1
00:00:04,760 --> 00:00:17,520
AS. 
M. 

2
00:00:17,600 --> 00:00:20,320
R, che strana. 
Parola, no, l'avete. 

3
00:00:20,320 --> 00:00:22,160
Mai sentita prima? 
Forse no, o. 

4
00:00:22,160 --> 00:00:24,600
Magari non ve ne. 
Ricordate, ma sono. 

5
00:00:24,600 --> 00:00:28,880
Sicuro che avrete già visto 
quelle ragazze che. 

6
00:00:28,960 --> 00:00:33,520
Parlano piano, in maniera 
sussurrata o che fanno cose un 

7
00:00:33,520 --> 00:00:34,640
po. 
Strane tipo. 

8
00:00:35,680 --> 00:00:38,440
Picchiettare sui microfoni, 
strusciare, microfoni o. 

9
00:00:38,440 --> 00:00:40,960
Battere le unghie. 
Sul tavolo. 

10
00:00:40,960 --> 00:00:44,200
O anche addirittura piegare 
asciugamani? 

11
00:00:44,200 --> 00:00:48,040
Per molto tempo non so se avete 
presente di quello di cui sto 

12
00:00:48,040 --> 00:00:51,600
parlando e vi giuro non sono. 
Impazzito allora? 

13
00:00:51,840 --> 00:00:53,680
Il termine a. 
SMR. 

14
00:00:53,680 --> 00:00:56,280
È un acronimo dell'espressione 
inglese. 

15
00:00:56,320 --> 00:00:59,000
Autonomous sensori meridian. 
Response. 

16
00:00:59,080 --> 00:01:02,720
Che potremmo tradurre. 
In italiano con risposta 

17
00:01:02,720 --> 00:01:05,400
sensoriale Meridiana. 
Autonoma. 

18
00:01:05,440 --> 00:01:09,400
A che cosa significa tutto? 
Cercherò di farmi capire sapendo

19
00:01:09,400 --> 00:01:11,760
che chi di voi conosce 
l'argomento. 

20
00:01:11,760 --> 00:01:15,080
E ha già provato queste? 
Sensazioni, capirà 

21
00:01:15,080 --> 00:01:18,720
immediatamente, mentre chi non 
le ha mai sperimentate farà un 

22
00:01:18,720 --> 00:01:21,880
pochino più di fatica a capire, 
ma ma vedrete che ci arriveremo 

23
00:01:21,880 --> 00:01:25,160
tutti bene. 
I contenuti ASMR, che sono 

24
00:01:25,400 --> 00:01:27,600
costituiti prevalentemente al 
giorno. 

25
00:01:27,600 --> 00:01:30,280
D'oggi, da video su Youtube o. 
Twitch sono. 

26
00:01:30,280 --> 00:01:35,320
Delle esperienze visive e sonore
fortemente suggestive che mirano

27
00:01:35,320 --> 00:01:36,400
a. 
Suscitare una. 

28
00:01:36,400 --> 00:01:40,240
Risposta psicofisica di piacere.
Questa probabilmente. 

29
00:01:40,320 --> 00:01:42,440
Parola più. 
Giusta e di. 

30
00:01:42,440 --> 00:01:46,280
Benessere anche intensi. 
E pervasivi. 

31
00:01:46,320 --> 00:01:48,600
Abbiamo spesso. 
Appunto, come dicevo. 

32
00:01:48,600 --> 00:01:52,560
Prima delle ragazze che. 
Parlano in maniera sussurrata e 

33
00:01:52,560 --> 00:01:55,760
suadente in prossimità. 
Di un microfono, spesso 

34
00:01:55,760 --> 00:01:58,160
microfoni molto professionali 
come questo. 

35
00:01:58,160 --> 00:02:01,560
Simulando. 
Delle situazioni anche come ad 

36
00:02:01,560 --> 00:02:03,760
esempio non so facendo finta di 
insegnare. 

37
00:02:03,760 --> 00:02:06,640
Delle cose oppure di parlare? 
Del più e del meno o far finta? 

38
00:02:06,640 --> 00:02:09,550
Di essere dal parrucchiere. 
Per chi ha i capelli? 

39
00:02:09,550 --> 00:02:13,830
Poi spesso aggiungono altri 
suoni, no, come struscici 

40
00:02:13,830 --> 00:02:19,070
picchetti sgrattamenti sul 
microfono, no, oppure. 

41
00:02:20,670 --> 00:02:23,870
Tutte cose di questo genere che 
utilizzano magari anche 

42
00:02:23,870 --> 00:02:26,630
strumenti, un pettine. 
Graffiato? 

43
00:02:26,790 --> 00:02:29,150
No? 
Oggetti che fanno rumori molto 

44
00:02:29,150 --> 00:02:32,630
particolari come pettine, 
appunto, palline, bracciali, 

45
00:02:32,630 --> 00:02:34,790
state iniziando a capire. 
Di cosa parlo? 

46
00:02:34,790 --> 00:02:36,070
Le sensazioni? 
Che vengono. 

47
00:02:36,070 --> 00:02:38,510
Suscitate nell'ascoltatore. 
E si potrebbero. 

48
00:02:38,510 --> 00:02:42,590
Descrivere come. 
Dei brividi localizzati spesso 

49
00:02:42,590 --> 00:02:43,750
al collo. 
Alla. 

50
00:02:43,750 --> 00:02:47,070
Schiena che corrispondono ad una
sensazione mentale di 

51
00:02:47,190 --> 00:02:49,420
rilassamento. 
E non saprei come altro. 

52
00:02:49,420 --> 00:02:51,220
Tradurla. 
Si tratta di brividi che poi si.

53
00:02:51,220 --> 00:02:52,900
Irradiano magari anche. 
Altre. 

54
00:02:52,900 --> 00:02:54,900
Parti del corpo. 
Come alle spalle. 

55
00:02:55,140 --> 00:02:57,220
Ha le braccia. 
E alla schiena, ma che? 

56
00:02:57,220 --> 00:02:59,340
Cosa? 
Suscita tutte queste. 

57
00:02:59,340 --> 00:03:01,940
Sensazioni insolite ma. 
Molto. 

58
00:03:01,940 --> 00:03:04,420
Piacevoli queste. 
Specie di brividi. 

59
00:03:04,420 --> 00:03:08,380
Rilassanti allora, in estrema 
sintesi, potremmo dire. 

60
00:03:08,380 --> 00:03:10,180
Che a generare. 
Questo Stato? 

61
00:03:10,180 --> 00:03:15,140
Psicofisico molto piacevole sia.
Sul piano pratico, proprio la 

62
00:03:15,140 --> 00:03:18,500
combinazione di diversi stimoli 
fortemente. 

63
00:03:18,500 --> 00:03:21,060
Suggestivi e intimi come la 
voce. 

64
00:03:21,060 --> 00:03:23,140
Sussurrata. 
Appunto, alcuni rumori. 

65
00:03:23,140 --> 00:03:25,580
Crepuscolari e fini. 
L'idea. 

66
00:03:25,660 --> 00:03:27,660
Di avere una persona. 
Che ci sta? 

67
00:03:27,660 --> 00:03:31,460
Sussurrando qualcosa proprio in 
prossimità. 

68
00:03:31,460 --> 00:03:33,020
Delle orecchie, l'idea che ci 
si. 

69
00:03:33,020 --> 00:03:36,580
Stia prendendo cura di noi, sto 
parlando dell'idea di stare 

70
00:03:36,580 --> 00:03:39,780
vivendo una vicinanza intima e. 
Avvolgente tra di noi. 

71
00:03:39,780 --> 00:03:42,940
Una persona che si dedica 
completamente a noi con. 

72
00:03:42,940 --> 00:03:46,660
Calma, trasporto e intensità, 
forse c'è anche. 

73
00:03:46,660 --> 00:03:49,660
Qualche cosa di. 
Vagamente sensuale in tutto 

74
00:03:49,660 --> 00:03:51,020
questo, ma in realtà non ha 
nulla. 

75
00:03:51,020 --> 00:03:55,100
A che vedere con la sessualità? 
Adulta come la intendiamo noi, 

76
00:03:55,100 --> 00:03:56,860
ma piuttosto. 
Con le prime. 

77
00:03:56,860 --> 00:04:01,500
Esperienze sensoriali infantili.
Quelle tra madre e figlio, 

78
00:04:01,500 --> 00:04:04,900
potremmo dire, è interessante 
sapere che una caratteristica. 

79
00:04:04,900 --> 00:04:06,740
Peculiare della a. 
SMR. 

80
00:04:06,740 --> 00:04:10,740
È che non tutte le persone 
possono o riescono a provare 

81
00:04:10,740 --> 00:04:14,210
questa sensazione. 
E ad oggi non è ancora chiaro. 

82
00:04:14,210 --> 00:04:17,450
Il significato neurofisiologico?
Di questa curiosa. 

83
00:04:17,450 --> 00:04:21,370
E affascinante esperienza. 
Di piacere psicofisico? 

84
00:04:21,370 --> 00:04:26,010
Mediata da suoni e da situazioni
immaginarie, rappresentate in un

85
00:04:26,010 --> 00:04:29,090
video, gli individui in grado. 
Di provare la. 

86
00:04:29,090 --> 00:04:32,930
SMR iniziano a sperimentarla sin
da bambini e spesso non ne. 

87
00:04:32,930 --> 00:04:35,890
Parlano con nessuno, spesso 
neppure da. 

88
00:04:35,890 --> 00:04:39,290
Adulti. 
In primis, perché non è diffusa 

89
00:04:39,410 --> 00:04:42,930
completamente tra le persone la 
consapevolezza di questo 

90
00:04:42,930 --> 00:04:45,290
fenomeno e poi anche per 
vergogna. 

91
00:04:45,370 --> 00:04:48,650
E pudore, lo ripeto, stiamo 
parlando in estrema. 

92
00:04:48,650 --> 00:04:51,330
Sintesi di una. 
Misteriosa sensazione di. 

93
00:04:51,330 --> 00:04:53,090
Piacere e di benessere. 
Molto. 

94
00:04:53,090 --> 00:04:56,170
Facile, in realtà da. 
Suscitare per alcuni tramite. 

95
00:04:56,170 --> 00:04:58,090
Questi video particolari? 
No? 

96
00:04:58,370 --> 00:05:00,970
Uno Stato psicofisico di cui 
nessuno. 

97
00:05:00,970 --> 00:05:04,130
Parla ad oggi. 
In termini scientifici, 

98
00:05:04,130 --> 00:05:07,410
psicologici e clinici. 
Anche se moltissime. 

99
00:05:07,410 --> 00:05:10,410
Persone la sperimentano con dei 
video. 

100
00:05:10,410 --> 00:05:14,010
Su Youtube in. 
Tutto il mondo, milioni di 

101
00:05:14,010 --> 00:05:17,410
persone, ma adesso vi racconto 
una cosa personale. 

102
00:05:18,330 --> 00:05:19,290
Ovvero la storia. 
Di. 

103
00:05:19,290 --> 00:05:22,130
Come ho scoperto io questo mondo
allora? 

104
00:05:22,170 --> 00:05:24,010
Alcuni anni. 
Fa seduto sul. 

105
00:05:24,170 --> 00:05:27,400
Divano di casa. 
Ho fatto clic su un video di 

106
00:05:27,400 --> 00:05:31,920
Youtube dove una donna piegava 
lentamente degli asciugamani in 

107
00:05:31,920 --> 00:05:35,200
un clima crepuscolare, no? 
Su di un tavolo in un'atmosfera 

108
00:05:35,200 --> 00:05:37,560
domestica. 
Molto calda, accogliente. 

109
00:05:37,880 --> 00:05:41,360
Mentre parlava con un lieve 
bisbiglio. 

110
00:05:41,360 --> 00:05:43,840
Come se stesse. 
Sussurrando. 

111
00:05:43,840 --> 00:05:47,480
All'orecchio dello spettatore. 
Quasi immediatamente un. 

112
00:05:47,560 --> 00:05:51,040
Caldo, sfocato. 
Formicolio mi iniziò sulla nuca.

113
00:05:51,240 --> 00:05:53,440
Andando poi. 
Allargarsi appunto sulle spalle 

114
00:05:53,440 --> 00:05:55,120
e. 
Sulla schiena era. 

115
00:05:55,800 --> 00:05:58,000
Una, questa una sensazione che 
conoscevo. 

116
00:05:58,000 --> 00:05:59,400
Bene. 
Dato che la. 

117
00:05:59,680 --> 00:06:01,560
Provo di fatto. 
Da quando sono. 

118
00:06:01,560 --> 00:06:03,400
Bambino ma che non è così 
facile. 

119
00:06:03,400 --> 00:06:05,360
Poi sperimentare. 
Di volta in. 

120
00:06:05,360 --> 00:06:07,840
Volta e soprattutto 
sperimentarla a comando. 

121
00:06:07,840 --> 00:06:11,160
Da piccolo mi capitava molto 
spesso in quei momenti nei quali

122
00:06:11,160 --> 00:06:15,040
le persone si dedicano a. 
Te no, in maniera. 

123
00:06:15,040 --> 00:06:17,040
Soffice di provarla. 
Come? 

124
00:06:17,040 --> 00:06:20,310
Accade dal parrucchiere. 
No, diciamo in. 

125
00:06:20,310 --> 00:06:24,150
Epoca pre calvizie, o dal sarto?
Quando una maestra? 

126
00:06:24,150 --> 00:06:25,710
Si mette vicino a te, no? 
Per. 

127
00:06:25,710 --> 00:06:27,710
Spiegarti qualcosa per. 
Correggerti. 

128
00:06:27,710 --> 00:06:29,270
Un compito. 
E ti sussurra. 

129
00:06:29,550 --> 00:06:31,110
Nelle. 
Orecchie delle frasi? 

130
00:06:31,110 --> 00:06:33,990
Vicino alle orecchie ed ecco che
in un minuto di questa strana 

131
00:06:33,990 --> 00:06:37,070
esperienza su Youtube, anni fa 
ero in uno. 

132
00:06:37,070 --> 00:06:39,470
Stato di assoluto. 
Relax e stavo. 

133
00:06:39,630 --> 00:06:43,310
Riprovando quell'esperienza 
psicofisica antica della quale 

134
00:06:43,590 --> 00:06:47,710
non avevo mai parlato a nessuno.
Dato che ero convinto che fosse 

135
00:06:47,790 --> 00:06:51,630
una mia propria esperienza. 
Personale esclusiva che nessun. 

136
00:06:51,630 --> 00:06:53,550
Altro provasse. 
Poi qualche anno. 

137
00:06:53,550 --> 00:06:57,790
Dopo ho letto un articolo, ho 
iniziato a informarmi, a cercare

138
00:06:57,790 --> 00:06:59,710
di capire meglio e ho letto 
appunto un articolo. 

139
00:06:59,710 --> 00:07:02,350
Su di una. 
Curiosa sottocultura. 

140
00:07:02,350 --> 00:07:06,270
Presente su Internet dedicata ai
brainting, ovvero? 

141
00:07:06,510 --> 00:07:09,710
Brividi del. 
Cervello anche orgasmo. 

142
00:07:09,710 --> 00:07:12,430
Cerebrale che sarebbe provocato 
proprio. 

143
00:07:12,430 --> 00:07:15,830
Da esperienze di. 
Interazione relazionale morbida.

144
00:07:15,830 --> 00:07:18,390
Crepuscolare. 
Delicata e intima. 

145
00:07:18,390 --> 00:07:22,550
Non solo nel mondo reale, Eh, 
come mi capitava a me da. 

146
00:07:22,550 --> 00:07:25,310
Piccolo, ma anche appunto, da 
video di persone che 

147
00:07:25,310 --> 00:07:30,070
sussurravano frasi al microfono.
O che, appunto, piegavano degli.

148
00:07:30,070 --> 00:07:32,710
Asciugamani sussurrando 
lentamente. 

149
00:07:32,710 --> 00:07:34,590
Delle frasi? 
Parlando tra parentesi. 

150
00:07:34,590 --> 00:07:37,350
Delle più del meno, perché non è
tanto il contenuto. 

151
00:07:37,350 --> 00:07:39,310
A fare la. 
Differenza, ma come? 

152
00:07:39,470 --> 00:07:42,910
Il contenuto viene comunicato. 
In realtà ci sono 1000 modi per.

153
00:07:42,910 --> 00:07:44,430
Creare dei video. 
SMR ad. 

154
00:07:44,430 --> 00:07:46,870
Esempio anche dei veri e. 
Proprio show. 

155
00:07:46,870 --> 00:07:48,470
Televisivi come the. 
Joy. 

156
00:07:48,470 --> 00:07:51,230
Painting, in cui il conduttore. 
Bob Ross produce. 

157
00:07:51,470 --> 00:07:55,190
Un dipinto a olio spiegando come
lo ha fatto, però in maniera. 

158
00:07:55,190 --> 00:07:57,830
Sussurrata e di. 
Fatto generando un. 

159
00:07:57,830 --> 00:07:59,390
Video. 
ASMR. 

160
00:07:59,390 --> 00:08:01,630
Strano davvero questo. 
Fenomeno? 

161
00:08:01,630 --> 00:08:03,390
No, merita. 
Davvero di essere? 

162
00:08:03,390 --> 00:08:04,870
Studiato? 
Meglio, a mio parere. 

163
00:08:04,910 --> 00:08:06,870
Infatti, guardare. 
Qualcuno piegare degli 

164
00:08:06,870 --> 00:08:09,270
asciugamani senza. 
Tutte queste premesse potrebbe 

165
00:08:09,270 --> 00:08:12,510
sembrare noioso. 
Strano, ma sappiate che. 

166
00:08:12,510 --> 00:08:15,310
Tutti questi assurdi. 
Video di persone che sussurrano 

167
00:08:15,310 --> 00:08:18,790
e che fanno cose. 
Strane ricevono milioni. 

168
00:08:18,870 --> 00:08:22,430
E milioni di visualizzazioni e 
sono un vero modello di business

169
00:08:22,430 --> 00:08:25,750
per molti Content Creator. 
Insomma, dopo poco tempo che mi 

170
00:08:25,750 --> 00:08:28,950
sono messo dietro al mondo della
SMR, mi sono reso conto 

171
00:08:28,950 --> 00:08:30,910
chiaramente che non ero. 
Io il solo. 

172
00:08:30,910 --> 00:08:33,510
Essere umano a sperimentare 
questo fenomeno psicofisico. 

173
00:08:33,510 --> 00:08:35,950
E questa consapevolezza. 
Mi ha condotto nel corso. 

174
00:08:35,950 --> 00:08:39,470
Del tempo a cercare più. 
Notizie a riguardo. 

175
00:08:39,470 --> 00:08:44,190
Ponendomi vari interrogativi, ad
esempio, quali sono i meccanismi

176
00:08:44,190 --> 00:08:45,710
neurofisiologici? 
Alla base di. 

177
00:08:45,710 --> 00:08:48,380
Questo fenomeno? 
Ha un significato? 

178
00:08:48,380 --> 00:08:52,380
La SMR nell'economia generale. 
Della mente umana viene provato 

179
00:08:52,380 --> 00:08:55,500
appunto da tutte le persone o 
solo da una piccola parte della 

180
00:08:55,500 --> 00:08:57,580
popolazione? 
Può essere utilizzato? 

181
00:08:57,580 --> 00:08:59,980
E questa. 
È la domanda che mi interessa. 

182
00:08:59,980 --> 00:09:03,140
Particolarmente come? 
Tecnica di rilassamento o 

183
00:09:03,140 --> 00:09:05,540
addirittura? 
Curativa per qualche. 

184
00:09:05,540 --> 00:09:09,380
Forma di disagio mentale il 
fenomeno sembra essere. 

185
00:09:09,380 --> 00:09:11,900
Arrivato per la prima volta. 
All'attenzione del grande 

186
00:09:11,900 --> 00:09:15,060
pubblico nel 2007, quando 
diversi articoli sono apparsi. 

187
00:09:15,060 --> 00:09:16,620
Sul web. 
Tutti. 

188
00:09:16,660 --> 00:09:20,260
Dedicati a questa. 
Strana sensazione questa forma. 

189
00:09:20,260 --> 00:09:22,900
Di. 
Piacevolissimo rilassamento che 

190
00:09:22,900 --> 00:09:25,700
si manifesta appunto con. 
Brividi dietro. 

191
00:09:25,700 --> 00:09:28,060
Alla nuca, ma anche in altre. 
Parti del corpo con 

192
00:09:28,060 --> 00:09:30,380
caratteristiche così piacevoli. 
Appunto, era. 

193
00:09:30,380 --> 00:09:32,420
Paragonarle a una. 
Sorta di orgasmo. 

194
00:09:32,420 --> 00:09:35,620
Soffice, un'esperienza mentale. 
E fisica. 

195
00:09:35,620 --> 00:09:38,300
Altamente rilassante, 
addirittura simile. 

196
00:09:38,500 --> 00:09:41,540
Ad uno Stato? 
Di coscienza crepuscolare. 

197
00:09:41,740 --> 00:09:43,970
In alcuni momenti. 
Il termine SMR. 

198
00:09:43,970 --> 00:09:46,570
Usato per descrivere. 
Questo fenomeno è stato coniato 

199
00:09:46,570 --> 00:09:49,530
nel 2010. 
Da una persona che poco c'entra 

200
00:09:49,530 --> 00:09:51,330
con le. 
Neuroscienze, ovvero un'esperta 

201
00:09:51,330 --> 00:09:54,850
di sicurezza informatica. 
Jennifer Allen grande. 

202
00:09:54,850 --> 00:09:57,090
Appassionata di a. 
SMR. 

203
00:09:57,090 --> 00:10:00,490
E questa Nerd esperta di 
Internet. 

204
00:10:00,490 --> 00:10:02,770
Appassionatissima di questo 
fenomeno voleva proprio. 

205
00:10:02,770 --> 00:10:05,290
Riferirsi a qualcosa? 
Che diciamo tirasse? 

206
00:10:05,290 --> 00:10:08,090
Fuori gli elementi. 
Chiave della sensazione? 

207
00:10:08,090 --> 00:10:10,610
Ma che suonasse anche un po. 
Scientifico, no? 

208
00:10:10,610 --> 00:10:12,690
Che la parola fosse anche un po 
scientifica in maniera? 

209
00:10:12,690 --> 00:10:15,690
Tale che le persone non. 
Poi state molto. 

210
00:10:15,690 --> 00:10:17,850
Imbarazzate a. 
Parlarne per questa ragione, 

211
00:10:17,850 --> 00:10:19,970
favorendo in. 
Questo modo, la nascita di una 

212
00:10:19,970 --> 00:10:22,010
community. 
Enorme attorno. 

213
00:10:22,010 --> 00:10:23,330
Alla SM. 
RE bisogna. 

214
00:10:23,330 --> 00:10:25,810
Dire che questa definizione è 
stata vincente. 

215
00:10:25,810 --> 00:10:28,330
Infatti, coloro che. 
Riescono a evocare su di loro il

216
00:10:28,330 --> 00:10:31,690
fenomeno, sono ora una 
fiorentissima comunità. 

217
00:10:31,690 --> 00:10:34,890
Online ma vediamo. 
A una domanda molto importante 

218
00:10:34,890 --> 00:10:36,890
che. 
Cosa evoca la. 

219
00:10:36,890 --> 00:10:37,970
SMR. 
Quali? 

220
00:10:37,970 --> 00:10:40,010
Stimoli? 
Innescano la sensazione della 

221
00:10:40,010 --> 00:10:41,250
SM. 
R, cosa possiamo? 

222
00:10:41,250 --> 00:10:43,890
Dire al riguardo allora è. 
Evidente che questa reazione 

223
00:10:43,890 --> 00:10:46,690
psicofisica sembra essere 
evocata. 

224
00:10:46,800 --> 00:10:50,400
Senza dal. 
Concentrarsi dell'ascoltatore 

225
00:10:50,400 --> 00:10:53,160
su. 
Movimenti lenti, ripetitivi, 

226
00:10:53,400 --> 00:10:57,800
intimi, in particolar modo su. 
Voce e. 

227
00:10:57,960 --> 00:11:02,360
Rumori che sono limitrofi 
all'esperienza della Fonazione. 

228
00:11:02,480 --> 00:11:04,480
In particolare se. 
Appunto, vengono. 

229
00:11:04,480 --> 00:11:07,520
Accompagnati da commenti. 
Sussurrati e da. 

230
00:11:07,520 --> 00:11:11,600
Persone che in qualche modo 
suscitano una sensazione, 

231
00:11:11,880 --> 00:11:15,760
chiamiamola, di prossimità e di.
Fiducia, le caratteristiche. 

232
00:11:15,760 --> 00:11:17,400
Dei suoni che. 
Favoriscono l'insorgere. 

233
00:11:17,400 --> 00:11:19,840
Della SMR. 
Sono definibili come. 

234
00:11:19,840 --> 00:11:23,200
Crisp. 
Sound, ovvero suoni di tipo 

235
00:11:23,200 --> 00:11:26,960
crepitante, micro, impulsivi, 
come quelli che provengono dalla

236
00:11:26,960 --> 00:11:28,960
voce. 
Sussurrate. 

237
00:11:29,040 --> 00:11:30,840
Dal leggero. 
Tocco delle dita e delle. 

238
00:11:30,840 --> 00:11:34,160
Unghie, superfici rigide? 
O dallo sfiorare? 

239
00:11:34,160 --> 00:11:36,880
Di un pettino, come dicevo prima
lo sfioramento. 

240
00:11:38,170 --> 00:11:40,930
Di un. 
Microfono professionale da un 

241
00:11:40,930 --> 00:11:42,050
certo. 
Punto di vista, potrebbe. 

242
00:11:42,050 --> 00:11:45,330
Trattarsi di sensazioni di tipo.
Ancestrale che. 

243
00:11:45,570 --> 00:11:49,330
Pescano largamente nelle. 
Nostre memorie arcaiche. 

244
00:11:49,330 --> 00:11:51,770
Infantili in quell'epoca in cui 
tutto il mondo. 

245
00:11:51,770 --> 00:11:55,770
Sensoriale è ovattato ed è. 
Rappresentato dal rapporto con 

246
00:11:55,770 --> 00:11:59,610
la madre, quindi una sorta di 
mondo parallelo che i bambini 

247
00:11:59,610 --> 00:12:01,050
vivono fino a una. 
Certa età? 

248
00:12:01,050 --> 00:12:04,090
Una caratteristica importante è 
che gli stimoli che meglio 

249
00:12:04,090 --> 00:12:07,690
suscitano la risposta autonoma 
del meridiano sensoriale sono. 

250
00:12:07,890 --> 00:12:13,130
Ritenuti, a ragione o meno non 
intenzionali eh, in qualche 

251
00:12:13,130 --> 00:12:16,050
maniera. 
Generati con modalità. 

252
00:12:16,050 --> 00:12:19,290
Distratte questo. 
È molto, molto importante e 

253
00:12:19,290 --> 00:12:22,690
interessante nel gioco di. 
Ruolo di riuscire a evocare la 

254
00:12:22,690 --> 00:12:24,530
sensazione. 
Della SMR nel. 

255
00:12:25,650 --> 00:12:27,770
Pubblico che. 
Ci guarda, bisogna essere. 

256
00:12:27,770 --> 00:12:31,730
Consapevoli che chi la vuole 
evocare deve apparire. 

257
00:12:31,890 --> 00:12:35,450
Genuinamente. 
Distratto? 

258
00:12:35,450 --> 00:12:38,490
E in qualche modo non 
intenzionato. 

259
00:12:38,490 --> 00:12:41,290
A evocarle esplicitamente e né 
tantomeno. 

260
00:12:41,530 --> 00:12:45,450
Deve sembrare interessato. 
Ad osservare gli effetti. 

261
00:12:45,450 --> 00:12:47,250
Dei suoi stimoli? 
Sul soggetto nel. 

262
00:12:47,250 --> 00:12:49,170
Quale si vuole evocare la. 
SMR. 

263
00:12:49,370 --> 00:12:51,730
Tipicamente. 
È il parrucchiere. 

264
00:12:51,730 --> 00:12:54,130
Tipicamente è il gioco di ruolo 
in cui c'è. 

265
00:12:54,130 --> 00:12:55,970
Un sarto o una? 
Maestra? 

266
00:12:55,970 --> 00:12:58,730
Che spiega la lezione. 
Questo sembra essere un 

267
00:12:58,730 --> 00:13:00,930
elemento, una. 
Variabile molto molto 

268
00:13:00,930 --> 00:13:04,810
importante, una sorta. 
Di coinvolgimento, chiamiamolo. 

269
00:13:04,810 --> 00:13:07,130
Distratto e casuale? 
In chi? 

270
00:13:07,130 --> 00:13:10,000
Tenta di evocare. 
L's Mr. Insomma, si tratta di 

271
00:13:10,000 --> 00:13:10,960
una. 
Vera e propria. 

272
00:13:10,960 --> 00:13:14,520
Esperienza. 
Suggestiva, forse quasi. 

273
00:13:14,520 --> 00:13:18,640
Ipnotica con alcune affinità, 
certamente con l'ipnosi. 

274
00:13:18,720 --> 00:13:21,400
Con la sinestesia. 
Anche con il training. 

275
00:13:21,400 --> 00:13:25,640
Autogeno e anche, forse con una 
qualche modalità di. 

276
00:13:25,640 --> 00:13:28,680
Meditazione ma andiamo avanti 
con un'altra domanda, molto. 

277
00:13:28,680 --> 00:13:32,920
Interessante, quante persone? 
Provano questa sensazione di 

278
00:13:32,920 --> 00:13:36,040
orgasmo cerebrale, non ci sono 
dati chiari, ma di sicuro non 

279
00:13:36,040 --> 00:13:37,240
sembra. 
Proprio essere. 

280
00:13:37,520 --> 00:13:41,520
Un fenomeno di nicchia, l'unica 
stima di prevalenza viene da. 

281
00:13:41,520 --> 00:13:44,080
Giulia poerio. 
Dell'Università di Sheffield. 

282
00:13:44,080 --> 00:13:46,600
Nel Regno Unito, che ha studiato
il fenomeno psicofisico. 

283
00:13:47,440 --> 00:13:50,520
Sugli ospiti di un evento. 
Pubblico avvenuto anni fa, 

284
00:13:50,520 --> 00:13:54,080
dedicato alle neuroscienze, 
appunto, mi pare nel 2000. 14. 

285
00:13:54,080 --> 00:13:56,800
Durante questa sperimentazione? 
Pubblica su un centinaio di 

286
00:13:56,800 --> 00:13:59,200
persone si è. 
Potuto appurare che. 

287
00:13:59,600 --> 00:14:02,320
Più della. 
Metà avevano sperimentato. 

288
00:14:02,320 --> 00:14:06,000
La SMR. 
Mi pare 15, non avevano provato 

289
00:14:06,000 --> 00:14:09,560
e un numero intorno a 20 non 
erano tanto sicuri. 

290
00:14:09,560 --> 00:14:11,160
Certamente la S. 
Mr sembra. 

291
00:14:11,160 --> 00:14:14,880
Essere molto più Comune di altri
fenomeni, come appunto dicevamo 

292
00:14:14,880 --> 00:14:17,080
prima, la sinestesia che è 
sperimentata. 

293
00:14:17,080 --> 00:14:19,920
Solo. 
Dal 4%, più o meno di tutta la 

294
00:14:19,920 --> 00:14:22,960
popolazione o anche con la 
suggestionabilità ipnotica che 

295
00:14:22,960 --> 00:14:24,400
anche. 
Questa è. 

296
00:14:24,400 --> 00:14:26,920
Diciamo meno. 
Frequente della possibilità di 

297
00:14:26,920 --> 00:14:28,600
diventare. 
Asm. 

298
00:14:28,600 --> 00:14:31,120
R sensibili, vi voglio anche. 
Ricordare che negli. 

299
00:14:31,120 --> 00:14:32,960
Ultimi anni. 
Il farmacologo. 

300
00:14:32,960 --> 00:14:35,720
Richard della. 
Shenandoi University in 

301
00:14:35,720 --> 00:14:37,720
Virginia, ha addirittura. 
Creato il sito web. 

302
00:14:37,720 --> 00:14:38,880
A. 
SMR. 

303
00:14:38,880 --> 00:14:42,000
University in cui parla degli 
studi scientifici. 

304
00:14:42,000 --> 00:14:43,720
Dedicati. 
Alla ASMR ed. 

305
00:14:43,720 --> 00:14:47,360
È una mole di studi, vi 
garantisco in continua crescita,

306
00:14:47,360 --> 00:14:49,120
ad esempio proprio da quel. 
Sito che ho. 

307
00:14:49,120 --> 00:14:51,560
Avuto la conferma che i bambini 
sono molto. 

308
00:14:51,560 --> 00:14:53,720
Più abili? 
Degli adulti nell'evocare. 

309
00:14:53,720 --> 00:14:55,800
La. 
SNR su di loro in maniera. 

310
00:14:55,960 --> 00:15:00,080
Naturale, anche senza stimoli 
apparenti, tramite una sorta. 

311
00:15:00,080 --> 00:15:02,160
Di Stato di. 
Di. 

312
00:15:02,600 --> 00:15:04,800
Condizione mentale crepuscolare.
O di. 

313
00:15:04,800 --> 00:15:06,920
Fissaggio Eh non so se avete 
mai. 

314
00:15:06,920 --> 00:15:09,040
Provato o avete visto dei 
bambini provare questa 

315
00:15:09,040 --> 00:15:11,760
sensazione? 
Durante il quale no. 

316
00:15:11,760 --> 00:15:15,160
Questo fissaggio lo sguardo. 
Si fissa appunto. 

317
00:15:15,440 --> 00:15:18,520
Su un punto all'infinito e la 
sensazione. 

318
00:15:18,760 --> 00:15:21,320
Può permanere anche. 
Per per molto. 

319
00:15:21,320 --> 00:15:24,080
Tempo, quasi una forma di 
trance, di meditazione. 

320
00:15:24,080 --> 00:15:27,160
Potremmo dire spesso i genitori 
quando vedono i bambini in. 

321
00:15:27,160 --> 00:15:29,560
Fissa in questa. 
Maniera tendono a distogliere i 

322
00:15:29,560 --> 00:15:31,120
loro. 
Figli da questo stato di. 

323
00:15:32,080 --> 00:15:34,920
Di di alterato. 
Di coscienza, ritenendolo. 

324
00:15:34,920 --> 00:15:38,120
A torto poco salutare o 
addirittura pericoloso per la 

325
00:15:38,120 --> 00:15:39,040
salute. 
Dei bambini ma. 

326
00:15:39,040 --> 00:15:41,600
Questa. 
Preoccupazione non ha ragione di

327
00:15:41,600 --> 00:15:44,520
essere in realtà stiamo parlando
di qualche cosa di molto 

328
00:15:44,520 --> 00:15:46,000
attinente. 
Alla SM. 

329
00:15:46,000 --> 00:15:47,920
R, alla meditazione, a cose di 
questo. 

330
00:15:47,920 --> 00:15:49,480
Genere, i bambini entrano in 
questo. 

331
00:15:49,480 --> 00:15:51,560
Stato. 
Psicofisico di relax estremo. 

332
00:15:51,560 --> 00:15:54,360
Spesso in luoghi. 
Tranquilli o quando immaginano? 

333
00:15:54,360 --> 00:15:56,360
Di essere soli. 
O non visti? 

334
00:15:56,360 --> 00:15:58,160
Molto interessante, vero? 
Avete. 

335
00:15:58,160 --> 00:16:00,720
Ricordi di questo? 
Tipo nella vostra infanzia, io 

336
00:16:00,720 --> 00:16:02,280
ricordo bene. 
Che a me? 

337
00:16:02,360 --> 00:16:05,800
Capitava davvero spesso. 
Ma andiamo avanti con un'altra 

338
00:16:05,840 --> 00:16:07,960
domanda. 
Quali sono le spiegazioni 

339
00:16:07,960 --> 00:16:10,320
neurofisiologiche della a? 
SMR. 

340
00:16:10,320 --> 00:16:12,280
La sensazione della SM. 
R sembra essere. 

341
00:16:12,280 --> 00:16:16,880
Connessa a modificazioni. 
Di diversi neurotrasmettitori. 

342
00:16:16,880 --> 00:16:19,360
E di diverse. 
Vie neuronali, faccio un 

343
00:16:19,360 --> 00:16:23,360
esempio, sito Cina, Dopamina, 
Serotonina e il grande campo 

344
00:16:23,360 --> 00:16:26,240
delle endorfine. 
Ad oggi, in realtà non sono 

345
00:16:26,240 --> 00:16:30,600
disponibili teorie convincenti o
definitive, anche se ci sono in 

346
00:16:30,600 --> 00:16:32,560
giro diversi. 
Piccoli studi basati. 

347
00:16:32,560 --> 00:16:35,320
Sul neuroimaging funzionale che 
cercano di capire meglio il 

348
00:16:35,320 --> 00:16:37,680
fenomeno. 
Ma proviamo a riassumere. 

349
00:16:37,680 --> 00:16:40,880
Questi piccoli. 
Studi e a ipotizzare quali 

350
00:16:40,880 --> 00:16:43,000
potrebbero essere. 
Le basi neurobiochimiche. 

351
00:16:43,000 --> 00:16:45,440
Della SMR. 
Allora le endorfine sono 

352
00:16:45,440 --> 00:16:48,440
probabilmente la causa 
principale dei pizzichi. 

353
00:16:48,440 --> 00:16:50,840
Dei brividi, della leggera 
euforia della. 

354
00:16:50,840 --> 00:16:53,400
SMR. 
Questa liberazione di endorfina 

355
00:16:53,400 --> 00:16:55,480
viene quando il cervello riceve 
stimoli. 

356
00:16:55,480 --> 00:16:58,800
Che percepisce come. 
Sicuri e affidabili? 

357
00:16:58,800 --> 00:17:02,680
Stimoli di connessione. 
Ventrovagale, come direbbe la 

358
00:17:02,680 --> 00:17:05,920
teoria di Steven Poggis, la 
teoria polivagale no? 

359
00:17:06,430 --> 00:17:08,910
Come la voce dolce di 
un'insegnante che ci spiega la 

360
00:17:08,910 --> 00:17:12,069
lezione, il tocco di un. 
Parrucchiere delicato. 

361
00:17:12,069 --> 00:17:14,069
Sui nostri capelli, insomma. 
Tutte queste. 

362
00:17:14,069 --> 00:17:18,550
Esperienze intime causano il 
rilascio di endorfine. 

363
00:17:18,550 --> 00:17:21,150
A livello sistemico. 
L'endorfine, a loro volta 

364
00:17:21,150 --> 00:17:23,869
stimolano indirettamente anche 
la dopamina, un 

365
00:17:23,869 --> 00:17:26,150
neurotrasmettitore. 
Associato al piacere, al 

366
00:17:26,150 --> 00:17:28,710
desiderio. 
Alla motivazione, in realtà 

367
00:17:28,710 --> 00:17:30,950
anche. 
Le proiezioni derivanti dalle 

368
00:17:30,950 --> 00:17:32,150
vie. 
Acustiche che. 

369
00:17:32,150 --> 00:17:35,950
Coinvolgono l'amigdala, attivano
le vie dopaminergiche. 

370
00:17:35,950 --> 00:17:37,990
Del reward. 
E in questo senso la. 

371
00:17:37,990 --> 00:17:40,990
Dopamina potrebbe essere anche 
la responsabile di un possibile 

372
00:17:40,990 --> 00:17:44,310
potenziale di dipendenza? 
Della SMR. 

373
00:17:44,310 --> 00:17:46,110
Anche se questo. 
È vero? 

374
00:17:46,190 --> 00:17:48,790
È tutto da vedere e da 
dimostrare, ma bisogna tenerlo. 

375
00:17:48,790 --> 00:17:51,390
In mente sulla base? 
Delle ipotesi neurofisiologiche,

376
00:17:51,470 --> 00:17:53,990
ma non solo, abbiamo anche il 
fondamentale ruolo 

377
00:17:53,990 --> 00:17:56,790
dell'ossitocina, infatti la 
sensazione di profondo 

378
00:17:56,790 --> 00:17:58,710
rilassamento percepita durante 
l'a. 

379
00:17:58,710 --> 00:18:01,710
SMR. 
È probabilmente dovuta proprio 

380
00:18:01,710 --> 00:18:04,110
all'ossitocina, un'altra 
molecola che è. 

381
00:18:04,110 --> 00:18:07,590
Centrale per la. 
Connessione emotiva? 

382
00:18:07,790 --> 00:18:10,510
Tra esseri? 
Umani l'ossitocina è un 

383
00:18:10,510 --> 00:18:12,470
neurotrasmettitore ed un ormone.
Che viene. 

384
00:18:12,470 --> 00:18:14,470
Stimolato e sostenuto a sua 
volta. 

385
00:18:14,780 --> 00:18:17,860
Anche dalle endorfine. 
Talvolta questa molecola. 

386
00:18:17,860 --> 00:18:21,260
Viene chiamata ormone di legame 
molecola relazionale. 

387
00:18:21,260 --> 00:18:24,780
O droga dell'amore? 
Perché è stato dimostrato che è 

388
00:18:24,780 --> 00:18:27,980
molto importante per favorire i 
legami che si formano tra 

389
00:18:27,980 --> 00:18:30,660
bambini e genitori o. 
Anche tra amici o tra. 

390
00:18:30,660 --> 00:18:34,220
Partner sessuali e quindi con 
l'aumento dell'ossitocina nel 

391
00:18:34,220 --> 00:18:36,020
cervello c'è anche un aumento 
della. 

392
00:18:36,020 --> 00:18:39,780
Rilassatezza della fiducia? 
Ed una diminuzione di una 

393
00:18:39,780 --> 00:18:41,780
possibile condizione di allarme 
legata allo. 

394
00:18:41,780 --> 00:18:43,900
Stress o al. 
Trauma l'ossitocina è 

395
00:18:43,900 --> 00:18:47,020
probabilmente la causa 
principale del comfort. 

396
00:18:47,980 --> 00:18:51,460
Del rilassamento e della. 
Riduzione dello stress indotto 

397
00:18:51,460 --> 00:18:52,340
dalla. 
SMR poi. 

398
00:18:52,340 --> 00:18:55,100
È anche importante sapere che 
l'ossitocina e l'endorfine 

399
00:18:55,100 --> 00:18:58,900
assieme sono molto molto. 
Efficaci a ridurre. 

400
00:18:59,060 --> 00:19:01,860
Il cortisolo, un ormone 
rilasciato durante lo stress 

401
00:19:01,860 --> 00:19:04,340
cronico che può essere. 
Responsabile di. 

402
00:19:04,340 --> 00:19:08,020
Danni a livello neurobiochimico.
Infine abbiamo anche studi che 

403
00:19:08,020 --> 00:19:11,100
indicano un possibile incremento
nella produzione della 

404
00:19:11,100 --> 00:19:13,380
serotonina nel. 
Lungo periodo di. 

405
00:19:13,380 --> 00:19:14,580
Esposizione. 
Alla SM. 

406
00:19:14,580 --> 00:19:15,900
R, ma lo ripeto. 
Si tratta di. 

407
00:19:15,900 --> 00:19:17,660
Lavori prodotti con. 
Pochi. 

408
00:19:17,660 --> 00:19:20,820
Dati e decisamente. 
Tutti da replicare? 

409
00:19:20,820 --> 00:19:22,140
Ma arriviamo finalmente alla 
luce. 

410
00:19:22,140 --> 00:19:24,380
Di tutto. 
Questo alla domanda più 

411
00:19:24,380 --> 00:19:28,210
importante di oggi. 
Sono i possibili utilizzi 

412
00:19:28,250 --> 00:19:30,890
benefici e. 
Curativi della S. 

413
00:19:30,890 --> 00:19:34,410
Mr. Non è facile rispondere. 
In maniera scientifica a questa 

414
00:19:34,410 --> 00:19:36,970
domanda gli studi in questo 
campo sono assolutamente 

415
00:19:36,970 --> 00:19:38,770
preliminari. 
Come vi sto dicendo? 

416
00:19:38,970 --> 00:19:41,450
E per nulla basati sullo 
stretto. 

417
00:19:41,450 --> 00:19:43,130
Rigore? 
Scientifico ma si. 

418
00:19:43,130 --> 00:19:46,650
Intuisce chiaramente un grande 
potenziale. 

419
00:19:46,690 --> 00:19:49,690
Un pochino come. 
Accadeva alla medicina. 

420
00:19:49,690 --> 00:19:51,890
Psichedelica la psichiatria. 
Psichedelica ai suoi. 

421
00:19:51,890 --> 00:19:55,410
Primordi, anche perché tutte le 
testimonianze delle persone che 

422
00:19:55,410 --> 00:19:58,770
usano la ASMR quotidianamente 
indicano che. 

423
00:19:58,940 --> 00:20:02,220
Questa pratica sia in grado di 
generale non solo una 

424
00:20:02,220 --> 00:20:05,780
piacevolissima sensazione di 
benessere, ma anche una forte 

425
00:20:05,780 --> 00:20:08,180
sensazione di relax. 
Di rilassamento. 

426
00:20:08,180 --> 00:20:12,060
Muscolare di coscienza. 
Crepuscolare di rallentamento. 

427
00:20:12,060 --> 00:20:14,620
Addirittura dei battiti. 
Cardiaci di rallentamento del. 

428
00:20:14,620 --> 00:20:19,060
Respiro di controllo del 
respiro, una completa sensazione

429
00:20:19,060 --> 00:20:21,420
di benessere psicofisico. 
Stiamo parlando di. 

430
00:20:21,420 --> 00:20:24,300
Fatto di una risposta al nostro 
sistema nervoso autonomo che 

431
00:20:24,300 --> 00:20:27,700
troviamo, come dicevamo prima, 
anche nella teoria polivagale. 

432
00:20:27,700 --> 00:20:29,060
Ovvero la possibilità di 
entrare. 

433
00:20:29,060 --> 00:20:32,020
In uno Stato. 
Ventrovagale di connessione con 

434
00:20:32,020 --> 00:20:34,780
l'ambiente e con gli altri. 
Ovvero uno Stato. 

435
00:20:34,780 --> 00:20:37,340
Psicologico? 
E fisico altamente. 

436
00:20:37,340 --> 00:20:39,980
Terapeutico. 
E questo è oggettivamente. 

437
00:20:39,980 --> 00:20:42,580
Noto le possibilità. 
Terapeutiche per l'a S. 

438
00:20:42,580 --> 00:20:46,500
Mr. Quindi potrebbero essere 
moltissime sulla base di queste.

439
00:20:46,500 --> 00:20:49,660
Speculazioni. 
Diminuzione dei livelli di 

440
00:20:49,660 --> 00:20:53,060
stress, controllo del dolore 
cronico, diminuzione 

441
00:20:53,060 --> 00:20:55,260
dell'impulsività e della. 
Rabbia, miglioramento. 

442
00:20:55,260 --> 00:20:58,580
Del tono dell'umore terapia. 
Dell'Insonnia controllo di. 

443
00:20:58,580 --> 00:21:02,220
Dipendenze, che ne so nicotina, 
mi viene in mente tra le più. 

444
00:21:02,540 --> 00:21:04,580
Diffuse miglioramento della. 
Vita di coppia? 

445
00:21:04,890 --> 00:21:07,370
E tanto altro. 
Insomma, i potenziali a mio 

446
00:21:07,370 --> 00:21:09,570
parere, sono molto alti tutte 
queste. 

447
00:21:09,570 --> 00:21:10,730
Condizioni? 
Mediche in realtà. 

448
00:21:10,730 --> 00:21:13,650
Sono già oggetto. 
Di piccoli studi fatti in giro 

449
00:21:13,650 --> 00:21:16,170
per il mondo. 
Ma necessitano come sempre di 

450
00:21:16,170 --> 00:21:18,570
essere. 
Replicati e rivisti con 

451
00:21:18,570 --> 00:21:20,130
maggiore. 
Rigore scientifico? 

452
00:21:20,130 --> 00:21:23,530
È ovvio quindi che ad oggi. 
Una dissertazione sulle 

453
00:21:23,530 --> 00:21:25,290
possibili. 
Applicazioni della SEMERA. 

454
00:21:25,290 --> 00:21:27,410
Del trattamento? 
Di disturbi mentali. 

455
00:21:27,530 --> 00:21:29,930
Basati su evidenze scientifiche 
non è. 

456
00:21:29,930 --> 00:21:33,290
Possibile, ma nulla. 
Vieta di sperimentare. 

457
00:21:33,290 --> 00:21:38,170
Sul piano personale tutto. 
Questo bagaglio di conoscenze. 

458
00:21:38,170 --> 00:21:41,490
Che già ci sono visto. 
La sostanziale assenza di 

459
00:21:41,490 --> 00:21:43,530
effetti collaterali. 
Di questa pratica? 

460
00:21:43,760 --> 00:21:45,920
Al letto? 
Che è ancora da vedere se possa 

461
00:21:45,920 --> 00:21:50,040
o meno far sviluppare 
dipendenza, ma probabilmente si 

462
00:21:50,040 --> 00:21:52,080
tratta di qualche. 
Cosa di non. 

463
00:21:52,080 --> 00:21:54,040
Grave e come sempre. 
Si parla del. 

464
00:21:54,040 --> 00:21:56,280
Triangolo di Zimberg. 
Quindi non è sempre il 

465
00:21:56,280 --> 00:21:59,680
comportamento, la sostanza a 
generale la dipendenza, ma 

466
00:21:59,680 --> 00:22:01,800
dipende anche da. 7 setting, 
ovvero? 

467
00:22:01,800 --> 00:22:04,680
Da com'è la persona e da com'è 
il contesto? 

468
00:22:04,680 --> 00:22:07,440
Però ripeto, ad oggi. 
È possibile sperimentare in. 

469
00:22:07,440 --> 00:22:10,200
Maniera personale, a mio parere,
con un certo. 

470
00:22:10,360 --> 00:22:13,600
Livello di sicurezza la SM. 
R D'altra parte. 

471
00:22:13,600 --> 00:22:16,360
Vale sicuramente. 
La pena ricordare che ci sono. 

472
00:22:16,360 --> 00:22:20,160
Letteralmente milioni. 
Di persone iscritte ai vari 

473
00:22:20,160 --> 00:22:22,480
canali Youtube che si dedicano. 
Alla SM. 

474
00:22:22,480 --> 00:22:24,200
R tutte queste. 
Persone utilizzano 

475
00:22:24,200 --> 00:22:28,160
quotidianamente con successo e 
beneficio da quello che sembra 

476
00:22:28,160 --> 00:22:30,480
questi video. 
Per rilassarsi, addormentarsi. 

477
00:22:30,640 --> 00:22:33,080
E attenuare lo stress? 
Potremmo dire che. 

478
00:22:33,080 --> 00:22:37,000
Così tante persone non possono 
sbagliare, perlomeno sugli 

479
00:22:37,000 --> 00:22:39,840
effetti di questa. 
Pratica, ecco il problema a. 

480
00:22:39,840 --> 00:22:42,320
Mio parere è di valutare meglio 
in futuro il. 

481
00:22:42,520 --> 00:22:44,640
Rapporto rischio beneficio e 
vedere. 

482
00:22:44,640 --> 00:22:48,440
Effettivamente quali siano le 
patologie che possono giovarsi 

483
00:22:48,440 --> 00:22:51,840
di questo trattamento, al netto 
di una precisa. 

484
00:22:52,440 --> 00:22:54,280
Dissertazione scientifica e di 
dati. 

485
00:22:54,280 --> 00:22:56,840
Raccolti in maniera. 
Evidence based. 

486
00:22:56,950 --> 00:22:59,430
In ogni caso Io credo che le 
opportunità terapeutiche della. 

487
00:22:59,430 --> 00:23:01,550
SMR. 
Dovrebbero essere. 

488
00:23:01,550 --> 00:23:04,670
Studiate al più presto in vari. 
Ambiti della psichiatria, 

489
00:23:04,670 --> 00:23:08,590
appunto, interventi terapeutici 
complementari, quantomeno per 

490
00:23:08,590 --> 00:23:11,270
diversi disturbi, no, insomma 
primaria alcuni disturbi 

491
00:23:11,270 --> 00:23:13,590
d'ansia, i disturbi 
dell'adattamento ma non solo, 

492
00:23:13,590 --> 00:23:15,350
no, penso anche allo spettro 
autistico. 

493
00:23:15,350 --> 00:23:17,670
Penso alla DHD, insomma. 
Molto altro lo. 

494
00:23:17,670 --> 00:23:19,750
Ripeto, in ogni. 
Caso se voleste approfondire 

495
00:23:19,750 --> 00:23:22,590
meglio questo tema e voleste 
leggere gli studi scientifici 

496
00:23:22,590 --> 00:23:24,950
più interessanti sul fenomeno 
della SM. 

497
00:23:24,950 --> 00:23:28,110
R seguite poi il. 
Link che vi riporto qui sotto, 

498
00:23:28,110 --> 00:23:30,950
nella descrizione dove vi 
rimanda alcuni miei articoli del

499
00:23:30,950 --> 00:23:32,110
blog. 
Valeria rosso. 

500
00:23:32,110 --> 00:23:35,420
Punto COM, bene, penso. 
Sarete d'accordo con me nel dire

501
00:23:35,420 --> 00:23:38,100
che anche quello di oggi. 
È un tema molto interessante, 

502
00:23:38,100 --> 00:23:39,940
per questo spero. 
Di ricevere molti. 

503
00:23:39,940 --> 00:23:43,060
Commenti e domande. 
Mi raccomando, fatelo 

504
00:23:43,340 --> 00:23:45,980
nell'apposito spazio. 
Sia che siate sul canale. 

505
00:23:45,980 --> 00:23:48,300
Youtube oppure su. 
Spotify dove lo. 

506
00:23:48,300 --> 00:23:50,780
Ricordo, c'è. 
Il podcast lo. 

507
00:23:50,780 --> 00:23:55,060
Psionauta, che sostanzialmente è
l'estrazione dell'audio dei 

508
00:23:55,060 --> 00:23:57,740
contenuti di Youtube, poi. 
Riportati in podcast, se uno li.

509
00:23:57,740 --> 00:23:59,140
Vuole sentire sotto. 
La doccia o. 

510
00:23:59,140 --> 00:24:01,380
Mentre corre ma. 
Su Spotify. 

511
00:24:01,380 --> 00:24:03,980
Nuovamente da poco, da qualche 
mese, in realtà c'è la 

512
00:24:03,980 --> 00:24:06,820
possibilità di commentare, di 
lasciare giudizi, mi raccomando,

513
00:24:07,100 --> 00:24:09,420
giudicate. 
Positivamente questo mio sforzo 

514
00:24:09,420 --> 00:24:11,300
divulgativo e mi. 
Raccomando, commentate. 

515
00:24:11,300 --> 00:24:13,540
Anche lì, perché? 
Sto guardando i commenti 

516
00:24:13,540 --> 00:24:15,860
presenti anche su Spotify. 
Ma prima di. 

517
00:24:15,860 --> 00:24:18,300
Salutarvi ancora qualche. 
Consiglio finale. 

518
00:24:18,300 --> 00:24:20,100
Allora per prima cosa vi 
consiglio di. 

519
00:24:20,100 --> 00:24:22,500
Iscrivervi alla mia? 
Newsletter tramite. 

520
00:24:22,500 --> 00:24:24,100
La quale. 
Resterete in contatto? 

521
00:24:24,100 --> 00:24:27,420
Con me e ogni settimana fra un 
pochino la faccio partire, 

522
00:24:27,420 --> 00:24:28,580
avrete. 
Delle informazioni. 

523
00:24:28,580 --> 00:24:30,060
Utili ed esclusive. 
Sulla salute. 

524
00:24:30,060 --> 00:24:33,660
Mentale che non. 
Troverete da nessun'altra parte.

525
00:24:33,900 --> 00:24:37,060
Informazioni sugli psicofarmaci,
sullo stile di vita. 

526
00:24:38,100 --> 00:24:41,020
Psychiatry la mia. 
Specialità sulla mente umana, 

527
00:24:41,020 --> 00:24:43,580
sul benessere generale. 
Direi, e soprattutto. 

528
00:24:43,580 --> 00:24:45,940
Inizieremo anche un lavoro 
connesso all'invecchiamento 

529
00:24:45,940 --> 00:24:48,300
all'antiaging e al mantenimento.
Nel corso del. 

530
00:24:48,300 --> 00:24:51,340
Tempo delle nostre performance 
psicofisiche. 

531
00:24:51,340 --> 00:24:53,740
Il link è. 
Giù in descrizione, anche 

532
00:24:53,740 --> 00:24:56,260
perché? 
Cosa molto molto. 

533
00:24:56,260 --> 00:24:59,100
Importante se in futuro 
riprenderò a fare. 

534
00:24:59,100 --> 00:25:02,140
Consulte business online. 
Lo segnalerò proprio nella 

535
00:25:02,140 --> 00:25:05,940
Newsletter e lascerò lì le 
indicazioni per accedere a 

536
00:25:05,940 --> 00:25:07,860
eventuali mie consulenze, per 
cui se vi. 

537
00:25:07,860 --> 00:25:09,820
Interessasse in futuro essere 
visitati da me. 

538
00:25:10,260 --> 00:25:12,140
Nuovamente? 
Lo ripeto, iscrivetevi. 

539
00:25:12,180 --> 00:25:14,580
A seguire vi consiglio. 
Ovviamente anche di acquistare 

540
00:25:14,580 --> 00:25:16,900
il mio ultimo Libro psyq di. 
Cui parli tutti questi 

541
00:25:16,900 --> 00:25:18,460
argomenti. 
Di molto altro. 

542
00:25:18,460 --> 00:25:20,220
Stile di vita, salute. 
Mentale? 

543
00:25:20,220 --> 00:25:22,580
Inoltre vi spiego in maniera 
chiara che cosa è la. 

544
00:25:22,580 --> 00:25:25,220
Psichiatria del futuro. 
E in che modo? 

545
00:25:25,220 --> 00:25:28,180
Potrà aiutare le. 
Persone, che cosa? 

546
00:25:28,180 --> 00:25:32,420
Sono le malattie mentali, 
certamente, psiche, educazione e

547
00:25:32,420 --> 00:25:34,780
tante altre cose. 
Qui le andate su Amazon solo. 

548
00:25:34,780 --> 00:25:37,660
Su Amazon, dategli. 
Un'occhiata, cercate, sai, qero?

549
00:25:37,660 --> 00:25:40,940
Rosso trovate subito il libro. 
Con la mia faccia sopra, OK. 

550
00:25:40,940 --> 00:25:43,460
Per adesso è tutto, datemi un 
like. 

551
00:25:43,580 --> 00:25:47,470
Iscrivetevi, anzi abbonatevi. 
Sempre si vede. 

552
00:25:47,590 --> 00:25:50,430
Presto per parlare. 
Di un nuovo argomento.