1
00:00:01,920 --> 00:00:04,800
Finde für dieses Gebet einen 
bequemen Platz. 

2
00:00:06,000 --> 00:00:08,880
Du kannst deine Hände in 
Gebetshaltung falten oder 

3
00:00:08,880 --> 00:00:13,120
einfach in deinem Schoß oder auf
deinen Oberschenkeln ablegen, 

4
00:00:14,240 --> 00:00:16,320
ganz wie es sich für dich 
richtig anfühlt. 

5
00:00:18,160 --> 00:00:24,720
Oder nimm einen tiefen Atemzug 
und schließe hier deine Augen. 

6
00:00:28,320 --> 00:00:32,640
Erlaube dir ganz anzukommen in 
diesem wunderschönen Moment, in 

7
00:00:32,640 --> 00:00:44,640
dem alles gut ist. 
Atme tief ein und langsam wieder

8
00:00:44,640 --> 00:00:51,520
aus. 
Verbinde dich mit deinem Körper,

9
00:00:54,400 --> 00:00:56,640
werde ganz präsent im hier und 
jetzt. 

10
00:00:59,520 --> 00:01:03,120
Nimm deinen Atem wahr, wie er 
ganz von selbst in deinen Körper

11
00:01:03,120 --> 00:01:11,600
hinein und wieder hinausfließt 
spüre, wie du ankommst in diesem

12
00:01:11,600 --> 00:01:20,340
neuen Tag. 
Und jetzt begrüße einmal Gott 

13
00:01:20,580 --> 00:01:21,780
hier. 
In diesem Moment. 

14
00:01:23,300 --> 00:01:26,180
Stell dir vor, wie du ein ganz 
liebevolles Lächeln in deine 

15
00:01:26,180 --> 00:01:31,680
innere Welt schickst. 
Wie du in dich hinein lächelst, 

16
00:01:32,160 --> 00:01:38,480
in Dankbarkeit, hier zu sein und
sage innerlich, hier bin ich 

17
00:01:38,560 --> 00:01:41,760
Gott. 
Danke, dass du da bist in mir 

18
00:01:41,840 --> 00:01:48,800
und um mich herum und danke Gott
für diesen neuen Tag, für dieses

19
00:01:48,800 --> 00:01:51,600
Geschenk, dass dieser neue Tag 
für mich ist. 

20
00:01:54,080 --> 00:01:59,360
Danke für dieses Leben in mir. 
Danke, dass ich Teil dieses 

21
00:01:59,360 --> 00:02:04,480
Lebens bin, dass dieses Leben, 
dass diese unfassbare Kraft in 

22
00:02:04,480 --> 00:02:07,680
mir ist. 
Danke für diesen neuen Tag 

23
00:02:07,680 --> 00:02:12,240
heute, an dem ich mein Licht 
leben kann, an dem ich großzügig

24
00:02:12,240 --> 00:02:14,720
sein kann mit dem Licht und der 
Liebe in mir. 

25
00:02:19,760 --> 00:02:30,400
Danke, dass ich ich bin. 
Spüre jetzt in dir diese tiefe 

26
00:02:30,720 --> 00:02:34,400
Dankbarkeit. 
Einfach dafür, dass du da bist, 

27
00:02:35,040 --> 00:02:40,400
dass du du bist und erlaube dir,
dich mit jedem Atemzug immer 

28
00:02:40,400 --> 00:02:44,400
mehr und mehr in dieses Gefühl 
der Dankbarkeit einsinken zu 

29
00:02:44,400 --> 00:02:51,920
lassen. 
Dass dieses Gefühl der 

30
00:02:51,920 --> 00:02:55,200
Dankbarkeit, wie Sonnenstrahlen 
von deinem Herzen. 

31
00:02:55,840 --> 00:02:57,840
In deinen gesamten Körper 
strömen. 

32
00:03:00,560 --> 00:03:03,680
Spüre, wie deine Mundwinkel gar 
nicht anders können als zu 

33
00:03:03,680 --> 00:03:10,430
lächeln. 
Von hier bringe deine 

34
00:03:10,430 --> 00:03:16,590
Aufmerksamkeit in dein Herz, 
atme tief in dein Herz ein und 

35
00:03:16,590 --> 00:03:28,330
aus, spüre deinen Herzschlag, 
spüre, wie dein Herz schlägt. 

36
00:03:31,240 --> 00:03:34,640
Stell dir vor, wie du vollkommen
in dein Herz eintauchst. 

37
00:03:37,200 --> 00:03:40,720
Verbinde dich hier mit der 
Liebe, die hier in dir einfach 

38
00:03:40,720 --> 00:03:46,440
schon da ist. 
Die hast du nicht gemacht, die 

39
00:03:46,440 --> 00:03:51,560
ist einfach schon da in dir und 
liebt mit dieser unglaublichen 

40
00:03:51,560 --> 00:03:57,360
Kraft, mit dieser Energie. 
Und diese Liebe, die ist in dir 

41
00:03:57,360 --> 00:04:01,840
da und liebt in dir. 
Und durch dich hindurch. 

42
00:04:14,220 --> 00:04:17,620
Spüre hier in dir die Quelle 
allen Lebens, die. 

43
00:04:17,620 --> 00:04:21,260
Quelle aller. 
Liebe spüre hier in dir dieses 

44
00:04:21,260 --> 00:04:35,990
tiefe, göttliche, Universelle. 
Ja ja zu dir, ja zu deinem 

45
00:04:35,990 --> 00:04:45,350
Leben, ja zu deinem unendlichen 
Wert, ja zu diesem neuen Tag 

46
00:04:45,350 --> 00:04:50,400
heute. 
Du bist. 

47
00:04:50,400 --> 00:04:54,160
So wertvoll. 
Du bist so geschützt, umsorgt, 

48
00:04:54,720 --> 00:05:03,200
geliebt, genau richtig und 
nichts von all dem hast du 

49
00:05:03,200 --> 00:05:06,800
selbst gemacht. 
Das ist einfach schon da in dir,

50
00:05:07,280 --> 00:05:11,280
es ist die ganze Zeit da und du 
kannst es niemals verlieren, 

51
00:05:11,760 --> 00:05:14,160
denn es gehört zu dir, das bist 
du. 

52
00:05:20,320 --> 00:05:26,320
Spüre das, spüre dieses Ja, 
dieses universelle göttliche ja 

53
00:05:26,320 --> 00:05:30,960
zu dir, du bist mit jeder Faser 
deines Seins genau richtig, 

54
00:05:32,480 --> 00:05:37,840
genau richtig spüre, wie du 1 
wirst mit diesem ja, wie du 

55
00:05:37,840 --> 00:05:41,920
nicht getrennt bist und nie 
getrennt warst, sondern wie du 1

56
00:05:41,920 --> 00:05:52,800
bist mit allem. 
Wie du Teil bist von allem und 

57
00:05:52,800 --> 00:05:57,920
wie alles Teil ist von dir. 
Lass dich ganz voll werden mit 

58
00:05:57,920 --> 00:06:02,000
diesem göttlichen. 
Ja, spüre wie dieses ja tief in 

59
00:06:02,000 --> 00:06:08,800
jede Zelle deines Körpers 
fließt, wie du in dir alle 

60
00:06:09,280 --> 00:06:12,560
Fenster und Türen öffnest, wie 
du ganz offen bist, ganz 

61
00:06:12,560 --> 00:06:16,560
durchlässig für diese Liebe, die
in dir ist, wie sie dich anfühlt

62
00:06:16,560 --> 00:06:18,880
wie eine Welle aus warmem Licht 
und. 

63
00:06:23,760 --> 00:06:26,240
Und stell dir vor, wie dieses 
warme Licht sich in deinem 

64
00:06:26,240 --> 00:06:29,520
ganzen Körper ausbreitet, wie in
diesem Licht. 

65
00:06:29,520 --> 00:06:34,080
Alle Angst, alle Vorsicht, all 
deine eingebauten Notbremsen und

66
00:06:34,080 --> 00:06:37,080
Masken einfach so hinweg 
schmilzen. 

67
00:06:37,080 --> 00:06:41,920
Ganz leicht, stell dir vor, wie 
diese Welle aus Licht sich immer

68
00:06:41,920 --> 00:06:46,800
weiter in dir ausbreitet und wie
dieses Licht über dich 

69
00:06:46,800 --> 00:06:52,360
hinausgeht und. 
Wie es von dir ausgehend den 

70
00:06:52,360 --> 00:07:04,920
ganzen Raum erhält, in dem Du 
sitzt, das ganze Haus, die 

71
00:07:04,920 --> 00:07:18,740
Straße, die ganze Stadt, in der 
du bist, das ganze Land. 

72
00:07:22,000 --> 00:07:28,160
Die ganze Welt, dieses göttliche
Licht fließt aus dir heraus über

73
00:07:28,160 --> 00:07:31,920
dich hinaus und taucht alles und
jeden in ein strahlendes, 

74
00:07:32,240 --> 00:07:36,120
liebendes Licht. 
Du kannst dich dieser Liebe 

75
00:07:36,120 --> 00:07:40,560
überlassen, spüre, wie diese 
Liebe, die aus deinem Herzen 

76
00:07:40,560 --> 00:07:44,800
kommt, wie diese Liebe dein Kern
ist und wie sie zugleich weit 

77
00:07:44,800 --> 00:07:48,800
über dich hinausgeht. 
Wie sie zugleich Geschenk ist, 

78
00:07:48,880 --> 00:07:51,880
das du nicht selbst gemacht 
hast, das du nur empfangen 

79
00:07:51,880 --> 00:07:55,880
kannst. 
Diese Liebe in dir ist Geschenk 

80
00:07:55,880 --> 00:07:58,960
für dich und durch dich hindurch
für die Welt. 

81
00:08:01,680 --> 00:08:05,440
Und du kannst immer zu dieser 
Liebe zurückkehren. 

82
00:08:06,240 --> 00:08:10,080
Sie ist immer da in dir und du 
bist dein Licht und dein 

83
00:08:10,080 --> 00:08:17,920
Ausdruck von Liebe in der Welt. 
Nimm wahr, wie du ganz entspannt

84
00:08:17,920 --> 00:08:23,680
bist. 
Alles ist gut, du bist so 

85
00:08:23,680 --> 00:08:28,480
kraftvoll, du bist so geschützt,
umsorgt, geliebt, du bist voller

86
00:08:28,480 --> 00:08:33,960
Liebe, lächle hier in dich 
hinein, in diesen Frieden, in 

87
00:08:33,960 --> 00:08:36,159
dieses tiefe Vertrauen, das hier
in dir ist. 

88
00:08:37,200 --> 00:08:41,440
Bedanke dich bei dir selbst, bei
deinem Herzen, bedanke dich bei 

89
00:08:41,440 --> 00:08:45,920
Gott für das Wunder der Liebe. 
Das Wunder der Heilung des 

90
00:08:45,920 --> 00:08:52,240
Loslassens, des Ganzwerdens 
erkenne das Göttliche in dir an.

91
00:08:53,600 --> 00:08:57,760
Fühl darein in dein Herz, 
erkenne von hier ausgehend das 

92
00:08:57,760 --> 00:09:02,560
Göttliche um dich herum an und 
nimm wahr, du musst nichts 

93
00:09:02,560 --> 00:09:06,240
allein machen und es gibt 
nichts, worum du kämpfen musst. 

94
00:09:07,200 --> 00:09:13,040
Du kannst einfach sein in 
Frieden, in Dankbarkeit, in 

95
00:09:13,040 --> 00:09:18,960
Freude. 
Und als Ausdruck von Liebe danke

96
00:09:18,960 --> 00:09:24,560
Gott. 
Amen, ich hoffe. 

97
00:09:24,560 --> 00:09:27,440
Sehr, dass diese Meditation dir 
gut getan. 

98
00:09:27,440 --> 00:09:29,560
Hat und. 
Dass du dich jetzt wieder ein 

99
00:09:29,560 --> 00:09:33,760
bisschen verbundener fühlst mit 
Gott, mit dir selbst, mit 

100
00:09:33,760 --> 00:09:35,920
diesem. 
Leben und. 

101
00:09:35,920 --> 00:09:41,080
Nimm diese Verbundenheit mit in 
deinen Tag und wenn diese 

102
00:09:41,080 --> 00:09:42,720
Meditation dich berührt hat, 
dann. 

103
00:09:42,960 --> 00:09:47,520
Dann schreibt so gerne Armen in 
die Kommentare und Teile diese 

104
00:09:47,520 --> 00:09:50,560
Meditation auch so gerne weiter 
mit Menschen, denen sie 

105
00:09:50,560 --> 00:09:54,640
vielleicht auch gut tun könnte. 
Und wenn du dich nach mehr 

106
00:09:54,640 --> 00:09:58,000
solchen Räumen sehnst, nach 
Momenten, in denen du ankommen 

107
00:09:58,000 --> 00:10:02,320
darfst, still werden darfst, 
dich verbunden fühlen darfst, 

108
00:10:02,400 --> 00:10:06,640
ganz leicht, ganz einfach mitten
in deinem Leben, in deinem 

109
00:10:06,640 --> 00:10:11,240
Alltag, dann bist du jederzeit 
herzlichst willkommen in unserer

110
00:10:11,240 --> 00:10:14,160
ganz da Journey. 
Komm so gerne dazu. 

111
00:10:15,200 --> 00:10:18,800
Von Herzen sei gesegnet, deine 
Anne.