripeto, questo è un parlamentare

44
00:03:43,760 --> 00:03:46,480
europeo. 
Un parlamentare europeo che si 

45
00:03:46,480 --> 00:03:51,080
espone, che ha potenza mediatica
e che in mezzo a Fedez, e a 

46
00:03:51,080 --> 00:03:57,040
Marra ha portato le sue idee, ha
divulgato le sue idee che, lo 

47
00:03:57,040 --> 00:04:01,160
ripeto, le sue idee sulla 
dipendenza non hanno alcun tipo 

48
00:04:01,160 --> 00:04:04,920
di attinenza con le migliori 
evidenze che possediamo. 

49
00:04:04,920 --> 00:04:10,800
Questo è fondamentale da dirsi. 
Io certamente non ho la potenza 

50
00:04:10,800 --> 00:04:15,000
mediatica di vannacci, però nel 
mio piccolo sto cercando di 

51
00:04:15,000 --> 00:04:21,440
usare tutta la visibilità che ho
per portare quello che dice la 

52
00:04:21,440 --> 00:04:28,880
scienza contemporanea sulla 
salute, che non sono verità, non

53
00:04:28,880 --> 00:04:35,440
sono dogmi indistruttibili. 
Che non cambieranno, 

54
00:04:35,440 --> 00:04:38,040
cambieranno. 
Ma in questo momento preciso 

55
00:04:38,040 --> 00:04:43,960
bisogna avere in mente che ciò 
che emerge dalle più accurate 

56
00:04:43,960 --> 00:04:48,920
metanalisi, le peer review, le 
repliche e la messa in crisi di 

57
00:04:48,920 --> 00:04:53,400
queste, di questi studi, deve 
essere considerato in qualche 

58
00:04:53,400 --> 00:04:59,840
maniera il Gold standard. 
No, di un di un pensiero, di una

59
00:04:59,880 --> 00:05:02,400
teoria. 
Su variabili di salute, le 

60
00:05:02,400 --> 00:05:05,720
dipendenze sono indubbiamente 
una variabile importante. 

61
00:05:05,720 --> 00:05:12,800
Eh, ma chissà, magari sarebbe 
bello poter parlare, poterci 

62
00:05:12,800 --> 00:05:16,880
confrontare con personaggi di 
questo calibro che non sono 

63
00:05:16,880 --> 00:05:21,560
certamente personaggi che hanno 
un calibro scientifico o per 

64
00:05:21,560 --> 00:05:23,920
meglio dire specifico per 
l'applicazione della scienza 

65
00:05:23,920 --> 00:05:25,640
nell'ambito della salute e della
medicina. 

66
00:05:25,640 --> 00:05:30,000
Perché non lo hanno, non non lo 
sono, non non non sanno cosa 

67
00:05:30,000 --> 00:05:33,560
dicono. 
È come se io da domani iniziassi

68
00:05:33,560 --> 00:05:38,040
a dibattere su materia oscura, 
super stringhe, Wormhole e 

69
00:05:38,040 --> 00:05:43,680
decidessi che le mie idee sono 
migliori di quelle degli altri, 

70
00:05:43,680 --> 00:05:49,400
semplicemente perché io sono un 
medico e come medico non so, ho 

71
00:05:49,400 --> 00:05:53,240
una marcia in più. 
In generale, se parlo di. 

72
00:05:53,440 --> 00:05:57,240
Ecco, se io mi mettessi a 
parlare di tattica. 

73
00:05:57,960 --> 00:06:02,280
E potrei iniziare a dire, ma no,
caro Vannacci, Eh, io penso 

74
00:06:02,280 --> 00:06:06,640
così, siamo in Italia, il è un 
paese libero e quindi io ti dico

75
00:06:06,640 --> 00:06:11,040
quello che è la tattica. 
Secondo Valerio rosso la tattica

76
00:06:11,040 --> 00:06:15,520
è così e così. 
Insomma, oggettivamente in 

77
00:06:15,520 --> 00:06:17,960
qualche maniera avrei un 
atteggiamento anche sprezzante 

78
00:06:17,960 --> 00:06:22,000
rispetto agli anni. 
Presumo che il generale Vannacci

79
00:06:22,000 --> 00:06:27,200
ha passato a studiare teoria e 
pratica della tattica. 

80
00:06:27,720 --> 00:06:32,800
Peraltro materia che trovo poco 
interessante e addirittura 

81
00:06:33,880 --> 00:06:40,400
deplorevole dal mio punto di 
vista, perché insomma, non è non

82
00:06:40,400 --> 00:06:45,560
è 1 1 tema che mi trova né 
coinvolto e né schierato, 

83
00:06:45,560 --> 00:06:49,480
perché, insomma, detesto la 
guerra in ogni sua forma, da 

84
00:06:49,480 --> 00:06:53,200
quella interpersonale a quella 
intergalattica. 

85
00:06:54,320 --> 00:06:58,120
In ogni caso questo la puntata 
di ieri di di Pulp podcast che 

86
00:06:58,120 --> 00:07:04,680
vi invito a vedere perché è una 
puntata in cui è facile vedere 

87
00:07:05,640 --> 00:07:08,600
la rappresentazione di quello 
che vi sto dicendo, cioè persone

88
00:07:08,600 --> 00:07:12,440
che solamente perché hanno 
potenza mediatica come il 

89
00:07:12,440 --> 00:07:17,440
generale Vannacci, possono dire 
cose su argomenti invece di tipo

90
00:07:17,440 --> 00:07:20,560
medico scientifico come le 
dipendenze. 

91
00:07:22,280 --> 00:07:26,960
E non non ci si ferma lì. 
No, perché poi si passa in 

92
00:07:26,960 --> 00:07:29,240
questi temi. 
Qua è facile sdrucciolare su 

93
00:07:29,240 --> 00:07:32,400
altre tematiche, no su altre 
tematiche. 

94
00:07:32,400 --> 00:07:40,800
Si è passato ieri sera dalle 
droghe al vino EE quando si 

95
00:07:40,800 --> 00:07:45,120
passa al vino si passa. 
Per molte persone ha un tema 

96
00:07:45,120 --> 00:07:47,640
attinente che è quello della 
nutrizione, no? 

97
00:07:47,640 --> 00:07:51,160
Mentre invece il vino non ha 
niente a che vedere con la 

98
00:07:51,160 --> 00:07:52,080
nutrizione. 
No? 

99
00:07:52,080 --> 00:07:58,440
Sentivo nuovamente vannacci che 
parlava di vino come di elemento

100
00:07:59,320 --> 00:08:02,880
nutrizionale della dieta 
mediterranea, portando non so 

101
00:08:02,880 --> 00:08:08,560
quale studio, non so quale roba 
abbia preso in considerazione. 

102
00:08:09,920 --> 00:08:13,000
L'altro giorno ero a un 
convegno, era uno studio, cioè? 

103
00:08:13,480 --> 00:08:20,240
Questo continuo alimentare la 
potenza del proprio pensiero 

104
00:08:20,240 --> 00:08:24,880
sulla base di contiguità con 
eventi incredibilmente 

105
00:08:25,680 --> 00:08:28,120
autorevoli. 
No, non so quale evento sarà 

106
00:08:28,120 --> 00:08:32,440
stato, ma penso che sarà stato 
un evento del cazzo, perché in 

107
00:08:32,440 --> 00:08:36,240
un evento in cui si dice che 
tutto sommato bere un bicchiere 

108
00:08:36,240 --> 00:08:40,200
a pasto tutta la settimana di 
vino fa bene, è un evento del 

109
00:08:40,280 --> 00:08:43,240
cazzo. 
Per dirla molto chiaramente, da 

110
00:08:43,240 --> 00:08:47,200
un punto di vista medico 
scientifico, ecco, non saprei 

111
00:08:47,200 --> 00:08:51,120
come altro definirlo se non un 
evento del cazzo. 

112
00:08:51,120 --> 00:08:56,760
OK, questo bisognerebbe che le 
persone lo sapessero, eh se vi 

113
00:08:56,760 --> 00:09:01,240
ritrovate a un evento di medici 
in cui viene detto che il vino 

114
00:09:01,240 --> 00:09:07,160
anche uno che uno solo elemento.
Positivo è un evento del cazzo. 

115
00:09:07,400 --> 00:09:11,960
OKE, ci saranno dei medici del 
cazzo, perché questo non lo dico

116
00:09:11,960 --> 00:09:15,160
io, lo dicono le migliori 
evidenze che abbiamo di cui 

117
00:09:16,640 --> 00:09:18,560
parlo. 
Le ho riportate, le trovate sul 

118
00:09:18,560 --> 00:09:21,440
mio blog, le trovate ovunque 
ormai nel mondo. 

119
00:09:22,360 --> 00:09:29,360
Se voi siete dei vinificatori 
delle Langhe, vi vi vi vi vi vi 

120
00:09:29,480 --> 00:09:32,920
vi tranquillizzo. 
A me capita di bere del vino. 

121
00:09:32,920 --> 00:09:35,640
Sì, mi capita, ne bevo 
pochissimo perché non ho voglia 

122
00:09:35,640 --> 00:09:39,840
di farmi troppo male. 
Eh, se bevi poco vino ti fa poco

123
00:09:39,840 --> 00:09:43,640
male, se n'è bevi tanto, ti fa 
tanto male, ne bevo poco perché 

124
00:09:43,640 --> 00:09:46,480
ho paura dell'effetto psicotropo
del vino? 

125
00:09:47,120 --> 00:09:49,760
Perché come tutti gli esseri 
umani ho le mie dimensioni di 

126
00:09:49,760 --> 00:09:53,640
stress, di vuoto, di certezza e 
di fragilità e preferisco non 

127
00:09:53,640 --> 00:09:56,720
espormi a materie e a sostanze 
d'abuso. 

128
00:09:56,720 --> 00:10:00,920
Mi è già capitato in passato. 
Con le sigarette con la nicotina

129
00:10:01,000 --> 00:10:05,640
e non sono stato bene, non mi è 
piaciuto, sono stato male, 

130
00:10:06,320 --> 00:10:11,920
purtroppo ho avuto dipendenza da
sigarette, ho usato anche altre 

131
00:10:11,920 --> 00:10:14,720
droghe. 
Per fortuna non ho mai avuto 

132
00:10:14,720 --> 00:10:18,120
grossi problemi, ma perché per 
fortuna non ho grossi elementi 

133
00:10:18,120 --> 00:10:21,360
traumatici. 
Poi c'è anche la questione della

134
00:10:21,360 --> 00:10:24,840
persona, no? 
Ci sono affinità con sostanze. 

135
00:10:24,880 --> 00:10:27,280
Chi? 
Ne ha più con una, chi ne ha più

136
00:10:27,280 --> 00:10:32,000
con un'altra, eccetera. 
Io se riesco cerco di non bere 

137
00:10:32,000 --> 00:10:35,320
vino, di bere il minimo di caffè
possibile. 

138
00:10:35,880 --> 00:10:37,760
Lo faccio a livello quasi 
sociale. 

139
00:10:37,760 --> 00:10:40,600
A me non me ne frega un cazzo 
del caffè, però mi rendo conto 

140
00:10:40,600 --> 00:10:43,600
che è un bel modo per stare 
insieme alle persone. 

141
00:10:43,600 --> 00:10:47,640
Per me il caffè ormai è una 
forma di masking del mio autismo

142
00:10:47,640 --> 00:10:50,960
ad alto funzionamento. 
Ho capito che se bevo del caffè 

143
00:10:51,520 --> 00:10:54,680
risulto più connesso con le 
persone attorno a me e cerco di 

144
00:10:54,680 --> 00:10:57,320
farlo. 
Preferisco quello in ospedale 

145
00:10:57,320 --> 00:11:00,200
piuttosto che alla sera in 
bibinarmi di alcol. 

146
00:11:00,760 --> 00:11:05,680
Credo che anche le canne quando 
mi fumavo dei cannonazzi è era 

147
00:11:05,680 --> 00:11:08,400
la stessa cosa. 
Per me era una forma di masking,

148
00:11:08,720 --> 00:11:11,320
cioè andare alla ricerca di 
connessione tramite sostanze, 

149
00:11:11,320 --> 00:11:13,560
che è la strategia più vecchia 
del mondo. 

150
00:11:14,240 --> 00:11:18,320
Sono questi gli elementi che 
bisogna mettere sul piatto 

151
00:11:18,360 --> 00:11:22,240
quando si parla di sostanze OK. 
Cioè iniziare a pensare quali 

152
00:11:22,240 --> 00:11:24,640
sono tutte le variabili che 
c'erano a tra le sostanze. 

153
00:11:25,240 --> 00:11:28,320
Bene, al netto di tutto questo, 
col passare del tempo, in realtà

154
00:11:28,320 --> 00:11:32,080
in tanto tempo io cerco di usare
zero sostanze. 

155
00:11:32,840 --> 00:11:37,400
Ok, 0, 0. 
Io non voglio usare sostanze 

156
00:11:37,400 --> 00:11:42,960
perché mi sono reso conto, sono 
diventato consapevole che tutto 

157
00:11:42,960 --> 00:11:47,720
questo non fa bene. 
Non mi fa bene, ma non solo per 

158
00:11:47,720 --> 00:11:50,880
le sostanze in sé. 
Ma anche per una cosa di cui le 

159
00:11:50,880 --> 00:11:56,400
persone sono poco consapevoli, 
che la dipendenza di per sé è un

160
00:11:56,400 --> 00:12:00,400
problema. 
OK, non è il mio problema 

161
00:12:00,400 --> 00:12:05,400
solamente il fumo di sigaretta, 
OK, cioè il danno fisico del 

162
00:12:05,400 --> 00:12:09,200
fumo di sigaretta. 
Quello è un pezzo del problema. 

163
00:12:11,160 --> 00:12:15,400
C'è anche un problema grosso. 
Con la dipendenza in sé. 

164
00:12:16,000 --> 00:12:20,800
Ovvero ormai sappiamo che le 
dipendenze, grandi o piccole che

165
00:12:20,800 --> 00:12:24,880
siano, e grandi o piccoli che 
siano, i danni connessi a queste

166
00:12:24,880 --> 00:12:29,040
dipendenze hanno un impatto 
sulla nostra vita. 

167
00:12:29,280 --> 00:12:32,960
In che senso? 
Se io dipendo da qualcosa, la 

168
00:12:33,120 --> 00:12:39,000
prima cosa che accadrà al mio 
cervello sarà di perdere di 

169
00:12:40,320 --> 00:12:43,520
capacità di cambiare. 
Ovvero di perdere diverse 

170
00:12:43,520 --> 00:12:46,800
attività. 
OK, connesso a ogni forma di 

171
00:12:46,800 --> 00:12:54,040
dipendenza sono connessi danni, 
alterazioni ai nostri circuiti 

172
00:12:54,520 --> 00:13:00,160
cerebrali che ci fanno perdere 
la capacità di cambiare in 

173
00:13:00,160 --> 00:13:03,600
risposta ai cambiamenti che 
l'ambiente ci richiede. 

174
00:13:03,600 --> 00:13:09,160
Questa è una cosa di cui nessuno
parla, ma è un punto realmente 

175
00:13:09,160 --> 00:13:13,040
importante. 
Cioè se io dipendo da sigarette,

176
00:13:13,040 --> 00:13:16,480
se io dipendo da caffè, se io 
dipendo da relazioni, da 

177
00:13:16,520 --> 00:13:19,720
shopping, da social media, cose 
di questo genere, il mio 

178
00:13:19,720 --> 00:13:23,440
cervello cambia. 
E questo cambiamento, se poi 

179
00:13:23,440 --> 00:13:26,200
vorrete una volta con una 
lavagnetta vi farò tutto lo 

180
00:13:26,200 --> 00:13:30,000
schema, il mio cervello cambierà
in modo tale che io diventerò 

181
00:13:30,000 --> 00:13:36,080
meno versatile, ovvero 
risponderò peggio ai cambiamenti

182
00:13:36,080 --> 00:13:39,920
che l'ambiente richiede che io 
faccia per poter vivere bene. 

183
00:13:42,160 --> 00:13:44,240
Perché tutto questo discorso 
iniziale? 

184
00:13:44,240 --> 00:13:47,520
Da vannacci alle dipendenze, 
alla versatilità. 

185
00:13:48,600 --> 00:13:52,960
Perché il titolo di questo video
è proprio mente, corpo, corpo e 

186
00:13:52,960 --> 00:13:55,720
mente, che è uno dei degli 
argomenti che tratto di più. 

187
00:13:57,400 --> 00:14:01,040
E lo tratto proprio nell'ottica 
dello stile di vita come 

188
00:14:01,160 --> 00:14:05,080
medicina. 
OK, io vedo un sacco di persone.

189
00:14:05,080 --> 00:14:09,760
Un sacco di persone che. 
Nel campo della salute fisica o 

190
00:14:09,760 --> 00:14:14,480
mentale, non hanno risultati 
nonostante si dedichino a 

191
00:14:15,040 --> 00:14:19,760
controlli, cure, accertamenti, 
integratori, eccetera eccetera 

192
00:14:19,760 --> 00:14:24,920
eccetera che per carità, possono
avere un loro senso, hanno un 

193
00:14:24,920 --> 00:14:27,240
loro senso. 
Sapete che io non sono contrario

194
00:14:27,240 --> 00:14:31,760
agli integratori, sono contrario
agli integratori del cazzo, OK? 

195
00:14:32,320 --> 00:14:35,120
Cioè sono contrario alla cultura
degli integratori. 

196
00:14:35,560 --> 00:14:38,520
Io non sono contrario ai 
farmaci, ma sono contrario alla 

197
00:14:38,520 --> 00:14:42,160
cultura dei farmaci. 
Là fuori c'è qualcuno che vuol 

198
00:14:42,160 --> 00:14:47,920
farvi credere implicitamente che
il punto della vostra vita siano

199
00:14:47,920 --> 00:14:50,200
i farmaci così come gli 
integratori. 

200
00:14:50,680 --> 00:14:53,520
Non cambia niente ragazzi, non 
cambia niente. 

201
00:14:53,760 --> 00:14:58,680
Vi sto dicendo che farmaci, 
integratori, ma parliamo di 

202
00:14:58,680 --> 00:15:01,720
integratori. 
Di farmaci ne ho già, c'è 

203
00:15:01,720 --> 00:15:05,200
qualcuno che mi accusa? 
Di essere addirittura a favore 

204
00:15:05,200 --> 00:15:08,480
delle aziende farmaceutiche. 
Ma Eh, ma roba pazzesca. 

205
00:15:08,480 --> 00:15:12,360
Perché io sono, penso molto 
critico in questo senso. 

206
00:15:12,360 --> 00:15:14,400
Ma non solo dell'azienda 
farmaceutica appunto, anche 

207
00:15:14,400 --> 00:15:17,560
delle aziende che producono 
integratori che ormai vengono 

208
00:15:17,560 --> 00:15:22,280
fatti passare come dei farmaci. 
OK, c'è poco da fare, vi vengono

209
00:15:22,280 --> 00:15:25,800
venduti come delle quasi 
medicine e infatti. 

210
00:15:26,280 --> 00:15:30,960
Il mercato degli integratori è 
veramente enorme, è enorme. 

211
00:15:30,960 --> 00:15:35,400
Ha superato quello dei farmaci. 
OK, è entrato in quest'ottica. 

212
00:15:36,160 --> 00:15:40,560
La corruzione ormai non è solo 
nelle aziende farmaceutiche, ma 

213
00:15:40,560 --> 00:15:44,680
anche e forse soprattutto nel 
mercato degli integratori delle 

214
00:15:44,720 --> 00:15:49,400
persone che ci ruotano attorno. 
OK, ma adesso non voglio 

215
00:15:49,400 --> 00:15:52,760
scendere eccessivamente in 
questo, ma la cultura degli 

216
00:15:52,760 --> 00:15:57,440
integratori è una cosa diversa. 
Da un utilizzo sensato degli 

217
00:15:57,440 --> 00:16:00,480
integratori, proprio allo stesso
modo di come la cultura dei 

218
00:16:00,480 --> 00:16:05,280
farmaci è una cosa molto diversa
dall'utilizzo sensato dei 

219
00:16:05,280 --> 00:16:08,600
farmaci. 
OK, gli integratori ce ne sono 

220
00:16:08,600 --> 00:16:12,320
pochissimi che hanno senso. 
Bisogna saperli scegliere bene, 

221
00:16:12,320 --> 00:16:17,640
bisogna utilizzarli bene. 
Non sono cose che devono essere 

222
00:16:17,640 --> 00:16:21,680
cucite sartorialmente su di voi.
Queste qua sono puttanate 

223
00:16:22,040 --> 00:16:26,000
puttanate, OK, è come la cucina 
sartoriale eccetera. 

224
00:16:26,240 --> 00:16:30,480
Ci sono delle regole generali, 
OK che funzionano abbastanza per

225
00:16:30,480 --> 00:16:34,320
tutti, OKA meno che non abbiate 
condizioni di salute nette 

226
00:16:34,320 --> 00:16:37,520
importanti. 
Anche qua tutti quegli schemi, 

227
00:16:37,920 --> 00:16:42,040
le visite super strane e 
fantascientifiche per scegliere 

228
00:16:42,040 --> 00:16:45,200
quattro integratori del cazzo 
sono cose. 

229
00:16:45,280 --> 00:16:49,480
E vi fiondano nella mente e che 
vi fanno peggiorare il vostro 

230
00:16:49,480 --> 00:16:52,160
livello di salute, perché vi 
allontanano dalla prevenzione 

231
00:16:52,160 --> 00:16:55,760
vera e da un utilizzo sensato 
dei pilastri dello stile di 

232
00:16:55,760 --> 00:16:59,360
vita. 
Ricordate, se mi dite. 

233
00:17:00,160 --> 00:17:03,520
Melatonina, creatina cose che 
possono essere utilizzate in 

234
00:17:03,520 --> 00:17:07,160
questo senso un po' da tutti. 
Ok, perché il nostro corpo è più

235
00:17:07,160 --> 00:17:10,520
o meno simile a tutti, OK, più o
meno simile a tutti, a meno che 

236
00:17:10,520 --> 00:17:13,000
non abbiate dei disturbi. 
E allora lì le cose cambiano. 

237
00:17:13,720 --> 00:17:17,240
Chi vi vuol dire che ogni 
persona è completamente diversa 

238
00:17:17,240 --> 00:17:21,319
dall'altra da un punto di vista 
di risposta a stile di vita, 

239
00:17:21,319 --> 00:17:24,119
integratori e farmaci dice una 
stronzata. 

240
00:17:24,119 --> 00:17:27,680
Vi dico una cosa totalmente 
contro trend, perché tutti, 

241
00:17:27,960 --> 00:17:29,920
perché tutti vi vogliono dire 
che ognuno di voi. 

242
00:17:30,000 --> 00:17:36,040
Poi è unico e deve essere come 
perché vi vogliono far fare 

243
00:17:36,040 --> 00:17:38,440
delle visite per prendervi i 
soldi? 

244
00:17:38,560 --> 00:17:42,200
Babbi vi vogliono prendere soldi
con delle visite super 

245
00:17:42,200 --> 00:17:44,360
specialistiche con miliardi di 
esami. 

246
00:17:44,640 --> 00:17:48,800
Mentre invece le variabilità che
abbiamo noi esseri umani, e 

247
00:17:48,800 --> 00:17:52,400
ovviamente ci sono, sono a 
livello superiore sono 

248
00:17:52,400 --> 00:17:57,400
variabilità che non si possono. 
Inquadrare facilmente con visite

249
00:17:57,400 --> 00:18:01,440
veloci richiedono conoscenze 
molto approfondite, sono 

250
00:18:01,440 --> 00:18:05,960
variabili biopsicosociali 
biopsicosociale vuol dire 

251
00:18:05,960 --> 00:18:09,560
qualcosa di complicato, che non 
ha nulla a che vedere con degli 

252
00:18:09,560 --> 00:18:12,920
esami del sangue del cazzo e coi
vostri livelli di testosterone, 

253
00:18:13,160 --> 00:18:15,880
o su prendere mezzo milligrammo 
in più o mezzo milligrammo in 

254
00:18:15,880 --> 00:18:19,840
meno di creatina OK, quindi 
nuovamente là fuori ci sono un 

255
00:18:19,840 --> 00:18:23,320
sacco di persone che vi 
raccontano un sacco di palle 

256
00:18:23,480 --> 00:18:26,640
sulla salute. 
Perché vi vogliono vendere cose 

257
00:18:26,640 --> 00:18:34,160
del cazzo, cose del cazzo? 
OK, che siano cose politiche OK,

258
00:18:34,360 --> 00:18:39,960
come fa il generale Vannacci o 
visite o cose di questo genere. 

259
00:18:39,960 --> 00:18:44,760
Sono comunque persone che stanno
sfruttando notizie sbagliate per

260
00:18:44,760 --> 00:18:48,360
portarvi su una strada sbagliata
per vendervi cose sbagliate. 

261
00:18:49,000 --> 00:18:53,760
OK, questo è il punto. 
Di conseguenza. 

262
00:18:54,640 --> 00:18:57,760
In questo momento storico 
bisogna veramente tenere gli 

263
00:18:57,760 --> 00:19:02,160
occhi molto aperti, molto 
aperti, perché abbiamo persone 

264
00:19:02,160 --> 00:19:08,840
in apparenza super autorevoli. 
OK, perché io, ripeto, sono da 

265
00:19:09,320 --> 00:19:13,080
tutt'altra parrocchia rispetto 
al generale vannacci. 

266
00:19:13,360 --> 00:19:18,240
Tutt'altra parrocchia. 
Però vannacci è una persona che 

267
00:19:18,240 --> 00:19:23,120
influenza, OK? 
Se vannacci parla di salute 

268
00:19:23,120 --> 00:19:27,560
influenzerà una fetta di 
popolazione la. 

269
00:19:27,560 --> 00:19:32,040
Il punto è quello che dice il 
generale Vannacci, è qualcosa 

270
00:19:32,040 --> 00:19:35,880
che ha a che vedere, che è 
connesso a un interesse 

271
00:19:35,880 --> 00:19:39,800
autentico per il benessere delle
persone o in realtà è qualche 

272
00:19:39,800 --> 00:19:42,000
cosa che è connesso a un 
interesse? 

273
00:19:42,720 --> 00:19:46,760
Politico di ritorno economico, 
cavalcare l'onda, cavalcare i 

274
00:19:46,760 --> 00:19:48,360
trend, eccetera eccetera 
eccetera. 

275
00:19:48,600 --> 00:19:51,960
In questo video vi ho detto 
tanta cose che sono ortogonali, 

276
00:19:52,000 --> 00:19:54,880
opposte a quello che la maggior 
parte delle persone vi dicono 

277
00:19:55,280 --> 00:19:57,560
per farvi stare tranquillo e 
estrarvi denaro. 

278
00:19:58,080 --> 00:20:01,120
OK, farvi stare tranquilli e 
estrarvi del denaro. 

279
00:20:11,400 --> 00:20:15,760
Quello che cerco di vendere io 
non è facile da comprendere. 

280
00:20:15,760 --> 00:20:21,080
Se io adesso iniziassi a parlare
di Fuffate Venderei 14.000 volte

281
00:20:21,080 --> 00:20:24,360
di libri che vedo e si iniziasse
a scrivere fuffate o fare video 

282
00:20:24,360 --> 00:20:29,480
corsi o percorsi, esperienze di 
trasformazione che hanno a che 

283
00:20:29,480 --> 00:20:33,360
vedere con stupidaggini oppure 
semplicemente con quello che la 

284
00:20:33,360 --> 00:20:37,240
gente vuol sentirsi dire, 
venderemmo io e i miei soci il 

285
00:20:37,240 --> 00:20:40,440
quadruplo il quintuplo perché 
visibilità ne abbiamo tanta. 

286
00:20:40,880 --> 00:20:43,360
Ne abbiamo tantissima ragazzi, 
lo so che ne ho abbastanza, eh, 

287
00:20:43,760 --> 00:20:46,600
venderemo molto di più. 
Noi cerchiamo di vendere 

288
00:20:46,600 --> 00:20:51,840
informazioni organizzate, utili,
spendibili, che siano 

289
00:20:52,040 --> 00:20:56,880
oggettivamente a favore del 
benessere della gente, del 

290
00:20:56,880 --> 00:21:00,800
benessere delle persone che che 
stabiliscano la possibilità di 

291
00:21:00,800 --> 00:21:04,520
fare autentici cambiamenti. 
Perché il punto è quello, il 

292
00:21:04,520 --> 00:21:08,720
punto è il cambiamento, cambiare
è. 

293
00:21:09,720 --> 00:21:19,320
La vera questione è il il pivot 
su cui si deve basare il vostro,

294
00:21:19,320 --> 00:21:22,960
il vostro destino di salute, la 
Life style medicine, la medicina

295
00:21:22,960 --> 00:21:25,360
dello stile di vita è basata sul
cambiamento. 

296
00:21:25,800 --> 00:21:30,120
Per questo ha a che vedere col 
fatto che dei neuroscienziati si

297
00:21:30,120 --> 00:21:33,800
occupano di questi di questa 
area della medicina. 

298
00:21:34,280 --> 00:21:37,240
Perché le regole di base della 
Life style medicine se ci 

299
00:21:37,240 --> 00:21:43,320
mettiamo qua in. 345 ore le 
snoccioliamo tutte. 

300
00:21:43,920 --> 00:21:48,320
E probabilmente saremo tutti 
d'accordo, perché alcune sono 

301
00:21:48,320 --> 00:21:51,960
regole addirittura antiche che 
la scienza ha semplicemente 

302
00:21:51,960 --> 00:21:55,040
confermato, altre sono regole un
po' più nuove, un po' meno 

303
00:21:55,040 --> 00:21:58,000
intuitive, ma comunque semplici 
da comprendere con una 

304
00:21:58,000 --> 00:22:02,080
lavagnetta il classico 
Pennarello nero e ve le potrei 

305
00:22:02,080 --> 00:22:06,800
spiegare in 5 ore, OK? 
E le spiego, lo spiego alle 

306
00:22:06,800 --> 00:22:12,000
persone, Eh, perché leifsted 
medicine noi l'applichiamo anche

307
00:22:12,720 --> 00:22:15,400
nell'ambito della salute 
mentale, certamente nell'ambito 

308
00:22:15,400 --> 00:22:18,640
della salute, dove non c'è 
nessuna divisione ragazzi fra 

309
00:22:18,640 --> 00:22:23,920
mente e corpo. 
Chiaramente però ha a che vedere

310
00:22:23,920 --> 00:22:26,880
col cambiamento e in alcuni casi
ha a che vedere col cambiamento 

311
00:22:26,880 --> 00:22:30,800
radicale. 
Che è la possibilità di 

312
00:22:30,840 --> 00:22:33,200
cambiare, di contemplare 
cambiamenti in aree che non 

313
00:22:33,200 --> 00:22:35,440
abbiamo mai pensato di poter 
cambiare. 

314
00:22:35,680 --> 00:22:41,880
OK, perché come sempre, se io vi
parlo di alimentazione, ecco che

315
00:22:42,040 --> 00:22:46,360
il punto non è avere gli 
integratori giusti. 

316
00:22:46,680 --> 00:22:50,080
O per meglio dire, quello è 
anche un punto, sapere quali 

317
00:22:50,080 --> 00:22:52,000
sono le cose utili e quali sono 
le stronzate. 

318
00:22:52,000 --> 00:22:55,520
Il punto non è avere le idee di 
una. 

319
00:22:56,240 --> 00:23:01,360
Dieta Eh, ora ci sono 50.000 
diete, le evidenze ci dicono che

320
00:23:01,480 --> 00:23:05,560
gli approcci dietetici realmente
efficaci sono pochissimi, 

321
00:23:05,840 --> 00:23:08,040
pochissimi. 
Qual è il punto allora? 

322
00:23:08,280 --> 00:23:11,760
Il punto è il cambiamento, cioè 
fare la dieta. 

323
00:23:12,680 --> 00:23:15,480
Direte grazie al cazzo. 
Sì, dico grazie al cazzo perché 

324
00:23:15,480 --> 00:23:19,160
ragazzi là fuori continuate a 
spendere soldi in 200.000 

325
00:23:19,160 --> 00:23:23,080
nutrizionisti che semplicemente 
vi vendono dei foglietti con 

326
00:23:23,120 --> 00:23:27,760
sopra scritto dei cibi OK? 
I foglietti poi, finiscono tutti

327
00:23:27,760 --> 00:23:31,240
nella spazzatura. 
Perché il punto non è avere la 

328
00:23:31,240 --> 00:23:34,880
dieta, perché la dieta è facile 
da capire, ormai quasi chiunque 

329
00:23:34,880 --> 00:23:39,320
può farsi la sua dieta. 
Ci sono alcuni punti, sapere 

330
00:23:39,320 --> 00:23:45,600
cos'è il bilancio calorico, 
sapere come costruire una dieta 

331
00:23:45,600 --> 00:23:48,440
low carb. 
Avere qualche cognizione di 

332
00:23:48,440 --> 00:23:50,600
digiuno intermittente può essere
molto utile. 

333
00:23:50,600 --> 00:23:53,160
OK, ma sei entrata? 
Gli ambiti? 

334
00:23:53,160 --> 00:23:56,920
La dieta ormonale, la dieta 
scioglipancia, la dieta di 

335
00:23:56,920 --> 00:23:59,600
quelli là. 
Entrate in un mondo di 

336
00:23:59,600 --> 00:24:03,520
Stronzate, OK, che vi faranno 
perdere tempo e soldi. 

337
00:24:04,480 --> 00:24:08,520
Quanta gente là fuori ha schemi 
di terapia che non riesce a 

338
00:24:08,520 --> 00:24:12,040
seguire attaccati sul frigo. 
OK schemi di terapia. 

339
00:24:12,840 --> 00:24:17,360
E il controcanto e vannacci che 
dice basta bere consapevolmente,

340
00:24:17,760 --> 00:24:21,840
OKE, lui che la fa facile no? 
È come le persone che vanno dal 

341
00:24:21,840 --> 00:24:25,040
dietologo, dal nutrizionista e 
gli dicono il foglietto, eh, 

342
00:24:25,040 --> 00:24:27,400
basta seguire il foglietto, ma 
grazie al cazzo. 

343
00:24:27,640 --> 00:24:31,240
Il punto non è quello. 
Il punto è che non è facile 

344
00:24:31,240 --> 00:24:34,000
seguire quel foglietto. 
OK, il problema non è il 

345
00:24:34,000 --> 00:24:36,360
foglietto, ma è seguire quel 
foglietto. 

346
00:24:36,360 --> 00:24:40,280
E questo è il non detto delle 
fate nella stanza di cui nessuno

347
00:24:40,280 --> 00:24:43,800
parla, perché nessuno, si 
intende, sa che cosa vuol dire 

348
00:24:43,920 --> 00:24:47,480
cambiare, perché il cambiamento 
è complesso, gli esseri umani. 

349
00:24:47,840 --> 00:24:51,280
Hanno difficoltà a cambiare e di
conseguenza bisogna avere a che 

350
00:24:51,280 --> 00:24:54,480
fare con persone che sappiano 
guidarci nel percorso di 

351
00:24:54,480 --> 00:24:58,080
cambiamento. 
Idem, stessa cosa per l'attività

352
00:24:58,080 --> 00:25:01,440
fisica. 
La gente mi chiede, ma come fai 

353
00:25:01,440 --> 00:25:07,400
alzarti alle 05:00 am a fare 
attività fisica, a camminare, a 

354
00:25:07,400 --> 00:25:09,520
fare queste cose qua? 
Ma tu non dormi? 

355
00:25:09,520 --> 00:25:13,840
Ma tu cosa fai nella vita? 
Ma cosa combini quando vedi 

356
00:25:13,840 --> 00:25:17,240
pazienti? 
Più i pazienti li vedrò a 

357
00:25:17,240 --> 00:25:22,320
brevissimo, ne vedrò pure tanti.
Ho dormito molto perché io vado 

358
00:25:22,320 --> 00:25:27,840
a letto presto, Eh, vado a letto
con le galline, come diceva mia 

359
00:25:27,840 --> 00:25:31,800
nonna, che è un'ottima cosa, è 
un'ottima cosa. 

360
00:25:33,000 --> 00:25:35,880
E quindi la mattina ho modo di 
farmi le mie passeggiate. 

361
00:25:35,880 --> 00:25:40,600
Adesso in realtà sono di ritorno
da una passeggiata, ma comunque 

362
00:25:40,600 --> 00:25:42,680
cammino. 
Questa è attività fisica 

363
00:25:42,680 --> 00:25:46,800
informale, OK. 
Oggi non riuscirò probabilmente 

364
00:25:46,800 --> 00:25:49,880
andare in palestra e domani 
forse neanche perché sono a 

365
00:25:49,880 --> 00:25:54,080
registrare a Milano. 
Però farò sicuramente attività 

366
00:25:54,080 --> 00:25:57,600
fisica, nel senso che domani 
arriverò molto prima a Milano e 

367
00:25:57,640 --> 00:26:00,360
Camminerò per Milano. 
Andrò a fare alcune commissioni 

368
00:26:00,360 --> 00:26:03,120
che devo fare, ma le farò a 
piedi, non con la metro. 

369
00:26:03,320 --> 00:26:06,800
OK, non è il posto per fare 
attività fisica a Milano, certo 

370
00:26:06,800 --> 00:26:09,680
non è il posto migliore 
probabilmente, ma io la faccio 

371
00:26:10,000 --> 00:26:13,840
OK, così almeno avrò modo di 
muovermi perché l'attività 

372
00:26:13,840 --> 00:26:17,120
fisica. 
È importante tanto quanto 

373
00:26:17,120 --> 00:26:21,840
l'alimentazione, tutti i 
pilastri dello stile di vita. 

374
00:26:22,320 --> 00:26:26,360
Tutto questo cerchio magico di 
cose Eh, che poi magico non è, è

375
00:26:26,480 --> 00:26:29,760
un cerchio scientifico, Eh, 
diamogli un nome un po' più 

376
00:26:29,760 --> 00:26:32,240
appropriato. 
Tutto questo cerchio scientifico

377
00:26:33,120 --> 00:26:35,600
ha a che vedere con 
un'interconnessione di tutti i 

378
00:26:35,600 --> 00:26:38,440
punti. 
OK, se io mangio bene farò più 

379
00:26:38,440 --> 00:26:42,320
facilmente attività fisica. 
Se io dormo bene, mangerò meglio

380
00:26:42,480 --> 00:26:45,360
e farò quindi meglio attività 
fisica, sarò più motivato, 

381
00:26:45,720 --> 00:26:48,240
gestirò meglio lo stress 
eccetera eccetera eccetera. 

382
00:26:49,040 --> 00:26:55,960
Ne ho parlato l'altro giorno in 
un in un bellissimo evento con 

383
00:26:55,960 --> 00:27:00,480
miccodelli abbiamo parlato tipo 
3 4 ore di colloquio informale, 

384
00:27:00,480 --> 00:27:04,360
magari domani ve lo metto su sui
miei canali per vederlo. 

385
00:27:04,360 --> 00:27:07,480
E ovviamente è un colloquio 
informale con delle persone, non

386
00:27:07,480 --> 00:27:10,200
è strutturato. 
È un pochino come sto facendo 

387
00:27:10,200 --> 00:27:12,480
adesso, anzi ci sono tante 
state, tante domande. 

388
00:27:12,480 --> 00:27:18,720
Magari ve lo metto per farvi 
vedere che cosa succede quando 

389
00:27:19,240 --> 00:27:23,040
vado a chiacchierare con con 
della gente in contesti 

390
00:27:23,040 --> 00:27:27,200
informali OK, dove cerco di 
essere ispirativo per portare 

391
00:27:27,200 --> 00:27:31,200
anche un elemento ispirazionale.
E comunque l'attività fisica 

392
00:27:31,200 --> 00:27:36,120
quindi merita di essere 
affrontata da un punto di vista.

393
00:27:36,840 --> 00:27:41,160
Non solo di cosa fare, ma anche 
di come e quanto farlo OK, 

394
00:27:41,160 --> 00:27:43,400
perché questo è realmente 
importante. 

395
00:27:43,400 --> 00:27:46,840
L'attività fisica, come 
l'alimentazione, è una lunga, 

396
00:27:46,840 --> 00:27:54,600
lunghissima maratona, qualcosa 
che deve essere fatto per OK in 

397
00:27:55,360 --> 00:27:56,960
tutta la vita. 
C'è poco da fare. 

398
00:27:57,720 --> 00:28:01,200
Se io voglio che sia efficace 
deve entrare nella mia 

399
00:28:01,200 --> 00:28:03,680
mentalità, nella mia struttura 
mentale. 

400
00:28:04,080 --> 00:28:07,000
Deve diventare un paradigma 
positivo della mia mente, che 

401
00:28:07,560 --> 00:28:10,480
non deve lasciarmi, Eh, non deve
lasciarmi mai. 

402
00:28:11,680 --> 00:28:14,320
A parte il fatto che fare 
attività fisica, come in questo 

403
00:28:14,320 --> 00:28:18,760
caso, immersi nella natura, come
vedete adesso sta albeggiando 

404
00:28:19,640 --> 00:28:24,640
sono le sei. 
Insomma è è molto, molto 

405
00:28:24,640 --> 00:28:28,920
importante perché sento vento, 
sento freddo, mi devo 

406
00:28:29,280 --> 00:28:32,440
aggiustare, sto camminando su un
terreno complicato. 

407
00:28:32,960 --> 00:28:36,520
Cerco di percepire i miei passi 
mentre parlo assieme a voi. 

408
00:28:36,520 --> 00:28:39,040
Insomma, sto facendo un'attività
complessa, come si dice. 

409
00:28:40,680 --> 00:28:45,000
Come fare a fare tutto questo? 
Bisogna avere strategia, bisogna

410
00:28:45,000 --> 00:28:48,000
avere conoscenze. 
Io ho iniziato a dedicarmi tanto

411
00:28:48,000 --> 00:28:51,360
allo stile di vita in medicina, 
quando ho iniziato a capirne la 

412
00:28:51,360 --> 00:28:54,160
potenza, quando ho iniziato a 
leggere con attenzione i veri 

413
00:28:54,160 --> 00:28:57,640
studi che parlavano di questo, 
cioè gli studi e le meta analisi

414
00:28:57,640 --> 00:29:02,640
che hanno studiato. 
Ma fin dagli anni 70 la potenza.

415
00:29:03,160 --> 00:29:07,720
Dello stile di vita rispetto al 
nostro futuro destino di salute 

416
00:29:07,720 --> 00:29:09,480
Eh? 
Che in realtà ha anche a che 

417
00:29:09,480 --> 00:29:11,520
vedere con il mio presente di 
salute. 

418
00:29:11,560 --> 00:29:14,480
Perché questa mattinata al 
vento? 

419
00:29:15,240 --> 00:29:20,040
Guardate che meraviglioso 
scenario. 

420
00:29:20,040 --> 00:29:25,200
Ok questo, tutto questo fa bene 
alla mia mente adesso, non farà 

421
00:29:25,440 --> 00:29:30,240
bene alla mia mente solo in 
futuro ma anche adesso Eh OK, è 

422
00:29:30,240 --> 00:29:34,000
ovvio che tutto questo. 
Va bene già adesso, OK? 

423
00:29:35,320 --> 00:29:38,240
Quindi quando ho questa 
consapevolezza ho il primo 

424
00:29:38,240 --> 00:29:42,840
tassello perché questa 
consapevolezza mi permetterà di 

425
00:29:43,080 --> 00:29:46,480
trovare il tempo di ragionare in
quel modo, di strutturare delle 

426
00:29:46,480 --> 00:29:50,240
strategie per trovare il tempo 
fino a trovare delle strategie 

427
00:29:50,240 --> 00:29:53,680
per eseguire attività fisica sia
sul piano formale che informale,

428
00:29:54,080 --> 00:29:56,920
ovvero? 
Avere il mio spazio di attività 

429
00:29:56,920 --> 00:30:01,120
aerobica, il mio spazio di 
attività di forza, il mio spazio

430
00:30:01,160 --> 00:30:03,400
di attività connessa 
all'elasticità del mio corpo, 

431
00:30:04,080 --> 00:30:08,160
perché nel futuro, quando sarò 
vecchissimo, quando avrò 300 

432
00:30:08,160 --> 00:30:14,040
anni come i migliori biohacker 
vi dicono che tutti noi avremo 

433
00:30:14,040 --> 00:30:17,280
grazie a integratori a 
macchinari bene, vi garantisco 

434
00:30:17,280 --> 00:30:22,360
che se volete vivere un po' di 
più e soprattutto un po' meglio,

435
00:30:23,120 --> 00:30:27,160
bene quello che è. 
Vi propongo, vi proponiamo tutti

436
00:30:27,160 --> 00:30:29,840
i medici che si dedicano alla 
Life Tell Medicine, vi 

437
00:30:29,840 --> 00:30:33,480
propongono, può essere realmente
utile, realmente possibile, 

438
00:30:33,600 --> 00:30:36,360
abbassare il rischio di 
malattia, migliorare 

439
00:30:36,680 --> 00:30:39,960
l'efficienza del nostro corpo e 
effettivamente anche aumentare 

440
00:30:39,960 --> 00:30:44,040
la longevità, al netto degli 
eventi, al netto del nostro DNA.

441
00:30:44,560 --> 00:30:47,720
Perché ricordiamoci che sebbene 
adesso tutti si riempiono la 

442
00:30:47,720 --> 00:30:50,760
palla bocca. 
Epigenetica ahimè ragazzi, 

443
00:30:50,760 --> 00:30:54,360
abbiamo un DNA, abbiamo dei 
genitori, abbiamo. 

444
00:30:54,600 --> 00:30:58,280
Una tradizione familiare. 
Abbiamo degli avi che ci hanno 

445
00:30:58,280 --> 00:31:02,000
lasciato dei geni, non sempre 
sono i geni che ci piacciono di 

446
00:31:02,000 --> 00:31:06,920
più eh, quindi ricordiamoci che 
tutto questo non è magia, tutto 

447
00:31:07,480 --> 00:31:10,480
questo è il miglior livello 
possibile di scienza, Eh? 

448
00:31:11,080 --> 00:31:15,200
E il nostro strumento siamo noi 
stessi, siamo noi il nostro 

449
00:31:15,200 --> 00:31:18,640
strumento. 
OK, iniziate a vedervi come. 

450
00:31:19,200 --> 00:31:22,520
La più raffinata macchina 
termica dell'universo. 

451
00:31:22,520 --> 00:31:28,360
OK ma no, non è detto, magari su
qualche planetoide a centinaia 

452
00:31:28,360 --> 00:31:31,720
di anni luci ci sono esseri 
ancora più fighi di noi, ma per 

453
00:31:31,720 --> 00:31:35,000
il momento noi siamo un pochino 
riferimento del nostro sistema 

454
00:31:35,000 --> 00:31:39,640
solare, che non è male eh, siamo
esseri molto molto sofisticati e

455
00:31:39,640 --> 00:31:41,760
quindi iniziamo a fare 
affidamento su di noi Eh. 

456
00:31:43,480 --> 00:31:46,320
E quindi per tutte queste 
ragioni noi abbiamo costruito. 

457
00:31:46,880 --> 00:31:50,800
Dei percorsi di cambiamento, dei
percorsi, delle esperienze di 

458
00:31:50,800 --> 00:31:56,760
trasformazione che oltretutto 
non non vendiamo in maniera 

459
00:31:56,760 --> 00:32:02,080
indiscriminata, li li vendiamo 
alle persone che una volta che 

460
00:32:02,080 --> 00:32:07,360
vogliono candidarsi poi hanno la
possibilità di essere sgrenati 

461
00:32:07,360 --> 00:32:11,320
EE capire se solo nel momento 
giusto, se sono effettivamente, 

462
00:32:11,320 --> 00:32:14,200
se si possono giovare di un 
percorso, ad esempio Moon 

463
00:32:14,200 --> 00:32:17,760
Motivation che. 
Attualmente è in fase di 

464
00:32:17,760 --> 00:32:23,440
reclutamento, è proprio questo, 
cioè è una candidatura per cui 

465
00:32:23,440 --> 00:32:26,360
poi uno di noi vi contatta e 
cerchiamo di capire se potete 

466
00:32:26,360 --> 00:32:28,880
veramente giovarvi di questo 
percorso. 

467
00:32:29,080 --> 00:32:32,400
OK, perché un percorso che ha un
prezzo ha un costo non solo 

468
00:32:32,400 --> 00:32:37,600
economico, ma anche di tempo, di
focus, di investimento emotivo 

469
00:32:37,600 --> 00:32:42,840
per cui vale la pena entrarci se
è effettivamente. 

470
00:32:43,480 --> 00:32:46,720
Utile e, se effettivamente 
probabile che vi sia utile, vi 

471
00:32:46,720 --> 00:32:52,400
porterà al successo. 
OK, bene, da Wannaccia Moon 

472
00:32:52,400 --> 00:32:56,880
Motivation è un attimo. 
Se volete approfondire vedere 

473
00:32:56,880 --> 00:33:00,920
cos'è Moon motivation lo trovate
qui in descrizione il link e ci 

474
00:33:00,920 --> 00:33:05,720
si vede presto per parlare di 
altre cose di questo genere e vi

475
00:33:05,720 --> 00:33:09,560
lascio con questo bellissimo. 
Scenario naturale questa 

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00:33:09,560 --> 00:33:11,880
bellissima Alba in Liguria.