A dhdesessoquellotraadh.de sessualità è senza dubbio un
rapporto problematico, ma nonostante la sessualità per le
persone ADHD sia uno degli aspetti più importanti da
affrontare. Devo dire che se ne parla
davvero poco, eh? Se ne parla poco e ci sono poche
persone che conoscono le queste relazioni profonde fra il
funzionamentoadh.de il funzionamento sessuale della
persona. ADHD, tantissime ragioni, forse
perché imbarazza, forse perché per molti ha torto.
La sessualità non sembra rientrare nei confini classici
della psichiatria comportamentale, infatti non se
ne parla quasi mai. Non solo per la diacri, ma
anche, non so come, effetti collaterali dei farmaci, oppure
per altre condizioni di disagio mentale, o forse perché
semplicemente i medici parlano poco di sessualità in generale
ne parliamo poco, ma la sessualità sarebbe una delle
aree più potenti e complesse dell'esperienza umana e
meriterebbe di avere tutta la nostra attenzione, specialmente
quando a viverla. Sono persone molto diverse dalla
media. Eh perché quando parliamo di
persone ADHD parliamo di una forma, una manifestazione di
sessualità che ha delle caratteristiche diverse, le
caratteristiche peculiari. E in effetti, se ci pensiamo
bene, la DHD non è solo una questione di attenzione,
impulsività, difficoltà a organizzarsi cose di questo
genere. È proprio un modo diverso,
alternativo, di percepire il mondo, un modo più intenso, più
rapido, a volte travolgente, a volte soverchiante.
Comunque un modo diverso di vivere la nostra esistenza e
questo modo di diciamo di funzionare inevitabilmente entra
anche nella sfera sessuale cambiandola non cambia solo le
relazioni chiamiamole in senso generale, cambia anche proprio
le modalità con cui la sessualità si manifesta
all'interno della coppia. C'è poco da dire, le cose stanno
così e bisogna un po' parlarne. Eh.
Ora quando? Parliamo di sessualità EADHD.
Ci troviamo di fronte a un paradosso abbastanza
affascinante, non da un lato persone che vivono la sfera
erotica con una passione e un'intensità rara, un
coinvolgimento spesso davvero incredibile, ma dall'altro un
mare di chiamiamole, difficoltà, incomprensioni, anche di rischi
che possono compromettere la qualità delle relazioni.
E la salute stessa della personaadh.de, del suo partner o
della sua partner? Partiamo da un punto chiave
importante, comunque. Partiamo dalla questione
impulsività. Nella DHD l'impulsività non è
solo una caratteristica, chiamiamola generale, è un
motore che governa spesso in maniera automatica molti
comportamenti. E quando si parla di sessualità
quel motore può spingere verso scelte più frettolose.
E verso la ricerca di stimoli immediati, l'appagamento
immediato di una scarica di un desiderio e verso anche un
bisogno costante di novità. Negli uomini questo può tradursi
in comportamenti sessuali anche alle volte disinibiti predatori?
In alcuni casi no, quindi 1 1 fortissima spinta, pressione
perché si arrivi magari al al lato sessuale, no?
Ma si può anche manifestare nella difficoltà, mantenere poi
relazioni stabili o nel passaggio rapido da un partner
all'altro. Alle volte troppo rapido, no?
In un tentativo, magari inconscio, di regolare poi nelle
solite cose, l'umore, l'autostima, la noia, quindi la
sessualità, che diventa poi uno strumento di cui si ci si
diciamo, si perde un po' il controllo e questo non va bene.
Nelle donne l'impossibilità sessuale può assumere forme.
Alle volte un po' più sottili, ma non meno complesse.
No, relazioni intense, travolgenti, che però poi si
spengono rapidamente. Improvvisamente si si si vuole
respingere il partner sessuale che magari altrettanto
rapidamente si era attratto o si era coinvolto no nella relazione
con noi. Esperienze quindi vissute con
grande coinvolgimento emotivo, ma magari poi seguite da senso
di colpa o confusione, difficoltà.
Spesso ecco una cosa molto presente nelle donne, difficoltà
a definire i propri confini e i propri diritti nella relazione
sessuale. Alle volte ci si ritrova a
proprio per l'impulso iniziale molto travolgente, a ci si
ritrova poi in difficoltà in situazioni in cui magari poi
fermare, rallentare, dire di no diventa più difficile e questo
può generare equivoci o addirittura vere e proprie
situazioni di pericolo. Tutto questo non nasce da un
problema chiamiamolo morale, da una mancanza di valori OO cose
di questo genere, da una spregiudicatezza nelle relazioni
sessuali, ma da un sistema nervoso che fatica a regolare
impulsi e desideri, no con la stessa precisione con cui fatica
a regolare attenzione e concentrazione.
Quindi nuovamente un problema neurale Eh?
Il cervello DHD ricerca stimoli fortemente dopaminergici
compensatori e la sessualità allo stesso modo del cibo.
Boh. Delle droghe, delle novità o
della voglia di fare attività rischiose?
No. Bene, la sessualità è appunto
una fonte potentissima di dopamina.
Ovviamente anche la sessualità, chiamiamola immaginativa e che
si manifesta attraverso dei media no, come la moderna
pornografia che spara altissima alla dopamina.
Abbiamo una pornografia attuale che è un macchinario davvero
disfunzionale per qualunque mente, ma a maggior ragione per
la menteadh.de. Infatti molte persone ad HD sono
ad alto rischio di dipendenza dal porno.
Ma andiamo avanti. In altre parole, per molte
persone con ADHD il sesso non è solo piacere, non è solo
connessione, non è solo libera attrazione, diventa anche un
momento di autoregolazione, un momento di autoregolazione
importante. È un modo per sentirsi più vivi,
più centrati, più presenti. Un tentativo, quantomeno per
fare questo e per molti. Anche il significato un po'
spiacevole di ottenere dall'altro una prova tangibile
di approvazione e di relazione. Questo accade molto spesso.
Se tu non fai l'amore con me, con le modalità che io ho
deciso, significa che mi rifiuti che non mi vuoi bene questo.
Situazioni rappresentano degli equilibri che diventano
velocemente instabili, che alle volte possono essere anche delle
vere pentole a pressioni che poi scoppiano Eh perché da queste
dinamiche nascono anche conseguenze molto concrete.
Infatti numerosi studi mostrano che le persone ADHD, rispetto
alla popolazione generale, presentano un rischio più alto
di comportamenti sessuali a rischio, comportamenti sessuali
misti ad aggressività, l'uso inconsapevole di sostanze
durante i rapporti e quindi il famoso chem sex, è frequente
nelle persone ADHD l'assenza di contraccezione o magari il
mancato uso del preservativo proprio perché si segue
l'impulso si programma poco e si è molto.
Nelle canne, quando si cerca di inibire il desiderio sessuale,
questo comporta chiaramente un'incidenza maggiore di
patologie sessualmente trasmissibili documentate, dati
epidemiologici, ma anche di gravidanze indesiderate.
No, soprattutto nei ragazzi adolescenti e nelle giovani
donne con ADHDO donne che sono in relazione con maschi EADHD
che avranno probabilmente minore attenzione.
Distrazione nel contesto di contraccezione?
No e i tassi sappiamo che possono arrivare fino al doppio
rispetto alla media sia di patologie sessualmente
trasmissibili che di gravidanze. Dietro questi numeri, ovviamente
non c'è solo l'impulsività, c'è appunto anche una marcata
attenzione, disattenzione, distrazione EE non solo, diciamo
di conseguenza, la difficoltà a pianificare, a gestire il
consenso. A prevedere le conseguenze di
quello che si sta facendo. A mantenere l'attenzione su
quello che si sta facendo. Non tutte funzioni esecutive
compromesse che possono trasformare un atto sessuale in
un'esperienza ad altissimo margine di discontrollo poco
controllata e quindi anche pericolosa.
Ripeto. Si corre il rischio di gestire
male anche la possibilità di consenso, di dissenso, di
fermarsi nel corso di una relazione sessuale.
Qualcosa questo dovrebbe essere tenuto a mente EE di cui
bisognerebbe essere consapevoli prima di iniziare un qualunque
rapporto, no e a, lungo andare tutto questo andazzo diventa
anche poco soddisfacente. Può generare tanti attriti,
tanti dissapori che lentamente possono anche allontanare.
La persona DHD dal sesso anche a scopo, chiamiamolo protettivo,
per lui o per gli altri? Che altro?
Beh, perché? Ecco un'altro punto importante,
la sessualità nella DHD è spesso segnata da una chiamiamola
difficoltà a restare nel momento presente, a essere.
Con la testa e con la nostra piena attenzione all'atto in sé,
all'atto sessuale. Il cervello ad acheria è un
cervello che se la viaggia, che si muove, che fatica a fermarsi,
che non si sofferma durante l'atto sessuale può succedere.
Chiaramente scappi via? No, che inizi a pensare a 1000
cose, cambia lo scenario, pensa ad altre persone, anticipa,
immagina, si distrae, cambia lo lo Stato interno della persona.
E questo vale sia per gli uomini che per le donne.
E il risultato? Beh, il risultato è è niente di
di positivo per la sessualità. Spesso si hanno difficoltà a
raggiungere l'orgasmo, a viverlo pienamente.
Difficoltà di erezione nei maschi tutti i problemi molto
presenti in letteratura Eh hanno orgasmia nelle donne e
difficoltà a mantenere l'erezione nei maschi.
Non perché manchi il desiderio, non perché manchi magari la il
il Piacersi reciproco, ma perché manca quella continuità di
attenzione. Corporee, che permette poi di
integrare emozioni e sensazioni in maniera costante nel corso
del rapporto. No, un pochino.
Come se anche nel momento più intimo, il cervello restasse
acceso, costantemente proiettato verso l'esterno, incapace di
abbandonarsi del tutto travolto dai pensieri.
Allora per molte persone con ADHD il piacere diventa strano,
ma è semplicemente strano, potremmo dire frammentato.
Interrotto e questo genera spesso un senso di frustrazione
e di inadeguatezza di incomprensione reciproca nelle
coppie, ovviamente, a meno che non siano presenti dei buoni
canali comunicativi tra i partner e non ci sia la
possibilità di spiegare chiaramente che cosa accade a
livello interno durante il rapporto sessuale.
E certo questo è un atto molto intimo e molto consapevole che
non tutti riescono a fare. Ovviamente quando questa
dinamica si ripete e non viene elaborata, beh, può diventare
terreno fertile per conflitti, per la percezione di essere
disconnessi anche in generale. Da un punto di vista emotivo no.
O semplicemente per l'idea di non essere desiderati a
sufficienza. Spesso chi è ADHD ha la tendenza
a usare il sesso come Ago della bilancia, del desiderio, della
della voglia di stare assieme e dell'apprezzamento dell'altro
nei propri confronti. A complicare le cose, nel corso
della attività sessuale delle persone ADHD, c'è anche la
dimensione dello stimolo, dell'eccesso di stimolo
sensoriale. Questo è un'altro punto, Eh?
Altro punto importante, molte persone con ADHD hanno una
sensibilità aumentata agli stimoli tattici, olfattivi
uditivi, un profumo troppo forte, una luce, un rumore di
fondo possono disturbare profondamente la concentrazione,
il coinvolgimento chiamiamolo erotico, rendendo quindi
difficile nuovamente anche. Ancora più difficile restare nel
momento. E l'ipersensibilità sensoriale
può diventare, in alcuni casi, una vera barriera all'intimità.
Sembra che tutto non vada mai bene.
Mi ha toccato strano, mi ha guardato strano, l'odore è
strano, il gusto è strano, sembra tutto poco.
Naturale rende il gesto poco naturale proprio legato a questa
ipersensibilità, che peraltro viene condivisa anche con le
persone altamente sensibili, le cosiddette passel high sensitive
personal e l'altra sensibilità ambientale.
E qui torna la domanda fondamentale, che cosa significa
davvero, in generale essere presenti?
Perché è così difficile essere stare nel momento presente?
Per chi è di HD, beh. Per chi vive con la dh.de la
presenza anche nel sesso non è un automatismo, non è un
automatismo, sarà sempre e comunque una vera e propria
conquista, una funzione del cervello che va allenata.
In questo senso, riuscire a restare automaticamente
nell'esperienza, nel contatto con l'altro richiede davvero
allenamento. Questa è la parola che userei.
Ed ecco perché approcci come la mindfulness applicata alla
sessualità, ma anche alcune pratiche tantriche, stanno
mostrando risultati promettenti. Non per rendere il sesso
chiamiamolo più spirituale, Assolutamente no, ma per aiutare
il cervello di accadia a fare quello che gli riesce più
difficile, che gli altri cervelli riescono a fare in
maniera più automatica, non rallentare.
Percepire meglio, restare più connesso con il presente e
provare a abbassare il livello di il cut off della propria
sensibilità per riuscire a non essere costantemente distratti
nel corso del rapporto sessuale. E poi per finire c'è c'è poi
un'altra dimensione di questorapportoproblematicotraadh.de
sesso. Non vi voglio spaventare, non
voglio essere eccessivo, ma le cose stanno abbastanza così Eh?
C'è ancora un punto che viene spesso trascurato, cioè
l'autostima sessuale. L'autostima è un problema in
generale di Ikea DHD, ma quella sessuale è un elemento
chiamiamolo specifico, particolare, perchè molte
persone con la DHD, soprattutto donne bisogna dire, crescono con
una forte percezione di inadeguatezza e di scarso valore
nella relazione con gli altri. Si attribuiscono poco valore?
No, tendono a essere quasi oblativi, a ringraziare gli
altri per avere della sessualità con loro.
E tutto questo poi nelle donne può trasformarsi in vergogna, in
una tendenza poi a compiacere, esagerare, a cercare conferma
attraverso il corpo, l'approvazione dell'altro.
Tutte attività che con il passare del tempo rischiano di
nuovamente danneggiare l'attività sessuale e
allontanare le persone da. Dalla da un'attività che sia
naturale. Questo, specialmente nelle donne
e negli uomini, invece può manifestarsi in maniera più
grezza. Chiamiamola effettivamente come
ansia di prestazione? Banalmente no, con una costante
tensione a dimostrare qualcosa. Una ricerca di conferma che non
nasce dal desiderio, no, ma dal bisogno di sentirsi adeguati,
sentirsi bene accetti. E tutto questo poi alla fine
genera classicamente difficoltà nell'erezione molto frequenti,
Eh? In entrambi i casi vediamo che
il risultato è una sessualità insoddisfacente, disorganizzata,
alle volte potremmo dire troppo meccanica.
Meccanica forse è la parola giusta, no?
Dove il piacere autentico cede spesso il posto alla alla
recita, al al Manierismo, no? Oppure, banalmente, alla ricerca
di sollievo o di approvazione a qualunque costo, eh, quindi
magari sovradosandosi di Viagra e non provando piacere, ma per.
Avere quella meccanicità che porta alla ricerca di di
sollievo tramite una scarica, no, una scarica a terra o di
approvazione banalmente di connessione con il partner.
Tantissime cose, Eh. Insomma, credo che avete capito
come la cosa più naturale del mondo possa trasformarsi
effettivamente in qualcosa di difficile, in una sorta di
enorme puzzle. Un problema, un enigma da
risolvere, eh, questo. È qualcosa che in alcuni casi
merita attenzione clinica proprio per uscire da questa, da
questa trappola, in un'area della della vita oltretutto, che
diventa poi difficile da gestire in maniera chiamiamola,
scorrevole, sciolta, naturale. D'altra parte bisogna anche
sottolineare che quando una persona con ADHD impara poi a
conoscersi, a gestire la propria impulsività.
Il flusso dei propri pensieri a restare nel corpo nel momento?
No. La sessualità può diventare una
forma di connessione davvero straordinaria, davvero superiore
alla media. È un luogo, un ambiente in cui
la sensibilità, la curiosità, la profondità emotiva, poi trovano
finalmente dei canali di espressione coerenti, non
distruttivi, ma davvero entusiasmanti, che possono
portare molto piacere e molta connessione all'interno della
coppia. Tutto questo, come sempre,
richiede consapevolezza. Consapevolezza è la parola
chiave del di questi di di questi anni.
Consapevolezza richiede ovviamente può richiedere
educazione sessuale adattata alla neurodivergenza, quindi è
importante che il terapista sappia della presenza della
neurodivergenza che sappia cosa fare anche.
Presenza e neurodivergenza e richiede anche che i partner
capiscano le dinamiche della DHD ambedue, quindi la
psicoeducazione nuovamente, è qualcosa di molto importante,
molto importante. ADHD consapevole, andate a dare
un'occhiata eh? Il nostro video percorso a
codici di gruppo. Bene, perché appunto, non solo
la psicoeducazione serve al paziente, ma serve anche ai
caregiver, alle persone che gli vogliono bene, ai familiari.
E richiede certamente alle volte anche una terapia mirata
cognitivo comportamentale o sessuologica che aiuti a
riconoscere i pattern automatici e a ricostruire una sessualità
poi più regolata e consapevole. Però la partenza dalla
psicoeducazione è sempre un punto, io lo direi basilare,
molto importante perché la sessualità per chi vive con la
DHD, può essere tanto un campo minato quanto una via di
guarigione. Alle volte anche abbastanza
semplice, abbastanza anche illuminante, rapida e.
Può distruggere o costruire a seconda di quanto poi la si
comprende, di quanto ci si dedichi, e questo va detto
chiaramente. Quindi niente approcci
depressivi e nessun approccio chiamiamolo distruttivo.
Ma andiamo avanti e cerchiamo di capire meglio le cose.
Ecco, se capiamo questo forse è anche possibile smettere di
parlare di disfunzione sessuale e iniziare a parlarne di diverso
modo di vivere la sessualità. E quindi?
Della necessità di educazione alla presenza è un po' lo stesso
discorso che si fa quando si dice curare o convivere con la
DHD è qualcosa del genere. Perché alla fine poi, ma forse è
come accade in tutte le persone, il vero miglioramento della
salute sessuale per le persone ad HD inizia proprio da lì, no?
Dal tornare ad una maggiore consapevolezza del corpo, dal
sentire davvero la relazione con l'altro, dal restare nel momento
presente un po' di più, insomma qualcosa che in realtà.
Particolarmente la dharima fa bene a chiunque abbia voglia di
vivere una sessualità sana. Eh insomma, spero di essere
stato chiaro, non mi voglio più ripetere, Eh.
Nel caso aspetto domande o considerazioni, giù nei commenti
e. Ecco una cosa molto importante
se ti interessa scoprire di più sulla DHD, approfondire questi
temi, beh sappi che abbiamo scritto un libro io, Gennaro
Romagnoli e Filippo Masini, una guida essenziale in cui
scoprirai tutto quello che devi sapere su questa neuro
divergenza. Se vuoi dargli un'occhiata puoi
cliccare sul link che trovi in descrizione qui da qualche parte
sullo schermo e lo troverai solo su Amazon.
Perfetto per adesso è tutto su questo video.
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Un caro saluto e ci si rivede presto per un nuovo argomento.
Ciao Ciao.