1
00:00:07,560 --> 00:00:11,720
No, ragazze e ragazzi, non ho 
assolutamente ricominciato a 

2
00:00:11,720 --> 00:00:16,360
fumare, volevo solo attirare la 
vostra attenzione per parlare di

3
00:00:16,360 --> 00:00:20,840
un tema davvero importante. 
Pensate che ho anche comprato 

4
00:00:21,000 --> 00:00:23,920
una macchina del fumo per 
rendere il tutto ancora più 

5
00:00:23,920 --> 00:00:27,720
strano in realtà più cyberpunk o
qualcosa del genere? 

6
00:00:28,840 --> 00:00:34,480
Perché il punto è molto 
importante, smettere di fumare. 

7
00:00:34,960 --> 00:00:40,520
Smettere di fumare, una cosa che
nel 2025 andrebbe assolutamente 

8
00:00:40,520 --> 00:00:45,120
fatta, anche se per molte 
persone, mi rendo conto, sembra 

9
00:00:45,120 --> 00:00:47,880
una cosa difficile, addirittura 
impossibile. 

10
00:00:48,320 --> 00:00:52,280
E oggi a questo riguardo vi 
voglio di nuovo parlare di me. 

11
00:00:52,440 --> 00:00:56,080
Me l'avete chiesto in molti, mi 
avete chiesto in molti di 

12
00:00:56,080 --> 00:00:58,920
parlare di come ho fatto a 
smettere di fumare e vi voglio 

13
00:00:58,920 --> 00:01:01,320
parlare proprio delle mie 
difficoltà. 

14
00:01:01,960 --> 00:01:05,480
Come può riuscire a smettere di 
fumare un medico? 

15
00:01:05,720 --> 00:01:09,160
Come sono riuscito in realtà a 
smettere di fumare? 

16
00:01:09,280 --> 00:01:12,800
Io oggi ve lo voglio raccontare 
con una certa precisione, 

17
00:01:12,800 --> 00:01:17,360
sperando che in qualche modo eh 
in qualche modo possa essere di 

18
00:01:17,360 --> 00:01:20,560
ispirazione. 
Per tutti coloro che ancora 

19
00:01:20,600 --> 00:01:23,640
fumano tra parentesi, alla fine 
vi parlerò anche di un modo 

20
00:01:23,640 --> 00:01:27,040
pratico e scientifico per 
smettere di fumare, ovvero il 

21
00:01:27,040 --> 00:01:30,480
nostro corso aria. 
Ma se foste interessati per voi 

22
00:01:30,520 --> 00:01:33,520
o un vostro caro, sappiate che 
già adesso potete dare 

23
00:01:33,520 --> 00:01:36,440
un'occhiata al link qua in 
descrizione, ma comunque ve ne 

24
00:01:36,440 --> 00:01:38,280
parlerò alla fine. 
Eh, va bene. 

25
00:01:39,240 --> 00:01:45,360
Allora partiamo con una 
premessa, per fortuna io ho 

26
00:01:45,360 --> 00:01:48,480
iniziato a fumare piuttosto 
tardi. 

27
00:01:49,120 --> 00:01:54,600
E ho fumato per soli 10 anni. 
Eh, non sono uno di quelli che 

28
00:01:54,600 --> 00:01:59,040
raccontano, che ne so, di aver 
rubato la prima sigaretta a 13 

29
00:01:59,040 --> 00:02:01,600
anni alla maestra dietro la 
scuola. 

30
00:02:01,600 --> 00:02:05,680
Ecco, no. 
Io sino all'epoca del liceo, 

31
00:02:05,680 --> 00:02:09,960
sino alla fine del liceo. 
E poco dopo ero un totale 

32
00:02:09,960 --> 00:02:13,240
salutista, un super sportivo, 
appassionato di pallanuoto, 

33
00:02:13,240 --> 00:02:18,360
nuoto, mi allenavo, eccetera. 
Avevo una visione direi quasi 

34
00:02:18,360 --> 00:02:21,800
pura, no, quasi idealizzata, del
corpo, della mente, della 

35
00:02:21,800 --> 00:02:25,480
salute. 
Ed ero convinto che sarei stato 

36
00:02:25,480 --> 00:02:31,000
in quella mentalità per sempre. 
Poi è arrivata l'università. 

37
00:02:31,000 --> 00:02:33,800
In realtà sono arrivate tante 
cose, ma sicuramente 

38
00:02:34,320 --> 00:02:38,920
l'università, ma non solo perché
avevo medicina da una parte. 

39
00:02:38,920 --> 00:02:44,880
Quindi grande impegno e grande 
stress come studente e musica. 

40
00:02:45,400 --> 00:02:49,440
Dall'altra, dall'altra parte. 
Eh sì, perché io ho praticamente

41
00:02:49,440 --> 00:02:53,560
provato per diversi anni a 
percorrere due carriere, eh, 

42
00:02:53,560 --> 00:02:57,000
quella del medico, dello 
studente di medicina e quella di

43
00:02:57,000 --> 00:03:01,440
musicista, due mondi che da un 
certo punto di vista potrebbero 

44
00:03:01,440 --> 00:03:05,720
sembrare quasi incompatibili. 
Eppure ci sono stato dentro 

45
00:03:05,720 --> 00:03:10,080
dentro a entrambi per un certo 
periodo male, ma ci stavo, ci 

46
00:03:10,080 --> 00:03:14,720
provavo a stare, eh, facendo 
male probabilmente. 

47
00:03:15,160 --> 00:03:18,200
Non così bene ambedue queste 
attività, tant'è che poi ho 

48
00:03:18,200 --> 00:03:22,000
dovuto fare una scelta. 
Comunque per un periodo ho 

49
00:03:22,000 --> 00:03:25,160
cercato di essere sia studente 
di medicina e musicista. 

50
00:03:26,360 --> 00:03:31,360
Con il senno di poi oggi lo so, 
quel disadattamento, quella 

51
00:03:31,360 --> 00:03:36,680
tensione cronica quell'essere 
fratturato fra due mondi molto 

52
00:03:36,680 --> 00:03:41,160
diversi, chiaramente, ma anche 
quella fame di stimoli, quella 

53
00:03:41,160 --> 00:03:43,320
dispersione continua di energia,
beh. 

54
00:03:44,000 --> 00:03:48,280
Erano di fatto il mio ADHD, mai 
diagnosticato fino a quel 

55
00:03:48,280 --> 00:03:50,640
momento? 
No, e mai diagnosticato per 

56
00:03:50,640 --> 00:03:53,720
diversi anni a venire e mai 
nominato da nessuno in realtà, 

57
00:03:53,720 --> 00:03:57,000
me incluso. 
Erano altri anni, nei primi anni

58
00:03:57,000 --> 00:04:03,320
90 ero per tutti solo uno super 
sveglio, super iperattivo, 

59
00:04:03,320 --> 00:04:07,280
impulsivo, rapido, uno che 
faceva troppe cose tutte assieme

60
00:04:07,280 --> 00:04:10,960
e che poi inevitabilmente. 
Chiaramente si perdeva, si 

61
00:04:10,960 --> 00:04:15,480
disadattava e faticava 
tremendamente, benché abbia 

62
00:04:15,480 --> 00:04:19,440
sempre ottenuto buoni risultati,
faticavo tremendamente. 

63
00:04:20,360 --> 00:04:25,400
La sigaretta è arrivata così in 
quel periodo, amici, fidanzate, 

64
00:04:25,880 --> 00:04:29,800
musica, palchi eh. 
Fu un amore a prima vista e mi 

65
00:04:29,800 --> 00:04:33,320
ricordo che a un certo punto 
dissi, ma com'è possibile che io

66
00:04:33,320 --> 00:04:37,560
mi sia perso questa figata che 
si chiamano sigarette? 

67
00:04:37,560 --> 00:04:41,120
Bellissimo Eh? 
È stato veramente amore a prima 

68
00:04:41,120 --> 00:04:43,960
vista, proprio quando pensavo di
esserne immune. 

69
00:04:43,960 --> 00:04:49,520
Qualcosa mi ha mi ha mi ha 
cambiato il cervello da un certo

70
00:04:49,520 --> 00:04:52,560
punto di vista. 
E adesso so che non sono state 

71
00:04:52,560 --> 00:04:54,280
le sigarette, ma era lo stress 
eh. 

72
00:04:55,200 --> 00:04:58,480
E infatti la nicotera mi ha 
trovato già molto stanco, sotto 

73
00:04:58,480 --> 00:05:01,440
pressione, confuso. 
Mi ha fatto sentire in realtà 

74
00:05:01,440 --> 00:05:04,080
all'inizio, come dico sempre, 
più lucido. 

75
00:05:04,600 --> 00:05:08,680
Mi sembrava di essere più 
centrato, più Figo, ingranato, 

76
00:05:08,680 --> 00:05:12,000
no, nel gruppo anche, diciamolo,
Eh, avevo un senso di 

77
00:05:12,000 --> 00:05:14,760
appartenenza forte. 
La nicotina è una questione 

78
00:05:15,000 --> 00:05:18,480
anche identitaria, no? 
E quindi mi identificavo sia 

79
00:05:18,960 --> 00:05:26,320
negli stressantissimi, nelle 
stressantissime giornate con gli

80
00:05:26,320 --> 00:05:29,320
stressatissimi studenti di 
medicina, ma sia con i 

81
00:05:29,320 --> 00:05:32,400
musicisti. 
Fumare mentre accordavo la 

82
00:05:32,400 --> 00:05:35,080
chitarra la prima delle sere sul
palco era fantastico? 

83
00:05:35,080 --> 00:05:38,040
Dal mio punto di vista no, 
mentre studiavo anatomia nelle 

84
00:05:38,040 --> 00:05:41,960
aulette, bellissimo mentre 
camminavo nervoso nei corridoi 

85
00:05:41,960 --> 00:05:43,720
di qualche reparto prima di 
entrare. 

86
00:05:43,920 --> 00:05:49,880
All'epoca si fumava ancora in 
ospedale, tra parentesi e oppure

87
00:05:49,880 --> 00:05:52,560
prima degli esami. 
Fantastico. 

88
00:05:52,560 --> 00:05:55,720
Dal mio punto di vista era 
diventato veramente un gesto 

89
00:05:55,760 --> 00:05:58,520
identitario che condividevo con 
altre persone. 

90
00:05:59,400 --> 00:06:01,960
Un'abitudine che è stata rapida 
e intensa. 

91
00:06:01,960 --> 00:06:07,200
Una passione esplosiva, direi 
una stampella per la mia anima 

92
00:06:07,200 --> 00:06:11,400
sotto pressione. 
In realtà ho fumato 10 anni, ve 

93
00:06:11,400 --> 00:06:18,960
l'ho detto più o meno dai 23, 24
ai 35 è un po' più di 10 anni, 

94
00:06:18,960 --> 00:06:24,520
forse 11 Eh, non tanti, dirà 
qualcuno, ma 10 anni a me sono 

95
00:06:24,640 --> 00:06:27,440
bastati alla grande per farmi 
sentire prigioniero. 

96
00:06:28,600 --> 00:06:34,840
Negli ultimi anni, oltre a tutti
gli stress che effettivamente ha

97
00:06:34,840 --> 00:06:40,600
avuto in quel periodo, mi rendo 
conto che ero completamente 

98
00:06:40,600 --> 00:06:46,280
assoggettato dalle sigarette 
fumavo 25, 30 al giorno. 

99
00:06:46,280 --> 00:06:49,040
Ero diventato uno di quei 
fumatori seriali, quelli che 

100
00:06:49,560 --> 00:06:53,840
accendono alla prossima prima di
aver finito la precedente Eh, mi

101
00:06:53,840 --> 00:06:55,680
mi ricordo che mi capitava di 
avere. 

102
00:06:56,160 --> 00:06:59,920
Dimenticato una sigaretta in una
parte della casa e di averne 

103
00:06:59,920 --> 00:07:02,480
accesa un'altra dall'altra parte
della casa. 

104
00:07:03,760 --> 00:07:08,400
Ho provato più volte a smettere 
e una volta laureata ho provato 

105
00:07:09,040 --> 00:07:12,320
tutta la farmacopea ho provato 
il buforpione ho provato 

106
00:07:12,320 --> 00:07:15,880
varennichlina anche in un 
momento quando stava per uscire 

107
00:07:16,000 --> 00:07:19,120
addirittura i trial avevo fatto 
della varennichlina quando 

108
00:07:19,120 --> 00:07:23,560
venivano, quando dovevano. 
Metterla in commercio come 

109
00:07:23,560 --> 00:07:26,000
farmaco antifumo. 
Ho provato cerotti, niente, 

110
00:07:26,000 --> 00:07:30,480
niente surrogati, tutto quello 
che c'era l'ho provato, non ero 

111
00:07:30,480 --> 00:07:34,960
pronto, non ero pronto, non 
capivo che non lo ero. 

112
00:07:34,960 --> 00:07:40,680
Tra parentesi ero mi disperavo, 
volevo smettere, una persona che

113
00:07:40,680 --> 00:07:44,960
ho continuato a essere dedicata 
allo sport, ho continuato ad 

114
00:07:44,960 --> 00:07:49,320
allenarmi e questo senso di 
frattura era sempre più forte 

115
00:07:49,320 --> 00:07:51,720
dentro di me. 
Ed ero frustrato dai miei 

116
00:07:51,720 --> 00:07:54,760
insuccessi. 
Nel tentativo di passare da 

117
00:07:54,800 --> 00:07:58,640
fumatore a non fumatore, mi 
dicevo che volevo smettere. 

118
00:07:58,640 --> 00:08:02,680
Lo dicevo a me stesso, non lo 
dicevo agli altri, ma ero, come 

119
00:08:02,680 --> 00:08:05,560
si dice, in piena 
precontemplazione del problema. 

120
00:08:05,640 --> 00:08:08,520
Non avevo un'idea del problema 
in cui ero. 

121
00:08:09,720 --> 00:08:12,680
Non sapevo neanche cosa volesse 
dire essere in 

122
00:08:12,720 --> 00:08:16,240
precontemplazione. 
EO forse sì, a un certo punto 

123
00:08:16,240 --> 00:08:17,800
sì, perché ho iniziato a 
studiare il colloquio 

124
00:08:17,800 --> 00:08:22,840
motivazionale, ma ripeto, solo a
livello teorico, come medico. 

125
00:08:24,040 --> 00:08:28,400
In realtà ero in una fase in cui
stavo male per una dipendenza e 

126
00:08:28,400 --> 00:08:32,440
non capivo esattamente cosa 
stesse accadendo dentro di me. 

127
00:08:32,799 --> 00:08:37,080
Riuscivo a fare delle analisi 
logiche, ma non accedevo alle 

128
00:08:37,080 --> 00:08:41,280
mie buone ragioni per smettere. 
Mi ci sono voluti appunto anni 

129
00:08:41,360 --> 00:08:44,680
per capire. 
Nonostante stessi studiando già 

130
00:08:44,720 --> 00:08:47,720
psichiatria, nonostante mi 
stessi specializzando nel 

131
00:08:47,720 --> 00:08:51,160
colloquio Motivazionale, non mi 
ci vogliono anni per iniziare a 

132
00:08:51,160 --> 00:08:53,320
contemplare adeguatamente il 
problema. 

133
00:08:53,320 --> 00:09:00,120
È tutto accaduto, è tutto 
cambiato quando ho indossato 

134
00:09:00,120 --> 00:09:05,320
veramente per la prima volta i 
panni del paziente e ho deciso 

135
00:09:05,360 --> 00:09:09,120
di farmi aiutare davvero con 
umiltà. 

136
00:09:09,440 --> 00:09:13,480
E pazienza, ho smesso di fare il
medico e ho iniziato a fare il 

137
00:09:13,480 --> 00:09:17,200
paziente. 
E proprio lì ho capito tutto. 

138
00:09:17,240 --> 00:09:19,520
Quando ho smesso di fare il 
medico ho iniziato di fare il 

139
00:09:19,520 --> 00:09:23,680
paziente, quando ho svalicato 
sono andato dall'altra parte 

140
00:09:23,680 --> 00:09:26,120
della barricata. 
E che cosa ho fatto? 

141
00:09:26,120 --> 00:09:29,520
Ho fatto una cosa semplicissima 
Eh, sono andato al serd di un 

142
00:09:29,520 --> 00:09:33,200
paese vicino a cuneo dove 
lavoravo, ci andavo in macchina 

143
00:09:33,200 --> 00:09:37,120
da solo, con un misto di disagio
di sollievo. 

144
00:09:37,720 --> 00:09:40,880
Sono andato per diverso tempo, 
nessuno sapeva nulla di meglio. 

145
00:09:40,880 --> 00:09:43,480
Non ero ancora sui social, per 
meglio dire, avevo un blog, ma 

146
00:09:43,480 --> 00:09:49,480
non ero su Youtube, non ero come
sono adesso sui social e quindi 

147
00:09:49,480 --> 00:09:53,800
nessuno sapeva nulla di me. 
Ho partecipato a un gruppo, mi 

148
00:09:53,800 --> 00:09:57,920
sono seduto in mezzo alle altre 
persone, nessuno sapeva chi 

149
00:09:57,920 --> 00:10:00,720
fossi. 
Ovviamente non serviva, anzi, 

150
00:10:02,240 --> 00:10:05,440
nessuno di loro ha mai saputo 
che io ero un medico e. 

151
00:10:06,440 --> 00:10:08,560
E poi cosa ho fatto? 
Ho iniziato anche un percorso 

152
00:10:08,560 --> 00:10:12,520
con un terapeuta del colloquio 
Motivazionale, ne ho cercato una

153
00:10:12,520 --> 00:10:15,880
persona e l'ho trovata, mi è 
stata di grande aiuto. 

154
00:10:16,480 --> 00:10:20,280
E si, proprio quel metodo, quel 
metodo che ho imparato anni 

155
00:10:20,280 --> 00:10:23,720
prima e che avevo usato, che 
usavo e che uso tante volte coi 

156
00:10:23,720 --> 00:10:26,680
miei pazienti. 
Potrei dire di essere un esperto

157
00:10:26,680 --> 00:10:29,600
di colloquio Motivazionale. 
L'ho imparato proprio con colui 

158
00:10:29,600 --> 00:10:31,880
che l'ha portato in Italia con 
Giampaolo guelfi. 

159
00:10:31,880 --> 00:10:34,760
È una persona che ha tutta la 
mia gratitudine per le cose che 

160
00:10:34,760 --> 00:10:38,280
mi ha insegnato. 
Ma non mi è servito a niente con

161
00:10:38,280 --> 00:10:42,800
me stesso all'epoca, anzi, per 
alcuni anni ha quasi remato 

162
00:10:42,800 --> 00:10:47,160
contro perché non ero un 
paziente, facevo il medico, 

163
00:10:47,160 --> 00:10:51,760
stavolta ero io il paziente, io 
ero il paziente. 

164
00:10:52,200 --> 00:10:54,560
Questa differenza, questo 
cambiamento di mentalità 

165
00:10:54,760 --> 00:10:59,440
apparentemente banale, ma si è 
fatto realmente, ha cambiato 

166
00:10:59,440 --> 00:11:02,360
tutto? 
Avrei dovuto capirlo prima. 

167
00:11:02,640 --> 00:11:06,160
Beh, probabilmente. 
Ma si dice che i medici siano i 

168
00:11:06,160 --> 00:11:09,080
peggiori pazienti di tutti. 
E forse è vero. 

169
00:11:09,080 --> 00:11:11,760
Ho fatto quello che ho potuto, 
ragazze e ragazzi. 

170
00:11:11,760 --> 00:11:17,080
Ho fatto quello che ho potuto. 
Non posso dire altro che questo.

171
00:11:17,080 --> 00:11:19,320
Ecco. 
Durante quei mesi, comunque, 

172
00:11:19,320 --> 00:11:22,240
qualcosa è cambiato. 
Dentro di me è un cambiamento 

173
00:11:22,240 --> 00:11:24,800
radicale. 
Non c'è stato un evento singolo.

174
00:11:24,800 --> 00:11:28,320
In realtà, a parte uno che vi 
racconterò a breve, nessun 

175
00:11:28,320 --> 00:11:31,800
trauma, nessuna epifania 
spirituale, no, ma solo il lento

176
00:11:31,800 --> 00:11:35,840
formarsi dentro di me, delle mie
proprie buone ragioni personali,

177
00:11:36,320 --> 00:11:40,240
quelle vere, quelle che puoi 
vedere emergere solo quando ti 

178
00:11:40,240 --> 00:11:43,800
appoggi a un metodo che le fa 
uscire, eh, ad un percorso che è

179
00:11:43,800 --> 00:11:45,760
stato un misto di empatia e 
scienza. 

180
00:11:47,200 --> 00:11:49,920
Ho iniziato in quegli anni a 
avvicinarmi alla meditazione. 

181
00:11:49,920 --> 00:11:52,720
Ho iniziato ad avvicinarmi anche
alle terapie cognitivo 

182
00:11:52,720 --> 00:11:55,160
comportamentali, io provenivo da
una scuola fortemente 

183
00:11:55,160 --> 00:11:58,580
psicodinamica, quindi colloquio 
motivazionale, terapie cognitivo

184
00:11:58,580 --> 00:12:04,080
comportamentali, meditazione. 
Ma poi è successo effettivamente

185
00:12:04,080 --> 00:12:10,120
una cosa un po' magica, Eh? 
E succede spesso a molte 

186
00:12:10,120 --> 00:12:13,680
persone. 
Che interrompono una dipendenza,

187
00:12:13,920 --> 00:12:17,320
qualunque essa sia. 
È successo una cosa in un giorno

188
00:12:17,320 --> 00:12:20,000
preciso, me lo ricordo come 
fosse adesso. 

189
00:12:20,600 --> 00:12:23,520
Ero in montagna, stavo 
aspettando degli amici in Val 

190
00:12:23,520 --> 00:12:27,920
Varait, allungo, un sentiero 
vicino al Monviso, camminavo 

191
00:12:27,920 --> 00:12:31,960
avanti e indietro senza meta. 
Non stavo fumando da diverso 

192
00:12:31,960 --> 00:12:35,440
tempo, ma dentro di me ero. 
Spaventato? 

193
00:12:35,440 --> 00:12:38,400
Quasi certo che entro pochi 
giorni avrei ripreso. 

194
00:12:38,760 --> 00:12:45,760
Stavo soffrendo, ero irrequieto,
però per la prima volta da solo,

195
00:12:46,440 --> 00:12:49,960
senza nulla attorno a me, 
iniziai a capire che c'era il 

196
00:12:49,960 --> 00:12:54,200
silenzio, c'era aria, aria 
pulita. 

197
00:12:56,480 --> 00:12:59,920
Cielo terso, un cielo azzurro 
come solo i cieli estivi 

198
00:12:59,920 --> 00:13:03,080
d'estate in montagna sanno 
essere azzurri. e a un certo 

199
00:13:03,080 --> 00:13:07,680
punto ha alzato gli occhi EE un 
aereo stava passando proprio 

200
00:13:07,680 --> 00:13:11,880
sopra di me, ne sentivo quasi il
rombo in estrema lontananza, o 

201
00:13:11,880 --> 00:13:15,840
forse era un'allucinazione, ma 
ho percepito quell'aereo con una

202
00:13:15,840 --> 00:13:20,040
fortissima e intensa emozione. 
Ed è lì che ho avuto questa 

203
00:13:20,040 --> 00:13:24,080
visione semplicissima io, seduto
nella sala d'aspetto di un 

204
00:13:24,080 --> 00:13:29,320
aeroporto internazionale. 
Pronto a partire rilassato, 

205
00:13:29,680 --> 00:13:34,240
appoggiato alla seggiola, 
leggero, senza il pensiero delle

206
00:13:34,240 --> 00:13:39,040
sigarette dentro di me, 
tranquillo, atarassico, 

207
00:13:39,760 --> 00:13:41,760
completamente connesso con 
l'ambiente. 

208
00:13:43,040 --> 00:13:45,920
Pensate che io anni prima ho 
avuto un'esperienza incredibile.

209
00:13:45,920 --> 00:13:48,720
Ho lavorato come medico del 
villaggio in diversi villaggi. 

210
00:13:49,720 --> 00:13:52,480
E quando sono crollate le Torri 
gemelle? 

211
00:13:52,480 --> 00:13:56,000
Io ero a Zanzibar, lavoravo in 
un villaggio a Zanzibar, medico 

212
00:13:56,000 --> 00:13:57,920
del villaggio a Zanzibar e 
dovevamo partire. 

213
00:13:57,920 --> 00:14:02,960
Quel giorno io ero un fortissimo
fumatore e ricordo benissimo di 

214
00:14:02,960 --> 00:14:08,400
aver vagato per tutto l'Oceano 
indiano perché ci rimpallavano 

215
00:14:08,400 --> 00:14:11,800
da aeroporto in aeroporto e a un
certo punto io mi ricordo 

216
00:14:12,160 --> 00:14:16,920
nell'aeroporto delle Seychelles,
io con un giapponese in una 

217
00:14:16,920 --> 00:14:22,000
specie di box di vetro a fumare.
Totalmente fuori di me. 

218
00:14:22,000 --> 00:14:25,280
Cioè dovevo fumare. 
Eravamo in tre persone, io e un 

219
00:14:25,280 --> 00:14:32,920
giapponese, un'altro tipo tre 
pazzoidi con fuori il mare, 

220
00:14:32,960 --> 00:14:35,640
insomma con in una situazione 
incredibile, no? 

221
00:14:35,640 --> 00:14:41,400
Cioè io mi ricordo che prima del
volo, che non sapevo quanto 

222
00:14:41,400 --> 00:14:44,120
sarebbe durato proprio per il 
casino che c'era stato con le 

223
00:14:44,120 --> 00:14:46,040
Torri gemelle, con la caduta, 
con l'attacco alle Torri 

224
00:14:46,040 --> 00:14:50,560
gemelle, io ero lì dentro. 
Imprigionato in un gabbiotto, in

225
00:14:50,560 --> 00:14:54,920
un aeroporto EE anche quello non
era bastato. 

226
00:14:55,760 --> 00:15:01,280
E comunque ti ripeto quel giorno
in Val Varaita Eh in quel 

227
00:15:01,280 --> 00:15:04,760
momento ho avuto questa visione 
io che prendevo un aereo. 

228
00:15:04,760 --> 00:15:07,480
La cosa che mi piace di più? 
A me piace prendere aeroplani e 

229
00:15:07,480 --> 00:15:10,400
partire, godermi il viaggio, 
andare dall'altra parte del 

230
00:15:10,400 --> 00:15:11,880
mondo. 
Lo adoro. 

231
00:15:12,680 --> 00:15:15,480
E non so perché, ma in quel 
momento ho pensato, ecco, io 

232
00:15:15,480 --> 00:15:19,080
voglio essere quella persona lì,
io smetterò di fumare. 

233
00:15:19,840 --> 00:15:21,800
Il momento ho pensato per 
quello. 

234
00:15:22,360 --> 00:15:26,320
Lo so, sembra una banalità, ma è
stata quella la mia personale 

235
00:15:26,320 --> 00:15:30,240
buona ragione per rinforzare la 
voglia di smettere di fumare in 

236
00:15:30,240 --> 00:15:32,560
quel momento lì. 
Questa visione mi ha fatto fare 

237
00:15:32,560 --> 00:15:37,040
il clic, quella visione ha 
sbloccato tutto e da quel giorno

238
00:15:37,040 --> 00:15:41,240
non ho più ripreso a fumare. 
Senza cerotti, senza farmaci, 

239
00:15:41,240 --> 00:15:45,480
senza strani trucchi Eh, solo 
con quella visione e poi con 

240
00:15:45,480 --> 00:15:49,320
tutte le altre ragioni che sono 
venute dopo, alcune più 

241
00:15:49,320 --> 00:15:53,000
profonde, certamente più 
toccanti, più intime, ma che non

242
00:15:53,000 --> 00:15:56,400
vi racconterò perché alcune cose
è giusto che restino solo 

243
00:15:56,400 --> 00:16:00,360
nostre. 
Per carità, però quel giorno è 

244
00:16:00,360 --> 00:16:03,520
accaduto questo e questo volevo 
raccontarvi. 

245
00:16:04,480 --> 00:16:07,600
Ecco, questa è la mia storia, o 
meglio, una parte della mia 

246
00:16:07,600 --> 00:16:09,480
storia. 
Perché smettere di fumare, 

247
00:16:09,520 --> 00:16:13,040
ovviamente non è stato solo 
togliere le sigarette, ma 

248
00:16:13,040 --> 00:16:16,840
ritrovare me stesso in mezzo a 
tutto quel fumo. 

249
00:16:17,360 --> 00:16:22,200
Cambiare fortemente mentalità, 
riconoscere lo stress, imparare 

250
00:16:22,200 --> 00:16:25,960
a gestire lo stress, entrare in 
un contesto in cui tutti i 

251
00:16:25,960 --> 00:16:28,720
pezzetti del mio stile di vita 
dovevano essere poi messi a 

252
00:16:28,720 --> 00:16:31,920
posto. 
Smettere di fumare spesso è 

253
00:16:31,920 --> 00:16:34,520
l'inizio. 
Di un domino positivo in cui 

254
00:16:34,640 --> 00:16:37,080
anche altre parti della tua vita
cambiano. 

255
00:16:37,080 --> 00:16:42,520
Ed è proprio per questo che da 
medico, anche da ex fumatore, 

256
00:16:42,520 --> 00:16:45,680
poi ho deciso di raccogliere 
tutto ciò che ho imparato lungo 

257
00:16:45,680 --> 00:16:48,240
il mio percorso e tutte le 
strategie e le conoscenze 

258
00:16:48,240 --> 00:16:51,960
scientifiche e anche la giusta 
attitudine e l'empatia per 

259
00:16:51,960 --> 00:16:58,200
trasformarle in un in conoscenze
che poi ho dato alle altre 

260
00:16:58,200 --> 00:17:00,960
persone. 
Ho aiutato tante persone e 

261
00:17:00,960 --> 00:17:02,760
adesso le ho trasformate in 
aria. 

262
00:17:02,760 --> 00:17:06,720
Aria è un video percorso 
completo con con un coaching di 

263
00:17:06,720 --> 00:17:08,119
gruppo. 
Perché il gruppo a me ha 

264
00:17:08,119 --> 00:17:11,880
cambiato tanto EE io ritengo che
non ci vogliono solo 

265
00:17:11,880 --> 00:17:14,800
informazioni psico educazione ma
ci voglia anche un gruppo Eh. 

266
00:17:15,319 --> 00:17:18,200
Quindi un percorso di 8 
settimane dedicato a chi vuole 

267
00:17:18,200 --> 00:17:21,920
davvero smettere di fumare. 
Aria, aria pura. 

268
00:17:22,480 --> 00:17:25,520
Non sapevamo come chiamarlo, a 
mio parere non c'era altro nome.

269
00:17:25,599 --> 00:17:28,520
Aria, la stessa aria che ho 
visto quel giorno e per me è 

270
00:17:28,520 --> 00:17:30,120
anche un stiletto un po' 
simbolico. 

271
00:17:30,120 --> 00:17:33,600
Aria è un percorso che può 
essere utile anche se usi 

272
00:17:33,600 --> 00:17:36,800
surrogati delle sigarette. 
Cambia poco perché il problema è

273
00:17:36,800 --> 00:17:39,600
la dipendenza e quindi sigarette
elettroniche, il riscaldatore di

274
00:17:39,600 --> 00:17:42,520
tabacco, quella che viene 
chiamata nicotina pulita. 

275
00:17:43,040 --> 00:17:47,120
Non va bene tutto ciò che sembra
più innocuo, ma tiene comunque 

276
00:17:47,120 --> 00:17:50,800
viva la stessa dipendenza. 
E il problema della dipendenza è

277
00:17:50,800 --> 00:17:53,640
un problema in sé. 
Al di là delle sostanze o dei 

278
00:17:53,640 --> 00:17:56,680
comportamenti che lo generano, è
la dipendenza il problema. 

279
00:17:56,680 --> 00:18:00,040
E comunque, se senti che questo 
è il momento giusto per 

280
00:18:00,040 --> 00:18:02,720
cominciare, troverai il link per
accedere alla candidatura ad 

281
00:18:02,720 --> 00:18:05,360
aria qui sotto in descrizione 
oppure alla fine del video da 

282
00:18:05,360 --> 00:18:08,200
qualche parte sullo schermo. 
In ogni caso qualcuno dei miei 

283
00:18:08,200 --> 00:18:11,320
collaboratori ti aiuterà a 
capire se sei andato per aria. 

284
00:18:11,320 --> 00:18:14,040
Eh, se aria può fare per te, ti 
chiameremo. 

285
00:18:14,760 --> 00:18:16,160
Grazie per avermi ascoltato fin 
qui. 

286
00:18:16,160 --> 00:18:18,680
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287
00:18:18,680 --> 00:18:20,920
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288
00:18:20,920 --> 00:18:25,640
Ricordati l'aria pura e tua è un
tuo diritto riprenditela.