1
00:00:00,530 --> 00:00:04,160
塩野。 
日 は エフエム。 

2
00:00:10,420 --> 00:00:17,200
皆さん 、今 日 はご機 嫌いか がでしょ う か？ 
神 戸のトレ ランチ ーム 塩山 運転ク ラ ブ のだ。サ 

3
00:00:17,210 --> 00:00:24,880
ポー ズ担当 はる か で す し、 親は 先週 ま で 
暑い日が続 い てい たんで す けれ ど も 、も う日も 

4
00:00:24,890 --> 00:00:30,680
短く なっ て きて 、今週 は幾分 過ごしや すい かな っ 
ていう気 温で お ります。 

5
00:00:31,310 --> 00:00:37,340
天気は なかな かパ ッ とし ない です し 、ま あ 
天気予報 もあ てにならない感じで。 

6
00:00:37,390 --> 00:00:44,060
外れ たり 当たったり みたいな 感じ が ついています けれど
も 、全 国 的 にそん な感 じな んで す か ね。 

7
00:00:44,430 --> 00:00:49,120
うん 、 基本 は結 構低く なって きてるか なっ て い 
う気が しま す けど ね。 

8
00:00:49,630 --> 00:00:58,260
まあ で も結構夜 走っ た りすると 、まだま だ蒸し暑 いな
あっ て いうふ うに感じ て お りま す 。て 

9
00:00:58,270 --> 00:01:07,120
な感じ でえ え 、先 週 末です ね 。 
えっと、 兵 庫 県 の北 神 鍋高 原の方でえ っと世界 

10
00:01:07,130 --> 00:01:11,850
ジオパークトレイルラン。 
神鍋高原 って いう 大会 が あり まして 、あ の SMクラ

11
00:01:11,860 --> 00:01:17,970
ブ のメンバ ー も参 加してまし た。57 
キ ロ の 部 と40 キ ロ の 部 に参 加し てい る 

12
00:01:17,980 --> 00:01:26,060
方がい た んで すけ ど、 その 40キ ロ の 部 の 方で
え っ と ドs 担 当のア ラーたく さ んが準 優 勝で 

13
00:01:26,300 --> 00:01:30,220
まだキャ ッチコ ピーつけて な いん ですけ れ ども 、 
えっと ？ちょ 

14
00:01:30,560 --> 00:01:37,440
う エー ス の 明 宏君 がえっ と歳 ってい う 好成 
績で症状もらってました。 

15
00:01:37,660 --> 00:01:43,680
おめでとう ございます。 
いや 、本 当すご いな あ と思いま す。 

16
00:01:43,690 --> 00:01:52,760
明 宏君 とか 、もう な ん か足 の調 子調子良 く ない 
中 三位にな ったり してて すご い なあ と 本当に思っ 

17
00:01:52,770 --> 00:01:58,800
てます 。 
そんな SM クラブの メ ンバ ー と一緒 に走 れて い る

18
00:01:58,810 --> 00:02:06,630
こ とを、 私 はす ご く嬉 しい し、 あ のいい環 境に 
恵 ま れてい るん だ なって 本当に思 って おり ますで 

19
00:02:06,640 --> 00:02:10,530
す 。参加 
し てたSMク ラ ブのメンバーの皆さん。 

20
00:02:10,580 --> 00:02:18,470
お 疲れ 様 でした という こと で 、今 週 も神 戸 
のウエス トサイ ド塩 屋か ら 翔 山運 転クラ ブ のメンバ

21
00:02:18,480 --> 00:02:23,430
ー がこ うスパイシ ー成 否ファ ー の話 題 をお届けい 
たします。 

22
00:02:26,750 --> 00:02:35,460
さてさて 、土 日 は出か けガ チ で塩 野 にいな い 私 
春 かな ので す が、 月 某日たま たま 日 朝 れに 

23
00:02:35,470 --> 00:02:40,180
参加で きる 機 会が ありま して 、 久々 に参 加 
して来まして。 

24
00:02:40,830 --> 00:02:49,200
で せっかく 参加 する なら 、そ の日 朝 れ な模 様録 
音し てきた らど うかな あなん て思い 立 ちまし て、 

25
00:02:49,420 --> 00:02:56,840
あの 収 録を してまいりま した 。 
潜入 日朝練み たい な 感じで お届けで きれ ば なあと 

26
00:02:56,850 --> 00:03:02,770
思っ て録 音 した んで すけど、 ちょ っと あ の自分が 
ハ ーハー しす ぎ てで す ね 。 

27
00:03:02,780 --> 00:03:10,740
全 体的に はお 聞き苦 し いと こ ろ があるの と、 ちょ
っ と あの 音 声 がえっ とぅはブレてしまって。 

28
00:03:11,320 --> 00:03:19,510
金 みたいに なってる ところ が 結構 あり 、 お聞き 苦 
し さ満 載みたい な感 じかもしれな い んで すけ ど、臨 

29
00:03:19,700 --> 00:03:28,930
場 感がちょ っと伝 わる か なと思 って、そ のま ま あの
お届け させて いただ け れ ばなと 思ってお り ます 

30
00:03:28,940 --> 00:03:36,630
し、おやマ ウンテ ン クラブの ニ チ アサ令 和こ んな 感
じな んだなー み た いなの をお伝え で き れば なと思 

31
00:03:36,880 --> 00:03:46,460
い お届 けさせて 頂きま す 。それではどうぞ。 
はい 、ただい まえ え 。一 

32
00:03:46,470 --> 00:03:54,520
朝 練のスタ ー トの 登 山 口に向か っており ます 。 
今日 は総 勢 12 名 と結 構 大目 の参 加 人数にな 

33
00:03:54,530 --> 00:04:00,320
りますね。 
ええ 登山 口 まで 向かう 階段 が 一番 つらい んじゃない

34
00:04:00,330 --> 00:04:04,790
か という ぐらい の 急 勾配 なん です が。 
さあ 、こ こから。 

35
00:04:05,610 --> 00:04:09,420
今日 は どんな メニュー が 待って いる のか？ 
ドキドキ です。 

36
00:04:10,150 --> 00:04:16,740
じゃあ 最後 まで 付いて いける の でしょう か？ 
始まって しまいました 。みん 

37
00:04:16,959 --> 00:04:25,470
なオーバーペー ス で走 るので。 
怖い です え ？ただ、 

38
00:04:25,750 --> 00:04:36,070
いま 50mぐ ら いの 登 山口 から 252mの旗 振 り山
まで歩 いて走 っております。 

39
00:04:39,540 --> 00:04:46,690
私 前 の とか 広い てれば いい なあ。 
しばらく 走 ります か？ 

40
00:04:47,480 --> 00:04:51,580
須磨 浦 山上 遊園地。 
はい。 

41
00:04:53,010 --> 00:04:58,770
なんか？ 
コンサート でき そうな 建物 とか。 

42
00:05:00,310 --> 00:05:08,650
声 も あったり。 
ほか の 階段 、一気 に 登ります。 

43
00:05:10,720 --> 00:05:18,590
兄さん 作成。 
旗振り 山 想像 に 着きました。 

44
00:05:20,110 --> 00:05:23,840
ええ？ 
今日 は。 

45
00:05:24,740 --> 00:05:28,700
ええ 。昨 
日土 曜 の 夜か らオーバーナイ トしてい たたくさ ん とノ

46
00:05:28,710 --> 00:05:35,350
ンちゃ ん も旗振 り 山 で合 流しました。 
じゃあ 天気 は 曇り？ 

47
00:05:37,300 --> 00:05:43,600
でも 失敗 は かなり 良くて 、大阪。 
あべのハルカス です か ね 。あっ ち 

48
00:05:43,610 --> 00:05:51,390
の 方ま でよ く見えます。 
西野 から 見る と 淡路島 明石 海峡 大橋。 

49
00:05:54,060 --> 00:05:59,960
綺麗 に 見えてます。 
旗振り 茶屋 は 今 も 6時半 です が 、営 業し 

50
00:05:59,970 --> 00:06:06,770
ております。 
ちょっと ここ で 弾く か 休憩 して から また ご 褒美 

51
00:06:06,780 --> 00:06:14,490
トレイル が 待って いる ので 楽し みたい と 思います。 
はい さて 、こ こか ら は旗振 り 山 を出 て、ちょ 

52
00:06:14,760 --> 00:06:21,750
っと下 って から世 界観 ま でご 褒美トレイル。 
単複 の 道 を。 

53
00:06:23,550 --> 00:06:28,860
愛される を 走 ります 。長 
い と言っ て も 二キ ロぐら いで す か ね。す 

54
00:06:29,160 --> 00:06:37,860
ごい 濃く 走 るの 好き なん です よね。 
すご い 山 腹 の横のシングルト ラック ぐ らい の 細 

55
00:06:37,870 --> 00:06:44,460
い道をぐ るっ とパ スする道。 
風 が 抜ける し 、最 高で す。 

56
00:06:45,340 --> 00:06:53,690
いや 、ほ い 山 腹 道と呼 ばれてお りま す。ええ 
、ちょ っと 下ってから行きます。 

57
00:06:56,140 --> 00:07:01,160
父親 周辺 の。 
ただただ いる 、どうぞ。 

58
00:07:03,670 --> 00:07:13,520
毎朝 それほど ガツガツ していない し。 
違う 柔らかくて すごく 走 り やすい ん です よね？ 

59
00:07:16,260 --> 00:07:27,180
これ が 何か もってこい だ と 思ってます。 
この を ネタ に を 取って くねくね と 曲が り。 

60
00:07:28,300 --> 00:07:39,720
少し 登ったり 下ったり の さっき から 上り 下り しか 
行ってない です けど 、こ のジミ ー にく れ、そこで。 

61
00:07:40,820 --> 00:07:46,260
今 走 ら なく なって ん だろう な と 感じて おります 
ね 。こ 

62
00:07:46,500 --> 00:07:53,860
のサンプ ロ 1 . 3キ ロぐら いありまし た 。二 
キロ じゃなか ったええ。 

63
00:07:54,770 --> 00:08:04,190
252から 170m ぐらい まで 標高 ゆるりと 下げ ながら
下る 道 です ね 。 

64
00:08:04,200 --> 00:08:09,730
なの で、 山 腹 道の終 わり か らは 撤 退 
さへ向かって。 

65
00:08:11,770 --> 00:08:20,000
やあ 、50m ぐらい のぼ ります 階段。 
ここ が 心配。 

66
00:08:22,270 --> 00:08:27,090
最後 の 階段。 
これ 50歳 の かな？ 

67
00:08:28,260 --> 00:08:36,520
ここ を 抜ければ 高井 さん。 
ちょっと 魔境 足 死んでる ので 走 れ ませ ん 。最 後 

68
00:08:36,530 --> 00:08:46,300
の 五 段ぐら い 走ろ う と思います。 
うえ で 仲間 が 待ってる ので 頑張ってる は いかに 助か

69
00:08:46,310 --> 00:08:55,200
が ポイント なん です けど ね。 
あ 、放 映され てい る頑張 る ぞ。 

70
00:08:55,210 --> 00:09:00,170
週間ぐらい。 
エース。 

71
00:09:03,570 --> 00:09:08,170
いえいえ？ 
はじめ まして。 

72
00:09:09,710 --> 00:09:13,380
お 母さん。 
着きました 頑張りました。 

73
00:09:14,840 --> 00:09:18,360
世界 さん から の。 
眺め は？ 

74
00:09:20,180 --> 00:09:26,820
タイ 旅行 神戸空港 も 見えます。 
いろんな 船 が。 

75
00:09:27,550 --> 00:09:31,500
います ね 。ちゃ 
ん と線 路 も見え る道 路 も見え る。 

76
00:09:31,860 --> 00:09:38,720
まあ 、 それ が山 頂で すからね。 
あ たくさん オーバーナイト で 走ってた という こと で 

77
00:09:38,730 --> 00:09:43,030
ええ 、今 日 はど うでし た か？じ 
ゃあ 、も う全 然だめ で したね。あ 

78
00:09:43,040 --> 00:09:46,080
つか っ たですね。 
あつ かっ た 。 

79
00:09:46,090 --> 00:09:47,180
はい 。 
高取山の山頂で寝てました。 

80
00:09:48,620 --> 00:09:54,180
パトリア まで は 何 キロ ぐらい です か ？え 
え 、 約十 キロ で すね 。はい 

81
00:09:54,480 --> 00:10:01,720
、じ ゃ あこ れを 直 す直す も  し ない し、 
一往 復した だけ なんで 、ま だ27キ ロぐらい 

82
00:10:01,730 --> 00:10:09,470
しかしてないです。 
夜 の 25キロ 27キロ は？ 

83
00:10:12,250 --> 00:10:19,310
世界 さん から は 予定 が ある 方 たち が 分かれて 
更なる 追い込み れ ん を する 形 で 、そ の 先 へ向か

84
00:10:19,320 --> 00:10:25,030
うわ けで す が、 今 日の 折込 電 話 6年 半分 以 
下になりました。 

85
00:10:26,400 --> 00:10:35,100
マジ です。 
簡単 ここ の ブレーキング など の ブレーキ まで を 

86
00:10:35,110 --> 00:10:44,700
出してます けど 、スター ト は、 この 状態 から そ れ 
方の 状態 か らの ことだ っ たのだ。 

87
00:10:46,200 --> 00:10:48,580
マジ で。 
女性 時半。 

88
00:10:51,490 --> 00:10:58,300
あ 、女 性時 半 でもらいました。 
ヘッター 、メリ ー号。 

89
00:11:02,470 --> 00:11:11,020
第三。 
はい えー 、ビーチフラッ グ終わっ た と思う。 

90
00:11:11,820 --> 00:11:15,650
さらに 続きます。 
Sn クラブ の ニチアサ 連。 

91
00:11:16,800 --> 00:11:20,230
次 は？ 
どこ だ か ちょっと わからない ん です けど 、あ の長 

92
00:11:20,240 --> 00:11:30,960
い階 段 をとりあえ ずなりま すねえ。 
サクラガイ という と 、当 然三重 奏 の途 中 のとこ ろ 

93
00:11:31,710 --> 00:11:37,780
を抜け て、 本来 な ら 左 の方曲 が るん です けど 、
そ こ を右に 曲がると。 

94
00:11:38,620 --> 00:11:45,050
文 太郎 って いう なんか どこ で 何十 その 俺 が あり
まして。 

95
00:11:45,860 --> 00:11:52,260
じゃあ そこ を 上って おります。 
私 も 知 ら な こと あり ませ ん が。 

96
00:11:53,150 --> 00:11:59,590
それ が みんな 元気 です。 
あ いい 岩 の 道 です ね。 

97
00:12:00,700 --> 00:12:06,220
ああ 、こ れ は 登りた い があ りそうだ。 
なんか 目の前 に 壁 が 見える ん です けど 、こ こ 

98
00:12:06,230 --> 00:12:14,440
のスコッ プ で外 れ と沼 地隊 長 はゆっ ておりま す。ど
う ぞ 私は 最 後に行き た いと思います。 

99
00:12:16,770 --> 00:12:34,790
走る 練習 って 言われてます。 
ええ ええ。 

100
00:12:36,410 --> 00:12:40,330
筋肉 本当 に 喜んでる ん でしょう か？ 
ええ？ 

101
00:12:43,030 --> 00:12:48,890
栃尾 山 に 登りました。 
ええ とお 母さん 旗振り 山。 

102
00:12:49,460 --> 00:12:58,470
お腹 が 邪魔 で 、向こ う にあ る 山 がよ く見えます。
須磨 アルプス の 方角 です ね 、こっ ちは。 

103
00:12:59,440 --> 00:13:05,710
ああ 、眺 めがい い展望 台か ら はそ れでっか 
いヤマダストア ーとか。 

104
00:13:06,500 --> 00:13:10,940
ええ 駐車場 とか 団地 とか。 
へー なんか いろいろ 見えます。 

105
00:13:13,970 --> 00:13:23,000
永田 屋 の 下 の 階段 の 下 まで 来ました。 
火薬 なん だ ある ん でしょう ね 、200 以上 ある の

106
00:13:23,010 --> 00:13:26,050
かな？ 
ああ。 

107
00:13:27,730 --> 00:13:33,580
今日 歩いた かな？ 
ええ 走った ある か？ 

108
00:13:35,670 --> 00:13:41,260
今日 は 歩きたい けど なあ。 
アセット の が お ければ。 

109
00:13:44,310 --> 00:13:50,390
女性 陣 は 男性 陣 の バック 使います。 
男性 陣 は？ 

110
00:13:52,580 --> 00:13:59,440
ラベル。 
ダックス か ね？ 

111
00:14:04,730 --> 00:14:09,960
ま。 
逃げ ろ 後ろ で。 

112
00:14:10,570 --> 00:14:15,570
今 大丈夫 な 人 がいる。 
引っ張って 見せて もらえる？ 

113
00:14:17,110 --> 00:14:23,020
他人 の 列車 が 始まります。 
さあ。 

114
00:14:24,730 --> 00:14:29,760
ね。 
じゃあ 後ろ を 掴んで ください。 

115
00:14:56,340 --> 00:15:02,710
無理 、無 理無理。 
幸せ よ。 

116
00:15:08,820 --> 00:15:11,330
コルタナ。 
行き ましょう。 

117
00:15:15,040 --> 00:15:17,380
そう 、な んで す。 
そう 、な んで す。 

118
00:15:17,390 --> 00:15:20,940
そう、なんです。 
ああ。 

119
00:15:21,690 --> 00:15:33,270
母方 や な 、そ れま で来ました。 
140m ぐらい から 212mまで 一気に 階段 さん に 

120
00:15:33,280 --> 00:15:37,420
連結 して 登って きました。 
朝 早く 出る んじゃない の ？ 

121
00:15:37,430 --> 00:15:47,670
190m 50mぐらい です ね。 
階段 だ し な と 張山 まで とって おります。 

122
00:15:49,210 --> 00:15:54,950
ここ は？ 
世界 さん から 古山 戻る とき に 使う 道 なん です 

123
00:15:54,960 --> 00:15:56,650
けど。 
いつも。 

124
00:15:57,680 --> 00:16:03,650
触ってる 時 よりも。 
足 が しんどい です 、で もすごく。 

125
00:16:04,920 --> 00:16:08,680
ああ 、 雨 になって る なと。 
明、 日おります。 

126
00:16:10,510 --> 00:16:12,320
ています 。旗振 
り 山着きます。 

127
00:16:13,030 --> 00:16:23,790
驚く こと に ここ まで ええ 一時間 ぐらい 練習 してる 
ん です が 、ま だ走 行距 離 九キ ロ も言ってな 

128
00:16:24,410 --> 00:16:26,890
いという。 
南海 月内。 

129
00:16:28,460 --> 00:16:31,580
コスパ しい。 
ぜひ 花 コース です ね。 

130
00:16:32,240 --> 00:16:37,000
ございます。 
獲得 標高 は 600行きました。 

131
00:16:40,790 --> 00:16:43,680
お 疲れ です。 
あ。 

132
00:16:44,860 --> 00:16:48,300
暑い。 
はい 着きました 。登 

133
00:16:48,310 --> 00:16:53,040
山 口ま で戻っ てまいりました。 
はい 、時間 半ぐらい。 

134
00:16:54,150 --> 00:16:56,690
分かりました。 
あ。 

135
00:16:57,670 --> 00:17:02,580
ここ まで 行った 距離 は？ 
こちら ちょっと ぐらい です か？ 

136
00:17:06,589 --> 00:17:11,569
ほんと 十分 後 とは 思えない かな？ 
私 が。 

137
00:17:12,950 --> 00:17:20,190
はい 、 足 の疲 れ がたま りき ております。 
下り バトル です か？ 

138
00:17:21,109 --> 00:17:26,829
なんと 、なんと。 
Sn クラブ へ おいで ませ ん。 

139
00:17:33,110 --> 00:17:39,830
はい という こと で いかが でした でしょう か ？ちょっ 
とこ こ であ の一 つ訂 正 を入れた い んで すけ ど、 

140
00:17:39,840 --> 00:17:46,420
途中あ のう登 っ た 山で 栃尾 さ んに着きま した。み 
たい な ことを言 っ てる んで すけ ど、 栃尾 さんじ ゃ

141
00:17:46,430 --> 00:17:53,240
な くてと が お やま が正 し い名称だ そうです 。ち 
ょっと なれなくてすみません。 

142
00:17:54,340 --> 00:18:00,280
ここ で お詫び して 訂正 さ せて いただきます。 
この 日 は です ね 。撤 

143
00:18:00,290 --> 00:18:08,420
回 三以 降 のプログラ ム は沼っ ち体 調 がリー ドし 
てく れまし て で、 あのお 届 けさ せていただ いたと 

144
00:18:08,430 --> 00:18:16,390
うりビーチフラ ッ グで 、あ の 一定 の場 所か らあのダ 
ッシ ュし て競 争するみ た いな の と か と が お 山

145
00:18:16,420 --> 00:18:26,120
の方に 行ってガ ッツリ い わばの と こ ろ を手を 
使って登 っ た り だと か 、階段 の とこ ろを三人つ 

146
00:18:26,280 --> 00:18:34,510
なが って連結して。 
電車 ごっこ の ように して 登ったり だ とか 、いろいろ。

147
00:18:35,330 --> 00:18:42,470
バリエーション 豊か な 練習 が できて 、かな りも う 
足死んで るみたい な感 じ になっちゃっ た んで すけ 

148
00:18:42,680 --> 00:18:48,100
ど、す ごく楽しか った で すし 、 おや ま んてん 倶 
楽部 の 練習は本当？ 

149
00:18:48,900 --> 00:18:53,640
つらい 時 も。 
ある ん です けど 、そ の 辛 さ の 中 に楽し さと 

150
00:18:53,650 --> 00:19:03,180
か達成 感と かすご いあっ て 、 私はす ごく 好 き だ 
し、 短 時間 であ の 効 率的 な 最大 の 効果 を発 

151
00:19:03,190 --> 00:19:10,580
揮するみ たい な練習方 法っ て結 構嫌いじ ゃな いの 
で、出 るとき は出た い、 そん な 練習か 

152
00:19:10,590 --> 00:19:19,770
なと思っております。 
はい 、こ こ で 翔 山運 転クラ ブか らお知ら せです。 

153
00:19:20,420 --> 00:19:28,270
首相 や マウンテン クラブ で は 毎週 日曜日 朝 6時 
より ニチアサ 令 を 開催 して おります 。旗振 

154
00:19:28,280 --> 00:19:36,110
り 山撤 回さ ん と登っ た 後、 まだ 時 間の あ る 
方は色 んなと こ ろに行 って、い ろん な 練習をして い 

155
00:19:36,460 --> 00:19:41,010
ます 。朝 
か ら 批判さ せられ て 有意 義 な一日 の 始ま りに 

156
00:19:41,020 --> 00:19:47,890
なるこ と間 違 いな し 。我こ 
そ はと い う方 、 興味 のあ る方 、ぜ ひぜ ひ参加し 

157
00:19:47,900 --> 00:19:52,850
てみ てく ださ い 。 
ええ 、 あと個 人的な 告知を さ せて い ただ 

158
00:19:52,860 --> 00:19:58,660
ければと思うんですが。 
9月 の 4日 日曜日 に 父親 の へそ という スペース で

159
00:19:58,800 --> 00:20:04,060
昭和 歌謡 リクエスト バー を。 
やる ん です けれど も 、そこ であ の DJ をさせ 

160
00:20:04,090 --> 00:20:09,730
ていただきます。 
昭和 か よ の 曲 を かけ ながら 、 お 酒 が 飲め 

161
00:20:09,740 --> 00:20:17,150
るよう なスペー ス になっ ております。 
詳 しい こと は インスタ グラム か 何か で お知らせ を

162
00:20:17,160 --> 00:20:24,180
させて いただ ければ と 思います。 
という わけ で 、あ の今 回すご く恥ず かし いか い 

163
00:20:24,190 --> 00:20:31,030
になっ てしまっ た 気 がす る んで すけれ ども。 
父親 マウンテン クラブ に 興味 を 持って くれれば な ぁ

164
00:20:31,040 --> 00:20:41,370
なんて 言う 思い で お届け を させて いただきました 。ぜ
ひ気 軽 にあの う練 習参 加し てみ て ほし いな あ 

165
00:20:41,590 --> 00:20:48,610
と思っ ておりま す。そ 
れ では、 こ の 先 もfifa な 週末をお 過ごしく 

166
00:20:49,380 --> 00:20:54,530
ださい 。シオヤマ 
ウンテ ン クラ ブの春 賀でした。ごきげんよう。 

167
00:20:59,280 --> 00:21:01,310
おお。