1
00:00:00,720 --> 00:00:07,600
Ci sono storie drammatiche in 
cui nel momento di massima 

2
00:00:07,720 --> 00:00:13,280
disperazione, contro ogni 
previsione, una persona riesce a

3
00:00:13,280 --> 00:00:17,160
risollevarsi. 
Esistono delle vere e proprie 

4
00:00:17,160 --> 00:00:21,680
storie di rinascita che sono 
semplicemente pazzesche, che 

5
00:00:21,680 --> 00:00:27,080
sembrano uscite dal film. 
Sembrano favole, tanto sono 

6
00:00:27,080 --> 00:00:32,360
incredibili, eppure sono vere. 
Contro ogni previsione, alle 

7
00:00:32,360 --> 00:00:38,000
volte le cose cambiano, il che 
vuol dire che le persone 

8
00:00:38,200 --> 00:00:40,840
cambiano. 
Vi potrei citare decine di 

9
00:00:40,840 --> 00:00:44,600
storie di questo tipo, ma ve ne 
ricordo due, giusto per far 

10
00:00:44,600 --> 00:00:47,320
capire il contesto a cui mi 
riferisco. 

11
00:00:47,800 --> 00:00:51,680
Una persona è Alex Zanardi e nel
2001, durante una gara di kart 

12
00:00:51,760 --> 00:00:56,400
in Germania, un incidente 
spaventoso gli porta via le due 

13
00:00:56,400 --> 00:00:58,440
gambe. 
Entrambe le gambe è a un punto 

14
00:00:58,440 --> 00:01:02,120
di non ritorno. 
Chiunque avrebbe pensato che la 

15
00:01:02,120 --> 00:01:06,840
sua carriera sportiva fosse 
finita e invece, contro ogni 

16
00:01:06,840 --> 00:01:11,720
logica, contro ogni previsione, 
si è reinventato come atleta 

17
00:01:11,720 --> 00:01:15,200
paraolimpico, vincendo poi 
quattro ori olimpici nel 

18
00:01:15,200 --> 00:01:19,600
paraciclismo e diventando. 
Una specie di icona mondiale di 

19
00:01:19,600 --> 00:01:25,320
resilienza e di rinascita. 
Un'altra persona incredibile è 

20
00:01:25,320 --> 00:01:32,200
Malala iusatzai. 
Malala iusatzai è la più giovane

21
00:01:32,200 --> 00:01:36,000
vincitrice del Premio Nobel 
credo Nobel per la pace per via 

22
00:01:36,000 --> 00:01:38,280
del suo impegno per i diritti 
civili, il diritto 

23
00:01:38,280 --> 00:01:43,320
all'istruzione delle donne del 
Pakistan nel 2012 a 15 anni. 

24
00:01:43,520 --> 00:01:46,880
Pensate che è stata colpita alla
testa da un proiettile dai 

25
00:01:46,880 --> 00:01:52,000
talebani per il suo impegno in 
questo sua insomma missione nei 

26
00:01:52,040 --> 00:01:54,240
confronti dell'istruzione 
femminile in Pakistan. 

27
00:01:54,800 --> 00:01:58,960
Sopravvive quindi a un attentato
che doveva di fatto zittirla per

28
00:01:58,960 --> 00:02:01,480
sempre un intervento chirurgico 
pazzesco. 

29
00:02:01,960 --> 00:02:08,199
Invece, contro ogni previsione, 
è diventata la voce globale. 

30
00:02:08,639 --> 00:02:11,560
Per il diritto all'istruzione, 
vincendo appunto il Premio Nobel

31
00:02:11,560 --> 00:02:13,960
per la pace. 
Continuando a sfidare chi invece

32
00:02:13,960 --> 00:02:16,520
voleva ucciderla, toglierla di 
mezzo. 

33
00:02:17,480 --> 00:02:23,800
Bene, ci sono decine e decine di
storie di questo tipo, molto più

34
00:02:23,800 --> 00:02:28,680
silenziosi in realtà, che 
riguardano persone più più 

35
00:02:28,680 --> 00:02:31,720
normali Eh, ma non per questo 
meno esaltanti. 

36
00:02:31,720 --> 00:02:33,680
Ispirative io nella mia attività
clinica. 

37
00:02:34,080 --> 00:02:37,920
Ne ho viste tante di storie di 
cambiamento, di persone che, 

38
00:02:37,920 --> 00:02:41,360
contro ogni previsione, si 
risollevano. 

39
00:02:42,040 --> 00:02:47,000
Ma cosa fa realmente la 
differenza quando ce la facciamo

40
00:02:47,000 --> 00:02:51,840
lo stesso, anche se tutto 
sembrava perduto, anche quando 

41
00:02:51,840 --> 00:02:57,320
la vita ha preso le sembianze di
una specie di slavina che che ci

42
00:02:57,320 --> 00:02:59,440
travolge. 
No, quando le condizioni esterne

43
00:02:59,440 --> 00:03:02,520
sono disastrose, le risorse 
poche. 

44
00:03:04,160 --> 00:03:08,360
Le diagnosi scoraggianti, il 
contesto è ostile, cosa fa la 

45
00:03:08,360 --> 00:03:11,360
differenza? 
Perché alcune persone, non 

46
00:03:11,360 --> 00:03:16,520
tutte, ma alcune in in questo 
contesto, in queste situazioni, 

47
00:03:16,720 --> 00:03:20,640
non solo sopravvivono, ma 
cambiano sino al punto di 

48
00:03:20,640 --> 00:03:24,360
trasformarsi, no, di diventare 
qualche cosa d'altro. 

49
00:03:24,760 --> 00:03:27,600
E allora cos'è che fa la 
differenza, allora? 

50
00:03:27,600 --> 00:03:31,960
La scienza, la psicologia? 
La filosofia ogni disciplina 

51
00:03:31,960 --> 00:03:36,080
umana in realtà ha provato a 
rispondere a questa domanda, non

52
00:03:36,080 --> 00:03:39,120
sempre con successo, perché qui 
alle volte si sfiora un pochino 

53
00:03:39,120 --> 00:03:43,880
il mistero, ma ci sono alcune 
cose che si ripetono con una 

54
00:03:43,880 --> 00:03:48,360
certa, come dire, consistenza 
Eh. 

55
00:03:48,920 --> 00:03:51,960
Vediamole e proviamo a 
prenderle, se possibile, come 

56
00:03:51,960 --> 00:03:56,520
fonte di ispirazione per la 
nostra personale storia di 

57
00:03:56,520 --> 00:04:00,240
disperazione. 
Di necessità, di rinascita. 

58
00:04:00,240 --> 00:04:04,480
Ognuno di noi ne ha avuta una, 
ne ha una in questo momento, 

59
00:04:04,480 --> 00:04:09,800
magari, o ahimè ne avrà una, 
riguarda qualunque essere umano.

60
00:04:09,800 --> 00:04:15,520
Tutto questo certamente non sono
formule magiche, ma sono spunti 

61
00:04:15,600 --> 00:04:20,600
di ispirazione affascinanti, 
sottili, che attraversano 

62
00:04:20,600 --> 00:04:22,560
decisamente la vulnerabilità 
umana. 

63
00:04:22,560 --> 00:04:25,520
No, mi sto quindi riferendo a 
fattori. 

64
00:04:26,200 --> 00:04:29,520
Da cui si possono estrarre degli
elementi di resilienza e di 

65
00:04:29,520 --> 00:04:34,040
rinascita che sembrano ripetersi
spesso ogni qualvolta si riesce,

66
00:04:34,040 --> 00:04:39,840
contro ogni previsione, a 
rinascere da da un momento di 

67
00:04:39,840 --> 00:04:43,320
totale buio. 
Io ne ho identificati alcuni, 

68
00:04:43,520 --> 00:04:48,040
Eh, ne ho identificati 3. 4 
fattori chiave Eh. 

69
00:04:48,040 --> 00:04:50,240
Che permettono in qualche 
maniera di farcela. 

70
00:04:50,240 --> 00:04:51,600
Vediamoli assieme. 
Ma allora? 

71
00:04:51,680 --> 00:04:56,520
Primo fattore, la presenza. 
Della nostra vita dia almeno una

72
00:04:56,520 --> 00:04:59,480
relazione significativa. 
E non c'è storia. 

73
00:04:59,480 --> 00:05:03,840
È una delle cose più importanti.
Non ci sono narrazioni di 

74
00:05:03,840 --> 00:05:07,640
resilienza che non abbiano da 
qualche parte una voce, uno 

75
00:05:07,640 --> 00:05:13,720
sguardo, un abbraccio che ci 
abbia detto Io ti vedo, io ci 

76
00:05:13,720 --> 00:05:17,760
sono. 
La psicologia dello sviluppo, la

77
00:05:17,760 --> 00:05:20,600
psichiatria, la teoria 
dell'attaccamento, tutto con 

78
00:05:20,600 --> 00:05:22,920
verso di qui, da un certo punto 
di vista, no. 

79
00:05:22,920 --> 00:05:27,080
Anche una sola persona che ci 
guarda autenticamente, che ci 

80
00:05:27,080 --> 00:05:30,640
riconosce per il nostro 
personale valore, può cambiare 

81
00:05:30,640 --> 00:05:32,880
la traiettoria di un'intera 
esistenza. 

82
00:05:33,440 --> 00:05:37,760
Il trauma nasce spessissimo 
nella nella solitudine. 

83
00:05:38,600 --> 00:05:41,920
La guarigione e la salvezza, 
invece, dimorano proprio nelle 

84
00:05:41,920 --> 00:05:45,080
relazioni. 
Le relazioni sono un punto 

85
00:05:45,160 --> 00:05:49,240
importantissimo. 
Secondo fattore, il significato,

86
00:05:49,240 --> 00:05:53,680
potremmo dire la capacità di 
ritrovare il senso, anche 

87
00:05:53,680 --> 00:05:55,480
minimo, magari anche 
provvisorio. 

88
00:05:56,200 --> 00:05:59,600
Victor frankel l'aveva intuito 
nei campi di concentramento, 

89
00:05:59,600 --> 00:06:03,000
questa cosa no, dare un senso 
anche solo temporaneo. 

90
00:06:03,200 --> 00:06:06,640
Anche fragile alla sofferenza la
rende più gestibile. 

91
00:06:07,160 --> 00:06:11,560
Le neuroscienze lo confermano, 
la motivazione resiste quando 

92
00:06:11,560 --> 00:06:15,320
percepiamo uno scopo, un 
obiettivo, diciamo un desiderio.

93
00:06:15,320 --> 00:06:21,120
La capacità di desiderare 
davvero qualcosa, anche se è 

94
00:06:21,920 --> 00:06:25,200
qualcosa di piccolo, magari, 
anche se è assurdo alle volte 

95
00:06:25,760 --> 00:06:29,520
sopravvivere per raccontare, ad 
esempio no, la storia dei campi 

96
00:06:29,520 --> 00:06:32,120
di concentramento. 
Resistere per mio figlio. 

97
00:06:32,920 --> 00:06:35,760
Lo faccio per finire questo mio 
progetto, che ne so, finire un 

98
00:06:35,760 --> 00:06:39,320
libro per guardare L'Alba 
domani, Eh? 

99
00:06:39,320 --> 00:06:43,240
Non importa cosa sia, non 
importa quanto grande sia, 

100
00:06:43,560 --> 00:06:47,560
importa che ci sia e che abbia 
un valore grosso per noi. 

101
00:06:49,120 --> 00:06:53,960
Terzo punto, la capacità di 
chiamiamo ristrutturare il 

102
00:06:53,960 --> 00:06:57,000
pensiero e di essere flessibili 
e versatili. 

103
00:06:58,360 --> 00:07:02,760
Cioè darci la possibilità di 
cambiare, di non essere rigidi. 

104
00:07:02,760 --> 00:07:07,520
No, ci sono storie in cui se 
ecco, una persona ha deciso che 

105
00:07:07,520 --> 00:07:10,960
per essere uno sportivo doveva 
vincere, continuare a vincere 

106
00:07:10,960 --> 00:07:13,160
delle gare in cui erano 
necessarie ambedue le gambe. 

107
00:07:13,160 --> 00:07:16,160
No. 
Zanardi non avrebbe mai cambiato

108
00:07:16,240 --> 00:07:19,280
la storia della sua vita dopo un
momento sdrammatico? 

109
00:07:19,280 --> 00:07:21,080
No. 
Quindi lui ha dimostrato 

110
00:07:21,280 --> 00:07:25,000
flessibilità cognitiva. 
Potremmo chiamarla no, cioè 

111
00:07:25,000 --> 00:07:27,600
riuscire a spostare il focus, a 
cambiare il punto di vista, a 

112
00:07:27,600 --> 00:07:34,920
riformulare le nostre ragioni, i
nostri valori e ricostruire il 

113
00:07:34,920 --> 00:07:37,360
nostro mondo attorno a delle 
nuove prospettive. 

114
00:07:37,360 --> 00:07:39,920
No, la psicologia positiva e la 
terapia cognitiva lo hanno 

115
00:07:39,920 --> 00:07:43,280
mostrato chiaramente. 
Chi sa decentrarsi, chi riesce a

116
00:07:43,280 --> 00:07:46,760
non identificarsi completamente 
con il dolore, con la sfortuna, 

117
00:07:46,760 --> 00:07:51,000
con la cattiva sorte, ma riesce 
a riscrivere il proprio viaggio 

118
00:07:51,360 --> 00:07:55,040
con flessibilità. 
Ha senza dubbio più probabilità 

119
00:07:55,040 --> 00:07:58,720
di non spezzarsi e di 
trasformare la sua vita anche 

120
00:07:58,720 --> 00:08:03,640
nel momento più buio. 
Interessante qua, perché questo 

121
00:08:03,640 --> 00:08:06,160
discorso può riguardare le 
neurodivergenze, no? 

122
00:08:06,160 --> 00:08:09,520
Che ne so, la DHD, che guarda 
caso a volte porta proprio con 

123
00:08:09,520 --> 00:08:13,640
sé questa creatività adattativa,
chiamiamola questa capacità di 

124
00:08:13,640 --> 00:08:17,840
pensiero laterale di pensare out
of the box, come dicono gli 

125
00:08:17,840 --> 00:08:20,280
inglesi no, che in contesti 
difficili diventa una risorsa. 

126
00:08:20,280 --> 00:08:25,360
Non sempre, non sempre. 
Ma alcune menti neurodivergenti 

127
00:08:25,360 --> 00:08:30,240
alle volte sono facilitate. 
In questo. un'altro punto è 

128
00:08:30,240 --> 00:08:35,039
senza dubbio, senza dubbio la 
dimensione spirituale o 

129
00:08:35,039 --> 00:08:37,440
trascendente. 
Inutile negarlo, la 

130
00:08:37,919 --> 00:08:41,400
spiritualità. 
In in una qualsiasi forma la si 

131
00:08:41,400 --> 00:08:45,000
voglia concepire aiuta molto ad 
andare avanti. 

132
00:08:45,000 --> 00:08:50,360
Eh, che non vuol dire religione,
necessariamente è una religione 

133
00:08:50,360 --> 00:08:54,040
precisa, ma un contatto, la 
percezione di un contatto con 

134
00:08:54,040 --> 00:08:57,280
qualcosa di più grande, la 
percezione di un disegno più 

135
00:08:57,280 --> 00:09:00,520
grande, di cui diciamo a qualche
titolo. 

136
00:09:00,840 --> 00:09:03,920
Ci si sente parte, no? 
Che sia natura, arte, 

137
00:09:04,320 --> 00:09:09,200
connessione profonda, senso del 
mistero, esperienza del sublime,

138
00:09:09,200 --> 00:09:13,080
elevazione, chiamatela un po' 
come volete, ma chi riesce a 

139
00:09:13,080 --> 00:09:17,200
entrare in risonanza con una 
dimensione che è più più ampia 

140
00:09:17,200 --> 00:09:22,080
di noi della nostra umile 
esistenza terrena, beh, spesso 

141
00:09:22,080 --> 00:09:25,720
riesce anche a non soccombere, a
trovare uno spunto ispirativo 

142
00:09:25,720 --> 00:09:27,440
aggiuntivo. 
Non si tratta, ovviamente, di 

143
00:09:27,440 --> 00:09:30,600
credere. 
In qualcosa non è solo quello. 

144
00:09:30,600 --> 00:09:34,640
Diciamo che piuttosto si 
potrebbe tradurre in ecco, in 

145
00:09:34,640 --> 00:09:38,640
sentirsi parte di qualcosa, 
direi questo. 

146
00:09:40,320 --> 00:09:43,040
Bene, che altro dire? 
Beh, se è interessante dire che 

147
00:09:43,040 --> 00:09:45,880
ovviamente poi ci sono i 
paradossi, ci sono persone che 

148
00:09:46,240 --> 00:09:48,680
che hanno cambiamenti anche 
misteriosi. 

149
00:09:48,680 --> 00:09:53,560
C'è chi cade nel fondo più nero 
e scopre proprio lì, 

150
00:09:53,560 --> 00:09:56,800
nell'assenza totale di appigli, 
una risorsa nuova. 

151
00:09:57,200 --> 00:10:00,600
Mai conosciuta prima. 
Addirittura una forza che era 

152
00:10:00,600 --> 00:10:05,080
sotto la pelle? 
No, sotto il il livello della 

153
00:10:05,080 --> 00:10:08,840
disperazione. 
Una lucidità che emerge in 

154
00:10:08,840 --> 00:10:12,840
maniera misteriosa quando tutto 
il resto crolla. 

155
00:10:12,840 --> 00:10:16,360
Chiamiamolo una specie di reset 
biologico emotivo, a volte. 

156
00:10:18,360 --> 00:10:21,160
Beh, in realtà ci sono molte 
altre cose che potrebbero essere

157
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citate. 
A me sono venute in mente queste

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è una riflessione che facevo 
stamattina e ho voluto 

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riportarvela. 
Eh ma adesso chiedo a voi che 

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cosa aggiungereste a queste 
breve lista Eh? 

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Mi farebbe davvero piacere 
sentire le vostre aggiunte, le 

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00:10:35,720 --> 00:10:37,800
vostre osservazioni, i vostri 
commenti. 

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00:10:39,640 --> 00:10:43,080
Per arricchire il discorso, 
ovviamente, la scienza e la 

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filosofia possono mappare alcuni
meccanismi chiamiamolo della 

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della scienza e dell'arte della 
rinascita, ma non li possono 

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esaurire. 
Ci sono storie che restano 

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inspiegabili, ma vere. 
E allora forse il punto, il 

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punto vero non è sapere come si 
fa, ma forse continuare a 

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chiedersi insieme. 
Maggiori spiegazioni su su 

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00:11:08,880 --> 00:11:11,960
questi scenari. 
E alla fine, forse non è nemmeno

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00:11:11,960 --> 00:11:14,240
in realtà così importante avere 
tutte le risposte. 

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00:11:14,240 --> 00:11:18,560
Forse conta di più non smettere 
di farsi le domande giuste a 

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00:11:18,560 --> 00:11:23,520
riguardo di che cosa possa far 
rinascere una persona dal 

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momento più buio, contro ogni 
previsione. 

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Eh, quindi guardare queste 
storie, ascoltarle, lasciarsi 

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00:11:29,400 --> 00:11:33,240
ispirare anche quando sembrano 
alla fine lontane da noi e 

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00:11:33,240 --> 00:11:35,200
misteriose e impossibili da 
spiegare. 

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00:11:35,840 --> 00:11:40,280
Perché lasciami dire, e questo 
lo dico a chiunque, in questo 

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00:11:40,280 --> 00:11:44,640
momento stia lottando. 1 1 
battaglia difficile, anche se 

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00:11:44,640 --> 00:11:48,360
oggi ti sembra di non avere più 
energia, anche se sei in quel 

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00:11:48,360 --> 00:11:51,960
momento in cui tutto è nero. 
Tutti ci siamo stati e tutti 

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00:11:51,960 --> 00:11:55,560
prima o poi ci saremo. 
Non puoi sapere quale parte di 

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00:11:55,560 --> 00:11:58,280
te. 
Magari nascosta da anni si sta 

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preparando a uscire, è un 
giorno, chissà, potresti essere 

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proprio tu la storia che qualcun
altro racconterà per trovare 

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coraggio. 
Bene, se questo video ti è 

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arrivato anche solo un pochino, 
lascio un like, iscriviti e 

188
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attiva la campanella, così 
possiamo continuare a parlarne. 

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Ci vediamo presto. 
E comunque vada, mi raccomando, 

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abbi cura di te.