1
00:00:00,280 --> 00:00:04,760
Collagene, funziona veramente 
per diminuire le rughe e per 

2
00:00:04,760 --> 00:00:08,000
migliorare la salute e la 
bellezza della pelle. 

3
00:00:08,520 --> 00:00:11,080
Avrete visto che in molti ne 
parlano ed è uno degli 

4
00:00:11,080 --> 00:00:13,800
integratori più acquistati dalla
gente. 

5
00:00:13,800 --> 00:00:18,480
Inoltre ci sono moltissimi 
studi, anche meta analisi e 

6
00:00:18,480 --> 00:00:22,120
review sistematica, quindi in 
teoria studi di buon livello che

7
00:00:22,120 --> 00:00:25,520
ne proverebbero l'efficacia. 
Avete presente? 

8
00:00:25,960 --> 00:00:29,840
Avete presente che tutti gli 
influencer del Collagene 

9
00:00:29,920 --> 00:00:32,920
italiano ed esteri gli 
Spiattellano questi studi? 

10
00:00:32,920 --> 00:00:35,400
No questi screenshot ta ta ta ta
il collagene fa bene alla pelle 

11
00:00:35,400 --> 00:00:39,600
perché tu è studio. 
Ecco questo parlo di questo oggi

12
00:00:40,120 --> 00:00:44,720
e in questo video molto lungo vi
anticipo subito lungo perché 

13
00:00:44,720 --> 00:00:47,520
chiaramente voglio farvi vedere 
come si applicano. 

14
00:00:48,240 --> 00:00:51,440
I criteri di selezione degli 
studi e i criteri per stabilire 

15
00:00:51,440 --> 00:00:53,360
se no cosa funziona o no in 
ambito medico. 

16
00:00:53,360 --> 00:00:56,240
Ma qui in questo caso anche per 
gli integratori. 

17
00:00:56,240 --> 00:01:00,360
Ve lo voglio spiegare bene Eh. 
Quindi vi spiegherò come stanno 

18
00:01:00,360 --> 00:01:04,519
le cose sul collagene secondo il
mio parere, ma in maniera 

19
00:01:04,519 --> 00:01:08,480
esemplificativa di come si 
dovrebbe fare per ogni altro, 

20
00:01:09,440 --> 00:01:12,360
diciamo ad ogni altra sostanza 
parlando di integratori, anche 

21
00:01:12,440 --> 00:01:16,480
per i farmaci ovviamente Eh, 
quindi in pratica applicherò le 

22
00:01:16,480 --> 00:01:19,440
mie conoscenze mediche. 
Ad un campo, quello degli 

23
00:01:19,440 --> 00:01:23,200
integratori per la bellezza, che
in realtà non è il focus della 

24
00:01:23,200 --> 00:01:25,960
mia attenzione, non mi interessa
più di tanto, ma quello che farò

25
00:01:25,960 --> 00:01:29,040
sarà semplicemente applicare le 
mie competenze di ricerca, la 

26
00:01:29,040 --> 00:01:32,240
narrazione odierna sul collagene
come integratore. 

27
00:01:32,720 --> 00:01:35,600
Questo perché, insomma, penso 
che anche a voi possa 

28
00:01:35,600 --> 00:01:39,000
interessare capire cosa pensa un
medico su un tema di questo 

29
00:01:39,000 --> 00:01:42,040
genere, soprattutto sapere se 
state spendendo bene o male i 

30
00:01:42,040 --> 00:01:45,040
vostri soldi, soldi e tempo e 
soprattutto. 

31
00:01:45,400 --> 00:01:49,360
Se in realtà magari non state 
facendo le cose giuste per 

32
00:01:49,360 --> 00:01:52,040
migliorare la pelle, infatti, 
alla fine vi spiegherò anche 

33
00:01:52,040 --> 00:01:55,360
quali sono, secondo le più 
stringenti evidenze 

34
00:01:55,360 --> 00:01:59,200
scientifiche, quali sono le cose
giuste da fare per salute e 

35
00:01:59,200 --> 00:02:03,120
bellezza della pelle. 
Vedrete che vi dirò cose molto, 

36
00:02:03,120 --> 00:02:07,200
molto diverse da quelle che 
sentite dire là fuori da tutti. 

37
00:02:07,520 --> 00:02:12,880
Per cui se voglio dire, siete 
completamente inchiodati 

38
00:02:12,880 --> 00:02:15,200
all'idea che il collage ne farà 
bene sempre e comunque. 

39
00:02:16,080 --> 00:02:19,280
E lo state magari già comprando 
da tempo, avete già speso magari

40
00:02:19,280 --> 00:02:22,040
tanti soldi e questo è un bias 
importante per dire no, no, non 

41
00:02:22,040 --> 00:02:25,520
voglio sapere assolutamente come
stanno le cose, credo in questa 

42
00:02:25,520 --> 00:02:27,960
cosa, ho già investito dei soldi
e ne investirò ancora tanti in 

43
00:02:27,960 --> 00:02:30,960
futuro. 
Insomma, se fate parte di questa

44
00:02:31,040 --> 00:02:34,120
popolazione, lasciate perdere 
perché probabilmente non 

45
00:02:34,120 --> 00:02:37,520
riuscirò a convincervi. 
Se siete lì seguite questo video

46
00:02:37,520 --> 00:02:40,440
perché farò del mio meglio per 
dirvi quello che penso, Eh. 

47
00:02:41,560 --> 00:02:45,000
E sulla questione per cui vi 
ripeto, non è un video semplice,

48
00:02:45,000 --> 00:02:48,080
non è un video banale, ma ho 
cercato di usare un linguaggio 

49
00:02:48,960 --> 00:02:52,120
utile e, come dire, 
comprensibile a tutti. 

50
00:02:52,240 --> 00:02:54,680
Eh, tutti. 
Sia che siate persone che 

51
00:02:54,680 --> 00:02:57,080
masticano il linguaggio della 
scienza oppure che siate persone

52
00:02:57,080 --> 00:02:59,160
che semplicemente vogliono 
capire quello che penso. 

53
00:02:59,160 --> 00:03:01,760
Sul tema del collagene per la 
salute e la bellezza della 

54
00:03:01,760 --> 00:03:04,880
pelle. 
Vi ricordo questo video sarebbe 

55
00:03:04,880 --> 00:03:08,880
in realtà parte del mio corso, 
la scienza degli integratori Eh 

56
00:03:08,880 --> 00:03:12,400
ed è stato realizzato proprio su
richiesta dei corsisti. 

57
00:03:13,680 --> 00:03:16,640
Infatti, nel corso la scienza 
degli integratori, ogni mese 

58
00:03:16,640 --> 00:03:20,200
aggiungiamo un'analisi di un 
integratore sulla base di una 

59
00:03:20,200 --> 00:03:22,600
votazione interna al gruppo 
delle persone che hanno 

60
00:03:22,600 --> 00:03:25,280
acquistato il corso. 
Eh, è un corso in continua 

61
00:03:25,280 --> 00:03:27,320
crescita. 
Ovviamente è un corso in cui, 

62
00:03:27,720 --> 00:03:30,720
ripeto, sono molto restrittivo e
vi parlo. 

63
00:03:31,040 --> 00:03:34,440
Di evidenze scientifiche del più
alto livello possibile 

64
00:03:34,440 --> 00:03:38,480
chiaramente Eh comunque ripeto, 
solo per questo mese rendiamo 

65
00:03:38,480 --> 00:03:41,000
pubblico il primo video che 
hanno proposto proprio i 

66
00:03:41,000 --> 00:03:43,960
corsisti che hanno votato i 
corsisti poi dal prossimo video 

67
00:03:43,960 --> 00:03:46,400
in avanti al prossimo contenuto 
in avanti, quindi dal prossimo 

68
00:03:46,400 --> 00:03:50,480
integratore che i corsisti mi 
chiederanno di analizzare bene 

69
00:03:50,480 --> 00:03:53,240
quel video lo potranno vedere 
solo chi è iscritto alla scienza

70
00:03:53,240 --> 00:03:59,640
degli integratori OK, ricordate?
Che questo contenuto ve lo 

71
00:03:59,720 --> 00:04:02,240
voglio, voglio essere, voglio 
essere chiaro, è così evitata 

72
00:04:02,240 --> 00:04:04,040
anche di andare avanti. 
Se non vi interessa, Eh, questo 

73
00:04:04,040 --> 00:04:08,000
contenuto è dedicato a chi vuole
capire veramente le cose, non 

74
00:04:08,000 --> 00:04:11,000
semplicemente avere informazioni
banali. 

75
00:04:11,040 --> 00:04:15,160
Mainstream accondiscendenti, OK,
soprattutto io sono qui a 

76
00:04:15,160 --> 00:04:19,440
parlare a chi vuole avere un 
punto di vista realistico sulle 

77
00:04:19,440 --> 00:04:21,760
cose, no? 
E realistico che cosa intendo? 

78
00:04:21,760 --> 00:04:23,640
Il più possibile basato sulla 
scienza. 

79
00:04:24,400 --> 00:04:26,960
Altra cosa importante, poi con 
le premesse, fra pochissimo ho 

80
00:04:26,960 --> 00:04:32,080
finito e questo che vi sto per 
portare non è la verità, non 

81
00:04:32,080 --> 00:04:36,520
troverete sui miei canali la 
verità, la verità la lasciamo ai

82
00:04:36,520 --> 00:04:40,120
religiosi, ai mistici, forse un 
pochino ai filosofi. 

83
00:04:40,600 --> 00:04:44,120
Qui vi dico quello che penso io 
su di un argomento specifico 

84
00:04:44,120 --> 00:04:46,400
dopo aver visionato la 
letteratura. 

85
00:04:46,400 --> 00:04:50,080
Ricordate bene che io sono un 
medico, non sono un guru, non 

86
00:04:50,080 --> 00:04:52,360
sono un mago, non sono il vostro
guru. 

87
00:04:52,680 --> 00:04:56,400
Per cui anche io potrò sbagliare
e soprattutto avere dei bias. 

88
00:04:56,400 --> 00:05:00,040
Sicuramente la cosa bella è che 
in questo contesto specifico 

89
00:05:00,040 --> 00:05:03,440
potrete commentare tutto anche 
voi e dire la vostra e così ci 

90
00:05:03,440 --> 00:05:06,560
si diverte di più. 
Ovviamente non insultatemi se 

91
00:05:06,600 --> 00:05:09,360
per caso troverete delle 
informazioni che in qualche 

92
00:05:09,360 --> 00:05:11,440
maniera vi portano in dissonanza
cognitiva. 

93
00:05:11,480 --> 00:05:15,160
Non incassatevi, semplicemente 
commentate in maniera tranquilla

94
00:05:15,160 --> 00:05:17,520
e vi risponderò in maniera 
altrettanto tranquilla. 

95
00:05:17,520 --> 00:05:21,120
Eh bene. 
Finita l'introduzione andiamo ad

96
00:05:21,120 --> 00:05:24,080
iniziare. 
Eh è una piccola introduzione 

97
00:05:24,080 --> 00:05:27,840
anche per voi che siete dentro 
alla scienza degli integratori 

98
00:05:27,840 --> 00:05:31,920
Eh Ciao ragazzi Ciao ragazze, 
Ciao a tutti tutti voi che siete

99
00:05:31,920 --> 00:05:34,920
dentro al nostro video corso. 
In realtà questo video l'avete 

100
00:05:34,920 --> 00:05:39,280
capito è per voi, anche se come 
vi ho detto prima, solo per 

101
00:05:39,280 --> 00:05:42,280
questa volta sarà a disposizione
di tutti per far capire un 

102
00:05:42,280 --> 00:05:47,440
pochino come funzionerà questo 
diciamo processo di analisi 

103
00:05:47,440 --> 00:05:51,320
degli integratori che. 
Che ci proporrete a votazione 

104
00:05:51,320 --> 00:05:54,680
sicuramente questo è anche un 
pochino esemplificativo di qual 

105
00:05:54,680 --> 00:05:56,720
è il mio atteggiamento, no, il 
mio. 

106
00:05:57,320 --> 00:06:00,160
Chiamiamolo atteggiamento di 
fondo, quando devo analizzare 

107
00:06:00,160 --> 00:06:02,760
una cosa, cioè super 
restrittivo, super scientifico, 

108
00:06:02,760 --> 00:06:06,120
e fare in modo tale che non 
buttiate via i vostri soldi, non

109
00:06:06,120 --> 00:06:08,680
sprechiate soldi e soprattutto, 
dovendo. 

110
00:06:09,280 --> 00:06:12,480
Come dire, assumere un 
integratore per tanto tempo, far

111
00:06:12,480 --> 00:06:15,200
sì che assumiate quello giusto, 
giusto da un punto di vista di 

112
00:06:15,200 --> 00:06:19,840
scienza, giusto per voi. 
OK, chiaro, questo è importante.

113
00:06:19,840 --> 00:06:23,360
Vogliamo evitare che sprechiate 
soldi in scatole e scatolette, 

114
00:06:23,360 --> 00:06:25,440
pillole pilloloni, polveri 
inutili. 

115
00:06:25,640 --> 00:06:29,640
Chiaro. 
Ecco, questo mese tutti voi che 

116
00:06:29,640 --> 00:06:31,800
siete dentro la scienza 
dell'integratore avete scelto il

117
00:06:31,800 --> 00:06:34,600
collagene come primo integratore
di cui dovrò andare a fare 

118
00:06:34,600 --> 00:06:36,640
un'analisi critica, Eh, la farò 
Eh. 

119
00:06:36,640 --> 00:06:38,760
Quindi sia sulle premesse 
teoriche. 

120
00:06:39,080 --> 00:06:42,720
Sul perché il collagene possa 
essere utile per la bellezza e 

121
00:06:42,720 --> 00:06:45,000
la cura della pelle, che sulle 
evidenze è presente in 

122
00:06:45,000 --> 00:06:47,880
letteratura, ci limiteremo 
all'aspetto chiamiamolo del 

123
00:06:47,880 --> 00:06:52,560
collagene per pelle, cute, 
bellezza e salute della pelle. 

124
00:06:52,640 --> 00:06:54,600
Eh, in realtà ci possono essere 
anche altri utilizzi del 

125
00:06:54,600 --> 00:06:57,640
collagene, ma questo è ancora 
un'altro discorso che non 

126
00:06:57,640 --> 00:07:01,440
affronteremo oggi, Eh. 
Non mi stupisce comunque questa 

127
00:07:01,440 --> 00:07:03,480
scelta che avete fatto voi sul 
collagene. 

128
00:07:03,480 --> 00:07:06,320
Perché ripeto, il collagene è 
super sotto il fuoco 

129
00:07:06,320 --> 00:07:09,080
dell'attenzione di tutti. 
Ne parlano 1000 influencer, 

130
00:07:09,320 --> 00:07:14,360
chiamiamoli di salute di 
integratori Eh, perché poi cioè 

131
00:07:14,360 --> 00:07:16,640
proprio sta creandosi la 
categoria di influencer degli 

132
00:07:16,640 --> 00:07:18,920
integratori sia in Italia che 
all'estero. 

133
00:07:18,920 --> 00:07:21,160
Quindi la scelta non mi stupisce
Eh. 

134
00:07:22,240 --> 00:07:26,120
Ecco, sicuramente negli ultimi 
anni il collagene è diventato un

135
00:07:26,120 --> 00:07:28,440
integratore davvero molto 
diffuso tra le persone. 

136
00:07:28,440 --> 00:07:31,680
E il mercato degli integratori 
di collagene in Europa sono 

137
00:07:31,680 --> 00:07:34,440
andato a controllare proprio 
oggi è sicuramente in forte 

138
00:07:34,440 --> 00:07:39,160
crescita e in forte crescita 
come è in forte crescita tutto 

139
00:07:39,160 --> 00:07:41,720
il mercato degli integratori. 
Perché la gente compra 

140
00:07:41,720 --> 00:07:45,120
tantissimi integratori? 
Tantissimi, perché molte volte 

141
00:07:45,120 --> 00:07:47,520
vengono userati come una sorta 
di scorciatoia. 

142
00:07:48,000 --> 00:07:50,000
Non riesco ad avere il giusto 
lifestyle, prendo l'integratore 

143
00:07:50,000 --> 00:07:53,080
l'integratore non si usa così 
ragazzi voi state provando a 

144
00:07:53,080 --> 00:07:56,800
pagare le a comprare delle 
soluzioni a delle pecche di 

145
00:07:56,800 --> 00:07:58,840
stile di vita. 
Questo non è l'approccio giusto 

146
00:07:58,840 --> 00:08:01,800
con l'integratori ve ne parlo 
nel corso ma ricordo ve lo dico,

147
00:08:01,840 --> 00:08:04,200
ve lo dico anche qua molto 
chiaramente l'integratore non 

148
00:08:04,200 --> 00:08:08,760
serve a mettere una falla AA 
tappare una falla se non vivete 

149
00:08:08,760 --> 00:08:11,840
bene, ma serve a potenziare e a 
ottimizzare uno stile di vita 

150
00:08:11,840 --> 00:08:14,840
che deve essere comunque a 
priori portato avanti bene 

151
00:08:15,040 --> 00:08:17,160
chiaro, questo è molto 
importante Eh? 

152
00:08:18,000 --> 00:08:20,400
Comunque ancora due dati perché 
sono andato proprio a vedere il 

153
00:08:20,400 --> 00:08:22,440
mercato mondiale degli 
integratori di collagene. 

154
00:08:22,440 --> 00:08:25,680
E questo del collagene è un 
mercato in super ascesa. 

155
00:08:25,960 --> 00:08:29,080
Si stima che il mercato globale 
allora vediamo se mi ricordo 

156
00:08:29,080 --> 00:08:32,960
bene, degli integratori di 
collagene crescerà da 2,22 

157
00:08:32,960 --> 00:08:38,400
miliardi di dollari nel 2023, 
quindi l'anno scorso a 3,4 

158
00:08:38,400 --> 00:08:40,640
miliardi di dollari entro il 
2031. 

159
00:08:40,919 --> 00:08:43,080
E ci sono stime ancora più 
ottimistiche. 

160
00:08:43,679 --> 00:08:46,680
La crescita di questo mercato 
non mi stupisce perché è 

161
00:08:46,680 --> 00:08:49,400
correlato a diverse variabili 
molto chiare. 

162
00:08:49,440 --> 00:08:53,320
Molto importante allora, 
intanto, è l'aumento della 

163
00:08:53,320 --> 00:08:55,960
diffusione di messaggi che 
sostengono messaggi di 

164
00:08:55,960 --> 00:08:58,600
marketing, appunto, ripeto, 
influencer, youtuber eccetera. 

165
00:08:58,600 --> 00:09:01,720
Tutta gente che sostiene 
l'utilità dell'utilizzo del 

166
00:09:01,720 --> 00:09:04,560
collagene come integratore, 
soprattutto per il miglioramento

167
00:09:04,560 --> 00:09:08,280
estetico della cute. 
Ma anche per altre cose, Eh, 

168
00:09:08,280 --> 00:09:10,560
diminuzione dell'efficienza 
articolare del dolore 

169
00:09:10,560 --> 00:09:12,960
articolare, miglioramento 
qualità del tessuto osseo, ma 

170
00:09:12,960 --> 00:09:16,240
soprattutto si parla di cute e 
bellezza della pelle. 

171
00:09:16,240 --> 00:09:20,080
Salute della pelle. 
Poi abbiamo anche l'aumentare 

172
00:09:20,080 --> 00:09:23,360
dell'età media della popolazione
che genera maggiore richiesta. 

173
00:09:23,360 --> 00:09:27,160
No di soluzioni estetiche e 
funzionali connesse alla 

174
00:09:27,160 --> 00:09:29,680
risoluzione di problemi legati 
al processo dell'invecchiamento,

175
00:09:30,280 --> 00:09:32,640
al naturale processo 
dell'invecchiamento e quindi 

176
00:09:32,640 --> 00:09:37,040
l'idea che si possa. 
Rallentare soprattutto l'aspetto

177
00:09:37,040 --> 00:09:39,880
estetico dell'invecchiamento, 
utilizzando ad esempio il 

178
00:09:39,880 --> 00:09:44,880
collagene, che possa migliorare 
la il diminuire il numero di 

179
00:09:44,880 --> 00:09:47,680
rughe, migliorare l'idratazione,
la compattezza della pelle, 

180
00:09:47,680 --> 00:09:49,640
eccetera eccetera. 
Parametri di questo genere, 

181
00:09:49,640 --> 00:09:54,840
parametri estetici. 
Nascita di conseguenza avviene 

182
00:09:55,080 --> 00:09:58,080
sta avvenendo nascita di realtà 
imprenditoriali che cavalcano 

183
00:09:58,080 --> 00:10:01,640
alla grande tutto questa onda e 
che tendono a potenziare, a 

184
00:10:01,640 --> 00:10:05,160
rendere iperbolico, irrealistico
il messaggio di marketing 

185
00:10:05,160 --> 00:10:09,480
sull'utilità del collagene come 
integratore e come sospetto. 

186
00:10:09,480 --> 00:10:14,040
Vedrete che questo mio contenuto
scatenerà subito delle risposte.

187
00:10:14,800 --> 00:10:17,280
Grossolane, enormi. 
Vedrete che qualcuno dirà che 

188
00:10:17,280 --> 00:10:20,240
sono. 
Cosa fa un medico, uno 

189
00:10:20,240 --> 00:10:22,520
psichiatra che si intende di 
collagene? 

190
00:10:22,520 --> 00:10:25,520
No ragazzi, io mi intendo di 
letteratura scientifica e sto 

191
00:10:25,520 --> 00:10:28,440
applicando questa cosa al 
collagene e lo sto facendo 

192
00:10:28,440 --> 00:10:31,400
perché mi sta sul cazzo che la 
gente butti via i soldi, OK? 

193
00:10:31,840 --> 00:10:34,560
Per cui, ripeto, cercherò di 
capire oggi assieme a voi 

194
00:10:34,560 --> 00:10:38,600
insomma portando vari tipi di 
ragionamenti, soprattutto basati

195
00:10:38,600 --> 00:10:41,800
sui fatti, su se il collagene 
effettivamente se è utile o no 

196
00:10:41,800 --> 00:10:44,240
per la pelle Eh. 
Poi c'è ancora un'altro punto 

197
00:10:44,240 --> 00:10:47,560
importante rispetto al fatto che
il mercato è in crescita, la 

198
00:10:47,560 --> 00:10:49,600
ricerca sugli integratori, 
quello che dicevamo all'inizio, 

199
00:10:49,600 --> 00:10:52,600
la ricerca sugli integratori di 
collagene ha visto una crescita 

200
00:10:52,600 --> 00:10:56,000
molto elevata, super 
significativa negli ultimi anni,

201
00:10:56,000 --> 00:10:59,480
con un numero crescente di 
conseguenza anche di rumore di 

202
00:10:59,480 --> 00:11:02,600
fondo, di conflitti di 
interesse, di pubblicazione di 

203
00:11:02,600 --> 00:11:04,800
scarso livello. 
Ma ne parleremo fra pochissimo. 

204
00:11:04,800 --> 00:11:08,240
OK, perché questo è veramente un
punto importante, perché 

205
00:11:08,560 --> 00:11:10,800
ricordate che in questo momento 
storico. 

206
00:11:11,920 --> 00:11:17,000
Oggi nel mondo si spendono molti
più soldi in integratori che in 

207
00:11:17,000 --> 00:11:18,680
farmaci. 
Chiaro? 

208
00:11:18,680 --> 00:11:21,800
Ripeto, si spendono più soldi in
integratori che in farmaci. 

209
00:11:22,080 --> 00:11:24,760
Questo giustifica il fatto che 
si stia sviluppando una 

210
00:11:24,760 --> 00:11:29,800
letteratura scientifica farlocca
e di parte a supporto di questa 

211
00:11:29,880 --> 00:11:33,360
realtà, di questo dato di fatto,
del fatto che le persone vivendo

212
00:11:33,360 --> 00:11:36,200
male vogliono risolvere i loro 
problemi di lifestyle mettendo 

213
00:11:36,200 --> 00:11:39,000
delle toppe. 
Usando integratori. 

214
00:11:39,000 --> 00:11:42,320
Ripeto, non è questo l'utilizzo 
dell'integratore l'integratore è

215
00:11:42,320 --> 00:11:44,880
un potenziatore di uno stile di 
vita che deve essere di per sé 

216
00:11:44,880 --> 00:11:48,320
già ottimizzato. 
OK, può aiutare, certamente, ma 

217
00:11:48,320 --> 00:11:50,720
non può essere un sostituto di 
un buono stile di vita. 

218
00:11:51,000 --> 00:11:56,760
Ripeto, è chiaro, OK, bene. 
Quindi, domanda principale da 

219
00:11:56,760 --> 00:12:01,600
fare, che cos'è il collagene e 
in che cosa consiste il suo 

220
00:12:01,600 --> 00:12:03,880
mercato? 
Perché questa è una domanda che 

221
00:12:03,880 --> 00:12:06,600
a mio parere è indispensabile. 
Come dire? 

222
00:12:06,960 --> 00:12:09,480
Ah, qui è indispensabile fornire
una risposta, eh, allora 

223
00:12:09,920 --> 00:12:13,720
partiamo dalle cose proprio 
basiche, il Collagene è una 

224
00:12:13,720 --> 00:12:16,800
proteina, una proteina 
strutturale, Eh, strutturale del

225
00:12:16,800 --> 00:12:19,800
nostro corpo, sicuramente 
fondamentale, direi del corpo 

226
00:12:19,800 --> 00:12:22,920
umano, proteina molto 
importante, è responsabile della

227
00:12:22,920 --> 00:12:26,200
forza e dell'elasticità dei 
tessuti connettivi come la 

228
00:12:26,200 --> 00:12:30,320
pelle, ma anche di cartilagini, 
ossa, tendini. 

229
00:12:30,480 --> 00:12:34,000
Chiaro, è una proteina molto 
molto specializzata, di tipo 

230
00:12:34,000 --> 00:12:37,480
strutturale. 
Ma passiamo agli aspetti. 

231
00:12:37,760 --> 00:12:39,560
Chiamiamoli del mercato del 
collage. 

232
00:12:39,560 --> 00:12:42,160
Perché è importante avere queste
premesse? 

233
00:12:42,560 --> 00:12:46,840
Le tre principali aziende 
produttrici di collagene sono 

234
00:12:46,960 --> 00:12:53,240
gelita, che fondata nel 1875 la 
sua sede centrale a Erbac, in 

235
00:12:53,240 --> 00:12:56,160
Germania. 
La Rousseau parte poi di in 

236
00:12:56,240 --> 00:13:00,400
realtà è parte di un gruppo più 
Grande, Darling Ingredients è 

237
00:13:00,400 --> 00:13:04,080
stata fondata nel 1891 e la sua 
sede centrale a son, nei Paesi 

238
00:13:04,080 --> 00:13:07,160
Bassi. 
E poi una molto importante 

239
00:13:07,160 --> 00:13:10,360
perché è responsabile della 
sponsorizzazione di tantissimi 

240
00:13:10,360 --> 00:13:13,520
studi, anche le altre. 
Ma questa di più si chiama Nitta

241
00:13:13,600 --> 00:13:17,560
Gelatin, fondata nel 1918. 
Avete capito? 

242
00:13:17,560 --> 00:13:21,000
Parla la gente di collagene come
se fosse una realtà del 

243
00:13:21,000 --> 00:13:23,240
presente. 
Il collagene è il mercato, il 

244
00:13:23,240 --> 00:13:25,280
marketing. 
Il Collagene è iniziato a inizio

245
00:13:25,280 --> 00:13:28,160
secolo, anzi ancora nel secolo, 
nel secolo precedente e in 

246
00:13:28,160 --> 00:13:29,960
quello ancora prima. 
OK, comunque. 

247
00:13:29,960 --> 00:13:33,680
Nitta gelatine è fondata nel 
1918 alla sua sede centrale a 

248
00:13:33,680 --> 00:13:36,720
Osaka, in Giappone. 
Infatti, come vedrete, come 

249
00:13:36,720 --> 00:13:40,000
potete vedere subito, la maggior
parte di questi studi derivano 

250
00:13:40,000 --> 00:13:42,960
chissà come mai su un collagene 
tu tira il Giappone. 

251
00:13:42,960 --> 00:13:46,720
Ecco, questa sono le più grandi 
realtà, realtà che si 

252
00:13:46,720 --> 00:13:49,600
spartiscono probabilmente più 
del dai miei calcoli, da quello 

253
00:13:49,600 --> 00:13:52,520
che ho potuto vedere, più del 
90% del mercato mondiale del 

254
00:13:52,520 --> 00:13:55,560
collagene, che il collagene non 
si usa mica solamente, cioè, 

255
00:13:55,600 --> 00:13:58,440
adesso vi chiederete, ma come 
mai il collagene? 

256
00:13:58,440 --> 00:14:03,160
Ha iniziato a parlare di 
collagene nel 1918, nel 1875 

257
00:14:03,160 --> 00:14:04,640
addirittura. 
Come mai? 

258
00:14:05,040 --> 00:14:07,680
Ecco, i quattro principali 
settori in cui il collagene 

259
00:14:07,680 --> 00:14:11,440
all'ingrosso viene venduto non 
sono solo quelli del Collagene 

260
00:14:11,440 --> 00:14:13,320
alimentare che sembra una novità
assoluta. 

261
00:14:13,320 --> 00:14:18,000
È una fantascienza nata adesso. 
No, vi dico subito qual è il 

262
00:14:18,040 --> 00:14:20,400
primo. 
Il primo settore che utilizza il

263
00:14:20,400 --> 00:14:25,360
collage, scusate ma devo avere 
perché sarà un video lungo. 

264
00:14:25,360 --> 00:14:28,240
Allora il primo settore che 
utilizza il collage ed è quello 

265
00:14:28,240 --> 00:14:31,000
che ha fatto partire tutto 
questo mercato, è l'industria 

266
00:14:31,000 --> 00:14:33,120
alimentare e vedremo dopo 
perché. 

267
00:14:33,880 --> 00:14:37,640
Il secondo settore che gli han 
dato dietro è la cosmetica e 

268
00:14:37,640 --> 00:14:39,720
vedremo dopo perché, cioè le 
creme. 

269
00:14:40,560 --> 00:14:44,960
Il terzo gruppo in senso 
temporale, ma che adesso sta 

270
00:14:44,960 --> 00:14:49,320
diventando sta salendo, non 
batterà mai il cibo, ma sta 

271
00:14:49,320 --> 00:14:52,120
salendo, è l'industria degli 
integratori, l'industria 

272
00:14:52,120 --> 00:14:55,680
nutraceutica e poi anche 
l'industria farmaceutica che 

273
00:14:55,680 --> 00:15:00,680
stabilmente fissa eh. 
Quindi vediamo adesso il mercato

274
00:15:00,680 --> 00:15:03,560
globale del del collagene 
proprio del collagene. 

275
00:15:03,560 --> 00:15:05,440
Prima parlavamo degli 
integratori, quello del 

276
00:15:05,440 --> 00:15:09,280
collagene ha un valore enorme, 
con delle stime che indicano un 

277
00:15:09,680 --> 00:15:13,840
mercato di circa 4,73 miliardi 
di dollari. 

278
00:15:13,960 --> 00:15:16,320
OK, che crescerà, crescerà 
ancora. 

279
00:15:16,320 --> 00:15:21,160
Eh, perché stanno crescendo 
tutte queste cose allora? 

280
00:15:21,800 --> 00:15:24,120
Perché cibo? 
E poi perché si stanno spostando

281
00:15:24,120 --> 00:15:27,320
su creme e integratori questi 
produttori di collagene? 

282
00:15:27,320 --> 00:15:31,440
È importante notare che la 
produzione di collagene e poco 

283
00:15:31,440 --> 00:15:34,800
dispendiosa e molto poco 
dispendiosa in quanto il 

284
00:15:34,800 --> 00:15:37,160
prodotto. 
Chiamiamolo finale. 

285
00:15:37,160 --> 00:15:40,600
Viene principalmente, diciamo, 
generato no, da materiale di 

286
00:15:40,600 --> 00:15:43,880
scarto, materiale di scarto che 
proviene dalla macellazione di 

287
00:15:43,880 --> 00:15:49,040
fonti animali come bovini, 
suini, pesce, galline, Galli. 

288
00:15:49,040 --> 00:15:52,880
OK, prendono tutto quello che 
resta, quindi lische di pesce, 

289
00:15:52,880 --> 00:15:57,480
teste di pesce, tutto frullano 
tutto e alla fine producono a 

290
00:15:57,480 --> 00:15:58,640
pochi soldi. 
Il collage. 

291
00:15:58,640 --> 00:16:01,840
Hanno pure trovato una soluzione
a dire cosa ne facciamo di sta 

292
00:16:01,840 --> 00:16:03,840
roba qua? 
La buttiamo via, oppure ci 

293
00:16:03,840 --> 00:16:05,800
facciamo addirittura un mercato 
bene. 

294
00:16:06,080 --> 00:16:08,400
Hanno trovato una soluzione, ci 
han fatto un mercato, 

295
00:16:08,440 --> 00:16:11,680
chiaramente, Eh. 
Il mercato del Collagene, per 

296
00:16:11,680 --> 00:16:14,400
ritornare alle quattro aree in 
cui viene maggiormente 

297
00:16:14,400 --> 00:16:17,960
utilizzato, si è appoggiato per 
moltissimi decenni, come 

298
00:16:17,960 --> 00:16:20,800
dicevamo prima, prevalentemente 
al mercato della produzione di 

299
00:16:20,800 --> 00:16:25,440
cibi ultra processati. 
OKE, in che modo è questa la 

300
00:16:25,440 --> 00:16:28,440
cosa interessante per chi vi 
parla di collagene, poi? 

301
00:16:28,920 --> 00:16:32,760
Ha tutto un retro pensiero, 
chiamiamolo di tipo salutistico,

302
00:16:32,760 --> 00:16:34,400
no? 
Sono tutti, ogni tanto qualcuno 

303
00:16:34,400 --> 00:16:37,400
parla addirittura di lifest, di 
alimentazione sana. 

304
00:16:37,400 --> 00:16:41,000
Ecco il collage è il marcato del
collage, è utilizzato 

305
00:16:41,000 --> 00:16:44,640
principalmente come additivo 
funzionale per migliorare 

306
00:16:44,640 --> 00:16:49,960
texture, stabilità, palatabilità
di prodotti alimentari OK, sono 

307
00:16:50,160 --> 00:16:52,200
lo usano per la ricerca del 
blisspoint. 

308
00:16:52,200 --> 00:16:54,680
Viene aggiunta a cibi come 
yogurt, barrette proteiche, 

309
00:16:54,680 --> 00:16:56,960
bevande, gelatine, prodotti da 
forno. 

310
00:16:57,360 --> 00:16:59,880
Per aumentare il contenuto in 
parte di proteine, ma 

311
00:16:59,880 --> 00:17:02,840
sicuramente migliorare la 
consistenza e alterare alcuni 

312
00:17:02,840 --> 00:17:07,680
parametri di palatabilità. 
Stiamo parlando ragazzi di cibo 

313
00:17:07,760 --> 00:17:11,280
ultra processato, quello di cui 
magari chi vi vende il collagene

314
00:17:11,839 --> 00:17:15,880
dice pure questa roba qua OK del
settore degli alimenti ultra 

315
00:17:15,880 --> 00:17:19,119
processati che viene usato al 
collagene ed è usato proprio per

316
00:17:19,119 --> 00:17:22,119
questa sua capacità di legare 
l'acqua, stabilizzare le 

317
00:17:22,119 --> 00:17:25,599
emulsioni, contribuire. 
A migliorare la durata, la 

318
00:17:25,599 --> 00:17:29,000
qualità sensoriale dei prodotti,
a rendere cibo da naturale a 

319
00:17:29,000 --> 00:17:31,480
ultra processato. 
Questo è il primo utilizzo del 

320
00:17:31,480 --> 00:17:33,080
collagene nel mondo. 
Eh. 

321
00:17:33,360 --> 00:17:36,160
Questo utilizzo del collagene è 
il più diffuso, ma è anche 

322
00:17:36,160 --> 00:17:40,000
quello meno remunerativo. 
Fra virgolette no, in quanto si 

323
00:17:40,000 --> 00:17:42,880
utilizza per produrre cibi ultra
processati di bassa qualità che 

324
00:17:42,880 --> 00:17:45,040
costano poco, anche se poi 
ovviamente se ne vendono 

325
00:17:45,040 --> 00:17:48,760
tantissimi, ma diciamo che. 
Il margine di guadagno del 

326
00:17:48,760 --> 00:17:51,960
Collagene in questo senso è 
basso, se ne costa, diciamo hai 

327
00:17:51,960 --> 00:17:55,280
poco, hai dei cibi che costano 
poco, ma ovviamente ne vendi 

328
00:17:55,280 --> 00:17:57,360
tanti eh, quindi alla fine non è
così basso. 

329
00:17:57,360 --> 00:18:02,080
Chiaramente, al contrario, 
quando il collagene viene 

330
00:18:02,080 --> 00:18:06,320
monetizzato al massimo no, le 
cose cambiano Eh? 

331
00:18:06,400 --> 00:18:09,240
Il collagene viene monetizzato 
al massimo nel momento in cui lo

332
00:18:09,240 --> 00:18:12,440
si utilizza per la produzione di
prodotti che vengono percepiti 

333
00:18:12,440 --> 00:18:15,360
dagli acquirenti come speciali e
di lusso, ovvero. 

334
00:18:15,760 --> 00:18:18,520
Creme di bellezza, integratori, 
nutraceutici. 

335
00:18:18,560 --> 00:18:22,320
Diciamo che in questo caso il 
margine di guadagno è molto, 

336
00:18:22,440 --> 00:18:28,960
molto, molto più alto. 
OK, diciamo che in pratica il 

337
00:18:28,960 --> 00:18:32,400
modo migliore per vendere a caro
prezzo il collagene, una 

338
00:18:32,400 --> 00:18:36,120
sostanza che in questo contesto 
diventa magicamente simile a 

339
00:18:36,120 --> 00:18:39,320
loro, è quello di avere in testa
che il collagene costa poco. 

340
00:18:39,320 --> 00:18:42,480
Produrlo praticamente è 
spazzatura convertita in nuovo 

341
00:18:42,480 --> 00:18:45,320
prodotto. 
E che poi l'utilizzi per creare 

342
00:18:45,320 --> 00:18:47,840
prodotti chiamiamoli high end di
lusso. 

343
00:18:47,840 --> 00:18:50,560
OK, non so se mi sono spiegato, 
spero di essermi spiegato. 

344
00:18:50,600 --> 00:18:53,120
Eh. 
È questa la ragione per cui si 

345
00:18:53,120 --> 00:18:56,960
sta spingendo molto la 
produzione di verso prodotti che

346
00:18:56,960 --> 00:19:00,160
facciano uso del collagene 
associandolo in maniera anche 

347
00:19:00,160 --> 00:19:02,800
molto aggressiva, molto 
assertiva, no claim di 

348
00:19:02,800 --> 00:19:07,040
benessere, bellezza e salute. 
In palese contrapposizione, in 

349
00:19:07,040 --> 00:19:10,120
totale contrapposizione al fatto
che le stesse aziende che 

350
00:19:10,280 --> 00:19:12,720
vogliono far passare con la g 
robe sta roba in realtà lo usano

351
00:19:12,720 --> 00:19:14,320
poi per fare cibi ultra 
processati. 

352
00:19:14,320 --> 00:19:16,400
Chiaro? 
Cioè questo è un aspetto che non

353
00:19:16,400 --> 00:19:20,520
è chiamiamolo sostanziale. 
Ma già non so, a me rompo un po'

354
00:19:20,520 --> 00:19:21,640
il cazzo. 
Ecco, non so se a voi. 

355
00:19:21,640 --> 00:19:25,320
Ecco, è qualche cosa che è 
indicativo di quali sono le. 

356
00:19:26,120 --> 00:19:29,160
Reali intenzione? 
L'approccio etico di queste 

357
00:19:29,160 --> 00:19:32,520
aziende OK, è difficile che chi 
si muove a fare cibi ultra 

358
00:19:32,520 --> 00:19:35,760
processati poi abbia in testa, 
proprio come dire, un approccio 

359
00:19:36,040 --> 00:19:39,040
di aiuto alla popolazione. 
Eh, diciamolo così comunque. 

360
00:19:41,440 --> 00:19:44,720
Quindi questo è il discorso. 
Ecco, per tutte queste ragioni, 

361
00:19:44,920 --> 00:19:47,680
quindi, la necessità di 
rafforzare il messaggio che il 

362
00:19:47,680 --> 00:19:51,040
collagene usato in certi 
contesti è veramente oro, quando

363
00:19:51,040 --> 00:19:56,200
in realtà, come dire, la il 
frullamento di spazzatura, ahimé

364
00:19:56,200 --> 00:19:59,080
animale che anche tutti degli 
aspetti etici non da poco. 

365
00:19:59,080 --> 00:20:01,000
A mio parere. 
Comunque, per queste ragioni si 

366
00:20:01,000 --> 00:20:04,480
sta cercando da alcuni decenni 
di favorire la produzione di una

367
00:20:04,480 --> 00:20:08,320
letteratura scientifica che 
supporti questo mercato. 

368
00:20:08,640 --> 00:20:12,720
OK, supporti le ipotesi teoriche
di questo mercato che, ripeto, è

369
00:20:12,720 --> 00:20:16,280
molto più remunerativo e anche 
meno stigmatizzato dalla gente. 

370
00:20:16,280 --> 00:20:18,760
No, non facciamo cibo ultra 
processato che vi uccide, fa 

371
00:20:18,760 --> 00:20:21,720
diventare obesi, diabetici, 
osteopotici eccetera eccetera, 

372
00:20:21,720 --> 00:20:24,880
ma vi diamo il collage che se lo
usate bene addirittura vi farà 

373
00:20:24,880 --> 00:20:28,240
bene interessante. 
Quindi da una parte facciamo 

374
00:20:28,280 --> 00:20:31,640
merda, dall'altra parte facciamo
una roba che dovrebbe farvi 

375
00:20:31,640 --> 00:20:34,240
bene. 
Eh insomma, vabbè, interessante 

376
00:20:34,240 --> 00:20:39,120
come premessa, no? 
Bene, ma andiamo avanti con il 

377
00:20:39,120 --> 00:20:41,840
fulcro. 
Con uno dei principale fulcro di

378
00:20:41,840 --> 00:20:44,760
questo discorso è razionale, 
scientifico dell'utilizzo del 

379
00:20:44,760 --> 00:20:47,800
collagene come integratore per 
la pelle, per la salute e la 

380
00:20:47,800 --> 00:20:52,680
bellezza della pelle. 
Un po' di premesse, il collagene

381
00:20:52,680 --> 00:20:57,680
è una proteina che costituisce 
il 70 80% del peso secco del 

382
00:20:57,680 --> 00:21:00,240
derma. 
Il derma, a sua volta, 

383
00:21:00,240 --> 00:21:03,400
costituisce il 10 15% del peso 
totale della pelle umana. 

384
00:21:03,920 --> 00:21:06,960
Dato che la pelle di un adulto 
pesa in media tra quattro e 5 e 

385
00:21:06,960 --> 00:21:11,800
11 kg, il peso del derma si 
situa prossimamente tra ora 

386
00:21:11,800 --> 00:21:15,160
spero di non aver sbagliato i 
calcoli, ma tra 0 45 e 

387
00:21:15,160 --> 00:21:16,360
1<reorder><order2> 
kg</order2><order1>,65</order1></reorder>.

388
00:21:16,360 --> 00:21:20,600
Insomma ora sto facendo calcoli 
sì però insomma cioè li ho 

389
00:21:20,600 --> 00:21:22,840
fatti. 
Ecco, di conseguenza il peso di 

390
00:21:22,840 --> 00:21:26,600
tutto il collagene della cute è 
all'incirca fra 0, 4 è 1 kg e 

391
00:21:26,600 --> 00:21:31,280
due fra quattro e fra 4 Hg è 1 
kg e due facciamo 8 hg è 800 

392
00:21:31,280 --> 00:21:35,880
grammi in media eh? 
Andiamo alla premessa di 

393
00:21:35,880 --> 00:21:37,720
partenza, cioè 
all'invecchiamento cutaneo. 

394
00:21:37,720 --> 00:21:40,720
Eh. 
Il punto quindi è che con 

395
00:21:40,720 --> 00:21:44,480
l'invecchiamento la produzione 
interna al nostro corpo di 

396
00:21:44,480 --> 00:21:47,680
collage diminuisce. 
Questa diminuzione porta a una 

397
00:21:47,680 --> 00:21:50,200
perdita di elasticità e 
compattezza della pelle, minore 

398
00:21:50,200 --> 00:21:53,480
idratazione, formazione di rughe
e aumento della secchezza. 

399
00:21:53,480 --> 00:21:57,040
In pratica no. 
In pratica, appunto, il processo

400
00:21:57,040 --> 00:22:01,200
per cui si genera il collagene 
nel corpo umano in qualche 

401
00:22:01,200 --> 00:22:03,360
maniera, ahimè, si fa meno 
efficiente. 

402
00:22:03,360 --> 00:22:07,720
In questo senso questo evento 
non corrisponde mai praticamente

403
00:22:07,720 --> 00:22:09,280
a un minor assunzione di 
collagene. 

404
00:22:09,280 --> 00:22:13,440
Proprio il processo che di per 
sé peggiora OK, fa parte del 

405
00:22:13,440 --> 00:22:15,200
naturale processo di 
invecchiamento. 

406
00:22:16,120 --> 00:22:19,760
E anche in questo caso lasciate 
perdere i messaggi che vi dicono

407
00:22:19,760 --> 00:22:22,280
che è possibile rallentare 
l'invecchiamento, perché poi il 

408
00:22:22,280 --> 00:22:25,720
collage viene inserito in questo
senso, in questa narrazione. 

409
00:22:26,120 --> 00:22:28,800
Ricordatevi che da un punto di 
vista scientifico l'unica cosa 

410
00:22:28,800 --> 00:22:32,760
che possiamo fare non è 
rallentare l'invecchiamento, è 

411
00:22:32,760 --> 00:22:35,520
non accelerarlo che è già tanta 
roba. 

412
00:22:35,520 --> 00:22:39,040
In realtà, lo ripeto, non 
possiamo rallentare 

413
00:22:39,040 --> 00:22:42,600
l'invecchiamento. 
L'unica cosa che possiamo fare è

414
00:22:42,600 --> 00:22:45,560
non accelerarlo, che in realtà è
la specializzazione di tutti gli

415
00:22:45,560 --> 00:22:49,560
esseri umani che fanno in tutta 
la loro vita cose fantastiche 

416
00:22:49,560 --> 00:22:54,360
per accelerare questo processo. 
Chiaro per il momento poi in 

417
00:22:54,360 --> 00:22:56,960
futuro si potrà fare 
probabilmente varie cose, ma al 

418
00:22:56,960 --> 00:22:59,240
momento non abbiamo evidenze che
sia rallentabile. 

419
00:23:00,080 --> 00:23:03,160
Quello che possiamo fare però 
ragazzi, ed è pazzesco che 

420
00:23:03,160 --> 00:23:05,840
nessuno voglia fare questa roba 
visto che tutti non volete 

421
00:23:05,840 --> 00:23:08,120
morire, mi sembra di capire, 
volete tutti vivere tanto? 

422
00:23:08,120 --> 00:23:10,480
Bene bene ecco, quindi 
ricordatevi quello che potete 

423
00:23:10,480 --> 00:23:17,000
fare è non accelerare 
l'invecchiamento, OK allora e 

424
00:23:17,000 --> 00:23:20,600
quindi in che modo l'assunzione?
Ecco, partiamo alle le domande 

425
00:23:20,600 --> 00:23:23,120
chiave, in che modo l'assunzione
di collagene come integratore 

426
00:23:23,120 --> 00:23:27,160
può ripristinare un processo che
naturalmente si deteriora? 

427
00:23:27,240 --> 00:23:30,720
Come si può fare? 
Ci sono alcune risposte molto 

428
00:23:30,720 --> 00:23:33,320
riportate sul web dei vari 
Influencer del Collagene 

429
00:23:33,320 --> 00:23:35,480
italiani ed essere che io 
personalmente trovo 

430
00:23:35,480 --> 00:23:38,800
pseudoscientifiche, ma ve lo 
ripeto ancora, è un mio parere 

431
00:23:38,800 --> 00:23:43,560
che proverò a motivare bene però
allora l'integrazione con 

432
00:23:43,560 --> 00:23:47,680
collagene idrolizzato assunto 
per via orale ora la faccio un 

433
00:23:47,680 --> 00:23:51,280
po' breve perché sennò ci stiamo
qua 70 ore comunque secondo la 

434
00:23:51,280 --> 00:23:56,320
corrente narrazione di mercato. 
Sostenuta anche, poi, ripeto, da

435
00:23:56,320 --> 00:23:58,600
innumerevoli pubblicazioni 
scientifiche che andremo a 

436
00:23:58,600 --> 00:23:59,960
valutare fra pochino. 
Ecco. 

437
00:24:00,440 --> 00:24:03,360
Quindi l'assunzione di collagene
può favorire il miglioramento 

438
00:24:03,360 --> 00:24:07,320
della composizione della cute in
almeno due maniere, da quello 

439
00:24:07,320 --> 00:24:10,880
che ho visto della narrazione 
chiamiamola di marketing e claim

440
00:24:10,880 --> 00:24:14,640
fatti. 
Primo punto, fornendo banalmente

441
00:24:14,640 --> 00:24:17,560
il substrato con cui i 
fibroblasti creano un nuovo 

442
00:24:17,560 --> 00:24:20,080
collagene. 
Eh, perché sono i fibroblasti a 

443
00:24:20,080 --> 00:24:22,240
produrre collagene, elastila, 
altre cose. 

444
00:24:22,240 --> 00:24:26,920
Ecco. 
In pratica, fornendo collagene 

445
00:24:26,920 --> 00:24:29,600
ottimizziamo questa reazione la 
spingiamo, la rendiamo più 

446
00:24:29,600 --> 00:24:32,360
efficace eh? 
In poche parole, se io metto più

447
00:24:32,400 --> 00:24:35,600
aminoacidi e peptidi no, che 
derivano dal collagene dopo 

448
00:24:35,600 --> 00:24:39,240
essere stati digeriti a livello 
acido gratrico, tutti i vari 

449
00:24:39,240 --> 00:24:42,640
enzimi, pancreas eccetera 
eccetera eccetera, tutti questi 

450
00:24:42,640 --> 00:24:45,600
aminoacidi peptidi assorbiti a 
livello intestinale derivati dal

451
00:24:45,600 --> 00:24:50,280
collagene potrebbero spingere la
reazione, diciamo la produzione 

452
00:24:50,280 --> 00:24:52,280
dei fibroblasti a essere più 
efficiente. 

453
00:24:52,800 --> 00:24:56,600
Ma anche se l'età l'ha resa meno
efficiente, questo è un dato di 

454
00:24:56,600 --> 00:24:58,800
fatto. 
Quindi il principio ipotizzato è

455
00:24:58,800 --> 00:25:01,560
che maggiore substrato, maggiore
aminoacidi e peptidi derivati 

456
00:25:01,560 --> 00:25:03,800
dal collagene corrisponde una 
maggiore efficienza nella 

457
00:25:03,800 --> 00:25:08,480
sintesi di collagene. 
Questo è uno dei meccanismi che 

458
00:25:08,680 --> 00:25:11,240
di cui si parla. 
Secondo punto, quello più 

459
00:25:11,240 --> 00:25:15,240
cavalcato nel presente perché in
apparenza più scientifico e meno

460
00:25:15,240 --> 00:25:17,520
attaccabile. 
Qua bisogna essere molto chiari,

461
00:25:17,520 --> 00:25:20,920
se le cose vengono un po'. 
Reso un po' scientifiche? 

462
00:25:20,920 --> 00:25:25,160
No, pseudoscientifiche, io le 
chiamo la gente ha anche meno 

463
00:25:25,160 --> 00:25:27,960
voglia di informarsi, non ho 
capito bene, però mi suona un 

464
00:25:27,960 --> 00:25:30,960
po' oh ma come lo stesso un 
medico eccetera. 

465
00:25:30,960 --> 00:25:33,880
Beh insomma questa è una 
strategia molto classica, quella

466
00:25:33,880 --> 00:25:35,600
di rendere un po' scientifiche 
le cose. 

467
00:25:35,600 --> 00:25:38,080
Ecco. 
Quindi ripeto, c'è 01:00:01 

468
00:25:38,080 --> 00:25:43,200
punto è che in pratica l'idea 
che verrebbero forniti dal 

469
00:25:43,200 --> 00:25:48,000
collagene dei peptidi bioattivi.
Ricordatevi questa parola, 

470
00:25:48,040 --> 00:25:52,000
peptidi bioattivi che 
stimolerebbero direttamente i 

471
00:25:52,000 --> 00:25:56,240
fibroblasti del derma a 
sintetizzare nuovo, collagene, 

472
00:25:56,240 --> 00:26:00,160
la spina c'è, lo ialuronico 
eccetera no, questa teoria 

473
00:26:00,160 --> 00:26:02,840
esemplificata ad esempio 
dall'attività biologica di 

474
00:26:02,840 --> 00:26:08,440
alcuni di questi biopeptidi 
bioattivi no, cioè glipro hip 

475
00:26:09,440 --> 00:26:13,800
no, la glicinaprolina, insomma 
un tripeptidi oppure di peptidi.

476
00:26:13,800 --> 00:26:15,440
Adesso poi li vedremo bene 
magari. 

477
00:26:16,120 --> 00:26:21,160
Ecco, tenete conto che tutto 
questo lo trovate poi anche vi 

478
00:26:21,160 --> 00:26:24,160
farò. 
Cercherò di fare anche 111 

479
00:26:24,160 --> 00:26:28,440
articolo sul blog in modo tale 
da da permettervi anche di 

480
00:26:28,440 --> 00:26:30,520
leggere alcune cose per averci 
anche un po' più chiare. 

481
00:26:30,520 --> 00:26:33,520
E comunque abbiamo biptidi e 
tripeptidi studiati in questo 

482
00:26:33,520 --> 00:26:36,280
senso. 
Peptidi bioattivi che si legano 

483
00:26:36,280 --> 00:26:40,040
ai fibroblasti e aumentano la 
produzione collage. 

484
00:26:41,560 --> 00:26:44,680
Mi viene già da dire strano se 
il fibroblasti è proprio una. 

485
00:26:45,040 --> 00:26:48,280
Diminuzione, come dire, connessa
all'invecchiamento. 

486
00:26:48,320 --> 00:26:52,000
Mi viene da pensare che sia 
difficile che sia semplicemente 

487
00:26:52,600 --> 00:26:55,760
una cosa di substrato la sua 
riattivazione della normale. 

488
00:26:55,760 --> 00:26:58,440
Cioè è come se il fibroblasto 
grazie alla stimolazione di 

489
00:26:58,440 --> 00:27:00,400
questi peptidi bioattivi 
diventasse più giovane. 

490
00:27:01,560 --> 00:27:04,160
Sarebbe la prima volta che 
succede in un meccanismo di 

491
00:27:04,160 --> 00:27:07,360
funzionamento nell'essere umano.
Ma vabbè, vediamo e andiamo un 

492
00:27:07,360 --> 00:27:09,640
po' a vedere. 
Andiamo con ordine a discutere 

493
00:27:09,640 --> 00:27:12,760
ambedue i meccanismi d'azione. 
Primo meccanismo, quindi vediamo

494
00:27:12,760 --> 00:27:14,520
come. 
Cosa cosa ne penso? 

495
00:27:14,520 --> 00:27:17,360
Collagene come substrato? 
Collagene come come dire che 

496
00:27:17,360 --> 00:27:20,440
fornisce i mattoni no, per far 
funzionare meglio i fibroblasti.

497
00:27:21,880 --> 00:27:25,080
Iniziamo quindi dall'ipotesi che
l'aggiunta di collagene con la 

498
00:27:25,080 --> 00:27:27,480
dieta migliori la sintesi del 
collagene al livello dei 

499
00:27:27,480 --> 00:27:30,840
fibroblasti del Derma. 
In realtà i fibroblasti 

500
00:27:30,840 --> 00:27:34,240
producono non solo collagene ma 
ripeto, anche molte altre 

501
00:27:34,240 --> 00:27:36,200
componenti della matrice 
extracellulare abbia detto 

502
00:27:36,200 --> 00:27:39,040
lastina, fibronectina, 
glicosamino, glicanino, che sono

503
00:27:39,040 --> 00:27:41,240
tutti essenziali. 
Per la struttura e la 

504
00:27:41,240 --> 00:27:43,480
funzionalità del tessuto 
connettivo della pelle qua si 

505
00:27:43,480 --> 00:27:47,640
parla solo di collagene, ma 
insomma, ripeto, ci sono alcuni 

506
00:27:47,640 --> 00:27:50,000
aspetti lasciati un po' nelle 
retrovie che non vengono 

507
00:27:50,000 --> 00:27:52,360
discussi. 
Eh, perché collagene diventa il 

508
00:27:52,360 --> 00:27:56,000
focus dell'attenzione comunque 
in realtà il collagene è una 

509
00:27:56,000 --> 00:27:58,800
proteina di non elevato valore 
biologico in senso tecnico del 

510
00:27:58,800 --> 00:28:01,800
termine, in quanto ha un profilo
aminoacidico sbilanciato 

511
00:28:01,800 --> 00:28:04,800
rispetto, diciamo, alla proteina
di riferimento per la nutrizione

512
00:28:04,800 --> 00:28:07,760
umana che è quella dell'uovo 
l'albume l'ova albumina. 

513
00:28:07,760 --> 00:28:11,320
OK, piccole premesse, ma. 
Andiamo avanti con un 

514
00:28:11,320 --> 00:28:14,680
ragionamento anche di tipo 
quantitativo di quantità, perché

515
00:28:14,680 --> 00:28:17,960
anche questo è il punto 
importante, la quantità eh 

516
00:28:18,280 --> 00:28:21,280
secondo le ipotesi scientifiche 
sostengono l'utilità del 

517
00:28:21,280 --> 00:28:23,840
collagene. 
In questo senso vediamo che gli 

518
00:28:23,840 --> 00:28:26,120
aminoacidi chiave di questa 
proteina no, che poi 

519
00:28:26,120 --> 00:28:28,640
costituirebbero anche i peptidi 
bioattivi sono, come dicevo 

520
00:28:28,640 --> 00:28:31,880
prima, glicina prolina 
idrossiprolina che fanno un 

521
00:28:31,880 --> 00:28:34,880
tripeptide, mentre invece 
prolina e idrossiprorolina fanno

522
00:28:34,880 --> 00:28:36,400
un dipeptide. 
Sono questi due quelli più 

523
00:28:36,400 --> 00:28:37,080
studiati? 
E no. 

524
00:28:37,720 --> 00:28:40,360
Di collagene ce ne sono tante 
effettivamente di glicina, 

525
00:28:40,360 --> 00:28:43,960
prolina e idrossiprolina che è 
una cosa è una cosa vera di per 

526
00:28:44,080 --> 00:28:45,560
sé. 
Facendo due calcoli però vediamo

527
00:28:45,560 --> 00:28:48,120
che nel tipico dosaggio di 
collagene come integratore 

528
00:28:48,120 --> 00:28:51,960
consigliato che è di circa 5 
grammi al giorno, sono presenti 

529
00:28:52,040 --> 00:28:56,440
mal contati se mi ricordo bene 
1,1 grammi di Glicina 0,65 

530
00:28:56,440 --> 00:29:02,520
grammi di prolina 0,60 grammi di
idrossiprolina più o meno eh con

531
00:29:02,520 --> 00:29:05,800
una dieta che implichi un 
adeguato introito proteico. 

532
00:29:06,160 --> 00:29:09,000
È adeguato eh quindi mediamente 
70 80 grammi al giorno di 

533
00:29:09,000 --> 00:29:11,760
proteine proteine di buon valore
biologico non mi viene in mente 

534
00:29:11,760 --> 00:29:15,280
uova, carne, pesce, qui protein 
anche legumi diciamo. 

535
00:29:15,280 --> 00:29:19,680
Insomma ecco che i valori degli 
stessi aminoacidi che 

536
00:29:19,680 --> 00:29:23,800
introduciamo in questo senso non
saranno poi molto diversi. 

537
00:29:23,800 --> 00:29:27,000
La glicina varierà fra 1E1E6 
grammi, la prolina fra due 

538
00:29:27,000 --> 00:29:30,480
virgola 2,7 grammi e 
l'idrossiprolina un po' più di 

539
00:29:30,480 --> 00:29:34,240
un grammo circa addirittura di 
più con la dieta normale eh. 

540
00:29:35,360 --> 00:29:39,400
Per carità, può essere che quei 
quel grammo in più, cioè quel un

541
00:29:39,400 --> 00:29:41,960
po' più di di grammi, facciano 
grandi cose. 

542
00:29:41,960 --> 00:29:44,800
Ma cioè, adesso andiamo avanti e
vi dico ancora di più che cosa 

543
00:29:44,800 --> 00:29:45,520
succede? 
Eh? 

544
00:29:46,400 --> 00:29:49,240
Perché dovete tenere conto che 
la produzione media di collage 

545
00:29:49,240 --> 00:29:52,280
per ogni giorno può essere 
stimata in qualche centinaio di 

546
00:29:52,280 --> 00:29:54,560
milligrammi. 
È difficile fare i conti bene 

547
00:29:54,560 --> 00:29:58,440
Eh, però la letteratura ci dice,
esageriamo, diciamo 500 mg al 

548
00:29:58,440 --> 00:30:00,040
giorno eh? 
Il rinnovo del collagene 

549
00:30:00,040 --> 00:30:03,080
quotidiano è di circa 500 mg al 
giorno eh? 

550
00:30:04,640 --> 00:30:07,440
Inoltre, ricordiamoci sempre che
il fattore maggiormente 

551
00:30:07,440 --> 00:30:10,400
determinante questa produzione, 
questo rinnovamento di 

552
00:30:10,400 --> 00:30:12,800
collagene, è l'età. 
Ma facciamo che una persona 

553
00:30:12,920 --> 00:30:16,920
giovane ha ragione su 500 mg 
probabilmente meno, ma facciamo 

554
00:30:16,920 --> 00:30:20,960
500 per essere ottimisti. 
È facile capire che la dieta 

555
00:30:20,960 --> 00:30:24,640
influenza questa produzione 
solamente se è presente 

556
00:30:24,640 --> 00:30:27,880
un'inadeguata quantità di 
proteine oppure se si è 

557
00:30:27,880 --> 00:30:31,200
globalmente iponutriti. 
OK, perché? 

558
00:30:31,440 --> 00:30:34,880
Di cosa stiamo parlando, cioè, 
gliene diamo assolutamente già 

559
00:30:34,880 --> 00:30:37,040
in abbondanza con la dieta 
normale. 

560
00:30:37,040 --> 00:30:39,600
Certo, si distribuirà 
diamogliene un po' di più, ma si

561
00:30:39,600 --> 00:30:42,360
si distribuirà globalmente nel 
corpo, OK. 

562
00:30:42,360 --> 00:30:46,600
Quindi è difficile che i 
fibroblasti siano in assenza di 

563
00:30:46,600 --> 00:30:52,400
substrato da produrla, OK. 
Gliene diamo tanto di più già 

564
00:30:52,400 --> 00:30:55,760
con la dieta normale, OK? 
Quindi ecco che una dieta ben 

565
00:30:55,760 --> 00:30:58,440
bilanciata in termini di 
macronutrienti garantisce già 

566
00:30:58,440 --> 00:31:01,760
completamente il substrato 
aminoacidico per la sintesi del 

567
00:31:01,760 --> 00:31:06,720
collagene a qualsiasi età. 
Purtroppo la presenza di più di 

568
00:31:06,720 --> 00:31:10,360
questo collagene non cambierà il
normale processo di 

569
00:31:10,360 --> 00:31:13,440
invecchiamento, che implica una 
minore efficienza della reazione

570
00:31:13,440 --> 00:31:15,800
che genera collagene all'interno
dei fibrulastis. 

571
00:31:15,920 --> 00:31:20,120
OK, in pratica siamo super 
place, l'aumento del substrato 

572
00:31:20,120 --> 00:31:22,560
aminacidico e in particolare 
glicina, prolina e 

573
00:31:22,560 --> 00:31:24,840
idrossiprolina. 
Non può influenzare la 

574
00:31:24,840 --> 00:31:27,200
produzione della sintesi di 
collagene, ma può solo 

575
00:31:27,200 --> 00:31:31,520
rallentarla se fosse 
insufficiente, chiaro, quindi la

576
00:31:31,520 --> 00:31:34,480
produzione di collagene rallenta
solo se non è presente a 

577
00:31:34,480 --> 00:31:37,600
sufficienza che un evento raro 
nel mondo occidentale di oggi. 

578
00:31:38,000 --> 00:31:41,560
Eh, come sempre c'è l'idea che 
si possano potenziare le cose, 

579
00:31:41,560 --> 00:31:44,200
no, in realtà puoi solamente 
farle funzionare peggio, ma devi

580
00:31:44,200 --> 00:31:46,880
fare delle cose sbagliate. 
A quel punto non è inutile che 

581
00:31:46,880 --> 00:31:49,480
ti prendi il collagene, perché 
probabilmente funzionerà tutto 

582
00:31:49,480 --> 00:31:51,600
il corpo peggio. 
Quindi cerca di avere un buon 

583
00:31:51,600 --> 00:31:55,480
introito proteico di qualità 
quotidiano e chiudila lì eviti 

584
00:31:55,480 --> 00:31:57,360
di buttare via soldi in 
collagene e spendili. 

585
00:31:57,360 --> 00:32:00,520
Nuova spendili in Wii protein 
che ad esempio sono un ottimo 

586
00:32:00,520 --> 00:32:04,720
integratore le proteine del 
della caseina eccetera, le 

587
00:32:04,760 --> 00:32:06,840
proteine le le isolate del latte
OK. 

588
00:32:08,680 --> 00:32:14,640
Chiaro, diciamo che ragazzi, 
l'idea che aumentando il 

589
00:32:14,640 --> 00:32:17,920
substrato no, possiamo spingere 
alcune reazioni effettivamente 

590
00:32:17,920 --> 00:32:20,680
aumentano, ma non è un discorso 
generale, no? 

591
00:32:20,680 --> 00:32:24,160
Aumentando su strato possiamo 
hackerare il meccanismo di 

592
00:32:24,160 --> 00:32:27,440
invecchiamento. 
No, solitamente non è così, anzi

593
00:32:27,440 --> 00:32:30,720
la maggior parte delle volte non
è così, è una barzelletta. 

594
00:32:31,000 --> 00:32:35,040
Quindi se io tiro tonnellate di 
collagene non aumenterò 

595
00:32:35,040 --> 00:32:39,360
l'efficienza della produzione. 
Partendo dall'ipotesi uno OK. 

596
00:32:39,360 --> 00:32:42,360
Comunque se volete approfondire 
questa teoria, poi vi lascio 

597
00:32:42,520 --> 00:32:46,600
qualche link, andate a vedere 
quello che fa il il il mio 

598
00:32:46,600 --> 00:32:49,120
articolo che metterò sul mio 
blog del rosso.com. 

599
00:32:49,600 --> 00:32:52,480
C'è un articolo molto bello 
considering collage and drinks 

600
00:32:52,560 --> 00:32:55,360
and supplements con punto 
interrogativo dal sito web di 

601
00:32:55,360 --> 00:32:58,200
Harvard. 
Sito web ineccepibile, super 

602
00:32:58,200 --> 00:33:00,040
Figo. 
E lì vi spiegano tutto perché 

603
00:33:00,040 --> 00:33:02,520
questa teoria semplicemente non 
funziona? 

604
00:33:03,560 --> 00:33:07,520
Seconda teoria, qua siete tutti 
scienziati. 

605
00:33:07,920 --> 00:33:12,720
Collagene come generatore di 
Peptidi bioattivi, OK questa 

606
00:33:12,720 --> 00:33:15,680
ipotesi, per farla breve, 
prevederebbe che durante la 

607
00:33:15,680 --> 00:33:18,280
gestione del collagene appunto, 
verrebbe scomposto dagli enzimi 

608
00:33:18,280 --> 00:33:21,720
digestivi in peptidi bioattivi, 
ovvero frammenti proteici più 

609
00:33:21,800 --> 00:33:24,680
piccoli che avrebbero effetti 
benefici sul corpo, come appunto

610
00:33:24,680 --> 00:33:27,600
la stimolazione della sintesi di
collagene direttamente Legandosi

611
00:33:27,600 --> 00:33:28,760
ai Fibroblasti. 
Eh. 

612
00:33:29,880 --> 00:33:33,080
Di peptidi prolina 
idrossiprolina oppure glicina 

613
00:33:33,080 --> 00:33:35,400
prolina, idrossiprolina o 
tripeptidi. 

614
00:33:35,520 --> 00:33:39,040
Quindi questi peptidi, una volta
assorbiti nel flusso sanguigno, 

615
00:33:39,480 --> 00:33:42,080
potrebbero legarsi a specifici 
recettori sulla superficie dei 

616
00:33:42,080 --> 00:33:47,200
fibroblasti nel derma generando,
attivando delle sorte, una via 

617
00:33:47,200 --> 00:33:49,480
di segnalazione intercellulare 
che farebbe partire la 

618
00:33:49,480 --> 00:33:52,120
produzione. 
In questo senso, a riguardo 

619
00:33:52,120 --> 00:33:54,960
viene spesso citato questo 
studio, questo studio qua che 

620
00:33:54,960 --> 00:33:57,640
adesso faccio apparire 
magicamente intorno a me, che 

621
00:33:57,640 --> 00:34:00,080
comunque troverete anche nel 
famoso articolo che farò uscire 

622
00:34:00,080 --> 00:34:02,680
del blog, che sarà una 
sbobinatura di questo mio lungo 

623
00:34:02,680 --> 00:34:08,159
delirio. 
OK, un articolo di O'Hara, vabbè

624
00:34:08,159 --> 00:34:10,800
insomma questo qua che vedete 
che vi ho fatto vedere Eh? 

625
00:34:11,960 --> 00:34:16,040
Cosa succede in questo articolo?
Però iniziamo con le questioni 

626
00:34:16,159 --> 00:34:19,360
importanti, eh? 
A titolo d'esempio, vediamo che 

627
00:34:19,360 --> 00:34:22,040
il primo attore di questo 
studio, appunto Ohara Hiroki 

628
00:34:22,040 --> 00:34:26,400
Ohara, è un ricercatore della 
Food and Health Research and 

629
00:34:26,400 --> 00:34:29,920
Development Laboratories di 
Meiji Seika Kaisha. 

630
00:34:30,400 --> 00:34:33,960
Che è un'azienda biotecnologica 
giapponese che produce, tra le 

631
00:34:33,960 --> 00:34:38,040
altre cose, tonnellate di 
integratori a base di collagene.

632
00:34:38,080 --> 00:34:43,280
OK, questo è un tipico caso di 
palese conflitto di interesse. 

633
00:34:43,280 --> 00:34:46,760
OK, qua stiamo parlando di una 
ricerca un po' più avanzata, non

634
00:34:46,760 --> 00:34:48,840
proprio di base. 
Ma iniziamo subito male. 

635
00:34:48,840 --> 00:34:52,480
Questo articolo è molto citato. 
È moltissimo citato. 

636
00:34:54,480 --> 00:34:57,040
Partiamo già dalle obiezioni. 
Se qualcuno di voi dirà lo so, 

637
00:34:57,040 --> 00:34:59,560
già ne so. 
So perché siete sempre uguali 

638
00:34:59,920 --> 00:35:03,240
quando diventate critici, Eh, ma
che problema c'è anche quando si

639
00:35:03,240 --> 00:35:07,560
producono i farmaci e gli studi 
scientifici sono fatti anche 

640
00:35:07,560 --> 00:35:11,720
dalle aziende farmaceutiche? 
Sì, OK, intanto anche e non 

641
00:35:11,720 --> 00:35:13,720
solo. 
Ma ci sono comunque delle 

642
00:35:13,720 --> 00:35:16,320
differenze importanti, quando le
aziende farmaceutiche fanno 

643
00:35:16,320 --> 00:35:19,800
degli studi, ad esempio gli 
studi registrativi sono tutti 

644
00:35:19,800 --> 00:35:24,280
sottoposti al regolatorio, sia 
europeo lema che nazionale aifa 

645
00:35:24,280 --> 00:35:27,720
per l'Italia ad esempio, con 
grossissimi enormi rischi di 

646
00:35:27,720 --> 00:35:31,440
sanzioni amministrative e anche 
penali, oltre al fatto di vedere

647
00:35:31,440 --> 00:35:35,160
subito i loro prodotti che hanno
necessitato tanti soldi per 

648
00:35:35,160 --> 00:35:37,880
essere sviluppati, cacciati via 
dal territorio e nessuno se li 

649
00:35:37,880 --> 00:35:40,600
acquista più. 
Negli USA ci sono stati anche 

650
00:35:40,600 --> 00:35:44,200
casi, e non pochi, di persone 
proprio finite in galera per 

651
00:35:44,200 --> 00:35:48,360
aver falsificato i dati clinici,
per aver attuato estrapolazioni,

652
00:35:48,360 --> 00:35:50,680
diciamo chiamiamole un po' 
troppo creative. 

653
00:35:50,680 --> 00:35:54,560
Ecco come dire, Beppe Grillo, 
tutto questo non accade con 

654
00:35:54,560 --> 00:35:57,960
l'integratore e non mi risulta 
ad oggi alcuna sanzione, alcun 

655
00:35:57,960 --> 00:36:01,440
problema per molte scemenze. 
Falsità che ho letto è che ho 

656
00:36:01,440 --> 00:36:05,160
letto anche oggi in questi 
giorni che vi facevo il video 

657
00:36:05,160 --> 00:36:07,520
per voi che siete dentro la 
scienza degli integratori no? 

658
00:36:08,720 --> 00:36:11,440
Forse far sta che sono scritte 
in molti articoli su molti 

659
00:36:11,440 --> 00:36:16,760
integratori, scemenze atomiche, 
scemenze atomiche, cioè cose 

660
00:36:17,080 --> 00:36:20,160
sbagliate. 
Ecco, inoltre c'è anche un'altro

661
00:36:20,160 --> 00:36:23,000
punto che la gente percepisce 
questi studi, quelli sugli 

662
00:36:23,000 --> 00:36:26,520
integratori, come argomenti più 
leggeri, di fatto non meno 

663
00:36:26,520 --> 00:36:28,000
importanti degli studi sui 
farmaci. 

664
00:36:28,000 --> 00:36:30,520
Per cui si arrabbia meno. 
C'è meno attenzione, no? 

665
00:36:31,640 --> 00:36:35,360
E inoltre anche il concetto di 
replicazione che viene avviene, 

666
00:36:35,360 --> 00:36:37,520
cioè la vero che l'azienda 
farmaceutica fa magari i primi 

667
00:36:37,520 --> 00:36:39,600
studi registrativi poi che gli 
studi vengono replicati e 

668
00:36:39,600 --> 00:36:42,280
vengono messi in crisi perché ci
sono molte persone che replicano

669
00:36:42,280 --> 00:36:45,160
gli studi in ambito medico Eh 
Ricordatevelo non è che i medici

670
00:36:45,160 --> 00:36:48,480
sono tutti stronzi? 
Ci sono poi delle revisioni 

671
00:36:48,480 --> 00:36:53,440
molto accurate dello studio, 
mentre invece nel caso degli 

672
00:36:53,440 --> 00:36:56,400
integratori queste revisioni 
questa la replicazione o non 

673
00:36:56,400 --> 00:36:59,080
avviene proprio o è molto molto 
più light meno seria. 

674
00:36:59,080 --> 00:37:01,480
Lasciatemi dire questo. 
Non va bene, anche perché ad 

675
00:37:01,480 --> 00:37:04,560
oggi si spendono più soldi in 
integratori, ve lo voglio 

676
00:37:04,560 --> 00:37:07,280
ripetere, si spendono più soldi 
integratori che in farmaci. 

677
00:37:07,280 --> 00:37:10,560
Quindi è vero che magari con 
l'integratore una persona non 

678
00:37:10,560 --> 00:37:14,560
rischia la salute a meno che. 
Non ci sia una condizione medica

679
00:37:14,560 --> 00:37:17,440
e la persona preferisca 
l'integratore al farmaco per 

680
00:37:17,440 --> 00:37:20,080
regioni sue diciamo creative. 
Ecco, in quel caso non rischia 

681
00:37:20,080 --> 00:37:21,360
la salute. 
Ma il fatto di non rischiare la 

682
00:37:21,360 --> 00:37:23,840
salute non vuol dire che molta 
gente spende un sacco di soldi e

683
00:37:23,840 --> 00:37:26,800
magari allontana l'attenzione da
un buono stile di vita, quindi 

684
00:37:26,800 --> 00:37:28,680
dalla strada, chiamiamola un po'
più dura. 

685
00:37:28,840 --> 00:37:32,080
E sceglie la scorciatoia perché 
vuole comprare lo stile di vita.

686
00:37:32,080 --> 00:37:35,480
Le persone vogliono la strada 
semplice, la scorciatoia, la 

687
00:37:35,480 --> 00:37:38,440
scorciatoia non funziona in 
biologia non funziona. 

688
00:37:38,760 --> 00:37:42,200
Non funziona, l'unica vera 
strada è quella maestra della 

689
00:37:42,200 --> 00:37:46,880
lifestyle medicine, dello stile 
di vita ricordatevelo Eh, lo 

690
00:37:46,880 --> 00:37:48,640
dice la scienza, non lo dico 
solo io. 

691
00:37:51,040 --> 00:37:53,080
Bene, questo era un punto quindi
da chiarire, no? 

692
00:37:53,080 --> 00:37:56,320
Ma torniamo comunque ai nostri 
peptidi bioattivi, peptidi 

693
00:37:56,320 --> 00:38:00,160
bioattivi, bellissimo nome, per 
altro mi piace, infatti ci sono,

694
00:38:00,360 --> 00:38:03,920
per carità è utilizzato anche in
altri ambiti molto più seri Eh, 

695
00:38:03,920 --> 00:38:05,600
qua se lo son preso se lo sono 
utilizzati. 

696
00:38:06,320 --> 00:38:08,320
Comunque ci sono ancora alcune 
cose da dire sui peptidi 

697
00:38:08,320 --> 00:38:11,680
bioattivi del collagene. 
Ripeto, lo ripeto sempre secondo

698
00:38:11,680 --> 00:38:14,880
la mia ottica, che è 
restrittiva, che è prudente, che

699
00:38:14,880 --> 00:38:17,440
si basa comunque sull'analisi 
della letteratura scientifica, 

700
00:38:17,520 --> 00:38:20,160
di aver letto proprio gli 
articoli, leggere gli articoli, 

701
00:38:20,200 --> 00:38:23,920
OK, non gli abstract su padmed 
su madscape o cose del genere, 

702
00:38:23,960 --> 00:38:27,600
OK su cochren, insomma, leggere 
gli articoli, andare a vedere i 

703
00:38:27,600 --> 00:38:29,840
conflitti di interessi, la 
letteratura come han fatto il 

704
00:38:29,840 --> 00:38:31,640
campione, eccetera eccetera 
eccetera, Eh. 

705
00:38:33,120 --> 00:38:35,360
Quindi altra domanda, quanti di 
questi peptidi sono 

706
00:38:35,360 --> 00:38:39,200
effettivamente poi presenti nel 
nostro sangue dopo aver ingerito

707
00:38:39,200 --> 00:38:41,920
del collagene? 
Cioè io prendo prendo il vostro 

708
00:38:41,920 --> 00:38:46,280
5 grammi di collagene dal vostro
barattolone che avete pagato a 

709
00:38:46,280 --> 00:38:49,920
caro prezzo, li butto giù nel 
mio sangue che ci arriva. 

710
00:38:49,920 --> 00:38:53,280
Quanti peptidi arrivano? 
Qual è l'efficacia della 

711
00:38:53,280 --> 00:38:55,480
reazione di Lisa enzimatica e di
assorbimento? 

712
00:38:55,480 --> 00:38:59,600
Interessante sta cosa vedrete 
che vi interesserà bene. 

713
00:39:00,040 --> 00:39:02,520
La percentuale di questi peptidi
prodotti con la gestione 

714
00:39:02,520 --> 00:39:05,560
enzimatica della Proteria del 
Collagene che effettivamente 

715
00:39:05,560 --> 00:39:11,640
arriva nel torrente circolatorio
nel sangue è variabile tra l'uno

716
00:39:11,720 --> 00:39:15,280
e il 10% del totale del 
collagene. 

717
00:39:15,280 --> 00:39:20,400
OK, in una situazione 
chiamiamola ideale, Eh? 

718
00:39:20,400 --> 00:39:23,560
In pratica in una condizione 
ideale di completa conversione 

719
00:39:23,560 --> 00:39:26,240
del collagene in peptidi 
bioattivi, quindi potremmo dire 

720
00:39:26,240 --> 00:39:29,200
fra i 50 e i 500 mg di peptidi 
bioattivi. 

721
00:39:29,520 --> 00:39:32,160
E ripeto, prolina e 
idrossiprolina il classico di 

722
00:39:32,160 --> 00:39:34,960
peptide più studiato glicina 
prolina e idrossiprolina. 

723
00:39:35,400 --> 00:39:39,680
Poi adesso mi direte che non ce 
ne sono altri 27 peptidi 

724
00:39:39,680 --> 00:39:43,400
bioattivi, ho capito, ma il 
discorso è uguale per tutti gli 

725
00:39:43,400 --> 00:39:47,240
altri. 
Eh OK, basta, basta perché mi 

726
00:39:47,240 --> 00:39:50,000
sono imbarcato nel del collage 
cazzo. 

727
00:39:50,000 --> 00:39:55,480
Va bene comunque, quindi? 
50 mg 500 mg che possono 

728
00:39:55,480 --> 00:39:58,600
raggiungere il torrente 
circolatorio che sapete è circa 

729
00:39:58,600 --> 00:40:02,760
5 litri di sangue eh acqua a 
partire da 5 grammi di collagene

730
00:40:02,760 --> 00:40:08,240
idrolizzato quindi fra 50 e 50 
mg in 5 litri di sangue in un 

731
00:40:08,240 --> 00:40:11,840
contesto ideale che non è quindi
presumo meno di tutto il 

732
00:40:11,840 --> 00:40:14,720
torrente circolatorio a partire 
dal collage idrolizzato che 

733
00:40:14,800 --> 00:40:21,360
prendete pochissimo e ripeto, 
non stiamo parlando di cose 

734
00:40:21,520 --> 00:40:25,800
cioè. 
Va beh, ci sono poi anche al 

735
00:40:25,800 --> 00:40:29,080
post e dove entrare in contesti 
anche di di efficienza, di 

736
00:40:29,080 --> 00:40:31,200
reazione eccetera eccetera 
eccetera che adesso non 

737
00:40:31,200 --> 00:40:35,960
c'entriamo in realtà, comunque, 
bisogna anche aggiungere che per

738
00:40:35,960 --> 00:40:39,160
restare in questo chiamiamolo 
sconti della serva, il processo 

739
00:40:39,160 --> 00:40:41,920
è molto diverso nel contesto 
biologico reale, quindi 

740
00:40:41,920 --> 00:40:44,960
probabilmente molti meno 
biopeptidi bioattivi, scusate, 

741
00:40:44,960 --> 00:40:47,480
arriveranno al bersaglio eh? 
Questo è il succo. 

742
00:40:48,480 --> 00:40:50,600
Tutti questi dati si possono 
estrapolare da uno studio a mio 

743
00:40:50,600 --> 00:40:53,640
parere molto ben fatto che è 
questo qua che adesso vi metto 

744
00:40:53,640 --> 00:40:58,760
qua sotto vedete e andatevelo a 
vedere lo trovate comunque lo 

745
00:40:58,760 --> 00:41:02,640
ripeto anche nell'articolo che 
deriverà dalla BOBINATURA e 

746
00:41:02,640 --> 00:41:05,200
spero che qualcuno metta neanche
un po' in ordine questi miei 

747
00:41:05,200 --> 00:41:08,120
deliri, meglio dire questa. 
Insomma tutto questo discorso 

748
00:41:08,120 --> 00:41:11,160
che sto facendo. 
Per concludere, queste per 

749
00:41:11,840 --> 00:41:13,760
concludere, chiamiamole le 
premesse teoriche della 

750
00:41:13,760 --> 00:41:15,920
questione collagene come 
integratore per la pelle. 

751
00:41:15,920 --> 00:41:19,160
un'altro punto importante che 
bisogna come dire, un po' 

752
00:41:19,160 --> 00:41:24,360
sviscerare, è che non ci sono 
studi definitivi sul meccanismo 

753
00:41:24,360 --> 00:41:26,880
di funzionamento e 
sull'efficienza di questa 

754
00:41:26,880 --> 00:41:29,040
interazione tra peptidi 
bioattivi e fibroblasti. 

755
00:41:29,040 --> 00:41:33,640
Non è una cosa chiamiamola così 
chiara, OK, poi magari un giorno

756
00:41:33,640 --> 00:41:35,840
lo sarà, per adesso non è così 
chiara, no? 

757
00:41:35,840 --> 00:41:37,080
Per cui si tratta più di 
un'ipotesi. 

758
00:41:38,200 --> 00:41:41,800
Verosimile e affascinante ma non
ancora dimostrata chiaramente 

759
00:41:41,800 --> 00:41:46,120
nell'essere umano con una giusta
replicazione e magari chi lo sa 

760
00:41:46,120 --> 00:41:48,560
non non verrà mai dimostrata. 
Spero di sì e che spero che sia 

761
00:41:48,560 --> 00:41:50,280
anche positiva. 
Non vedo l'ora di prendere io 

762
00:41:50,280 --> 00:41:53,560
del collagene che migliori la 
mia fantastica cute, però al 

763
00:41:53,560 --> 00:41:55,120
giorno al momento non lo prendo 
no? 

764
00:41:55,120 --> 00:41:59,680
Ed è anche importante su questo 
aspetto che è più di ricerca di 

765
00:41:59,680 --> 00:42:02,200
base, che è veramente 
interessante come il marketing 

766
00:42:02,200 --> 00:42:03,640
piloti, anche la ricerca di 
base. 

767
00:42:03,840 --> 00:42:06,840
Eh perché? 
Voglio sottolineare come tutti e

768
00:42:06,840 --> 00:42:09,120
tre i principali studi 
sull'azione molecolare dei 

769
00:42:09,120 --> 00:42:12,080
peptidi bioattivi sui 
fibroblasti siano stati 

770
00:42:12,080 --> 00:42:15,800
realizzati e sponsorizzati 
direttamente proprio da quelle 

771
00:42:15,800 --> 00:42:18,240
aziende che hanno interesse 
economici nel campo. 

772
00:42:19,040 --> 00:42:21,400
Primo primo studio ve lo faccio 
vedere. 

773
00:42:21,440 --> 00:42:27,040
Lo trovate nel nel nel nel blog 
sponsorizzato da Nitta Gelating 

774
00:42:27,040 --> 00:42:29,120
Osaka. 
Ve ne ho parlato prima dal 

775
00:42:29,120 --> 00:42:32,200
secondo studio, questo qua, 
nuovamente sponsorizzato da 

776
00:42:32,200 --> 00:42:38,680
Gelita Germania. 
Eberbach, Germania terzo studio 

777
00:42:38,720 --> 00:42:43,040
rusellaut, quella famosa dei 
Paesi Bassi Eh Belgio insieme 

778
00:42:43,040 --> 00:42:47,080
autotta BIO thesis che 
nuovamente è un'azienda 

779
00:42:47,080 --> 00:42:48,800
coinvolta in una produzione 
collagene. 

780
00:42:48,800 --> 00:42:53,040
E ancora un'altra che adesso non
mi ricordo, non me la ricordo 

781
00:42:53,040 --> 00:42:55,920
più vabbè dunque l'ultimo 
addirittura questo qua da da tre

782
00:42:55,920 --> 00:43:01,960
ecco sponsorizzati Eh quindi? 
È chiaro che in studi non 

783
00:43:01,960 --> 00:43:07,400
replicati singoli sponsorizzati 
da aziende che hanno interessi 

784
00:43:07,400 --> 00:43:11,320
economici massimi nella 
produzione di una sostanza che 

785
00:43:11,320 --> 00:43:14,680
parte da una produzione a basso 
prezzo e che può essere venduta 

786
00:43:14,680 --> 00:43:18,960
ad altissimo prezzo. 
O quantomeno dei dubbi che siano

787
00:43:18,960 --> 00:43:21,320
stati svolti con delle modalità 
chiamiamole. 

788
00:43:22,120 --> 00:43:24,800
Precise. 
E comunque non ne ho trovato la 

789
00:43:24,800 --> 00:43:28,240
replica. 
La replica, OK, non ho trovato 

790
00:43:28,240 --> 00:43:31,680
come dire, qualcosa che li 
mettesse in crisi e poi dicesse 

791
00:43:31,680 --> 00:43:34,600
no, invece è proprio così, eh. 
Ripeto, non voglio dire che c'è 

792
00:43:34,600 --> 00:43:38,000
dietro una, voglio solamente 
dire che questi discorsi qua 

793
00:43:38,000 --> 00:43:40,920
vanno fatti quando si analizza 
la letteratura, OK? 

794
00:43:41,600 --> 00:43:45,160
Perché ripeto, ad oggi tutto 
questo mi a me lascia abbastanza

795
00:43:45,160 --> 00:43:47,880
perplesso, EH chiaro che se io 
ti faccio lo screenshot ti dico 

796
00:43:47,880 --> 00:43:51,040
che hanno già studiato, che se 
uno non so questo si attacca un 

797
00:43:51,040 --> 00:43:52,920
fib plus. 
Questo qua improvvisamente non è

798
00:43:52,920 --> 00:43:55,160
più vecchio ma diventa giovane e
produce un sacco di collagene. 

799
00:43:55,160 --> 00:43:57,800
E voglio essere sicuro che sia 
così, perché se voi spendete i 

800
00:43:57,800 --> 00:44:00,520
soldi nel collagene volete 
essere sicuri che sia così e ad 

801
00:44:00,520 --> 00:44:02,560
oggi non ne potete essere 
sicuri. 

802
00:44:02,560 --> 00:44:06,400
Stop questo è il punto. 
Andiamo all'analisi più precisa 

803
00:44:07,000 --> 00:44:08,960
degli studi scientifici, cioè 
meta analisi, sistematica, 

804
00:44:08,960 --> 00:44:11,840
review. 
Sempre sul collage io non so, 

805
00:44:11,840 --> 00:44:14,040
spero che non vi sarete rotti i 
coglioni, mi sto già rompendo le

806
00:44:14,040 --> 00:44:17,440
balle solo a mentre vi sto 
ripetendo quello che ho letto 

807
00:44:17,560 --> 00:44:19,320
oggi. 
Vabbè spero che vi interessa a 

808
00:44:19,320 --> 00:44:21,880
questo punto almeno che che vi 
insomma capiate qual è la mia 

809
00:44:21,880 --> 00:44:24,320
prospettiva e terrete le vostre 
conclusioni Eh? 

810
00:44:24,800 --> 00:44:28,200
Quindi analizziamo qualcuno dei 
non tutti perché sono tutti poi 

811
00:44:28,200 --> 00:44:31,160
lo stesso discorso Eh ne ho 
presi due Eh analizziamone un 

812
00:44:31,160 --> 00:44:33,720
paio di questi studi che vengono
riportati come avere un buon 

813
00:44:33,720 --> 00:44:36,400
livello di evidenza no rispetto 
all'utilizzo del collage come 

814
00:44:36,400 --> 00:44:38,040
integratore per la cura della 
pelle. 

815
00:44:38,640 --> 00:44:42,800
Questi studi valuterebbero in 
teoria elasticità, idratazione, 

816
00:44:42,800 --> 00:44:48,320
rughe e soprattutto soprattutto 
soddisfazione della persona che 

817
00:44:48,320 --> 00:44:51,800
è quindi un test 
autosomministrato quelli che 

818
00:44:51,800 --> 00:44:54,920
fanno, poi anche quelli delle 
creme eccetera ti stai meglio, 

819
00:44:54,920 --> 00:44:58,320
cioè ti regalo la crema e tu mi 
dici se questa crema ti sembra 

820
00:44:58,320 --> 00:44:59,960
che abbia un po' migliorato la 
tua cute? 

821
00:45:00,880 --> 00:45:04,200
Ragazzi più bias di così però va
bene questo Eh, sono questi 

822
00:45:04,200 --> 00:45:06,720
studi comunque. 
Ho preso in considerazione però 

823
00:45:06,720 --> 00:45:09,280
ripeto due studi di tipo per 
altro metanalisi e quindi 

824
00:45:09,280 --> 00:45:10,760
insomma in teoria sono fatti 
bene. 

825
00:45:10,760 --> 00:45:13,200
È anche una review sistematica 
in ambedue dei lavori di 

826
00:45:13,200 --> 00:45:15,680
origine, però resta sempre una 
regola che se io butto della 

827
00:45:15,680 --> 00:45:19,560
spazzatura in un in uno studio 
meta analitico che quindi ha 

828
00:45:19,560 --> 00:45:22,920
un'ottima efficienza, uscirà 
spazzatura OK, io sto 

829
00:45:22,920 --> 00:45:26,120
analizzando spazzatura OK, 
quindi la metanalisi ha dei 

830
00:45:26,120 --> 00:45:28,560
litmi di questo genere? 
La review sistematica potrebbe 

831
00:45:28,560 --> 00:45:31,840
porre delle pezze a questo 
problema, ma se tutti questi 

832
00:45:31,840 --> 00:45:34,000
studi sono fatti, come vedremo 
nuovamente da. 

833
00:45:34,480 --> 00:45:38,400
Aziende che in qualche maniera 
hanno degli interessi, le cose 

834
00:45:38,400 --> 00:45:41,280
non vanno bene. 
I due studi sono quelli che 

835
00:45:41,280 --> 00:45:45,160
vedrete qua. 
Poi sempre sul sul blog 

836
00:45:45,160 --> 00:45:48,880
troverete la potete scaricare, 
il PDFI, collegamenti eccetera 

837
00:45:48,880 --> 00:45:52,000
eccetera Eh, in ambedue questi 
lavori adesso ve la faccio un 

838
00:45:52,000 --> 00:45:53,360
po' più breve così andiamo 
verso. 

839
00:45:53,360 --> 00:45:56,600
Poi alla fine sono presenti 
numerosissimi bias Eh, faccio un

840
00:45:56,600 --> 00:45:59,400
esempio. 
Tanto i test di autovalutazione,

841
00:45:59,400 --> 00:46:02,240
valenza zero da un punto di 
vista, insomma, sì, puoi dire 

842
00:46:02,240 --> 00:46:04,920
che che valgano, ma bisogna 
vedere come li fai, come li fai,

843
00:46:04,920 --> 00:46:06,560
chi li fa e non credo abbiano 
preso. 

844
00:46:06,560 --> 00:46:09,880
Vabbè comunque come li fai? 
Quindi test di autovalutazione è

845
00:46:09,880 --> 00:46:12,600
un problema, eterogeneità dei 
metodi di misurazione oggettiva 

846
00:46:12,600 --> 00:46:14,800
della profondità delle rughe, 
altri parametri del benessere 

847
00:46:14,800 --> 00:46:18,440
cutaneo, misurazioni non 
standardizzate, tutte diverse, 

848
00:46:18,440 --> 00:46:22,120
con metodiche diverse, non 
confrontabili, non standard 

849
00:46:22,120 --> 00:46:24,520
chiamiamole. 
Quindi cos'è che dice che una 

850
00:46:24,520 --> 00:46:28,680
ruga è più o meno? 
Diciamo profonda o che 

851
00:46:28,680 --> 00:46:31,720
l'idratazione più o meno attiva,
usiamo metodiche non 

852
00:46:31,720 --> 00:46:33,200
standardizzate, non 
confrontabili. 

853
00:46:33,200 --> 00:46:37,960
Quindi Ciao, variabilità 
eccessiva anche della dose 

854
00:46:37,960 --> 00:46:41,400
quotidiana di collagene che va 
da 0,5 grammi a 12 grammi. 

855
00:46:41,400 --> 00:46:43,960
Mediamente siamo sui 5 grammi di
cui vi ho parlato fino adesso, 

856
00:46:43,960 --> 00:46:46,120
ma anche in questo senso 
bisognerebbe fare un confronto 

857
00:46:46,120 --> 00:46:50,760
che insomma avesse delle dosi 
giuste eh, che tipo di collagene

858
00:46:50,760 --> 00:46:54,000
abbiamo utilizzato? 
Non è specificato anche questo. 

859
00:46:54,160 --> 00:46:56,440
In ambedue gli studi, ma anche 
tutti gli altri poi che ho visto

860
00:46:56,520 --> 00:47:00,240
dimensione dei campioni degli 
studi spesso è piccola eh c'è 

861
00:47:00,240 --> 00:47:02,600
scritto anche all'interno dello 
stesso studio piccoli, quindi 

862
00:47:02,600 --> 00:47:06,520
campioni di persone inferiori a 
40, 30 addirittura inferiori a 

863
00:47:06,520 --> 00:47:11,200
20 e quindi studi con piccoli 
campionamenti, scarsa 

864
00:47:11,200 --> 00:47:14,360
tipizzazione del campione 
utilizzato, Eh. 

865
00:47:14,360 --> 00:47:16,840
Poi abbiamo un'assenza 
sostanziale di analisi di 

866
00:47:16,840 --> 00:47:19,840
elementi confondenti i singoli 
studi, ad esempio lo stile di 

867
00:47:19,840 --> 00:47:23,320
vita è seguito la correzione per
età della risposta. 

868
00:47:23,720 --> 00:47:27,280
L'utilizzo o meno di farmaci che
ne so, prendevano estrogeni, 

869
00:47:27,280 --> 00:47:30,120
prendevano corticosteroidi, che 
ti cambiano tutto, la pelle, 

870
00:47:30,120 --> 00:47:32,840
l'idratazione, eccetera. 
Avevano delle patologie, che 

871
00:47:32,840 --> 00:47:34,880
stile di vita avevano, eccetera 
eccetera eccetera. 

872
00:47:34,960 --> 00:47:38,160
Queste variabili fondamentali 
per la salute della pelle non 

873
00:47:38,160 --> 00:47:39,400
sono state prese in 
considerazione. 

874
00:47:40,120 --> 00:47:43,640
E poi la cosa più interessante, 
tempo eccessivamente rapido di 

875
00:47:43,640 --> 00:47:45,760
risposta dei soggetti al 
collagene. 

876
00:47:45,760 --> 00:47:49,720
No, cioè quando capiamo cioè 
quanto dura lo studio, 8 12 

877
00:47:49,720 --> 00:47:52,560
settimane in media. 
Questa è follia pura. 

878
00:47:52,560 --> 00:47:55,840
La questione del tempo di 
risposta al Collagene è un punto

879
00:47:55,840 --> 00:47:58,360
particolarmente importante, è 
fondamentale. 

880
00:47:58,400 --> 00:48:01,920
Eh, vi dico perché dobbiamo 
partire e questo è importante 

881
00:48:01,920 --> 00:48:04,840
cercare di capirlo bene, dalla 
premessa che il peso totale del 

882
00:48:04,840 --> 00:48:07,560
collagene al corpo umano 
ripetiamo gli 800 grammi, più o 

883
00:48:07,560 --> 00:48:09,680
meno. 
E che la produzione giornaliera 

884
00:48:09,680 --> 00:48:13,440
di collagio è una persona sana, 
chiamiamola di giovane età, è di

885
00:48:13,440 --> 00:48:15,240
qualche centinaia di 
milligrammi. 

886
00:48:15,240 --> 00:48:20,240
Abbiamo detto 500. 
Siamo ottimisti, ovviamente nel 

887
00:48:20,240 --> 00:48:22,680
caso di persone con età maggiore
a trent'anni e inferiore, 

888
00:48:22,680 --> 00:48:27,360
addirittura molto inferiore. 
Quindi quale sarà il turnover 

889
00:48:27,360 --> 00:48:29,320
totale del collagene nel nostro 
corpo? 

890
00:48:29,320 --> 00:48:31,520
Cioè quanto ci metterà il 
collagene a cambiare, quindi a 

891
00:48:31,520 --> 00:48:34,800
far vedere che è migliorato? 
No, questo si può facilmente 

892
00:48:34,800 --> 00:48:37,400
calcolare il tempo necessario 
per un completo ricambio del 

893
00:48:37,400 --> 00:48:40,560
collagene di tutto il corpo. 
Sulla base di questi dati non vi

894
00:48:40,560 --> 00:48:44,560
faccio tutto il il lo spiegone 
del calcolo comunque fa 228 

895
00:48:44,560 --> 00:48:49,320
settimane circa eh chiaramente 
chiaramente il lasso di tempo 

896
00:48:49,320 --> 00:48:53,480
medio. 8 12 settimane in cui 
sono avvenute le osservazioni è 

897
00:48:53,480 --> 00:48:56,760
insufficiente, è irrealistico 
totalmente Eh. 

898
00:48:57,320 --> 00:49:00,200
Le osservazioni, inclusa quella 
del tempo, si possono fare su 

899
00:49:00,200 --> 00:49:02,320
tutti gli altri lavori presi in 
considerazione. 

900
00:49:03,760 --> 00:49:06,440
Arriviamo ancora all'ultimo 
punto, il problema, poi vi dirò 

901
00:49:06,440 --> 00:49:08,560
quale soluzioni fare per avere 
una buona pelle Eh. 

902
00:49:08,640 --> 00:49:12,360
Il problema delle riviste open 
Access, infatti, è da tenere in 

903
00:49:12,360 --> 00:49:15,080
considerazione il problema delle
moderne modalità per cui un 

904
00:49:15,080 --> 00:49:18,120
ricercatore può pubblicare un 
ricercatore o grandi gruppi. 

905
00:49:18,840 --> 00:49:20,840
Come quelli che hanno fatto 
questi studi non possono 

906
00:49:20,840 --> 00:49:23,760
pubblicare il suo lavoro di meta
analisi, peer review, sistemati 

907
00:49:23,760 --> 00:49:28,040
review in maniera chiamiamola 
molto permissiva, no, questa, 

908
00:49:28,120 --> 00:49:30,600
queste si chiamano riviste open 
Access, Eh. 

909
00:49:31,320 --> 00:49:33,960
Gran parte dei lavori che ho 
valutato sull'utilizzo del 

910
00:49:33,960 --> 00:49:36,400
collagene come integratore per 
salute e bellezza della pelle 

911
00:49:36,400 --> 00:49:38,960
sono stati proprio pubblicati su
riviste di questo genere. 

912
00:49:38,960 --> 00:49:42,560
Riviste open Access, riviste che
accettano pubblicazioni di 

913
00:49:42,560 --> 00:49:46,600
qualunque genere in cambio di 
una quota di soldi, denaro, 

914
00:49:46,720 --> 00:49:49,720
cioè. 
Cash, dollari, denaro. 

915
00:49:49,720 --> 00:49:53,560
Quindi se io decidessi che non 
so questo bicchiere, se mi tengo

916
00:49:53,560 --> 00:49:57,400
questo bicchiere in testa con 
l'acqua per un pochino EE questa

917
00:49:57,400 --> 00:50:02,080
cosa mi migliora la miopia, me 
lo fan pubblicare probabilmente 

918
00:50:02,680 --> 00:50:04,160
qualcosa del genere chiaro? 
Ecco. 

919
00:50:06,680 --> 00:50:11,120
Queste riviste sono veramente un
problema per la ricerca attuale,

920
00:50:11,120 --> 00:50:14,000
sono state e sono oggetto di 
controversia per la qualità 

921
00:50:14,000 --> 00:50:16,320
assolutamente variabile delle 
loro pubblicazione. 

922
00:50:16,320 --> 00:50:19,240
Alcuni di questi servizi sono 
diventate famose proprio per 

923
00:50:19,240 --> 00:50:22,520
avere diffuso lavori scientifici
imbarazzanti di basso valore, 

924
00:50:22,520 --> 00:50:27,880
addirittura proprio schifezze 
Eh, tant'è che in molti le 

925
00:50:27,880 --> 00:50:31,400
chiamano riviste predatrici 
Predator journals. 

926
00:50:31,400 --> 00:50:34,200
OK, quindi perché proprio gli 
dai i soldi e ti pubblicano, eh?

927
00:50:35,320 --> 00:50:39,280
E ed è noto chiaro che in molte,
non in tutte, di queste riviste 

928
00:50:39,280 --> 00:50:41,680
però non avvengono controlli 
accurati e severi sulla 

929
00:50:41,680 --> 00:50:44,040
veridicità, ad esempio il 
conflitto di interessi sulla 

930
00:50:44,040 --> 00:50:47,160
sponsorizzazione degli studi. 
Perché alcuni semplicemente non 

931
00:50:47,160 --> 00:50:49,880
ci metti neanche se avutano un 
conflitto, non ci metti proprio 

932
00:50:49,880 --> 00:50:51,320
niente. 
Loro te lo pubblicano mentre ci 

933
00:50:51,320 --> 00:50:54,120
arrivi stasera e ti chiedono, 
hai avuto un conflitto di 

934
00:50:54,120 --> 00:50:57,160
interesse e devi dare una 
risposta che sia verificabile. 

935
00:50:57,440 --> 00:51:01,520
OK, ovviamente tengo a 
sottolineare importante. 

936
00:51:02,200 --> 00:51:04,400
Sia chiaro che non tutte le 
riviste open Access sono 

937
00:51:04,400 --> 00:51:07,720
predatrici Eh queste che puoi 
pagare, però il modello non mi 

938
00:51:07,720 --> 00:51:10,280
sembra fai più, come dire, 
virtuosi. 

939
00:51:10,280 --> 00:51:15,000
Ecco, ci sono sicuramente molte 
riviste rispettabili che offrono

940
00:51:15,000 --> 00:51:18,640
modelli di pubblicazione open 
Access e magari mantengono anche

941
00:51:18,640 --> 00:51:21,760
rigorosi standard di revisione 
fra pari ecco p review. 

942
00:51:21,760 --> 00:51:24,480
Ma questo comunque non cambia la
realtà media. 

943
00:51:24,880 --> 00:51:30,840
OK, chiaro. 
Adesso veniamo a quali sono le 

944
00:51:30,880 --> 00:51:33,960
possibili soluzioni. 
Eh, se io voglio avere una buona

945
00:51:33,960 --> 00:51:37,320
pelle, se io voglio veramente 
far sì che la mia pelle sia più 

946
00:51:37,320 --> 00:51:41,160
sana e più bella, cosa posso 
fare? 

947
00:51:41,160 --> 00:51:45,040
Ci sono alcune cose da fare 
molto semplici, estremamente 

948
00:51:45,040 --> 00:51:47,440
basate sulla scienza, 
estremamente anche lì. 

949
00:51:47,440 --> 00:51:50,440
Poi vi riporto gli articoli 
sull'articolo, tutti i 

950
00:51:50,440 --> 00:51:52,120
riferimenti blu gravi 
sull'articolo nel mio blog 

951
00:51:52,120 --> 00:51:56,280
Andatelo a vedere primo punto 
protezione solare. 

952
00:51:56,480 --> 00:51:59,440
Il primo punto, il più 
importante protezione solare 24 

953
00:51:59,440 --> 00:52:01,520
7 tutti i giorni dell'anno, 
estate e inverno. 

954
00:52:01,520 --> 00:52:03,320
Punto. 
Questa è la cosa che ha più 

955
00:52:03,320 --> 00:52:07,120
evidenze per migliorare la 
idratazione, profondità delle 

956
00:52:07,120 --> 00:52:11,160
rughe, qualità, texture, salute 
eccetera eccetera eccetera. 

957
00:52:11,400 --> 00:52:13,400
Questo. 
Ci saranno dei problemi legati a

958
00:52:13,400 --> 00:52:15,240
questo fatto? 
vitamina D va bene, magari 

959
00:52:15,240 --> 00:52:17,760
integrate la vitamina D se non 
prendere tanto sole, però questo

960
00:52:17,760 --> 00:52:19,880
è il punto. 
Oppure vi vi vi fate venire la 

961
00:52:19,880 --> 00:52:23,320
pelle un po' più di merda e vi 
fate la vostra genesi endogena 

962
00:52:23,320 --> 00:52:25,800
di vitamina D ai ragazzi, però 
questo è quello che dice la 

963
00:52:25,800 --> 00:52:28,720
scienza, non è bello, lo so, non
è così sexy come mettervi il 

964
00:52:28,720 --> 00:52:31,360
collagene che deriva dal 
frullamento delle zampe di 

965
00:52:31,360 --> 00:52:32,520
gallina. 
Vi piace quello? 

966
00:52:32,520 --> 00:52:34,920
Fatevi quello. 
Questo è il primo punto da fare,

967
00:52:34,960 --> 00:52:38,320
protezione solare sempre 
comunque 24 7 tutto l'anno. 

968
00:52:38,720 --> 00:52:41,720
Prendete qualunque dermatologo e
vi dirà questo punto. 

969
00:52:42,160 --> 00:52:44,520
Secondo punto, ci sono delle 
creme che funzionano. 

970
00:52:44,520 --> 00:52:48,920
Acido retinoico ha moltissime 
evidenze che migliora, non può 

971
00:52:48,920 --> 00:52:52,160
sostituire il danno solare 
completamente, ma può migliorare

972
00:52:52,160 --> 00:52:54,480
comunque la qualità della pelle 
che va avanti con l'età. 

973
00:52:54,760 --> 00:52:58,400
Acido retinoico, lo trovate in 
giro, costa meno del Collagene, 

974
00:52:58,560 --> 00:53:00,440
cioè costa caro, però costa 
meno. 

975
00:53:01,240 --> 00:53:04,080
Ci sono alcuni studi non così 
evidenti anche per la vitamina C

976
00:53:05,000 --> 00:53:07,760
terzo punto, idratazione. 
Dovete bere bere tanta acqua, 

977
00:53:07,760 --> 00:53:11,720
bere molta acqua, molta acqua. 
Andando avanti, alimentazione 

978
00:53:11,720 --> 00:53:14,560
quindi, come dicevamo prima, 
macronutrienti bilanciata, molte

979
00:53:14,560 --> 00:53:17,680
proteine, buone proteine 
proteica, vegetali, proteine. 

980
00:53:17,760 --> 00:53:21,160
Vedete che non avrete tutta la 
riserva di Glicina Proline 

981
00:53:21,160 --> 00:53:24,960
Idrossiprolina perché i vostri 
fibroblasti producano collagene,

982
00:53:24,960 --> 00:53:28,120
elastina e tutto quello che è 
come non non ci fosse un domani 

983
00:53:31,160 --> 00:53:33,680
uno per finire, un buono stile 
di vita Eh. 

984
00:53:33,680 --> 00:53:36,040
Quindi alimentazione adeguata, 
ripeto. 

985
00:53:36,640 --> 00:53:40,640
Attività fisica, ripeto, dormite
bene, tutti sanno che dormire 

986
00:53:40,640 --> 00:53:42,800
bene fa bene alla pelle, 
gestione dello stress, 

987
00:53:42,800 --> 00:53:46,120
dipendenze, non fumate, non 
bevete caffè, non fate queste, 

988
00:53:46,120 --> 00:53:49,680
non bevete vino, non bevete 
vino, ripeto, l'invecchiamento 

989
00:53:49,680 --> 00:53:53,520
non potete rallentarlo, potete 
evitare di accelerarlo e lo 

990
00:53:53,520 --> 00:53:57,400
accelerate vivendo male, chiaro?
Quindi l'efste è l'ultimo punto,

991
00:53:57,400 --> 00:54:01,880
fate queste cose e la vostra 
pelle inizierà a beneficiarne 

992
00:54:01,880 --> 00:54:04,000
tantissimo. 
Ah, altre informazioni che non 

993
00:54:04,000 --> 00:54:06,520
vi piacerà. 
Prima iniziate meglio è. 

994
00:54:06,520 --> 00:54:09,600
Perché anche se voglio dire, 
iniziate a settant'anni, sì, 

995
00:54:09,600 --> 00:54:12,440
certo non non peggiorate, ma non
avrete gli stessi risultati che 

996
00:54:12,440 --> 00:54:17,680
se le iniziate a 18 anni. 
OK, un tempo quando eravamo 

997
00:54:17,680 --> 00:54:21,480
piccoli noi le mamme ridevano 
quando ci facevamo delle mega 

998
00:54:21,480 --> 00:54:25,400
ustioni senza crema. 
Eh perché tutti erano così al 

999
00:54:25,400 --> 00:54:27,480
all'epoca no? 
Io fortunatamente ho avuto dei 

1000
00:54:27,480 --> 00:54:30,520
genitori molto attenti che mi 
hanno subito fatto capire, no, 

1001
00:54:30,520 --> 00:54:32,880
queste cose qua in Australia 
quando esistevano, ti chiamavano

1002
00:54:32,880 --> 00:54:35,360
le assistenti sociali, ti 
chiedevano, lei è un genitore, 

1003
00:54:35,360 --> 00:54:37,800
cioè sano di mente che fa fare 
le ustioni, invece in Italia 

1004
00:54:37,800 --> 00:54:40,360
ridevamo no. 
Ecco, bene, questo è un'altro 

1005
00:54:40,360 --> 00:54:44,960
punto molto molto molto 
importante e ripeto, fate queste

1006
00:54:44,960 --> 00:54:46,120
cose, la vostra pelle ne 
beneficerà. 

1007
00:54:46,120 --> 00:54:52,240
Andiamo alle conclusioni allora.
Non vi sono, non vi sono 

1008
00:54:52,240 --> 00:54:54,600
simpatico perché non vi dico le 
cose che volete sentirvi dire? 

1009
00:54:54,960 --> 00:54:57,480
State tranquilla, fuori c'è un 
sacco di gente che vi dirà 

1010
00:54:57,480 --> 00:55:00,320
esattamente quello che volete 
sentirvi dire. 

1011
00:55:00,560 --> 00:55:05,080
Vi piace così andate da loro, 
sono pronti a dirvi le cose che 

1012
00:55:05,080 --> 00:55:07,760
volete sentirvi dire. e a 
vendervi il Collagene un sacco 

1013
00:55:07,760 --> 00:55:10,760
di altre cose Eh. 
Le conclusioni le mie 

1014
00:55:10,760 --> 00:55:12,760
conclusioni sulla base di tutto 
quello che vi ho detto fino 

1015
00:55:12,760 --> 00:55:15,760
adesso, le mie conclusioni sono 
queste, l'utilizzo del collagene

1016
00:55:15,760 --> 00:55:19,480
come integratore per la salute 
benessere della pelle non è 

1017
00:55:19,480 --> 00:55:22,280
supportato da evidenze 
scientifiche di primo livello. 

1018
00:55:22,600 --> 00:55:25,440
Magari ci saranno, ma adesso non
ci sono eh. 

1019
00:55:25,440 --> 00:55:29,240
Alcune io le vedo abbastanza 
difficili, però al momento non 

1020
00:55:29,240 --> 00:55:31,440
ci sono eh. 
Le premesse teoriche che 

1021
00:55:31,440 --> 00:55:35,000
sostengono i benefici del 
collagene sono deboli, eh, 

1022
00:55:35,240 --> 00:55:38,760
deboli, spesso sono basate su 
studi di qualità bassa. 

1023
00:55:39,040 --> 00:55:43,360
Massa a campioni limitati e 
soprattutto con incredibili 

1024
00:55:43,560 --> 00:55:46,160
conflitti di interessi. 
Molti studi esistenti sono 

1025
00:55:46,160 --> 00:55:49,280
finanziati dai produttori stessi
e questo introduce il 

1026
00:55:49,280 --> 00:55:52,200
significativo bias di mercato 
che non è controbilanciato da 

1027
00:55:52,200 --> 00:55:55,280
una adeguata analisi del 
regolatorio. 

1028
00:55:55,560 --> 00:55:58,440
Perché in Italia gli integratori
e nel mondo in altri integratori

1029
00:55:58,440 --> 00:56:01,880
sono hanno una certificazione 
molto molto inferiore rispetto 

1030
00:56:01,880 --> 00:56:04,640
ai farmaci, quindi si può dire 
quello che cazzo si vuole sugli 

1031
00:56:04,640 --> 00:56:07,600
integratori? 
Sui farmaci si può essere molto 

1032
00:56:07,600 --> 00:56:09,800
più cattivi, fare tutti dei 
trucchetti eccetera, ma 

1033
00:56:09,800 --> 00:56:12,360
diciamolo che se se fai una cosa
del genere sul farmaco che ti 

1034
00:56:12,360 --> 00:56:15,280
beccano vai in galera, sugli 
integratori probabilmente ridono

1035
00:56:15,760 --> 00:56:18,240
o gliene o gliene frega poco e 
dicono cazzo, ce ne frega. 

1036
00:56:18,240 --> 00:56:23,480
Ecco, ricordiamoci queste cose 
qua. 

1037
00:56:23,480 --> 00:56:27,040
Ricordatevi che il collagene è 
un prodotto a basso costo, 

1038
00:56:27,040 --> 00:56:30,960
venduto a prezzi molto elevati, 
capitalizzando tutto questo 

1039
00:56:30,960 --> 00:56:33,880
margine sul forte desiderio che 
la popolazione ha di contrastare

1040
00:56:33,880 --> 00:56:37,160
i seni dell'invecchiamento. 
La decadenza fisica e 

1041
00:56:37,160 --> 00:56:39,760
l'invecchiamento sono 
preoccupazioni sicuramente 

1042
00:56:39,760 --> 00:56:43,400
comuni e profonde. 
Il mercato degli integratori in 

1043
00:56:43,400 --> 00:56:46,520
generale e del collage nello 
specifico sfrutta queste 

1044
00:56:46,600 --> 00:56:51,400
preoccupazioni offrendo 
soluzioni che spesso non hanno 

1045
00:56:51,480 --> 00:56:55,520
in alcun modo per niente un 
solido supporto scientifico. 

1046
00:56:55,880 --> 00:56:59,040
Lo ripeto, io ho fatto il video 
corso la scienza degli 

1047
00:56:59,040 --> 00:57:02,040
integratori proprio per farvi 
capire quali sono gli 

1048
00:57:02,040 --> 00:57:04,440
integratori che hanno le 
migliori evidenze. 

1049
00:57:04,760 --> 00:57:07,280
Sempre secondo me, secondo 
questo criterio, questo 

1050
00:57:07,320 --> 00:57:09,800
ragionamento che sto facendo 
adesso, esemplificativo per il 

1051
00:57:09,800 --> 00:57:12,800
collagene, per far sì che non 
buttiate via dei soldi anche del

1052
00:57:12,800 --> 00:57:16,360
tempo, Eh. 
In conseguenza di tutto questo, 

1053
00:57:16,360 --> 00:57:20,360
i consumatori, voi consumatori, 
io consumatori, dobbiamo essere 

1054
00:57:20,360 --> 00:57:25,640
tutti cauti, critici, 
restrittivi, prudenti riguardo 

1055
00:57:25,640 --> 00:57:29,320
alle premesse dei benefici di 
questi integratori. 

1056
00:57:29,320 --> 00:57:34,320
Eh, vi ho detto che cosa serve? 
Per avere una bella pelle, 

1057
00:57:34,320 --> 00:57:38,520
protezione solare 50247 tutto 
l'anno, idratazione con acqua 

1058
00:57:38,520 --> 00:57:41,200
durante tutto il giorno ogni 
giorno utilizzare creme che 

1059
00:57:41,200 --> 00:57:43,880
contengano acido retinoico, 
magari anche vitamina C 

1060
00:57:44,200 --> 00:57:46,760
perseguire uno stile di vitamina
C impeccabile ottimizzare tutti 

1061
00:57:46,760 --> 00:57:48,720
e 7 i pilastri della lifestyle 
medicine. 

1062
00:57:48,720 --> 00:57:51,200
Ecco, queste informazioni sono 
realmente basate sulle migliori 

1063
00:57:51,200 --> 00:57:53,440
eventi scientifiche. 
Vi metto tutti gli studi nel mio

1064
00:57:53,440 --> 00:57:55,760
articolo che spero di fare 
quando uscirà questo video 

1065
00:57:55,760 --> 00:57:57,960
troverete anche l'articolo 
andate a cercarlo sul mio blog, 

1066
00:57:57,960 --> 00:58:00,360
vi metto il link qua sotto, vi 
metto il link anche al corso la 

1067
00:58:00,360 --> 00:58:03,200
scienze degli integratori. 
Se volete davvero una pelle 

1068
00:58:03,240 --> 00:58:05,240
bella e sana dedicatevi a queste
variabili. 

1069
00:58:05,640 --> 00:58:07,720
Ovviamente prima iniziate meglio
è. 

1070
00:58:07,720 --> 00:58:11,960
Lo ripeto, questo è quello che 
penso, ragazzi e ragazze, questo

1071
00:58:11,960 --> 00:58:14,280
è quello che ho capito 
analizzando la letteratura a 

1072
00:58:14,280 --> 00:58:19,000
disposizione sul Collagene. 
Ripeto, non è la verità, la 

1073
00:58:19,000 --> 00:58:21,880
verità non ce l'ha nessuno là 
fuori, ma è sicuramente un punto

1074
00:58:21,880 --> 00:58:24,720
di vista basato su di 
un'esperienza di lettura degli 

1075
00:58:24,720 --> 00:58:28,000
studi scientifici in campo 
medico decennale che ho io ho 

1076
00:58:28,000 --> 00:58:31,520
fatto lavori di ricerca nel 
corso per una lunga fetta della 

1077
00:58:31,520 --> 00:58:34,480
mia vita. 
E di conseguenza ho imparato a 

1078
00:58:34,480 --> 00:58:37,240
leggere gli studi scientifici, a
essere critico e restrittivo. 

1079
00:58:37,520 --> 00:58:39,880
Spero che questa cosa vi sia 
utile, come sempre, solo per 

1080
00:58:39,880 --> 00:58:41,960
questo mese. 
Questo è un video tipico che 

1081
00:58:41,960 --> 00:58:44,680
viene analizzato dal nostro 
corso, la scienza degli 

1082
00:58:44,680 --> 00:58:47,440
integratori del mese dopo. 
O siete dentro il corso oppure 

1083
00:58:47,520 --> 00:58:50,240
non vi beccate questi video, che
sono molto molto interessanti, 

1084
00:58:50,240 --> 00:58:52,320
soprattutto utili per evitare di
buttare via soldi. 

1085
00:58:53,280 --> 00:58:56,240
Gli integratori e invece di 
acquistare gli integratori che 

1086
00:58:56,240 --> 00:58:58,600
veramente sono utili alla 
migliore evidente che saranno 

1087
00:58:58,600 --> 00:59:02,040
utili per voi. 
Quindi investire i soldi e non 

1088
00:59:02,040 --> 00:59:03,640
sprecarli. 
Ciao a tutti. 

1089
00:59:04,200 --> 00:59:08,800
Gli integratori funzionano o 
sono uno spreco di soldi? 

1090
00:59:08,840 --> 00:59:11,560
Perché c'è davvero tanta 
confusione in giro su questo 

1091
00:59:11,560 --> 00:59:15,200
tema e come avere finalmente 
chiarezza per fare le scelte 

1092
00:59:15,200 --> 00:59:16,880
giuste? 
Questo è ciò che andremo a 

1093
00:59:16,880 --> 00:59:20,520
scoprire nella videolezione 
gratuita la verità scientifica 

1094
00:59:20,520 --> 00:59:22,840
sugli integratori. 
Clicca qui se vuoi dare 

1095
00:59:22,840 --> 00:59:25,720
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