Moikka ja tervetuloa kuuntelemaan.
Helppoa suomea podcastia. Helppoa suomea on podcast suomen
kielen opiskelijoille. Jos mä puhun vähän helpommalla
puhekielellä, esimerkiksi suomen kulttuurista ja kielten
opiskelusta. Tän podcastin jokaisesta
jaksosta on olemassa tekstiversio eli käsikirjoitus.
Jota sä voit esimerkiksi lukea samaan aikaan kun sä kuuntelet
tätä jaksoa. Jos sä haluat tukea tätä
podcastia ja motivoida mua jatkossakin tekemään uusia
jaksoja, niin tällä podcastilla on myös vainia cofi sivusto.
Sä löydät linkit sekä tän jakson käsikirjoitukseen että tälle
vaimia cofi-sivustolle tän jakson kuvauksesta.
All right, tervetuloa taas uuteen jaksoon.
Ja taas tällä kertaa niin sanottu kahvitaukojakso eli
jakso, jossa mä puhun vapaasti improvisoiden ja ilman valmista
käsikirjoitusta. Eli mä kirjoitan
käsikirjoituksen aina tän jakson jälkeen.
Kiitos todella paljon kaikille, jotka olette lähettäneet
kommentteja ja erityisesti tietysti teille, jotka olette
tukenut tätä podcastia. Joo tosiaan.
Taisin viime viikon jaksossa sanoa, että tällä viikolla ei
välttämättä tule uutta jaksoa, mutta mä ajattelin, että ehkä mä
kuitenkin keh ehdin tehdä tämmöisen.
Kahvitaukojakson koska mun ei kirvii kirjoittaa sitä
käsikirjoitusta etukäteen. Ja tällä kertaa niin kun mä oon
luvannut niin mä yritän kiinnittää huomiota mun äänen
painoihin eli puhua vähän elävämmin vaikka mä puhunkin
improvisoiden. Ja tosiaan se syy minkä takia mä
meinasin että mä en tällä viikolla ehdi tehdä uutta jaksoa
ja oli se että mä muutin tällä viikolla.
Mulla oli muutto maanantaina. Ja itse asiassa jopa sen viime
viikon jakson mä tein hyvin ajoissa sillä viikolla, että me
ehdittiin pakata meidän öö huoneiston tavarat, jotta sitten
ne olisi maanantaina sitten muuttoa varten valmiita.
Eli käytännössä mulla meni todella monta päivää siihen
muuttoon tai muuttoprosessiin. Elikkä.
Ne tavarat piti pakata ja sitten se itse muuttopäivä.
Elikkä pitää viedä ne tavarat vanhasta kodista uuteen kotiin.
Joka on hyvin raskas päivä aina. Ja sitten nyt kun ollaan uudessa
kodissa. Niin sitten pitää vielä purkaa
ne tavarat ja myös siinä on aika paljon hommaa.
Ja voisin kuvitella, että myös aika monella teistä on kokemusta
muuttamisesta. Se on nykyään niin tämmöinen
universaali kokemus. Että ainakin kerran elämässä
muutetaan. Mä oon mun elämässä muuttanut
todella monta kertaa, mutta. Enimmäkseen opiskeluaikana ja
yleensäkin silloin kun mä olin nuori tai nuorempi.
Eh eh. Mutta nykyään.
On paljon enem enemmän tavaraa ja musta tuntuu, että tää
tämänkertainen muutto oli ehkä raskain muutto ikinä.
Eli siinä pakkaamisessa meni paljon aikaa ja myös siinä
muutossa meni aika paljon aikaa eli niiden tavaroiden
siirtämisessä meni paljon aikaa. Mikä on tavallaan vähän
yllättävää, koska me muutettiin aika lähelle.
Meidän vanhaa kotia eli meidän uusi koti on aika lähellä meidän
vanhaa kotia. Siinä on vaan ehkä alle pari
kilo metriä. Väliä näiden talojen tai
asuntojen välillä. Mutta tosiaan sitä tavaraa on
nykyään niin paljon, että sen takia siinä meni pitkä aika sekä
siinä pakkaamisessa että siinä muuttamisessa ja se muuttaminen
oli tosi raskasta. Me.
Maanantaina. Kannettiin tavaroita noin 6
tuntia. Meillä oli.
Yksi mies auttamassa. Ei, jolla oli tämmöinen
pakettiauto ja siinä pakettiautossa iso peräkärry.
Eli pakettiauto on siis semmoinen isompi öö auto mihin
mahtuu paljon tavaraa ja peräkärry on sen auton perään
laitettava vaunu eli. Pakettiauto on kai englanniksi
vaan. Ja sitten peräkärryn trailer.
Niin. Näitä pakettiautollisia ja
peräkärryllisiä niin jouduttiin 2 kertaa täyttämään ja viemään
uuteen asuntoon. Eli sitä kantamista tuli todella
todella paljon. Ja vaikka mä urheilen aika
paljon ja käyn kuntosalilla niin silti se oli myös tosi raskasta.
Varsinkin mun hauikset eli hauislihakset eli englanniksi
boisebs. Varsinkin mun hauikset oli hyvin
väsyneet. Tämän muuton jälkeen ja sen
muuton aikana myös. Eli piti paljon kantaa erilaisia
laatikoita ja erilaisia huonekaluja.
Mutta siitä kuitenkin päästiin. Mun hauikset on edelleen vähän
kipeät, mutta nyt on muuttovalmis.
Tai siis se on valmis siltä osin, että kaikki tavarat on
uudessa kodissa ja me ollaan uudessa kodissa.
Voi olla että tää. Äänen laatu on myös vähän
erilainen täällä uudessa kodissa.
Tässä huoneessa ei ole vielä verhoja, mikä vaikuttaa äänen
laatuun. Toivottavasti kuitenkaan ei ihan
kauhean pahalta kuulusta. Mutta tosiaan meillä on paljon
laatikoita, missä sitä tavaraa kuljetettiin.
Ja ne tavarat pitäisi vielä tänne.
Laatikot pitäisi vielä purkaa. Eli poistaa ne tavarat niistä
laatikoista. Ja laittaa ne oikeille uusille
paikoilleen. Siinä onkin oma hommansa kanssa.
Esimerkiksi keittiö on mun mielestä hirveän hankala
päättää. Elikkä keittiössä on hirveän
hankala päättää, että mihin. Mä haluan laittaa nämä ruuat ja
nämä veitset ja nämä kattilat. Jotkut on tämmöisiä
intuitiivisesti helppoja. Mutta jotkut on tosi vaikeita
niin mä luulen että joudutaan vielä miettimään, että mihinkä
nää veitset tai kupit tai lautaset kannattaa laittaa.
Mutta ehkä tämmöinen uuteen paikkaan uuteen kotiin
muuttaminen on enemmän prosessi kun yksi kerran asia.
Ja nämä on tosi tyytyväinen tähän uuteen kotiin.
Kuten meidän vanhakoti, niin myös tämä uusi koti on hyvin
lähellä luontoa. Meillä on.
Esimerkiksi hiihtolatu hyvin lähellä, mikä on tosi kivaa ja
paljon metsää ja luontopolkuja eli metsäpolkuja missä voi
koiran kanssa lenkkeillä. Se on meille molemmille ja
tietysti koiralle hirveän tärkeätä.
Mä myös teen paljon töitä kotoa elikkä mä teen paljon etätöitä
ja sen takia mulle on hirveän tärkeätä että se koti on.
Kiva ja semmoinen paikka missä haluaa haluaa olla ja tykkää
olla. Ja semmoinen paikka missä on
hyvä myös tehdä töitä. Hyvä tehdä töitä ja hyvä
rentoutua sitten niitten töitten jälkeen ja tietysti hyvä
opiskella kieli. Eli tää meidän muutto meidän
muuttotarina oli se ensimmäinen asia mistä mä ajattelin puhua
tänään. Mutta sitten toinen asia, mistä
mä ajattelin puhua tänään oli uusi tutkimus, uusi tutkimus,
joka mun mielestä on relevantti meille jatko opiskellaan kieliä.
Tai oikeastaan opiskellaan mitä vaan.
Tämä oli nimittäin opiskelijoilla tehty tutkimus ja
siinä tutkittiin liikunnan vaikutusta.
Öö opiskelijoiden menestykseen eli opiskelumenestykseen.
Ja minähän olen tässä podcastissa puhunut jo aiemmin.
Ehkä useammassakin jaksossa siitä, että liikunta on
hyödyllistä. Kielten opiskelussa liikuntaa on
hyödyllistä muistamisen takia. Ja tietysti yleisesti
hyvinvoinnin takia. Mutta tässä tutkimuksessa siis
oli 2 ryhmää 2 ryhmää opiskelijoita.
Joista toiselle annettiin ilmainen kuntosali kortti, eli
he pääsivät ilmaiseksi kuntosalille treenaamaan.
Ja sitten oli kontrolliryhmä eli semmoisia ihmisiä semmoisia
opiskelijoita, jotka eivät saaneet ilmaista kuntosali
korttia. Ja tää oli niin sanottu
randomoitu, kontrolloitu tutkimus eli satunnaistettu koe
ja se satunnaistaminen tarkoittaa siis sitä että.
Kolikkoa heittämällä eli satunnaisesti.
Päätettiin kuka menee tutkimusryhmään ja kuka menee
kontrolliryhmään. Eli kuka saa ilmaisen
kuntosalikortin ja kuka ei ja tähän osa osallistuu noin 800
opiskelijaa eli noin 400 ihmistä sai sen kuntosali kortin ja noin
400 e. Ja sitten siinä haluttiin
testata 2 asiaa. Ensinnäkin sitä, että lisääkö se
ilmainen kuntosarikortti näiden opiskelijoiden liikuntaa ja
sitten että lisääkö se kuntosali kortti opiskelumenestystä?
Eli kuinka hyvin nää opiskelijat?
Opiskelee tai kuinka hyvin he menestyy.
Niissä opinnoissa mitä heillä on.
Ja tosiaan näytti siltä että. Tää ryhmä joka sai ilmaiset
kuntosalikortit kävi enemmän salilla eli he kävivät
keskimäärin kerran viikossa enemmän kuntosalilla kun tää
kontrolliryhmä ja heidän opiskelumenestys oli parempi.
Eli suhteellisen yksinkertaisella asialla saatiin
ihmisten liikuntaa lisättyä. Ja sen liikunnan lisäämisellä
saatiin myös parannettua heidän opiskelumenestystä.
Se ei tietysti sano, että se oli se liikunta tai liikunnan
tämmöiset biologiset vaikutukset, jotka lisäsi sitä
opiskelumenestystä, vaan saattaa olla että se vaikutus tulee
esimerkiksi paremman itsetunnon kautta tai muuten paremman
voinnin kautta, jolloinka sitten jaksaa opiskella paljon enemmän.
Mutta mun mielestä kuitenkin tää kertoo siitä, että liikunta on
hyödyllistä jos haluaa. Opiskella ja menestyä siinä
opinnoissa. Eli tänään mä puhuin vähän mun
muutosta ja sitten tästä uudesta tutkimuksesta, jonka mukaan
liikunnalla on hyötyä. Jos haluaa menestyä
opinnoissaan. Kuten aina mulle voi lähettää
kommentteja esimerkiksi spotifyssa tai sähköpostitse.
Linkki sekä tän jakson käsikirjoitukseen.
Ja tän podcastin vainio ko fi sivustolle sekä mun sähköposti
löytyy tän jakson kuvauksesta. Ensi kerralla mä ajattelin puhua
vähän taas kielten opiskelusta. Eli uusi jakso taas ensi
sunnuntaina siihen asti. Moi moi.