1
00:00:00,040 --> 00:00:02,960
Oi, pessoal, bem vindos. 
A mais um episódio do meu 

2
00:00:02,960 --> 00:00:07,800
podcast, o fala Maju, vou 
começar esse episódio pedindo 

3
00:00:07,800 --> 00:00:11,520
desculpa, porque semana passada 
não tivemos episódio novo. 

4
00:00:11,800 --> 00:00:15,480
Eu estava em uma viagem, estava 
na Alemanha a convite de uma 

5
00:00:15,480 --> 00:00:20,280
marca super legal, que é a 
remova é e eu tinha programado 

6
00:00:20,280 --> 00:00:24,160
um episódio para sair para 
vocês, porque eu sempre, né, 

7
00:00:24,160 --> 00:00:27,400
deixo programado tudo certinho, 
mas eu tive um problema com o 

8
00:00:27,400 --> 00:00:29,480
arquivo e como estava em outro 
fuso. 

9
00:00:29,720 --> 00:00:33,880
Não consegui arrumar tempo, é 
mandei uma mensagem avisando no 

10
00:00:33,880 --> 00:00:36,360
meu grupinho do Instagram, que 
inclusive, se você não faz 

11
00:00:36,360 --> 00:00:38,000
parte, você pode entrar se você 
quiser. 

12
00:00:38,760 --> 00:00:42,120
De vez em quando eu faço algumas
Lives, converso com vocês por 

13
00:00:42,120 --> 00:00:45,360
lá, enfim, é muito legal. 
Eu amo esse grupinho, foi a 

14
00:00:45,360 --> 00:00:47,440
melhor coisa que o Instagram 
criou para mim. 

15
00:00:47,440 --> 00:00:49,920
Na verdade, eu criei o grupinho 
dentro do Instagram, mas foi a 

16
00:00:49,920 --> 00:00:52,360
melhor ferramenta que o 
Instagram criou. 

17
00:00:52,360 --> 00:00:55,600
Então, dado esse contexto, vocês
realmente ficaram sem almoçar 

18
00:00:55,600 --> 00:00:58,520
semana passada, como muitos 
disseram? 

19
00:00:59,120 --> 00:01:01,920
Mas Ju, você me deixou sem 
terapia essa semana, então 

20
00:01:01,920 --> 00:01:06,480
assim, foi grave o negócio. 
Então queria pedir desculpa, mas

21
00:01:06,480 --> 00:01:10,440
estou aqui de volta, é, estou na
minha fase falante. 

22
00:01:10,520 --> 00:01:14,720
Hoje eu estou sem roteiro. 
É porque o tema ele já está 

23
00:01:14,720 --> 00:01:18,400
muito recorrente na minha, na 
minha cabeça. 

24
00:01:18,520 --> 00:01:20,120
Geralmente eu nem faço o 
roteiro, né? 

25
00:01:20,120 --> 00:01:23,000
Eu só coloco alguns tópicos para
eu ter uma linha de raciocínio 

26
00:01:23,000 --> 00:01:24,920
um pouco mais coerente até o 
final. 

27
00:01:24,920 --> 00:01:27,440
Mas eu sempre vou falando 
espontaneamente, acrescentando 

28
00:01:27,440 --> 00:01:29,560
coisas, ideias, aí eu vou e 
volto. 

29
00:01:29,560 --> 00:01:32,960
Se você já ouviu vários podcasts
meus, você já percebeu a forma 

30
00:01:32,960 --> 00:01:34,640
que eu penso, né? 
Que eu me expresso. 

31
00:01:34,640 --> 00:01:39,040
O assunto que eu quero trazer 
hoje é, é uma coisa que eu já 

32
00:01:39,040 --> 00:01:43,280
venho pensando bastante. 
Nos últimos anos, eu até gravei 

33
00:01:43,280 --> 00:01:47,960
uma vez 11 vídeo curto assim no 
TikTok falando sobre isso, que é

34
00:01:47,960 --> 00:01:52,120
basicamente sobre ser criticado,
né? 

35
00:01:52,120 --> 00:01:57,160
Como é importante a gente 
aprender a ser criticado, é, 

36
00:01:57,160 --> 00:02:00,920
ninguém quer ser criticado nunca
na vida em nada, né? 

37
00:02:00,920 --> 00:02:05,160
Então a gente nasce, a gente 
começa a aprender, fazer coisas,

38
00:02:05,160 --> 00:02:07,400
a gente só quer. 
É que a nossa família nos 

39
00:02:07,400 --> 00:02:10,720
elogie. 
É, eu acho que isso é normal, 

40
00:02:10,720 --> 00:02:12,160
né? 
Da natureza humana. 

41
00:02:12,160 --> 00:02:16,920
Você não quer ser criticado 
porque em certo momento ou em 

42
00:02:16,920 --> 00:02:19,160
algum grau, aquilo pode te 
machucar. 

43
00:02:19,160 --> 00:02:21,800
E é muito louco a gente pensar 
sobre isso, né? 

44
00:02:21,800 --> 00:02:25,640
Eu penso muito sobre isso, 
porque eu sou uma pessoa com a 

45
00:02:25,640 --> 00:02:28,840
vida exposta desde a minha 
adolescência, por escolha 

46
00:02:28,840 --> 00:02:32,000
própria. 
Então eu escolhi me expor, expor

47
00:02:32,000 --> 00:02:36,320
minha vida e enfim. 
Então eu comecei fazendo isso 

48
00:02:36,320 --> 00:02:43,400
muito cedo e sem nem entender a 
gravidade ou o alcance disso, o 

49
00:02:43,400 --> 00:02:47,800
que eu poderia ter disso. 
Enfim, então não tem como eu 

50
00:02:47,800 --> 00:02:51,800
falar sobre crítica e não 
lembrar dos episódios que eu já 

51
00:02:51,800 --> 00:02:55,160
passei. 
É estando online, né? 

52
00:02:55,160 --> 00:02:57,760
Eu acho que todo mundo é 
criticado estando online ou não.

53
00:02:57,760 --> 00:03:00,800
Então a nossa vida real, na 
nossa vida normal. 

54
00:03:01,280 --> 00:03:04,240
No trabalho, na escola, em casa,
principalmente. 

55
00:03:04,240 --> 00:03:07,400
Eu acho que o momento, na 
verdade, o lugar que a gente 

56
00:03:07,840 --> 00:03:11,800
começa a ser criticado em casa, 
e eu não acho que a crítica, ela

57
00:03:11,800 --> 00:03:15,120
é ruim. 
Claro que existem as pessoas que

58
00:03:15,120 --> 00:03:19,120
criticam excessivamente, pessoas
que só sabem criticar, que nunca

59
00:03:19,120 --> 00:03:21,440
reconhecem. 
É as coisas boas. 

60
00:03:21,440 --> 00:03:25,720
E essas pessoas, essas situações
são, né? 

61
00:03:25,760 --> 00:03:28,840
É. 
Uma coisa a parte, eu comecei a 

62
00:03:28,840 --> 00:03:32,920
pensar diferente sobre as 
críticas nos últimos anos, 

63
00:03:33,400 --> 00:03:38,280
porque quando a gente não tem 
ainda maturidade, né? 

64
00:03:38,280 --> 00:03:44,160
Ou a gente não pensa sobre isso 
é, a gente sempre leva a crítica

65
00:03:44,160 --> 00:03:47,000
pro coração e sempre dói muito, 
né? 

66
00:03:47,000 --> 00:03:51,160
Sempre incomoda. 
Vira e mexe eu penso sobre isso,

67
00:03:51,160 --> 00:03:53,680
né? 
Porque, como eu falei, eu tenho 

68
00:03:53,680 --> 00:04:00,360
uma vida exposta há muito tempo.
E mesmo se eu não perguntar 

69
00:04:00,360 --> 00:04:04,600
sobre a opinião das pessoas é 
sobre o que elas acham ou deixam

70
00:04:04,600 --> 00:04:06,960
de achar. 
Elas sempre vão comentar alguma 

71
00:04:06,960 --> 00:04:10,640
coisa. 
Porque as pessoas acham que o 

72
00:04:10,800 --> 00:04:15,680
pelo fato de eu estar é 
publicamente ali, aberta, eu 

73
00:04:15,680 --> 00:04:21,000
estarei sempre vulnerável a 
opinião delas a críticas, né? 

74
00:04:21,000 --> 00:04:23,600
O que? 
Faz sentido, né? 

75
00:04:23,600 --> 00:04:27,040
Se você tá ali, aberta a receber
os elogios, a crítica, ela 

76
00:04:27,040 --> 00:04:29,200
também vai vir em algum momento.
Nem sempre. 

77
00:04:29,200 --> 00:04:32,640
E nem tudo na nossa vida as 
pessoas vão concordar. 

78
00:04:32,640 --> 00:04:35,760
Eu acho que a grande virada de 
chave pra mim foi quando eu 

79
00:04:35,760 --> 00:04:41,520
comecei a perceber o quanto a 
crítica me fazia mal. 

80
00:04:42,040 --> 00:04:45,240
E para onde aquilo me levava? 
Então, quando eu era mais nova, 

81
00:04:45,280 --> 00:04:48,800
já trabalhando, com a internet 
já exposta, já fazendo as minhas

82
00:04:48,800 --> 00:04:51,320
coisas, eu sempre lia as 
críticas, né? 

83
00:04:51,320 --> 00:04:54,480
Mas não No No sentido de nós. 
Por que que você passa tanto 

84
00:04:54,480 --> 00:04:57,000
tempo lendo as críticas e não lê
os elogios? 

85
00:04:57,000 --> 00:05:00,040
Não, eu li os 2, eu li os 
elogios e eu li as críticas. 

86
00:05:00,040 --> 00:05:04,400
E eu acho que quando você é 
adolescente ou um criança é e 

87
00:05:04,400 --> 00:05:10,440
você está na rede social e você 
está é exposto AA crítica. 

88
00:05:11,000 --> 00:05:14,920
E você não tem uma estrutura 
ainda, uma maturidade emocional 

89
00:05:15,160 --> 00:05:18,040
pra lidar com aquilo. 
Aquilo pode te fazer muito mal e

90
00:05:18,040 --> 00:05:20,200
causar muitos danos pra sua 
vida. 

91
00:05:20,200 --> 00:05:24,560
E foi pensando sobre esses danos
que eu comecei a mudar a minha 

92
00:05:24,560 --> 00:05:29,040
forma de enxergar a crítica, né?
Porque eu também sou uma pessoa 

93
00:05:29,040 --> 00:05:32,400
que crítico coisas que não 
concordo com coisas que não 

94
00:05:32,400 --> 00:05:35,440
gosto de coisas. 
E eu acho que todo ser humano é 

95
00:05:35,440 --> 00:05:37,360
assim. 
E é engraçado perceber que a 

96
00:05:37,360 --> 00:05:40,360
gente tá quase sempre pronto pra
criticar. 

97
00:05:40,640 --> 00:05:43,720
Os outros. 
Mas na hora que a gente recebe 

98
00:05:43,720 --> 00:05:47,600
uma crítica nossa, que dor, 
nossa, que horror. 

99
00:05:47,760 --> 00:05:51,480
Como as pessoas são ruins, né? 
Então a gente está sempre pronto

100
00:05:51,480 --> 00:05:54,920
para olhar para os outros, não 
olhar para nós. 

101
00:05:55,240 --> 00:05:58,840
EEA gente vive assim na 
sociedade, é. 

102
00:06:00,200 --> 00:06:04,000
Durante vários anos da minha 
vida, vários momentos, né? 

103
00:06:04,000 --> 00:06:06,720
Por estar exposta, eu fiz 
escolhas. 

104
00:06:06,720 --> 00:06:10,120
A sociedade ali, a minha 
sociedade do sei lá das minhas 

105
00:06:10,120 --> 00:06:14,200
redes sociais, pessoas que me 
acompanhavam ou não é, tiveram 

106
00:06:14,200 --> 00:06:20,440
acesso e puderam observar, 
julgar, criticar, bater Palma. 

107
00:06:20,680 --> 00:06:24,520
Então eu já tive ali é e ainda 
tenho até hoje. 

108
00:06:24,520 --> 00:06:27,040
Só que hoje é muito melhor, 
graças a Deus, porque. 

109
00:06:28,240 --> 00:06:30,360
Eu sei que as pessoas que me 
acompanham hoje em dia são 

110
00:06:30,360 --> 00:06:34,640
pessoas muito legais, eu acho o 
meu público, acho que sou muito 

111
00:06:34,640 --> 00:06:39,240
sortuda, abençoada por ter, sei 
lá, pessoas tão interessantes e 

112
00:06:39,240 --> 00:06:43,600
tão legais me seguindo. 
Então isso é uma grande Alegria 

113
00:06:43,600 --> 00:06:45,400
para mim. 
Mas nem sempre foi assim, então 

114
00:06:45,400 --> 00:06:49,680
já tive um alcance, é, e já 
recebi mensagens e comentários 

115
00:06:49,680 --> 00:06:54,160
de pessoas que nem me conhecem, 
é que nunca me viram na vida e 

116
00:06:54,160 --> 00:06:55,920
estão ali só para fazer um 
comentário. 

117
00:06:56,400 --> 00:07:01,240
E durante muitos anos eu fui 
fazendo escolhas, desde da minha

118
00:07:01,240 --> 00:07:05,520
aparência é, Ah, cortei o 
cabelo, fiz tal coisa, fiz, 

119
00:07:05,960 --> 00:07:09,640
mudei aqui, mudei ali e as 
pessoas estavam sempre prontas 

120
00:07:09,640 --> 00:07:14,480
para aplaudir e para criticar. 
Então a crítica sempre esteve é 

121
00:07:14,560 --> 00:07:18,360
muito perto ali, ela está sempre
junto ali do do elogio. 

122
00:07:18,360 --> 00:07:21,720
Elas, a mesma pessoa que te 
elogia um dia pode te te 

123
00:07:21,720 --> 00:07:26,200
criticar, no outro dia é. 
Então, pra mim, sempre foi muito

124
00:07:26,200 --> 00:07:32,000
interessante observar pós 
maturidade como eu lidava e como

125
00:07:32,000 --> 00:07:34,760
aquilo me afetava. 
A parte negativa me afetava 

126
00:07:34,760 --> 00:07:37,200
antigamente e como eu lido com 
isso hoje. 

127
00:07:37,600 --> 00:07:42,720
É, antigamente eu ficava às 
vezes em em dúvida, né? 

128
00:07:42,720 --> 00:07:45,440
De será que eu fiz a escolha 
certa porque estou sendo 

129
00:07:45,440 --> 00:07:47,840
criticada por isso? 
Será que. 

130
00:07:48,320 --> 00:07:50,320
É, eu preciso acreditar mais em 
mim. 

131
00:07:50,360 --> 00:07:53,520
Ou será que essas pessoas que 
não me conhecem tem razão? 

132
00:07:53,560 --> 00:07:58,440
E aí com o tempo eu fui 
crescendo, é amadurecendo 

133
00:07:58,440 --> 00:08:01,480
também. 
E eu fiz até um vídeo no TikTok 

134
00:08:01,480 --> 00:08:03,840
falando sobre esse tema, que foi
bem curto. 

135
00:08:03,840 --> 00:08:06,200
E eu, na verdade, eu estou 
trazendo esse tema de volta para

136
00:08:06,200 --> 00:08:11,600
poder é falar melhor sobre ele. 
É que eu comecei a chegar numa 

137
00:08:11,600 --> 00:08:14,800
conclusão de que dá muito 
trabalho. 

138
00:08:15,440 --> 00:08:20,080
A gente considerar a crítica dos
outros, porque vamos a minha 

139
00:08:20,080 --> 00:08:24,240
explicação pra ver se você 
concorda e faz sentido pra você,

140
00:08:25,800 --> 00:08:30,360
pra gente considerar a opinião 
de uma pessoa, a crítica de uma 

141
00:08:30,360 --> 00:08:33,080
pessoa. 
A gente precisa entender o 

142
00:08:33,080 --> 00:08:37,600
contexto dessa pessoa, porque a 
crítica dela precisa ser baseado

143
00:08:37,600 --> 00:08:40,679
em algo, né? 
Então, quando você critica 

144
00:08:40,679 --> 00:08:43,760
alguma coisa. 
Tem sempre algo que está 

145
00:08:43,760 --> 00:08:47,080
baseando aquela crítica. 
Então, por exemplo, toda vez que

146
00:08:47,080 --> 00:08:50,360
a gente fala que a gente gosta 
de alguma coisa ou não gosta de 

147
00:08:50,360 --> 00:08:54,520
alguma coisa, a gente também 
está entregando o nosso 

148
00:08:54,520 --> 00:08:59,040
repertório ali, na nossa 
opinião, junto com a nossa 

149
00:08:59,040 --> 00:09:00,960
opinião. 
Então aconteceu, por exemplo, 

150
00:09:00,960 --> 00:09:05,160
comigo no ano passado, em 
agosto, é fiz um novo corte de 

151
00:09:05,160 --> 00:09:10,040
cabelo e eu já fiz vários cortes
de cabelo e publiquei isso desde

152
00:09:10,040 --> 00:09:14,440
muito nova. 
É, e sempre eu vi, AI, gostei, 

153
00:09:14,440 --> 00:09:17,560
AI não gostei, AI ficou 
horrível, nossa, se fosse eu, eu

154
00:09:17,560 --> 00:09:20,920
choraria. 
Então eu quando eu gravei esse 

155
00:09:20,920 --> 00:09:25,560
vídeo, né, no falando sobre isso
no TikTok, é o que eu trouxe foi

156
00:09:25,560 --> 00:09:30,400
exatamente sobre pensar No No 
fator crítica, né? 

157
00:09:30,400 --> 00:09:33,040
Como é? 
A gente pode lidar melhor com a 

158
00:09:33,040 --> 00:09:35,680
crítica e amenizar o peso que 
ela tem sobre nós, 

159
00:09:35,680 --> 00:09:37,680
principalmente de desconhecidos,
né? 

160
00:09:38,320 --> 00:09:42,680
É então para mim. 
A minha lógica é para eu 

161
00:09:42,680 --> 00:09:45,880
considerar a opinião de alguém, 
eu preciso entender em que 

162
00:09:45,880 --> 00:09:49,280
aquilo está baseado. 
E são muitos fatores, né? 

163
00:09:49,280 --> 00:09:54,920
Então, por exemplo, é, eu cortei
meu cabelo e várias meninas 

164
00:09:54,920 --> 00:09:57,600
mulheres comentaram, nossa, se 
fosse comigo eu IA sair 

165
00:09:57,600 --> 00:10:00,000
chorando? 
Nossa, que horrível. 

166
00:10:01,520 --> 00:10:04,200
E para mim não muda 
absolutamente nada. 

167
00:10:04,440 --> 00:10:07,320
Por alguns motivos. 
O primeiro motivo eu estava 

168
00:10:07,320 --> 00:10:10,400
super bem resolvida com o corte 
que eu queria fazer e com essa 

169
00:10:10,400 --> 00:10:12,520
mudança nova que eu queria para 
minha vida. 

170
00:10:13,840 --> 00:10:18,720
Então, assim, toda minha decisão
Ela Foi tomada a partir da minha

171
00:10:18,720 --> 00:10:23,520
ideia, ela não foi conversada, 
eu não levei esse tema a 

172
00:10:23,520 --> 00:10:25,640
público. 
Gente, vocês acham que eu corto 

173
00:10:25,640 --> 00:10:28,120
ou que eu não corto? 
Eu não estava em dúvida do que 

174
00:10:28,120 --> 00:10:31,920
eu estava fazendo e fazia pouco 
tempo que eu tinha publicado o 

175
00:10:31,920 --> 00:10:33,880
vídeo, né? 
Meu cortando o cabelo. 

176
00:10:34,240 --> 00:10:37,000
E aí teve um dia aqui em casa 
que meu marido virou e falou 

177
00:10:37,000 --> 00:10:41,080
assim, nossa, eu tava no banho 
pensando eu? 

178
00:10:41,080 --> 00:10:42,720
Eu nunca. 
Eu não lembro exatamente o que 

179
00:10:42,720 --> 00:10:46,800
ele falou, mas foi algo assim, 
eu nunca vi. 

180
00:10:46,800 --> 00:10:52,640
Você é mal por alguma coisa 
assim de não foi exatamente isso

181
00:10:52,640 --> 00:10:54,920
que ele falou, não vou lembrar 
agora, mas ele tava querendo 

182
00:10:54,920 --> 00:10:57,400
dizer que assim essas coisas não
te abalam. 

183
00:10:57,400 --> 00:11:02,440
Você nunca está abalada e. 
E a gente conversou, né? 

184
00:11:02,440 --> 00:11:05,800
E teve uma conversa super legal 
que eu fui explicando para ele a

185
00:11:05,800 --> 00:11:08,160
minha forma de enxergar as 
coisas, né? 

186
00:11:08,160 --> 00:11:11,600
Então é eu eu dei exatamente 
essa explicação para ele. 

187
00:11:11,600 --> 00:11:15,840
Eu falei ma, para eu considerar 
a opinião da galera, né? 

188
00:11:15,840 --> 00:11:19,000
Porque ele falou assim, olha, 
muitas pessoas estão é 

189
00:11:19,000 --> 00:11:21,440
criticando e não gostaram do 
corte. 

190
00:11:21,440 --> 00:11:26,520
E como que você lida com isso? 
Eu falei para ele de forma muito

191
00:11:26,520 --> 00:11:30,520
simples que eu não fiz para 
agradar essas pessoas. 

192
00:11:30,720 --> 00:11:34,280
E as pessoas que estão 
comentando ali, ou discordando 

193
00:11:34,280 --> 00:11:41,280
ou não gostando, não 
necessariamente gostam de mim. 

194
00:11:41,280 --> 00:11:46,640
Me acompanham ou ou nada, né? 
As pessoas estão ali, elas 

195
00:11:46,640 --> 00:11:49,080
caíram no vídeo. 
Ou elas me seguem há muito tempo

196
00:11:49,080 --> 00:11:52,320
e não concordam ou não gostam, 
independente do contexto, 

197
00:11:52,520 --> 00:11:54,440
qualquer crítica que vem de 
fora. 

198
00:11:55,280 --> 00:11:59,440
É precisa ser analisada com uma 
base em alguma coisa. 

199
00:11:59,440 --> 00:12:02,520
Então pra eu considerar, então 
vamos pegar um exemplo. 

200
00:12:02,760 --> 00:12:08,400
A Manuela comentou, nossa, se 
fosse eu sairia chorando. 

201
00:12:08,400 --> 00:12:10,160
Eu jamais cortaria meu cabelo 
assim. 

202
00:12:11,360 --> 00:12:14,560
Pra eu pegar esse comentário, 
colocar no meu coração e ficar 

203
00:12:14,560 --> 00:12:19,240
mal, eu preciso entender de onde
a Manuela vem. 

204
00:12:19,800 --> 00:12:23,960
Qual é o contexto da Manuela? 
O que a Manuela gosta exatamente

205
00:12:23,960 --> 00:12:27,040
para eu falar, nossa, realmente 
a Manuela, ela é um parâmetro 

206
00:12:27,520 --> 00:12:30,320
para crítica que ela está, sei 
lá, ela é. 

207
00:12:30,320 --> 00:12:33,320
E mesmo assim a gente não 
precisa considerar a crítica dos

208
00:12:33,320 --> 00:12:35,160
outros. 
A gente não precisa, né? 

209
00:12:35,160 --> 00:12:38,400
É sofrer pelo que os outros 
estão achando. 

210
00:12:38,880 --> 00:12:45,160
É, então vocês estão entendendo,
me acompanhando, que assim para 

211
00:12:45,160 --> 00:12:48,200
eu ficar mal. 
Com a opinião dos outros, 

212
00:12:48,200 --> 00:12:52,040
principalmente com pessoas que 
eu não conheço e não me 

213
00:12:52,040 --> 00:12:55,640
conhecem, ela demanda, né? 
Esse exercício? 

214
00:12:55,640 --> 00:12:58,360
Ele, ele demanda muito, porque 
eu IA ter que pesquisar sobre 

215
00:12:58,360 --> 00:13:01,560
todo mundo. 
E quando você faz esse, esse 

216
00:13:01,560 --> 00:13:06,760
movimento de tentar entender o 
contexto das pessoas que estão 

217
00:13:06,760 --> 00:13:10,200
comentando, tudo faz sentido. 
Então, quando eu entro no perfil

218
00:13:10,200 --> 00:13:13,400
da Manuela e vejo que a Manuela 
tem um cabelo até a cintura 

219
00:13:13,400 --> 00:13:16,960
igual eu tinha e cortei, eu 
entendo que a Manuela. 

220
00:13:17,240 --> 00:13:18,960
Pode ser uma pessoa apegada ao 
cabelo. 

221
00:13:18,960 --> 00:13:22,560
Eu dou uma olhada assim 
rapidamente no perfil da Manuela

222
00:13:22,880 --> 00:13:27,040
e eu entendo que ela não tem 
nada a ver com meu estilo. 

223
00:13:27,440 --> 00:13:30,280
Eu também não teria o cabelo que
a Manuela tem. 

224
00:13:30,880 --> 00:13:34,880
Eu mal me vestiria como a 
Manuela se veste. 

225
00:13:34,880 --> 00:13:39,320
Então faz todo sentido a Manuela
me criticar, porque nós somos 

226
00:13:39,320 --> 00:13:43,000
muito diferentes. 
Então você diminui um pouco a 

227
00:13:43,000 --> 00:13:45,520
crítica e para de achar que a 
crítica. 

228
00:13:46,200 --> 00:13:50,800
É, é o ponto, é central das 
coisas, porque senão é isso. 

229
00:13:50,800 --> 00:13:55,760
Você leva uma vida onde você não
é firme com nada do que você 

230
00:13:55,760 --> 00:13:58,520
faz, com as suas atitudes. 
Você não banca o que você 

231
00:13:58,520 --> 00:14:01,800
escolheu fazer, porque sempre 
vai ter alguém te criticando, te

232
00:14:01,800 --> 00:14:06,160
colocando em cheque, te dando 
uma dúvida de acho que eu não, 

233
00:14:06,160 --> 00:14:08,880
não fiz bem. 
E tem momentos que realmente as 

234
00:14:08,880 --> 00:14:12,120
pessoas criticam e às vezes elas
têm razão, né? 

235
00:14:12,360 --> 00:14:15,080
É, às vezes a gente cresce AI, 
nossa, porque. 

236
00:14:15,360 --> 00:14:19,480
Sei lá, os meus pais estão me 
criticando nisso, nossa AF, aí 

237
00:14:19,480 --> 00:14:22,640
você cresce, olha para trás e 
fala, meu, se eu fosse os meus 

238
00:14:22,640 --> 00:14:25,920
pais, teria feito o pior que que
era isso que eu tinha na minha 

239
00:14:25,920 --> 00:14:29,040
cabeça? 
Então assim, tá tudo bem errar, 

240
00:14:29,280 --> 00:14:32,720
tá tudo bem acertar, se 
arrepender ou não. 

241
00:14:32,840 --> 00:14:37,000
O grande ponto não é nem esse, é
só a gente entender de onde vem 

242
00:14:37,000 --> 00:14:40,640
a crítica, porque a gente tá 
muito acostumado no automático 

243
00:14:40,640 --> 00:14:43,640
ler uma crítica e ficou mal. 
A gente nem analisa nada, a 

244
00:14:43,640 --> 00:14:47,520
gente não pensa em nada. 
O fato de só ter uma negativa já

245
00:14:47,520 --> 00:14:51,080
mexe ali com a gente. 
E como a gente consegue encarar 

246
00:14:51,080 --> 00:14:54,680
a crítica de uma forma? 
É isso mais construtiva. 

247
00:14:54,680 --> 00:14:58,240
Algumas são e outras você só tem
que olhar e falar, estou no 

248
00:14:58,240 --> 00:15:02,240
lugar certo, porque se esse tipo
de pessoa está me criticando, é 

249
00:15:02,240 --> 00:15:04,920
exatamente esse tipo de pessoa 
que eu sabia que eu não IA 

250
00:15:04,920 --> 00:15:06,880
agradar. 
Então, por que que eu devo me 

251
00:15:06,880 --> 00:15:10,440
preocupar de uma coisa que me 
ajudou muito? 

252
00:15:10,520 --> 00:15:14,520
Assim, com a maturidade, com o 
passar dos anos, foi ter cada 

253
00:15:14,520 --> 00:15:21,040
vez mais confiança em mim. 
É quando a gente começa a se 

254
00:15:21,040 --> 00:15:28,200
respeitar mais, respeitar e 
valorizar o nosso gosto pessoal.

255
00:15:28,440 --> 00:15:32,760
É a vontade que a gente tem de 
experienciar as coisas, que seja

256
00:15:32,760 --> 00:15:35,400
um corte de cabelo quando a 
gente. 

257
00:15:35,800 --> 00:15:38,960
Faz isso. 
A gente toma atitudes, cria 

258
00:15:38,960 --> 00:15:44,080
coisas, faz coisas baseado na 
nossa vontade e não na vontade 

259
00:15:44,080 --> 00:15:47,840
externa. 
Se torna mais fácil de lidar com

260
00:15:47,840 --> 00:15:53,080
a crítica porque você fez e 
mesmo que que te critiquem. 

261
00:15:53,400 --> 00:15:55,840
Eu amo falar que te critiquem, 
que fica parecendo um. 

262
00:15:56,280 --> 00:16:01,360
Mas quando você está fazendo com
confiança porque você quer, ou 

263
00:16:01,360 --> 00:16:03,760
você nem está com confiança, mas
você quer, você quer testar, 

264
00:16:03,760 --> 00:16:04,960
você quer errar, você quer 
acertar. 

265
00:16:05,440 --> 00:16:10,800
Independente do motivo pelo qual
você está fazendo, quando você 

266
00:16:10,800 --> 00:16:15,960
faz alinhada com uma vontade 
sua, apenas sua, e não para 

267
00:16:15,960 --> 00:16:19,600
agradar ninguém, quando você 
desagrada aquilo, não te dói 

268
00:16:19,600 --> 00:16:22,280
porque você não fez aquilo com 
essa intenção. 

269
00:16:23,200 --> 00:16:28,440
Claro que se a gente for pensar,
sei lá, na nas pessoas que são 

270
00:16:28,440 --> 00:16:31,360
importantes para nós, claro que 
a gente quer aprovação delas em 

271
00:16:31,360 --> 00:16:33,840
algum momento. 
Claro que a gente quer que as 

272
00:16:33,840 --> 00:16:37,360
pessoas. 
Batam Palma e nossa, que 

273
00:16:37,360 --> 00:16:39,240
incrível. 
Só que não dá para acertar 

274
00:16:39,240 --> 00:16:41,120
sempre, não dá para agradar 
sempre. 

275
00:16:41,920 --> 00:16:46,440
Meu grande ponto é esse, por que
que a crítica tem tanto peso 

276
00:16:46,440 --> 00:16:49,120
sobre nós, né? 
A crítica muitas vezes paralisa 

277
00:16:49,120 --> 00:16:52,800
a nossa vida. 
É quantas pessoas aqui? 

278
00:16:52,800 --> 00:16:56,160
Ou até eu mesma é. 
Eu não lembro de críticas que me

279
00:16:56,160 --> 00:16:59,240
fizeram quando eu era criança, 
quando eu era adolescente, e 

280
00:16:59,240 --> 00:17:01,360
coisas que eu levei para o 
coração porque eu não tinha nem 

281
00:17:01,360 --> 00:17:03,640
maturidade para lidar e 
processar elas. 

282
00:17:04,040 --> 00:17:07,760
E hoje eu olho e falo, tem tanta
coisa que não me serve, 

283
00:17:07,800 --> 00:17:10,839
criticaram esse olho, o contexto
da pessoa que me criticou 

284
00:17:10,839 --> 00:17:14,599
naquele momento, as pessoa não 
tinha nem maturidade pra nada. 

285
00:17:14,599 --> 00:17:17,520
Essa pessoa só sabia criticar 
por que que eu, sabe? 

286
00:17:17,520 --> 00:17:20,880
Então eu acho que a gente tem 
que analisar hoje, que a gente é

287
00:17:20,880 --> 00:17:25,240
adulto, a gente tem que analisar
melhor os contextos, quem tá 

288
00:17:25,240 --> 00:17:30,720
falando, de onde tá vindo, mesmo
que alguém muito importante pra 

289
00:17:30,720 --> 00:17:34,440
você esteja te criticando. 
Eu acho que você tem que estar 

290
00:17:34,440 --> 00:17:39,440
muito firme com as suas escolhas
para continuar em paz e aceitar 

291
00:17:39,440 --> 00:17:42,120
a crítica do outro, entender o 
lado do outro e como que ele 

292
00:17:42,120 --> 00:17:45,880
está formando aquela crítica. 
Às vezes a pessoa nem está 

293
00:17:45,880 --> 00:17:48,280
fazendo intencional, a pessoa só
sabe criticar mesmo. 

294
00:17:48,280 --> 00:17:50,000
Ela não tem nada de bom para 
falar. 

295
00:17:50,040 --> 00:17:52,480
É essa daí que você tem que 
ignorar mesmo. 

296
00:17:52,520 --> 00:17:55,400
Eu acho Superinteressante a 
gente repensar a forma que a 

297
00:17:55,400 --> 00:18:00,640
gente olha para crítica. 
É, existem coisas e críticas que

298
00:18:00,640 --> 00:18:05,040
a gente consegue aproveitar. 
Tirar uma coisa boa, aprender 

299
00:18:05,040 --> 00:18:07,760
uma coisinha ali, outra aqui, 
que é a famosa crítica 

300
00:18:07,760 --> 00:18:10,040
construtiva. 
Às vezes a pessoa dá a crítica 

301
00:18:10,040 --> 00:18:13,520
construtiva de forma consciente.
Às vezes nem é consciente, mas 

302
00:18:13,840 --> 00:18:18,360
você fala, nossa, não gostei da 
crítica, mas tem alguma coisa 

303
00:18:18,360 --> 00:18:21,320
ali que eu posso pegar para mim,
e eu acho que a gente vai tendo.

304
00:18:21,680 --> 00:18:27,360
É uma vida mais leve, onde é 
muito difícil te desestabilizar.

305
00:18:28,280 --> 00:18:31,480
É muito difícil fazer você 
parar, porque. 

306
00:18:32,760 --> 00:18:37,360
Se a crítica vem para alguém que
está com uma opinião formada ou 

307
00:18:37,440 --> 00:18:43,560
um entendimento bom sobre si 
mesma, muito dificilmente uma 

308
00:18:43,560 --> 00:18:50,680
crítica externa vai mudar alguma
coisa em você, então é muito 

309
00:18:50,680 --> 00:18:56,040
interessante pensar com novos 
olhares sobre isso e ao mesmo 

310
00:18:56,040 --> 00:18:58,520
tempo pensar em como se 
fortalecer. 

311
00:18:59,520 --> 00:19:03,480
Hoje eu olho, é claro que 
existem momentos que a gente 

312
00:19:03,480 --> 00:19:06,920
está mais sensibilizado e aí 
você é criticado, né? 

313
00:19:06,960 --> 00:19:09,600
Principalmente em um ponto que 
te pega muito, que é muito 

314
00:19:09,600 --> 00:19:14,240
importante para você, ou sei lá 
é que não tem como, né? 

315
00:19:14,240 --> 00:19:19,840
A gente não fica imune, mas a 
gente escolhe como lidar com a 

316
00:19:19,840 --> 00:19:23,120
situação, né? 
Como lidar com com crítica? 

317
00:19:23,400 --> 00:19:26,280
É, às vezes a gente já está com 
dúvida, a gente já está super 

318
00:19:26,280 --> 00:19:28,880
inseguro sobre algo. 
E as pessoas ao redor só 

319
00:19:28,880 --> 00:19:31,760
criticam e pioram a situação. 
Realmente tem. 

320
00:19:31,760 --> 00:19:35,760
Existem momentos que a gente tem
que se apegar a, sei lá, a 

321
00:19:35,760 --> 00:19:40,160
qualquer outra coisa. 
Mas é o que eu queria deixar 

322
00:19:40,160 --> 00:19:46,280
para vocês é, vamos pensar um 
pouco na crítica como algo que 

323
00:19:46,280 --> 00:19:48,800
precisa ser analisado com mais 
profundeza. 

324
00:19:48,800 --> 00:19:52,120
E como a gente não tem tempo de 
fazer isso, então também não 

325
00:19:52,120 --> 00:19:55,640
vale a pena pegar a crítica para
nós. 

326
00:19:56,760 --> 00:20:01,120
Se a gente não consegue entender
os contextos, às vezes vamos 

327
00:20:01,120 --> 00:20:03,720
falar da crítica de alguém que 
entende muito, que sabe muito. 

328
00:20:03,720 --> 00:20:09,040
Alguém que você admira é ou 
alguém que te admira também, te 

329
00:20:09,040 --> 00:20:13,680
ama, está te criticando. 
Vale a pena também entender o 

330
00:20:13,680 --> 00:20:15,960
que que aquela pessoa está 
tentando fazer por você quando 

331
00:20:15,960 --> 00:20:19,440
ela te crítica. 
E é e é aí que que a crítica 

332
00:20:19,440 --> 00:20:24,040
aparece como algo não tão ruim. 
A crítica também ensina, a 

333
00:20:24,040 --> 00:20:26,840
crítica também. 
Tá tentando te mostrar alguma 

334
00:20:26,840 --> 00:20:30,280
coisa, principalmente quando vem
de um lugar seguro, de alguém 

335
00:20:30,280 --> 00:20:33,360
que te ama e te conhece, te 
entende, né? 

336
00:20:33,360 --> 00:20:38,400
Então não é assim, nossa, você 
só convive com pessoas que te 

337
00:20:38,400 --> 00:20:42,160
elogiam, não, a crítica, ela faz
parte principalmente de assim, 

338
00:20:42,160 --> 00:20:44,840
qualquer relacionamento. 
Então eu acho que é importante a

339
00:20:44,840 --> 00:20:48,960
gente saber de onde a crítica tá
vindo, a gente escolher. 

340
00:20:48,960 --> 00:20:52,640
Essa crítica eu pego pra mim, 
vou levar pro coração, não essa 

341
00:20:52,640 --> 00:20:55,240
daqui, eu vou deixar essa daqui 
não. 

342
00:20:55,920 --> 00:21:00,800
Ou sei lá, essa daqui faz 
sentido essa crítica, né? 

343
00:21:00,800 --> 00:21:03,520
Se eu for parar pra pensar, faz 
sentido. 

344
00:21:03,680 --> 00:21:07,240
E outras que você só olha e 
fala, se eu fosse essa pessoa, 

345
00:21:07,240 --> 00:21:10,080
eu também não IA gostar, porque 
a gente é diferente. 

346
00:21:10,440 --> 00:21:15,720
Então assim é o famoso, se nem 
Jesus Cristo agradou a todos, 

347
00:21:15,720 --> 00:21:18,520
quem dirá eu? 
Então é lembrar disso, mas de 

348
00:21:18,520 --> 00:21:23,680
uma forma mais, é racional. 
De tipo, realmente não tem como,

349
00:21:23,760 --> 00:21:26,840
não tem como agradar todo mundo,
então, se não tem como para de 

350
00:21:26,840 --> 00:21:29,720
ficar tentando agradar todo 
mundo, não tem como. 

351
00:21:29,920 --> 00:21:32,120
Estou aqui para te lembrar, não 
tem como. 

352
00:21:32,120 --> 00:21:35,280
Você pode ser a pessoa mais 
legal do mundo, não tem como, 

353
00:21:35,280 --> 00:21:37,480
até porque a mais legal do mundo
também é muito difícil, porque o

354
00:21:37,480 --> 00:21:42,320
mundo é muito grande, tem 
pessoas muito legais, mas não 

355
00:21:42,320 --> 00:21:46,520
tem como. 
Gente, às vezes, sei lá, não tem

356
00:21:46,520 --> 00:21:49,720
como ponto, não tem como, não 
tem nem como elaborar, não tem 

357
00:21:49,720 --> 00:21:53,440
como agradar todo mundo. 
Você será criticado, você vai 

358
00:21:53,440 --> 00:21:56,640
ser criticado, sei lá, até o 
final da sua vida. 

359
00:21:56,640 --> 00:22:01,840
O grande ponto é como você está 
fortalecido para isso. 

360
00:22:01,840 --> 00:22:06,080
Quanto mais você se respeita, se
conhece, entende seus gostos, 

361
00:22:06,240 --> 00:22:10,880
entende quem você é, mais 
protegido. 

362
00:22:10,880 --> 00:22:15,200
Você fica da crítica porque você
não está fazendo esperando 

363
00:22:15,200 --> 00:22:16,720
aplauso. 
Se você está fazendo esperando 

364
00:22:16,720 --> 00:22:18,880
aplauso, estou aqui para te 
dizer que. 

365
00:22:19,400 --> 00:22:21,880
Você ainda vai ficar muito 
triste muitas vezes na sua vida,

366
00:22:21,880 --> 00:22:25,840
porque você vai fazer coisas. 
Às vezes as pessoas não vão nem 

367
00:22:25,840 --> 00:22:28,480
reconhecer, nem aplaudir, nem 
criticar, as pessoas não vão nem

368
00:22:28,480 --> 00:22:31,600
ligar. 
Então como que a gente 

369
00:22:31,600 --> 00:22:36,240
reconfigura, né? 
A nossa visão, a nossa mente 

370
00:22:36,240 --> 00:22:39,440
sobre isso e isso me traz. 
Quando eu mudei essa forma de 

371
00:22:39,440 --> 00:22:41,840
pensar, eu me trouxe tanta paz, 
tanta leveza, tanta 

372
00:22:41,840 --> 00:22:44,000
tranquilidade, porque eu não 
faço? 

373
00:22:44,000 --> 00:22:46,560
Eu não cortei meu cabelo para 
agradar, eu cortei o meu cabelo 

374
00:22:46,560 --> 00:22:48,520
porque eu queria viver essa 
experiência. 

375
00:22:48,720 --> 00:22:53,040
E aí você aí na sua casa pode 
falar, nossa, que coisa horrível

376
00:22:53,080 --> 00:22:57,600
eu não faria, mas que ótimo, meu
amigo, porque você não faria 

377
00:22:57,600 --> 00:23:01,640
porque você é você eu estou 
fazendo porque eu sou eu. 

378
00:23:02,040 --> 00:23:04,360
Eu estou fazendo porque eu penso
diferente de você. 

379
00:23:04,360 --> 00:23:06,640
Eu tenho uma visão de mundo 
diferente de você, as minhas 

380
00:23:06,640 --> 00:23:08,560
referências são diferentes das 
suas. 

381
00:23:08,920 --> 00:23:11,720
O contexto que eu estava é 
totalmente diferente do seu, 

382
00:23:12,400 --> 00:23:15,400
sabe? 
Então assim a gente começa, ao 

383
00:23:15,400 --> 00:23:17,160
invés de só pegar crítica e já 
boo. 

384
00:23:17,680 --> 00:23:20,480
Enfiar pro coração? 
A gente olha pra crítica e fala,

385
00:23:20,480 --> 00:23:23,280
pera aí. 
O meu automático era pegar isso 

386
00:23:23,280 --> 00:23:25,720
aqui e levar pro coração 
rapidamente. 

387
00:23:27,280 --> 00:23:30,520
Agora, ao invés de fazer isso, 
eu olho de fora, analiso. 

388
00:23:31,080 --> 00:23:35,520
Se tiver alguma coisa de bom, eu
absorvo, se não tiver, descarto 

389
00:23:35,520 --> 00:23:39,440
próxima. 
Quanto antes a gente aprender a 

390
00:23:39,440 --> 00:23:44,480
ser criticado, melhor, porque a 
ideia é uma lacuna a menos pra 

391
00:23:44,480 --> 00:23:50,160
gente ficar, sabe? 
Bater na cabeça, na vida, a 

392
00:23:50,160 --> 00:23:52,520
gente vai estar 100% resolvido 
em todos os momentos, não. 

393
00:23:52,520 --> 00:23:55,320
Como eu falei, às vezes a gente 
tá super fragilizado, a gente já

394
00:23:55,320 --> 00:23:58,000
tá no momento ruim, aí vem a 
crítica, piora. 

395
00:23:59,640 --> 00:24:03,720
Realmente não tem como ficar 
imune, mas na maior parte das 

396
00:24:03,720 --> 00:24:10,240
vezes, tem como a gente olhar, 
levar numa boa, pensar nossa, se

397
00:24:10,240 --> 00:24:13,960
a pessoa tá criticando, é, eu 
também critico os outros. 

398
00:24:16,040 --> 00:24:18,320
Se a pessoa está falando que não
gosta, ontem mesmo eu falei que 

399
00:24:18,320 --> 00:24:20,640
também pra outra pessoa, que eu 
não não tinha gostado daquilo 

400
00:24:20,640 --> 00:24:23,960
que ela fez e também critiquei 
outra pessoa, então você vai 

401
00:24:23,960 --> 00:24:28,040
vendo que a vida ela é isso, a 
pessoa te critica hoje, você 

402
00:24:28,040 --> 00:24:31,600
critica outro amanhã. 
Então, da mesma forma que a 

403
00:24:31,600 --> 00:24:35,080
gente não está imune às 
críticas, a gente não está imune

404
00:24:35,080 --> 00:24:37,680
a criticar. 
Não existe ninguém no mundo que 

405
00:24:37,680 --> 00:24:41,120
nossa a pessoa, ela é tão 
perfeita e tão amorosa e tão 

406
00:24:41,120 --> 00:24:42,800
querida. 
Ela não critica nada e nem 

407
00:24:42,800 --> 00:24:44,600
ninguém, não. 
Essa pessoa, se ela não critica 

408
00:24:44,600 --> 00:24:47,160
nada, ela não tem. 
Personalidade, ela não tem 

409
00:24:47,160 --> 00:24:52,640
opinião própria. 
Ela é alguém neutra, não, não 

410
00:24:52,640 --> 00:24:55,160
gosta nem desgosta. 
E disso também é uma questão, 

411
00:24:55,160 --> 00:24:57,840
né? 
É, mas eu espero que vocês 

412
00:24:57,840 --> 00:25:01,480
tenham gostado desse episódio. 
Eu espero que no meio dos meus 

413
00:25:01,480 --> 00:25:05,120
pensamentos, alguma coisa que eu
falei tenha servido para você. 

414
00:25:05,120 --> 00:25:09,120
Acho que a gente tem a opção de 
olhar para crítica. 

415
00:25:09,360 --> 00:25:14,640
De outras formas, antes de já 
pegar elas e tomar a opinião do 

416
00:25:14,640 --> 00:25:17,080
outro como verdade. 
A gente tem que ter mais 

417
00:25:17,080 --> 00:25:20,760
confiança. 
É na forma que a gente se 

418
00:25:20,760 --> 00:25:23,120
expressa, nas escolhas que a 
gente faz. 

419
00:25:23,360 --> 00:25:25,000
Às vezes a gente vai ter dúvida 
e vai fazer. 

420
00:25:25,000 --> 00:25:27,560
Mesmo assim, vai quebrar a cara,
se arrepender e voltar. 

421
00:25:28,440 --> 00:25:34,760
Normal o que não é normal é você
sair recolhendo críticas de todo

422
00:25:34,760 --> 00:25:38,320
mundo, de pessoas desconhecidas,
de pessoas nada a ver. 

423
00:25:39,360 --> 00:25:43,320
E se diminuir por isso e achar 
que nossa, então fortaleça a 

424
00:25:43,320 --> 00:25:45,680
sua, né? 
Você com você mesmo, seu 

425
00:25:45,680 --> 00:25:48,120
relacionamento, a forma que você
se vê. 

426
00:25:48,400 --> 00:25:51,840
E aí você vai entendendo que a 
crítica ela faz parte. 

427
00:25:51,840 --> 00:25:56,080
Ela sempre vai estar ali e você 
vai se desviar de algumas, pegar

428
00:25:56,080 --> 00:25:59,680
outras sem querer tropeçar em 
alguma ali que você vai dar uma 

429
00:25:59,680 --> 00:26:02,680
balançada e pensar, nossa, será 
que é verdade? 

430
00:26:03,640 --> 00:26:10,760
E vai seguir então. 
Gente, pode criticar aí se não 

431
00:26:10,760 --> 00:26:12,640
gostou, crítica que eu vou 
apagar. 

432
00:26:12,640 --> 00:26:17,760
OA crítica brincadeiras à parte,
eu espero que vocês realmente 

433
00:26:17,760 --> 00:26:21,440
tenham gostado. 
É desse papo. 

434
00:26:21,440 --> 00:26:27,120
Enfim, só sair falando porque é 
algo que eu sempre volto e penso

435
00:26:27,120 --> 00:26:30,480
e repenso é. 
E eu acho que faz um pouco de 

436
00:26:30,480 --> 00:26:32,560
sentido assim, essa forma que 
eu. 

437
00:26:33,440 --> 00:26:36,480
Que eu vejo, e eu gosto sempre 
de instruir as pessoas ao meu 

438
00:26:36,480 --> 00:26:39,160
redor dessa maneira. 
Tudo isso que eu tô falando para

439
00:26:39,160 --> 00:26:42,360
vocês, eu também falo para as 
pessoas ao meu redor, 

440
00:26:42,360 --> 00:26:44,680
principalmente as pessoas que 
sofrem muito com a crítica dos 

441
00:26:44,680 --> 00:26:47,720
outros, né? 
Que que sempre esperam ali a 

442
00:26:47,720 --> 00:26:51,880
aprovação. 
Enfim, podemos continuar o tema 

443
00:26:51,880 --> 00:26:55,360
com outras nuances, outros 
pensamentos nos próximos 

444
00:26:55,360 --> 00:26:58,480
episódios, mas para o episódio 
de hoje é isso. 

445
00:26:58,480 --> 00:27:00,280
Espero que vocês tenham uma boa 
semana. 

446
00:27:01,320 --> 00:27:06,960
Semana maravilhosa, abençoada. 
Se você é gostou desse episódio?

447
00:27:07,200 --> 00:27:09,360
É, compartilha, deixa seu 
comentário. 

448
00:27:09,800 --> 00:27:13,800
Já segue o podcast na plataforma
que você está ouvindo e semana 

449
00:27:13,800 --> 00:27:17,520
que vem nos vemos de novo. 
Beijo enorme, gente. 

450
00:27:18,280 --> 00:27:18,800
Tchau, tchau.