1 00:00:02,080 --> 00:00:05,360 Finde für dieses Gebet einen bequemen Platz. 2 00:00:06,320 --> 00:00:14,960 Nimm deine Gebetshaltung ein und dann nehmen hier einen tiefen 3 00:00:14,960 --> 00:00:25,200 Atemzug und schließe deine Augen, erlaube dir ganz 4 00:00:25,200 --> 00:00:27,920 anzukommen in diesem wunderschönen Moment. 5 00:00:29,840 --> 00:00:40,640 In dem alles gut ist, atme tief ein Tief aus. 6 00:00:43,760 --> 00:00:49,360 Verbinde dich mit deinem Körper, werde ganz präsent im hier und 7 00:00:49,360 --> 00:01:00,910 jetzt, nimm deinen Atem wahr, geh ganz von selbst in deinen 8 00:01:00,910 --> 00:01:03,070 Körper hinein und wieder hinaus fließt. 9 00:01:10,880 --> 00:01:12,560 Begrüße. Dich hier einmal in diesem 10 00:01:12,560 --> 00:01:25,000 Moment, in diesem neuen Tag, dann komme mit deiner 11 00:01:25,000 --> 00:01:33,720 Aufmerksamkeit in dein Herz, in diesen Raum deines Herzens und 12 00:01:33,720 --> 00:01:37,040 begrüße hier einmal Gott in diesem Moment. 13 00:01:38,240 --> 00:01:42,560 Hier bin ich Gott. Danke, dass du da bist in mir 14 00:01:43,280 --> 00:01:57,120 und um mich herum. Und danke Gott für diesen neuen 15 00:01:57,120 --> 00:02:01,360 Tag, für dieses Geschenk, dass dieser neue Tag für mich ist. 16 00:02:04,160 --> 00:02:08,479 Danke für dieses Leben in mir und um mich herum. 17 00:02:10,720 --> 00:02:15,760 Danke, dass ich Teil dieses Lebens bin, dass dieses Leben. 18 00:02:16,160 --> 00:02:20,080 Dass diese. Unfassbare Kraft in mir ist und 19 00:02:20,080 --> 00:02:22,240 dass dieses Leben mit meinem Atem. 20 00:02:23,040 --> 00:02:27,920 In mich hinein und wieder hinaus fließt ganz von selbst. 21 00:02:28,160 --> 00:02:33,040 Ganz leicht. Danke, dass dieses Leben in 22 00:02:33,040 --> 00:02:40,240 meinem Herzen schlägt. Danke, dass ich mich diesem 23 00:02:40,240 --> 00:02:48,240 Leben nur hinzugeben brauche, was für ein unfassbares Geschenk 24 00:02:48,240 --> 00:02:58,200 es ist, lebendig zu sein. Und dann komme hier noch einmal 25 00:02:58,200 --> 00:03:06,320 mit deiner Aufmerksamkeit zu deinem Atem, spüre, wie dein 26 00:03:06,320 --> 00:03:10,400 Atem ganz von selbst in dich hinein und wieder hinaus fließt. 27 00:03:22,100 --> 00:03:26,380 Beobachte deinen Atem hier einfach, du musst hier nicht 28 00:03:26,380 --> 00:03:31,940 besonders tief atmen, nimm einfach wahr, wie dein Atem da 29 00:03:31,940 --> 00:03:47,000 ist, denn dich ein und. Und wieder Hinausfließt und 30 00:03:47,000 --> 00:03:53,160 werde dir darüber bewusst, dass du durch deinen Atem teil bist 31 00:03:53,240 --> 00:03:59,960 von allem, dass du durch deinen Atem verbunden bist mit allem, 32 00:04:07,200 --> 00:04:14,720 dass du niemals getrennt bist. Lass dich tief hinein sinken in 33 00:04:14,720 --> 00:04:17,519 dieses Gefühl des 1. Seins, du. 34 00:04:31,590 --> 00:04:35,790 Spüre, wie es hier überhaupt gar nicht mehr um dich geht, sondern 35 00:04:35,790 --> 00:04:42,230 wie du Teil bist von etwas unfassbarem großen, was in dir 36 00:04:42,230 --> 00:04:49,590 ist und was um dich ist und was durch dich hindurch ist. 37 00:04:59,840 --> 00:05:03,120 Und spüre hier ein tiefes, tiefes Vertrauen. 38 00:05:04,240 --> 00:05:15,120 Alles ist gut, alles ist gut. Bedanke dich für deinen Körper, 39 00:05:18,560 --> 00:05:20,880 bedanke dich für das Wunder deines Körpers. 40 00:05:28,520 --> 00:05:32,640 Bedanke dich bei all der Liebe, die du bereits in deinem Leben 41 00:05:32,640 --> 00:05:41,260 erfahren durftest. Bedanke dich bei all den 42 00:05:41,260 --> 00:05:45,020 Menschen, die dich schon in Wahrheit gesehen haben, die dich 43 00:05:45,020 --> 00:05:57,690 lieben durften. Bedanke dich bei dem Geschenk 44 00:05:57,690 --> 00:06:06,090 des Lebens leben zu dürfen, diese wunderschöne menschliche 45 00:06:06,170 --> 00:06:16,280 Erfahrung hier machen zu dürfen. Bedanke dich für alles, was in 46 00:06:16,280 --> 00:06:19,840 deinem Leben war, denn es hat dich hierhin gebracht. 47 00:06:20,000 --> 00:06:30,530 In diesem Moment. Danke für all die Erkenntnisse 48 00:06:31,170 --> 00:06:36,850 und wertvollen Erfahrungen, die du bereits in deinem Leben 49 00:06:36,850 --> 00:06:41,970 hattest. Danke für deine Fähigkeit, neu 50 00:06:41,970 --> 00:06:46,690 wählen zu können. Danke, danke, danke. 51 00:06:53,520 --> 00:06:55,920 Bedanke dich für all die Fülle, die da ist. 52 00:06:57,120 --> 00:06:59,600 Danke für all die Wunder, die dich umgeben. 53 00:07:01,840 --> 00:07:04,240 Bedanke dich bei all den Menschen, die du liebst. 54 00:07:05,360 --> 00:07:23,760 Danke, danke, danke. Und dann verbinde dich hier noch 55 00:07:23,760 --> 00:07:29,200 mal mit diesem 1 sein, damit, dass du in Wahrheit 1 bist mit 56 00:07:29,200 --> 00:07:31,600 allem. Fühle. 57 00:07:31,600 --> 00:07:36,440 Es wie du 1 bist, mit allem wie du nicht getrennt bist, sondern 58 00:07:36,440 --> 00:07:41,600 wie du mit allem verbunden bist. Dann nimm hier noch mal einen 59 00:07:41,600 --> 00:07:47,840 tiefen Atemzug und öffne deine Augen wieder für diesen neuen 60 00:07:47,840 --> 00:07:50,480 Tag. Danke Gott. 61 00:07:51,120 --> 00:07:56,640 Amen. Ich hoffe sehr, dass diese 62 00:07:56,640 --> 00:08:00,560 Meditation dir gut getan hat und dass du dich jetzt wieder ein 63 00:08:00,560 --> 00:08:02,080 bisschen verbundener. Fühlst. 64 00:08:02,560 --> 00:08:05,520 Mit Gott, mit dir selbst, mit diesem Leben. 65 00:08:06,720 --> 00:08:09,840 Und nimm diese Verbundenheit mit in deinen Tag. 66 00:08:11,520 --> 00:08:14,840 Und wenn diese Meditation dich berührt hat, dann schreib so 67 00:08:14,840 --> 00:08:19,440 gerne Amen in die Kommentare. Und Teile diese Meditation auch 68 00:08:19,440 --> 00:08:22,360 so gerne weiter mit Menschen, denen sie vielleicht auch gut 69 00:08:22,360 --> 00:08:25,680 tun könnte. Und wenn du dich nach mehr 70 00:08:25,680 --> 00:08:29,040 solchen Räumen sehnst, nach Momenten, in denen du ankommen 71 00:08:29,040 --> 00:08:33,280 darfst, still werden darfst, dich verbunden fühlen darfst. 72 00:08:33,440 --> 00:08:36,720 Ganz leicht. Ganz einfach, mitten in deinem 73 00:08:36,720 --> 00:08:40,240 Leben, in deinem Alltag. Dann bist du jederzeit 74 00:08:40,240 --> 00:08:42,720 herzlichst willkommen in unserer ganz da. 75 00:08:42,720 --> 00:08:47,200 Journey komm. So gerne dazu von Herzen. 76 00:08:47,840 --> 00:08:49,840 Sei gesegnet, deine Anne.