Herzlich Willkommen beim High Health Podcast.
Wir verraten Mr. Broccoli und spannende Gäste.
Informationen jenseits des Mainstreams.
Verabschiede dich von schlechter Laune und chronischen
Beschwerden und komm in deine beste Figur und dein Bestes
selbst. Stärke deinen Geist und
Optimiere deine Gesundheit mit Mr. Broccoli viel Spaß bei der
Folge. Also das ist kriminell, eine
sehr dringende Angelegenheit, weil das langfristig doch zu
Kollateralschäden im Körper führen kann.
Diesen Link, gefunden über die Marmeladentests und war
schockiert, was da mittlerweile so vor sich geht.
Also das ist ein richtiger Giftcocktail.
Millionen von uns glauben leider diese verdammte Lüge.
Nährstoffe sind so gut wie gar nicht mehr vorhanden, dafür sind
aber umso mehr Giftstoffe drin. Das ist fatal.
Sag uns doch mal, was ist denn so aus deiner Sicht der große
Skandal an der Marmelade? Ich mein, dass da viel Zucker
drin ist und dass da unter anderem ja immer auch
Zitronensäure reinkommt, um das ganze haltbar zu machen, ist ja
klar, ich könnte mir da noch vorstellen, dass natürlich wie
in Teebeuteln auch dann Früchte minderwertiger Qualität
reingemacht werden und die diese dann mit diesem extremen Zucker
Quantität ja teilweise 50% ist. Zucker in diesen Marmeladen dann
natürlich. Eben auch schmackhaft gemacht
werden. So ist es also.
Die sind da unabhängig von der Ernte oder vom Herkunftsland,
egal wie gut die ausgefallen ist, die Erde oder wie welche
Qualität die Erdbeeren haben die gleichen das mit dem Zucker aus,
das ist ähnlich wie bei Zigaretten, man hat gute
Tabakernten, schlechte Tabakernten und da sind so viele
Chemikalien, giftige stopfe drin.
Die dem Raucher so einen Kick verpassen, also die müssen gar
nicht so selektieren, wie sie das vielleicht früher mal
gemacht haben, als das nur Tabak war, sondern die haben Mittel
und Wege gefunden und die Industrie ist da sehr schlau.
Das sieht alles lecker aus, das schmeißt du dir aufs Brot und
denkst, ja, das ist was gesundes und das tut mir gut, aber in
Wirklichkeit, da ist die Qualität fast noch also weit
unter dem Standard, den man sich so vorstellen kann, je nachdem
wo man kauft, was man kauft. Aber vor allen Dingen bei den
meisten Schokoladen sag ich schon bei den meisten Marmeladen
ist der Anteil an Pestiziden so dermaßen hoch.
Also das ist ein richtiger Giftcocktail Plus der weiße
Zucker. Der, wie du gerade schon
beschrieben hast, den Blutzucker hochschließen lässt und auch die
Bauchspeicheldrüse natürlich belastet, weil ja Insulin
ausgeschüttet werden muss, um das zu regulieren.
Also es ist ein Teufelskreislauf, wenn man sich
einmal drauf eingelassen hat und der Zucker macht süchtig, das
heißt also, wir werden nach diesen Mitteln süchtig und es
ist schwer, die dann irgendwann abzusetzen, und man wundert sich
über Gewichtszunahme, man hat dann die UPS and Downs vom
Blutzucker und fühlt sich plötzlich.
Einer für eine Minute, mal high und dann für eine halbe Stunde
wieder total schlapp und greift zum nächsten Schokoriegel oder
was auch immer. Das sind dann so instinktive
Maßnahmen, die wir fast gar nicht mehr bewusst kontrollieren
können, weil der Körper das einfach braucht, und es ist
nicht gut, es ist einfach nicht gut.
Ja, da sagst du was Richtiges. Wir haben ja eben sehr viele
Marmeladen, wurden eben auch dann Pestizide in den Früchten
entdeckt und das haben wir als eines großes Thema, dann haben
wir natürlich als anderes großes Thema das Thema Zucker, also das
heißt teilweise 50% das. Was im Glas drin ist, ist
Zucker. Und dann gibt es ja eben auch
billigere Marmeladen oder eben auch sogenannte Zero Marmeladen,
die dann sogar mit diesem komischen Industrieprodukt
Glucose Fruktosesirup gesüßt werden, um quasi so ein gesundes
Image zu betrachten und weniger Kalorien vorzutäuschen.
Was macht denn Glucose, Fruktosesirup oder auch normaler
Zucker? Da jede Sekunde in unserem
Körper Ralf. Also die Entzündungen schnellen
natürlich nach oben. Wir bekommen natürlich einen
sehr großen Anteil an oxidativem Stress, den wir erstmal mit
Antioxidantien bearbeiten müssen, aber wenn jemand in der
normalen Welt mit einem normalen Frühstück unterwegs ist, der
Weiß von Antioxidantien so gut wie gar nichts, er hat
wahrscheinlich in seiner Ernährung auch kaum
Antioxidantien, die diesen oxidativen Stress.
Und die heimlichen Entzündungen bekämpfen könnte.
Und dazu kommt, dass dieses Konzentrat von Glucose in oder
von Fructose, das ja künstlich hergestellt wird, teilweise auch
aus genmanipuliertem Mais mit dieser Maissirup hergestellt,
das sind extrem hohe Zuckerwerte, und da geht das
Insulin, geht in in Mengen über, die Blut über die
Bauchspeicheldrüse, um das einigermaßen in den Griff zu
bekommen, was wir da gerade an Blutzucker produzieren.
Und das macht natürlich nicht nur Stimmungsschwankungen,
sondern auch energetische starke energetische Schwankungen.
Beides zusammen ist sehr ungesund und man sollte
versuchen, sich da vielleicht kurz oder langfristig über eine
Alternative mal schlau zu machen, weil Diabetes ist auch
ein Thema, also wenn man das langfristig immer wieder morgens
auf den Tisch bringt, dann ist Diabetes eigentlich keine
Überraschung mehr, weil diese Mengen an Zucker.
Wir sind durch diese Marmeladengeschichten eigentlich
total überzuckert und diesen hohen Zuckerpegel im Körper
abzubauen, ist eigentlich eine dringende, eine sehr dringende
Angelegenheit, weil das langfristig doch zu
Kollateralschäden im Körper führen kann.
Ja, es ist natürlich ultra krass was das bewegt.
Ich meine, wir essen ja nicht nur die Marmelade, sondern wir
essen ja während des Tages ja auch sehr viele weitere.
Süße Sachen nenn ich es jetzt mal und diese Akkumulation
dieser verschiedenen Lebensmittel, die führt
natürlich dann immer wieder zu sogenannten Blutzuckeranstiegen,
gerade wenn ich öfter am Tag esse.
Also nehm an, ich nehm jetzt mein Frühstück und nehm die von
dir genannte Semmel mit Marmelade.
Und dann hab ich ja da n extremen Blutzuckeranstieg schon
am morgen. Das bedeutet die nächtliche oder
frühmorgendliche Entgiftungsphase des Körpers
wird extrem gestört. Also ich hab quasi ein.
Teufelskreis zwischen meinen Körper kann ich mir richtig
entgiften und den Blutzucker nach unten bringen oder auch
Fett verbrennen, weil wenn der Körper ja keine Nahrung bekommt,
vor allem nicht in Form von Kohlenhydrate, dann nimmt er
interne Speicher und verbrennt dann eben Fett.
Und dann führe ich mir eben ganz, ganz viele billige
Kalorien zu, ganz viel Zucker zu.
Der Blutzucker geht nach oben, dann schraubt der wieder ab. 2
Stunden später habe ich spätestens wieder Hunger, dann
brauche ich den nächsten Snack und dann esse ich vielleicht ein
Apfel, fühle mich gut damit, aber der Apfel hat natürlich
auch sehr viel Zucker neben den ganzen guten Inhaltsstoffen und
so geht es dann den ganzen Tag und das ist natürlich dann ja,
wie soll ich das sagen, ne, ein Teufelskreis, den wir nicht
unbedingt haben wollen. Was dann eben auch noch passiert
ist, und das Wissen ja ganz viele nicht.
Wir blenden jetzt auch gleich da noch mal ein Bild dazu ein, ist,
dass wir dadurch natürlich eben auch brainfog als Beispiel
bekommen, also wir sehen das hier ne Konzentrationstiefs, die
sich dadurch bekannt machen, dass sie natürlich dadurch, dass
ich ständig hoch Energie bekomme, über die Semmel mit
Marmelade. Dann kriege ich den Abfall.
Das heißt, das gibt dann ein Konzentrationstief, was aber
auch passiert, ist natürlich eine fahle, matte Haut, ne, also
das wollen ja viele, viele nicht da, wenn ich zu viel Zucker
esse, gehen die in stillen Entzündungen nach oben.
Zucker ist aber auch ein Nährstoffräuber, da kannst du
gleich was dazu sagen, lieber Ralf, inwieweit dann wichtige
Mineralstoffe, Spurenelemente, Enzyme, die ja eben auch unter
anderem für unsere äußere Gesundheit sehr wertvoll sind,
dann eben auch runtergehen. Graue Haare könnten auch so ein
Ding sein, was keiner eben auf so was zurückgreift und so
weiter und sofort was. Was meinst du gerade in Bezug
auf Nährstoffe? Da bist du ja Mega Experte,
Zucker verhindert ja wahrscheinlich eben auch dessen
Aufnahme, ne? Das ist der eine Punkt und der
andere ist dieser denaturierte Zucker, der meist verwendet wird
in 95% der Fälle ist das weißer Zucker.
Denaturito Zucker dem wurde, damit er so schön weiß wird
alles entzogen, was vielleicht noch an gesunden Dingen und
Mineralien mal im Original Rohre Zucker drin war und das führt
dazu, dass unsere Knochen angegriffen werden, dass unsere
Mineral. Depots angegriffen werden, denn
man sagt, wenn einem eine Originalpflanze die zu 100%
sauber ist und ihren bestimmten Anteil an Mineralien und Vitamin
und so weiter hat, wenn man die Denaturiert oder wie im im Falle
von Kristallzucker raffiniert und man entzieht diese
Nährstoffe, dann sucht sich dieses Produkt im Körper das,
was eben bei der Raffinade gestohlen wurde und zieht das
auch den Speichern des Körpers heraus.
Das heißt also, da geht ein Energieverlust einher und ich
bin davon überzeugt, dass Stimmungsschwankungen und sogar
vielleicht ein Hauch von Depressionen sich einsetzen
kann, wenn wir über den Tag immer wieder solche Spitzen
bekommen, weil wir gerne nach Süßigkeiten und kleinen Snacks
greifen, was beim Frühstück dann schon anfängt und eine gewisse
Sucht auch produziert ist. Zucker macht süchtig Zucker ist
wie Crack, man braucht das irgendwann unbedingt als Kick,
sonst fühlt man sich nicht wohl, und wenn das dann nicht da ist,
dann kommen Depressionen, dann kommen Stimmungsschwankungen
und. Man weiß gar nicht, woher die
kommen, aber in Wirklichkeit hat der Zucker all dies im Körper
durcheinander gebracht und der ganze Stoffwechsel ist im Arsch.
Entschuldigung und kann sich nicht mehr so.
Entfalten und die guten Dinge im Körper herstellen, die ja
normalerweise oder wofür er eigentlich von der Natur
ausgemacht wurde. Der Stoffwechsel soll ja etwas
sein, was uns in einer Harmonie Balance erhält und der weiße
Zucker und auch vor allen Dingen diese Zuckerkonzentrate, dieser
Sirup haut, da ist extrem dazwischen und lässt uns nicht
zur Ruhe kommen, und das ist, ich glaube, es ist ein
Teufelskreis. Mhm, jetzt, da gibt es ja auch
Erkenntnisse, dass wohl. In den Deckeln auch verschiedene
schwierige Inhaltsstoffe drin sind.
Nenne es jetzt mal so, hast du da auch ein paar Erkenntnisse,
also Stichwort PVC und Weichmacher, die im Deckel vor
allem drin sind und dann auch problematisch sein könnten.
Ja, das ist bekannt und auch bei Bio waren haben wir das Problem.
Meist sind es ja Behälter aus Glas, das ist einigermaßen OK,
aber die Deckel sind schwierig und wenn wir sowieso ein.
Gewissen Anteil, den wir heute nicht mehr vermeiden können.
An Nanoplastik schon im Körper haben, dann ist jeder Kontakt
mit Kunststoff natürlich ungesund und sollte absolut
vermieden werden. Ich weiß nicht, worauf das Ganze
hinausläuft, weil die Konsumenten werden natürlich
nicht informiert über diese Dinge, man muss danach suchen,
nach diesen Informationen, zum Beispiel hier auf Mister
Brokkoli findet man eben die Informationen und auf der
anderen Seite ist mir bekannt, dass.
Manche Konsumenten, die diese Information auch gar nicht
wollen, weil sie müssten ja im Umkehrschluss als Konsequenz
müssten sie gewisse Dinge vermeiden und nicht mehr
konsumieren, damit das in den Videos gesagt, ja auch im Körper
auch dann tatsächlich produziert wird, und das ist manchen Leuten
einfach unangenehm und sie sind so in ihrer Komfortzone, dass
sie das eigentlich gar nicht hören wollen, was wir hier
gerade besprechen, weil diese lieb gewonnene Marmelade und der
Zuckerkick am Morgen. Da wird einfach alles in Kauf
genommen, inklusive auch die Kontakte mit Plastik und das,
was wir schon im Körper an Plastik haben.
Man blendet das einfach aus, man kann ja sonst das Frühstück
eigentlich gar nicht mehr genießen, dann ist es ja nicht
mehr das, was es ursprünglich mal sein soll, Entschuldigung,
was es ursprünglich mal sein sollte, eine Komfortzone mit der
Familie am Tisch zu sitzen und sich etwas zu konsumieren, das.
Das ja eigentlich gut und gesund sein soll, weil da steht ja
Erdbeere drauf oder da steht Ananas drauf, man assoziiert das
mit dem Obst, mit dem Original Obst.
Aber weil diese Dinge ja auch aufgekocht werden, um Dinge zu
neutralisieren und um es haltbar zu machen, verliert ja dieses
Frucht Element, egal welche Obstsorte das ist, verliert ja
sämtliche Nährstoffe, es ist ja nichts mehr drin.
Im Prinzip ist es ja nur noch die Farbe, die wird teilweise
auch noch ein bisschen gefaked, damit es eben attraktiv ist,
weil der Kunde dann zugreift oder die Kundin dann eben gerne
zugreift, weil es eben eine tolle Farbe hat.
Aber das, um was es wirklich geht bei unserer Ernährung, das
sind ja die Inhaltsstoffe, die Nährstoffe, und die sind so gut
wie gar nicht mehr vorhanden, dafür sind aber umso mehr
Giftstoffe drin, und das ist fatal.
Ja, du sagst das leider richtig, das ist ja das Problem an
unseren Lebensmitteln heutzutage, dass wir sie so
stark verarbeiten und das ist leider eben auch bei Marmelade
so. Ne, sie wird ja hoch erhitzt,
mehr oder weniger gekocht und damit sterben die Enzyme, die in
den normalen Früchten drin sind und sehr oft auch die
Hitzeempfindlichen Vitamine übrig bleiben, vielleicht ein
paar Mineralstoffe, dann wird es ja quasi mit Zucker und der
Hochdruck in ein Glas gepresst. Was viele da nicht wissen und
ich finde das auch verwerflich, dass das auf manchen
Internetseiten auch nur irgendwo ganz versteckt oder teilweise
gar nicht steht, ist die Beistoffe, die natürlich noch
dazu kommen. Bei den meisten Marmeladen, und
da sprechen wir von vor allem Zitronensäure, die für die
Haltbarkeit gemacht wird. Und auch letztlich eben auch von
Calciumcitraten e 3 330, wie das oft genannt.
Und die werden industriell in großem Maßstab hergestellt, also
gegen natürliche Konservationsmittel ist ja gar
nichts zu sagen, aber diese industriell im großen Maßstab
hergestellten Zitronensäure, die werden häufig mit einem
Schimmelpilz gemacht. Ich glaube, Aspergillus Niger
heißt der. Und was passieren kann, ist,
wenn ich sehr viel davon nehme, sind zum Beispiel Zahnschäden
ne, ist ein häufig gesundheitliches Risiko, hat ein
niedrigen PH Wert diese Zitronensäure und greift den
Zahnschmelz an, was dann natürlich zu Zahnschmelzerosion
führen kann und besonders gefährdet sind Menschen, deshalb
habe ich das mal hier auf die Infografik gemacht, die häufig
saure Getränke. Wie Limonaden, Energy Drinks,
Fruchtsäfte, aber eben auch diese ultraverarbeiteten
Smoothies zu sich nehmen. Übrigens, ganz tückisch sind
solche Kindertees, die dann auch wiederum solche Inhaltsstoffe
behalten und wenn du das häufig trinkst, über den Tag verteilt,
dann setzt du deine Zähne immer wieder damit aus und damit hast
du natürlich wie beim Blutzuckeranspiegel ständig
irgendwelche Peaks und das kann kann zu verheerenden.
An den Zahnschäden führen. Also wenn du das unbedingt
nehmen willst, dann nimm halt ein Strohhalm, aber Pass auf
jeden Fall da mit auf und wenn du das dann sicher isst, ist es
natürlich auch noch mal schwieriger.
Zitronensäure kann wohl auf die Aufnahme von Metallen und
Aluminium aus der Nahrung mehr ins Blut fördern, das ist
natürlich eben auch nicht ganz ganz toll und.
Davon wollten wir eigentlich jetzt mal auch wirklich warnen,
weil das sind öfter so versteckte Inhaltsstoffe, die
noch dazu kommen und die natürlich gerade auch in
günstigeren Marmeladen oder wenn ich Marmelade nicht unbedingt
selber mache, dann eben auch zu wirklichen Problemen führen
können, ne? Darüber hinaus müssen wir immer
wieder im Bewusstsein haben, dass der Körper, dem das ja
alles zugeführt wird, mit diesen Chemikalien, mit den ganzen, ES
das, was die Industrie uns ja alles antun darf.
Um ihr Produkt besser und schmackhafter und so weiter zu
machen und länger haltbar und mehr verkaufen und so weiter
dass diese e Produkte und andere Chemikalien von unserem
Immunsystem nicht herausgehauen werden können.
Ein Grippevirus zum Beispiel, den erkennt das Immunsystem und
schickt die T Zellen los und dann wird er platt gemacht und
dann ist er entsorgt und der geht auch aus dem Körper raus.
Manchmal auch durch Schwitzen. Entsorgt der Körper diese Dinge.
Aber diese Chemikalien, die werden im Bauchfett gespeichert,
weil die kann das Immunsystem nicht lokalisieren und kann auch
keine Antikörper dafür entwickeln, die sind eben so
Artfremd. Dass das Immunsystem damit
nichts anfangen kann. Und wenn du diese Dinge über
Jahre immer wieder in deinem Körper speicherst, kommt es
irgendwann an den Punkt, wo dein Speicher voll ist.
Dann entlädt sich das ganze Gift auf einmal in die Blutbahn und
dann haben wir ein Problem und außerdem, das haben wir noch
nicht besprochen, man bestreicht oder man streicht eine Marmelade
in der Regel auf ein Stück Brot oder Brötchen, also auf
Getreide. Glutenhaltiges, erhitztes
Getreide hat an sich schon einen Blutzuckerkick in sich, alleine
schon, wenn man es ohne Butter und ohne Marmelade isst.
Der ist schon ziemlich heftig und wenn dann noch das ein
billiges, also ein minderwertiges Weizenprodukt
ist, was wir heute nicht mehr unterscheiden können, weil viele
Dinge kommen ja mittlerweile aus Osteuropa, dann.
Multipliziert sich das zusammen mit der Marmelade und dem
künstlichen Zucker, der da drin ist, zu einer kleinen Bombe, die
den Blutzuckerspiegel extrem nach oben schießen lässt.
Und es ist nicht gut, einfach diese Menge Zucker, auch wenn es
ein Kick ist. Klar ist es schwierig und es ist
süß und gerade bei Kindern, denen das zu verbieten ist,
nicht so einfach. Das Gleiche gilt ja auch für
Nutella, das ist auch so ein Gesundheitskiller, den viele
einfach normal finden und auch. Weiß ich nicht, wie oft in der
Woche aufs Brot streichen, einfach weil es ein Klick ist.
Und da kommen wir in den Bereich von Lebensmittelsucht neben den
giftigen Anteilen, die du gerade besprochen hast, die extrem
wichtig sind und langfristig große Schäden im Körper
verursachen können, haben wir noch die Interne Sucht nach
diesen Dingen. Zucker macht süchtig, egal in
welcher Form, Schokolade macht süchtig und diese Dinge darf man
nicht aus dem Auge verlieren, wenn man das als Routine einfach
so laufen lässt, ohne das zu hinterfragen.
Wird es irgendwann Konsequenzen geben?
Das ist hundertprozentig, also da kommt man nicht, wie du eben
sagtest, auch die blasse Haut und und und.
Die Bestimmungsschwankungen das sollte man alles nicht so die
leichte Schulter nehmen, da sind.
Ja, da sind einfach Veränderungen gefordert.
Und für die stehen wir ja. Und wir wollen ja hier Anleitung
geben für für ein besseres Leben, für ein gesünderes Leben
und auch darauf hinweisen, dass wir von der Industrie ganz
bewusst belogen werden, und die werden dabei auch geschützt vom
Gesetz, die dürfen, das können andere Namen dafür da
reinsetzen, und dass die Ziele der.
Besseren Lösungen kommen, zu denen du ja auch stehst.
Jetzt gibt es ja noch. Ganz kurz eine Überraschung.
Wir haben jetzt schon mal rausgearbeitet, dass es schon
sehr sinnvoll ist, dass je höher der Fruchtanteil in einer
Marmelade ist, desto tendenziell weniger Zucker und andere böse
Inhaltsstoffe haben wir drin, dann sollten wir zu Bio greifen,
denn dort ist die Pestizidbelastung häufig
geringer, aber wenn das Wissen ja auch die Leute ne und greifen
deshalb häufig zu. Bio Marmelade als Beispiel jetzt
oder zu zuckerfreien fruchtaufstrichen, falls es
überhaupt geht. Also zuckerfrei heißt ja, dass
dann irgendein Ersatz drin ist. In dem Fall jetzt, was wir
genannt haben, Glucose fructosesirup, was noch
schlimmer ist wie Zucker und. Dann wird häufig statt Zucker in
diesen Biomarmeladen vor allem Agavendicksaft genannt oder
reingemacht. Warum aus deiner Sicht Ralf
tappen da viele in noch eine viel gefährlichere Falle aus
meiner Sicht. Ja, das ist so.
Das Wort Bio macht natürlich alles schön und gut und richtig
und dann sieht man agavendicksaft und weiß, dass
dieses Konzentrat auch extrem in den Blutzucker eingreift.
Und man man läuft quasi vom Regen in die Traufe.
Man hat ein gutes Gefühl dabei, weil man Bio gekauft hat, man
hat keine Pestizide, das ist richtig, also da ist man auf der
guten Seite, aber aus dem Blutzucker betrifft ist da noch
nicht viel passiert, weil der Konsument, das Wissen auch die
Biohersteller möchte, süß, süß ist ein Kick.
Es ist Rausch, ein Minirausch und die Braucher.
Und er möchte nichts Herbes oder Saures haben.
Er möchte einfach diesen süßen Kick haben, plus Weizen plus
Getreide glutenhaltig, das ist immer eine Bombe, egal ob es
jetzt bio ist oder nicht. Also ich würde sagen einfach mal
den Konsum schrittweise zu reduzieren und dem Körper mal
eine kleine Auszeit zu geben das.
Damit er sich von diesem Zuckerschock über erholen.
Kann. Jetzt bist du ja auf jeden Fall
jemand, der hat ja schon auch einiges hinter sich.
Nenn ich es jetzt mal so, du hast ja selber mehr oder weniger
eine schwere Krankheit durch radikale Ernährungsumstellung
besiegt und. Hast du jetzt eben schon
aufgeklärt, welche versteckten Gefahren hinter einer sehr
zuckerreichen, natürlich eben auch industriefettreichen
Ernährung steckt. Was ist denn aus Deiner Sicht so
ein konkreter Hack oder vielleicht sogar ein simples
Marmeladenrezept, worauf du sagen kannst, Hey, das kannst du
oder nutzt du vielleicht selber mit gutem Gewissen und was du
selber jeden morgen oder Mittag, wann auch immer du isst
anwendest. Mhm.
OK, also die Gesundheitsstörung vor 20 Jahren war unter anderem
Zuckerbedingt, weil Krebs liebt Zucker, Krebs wächst mit Zucker
und Tumore weiten sich im Körper aus, wenn der Körper überzuckert
ist oder wenn der Betroffene oder die Betroffene einen hohen
Zuckerkonsum hat, dann geht das steil in die Höhe und es ist
kaum möglich, den Krebs in seinem Wachstum zu stoppen.
Wenn jemand mit Süßigkeiten täglich oder.
Mehrmals in der Woche praktiziert das Mal als vorab.
Das war für mich eine Anrufung zu sagen, ich muss das alles
jetzt rausbekommen aus dem Körper, sonst wächst der Krebs
immer weiter und ich kann mich davon nicht befreien.
Heute ist es so und so ist es vielleicht auch bei vielen
anderen, die sind nicht vom Krebs betroffen, zumindest.
Latent nicht betroffen, obwohl der Körper ja immer Krebszellen
produziert. Das ist ja bekannt ständig, aber
man muss die ja nicht befeuern, nicht unterstützen also, um da
rauszukommen. Aus der Falle würde ich immer
immer morgens zum grünen Smoothie greifen, da habe ich
Kontrolle, das ist ein Naturprodukt.
Ich habe viele Ballaststoffe, die den die Aufnahme des Zuckers
in die Blutbahn verlangsamen und es führt kaum zu Spitzen oder zu
gar keinem. Ich kann Bitterstoffe mit dazu
nehmen, um eine Regulierung des Stoffwechsels zu kontrollieren,
ich kann mehr Bitterstoffe mit hineingeben in einen Smoothie,
auch durch Löwenzahn, wurzelpulver oder ähnliche Dinge
um der Leber und der Galle die Möglichkeit zu geben, auch
Giftstoffe auszuleiten, um den. Hallenfluss zu aktivieren,
brauchen wir die Bitterstoffe. Wildkräuter sind da die Nummer
1. Das ist ein Paket, wo der Körper
sich wahnsinnig wohlfühlt, das ist eine Urnahrung, die kennen
wir schon seit Millionen von Jahren und darauf reagiert der
Körper immer positiv und irgendwann habe ich gemerkt,
verschwindet auch dann die Lust an der.
Süße für die Süße also. Diese übertriebene Süße
verschwindet irgendwann, weil der Körper sich selber
reguliert. Ich habe auch mal einen Test
gemacht und habe morgens zum Beispiel ein oder 2 Grapefruits
gegessen, einfach so, ohne alles, nur Grapefruit, nicht mit
dem Honig drauf wie manch andere, sondern einfach nur die
Grapefruit und habe gemerkt habe das kontrolliert wiederholt und
habe gesehen die Lust auf süß verschwindet wenn ich etwas
Saures esse, etwas gesundes, Saures.
Und das möchte ich auch gerne jemandem hier empfehlen, der da
keine Probleme mit hat, morgen mal etwas richtig sauberes zu
essen oder warmen Zitronensaft zu trinken in warmem Wasser, das
stimuliert das System und die Lust an Süße geht zurück.
Ich weiß nicht warum, aber es passiert einfach und der Drang
etwas Süßes unbedingt haben zu müssen, verschwindet.
Mhm. Ja, finde ich.
Ein guter Tipp. Also ich habe quasi so ein so
eine Dreierkombi mache ich öfter frühs, also ich mache lauwarmes
Wasser, Zitrone rein und dann mache ich noch ein bisschen
Natron rein und der dasselbe mache ich dann quasi.
Mittags vor dem Essen mit Apfelessig und Apfelessig
scheint ja eben auch Blutzucker statt zu stabilisieren.
Magensäure anzuregen, weil sehr viele Menschen haben ja eben
auch extreme Polye mit der Verdauung und das liegt ja unter
anderem eben auch daran, dass quasi zu wenig magensaft oder
verdauungssaft, wenn wir so wollen, da ist.
Und ich wollte noch mal hier ganz kurz was zeigen, was ich
eben auch. Spannend finde zu dem, was du
gerade gesagt hast mit dem grünen Smoothie.
Ne, du hast ja angesprochen, Löwenzahn könnte rein,
Brennessel rein, das ist jetzt genau die richtige Zeit um da
die jungen Triebe zu sammeln, davon brauchen wir auch gar
nicht so viel und dann schmeckt so ein grüner Smoothie auch noch
richtig lecker. Wenn ich ein paar Beeren
beispielsweise mit rein mache, ne, also die wilde Heidelbeere
Bio Himbeeren nimm welche die du möchtest und.
Dann haben wir eben extrem tolle Vorteile.
Ne, also ich trink ja auch schon Smoothies, seit Jahrzehnten
würde ich sagen und meine Haut ist sehr sehr gut.
Früher hatte ich Neurodermitis, ich hatte oft Pickel und so
weiter gerade Milchprodukte als wenn ich die gegessen habe, hab
dazu geführt, dass meine Haut überhaupt gar nicht schön war,
klarer Kopf von Energie ist natürlich eben auch klar und.
Wenn ich natürlich in so n Smoothie eben diese ganzen
Bitterstoffe rein mache. Vielleicht hau ich noch n paar
ungeschrotete Leinsamen mit rein, dann wird ja eben auch die
Darmflora die Verdauung gestärkt und.
Ich hab eben die ganzen Vitamine noch da, also ganz im Gegensatz
zur zur Marmelade hab ich natürlich keine Erhitzung und
dadurch natürlich eben auch die Enzyme und die Vitamine da.
Jetzt würden aber viele sagen, ja, was willst du mit dem grünen
Smoothie, ich will ja schon, das ist ja jetzt kein
Marmeladenersatz insofern was ich zum Beispiel Liebe, ist
beispielsweise wenn du so n Smoothie machst mit
beispielsweise Kokosmus. Und dann machst du dir wirklich
gute sogenannte Gefriergetrocknete Himbeeren
oder Erdbeeren oder Ananas und so weiter rein, die wirklich bio
sind, die noch alle Vitamine enthalten, weil sie nicht
erhitzt wurden. Aber du hast die haltbar
gemacht, sind Gefriergetrocknet, dann machst du das in den
Smoothie mit rein da. Dann träufelst du dir vielleicht
noch ein bisschen Zitrone mit rein, aber kein Zitronensaft aus
dem Glas. Der ist ja auch wieder erhitzt
und so weiter, sondern frische Zitrone und dann hast du ja so
eine schöne feste Konsistenz, die schmeckt fruchtig, die
kannst du, wenn du es willst auch auf dein Brot schmieren,
aber auch sowieso eine Art Puddinglöffeln.
Also solche Alternativen finde ich richtig richtig geil, was
meinst du ja? Ja.
Das ist genau das, was ich seit fast 20 Jahren jetzt
praktiziere. Und das ist das ultimative fürs
Frühstück, weil du bekommst Energie, du bekommst gute Laune,
du bist stabil im Blutzucker, du hast keine Probleme mit
oxidativem Stress, du hast keine Probleme mit stillen
Entzündungen. Der Körper liebt das, er kann es
leicht assimilieren, weil es ist ja durch den Mixer schon
vorverdaut und die Zellen wurden aufgebrochen und du bekommst
alle Nährstoffe ins Blut über die Darmzoten, vorausgesetzt
dein Darm ist sauber geputzt und die Leinsamen die du erwähnt
hast, das ist ja. Vor allen Dingen, wenn sie
gekeimt sind, ist das Leinöl in Rohkostqualität extrem hoch.
Antioxidativ Antikanzerogen also einen einen besseren Schutz, um
in den Morgen zu starten und gleichzeitig eine hohe Energie
zu haben, gibt es einfach nicht das Problem, vor dem wir stehen,
und das beobachte ich seit 15 Jahren, weil ich plädiere für
den grünen Smoothie Tagaustag ein, denn der hat mich gerettet.
Wildkräuter und Obst, Kräuter und Früchte, das ist die
perfekte Kombination. Das Problem, vor dem wir stehen,
ist das morgendliche Ritual. Bei den Menschen ist in den
Köpfen fest eingepflanzt. Man sitzt am Tisch, man trinkt
einen Kaffee, man schneidet ein Brötchen, aufmacht die Marmelade
drauf und ein bisschen Butter und sitzt zusammen mit der
Familie dort und feiert dieses Ritual.
Und dieses Ritual verträgt sich nicht mit jemandem, der einen
grünen Smoothie mixt und sich dann mit dem grünen Smoothie an
den Tisch setzt. Das ist so ein, ich hab das
immer wieder beobachtet, das ist ein Fremdkörper, die Leute
gucken komisch, weil sie das nicht einordnen können, weil sie
den Sinn dahinter nicht verstehen und.
Darum finde ich ja diesen Kanal hier auch so klasse, weil hier
werden Hintergründe aufgedeckt und erklärt, warum diese Dinge
einfach besser sind als das Standard Originalfrühstück und
generell unsere traditionelle Ernährung fußt auf vielen
Fehlern und Lügen und die aufzudecken und jemanden dazu zu
bewegen, das nicht mehr zu machen, weil es eben
konstruktiver ist, diese Dinge zu konsumieren, von denen wir
gerade gesprochen haben, dieser. Diese Hürde im Bewusstsein der
Menschen, die muss genommen werden.
Dann haben wir bald nur noch grüne Smoothies am Tisch und man
sieht keine Semmeln mehr und auch keine Marmelade mehr, weil
im Prinzip ist es sehr ungesund, ich würde sogar Junk Food
nennen, weil es keinen Nutzen und Mehrwert für den Menschen
hat und für seine Energie und für seine täglichen, für seine
wahren Bedürfnisse ist diese Ernährung komplett fehl am
Platze, richtig? Also appellieren wir an dich,
mach doch mal bisschen trendsetting und lade deine
Freunde auf so ein Frühstück ein, statt Semmel mit Marmelade
kannst du hier diesen entsprechenden Lubricato nennt
er sich mit Kokosmus machen und ich garantiere dir fast, wenn du
mit so einer Bowl um die Ecke kommst, dann wird keiner mehr
die Marmeladensemmel gerne haben möchten, weil jeder weiß, dass
diese Marmelade. Fadensemmel nicht gut ist und
die meisten haben ja sogar ein schlechtes Gewissen dabei, wenn
sie es essen. Aber so was hier macht einfach
Spaß, macht Freude, ist gesund und ist natürlich eben auch für
Natur und Mensch einfach viel, viel besser.
Und ich sage dir, es ist OK wütend zu sein auf eine
Industrie, der Profit wichtiger ist als deine Leber, aber wir
dürfen hier einfach nicht stehen bleiben, denn die wahre Kraft
liegt bei dir, du kannst Trendsetter sein.
Du hast heute die Lösung gesehen.
Ralfs Alternative ist kein Verzicht, sie ist mehr oder
weniger ein Akt der Selbstliebe, mit der er sich ja auch selbst
geheiligt hat, und sie ist ja fast schon eine Medizin, nicht
nur für deinen Körper, sondern eben auch für deine Seele.
Also mein Appell an dich, probier es einfach aus, gib
deinen Körper nicht auf, probier ihn noch besser zu machen, du
hast es verdient gesund zu sein und du weißt, dass wir Deutschen
bekannt. Bekannt dafür sind für unsere
Gründlichkeit, für unsere Erfinderkunst und natürlich bald
auch für unsere Gesundheit. Deshalb stehe ich ja und Ralf
eben auch ein für Healthy as a German und wenn Dir das die
Augen geöffnet hat und wenn dir da hier irgendwas gefallen hat,
sei es auch nur das letzte Frühstück hier was ich dir
eingeblendet habe, dann teile es jetzt mit den Menschen, die dir
am Herzen liegen. Wir müssen einfach diese
Aufklärung verbreiten, also schreib uns in.
Kommentare was du Frühstückst und wir sehen uns das nächste
Mal mit Ralf von changefood changefood de check es aus.
Du hast es hier verlinkt, Ralf, Danke, dass du heute wieder da
bist und deine Ultra tollen Tipps geteilt hast.
Ich danke dir für die Einladung und dass wir das Wissen hier
über deinen Kanal verteilen und Menschen helfen, den letzten
Schritt zu machen, um dann wirklich in die Gesundheit zu
gehen und ein hohes Lebensalter zu erreichen.
Happy Vibes. Happy Life.
Und ja, gesund ist alles, was wir brauchen.
Auf Gesundheit baut sich alles auf und hier in diesem Kanal
gibt es doch alle Tipps, die man braucht, um es dann auch
wirklich zu praktizieren. Und danke dir nochmals für die
Einladung, Christian. Vielen Dank fürs Zuschauen.
Vielen dank dir Ralf, für deine Wahrheit.
Du bleib gesund healthy as a german bis zum nächsten Mal
deines du Brokkoli. Wie schön, dass du bei dieser
Folge dabei warst. Alle zugehörigen Links findest
du in den Shownotes. Lass gerne eine Bewertung für
den Podcast da. Jeden Donnerstag und Sonntag
wartet eine neue Folge auf dich. Teile den Podcast auch gerne mit
deinen Liebsten, damit auch sie ihrer Gesundheit zukünftig
wieder mehr Beachtung schenken. Du findest Mr. Brokkoli auch auf
youtube, Instagram, auf seinem Blog und bei School.
Wenn du Fragen oder Anregungen für künftige Podcast Episoden
hast, melde dich gerne bei uns wir.
Wir freuen uns auf dich. Vielen Dank und einen
wunderschönen Tag. Wünsch dir das ganze Mister
Burgoli Team.