ADHD, c'è un punto davvero importante da capire, di cui in
pochissimi parlano e di cui le persone sono davvero molto poco
consapevoli. Sto parlando di un'anomalia che
causa una grossa parte del disagio di chi è in questa
neurodivergenza. E tra le tante cose di cui si
parla molto poco ci sono proprio le modifiche che questa
condizione della mente può comportare su di una serie di
processi cognitivi chiamati funzioni esecutive del nostro
cervello. Ed è proprio di questo che ti
voglio parlare oggi, funzioni esecutive.
Infatti con questo video oggi ti spiegherò in maniera semplice e
comprensibile. Vedrai quali sono le funzioni
esecutive del nostro cervello perché si alterano nella DHD.
E di conseguenze tutto questo può comportare.
E certamente alla fine del video ti dirò anche quali soluzioni ci
possono essere. Per questo problema è
fondamentale partire dal fatto che, secondo una prospettiva
strettamente neurocognitiva, la DHD, quando assume i connotati
di una condizione che genera disagio clinicamente
significativo e alterazione della performance, ha come
conseguenza una costante e immancabile alterazioni delle
funzioni esecutive della persona che lo manifesta.
Purtroppo noi medici. Non sempre siamo preparati a
indagare in maniera approfondita le funzioni esecutive, che sono
peraltro alterate in diverse condizioni.
Oltre LADHD, ad esempio nei disturbi specifici
dell'apprendimento e nella schizofrenia, le funzioni
esecutive sono fondamentali per la nostra vita.
Infatti grazie alle funzioni esecutive è possibile assegnare
priorità alle azioni, stabilire obiettivi muovendosi per
raggiungerli e regolare le conseguenze delle nostre
emozioni sul piano comportamentale.
Lezioni esecutive sono processi cognitivi complessi che il
cervello utilizza per pianificare e controllare il
comportamento in vista di un obiettivo.
Quindi parliamo di una cosa davvero molto, molto importante,
riuscire a regolare come ci muoviamo nel mondo in vista del
raggiungimento di qualcosa che ci è davvero utile.
Possiamo in pratica immaginare questa serie di funzioni del
cervello come una torre di controllo di un aeroporto.
Proprio come la torre di controllo regola il traffico
aereo, il cervello disattiva in pratica quello che si chiama.
Pilota automatico che nella DHD non funziona particolarmente
bene per processare invece le informazioni in modo deliberato
e intenzionale. Grazie alle funzioni esecutive è
possibile assegnare priorità, stabilire obiettivi e regolare
emozioni e azioni per raggiungere questi traguardi.
Le funzioni esecutive sono abilità mentali che ci
permettono di pianificare e organizzare le nostre azioni,
spostare l'attenzione su ciò che è importante e adottare
strategie giuste evitando comportamenti inappropriati.
Queste capacità sono. Essenziali per risolvere
problemi non solo complessi come quelli matematici, ma anche per
sviluppare abilità sociali, ad esempio.
Oppure per capire meglio gli altri.
No, quella che si chiama Metacognizione.
È necessario riuscire a distaccarsi dai propri pensieri
ed emozioni e concentrarsi su desideri o stati d'animo
presente nella persona che abbiamo davanti a noi.
Secondo un modello proposto da akira miyake dell'università di
bolder, Colorado, che io realmente adoro, le tre funzioni
esecutive fondamentali potrebbero essere identificate
in tre aree. Principali inibizione, memoria
di lavoro e flessibilità cognitiva.
Poi diciamo anche che in seguito a delle Diamond dell'Università
di British Columbia ha aggiunto altre funzioni esecutive,
chiamiamole di ordine superiore, come ragionamento, risoluzione
dei problemi, pianificazione. Queste funzioni strettamente
interconnesse sono cruciali in molte aree della vita, inclusa
la salute fisica e mentale, il successo scolastico e lavorativo
e le relazioni sociali. Ma proviamo per adesso ad
analizzare le funzioni di base una a una, in maniera.
Rapida e spero il più chiara possibile.
Inibizione l'inibizione riguarda la capacità di ignorare stimoli
non rilevanti e di controllare comportamenti impulsivi.
Ad esempio l'autocontrollo permette di resistere a una
tentazione come mangiare dolci quando si vuole perdere peso o
di evitare azioni impulsive che potrebbe avere conseguenze
negative. È un processo veramente che
richiede di bloccare risposte automatiche per emettere
comportamenti più appropriati. L'inibizione è realmente una
delle funzioni maggiormente. Compromesse nella DHD.
Memoria di lavoro OK la memoria di lavoro permette di tenere a
mente informazioni temporanee e di manipolarle per svolgere
compiti complessi. È essenziale per tante attività,
come ad esempio leggere un libro, calcolare a mente o
risolvere problemi. A differenza della memoria a
breve termine, la memoria di lavoro consente non solo di
conservare informazioni, ma anche di utilizzarle attivamente
per raggiungere un obiettivo, per lavorare nel presente sulle
informazioni che abbiamo. Flessibilità cognitiva.
Molto importante, si tratta della capacità di cambiare
prospettiva o strategia quando le circostanze lo richiedono.
Praticamente è il concetto di diversa attività di cui parlo
tanto, e è ciò che ci permette di adattarci a nuove situazioni,
imparare dagli errori e risolvere problemi in modo
creativo. Questa funzione richiede
l'abilità di inibire nuovamente un pensiero, un comportamento
precedente per adottarne uno nuovo.
Come avrete capito, è piuttosto intuitivo abbracciare l'idea che
queste funzioni cognitive siano compromesse.
Nella DHD in realtà, se guardate il comportamento del classico
Bart Simpson no della serie dei cartoon dei Simpson, bene.
Un esempio piuttosto esplicito, no, direi di bambino DHD.
Ecco, tutte queste funzioni esecutive le troverete
compromesse nel povero bar Eh, direi anche rappresentate molto
bene dagli autori del cartone animato.
Ovviamente il discorso sarebbe molto più esteso e complesso, ma
al momento ci tenevo a fornirvi delle informazioni spendibili
subito e accessibili. A tutti.
Se poi volete approfondire dei temi di questo genere possiamo
immaginare, che ne so di fare una Live per rispondere a
domande magari più specifiche e più approfondite, oppure a
un'altro video più tecnico, se me lo indicate me lo segnalate
giù nelle domande. Ah.
Per finire, ancora un'ultima questione, si possono potenziare
le funzioni esecutive nel caso della DHD?
Partiamo da un punto importante, in realtà le funzioni esecutive
non sono innate ma si sviluppano nel tempo.
Diciamo abbiamo la capacità di svilupparle, ma devono poi
essere. Effettivamente messe in azione.
I bambini infatti nascono con il potenziale per acquisirle, ma
alcuni possono avere bisogno di più sostegno per farlo,
specialmente se crescono poi in ambienti stressanti o
disfunzionali. Allo stesso modo ci possono
essere dei problemi se è presente un disturbo del
neurosviluppo che magari poi si potrà protrarre sino all'età
adulta. Quindi possiamo ritrovare in
molte persone questo genere di problema di inibizione di queste
funzioni. Ma la buona notizia è che questo
capitale di funzioni del nostro cervello può essere potenziale.
Iniziato in diverse maniere, ad esempio il metilfenidato, che è
uno dei farmaci più usati no per la DHD, è efficace nel
migliorare le funzioni esecutive che spesso risultano compromesse
appunto nelle persone con questo disturbo.
E il metilfenidato agisce, lo sapete, probabilmente se avete
visto i miei video, aumentando i livelli di dopamina e
noradrenalina nel cervello che sono neurotrasmettitori davvero
cruciali per la regolazione dell'attenzione e del
comportamento e questo porta a un maggiore, diciamo livello a
una maggiore capacità di concentrazione.
Riduzione dell'impulsività e a un migliore controllo delle
azioni quotidiane, rendendo più facile poi gestire situazioni
complesse e risolvere i problemi in maniera più efficace,
soprattutto meno stancante. Allo stesso modo, la
riabilitazione cognitiva, che viene portata avanti in molte
strutture che si occupano di EDHDE, rappresenta un'altro
intervento terapeutico efficace, mirato a migliorare le funzioni
cognitive compromesse come la memoria, l'attenzione e la
capacità di risolvere problemi. Tutto questo si fa attraverso
esercizi specifici e strategie personalizzate e.
Aiuta le persone a recuperare OA compensare le abilità cognitive
perse, sicuramente migliorando la qualità della vita e la
capacità di approcciarsi alle attività quotidiane.
Vi voglio ricordare che se volete avere moltissime
informazioni a riguardo dell ADHD, dell'autismo e di molti
altri temi sulla salute mentale, vi consiglio di acquistare
subito il mio ultimo Libro, Thi Q Salute mentale, istruzioni per
l'uso, che è davvero un riassunto, un compendio chiaro e
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