1
00:00:00,350 --> 00:00:03,350
Vítám vás u podcastu táta už to 
vím. 

2
00:00:08,080 --> 00:00:10,840
Ahoj tatínko. 
Ahoj amálko. 

3
00:00:12,030 --> 00:00:15,310
Mami dneska jsme tady a budeme 
natáčet další podcast. 

4
00:00:15,910 --> 00:00:20,310
Máme super téma, já bych na 
začátek chtěl moc poděkovat 

5
00:00:20,310 --> 00:00:23,670
všem, co nás poslouchají, 
popřípadě sledují na youtube 

6
00:00:24,470 --> 00:00:26,270
odebírají. 
Docela nám to tam roste, takže 

7
00:00:26,270 --> 00:00:30,030
moc děkujeme. 
Moc nás to těší a jsme rádi, že 

8
00:00:30,030 --> 00:00:33,550
se vám to líbí, že sledujete, 
posloucháte, aspoň víme, že to 

9
00:00:33,550 --> 00:00:37,510
má smysl, to dělat dál, takže 
ještě 1 děkujeme a pokud budete 

10
00:00:37,510 --> 00:00:43,680
dávat palce laik. 
Follow a komentáře dál, tak se 

11
00:00:43,680 --> 00:00:45,950
nám to pomůže ještě víc. 
Kanálů. 

12
00:00:46,030 --> 00:00:49,990
A našemu kanálu buď youtube, 
Spotify, applemusic nebo další 

13
00:00:49,990 --> 00:00:51,910
podcasty. 
Tak děkujeme a. 

14
00:00:52,670 --> 00:00:58,750
My dneska natáčíme, proč spííme 
a želvička taky. 

15
00:00:58,870 --> 00:01:01,190
Máme supr téma, protože ami, jak
to vzniklo? 

16
00:01:02,150 --> 00:01:04,870
Když jsme šli nějak po chodbě, 
že alžbětka byla unavená tvoje 

17
00:01:04,870 --> 00:01:08,910
sestra a ty ses mě zeptala, proč
vůbec spíme mami. 

18
00:01:08,910 --> 00:01:15,550
Hele, tak proč teda vůbec spíme?
My jsme měli energie a hlavně 

19
00:01:15,550 --> 00:01:21,550
když spíme, tak náš mozeček 
všechno, co jsme udělali, tak už

20
00:01:21,550 --> 00:01:26,550
nepřemýšlí. 
A když máš nohy těžké, tak to 

21
00:01:26,550 --> 00:01:31,470
známe nebo prostě něco těžkého, 
tak něco z těla, tak to znamená,

22
00:01:31,470 --> 00:01:34,990
že se ti chce spát. 
Jo, takhle no dobře, ty jsi 

23
00:01:34,990 --> 00:01:38,190
řekla hezky ten mozek, že už 
nepřemýšlí on nepřemýšlí. 

24
00:01:38,190 --> 00:01:42,870
To je pravda, protože když my 
spíme, tak celé naše vlastní 

25
00:01:42,870 --> 00:01:48,590
tělo odpočívá, regeneruje se a 
nabíráme energii, že zase sílu 

26
00:01:49,350 --> 00:01:52,590
amalko, ty jsi řekl správně, s 
tím mozkem on nepřemýšlí, ale co

27
00:01:52,590 --> 00:02:01,310
on dělá ten mozek? 
Přes den všechno už jsi jako v 

28
00:02:01,310 --> 00:02:06,470
té hlavně uloží. 
Jako představte si takové koule,

29
00:02:07,030 --> 00:02:10,630
kouličky, takové malé balónky a 
představte si takovou. 

30
00:02:11,710 --> 00:02:16,750
Jako kdyby dráhu, na které se 
bobuje jako v Rakousku, my jsme 

31
00:02:16,750 --> 00:02:19,950
byli v Rakousku a tam jsou 
takové boby, které jsou na 

32
00:02:19,950 --> 00:02:25,990
takovém, jako kdyby kopci, a to 
jsou takové 2 železné tyčky to 

33
00:02:25,990 --> 00:02:28,070
vyjede nahoru a pak to jede dolů
no. 

34
00:02:28,070 --> 00:02:30,830
Dobře a tak. 
Pokud je to dvouzelené tyčkách 

35
00:02:30,830 --> 00:02:33,710
tam dojde a představte si ty 
zelené tyčky, akorát že jsou 

36
00:02:33,710 --> 00:02:38,790
menší a jsou v naší hlavě. 
Jo a po těch jedou ty kouličky. 

37
00:02:38,990 --> 00:02:43,430
V těch koulích jsou ty nápady, 
počkejte, viděli jste někdy, 

38
00:02:43,670 --> 00:02:48,390
kdyby jste viděli v hlavě v 
hlavě 1 nebo v hlavě 2. 

39
00:02:48,470 --> 00:02:51,070
V hádku myslíš? 
V pohádku, tak tam taky byly 

40
00:02:51,070 --> 00:02:54,630
takové kolejničky a takové 
kouličky a to, co se vám přes 

41
00:02:54,630 --> 00:02:58,390
den stane, tak to vyjede taková 
koule třeba. 

42
00:02:58,510 --> 00:03:02,870
Vzpomínky, vzpomínky. 
A ty vzpomínky buď budou jako 

43
00:03:02,870 --> 00:03:04,710
hezké, že je, budete mít 
napořád. 

44
00:03:05,030 --> 00:03:11,150
Nebo ne? 
A potom večer ty vzpomínky 

45
00:03:11,350 --> 00:03:15,790
pojedou takovým, jako kdyby 
bludištěm až úplně třeba. 

46
00:03:17,190 --> 00:03:20,670
No jsem sem. 
Spíš v rámci tvé hlavičky, ale. 

47
00:03:20,670 --> 00:03:23,710
Dobře, no tak, někde jsem no, 
tak třeba tady a. 

48
00:03:24,590 --> 00:03:28,950
Až tam přijedou, tak tam bude 
takové jezero AV tom jezeru se 

49
00:03:28,950 --> 00:03:34,520
to všechno hezky. 
Spojí, aby sis to pamatovala. 

50
00:03:34,520 --> 00:03:38,520
No. 
Dobře, no tak řekl jsi to tak, 

51
00:03:38,520 --> 00:03:40,760
jak to třeba zhruba bylo v té 
pohádce, nebo jak jsi to 

52
00:03:40,760 --> 00:03:44,240
představuješ, nebo jak nějak 
dohromady jsi to spojila? 

53
00:03:44,400 --> 00:03:47,320
Jo, přes den vlastně všechny 
myšlenky nebo cokoliv jste se 

54
00:03:47,320 --> 00:03:52,760
naučíme, nebo někde vidíme, 
slyšíme jo hezké špatné věci si 

55
00:03:52,760 --> 00:03:55,950
ten mozek třídí. 
A on taky cítí to, co může 

56
00:03:55,950 --> 00:03:59,190
zapomenout, že jo nepotřebuješ 
si pamatovat cestu do školy, 

57
00:03:59,190 --> 00:04:01,830
pokud to nebude pro tebe nějak 
jako důležité a. 

58
00:04:01,830 --> 00:04:04,630
Podobně abysem viděla, kolik 
chodit. 

59
00:04:04,630 --> 00:04:07,630
Do školy to kdyby jsme si měli 
pamatovat každý den v našem 

60
00:04:07,630 --> 00:04:11,310
životě úplně každou minutu a 
všechno, co děláme, tak ten 

61
00:04:11,310 --> 00:04:14,430
mozek ze chvilu zaplníme. 
A to právě ten mozek nechce, 

62
00:04:14,430 --> 00:04:18,350
takže on zapomíná a třídí věci, 
které se nám budou hodit, které 

63
00:04:18,350 --> 00:04:21,440
ne? 
No je to tak, je to jak kdyby si

64
00:04:21,440 --> 00:04:23,960
uklidila v pokoje. 
Ráno ho měla připravené, že zase

65
00:04:23,960 --> 00:04:27,470
nějaký prostor tam na hraní. 
Tak toto stejné i ten mozek se 

66
00:04:27,470 --> 00:04:32,550
uklidí a ráno je připravený. 
Dobře, já usínám. 

67
00:04:33,070 --> 00:04:35,430
Můžeme ještě vrátit se k tomu, 
jak ti brněly ty nožky, pak mi 

68
00:04:35,430 --> 00:04:38,750
řekneš, že usínáš, to bysme taky
chtěli dětem potom říct, jak se 

69
00:04:38,750 --> 00:04:42,510
usíná a nejlíp, že. 
No a ty jsi říkala, že máš třeba

70
00:04:42,510 --> 00:04:45,150
ještě brní nožky, nebo že máš 
těžké nožky? 

71
00:04:45,150 --> 00:04:48,030
No že máš těžké nožky. 
Jako vždycky chodíš jako ta 

72
00:04:48,030 --> 00:04:51,950
tvoje činka, kterou máš doma, že
budeš mít tak těžké nohy, že ani

73
00:04:51,950 --> 00:04:54,880
nevlezeš do postele. 
A třeba tady po těch mých 

74
00:04:54,880 --> 00:04:58,750
schodech. 
Že neozeš do mé postýlky tak 

75
00:04:58,750 --> 00:05:02,350
jakože až budou těžké třeba utni
celý tělo, až bude těžký. 

76
00:05:02,350 --> 00:05:06,990
Kromě tady tohlencté hlavy tak a
tak. 

77
00:05:08,600 --> 00:05:12,480
Už je čas, aby jsi šel spát, 
nebo šla prostě. 

78
00:05:12,480 --> 00:05:16,240
To není jako teda ukazatel toho 
by jsi šla spát, ale přes ten 

79
00:05:16,240 --> 00:05:20,440
spánek přes tu noc si to tělo 
odpočine, protože vy když ležíš,

80
00:05:20,440 --> 00:05:23,560
tak se nehýbeš a svaly můžou se 
regenerovat. 

81
00:05:23,670 --> 00:05:27,430
Opravit, že? 
Se hýbu, já tam dělám různé sudy

82
00:05:27,430 --> 00:05:29,270
a. 
Posuny občas. 

83
00:05:29,310 --> 00:05:34,470
Občas dolů z postele, takže to 
je úplně 1. 

84
00:05:34,470 --> 00:05:38,750
Jak vpadám hlavou z postele? 
Ale právě v noci si ty svaly 

85
00:05:38,750 --> 00:05:41,670
odpočívají a tvůj dech se 
zpomalí. 

86
00:05:41,830 --> 00:05:44,470
Tvé srdíčko se zpomalí, tluče 
velice pomalu. 

87
00:05:46,000 --> 00:05:48,390
A. 
Od alžbetky na. 

88
00:05:51,240 --> 00:05:54,600
Še malinké ono ještě neví, jak 
se má uklidnit, že k tomu se 

89
00:05:54,600 --> 00:05:59,160
taky pak dostaneme, ale jo, ty 
to tělíčko si odpočine, že se ti

90
00:05:59,160 --> 00:06:02,720
zpomalí dech kokot srdce a ta 
energie, kterou by si přes den 

91
00:06:02,720 --> 00:06:08,880
věnovala do pohybu, se ti věnuje
do opravy tvého těla a malé děti

92
00:06:08,880 --> 00:06:12,040
v noci hlavně rostou. 
Vždycky, když vyrosteš, tak ne 

93
00:06:12,040 --> 00:06:14,520
přes den, ale přes noc. 
Víš? 

94
00:06:14,910 --> 00:06:17,590
Tak to teda nevíme. 
Od Petra mi pořád pocuť. 

95
00:06:19,350 --> 00:06:21,950
Ale už pomalu roste, jenže ty 
taky rosteš, takže budete pořád 

96
00:06:21,950 --> 00:06:26,550
stejné. 
Víš stejném poměru, no amalko a 

97
00:06:26,550 --> 00:06:29,750
ty, když usínáš, jaký máme teda 
fáze, řekneme si to je hodně 

98
00:06:29,750 --> 00:06:33,430
zjednodušeně, jaké máme fáze 
teda té noci, nebo toho toho 

99
00:06:33,430 --> 00:06:37,280
spánku. 
Když usínáš, tak bys ty měl mít 

100
00:06:37,280 --> 00:06:40,520
ztlumený světlo. 
Proto já, když mám na posteli 

101
00:06:40,520 --> 00:06:45,120
lampičku, tak to mám u zdi, aby 
tatínek mohl dobře číst a 

102
00:06:45,120 --> 00:06:49,720
usínám, já usínám tak, že si 
tady čteme ten, kdo ne. 

103
00:06:51,360 --> 00:06:54,750
Ten kdo? 
Jenom poslouchá a nekouká se tak

104
00:06:54,950 --> 00:07:03,590
já to teďka, takže máma knížku z
naší školy z knihovny a jsou asi

105
00:07:03,590 --> 00:07:09,190
tak 5 dílů jich a já jdu od 
pětky, takže teďka mám čtyřku. 

106
00:07:09,590 --> 00:07:14,390
Předtím jsme měli klofáky, teďka
mám bouráky a to je moje teďka 

107
00:07:14,390 --> 00:07:17,990
nejoblíbenější knížka na čtení. 
Jo ono to nevadí, že jdeš pozadu

108
00:07:17,990 --> 00:07:19,750
že jo ono to každý ten díl je 
jiný. 

109
00:07:20,590 --> 00:07:23,910
A nejsou úplně na sebe navazují 
AO čem to je, to jsou 2 kluci 

110
00:07:23,910 --> 00:07:29,310
takový. 
A oni chodí do školy a tady v 

111
00:07:29,310 --> 00:07:33,510
téhlenc té knížce, co už jsme 
přečetli, my jsme tak už někdy v

112
00:07:33,510 --> 00:07:38,990
půlce, že chodí k paní učitelce 
prostě do školy a jsou prostě 2 

113
00:07:38,990 --> 00:07:44,360
nejlepší kamarádi. 
A prostě to, že ještě. 

114
00:07:45,040 --> 00:07:48,680
Tady spolu a. 
Zažívají spolu dobrodružství a 

115
00:07:48,680 --> 00:07:53,030
ještě a potom. 
Ještě a až mi tatínek přečte 

116
00:07:53,030 --> 00:07:57,950
někdy nebo maminka knížku spíš 
maminka, protože tatínka pořád 

117
00:07:57,950 --> 00:08:02,120
chce Alžběta. 
Teď se klidně na kameru, tak jo.

118
00:08:03,350 --> 00:08:10,880
Až mi přečtu knížku, tak. 
Se tak mi pustí pohádku na 

119
00:08:10,880 --> 00:08:16,360
poslouchání na telefonu a pak 
odejdou a pak zase přijdou. 

120
00:08:18,080 --> 00:08:21,800
Tak shrneme si to, co je 
důležité pro to, aby se nám 

121
00:08:21,800 --> 00:08:25,000
dobře spalo. 
A tatínek spí jenomže si lehne. 

122
00:08:26,430 --> 00:08:32,080
Položí. 
Ale ty jsi to dobře řekla a celé

123
00:08:32,080 --> 00:08:35,200
postupně důležité proto, aby se 
nám dobře spalo. 

124
00:08:35,200 --> 00:08:40,640
Je teda mít málo světla, nebo 
respektive nějaké světlo tak, 

125
00:08:40,640 --> 00:08:43,440
aby nás to nerušilo, že to 
světlo, třeba my třeba teďka my 

126
00:08:43,440 --> 00:08:44,920
je rozsvícené. 
Tak přitom by se nám moc dobře 

127
00:08:44,920 --> 00:08:46,920
nespalo. 
Takže třeba noční lampičku 

128
00:08:47,240 --> 00:08:54,080
nějaké světélko potom mít, co? 
Klid že, takže opravdu si číst 

129
00:08:54,080 --> 00:08:59,790
knížku abysme se uklidnili. 
Uvolnili měli už nastartované 

130
00:09:00,430 --> 00:09:04,430
takovéto ten klidový režim, že 
ten pomalu se o to. 

131
00:09:04,430 --> 00:09:09,030
Ještě může dobře usínat, když 
chodíme spát ve stejnou dobu a 

132
00:09:09,030 --> 00:09:14,080
pak ještě když. 
Se přitulíte ke svému nejlepšímu

133
00:09:14,080 --> 00:09:19,390
plyšáčkovi to pomáhá zase mně. 
Já tady mám tady mojí takovou 

134
00:09:19,390 --> 00:09:22,550
opici takovou malou. 
Ukaž ten, kdo neviděl? 

135
00:09:22,550 --> 00:09:30,190
Rozpláclou opici, pak tady mám 
želvičku malý tatou a takový 

136
00:09:30,190 --> 00:09:33,520
polštář. 
Krásně voní. 

137
00:09:33,640 --> 00:09:36,400
Co voní, že mňam v něm byly 
nějaké bylinky. 

138
00:09:36,480 --> 00:09:40,030
Že jo. 
Prostě nahoře to mám ještě 

139
00:09:40,030 --> 00:09:42,430
nahoře, klidně ho přinesu. 
Nemusíš. 

140
00:09:42,630 --> 00:09:46,870
Přerušovaný pod. 
A mějte, ale dívej ty jsi to 

141
00:09:46,870 --> 00:09:50,430
řekla dobře. 
Akorát spousty věcí dohromady. 

142
00:09:50,510 --> 00:09:54,110
Jo, to si taky řekneme, tak 
jenom můžu to zase shrnout 

143
00:09:54,110 --> 00:09:56,030
rychle. 
Jo, tak je důležité. 

144
00:09:57,110 --> 00:09:59,910
Třeba nekoukat na televizi nebo 
tabletu nebo telefonu před 

145
00:09:59,910 --> 00:10:04,430
spaním, ale už minimálně aspoň 
hodinku my kolik máme 2 hodinky 

146
00:10:04,430 --> 00:10:08,990
skoro předtím už máme klid, máme
ztlumené světla, aby se nám 

147
00:10:08,990 --> 00:10:10,950
dobře spalo. 
Snažíme se. 

148
00:10:10,950 --> 00:10:14,710
Ne vždycky nám to vyjde, že když
si se sestrou něco hrajete nebo 

149
00:10:14,710 --> 00:10:21,470
kočkujete tak, aby byl klid, že 
ano, přečteme si pohádku, potom 

150
00:10:21,470 --> 00:10:24,590
se třeba muži můžeme chviličku 
povídat a nebo když. 

151
00:10:25,400 --> 00:10:28,720
Už jdeme za sestřičkou, nebo my 
si chceme taky třeba okoupat, 

152
00:10:28,720 --> 00:10:30,510
že? 
A jít spát, tak ti pustíme 

153
00:10:30,870 --> 00:10:36,830
nějakou pohádku na poslouchání 
zhasneme a ty už pomalu usneš a 

154
00:10:36,830 --> 00:10:40,910
mi a ty jsi řekla, že aby se nám
dobře spalo, počkej, copak se? 

155
00:10:41,190 --> 00:10:45,800
Děje, máš tolik obrázků? 
Lepší to potom ukážu. 

156
00:10:46,080 --> 00:10:50,280
No a my hele, ale ty jsi řekla 
dobře, že je důležité si udělat 

157
00:10:50,280 --> 00:10:53,600
to prostředí na spaní, že jo, 
takže třeba ten plyšáček nebo 

158
00:10:53,600 --> 00:10:56,160
polštářek oblíbený. 
Že aby. 

159
00:10:56,160 --> 00:10:58,950
Se ti dobře usínalo. 
Měkkou postýlku. 

160
00:10:58,950 --> 00:11:04,790
A teďka spím bez postýlky, 
protože mám jenom deku pod tam 2

161
00:11:04,790 --> 00:11:08,190
deku a potom polštář. 
Otočím se na bok, otočím se KK 

162
00:11:08,190 --> 00:11:13,950
mamce nebo k taťkovi zadečkem a 
prostě tak usnu nebo vosku. 

163
00:11:14,110 --> 00:11:16,830
Tak se spí dobře. 
A pak se převaliju a přivaliju a

164
00:11:16,870 --> 00:11:18,430
převálím. 
Zas nepřevaluješ? 

165
00:11:18,670 --> 00:11:23,790
Dobře ano, to jo a hele ani vy. 
Když už teda spíš co zdají se ti

166
00:11:23,790 --> 00:11:26,950
nějaké sny. 
Zdají se nějaké síla? 

167
00:11:27,150 --> 00:11:33,220
Ten se mi zdál dneska. 
A mně můžu to trošku uvést, když

168
00:11:33,220 --> 00:11:34,660
máme nějakou, když to řeknu 
hodně. 

169
00:11:34,660 --> 00:11:38,660
Zjednodušeně hodně, opravdu 
jenom tak nějak, aspoň teda pro 

170
00:11:38,660 --> 00:11:42,980
děti, tak a my máme nějaké fáze 
spánku, tak to je 1 to usínání, 

171
00:11:43,020 --> 00:11:46,150
že to se tělo uklidní. 
Doma desetech srdíčko. 

172
00:11:46,630 --> 00:11:51,030
A uvolni si tělo svalny, nikdo 
se třeba i může klepat, že jako 

173
00:11:51,030 --> 00:11:54,270
že se tak uvolní, se mu svali 
počkej a my to dobavíme. 

174
00:11:55,030 --> 00:12:01,710
Jo uvolni si museli, potom máme 
fázi, kdy můžeš začít snít a 

175
00:12:01,710 --> 00:12:06,790
právě během toho se ti zdají sny
jsou teda krátké, ale zdají se 

176
00:12:06,790 --> 00:12:09,480
tam, jsou dlouho. 
No. 

177
00:12:10,040 --> 00:12:16,800
Buď naštvané. 
Nebo smutné nebo strašidelné a 

178
00:12:16,800 --> 00:12:21,630
nebo? 
Rošťácké a nebo hezké mě se tady

179
00:12:21,630 --> 00:12:24,470
většinou rošťácké že a zbytku 
zmordují. 

180
00:12:24,470 --> 00:12:29,790
Sny jsou vlastně to třeba odraz 
toho, co jsi prožila, nebo něco,

181
00:12:29,790 --> 00:12:32,790
jak jsi, jaký jsi měla den 
nějaké věci, které jsi viděla a 

182
00:12:32,790 --> 00:12:37,270
podobně, a to tělo spíš ten 
mozek si to pomalu postupně 

183
00:12:37,630 --> 00:12:40,990
přemítá, ukládá a může se to 
projevit do toho snu. 

184
00:12:41,230 --> 00:12:44,150
Je to, jako kdyby si tvůj mozek 
koukal se na takový film na 

185
00:12:44,150 --> 00:12:48,350
nějakou pohádku. 
Že takhle takhle i to může být a

186
00:12:48,350 --> 00:12:50,350
je to pořád dokola přes celou 
noc, že? 

187
00:12:51,920 --> 00:12:57,320
A střídá se nám klidová a snová 
fáze toho snění někdy upadáme i 

188
00:12:57,320 --> 00:13:00,160
do hlubokého spánku a podobně. 
To už je složitější. 

189
00:13:00,160 --> 00:13:03,160
Já to se nemám, říká. 
Každopádně amálko nejdůležitější

190
00:13:03,400 --> 00:13:05,720
a nejvíc se člověk vyspí ještě 
před půlnocí. 

191
00:13:05,840 --> 00:13:08,120
Takže když jdeš spát, tak potom 
před půlnocí. 

192
00:13:08,990 --> 00:13:13,350
A já co ještě třeba důležitého 
na to, když jdeme, a když bychom

193
00:13:13,350 --> 00:13:17,590
chtěli jít spát, tak jak vůbec 
začít celý ten podvečer? 

194
00:13:18,790 --> 00:13:22,750
Třeba nějaké rituály, aby si to 
tělo už postupně jako navykalo 

195
00:13:22,750 --> 00:13:26,670
na to. 
Co děláš maminka dělá no. 

196
00:13:26,670 --> 00:13:29,790
Maminka ta se uklidňuje, to je 
pravda ta. 

197
00:13:29,790 --> 00:13:35,190
Chce to je klidná, ale já jsem v
Turecku. 

198
00:13:36,270 --> 00:13:41,830
Myslím tím to, že třeba. 
Jít se okoupá, že o šesticí 

199
00:13:41,830 --> 00:13:44,990
zuby, u toho už bysme se měli 
zklidňovat celou dobu. 

200
00:13:45,350 --> 00:13:49,750
A pak právě no to už jsme tady 
zívá, že přeci v klidu jo, pak 

201
00:13:49,750 --> 00:13:53,830
třeba už si fakt opravdu jenom v
klidu hrát nebo chystat se na 

202
00:13:53,830 --> 00:13:57,670
spaní a potom, co jsme říkali 
knížka povídat si a už spát 

203
00:13:58,150 --> 00:14:01,270
dobře. 
A proč je to teda všechno 

204
00:14:01,270 --> 00:14:03,150
důležité, aby ten mozek si 
odpočinul? 

205
00:14:05,620 --> 00:14:09,670
Protože když si neodpočine. 
Co se s tebou? 

206
00:14:09,670 --> 00:14:13,390
Děje. 
Takže ve škole, takže napíšeme 

207
00:14:13,390 --> 00:14:17,030
si tohlencto a tohlencto, což si
napíšeme. 

208
00:14:17,630 --> 00:14:21,990
Nechápu to co si napíšeme, no 
tak poslouchej líp. 

209
00:14:22,710 --> 00:14:26,230
Cože co mám dělat? 
Co to co se týčevedla, že když 

210
00:14:26,230 --> 00:14:32,190
se nevyspíme, tak jsme 
nepozorní, že třeba unavení ano 

211
00:14:32,590 --> 00:14:34,870
a třeba taky máme špatnou 
náladu. 

212
00:14:35,550 --> 00:14:38,270
Nechce se nám nic dělat, hrát a 
podobně, že? 

213
00:14:38,270 --> 00:14:42,800
Nechtějí sedět. 
Aby se nám taky lépe pamatovalo,

214
00:14:42,800 --> 00:14:45,830
abysme se lépe učili i věci. 
Dobře. 

215
00:14:46,590 --> 00:14:52,030
A, však to jsem říkala, máš? 
Pravdu mami hele, tak co ještě 

216
00:14:52,030 --> 00:14:53,390
máme dál? 
Chceš říct nějaký? 

217
00:14:55,520 --> 00:14:59,920
Cože proč to není vás kusů? 
Mami, já jsem si tady připravil 

218
00:15:00,080 --> 00:15:04,680
třeba na na závěr epizody mám 
jdeme ještě hádanky a teďka si 

219
00:15:04,680 --> 00:15:08,040
řekneme třeba jenom nějaký 
postup toho, co je dobré na 

220
00:15:08,040 --> 00:15:11,240
spaní. 
Hele, dívím tak tedy 1. 

221
00:15:11,240 --> 00:15:15,790
Určitě zklidnit hlavu. 
Platilo, že takže zkusit třeba 

222
00:15:15,790 --> 00:15:19,750
to, co dělá maminka, sedí pomalu
dýchá třikrát se. 

223
00:15:19,750 --> 00:15:22,950
Hluboká medituje hezky sedí v 
tureckém 7. 

224
00:15:22,950 --> 00:15:26,670
Stačí jenom ještě uklidnit. 
Každý na to jde jinak maminka 

225
00:15:26,670 --> 00:15:28,790
právě takhle ale mně stačí já, 
když si lehnu. 

226
00:15:30,520 --> 00:15:33,800
A spíš. 
Přesně tak, pak třeba nějaký 

227
00:15:33,800 --> 00:15:35,920
večerní rituál. 
Co třeba někdo pije? 

228
00:15:35,920 --> 00:15:38,800
Teplé mléko si dáváme třeba my s
maminkou. 

229
00:15:38,800 --> 00:15:42,360
Hřbeta hřbetka. 
To mandlový. 

230
00:15:42,830 --> 00:15:45,150
Tobě. 
Nechutná alžbětce a chutná 

231
00:15:45,150 --> 00:15:47,830
mlíčko. 
Mypíme s maminkou třeba čaj že? 

232
00:15:48,190 --> 00:15:51,150
Já piju studenou vodu. 
Ty piješ vodu? 

233
00:15:51,150 --> 00:15:55,790
No no i tak se ti dobře. 
Nepiju než vládu jen nic jiného 

234
00:15:55,790 --> 00:15:58,230
než. 
Vůbec potom, co třeba klidné 

235
00:15:58,230 --> 00:15:59,910
myšlenky? 
Jak? 

236
00:15:59,910 --> 00:16:03,230
To naladíme myšlenky a pořád 
přemýšlím. 

237
00:16:03,750 --> 00:16:06,790
Kdybys právě neměla, protože 
když budeš pořád přemýšlet, tak 

238
00:16:06,790 --> 00:16:11,590
si to tak nedosáhneš té. 
Fáze toho pořád v posteli, někdy

239
00:16:11,590 --> 00:16:16,230
vrtím u té pohádky. 
A potom pohádce teda ti pomáhá 

240
00:16:16,230 --> 00:16:18,590
co? 
O pohádce, až to skončí, no 

241
00:16:18,590 --> 00:16:22,310
prostě nic. 
Prostě se tam převaluju a pak až

242
00:16:22,310 --> 00:16:24,790
usnu a pak se zase probudím. 
Pak se. 

243
00:16:24,790 --> 00:16:28,670
Zase přikryju, pak se zase 
probudím, pak se zase. 

244
00:16:28,750 --> 00:16:31,630
Coby třeba nemělo být, aby se 
nám dobře spalo. 

245
00:16:32,270 --> 00:16:35,550
Neodkopávat se. 
To nemusí, když někomu je teplo,

246
00:16:35,550 --> 00:16:40,150
tak se rád odkopává. 
Neodkopávám a já nechci se 

247
00:16:40,150 --> 00:16:44,430
odkopávat. 
Peřina si pořád sama někde 

248
00:16:44,750 --> 00:16:47,830
odsud. 
Lepší je, lépe si spí v nějakém 

249
00:16:47,830 --> 00:16:51,310
chladu než v teple že. 
Takže mohl být třeba chlap, že 

250
00:16:51,310 --> 00:16:54,070
vyvětrat se otevřít si okno, že 
je tam trošku chlad? 

251
00:16:54,270 --> 00:17:00,030
Sejde ke mně letí mouchy. 
A pak mi tam lítají tam a ta 

252
00:17:00,030 --> 00:17:03,370
síťka je děravá. 
Trošku. 

253
00:17:03,570 --> 00:17:07,050
Dobře, tak mouchy, to je pravda.
Když máš mouku nebo komára v 

254
00:17:07,050 --> 00:17:09,089
místnosti, tak se prc spíš, že 
tě budí. 

255
00:17:09,369 --> 00:17:14,089
Já jsem tady už mola. 
No lepší je ho vyhnat ven. 

256
00:17:14,210 --> 00:17:17,170
A pak jsem tady měla mouchu ta 
moucha mě celou dobu, když 

257
00:17:17,170 --> 00:17:20,490
maminka čte, tak otravuje a 
pořád letí u okna. 

258
00:17:20,490 --> 00:17:25,130
Já ji vždycky chytnu za tu její 
nožičku, hezky mě lehká a pak 

259
00:17:25,130 --> 00:17:30,990
vyhodím ven plete. 
Dobrý no a my takže aby mi byl 

260
00:17:30,990 --> 00:17:37,430
hluk aby byla nejlépe tma. 
Že, tak se nám spí nejlíp, tak 

261
00:17:37,430 --> 00:17:39,350
jo ami, řekneme si nějaké 
zajímavosti. 

262
00:17:40,230 --> 00:17:42,830
Máme nějaké zvířata? 
To mě přišlo asi nejzajímavější.

263
00:17:42,830 --> 00:17:47,470
Říct ta kočka. 
No počkej tak schválně tak řekni

264
00:17:47,470 --> 00:17:49,070
ta kočka. 
To jsme měli už v podcastu o 

265
00:17:49,070 --> 00:17:51,470
kočka. 
Kolik prospí kočka? 

266
00:17:51,950 --> 00:17:55,750
Kočka pro spíš celý den. 
Skoro celý den. 

267
00:17:56,150 --> 00:18:01,470
No spí celý den naše dinka, když
jsme ve škole jinak o víkendu, 

268
00:18:01,470 --> 00:18:04,790
když jsme doma, pak jsem, tak jí
pořád ažbetka prohání. 

269
00:18:04,790 --> 00:18:06,510
A já. 
Proto se moc nevyspím. 

270
00:18:06,510 --> 00:18:11,030
A nebo si pustíme nahlas mega 
rádio a ona zrovna spí pod 

271
00:18:11,030 --> 00:18:17,470
rádiem, takže fejco nelíbí. 
To je pravda, ale kočka to spí. 

272
00:18:17,790 --> 00:18:21,390
Dlouho jsme si říkali v podcastu
o kočkách, to je spláž a pak. 

273
00:18:23,920 --> 00:18:26,880
Můžu ti? 
Ha udělá ráno bude. 

274
00:18:29,680 --> 00:18:35,280
Mami a třeba věděla jsi, že 
žirafa žirafa spí jenom 2 hodiny

275
00:18:35,320 --> 00:18:41,080
v kuse a spí ve stoje neléhá si?
Však já to spí i kůň a poznává. 

276
00:18:41,080 --> 00:18:43,680
No to jo a žirafa nespí nebo t 
kůň. 

277
00:18:43,830 --> 00:18:48,550
Kráva spí déle ale žirafa spí 
třeba jenom 2 hodiny, ale různě 

278
00:18:48,550 --> 00:18:51,110
přes den víš, že najednou 
třístinu žirafu že má otevřený 

279
00:18:51,110 --> 00:18:55,590
oči spí poxas probudí, jde dál, 
okusuje listice stromů a spí 

280
00:18:56,150 --> 00:18:58,200
víš. 
Komik. 

281
00:18:58,560 --> 00:19:01,000
A co netopýr? 
Jak dlouho myslíš, že netopýr 

282
00:19:01,000 --> 00:19:06,550
spí? 
Spí asi tak on spí celý den a 

283
00:19:06,550 --> 00:19:11,630
večer vylítává, protože. 
Máte holka přesně takový, ten 

284
00:19:11,630 --> 00:19:14,430
spí až 20 hodin denně. 
Ono to je skoro celý den. 

285
00:19:14,750 --> 00:19:21,760
Skoro. 
Jestli víš, kolik prosíme my za 

286
00:19:21,760 --> 00:19:25,390
celý náš život třeba? 
Tak to nevím, proč může 

287
00:19:25,390 --> 00:19:30,430
přespíme, když je v Austrálii 
ráno, tak už my chrápeme, tak? 

288
00:19:30,590 --> 00:19:34,590
My už spíme no. 
Některý, protože ty už kdyby jsi

289
00:19:34,590 --> 00:19:38,790
byl v Austrálii, tak už by jsi 
sjedem, nebo už dávno před. 

290
00:19:38,790 --> 00:19:42,590
Jimmy spíme 1 třetinu našeho 
života prospíme. 

291
00:19:44,160 --> 00:19:46,800
Představ si, že ano je Tomáš, 
když má školní rok tak z celého 

292
00:19:46,800 --> 00:19:48,440
školního roku. 
To jako kdyby jsi prospala 

293
00:19:48,440 --> 00:19:52,090
pofuse celý prázdniny. 
Hustý. 

294
00:19:52,090 --> 00:19:56,390
To hodně no je to tak. 
Ale jsou prázdniny by si ho ráda

295
00:19:56,390 --> 00:20:01,030
prospala a nemůžu, protože ten 
uragán ta gorila mě pořád budí. 

296
00:20:01,310 --> 00:20:05,670
Ahoj, dobře, tak další země, co 
třeba delfíni víš, jak spí 

297
00:20:05,670 --> 00:20:08,510
delfíni? 
Spí. 

298
00:20:08,830 --> 00:20:12,590
Mají zavřené oči. 
Oni jsou jako kdybys trošku nám 

299
00:20:12,590 --> 00:20:17,910
měsíční, protože oni to plavou 
ne jako, oni jsou na místě, ale 

300
00:20:17,910 --> 00:20:19,390
pak musí vyskočit, aby se 
nadechli. 

301
00:20:20,110 --> 00:20:23,350
Oni spí u hladiny, ale spí jenom
1/2 mozku. 

302
00:20:25,110 --> 00:20:27,950
Černá. 
Má otevřené oko by se neutopil, 

303
00:20:27,950 --> 00:20:29,190
aby věděli, kde je furt ta 
hladina. 

304
00:20:29,630 --> 00:20:34,750
Víš, co je delfin je savec a 
potřebuje hlavně se nadechnout 

305
00:20:34,910 --> 00:20:37,550
třeba plíce. 
Takže má 1 má 1 oko? 

306
00:20:37,550 --> 00:20:40,910
Otevřený 2. 
Půlka mozkumu spí a 1 nespí a 

307
00:20:40,910 --> 00:20:41,350
pak se. 
To. 

308
00:20:41,350 --> 00:20:45,390
Střídají dobrý, že? 
To je zajímavý a jak to dělá pod

309
00:20:45,390 --> 00:20:49,590
tou vodou, jak se mění ty? 
Očima otevřené oči, pořád máte 

310
00:20:49,590 --> 00:20:52,830
přes to Blanku. 
Takovou jsou zvyklé na na vodu. 

311
00:20:53,270 --> 00:21:01,400
Dobře, tak co máme? 
Tak 1 dám 3 otázky to je 1 dám 3

312
00:21:01,400 --> 00:21:05,360
hádanky, já tobě a potom ty dáš 
3 mě dobře. 

313
00:21:05,440 --> 00:21:10,120
Já ti dám 1 nejtěžší 1 prostředí
a 1 úplně nejlehčí. 

314
00:21:11,750 --> 00:21:15,710
A pak ty měl úplně stejný dobře,
takže začneme od nejlehčí. 

315
00:21:16,710 --> 00:21:23,590
Skáče to po poli má to uši. 
Skáče to po poli a má to uši. 

316
00:21:23,870 --> 00:21:28,870
Zajíc, super dobře. 
Tečka prostřední. 

317
00:21:30,680 --> 00:21:34,320
Svítí to? 
Aha. 

318
00:21:35,750 --> 00:21:40,190
Není to venku, svítí to a není 
to venku. 

319
00:21:44,150 --> 00:21:52,610
Svítidlo není tam venku. 
Nechce se podat jo. 

320
00:21:53,590 --> 00:21:57,990
Žárovka tam světlo žárovka a 
když je noc, tak to nesvítí 

321
00:21:57,990 --> 00:22:01,750
prostě venku žárovka svítí 
vevnitř a teď to úplně nejtěžší.

322
00:22:01,990 --> 00:22:04,710
Má to uši, jo třeba řeknu, to 
musí. 

323
00:22:04,750 --> 00:22:06,830
Takhle no to máš spousty věcí a 
já. 

324
00:22:07,430 --> 00:22:12,190
Ti řeknu uši a kde a nebo 
zahřejeme si takové trošku 

325
00:22:12,190 --> 00:22:16,910
hádání zvířata, bude to co to to
co takže? 

326
00:22:19,380 --> 00:22:23,820
Ty avici ty už si vymýšlíš ty 
mně stačí 2 to ti řeknu já 2. 

327
00:22:23,820 --> 00:22:27,300
Nemá to rádo Vánoce. 
Nemá to rádo Vánoce. 

328
00:22:27,460 --> 00:22:31,020
Byla to v pohádce. 
Jo tak to je grinch ano jo tak 

329
00:22:31,140 --> 00:22:34,460
to jo dobře. 
Tak to byla zase nejlehčí. 

330
00:22:35,300 --> 00:22:37,460
A já teď já jo hele tak 
schválně. 

331
00:22:38,630 --> 00:22:40,830
A já už jsem to tady říkal a 
před chvílí tak jestli si dávala

332
00:22:40,830 --> 00:22:43,910
pozor. 
Jo, co spí 2 hodiny. 

333
00:22:45,900 --> 00:22:48,750
V kuse přes den. 
Žirafa. 

334
00:22:49,230 --> 00:22:51,870
Dobře. 
A dám další. 

335
00:22:53,880 --> 00:22:59,040
Jaké zvíře spí tak, že má 
otevřené 1 oko a spí jenom 

336
00:22:59,040 --> 00:23:02,640
polovinou mozku. 
Nebo tak kosatka nebo co? 

337
00:23:02,640 --> 00:23:06,080
To já jsem věno že. 
Se to zeleninu, a to je teda dám

338
00:23:06,080 --> 00:23:08,720
nějakou těší? 
Jo schválně. 

339
00:23:10,990 --> 00:23:15,350
Jo, tak třeba když jsme se 
bavili o tom mozku, tak kolik 

340
00:23:15,350 --> 00:23:18,630
mozku má chobotnice? 
Počkám kolik? 

341
00:23:18,750 --> 00:23:23,470
Mozků má chobotnice. 
Jo počkat, takže ona má 5 

342
00:23:23,470 --> 00:23:27,510
poskůzků dohromady. 
Má velkej mozek rozplyme na 3 

343
00:23:27,510 --> 00:23:33,590
čáry ne na 5 částí. 
Co bude v tom a kdy je bude 

344
00:23:33,670 --> 00:23:36,470
chápat? 
Takže 1 malá věc. 

345
00:23:39,350 --> 00:23:41,990
Počkat 5 částí počkat kolik to 
je? 

346
00:23:42,390 --> 00:23:45,910
Mám 1 v hlavě já. 
Čtyry budu. 

347
00:23:46,350 --> 00:23:50,470
Chápat 5. 
Jo 9. 

348
00:23:51,430 --> 00:23:52,790
Ne 5. 
Fakt jo. 

349
00:23:54,030 --> 00:23:59,630
Spam je několik mozků k sobě mám
úplně obří mozek, rozpůlím ho na

350
00:23:59,870 --> 00:24:02,830
3 části na 3. 
Cože? 

351
00:24:02,870 --> 00:24:06,150
Na 3. 
Protože ty 3 spojů k sobě a pak 

352
00:24:06,150 --> 00:24:10,510
to rozpojím 1 bude v hlavě a 
čtyry budou v chapadlech. 4 v 

353
00:24:10,510 --> 00:24:15,000
chapadlech 4 chapadla. 
Ne má jich vidíš takže. 

354
00:24:15,000 --> 00:24:18,700
To je kolik dohromady? 
9 no. 

355
00:24:20,780 --> 00:24:26,580
Fakt jo to nechápu. 9 1 má v 
hlavě a pak má v každém chapadle

356
00:24:26,900 --> 00:24:30,740
dohromady je to 9 a mně to teda 
1 velkej mozek je jako kdyby 

357
00:24:30,740 --> 00:24:34,860
rozdělený po celém těle, ale 
můžeme říct, že má 9 mozků. 

358
00:24:35,910 --> 00:24:41,200
Dobrý mami, tak máme všechno. 
Ještě chceš něco říct ke spaní, 

359
00:24:41,480 --> 00:24:46,150
tak máme všechno. 
Ještě nás napadlo, mohli by jsme

360
00:24:46,150 --> 00:24:49,550
o ní udělat, jak jsme si dneska 
říkali ty hádanky, tak bysme 

361
00:24:49,550 --> 00:24:52,270
mohli udělat takovou malou 
minisérii o hádankách, třeba na 

362
00:24:52,270 --> 00:24:55,150
točí nějaké video a vy byste nám
do komentářů psali, co to je? 

363
00:24:55,830 --> 00:25:00,520
Jseš pro. 
Uteče. 

364
00:25:01,070 --> 00:25:04,600
Ano. 
Já chci ještě něco dodat. 

365
00:25:04,830 --> 00:25:09,230
Tak povídej. 
Já by sem chtěla, aby kdybysme 

366
00:25:09,230 --> 00:25:12,150
třeba jeli někam na dovolenou, 
tak jestli bysme tam taky 

367
00:25:12,350 --> 00:25:16,470
nemohli něco natočit třeba do 
bešeňové a tam bysme natáčeli, 

368
00:25:16,470 --> 00:25:19,150
jak jsme se a tam by jsme to 
natočili a dal byste na 

369
00:25:19,150 --> 00:25:23,110
podcastu, jak jsme se tam měli. 
Jo můžeme nějaké hezké místo 

370
00:25:23,110 --> 00:25:25,550
třeba natočit. 
Možná, nebo že bysme někde 

371
00:25:25,550 --> 00:25:28,550
natočili podcast? 
Tramvajlečák. 

372
00:25:28,830 --> 00:25:31,790
Tak jo můžeme. 
Tam se ti zase nebylo, zas tady 

373
00:25:31,790 --> 00:25:35,030
prostě pánové do. 
Kufru asi vejde mohli bysme 

374
00:25:35,030 --> 00:25:37,510
třeba něco v přírodě a natočit 
to přímo na místě? 

375
00:25:37,750 --> 00:25:39,750
Dobře to je. 
Dobrý puberťák. 

376
00:25:40,190 --> 00:25:44,350
Zase puberťák, teda musíme točit
v přírodě dobře, tak jo tak moc 

377
00:25:44,350 --> 00:25:50,470
děkujeme a my tak dík. 
A ještě chceš dělat něco? 

378
00:25:50,710 --> 00:25:55,470
Ne jo 2 lidečkové se loučí ahoj 
jsem vlčice.