1
00:00:00,280 --> 00:00:05,640
Taurina, la nuova arma segreta 
per gli esperti di longevità 

2
00:00:07,920 --> 00:00:12,280
taurina si sente sempre più 
spesso parlare di questo 

3
00:00:12,320 --> 00:00:17,120
aminoacido come il nuovo elisir 
di lunga vita, il nuovo 

4
00:00:17,160 --> 00:00:21,560
ingrediente segreto per vivere 
più a lungo, meglio, magari 

5
00:00:21,560 --> 00:00:24,360
anche più felici. 
Ma è davvero così o siamo di 

6
00:00:24,360 --> 00:00:28,920
fronte all'ennesimo mito della 
longevità venduto attraverso 

7
00:00:28,920 --> 00:00:32,119
pillole e po. 
Polverine magiche uno dei motivi

8
00:00:32,119 --> 00:00:35,640
per cui la taurina viene spesso 
citata è la sua capacità di 

9
00:00:35,640 --> 00:00:38,520
migliorare la funzione 
mitocondriale, che è 

10
00:00:38,520 --> 00:00:41,240
fondamentale per la produzione 
di energia nelle cellule. 

11
00:00:41,240 --> 00:00:43,960
Quando l'efficienza dei 
mitocondri diminuisce, 

12
00:00:44,040 --> 00:00:47,040
l'invecchiamento accelera, 
quindi l'idea è che la taurina 

13
00:00:47,040 --> 00:00:50,840
possa proteggere e migliorare 
questo sistema, rallentando così

14
00:00:50,840 --> 00:00:53,960
il processo di invecchiamento. 
un'altro aspetto interessante è 

15
00:00:53,960 --> 00:00:56,760
il potenziale effetto 
antiossidante della taurina. 

16
00:00:56,760 --> 00:00:59,840
Gli studi hanno mostrato che 
potrebbe ridurre lo. 

17
00:01:00,040 --> 00:01:02,880
Il Press ossidativo, un fattore 
chiave nel danneggiamento 

18
00:01:02,880 --> 00:01:04,560
cellulare e quindi 
nell'invecchiamento. 

19
00:01:04,560 --> 00:01:07,600
Si è visto l'esempio che la 
taurina potrebbe agire sui 

20
00:01:07,600 --> 00:01:11,040
radicali liberi, quelle molecole
instabili che attaccano le 

21
00:01:11,040 --> 00:01:14,520
cellule portando a infiammazione
e degenerazione. 

22
00:01:14,520 --> 00:01:18,160
In più ci sono alcune 
indicazioni che la taurina possa

23
00:01:18,160 --> 00:01:21,400
aiutare a mantenere la salute 
cardiovascolare, migliorando la 

24
00:01:21,400 --> 00:01:25,040
funzione dei vasi sanguigni e 
riducendo la pressione arteriosa

25
00:01:25,520 --> 00:01:32,880
nei modelli animali. 
Questo aspetto è cruciale perché

26
00:01:32,880 --> 00:01:36,480
un sistema cardiovascolare sano 
è direttamente correlato a una 

27
00:01:36,480 --> 00:01:39,600
vita più lunga e in salute. 
Ma ecco il punto. 

28
00:01:40,400 --> 00:01:44,160
Gli studi sulla taurina sono 
interessanti? 

29
00:01:44,160 --> 00:01:47,600
Sì, ma la maggior parte di 
queste ricerche sono state 

30
00:01:47,600 --> 00:01:57,160
condotte sui topi. 
E c'è un problema non da poco, 

31
00:01:57,160 --> 00:02:00,680
gli esseri umani non sono topi. 
Potrebbe sembrare una banalità, 

32
00:02:00,680 --> 00:02:03,920
ma è fondamentale a ricordarlo, 
gli effetti di una sostanza 

33
00:02:03,920 --> 00:02:08,160
sugli animali da laboratorio non
si traducono automaticamente 

34
00:02:08,160 --> 00:02:10,120
negli stessi benefici per 
l'uomo. 

35
00:02:10,199 --> 00:02:12,400
Gli studi sui topi hanno 
suggerito che la taurina 

36
00:02:12,400 --> 00:02:15,840
potrebbe avere un impatto su 
alcune funzioni cellulari e sul 

37
00:02:15,840 --> 00:02:18,000
metabolismo. 
Ma quando passiamo dall'animale 

38
00:02:18,000 --> 00:02:20,840
all'essere umano le cose 
cambiano, e parecchio. 

39
00:02:20,840 --> 00:02:23,080
Lo vediamo con gli studi, ad 
esempio sui farmaci. 

40
00:02:23,160 --> 00:02:25,400
Le evidenze di. 
Un livello sull'effetto della 

41
00:02:25,400 --> 00:02:30,400
taurina per la longevità umana 
sono praticamente inesistenti e 

42
00:02:30,400 --> 00:02:32,880
le premesse teoriche comunque 
molto deboli. 

43
00:02:32,880 --> 00:02:36,200
È facile lasciarsi affascinare 
da questi titoloni che 

44
00:02:36,200 --> 00:02:39,680
promettono miracoli, ma la 
scienza è una cosa seria, è 

45
00:02:39,680 --> 00:02:42,720
basata sui fatti, non sui 
desideri. 

46
00:02:42,720 --> 00:02:47,680
Ironia della sorte, e quindi sì,
la taurina potrebbe farti vivere

47
00:02:47,880 --> 00:02:51,000
un po' di più. 
Ma solo se 6 1 topo. 

48
00:02:51,000 --> 00:02:55,320
Ecco il punto, perdere tempo e 
denaro sulla taurina e su molti 

49
00:02:55,320 --> 00:02:57,800
altri integratori è davvero 
inutile? 

50
00:02:57,800 --> 00:03:00,880
La verità è che la maggior parte
degli integratori che vengono 

51
00:03:00,880 --> 00:03:05,240
pubblicizzati come miracolosi 
per la salute o la longevità non

52
00:03:05,240 --> 00:03:08,200
hanno reali basi scientifiche 
dietro. 

53
00:03:08,200 --> 00:03:11,840
Sono decenni che se ne parla. 
Decenni. 

54
00:03:11,840 --> 00:03:14,280
E quello che si è evoluto in 
questi decenni. 

55
00:03:14,480 --> 00:03:18,640
E solo il marketing? 
Solo pochi integratori, quelli 

56
00:03:18,640 --> 00:03:23,520
con evidenze di alto livello 
possono realmente dare una mano 

57
00:03:23,520 --> 00:03:26,160
alla salute. 
Ma bisogna sapere quali sono. 

58
00:03:26,160 --> 00:03:30,080
E soprattutto è fondamentale 
ricordare che nessun integratore

59
00:03:30,080 --> 00:03:34,360
può sostituire uno stile di vita
sano e corretto. 

60
00:03:34,400 --> 00:03:38,800
Noi dei lifeology abbiamo creato
il video corso la scienza degli 

61
00:03:38,800 --> 00:03:42,600
integratori proprio per questo 
motivo, per aiutarti a 

62
00:03:42,600 --> 00:03:46,400
orientarti nella giungla. 
Del marketing degli integratori 

63
00:03:46,400 --> 00:03:49,320
e per farti scegliere con 
consapevolezza ciò che può 

64
00:03:49,320 --> 00:03:52,840
essere realmente utile. 
In questo corso ti guideremo 

65
00:03:52,840 --> 00:03:56,600
attraverso i miti e le realtà 
degli integratori offrendoti una

66
00:03:56,600 --> 00:04:00,600
bussola scientifica per navigare
tra le tantissime proposte che 

67
00:04:00,600 --> 00:04:04,200
il mercato ti spinge a comprare.
Il nostro obiettivo è chiaro, 

68
00:04:04,200 --> 00:04:08,640
farti risparmiare tempo, denaro 
e soprattutto farti puntare su 

69
00:04:08,640 --> 00:04:11,240
ciò che conta davvero per la tua
salute. 

70
00:04:11,240 --> 00:04:13,840
Non lasciare che siano i fuffa 
guru a scegliere per te. 

71
00:04:14,000 --> 00:04:15,760
Scegli. 
Con consapevolezza. 

72
00:04:15,760 --> 00:04:18,440
Per acquistare la scienza degli 
integratori basta seguire il 

73
00:04:18,440 --> 00:04:21,120
link in descrizione oppure 
quello che vedi qui in 

74
00:04:21,120 --> 00:04:24,240
sovraimpressione da qualche 
parte, Ciao e ci rivediamo 

75
00:04:24,240 --> 00:04:26,840
presto per parlare di un nuovo 
argomento.