Hallo und Willkommen bei einer neuen Episode von Mach's besser
deinem neuen Lieblingspodcast oder vielleicht auch schon altem
Lieblingspodcast im Grunde. Der Podcast wäre einfach alles,
was dein Leben verbessert, versprochen, ich muss mich ein
bisschen entschuldigen, weil ich in letzter Zeit eher weniger
Podcast Episoden aufgenommen habe und das hatte einfach genau
diesen Grund hier alle die das Video gerade sehen, ihr seht das
neue Setup schon finde ich so süß wie ich.
Wir haben jetzt seit wirklich schon so viele Wochen hab ich
geguckt, dass ich mir n Plan mache.
Wie mach ich jetzt mein neues Podcast Studio mit Setup, wie
will ich es überhaupt dekorieren?
Ich wollte so n bisschen heimelig warmen, wundervoll
gemütlichen Weib haben, ganz viele Pflanzen natürlich, ihr
kennt mich, Grüntöne und ich finde es ist super süß geworden,
da gehen wir auch gleich rein in.
Den Hold some Moment. Und zwar war ich heute die ganze
Zeit unterwegs. Ich muss hier super viel
ausrumpeln und komm nach Hause, hab meinen Freund gesagt okay
heute ist Kommentar heute muss ich wieder was posten und er hat
dieses wundervolles Setup für mich aufgebaut, alle Pflanzen
dahin gepackt wo sie hingehören, er hat diesen wundervollen neuen
Sessel einfach perfekt zentriert, er hat mir die ganzen
Lichter aufgebaut, die Kamera eingestellt also ich bin so
glücklich einen Support of by Friend zu haben so glücklich ich
wünsche euch ich wünsche jeder von euch.
Ein Partner, der genauso unterstützend ist wie meine.
Und damit starten wir dann schon heute hab ich mir was gedacht
und zwar hab ich letztens auf Insta gefragt, was würdet ihr
gerne von mir wissen, eine Mausi hat nämlich ne richtig richtig
tolle Idee gehabt und das werden wir jetzt immer wieder umsetzen.
Ihr fragt was würde Marathon fragen, ich komm nämlich nicht
mehr hinterher mit den DMS. Es sind so viele und ich Erlass,
die gerade alle auf gelesen es tut mir so leid, würde gerne
antworten, aber das letzte Mal als ich mir dafür wirklich Zeit
genommen hab, hab ich stundenlang gesessen nur um
wirklich auch Audios zurückzuschicken und in genau
dem Ausmaß zu antworten, den ihr da verdient habt und ich schaff
es, ich schaff es nicht mehr was ich halt vielleicht noch
schaffen könnte ist ab und zu mal so zwischendurch irgendwo zu
antworten, aber im großen Ganzen sieht es gerade schwierig aus,
weil ich gerade auch meine allererste Master Class
vorbereite, eine. Eine Masterclass über
manifestieren also alles Wissenschaft, neurobio,
Quantenphysik, wie manifestieren aufgebaut ist, wie es
funktioniert, damit Deutschland oder quasi der deutschsprachige
Raum wirklich versteht, dass manifestieren Gold wert ist und
wie es richtig geht und dass es nicht nur ist.
Schreib mal 55 mal was auf den Zettel und dann wünscht es dir
ganz dolle und dann passiert es das Quatsch und der meiste
Manifestationscontent ist englisch und dann hab ich mir
gedacht. Dadurch, dass ich eh schon so
spirituellen Content mache, warum nicht einfach eine Master
Class erstellen? Das Webinar werde ich noch
richtig ankündigen, damit ihr alle dabei sein könnt.
Erstmal bin ich gerade hier im Back End, also am Arbeiten, am
Vorbereiten, am machen und das ist unter anderem auch einer der
Gründe, warum ich jetzt eher weniger Podcast Episoden
aufgenommen und gepostet habe, einerseits viel zu tun,
andererseits ich habe auf meine neue Couch gewartet, auf meinen
Sessel gewartet auf. Das Setup, dass wir alles
gemalert bekommen, dass wir diesen Vorhang da anbringen,
dass wir alles Ready haben. Und jetzt bin ich wieder so
motiviert, einen neuen Content aufzunehmen.
Es hat einerseits den Sinn, dass natürlich die eine Maus, die die
Frage gefragt hat, Hilfe bekommen, meinen Rat bekommen,
aber andererseits dachte ich mir, es ist dann für immer
festgehalten und vielleicht hat ja auch noch jemand anderes
diese Frage, so dass wir gleich mehreren Menschen auf einmal
helfen können. Also ich würde sagen, ihr macht
es euch gleich gemütlich, ihr holt euch ein Getränk und dann
geht's los, mit was würde Marathon?
Tun, wenn die erste Frage ist natürlich ein Basic, ein
Klassiker. Was würde ich tun, wenn mein
Partner mich betrügt und da habe ich mir natürlich auch schon
total viele Gedanken drüber gemacht in meinen 20 Jahren 21
Jahren auf dieser Erde und da kann ich eine ganz wundervolle
Antwort drauf geben, natürlich, weil ich beide Seiten kenne,
erstens die Seite, die total Crash out geben würde, die sich
fragen würde, oh mein Gott, was was passiert jetzt mit meinem
Leben, was mache ich jetzt, alles geht den Bach runter, das
ist der Inhalt meines Lebens und jetzt?
Würde mein Leben nie wieder schön sein.
Da war ich auch schon mal und genau da werde ich nie wieder
sein. Jetzt wäre es umso umso
schmerzvoller wirklich, ich habe so einen, so einen tollen Mann
an meiner Seite, so einen tollen, ambitionierten,
ehrlichen, liebevollen, süßen, wundervollen Mann, der mir
zeigt, dass es wirklich noch tolle Männer gibt und wenn er
mich betrügen würde, dann wäre mein Glaube in die Männer
wirklich. Ich glaube, da könnt ihr mich
nicht mehr retten, sage ich euch wie es ist.
Ich bin mir aber 110% sicher, dass das nicht vorkommen wird
und das zu sagen aus meinem Mund braucht schon einiges.
Also ich denke man kann sich na gut, man kann sich nie 100%
sicher sein und das sollen wir auch gar nicht.
Also beziehungsweise schön wäre es.
Aber du solltest nie in eine Beziehung gehen und dich daran
festhalten, an dem Glauben, dass es nie passieren wird, weil es
kann passieren. Auch er kann mich betrügen,
vielleicht wird es irgendwann dazu kommen, wer weiß, ich denke
nicht, dafür ist ein Engel auf Erden, ich bin auch niemand, der
betrügt, wir sind zum Glück so offen und kennen uns so gut in
dieser Beziehung selbst sollten irgendwelche Unstimmigkeiten
auftauchen, selbst sollten irgendwie andere.
Menschen mit ins Spiel kommen oder was auch immer für Probleme
oder was auch immer jemand bewegt zu betrügen, sollte das
bei uns passieren, dann können wir reden miteinander.
Wir haben schon über wirklich schlimme Themen geredet, wir
haben, wir haben eklige, hässliche Gespräche geführt,
meistens auch von meiner Seite aus, ich habe über alles schon
mit ihm gesprochen und selbst wenn.
Würden wir in diesen Abgrund reinrutschen, dass es in der
Beziehung keine Ahnung einen gibt, der super unzufrieden ist
und der dann vielleicht mit dem Gedanken spielt, dann wird
darüber geredet und dann kann man entweder eine Lösung finden
oder wir merken gut, wir passen doch nicht so gut zusammen, aber
wir würden nicht betrügen. Mir ist Ehrlichkeit extrem
wichtig, mir ist Loyalität extrem wichtig, ich bin Stier,
ich bin einer der loyalsten Menschen, die dir jemals.
Treffen werdet. An dem Punkt hört meine
Loyalität auf, wenn ich denke, wir sind gar nicht mehr wirklich
befreundet oder unsere Bindung ist nicht wirklich eng, dann
kann ich auch absolut egoistisch für mich einstehen, aber ist
auch ne Sache, die musste ich lernen einfach das zu machen,
was sich für mich gut anfühlt, was ich gern mag, aber wenn du
einer meiner Herzensmenschen bist, wenn du jemand bist, den
ich wirklich in mein Herz geschlossen habe, verlasse dich
500% auf mich, wirklich ich ich bin.
Immer da, sehr loyal. Was würde ich aber tun, wenn ich
jetzt betrogen werde? Kommen wir mal zum Punkt, wenn
ich betrogen werde, würde ich mit meinem Leben weitermachen,
dann würden wir natürlich klären müssen, wer hier wohnen bleibt.
Finanziell müsste sich was ändern, aber dann müsste er
ausziehen, ich würde hier alleine wohnen und.
Und ich würde weiterhin mein Content machen.
Ich würde weiterhin meine Karriere so gut ich kann
fortführen, müsste aber mehr arbeiten gehen.
Emotional müsste ich mir natürlich dann sehr, sehr, sehr,
sehr, sehr viel nervenregulierende Maßnahmen
beibringen, müsste mir sagen, dass es trotzdem noch gute
Männer gibt, dass das trotzdem nicht der Weltuntergang war,
also kurz gesagt würde mich mein Partner betrügen, dann würde ich
mit meinem Leben weitermachen, ich würde öfter Sport machen,
öfter joggen gehen, ich hab nämlich gemerkt.
Wenn ich emotionales Chaos fühle und ich denke, das wird nach
einer Trennung natürlich aufkommen und passieren, hilft
mir joggen. Mir hilft rennen, mir hilft Kopf
abschalten, mir hilft Sport machen, mich bewegen.
Tatsächlich hilft das jedem, weil das dein Nervensystem
wieder in Bewegung bringt, die Emotionen, die Energie wieder
fließen kann und du nicht staginant bleibst in der Wut,
dem Frust, der Trauer, also Sport, dann würde ich mehr
lesen, weil romantische Bücher sind einfach top Tier, ich bin
eh verliebt in meine ganzen Book Boy Friends und ich würde
aufpassen, dass ich früher aufstehe, früher schlafen gehe,
gesünder lebe, mich beschäftigt halte.
Dann würde ich vielleicht mehr mit meinen Freundinnen
Unternehmen versuchen, neue Freunde kennenzulernen,
Networken, aber eigentlich buchstäblich würde sich nicht
viel ändern, weil ich ziemlich introvertiert bin und ich würde
arbeiten, ich würde meine ganze neue Energy in mein Business
stecken und das weiter aufbauen, genau dann würde ich sagen, kam
ich schon zu frage Nummer 2, was würde ich tun wenn ich
körperlich überfallen wurde, also Verarbeitung und auch
wieder Selbstfindung. Das ist ne krasse Frage.
Das ist mir noch nicht passiert und deswegen kann ich nur
hypothetisch antworten, was ich denke, wie ich mich verhalten
würde, aber ich kann da natürlich noch keine perfekten
Ratschläge geben, das kann ich nur über Themen, die ich selber
auch erlebt habe, würde ich überfallen werden, dann hätte
ich wahrscheinlich ziemlich Angst.
Paranoia könnte in normalen Alltagssituationen nicht mehr
normal denken, weil mein Nervensystem jetzt neu
programmiert ist, dass es einfach random überall Gefahr
geben kann, was natürlich theoretisch ja, das weiß ich so
auch, aber wenn es dir dann passiert, ist es noch mal was
anderes. Also würde ich jeden Abend eine
EFT Tipping Routine haben, in der ich mir sage, auch wenn ich
Angst habe nach draußen zu gehen.
Liebe akzeptiere ich mich selbst, auch wenn ich Angst
habe, noch mal überfallen zu werden.
Liebe akzeptiere ich mich selbst, auch wenn ich mich
innerlich unruhig fühle, liebe akzeptiere ich mich selbst und
so weiter damit ich mein Nervensystem einfach wieder
umprogrammiere, weil das, was passiert ist, war
traumatisierend, aber ich. Habe schon mal Trauma
überstanden und mein Gehirn neu programmiert und das kann ich
auch noch mal. Das würde ich machen und was
Selbstfindung angeht, Selbstfindung ist immer derselbe
Prozess, du musst dich kennenlernen und dafür musst du
deine schattenteile hochholen. Dazu musst du shadowwork machen,
du musst journal, du musst reflektieren, du musst
vergleichen, wie habe ich mich früher verhalten, wie verhalte
ich mich jetzt und wie möchte ich mich in Zukunft verhalten
und dann bist du ein aktiver Observer, jemand der beobachtet
wie du dich alltäglich verhältst und dann.
Hast du dein Verhalten an natürlich hier auch noch mal.
Ich wünsche dir alles Glück der Welt oder jeden, der überfallen
wurde, wenn man sich so machtlos und hilflos fühlt, denke ich ist
das 1 der schlimmsten Szenarien, die ich mir vorstellen kann.
Vielleicht würde ich auch anfangen.
Boxen zu gehen, wirklich professionellen Kampfsport zu
machen, damit ich mich besser verteidigen kann in solchen
Situationen, mich nicht so machtlos zu fühlen.
Ich denke, das ist, was ich tun würde, Nummer 3.
Was würde ich tun, wenn meine Schwester vereinsamt keine
Hobbys hat, keine Ziele, keine Freunde und ich gerne helfen
würde? Also da will ich jetzt mal was
sagen, Ihr seid super empathisch, ihr seid super lieb
und ja es sind Geschwister, es ist Familie, es sind vielleicht
wirklich enge Freunde, du kannst aber niemandem helfen, der das
nicht möchte. Das ist ne Pille, die muss man
erst mal schlucken. Ich weiß das auch, ich bin ein
chronischer Helfer, ich möchte helfen, ich möchte Leute heilen.
Ich bin übrigens jetzt auch wieder voll im Human Design Game
drin und hab mich da noch mal über meinen Archetyp manifesting
Generator belesen und ich bin ziemlich schnell oder das sind
eigentlich sehr viele, ich glaub der Großteil der Menschen sind
manifesting Generators und wir sind.
Sehr schnell. Wir verstehen schnell, wir haben
nen schnellen Prozess was unser Denkvermögen angeht und wir
sehen die Lösung schnell und wir handeln schnell, wir können
schnell Erfolg herbeirufen und wenn dann jemand sich nicht so
verhält wie uns diese Lösung schon im Kopf schwebt, dann sind
wir so n bisschen ungeduldig und denken uns so mach es doch
einfach richtig, mach es doch einfach und das hab ich auch
ganz doll ich weiß die Lösung, ich kann dir helfen, ich kann
dir den Rat geben, ich kann in dir.
Ich kann dich schon durchschauen, ich kann lesen,
was in dir vorgeht und was du jetzt tun müsstest, um als beste
Version da wieder rauszukommen und zu heilen.
Aber das ist nicht bei jedem so. Nicht jeder hat diesen
Gedankenprozess, nicht jeder Mensch funktioniert so und wenn
zum Beispiel meine Schwester es bis jetzt nicht selber
hinbekommen hat, Freunde zu finden, ihr Leben irgendwie zu
gestalten, sie vereinsamt ist, dass ihr so Böses klingt, ihr
Problem. Was man tun kann, ist natürlich
einklärendes Gespräch führen, wieso ne Intervention einfach
knallhart die Fakten auf den Tisch hauen, auch nicht
verhätscheln, weil das ist n mistkonzept wenn wir netter
sind, dann nimmt die Person es vielleicht besser auf, weil die
ja so sensibel sind, das geht da rein und da raus.
Ich war genau so ein Problem, Mensch, ich war also ich hatte
Depressionen, ich weiß nicht ob man das jetzt so vergleichen
möchte, ein Bier und noch ein Bier egal, aber bei mir war das
ähnlich, wenn Leute zu mir nett waren und mir nett einen
Ratschlag geben wollten da rein und da raus.
Die wissen eh nicht, wie es mir geht.
Nee, so ist es doch gerade bequem in meiner depressiven
Phase, meinem Drecksloch da zu sein, weil mein Nervensystem
sich dort wohlfühlt und mal aus der Komfortzone gehen sehr
anstrengend ist. Und das macht man nicht, außer
du kannst diesen Klickmoment und den gibt es nur, wenn dein Leben
richtig unangenehm wird, der ist passiert, als mein Leben richtig
unangenehm war, als ich dachte, OK, entweder kann ich für immer.
Ein bemitleidenswertes Kleines etwas sein oder ich ändere mal
was an meinem Leben, ich mein er kriegt es ja auch hin.
Der Typ meines Situationships zu der Zeit war so ein
energetischer Mensch, er hat so viel getan und gemacht und ich
saß da, ich dachte mir, wie peinlich, was ich hier die ganze
Zeit tue, ich mache nichts, ich verrotte in meinem Bett, weil
ich Depressionen habe und. Das als meine Identität so
angenommen habe. Ich möchte mit diesen
Hasenfüßchen übrigens nicht, dass jemand angriff fühlt, jetzt
nicht Depressionen als ganze Krankheit klein machen, ich
hatte es, ich weiß, dass es wirklich gefährlich ist und dass
Menschen deshalb sterben in meinem Leben oder in meinem.
In meiner Heilungsreise hab ich aber gelernt, es ist möglich das
zu wählen. Es ist möglich zu wählen, ob du
dich damit identifizierst oder ob du es nicht tust.
Wenn ich jetzt auf mich zurückdenke, als ich in meinem
Bett saß, da rumgekauert habe ich hab extra die traurige Musik
noch lauter gemacht, noch trauriger, damit ich noch besser
weinen kann, was für ein Opfer ich hab gewählt, traurig zu
sein, ich habe gewählt mich schlecht zu fühlen, ich habe
gewählt meinen Körper dauernd durch Stress und Leid und
Krankheit durchzuschicken. Ich hab mir nicht geholfen, ich
hab mich nicht geliebt und ich hab mich nicht unterstützt und
deswegen ja ich finde es lächerlich wie ich damals drauf
war und dann will ich nicht jemanden der jetzt gerade noch
leidet, angreifen. Ich möchte, dass ihr wisst, dass
es anders geht, ich möchte, dass ihr wisst, dass Depressionen
eine Krankheit sind, genau jede andere Krankheit, aber dass man
jede andere Krankheit auch selbstständig heilen kann und
ja, es klingt crazy, aber ich hab es zweimal gemacht, einmal
mental, einmal körperlich. Lest Jordan Spencers Bücher
nicht nur ich. Ich bin nicht besonders, ich bin
absolut nicht besonders. Ich hab nichts, was mich
besonders macht, außer den Fakt, dass ich das irgendwie geschafft
habe und jetzt Teile mit euch. Viele Menschen haben das, ob die
jetzt irgendwie andere chronische Krankheiten hatten
oder mentale, viele Menschen haben ihre Krankheit
selbstständig bekämpft, ohne dass die irgendwelche Tabletten
nehmen mussten, Medikamente oder Psychiater sehen mussten, ich
hab gar nichts davon gemacht, ich hab eine Therapie beendet,
weil sie mir nicht geholfen hat, ich habe nie irgendwelche
Tabletten genommen und es geht. Und worauf ich auf jeden Fall
hinaus will, ist, es ging mir sehr, sehr schlecht.
Ich war auch vereinsamt, ich hab mich von meinen Freunden
zurückgezogen, ich hab in meinem Leben nichts gemacht und
trotzdem bin ich da rausgekommen, als es richtig
unangenehm wurde, hat nämlich mein Körper irgendwann gesagt,
nee, so geht es doch gar nicht mehr, ich will das nicht, ich
hasse mich jetzt zu sehr selbst. Hass bis zu einem gewissen Level
ist schädlich, aber irgendwann macht es einfach Klick und du
denkst dir so was. Also ich dachte mir, was bin ich
für ein Opfer. Was habe ich für ein Opfer
Mindset? Warum tue ich mir so weh?
Ich will nicht mehr und dann habe ich was verändert, ich
wollte nicht, dass mein Bruder mich irgendwann beerdigen muss
oder auf meiner Beerdigung sein muss, das war für mich immer ein
No go, auch wenn ich nicht mehr existieren wollte, das hätte ich
ihm nicht angetan und deswegen war die einzige Option mich
zusammenzureißen und was zu ändern und.
Wenn diese Schwester hier es nicht ein bisschen unangenehm in
ihrem Leben kriegt oder ziemlich wird sich dort auch nichts
ändern. Man muss irgendwann seinen
Breaking Point erreichen, das ist.
In den 6 Schritten von spirituellem Bewusstsein?
Ich glaube schritt doch Schritt 1 war der Breaking Point, danach
kommt innere Lehre und dann irgendwann kommt das Suchen und
du fängst an, nichts zu verändern, neue Sachen zu
recherchieren, zu lesen, diese diese Identity shifting Reise
anzutreten, wenn dieser Breaking Point nicht passiert wird sich
nichts ändern und den kann nur die Person selber irgendwann
erleben, aber du kannst sie nicht herbeiführen, alle die
draußen herumstehen, die das Umfeld diese ein Personen sind.
Es kann sich grausam anfühlen, das mit anzusehen und zu sehen,
wie jemand sein Leben wegwirft oder sein Potenzial nicht nutzt
oder was weiß ich. Aber es ist nicht dein Job, dein
Job ist einmal ein nettes Gespräch, ein ehrliches, ernstes
Gespräch anzuzetteln, vielleicht ein zweites Mal.
Und wenn du merkst, von der Person kommt gar kein, gar kein
f Wort gar nichts, dann ist es nicht dein Problem, auch wenn
das jetzt scheiße klingt, aber. Ist es nicht.
Du kannst nicht Probleme anderer zu deinen machen, denn jeder ist
hier auf dieser Erde, um seine eigenen Hürden, seine eigenen
Lektionen zu lernen und wenn jemand sich dafür entscheidet,
seine Lektion auf die wirklich. Schlechteste Weise abzuschließen
und oder gar nicht, dann ist das deren Leben und nicht deins.
Den Rat wolltet ihr bestimmt nicht hören, aber das ist was
ich gelernt habe. Du kannst Menschen nicht
Heilungen andrehen, du kannst Menschen nicht dazu zwingen zu
heilen, es muss von denen selber kommen, sonst redest du deinen
Mund fusselig, gibst die Energie und die Energie und die Energie
und es wird jedes Mal hier rein und da rausgehen.
Und das ist absolut schädlich für dich.
Nächste vierte Frage. Was würde Mara tun, wenn frühere
Freunde von dir wieder schreiben, aber du gar nicht
mehr mit ihm befreundet sein möchtest?
Okay lustig, das ist tatsächlich passiert und ich habe vorhin
sogar noch drüber gesprochen. Ich hatte eine Freundin und wir
waren wirklich wie Schwestern, wir waren so eng, wir waren 8
Jahre. Wirklich so gut befreundet und
danach hat sie mein Herz gebrochen und mich absolut
verraten. Ich bin dann mit dem Geschenk
gesegnet, dass sich Leute schnell aus dem Leben, also
wirklich zack, OK, ist mir egal, ich rede mit dir nicht mehr und
dann habe ich das genauso mit ihr gemacht, ich habe mit ihr
nicht mehr gesprochen, dann haben wir uns seit Jahren nicht
gesehen irgendwie, wir wohnen im selben Ort, aber nie gesehen,
das ist nämlich. Auch ein Zeichen dafür, dass es
richtig so ist, das Universum Schicksal, Gott, wie auch immer
du es nennst, wird dir die Menschen aus dem Leben nehmen,
auf eine schmerzhafte Weise, wenn es sein muss.
Und dann siehst du sie nicht mehr, ihr lauft euch nicht über
den Weg, ihr habt die gleichen Freunde, aber ihr seht euch
nicht, da passiert nichts mehr, einfach weg und genauso war das,
hat sie mir letzten Sommer einfach einen Brief geschrieben,
sie ist nicht mal so. Sie hat sich nicht persönlich
irgendwie bei mir gemeldet. Ich mein, Sie war ja schon bei
mir am Grundstück und dann jeder normale Mensch könnte Worte
sprechen und sie hat so einen richtig abgehobenen,
oberflächlichen Brief geschrieben, absolut ohne
irgendeine, ohne Tiefgang, ohne Reflexion, ohne einen Hauch von
Reue oder Entschuldigung, sondern einfach nur genau der
Grund, warum ich die Freundschaft nicht weitergeführt
habe. Das hab ich dann einfach in Ruhe
gelassen, ich hab den Brief weggeschmissen und ich hab mich
nicht gemeldet, warum sollte ich auch, versteht ihr.
Oder sagen wir mal, ihr könnt der Person nicht aus dem Weg
gehen. Das ist in der Schule, jemand
schreibt dir wieder, was auch passiert, Oh, das tut mir
tatsächlich leid, jemand, mit dem ich eigentlich befreundet
war, der aber eigentlich ein Freund von meinem, einem blöden
Ex Freund war, hat mir letztens wieder geschrieben und ich hab
einfach nicht geantwortet. Weil Nummer 1 eine Freundin und
ich find es dann ein bisschen unangebracht, dass er anderen
Frauen, mit denen er keinen Kontakt hat, dann plötzlich
schreibt, dass es ein bisschen suspisch ist.
Zweitens, wir, wir hatten keinen Kontakt eben, und ich kann nicht
gut mit Männern Kontakt halten, die ich nicht auch in Real Life
sehe oder die nicht mit mir zusammen sind.
Freundschaften, das funktioniert nicht.
Bis jetzt hat sich jeder Junge in mich verliebt, mit dem ich
ein wenig mehr Zeit verbracht habe und deswegen mach ich es
einfach nicht mehr. Das mache ich nicht, weil ich
böse bin, und ich fühle mich tatsächlich auch nicht mehr
schlecht, sondern es macht einfach für mich in meinem Leben
in dieser Timeline keinen Sinn. Ich sehe darin keinen Nutzen
beziehungsweise es ist Zeitverschwendung und das klingt
auch, es klingt auch fies, aber ich sage euch ehrlich, ich enter
meine Villen Error und nicht auf eine gemeine Art und Weise, dass
ich jemanden schlecht mache, klein mache, kaputt mache, aber
warum soll ich jemandem schreiben, wenn ich keinen Sinn
drin sehe, mache ich nicht, versteht ihr und das müsst ihr
tatsächlich auch nicht machen, wir haben alle so dieses.
Good Girl Syndrom sei nett, antworte allen, sei immer
höflich, sei höflich und respektvoll.
Aber wenn es dir nichts wirklich bringt, es ist für dich Energie,
Ressourcen oder Zeitverschwendung, warum
solltest du es tun? Wenn du mit den Menschen nicht
befreundet sein möchtest, dann hab bitte einen wirklich gut
formulierten, starken, reflektierten, selbstbewussten
Abschlusssatz und sag ihnen, hey, nett, dass du dich meldest.
Ich hab allerdings sehr viel zu tun, auf dass ich gerade mich
fokussiere. Ich hab keine Zeit oder Lust,
weiterhin keine Ahnung, vielleicht trefft ihr euch nur
zum Saufen oder zum Feiern oder was auch immer dir sag, dass du
diese Freundschaft nicht weiterführen sollst.
Und dann sagst du und dafür bin ich jetzt aktuell nicht mehr
verfügbar, da hab ich keine Energie und Zeit für.
Und dann weiß die Person Bescheid.
Du hast deinen Standpunkt klar gemacht, du hast aber auf ne
respektvolle nette Art gesagt und dann lässt du die Sache
einfach auslaufen und machst das nicht mehr.
Ich hab früher zum Beispiel auch, ich wollte früher nicht
mehr trinken, das wisst ihr ja, aber ich hab das 1000 mal schon
erzählt im Podcast, ich wollte nicht mehr trinken, ich habe
nicht mehr gekifft, ich habe nicht mehr mit Leuten irgendwie
spät nachts noch feiern wollen oder auf Homes gehen wollen, das
war mir alles irgendwie zu blöd und zu viel, ich wollte früh
aufstehen, Sport machen, meine Routinen haben und mich gut
fühlen in meinem Leben, im Alltag und mit mir und das hab
ich allen so gesagt und dann habe ich mein Ding gemacht.
Kommunikation ist wichtig, ansonsten darfst du dich
zurückziehen von Menschen, die gerade einfach nicht in dein
Leben passen oder mit denen du dich gerade nicht
identifizierst, mit denen du dich nicht wohlfühlst.
Freundschaften sollen sich gut anfühlen verstehst du die fünfte
Frage, was würde Mara tun, wenn ich von Personen aus meiner
Vergangenheit träume, aber schon mit ihnen abgeschlossen habe?
Also dann würde ich mir irgendeinen Traumdeuter oder so
suchen und mal schauen oder ich will JGBT fragen, was das
bedeutet, weil ich es interessant finden würde, denn
offensichtlich habe ich ja noch nicht abgeschlossen.
Träume kommen immer aus dem Unterbewusstsein und was in
deinem Unterbewusstsein passiert, das kannst du nicht
steuern, nur 5% unseres Denkens passiert bewusst und der Rest
unterbewusst. 95% deiner Gedanken sind unterbewusst, die
steuerst du nicht. Die kommen aus deinem
Unterbewusstsein, aus deinen Basalganglien oder Basalkernen.
Ich glaube nicht der präfrontale Kortex, der ist ja für Bewertung
und Fokus zuständig, der ist ja für bewusstes Denken, aber der
Großteil deines Gehirns ist halt dafür zuständig, das
Unterbewusstsein zu bedienen, aktivieren, führen, denken, was
auch immer und deswegen. Kann es sein, dass dein
bewusstes Denken davon überzeugt ist, dass du schon abgeschlossen
hast, weil sich das ja toll anfühlt, wenn du sagst, ja, ich
hab eigentlich schon damit abgeschlossen, ist mir egal, was
er ist, wo er ist, mit wem er ist, was er macht, gar nicht
mehr interessant, der wirklich der erste Freund, ich glaub, ich
hab den in 6 Jahren jetzt noch zweimal gesehen, zufällig
irgendwo in einem Laden in der Mall und ich glaube in
irgendeinem Fun Jump. Hat er gearbeitet?
Ich bin nicht sicher, ich kann mich also hätte auch nicht sein
können. I dont know jetzt nicht, dass
ich von ihm träume, aber ab und zu kommen trotzdem noch Gedanken
hoch oder Flashbacks oder Erinnerungen oder ich wette ich
habe auch noch mal von ihm geträumt oder sowas, das muss
aber nichts bedeuten, sondern das heißt einfach nur, dass sein
Unterbewusstsein sich daran ändert, dass das passiert ist
und. Dass du es noch nicht 100%
verarbeitet hast und ich glaube es reicht, wenn du es
großflächig verarbeitest, sodass du von deinem Trauma wieder
gesund und glücklich leben kannst.
Dass du dich auf was anderes fokussieren kannst, aber
wirklich komplett alles auszuradieren, alles zu
verarbeiten braucht, jahrelange Übung und Bewusstseinsarbeit,
wirklich? Das ist nicht gemacht in 4
Monaten und jetzt ist wieder gut.
Du kannst über jemanden hinwegkommen und sagen, OK, ich
habe jetzt kein Liebeskummer mehr, ich interessiere mich
jetzt für jemand anderes und trotzdem ist dein
Unterbewusstsein aber noch dabei zu verarbeiten, was dir
eigentlich passiert ist. Da würde ich vielleicht nicht
unbedingt zu viel rein interpretieren, weil im
Endeffekt ja, es ist ein Traum, außer der hat in dir irgendwas
krasses ausgelöst. Dann lass es gut sein, aber
sonst? Vielleicht solltest du noch mal
drüber reflektieren. Journal, darüber noch mal.
Was fällt dir dazu ein? Gucke, ob da irgendwas
hochkommt, was vielleicht dieser Traum mir sagen möchte und mehr
würde ich da nicht machen, weil im Endeffekt ist es nur ein
Traum, aber vielleicht ein Traum, der interessant ist und
dir noch mal die Möglichkeit oder die Einladung gibt, darüber
nachzudenken. Sechste Frage Was würde Mara
tun, wenn ich nach der Arbeit oft keine Energie mehr habe und
selten meine Routinen schaffe? Also das ist der Grund warum ich
aktiv einen Weg wähle, den anderen nicht wählen, ich gehe
nicht studieren und ich. Ich mache auch keine Ausbildung,
kann ein Fehler sein. Ich möchte nicht hiermit als
Vorbild für alle Leute gelten, aber ich bin mir ziemlich
sicher, dass es mein Weg ist, weil ich mich gut fühle aktuell,
wie es ist. Ich mag mein Leben, ich mag, wie
es ist, ich mag Teilzeit arbeiten und das gibt mir genug
Zeit, versteht ihr deswegen, ich kann nicht ganz relaten, aber
ich habe es ja auch während meiner Abijahre geschafft, meine
Routine zu haben. Und deswegen, vielleicht kann
ich doch ein bisschen relaxed, da war ich auch sehr
beschäftigt, ich musste für Bio meine Bio abi Klausur lernen.
Ich hab übrigens die allerbeste Bio Abi Klausur geschrieben in
unserem Jahrgang, nur mal ganz kurz, ich hab einen ganzen
dicken fetten Ordner auswendig gelernt, ich war eine richtige
Maschine, aber jetzt mag ich sowas auch nicht mehr, ich lerne
noch das was ich wirklich lernen möchte weil ich kann also würde
ich sagen wir ich mach Vollzeit Studium oder ich würde arbeiten
ich komme nach Hause und. Hab dann meine Routine von
Sport, vielleicht noch Journal, vielleicht noch gesund kochen.
Ich würde so gut ich kann mir preppen also wenn ich einmal
koche, dann würde ich das gleich für so 3 Tage wegcontainern und
dann hab ich essen, was ich dann nicht mehr vorbereiten muss, das
hilft enorm, ist n Zeitaufwand den ihr verringert auch putzen
ist nicht mehr wirklich so viel Zeit die ihr da verschenkt, dann
würde ich gleich auf jeden Fall die Reset Methode anwenden.
Generell, wenn ich alleine lebe oder in meinem Space Reset
Methode bedeutet im Grunde nur wenn du irgendwas benutzt packst
du ja dahin wo es hingehört, dann fällt schon mal Zeit weg,
in der du immer unnötig hin und her rennst und irgendwas
wegräumst und aufräumst, weil du es einfach immer gleich machst.
So, damit hast du schon ein bisschen Zeit gespart.
Dann würde ich mir immer wirklich, das ist einfach die
Prio, dann schläfst du vielleicht eine Stunde weniger,
musst du schauen, wie dein Körper mitmacht.
Eigentlich brauchen Frauen sehr viel Schlaf, aber ich hab auch
gemerkt, als ich nur 6 Stunden oder 7 Stunden geschlafen hab,
das ist auch OK, ich kann damit klarkommen, weil ich trotzdem
produktiv bin und meine Zeit super nutze und dann würde ich
mir immer diese. Diese Prio 1 setzen, dass ich
meine Routine irgendwie noch schaffe und ich würde nicht auf
tik tok gefangen sein. Ich würde nicht mit
Nichtigkeiten mich ablenken und ich glaube, wir haben alle am
Tag eine Stunde Zeit, die wir uns nehmen können und dann hast
du davon vielleicht 10 Minuten Meditation, dann schreibst du
noch mal 10 Minuten oder 5 Minuten in dein Journal.
Es gibt ja auch Five Minute Journal.
Hauptsache es ist so ne Routine, die du regelmäßig machst und
dann vielleicht noch n Workout hinten ran.
Ich weiß jetzt nicht was die Routine genau ist.
Aber wenn du früh aufstehst, früh schlafen gehst und deine
Zeit besser einteilst, dann glaube ich, kannst du da viel
rausholen. Ich habe in meinen Schulpausen
gejurnelt ich habe gelesen, als ich in der Bahn war, oder?
Auf dem Parkplatz gewartet habe oder in Pausen zwischendurch.
Diese ganzen Zwischenzeiten, die man einfach rumsitzt und so n
bisschen verschwendet, hab ich produktiv genutzt.
Erste Sache zweitens ich bin um 05:00 Uhr morgens aufgestanden,
ich hätte nicht gemusst. An manchen Tagen bin ich um 10
hatte ich meine erste Unterrichtsstunde, trotzdem bin
ich um 5 aufgestanden, weil ich mich gut gefühlt hab und weil
ich dann Zeit für meine Routine hatte, weil mein Tag voll war.
Ich war jeden Tag 2 Stunden im Gym.
Ich musste zur Schule, ich musste Hausaufgaben machen, für
Klausuren lernen, ich war im Abistress, und als ich früh
aufgestanden bin, hatte ich dann diese ersten 3 Stunden am Tag
vielleicht, oder sei es eine oder 2.
Oder ne halbe, wenn ich mir noch Frühstück gemacht habe und hab
dann da journen können. Das ist ein Sacrifice, weil
natürlich ist es ne Anpassung an dein Leben und vielleicht bist
du kein Morgenmensch, war ich bis dahin auch nicht, aber es
hat mir geholfen meine Routine wirklich durchzuziehen,
Disziplin zu üben, die Lake Verification zu üben und das war
tatsächlich die Zeit, in der ich am Stolzesten auf mich war,
also. Stehe früher auf und nutze die
Zwischenzeiten jetzt zur siebten Frage.
Was würde Marathon, wenn meine beste Freundin sich nie von sich
aus meldet und dadurch der Kontakt abbricht?
Also eine Freundschaft ist beidseitig, das ist klar, beide
sollten sich melden und ich bin bei Freundschaften immer sehr
speziell, bei mir sind Freundschaften sehr schnell weg
vom Tisch, wenn es nicht gut passt, weil ich.
Früh schon entscheiden kann, passt das für mich oder nicht?
Ist das für mich in Ordnung oder denke ich das hat keine Zukunft.
Manchmal gibt es ein Problem oder einen Konflikt, gab es bis
jetzt schon in der Vergangenheit.
Und diesen Konflikt an sich kann man lösen.
Aber ich weiß, dass es so Grundsätze oder Werte gibt, die
die Person da jetzt vertritt oder gezeigt hat oder ich jetzt
gesehen habe, die in Zukunft nicht mehr mit mir und
Freundschaften, die ich führen möchte, Resonieren und dann kann
ich ganz leicht diese Menschen aus meinem Leben raus entfernen
und das tut mir nicht weh. Es ist nicht schlimm, ich hab
allein jetzt gerade aktuell mach ich die Freundschaft breakup
durch. Eine Freundin von mir.
Wir haben einfach uns irgendwie auseinander gelebt.
Ich habe es angesprochen, ich habe versucht, über meinen
Schatten zu springen, was ich selten mache, aber ich möchte
besser werden und in meinen Freundschaften auch
vorbildlicher auftreten, also habe ich mich gemeldet, ich habe
versucht als super reflektiert und super lange durchzugehen, zu
erklären und meinen Standpunkt zu vertreten, aber ihren auch zu
verstehen und ich habe das. Gefühlt das, was sie gesagt hat,
war nicht der Grund, warum wir einen Konflikt hatten.
Ich glaube, da sind Sachen, die sie, die ich Trigger in ihr, es
ist oft so, dass ihr irgendwas triggert in Leuten und dann
entsteht vielleicht Neid oder diese Distanz, emotionale
Distanz und dann lebt man sich auseinander und das ist OK, weil
du dich in eine Richtung entwickelst und die andere
Person nicht folgt, und dann passt es nicht mehr so gut und
ich habe jetzt den direkten Vergleich, weil als würde das
Universum nur drauf warten, habe ich zu der Zeit auch eine neue
Freundin kennengelernt und ich. Liebt sie jetzt schon mit meinem
ganzen Herzen. Sie ist so ein wundervoller,
passender Mensch und wir ergänzen uns super gut.
Sie bringt mehr wert, ich bring mehr wert I Love it also da
merkt man dann auch wieder wie ne Freundschaft sein kann, wenn
beide sich richtig Mühe geben und deswegen würde ich raten
don't settle for less, es ist genau wie ne Beziehung, warum
solltest du dich melden und dich melden und dich melden oder die
Freundschaft irgendwie trotzdem noch glorifizieren, wenn du
eigentlich weißt das ist es nicht.
Und dann kannst du tatsächlich auch einfach gehen oder es
auslaufen lassen. Das ist, was ich machen würde.
Ich würde mir denken, gut, Sie meldet sich nicht, ich hab es
versucht, ich hab es noch mal versucht.
Schade, aber dann ist so vielleicht einmal ansprechen ob
es n Grund dafür gibt, weil manchmal ist ne Person einfach
in einem schlechten Headspace, manchmal ist das Leben
schwierig, manchmal gibt es Situationen die begründen, warum
die Person gerade nicht so viel Aufmerksamkeit in andere
Freundschaften und Bindungen stecken kann, vielleicht braucht
die Person gerade n bisschen emotionalen Support oder Hilfe
oder du musst jetzt mal die 80% geben und irgendwann die Person,
es ist in einer Beziehung ja genauso, manchmal kann eine
Person einfach nicht so viel geben und dann muss man
switchen, wenn mein Partner jetzt gerade schwach ist, dann
geb ich n bisschen mehr. Liebe und Energie aber genau das
macht er, auch wenn es andersrum läuft in Beziehungen, also auch
in Freundschaften, ist es genau dasselbe.
Wenn du aber merkst, es wird langsam respektlos, es ist
langsam auf so einem Level, es ist nicht okay, dann geh es ist
okay, geh einfach, mach dein Ding, geh es wird jemand kommen,
der dich um deine Zeit wertschätzt, der gut zu dir
passt, der sich in dieselbe Richtung entwickelt, wo keine
riesen emotionale Kluft entsteht und ihr euch nicht mehr
versteht, sondern es wird jemand kommen, der dich mag für die
Person, die du bist und die auch zu dieser Zeit in dem
Entwicklungsstand ist. Und genau zu dir passt.
OK, jetzt die achte Frage. Was würde ich tun, wenn ich
Angst vor einem Treffen hätte? Tolle Frage, liebe ich, denn ich
war früher ja sehr ängstlich. Als ich meine Depression hatte,
hatte ich auch. Ich will nicht sagen
Angststörung, weil das wär selbstdiagnose und das ist
einfach nicht passiert. Niemand hat mir gesagt, ich hab
ne Angststörung, aber ich hatte wirklich Hände gezittert,
eiskalt, ganz schwer geatmet, ich war so nervös, keinen klaren
Gedanken mehr fassen, ich hatte auch super doll klausurenangst
wenn ich mich mit neuen Leuten getroffen habe, es war grausam.
Das war so, weil ich mich mit mir selber unsicher gefühlt
habe. Weil ich nicht wusste, ob ich
verschiedenen Situationen standhalten kann.
Jetzt bin ich mir sehr bewusst darüber, was ich kann, wo meine
Grenzen sind, was ich wert bin, ich hab sehr viel Selbstliebe
für mich und ich denke, ich bin sehr kompetent in vielen
Situationen und kann Dinge lösen und handhaben und regeln und
wenn ich mich jetzt mit Menschen treffe, bin ich vielleicht noch
etwas nervös, aber nicht mehr so doll, weil ich.
Von mir überzeugt bin. Früher habe ich oft Gedanken
gehabt, wie, vielleicht bin ich ja nervig, vielleicht finden die
mich nervig, vielleicht bin ich zu viel, vielleicht bin ich zu
wenig für die Person, ich hatte alle möglichen Selbstzweifel,
heute gehe ich an ein Treffen ran, zum Beispiel mit besagter
neuer toller Freundin, wir haben uns noch nie getroffen, wir
haben ein bisschen auf Insta geschrieben, aber noch nie
getroffen und so eine Girl Date sind für mich Special, weil ich
davon nicht so viele habe und als wir uns getroffen haben war
ich im Auto und ich war so alles gut, du triffst dich gleich mit
ihr und ihr seid ihr seid schon die Besties ihr kennt euch schon
seit Jahren. Ihr seid super locker, ihr
versteht euch so gut, es wird so toll, es wird ein richtig tolles
treffen, ihr werdet so gute Gespräche führen, wie soll sie
dich auch nicht mögen, du magst sie richtig gerne, sie mag dich
richtig gerne, du bist ein total toller Mensch, sie wird von dir
begeistert sein es wird super so ist mein innerer Monolog
mittlerweile und deswegen habe ich nicht wirklich viel Angst
vor neuen Leuten oder vor einem Treffen, das solltet ihr
sowieso. Diesen inneren Monolog haben der
extrem von euch überzeugt ist, dieser innere Monolog, der euch
unterstützt, der Euer größter Cheerleader ist, der sagt, wie
toll ihr seid, und die werden euch alle mögen, weil wenn wir
schon dieses diesen negativen Gedankengang haben.
Vielleicht mögen die mich nicht, vielleicht mögen sie nicht, wie
ich rede, meine Art nicht, warum kannst du es nicht umdrehen,
warum kannst du nicht sagen, vielleicht mögen die meine Art
vielleicht mögen die genau wie ich rede, vielleicht mögen die
genau wie komisch ich bin, vielleicht mögen die meine.
Crazy Art vielleicht mögen die, wie ich denke, vielleicht mögen
die meine Style, vielleicht mögen sie das alles, vielleicht
wird es ein richtig toller Abend und dann gehst du schon mal mit
einem ganz anderen Gefühl da rein, als wenn du diese kleine
Stimme in deinen Kopf gewinnen lässt.
Warum solltest du das auch? Es ist dein Leben, du bist der
mein Charakter, du bestimmst alles, du steuerst alles
buchstäblich, warum solltest du ein negatives Ergebnis wählen,
warum solltest du negative Umstände wählen dein Kopf weiß
nicht ob ob es jetzt nur gedacht ist oder ob es wirklich passiert
und das heißt, wenn du dir diesen negativen Angstgedanken
Zweifel einredest, denk dein Unterbewusstsein, dein Körper,
das ist wirklich passiert und deine Gefühle und Gedanken
sorgen auch dafür, dass genau das, was du denkst, dass es wahr
ist, diese Identifikation auch in deinem 3 d passiert.
Also bitte nutze Fulfilling Prophecy, nutze den Placebo
Effekt. Nutzt Manifestation und redet
ihr ein, dass alles das bestmögliche Outcome hat, dass
alles das bestmögliche Ergebnis hat.
Okay selbst sollte das Treffen schlecht laufen, was passieren
kann, weil die Person nicht für dich ist oder ihr jetzt noch
nicht gut zusammenpasst oder es einfach redirection ist.
Es gibt nicht rejection, es gibt nur Redirection, also ihr werdet
nicht abgelehnt, ihr werdet nur umgeleitet dazu wo ihr
eigentlich hin sollt, vielleicht lernt ihr daraus was, vielleicht
lernst du aus dem Treffen was du nicht willst, vielleicht lernst
du was. Was für eine Art Person du nie
wieder treffen möchtest. Vielleicht ist es ein schlechtes
Treffen und dann die Welt geht davon nicht unter, du wirst
weiterleben, du wirst dich mit neuen Freunden oder Partnern
oder romantischen Interests treffen, es wird genauso
passieren, wie es passieren soll.
Ich sag dir das immer wieder jetzt die neunte Frage was ist
wenn du wieder zu viele Selbstzweifel hast oder
beziehungsweise was würde ich tun wenn ich zu viele
Selbstzweifel habe? Ich habe auch manchmal
Selbstzweifel ich. Ich denk das ist komplett
normal. Jeder Mensch hat das.
Jeder Mensch hat. Deswegen sind wir menschlich.
Selbstzweifel sind einfach nur Emotionen, die hochkommen, es
sind Gedanken, die wir haben und wenn du sie zulässt, hast du
einen Fehler gemacht du. Kannst gucken, welche Gedanken
du erlaubst in dein Bewusstsein oder Nein, in dein
Unterbewusstsein. Diese Gedanken kannst du ja
bewusst wahrnehmen. Du kannst in deinem Kopf hören,
du kannst sie wiederholen, du kannst sie sagen, du
registrierst sie und du hast die Macht zu wählen.
OK, stimme ich dem jetzt zu oder nicht, identifiziere ich mich
damit oder nicht? Und ich wähle, wenn ich zu viele
Zweifel habe, dann zu sagen, nein, ich mach wirklich
buchstäblich, ich nehme meinen Finger, ich mach so und ziehe
den aus meinem Kopf. Und werf ihn weg.
Ich sag mir nein, warum sollte ich jetzt denken, dass ich es
nicht schaffe, warum sollte ich denken, dass es lächerlich ist?
Warum sollte ich denken, dass ich blöd bin, dass ich hässlich
bin, dass sie mich nicht mögen oder dass es nicht funktioniert,
was ich mir da vornehme, warum sollte ich?
Und dann benenne ich diesen Gedanken, sage Nein, das glaube
ich nicht, das will ich nicht und dann ersetze ich mit etwas
besserem ich. Bin super stolz auf mich.
Ich arbeite so toll daran. Ich bin so kompetent, ich bin so
bewundernswert, ich bin so talentiert, ich liebe mich
selbst. Ich bin stolz auf mich und damit
habe ich den Zweifel vernichtet und dafür gesorgt, dass der
Zweifel mich nicht auseinandernimmt und genau das
solltet ihr auch machen. Die 10.
Frage, Was würde ich tun, wenn in der Klasse Lügen über mich
verbreitet werden. Ich überlege gerade, ob das
schon mal passiert ist. Ich weiß nicht, ob sie jetzt
direkt lügen waren, aber es gab auf jeden Fall mal ein Mädchen.
Sie war mit allen befreundet, ich war da mit niemandem
befreundet, weil ich wirklich, ich hab da eine Grenze gesetzt,
ich hab gesagt, wenn sie kommt, ich komm nicht, wenn sie zur
Feier kommt, viel Spaß wirklich Let's go, aber ich komm nicht.
Weil ich mit ihr keine Zeit verbringen wollte, weil sie so
ein unangenehmer Mensch war. Sie hat mich so zu Unrecht
schlecht gemacht und auch vor allen anderen und ich hab mich
zurückgezogen, da hab ich sie erst mal bei Karma in der 1.
Reihe gesessen, Karma wird alles regeln, Maus Karma Karma kommt
wenn da eine Person ist und die ist unfair und du fragst dich
warum kommt sie damit durch, warum passiert das warum mir
kann sie mit sich selber klarkommen, Karma wird kommen,
Karma regelt, ich hab mich. Von allen zurückgezogen.
Ich hab wirklich alle Freunde mehr oder weniger hinter mir
gelassen. Ich hab dann angefangen mehr zu
lesen, auch in der Schule, in den Pausen alleine mich
hinzusetzen, zu lesen, zu Journal, den Fokus auf mich zu
richten und es war mir 0 Komma gar kein Prozent peinlich,
wirklich es war, ich hab mich gut gefühlt tatsächlich, ich hab
mich ja, ich hab mich irgendwie besonders gefühlt, aber vor
allem hab ich mich produktiv gefühlt, ich hab.
Gewusst das, was ich mache, tut mir gut und in der Zeit, wo ich
sonst mit irgendwie einfach rumgestanden hätte, habe ich
mich um mich gekümmert und das war wundervoll.
Diese Lügen, die sie erzählt hat oder diese Perspektive, die sie
verbreitet hat, war mir im Endeffekt egal, weil ich wusste,
Karma kommt, Karma riegelt ich mach meins und gut ist.
Jeder Mensch kann auch selber seine Meinung haben und schauen,
womit ich. Stimme ich überein, wo was
glaube ich, ist das, was ich erlebt habe, oder ist das, was
die Person erzählt? Und wenn Menschen dann wirklich
wählen, jemandem zu glauben, der Gossip oder Lügen oder was auch
immer verbreitet, dann sind die Personen eh nicht daran
interessiert, deine Story zu hören, mit dir gut zu sein und
dann sind das nicht deine Menschen, ganz einfach, wenn
jemand sich von diesen Lügen beeinflussen lässt, dann ist es
gut so, weil die Person ist überhaupt nicht für dich
bestimmt, du sollst mit der keine Zeit verbringen.
Also lass sie sich gerne outen und versuch dann umso mehr deine
Zeit für dich zu nutzen. Und du solltest wissen, das ist
kein für immer Zustand. Das ist eine Lektion, die du
gerade lernst. Das ist ein charakterbildender
Weg, den du gerade beschreitest. Aber es wird nicht für immer so
sein, dass immer irgendwer über dich lügen verbreitet und
lästert. OK, das ist jetzt, damit du zu
dir findest, damit du den Selbstwert findest, damit du
dich. Wohl kompetent und sicher nur
mit dir fühlst. Also, dass du weißt, selbst wenn
sich deine Freunde gegen dich wenden, selbst wenn Leute über
dich schlecht reden, dann ist das nicht der Weltuntergang,
weil du hast dich, das ist, was ich gelernt habe, ist egal, ob
die anderen jetzt mit mir gut sind oder sich auf meine Seite
schlagen oder was auch immer, ich hab mich und das ist alles
was zählt und das ist super wichtig, OK, jetzt haben wir die
letzte Frage, die 11. Frage.
Was würde ich tun, wenn ich einem
Selbstoptimierungsbedürfnis gefangen wäre?
Und das ist eine tolle Frage, weil das bin ich irgendwie würde
ich sagen, ich liebe selbstentwicklung,
Persönlichkeitsentwicklung, Mindset, Entwicklung,
bewusstseinsarbeit, das ist buchstäblich mein gesamter
Content, und ich sehe darin kein Problem, sich weiterzuentwickeln
ist wunderbar, aber. Du solltest nicht zu hart mit
dir sein, wenn man in diese hussell Culture zu sehr
reinfällt und sich denkt, nur machen, nur machen, nur tun, nur
tun, ich muss handeln, ich muss handeln, ich muss handeln, ich
muss mehr und besser und besser und schneller, du wirst n Burner
kriegen, du wirst versagen, so kann niemand auf Dauer gute
Ergebnisse abzielen was du tun solltest ist diese.
Bewusstseinsarbeit diese Persönlichkeitsentwicklung,
diesen Optimierungsdrang weiter verbessern, dich verbessern,
aber trotzdem wissen, dass Pausen produktiv sind, dass
Nervensystemregulation produktiv ist, dass Nichtstun produktiv
ist, buchstäblich für dein Nervensystem ist, einfach 10
Minuten nichts tun, Gold wenn du einfach nur da sitzt und chillst
und gar nichts machst, schlafen produktiv, wundervoll,
Entspannung produktiv, wundervoll.
All das, was deine feminine Energie aktiviert, was dich in
einen Rest and Digest Modus versetzt, was dein
Parasympathikus aktiviert, all das ist wundervoll und produktiv
und hilft bei Selbstoptimierung. Es gibt maskuline Arten und
weisen, sich selbst zu optimieren und es gibt feminine.
Du brauchst beide, vor allem Frauen.
Wir sind wie der Ozean, wir haben Hochs und Tiefs und wir
haben Hormone, die verrückt spielen.
Und wenn du dich dann dauernd nur aufmachen, machen, tun, tun
mehr, mehr, mehr mehr beziehst, wirst du dabei versagen 100%
aber wenn du verstanden hast, was buchstäblich wirklich
richtige Persönlichkeitsentwicklung ist,
und das ist auch Selbstakzeptanz mit all den Marken, die du hast
und all den Fehlschlägen, die du hast und haben wirst, mit jedem
mal, wo du hinfällst, was lernst, wenn wenn du weißt, dass
alles was passiert und alles was du tust.
Dazu gehört zum Prozess, dann kannst du eine lebenslange Reise
des Lernens und der Selbstoptimierung begehen.
Trotzdem auf dich aufpassen, dein Nervensystem aufpassen.
OK, an dieser Stelle würde ich einfach mal ganz kurz erwähnen,
wenn dir der Content gefällt, wenn es dir hilft, wenn du was
mitnehmen konntest, dann lass gerne ein Like da kommentier was
am wertvollsten für dich war oder was du dir wünschen wirst
oder andere Gedankenimpulse und drück unbedingt auf Folgen, dann
sehen wir uns nämlich beim nächsten Video wieder und du
würdest mir extrem weiterhelfen, schnell weiter, wir haben jetzt
meine Meinung zu den Dingen abgearbeitet, wir haben was
würde Mara tun jetzt durch für diese Episode sei gerne auf
interaktives. Und wenn ihr noch nicht folgt,
was macht ihr? Geht auf uns da.
Schnell folgen at Mara Dorsio genau wie auf TIK tok und auch
auf youtube. Achtet darauf wenn ich weiter q
and AS in meiner Story poste beziehungsweise dann sammle ich
dort von euch die Fragen und dann werden wir das aktiv jetzt
regelmäßig einführen, damit ich für jeden diese Antworten.
Bereitstellen kann, wenn ich es nicht schaffen sollte, auf alle
DMS zu antworten. Nächstes hab ich ganz kurz noch
eine Storytime für alle, die auf Insta folgen ihm, das ist
bestimmt schon weil ich hab es gepostet, ich fand es viel zu
süß, aber ich war jetzt letztens mit meinem Freund und meinen
Großeltern im Urlaub, wir mussten auch mal.
Einfach wieder weg, entspannt in so ein richtig schönes,
entspanntes, wirklich ein echt luxuriöses, süßes, charmantes
Haus an der Ostsee. Wetter war natürlich jetzt im
November, Oktober nicht ganz so nice, aber trotzdem war es süß
meinen Freund einfach mit meinen Großeltern zu sehen und zusammen
Zeit zu verbringen. Wir hatten so einen Sauneraum,
das ganze Haus hatte auch eine Sauna und es waren so ach ich
liebe das, ich möchte unbedingt in meinem Haus später.
So eine sitzstein Gelegenheit, und darunter ist quasi Heizung
und dann erwärmen sich die Steine.
Ich habe mich die ganze Zeit gefühlt, wieso ein kleiner
Lizard so eine Eidechse, die sich da besonnt es war so toll,
ich habe es geliebt, ich hatte auch meine Tage und das war
einfach göttlich, wirklich. Das muss ich unbedingt erzählen,
weil ich hab so viel Dopamin davon bekommen.
Das war krass. Woher man seine Glücksgefühle
alles so kriegen kann. Außerdem, was super war, dann
sind wir einmal joggen gewesen und mein Freund geht eigentlich
nicht mit mir joggen, weil es sehr beschäftigt ist.
Er hat einen Personal Trainer, er geht boxen, er macht so
seinen Sport und er ist auch faul was so Cardio angeht und
jetzt hab ich ihn aber mal irgendwie dazu bekommen, dass er
mit mir joggen geht und ich denke das werden wir jetzt öfter
machen, das war so ne tolle Quality coupletime ich liebe das
wenn wir jetzt zusammen einfach uns wir gucken jetzt immer
tierdokus übrigens. Ist so Ozeane Forschen oder Hai
Dokus oder sowas. Ich liebe das, aber ich liebe
auch zusammen aktiv sein, zusammen Sport machen, zusammen
zu seinem Personal Training gehen, so ne Sachen und das
würde ich euch auch raten mit eurem Partner wenn ihr jemand
habt der ambitioniert ist. Jemand der auch sich
weiterentwickeln möchte kombiniert das Macht das
zusammen weil es einfach so viel schöner ist die Momente auch zu
genießen, diese nicht krassen Meilensteine, aber der Weg
dahin. Einmal joggen gehen wird dein
Leben nicht verändern, aber das zusammen regelmäßig zu machen,
ist einfach ein wunderschöner Zeitvertreib.
Und dann die letzte wundervolle Sache.
Ich hab dort ne so süße Katze gesehen, meine Eltern haben
jetzt auch ne neue Katze, die nicht deren Katze ist.
Die kommt aber einfach immer und sie ist so süß jedes Mal wenn
ich da bin sie kommt sofort angetappelt kommt sagt Hallo
kuschelt mal kurz bei dir und sie ist einfach so ein kleiner
frecher süßer Baby. Babyspatz ist einfach so eine
Süße. Ach, ich liebe Katzen, so doll,
ihr glaubt es gar nicht, wie da mein Herz danach ruft, eine
eigene Katzenmama zu sein, aber es ist leider bei mir noch nicht
der richtige Zeitpunkt, vorher brauche ich einen Garten und
muss wirklich Zeit haben und auch genug alles Geld Zeit
Energy Focus Ich will mir nicht einfach Katzen holen und dann
kann ich mich nicht richtig gut um sie kümmern, versteht ihr?
Und umso schöner ist es halt, dass ich da ab und zu diese
Katze sehe und dass ich im Urlaub beim Joggen eine süße
Babykatze gesehen habe. Sie war so toll, sie ist
hinterhergelaufen die ganze Zeit und ich hab das Gefühl, in
letzter Zeit noch viel stärker, dass ich von Tieren angezogen
oder dass Tiere von mir angezogen werden oder Babys, es
ist so krass. Ich bin ohne Bruder davon
überzeugt, dass ich ne ganz tolle Seele habe.
Ja, klingt egoistisch, aber ich ja, ich find es manchmal nicht
mal mehr schlimm, so egoistische Aussagen zu treffen, weil ich
darf drauf stolz sein und du solltest auch drauf stolz sein,
wenn du ne tolle Seele hast. Wenn Babys dich dauernd
anlächeln, wenn Tiere immer zu dir kommen, Leute fühlen sich
wohl bei dir, vor allem die Verletzlichsten, süßesten
Seelen, Babys, deine Tiere fühlen sich wohl bei dir, deine
Energy fühlt sich gut an und das heißt was und da kannst du stolz
drauf sein. Und diese wunderschöne süße
Katze ist genauso eine Katze wie ich später haben will.
Sie hatte blaue Augen, sie war so richtig weiß und flauschig,
langes Fell, so ne RAG Joy war es glaub ich und so süß und sie
hat mich amiaut wirklich wir sind ne lange Jog und sie miaut
einfach als würde sie mit mir reden ich hab zurückmiaut und es
war einfach ach so toll sie ist die ganze Zeit hinterher
gekommen und ich dachte OK jetzt haben wir ne Family ich nehme
die mit ich packe die ihm in den Sack und dann kommt sie im Auto
mit nach Hause hab ich natürlich nicht gemacht.
Ich hab dann versucht, sie wieder nach Hause zurück zu
scheuchen. Ist sie dann irgendwann auch,
aber ich liebe einfach Tiere, so doll, vor allem Katzen und ich
will unbedingt ne katzenmama sein und ja das wollte ich mal
ganz kurz hier als kleinen Haus The Woman als Storytime noch mit
reinhauen als Hausaufgabe möchte ich, dass ihr euch alle wirklich
vornehmt, den bewussten Beobachter zu üben, da haben wir
ja vorhin schon kurz in einer Frage Antwort drüber gesprochen.
Was Persönlichkeitsentwicklung oder vor allem Reflexion angeht,
ist es enorm wichtig, dass ihr lernt, der bewusste Beobachter
zu sein. Ihr seid nicht einfach nur
jemand, dem Gedanken und Emotionen passieren und damit
müsst ihr klarkommen, ihr seid das Medium, das es erlebt und
selber wählen kann, entscheide ich mich dafür oder dagegen und
ihr könnt einfach einen Schritt zurückgehen und beobachten, was
ist gerade passiert. Wie ist die Situation?
Wie habe ich darauf reagiert, wie möchte ich lieber darauf
reagieren und das müsst ihr jetzt üben, wenn ihr das Wissen
habt, was ihr jetzt habt, vielleicht wusstet ihr es schon
vorher, vielleicht habt ihr es jetzt durch mich gelernt, dann
müsst ihr nur noch lernen, es wirklich aktiv immer wieder und
immer wieder und immer wieder zu trainieren, bis euer
Gedankengang von alleine so ist, bis eure Basalkerne das ist
übrigens ein Teil in eurem Hirnstamm angesammelte
Nervenzellen, die dafür verantwortlich sind, eure.
Handlungen ein bisschen zu steuern, das ist im Grunde euer
Autopilot. Wenn also etwas so oft gemacht
wurde und gemacht wurde und gemacht wurde, dass es schon in
den Autopilot übergeht, kümmern die sich darum und das ist, was
ihr quasi lernen müsst mit dieser Entscheidungsfindung
diese Art zu reflektieren, diese Art zu denken, ihr lasst die
negativen Gedanken nicht einfach so in euer Unterbewusstsein
reinrieseln ach, ich bin so arm, wie kann das nur mir passieren
und buhu Buhu, sondern ihr habt gelernt, ich lasse die nicht
einfach durch, ihr habt eine Art kleinen Türsteher.
Ihr habt einen Türsteher erstellt, OK, der vorher im
Unterbewusstsein steht und wirklich fragt, lasse ich jetzt
diesen Gedanken zu oder nicht, ist das ein Gedanke, der mir in
Zukunft weiterhilft, der mir hilft, ein besseres,
glücklicheres Leben aufzubauen, oder ist es ein Gedanke, der mir
eher schadet und dann kommen wir jetzt zu den positiven
Affirmationen für diese Episode, ich lese sie einfach vor, ihr
könnt Sie sprechen, ihr könnt Sie aufschreiben, ihr könnt sie
mit denken, aber wiederholt sie OK, ich bin genug, einfach weil
ich existiere. Mein Wert hängt nicht davon ab,
was ich tue, sondern wer ich bin.
Ich vertraue darauf, dass ich auf dem richtigen Weg bin, auch
wenn ich ihn noch nicht ganz sehe, ich erkenne mich selbst in
jedem stillen Moment ein Stückchen mehr.
Ich darf wachsen, ohne mich zu verurteilen.
Ich bin verbunden mit meiner inneren Wahrheit und folge ihr
voller Mut. Ich bin sicher in mir selbst.
Mein Inneres ist mein zuhause, ich feiere meine Authentizität.
Auch wenn sie sich von anderen unterscheidet.
Ich bin stolz auf die Person, die ich werde, und ich bin die
Schöpferin meiner Realität, innen sowie außen.