1
00:00:00,110 --> 00:00:04,270
Subire sempre, subire sempre da 
tutti. 

2
00:00:04,270 --> 00:00:08,150
Non so se hai presente persone 
che si pongono sempre o comunque

3
00:00:08,230 --> 00:00:14,070
molto spesso in una posizione di
accettazione passiva dei bisogni

4
00:00:14,070 --> 00:00:17,550
degli altri, dei bisogni altrui,
magari facendo passare in 

5
00:00:17,550 --> 00:00:20,550
secondo piano addirittura i 
propri diritti. 

6
00:00:20,550 --> 00:00:23,790
Alle volte no. 
In famiglia, sul lavoro, nei 

7
00:00:23,790 --> 00:00:27,840
gruppi di amici, un. 
Prototipo narrativo di una 

8
00:00:27,840 --> 00:00:32,600
persona che subisce sempre. 
Ovviamente estremizzato è il 

9
00:00:32,600 --> 00:00:37,080
personaggio creato da Paolo 
Villaggio, Fantozzi, o forse 

10
00:00:37,080 --> 00:00:40,560
ancora peggio, fracchia. 
Andate a vedere i suoi film. 

11
00:00:40,560 --> 00:00:44,520
Bene, lì c'è il prototipo della 
persona che è quasi 

12
00:00:44,520 --> 00:00:50,720
ontologicamente predisposta a 
subire sempre da tutti, sempre e

13
00:00:50,720 --> 00:00:54,430
comunque. 
Bene, il punto oggi è è questo, 

14
00:00:54,430 --> 00:00:59,110
quali trappole mentali ti 
portano in questa direzione? 

15
00:00:59,110 --> 00:01:03,350
Questo è il punto di oggi, forse
lo sai bene anche tu, ci sono 

16
00:01:03,350 --> 00:01:08,870
persone che nelle relazioni 
finiscono sistematicamente nella

17
00:01:08,870 --> 00:01:12,790
stessa posizione di svantaggio 
svantaggiate. 

18
00:01:12,790 --> 00:01:16,990
Non è una questione, ovviamente,
né di sfortuna e né di scelte 

19
00:01:16,990 --> 00:01:20,480
casuali, badate bene. 
Badate bene, non è casuale tutto

20
00:01:20,480 --> 00:01:22,480
questo, specialmente se le cose 
si ripetono. 

21
00:01:22,480 --> 00:01:26,640
No, è una posizione relazionale 
che diventa nel corso della 

22
00:01:26,640 --> 00:01:31,160
vita, stabile e precisa. 
Questa posizione è quella di chi

23
00:01:31,160 --> 00:01:35,080
cede sempre, di chi lascia 
spazio agli altri e non riesce 

24
00:01:35,080 --> 00:01:38,280
in qualche maniera a far valere 
i propri diritti. 

25
00:01:38,480 --> 00:01:43,080
Subire subisce sempre. 
Sto parlando di chi cede spazio 

26
00:01:43,400 --> 00:01:45,840
tempo. 
Tempo, priorità, addirittura 

27
00:01:45,840 --> 00:01:47,600
obiettivi? 
O favorisce magari la 

28
00:01:47,600 --> 00:01:50,760
costruzione di obiettivi altrui 
a scapito dei propri? 

29
00:01:50,760 --> 00:01:53,960
No, in pratica di chi cede 
terreno decisionale. 

30
00:01:54,550 --> 00:01:57,910
Per così dire di chi cede prima 
ancora che il conflitto poi 

31
00:01:57,910 --> 00:02:00,790
emerga. 
Sono persone che non entrano 

32
00:02:00,790 --> 00:02:04,070
neanche in conflitto, sub 
odorano che c'è necessità di 

33
00:02:04,070 --> 00:02:09,229
discutere, per cui mollano 
subito e si mettono in posizione

34
00:02:09,229 --> 00:02:11,750
supina. 
Quando questo schema si ripete 

35
00:02:12,070 --> 00:02:17,150
ancora è ancora non stiamo 
parlando, ve lo voglio ripetere 

36
00:02:17,150 --> 00:02:19,510
solo di carattere o di eccessiva
bontà? 

37
00:02:19,510 --> 00:02:23,360
Stiamo parlando di. 
Assetti mentali precisi, 

38
00:02:23,880 --> 00:02:28,120
profondi, ben determinati, che 
si attivano automaticamente. 

39
00:02:28,120 --> 00:02:31,960
È questa la parola no in 
automatico, soprattutto quando 

40
00:02:31,960 --> 00:02:36,160
il legame diventa significativo.
No, magari in generale non 

41
00:02:36,160 --> 00:02:40,760
avviene così, ma quando si 
creano delle relazioni che 

42
00:02:40,760 --> 00:02:44,880
possano avere un valore bene, 
questi meccanismi scattano e le 

43
00:02:44,880 --> 00:02:48,760
persone, consciamente o meno, lo
sanno e spesso se ne 

44
00:02:48,760 --> 00:02:50,840
approfittano. 
Quindi parlo. 

45
00:02:51,080 --> 00:02:54,480
Di paradigmi disfunzionali che 
vengono applicati nel corso 

46
00:02:54,480 --> 00:02:59,000
della vita, ma che sono insorti.
In realtà ormai la psicologia ce

47
00:02:59,000 --> 00:03:02,320
lo spiega bene in tenera età, 
all'interno delle prime 

48
00:03:02,320 --> 00:03:06,440
relazioni con i genitori, delle 
prime relazioni oggettuali, come

49
00:03:06,440 --> 00:03:10,430
si dice in psicologia. 
Quindi all'inizio probabilmente 

50
00:03:10,430 --> 00:03:14,550
ci sono state relazioni 
sbagliate o distorte che hanno 

51
00:03:14,550 --> 00:03:20,310
generato traumi e di conseguenza
dei meccanismi di adattamento 

52
00:03:20,590 --> 00:03:25,190
che se portati sino all'età 
adulta, diventano trappole, 

53
00:03:25,590 --> 00:03:29,470
trappole mentali. 
Una delle trappole più potenti 

54
00:03:29,470 --> 00:03:32,470
alla base di questo 
funzionamento, quello del subire

55
00:03:32,470 --> 00:03:35,230
sempre, di non mettere mai 
primo. 

56
00:03:35,280 --> 00:03:39,080
In primo piano i nostri bisogni 
è la paura dell'esclusione 

57
00:03:39,080 --> 00:03:44,670
sociale, esclusione sociale. 
Non nel senso, diciamo, 

58
00:03:44,670 --> 00:03:50,030
superficiale del non piacere, ma
nel senso primitivo, ancestrale,

59
00:03:50,030 --> 00:03:53,590
quasi biologico, no, del perdere
il proprio posto nel gruppo, di 

60
00:03:53,590 --> 00:03:57,550
essere buttati fuori dalla 
relazione con il gruppo. 

61
00:03:57,830 --> 00:04:01,110
Il nostro cervello di fatto è 
stato costruito per questo. 

62
00:04:01,110 --> 00:04:02,590
No? 
Per milioni di anni essere 

63
00:04:02,590 --> 00:04:06,510
esclusi dalle persone attorno a 
noi significava riduzione 

64
00:04:06,510 --> 00:04:09,110
drastica della possibilità di 
sopravvivere. 

65
00:04:09,590 --> 00:04:11,320
Uno. 
Moriva, si era buttato fuori dal

66
00:04:11,320 --> 00:04:14,240
villaggio? 
No, quella minaccia è ancora lì 

67
00:04:14,240 --> 00:04:17,880
e attiva, anche se oggi non 
viviamo più in piccoli clan 

68
00:04:18,000 --> 00:04:22,320
nella savana o nelle grotte o 
nei piccoli villaggi ancestrali 

69
00:04:22,320 --> 00:04:26,360
dell'Europa di un tempo. 
Ma così avviene in realtà, 

70
00:04:26,640 --> 00:04:29,440
simbolicamente, in alcuni 
contesti della nostra vita. 

71
00:04:29,440 --> 00:04:33,280
No, contesti importanti. 
Ve lo dicevo prima, il lavoro è 

72
00:04:33,280 --> 00:04:37,000
molto frequentemente il teatro 
di tutto questo, ma anche la 

73
00:04:37,000 --> 00:04:39,760
famiglia. 
E in realtà poi anche i gruppi 

74
00:04:39,760 --> 00:04:42,080
in cui degli amici fanno cose 
assieme. 

75
00:04:42,870 --> 00:04:47,390
La possibilità di affermarsi in 
qualche maniera smesso di essere

76
00:04:47,390 --> 00:04:51,990
percepita come un diritto, ma 
viene percepita come uno stato 

77
00:04:51,990 --> 00:04:55,950
di alto rischio, come se noi 
rischiamo davvero di essere 

78
00:04:55,950 --> 00:05:00,030
ostracizzati buttati fuori dal 
villaggio, nel bosco e quindi di

79
00:05:00,030 --> 00:05:02,750
morire. 
Questo ci pone una posizione 

80
00:05:02,950 --> 00:05:06,870
costantemente riparativa di 
paura che viene attivata in 

81
00:05:06,870 --> 00:05:09,350
maniera automatica. 
Quindi abbiamo. 

82
00:05:09,720 --> 00:05:13,600
Rischio di tensione relazionale,
rischio di essere rifiutati, 

83
00:05:13,800 --> 00:05:17,160
rischio di aumentare la distanza
emotiva e quindi rischio di 

84
00:05:17,160 --> 00:05:20,070
conflitto. 
È il conflitto che forse fa 

85
00:05:20,070 --> 00:05:24,470
paura, perché immaginiamo che il
semplice discutere dei nostri 

86
00:05:24,470 --> 00:05:29,470
diritti e dei nostri bisogni con
gli altri sia quello stesso. 

87
00:05:29,470 --> 00:05:32,150
Un litigio, un conflitto. 
Non è così. 

88
00:05:32,470 --> 00:05:35,710
In queste persone la trappola 
dell'esclusione sociale attiva, 

89
00:05:35,870 --> 00:05:40,870
l'incapacità a mettere in campo 
una discussione costruttiva e 

90
00:05:40,870 --> 00:05:43,630
critica. 
Perché immaginiamo che discussi?

91
00:05:43,680 --> 00:05:47,400
One discussione significhi 
conflitto e litigio, il sistema 

92
00:05:47,400 --> 00:05:50,480
nervoso ovviamente non ragiona 
in termini di convenzioni 

93
00:05:50,480 --> 00:05:53,720
sociali, ragiona in termini di 
sicurezza. 

94
00:05:56,840 --> 00:06:00,360
All'epoca una soluzione semplice
e in apparenza efficace, no? 

95
00:06:00,680 --> 00:06:04,360
Quando eri piccolo, 
probabilmente per far fronte a 

96
00:06:04,560 --> 00:06:07,640
questa angoscia di essere 
buttato fuori dalla famiglia, 

97
00:06:07,880 --> 00:06:11,800
anticipava i bisogni altrui, 
riducevi i propri evitavi 

98
00:06:11,800 --> 00:06:14,640
attriti ad ogni costo. 
Magari osservandone i genitori 

99
00:06:14,760 --> 00:06:18,040
dei litigi che ti facevano 
pensare che quello che accadeva 

100
00:06:18,040 --> 00:06:22,000
tra di loro sarebbe accaduto 
anche con te e che avresti perso

101
00:06:22,000 --> 00:06:24,240
la possibilità di stare 
all'interno della cerchia 

102
00:06:24,240 --> 00:06:27,520
familiare, no? 
Quindi restare dentro al legame 

103
00:06:27,520 --> 00:06:29,400
a qualunque costo, era 
l'obiettivo. 

104
00:06:29,870 --> 00:06:33,990
E quando uno è piccolo, molto 
piccolo, addirittura ha un suo 

105
00:06:33,990 --> 00:06:37,150
senso questa attivazione. 
All'inizio questa strategia 

106
00:06:37,150 --> 00:06:41,470
potremmo dire che è adattativa, 
anche se probabilmente ai ai 

107
00:06:41,470 --> 00:06:44,510
giorni nostri non serve più. 
Quando si è piccoli. 

108
00:06:44,510 --> 00:06:47,230
Però un tempo sicuramente 
avrebbe potuto salvarci dalla 

109
00:06:47,230 --> 00:06:50,950
sofferenza e funzionava. 
Ti mantieni incluso, accettato 

110
00:06:51,190 --> 00:06:55,190
necessario in qualche maniera, 
ma col tempo poi smette di 

111
00:06:55,190 --> 00:06:58,520
essere utile, si irrigidisce. 
Perde di senso, diventa un 

112
00:06:58,520 --> 00:07:03,040
copione automatico, un paradigma
che si riattiva ogni volta che 

113
00:07:03,040 --> 00:07:07,320
percepisce, anche lontanamente e
vagamente, la possibilità di 

114
00:07:07,320 --> 00:07:10,960
essere escluse e di conseguenza 
di dover discutere e quindi di 

115
00:07:10,960 --> 00:07:16,470
litigare, questa tua posizione. 
Il sì, il tuo sì ad ogni 

116
00:07:16,470 --> 00:07:19,910
richiesta arriva prima del 
contatto con quello che tu vuoi 

117
00:07:19,910 --> 00:07:23,510
veramente, no, il tuo limite 
viene pensato. 

118
00:07:23,750 --> 00:07:27,150
Forse dici sì, dovrei porre un 
limite, ma non riesci ad agirlo 

119
00:07:27,230 --> 00:07:30,590
il dissenso viene neutralizzato,
no, prima ancora di prendere 

120
00:07:30,590 --> 00:07:33,910
forma e qualche maniera, è un 
paradigma, una trappola mentale,

121
00:07:33,910 --> 00:07:37,030
quella dell'esclusione sociale 
che ti impedisce addirittura di 

122
00:07:37,030 --> 00:07:39,430
arrivare al punto della 
discussione. 

123
00:07:39,510 --> 00:07:43,670
E qui nasce il paradosso, il 
grande problema più cerchi di 

124
00:07:43,670 --> 00:07:46,190
evitare. 
L'esclusione sociale. 

125
00:07:46,430 --> 00:07:51,190
Più cerchi di stare in contatto 
tramite il continuo andare 

126
00:07:51,190 --> 00:07:55,350
dietro ai bisogni degli altri e 
più perdi posizione è quella che

127
00:07:55,350 --> 00:07:59,110
si chiama tentata soluzione 
disfunzionale, come si dice, 

128
00:07:59,110 --> 00:08:03,270
perché la relazione si struttura
attorno alla fine, a un tuo 

129
00:08:03,550 --> 00:08:07,710
sistematico, alla una tua 
sistematica, diciamo rinuncia 

130
00:08:07,710 --> 00:08:09,830
no. 
E il circolo si alimenta sempre 

131
00:08:09,830 --> 00:08:12,150
più. 
Più tu rinunci, più verrai posto

132
00:08:12,150 --> 00:08:14,950
in una posizione di rinunciare, 
più tu raffor. 

133
00:08:15,160 --> 00:08:17,280
Zerai l'idea che resti nel 
gruppo, che resti nella 

134
00:08:17,280 --> 00:08:21,080
relazione delle persone per te 
importanti, solo perché rinunci,

135
00:08:21,080 --> 00:08:23,080
solo perché sei 
accondiscendente. 

136
00:08:23,550 --> 00:08:29,230
Solo perché subisci sempre e 
tutto questo non è connesso a 

137
00:08:29,230 --> 00:08:31,070
una tua debolezza. 
Tu puoi essere una persona anche

138
00:08:31,070 --> 00:08:35,309
molto forte e in altri contesti,
determinata, ma accade nel 

139
00:08:35,309 --> 00:08:38,230
contesto specifico della 
relazione con gli altri, perché 

140
00:08:38,230 --> 00:08:41,710
stai usando tutta la tua energia
psichica per prevenire una 

141
00:08:41,710 --> 00:08:45,390
minaccia che del presente spesso
non esiste, non è reale. 

142
00:08:45,390 --> 00:08:50,470
Il nodo è riconoscere quando il 
cervello sta reagendo a una 

143
00:08:50,470 --> 00:08:53,670
paura antica e non a una 
situazione attuale. 

144
00:08:54,230 --> 00:08:56,760
Chiaro? 
Devi riconoscere che quello che 

145
00:08:56,760 --> 00:09:00,720
accade adesso assomiglia a 
quello che accadeva prima, no? 

146
00:09:00,720 --> 00:09:03,320
Il presente può assomigliare al 
passato, alle volte. 

147
00:09:03,550 --> 00:09:07,630
Ma il contesto è tutt'altro e 
soprattutto il presente è 

148
00:09:07,870 --> 00:09:09,670
presente. 
E spesso noi esseri umani 

149
00:09:09,750 --> 00:09:12,990
confondiamo il presente con 
quello che è accaduto un tempo 

150
00:09:13,070 --> 00:09:16,790
in psicologia e in psicodinamica
si dice ora come allora. 

151
00:09:16,790 --> 00:09:20,750
Qual è quindi la soluzione? 
Ovviamente non è una soluzione 

152
00:09:20,750 --> 00:09:24,350
semplice, anzi è difficile. 
Bisogna sicuramente essere 

153
00:09:24,470 --> 00:09:28,150
aiutati, ma il primo punto è 
rendersi conto di che cosa sta 

154
00:09:28,150 --> 00:09:30,960
accadendo. 
È il punto, chiamiamolo 

155
00:09:30,960 --> 00:09:33,280
risolutivo. 
Forse finale sarà quello di 

156
00:09:33,280 --> 00:09:38,440
provare a restare nel momento in
cui nasce questa urgenza di 

157
00:09:38,440 --> 00:09:41,160
cedere, di mollare le nostre 
posizioni. 

158
00:09:41,160 --> 00:09:45,240
No, restare nel momento in cui 
sale la paura del conflitto, 

159
00:09:45,240 --> 00:09:49,640
sentire addirittura la nostra 
attivazione corporea e tollerare

160
00:09:49,840 --> 00:09:54,760
anche per poco l'idea che il 
legame possa reggere anche senza

161
00:09:54,760 --> 00:09:59,120
la tua immediata disponibilità. 
Le cose potrebbero andare avanti

162
00:09:59,360 --> 00:10:04,000
e se tu inizi a farlo per un 
pochino, inizi a sperimentare 

163
00:10:04,000 --> 00:10:08,480
che probabilmente il legame 
reggerà al di là della tua 

164
00:10:08,480 --> 00:10:12,680
paura, fantasmatica che ha 
radici profonde nel tuo passato 

165
00:10:12,680 --> 00:10:17,480
ma che non è realmente presente.
OK in questo momento nella tua 

166
00:10:17,480 --> 00:10:21,110
nel tuo contesto presente. 
Non è semplice, lo so, ma ogni 

167
00:10:21,110 --> 00:10:25,310
volta che reggi un limite senza 
ovviamente essere escluso, 

168
00:10:25,310 --> 00:10:28,230
vedrai che sarà così. 
Il tuo sistema nervoso aggiorna 

169
00:10:28,390 --> 00:10:33,040
le sue mappe si. 
Ricabla e impara che 

170
00:10:33,040 --> 00:10:36,160
l'appartenenza al tuo gruppo non
passa necessariamente 

171
00:10:36,160 --> 00:10:39,200
dall'autocancellazione dei 
propri bisogni, anzi potremmo 

172
00:10:39,200 --> 00:10:43,880
quasi dire che è una forma di 
exposure therapy, di terapia, di

173
00:10:43,880 --> 00:10:46,750
esposizione. 
Se ti interessano questi temi 

174
00:10:46,750 --> 00:10:49,430
sicuramente bisognerà che ne 
riparliamo. 

175
00:10:49,590 --> 00:10:53,550
Eh ma soprattutto mi chiedo, che
ne dici, ti è mai capitato? 

176
00:10:53,710 --> 00:10:55,910
Ti risuona quello che sto 
dicendo? 

177
00:10:56,310 --> 00:10:58,830
Hai una tua testimonianza da 
lasciare che possa essere utile 

178
00:10:58,830 --> 00:11:00,270
anche per gli altri? 
Fallo. 

179
00:11:00,470 --> 00:11:03,910
Perché oltretutto se ti 
riconosci in questo 

180
00:11:03,910 --> 00:11:06,990
funzionamento, lo voglio 
ripetere chiaramente, sappi che 

181
00:11:06,990 --> 00:11:11,070
non è una debolezza personale, 
ma è una trappola mentale, 

182
00:11:11,070 --> 00:11:15,160
strutturale. 
Frequente, tipica di molti 

183
00:11:15,160 --> 00:11:17,960
esseri umani. 
Per adesso ti invito ad 

184
00:11:17,960 --> 00:11:21,320
approfondire questo tema, a 
chiedermi se vuoi che io stesso 

185
00:11:21,320 --> 00:11:24,640
ne riparli e se vuoi in 
descrizione puoi trovare un test

186
00:11:24,640 --> 00:11:28,880
gratuito sulle trappole mentali.
Un test gratis è un modo per 

187
00:11:28,880 --> 00:11:31,800
capire meglio quali possibili 
trappole TI potrebbero 

188
00:11:31,800 --> 00:11:34,080
riguardare, no? 
Ovviamente non è nulla di 

189
00:11:34,080 --> 00:11:38,920
rigidamente clinico, non serve a
fare alcuna diagnosi. 

190
00:11:38,920 --> 00:11:42,240
Non ti definisce, ma. 
Potrebbe rendere visibile 

191
00:11:42,240 --> 00:11:46,320
iniziare a far uscir fuori. 
Quali meccanismi guidano le tue 

192
00:11:46,320 --> 00:11:49,760
scelte relazionali e altre 
scelte nella tua vita che 

193
00:11:49,760 --> 00:11:53,200
potrebbero essere fuori dal 
dominio della tua volontà? 

194
00:11:53,200 --> 00:11:55,520
No, e spesso fuori anche dal 
dominio della tua 

195
00:11:55,520 --> 00:11:58,510
consapevolezza. 
Vai a dargli un'occhiata il link

196
00:11:58,550 --> 00:12:00,790
giù in descrizione oppure quello
che vedi qua sullo schermo da 

197
00:12:00,790 --> 00:12:03,030
qualche parte, vedrai che è 
molto interessante. 

198
00:12:03,030 --> 00:12:05,470
Clicca il link e vai a fare il 
test gratuito. 

199
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Bene perdesse tutto. 
Se questo video ti ha fatto 

200
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riflettere Previti un secondo 
metti like non tanto per 

201
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l'algoritmo ma perché significa 
che il tema ti ha toccato 

202
00:12:13,110 --> 00:12:15,270
davvero. 
Inoltre se ancora non sei 

203
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a presto.