1
00:00:00,400 --> 00:00:02,080
こ ん に ち は。 
フ ェ ル モ ン ド 斎 藤 で。 

2
00:00:02,080 --> 00:00:03,520
す。 
テ ノ ー ル 斎 藤 で す。 

3
00:00:03,520 --> 00:00:07,200
超 リ ア ル な 行 動 心 理 学 第 243回 を お 届
け し ま す。 

4
00:00:07,200 --> 00:00:11,120
は い。 
今 日 の テ ー マ は 頭 が 冴 え て い る 人 は 

5
00:00:11,280 --> 00:00:15,360
姿 勢 が 違 う。 
お お、 冴 え て る 人 は ね。 

6
00:00:15,360 --> 00:00:17,400
ね、 ど ん な 姿 勢 な ん で し。 
ょ う か。 

7
00:00:17,400 --> 00:00:20,320
姿 勢 は い い 方 が い い で す よ ね。 
い い。 

8
00:00:20,320 --> 00:00:21,120
方 が い。 
い で す ね。 

9
00:00:21,120 --> 00:00:25,040
し か も 現 代 人 は 姿 勢 が。 
確 か に 悪 く な っ て い る。 

10
00:00:25,040 --> 00:00:28,720
う ん ね。 
私 も そ う で す け ど、 や っ ぱ り ス マ ー ト

11
00:00:28,720 --> 00:00:31,920
フ ォ ン 見 た り と か、 う ん、 パ ソ コ ン 見 
た り と か。 

12
00:00:32,080 --> 00:00:35,680
ね、 こ う、 う つ む き 加 減 っ て い う の は 
ね、 も う 現 代 人 の。 

13
00:00:36,160 --> 00:00:37,920
ま あ 標 準 に な っ て る よ う。 
な そ う。 

14
00:00:37,920 --> 00:00:40,920
姿 勢 は 悪 く な っ て る な っ て 気 は し ま 
す け ど。 

15
00:00:40,920 --> 00:00:42,320
し ま す ね。 
は い。 

16
00:00:42,720 --> 00:00:46,240
今 日 は そ こ の ね。 
今 日 は 脳 思 考 と か、 そ こ ら に 紐 づ い て

17
00:00:46,240 --> 00:00:48,160
く る と。 
い う こ と で す ね。 

18
00:00:48,160 --> 00:00:50,800
は い。 
ま ず、 こ の 脳 と い う の は。 

19
00:00:51,440 --> 00:00:58,600
考 え る た め の 機 関 で あ る と と 言 わ れ 
た ら、 あ あ ま あ そ り ゃ そ う だ と 思 う 

20
00:00:58,600 --> 00:01:07,520
方、 多 い と 思 う ん で す け れ ど も。 
実 は 体 を コ ン ト ロ ー ル す る 方 が メ イ 

21
00:01:07,520 --> 00:01:10,640
ン の 仕 事 脳 の。 
ま あ、 そ う で す よ ね。 

22
00:01:10,720 --> 00:01:12,840
う ん、 体 を コ ン ト ロ ー ル す る？ 
は い。 

23
00:01:12,840 --> 00:01:15,400
う ん。 
ま あ、 脳 か ら 指 令 が 出 る と は い い う こ

24
00:01:15,400 --> 00:01:16,880
と で。 
す よ ね っ て い う こ と で す よ ね。 

25
00:01:16,880 --> 00:01:19,960
は い。 
で、 我 々 こ う 頭 で 考 え な く て も、 こ う 

26
00:01:19,960 --> 00:01:25,200
や っ て 体 が。 
ち ゃ ん と 体 温 を 維 持 し た り、 消 化 し た

27
00:01:25,200 --> 00:01:30,680
り、 内 臓 を 動 か し た り っ て い う こ と を
で き て い る の は、 脳 の コ ン ト ロ ー ル の

28
00:01:30,680 --> 00:01:35,080
お か げ で あ る。 
な の で、 我 々 は つ い、 い や、 脳 っ て い う

29
00:01:35,080 --> 00:01:40,560
の は 考 え て る ん で し ょ、 思 考 を し て る
ん で し ょ っ て 思 う け れ ど も、 他 の こ う

30
00:01:40,560 --> 00:01:48,160
思 考 を 押 し て い な い で あ ろ う 動 物 に 
も 脳 が あ る こ と を 考 え れ ば 確 か に。 

31
00:01:48,560 --> 00:01:49,760
は い。 
そ う で す ね。 

32
00:01:50,000 --> 00:01:50,880
う ん。 
う ん。 

33
00:01:50,880 --> 00:01:54,480
体 を 動 か す こ と に コ ン ト ロ ー ル す る 
こ と に。 

34
00:01:54,480 --> 00:01:55,680
使 っ て い る と。 
は い。 

35
00:01:56,320 --> 00:01:57,200
っ て い う こ と で す。 
ね。 

36
00:01:57,200 --> 00:01:58,240
そ う で す ね。 
は い。 

37
00:01:58,560 --> 00:02:05,280
で、 こ れ 以 前 の こ の ポ ッ ド キ ャ ス ト で
も 取 り 上 げ ま し た け れ ど も、 脳 は 重 量

38
00:02:05,280 --> 00:02:09,680
で 比 べ る と 体 重 の 2% ぐ ら い。 
う。 

39
00:02:10,080 --> 00:02:12,960
ん。 
な の に こ う。 

40
00:02:12,960 --> 00:02:16,480
全 体 の エ ネ ル ギ ー の 20% ぐ ら い 消 費 
す る。 

41
00:02:17,360 --> 00:02:18,120
う ん、 い ま。 
す よ ね。 

42
00:02:18,240 --> 00:02:21,600
は い。 
も の す ご い 退 職 感 で え え、 あ る と い う

43
00:02:22,400 --> 00:02:28,000
で え え い う こ と な ん だ け れ ど も。 
こ れ、 逆 に ひ っ く り 返 し て 考 え る と、 

44
00:02:28,640 --> 00:02:35,440
8割 の エ ネ ル ギ ー は 他 の 部 分 で 使 っ て
い る と い う う ん こ と に も 言 え る ん で 

45
00:02:35,440 --> 00:02:37,120
す よ ね。 
そ う で す ね。 

46
00:02:37,280 --> 00:02:42,400
は い。 
だ か ら、 こ の 体 の 方 で、 脳 以 外 の と こ 

47
00:02:42,400 --> 00:02:45,920
ろ で、 は い。 
こ の 大 量 の エ ネ ル ギ ー 消 費 が 必 要 な。

48
00:02:46,280 --> 00:02:52,760
事 態 が 起 こ る と、 は い こ う 思 考、 あ る 
い は 意 識 の こ う 明 晰 さ み た い な も の 

49
00:02:52,760 --> 00:02:58,600
は 損 な わ れ や す く な る。 
あ あ、 こ れ も の す ご い 激 し い 運 動 と 

50
00:02:58,600 --> 00:02:59,680
か。 
そ う で す ね。 

51
00:03:00,240 --> 00:03:03,760
消 化 を す る。 
も う お 腹 い っ ぱ い も の を 食 べ た 後 と 

52
00:03:03,760 --> 00:03:08,680
か、 あ る い は 何 か す ご い 痛 い、 ど っ か 
に す ね を 思 い っ き り 打 ち つ け た と。 

53
00:03:08,680 --> 00:03:10,200
か、 は い は。 
い は い。 

54
00:03:10,200 --> 00:03:12,720
そ ん な こ う。 
苦 痛 へ の 対 処 と か。 

55
00:03:13,200 --> 00:03:17,200
こ う い う こ と が 起 こ る と、 頭 が 働 か な
く な る と い う。 

56
00:03:17,680 --> 00:03:19,080
ま あ 確 か に。 
そ ん な 感 覚 は あ り ま。 

57
00:03:19,080 --> 00:03:24,240
す、 あ り ま す よ ね。 
ま あ、 体 に エ ネ ル ギ ー が 取 ら れ す ぎ る

58
00:03:24,240 --> 00:03:27,200
と そ う な り が ち っ て こ と で す よ。 
ね、 で す ね。 

59
00:03:27,200 --> 00:03:32,280
は い。 
で、 我 々 は こ う、 思 考 が こ う、 ま あ 明 晰

60
00:03:32,280 --> 00:03:40,040
に な り、 意 識 状 態 が こ う 穏 や か で、 で、
こ う 冷 静 で い ら れ る 状 態 を、 こ う 快 適

61
00:03:40,040 --> 00:03:47,360
だ な と 感 じ る の で、 な の で。 
こ う エ ネ ル ギ ー を 無 駄 に 消 費 し な い。

62
00:03:47,840 --> 00:03:56,560
こ う、 体 の 使 い 方 は い が で き る と。 
そ う い う 思 考 と か 意 識 状 態 が あ あ 正 

63
00:03:56,560 --> 00:04:00,560
常 化 さ れ る と。 
い う お お 体 か ら あ の。 

64
00:04:00,680 --> 00:04:02,920
ア プ ロ ー チ す る と い う こ と で す ね。 
そ う い う こ と で す ね。 

65
00:04:02,920 --> 00:04:05,200
で。 
こ の 姿 勢 の 悪 さ と か も。 

66
00:04:05,200 --> 00:04:08,280
は い。 
当 然、 無 駄 な エ ネ ル ギ ー に 直 結 し て い

67
00:04:08,280 --> 00:04:10,760
る と 直 結 し て い る。 
怖 い で す。 

68
00:04:10,760 --> 00:04:12,240
ね。 
で す よ ね。 

69
00:04:12,720 --> 00:04:18,079
な の で、 今 日 は 楽 な 立 ち 方。 
楽 な 立 ち 方。 

70
00:04:18,160 --> 00:04:20,000
は い。 
あ、 そ ん な の が あ る ん で す ね。 

71
00:04:20,079 --> 00:04:23,600
で す ね。 
え え、 立 っ て い る だ け で え え 余 計 に エ

72
00:04:23,600 --> 00:04:28,560
ネ ル ギ ー を 使 う と し た ら ね、 そ の 頭 で
ち ゃ ん と 考 え る た め の エ ネ ル ギ ー を 

73
00:04:28,560 --> 00:04:32,480
取 ら れ て し ま う の で、 極 力 楽 に 立 ち た
い と。 

74
00:04:33,120 --> 00:04:35,840
お お は い。 
楽 な 立 ち 方。 

75
00:04:35,960 --> 00:04:37,120
楽 な や っ て い き ま し ょ う。 
は。 

76
00:04:37,200 --> 00:04:40,480
い で す ね。 
で、 我 々 は 地 球 上 に 立 っ て い る の で。 

77
00:04:40,720 --> 00:04:46,480
こ の 重 力 に 対 す る こ の ポ ジ シ ョ ニ ン 
グ 位 置 の 取 り 方 で す ね。 

78
00:04:46,800 --> 00:04:53,400
が 非 常 に 重 要 に な っ て き ま す。 
で、 体 の 重 心 か ら こ う、 鉛 直 線 で す ね、

79
00:04:53,400 --> 00:05:01,520
真 下 に 地 球 の 中 心 に 向 か っ て 下 ろ し 
た 線 で す ね の 上 に 体 の 重 要 な ポ イ ン 

80
00:05:01,520 --> 00:05:06,000
ト が 並 ん で い る の が 最 も。 
楽 で あ る。 

81
00:05:06,800 --> 00:05:10,000
こ う。 
じ ゃ あ 斜 め に な っ た り と か、 前 景 す ぎ

82
00:05:10,000 --> 00:05:13,520
る と か 合 計 す ぎ る と か で は な く て、 
地。 

83
00:05:14,400 --> 00:05:16,080
面 か ら 真 っ 直 ぐ っ て い う こ。 
と で す か？ 

84
00:05:16,080 --> 00:05:17,440
う ん。 
ま っ す ぐ に 並 ぶ と い う。 

85
00:05:18,320 --> 00:05:21,880
ま あ、 そ う で す ね。 
で、 ま あ、 じ ゃ あ そ の 重 心 っ て い う の 

86
00:05:21,880 --> 00:05:29,600
は そ も そ も ど こ に あ る の か と い う と、
男 性 の 場 合。 

87
00:05:30,080 --> 00:05:35,880
男 女 で ち ょ っ と 違 う っ て 言 う ん で す 
け ど も、 男 性 の 場 合、 こ う、 身 長 の に 対

88
00:05:35,880 --> 00:05:43,920
し て こ う 足 元 か ら 56% の 位。 
置 う ん、 高 さ で す か。 

89
00:05:44,000 --> 00:05:45,440
高 さ が。 
高 さ が。 

90
00:05:45,760 --> 00:05:47,560
そ の 重 心 の 高 さ が。 
は い。 

91
00:05:47,560 --> 00:05:48,600
重 心 の 高 さ？ 
は い。 

92
00:05:48,600 --> 00:05:54,960
っ て こ と は 56% で す か ら。 
あ あ、 体 の 半 分 よ り 少 し 上 と い う こ と

93
00:05:54,960 --> 00:05:55,840
で す ね。 
う ん う ん。 

94
00:05:56,320 --> 00:06:01,440
で、 女 性 の 場 合 は 55%。 
ま あ、 わ ず か で す よ ね。 

95
00:06:01,760 --> 00:06:06,720
な の で、 女 性 の 方 が ほ ん の わ ず か 低 め
の 重 心 に な っ て い る。 

96
00:06:07,000 --> 00:06:09,400
は い。 
で、 た だ ね。 

97
00:06:09,440 --> 00:06:13,360
こ れ 数 字 で 言 わ れ て も、 な か な か こ う
感 じ 取 れ な い で す よ ね。 

98
00:06:13,600 --> 00:06:16,240
重 心 の 高 さ っ て、 言 わ れ て も わ か ん な
い で す よ ね。 

99
00:06:16,240 --> 00:06:19,920
ね。 
で、 55% だ 6% だ っ て 言 わ れ て も、 じ ゃ

100
00:06:19,920 --> 00:06:22,560
あ こ れ か な っ て わ か り づ ら い の で。 
え え。 

101
00:06:22,560 --> 00:06:25,440
も っ と こ う。 
実 用 的 な 感 じ 方 と い う の は、 は い。 

102
00:06:25,680 --> 00:06:28,880
あ の 骨 盤 の 内 部 う。 
ん。 

103
00:06:29,200 --> 00:06:33,120
は い、 骨 盤 は こ う 腰 骨 に 手 を 当 て る と
わ か り や す い ん で す ね。 

104
00:06:33,440 --> 00:06:42,320
そ の こ う 腰 骨 を 手 で こ う 覆 う よ う に 
触 っ た ら、 そ の 手 が 両 手 の 真 ん 中、 う 

105
00:06:42,320 --> 00:06:50,320
ん あ た り に 重 心 が あ る と を 思 っ て。 
で、 そ こ か ら 真 下 に 向 か っ て 線 を。 

106
00:06:50,320 --> 00:06:54,560
う ん、 は い。 
で、 こ の ラ イ ン。 

107
00:06:54,560 --> 00:07:01,160
は い を 延 長 し た 線 の 上 に。 
体 の 重 要 な 部 位 と い う の は、 う ん、 あ 

108
00:07:01,160 --> 00:07:07,920
あ、 ま ず 足 で す よ ね。 
足 首、 は い は い、 ま あ、 足 首、 あ る い は 

109
00:07:08,080 --> 00:07:11,360
え え と 内 く る ぶ し と い う 言 い 方 も あ 
り ま す。 

110
00:07:12,480 --> 00:07:15,200
は い。 
そ し て 上 へ 来 て、 膝。 

111
00:07:15,200 --> 00:07:21,920
は い、 さ ら に 股 関 節。 
う ん、 こ れ は ま あ、 股 関 節 は 骨 盤 に あ 

112
00:07:21,920 --> 00:07:25,280
る の で、 え え 骨 盤 と い う 言 い 方 を し て
も い い と 思 い ま す。 

113
00:07:25,280 --> 00:07:27,760
は い。 
そ れ か ら 肩。 

114
00:07:27,760 --> 00:07:32,880
は い は い で、 さ ら に え え 頭 部 の 重 心 
頭。 

115
00:07:33,840 --> 00:07:37,440
部 の 重 心 ね。 
こ れ が な ん か 前 に 行 き が ち で す よ ね。

116
00:07:37,480 --> 00:07:40,240
行 き が ち で す ね。 
頭 部 の 重 心 と い う の は。 

117
00:07:40,400 --> 00:07:47,200
あ あ、 両 方 の 耳 の 穴 を 結 ん だ 線。 
は い は い、 こ こ と ま あ、 中 心 を 通 る 線。

118
00:07:47,360 --> 00:07:51,920
え え の 交 点 と い う ふ う に 言 わ れ て い 
る の で、 ま あ、 両 耳 を 自 分 で こ う、 耳 

119
00:07:51,920 --> 00:08:00,800
で、 あ あ、 指 で 指 で こ う 触 っ て。 
あ、 こ の 指 先 延 長 し た 中 が 頭 の 重 心 か

120
00:08:00,880 --> 00:08:06,000
と。 
で、 そ れ を こ の、 ま あ 体 の 真 上 で す よ 

121
00:08:06,000 --> 00:08:09,200
ね。 
胴 体 の 真 上 に 来 る よ う に。 

122
00:08:09,280 --> 00:08:09,800
そ う で。 
す ね。 

123
00:08:09,800 --> 00:08:14,320
今 だ い ぶ あ の の け 反 る よ う な 感 じ に 
な っ て る か ら、 マ イ ク か ら ど ん ど ん 離

124
00:08:14,320 --> 00:08:15,320
れ て る ん で す。 
ね。 

125
00:08:15,320 --> 00:08:18,400
は い は い は い。 
そ う な ん で す。 

126
00:08:18,480 --> 00:08:23,840
で、 え っ と、 今、 私、 そ の 姿 勢 を 真 似 し 
た だ け で、 だ い ぶ の け 反 っ て え え。 

127
00:08:24,160 --> 00:08:29,360
い う あ の 格 好 に な る ん で す よ ね。 
で、 ま あ ね、 の け 反 る っ て 言 っ た ら、 ち

128
00:08:29,360 --> 00:08:34,159
ょ っ と あ の、 逆 に や り す ぎ で す け れ ど
も、 現 代 人 は 前 か が み な の で、 は い。 

129
00:08:34,640 --> 00:08:40,080
今 の こ の 頭 の 重 心 を 真 上 に 乗 せ る 姿 
勢 を と っ て み る と。 

130
00:08:40,080 --> 00:08:41,880
う ん。 
な ん か 上 向 い て る？ 

131
00:08:41,880 --> 00:08:42,799
み た い な。 
そ う。 

132
00:08:43,280 --> 00:08:47,160
だ い ぶ 上 だ よ な、 耳。 
の 穴。 

133
00:08:47,160 --> 00:08:51,760
は い を こ う 一 直 線 に 骨 盤 の 上 に 乗 っ 
け よ う と す る と。 

134
00:08:51,800 --> 00:08:55,160
は い、 な ん か も う。 
本 当、 上 の 方 を 向 い て る 感 じ に な ら な

135
00:08:55,160 --> 00:08:56,840
い と。 
は い。 

136
00:08:56,840 --> 00:09:00,560
普 通 に こ う、 や っ ぱ り 下 見 て ま す も ん
ね。 

137
00:09:00,560 --> 00:09:04,480
斜 め と い う か。 
そ れ だ と よ っ ぽ ど こ う、 耳 の ラ イ ン っ

138
00:09:04,480 --> 00:09:06,640
て い う の は 前 に 行 っ ち ゃ い ま す も ん 
ね。 

139
00:09:06,640 --> 00:09:08,320
行 っ ち ゃ い ま す よ ね。 
体 に。 

140
00:09:08,320 --> 00:09:11,280
こ う、 耳 の 穴 を 乗 っ け る っ て い う。 
考 え る と。 

141
00:09:11,440 --> 00:09:14,080
は。 
い、 相 当 姿 勢 い い で す よ。 

142
00:09:14,320 --> 00:09:20,120
相 当 で す よ ね。 
で、 さ ら に ち ょ っ と ま あ、 あ の 余 裕 の 

143
00:09:20,120 --> 00:09:24,800
あ る 方 は。 
こ の 今 は ね、 耳 の 穴 の っ て い う 説 明 を

144
00:09:24,800 --> 00:09:32,080
し ま し た け れ ど も、 こ れ を こ う 身 体 感
覚 で 探 す こ と も で き ま す。 

145
00:09:32,280 --> 00:09:33,840
身 体、 感 覚。 
は い。 

146
00:09:34,080 --> 00:09:40,240
あ の、 ま っ す ぐ に 胴 体 を 起 こ し て。 
で、 そ の 上 に 頭 部 が 乗 っ て る わ け で す

147
00:09:40,240 --> 00:09:40,960
け ど も。 
は い。 

148
00:09:41,120 --> 00:09:44,400
で、 え え、 ど ん ど ん こ う 力 を 抜 い て い 
き ま す。 

149
00:09:44,880 --> 00:09:50,960
こ の 首 の あ た り で 力 を ど ん ど ん ど ん 
ど ん 抜 い て い っ た 時 に。 

150
00:09:52,400 --> 00:09:56,840
こ れ、 本 当 に 筋 力 が ゼロ に な っ た ら。 
は い、 頭 が コ ロ ッ と 落 っ こ っ ち ゃ う わ

151
00:09:56,840 --> 00:10:02,200
け で す け ど も。 
ど っ ち に も 前 後、 ど っ ち に も 落 ち そ う

152
00:10:02,200 --> 00:10:04,800
に な い 位 置 を 探 す。 
あ あ。 

153
00:10:05,480 --> 00:10:07,680
確 か に そ こ が 一 番。 
こ う。 

154
00:10:08,080 --> 00:10:11,280
脱 力 し て も は い、 自 然 に 乗 っ か っ て い
る 感。 

155
00:10:11,280 --> 00:10:13,440
じ 乗 っ か っ て る 感 じ？ 
は い は い は い そ う そ う。 

156
00:10:13,440 --> 00:10:16,800
で、 筋 肉 で こ う グ ッ と 持 っ て る ん じ ゃ
な く て。 

157
00:10:16,880 --> 00:10:24,000
う ん、 た だ 乗 っ け て る だ け。 
で、 筋 肉 な く な っ た け れ ど も、 後 ろ に 

158
00:10:24,000 --> 00:10:26,720
コ ロ ン も 行 か な い し。 
前 に コ ロ ン。 

159
00:10:27,440 --> 00:10:29,960
現 代 人 は み ん な 前 に な っ て る か ら。 
そ う で す ね。 

160
00:10:30,000 --> 00:10:32,240
は い。 
筋 肉 な く な っ た ら、 も う す ぐ 前 に コ ロ

161
00:10:32,240 --> 00:10:37,040
ン と 行 き ま す が、 そ れ を 前 に 行 か な い
位 置 を 探 す と。 

162
00:10:37,280 --> 00:10:39,600
そ こ が 一 番 楽 と。 
は い。 

163
00:10:40,160 --> 00:10:46,120
で、 そ れ が ま あ、 耳 の 穴 が ま あ 上 に 乗 
っ て る 状 態 に ま あ な る と い う 話 な ん 

164
00:10:46,120 --> 00:10:46,800
で。 
す よ ね。 

165
00:10:46,960 --> 00:10:49,600
今 あ の。 
私、 テ ニ ス や っ て い る の で。 

166
00:10:49,680 --> 00:10:52,480
は い。 
テ ニ ス ボ ー ル を 二 つ。 

167
00:10:53,240 --> 00:10:56,000
は い。 
重 ね て 落 ち な い よ う に す る っ て い う 

168
00:10:56,880 --> 00:10:58,200
遊 び が あ る ん で す け ど。 
重 ね。 

169
00:10:58,200 --> 00:10:59,920
上 に 重 ね る。 
あ、 そ う そ う。 

170
00:10:59,920 --> 00:11:03,760
そ う、 テ ニ ス ボ ー ル 二 つ 一 個、 今 一 個 
置 く じ ゃ な い で す か。 

171
00:11:03,920 --> 00:11:06,240
そ の 上 に ボ ー ル を 置 い て。 
は い。 

172
00:11:07,040 --> 00:11:09,360
あ の な 2個。 
2個 重 な っ て る 状 態 で す ね。 

173
00:11:09,360 --> 00:11:12,080
下。 
の 一 個 は ど こ に 置 く ん で す か？ 

174
00:11:12,200 --> 00:11:13,120
テ。 
ー ブ ル の 上 に。 

175
00:11:13,160 --> 00:11:14,800
あ、 な る ほ ど な る ほ ど。 
は い は い。 

176
00:11:14,800 --> 00:11:17,600
う ん、 ポ ン と 置 い て。 
で、 そ の 上 に も う 一 個？ 

177
00:11:17,600 --> 00:11:19,480
は い。 
こ れ ど う？ 

178
00:11:19,480 --> 00:11:21,920
ど う で す か？ 
で き る と 思 い ま す。 

179
00:11:22,880 --> 00:11:27,120
ど う な ん で し ょ う ね。 
な ん か ひ ょ い っ て で き そ う な 気 が し 

180
00:11:27,120 --> 00:11:30,200
ま す け。 
ど、 何 の 支 え も な い ん で 結 構 難 し い ん

181
00:11:30,200 --> 00:11:32,640
で す け ど。 
う ん、 絶 対 で き る ん で す よ。 

182
00:11:33,200 --> 00:11:37,200
あ あ、 ま あ、 九 と 九 で す か ら。 
は い。 

183
00:11:37,280 --> 00:11:40,840
相 当 難 し い で す よ ね。 
九 と 九 な ん で 難 し い ん で す け ど、 こ れ

184
00:11:40,840 --> 00:11:44,240
は 集 中 力 を 高 め る た め の 遊 び で も あ 
っ て。 

185
00:11:44,880 --> 00:11:47,680
あ の、 慣 れ る と。 
は い、 パ っ て で き ま す。 

186
00:11:48,320 --> 00:11:50,240
二 3秒 で。 
二 3秒 で。 

187
00:11:50,480 --> 00:11:52,880
う ん。 
で も 初 め や る と 1分 ぐ ら い。 

188
00:11:52,880 --> 00:11:55,040
5分 ぐ ら い や っ て る 人 も い る か も し れ
な い で。 

189
00:11:55,040 --> 00:11:59,200
す け。 
ど、 そ れ は 多 分、 で き る っ て い う 感 覚 

190
00:11:59,440 --> 00:12:00,960
を 得 る っ て い う の も あ る ん で し ょ う 
ね。 

191
00:12:01,200 --> 00:12:04,040
ね。 
で き る っ て こ と が わ か る と 変 わ り ま 

192
00:12:04,040 --> 00:12:04,920
す よ ね。 
円 と。 

193
00:12:04,920 --> 00:12:08,240
円 だ か ら そ ん な 一 点 し か な い ん だ か 
ら 無 理 で し ょ う み た い な ね。 

194
00:12:08,240 --> 00:12:10,080
一 点 で す も ん ね。 
う ん。 

195
00:12:10,320 --> 00:12:12,840
こ れ は ね、 絶 対。 
ほ ぼ あ の。 

196
00:12:12,840 --> 00:12:15,520
ま あ、 100% で き ま す ね。 
挑 戦 す れ ば、 は い。 

197
00:12:15,520 --> 00:12:17,600
そ れ を。 
ち ょ っ と 思 い 出 し ま し た。 

198
00:12:18,320 --> 00:12:25,040
ち ょ う ど ね、 そ こ の 中 心 を 通 る こ の バ
ラ ン ス で お け ば、 そ ん な 不 安 定 な も の

199
00:12:25,040 --> 00:12:27,120
同 士 で す ら 乗 っ か る っ て こ と で す。 
よ ね。 

200
00:12:27,200 --> 00:12:32,840
そ う な ん で す よ ね。 
で、 こ の 姿 勢 に な っ た ら、 ま あ 今 こ う、

201
00:12:32,840 --> 00:12:35,040
下 か ら こ う 積 み 上 げ て い き ま し た け 
れ ど も。 

202
00:12:35,280 --> 00:12:40,800
な の で、 骨 盤 の 位 置 な ど、 今 の 頭 よ り 
も 下 も 割 と 重 要 な ん で す よ ね。 

203
00:12:41,440 --> 00:12:48,480
で、 そ れ が で き れ ば、 あ あ、 最 も エ ネ ル
ギ ー 効 率 が い い 立 ち 方 に な。 

204
00:12:48,480 --> 00:12:52,000
る あ あ、 そ う。 
す る と 頭 が。 

205
00:12:52,000 --> 00:12:54,800
頭 が あ。 
の 方 に エ ネ ル ギ ー が い っ て。 

206
00:12:55,120 --> 00:12:58,600
は い ね。 
こ う、 頭 が 冴 え て く る と い う こ と。 

207
00:12:58,600 --> 00:12:59,840
で す ね。 
で す ね。 

208
00:12:59,840 --> 00:13:01,840
は。 
い ま あ 確 か に 体 が 痛 か っ た り。 

209
00:13:01,920 --> 00:13:07,480
そ こ で 筋 肉 使 っ て る と ね。 
頭 に 何 か 複 雑 な こ と を 考 え よ う と か、

210
00:13:07,480 --> 00:13:10,480
冷 静 に 考 え よ う と か っ て。 
や っ ぱ り ど う し て も エ ネ ル ギ ー は 奪 

211
00:13:10,480 --> 00:13:13,440
わ れ て る 気 し ま す も ん ね。 
で す よ ね。 

212
00:13:13,760 --> 00:13:17,720
で ね、 普 通 に 歩 い て い る。 
ま あ、 歩 い て い る 間 に よ く ア イ デ ィ ア

213
00:13:17,720 --> 00:13:23,600
浮 か ぶ な ん て 言 う け れ ど も、 で も こ 
う、 筋 ト レ を も の す ご い 重 い ウ ェ イ ト

214
00:13:23,600 --> 00:13:27,880
を 持 ち 上 げ て っ て い う 間 に は、 な ん か
あ ん ま り ア イ デ ィ ア 出 て こ な い 気 が 

215
00:13:27,880 --> 00:13:28,120
す る。 
ん？ 

216
00:13:28,120 --> 00:13:30,400
で す よ ね。 
筋 肉 の こ と し か 考 え て な い っ て い う 

217
00:13:30,400 --> 00:13:30,560
ね。 
は。 

218
00:13:30,720 --> 00:13:33,680
い、 あ り ま す よ ね。 
ね え。 

219
00:13:34,280 --> 00:13:38,480
ま あ、 確 か に こ の 姿 勢 と ね、 頭 の 関 係 
っ て い う の は、 い ろ ん な と こ で も よ く

220
00:13:38,480 --> 00:13:44,160
出 て き ま す け れ ど も、 も う 無 駄 に こ の
エ ネ ル ギ ー を 使 わ な い こ の 姿 勢 と い 

221
00:13:44,160 --> 00:13:50,280
う の を 普 段 か ら 意 識 し て お く と、 も っ
と 頭 が 冴 え て き て、 は い ね、 鋭 い 思 考 

222
00:13:50,280 --> 00:13:52,920
に な っ て い く っ て い う。 
で す ね。 

223
00:13:52,920 --> 00:13:55,040
そ れ は な ん と な く わ か り ま す ね。 
は い。 

224
00:13:55,040 --> 00:13:59,120
ま あ 特 に こ の 現 代 人 は っ て い う ね。 
本 当 に こ う、 前 か が み に。 

225
00:13:59,680 --> 00:14:03,280
な る っ て い う ケ ー ス が 多 い の で。 
は い、 ち ょ っ と パ ソ コ ン の ね、 モ ニ タ 

226
00:14:03,280 --> 00:14:05,840
ー を 上 に 上 げ て み る と か。 
そ う な ん で す よ ね。 

227
00:14:05,960 --> 00:14:10,080
今、 立 ち 方 で 言 い ま し た け ど、 座 り 方 
も 基 本 は 同 じ な の で。 

228
00:14:10,080 --> 00:14:14,160
そ う で す ね、 は い。 
骨 盤 か ら 上 を ま っ す ぐ 立 て る。 

229
00:14:14,760 --> 00:14:20,080
車 の 運 転 す る 時 な ん か も、 は い ね、 こ 
う 後 ろ に よ っ か か っ て ペ ロ ン っ て い 

230
00:14:20,080 --> 00:14:24,560
う 感 じ じ ゃ な く て、 ち ょ っ と ス っ て や
る と シ ー ト の 位 置 も 変 わ っ て き た り 

231
00:14:24,560 --> 00:14:24,960
し ま す か？ 
ら。 

232
00:14:24,960 --> 00:14:26,160
ね。 
そ う で す よ ね。 

233
00:14:26,560 --> 00:14:29,320
は い。 
な ん か シ ー ト 倒 し た 方 が 楽 に 感 じ る 

234
00:14:29,320 --> 00:14:34,480
け ど も、 そ れ を グ ー ッ と 起 こ し て、 こ 
う ま っ す ぐ に 近 い 位 置 で 座。 

235
00:14:34,480 --> 00:14:35,920
る。 
こ の 方 が 実 は 楽。 

236
00:14:35,920 --> 00:14:37,440
だ っ た り ね。 
そ う な ん で す よ ね。 

237
00:14:37,680 --> 00:14:40,160
長 時 間 運 転 に は 特 に そ う で す ね。 
は い。 

238
00:14:42,240 --> 00:14:46,680
と い う こ と で、 今 日 は ね え え。 
姿 勢 を 整 え て 頭 を こ う。 

239
00:14:46,680 --> 00:14:47,880
す っ き り さ せ る と。 
は い。 

240
00:14:47,880 --> 00:14:50,280
と い う こ と で、 ぜ ひ 実 践 し て い き ま し
ょ う。 

241
00:14:50,320 --> 00:14:51,840
い き ま し ょ う。 
は い、 は い。 

242
00:14:51,840 --> 00:14:54,320
と い う こ と で、 本 日 は ど う も あ り が と
う ご ざ い ま し た。 

243
00:14:54,320 --> 00:14:55,840
あ。 
り が と う ご ざ い ま し た。