Miałeś ostatnio jakiś pomysł na reality show?
Tak, milenialsi walczą o mieszkanie, walczą wręcz z na
scenę, wychodzą czy tam na ring politycy, którzy prowadzą
niesprzyjającą zwykłym ludziom politykę mieszkaniową i każdy
millenials, który chce zdobyć mieszkanie, musi każdego z tych
polityków pokonać w walce wręcz i jeśli mu się uda, to na koniec
dostaje mieszkanie, a jeśli zostaje pokonany, to jest
skazany musi. Obowiązkowo wziąć kredyt na 1,5
miliona na jakąś dziurę w centrum Warszawy i żyć nam do
końca życia. Nie stresuj, to będzie dzień
dobry dzień, dobry dzień dobry. Dzień dobry, kochani widzowie i
słuchacze. Witamy was w podkaście 2 kilo
mózgu ja. Jestem Kasia.
I dzisiaj będziemy rozmawiać o starości jej, ale będziemy
rozmawiać o starości, dlatego, że znalazłam badanie, które
trochę mówi o tym, co jest eliksirem młodości.
Czyli jest jednak wieczni młodym.
Pekinie dojdziemy do tego. Wow, ja chciałbym wytłumaczyć,
bo mamy bardzo. Profesjonalnie wyglądający
setup. Jest z nami pewna rzecz.
Tak, pomyślałem, że jeżeli będziemy mówić o starości, to
możemy zbadać, gdzie ty jesteś pod względem swojego zdrowia i
zakupiłem bardzo skomplikowaną maszynę do pomiarów, którą?
To pomiary zdrowotne czy psychiczne w sensie prognitywne
czy fizjologiczne. Zdrowotne zobaczymy czy jesteś
stara. Się młoda czy stara rura czy czy
rury są zapchane czy nie. Dobra, jesteś gotowa na wielki?
Rygiel, możesz powiedzieć, co to jest?
Najpierw musimy odsłonić. Ok, bo ta rzecz ja nie mam
pojęcia czym ona jest. Ona znajduje się pod czerwonym
ręcznikiem, który emituje taką wiecie płachtę, którą teraz
uroczyście ściągam mogę. Ściągnąć. 3 2 1.
Tu jest kwantowy analizator magnetycznego rezonansu.
Fuck je czy to? Co?
Twoje zadanie tam widzisz start? Aha.
Musisz postawić rękę. Widzisz, jeśli ktoś nie widzi
teraz, co tu się dzieje na stoliczku obok mnie znajduje się
mój laptop z 2014 roku, który jest jedynym sprzętem, który
obsługuje ten tę rzecz. Bo potrzebowaliśmy komputera,
który jednak obsługuje płytę, bo to jest bardzo.
Bo to jest program na płycie, który wymaga oprogramowania
Windows 10. I obok mojego laptopa jest
skrzyneczka walizka, która wygląda jakby Zygmunt hajzer,
kurwa miał z niej wyciągnąć zonka w 2001 roku.
I do jej środków. Wpięty na sztorc kabel.
A na tej walizeczce jest rysunek dłoni sn z jakimiś kurwa
lampkami. Jeżeli jesteś gotowa, musisz
postawić, łatwiej będzie lewą rękę, mhm.
Tu. Tak tu powiedzieć, patrz
wszystkie twoje organy się podświetli na fill analizatorze
kwantowym magnetycznego sn. Kładę dłoń, to się zapalają
lampki. Ale.
Zapalają się wszystkie na raz, nawet jak kładę jeden tylko
palec. Reprezentacją moich organów
dobra i co stać i teraz? Dajesz, dajesz start zaczął się
skaning twojego ja ci w międzyczasie przeczytam opis
tego urządzenia, kiedy obecna jest niewielka ilość chorych
komórek, analizator może wychwycić zmiany komórek i pomóc
im zapobiegać. Baza danych systemu inspekcji
naukowej jest profesjonalne i tak i dokładna można.
Może sprawdzić wiele indeksów ciała w ciągu kilku minut.
Kocham to urządzenie. Muszę dać sejf.
Sejf tak, no, daj sejf. Teraz jest wgrywanie raportu.
A dałeś mi za dużą wagę i za mały wzrost?
Sorry. Jestem wyższa i szczuplejsza
jakby co okej. Nie można wyświetlić strony.
Jest. Czytaj wyniki.
Dobre masz mało zielonych. O nie ma twój stan zdrowia, jest
bardzo zły, zdrowy jest. Zły.
Tam masz takie wskaźniki. Masku mam poza normą.
Wszystko masz poza normą o jezu. Dobra, nie mam kilka rzeczy w
normie, ale mam dużo rzeczy poza normą.
Trzeba się zainteresować jakimś ubezpieczeniem na życie.
Czy ja mam jakieś kryształy, cholesterol?
Przeczytaj, co masz najgorzej. Mam aurę artro sklerozy, tak to
jest napisane mam zastój flegmy i obniżoną odporność.
Mam niedobór Ki i in i janki defishension.
C to brzmi jak jakieś rapowy. Dobre czytam, daj coś co miałam
źle. Tu jest wszystko witaminy i
witamina b, jeden źle b 2 źle b 3 źle witamina c też źle
reumatoidalne choroby, kości, źle mam beznadziejną pamięć.
Funkcję trzustki o Ki Human Human taxign też źle dobra no.
Dobra, to mówiłeś, że to jest jakieś elixir?
Staruszka wiesz mały jak wiosny zazdrosny o to też ludzi nawet
nie ma starszych ludzi ogólnie o tą co jeżeli ktoś ma taki.
Że mają taki optymizm wewnętrzny.
Dokładnie to jest zupełnie odwrotność mnie.
Kurde, no to złe wieści. O nie dawaj.
Ponieważ z badania, do którego już teraz przejdę, o którym,
które stało się pretekstem do do dzisiejszego odcinka.
Wynika, że tym eliksirem młodości, o którym wspomnieliśmy
na początku, jest właśnie optymizm.
O co chodzi? Ciekawe badanko osoby po
pięćdziesiątym roku życia ze Stanów Zjednoczonych było ich
13000. Były poddawane tam analizą
jakimś różnym testom na przestrzeni łącznie 8 lat.
I te testy i analizy dotyczyły zarówno tego, jak te osoby się
starzeją fizycznie, jak i jakie mają nastawienie do upływu lat i
do tego, że że stają się coraz starsi.
Co się okazało? Osoby najbardziej zadowolone z
własnego starzenia, które miały najbardziej pozytywne
nastawienie do niego. Były zdrowsze, jakby starzały
się lepiej, również fizycznie. Fill cechowały się one
najniższym ryzykiem zgonu z dowolnej przyczyny, rzadszym
występowaniem chorób przewlekłych.
Fill rzadziej chorowały te osoby na cukrzycę, nowotwory, choroby
płuc, choroby serca, udar lepiej spały były bardziej aktywne,
fizycznie, rzadziej doświadczały przewlekłego bólu i były w
lepszej kondycji. Fill poznawczej, czyli miały
bardziej bystre. Pomysły i to wszystko były
takie. Naprawdę dość duże efekty tak
takie, że wiesz tam nie pamiętam dokładnie, które liczby
dotyczyły czego, ale między takie kilkanaście procent, a
nawet chyba minus 40 ileś procent w jakiejś tam kategorii
w porównaniu z osobami, które były najbardziej pesymistycznie
nastawione do swojej. Starości i teraz.
W ogóle mnie to nie pocieszę. Poczekaj pytanie, jest takie co
tu jest kurą, a co jajkiem i mi się to od razu nasunęło i pewnie
też wielu ludziom, którzy teraz nas słuchają się nasuwa ok.
No wiadomo, że jak ktoś jest zdrowszy i go zapytasz, hej, jak
co myślisz o tym, że się starzejesz?
No to on powie, myślę o k no bo mam się dobrze, natomiast to
badanie nie będę wnikać w szczegóły, ale miał taką
specyficznie pomyślaną sprytnie metodologię i też inne badania z
tego obszaru z ostatnich lat sugerują, że jakby jasne ta.
Zależność działa w tę stronę, że Jestem zdrowy, więc lepiej
Jestem nastawiony do swojej starości, ale też w drugą, czyli
moje pozytywne nastawienie do upływu lat również determinuje,
w jakim stopniu to, jak ja się starzeje fizycznie.
No. Co o tym myślisz?
Z jednej strony jest to pozytywne, bo wystarczy po
prostu lepiej myśleć o swojej starości i o swoim zdrowiu i
będzie lepiej, aczkolwiek ja wiem, że.
Z moich doświadczeń to głowa u mnie jest.
Podążająca w drugim kierunku. Dla mnie w ogóle też to całe
badanie jest, wrzuciłam jej w mojej głowie do do tej kategorii
Jezus jak potężna jest ludzka psychika, że jest tak wiele
badań, które pokazują, ale z przeróżnych obszarów, że to
jakie mamy nastawienie, co myślimy, nawet wiesz jak dasz
ludziom. Rzecz, która ma x kalorii, ale
im powiesz, że ma tych kalorii znacząco mniej albo znacząco
więcej, to nawet produkcja jakby hormonów związanych z apetytem
będzie różna u tych ludzi, mimo że obiektywnie jedzą rzecz,
która ma konkretną liczbę mierzoną kalorii.
Wiesz co, nie, żeby wydawałoby się, że to będzie rzecz, której
się nie da zmodyfikować. I tutaj no kolejne badanie z
takiej sekcji, że Jezus to co my myślimy, jakie mamy nastawienie
do rzeczywistości faktycznie mocno.
To jest niesamowite, że przysłowie przysłowie to dużo
powiedziane, ale mniej wyjebane, a będzie ci dane.
Polskie przysłowie pewna. Mądrość głęboka.
Gdyby się tylko tego trzymać w życiu mam wrażenie, że po prostu
surfing na fali po prostu lecisz, lecisz?
I z drugiej strony jest to tak trudne jest to tak po prostu
trudne. To jest powinniśmy uczyć tego
dzieci w szkołach tego powiedzonka.
Będzie ci dane? Miałem zresztą o tym dyskusję z
moją przyjaciółką. Parę dni temu jest.
Oczywiście sprowadzonym do ekstremum uproszczeniem, ale
jednak ma w sobie coś z filozofii buddyjskiej.
Nie odpuść odpuszczanie, niech rzeczy płyną, kontroluj
ewentualnie tylko swoją reakcję na to co się dzieje, a nie bieg
rzeczy. Tam, kiedy to nie jest możliwe,
miej wyjebane, a będzie ci dane. Wrócę jeszcze do badania.
Badacze posługują się w nim czymś, co nazywa się teorią
ucieleśnienia stereotypu, która tłumaczy, w jaki sposób właśnie
nasze psychiczne nastawienie może się manifestować.
Później też tak fizjologicznie no i piszą o takich 3 ścieżkach,
że to, co mamy w głowie, może wpływać zarówno na nasz stan
psychologiczny na nasze takie zachowania, czyli ta ścieżka
behawioralna i też ścieżka taka fizjologiczna.
Na przykład to, że wiesz. Martwisz się strasznie tym, że
że latał, lecą i że wiesz, nie wiem, posypiesz się czy coś, no
to odpalać się reakcja stresowa, która na co ma wpływ.
Nie wiem na jakość snu na odporność na.
Stronę światła. Sercowo naczyniowego.
Na zapalne kolana Maćka. No w każdym razie, że możesz
faktycznie przez swoje nastawienie uruchomić jakąś taką
kaskadę reakcji i fizjologicznych i behawioralnych
typu. No jeśli myślisz, że starość to
jest tylko drama i te wiesz, jakieś choroby, cierpienia,
samotne są nieuniknione. No to po co się masz starać?
Po co masz? Nie wiem korzystać z jakichś
działań profilaktycznych. Po co masz iść do lekarza na
czekab? Po co masz się ruszać, jeść,
zdrowo, dbać o kontakty z innymi, skoro to wszystko już
jest stracona. Stracona gra no i wniosek z tego
badania, jaki jaki badacze postulują jest taki, że praca
nad przekonaniami seniorów to o czym mówiłeś?
Przed chwilą może być elementem takiej w sumie taniej.
A wydaje się, że do pewnego stopnia skutecznej profilaktyki
zdrowotnej, że to jest czynnik, który da się zmodyfikować,
chociaż też zaraz porozmawiamy o tym, czy na pewno się da, a
który ma jednoczęście potencjał do tego, żeby wzmacniać zdrowie
seniorów i i taki ogólny dobrostan seniorów, co jest w
ogóle super istotne w kontekście tego, że populacje będą się
starzeć na całym świecie i seniorów, będzie przybywać.
Będziemy musieli kolektywnie na całym świecie powtarzać sobie
mantrę. I wyjebane nawet dzieci tam.
Codziennie rano przed lustrem. Staruszka wesoły jak wiosny.
Jak wzmacniać swoje pozytywne przekonania na temat starzenia
się, bardzo ciężka, ciężki orzech do zgryzienia, ciężki,
dość ciężki. No jest jedna rzecz, którą w HOW
swoim raporcie na temat starzenia się i agi zmu jaki się
w ten sposób po polsku ejczyzmu, czyli dyskryminacji z uwagi na
wiek. Wymienia jako jedną z
najskuteczniejszych metod i to jest.
To jest rzecz bardzo prosta, to jest wzmacnianie kontaktów
międzypokoleniowych, czyli po prostu mieszanie młodych i
starych, które mam wrażenie dość mocno szwankuje i ja po tym jak
moi dziadkowie odeszli, nie mam praktycznie żadnego kontaktu z
seniorami. Nigdy nie wiem.
Znaczy w innym kontekście niż wiesz, mijam panią w kiosku albo
nie wiem. Idę do apteki i tam w kolejce
jest babcia i się zwierza ze swoich chorób, jakby nie mam
absolutnie kontaktu z seniorami. Jak już dziadków zabraknie to
ciężko. Ciężko znaleźć takie
przecinające się w życiuścieżki, żeby jednak z tymi starszymi
osobami. W społeczeństwie wbudowanych
takich miejsc, kontaktu ludzi w naszym wieku, z ludźmi, którzy
są, nie wiem. 60, 70 i więcej plus w ogóle mi się wydaje, że
to by było super cude i to na pewno gdzieś na świecie to
istnieje i to jest skuteczne typu nie wiem, dziadkowie
przychodzą do przedszkola, czytać bajki dzieciom, no
przecież wspaniałe, ja bym się rozpłynęła, gdyby coś takiego
istniało albo nie wiem dzieci i staruszkowie idą razem na
gimnastykę. No jakby super.
Niewspaniałe. Idą razem na wycieczkę do lasu i
dziadek pokazuje dzieciom jak się zbiera grzyby, a dzieci się
mogą spiąć na drzewo cudowne. Może to jest jakiś biznes?
Ale ty już jakiś wiesz? Ja już jakiś przedszkole
dziadka. Nie mówię o tym dla dobra
ludzkości, no ale ogólnie nie jest to najprostszym zadaniem
pracować nad swoimi przekonaniami o starości,
zwłaszcza jeśli jest się wychowywanym w kulturach
Zachodu, tak jak my. Nie wiem jak ty, co ty na ten
temat sądzisz? No ale mi się wydaje, że nasze
przekazy kulturowe są absolutnie przesiąknięte uprzedzeniami do
starych ludzi to. Prawda i.
Tutaj strasznie. No powiem ci hasło stara baba,
stary chłop co masz przed oczami stery całych ludzi odklejonych w
domu wypartych jakby same negatywne stereotypy.
I jednocześnie już nie wspominam o tym, że dla kobiet cały
przemysł anti aging cały ten biznes całe te narracje, o tym,
że młodość jest po prostu tak ważnym zasobem społecznym, że
musisz walczyć z prawami biologii, fizyki i grawitacją
wszystkim, byle tylko nie mieć zmarszczki, byle tylko nie
stracić tego, że wyglądasz jak dzieciaczek.
No trudno jest obracać się w takim świecie i nie nasiąknąć
przekonaniem o tym, że starość to jest dramat.
Pierwszy raz zobaczyliśmy park w Tajlandii.
Który był taką siłownią, ale to był wielki park i była taka duża
sekcja, siłownia na świeżym powietrzu i ten park był cały
cały w starszych ludziach i wszyscy ćwiczyli.
Ja pamiętam, że ja byłem w sensie to był tak dziwny widok.
I tak to się ja nie mogłem w to uwierzyć.
Niecodzienne to nie było ani jednego młodego człowieka.
Wszyscy byli pogarbieni, jakby wiesz, o co chodzi, to nie byli
ludzie 40 plus. To byli ludzie 70 plus i wszyscy
machali. Wszyscy biegali po prostu to
było takie. Naprawdę w sensie miałem wtedy
Jezus. Ja bym chciał się tak zestarzeć.
Mhm, bo no po prostu czuję, że to jest jakaś energia w tym
taka, która naprawdę musi plus dziadki w ciepłych krajach,
którzy grają w w gry przed przed kafejkami i po prostu.
O no po. Prostu to to jest to takie, że
nie o to chodzi w życiu, nie. Tak gdzieś mi mignęło, nie mam
go teraz chyba tu przed sobą. Natomiast czytałam,
przygotowując się dzisiaj do do odcinka.
Takie badania, w których porównywano staruszków.
Nie wiem czy staruszków też jest dobrym słowem seniorów z Chin i
ich przekonania o starości i seniorów ze Stanów Zjednoczonych
i ich przekonania o starości. Jednocześnie też sprawdzając
chyba robiąc im testy pamięci i wyszło na to, że tutaj znowu
faktycznie ludzie, którzy są bliżej tej powiedzmy jakieś
takiej filozofii nie wiem. Wschodniej i tak dalej, yy,
gdzie starość jest raczej kojarzona z tym, że się nabiera
tej mądrości życiowej, że to jest rzecz, którą trzeba
doceniać, szanować i itp. Z względem tak dokładnie tak, a
u nas no w tych kulturach zachodnich, powiedzmy, że
jesteśmy w tej samej sferze kulturowej co Stany Zjednoczone.
Ta starość jest jednak tym etapem życia, którego ludzie się
boją. Gdzie gdzie wartość człowieka?
No trochę maleje, nie, że my doceniamy ten zapał związany z
młodością, werwę życiową, która jest rzekomo właściwa dla tego
czasu. Yy, wyszło na to, że faktycznie
seniorzy z Chin mają bardziej pozytywne nastawienie do
własnego starzenia się i mają tym samym lepszą pamięć.
W sensie nie tym samym, ale mają lepszą pamięć kropka niż
seniorzy ze Stanów Zjednoczonych, którzy mają
więcej tych negatywnych przekonań względem starości i
jednocześnie gorszą pamięć. Myślę, że samo samo nastawienie,
że jest się potrzebnym. Jakby robi wielką różnicę w tym,
jak wiele swoich zasobów. Używasz?
Pije do tych kulturowych przekazów, które, które którymi
wszystkim wszyscy nasiąka my, ponieważ znalazłam bardzo
ciekawe badanie, które trochę sugeruje właśnie, że czym ta
skorupka nasiąknie na przestrzeni życia, to później
trudno jest świadomie wyplenić. Bardzo ciekawe badanko bardzo
mnie ona zafrapowało było to badanie, które miało na celu
porównanie 2 metod wpływania na seniorów.
Chodziło o to, żeby wpłynąć właśnie na to, jaka ich, jaka
jest ich samoocena w kontekście starości i jak się na tę starość
zapatrują. I jedna metoda wpływu na nich
była podprogowa, a druga jawna w podprogowej metodzie.
Chodzi o to, że prezentujesz komuś pewne bodźce, ale poniżej
progu świadomej percepcji. I w tym konkretnie badaniu
działo to tak, że ci uczestnicy patrzyli jakby na ekran, na
którym błyskały różne słowa. Natomiast one błyskały na tyle.
Szybko, żeby oni nie byli w stanie świadomie zarejestrować,
co tam jest dokładnie napisane, ale te słowa to były słowa,
które opisują starość w pozytywny sposób w metodzie
jawnej staruszkowie są mówię, staruszkowie, to chyba nie jest
okej, seniorzy? Spokojnie.
Proszę nie gancelujcie ja mam dobre intencje.
Kochani staruszkowie. Kochani staruszkowie, natomiast
tak w grupie jawnej seniorzy musieli wykonywać takie
ćwiczenia wyobrażeniowe i potem napisać.
Takie krótkie wypracowania, które opisują właśnie w
pozytywnym świetle seniorów o tym, że oni są zdrowi i mądrzy i
sprawni i doświadczeni i coś tam.
I co się okazało lepsze wyniki jeśli idzie o aha, bo nie
wytłumaczyłam na koniec tego badania, sprawdzano jakieś takie
parametry też fizyczne i właśnie.
Stosunek tych ludzi do starości czy się zmienił i okazało się,
że lepsze wyniki, jeśli idzie o szybkość chodu, siłę, zachowanie
równowagi i pozytywną samoocenę własnej starości osiągnęli
seniorzy z grupy podprogowej, czyli ci, którzy patrzyli na
ekran, a nie ci, którzy sobie wyobrażali seniorów, którzy są
mądrzy i sprawni i jacyś tam i pozytywni.
To nie. Jest dziwne to jest super
dziwne. Super dziwne.
A to jakby ta różnica była taka znaczna.
Była istotna ok i i właśnie badacze.
Wystosowali, nie wiem. Wytoczyli takie takie
podejrzenie, że chodzi tutaj o to.
Że jak całe życie nasiąka aż właśnie tymi przekonaniami o
starość nie radość. Stara baba, stary chłop na
starość to się człowiek robi uparty i skąpy i schorowany i
nic go już w ogóle nie czeka i potem ktoś każe ci się świadomie
skonfrontować z całym tym bagażem przekonań i stwierdzić,
nie starość jest jednak taka fajna i świeci słońce i wszyscy
jesteśmy zdrowi, robimy szpagaty.
Tu zaczynają działać w mózgu mechanizmy obronne, które dążą
do tego, żeby jednak utrzymywać te poglądy, które już mamy tak
działa mózg i nawet jeśli te poglądy są negatywne i
ostatecznie nam szkodzą. To jest to większym wysiłkiem
dla mózgu stwierdzić, a dobra Anuluj my wszystkie te
przekonania i teraz będziemy myśleć o sobie pozytywnie i o
swojej starości. Niż stwierdzić dobra jakby już,
no no olewamy to lecimy z tym. Natomiast ta metoda podprogowa
trochę pozwala ominąć te wszystkie te procesy.
To może ja ci zrobię taki wideo? Które będzie miało pieski, które
biegają po łące. I przemycę tam szybkie
komunikaty o twoim zdrowiu. Pozytywne, nie boli cię kolano,
masz raka łokcia, ale tak super szybko żebyś nie przeczy.
I będziesz to sobie oglądać codziennie rano.
O to by było fajne. A jakbyśmy zrobili taki
eksperyment na sobie, że każdy wymyśla dla każdego filmik coś
tam wkleja, ale nie wiemy co oni mówimy sobie tego i na przykład
tymi raz wklejasz. Złe.
Rzeczy dokładnie i dajesz mi tam słowa, ból, cierpienie,
niepokój, jesteś głupi, jesteś głupia i potem sprawdzasz jakie
ma swój w ciągu dnia innego dnia mi dajesz, jest super.
Coś tam świeci słońce. Nic.
Się nie boic. Już wiem z którego filmu będę
miał większy ubaw. Ciekawe czy to by zadziałało?
Jeśli zrobimy takie filmy, będą dostępne do ściągnięcia w opisie
filmu. Będziecie mogli testować na
sobie mhm, o to fajne. No w każdym razie tak podsumuję
to tylko sobie to ładnie napisałam.
Badacze podejrzewają, że chodzi o ominięcie wewnętrznych oporów
i utrwalonych negatywnych przekonań o starości.
Jeśli z przekazów kulturowych czerpiemy przez całe życie
przekonania o zniedołężnieniu i i cierpieniu związanym ze
starością, no to metody jawnej interwencji mogą być blokowane
przez strategie poznawcze, które dążą do zachowania istniejących
poglądów, nawet jeśli one są negatywne.
Natomiast metoda podprogowa działa jak taki wiesz, hak
wirus, który pozwala te wszystkie świadome opory ominąć
i być może uruchamia jakąś pozytywną kaskadę.
Która się zaczyna od tej podświadomości, no ale potem
idzie przez nastrój i ostatecznie też prowadzi do
jakichś pozytywnych skutków. Trochę też w myśl tej teorii
ucieleśnienia stereotypu, nie. Czyli to, co myślę, może wpłynąć
na to, że nie mam większą wodę, iść na spacer, spotkać się ze
znajomym, pomyśleć o tym, co mogę zrobić dobrego dla siebie
super, ciekawe, super. Ciekawe.
Ale też super trudne, no bo jakby nikt nam podprogowo w
naszej kulturze w naszej rzeczywistości nie daje
pozytywnych przekazów związanych z upływem lat.
Współcześnie niewielu jest bohaterów seniorów.
W filmach, którzy byli portretowani inaczej niż przez
pryzmat własnej starości, jeśli się pojawiają, to prawda, nie
wejdziesz. Nie wiem, odpalisz telewizję, co
widzisz? Widzisz babę, która ma krem po
to, żeby jej nie wyszły zmarszczki pod oczami.
Wejdziesz do internetu, co widzisz?
Filmiki lekarzy medycyny estetycznej, którzy mówią, kto
sobie, co jak ostrzegał i normalizują to, że wszyscy mają
mieć za botoksu owane czoło, bo to by oznaczało, że o nie mają
naprawdę 37 lat, ale to jest, kurwa, dramat, powinniśmy zrobić
wszystko, żeby nie było po nas. Widać, że mamy tyle lat, ile
mamy. No.
Ciężko jest. Ciężko no.
Bardzo ciężko jest to absolutnie kimś kontr kulturowym buntem,
zachować tę postawę, że o jakby dobra starzeje się jak świat
zareagował na to, że pamela Anderson wylazła na ściankę i
nie miała mejkapu i pokazała ludziom, że ma zmarszczki, że
jest kobietą, która tam ma. Nie wiem 50 60 lat i wygląda tak
jak wygląda jak ludzie, jaki w ogóle nawet jaś już się na tym
złapałam. Że zabotoksowane czoło w
popkulturze zostało tak znormalizowane, że mnie dziwi
jak ludziom się ruszają czoła w filmach.
To już nigdy nigdy nie zwróciłem na to uwagę.
Jak raz zobaczysz i zaczniesz widzieć tę taką dziwną.
Sztuczne wypłaszczenie za botoksu czoła nie jesteś w
stanie tego odzobaczyć ja ja już mam radar, ja wiem po prostu w
sekundę, która aktorka ma za botoksu owane czoło, bo to jest
tak ewidentne jak zaczniesz na to zwracać uwagę i naprawdę no
wszyscy mają za botoksu owane czoła wszyscy.
I w jakim jak ja albo ty mamy tu wszystko przyswajać totalnie
podprogowo. W sumie to jest wszystko i potem
sobie stwierdzić. Nie no wspaniale, super się w
ogóle mam w związku z tym, że że będę stara i i ciało mnie
zawiedzie i coś tam. Bardzo trudne zadanie.
Musimy zrobić te firmy. Wyobraź sobie, że masz taką.
Możliwość. O k.
Wyobraź sobie, że masz taką możliwość, że zatrzymujesz swój
zegar biologiczny do końca życia na jednym wieku.
Jaki to byłby wiek? Bo jak ja o tym myślałam, powiem
ci co ja myślałam, ja widzę to jako taki wykres.
Że są tam 2 zmienne i one w pewnym momencie się przecinają i
to jest ten sweet spot, czyli masz wykres, w którym maleje od
młodości do starości twoja kondycja fizyczna, ale rośnie
twoja mądrość życiowa i jest jakiś moment w życiu, gdzie te
wartości się przecinają i tam bym chciała być, ale kiedy to
jest? Nie wiem, ale wydaje mi się, że
na pewno jeszcze nie teraz w moim życiu.
I jeszcze będę mądrzejsza, a już film stupid, jeśli idzie o
mądrość życiową, niemożliwe. Już jesteś tak mądra, będzie
tylko gorzej już jest. Jeszcze mądrzejsza to nie może
być to, jeśli to jest to. To nie jest dobra wiadomość dla
mnie. Czyli to nie chodzi tylko o
fizyczność, tylko. O tym myślę.
Ok. Mi się wydaje, że to musi być
jakieś duże 40 ileś 50. 40. Ileś. 50.
Wtedy dalej jeszcze możesz być absolutnie sprawny fizycznie.
Ludzie biegają ultramaratony, mając 40 ileś lat.
A jednocześnie czy wtedy już jesteśmy?
Czy kiedyś osiąga się? Taki poziom rozeznania mądrości
życiowej. W którym już się nie przejmujesz
głupotami, nie stresujesz jakimiś rzeczami, które właśnie
kiedy. Masz?
Wyjebane i jest ci dane kiedyś. Osiągam po pięćdziesiątce, mi
się wydaje. To ty byś się zatrzymał po
pięćdziesiątce? Nie, a kiedy.
W okolicach 40. 4 0. No czyli już niedługo.
Już niedługo. Czyli zatrzymałby się przed
pikiem własnej mądrości życiowej.
Zachowania. Zdrowia fizycznego.
Żyć jako sprawny, ale głupi. Niż jako mądry, ale mniej
sprawny, potencjalnie o k. To ja bym poczekała trochę
dłużej takie 40, między 45 a 50. Gdzieś tam bym się pewnie
chciała. Zatrzymać.
Jeśli nie wiem, czy są tacy ludzie, ale jeśli macie 540 a 50
lat, to napiszcie czy czujecie się już w tym momencie
najmądrzejsi życiowo czy osiągacie plik mądrości życiowej
i gdzie jesteście na tym wykresie?
Sprawność fizyczna, mądrość życiowa, czy to są dobre
przewidywania? To co chciałam nam powiedzieć,
teraz jeszcze trzecia rzecz. Ona jest optymistyczna.
To jest wspaniały raport o życiu seniorów w Polsce, który wydał
cbos. W ogóle nie wiem, czy znaczy się
wiem, że nie i Jestem pewnie jedną z 5 osób w Polsce, które
bywają na stronie cbos. Strona cbos i za każdym razem
jak wpisuję czasami wiesz szukam na jakiś temat czegoś idą,
wpisuję właśnie seniorzy w Polsce, cbos w Google i widzę,
że są jakieś badania to trzymam kciuki żeby one były za pay
wallem, ponieważ korzystanie ze strony c bos y to jest
najwspanialsza rzecz jaką ja przeżywam w internecie.
Bo niektóre badania cbos-u są za hajs, że nie wszystkie są za
darmo udostępniane, zwłaszcza te takie wiesz nowe.
I stronę cbos-u jest piękna badanie, które będę referować
kosztuje 13 zł. 30 zł i możesz na to siać fakturę.
No. Faktury.
Wzięła, wzięłaś, patrzę złotych. I na strunicy posłów jest
nagłówek, rzetelność i profesjonalizm.
No to wzrusza, a teraz jeszcze zaraz będzie wilka.
I na tej stronie taka wielka żółta winieta z jajeczkiem
napisane radosnych świąt wielka. Kocham cbos, mogłem być
ambasadorką cbosu. Zgłoście się.
Kochany c boss. Możecie być sponsorem tego
podcastu? Za 13 za 13 szczerze mogłem być
twarzący bosu tylko albo nie właśnie nie.
Nie chcę sobie odbierać tej przyjemności.
Nie chcę dostawać badań sebosu za darmo.
Chcę za nie zawsze płacić 13 zł. Impreza to.
Fakturę no. No w każdym razie zapłaciłam 13
zł. Dostałam fakturę, więc wiem jak
żyje się współcześnie seniorom w Polsce.
I to badanie jest pokrzepiające. Te wyniki są bardziej yy
optymistyczne niż ja się spodziewałam.
Cbos powtarza to badanie co jakiś czas i ostatnia jego
edycja była robiona 10 lat temu i okazuje się, że na przestrzeni
tej ostatniej dekady doszło do tego, że seniorzy w Polsce to
nie są już takie wiesz, babulinki, co to tylko do
kościoła sobie pójdą, w ogóle nie seniorzy zaczynają być jak
najbardziej nowocześni zaktywizowani.
Na przestrzeni ostatniej dekady osoby 60 plus w Polsce
zdecydowanie częściej zaczęły korzystać z internetu.
Znacząco więcej podróżują i to zarówno po Polsce, jak i po
Europie i świecie aktywnie chłoną kulturę.
Obserwujemy wzrost aktywności w praktycznie wszystkich
kategoriach kulturalnych, czyli seniorzy chodzą więcej i na
koncerty, i do kina, i do teatrów, na wystawy, galerie,
muzea. Wszystkie te miejsca są
odwiedzane przez seniorów, co nie seniorzy wyciskają siódme
poty, obserwujemy wzrost aktywności.
Yy, jeśli idzie o aktywności fizyczne, więcej seniorów
również zaczęło uczęszczać na jakieś kursy, pielęgnują swoje
hobby, chodzone zajęcia, no wspaniałe życia prowadzą nie.
Czego się bać? Jeden stereotyp się trzyma
mocno, no widzicie także 97% seniorów nadal namiętnie ogląda
telewizję. Jest to absolutnie topowa
aktywność numer jeden. Wśród tych topowych było też
uprawianie ogródka, chodzenie do kościoła, spotkania z bliskimi.
Co? Powiedziałeś uprawianie imię,
okej? Tak już chciał przyjść
uprawianie ogródka przede wszystkim.
Seniorzy w Polsce obecnie mają bardzo dobrą, powiedziałabym
zaskakująco wysoką samoocenę swoich swojej sytuacji
finansowej. 58% seniorów ocenia sytuację materialną w swoich
gospodarstwach domowych jako dobrą tylko 4% twierdzi, że jest
u nich krucho z hajsem. Wspaniale, jeśli idzie o ocenę
zdrowia, to największa grupa prawie połowa, czyli 48%
seniorów, uważa, że ich zdrowie jest średnie, czyli ani dobre,
ani złe. 37% czuje się dobrze, a deklarujących zły stan zdrowia
jest tylko aż 15% o k, więc jakby dla większości sytuacja
jest dobra albo neutralna. Yy, no ale faktycznie jest tak,
że im więcej tych świeczek na torcie, tym subiektywne
ocenianie własnego stanu zdrowia, jakby spada, to nagle
się okazuje, że to nie jest wcale takie złe się starzeć w
naszym kraju jak. Aktywnie.
Że wychodzi trochę z tego faktycznie.
Że. Nie możesz się do czego
zaimputowałam ci teraz może nie podprogowo, ale jakieś pozytywną
perspektywę na starość, no. Ale człowiek jakiejś aktywności
porobi. Przecież staruszka wiesz co?
Mi się wydaje, że w ogóle świat to jest nieuniknione, że
milenialsi zaczną się starzeć i wtedy przez internet przejdzie
fala. Jak to powiedzieć, seniora
pozytywnego kontentu, tak jak przesłała fala ciało
pozytywności, tak jak przeszła fala, yy.
Co? I tutaj rzucasz wielkie
predykcje. Tak jak przyszła fala, ciało
pozytywności i tak jak przyszła fala, na przykład ściągania tabu
z ze zdrowia psychicznego i z kwestii z tym związanych tak
przyjdzie fala, w której milenialskie baby, które teraz
robią botoks, staną się nieuniknie starymi babami i
zaczną. Się ubierać w kul, outfity i
robić poradniki o tym, jak dbać o swoje ciało po pięćdziesiątce,
tak i będą karuzele edukacyjne z kontentem yy wieku pozytywnym i
jest to nieuniknione. My też przez to przejdziemy.
I to jest fajna predykcja. To mnie pokrzepia.
Tak trzymam kciuki za wszystkie influencerki, które będą musiały
się przebranżowić i zrobią to dla mnie, bo ja Jestem tym
młodszym milenialsem. Więc wiem, że czeka jakby w
kolejce przede mną jeszcze bardzo dużo kobiet, które ogarną
ten temat za mnie i ja już przyjdę trochę na gotowe i będę
właśnie wchodzić w moją. Nie wiem szóstą, siódmą dekadę.
Życia może wyedukowana. Nie.
Nie, nie ma takiej możliwości. Na koniec przygotowałem dla
ciebie mały quiz. Quiz będzie polegał na tym, że
przygotowałem kilka sylwetek postaci.
Mhm, których pewnie nie znasz. Nie znam chyba żadnej z nich
możesz nie znać. Mhm i musisz odgadnąć.
Ile te osoby mają lat? Widzę zdjęcie pierwszej osoby i
wiem, że to są same podkręcone. Kręcone spędziłem na tym dużo
czasu, chyba? Wygląda jakby mogła mieć 8 lat
albo 54. I masz tylko możesz się pomylić
o 3 lata, żeby zdobyć punkty. Zdobędę Zero punktów,
zapowiadamy dobra pierwsza osoba.
To to jest. Najpierw najpierw okresie go
wiek, a później przeczytam ci małą małą.
Bym miała go opisać, powiem to dla ludzi, którzy nas tylko
słuchają. To pierwsza rzecz, którą bym
powiedziała o tej buzi jest taka, że to jest człowiek, który
może mieć 14 lat albo 48. Zarazem nie mam bladego pojęcia
obstawiam. 35, nie 12, kurwa, nie wiem, nie wiem. 24.
Ile niestety byłaś blisko? Luk Little ma 19 lat, 19 lat.
Jest urodzony w dwutysięcznym siódmym roku absolutny Fenomen
świecie darta, kiedy na przełomie dwutysięcznego,
trzeciego i dwudziestego czwartego roku wdał się w finalu
mistrzostw świata, internet dosłownie zapłonął.
Lidl miał wtedy zaledwie 16 lat, a przez gęstą brodę, potężną
posturę i niezwykły spokój przy. Tarczy większość widzów dawała
mu grubo po trzydziesto. Fantastyczne mhm, dobra dalej.
Kolejną łuk lidong łuk. To jest ten, czy on jest jakąś
koreańską gwiazdą czy coś takiego.
Jest koreańczykiem tak czyli. Wygląda na 16 lat, ale ma 40.
Nie wiadomo, jak myślisz, jak myślisz?
36. 36 lat. Chwilę ile?
Lidong łuk urodził się w roku 1981. 44 lata.
Południowo koreański aktor znany z dram takich jak goblin.
Dla nas nie ma ratunku to jakie my mamy geny, tylko my mamy
produkcję kolagenu. Jaki?
Jaką mamy jakość? Usług.
Z zakresu chirurgii kosmetycznej, medycyny
estetycznej estetycznej w porównaniu z koreańczykami
dramat dramat nie mówić. Więcej.
Po czterdziestce uchodzi zabożywcze o wampirzej,
nieskazitelnej cerze, bez zmarszczek i nienagannych rysek.
Wygląda jakby miał 16 lat. 16 lat.
Jestem wściekła na to Jestem wściekłe, że można tak wyglądać,
jak się ma 40 ileś tam lat. Masakro mizu tani.
To jest jakaś pani z Japonii? To jest pani z Japonii?
Dokładnie. Czyli.
Talent. Ona ma 40 lat, a wygląda na 21.
Ile pani? 42.
Ile ile ile? Pani masełko mizu tani ma 58
lat. Nie, nie, nie, nie.
Urodzona w sześćdziesiątym ósmym roku.
Ratunku żadnego. Nazywana w Japonii panią
wiecznej młodości była gospodynią domową.
Wygrała kiedyś konkurs na najpiękniejszą kobietę po
trzydziestce. Nie, a potem po prostu przestała
się starzeć. Ma ponad 50 lat.
Teraz mam 58, jednak i jej gładka skóra sprawia, że wygląda
jak dwudziestolatka. Sama mizu tani.
Nie ukrywa, że w że w pielęgnacja, która u niej opiera
się na pięciogodzinnej dobra, japońskim reżimie kosmetycznym
wkłada codziennie ogromny wysiłek pięciogodzinny, to nie
jest warte. To musi być botoks, laser
facelift. Nie wiem cokolwiek.
To to jest fizycznie niemożliwe, żeby bez chirurgii i medycyny
estetycznej wyglądać tak w wieku 58 lat kropka.
Dosłownie kazałabyś mi coś robić z moją twarzą 30 minut.
Nie ma. Oddzielnie ja nie wiedział co ja
ja bym nie wiedział po 2 minutach co ja jeszcze mogę
zrobić. Oprócz myć.
Po posmarowania kremem. Czy wszyscy już do końca są
azjatami? Nie, ale większość następna
osoba czułam do tando tan z jego kraju pochodzi czułam.
Do tanku jest Singapuru. Też by jest to bardzo
umięśniony, wyglądający młodo mężczyzna, który znowu pewnie ma
kurwa 80 lat, ale wygląda na 22. Mózg mówi mi 22, ale mój głębszy
mózg, który już rozumie zasady tej gierki mówi.
Nie wiem. 60. Naprawdę znaczy, no to to ma 60
lat. Czułam to tando jest to tan.
Jak ty to robisz? Czy on to tam jest na innym
levelu? On ma 60 lat.
To tam nie sprzedałabym mu piwa jakbym pracowała w żabce, jakbym
to spotkała na ulicy samego to bym powiedziała czuando
zadzwonić po mamę gdzie są twoi rodzice.
Co to jest? Czy on dotarł?
Urodził się w roku, w którym budowali World Trade Center.
Sześćdziesiątym szóstym. Co to jest?
Dobra, daj następne zdjęcie. Czułam to tańczy następnej
osoby. Nie następne, które masz w
prezentacji? Mięśni brzucha.
Zaraz przeczytam ci jego opis, ale.
Czy on doda nam jest w tym samym wieku co stachurski?
I to jest najlepsze, że. I na swoją sześćdziesiątkę
wygląda mega chciałbym. Chciałbym tam wyglądać jak będę
miał 60 lat przy czułam do tal. Jest po prostu.
Jest strategią anti aging, mamy twarde dowody.
No ale nie nie to nie tak, to nie jest.
Tak skuteczna strategia jak czułam.
To tam to jest singapurski fotograf i model absolutny
Fenomen internetu, mimo że zbliża się do sześćdziesiątki.
No już ma 60 lat, wygląda jak mężczyzna wieku 20 30 lat ma
nienaganną cerę, wyrzeźbioną sylwetkę i bujne włosy.
Jego zdjęcia regularnie wywołują niedowierzanie w mendnych
społecznościowych. Należy też twój stary kumpel, to
mógłby być twój stary. Idziesz?
Idziesz do starego, a tam jest to.
Co nie chcesz znać jego sekret? Sam twierdzi, że to zasługa
diety. Dużo kurczaka po seczuańsku mało
ryżu. Unikanie kąpieli wcześnie rano i
późno w nocy oraz akurat. Fuck up.
Ja się kąpię za wcześnie, no to ja nie mam takiej klaty, no.
Jakby tylko się kąpał troszkę później.
Ludzie nie mają wstydu i czułam to ten nie ma wstydu, że
pierdoli takie głupoty Przepraszam.
Grek od n jest rozumiem już zasady tej gry na odwrót wygląda
staro, a ma 12 lat. Ile twoim jest?
To była gwiazda NBA była była, bo.
Właśnie widzę go w stroju sportowym.
Jest, a tym jakimś boisku czy coś, co sugeruje, że uprawia
sport, czyli nie może być super stary, ale jednocześnie jego
twarz. No wygląda nie tak młodo, jakbym
się spodziewała po aktualnym atlecie.
Szczerze, gdybym nie uczestniczyła w tej grze, to bym
tak powiedziała. No z 50 60.
Ale pewnie 28. No dobra, to jest twoja
odpowiedź. 30. To już moja odpowiedź.
Ile? Grek oden jest rok starszy ode
mnie. Czyli ile ma lat?
38. 38, no to grek mógłby popracować troszeczkę.
Skin. Swoją rutyną beauty.
Za wcześnie się kąpie. Może właśnie kąpie się o
niewłaściwych porach lub spożywa niewłaściwe proporcje ryżu do
kurczaka. To był mój cały quiz, niestety
przegrani. Niesamowite nie wygrała to jest.
Niesamowite, że strzeliłaś najbardziej wild gust po prostu
no ze sześćdziesięcioletniego czułam, dostanę.
To jest po prostu. O maj god.
No to co mamy to? Mamy to kończymy.
Dziękujemy za uwagę. Przepraszamy, jak zawsze za
wszystko pa pa. Przeraża mnie.
Naprawdę mnie to przeraża. To, że w starszym wieku nasze
ciało będzie mieć nieprzyjemny zapach, nieprzyjemny zapach.
Mam nadzieję, że nie dotyczy. Że nie dotyczy to wszystkich
zdarzeń jących się osób. To wszystkich.
Się osób. Się osób.