1
00:00:02,960 --> 00:00:05,200
Herzlich Willkommen beim High 
Health Podcast. 

2
00:00:05,680 --> 00:00:08,000
Wir verraten es. 
Der Brokkoli und spannende Gäste

3
00:00:08,000 --> 00:00:11,520
Informationen jenseits des 
Mainstreams verabschiede dich 

4
00:00:11,520 --> 00:00:14,400
von schlechter Laune und 
chronischen Beschwerden und komm

5
00:00:14,400 --> 00:00:17,040
in deine beste Figur und dein 
Bestes selbst. 

6
00:00:18,000 --> 00:00:20,800
Stärke deinen Geist und 
Optimiere deine Gesundheit mit 

7
00:00:20,800 --> 00:00:23,520
Mr. Brokkoli viel Spaß bei der 
Folge. 

8
00:00:25,920 --> 00:00:30,480
Wenn du morgens eine richtig 
starke Menge an Haaren in deinem

9
00:00:30,480 --> 00:00:33,680
Waschbecken findest, dann liegt 
das sehr wahrscheinlich nicht an

10
00:00:33,680 --> 00:00:36,160
deinem Shampoo. 
Wobei wir die Gifte nicht 

11
00:00:36,160 --> 00:00:38,600
loswerden können. 
Und das wiederum kann sich auch 

12
00:00:38,600 --> 00:00:41,600
wieder auf die Haare auswirken. 
Was würdest du denn sagen? 

13
00:00:41,600 --> 00:00:44,360
Spielen Hormone für eine Rolle, 
gerade bei Frauen? 

14
00:00:44,560 --> 00:00:48,080
Frauen, die das länger einnehmen
auf einmal, aber dann stabilere 

15
00:00:48,080 --> 00:00:50,200
Haare und Nägel hat. 
Das ist für viele erstmal ein 

16
00:00:50,200 --> 00:00:53,360
großes aha Erlebnis und so ein 
Schlüssel oder ein Puzzleteil. 

17
00:00:53,360 --> 00:00:55,560
Die einen sagen ja, die anderen 
sagen, das ist Quatsch, aber 

18
00:00:55,560 --> 00:00:58,160
faktisch. 
Wissen auf den Haarwuchs und auf

19
00:00:58,160 --> 00:01:10,240
die Fingernägel wirkt ist. 
Vielleicht ist sie deine letzte 

20
00:01:10,240 --> 00:01:13,200
Rettung für dein Haar, also 
fangen wir an, liebe Ilona, 

21
00:01:13,200 --> 00:01:16,240
schön, dass du da bist. 
Deine Haarfarbe ist ja sogar 

22
00:01:16,240 --> 00:01:21,040
natürlich und du bist Ärztin und
Dermatologin, hast jahrelang in 

23
00:01:21,040 --> 00:01:23,840
eigener Praxis gearbeitet. 
Dass du dafür Erlebnisse schon 

24
00:01:23,840 --> 00:01:27,360
gehabt mit mit Haaren. 
Ja, lieber Christian, vielen 

25
00:01:27,360 --> 00:01:29,040
Dank, dass Leute darüber 
sprechen. 

26
00:01:29,120 --> 00:01:32,560
Und die Haare sind so n schönes 
und auch wichtiges Thema, weil 

27
00:01:32,560 --> 00:01:36,320
es ja ganz viel auch mit 
Identifikation und Identität und

28
00:01:36,320 --> 00:01:38,320
wohlfühlen zu tun hat. 
Und tatsächlich. 

29
00:01:38,680 --> 00:01:41,840
Kommen oder kamen auch viele 
Menschen in die Praxis rein und 

30
00:01:42,000 --> 00:01:45,520
brachten dann schon Umschläge 
mit, indem sie die Haare, die 

31
00:01:45,520 --> 00:01:48,960
ihnen morgens ausgefallen sind, 
beim Haarkämmen mitgebracht 

32
00:01:48,960 --> 00:01:52,160
haben, damit wir kontrollieren, 
wie viele Haare dürfen denn 

33
00:01:52,160 --> 00:01:55,480
eigentlich ausfallen pro Tag ja 
oder ab wann ist es vielleicht 

34
00:01:55,480 --> 00:01:59,200
besorgniserregend? 
Und tatsächlich können 80 bis 

35
00:01:59,200 --> 00:02:03,560
100 Haare pro Tag ausfallen, 
ohne dass wir uns darüber sorgen

36
00:02:03,560 --> 00:02:05,760
machen müssen. 
Das ist wichtig zu begreifen, 

37
00:02:05,920 --> 00:02:09,520
denn Haare wachsen immer wieder 
nach, ein Haar hat eine 

38
00:02:09,520 --> 00:02:14,000
ungefähre Lebensdauer von fast 7
Jahren und die Haare, die wir 

39
00:02:14,240 --> 00:02:17,200
auf dem Kopf sehen, sind ja 
quasi schon abgestorbene 

40
00:02:17,200 --> 00:02:20,120
Hornzellen, denn das, was 
lebendig ist, ist ja noch in der

41
00:02:20,120 --> 00:02:23,440
Epidermis in unserer oberen 
Schicht der Haut vorhanden und 

42
00:02:23,440 --> 00:02:26,560
das, was nachwächst, ist 
Abgestorbenes Horngewebe. 

43
00:02:26,760 --> 00:02:31,440
Beziehungsweise aus Keratin 
bestehendes Geflecht, ja. 

44
00:02:32,640 --> 00:02:36,240
Das heißt, unsere Haare sind 
eigentlich ein totes Toto 

45
00:02:36,240 --> 00:02:40,320
Materie mehr oder weniger, die 
quasi dann noch übrig bleibt. 

46
00:02:40,480 --> 00:02:43,120
Und sie besteht ja dann 
wahrscheinlich aus aus 

47
00:02:43,120 --> 00:02:47,280
Mineralien, die nicht einfach so
weggehen, sozusagen aber ständig

48
00:02:47,280 --> 00:02:49,120
produziert der Körper neuer 
dann, oder? 

49
00:02:49,480 --> 00:02:51,400
Wie es ist, genau also die 
Hauptsache ist ja die 

50
00:02:51,400 --> 00:02:55,680
Hauptstruktur des Haars besteht 
aus Keratin und das Wachstum der

51
00:02:55,680 --> 00:02:59,440
Haare ist natürlich davon 
abhängig, welche Vitamine und 

52
00:02:59,440 --> 00:03:03,360
Mineralien und Wirkstoffe in uns
sind, damit sie auch gut 

53
00:03:03,360 --> 00:03:07,200
versorgt sind in der Kopfhaut. 
Ja, und ein Organismus, der zum 

54
00:03:07,200 --> 00:03:11,280
Beispiel stark übersäuert ist 
durch zu viele tierische 

55
00:03:11,280 --> 00:03:13,760
Eiweiße, Alkohol, Zigaretten, 
Kaffee, ja. 

56
00:03:14,800 --> 00:03:18,400
Wirkt auch negativ oder 
zerstörerisch auf die Haare und 

57
00:03:18,400 --> 00:03:20,680
auf das Haarwachstum. 
Also je mehr wir in einem 

58
00:03:20,680 --> 00:03:25,840
basischen Milieu sind, denn das 
ist ein ganz wichtiger Kontext 

59
00:03:25,840 --> 00:03:28,880
in uns und die Volkskrankheit 
ist ja, dass alle Menschen 

60
00:03:28,960 --> 00:03:31,000
übersäuert sind, nicht nur 
aufgrund der 

61
00:03:31,000 --> 00:03:33,840
Ernährungsgewohnheit, sondern 
auch aufgrund des Stresses, und 

62
00:03:33,840 --> 00:03:37,440
das wirkt sich auch auf den 
Haarwuchs aus, auf jeden Fall, 

63
00:03:38,160 --> 00:03:40,880
was überhaupt wichtig ist, kamen
immer mal wieder Menschen in die

64
00:03:40,880 --> 00:03:44,760
Praxis, die auf einmal an 
bestimmten Stellen kreisrunden 

65
00:03:44,760 --> 00:03:49,200
Haarausfall hat oder auf einmal 
diese alopecia Areata, wie das 

66
00:03:49,200 --> 00:03:52,000
heißt, auf einmal Haare 
ausgefallen sind. 

67
00:03:53,200 --> 00:03:56,440
Und da ist es auch immer ganz 
interessant gewesen und wichtig 

68
00:03:56,440 --> 00:03:58,760
auch zu fragen, was es in der 
Geschichte des Menschen 

69
00:03:58,760 --> 00:04:02,560
geschehen, denn häufig hat das 
traumatische Strukturen in der 

70
00:04:02,560 --> 00:04:05,360
Vergangenheit, und das kann auch
ein Jahr zurückleben, das 

71
00:04:05,360 --> 00:04:08,160
irgendein liegendes ein 
Schockerlebnis war oder eine 

72
00:04:08,160 --> 00:04:12,000
kontinuierliche Stresssituation.
Sodass tatsächlich den Menschen 

73
00:04:12,000 --> 00:04:15,840
die Haarausfallen. 
Und das äußert sich sehr oft in 

74
00:04:15,840 --> 00:04:19,200
einem vor allem kreisrunden 
Haarausfall und nicht generell 

75
00:04:19,200 --> 00:04:20,880
in Haarausfall. 
Oder ist es bei jedem 

76
00:04:20,880 --> 00:04:22,000
unterschiedlich dann 
wahrscheinlich. 

77
00:04:22,000 --> 00:04:25,320
Ne, das ist unterschiedlich. 
Also auch wenn Menschen über 

78
00:04:25,320 --> 00:04:28,800
eine längere Zeit viele 
Medikamente nehmen mussten oder 

79
00:04:28,800 --> 00:04:31,880
viel operiert worden sind, immer
wieder in die Narkose gelegt 

80
00:04:31,880 --> 00:04:35,680
worden, dann Antibiotika oder 
Corticosteroide, also 

81
00:04:35,680 --> 00:04:37,760
Cortisonpräparate einnehmen 
mussten. 

82
00:04:38,200 --> 00:04:41,880
Dann wirkt das auch wieder eher 
auf den Stressfaktor und die 

83
00:04:41,880 --> 00:04:44,000
Übersäuerung. 
Und da kann es erstmal zu einem 

84
00:04:44,080 --> 00:04:45,880
generalisierten Haarausfall 
kommen. 

85
00:04:45,880 --> 00:04:49,600
Das heißt, die Haare werden eher
dünner oder häufig eher in 

86
00:04:49,600 --> 00:04:51,600
diesem kreisrunden Haarausfall 
hat es eher mit 

87
00:04:51,920 --> 00:04:54,640
Schockerlebnissen oder 
traumatischen Erlebnissen zu 

88
00:04:54,640 --> 00:04:56,680
tun. 
Ja, da kommen wir später auf 

89
00:04:56,680 --> 00:04:58,000
jeden Fall noch mal drauf 
zurück. 

90
00:04:58,000 --> 00:05:01,120
Da hast du ja auch eine kleine 
Spezialisierung für dich jetzt 

91
00:05:01,120 --> 00:05:05,120
gefunden, was eben so das ganze 
Thema Psychologie und Trauma 

92
00:05:05,120 --> 00:05:07,720
angeht. 
Lass uns dann vorher noch mal so

93
00:05:07,720 --> 00:05:10,600
ein bisschen beim Materiellen 
bleiben, sagen wir mal so, du 

94
00:05:10,600 --> 00:05:15,520
hast Keratin erwähnt, das ist ja
ein Protein, ne und die. 

95
00:05:17,000 --> 00:05:22,000
Wenn jetzt quasi dieses Keratin 
nicht mehr gut funktioniert oder

96
00:05:22,160 --> 00:05:26,080
nicht mehr gut zusammengesetzt 
wird vom Körper, dann versuchen 

97
00:05:26,080 --> 00:05:30,960
ja meistens Menschen irgendwie 
die Lösung im Außen zu suchen 

98
00:05:30,960 --> 00:05:35,800
und dann, wenn irgendwelche 
Keratin Shampoos ja aufgetragen,

99
00:05:35,800 --> 00:05:38,640
mehr oder weniger, aber ich 
soweit ich weiß wirken die ja 

100
00:05:38,640 --> 00:05:43,480
wenn überhaupt nur kurzzeitig. 
Wie eine Spachtelmasse dass die 

101
00:05:43,480 --> 00:05:45,400
die Risse vielleicht so ein 
bisschen zukleben. 

102
00:05:45,400 --> 00:05:46,880
Aber es ist ja nicht die Lösung,
oder? 

103
00:05:47,520 --> 00:05:50,080
Ist nicht die Lösung. 
Vor allem wirkt das in den 

104
00:05:50,240 --> 00:05:54,800
Kassen der Hersteller sozusagen.
Und weil das tatsächlich. 

105
00:05:55,160 --> 00:05:58,000
Für viele Menschen in Bezug auf 
Haare ist es einfach ein 

106
00:05:58,000 --> 00:05:59,840
Ausdrucksmittel. 
Und wenn die Haare dünner 

107
00:05:59,840 --> 00:06:01,680
werden, dann fühlen sich 
Menschen unwohl. 

108
00:06:01,840 --> 00:06:04,040
Das schlägt auf die 
Persönlichkeit, man kommt dann 

109
00:06:04,040 --> 00:06:06,800
in den Vergleich rein und denkt,
wo man der oder die, der hat das

110
00:06:06,800 --> 00:06:09,600
nicht, also Haare damit lässt 
sich gut Geld machen, ganz 

111
00:06:09,600 --> 00:06:12,840
einfach in der Industrie und mit
der Werbung die dazu gehört, 

112
00:06:12,840 --> 00:06:16,440
aber tatsächlich um etwas zu 
fördern, müssen wir natürlich im

113
00:06:16,440 --> 00:06:18,880
Inneren etwas ändern 
beziehungsweise den 

114
00:06:18,880 --> 00:06:23,040
Zellstoffwechsel etwas zuführen 
und da gibt es verschiedene 

115
00:06:23,200 --> 00:06:25,080
Wirkstoffe, natürlich auch 
Kollagen. 

116
00:06:25,200 --> 00:06:30,800
Gene wirken positiv auf das 
Keratin Produktion genauso wie B

117
00:06:30,800 --> 00:06:35,520
Vitamine, Zink Vitamin C wirkt 
immer als Antioxidans natürlich 

118
00:06:36,000 --> 00:06:40,120
positiv auf den Körper und da 
gibt es schon einiges was man 

119
00:06:40,120 --> 00:06:43,960
einnehmen kann. 
Zink gehört auch dazu, genau. 

120
00:06:45,560 --> 00:06:47,280
Genau da verlinken wir 
vielleicht hier eine kleine 

121
00:06:47,280 --> 00:06:50,560
Checkliste unten drunter für die
meisten. 

122
00:06:50,560 --> 00:06:53,040
Ich nenne es jetzt mal 
vielleicht auch Pflanzenstoffe, 

123
00:06:53,040 --> 00:06:56,880
Vitamine, Mineralstoffe, die 
eben gerade für Haare sehr, sehr

124
00:06:56,880 --> 00:07:02,160
wichtig sind, da gibt es ja eben
auch zum Beispiel Schwefel, oder

125
00:07:02,160 --> 00:07:04,800
also, das ist so ein bisschen 
ein Geheimtipp, glaube ich, so 

126
00:07:04,800 --> 00:07:09,920
ein bisschen in der biohacking 
Szene, dass der der Schwefel die

127
00:07:09,920 --> 00:07:13,480
Haarstruktur festigen kann. 
Hast du davon schon mal was 

128
00:07:13,480 --> 00:07:16,480
gehört? 
Nee, da weißt du mehr als ich. 

129
00:07:16,480 --> 00:07:18,960
Ich habe zwar auch 5 Jahre in 
der Praxis für 

130
00:07:18,960 --> 00:07:21,680
Naturheilverfahren gearbeitet, 
Dermatologie und 

131
00:07:21,680 --> 00:07:23,720
Naturheilverfahren, aber mit 
Schwefel haben wir da nicht 

132
00:07:23,720 --> 00:07:27,560
gearbeitet, wir haben da eher 
mit Entsäuerungen und hochdosis 

133
00:07:27,560 --> 00:07:30,800
Vitamin C Therapie gearbeitet. 
Ah ja, okay. 

134
00:07:30,960 --> 00:07:33,840
Also das heißt? 
Ja genau, und die Magen 

135
00:07:33,840 --> 00:07:36,840
Darmflora natürlich aus. 
Ja ein riesen Aspekt, wenn 

136
00:07:36,840 --> 00:07:40,000
Menschen natürlich viel 
Antibiotika bekommen haben, dann

137
00:07:40,000 --> 00:07:42,400
ist es wichtig, dass man die 
Darmflora wieder herstellt, 

138
00:07:42,400 --> 00:07:45,600
sonst wirkt das ja wieder. 
Wieso eine völliges 

139
00:07:45,600 --> 00:07:49,280
Ungleichgewicht im ganzen 
Körper, das wird halt völlig 

140
00:07:49,280 --> 00:07:54,160
geschätzt. 
Was ist so mit dem Thema Föhnen?

141
00:07:54,160 --> 00:07:58,400
Gerade Frauen föhnen sich die 
Haare teilweise 1515 Minuten 

142
00:07:58,400 --> 00:07:59,880
lang. 
Ich kann mir vorstellen, dass 

143
00:07:59,880 --> 00:08:02,400
das jetzt auch nicht unbedingt 
sehr positiv auf die Haare sich 

144
00:08:02,400 --> 00:08:05,520
auswirkt, oder? 
Ist es natürlich, wenn es zu 

145
00:08:05,520 --> 00:08:09,880
warm geföhnt wird, eher 
destruktiv auf die Haarstruktur.

146
00:08:09,880 --> 00:08:12,480
Ja, ich kann verstehen, dass 
Menschen sich die Haare föhnen, 

147
00:08:12,480 --> 00:08:15,440
weil es gerade im Kopfbereich 
unangenehm ist, wenn es so 

148
00:08:15,920 --> 00:08:18,960
feucht und kühl ist, da gerade 
in den Wintermonaten, aber 

149
00:08:18,960 --> 00:08:23,400
tatsächlich, da sollte man 
wirklich drauf achten, den Föhn 

150
00:08:23,400 --> 00:08:26,400
nicht zu warm zu stellen und 
auch die Föhn. 

151
00:08:26,680 --> 00:08:30,640
Intensität also den Wind selber 
eher in der mittleren Stufe oder

152
00:08:30,640 --> 00:08:34,320
leichten Stufe zu halten und das
langsam und nicht zu heiß zu 

153
00:08:34,320 --> 00:08:35,679
machen. 
Und genau dasselbe gilt 

154
00:08:35,679 --> 00:08:37,880
natürlich für das Glätten der 
Haare. 

155
00:08:37,880 --> 00:08:39,840
Ja, es ist zwar sehr 
verführerisch und sieht auch 

156
00:08:39,840 --> 00:08:42,960
schön aus. 
Aber das wirkt natürlich wie 

157
00:08:42,960 --> 00:08:46,000
Spliss oder wie Verbrennung auf 
die Haarstruktur. 

158
00:08:46,160 --> 00:08:48,600
Dann muss man extra wieder ein 
Spray für benutzen, damit die 

159
00:08:48,600 --> 00:08:51,520
Haare geschützt werden, danach 
ein pflegendes Haaröl drauf 

160
00:08:51,520 --> 00:08:54,720
machen, also es gibt und das ist
wieder alles für die Industrie 

161
00:08:54,720 --> 00:08:58,480
positiv zu sehen, wir können ja 
in die ganzen Drogeriemärkte 

162
00:08:58,480 --> 00:09:01,120
gehen und sehen, was es da an 
Haarpflegeprodukten gibt, 

163
00:09:01,360 --> 00:09:04,880
letztendlich ist es nicht 
wirklich notwendig, wenn wir uns

164
00:09:04,880 --> 00:09:09,200
einfach. 
Gesund ernähren und die Haare 

165
00:09:09,200 --> 00:09:11,040
nicht zu überstrapazieren? 
Ja, du. 

166
00:09:11,600 --> 00:09:15,760
Hast es oft erwähnt, dass er 
quasi die basische, dass der 

167
00:09:15,760 --> 00:09:18,400
Körper basisch sein soll. 
Gesunde Ernährung spielt da eine

168
00:09:18,400 --> 00:09:20,680
wesentliche Rolle und natürlich 
eben auch das ganze Thema 

169
00:09:20,680 --> 00:09:24,640
Stressreduzierung. 
Also du da einen gesunden 

170
00:09:24,640 --> 00:09:26,880
Ernährungsplan haben möchtest, 
der vor allem auf basische 

171
00:09:26,880 --> 00:09:30,600
Ernährung aufbaut, dann kannst 
du hier unten gerne mal den Link

172
00:09:30,600 --> 00:09:34,400
klicken in Bezug auf das Thema 
Haare und. 

173
00:09:34,600 --> 00:09:38,800
Was würdest du denn sagen? 
Spielen Hormone für eine Rolle? 

174
00:09:38,800 --> 00:09:43,600
Gerade bei Frauen ist ja das 
Thema, das auch vor allem junge 

175
00:09:43,600 --> 00:09:47,320
Frauen öfter unter diffus und 
Haarausfall leiden, obwohl jetzt

176
00:09:47,320 --> 00:09:50,400
zum Beispiel, wenn der Hausarzt 
sagt, Ja, Blutwerte sind normal 

177
00:09:50,400 --> 00:09:54,000
und ich ernähre mich auch 
einigermaßen normal, spielen da 

178
00:09:54,000 --> 00:09:57,920
auch Hormone eine Rolle. 
Hormone haben ja einen ganz 

179
00:09:57,920 --> 00:10:01,200
wesentlichen Einfluss, natürlich
auf unseren ganzen Körper und 

180
00:10:01,200 --> 00:10:03,920
gerade bei uns Frauen ist es 
natürlich ausgeprägt. 

181
00:10:04,520 --> 00:10:08,480
Bei jungen Frauen ist ist es 
wichtig zu schauen, werden 

182
00:10:08,480 --> 00:10:11,920
Hormone eingenommen, zum 
Beispiel auch als Antibabypille 

183
00:10:11,920 --> 00:10:14,720
oder Verhütungsmethode. 
Wie wirkt sich das auf den 

184
00:10:15,040 --> 00:10:18,480
Zyklus aus und auch bei Frauen, 
die die Pille, ja Frauen, die 

185
00:10:18,480 --> 00:10:21,760
nehmen die Pille durchgängig, 
also dass auch quasi die 

186
00:10:21,760 --> 00:10:25,840
Menstruation damit unterdrückt 
wird, das wiederum verhindert 

187
00:10:25,840 --> 00:10:29,760
aber den Ausscheidungs, also die
Menstruation gilt ja auch als 

188
00:10:29,760 --> 00:10:33,160
Entgiftungsprozess, ja, wenn das
dann dauerhaft unterdrückt wird,

189
00:10:33,160 --> 00:10:34,440
muss man sich ja fragen, wo geht
es denn? 

190
00:10:34,520 --> 00:10:37,040
Ein hin ja, und dann kann man 
das natürlich laborchemisch 

191
00:10:37,040 --> 00:10:39,920
nicht darstellen als 
irgendwelche Mangelwerte, aber 

192
00:10:39,920 --> 00:10:44,000
im Körper selbst ist es quasi 
nicht ausgeglichen, weil wir die

193
00:10:44,160 --> 00:10:47,640
Gifte nicht loswerden können. 
Und das wiederum kann sich auch 

194
00:10:47,640 --> 00:10:50,400
wieder auf die Haare auswirken 
und genauso ist es für Frauen 

195
00:10:50,400 --> 00:10:52,920
wichtig und es findet ja 
tatsächlich statt, in die 

196
00:10:52,920 --> 00:10:56,960
Menopause zu kommen, was? 
Dann auch wiederum auf die Haare

197
00:10:56,960 --> 00:11:00,400
Auswirkungen hat, dass sie 
dünner werden, spröder und und 

198
00:11:00,480 --> 00:11:02,560
und. 
Da muss man tatsächlich mit 

199
00:11:02,560 --> 00:11:05,240
Nahrungsergänzungsmitteln 
arbeiten, weil auch die 

200
00:11:05,240 --> 00:11:09,280
Nährböden heutzutage, auch wenn 
wir uns biologisch ernähren und 

201
00:11:09,280 --> 00:11:12,320
und die Nährböden geben das 
häufig alles gar nicht mehr so 

202
00:11:12,320 --> 00:11:15,120
richtig her, aufgrund der 
Überbewirtschaftung. 

203
00:11:15,120 --> 00:11:18,800
Ja, und da muss man sich damit 
auseinandersetzen, was nehme ich

204
00:11:18,800 --> 00:11:20,920
zu mir, was hilft mir, und das 
muss man auch manchmal ein 

205
00:11:20,920 --> 00:11:23,400
bisschen ausprobieren, ja, die 
eine verträgt das und der andere

206
00:11:23,400 --> 00:11:25,480
das. 
Aber da kommt man nicht mehr 

207
00:11:25,480 --> 00:11:27,400
drum rum. 
Und auch wenn wir manchmal in 

208
00:11:27,400 --> 00:11:29,920
den Vergleich gehen, warum ist 
es bei dem oder der so? 

209
00:11:30,560 --> 00:11:34,240
Die Haarmenge und die Farbe oder
auch wie das ausgestattet ist 

210
00:11:34,240 --> 00:11:38,560
ist Embryologisch ausgestattet, 
also von ganz Anfang an unseres 

211
00:11:38,560 --> 00:11:42,800
Lebens ist das die Signatur in 
uns wie unsere Haare sind und 

212
00:11:42,800 --> 00:11:45,680
wie viele Haare wir haben ja und
im Durchschnitt sage ich mal 

213
00:11:45,840 --> 00:11:49,120
über bis zu 100000 Haare auf dem
Kopf ja und es können mal mehr 

214
00:11:49,120 --> 00:11:52,040
sein ist abhängig von der 
Haarfarbe, dunkle Haare und 

215
00:11:52,040 --> 00:11:54,040
blonde Haare und von der 
Haardicke aber. 

216
00:11:54,160 --> 00:11:58,000
Aber so sieht das ungefähr aus 
und das Wachstum ist circa ein 

217
00:11:58,000 --> 00:12:00,080
bis anderthalb Zentimeter im 
Monat. 

218
00:12:01,280 --> 00:12:03,120
Mhm. 
Hängt das Wachstum nicht auch 

219
00:12:03,120 --> 00:12:06,240
davon ab, wieviel oder wie gut 
ich mich versorge? 

220
00:12:06,240 --> 00:12:11,040
Also ich hatte mal. 
Eine extreme Woche was den Sport

221
00:12:11,040 --> 00:12:15,600
angeht und da hab ich quasi den 
ganzen Tag nur Sport getrieben. 

222
00:12:15,600 --> 00:12:18,080
Sind dann die Berge hochgefahren
mit dem Fahrrad und dann noch 

223
00:12:18,320 --> 00:12:21,440
auf die Gipfel gelaufen und da 
hab ich essen können so viel ich

224
00:12:21,440 --> 00:12:24,560
wollte, aber so gemerkt, dass 
weder meine Haare, meine 

225
00:12:24,560 --> 00:12:27,920
Fingernägel noch mein Bart 
irgendwie groß gewachsen sind. 

226
00:12:27,920 --> 00:12:30,880
Also ich hatte so das Gefühl, 
der Körper versucht sich alles 

227
00:12:30,880 --> 00:12:34,320
zu ziehen und macht jetzt mal so
nicht lebensnotwendige. 

228
00:12:35,360 --> 00:12:39,280
Dinge stoppt er da, da kann ich 
mir vorstellen und übersetzt im 

229
00:12:39,280 --> 00:12:43,360
Alltag ist, wenn ich quasi zu 
wenig Nährstoffe beispielsweise 

230
00:12:43,360 --> 00:12:48,920
habe, dann wird auch das 
Haarwachstum, das Hauthaare, 

231
00:12:48,920 --> 00:12:52,320
Nägelwachstum oder oder auch die
Gesundheit unterbunden. 

232
00:12:52,320 --> 00:12:55,000
Kann das sein? 
Ja, wir kennen das ja, glaube 

233
00:12:55,000 --> 00:12:57,520
ich alle, dass wir im Urlaub 
sind, irgendwie und auf einmal 

234
00:12:57,520 --> 00:12:58,920
denken. 
Warum wachsen denn auch die 

235
00:12:58,920 --> 00:13:01,840
Fingernägel irgendwie wesentlich
schneller, das ist ja gehört, 

236
00:13:01,840 --> 00:13:03,680
die auch mit ne hauthaare 
Fingernägel. 

237
00:13:04,520 --> 00:13:06,240
Und so ist das auch für die 
Haare selbst. 

238
00:13:06,240 --> 00:13:10,000
Das ist ein entspannter Modus 
und dann wird es besser versorgt

239
00:13:10,000 --> 00:13:12,800
sowieso, wenn wir in der 
Anspannung sind, ist ja alles in

240
00:13:12,800 --> 00:13:16,080
Anspannung, also alle unsere 
Zellen und somit häufig die 

241
00:13:16,080 --> 00:13:20,600
Versorgung geringfügiger ne. 
Ja, super spannend. 

242
00:13:20,600 --> 00:13:22,640
Du hast jetzt schon ein paar 
Nährstoffe angesprochen, Vitamin

243
00:13:22,640 --> 00:13:27,520
C, Zink, jetzt gibt es ja auch 
die richtigen Aminosäuren, sind 

244
00:13:27,520 --> 00:13:29,840
glaube ich eben auch für das 
Keratin sehr wichtig, ne l 

245
00:13:29,840 --> 00:13:35,040
cystin l Methionin also da. 
Ist schon sinnvoll, darauf zu 

246
00:13:35,040 --> 00:13:37,040
achten. 
Ja, auf jeden Fall. 

247
00:13:37,040 --> 00:13:38,960
Aminosäuren, gerade, die du 
genannt hast. 

248
00:13:39,280 --> 00:13:43,520
Und dann kam auch immer noch ein
Biotin. 

249
00:13:43,520 --> 00:13:47,240
Genau und auch tatsächlich 
kollagene, obwohl es streitig 

250
00:13:47,240 --> 00:13:48,640
ist. 
Die einen sagen ja, die anderen 

251
00:13:48,640 --> 00:13:52,240
sagen, das ist Quatsch, aber 
Fakt ist, auf den Haarwuchs und 

252
00:13:52,240 --> 00:13:55,360
auf die Fingernägel wirkt es, 
also es gibt ja auch einige 

253
00:13:55,360 --> 00:13:57,600
Produkte, die machen eher so 
die. 

254
00:13:57,960 --> 00:14:01,760
In Richtung Gelenke, in denen 
sie halt auch dort mit Kollagene

255
00:14:01,760 --> 00:14:04,560
mit reinmachen. 
Und ich konnte beobachten, dass 

256
00:14:04,800 --> 00:14:07,760
Frauen, die das länger 
einnehmen, auf jeden Fall 

257
00:14:07,760 --> 00:14:12,240
insgesamt eher in der Absicht 
ist, auch positiv auf die 

258
00:14:12,240 --> 00:14:15,600
Gelenke oder das Kollagen in den
Gelenken zu wirken oder auf den 

259
00:14:15,600 --> 00:14:18,480
Knorpel auf einmal, aber dann 
stabilere Haare und Nägel 

260
00:14:18,480 --> 00:14:22,160
hatten. 
Das ist schon auch schon 

261
00:14:22,160 --> 00:14:24,240
wirksam. 
Das wirkt halt aufs Keratin. 

262
00:14:24,800 --> 00:14:27,280
Ja. 
Spannend ich. 

263
00:14:27,520 --> 00:14:29,600
Ich als Veganer bin natürlich 
Fan davon, einen Kollagen 

264
00:14:29,600 --> 00:14:33,360
Activator zu nehmen, ne der dann
wiederum die alle Bausteine 

265
00:14:33,360 --> 00:14:36,480
liefert, dass der Körper besser 
Kollagen selber herstellen kann 

266
00:14:36,480 --> 00:14:42,080
und dann wiederum das auch sehr 
gut synthetisiert, da n 

267
00:14:42,080 --> 00:14:45,920
tierisches Kollagen ja sehr oft 
ja aus fragwürdigen Quellen 

268
00:14:45,920 --> 00:14:49,280
kommt, also wenn. 
Man sich ein tierisches Kollagen

269
00:14:49,280 --> 00:14:52,000
holt, da sollte man wirklich 
darauf achten, dass natürlich 

270
00:14:52,000 --> 00:14:55,000
sehr ja die Tiere gut gehalten 
werden. 

271
00:14:55,000 --> 00:14:59,680
Ne, jetzt kommt sehr viel da aus
Weidehaltung auf den Markt und 

272
00:14:59,680 --> 00:15:02,640
so weiter aber ich finde es 
genauso wie bei Gelatine, man 

273
00:15:02,640 --> 00:15:05,520
sollte sich bewusst werden aus 
was das überhaupt alles besteht 

274
00:15:05,520 --> 00:15:08,960
und würde man es sehen was man 
sich da in seinen Körper tut, 

275
00:15:09,040 --> 00:15:11,040
würde man es vielleicht noch mal
überdenken, aber. 

276
00:15:13,040 --> 00:15:15,280
Ich hab tatsächlich auch mal 
oder die ein Produkt mal 

277
00:15:15,280 --> 00:15:17,440
ausprobiert, weil ich dachte ich
will das mal ausprobieren. 

278
00:15:17,440 --> 00:15:20,160
Im Pool war ja ich weiß ich 
glaub ich das 10 Tage oder so 

279
00:15:20,160 --> 00:15:23,360
eingenommen und es war also ein 
Widerstand in mir und so ein 

280
00:15:23,400 --> 00:15:26,120
ungutes Gefühl, dass ich auch 
gedacht hab nee das kommt mir 

281
00:15:26,120 --> 00:15:30,320
nicht mehr auf den Tisch ja. 
Also wir wissen ja über die 

282
00:15:30,320 --> 00:15:32,880
moderne Forschung, dass es 
heute, wir wissen ja, wie es 

283
00:15:32,880 --> 00:15:35,440
quasi im Körper hergestellt 
wird, und wenn wir diese 

284
00:15:35,440 --> 00:15:38,160
Nährstoffe gut liefern, dann 
haben wir ja sehr, sehr gute 

285
00:15:38,160 --> 00:15:39,600
Chancen. 
Siehst du auch hier unten 

286
00:15:39,600 --> 00:15:43,000
drunter verlinkt auf jeden Fall,
jetzt hast du, Liebe Ilona, ja 

287
00:15:43,000 --> 00:15:46,480
auch Wunder, wunderschönes Haar 
und du hast mir gesagt, dass du 

288
00:15:46,480 --> 00:15:48,880
schon Anfang 50 bist, hätte ich 
nie gedacht, ich hätte viel 

289
00:15:48,880 --> 00:15:52,400
jünger geschätzt. 
Und was ist so dein geheimer 

290
00:15:52,400 --> 00:15:55,840
Hack oder was sind die 34 
Schritte, die du auf jeden Fall 

291
00:15:55,840 --> 00:15:57,680
machst, um dein tolles Haar zu 
behalten? 

292
00:15:59,280 --> 00:16:01,680
Fakt danke, dass dass du das 
erwähnst. 

293
00:16:01,680 --> 00:16:03,080
Da bin ich selber nicht mal ganz
froh drauf. 

294
00:16:03,080 --> 00:16:05,200
Aber Fakt ist es bei mir ist 
natürlich auch ein großer 

295
00:16:05,200 --> 00:16:08,160
genetische Komponente dabei, 
sowohl mein Vater als auch meine

296
00:16:08,160 --> 00:16:12,000
Mutter ein sehr volles und mein 
Vater sehr spät, ist auch grau 

297
00:16:12,000 --> 00:16:14,720
geworden. 
Ja, da bin ich dankbar für was 

298
00:16:14,720 --> 00:16:17,280
ich schon gesagt hab, es ist 
Embryologisch angelegt. 

299
00:16:17,720 --> 00:16:20,960
Und gleichzeitig, tatsächlich 
nehme ich selber 

300
00:16:20,960 --> 00:16:24,320
Nahrungsergänzungsmittel, 
natürlich, in dem verschiedene 

301
00:16:24,320 --> 00:16:29,320
Vitalpilze mit drin sind, 
Aminosäuren, Darmflora, Vitamine

302
00:16:29,320 --> 00:16:35,680
und Mineralien, und ich nehme 
ein CPD Produkt tatsächlich, das

303
00:16:35,680 --> 00:16:40,240
sehr hoch konzentriert ist und 
aquazeutisch gelöst und das 

304
00:16:40,240 --> 00:16:45,520
wiederum ja über einer 
Schaltzentrale sitzt, weil wir 

305
00:16:45,840 --> 00:16:48,480
im. 
Endocannabinoid System ganz 

306
00:16:48,480 --> 00:16:52,800
viele Rezeptoren haben, die 
viele Regulationsmechanismen 

307
00:16:52,880 --> 00:16:55,440
übergeordnet ist. 
Es ist auch Embryonal schon 

308
00:16:55,440 --> 00:16:59,600
angelegt, dieses System und ich 
erlebe das als sehr wohltuend 

309
00:16:59,600 --> 00:17:04,319
und merke auch, dass Menschen 
genau wie du jetzt manchmal 

310
00:17:04,319 --> 00:17:07,119
zusammen wie du bist. 51 hätte 
ich nicht gedacht und ich glaube

311
00:17:07,119 --> 00:17:09,520
einfach, das hängt auch damit 
zusammen, natürlich mal auch ein

312
00:17:09,520 --> 00:17:12,400
bisschen Sport, aber nicht 
übermäßig und so, das ist das, 

313
00:17:12,400 --> 00:17:16,640
was ich mache. 
Da kannst du auch irgendeine 

314
00:17:16,960 --> 00:17:20,119
Abendroutine. 
Also meine Tochter hat sich 

315
00:17:20,119 --> 00:17:23,240
zuletzt ja irgendwie so eine 
Schlafhaube aufgesetzt, weil sie

316
00:17:23,240 --> 00:17:24,800
sagte, schützt irgendwie die 
Haare. 

317
00:17:25,119 --> 00:17:27,440
Gibt es da irgendwelche solche 
Gimmicks oder ist das auch 

318
00:17:27,440 --> 00:17:29,440
wieder Sachen, die die 
Hersteller erreichbar. 

319
00:17:30,280 --> 00:17:32,960
Das machen die Hersteller reich.
Ich glaube, ich glaube nicht, 

320
00:17:32,960 --> 00:17:34,760
dass das das braucht. 
Also ich nutze gar nichts, ich 

321
00:17:34,760 --> 00:17:37,560
habe keine Routine, vor allem 
nicht für die Haare, ich gehe 

322
00:17:37,560 --> 00:17:42,160
dann einfach schlafen. 
Das schlafen ist da ne. 

323
00:17:43,040 --> 00:17:46,000
Und der Schlaf ist ja sowieso 
ne, das ist ja 1 der besten 

324
00:17:46,000 --> 00:17:48,480
Dinge, die wir tun können, 
ausreichend schlafen. 

325
00:17:48,480 --> 00:17:51,480
Ich bin wirklich ein Fan von 
Schlaf und finde das super, weil

326
00:17:51,480 --> 00:17:53,680
wir das brauchen. 
Unser ganzer Körper braucht es, 

327
00:17:53,840 --> 00:17:57,600
unser Gehirn braucht es, um sich
zu entspannen und da reichen in 

328
00:17:57,600 --> 00:18:00,200
der Regel nicht 5 bis 6 Stunden,
sondern da können wir locker im.

329
00:18:00,320 --> 00:18:03,600
Wir mal am besten 8 Stunden für 
uns einplanen. 

330
00:18:03,600 --> 00:18:07,280
Ja um dann einfach damit auch 
gut im Leben zu sein, ne und 

331
00:18:07,280 --> 00:18:10,760
ausreichend Flüssigkeitszufuhr, 
ne 2 Liter gutes Wasser am Tag 

332
00:18:10,760 --> 00:18:14,320
gehört natürlich auch dazu. 
Ja, mega cool. 

333
00:18:14,720 --> 00:18:17,280
Also Wasser auf auf unsere 
Haare. 

334
00:18:21,600 --> 00:18:24,120
Ja, also ich hab natürlich auch 
immer gefiltert, das Wasser hier

335
00:18:24,120 --> 00:18:26,480
ist ja auch ganz klar ne, also 
a. 

336
00:18:26,640 --> 00:18:30,280
Haar gefiltert, dann hexagonal 
strukturiert, vielleicht noch 

337
00:18:30,280 --> 00:18:33,320
verwirbelt und energetisiert, 
also ganz nach dem Vorbild der 

338
00:18:33,320 --> 00:18:36,240
Natur. 
So ein Bachlauf betrachtet ne, 

339
00:18:36,240 --> 00:18:39,760
dann steht der ja auch nicht 
still und ist wieso ein Sumpf, 

340
00:18:39,760 --> 00:18:43,840
sondern der ist klar, der ist 
rein, der ist voller Leben, der 

341
00:18:43,840 --> 00:18:47,200
ist verwirbelt und so sollte 
unser Wasser auch zu Hause sein 

342
00:18:47,200 --> 00:18:51,400
und nicht eben ja so tot 
gepresst über die Leitung ne mit

343
00:18:51,400 --> 00:18:55,360
einem Haufen Kalk und so weiter 
noch, da sollte schon jeder 

344
00:18:55,360 --> 00:18:57,440
drauf achten. 
Ja. 

345
00:18:58,160 --> 00:19:03,440
Bevor wir noch ganz kurz zu dem 
Thema Emotion und Stress kommen.

346
00:19:03,680 --> 00:19:07,040
Jetzt habe ich dich so richtig 
verstanden, solche krassen Bio 

347
00:19:07,040 --> 00:19:10,960
hacking Sachen wie 
Rotlichttherapie, Micro Needling

348
00:19:10,960 --> 00:19:14,400
und so weiter gibt es 
irgendwelche Situationen wo das 

349
00:19:14,400 --> 00:19:16,960
Sinn macht aus deiner ärztlichen
Sicht oder sagst du das alles 

350
00:19:16,960 --> 00:19:22,920
auch Hype? 
Ich persönlich, und es mag 

351
00:19:22,920 --> 00:19:25,520
bestimmt auch jeder andere und 
auch andere Ärzte oder so 

352
00:19:25,520 --> 00:19:29,520
vielleicht anders sehen, aber 
ich bin persönlich für solide, 

353
00:19:29,520 --> 00:19:31,920
einfache Dinge, die einfach 
umzusetzen sind. 

354
00:19:31,920 --> 00:19:35,520
Ja und die auch schön geerdet 
sein dürfen und alles, was 

355
00:19:35,520 --> 00:19:37,480
industriell noch mal gefördert 
ist. 

356
00:19:37,480 --> 00:19:40,320
Und dann braucht man das noch 
und den extra und dafür brauchen

357
00:19:40,320 --> 00:19:43,120
sie aber noch das Gerät, da bin 
ich äußerst vorsichtig, das ist 

358
00:19:43,120 --> 00:19:48,800
auch mein persönlicher Einstein.
Die Natur, die Natur hat uns ja 

359
00:19:48,800 --> 00:19:51,520
ausgestattet. 
Im Grunde ist unser Körper so 

360
00:19:51,520 --> 00:19:55,600
ein Wunderwerk, ja und hat eine 
so große Selbstheilungsfreude, 

361
00:19:55,600 --> 00:19:58,480
sage ich auch immer, aber 
manchmal fehlt ihm halt die 

362
00:19:58,480 --> 00:20:01,560
Kraft dafür und dann braucht es 
ein paar Impulse, aber wir 

363
00:20:01,560 --> 00:20:04,160
brauchen nicht irgendwelche 
Hightech schnickschnacks. 

364
00:20:04,720 --> 00:20:07,360
Ja, sehr schön. 
Jetzt hast du ja über den 

365
00:20:07,360 --> 00:20:11,120
kreisrunden Haarausfall 
gesprochen und dass der häufig 

366
00:20:11,120 --> 00:20:14,760
eben auch über Traumas oder 
Stresssituationen zustande 

367
00:20:14,760 --> 00:20:17,200
kommt. 
In unserer heutigen Welt leben 

368
00:20:17,200 --> 00:20:21,280
wir leider sehr, sehr oft in 
Stress und du selber hast dich 

369
00:20:21,280 --> 00:20:24,200
ja auch noch mal darauf 
spezialisiert, dass du Menschen 

370
00:20:24,200 --> 00:20:29,360
begleitest, die vor allem ja 
eben auch auf seelischer Ebene 

371
00:20:30,720 --> 00:20:33,840
nicht mehr so lebendig sind. 
Sozusagen hast du auch deine 

372
00:20:33,840 --> 00:20:40,000
eigene Story, inwieweit ist es 
wichtig, da wirklich eben auch 

373
00:20:40,160 --> 00:20:42,960
ja. 
So so wie ich das sagen könnte, 

374
00:20:42,960 --> 00:20:45,760
in seiner Mitte zu sein, sodass 
ich einen chronischen Stress 

375
00:20:45,760 --> 00:20:49,320
oder oder oder Traumatas, von 
denen ich vielleicht nicht mal 

376
00:20:49,320 --> 00:20:52,480
weiß, dass ich die beseitige, 
weil sonst kann ich mir 

377
00:20:52,480 --> 00:20:55,600
Aminosäuren und co. 
So viel wie möglich Reinballern.

378
00:20:55,600 --> 00:20:57,760
Das wird wahrscheinlich dann gar
nicht funktionieren, oder? 

379
00:20:58,320 --> 00:21:02,720
Ja, das ist super gesagt, ne, 
weil du kannst noch so tolles 

380
00:21:02,720 --> 00:21:05,480
Zeug reinschütten, wenn der 
Nährboden nicht in Ordnung ist. 

381
00:21:05,480 --> 00:21:08,000
So ungefähr ne, wenn er den gar 
nicht aufnehmen kann. 

382
00:21:08,480 --> 00:21:12,000
Und wir leben natürlich 
heutzutage in einer Zeit, in dem

383
00:21:12,000 --> 00:21:15,520
viele Menschen irgendwie, die 
nach außen, vorne oder nach 

384
00:21:15,520 --> 00:21:19,640
außen oben gerichtet sind, ja 
entweder mehr so daran denken, 

385
00:21:19,640 --> 00:21:22,720
um Sicherheitsstruktur, was man 
alles braucht, um sicher zu 

386
00:21:22,720 --> 00:21:27,120
sein, oder sich auf spirituelle 
Pfade macht und zu suchen. 

387
00:21:27,120 --> 00:21:29,520
Wo gehöre ich eigentlich hin, 
aber. 

388
00:21:30,080 --> 00:21:34,240
Wir müssen halt immer gut in uns
unten ankommen und quasi gut 

389
00:21:34,240 --> 00:21:38,720
verwurzelt sein mit uns und 
somit geerdet sein, einfach 

390
00:21:38,720 --> 00:21:42,360
geerdet sein da sein, sodass 
unsere Nervensysteme sich auch 

391
00:21:42,360 --> 00:21:44,320
entspannen können. 
Ne, wir sagen auch bei Leuten 

392
00:21:44,320 --> 00:21:48,120
die immer irgendwie außen oben 
sind oder sich aufregen, komm 

393
00:21:48,120 --> 00:21:51,200
doch mal runter ja so und es 
geht drum tatsächlich. 

394
00:21:51,560 --> 00:21:54,880
Runterzukommen. 
Und je mehr der Körper entspannt

395
00:21:54,880 --> 00:21:58,240
und wir runterkommen und einfach
da sein können, desto mehr 

396
00:21:58,240 --> 00:22:01,600
können wir auch aufnehmen. 
Ja in uns auch die Zellen. 

397
00:22:01,840 --> 00:22:06,080
Ich erinnere mich noch so nach 
der Geburt 2 Kinder, das ist ja 

398
00:22:06,080 --> 00:22:09,360
eine stressige Zeit, einfach ne 
und man ist oder ich bin die 

399
00:22:09,360 --> 00:22:11,720
ganze Zeit in der Anspannung 
hier das eine Kind, das andere 

400
00:22:11,720 --> 00:22:15,680
Kind, die sind auch nicht so 
weit auseinander und ich konnte 

401
00:22:15,680 --> 00:22:17,600
in dieser Zeit essen was ich 
wollte. 

402
00:22:18,040 --> 00:22:20,480
Essen was ich wollte und es ist 
einfach so durchmarschiert. 

403
00:22:20,480 --> 00:22:23,320
Alle haben immer gesagt, wieso 
bist denn du so schlank, da habe

404
00:22:23,320 --> 00:22:26,160
ich gesagt, ich esse genug, ja, 
und dann gab es irgendwann eine 

405
00:22:26,160 --> 00:22:29,840
Phase, da wurde es ein bisschen 
entspannter und die Kids konnten

406
00:22:29,840 --> 00:22:31,760
auch mal ein bisschen länger 
alleine sein und so und ich 

407
00:22:31,760 --> 00:22:34,640
glaube, ich habe genau dasselbe 
oder ähnlich viel gegessen wie 

408
00:22:34,640 --> 00:22:37,440
sonst auch, aber ich habe 
innerhalb von 6 Wochen 3 Kilo 

409
00:22:37,440 --> 00:22:40,000
zugenommen, da war immer wupp, 
weil die Zelle wieder in der 

410
00:22:40,000 --> 00:22:42,600
Lage war das aufzunehmen, 
überhaupt, die war vorher die 

411
00:22:42,600 --> 00:22:47,400
ganze Zeit so. 
Und so ist es auch mit den 

412
00:22:47,400 --> 00:22:50,640
Nahrungsergänzungsmitteln. 
Ne, wenn wir die ganze Zeit on 

413
00:22:50,640 --> 00:22:53,080
sind, dann können wir da 
reinschütten was wir wollen das 

414
00:22:53,080 --> 00:22:55,360
und dann kann man sagen, nee, 
bei mir hat es nichts geholfen, 

415
00:22:56,080 --> 00:22:59,440
das hilft alles nichts ne aber 
wenn die Zelle es nicht nehmen 

416
00:22:59,440 --> 00:23:04,720
kann dann. 
Ja, stark jetzt vielleicht so 

417
00:23:04,720 --> 00:23:08,560
zum Schluss. 
Du stehst ja quasi so für das 

418
00:23:08,560 --> 00:23:12,560
Thema von der Erstarrung und die
Lebendigkeit von einem gedachten

419
00:23:12,560 --> 00:23:15,440
in ein authentisches Leben. 
Also das bedeutet dann 

420
00:23:15,440 --> 00:23:19,360
tatsächlich wieder nicht einfach
nur zu existieren, sondern 

421
00:23:19,360 --> 00:23:23,840
tatsächlich zu leben und das 
auch tiefe innere Genesung 

422
00:23:23,920 --> 00:23:26,080
passiert. 
Und da scheint es ein paar 

423
00:23:26,560 --> 00:23:29,120
innere, wie soll ich sagen, 
Unbewusste. 

424
00:23:30,600 --> 00:23:33,760
Mechanismen zu geben. 
Wir wissen ja diesen Iceback ne 

425
00:23:33,760 --> 00:23:39,200
95% sind unbewusst und nur 5% 
wenn überhaupt sind bewusst und 

426
00:23:39,200 --> 00:23:42,640
da schaust du dann auch noch mal
mit deiner ganzen 

427
00:23:42,640 --> 00:23:46,880
dreißigjährigen Kunst hin und 
schaust, dass du den Menschen da

428
00:23:46,880 --> 00:23:50,200
hilfst, oder? 
Ja, also die meisten Menschen, 

429
00:23:50,200 --> 00:23:53,200
die zu mir kommen, sagen 
irgendwie, sie fühlen sich nicht

430
00:23:53,200 --> 00:23:56,400
komplett oder nicht angekommen 
oder es fehlt was gibt innere 

431
00:23:56,400 --> 00:23:59,280
leere, innere schwere, obwohl im
außen erst mal irgendwie alles 

432
00:23:59,280 --> 00:24:01,680
da zu sein scheint, und dann 
gehen wir denen mehr und mehr 

433
00:24:01,680 --> 00:24:05,000
auf den Grund, was es eigentlich
zu tun hat mit seelischen oder 

434
00:24:05,000 --> 00:24:07,760
emotionalen Aspekten und wie du 
es gerade gesagt hast, bist beim

435
00:24:07,920 --> 00:24:10,720
Eisberg Phänomen, wir tauchen 
dann gemeinsam ein bisschen 

436
00:24:10,720 --> 00:24:15,400
runter, justieren das in der 
Tiefe, setzen die Dinge an die 

437
00:24:15,400 --> 00:24:18,720
richtige Stelle. 
Damit draußen wieder eine 

438
00:24:18,720 --> 00:24:21,760
Resonanzform erzeugen kann. 
Und das ist ein transformativer 

439
00:24:21,760 --> 00:24:24,880
Prozess, der Halt wieder in die 
Lebendigkeit führt und die 

440
00:24:24,880 --> 00:24:28,400
Menschen dann sagen können, also
schön ich zu sein und sich das 

441
00:24:28,400 --> 00:24:38,240
dann auch wieder so anfühlt. 
Dann würde ich sagen, Liebe 

442
00:24:38,320 --> 00:24:44,320
Ilona, Deine Webseite heißt Soul
Genesis de, Die verlinken wir 

443
00:24:44,320 --> 00:24:46,600
natürlich hier unten drunter 
das. 

444
00:24:46,720 --> 00:24:50,160
Dann können sich Menschen 
nämlich bei dir auch mal melden 

445
00:24:50,160 --> 00:24:53,520
und sogar ein Selbsttest machen,
wie es bei ihnen aussieht. 

446
00:24:53,520 --> 00:24:57,760
Mit ihrer ich nenn es jetzt mal 
eben auch nicht nur physischen, 

447
00:24:57,760 --> 00:25:01,280
sondern auch der psychischen 
Gesundheit und dann hast du 

448
00:25:01,280 --> 00:25:04,800
quasi verschiedene Möglichkeiten
dann auch mit dir in Kontakt zu 

449
00:25:04,800 --> 00:25:06,240
kommen, habe ich das richtig 
verstanden? 

450
00:25:07,200 --> 00:25:09,440
Ja, die Menschen können 
jederzeit ein Erstgespräch 

451
00:25:09,440 --> 00:25:10,920
buchen. 
Das ist immer ganz prima, das 

452
00:25:10,920 --> 00:25:13,720
ist mal so zusammen, wie wir 
jetzt hier und gucken einfach, 

453
00:25:13,720 --> 00:25:18,480
was ist gerade dran, was braucht
es und in dem Selbsttest kann 

454
00:25:18,480 --> 00:25:22,080
man mal so durchgehen, auch in 
Bezug auf das Thema Vererbtes 

455
00:25:22,080 --> 00:25:25,600
kriegstrauma, weil wir ja alle 
irgendwie die Nachfahren sind 

456
00:25:25,840 --> 00:25:28,560
von Menschen, die Krieg erlebt 
haben, was das vielleicht auch 

457
00:25:28,560 --> 00:25:31,440
in uns hineinwirkt, das ist für 
viele erstmal ein großes aha 

458
00:25:31,440 --> 00:25:34,640
Erlebnis und so ein Schlüssel 
oder ein Puzzleteil, ja. 

459
00:25:35,240 --> 00:25:37,120
Mir ist es eine 
Herzensangelegenheit, das Thema 

460
00:25:37,120 --> 00:25:39,360
weiter ins kollektive 
Bewusstsein zu bringen. 

461
00:25:39,360 --> 00:25:42,000
Und es ist immer schön, vorher 
über ein Erstgespräch einfach 

462
00:25:42,000 --> 00:25:45,760
mal zu connecten und zu gucken, 
passt das ja ja. 

463
00:25:46,880 --> 00:25:48,640
Schön. 
Ja schön, dass du das Anbietest.

464
00:25:48,640 --> 00:25:50,400
Ich denke, das wird sehr, sehr 
vielen Menschen helfen. 

465
00:25:50,400 --> 00:25:53,200
Und danke, dass du auch dein 
Wissen über die Haargesundheit 

466
00:25:53,280 --> 00:25:55,840
geteilt hast. 
Also wenn du lieber Zuschauer da

467
00:25:55,840 --> 00:25:59,080
was rausgenommen hast, dann Teil
das Video gerne oder lad dir die

468
00:25:59,080 --> 00:26:03,520
und unter die Checkliste runter,
dass du dann eben auch wichtig 

469
00:26:03,600 --> 00:26:07,920
weißt, was du jetzt für dein 
tolles Haarwachstum und deine 

470
00:26:07,920 --> 00:26:11,000
tolle Haarpracht auch für die 
Zukunft tun kannst. 

471
00:26:11,000 --> 00:26:14,960
Liebe Ilona, ich danke dir 
vielmals, dass du heute dabei 

472
00:26:14,960 --> 00:26:18,240
warst, mehr oder weniger. 
Und Du hast uns ein paar Lebens 

473
00:26:18,720 --> 00:26:22,960
verändernde und bereichernde 
Einblicke gegeben und von daher 

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00:26:23,200 --> 00:26:26,960
finde ich allen Menschen hier 
eine tolle, gesunde Zukunft und 

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00:26:26,960 --> 00:26:31,120
natürlich volles, gesundes Haar 
ohne irgendwelche Traumatas bis 

476
00:26:31,120 --> 00:26:34,080
ganz bald. 
Bis dann Tschüss, Christian. 

477
00:26:35,760 --> 00:26:38,880
Wie schön, dass du bei dieser 
Folge dabei warst, alle zu 

478
00:26:38,880 --> 00:26:40,880
geringen Links findest du in den
Shownotes. 

479
00:26:41,680 --> 00:26:43,840
Lass gerne eine Bewertung für 
den Podcast da. 

480
00:26:44,600 --> 00:26:47,680
Jeden Donnerstag und Sonntag 
wartet eine neue Folge auf dich.

481
00:26:48,480 --> 00:26:51,880
Teile den Podcast auch gerne mit
deinen Liebsten, damit auch sie 

482
00:26:51,880 --> 00:26:54,800
ihrer Gesundheit zukünftig 
wieder mehr Beachtung schenken. 

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00:26:55,840 --> 00:26:59,880
Du findest Mr. Brokkoli auch auf
youtube, Instagram, auf seinem 

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Blog und bei School. 
Wenn du Fragen oder Anregungen 

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00:27:04,000 --> 00:27:07,680
für künftige Podcast Episoden 
hast, melde dich gerne bei uns, 

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00:27:08,000 --> 00:27:12,000
wir freuen uns auf dich, vielen 
Dank und einen wunderschönen Tag

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00:27:12,000 --> 00:27:14,000
wünscht dir das ganze Mr. 
Brokkoli Team.