1
00:00:00,320 --> 00:00:04,080
Diciamolo chiaramente, non è 
facile guardarsi dentro. 

2
00:00:04,080 --> 00:00:08,039
Per certi versi è l'atto più 
coraggioso che possiamo fare 

3
00:00:08,039 --> 00:00:11,800
come esseri umani. 
Perché dentro non c'è solo la 

4
00:00:11,840 --> 00:00:15,760
parte bella, o per meglio dire 
quella che ci piace di più, 

5
00:00:15,760 --> 00:00:19,920
quella che pubblichiam vogliamo 
far vedere sui social o che 

6
00:00:19,920 --> 00:00:24,720
raccontiamo agli altri. 
C'è anche e soprattutto c'è la 

7
00:00:24,720 --> 00:00:28,720
parte fragile, brutta. 
Un pochino stronza, insomma. 

8
00:00:28,720 --> 00:00:32,360
Quella che che non ci piace, le 
paure che ci imbarazzano, le 

9
00:00:32,360 --> 00:00:35,880
ferite che abbiamo nascosto 
sotto strati di 

10
00:00:35,880 --> 00:00:42,160
razionalizzazione di autoironia,
di vabbè passato, insomma cose 

11
00:00:42,160 --> 00:00:46,120
di questo genere, quando poi in 
realtà spesso non è passato 

12
00:00:46,120 --> 00:00:50,400
proprio niente. 
In realtà c'è un grosso problema

13
00:00:50,400 --> 00:00:54,680
in questa storia. 
Se non ti guardi dentro, 

14
00:00:54,760 --> 00:00:59,480
potremmo dire, poi ci finisci 
dentro, dentro le tue paranoie, 

15
00:00:59,480 --> 00:01:04,360
i tuoi dubbi, i tuoi traumi e lì
resti lì puoi restare per 

16
00:01:04,360 --> 00:01:07,280
davvero tanto tempo. 
Tutti noi abbiamo delle ferite 

17
00:01:07,280 --> 00:01:13,160
antiche che non si vedono, ma 
che si sentono bene, che fanno 

18
00:01:13,160 --> 00:01:18,640
capolino di tanto in tanto. 
Al di sopra del pelo dell'acqua 

19
00:01:18,640 --> 00:01:21,440
della nostra coscienza. 
E quelle ferite, se non le 

20
00:01:21,440 --> 00:01:27,160
nascondi, diventano schemi, 
schemi rigidi, pattern 

21
00:01:27,520 --> 00:01:32,720
automatici, loop esistenziali in
cui si finisce dentro e si 

22
00:01:32,720 --> 00:01:36,280
rischia di non uscire più, 
reazioni che si attivano sempre 

23
00:01:36,280 --> 00:01:41,080
e costantemente allo stesso 
modo, come se un algoritmo 

24
00:01:41,080 --> 00:01:45,000
invisibile è un codice che hai 
dentro di te. 

25
00:01:45,400 --> 00:01:50,240
Decidesse poi al tuo posto. 
E tu magari dici, io sono fatto 

26
00:01:50,240 --> 00:01:55,480
così, la vita è questa, ma ma 
non è vero. 

27
00:01:55,880 --> 00:02:00,240
Quella magari non è la tua 
natura, è solo una tua difesa. 

28
00:02:00,240 --> 00:02:04,280
Anzi, nella maggior parte dei 
casi è una tua difesa, difesa 

29
00:02:04,280 --> 00:02:07,360
che hai costruito 
legittimamente, per proteggerti,

30
00:02:07,520 --> 00:02:10,560
per non soffrire, perché da 
qualche parte, a un certo punto 

31
00:02:10,560 --> 00:02:14,080
della tua vita, avevi bisogno di
sopravvivere. 

32
00:02:14,840 --> 00:02:18,320
Hai ancora bisogno di 
sopravvivere, magari ti sei 

33
00:02:18,320 --> 00:02:23,760
adattato per per resistere, 
magari hai imparato a 

34
00:02:23,760 --> 00:02:27,360
controllare tutto per non 
soffrire, magari hai cominciato 

35
00:02:27,360 --> 00:02:32,920
a pretendere tantissimo da te, 
da te stesso, per riuscire a 

36
00:02:32,920 --> 00:02:37,920
sentirti all'altezza di un tuo 
giudizio che in realtà è sempre 

37
00:02:37,920 --> 00:02:41,720
molto duro e che ha molto a che 
vedere con la tua autostima. 

38
00:02:42,480 --> 00:02:45,840
E tutto questo funziona. 
Può funzionare per qualche 

39
00:02:45,840 --> 00:02:49,840
tempo, specialmente all'inizio. 
Poi però tutte queste strategie 

40
00:02:49,840 --> 00:02:52,240
disfunzionali si trasformano in 
gabbie. 

41
00:02:52,880 --> 00:02:57,160
E oggi tu, come molte altre 
persone là fuori, si muovono 

42
00:02:57,160 --> 00:03:01,560
dentro a queste gabbie come se 
fosse il loro unico spazio 

43
00:03:01,560 --> 00:03:04,560
possibile. 
In psicoanalisi tutto questo ha 

44
00:03:04,560 --> 00:03:09,680
un nome, si chiama ripetizione 
coatta o coazione a ripetere. 

45
00:03:10,320 --> 00:03:13,920
Come spiegarla diversamente? 
Potrebbe essere una sorta di 

46
00:03:13,960 --> 00:03:17,280
maledizione interna continuare a
mettere in scena, 

47
00:03:17,280 --> 00:03:21,920
inconsapevolmente, lo stesso 
copione, giorni tutti uguali, 

48
00:03:22,120 --> 00:03:27,040
settimane fotocopie, anni 
fotocopia, sperando che il 

49
00:03:27,040 --> 00:03:34,000
finale cambi ma non cambierà 
mai, perché non cambiare davvero

50
00:03:34,480 --> 00:03:41,360
è sempre figlio. 
Dell'avere le stesse premesse, 

51
00:03:41,400 --> 00:03:48,680
OK, perché per cambiare davvero 
deve essere in atto un gesto 

52
00:03:48,680 --> 00:03:54,240
diverso, un gesto di rottura, un
atto di autoscopia, potremmo 

53
00:03:54,240 --> 00:03:58,480
chiamarla di profonda 
osservazione della nostra 

54
00:03:58,480 --> 00:04:02,000
interiorità, un atto di verità 
in qualche in qualche modo no. 

55
00:04:02,000 --> 00:04:05,360
Serve il coraggio di guardarsi 
dentro, alla fine, di 

56
00:04:05,360 --> 00:04:08,320
riconoscere. 
Quelle che sono le nostre 

57
00:04:08,320 --> 00:04:12,280
trappole e di chiamare col loro 
nome queste trappole. 

58
00:04:12,400 --> 00:04:15,840
Solo così si può interrompere 
questo loop infinito in cui 

59
00:04:15,840 --> 00:04:18,600
molte persone sono dentro. 
Eh. 

60
00:04:19,000 --> 00:04:22,280
Per aiutarti in questo 
passaggio, per aiutarti a 

61
00:04:22,280 --> 00:04:25,680
guardarti dentro, io e Gennaro 
Romagnoli abbiamo preparato un 

62
00:04:25,680 --> 00:04:29,720
piccolo test gratuito. 
Un piccolo grande test gratuito.

63
00:04:29,720 --> 00:04:33,560
In realtà non è un giochetto da 
fare con curiosità, in realtà è 

64
00:04:33,560 --> 00:04:36,640
una lente di ingrandimento, una 
specie di. 

65
00:04:37,360 --> 00:04:41,720
Sonda gentile verso la tua 
interiorità, una sorta di primo 

66
00:04:41,720 --> 00:04:45,120
specchio, un modo semplice ma 
potente. 

67
00:04:45,120 --> 00:04:47,960
Vedrai per iniziare a 
identificare quali sono le 

68
00:04:47,960 --> 00:04:52,040
dinamiche automatiche che più ti
stanno condizionando oggi, di 

69
00:04:52,040 --> 00:04:55,440
cui tu non sei consapevole. 
Ti stanno condizionando senza 

70
00:04:55,440 --> 00:04:59,600
che tu ne abbia realmente voglia
rispondere. 

71
00:04:59,600 --> 00:05:01,920
Lavorare su questo test non sarà
facile. 

72
00:05:01,920 --> 00:05:03,760
Te lo vuoi anticipare? 
Non tanto. 

73
00:05:03,960 --> 00:05:06,520
Per la difficoltà delle domande,
ma perché richiede sincerità? 

74
00:05:06,520 --> 00:05:09,880
È questo il punto. 
La sincerità è il punto. 

75
00:05:09,880 --> 00:05:14,360
Sei pronto ad essere sincero? 
Eh, perché il test richiede quel

76
00:05:14,360 --> 00:05:17,560
tipo di sincerità che di solito 
riserviamo solo a chi ci guarda 

77
00:05:17,560 --> 00:05:19,520
davvero negli occhi, a poche 
persone. 

78
00:05:19,520 --> 00:05:23,440
Ecco, oggi sei tu che puoi 
provare a guardarti dentro con i

79
00:05:23,440 --> 00:05:26,160
tuoi occhi. 
Per fare il test, poi, cliccare 

80
00:05:26,160 --> 00:05:29,240
sul link che trovi da qualche 
parte qua attorno, oppure giù in

81
00:05:29,240 --> 00:05:32,960
descrizione, fallo, fallo e poi 
sappimi dire. 

82
00:05:33,280 --> 00:05:36,200
Com'è andata, Eh? 
Test sulle trappole.