1
00:00:00,360 --> 00:00:04,800
じ ゃ あ、 せ っ か く ポ ッ ド キ ャ ス ト 聞 い
て く だ さ っ て る 皆 さ ん で あ れ ば、 ま 

2
00:00:04,800 --> 00:00:10,160
あ、 大 沼 の ポ ッ ド キ ャ ス ト 聞 い て る 間
く ら い は、 あ あ、 気 持 ち よ く 呼 吸 を し 

3
00:00:10,160 --> 00:00:18,480
な が ら 聞 い て み よ う と か、 大 沼 の 声 聞
い て る 間 だ け は 首 の 力 最 大 限 抜 い て、

4
00:00:18,800 --> 00:00:22,320
首 が 気 持 ち よ く な る よ う に し て み よ 
う と か ね。 

5
00:00:22,480 --> 00:00:25,920
そ ん な 風 な き っ か け に な れ ば な と 思 
っ て ま す。 

6
00:00:25,920 --> 00:00:31,680
ど こ で も い い ん だ よ、 場 所 を ね。 
ち ょ っ と 話 が そ れ ち ゃ っ た け ど、 ス テ

7
00:00:31,680 --> 00:00:36,000
ッ プ 八、 イ ル ミ の 深 さ と 熱 量 っ て い う
も の で す。 

8
00:00:36,560 --> 00:00:42,560
こ こ で も う 一 段、 そ の 身 体 合 理 性 に つ
い て の 話 を し て い こ う と 思 い ま す。 

9
00:00:43,040 --> 00:00:50,880
で、 宮 本 武 蔵 っ て 皆 さ ん 知 っ て ま す？ 
あ の 献 脚 家 っ て い う の か な。 

10
00:00:53,560 --> 00:00:56,960
侍 侍 で も な い の か。 
ま あ、 な ん て い う ん だ ろ う。 

11
00:00:56,960 --> 00:01:02,960
ま あ 一 つ の 求 道 者 で す よ ね。 
剣 頭 を 持 っ て、 え え 人 と の 切 り 合 い を

12
00:01:03,440 --> 00:01:07,520
う ん し な が ら、 こ う 人 生 を 歩 ん で い た
と い う 人 で す よ ね。 

13
00:01:07,520 --> 00:01:12,480
ま あ 剣 豪 か。 
で、 こ の 宮 本 武 蔵 っ て い う の は、 あ の 

14
00:01:12,480 --> 00:01:16,880
五輪 の 書 っ て い う、 う ん、 極 意 書 っ て い
う の を 書 い て い ま す。 

15
00:01:16,880 --> 00:01:22,360
極 意 書 っ て い う の は、 私 は こ う い う と
こ ろ を 意 識 し な が ら こ う い う 研 鑽 を 

16
00:01:22,360 --> 00:01:28,560
積 ん で き た よ っ て だ、 こ の う ん。 
培 っ て き た も の っ て い う も の を 後 世 

17
00:01:28,560 --> 00:01:33,600
に 引 き 継 ぐ た め に、 書 き 記 す よ、 書 き 
記 す よ っ て い う も の。 

18
00:01:33,680 --> 00:01:35,680
こ れ を 秘 伝 書 っ て 言 っ た り す る ん で 
す ね。 

19
00:01:36,000 --> 00:01:41,080
武 術 家 の 方 は ね、 結 構 こ う い う の を 書
い て た り し ま す。 

20
00:01:41,080 --> 00:01:50,440
昔 の 人 で、 そ の 中 で ま あ 一 つ の 教 え と
し て、 心 を 静 か に 揺 る が せ て、 そ の 揺 

21
00:01:50,440 --> 00:01:57,680
る ぎ の 刹 那 も 揺 る ぎ や ま ぬ よ う に。 
脳 脳 筋 見 す べ し っ て い う 一 文 が あ る 

22
00:01:57,680 --> 00:02:01,680
ん で す ね。 
で、 こ れ が 実 は 身 体 合 理 性 に つ い て の

23
00:02:01,680 --> 00:02:09,440
も の す ご い 深 い 記 述 で、 す ご く 瞑 想 的
な 構 え を 書 い て い る ん で す よ。 

24
00:02:10,560 --> 00:02:15,880
僕 た ち が 普 段、 あ あ、 力 抜 け て る な、 リ
ラ ッ ク ス し て る な っ て い う ふ う に 感 

25
00:02:15,880 --> 00:02:19,840
じ る 状 態 っ て い う の は。 
ま あ 例 え ば お 風 呂 に 入 っ て 気 持 ち い 

26
00:02:19,840 --> 00:02:24,240
い な っ て い う 時 と か。 
え え、 人 と い て 楽 し い な と い う 時 と 

27
00:02:24,240 --> 00:02:32,400
か、 お 布 団 に 入 っ て あ、 も う 今 日 一日 終
わ っ た、 最 高 っ て い う 一 瞬 だ っ た り と

28
00:02:32,400 --> 00:02:39,680
か っ て い う も の っ て い う の は、 宮 本 武
蔵 が 要 求 し て い る こ の 緩 み っ て い う 

29
00:02:39,680 --> 00:02:45,280
状 態 に 比 べ る と、 す ご く ど う や ら 浅 い
状 態 の よ う な ん で す よ。 

30
00:02:47,120 --> 00:02:53,680
宮 本 武 蔵 が 言 っ て る の は。 
例 え ば、 体 の 深 い と こ ろ に あ る 深 層 

31
00:02:53,680 --> 00:03:00,120
筋、 も う 本 当、 背 骨 に く っ つ い て る 細 
か い 筋 肉 と か、 肋 間 筋 と か、 肋 骨 の 間 

32
00:03:00,120 --> 00:03:05,840
に あ る 筋 肉 と か ね。 
そ れ か ら な ん だ ろ う、 大 腰 筋、 横 隔 膜 

33
00:03:05,840 --> 00:03:10,800
と か、 本 当 に 深 い と こ ろ ま で だ。 
普 段 意 識 し て 動 か さ な い よ う な 筋 肉 

34
00:03:10,800 --> 00:03:17,080
の レ ベ ル ま で、 そ こ ま で 気 持 ち よ さ を
感 じ る よ う に 緩 め 緩 め っ て い う こ と 

35
00:03:17,080 --> 00:03:24,360
を 言 っ て い る ん で す よ。 
こ の ね、 あ の 心 を 静 か に 揺 る が せ て っ

36
00:03:24,360 --> 00:03:26,360
て い う の は、 心 を 止 め な い っ て い う こ
と で す。 

37
00:03:26,360 --> 00:03:33,520
ス ト ー ン と 止 め な い で そ の 揺 る ぎ の 
刹 那 も、 つ ま り、 ち ょ っ と し た 微 細 な 

38
00:03:33,520 --> 00:03:38,480
リ ラ ッ ク ス 緩 ん で い る 状 態 の 気 持 ち 
い い の。 

39
00:03:39,840 --> 00:03:45,600
そ の 気 持 ち い い っ て 感 じ て い る も の 
と、 気 持 ち い い っ て 感 じ て い る も の 

40
00:03:45,680 --> 00:03:52,880
の、 そ の 間 も そ の ギ リ ギ リ の 一 瞬 も。 
も っ と 緩 め な い か っ て い う ふ う に 吟 

41
00:03:52,880 --> 00:03:58,120
味 し な さ い っ て 言 っ て い る ん で す よ。
あ あ、 最 高 っ て 終 わ ら せ る ん じ ゃ な く

42
00:03:58,120 --> 00:04:02,960
て、 も っ と も っ と 最 高 っ て い う 気 持 ち
よ さ を 味 わ い な さ い。 

43
00:04:03,200 --> 00:04:06,640
そ う い う ふ う に 努 力 し な さ い、 吟 味 し
な さ い っ て い う ふ う に 言 っ て い る ん 

44
00:04:06,640 --> 00:04:11,280
で す よ ね。 
な ん と 気 持 ち い い っ て い う こ と に 対 

45
00:04:11,280 --> 00:04:16,600
し て、 そ れ だ け 貪 欲 に な ら な い と 人 は
切 れ な い っ て い う こ と を 言 っ て い る 

46
00:04:16,600 --> 00:04:21,200
ん で す よ。 
こ れ だ け 過 酷 な 戦 い、 切 り 合 い っ て い

47
00:04:21,200 --> 00:04:27,440
う も の を し て き た 人 が、 こ れ だ け 体 を
脱 力 さ せ る こ と、 つ ま り 気 持 ち い い な

48
00:04:27,440 --> 00:04:32,240
っ て い う ふ う に 感 じ る こ と を 大 事 だ 
っ て い う ふ う に 言 っ て い る ん で す よ 

49
00:04:32,240 --> 00:04:37,200
ね。 
で、 こ の 緩 み っ て い う も の は、 あ、 じ 

50
00:04:37,200 --> 00:04:41,280
ゃ、 そ ん な に 緩 ん で し ま っ た ら、 も う 
何 も で き な く な っ ち ゃ う ん じ ゃ な い 

51
00:04:41,280 --> 00:04:44,000
の？ 
っ て 思 う 方 も い る か も し れ ま せ ん。 

52
00:04:44,000 --> 00:04:49,560
で も、 こ の 緩 む っ て い う の は、 単 に。 
た る む っ て い う こ と と は 違 う ん で す 

53
00:04:49,560 --> 00:04:51,920
よ。 
僕 が 言 っ て る 脱 力 っ て い う の は。 

54
00:04:52,960 --> 00:04:59,400
え え と、 も う ち ょ っ と こ う、 解 像 度 高 
く お 話 す る と、 ダ ラ ー と た る む っ て い

55
00:04:59,400 --> 00:05:07,160
う 状 態 と、 ギ ュ っ て い う ふ う に 締 まる 
っ て い う 筋 肉 の こ う、 性 質、 こ の 両 方 

56
00:05:07,160 --> 00:05:15,560
を 最 大 限 自 由 に 行 き 来 で き る 状 態 っ 
て い う の を、 身 体 合 理 性 が 高 い 状 態 っ

57
00:05:15,560 --> 00:05:23,080
て い う ふ う に 言 っ て い ま す。 
つ ま り、 ダ ラ ー っ と 力 が 抜 け 抜 く こ と

58
00:05:23,080 --> 00:05:30,800
が で き る と い う 人 は、 瞬 時 に 必 要 に 応
じ て ギ ュ ッ と 締 まる こ と が で き る ん で

59
00:05:30,800 --> 00:05:35,520
す よ ね。 
逆 に う ん と な ん だ ろ う な こ う 何 に も 

60
00:05:35,520 --> 00:05:41,440
反 応 で き な い よ う な 状 態 っ て い う の 
は、 ず っ と 固 ま っ た ま ま っ て い う ふ う

61
00:05:41,440 --> 00:05:45,400
に も 言 え る わ け で す。 
そ の 自 由 度 が 極 端 に 狭 い 状 態 と い う 

62
00:05:45,400 --> 00:05:52,560
こ と で も。 
あ る ん で す よ ね、 そ し て こ れ っ て 生 理

63
00:05:52,560 --> 00:05:57,120
学 的 に 見 て も 筋 肉 が 緩 ん で る 状 態 っ 
て い う の は 何 も し て な い 状 態 で は な 

64
00:05:57,120 --> 00:06:01,760
い で す。 
実 は 筋 肉 が こ う た る ん で る 状 態 っ て 

65
00:06:01,760 --> 00:06:12,040
い う の は、 ATP っ て い う エ ネ ル ギ ー 物
質 を も し も し 今 終 わ っ た の？ 

66
00:06:12,520 --> 00:06:15,640
あ、 今 終 わ り ま し た で、 6時 半 だ わ。 
ご め ん ね あ、 オ ッ ケ ー で す。 

67
00:06:15,640 --> 00:06:19,120
大 丈 夫、 大 丈 夫 5時 の 乗 り 遅 れ て 今 ど 
こ 今？ 

68
00:06:19,600 --> 00:06:24,560
い や、 あ の、 収 録 中 で す。 
は い、 ご め ん な さ い ね。 

69
00:06:26,000 --> 00:06:32,160
は い、 も う こ の ま ま 公 開 し よ う か な。 
間 に 合 う の あ、 大 丈 夫 だ よ。 

70
00:06:32,240 --> 00:06:39,680
あ と 行 き ま す ん で。 
は い、 あ り が と う は い、 失 礼 し ま し た。

71
00:06:39,840 --> 00:06:45,440
と い う こ と で、 ど こ ま で 話 し た っ け？ 
あ あ、 そ う、 生 理 学 的 に 見 て も 筋 肉 が 

72
00:06:45,440 --> 00:06:49,840
こ の た る ん で る 状 態。 
っ て い う も の も、 閉 ま っ て い る 状 態 っ

73
00:06:49,840 --> 00:06:54,480
て い う も の も 実 は ATP っ て い う。 
ま あ、 こ ん な の 覚 え な く て も い い ん だ

74
00:06:54,480 --> 00:06:58,400
け ど ね、 こ の エ ネ ル ギ ー 物 質 っ て い う
の を 使 っ て い る ん で す よ。 

75
00:06:59,760 --> 00:07:04,080
で、 こ れ を 裏 付 け る わ か り や す い 例 と
し て は、 死 後 硬 直 で す。 

76
00:07:04,480 --> 00:07:08,720
人 っ て こ う な く な る と 体 が ガ チ ン っ 
て 固 ま っ ち ゃ う ん で す よ ね。 

77
00:07:09,440 --> 00:07:14,000
固 まる っ て エ ネ ル ギ ー 使 う ん じ ゃ な い
の っ て 思 う じ ゃ な い で す か。 

78
00:07:14,080 --> 00:07:20,240
で も 実 は。 
こ の エ ネ ル ギ ー 源 が 枯 渇 し て い く と、

79
00:07:20,240 --> 00:07:25,200
体 っ て 固 ま っ ち ゃ う ん で す ね。 
つ ま り、 脱 力 す る た る む に も エ ネ ル ギ

80
00:07:25,200 --> 00:07:32,560
ー が 必 要 で、 た る ん だ 状 態 か ら 何 か を
す る た め に 体 を 動 か す っ て い う の に 

81
00:07:32,560 --> 00:07:36,840
も エ ネ ル ギ ー が 必 要 で、 常 に や っ ぱ 僕
ら っ て い う の は エ ネ ル ギ ー 源 を 必 要 

82
00:07:36,840 --> 00:07:43,840
と し て い る ん で す。 
こ の エ ネ ル ギ ー が 十分 に こ う 回 っ て い

83
00:07:43,840 --> 00:07:50,360
る、 円 滑 に 回 っ て い る 状 態、 満 足 に 回 
っ て い る 状 態 っ て い う の が、 身 体 合 理

84
00:07:50,360 --> 00:08:02,880
性 が 高 い 状 態 な わ け な ん で す よ ね。 
で、 こ こ ま で 脳 疲 労 っ て い う 検 証 に つ

85
00:08:02,880 --> 00:08:11,640
い て 話 し て き ま し た。 
整 理 す る と、 僕 が 今 回 こ う 話 し た 内 容

86
00:08:11,640 --> 00:08:15,760
っ て い う の は こ ん な 感 じ で す。 
現 代 人 の 多 く っ て い う の が 脳 疲 労 を 

87
00:08:15,760 --> 00:08:21,680
抱 え て 生 活 し て る よ と。 
で、 脳 疲 労 っ て い う の は 感 覚 神 経 で 体

88
00:08:21,680 --> 00:08:28,480
の 硬 さ を 感 じ 取 っ て、 え え、 前 頭 前 野 
で 動 か し 方 を 工 夫 し て、 運 動 野 か ら 指

89
00:08:28,480 --> 00:08:33,840
令 を 出 し て。 
で、 運 動 神 経 介 し て 体 を ほ ぐ し て い く

90
00:08:33,840 --> 00:08:39,440
と、 こ う い う 回 路 が。 
休 ま ず に 働 き 続 け る こ と で 蓄 積 し て 

91
00:08:39,440 --> 00:08:49,280
い く、 つ ま り 生 き て い る こ と 自 体 が 体
を 身 体 合 理 性 の 高 い 状 態 に 保 つ っ て 

92
00:08:49,280 --> 00:08:52,560
い う 能 動 的 な 状 態 で も あ る ん で す よ 
ね。 

93
00:08:53,680 --> 00:08:59,160
で、 そ れ は 何 か こ う 我 慢 し て 披 露 し な
が ら 生 き て い か な き ゃ い け な い の か 

94
00:08:59,160 --> 00:09:03,040
っ て い う と、 今 ま で お 話 し た よ う に そ
れ は 全 く 違 う こ と な ん で す よ。 

95
00:09:03,640 --> 00:09:08,120
気 持 ち い い な、 心 地 い い な っ て い う 感
覚 が 立 ち 上 が っ て く る 状 態 っ て い う 

96
00:09:08,120 --> 00:09:15,200
も の が、 そ れ そ の も の が 生 を 存 続 さ せ
て い る、 僕 ら が 生 き て い る っ て い う こ

97
00:09:15,200 --> 00:09:21,840
と に つ な が っ て い く わ け な ん で す。 
な ん か、 そ う 考 え る と、 な ん か 楽 な 気 

98
00:09:21,840 --> 00:09:25,800
が し ま せ ん か？ 
努 力 っ て い う の を 気 持 ち よ さ っ て い 

99
00:09:25,800 --> 00:09:30,240
う も の を 引 き 出 す と こ ろ に 当 て て あ 
げ る 生 活。 

100
00:09:30,240 --> 00:09:35,320
普 段 の 生 活 し て い る 時 で も。 
座 る 時 は 自 分 が 心 地 に な っ て 状 態 を 

101
00:09:35,320 --> 00:09:38,080
引 き 出 す よ う に 座 る し。 
え え。 

102
00:09:38,080 --> 00:09:43,040
職 場 ま で の 移 動 の 時 間 も、 で き る だ け
気 持 ち よ く な れ る よ う に 洗 っ て み よ 

103
00:09:43,040 --> 00:09:49,920
う と か、 ご 飯 食 べ る 時 は 美 味 し い な あ
っ て い う の を 感 じ な が ら、 で き る だ け

104
00:09:49,920 --> 00:09:55,840
深 く 感 じ る よ う に 食 べ て み よ う と か。
人 と 遊 ぶ 時 と か も そ う だ し、 お 風 呂 入

105
00:09:55,840 --> 00:10:01,080
る 時 も え え ベ ッ ド に 入 る 時 も、 最 大 限
に そ の 心 地 よ さ っ て い う も の を。 

106
00:10:01,120 --> 00:10:05,920
引 き 出 し て い く よ う に 味 わ っ て い く 
と、 そ う い う 努 力 で す。 

107
00:10:08,320 --> 00:10:15,600
で、 こ こ で 一 番 大 き な 落 と し 穴 が あ っ
て、 そ の 皆 さ ん の 気 持 ち い い な っ て い

108
00:10:15,600 --> 00:10:21,080
う 座 り 方 っ て い う の は、 み ん な そ れ ぞ
れ が 持 っ て る 体 の こ わ ば り っ て い う 

109
00:10:21,080 --> 00:10:27,600
も の を 前 提 に し た、 そ こ で の 最 大 限 の
気 持 ち 良 さ な ん で す よ、 背 中 が 丸 く な

110
00:10:27,600 --> 00:10:31,680
っ て い れ ば。 
そ の 背 中 が 丸 い 状 態 を 前 提 と し た 気 

111
00:10:31,680 --> 00:10:34,880
持 ち 良 さ っ て い う も の を し か 認 識 で 
き な い で す よ ね。 

112
00:10:35,840 --> 00:10:39,760
こ れ っ て 非 常 に な ん だ ろ う？ 
こ う 厄 介 な 落 と し 穴 で。 

113
00:10:41,840 --> 00:10:47,000
で、 こ れ で も う 十分 で す け ど っ て い う 
よ う な、 あ の 自 分 の 認 識 の 中 に 閉 ざ さ

114
00:10:47,000 --> 00:10:53,160
れ て し ま う も の で も あ る ん で す よ ね。
そ こ で 僕 ら に は 理 性 が あ っ て、 え え、 

115
00:10:53,160 --> 00:11:00,000
他 者 が い る わ け で す。 
自 分 に は 思 い も し な か っ た 笑 い の ツ 

116
00:11:00,000 --> 00:11:05,040
ボ を 抑 え る よ う な 一 言 が 来 た ら、 あ 
あ、 何 そ れ 面 白 い っ て こ う 笑 っ て 体 を

117
00:11:05,040 --> 00:11:09,760
解 け る し、 あ、 こ ん な 味 付 け あ る ん だ 
っ て い う ふ う に び っ く り す る よ う な 

118
00:11:09,760 --> 00:11:15,120
料 理 に 合 え ば、 そ の 感 嘆 と と も に 自 分
の 体 を 解 け て い っ た り も す る。 

119
00:11:15,760 --> 00:11:22,320
で、 そ れ と 同 じ よ う な レイ ヤ ー の 話 で、
身 体 動 態 瞑 想 っ て い う の は、 物 理 的 な

120
00:11:22,320 --> 00:11:24,160
体 っ て い う も の を 提 案 し て る ん で す 
よ。 

121
00:11:24,640 --> 00:11:30,800
背 中 が 丸 ま っ て る よ っ て い う の を、 解
剖 の 構 造 の 中 か ら こ う 理 解 し て い く。

122
00:11:32,480 --> 00:11:41,120
え え、 例 え ば で す け ど、 え え と、 そ の 背
中 の 丸 さ を 自 分 で 認 識 し て い く た め 

123
00:11:41,120 --> 00:11:47,120
に、 僕 は 例 え ば 一 つ あ の 一 番 よ く 言 う
の と し て、 胸 を 察 す る 動 き っ て い う の

124
00:11:47,120 --> 00:11:50,720
を 提 案 し て た り し ま す。 
見 た こ と あ る よ と い う 方 も い る か も 

125
00:11:50,720 --> 00:11:56,600
し れ ま せ ん ね。 
な ん で 胸 を さ す る の か っ て い う と、 最

126
00:11:56,600 --> 00:12:01,400
初 は ね、 モ チ ベ ー シ ョ ン と し て は 全 然
な い 方 も い る か も し れ な い け ど、 そ こ

127
00:12:01,400 --> 00:12:08,000
に は 実 は こ う 僕 な り の 考 え が あ っ て。
胸 っ て い う の は 実。 

128
00:12:08,000 --> 00:12:12,000
あ の 肋 骨 で 地 続 き に な っ て、 ち ょ っ と
バ イ ク が う る さ い な。 

129
00:12:12,240 --> 00:12:18,880
ご め ん な さ い ね、 あ の、 肋 骨 で 地 続 き 
で、 背 骨 に こ う つ な が っ て い る ん で す

130
00:12:18,880 --> 00:12:21,760
よ。 
背 中 の 丸 さ に 直 結 し て い る ん で す ね。

131
00:12:22,160 --> 00:12:26,920
つ ま り。 
胸 で 心 地 よ さ を 感 じ る よ う に、 こ の 察

132
00:12:26,920 --> 00:12:32,120
す る っ て い う 動 き が で き て く る と。 
つ ま り こ う 肋 骨、 胸 周 り が 動 い て く る

133
00:12:32,120 --> 00:12:38,080
っ て い う こ と は、 背 中 の 方 も え え ほ ど
け て い く っ て い う こ と で も あ る ん で 

134
00:12:38,080 --> 00:12:45,040
す ね。 
こ ん な 風 に 体 っ て い う の を 一 個 一 個、

135
00:12:45,040 --> 00:12:50,400
物 理 的 に こ う 見 な が ら ほ ど い て い く 
こ と で、 自 分 の 認 識 で き な か っ た。 

136
00:12:50,680 --> 00:12:53,920
え え、 高 ま り と か っ て い う も の に も 気
づ い て い く こ と が で き る。 

137
00:12:54,360 --> 00:13:00,400
身 体 不 合 理 に 気 づ い て、 身 体 合 理 性 が
高 い 方 向 に 持 っ て い く こ と が で き る 

138
00:13:00,400 --> 00:13:06,400
わ け な ん で す。 
ま あ こ れ も ね、 実 際 に こ う、 自 分 の 体 

139
00:13:06,400 --> 00:13:12,400
を 通 し て、 あ あ、 大 沼 の 言 っ て る こ と 
っ て こ れ な の か っ て い う も の を 実 感 

140
00:13:12,400 --> 00:13:17,360
し て 気 づ く っ て い う こ と が ね、 あ の、 
で き て い く と 思 い ま す の で。 

141
00:13:18,080 --> 00:13:22,240
特 に こ う い う 身 体 を 感 じ て い く 作 業 
っ て い う の は ど れ だ け ね。 

142
00:13:22,240 --> 00:13:27,280
言 葉 で 情 報 を 聞 い た と し て も、 や っ ぱ
経 験 に 上 回 る も の っ て な い ん で す よ 

143
00:13:27,280 --> 00:13:31,360
ね。 
そ れ だ け こ う 潤 沢 な 情 報 が 含 ま れ て 

144
00:13:31,360 --> 00:13:39,000
い る か ら、 僕 ら の 体 に は で、 な ん な ら 
言 葉 っ て い う の は 僕 ら も そ う だ し、 今

145
00:13:39,000 --> 00:13:44,880
ま で の た く さ ん の 歴 史 上 の 人 だ っ た 
り と か ね、 先 人 た ち っ て い う の が 感 じ

146
00:13:44,880 --> 00:13:48,480
た こ と を。 
必 死 こ い て こ う 言 葉 に し た も の で も 

147
00:13:48,480 --> 00:13:52,480
あ る ん で す よ。 
記 号 に 変 え た も の で も あ る だ、 そ れ ぞ

148
00:13:52,480 --> 00:14:00,000
れ の 言 葉 と か、 え え 体 験 と か 文 章 と か
っ て い う も の に は、 必 ず そ の 人 が 体 験

149
00:14:00,000 --> 00:14:03,360
し た 経 験 と い う も の が 残 っ て い る ん 
で す よ ね。 

150
00:14:03,440 --> 00:14:08,320
そ こ か ら 立 ち 現 れ て く る も の だ か ら 
だ。 

151
00:14:08,320 --> 00:14:13,440
そ れ を 最 大 限 に 受 け 取 る た め に も、 や
っ ぱ り 自 分 の 体 で え え。 

152
00:14:13,920 --> 00:14:20,000
経 験 し て い け る そ の 解 像 度 っ て い う 
も の を 高 め て い け ば い く ほ ど、 気 づ き

153
00:14:20,000 --> 00:14:22,880
っ て い う も の が た く さ ん 増 え て く る 
と 思 い ま す。 

154
00:14:24,160 --> 00:14:30,240
ぜ ひ あ の ソ マ テ ィ ッ ク ス タ ジ オ の 中 
で も、 そ の 身 体、 同 大 瞑 想 ね え え 詳 し 

155
00:14:30,240 --> 00:14:36,080
く 解 説 し た り と か、 一 緒 に 実 践 す る 場
っ て い う も の を 用 意 し て い る の で、 興

156
00:14:36,080 --> 00:14:38,800
味 あ る 方 は ぜ ひ あ の 遊 び に 来 て く だ 
さ い。 

157
00:14:39,280 --> 00:14:42,960
と い う こ と で、 ち ょ っ と 長 く な っ た か
な？ 

158
00:14:44,000 --> 00:14:46,440
今 日 の ポ ッ ド キ ャ ス ト 終 わ り に し た 
い と 思 い ま す。 

159
00:14:46,440 --> 00:14:49,680
ま た 次 回 遊 び に 来 て い た だ け た ら 嬉 
し い で す。 

160
00:14:50,320 --> 00:14:52,560
の ん べ ん だ ら り と 聞 き に 来 て く だ さ 
い ね。 

161
00:14:52,800 --> 00:14:55,520
そ れ で は、 ま た お 会 い し ま し ょ う。 
大 沼 達 也 で し た。